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ダイエット

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最終更新日時:2020/08/09 08:54:10

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2: 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (790)

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12: 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.17【内臓脂肪】 (587)

13: ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目 (539)

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16: ウォーキング&ジョギング ダイエット109周目 (173)

17: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (405)

18: 一日一食【1日1食】 7 (626)

19: サノレックス・マジンドール Part 4 (663)

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30: 函館のセブンイレブンでコンビな強盗 共に身長160のペアルック (20)

31: 身長が、男で165cm、女で152cmない恥卑って 2ドチビ目 (50)

32: ダイエット板3大ガイジ「ビチクジジイ」「コピペクズ」「肥満者ヘイター」 (44)

33: チビってなんで「前にならえ」のときプレッツェルになるの? (56)

34: 夏目雄大「チビに人権は無い!」 (69)

35: ウンコしたらageるスレ part21 (631)

36: チヒ゛にありがちな行動 (ID無し) (205)

37: 【朗報】チビはモテない事が判明! (288)

38: 【骨を変える】YumiCoreBody【くびれ】 (231)

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41: 肥満外来ってあるんだな知らなかった (12)

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45: ドチビいろはがるた★2 (169)

46: チビにありがちな行動 [無断転載禁止]©2ch.net (175)

47: チビは何故、嫌われるのか [無断転載禁止]©2ch.net (166)

48: チビに人権は必要か? [無断転載禁止]©2ch.net (181)

49: 加圧トレーニング総合 (11)

50: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244 (595)

51: 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 26園目 (1002)

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53: ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目 (1002)

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57: 悔しかったら、熊井友理奈(182cm)みたいになってみろ! (56)

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109: ここの住民達はマウンティング(マウント取り)に辟易して去って行った (23)

110: 12月24日はクリスマスイブです! (38)

111: ダイエットするから毎日メモさせてpart2 (8)

112: 体重とカロリー制限と基礎代謝の関係について (40)

113: 身長別スレッド 175〜180cm ★1 (36)

114: ウエイト板や美容板のチビ叩きは異常 (ID無し) (58)

115: 個別のダイエットスレを覗いてみると…… (44)

116: ケトジェニックダイエット 2 (38)

117: 味噌汁を飲むと痩せる (222)

118: 【186cm】諸星きらり応援スレ【はぴはぴするにぃ☆】 (148)

119: チワワ君は清水の舞台から・・・のことわざ知らない (174)

120: レジスタントスターチ式ダイエット (179)

121: GLP-1ダイエットで痩せよう (371)

122: 日本ガリバー党チビ叩き板総本部 (55)

123: 不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】 (511)

124: ダイエットの方法 美容と健康などを投稿予定YouTube (1)

125: チビをロ卩く会 7宴目 (16)

126: 健康食品「チビ叩き習慣」にありがちな事 (26)

127: チビ駆除剤「チビコロリ」 (15)

128: 【反面教師】周囲にいる矮人たちの行動を考察するスレ【無意識】 (22)

129: ももせもも(115cm・Kカップ)応援スレ (12)

130: ☆踏み台昇降DEダイエットPart137★ (5)

131: エアロバイク 61台目 (438)

132: おからパウダーダイエットを検証するスレ (889)

133: チビが口応えしたらageるスレ (38)

134: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット5 [無断転載禁止]©2ch.net (779)

135: おすすめのEMS教えろ下さい [無断転載禁止]©2ch.net (285)

136: 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (442)

137: りんごダイエット (70)

138: 【モデル体重】BMI18を目指すスレ ★1 (42)

139: 【祝!】ようこそ!恥微元年五月一日! (99)

140: 男女問わず、太ってる人って赤ちゃんみたいな体型してて可愛くない? (62)

141: 今年のダ板の漢字は「禿」に決定!!(ID無し) (133)

142: DTB155cm (ID無し) (38)

143: 推奨 (21)

144: 肥満者ヘイター三大戯言「食うな!」「運動しろ!」「甘えだ!」 (105)

145:  ̄|チ|ビ|叩|き|板| ̄ (92)

146: この世をば わが世とぞ思う 身長の欠けたることも 無しと思え (26)

147: 水溶性食物繊維9(イヌリン・難消化性デキストリン) (476)

148: 肥満って、そんなに悪い事か? (85)

149: 「個人的な経過記録のための単発スレッド」はダメ! (41)

150: 長身坂46 (37)

151: 身長ってさ、170あるかどうかが運命の分かれ目だよな (32)

152: 恥卑は存在自體が日本の國益損ねる犯罪行爲★10 (29)

153: ♪ドドドドドドドドドッドー (37)

154: スムージー&野菜ジュース [無断転載禁止]©2ch.net (102)

155: 【決定】ダイエット板では180cm未満は「チビ」とします【age推奨】 (60)

156: 身長180cm以上なければ、人に非ず (353)

157: チビ川柳 (95)

158: 5月5日は背比べ (ID無し) (45)

159: 175cm超えた時の安堵感 (35)

160: オランダ人ってなんであんなに背が高いの? (32)

161: 男のイ賈イ直は身長の烽ウでシ夬まります! 9決まり目 (22)

162: チビ「LGBTのTはチビのT!」 (49)

163: National diet (22)

164: 痩せたせいで人生狂った、終わった (29)

165: いつまでドチビは伸長から逃げ回るの? (66)

166: マジ肥卍 (36)

167: 12月2?日は冬至です! (26)

168: デブ専にとって、ダイエット板はパラダイス (41)

169: 焼肉ホルモン 2 (33)

170: ★★ステッパー仲間 25台目★★ (677)

171: 10月31日はハロウィンです! (24)

172: リポビタン飲んで痩せる 2瓶目 (23)

173: 背の低い人って、生きてて恥ずかしくないの?★3 (22)

174: 急にダ板が過疎ったんだが (ID無し) (78)

175: チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (239)

176: とにかく身長伸ばせば100%痩せるのになぜ身長伸ばさないのか?【1週目】 (111)

177: 悔しかったらソフトバンクのcmの広瀬すずみたいにデカくなってみろw (50)

178: 卑愚身異(ピグミー) (49)

179: アヘ総理「チビはこの世から排除するべきであると、一致しました」 (32)

180: 踏み台昇降で内脂トール 【137踏み目】 (171)

181: 洋ナシ型 (59)

182: 身長別スレッド 160cm台前半 ★1 (46)

183: 騙されるな!そのダイエット意味あるの? (38)

184: 悔しかったら、八村塁みたいになってみろ! (32)

185: シークレットシューズ (58)

186: 夜 食べる (29)

187: 奴恥卑はそのまま子供部屋おじさんになってしまう運命である! 5部屋目 (38)

188: 男で、体脂肪率でマウント取る奴は、自覚症状は無いけど拒食症 (14)

189: チビは甘え (74)

190: 成人してから身長を伸ばす方法 ★1 (67)

191: 悔しかったら大坂なおみみたいになってみろ! (48)

192: アロエハイク 1台目 (25)

193: この、チビィーーーーーーっ! [無断転載禁止]©2ch.net (87)

194: 太ったのに、痩せていた頃の惨めな記憶が消えない2 (26)

195: 大越冬 (22)

196: Die yet! (18)

197: 高温反復浴で痩せよう [無断転載禁止]©2ch.net (228)

198: 今日は土用の丑の日です (ID無し) (109)

199: チビ叩き板自治委員会 ★1 (14)

200: 長身者「身長を伸ばす努力を怠ったチビは叩かれて当然」←これ (17)

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1:6レスCP:11

デブは服を着るな マワシだけで過ごせよ

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 20:50:34.63 ID:P6ZKuogC
デブは全裸でも良いんじゃないだろうか。だって人間じゃないんだもん
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 20:51:53.79 ID:P6ZKuogC
デブは全裸でも平気で歩ける
http://i.imgur.com/LBNRGDc.jpg
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 20:52:49.37 ID:P6ZKuogC
デブは全裸でも平気で走る
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/d/7/d7b53_1351_e804c539_32e54f9b.jpg
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 20:54:51.98 ID:gqeakYqk
確かにデブがいると暑苦しいよな
5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 21:10:22.16 ID:NCz7E1DU
デブはフンドシ一丁の方が様になるのに何で服を着るんだろう
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 08:11:44.30 ID:lLCebnSp
>>1
服着るの面倒臭いし暑いから家の中ではいつもフルチンだが何か?

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名前: E-mail:

2:790レスCP:11

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/31(日) 17:33:30.06 ID:1CeRFsa0
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970前後を目安に宣言して立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
http://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/
781 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06(木) 22:38:50.95 ID:F4wF053W
今はそんな非効率的なことしない
782 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06(木) 22:40:11.43 ID:mb57LQZ9
専属汁男優が請負でやってるもんな
783 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 21:38:02.15 ID:FDZF9UG5
>>778
キモw
784 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 21:42:29.26 ID:zKZn0iO3
韓国に人糞の酒なかったっけ?
785 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 22:05:22.63 ID:/JzDI7VC
連休を祝して近所のクラフトビール屋さんに二人で歩いて行ってグビグビやっぱうめぇ
お店閉めちゃうのかあ
786 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 09:15:46.21 ID:WMSTE1bo
とりあえず、飲みたいなら痩せるだわな
腹肉うっとうしい
787 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 23:24:39.22 ID:t88BXSLr
ビールとストロングのロング缶1本ずつ飲んだけど今日は1kg減った
788 名前:[sage] 2020/08/09(日) 00:05:25.14 ID:5Dw0FX6B
こう?
789 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 08:07:14.82 ID:n+hC65mj
>>787
そのペースだと来月の今頃には30kgくらい減っている
頑張れ
790 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 08:32:04.38 ID:RNaAlTgL
>>784
YouTubeに日本人でその酒を韓国まで行って地元の教授と一緒に
作って飲んだ女性の動画が投稿されてたよ。
盛大にゲロ吐いてた。
ドキュメント。

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名前: E-mail:

3:340レスCP:7

【最新】体重日記【ダイエット法】

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/06/24(水) 17:45:11.11 ID:Wvj5ZXiT
867 374 ◆x.e.K1vy1c sage 2020/06/22(月) 20:03:47.83 ID:LDKbJiSw
44日目49.7
スタート時より−0.9

おい!ニセモノ!!
まあこのスレで終了みたいだしトリップつける事もないかなと思ったけどウザいんで一応甘い物は600と書いた当時はそうだが今は400〜500にしている(というかそれで満足している)。以前やっていた甘い物極力とらないダイエット→今の甘い物絶っっ対とるダイエットで今の方に軍配が上がっている、何故なら当時は50キロ全く切れなかったから。体重じゃねー、体型だ!って言ってる人がいるがそういう人は体重計追っ払って毎日ボディメイクして全身毎日写メしてればいい訳で、体重=その人の質量の全ての現れだからそれに拘る人もいる、どっちでもいいんじゃないですかね、ただ大抵の人は今の自分のダイエット法でとりあえず〇キロまで落としたい!っていう人が殆どだと思いますよ、○キロまで落としてから色々考えてもいい訳ですしね
なんでその目的である体重計の数値を減らす事に成功している=その人のダイエット法が
合っている、と見ていいんじゃないですかね
という事でー、ここでブヒブヒ八つ当たりしてる自演は自分に合ったダイエット法
さっさと見つけて体重計の数値減らせよ!じゃな
331 名前:374 ◆x.e.K1vy1c 2020/08/06(木) 22:12:38.11 ID:EFYA4IFS
89日目49.1
スタート時より−1.5
体脂肪率22.1
332 名前:303 2020/08/07(金) 10:56:14.30 ID:xbyhk5d2
毎日書くのは偉いわ。
333 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 11:39:03.65 ID:+PymNVH/
>>332
減りもしてないのに毎日書いてて偉いよね
334 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 13:30:52.75 ID:o6O185Fw
この板にスレがあるけど鈴木その子式ダイエットに似てるかも
あのダイエットも脂質やたんぱく質をあまりとらないで
ご飯や和菓子などの甘いもの食べて痩せるダイエットだよ
普通に痩せると思うけど
スレ主がんばれ
335 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 14:19:42.19 ID:k53BaGxw
健康を度外視して数字だけを追い求める最悪なやり方だね。374みたいなお馬鹿がウジャウジャいるのかな
336 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 14:46:10.98 ID:ULbfZO+/
甘いものを食べてたらリバウンドしたんだが374と何が違うのか
337 名前:374 ◆x.e.K1vy1c 2020/08/07(金) 22:30:56.71 ID:hLbti4pv
90日目49.1
スタート時より−1.5
体脂肪率22.9
338 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 21:32:37.28 ID:z0WKACXa
>>336
フィクションと事実の違いだよ
339 名前:374 ◆x.e.K1vy1c 2020/08/08(土) 22:34:19.62 ID:jcDDurBd
91日目49.2
体脂肪22
340 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 07:52:29.23 ID:B7HUeBYo
家の体重計にアスリートモードとかいうのあったから試してみたら体脂肪激減したがどういうこと?

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名前: E-mail:

4:64レスCP:0

木村沙織(185cm)応援スレ

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/23(木) 01:18:31.98
元バレーボールの選手だよ!
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
55 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/06/30(火) 16:28:26.41
木村沙織のプロポーションは絶品です

http://i.imgur.com/X3Vjq9q.png
56 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/07/01(水) 00:12:50.74
10pでいいから身長くれ
57 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/07/05(日) 19:56:08.26
木村沙織と結婚したい。こんなに美しい女性をみたのは初めてです。


http://i.imgur.com/10T701t.jpg
58 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/07/10(金) 23:42:07.35
すごくカッコいいのよ
全盛期はおっぱいゆっさゆさが楽しみだった
59 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/07/11(土) 00:38:24.85
木村沙織は容姿だけでなくすべてのプレーのフォームまで美しい。男なら惚れずにはいられない。
この美しさはどう考えても小高ゴリラにはもったいない。
http://i.imgur.com/05EQJ9E.jpg
60 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/01(土) 20:23:49.65
トスしとこ
61 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/01(土) 22:52:43.04
やっぱり木村沙織と結婚したい。本当に芸術的な美しさだ。
http://i.imgur.com/qgJ5iXI.png
62 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/02(日) 13:27:30.39
一生懸命に勉強して一生懸命に働いたら、木村沙織と結婚できますように神様にお祈りしています
63 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 17:39:53.26
世界最高のアスリートなのにめちゃくちゃ可愛い木村沙織と結婚したい。
http://i.imgur.com/MeNHohm.png
64 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 07:50:48.48
>>63
おー左足のかかとになりたーい

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名前: E-mail:

5:268レスCP:0

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/29(木) 18:04:51.12 ID:/12p5gw8
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/


関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
259 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/03(月) 15:23:57.41 ID:XuZcEaEl
>>258
女子と歩くとすれちがいざま女子を露骨に見てくる男が多くて驚くわ
あれでもバレないように盗み見てるつもりなのかな
ボクは女子に見られることないからわかんないけど
女子からしたらイケメン以外の男の視線はうっとおしいだけだろうな
260 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/03(月) 19:59:12.51 ID:s7vHS7j4
>>259
むしろ女子の節操の無さのほうがビビるわ
男と一緒に来てる女が連絡先渡してきたりな
より良い馬に乗り換えるためにとりあえず馬に乗るって感じで生きてるんだろうな
261 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/03(月) 20:06:57.47 ID:81Bd94M8
>>260
それは男女関係無しに一定の割合でいる
そういう人種だと思えばいいさ
262 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/05(水) 01:09:09.83 ID:/RdDSaW2
>>260
ラッセンの絵とか壺買いそうな顔してたんじゃないの
263 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/05(水) 17:52:59.22 ID:qTv3wvfM
膝を揃えて足が組めるようになった
足首のあたりを反対の足に乗っけてるのは
いばってるんじゃなくてデブだから
264 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06(木) 23:14:41.75 ID:ItYj7wVM
よくある話だけど痩せてから涼しくなったわ
2年前の夏は90キロ、去年は80キロ、そして今は70キロ
胃が小さくなってリバウンドする気配も一切なし
標準は65くらいだけど、今の時点で涼しい

夏なのにスキニーのジーンズと下着の白いシャツで外を普通に歩ける
スーパーとかの店の冷房が寒くて震えるようになった
梅雨の時期に天気予報でよく言う「今日は肌寒い一日になるでしょう」ってのも実感した
7月下旬でも雨の日は寒くて長袖を着ようか迷ったわ

ちなみに赤ちゃんの頃から30歳まで肥満だったから人生始めての経験だ
お盆休みが1週間あるから断食して65キロ目指す
265 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 15:05:57.81 ID:4TCCxOYO
暑さに強くなった半面
熱中症は嫌だからエアコンを付けてると
25度位でもクッソ寒く感じる
266 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 04:57:01.09 ID:P18HOw1U
25度は普通に寒いだろ
27度がちょうどいい
267 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 19:31:53.67 ID:QiHwyEmF
以前買ったのにキツくて着られなかったけど捨てられなかった服が軒並み着られるようになった
タンスに空きが無いのに着てる服はいつも同じっていう悪循環から抜け出せた
268 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 07:47:15.60 ID:AMB2b7kG
自分の経験

体が軽い
窓が曇らなくなる
服を着てもパッツンパッツンにならない(自分はダボダボが好き)
動きすぎて服が破れることが少ない
足を組みやすい
かがむのが楽になる
靴下を履くのが楽になる
腰痛が治った(軽くなった)
寝返りをうったとき顔の肉が移動しない
手の甲のクリームパンがなくなった
スタミナがなくなる
食事を抜くとエネルギーが足りない感じがして活力がなくなる
太ってたときは無限のパワーを感じて1日食べなくても平気だった
ミートテックバリアがなくなり手足や体をぶつけると痛い
骨を感じる
実は太ってた方が健康だった
でも病気でやせたわけではない
(実際標準体重ちょいデブが免疫力が高いらしい)
イケメンになった(※ただしもともとイケメン)
ピザって人生ハードモードになった感じがしたがイージーモードに戻った感じ(※ただしイケメンに限る)

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名前: E-mail:

6:313レスCP:209

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 27園目

1 名前:パリピシェパ 2020/08/07(金) 21:07:53.91 ID:4gEH3wK9
夏です!!!ド夏です!!

そして破壊王!
乞食列伝!!


キチガイ動物園www
誰もダイエットの話をしないけど、実は全員ナイスボディってのがウケルわなwww(あの乞食は除く)




※前スレ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 26園目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596188774/
304 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 23:49:41.87 ID:REVW1BrP
>>303
ドヤ基地外は>>299からトンズラか?

サモ姉に迷惑かけてる基地外が迷惑を語るなよwww

でドヤ基地外がサモ姉に嫉妬しとる理由は何
305 名前:菊男 2020/08/09(日) 00:00:42.77 ID:b2iZudzK
ドヤが俺への愛を素直に告白してくるのを待ってる
俺は気長に待てる男だから安心しろ
おやすみ、俺のドヤ!今夜もお前の夢にゲスト出演してやるから楽しみにしてろよ
306 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 00:45:32.89 ID:HZnX/yUC
>>234
バリエーションの話なんてしてない
一般的にシュラグと言ったら僧帽筋上部がターゲットの種目と教えてやれ

と言ってもおまえの自演かな
307 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 00:48:18.83 ID:HZnX/yUC
ここはレス数多かったんだなw

今日もミナトさんの一人勝ちか

シュラグでボコれるとは思わなかったわwwww

やっぱり乞食のチンパン馬鹿だね
308 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 01:21:29.04 ID:47fnxx5h
…と皆さんが寝静まる頃に勝利宣言をするいつもの惨めな中年乞食であったw
309 名前:シェパード(77.4) 2020/08/09(日) 01:49:59.04 ID:xQ7oXvxy
寝静まった頃の勝利宣言すらさせないシェパさん!!

乞食は今日もボコられた。
画像すら晒せず、シュラッグすら知らずにボコられまくったwww
310 名前:シェパード(77.4) 2020/08/09(日) 07:08:11.80 ID:xQ7oXvxy
な〜画像すら晒せない乞食〜


シュラッグやりこめよ
僧帽筋中部下部鍛えろよ
311 名前:シェパード(77.4) 2020/08/09(日) 07:12:03.07 ID:xQ7oXvxy
肩甲骨を引き寄せるように挙げろよ
やや上体を傾けて行うと良いぞ

肩をすぼめるだけがシュラッグじゃないからな馬鹿w
312 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 07:46:26.90 ID:nKzrdrGh
http://twitter.com/morino66975140
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
313 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 07:49:24.72 ID:ucIDfwS/
サモおはよー
愛してるよ

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名前: E-mail:

7:1レスCP:1

日本女どもは今すぐ首釣って自殺しろ

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 06:56:52.44 ID:lSsu0ENC
不公平(大爆笑)
財布が嫁側が握る
家事ルールも嫁側が決める
世界一働かない日本人女性
嫁側のDV、モラハラは叩かれない(こっちのほうが多いのに)
低負担の仕事しかしないくせに対等に働いてる面
最初から自分より稼ぎのある男を選んだくせに家事分担は半々
長時間労働しない
肉体労働しない
残業しない
管理職しない
座り仕事しかしたがらない

不公平?え?どっちがですか?

日本女さんは自分が世界の中心だと勘違いしてるから
いくらでも家事なんて省略、時短、削減できるのに自分ルールじゃないと気が済まない無能の多いこと多いこと

化粧なしじゃ男と対等に立てない顔面奇形
肉体労働しない長時間労働しないきつい仕事は男に押し付けるくせに男女の賃金格差ガー
家庭内では自分が決めた家事ルールじゃないと納得しない
いくらでも家事を時短する方法があるのに無駄な家事を増やして名もなき家事ガー
財布は嫁側が握る
痩せてても太ってても極端で筋肉がない奇形体型
日本メス猿醜すぎ

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名前: E-mail:

8:25レスCP:6

オートミール(IPワッチョイなし)

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/05(水) 15:44:38.43 ID:3sNCmdH5
語りましょう

IPアドレス、ワッチョイの表示が鬱陶しいので建てました
16 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 20:36:07.64 ID:va0dHXPw
オートミールとミートソース
うまー
17 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 22:50:30.22 ID:moFCtT1V
オートミールとグリーンカレーうまー
18 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 10:25:42.76 ID:q00iiUjf
ヨーグルト使う時はみんな何使ってる?
19 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 10:36:12.60 ID:SRjZ+LQv
ヨーグルトメーカーで培養したR-1ヨーグルトにはちみつ混ぜたやつにオートミール
20 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 12:46:13.13 ID:Bjgvf4T1
オートミールで1回も甘い系やったことないわ
やってみるかな
21 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 13:43:07.30 ID:wJXk2ZdU
甘くするならグラノーラ食えばいいじゃん
22 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 14:12:31.06 ID:qo6aN4Gl
>>18
小岩井の生乳だけで作った無脂肪
脂肪ありの方がうまいけどなー
23 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 23:26:40.77 ID:q4S+MCT8
市販のグラノーラは砂糖と油入れすぎ
24 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 00:33:37.16 ID:QR9UWeeR
フライパンで焼けるオートミールクッキーを作ってみた
ドライココナッツとナッツも混ぜてザクザクウマー
塩で味付けても砂糖で味付けても美味しいなんて便利な食材だ
25 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 06:56:46.23 ID:jTy7QkWX
最近そのままカジって鳥の気分を堪能してるよ

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名前: E-mail:

9:644レスCP:2

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウクー MMfa-f2cA [36.11.225.211]) 2019/12/27(金) 22:25:26.98 ID:J+H+dx7hM

テンプラ


【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】

【食事】
朝:
昼:
夜:
間食:
水分:

【運動】

テンプレ 一例
各自カスタマイズOK
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
635 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c325-/2xD [114.164.238.87]) 2020/08/06(木) 21:34:19.33 ID:ycWDa2FM0
筋トレが全て
636 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4655-c1/H [153.206.181.44]) 2020/08/08(土) 08:59:32.37 ID:n50DntVi0
血液検査はせいぜい1〜2ヶ月に一回な上に、結果見るのそれからまた1ヶ月後だから、モチベーション維持が大変なんじゃーー。

体重も1ヶ月に一回病院で計るだけなんじゃーー。家の体重計では計れないからな!

まあもはや体重よりHbA1cを減らすのが緊急の課題なのだがな。つか、このスレで糖尿病って私だけかい?
637 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f78-LWG7 [116.254.42.3]) 2020/08/08(土) 13:28:21.94 ID:khF6icr60
150キロ以上あるとかそういう事??
638 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウクー MM3f-KRae [36.11.229.64]) 2020/08/08(土) 13:33:38.98 ID:iIhwvyqaM
5月から127キロスタートの本格的にダイエットをはじめ、5.6月は月に5キロペースで減でしたが、7月は8キロ減り、只今109キロです。
少々やり過ぎですかね。
間食はやめ、炭水化物やカロリー(1500キロカロリー程度)は少なくし、プロテインを摂り、毎日ウォーキングや筋トレに励んでます。
お腹周りが凹み、血圧が下がり、体調は快調です。
639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4655-c1/H [153.206.181.44]) 2020/08/08(土) 13:38:58.75 ID:n50DntVi0
>>637
たぶん155きろ
640 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Safa-Sgg8 [111.239.161.145]) 2020/08/08(土) 20:09:53.83 ID:Ggun4+WBa
>>639
女性なの?
641 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sadb-c1vT [106.133.49.175]) 2020/08/08(土) 20:39:35.58 ID:dIwRgzJ2a
>>638
減りが止まる時がくるので減るときに減らした方がいいと思う。
642 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spff-4+us [126.182.197.24]) 2020/08/09(日) 00:07:42.34 ID:lv19YZMHp
>>638
全然やり過ぎじゃない
643 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2216-KRae [59.170.85.107]) 2020/08/09(日) 06:14:24.04 ID:JiBtJBUy0
>>641
>>642
ありがとうございます。そうなんですね。
減らし過ぎは良くないとか言われてて、びびってましたが、私自身は今のところなんの不調もなくやれてるので、食事制限も割と楽にやれてます。
今のところ、食べることに興味がなくなってます。
644 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0f16-h0ig [110.133.45.144]) 2020/08/09(日) 06:34:49.37 ID:BWIaVP7/0
最近少しサボり気味だったので朝から7.5kくらい走ってきた
ジョギング後のチート体重で102k
あと1wで100k切りたい

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名前: E-mail:

10:15レスCP:4

チビは放射性ヨウ素で満たされてるからイソジンは不要

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/05(水) 18:13:30.33
チビ程、放射性ヨウ素を吸収し易いんだってね(笑)

確か、9年前のぽぽぽぽーんの時テレビで言ってた
VIPQ2_EXTDAT: none:none:V:512:: EXT was configured
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06(木) 14:29:27.48
ドラッグストアでチビが、イソジン買い占めててワロタ
この板に書かれている意地汚いチビの特徴そのものだったwww
7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06(木) 18:23:58.21
チビの欲の皮が厚いのは昔から↓

「背の低い男性ほど自分に足りていない部分を補おうとして攻撃的に振る舞う」

俗に”ナポレオン・コンプレックス”と呼ばれる説だが、これを科学的に裏付けるデータが出てきたようだ。オランダのアムステルダム自由大学が研究結果をまとめている。


科学的心理学会(APS)掲載の論文より
ttp://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797618772822

・男性は自分が相手よりも「背が低い」と感じた場合、より好戦的になる

・男性被験者を2名1組のペアにし、実験参加費を分ける様子を観察した。一方の男性が独断で自分と相手の取り分を決めることができるようにしたところ、
相手よりも背が低いと感じた男性ほど自分の獲得金を多くする傾向がみられた

・身長の低い被験者ら(170cm前後)は、18枚のコインのうち平均14枚を自分のものに。一方で身長の最も高い被験者(200cm)は18枚のうち9枚を自分の報酬とする判断を下した

・背の低い男性は劣等感を抱いており、背の高いライバルよりも多くのコインを得るという”間接的な攻撃性”を示すことで、自分に足りない部分を埋め合わせしようとしているようだ

・なお、この現象は女性にはみられなかった

・絶対的権力を持つ個人がどういった競争行動を取るのか。それを予測する上で「身長の高さが最も重要な要素になりえる」ことを本研究は示している
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06(木) 23:17:55.68
チビは陰険だから、貴重な資源を買い占めちゃうんだよ
あーはなりたくないんで、背を伸ばすよ
9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 05:31:46.83
チビは欲まみれだよな
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 15:26:35.71
チビのせいで書き込めなくなった!
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 11:29:57.56
チビは恥の上塗りw
12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 20:20:49.82
チビは醜いからイソジンは不要
そのままコロナで逝け!
13 名前:林修 2020/08/08(土) 20:22:27.67
         r、_r'ミミミミミェ-、
     ,r-、ノミミミミミミミミミミ、
   ,,;イ彡彡ミミミミミミミミミミミェ
.  //彡彡彡ヾミミミミミミミミミミミ、
  //彡彡彡´`ヾヾヾヾヾミミミミミミミュ
 ;彡彡彡イ    ヾヾヾヾヾミミミミミミミ、
 !川川リア  __,,ィイエ   エェェュ_ヾミミミi
 |川川ア    __      _   ヾ川リ
 川川リ   / て;ヽ    /て; ヽ  .|川|!
 川川|.    ー''       `ー-   .川リ
 川川|      ,ィ    :、     Nリ
 ヾ川ヘ     / しヘ__ノしi!    /リ チビは、いつ死ぬの?
  ! ヾ|       ,.-─--、    | ;|    今だろ!!!!!!
   `ー!.     ;'`ー--'' ノ`     |''
    ヾ、        `゙゙゙´     ノ;、
      \             / |) ヽ
        |\______/ /  |\
        |         /   /.  \
14 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/08(土) 20:40:17.53
メンタルヘルス板

あなたが馬鹿で卑怯なのはチビだから
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1596230111/

巨漢婆さん、哀れだ…。
15 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/09(日) 06:13:41.54
♪こんがらがってホイ♪

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2020/08/08 23:54:25 JST
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