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ダイエット

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115: フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7 (579)

116: 痩せたい!痩せない理由が知りたい [無断転載禁止]©2ch.net (82)

117: ☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net (505)

118: 防風通聖散(ボウフウツウショウサン) [転載禁止]©2ch.net (360)

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145: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (259)

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160: 体重別スレッド70〜79kg台(自分語り可) 1kg 目 (71)

161: 【モチベーションUP】ダイエットアプリ【記録】 (204)

162: 結局 ダイエットにおいての結論って何? [無断転載禁止]©2ch.net (31)

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165: ●カミカミ●咀嚼ダイエット 3●モグモグ● (965)

166: 電車で絶対座らないマンだけどどんな印象? (2)

167: 水溶性食物繊維7(イヌリン・難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net (404)

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1:411レスCP:27

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bfa8-TPjW) 2017/11/09(木) 16:57:12.99 ID:Bm4nm8LT0
あすけんなどを利用しておおよそで良いので下の項目を埋めてから質問してください

【年齢】歳 
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day (おおよそで良い)
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506704702/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
402 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5fdb-XTil) 2017/11/24(金) 09:33:37.03 ID:Y4WoyXui0
スタンダードの提示なくして極端をディスる謎。
スタンダードなウォーキングを動画でどうぞ。
403 名前:https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5fa8-8Ex9) 2017/11/24(金) 09:37:40.46 ID:YoNOfT2o0
筋トレの時に呼吸もそうなんだけど止めない事が大事
でも頭の弱い奴はいつ吐いていつ吸うのかやたらこだわる
ウォーキングフォームに無駄にこだわる奴も同じようなものかな

おまえの気持ちの良いオナニーのやり方はわかったから無駄にすすめるなよ
404 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c713-+V5r) 2017/11/24(金) 10:11:23.77 ID:pkgdhGUW0
一番オツムが弱いのはコテで四六時中、便所の書き込みしてるオマエだろうがwww
オマエが一番のデブなんだろ?
晒し合いならいつでもヤってやるぜぇ♪
405 名前:https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5fa8-8Ex9) 2017/11/24(金) 10:13:45.74 ID:YoNOfT2o0
じゃあやれ
406 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c713-+V5r) 2017/11/24(金) 12:01:14.68 ID:pkgdhGUW0
IDつけて体重と体脂肪率晒し合う
どうだ?
やんのかブタ野郎?ww
407 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c713-+V5r) 2017/11/24(金) 12:05:38.49 ID:pkgdhGUW0
この糞コテ野郎は俺には頭上がんね〜んだよなっ♪ww
408 名前:https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5fa8-8Ex9) 2017/11/24(金) 12:07:29.11 ID:YoNOfT2o0
おまえは体の写真を晒すか撮さないかの二択
そしてこいつは晒さないを選ぶと思うw
409 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c713-+V5r) 2017/11/24(金) 12:09:06.64 ID:pkgdhGUW0
ヤンのかヤラねぇ〜のかハッキリしろやっ!
この糞コテブタ野郎っww
410 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdff-bSgi) 2017/11/24(金) 14:02:45.81 ID:g4sHFiC9d
難しいこと考えなくていいから、力込めて歩けば良いのだよ
とにかく意識することが大事
意識が変われば行動が変わる
411 名前:https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5fa8-8Ex9) 2017/11/24(金) 14:29:55.75 ID:YoNOfT2o0
どいつもこいつも情弱が知ったかしすぎ

有酸素と言うのは力を入れずにやるものなんだよ
動かすだけで熱が発生してエネルギーを消費するんだから
繰り返すが大きく手を振って大股で歩く事な

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名前: E-mail:

2:785レスCP:26

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ126★★

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxd7-TM8o) 2017/10/25(水) 20:33:57.52 ID:JrU/cVM7x
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です!!
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

前スレ:
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ124★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505731826/
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ125★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507446197/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
776 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0762-/kgt) 2017/11/24(金) 13:17:37.20 ID:iH1XjCEb0
>>765
効果どうですか?
私も一日60飲むのやってみようかな、と考え中です。
お話伺えたら嬉しいです。
777 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMeb-eHc7) 2017/11/24(金) 13:18:22.51 ID:Luo190miM
>>768
脂質過多なのかレジスタントスターチ(糖質)不足なのか原因の切り分けを何故しない?
脂質を減らしても治らないのか
生米を飲んでも治らないのか

http://arterio.co.jp/wp/2016/03/25/oligo/
最近有名になっているオリゴ糖は、水溶性食物繊維に含まれていて
大腸に届いて、善玉菌の代表のビフィズス菌のエサになり
ビフィズス菌を増やすことができます。
オリゴ糖の欠点は
大腸のはじめのほう(右側、小腸のあと)で菌たちに食べられてしまうので
後ろのほう(肛門に近い方)(下行結腸、左側)には届きにくいことです。
それで、ウンチをやわらかくするためには
オリゴ糖をたくさん食べないといけないので
酸ができるときに、ガスができて、おならがたくさん出てしまう人もいます。
(ビフィズス菌だけが食べればガスはでないのですが)
でも!デンプンは、大腸の真ん中から終わりの方にも届いて
菌のエサになって酸の元になるので
無理してたくさん食べなくてもいいし
ゆっくり菌が食べていくので
一気にぼこぼこガスにもなりにくいです。
778 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0762-/kgt) 2017/11/24(金) 13:19:55.95 ID:iH1XjCEb0
>>775
食物繊維の基準満たそうとすると、気持ち悪くなるほど食べなきゃいけませんよね..
サプリ頼っても基準に達しません。ブロッコリーは食物繊維高いけど値段が高いし。何かオススメ食材ありますか?私は今のところブロッコリー(100gあたり食物繊維5.5)と豆苗(100gあたり食物繊維4g)を食べています。
779 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMeb-eHc7) 2017/11/24(金) 13:23:20.75 ID:Luo190miM
ぶっちゃけ食物繊維がなくてもレジスタントスターチで腸内細菌は育つから
大量の野菜は不要
780 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd7f-9VoE) 2017/11/24(金) 13:48:41.48 ID:tAbYtu6gd
腸内細菌エンテロタイプについて、
http://yukoji.com/IntestinalFlora/Foundation/enterotype.html
781 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd7f-9VoE) 2017/11/24(金) 14:13:32.40 ID:tAbYtu6gd
なんだか、乳酸菌が、ビフィズス菌が、と
腸内細菌なんてそればかりの話ですけど、
慢性的な代謝機能の低下による炎症疾患や癌をどうにかするための細菌であって、
根本的にミトコンドリア活性させる食事をやっていれば、食物繊維が!
RSが!とか特に言う必要性はないものと思います。
782 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spfb-89an) 2017/11/24(金) 14:20:06.57 ID:FBn6k3m0p
>>781
腸内細菌叢への餌やりは893へのみかじめ料みたいなもんだから
ちゃんと払ってやらないと暴れられてめんどい
783 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sacb-5mWG) 2017/11/24(金) 14:26:01.12 ID:qZl+ll8+a
イヌリンおすすめ
784 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMcf-eHc7) 2017/11/24(金) 14:28:48.91 ID:O3Qig+kyM
食材はMECだけで万事OKと信じるのは自由だが
糖質制限と矛盾しない食物繊維やレジスタントスターチをゼロにするリスクをわざわざ犯すのは愚か
785 名前:https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5fa8-8Ex9) 2017/11/24(金) 14:35:31.50 ID:YoNOfT2o0
>>782
ファーミキューテス(デブ菌)という893にみかじめ料を払ってたらデブのままだぞ

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名前: E-mail:

3:49レスCP:0

【アシックス・asics専用】 ジョギング・ランニング・ウォーキング 【シューズ・靴】 ★10 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 21:56:28.12 ID:0FyE5hOO
アシックスのジョギング、ウォーキングシューズについて語るスレです。

このスレッドはダイエット目的です。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は陸上競技板へ。

アシックス ラブランニング
http://www.asics.co.jp/running/
アシックス ウォーキング スクエア
http://www.asics.co.jp/walking/

【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★8
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367029778/l50
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397310701/
40 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火) 18:20:51.29 ID:GuhlaHpM
アシックスゲルカヤノ買おうと思うけどどう?
41 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/15(水) 01:15:20.34 ID:LooOaG8F
>>40
いいよ
42 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/15(水) 16:59:08.00 ID:L87hn1h8
ゲルカヤノ履くと他メーカーを履けなくなるくらい自分には合ってた
43 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/16(木) 01:02:51.54 ID:kqdzpZFo
ゲルカヤノ試着しようと店行ったらなかった
44 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土) 19:35:18.86 ID:Ao3EuvOi
この人が履いてるアシックスなんてモデルですか?
http://instagram.com/p/BbkzcR0nE0t/
45 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/19(日) 18:32:49.95 ID:4uHjbvs8
ゲルカヤノトレーナーのサイズって28.25が28.5cmで28.5は29cmって認識でいいんですか?実店舗にサイズがなくて。
ゲルライト系は28.5cmが丁度なんですけど、どっちにしたらいいんだろ。
46 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/19(日) 19:45:19.70 ID:jufDxXdc
自分のはモントリオールV
47 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/21(火) 21:45:15.78 ID:DS5/XLjO
明日学校のマラソン大会6`ナイキで頑張ります。
意見ありますか?
48 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/22(水) 00:46:05.66 ID:7lrU1luK
モントリオールUもあったな
49 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:27:16.12 ID:r4jkHwHv
>>44
アメリカ限定のやつ(今は19が出てます)
GEL-Cumulus 18
http://www.asics.com/us/en-us/gel-cumulus-18/p/0010266060.0193

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名前: E-mail:

4:157レスCP:53

週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 2

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/21(火) 16:17:09.42 ID:Q6ocn2Ci
肉卵チーズしか食べないMEC食は不健康になってやめる人が多いw

高脂肪で血中の遊離脂肪酸が増え
遊離脂肪酸ですい臓のβ細胞が炎症を起こして糖尿病になると言われているね

脳にブドウ糖が極端に不足してケトン体しか来なくなると
脳が飢餓と判断して代謝を落として痩せにくい体質になるし
ブドウ糖が足りないと体内の筋肉を溶かしてブドウ糖とケトン体にして脳の栄養にするので
筋肉が落ちて余計に痩せにくい体質になる

しかもケトン体が血中に増えると酸性になり
酷いとケトアシドーシスで昏睡したりする

脳に長い事ブドウ糖が足りないと脳がストレスを感じ
脳が萎縮したりコルチゾールが分泌されてホルモンバランスが狂ったり
脳の海馬が長期記憶できなくなったりもする

http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170912-00000014-pseven-life

前スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505618853/
148 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 12:53:46.39 ID:VLkWB9hh
>>138
糖過剰が原因でデブになってしまうのは、本当に悲劇。
現代の日本では、肥満者の割合は男性28.7%、女性21.3%(平成26年 国民健康・栄養
調査)、糖尿病人口は、1,000万人に上り、前回の推計から2017年50万人増となり、
激増している。肥満・メタボリックシンドローム、糖尿病、若しくはその予備軍の人
口が激増して社会現象と言われ、国民病となってしまってる。
149 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:05:49.54 ID:6ZQcVr18
肥満者の増加が「糖質過剰だけが原因」かはまた別問題だけどね
この辺の因果関係は提示しないで糖質だけカットしたら万事解決!ってのは正直、胡散臭いね
同じスレで何回もコピペばっかしてるし
150 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:18:25.32 ID:VLkWB9hh
炭水化物(糖質)の摂取過剰が、現代の日本で激増し社会現象と言われ、国民病となっている肥満者(男性28.7%、女性21.3%・平成26年 国民健康・栄養調査)、糖尿病(1,000万人、前回の推計から2017年50万人増)を引き起こしている。
これは、『糖質の依存性』が原因。
この糖質の依存を「糖新生で生成される糖質量だけでは足りない」等と理由置換して、上記の様にメタボリックシンドロームや肥満症、糖尿病が激増して、どうにもなら無い状況になってしまってるんだよね。

また、更に追い討ちをかける様に、炭水化物(糖質) の過多となって、糖質を代謝する
為のインスリンを分泌する膵β細胞が悲鳴を上げ破壊され、更に、そのインスリを
感知するインスリン受容体も悲鳴を上げ破壊されてしまったのがメタボリックシンドロームや肥満症、糖尿病の病態。つまり糖を体内処理出来難い状態。だから、処理し
切れなくなった糖が脂肪に変換されて身体に蓄積し、 肥満者(男性28.7%、女性21.3%・平成26年 国民健康・栄養調査)、糖尿病(1,000万人、前回の推計から2017年50万人
増)を引き起こしている。
「糖新生で生成される糖質量だけでは足りない」等と思い込み、体内産生糖に体外糖
を重ねる。代謝・処理し切れないで糖が脂肪になったり、身体の老化・劣化、精神
疾患が激増しているのも理解できると思う。
だから、体外糖を減らすために、糖質制限が不可欠なんだよ。
151 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:28:18.73 ID:VLkWB9hh
サラシアオブロンガっていうインドのハーブも糖質制限の理論と同じなんだね。
ただし、費用はどうなのかな。
このハーブとは異なるけど、糖質制限と同じ理論で、インスリン等の耐糖能とは全
く関係なく血中の糖を体外に排泄する薬が医療用医薬品で認可され、世界中の専門医
が処方を開始している。これは糖質制限の状態と同じ作用機序なんだけど、投与し
た結果、心疾患等の重大な病気を抑制したという世界的研究発表があった。
勿論、体脂肪減少効果もあった。
しかし、これもコストがかかる。
糖質制限の様に、誰でも安価に出来ないといけないね。
152 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:34:24.52 ID:6ZQcVr18
>炭水化物(糖質)の摂取過剰が、現代の日本で激増し社会現象と言われ、

誰が言ってるの? ソースは?
ここでいうソースってのはどこそこのネット記事とかではなくて、統計的なソースね
153 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:58:22.27 ID:VLkWB9hh
糖質制限でダイエットしたら、なぜ筋肉質で健康的な体型が得られるかについて
は、簡単な理論で、

・良質なタンパク質の摂取割合の増加

タンパク質は筋肉の合成に必要不可欠。

そうして良質なタンパク質を豊富に摂取することで筋肉質の体型を手にいれる事が出来る。
この理論を取り入れて、多くのスポーツジムが実践している。
また、一般でも、以下の様な糖質制限の成功で得た身体を載せているね。

約2,730,000件 『炭水化物ダイエット』 『成功』
http://search.yahoo...amp;oq=&ei=UTF-8

だから、写真でも多数の糖質制限の成果が報告されている。
154 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:04:14.51 ID:raMj21EZ
データのいいとこ取りして馬鹿じゃないの。
研究者くずれかな?
155 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:08:43.51 ID:VLkWB9hh
糖質制限でダイエットしたら、なぜ筋肉質で健康的な体型が得られるかについての
簡単な理論

・良質なタンパク質の摂取割合の増加

を如実に表している以下の世界中の成功者の写真でも確認出来る。

約16,300,000件!!!  『low carb body』

http://search.yahoo.co.jp/image/search?rkf=2&ei=UTF-8&gdr=1&p=low+carb+body
156 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:20:55.65 ID:mrExZsL2
>>153
でも現実には
糖質制限をしているのは

運動嫌いな筋肉の無いだらしないデブと
運動嫌いな筋肉の無いだらしないもやし

この2種類しかいないよねw
157 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:23:31.40 ID:VLkWB9hh
大昔から『炭水化物もたんぱく質も野菜も果物も程ほどにバランス良く食べろ』
と言われてきて久しいにもかかわらず、
肥満者(男性28.7%、女性21.3%・平成26年 国民健康・栄養調査)、糖尿病(1,000万人、
前回の推計から2017年50万人増)を引き起こし、メタボリックシンドロームや肥満症、糖尿病、更には身体の老化・劣化、精神疾患が加速度的に増加の一途を辿っている。
これは、『糖質の依存性』が原因。

この糖質の依存を「糖新生で生成される糖質量だけでは足りない」等と理由置換して、上記の様にメタボリックシンドロームや肥満症、糖尿病が激増して、どうにもなら無い状況になってしまってるんだよね。

また、更に追い討ちをかける様に、炭水化物(糖質) の過多となって、糖質を代謝する
為のインスリンを分泌する膵β細胞が悲鳴を上げ破壊され、更に、そのインスリを
感知するインスリン受容体も悲鳴を上げ破壊されてしまったのがメタボリックシンド
ロームや肥満症、糖尿病の病態。
つまり糖を体内処理出来難い状態。炭水化物(糖質)の依存性が食べ過ぎを招き、とても
バランスの良い食事などとは実践できない状況になってしまってるんだよね。

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名前: E-mail:

5:726レスCP:1

カロリミット効くの? [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/13(日) 02:00:52.55 ID:FdTM822y
かな?
717 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/15(水) 07:41:04.11 ID:zVZXKCSX
>>716食事制限もなしに痩せようと思ってるのかこの豚は
718 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土) 00:47:11.69 ID:ZXMJu1Iw
飲まなくなったら太ったから効いてたんだわw
719 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土) 01:55:19.49 ID:ZXMJu1Iw
もともとすぐ蓄えやすいけど、これがあると食べても増えなかったり、今迄お菓子なんて絶対食べれなかったのがこれのおかげで食べれるようになった。
ちなみにお菓子食べても増えないw
だからありがたい。もっと早くに使えばよかったよw
どうせ痩せるわけないと思っていたからびっくり
720 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土) 09:06:16.55 ID:r9gG5Q31
案外効くよね
ここ見てると効かないってレス多いから不安になってたけど安心した
プラシーボかもしれないけど効果あるなら何でもいいやって感じで飲んでる
721 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土) 17:03:51.61 ID:ZXMJu1Iw
きくよ
かなりききます
722 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土) 23:39:49.52 ID:a5LQ10zA
体重は減らないね
723 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/19(日) 16:34:38.20 ID:xp26L4xm
>>722
たまに減る
でも増えないことが大切
これにギムネマとか足したらさらに効いたよ
724 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/23(木) 12:11:22.16 ID:hC0K2MVg
どうせプラセボだし水飲んでも同じなのに無駄な金を使うね
725 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 08:59:51.82 ID:yqmzI5iK
カロリミット作る

効果がないことがバレcmを打ちまくる

それでも効かないとスレに書き込みしまくられ

カロリミットが効かない人はこんな人!みたいなブログを作りまくる

洗脳されやすいバカが少しだけまた買う(実際は効果ない)

でも実物は痩せないしアメ2つ分のカロリー抑制効果があるかも怪しい

結論
そんな物に金払うなら普通に食事制限した方がいい
たまに痩せるなんてどこにも書いてないと開き直ってるステマ野郎が居るのが笑える

異常にカロリミットを擁護するブログが大量に乱立してるのはキックバックがあるからw

しかも無添加が売りの化粧品も無添加高いし時代が求めてないとか言って舵をきろうとしているw

初代会長が死んだら終わりの会社でしょうw 
726 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:17:16.27 ID:YE15xjd4
効果無いの?カットしてくれないってこと?
なんとかの食卓とメタバリアとカロリミットだと糖質カットしてくれるのどれだろ

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名前: E-mail:

6:962レスCP:28

体重別スレッド 70kg〜89kg  part16

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/22(日) 02:56:53.05 ID:piBWk3wW
このスレは70kg〜89kgの【自分語り禁止】のダイエッター専用スレです。

自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、自分語りをしたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう

その他の階級のスレが必要ならば立ててください。
自分語りは以下のスレでお願いします。

【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg  part1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487487154/

【注意】
NGname:http://goo.gl/kwvbgn
自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨

★また、本スレは【自分語り禁止】です★
★自分語りをする場合は専用スレでお願いします★

【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg  part15
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506428922/
953 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 00:57:03.57 ID:f6ovrmGg
そういう特殊な成分は、一生続けられるのかを考えないと
止めたら負のフィードバックがかかるわけだから
954 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 08:56:46.51 ID:S+LB2oKI
ステロイド二回も検出されてるゴミ進めんなボケ
955 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 11:55:39.37 ID:Y2LehHFP
>>954
世界中に何人ユーザーいるのかな?そらすすめるだろ。おまえらwada加入してんのか
956 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 12:03:12.67 ID:S+LB2oKI
気持ち悪いやつだな死ね
957 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 12:06:24.45 ID:Y2LehHFP
>>956
だからデブなんだよ(笑)
958 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:44:15.26 ID:xXb4Lcm5
>>885だがどうやったらまともな顔になれるのだろうか
意見を参考にその日からジョギング毎日20分始めた
60-65まで落とせばもっとまともになるんだろうか
顔大きすぎて辛い。
959 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:58:16.35 ID:0S9LdG6j
顔の大きさは…骨格の要素が大きいから…俺も諦めてるんだ

でも痩せないと、ただでもデカい顔が肉でもっと大きくなるから…

肩幅とか上半身を鍛えれば、相対的に顔が小さく見えるかもと思って、筋トレもしてます
960 名前:https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/24(金) 14:02:14.52 ID:YoNOfT2o
ということは三角筋を鍛えるのですね
961 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:08:05.10 ID:2+T6U182
>>958
俺も今年糖質制限始めて現在30キロぐらい落ちたけど半年経ったぐらいで脂質抑えるカロリー制限に切り替えて筋トレ始めたよ
結果的に体重の減りは緩やかになったけど逆に脂肪はしっかり落ちてる実感がある
962 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:32:12.68 ID:2cYrwBrC
30kg落として、さらに落とすって
始める前は100kg越えの相撲レスラーだったわけ?

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名前: E-mail:

7:882レスCP:16

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】5

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/02(月) 12:32:33.20 ID:k94kTVjB
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
873 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/23(木) 17:52:09.03 ID:v2bXGn1r
バービージャンプをやってみたが10回もやったらいきぎれするわ腰痛いわで情けなくなりました
874 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/23(木) 19:04:57.66 ID:plkI/bfV
http://i1.wp.com/ailovei.com/wp-content/uploads/2014/06/%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9%E3%80%80%E3%80%80%E7%94%BB%E5%83%8F000.jpg?resize=800%2C600
875 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/23(木) 23:08:55.73 ID:gyN1KGaZ
腹減ったんで、夜飯も食ったけど、今からから揚げ弁当大盛り食うわ。
876 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/23(木) 23:17:33.59 ID:3eRyBj5B
ZOZOスーツ無料配布だってよ
デブには入らないか草
877 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 00:54:10.43 ID:XyaQoKbt
ZOZOにはデブが着れる服も結構あるよ
ソースは俺
デブのレベルにもよるだろうけど
878 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 02:14:41.08 ID:YDAQafNa
>>873
これがデブの特徴できないからやらない自信過剰実際できない
最初誰もできないんだけどね 人間器用にはできてないから
879 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 07:58:12.42 ID:E0mwuAgi
ZOZOは身幅指定して探せるのがありがたい
XLと言いながら身幅54とかふざけたメーカーあるしね
880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 08:13:11.55 ID:XyaQoKbt
細身が流行りらしいからな
ある程度痩せても腹部にたるみがある俺には着れないわ
881 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:08:49.11 ID:YR8KMKyf
スリムタイプのジーパンを履くと尻と太ももがハムみたいにピッチピチで、
そのまま座るとケツの部分が破れそうで怖い。
882 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:01:05.45 ID:hwR9nCgn
痩せてそのジーンズはこうぜ〜

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8:979レスCP:21

あすけん 16日目

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/10(火) 17:30:33.23 ID:UlnwIazx
あすけんでダイエットする人
集まれ〜!
次スレは>>980
http://www.asken.jp/

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの?>>2

※前スレ
あすけん 15日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504174504/
970 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/23(木) 22:27:13.66 ID:UOW71pvF
毎月2kg減目標でやってるけど、今月はあと1週間しかないのにまだ1kgしか減ってない…
でもまぁ先月3kg減らせたからトントンかな?
やっぱお菓子増やすといけないねー
971 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/23(木) 22:52:33.94 ID:ne/Z2Tdv
2週間くらいほぼ毎日100点だったのが
生理前ドカ食い期に入り平均点大暴落中

サラダ作るならレタスより水菜使った方が
栄養価は高いよー
972 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 01:05:02.49 ID:7ViQhjRJ
初レス

基本的な質問いいかな
アドバイスの栄養価表示で炭水化物と食物繊維が二つ別に表示されているけど、これって炭水化物のところは「糖質+食物繊維」って意味でいいんかな?
973 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 06:25:12.14 ID:SacDnkjC
ここにいる人たちは、プレミアム会員の人?
974 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 10:30:31.26 ID:hbaVBqgV
>>972
うん
糖質制限コースにするとわかれてるよ
975 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 11:47:53.11 ID:p5BK51tv
うちは無料PCユーザー
広告が原因と思うけどサイトがなかなか表示されずイケテない。
改善されたら課金してもいいと思ってる。
976 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 11:49:32.11 ID:jkzB3bh0
pcならブラウザの広告ブロック入れれば?
977 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:53:52.17 ID:tjw4xOJk
マイアイテムの登録で炭水化物と食物繊維両方登録できるけど、食物繊維を登録したら炭水化物からその分は引いて登録するのかな?
既出だったらすみません
978 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:54:21.35 ID:h3r2qPe0
>>974
ありがとう!
栄養価見たくて有料会員登録してたけど、糖質制限コースにするのを忘れてたや
助かった&#12316;
979 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 14:04:38.03 ID:h3r2qPe0
>>977
デフォルトの栄養価表示でも炭水化物は「糖質+食物繊維」らしいから、食物繊維を別に登録しても炭水化物の値から引く必要はないと思う
もともと登録されているメニューも引かずに登録されてるっぽい

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9:1レスCP:1

チビだったら何やってもいいの?

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:48:14.41 ID:nHSW1q83
なんで?
どうしてそんなにデブを嫌うの?

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10:327レスCP:1

標準体重からのダイエット 2 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/28(火) 21:47:16.62 ID:NoJVFbGh
重量別のスレはたくさんありますが、性別も違えば、肥満体であるか否かによって話は大きく変わってきます。

ここでは、決して肥満ではない標準体重からのダイエットについて語りましょう!
318 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/05(日) 02:20:45.60 ID:Kjz//MgQ
去年180―70から180―55に三ヶ月かけて減らした。体脂肪率も5%。はっきり言って調子が悪くなった。食事制限(炭水化物抜き)は絶対やめとけ。病むぞ。

食った量だけ動けば良い。水分は水かお茶かブラック珈琲で。あと便通を良くする豆乳青汁も良い。どういう痩せかたにもよるが筋肉をつけるならジム、水泳が良い。あと縄跳びでランニング並の効果がある。

絶対ダメなのが間食、夜飯食べたあとすぐ眠ること。三時間はあけたほうがいい。
319 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/05(日) 17:28:35.30 ID:TQOKLeCC
>>318
そりゃそうだろとしか言い様がないわ。
320 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/05(日) 19:10:29.56 ID:cFmYsjK7
180/55ってかなりガリガリでしょうに
321 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/22(水) 16:44:47.96 ID:O8DLOijq
羨ましいを超えたレベル
322 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/22(水) 18:01:47.96 ID:eG8WhNu7
筋トレにジョギングを加えて脂肪だけ落としたかったんだけど、3ヶ月たって体脂肪率変わらず(19%)、体重2キロ増…
もう筋肉はいらないから、筋トレやめた方がいいのかな…
323 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/22(水) 21:52:38.31 ID:bGnH0FfU
筋トレは継続して量を調整しつつ有酸素運動を増やしては?
俺はそうしてる。ちなみにジムでマシンの筋トレ約20分にクロストレーナー1時間とあすけんで食事管理してる。
324 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 04:00:21.39 ID:gS2HX+79
>>317
そりゃパーセンテージを考えたら当たり前だろ...
325 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 04:05:51.65 ID:YZlmYW17
運動しないとみっともない体型になるとか言ってるヤツって学生時代に体育会系の部活にすら入ったことのないデブって感じだな。
若い頃に運動でしっかり筋肉をつけたことのある人はかなり痩せてもバランス良く落ちる。
326 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 06:49:17.48 ID:JGQ0UDIo
と57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが宣っておりますwww
327 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/24(金) 13:46:29.28 ID:gS2HX+79
図星か

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2017/10/26 14:11:57 JST

last modified at 2017/11/24 14:35:32 JST