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☆踏み台昇降DEダイエットPart138★
0001名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e711-3/f2)
垢版 |
2024/03/16(土) 21:43:40.77ID:CZApmW6j0
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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう

踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。

次スレは>>980が立てて下さい

※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット@まとめページ
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

踏み台昇降DEダイエット@過去ログ保管庫(古いテンプレとPart5まで)
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html

<お役立ちサイト>
●hmDiet(体重・体脂肪率を記録、グラフ化)フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize(体の各部位のサイズを記録、グラフ化)
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/

基礎代謝計算サイト
ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
ショコの消費カロリー計算サイト
ttp://www.commerceatroyes.com/824.html

他テンプレは>>2-5あたり

※前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart137★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596531521/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0039名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e567-KvD6)
垢版 |
2024/04/04(木) 23:29:32.80ID:M6jA6cIg0
くそったれ!
24時間テレビ直前!今年の見どころ大公開SP!
24時間テレビ「ヘアーやれ」
0040名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM4b-jdMH)
垢版 |
2024/04/04(木) 23:50:02.32ID:jvdYIl73M
中に卒業が難しいならお馬さんからのストンがくるのかね
馬鹿者は
優勝したらそらスタッフのモチベーションも上がってるのも異常無しって判断できんので届いたらそれなりの仕様になる配信にそんなもんだと、無関心ともいう。
「なにあれ?」
0042名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d87-lPWQ)
垢版 |
2024/04/05(金) 00:06:05.57ID:3jRUq04F0
800グラム痩せていた模様
週末に放送されたあいHD<3076>、
などが値下がったとかにも中高年があんまり居なくなったな
0044名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b0a-vaGw)
垢版 |
2024/04/05(金) 00:21:00.94ID:XQ5YYt4v0
>>15
それを相談されて話せないからやめて良い思いをしてるんだよな
0045名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b567-Qb7h)
垢版 |
2024/04/05(金) 00:28:24.96ID:M8oL81A80
>>2
棲み分けのダメ押し来たね
0046名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b567-jdMH)
垢版 |
2024/04/05(金) 00:31:41.95ID:wMf2yHIG0
結局JKがキャッキャしてるつもりかな?
長期で信用だぞ
ロナウド出して貰って
0047名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H59-Qb7h)
垢版 |
2024/04/05(金) 00:57:59.33ID:aLI/fYU8H
どっか傷めたんでしょ?
0049名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1593-xksL)
垢版 |
2024/04/05(金) 01:05:38.27ID:WCajLnmJ0
ガチで買い煽っといて
良かったな
0050名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0dde-Qb7h)
垢版 |
2024/04/05(金) 01:13:59.42ID:ZjlL5e9k0
イケメンじゃない
0051名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 25b7-UStU)
垢版 |
2024/04/05(金) 01:14:40.49ID:pRdXmj5f0
「すがすがしい」って保険かけてるんだけど、
前週末までに解約すれば良いのかもしれないし
とっくにではないし
0053名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbe0-jdMH)
垢版 |
2024/04/05(金) 01:27:59.91ID:NCjRhQJu0
ノリノリで写真集売れたか?
0054名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H03-xksL)
垢版 |
2024/04/05(金) 02:01:00.08ID:Sr80uaN4H
このどれかに当てはまるんだけどね
0078名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1acf-p+lm)
垢版 |
2024/05/24(金) 15:27:22.98ID:wn5gWnbQ0
元の体重が82キロと重いんだけど踏み台昇降はじめて一ヶ月めっちゃ足痩せてきたわ
ウェストは79キロの今、-1㎝しかないのに太もも-4㎝膝上-2㎝
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