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NHK趣味どきっ!キックボクシング
0001名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/23(火) 01:51:39.42ID:/t6xwPQm
いよいよ来週からキックボクシング
(キックボクササイズ)
0002名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/23(火) 11:07:46.52ID:QnUs7Ls7
はじまらんことには
はじまらん
0003名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/24(水) 21:21:08.40ID:t1UtAKRf
キックのない
キックボクシング
0004名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/24(水) 22:33:34.74ID:YazJDQS7
ツベ見ながら練習してるは
市営体育館にサンドバッグあるんよ
最初こそやり過ぎてヒザ痛めたけどだいめん慣れてきたは
0005名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/25(木) 10:42:56.92ID:G2xiQSxz
イイネ!
0006名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/29(月) 05:47:57.43ID:E1j7/jvP
いよいよ今夜からキックボクシング
0007名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/29(月) 05:53:29.63ID:E1j7/jvP
美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ5
パンチ
上半身を引き締める
0008名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/29(月) 05:56:18.97ID:E1j7/jvP
ジャブ・ストレート・フック・アッパー
0009名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/29(月) 05:58:42.92ID:E1j7/jvP
二の腕のたるみや、
お腹・腰のシェイプアップに!
0010名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/30(火) 02:12:24.40ID:6ck+yC3C
左右均等にやるところが良かった
0011名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/04/30(火) 10:21:31.01ID:+wKu8V3F
ええ感じでミドルキックが打てるようになりました
最初の頃は突き指して青くなってしまったこともあったに
0012名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/05/07(火) 03:24:49.16ID:rqR0kJim
趣味どきっ!は今回はキックの回でした
ミドルキックは足の甲かスネあたりで
蹴るのでしょうか

突き指したというのは
上足底・中足で空手式に蹴ったのでしょうか

現在はええ感じで蹴れてるのですね
さすがです
0013名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/05/14(火) 02:23:26.00ID:8BwocUOn
今回はディフェンスを
くわえたコンビネーション
次回で早くもラストです
0014名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/05/16(木) 21:44:23.23ID:rb2/DM1r
サファーデ サバット ソバット
カポエラ カポエイラ
とかやらんかな
足・脚を使うのはダイエットになる
0015名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/05/20(月) 19:10:21.79ID:+PrNBaiZ
>>13
今回で本編はラスト
来週は総集編
0016名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2024/05/20(月) 23:55:56.67ID:kBnAw5Wf
今日はジムのサンドバッグでミドルキックとパンチのトレーニングしてきました
1分連続を合計3セット
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