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体重別スレ 70-79kg台 ★24
0001名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5b27-bOq6 [180.145.239.124])
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2024/03/18(月) 07:52:21.90ID:+iKl20DW0
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0300名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7efd-90st [240f:65:314d:1:*])
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2024/05/08(水) 12:06:20.81ID:OLrv+m8y0
>>292だけど、

今朝、4ヶ月ぶりにかかりつけ医に診てもらった。
カルテ見ながら途中で来院しなくなった事をあれこれ言ってたけど、
4ヶ月で20kg以上落とした事にびっくりしてもう糖尿病の心配無いと言ってたなw

採血して明日以降に詳細判明するけど、体重落ちたから糖尿病治ったとか言ってる医者には見切りつけようと思う。
年配のベテラン院長で口コミなど評判高いけど、
次回からもっと近代的な医療施設と知識持った方にお願いしようと思った。
0301名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7efd-90st [240f:65:314d:1:*])
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2024/05/08(水) 12:13:50.46ID:OLrv+m8y0
1/15で96.5kg、血糖値450、Hb1Acが12
今朝が74.5kgだった

まあ、また結果出てから今後の指導貰えると思うけど、
周りを見ると、患者がみんな年配の方ばかりだし以前の医療知識で指導されても不安だからなぁ~。

とりあえず、血糖値とHb1Acがどれだけ下がっているかだな。
血糖値はともかく、Hb1Acが変化無しだとちと怖い
0303名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 86b7-xk7l [223.218.170.247])
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2024/05/09(木) 06:39:52.76ID:R98S7m8N0
インスタで3ヶ月ちょっとで17kg減の人ヲチってるんだけど
食事とかは一切上げてない
毎日200g300g400gぐらいコンスタントに減ってて
食べないダイエットかな
多分今は減量ハイっぽいけどリバンド楽しみ過ぎるw

別の人で毎日400キロカロリーとか
1000以下しかとらないのに体重増えてる人とか
デブ観察面白いw
0304名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f2f6-s5QI [2405:6585:2d60:400:*])
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2024/05/09(木) 10:16:23.82ID:P5xeCvF90
気持ちわる
性格の悪さ丸出しだな
0309名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f2ee-s5QI [2405:6585:2d60:400:*])
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2024/05/09(木) 13:17:10.85ID:P5xeCvF90
バズったから目に入るとかはまだ分かるがわざわざチェックが本当に気持ち悪いわ

気持ち悪い顔でニヤニヤ
0312名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 99e4-RDYW [222.9.252.159])
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2024/05/10(金) 20:22:47.85ID:h87iToGm0
ダイエット始めてからは基本自炊生活なんだけど
出張族だから1週間ほど外食のみで過ごさないといけない週が月1〜2であって
リンガーハットの野菜スープ、ココイチの低糖質カレー、すき家の牛丼ライトのローテーションでやってきたけどさすがに飽きてきた
全国チェーンである程度食べ応えあって低カロリーなメニューのお勧めありますか?
0313名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e15b-WFpi [2400:2200:4c9:54b1:*])
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2024/05/10(金) 21:37:05.71ID:5OwaJ27p0
すき家なら鶏そぼろ、まぐろすき身
後は大体回転寿司が多いかなあ
0314名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f245-s5QI [2405:6585:2d60:400:*])
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2024/05/10(金) 22:00:28.02ID:gCDTyNGN0
サブウェイ

サラダバーあるステーキ屋で米、ハンバーグ食べない

そば
0316名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d84-x6Tw [2400:2411:aa01:9200:*])
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2024/05/11(土) 12:22:14.55ID:6xwmRxNo0
154/77 36歳♀
10年前から太り初めて放置し続けたので頑張ります...
1ヶ月2kgずつ、1年〜1年半かけて標準体重に戻していこうと考えてる
9月くらいにはこのスレ卒業したい
0317名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f286-s5QI [2405:6585:2d60:400:*])
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2024/05/11(土) 17:37:49.97ID:ygTtnxEL0
8年前に40キロ痩せた時は、セブンのサラダチキンが健康志向が高まり始めた時期でもあったので流行したが味がプレーンだけだったので無表情で食ってた

今は各コンビニが色んなチキン味に加えて、魚、イカのすり身バーと最近は豆腐バーも流行り出した。セブンイレブンのスイーツ豆腐バー美味い

ソイプロテインもザバス一強で選択肢が少なかったのに今は選択肢豊富で安い

ダイエットはしやすい環境にある
0329名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3688-lgp4 [2405:6585:2d60:400:*])
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2024/05/13(月) 13:42:00.19ID:R6v8iQ800
>>324
お前本当に馬鹿なんだな
読解力もなくズレたレス
0331名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aed9-lgp4 [2001:268:9870:7862:*])
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2024/05/14(火) 12:08:48.47ID:usAyvNt10
昼食社員食堂で食うのやめてサラダせん4枚にしたら週1キロペースで体重減ってる
0334 警備員[Lv.11][苗] (ワッチョイ 2733-mzvd [180.198.135.255])
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2024/05/14(火) 20:20:51.35ID:fxrrC4Hz0
昼はイオンのプロテインバー1本でここ2年ぐらい過ごしてるわ
0338名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 86d7-lgp4 [2001:268:9bd5:2ee8:*])
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2024/05/14(火) 22:33:59.83ID:XfGiDzT30
何処でも馬鹿な横槍入れて、馬鹿の一つ覚えの返ししか出来ない。複数の人にスルーされるかツッコミ入れられている現実を直視した方がいい。本当に馬鹿だよお前
0343名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 52ba-LSaA [2405:6585:2d60:400:*])
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2024/05/20(月) 13:06:32.64ID:TaEyBeqV0
標準体重というか身長−105きるぐらいからは、体脂肪率、筋肉量の方が体型に大きな影響が出るよな。有酸素運動と食事で俺もそこまで落としたがこの点が課題
0344名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a660-dWDI [240a:61:5297:7081:*])
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2024/05/20(月) 22:27:23.48ID:0CHh4eBQ0
今日の食事
朝 ゴディバのチョコ、クッキー
昼 睡眠カルピス
夜 油そば150g
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