1:2レスCP:0
★ UPLIFT プレミアム・サービスのお知らせ
- 1 名前：５ちゃんねる ★ 2023/08/30(水) 00:00:00.00 ID:LokiTech
- 親愛なるユーザーの皆様へ。
Jane Inc.が起こした本能寺の変により、5ちゃんねるの収益は大幅に下がることとなりました。明智光秀のような行為にとても落胆しましたが、我々は豊臣秀吉としてユーザーの皆様が安心して利用できる5ちゃんねるを作って参ります。
Roninの支払いの大部分はJane Inc.によって処理されていましたが、Jane Inc.はRoninの対応を終了しました。そこで、私たちは Ronin を廃止することにしました。
私たちは、UPLIFT という新しいプレミアム・サービスを立ち上げました。
既存のRonin購読者は自動的にUPLIFTシステムに移行されましたが、5ちゃんねる管理者はあなたのクレジットカード情報にアクセスできず、UPLIFTの利用料金について請求を続けることはできません。
UPLIFTにご加入いただき、新しいプレミアム購読サービスをお楽しみいただくとともに、5ちゃんねるのサポートにご協力ください。
Jane Inc.が5ちゃんねるに関与しなくなったことにより、我々としてこれまで以上にユーザーの皆様のリクエストに応え、楽しい5ちゃんねるとしていくことを誓います。
5ちゃんねるを存続させるためには、皆様のご協力が必要です。
最後まで御精読いただきありがとうございました。
http://uplift.5ch.net/
5ちゃんねる管理者より
- 2 名前：５ちゃんねる ★ 2023/09/20(水) 12:00:00.00 ID:LokiTech
- 「アップリフト」というサービスを使ってね、お願いします！
ごめんね、でも君の協力が5ちゃんねるを救う最後の希望なんだ。
5ちゃんねるはピンチなの。君が救世主なんだよ。
一生懸命頑張って、みんなで力を合わせて頑張りましょう！
UPLIFT
http://uplift.5ch.net/
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2:7レスCP:0
★ 5ちゃんねるから新しいお知らせです
- 1 名前：５ちゃんねる ★ 2023/07/11(火) 00:00:00.00 ID:LokiTech
- Janestyleはもう5ch.netと提携していません。
Janestyle以外の専用ブラウザをご利用ください。
旧バージョンの5chブラウザ（API前）は近く再度利用可能となります。
5chのAPIは現在公開しており、開発者は誰でも5chのブラウザを作成できます。
全ての5chブラウザは自身の広告SDKを使用でき、収益を分配する必要はありません。
もしJaneを通じてRoninを購入した場合は、ジェーンに対して返金を請求してください。
Roninは8月まで無料で利用可能となります。
この度はいろいろとご不便ご心配をお掛けしまして大変申し訳ありませんでした。
今後とも5ちゃんねるをよろしくお願いいたします。
- 2 名前：５ちゃんねる ★ 2023/07/11(火) 06:00:00.00 ID:LokiTech
- 「monakey」システムをデザインしたJaneStyleの開発者が、すべての専用ブラウザへのAPIへのアクセスをオフにし、権限なしにJaneStyleをサードパーティのサイトに移動させたことにより、一部のユーザーが5chにアクセスできなくなってしまいました。そのサイトは5chとは一切関連がありません。これが、一部のユーザーが本日5chにアクセスできなかった理由です。
5chはあらゆる開発者からAPIへのアクセス権を奪ったわけではありません。まだ理由は明らかでありませんが、JaneStyleの開発者が独断で行動を起こし、5chのユーザーベースの一部を5ch.netから引き離すことを決定しました。これがダウンタイム、混乱、推測を引き起こしました。今日、私たちはこれをAPIの独占を終わらせ、意志のあるすべての開発者にAPIへのアクセスを再度提供する機会に変えるつもりです。
専用ブラウザは再び繁栄することができます。
- 3 名前：５ちゃんねる ★ 2023/07/11(火) 16:30:00.00 ID:LokiTech
- DATファイルへのアクセスが再び解放されました。
DATファイルへのアクセス方法は以下の通りです。
・稼働中のスレッド
/板名/dat/スレッドキー.dat
例： http://agree.5ch.net/operate/dat/1608930977.dat
・DAT落ちした現役サーバに収容されているスレッド
/板名/oyster/スレッドキー上位4桁の数字/スレッドキー.dat
例： http://agree.5ch.net/operate/oyster/1684/1684064837.dat
・過去ログサーバに収容されているスレッド
/板名/oyster/スレッドキー上位4桁の数字/スレッドキー.dat
例： http://natto.5ch.net/food/oyster/1021/1021787092.dat
例： http://mamono.5ch.net/newsplus/oyster/1237/1237017133.dat
※ 過去ログサーバについては上述URLでは読めないスレッドが一部にあります。
現在、新しい過去ログサーバを構築しておりますので稼働しだいすべての過去ログが閲覧できるようになります。
- 4 名前：５ちゃんねる ★ 2023/07/14(火) 00:00:00.00 ID:LokiTech
- If you are experiencing downtime or have trouble posting, that is because a DDoS attack is underway. Our team is working on mitigating the issue.
もしダウンタイムを経験していたり、投稿に問題があれば、それはDDoS攻撃が行われているためです。私たちのチームは問題の緩和に取り組んでいます。
大変ご不便をお掛けしておりますが今後ともよろしくお願いいたします。
- 5 名前：５ちゃんねる ★ 2024/05/10(金) 18:30:00.00 ID:LokiTech
- 【どんぐりシステム】についてのお知らせ
どんぐりシステムは、荒らし対策として開発されたユーザー参加型のシステムです
ユーザーは書き込むことでどんぐりを取得し経験値を取得できるようになります
経験値は時間経過で貯まり自然とレベルを上げていきます
レベルが上がるとより快適に書き込みができるようになります
また、どんぐり大砲と呼ばれる機能を使い、荒らしを攻撃してレベルを下げることもできます
システムについて詳しくは下記のWebページをご覧ください
■どんぐりシステム
http://donguri.5ch.net
■どんぐりシステム、よくある質問（FAQ）ページ
http://donguri.5ch.net/faq
■FAQページ内容
別途記載
- 6 名前：５ちゃんねる ★ 2024/12/21(土) 17:00:00.00 ID:LokiTech
- 諸般の事情により停止していたメロンショップがリニューアルオープンしました。
http://melon.5ch.net/
名前欄の色づけに加えてやBEアイコンの購入、BEポイントへの変換、ポイントが必要なVIPQ2のコマンドが再び利用できるようになりました。
メロンショップで、より快適なお買い物体験をお楽しみいただけることを願っています。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
- 7 名前：５ちゃんねる ★ 2025/03/24(月) 00:00:00.00 ID:LokiTech
- 専ブラ*開発者様へのお願い
投稿時の処理が改修されていますので、下記の要項をご確認ください。
1. Cookie の取り扱い
yuki=akari は撤廃されました。
代わりに MonaTicket=_文字列_ が適用されています。
現在、一部の専ブラで Cookie の処理が適切に行われていないケースが見られますので、再度ご確認をお願いいたします。
2. 書き込み確認処理の徹底
書き込み確認の仕組みが厳格化されました。
以前のように承諾ボタンを押さなくても Cookie が発行される仕様は廃止されました。
新たに Cookie を取得する際は、書き込み確認のページを改変せずに正しく表示し、その処理を厳密に行ってください。
詳細については書き込み確認の HTML ソースをご確認ください。
3. MonaKey は廃止されました
X-MonaKey, X-PostSig, X-APIKey, X-PostNonce のリクエストヘッダは不要です。
X-Ronin-Sid は引き続き利用可能ですが、将来的に廃止される可能性があります。
現時点では、以前の Cookie に sid を挿入する方法を推奨します。
備考:
専ブラ*は専用ブラウザ（Dedicated Browser）の略称です。
なお、一般ブラウザ（Chrome や Firefox など Mozilla/5.0 を名乗るブラウザ群）では、すでにこれらの処理が適用済みです。
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3:478レスCP:3
エアロバイク 70台目
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/01/17(金) 10:01:51.53 ID:OJEnlJEd
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 65台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/
エアロバイク 69台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 22:59:22.11 ID:ye65e+c9
- >>467
金持ちだな
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 07:53:52.00 ID:+2XQ1GNs
- エアロバイクで左右に揺れるやつ開発したら爆売れしそうだな
実際の自転車に乗り心地近いしバランス感覚も養える
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 07:58:15.04 ID:CQQyxHMx
- アップライトのエアロバイクに乗りつつ腕を振ればいいだけ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 16:17:43.28 ID:omBk2hrO
- >>454,471
腕を振ってフォームが乱れているからこそ心拍数が上がらないのでは？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 22:40:29.02 ID:Yk2sORxi
- だらだらテレビ見ながら漕いでるから心拍数は90台しか出ないや
これを1時間くらい続けてる
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 23:57:54.73 ID:QGayclPH
- >>457
それはワットにしたら250wとか出てる勢いでは？
そういうのは低負荷って言わないだろw
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 06:06:54.92 ID:nFzitki7
- 時間がない俺はインターバルトレーニングやってる
1分全力で漕いで2分休んで3セット
これで痩せたし持久力もついた
123だから覚えやすいだろ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:43:35.26 ID:okaFOG8X
- >>475
持久力って何がどれくらい上がったの？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:45:07.75 ID:okaFOG8X
- >>473
年齢30代なら心拍数70台でも有酸素運動ということになってるから90でも別にいいな
自分が乗るときは心拍数140くらいを目指し、最低が35分で通常70分
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 14:04:20.60 ID:nFzitki7
- >>476
VO2MAXが35から40に上がった
走ったり登山しても以前より楽にこなせるようになった
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4:32レスCP:41
【通風】リバウンドしてしまったルイボスさん109kg
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 19:37:57.88 ID:UfeeHrZv
- 5年以上前に1日だけ68kgに痩せるも翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
昨年も86kgからダイエット、しかしダイエットがストレスとなり過食、8ヶ月後には約100kg
太り続ける事に恐怖を感じ心療内科を受診、医師から鬱と診断され投薬治療
1ヶ月足らずで勝手に薬を辞め終了
即ダイエット再開、90kgまで痩せるもまた過食
運動も仕事もしてないのに筋トレのしすぎで通風になり今も痛みが続く(検査結果は正常)
ダイエット中の平均摂取カロリーは3000kcalとアスリート級
通風に悪い鶏胸肉や一食で15g近い塩分摂取のせいで完治はほど遠い模様
料理にもトライしていたがすぐに飽きて終了
そんなルイボスさんの緩いダイエット方法(月に1kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(素人の初心者がやってる事なので動画見ても痩せる保証はありません)
2024年ボディビル大会を欠場→失格※規定体重+15kg
2023年ボディビル大会に出場するも予選で失格(13人中14位)
同大会70kg以下級失格※規定体重+17kg
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要ですが、今はお米が高くて買えずパスタ中心です
Q:料理はしないのですか？
A:ちょっとだけ頑張りましたが飽きて辞めました
Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲99cmで痛風で鬱ですが医者からは肥満以外は健康だと言われてます
Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？
Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:ストレスになるので今は働いてません
Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:過食症だから仕方ない、アンチのせい
Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです
Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:運動してるからリバウンドではない
Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ
Q:取材のたびに言ってる事がころころ変わってますが？
A:記憶にございません
(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)
体重 +3.9kg
体脂肪 +4.4kg
筋肉量 -0.5kg
※これは増量期とは言えません!!
2025年5月14日現在 体重88.9kg 体脂肪率26.8%
【通風】リバウンドしてしまったルイボスさん108kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1746827851/
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 08:42:08.21 ID:z5KeFyPp
- 毎回誰も読んでない長文連投するところマジで尊敬する
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 09:10:08.09 ID:VlpLsuiF
- ウエスト100センチのパンツって店舗に置いてあるの？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:00:49.81 ID:6Ealee36
- 4Lなら、シマムラに売ってるよ
6L以上は知らない
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:01:55.01 ID:5UCsSDG/
- poeple can change
ポエプルは変われるんだ！
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:09:52.62 ID:/61Zmj4Y
- >>25
シマムラってデブに優しいな
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:15:17.31 ID:kLqKHxOw
- 〉身長160cmくらいしかないの？
知ってるくせにｗ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:20:45.62 ID:kLqKHxOw
- ちなみにユニクロの店舗には
通常２Ｌサイズまでしか置いていない（※通販は別）
しかも各サイズが規格よりワンサイズ小さめになっている
これはデブの購買層をはじくため（※イメージ戦略）
これによって店舗内はスリムな人だけになる
当然、ルイボスは試着することができない
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:47:39.32 ID:/LrHzm0g
- 服飾店からしたらポエプル君みたいな汚デブに来られちゃ迷惑千万だからな
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:48:04.77 ID:vsjy71u/
- >>9
インスタ更新されたぞ
内容からして働いてるの確定だな
http://i.imgur.com/QWbzuZ8.jpeg
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:49:10.28 ID:LRn9w95W
- トレーニング歴浅い人にはわからんだろうけど
あの2頭トレーニングは超上級者のやり方
さすがベテランだよ
他のトレーニングも見せて欲しい
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5:269レスCP:0
ケトジェニックダイエット 15
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b67-r4Sy [240b:11:e3e1:3900:*]) 2024/03/18(月) 00:27:21.75 ID:Q3Hh9yeC0
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※前スレ
ケトジェニックダイエット 13
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686624378/
ケトジェニックダイエット 14
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1701597167/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d93-MwC4 [240a:61:3233:d379:*]) 2025/04/14(月) 05:33:24.72 ID:8DTCQGd60
- >>259
やっぱそうか
ありがとう
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a516-oOEy [60.61.43.142]) 2025/04/15(火) 20:34:58.27 ID:34db3byr0
- 糖質制限中は身体の酸性傾向になるからナトリウム（だけじゃなくミネラル全般）の摂取は理に適ってるよ。
ケトン体でどうしても酸性に身体が傾く。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d93-MwC4 [240a:61:3233:d379:*]) 2025/04/15(火) 20:48:56.89 ID:3xcNOgO/0
- もしかしてアシドーシスにも陥ってて
凄く不健康なことしてるんじゃ…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13c9-22CP [240a:61:5221:2e82:*]) 2025/04/24(木) 07:46:10.42 ID:/MO2oxok0
- 週末にハンバーガーとポテト食ったり、カロリーオフのジュース（100ml／糖質3g／12kcal）を日に半分飲んだりしても、
ケト抜けなかったから調子乗ってちょっとカロリー高めのやつ飲んでたらケト抜けちまったわ
一応カロリーオフ（100ml／糖質5g／20kcal）の飲料だったんだがね
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13c9-22CP [240a:61:5221:2e82:*]) 2025/04/24(木) 07:49:27.44 ID:/MO2oxok0
- 半分＝250ml、だが。
アーモンド食いまくりと重なったのがダメだったっぽいな～
200gあってもすぐポリポリと一袋尽きるまで食ってしまう
で、便秘にアーモンドの破片が混じってて切れ痔のコンボだわな
そこまで分かってても食ってしまうくらい中毒性高すぎるからナッツはもう辞めよう
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c9-FEs2 [240a:61:5221:2e82:*]) 2025/04/27(日) 05:27:29.57 ID:7P77MKPE0
- ようやく4～8mmol/㍑に戻せた
ケト抜ける間は脂質の分解が上手く進んでないな
同じメニュー食ってても便が緩くなって脂が浮いてる感じ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b8b-3zie [240b:c010:4c5:dd12:* [上級国民]]) 2025/04/30(水) 14:06:59.29 ID:6ogqwWIK0
- ダイエットとかいうくだらない事はしないが健康のためにやっている。普段は16時間断食やって定期的にケトやってるが最近は3日でケトスティック最高の濃さになる。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 75fc-1wac [2400:4151:742:6a00:* [上級国民]]) 2025/05/01(木) 04:05:14.59 ID:CULlKjYI0
- ダイエットがくだらないと言うならボディメイクで増減量やってる人達もくだらないことやってると言えるのか？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-Zv3+ [2400:4051:c1c0:5300:*]) 2025/05/14(水) 10:57:10.23 ID:b6d4aaEy0
- 肉食ケトジェニック始めてからすこぶる体調いいし肌も綺麗になったし俺に超合ってるからもう一年続いてるけど
健康診断で脂質異常症って診断されて食生活変えろと言われたわ
変えたくねぇよ健康診断なんてクソ喰らえまじで
コミュ症深夜労働者だから健康診断避けて通れねぇしどうしたらいいんだこれ４にてぇわ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efaf-FRuU [111.168.147.165]) 2025/05/17(土) 13:34:14.37 ID:JxP0NquL0
- 中性脂肪低めなら問題ないよ
LDL高いだけで異常ってのが医学界の常識だからね
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6:171レスCP:0
体重別スレ 80kg～89kg台
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2024/09/22(日) 07:21:47.09 ID:Nucgqwn0
- 前あったんだけどなくなったの？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 21:33:55.43 ID:1rd8zHTo
- 半年に1回の検診て深夜帯の業務でもやってんの？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 21:50:58.81 ID:scextIkL
- そうです、深夜からお昼の時間帯で働いてるので年2回
1回は普通の健康診断、２回目は採血無しの簡易検査って感じです
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 22:57:04.01 ID:1rd8zHTo
- そりゃ大変だ
体気を付けてね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/15(木) 23:14:49.48 ID:Q3+xibra
- ありがとうごさいます！
お互いダイエット頑張って健康で行きましょう
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 06:28:11.32 ID:m6QOX0Gy
- 80.9
80スレ卒業まであと少しだ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 11:17:20.29 ID:86xO9Tnk
- おい！勝手に行くなよ
よし、今日は2人でスイーツ食い放題ツアーいくぞ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 11:54:00.46 ID:6HS4KeiP
- 背脂チャッチャ豚骨ラーメン食べ放題も行こうぜ！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 12:43:54.29 ID:3X0DZe4B
- ラーメン食べ放題って何や
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 12:27:36.41 ID:HVY/5wXN
- 82.6k来月には卒業したいぜ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 13:33:32.90 ID:4lEzmiow
- 90方面から入学しました、年内に卒業したい。
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7:1,002レスCP:137
【通風】リバウンドしてしまったルイボスさん108kg
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/10(土) 06:57:31.64 ID:bthmA1qB
- 5年以上前に1日だけ68kgに痩せるも翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
昨年も86kgからダイエット、しかし彼女にふられたショックで過食、8ヶ月後には約100kg
太り続ける事に恐怖を感じ心療内科を受診、医師から鬱と診断され投薬治療
1ヶ月足らずで勝手に薬を辞め終了
即ダイエット再開、90kgまで痩せるもまた過食再開100kg
筋トレしてないのに筋トレのしすぎで通風になり今も痛みが続く(検査結果は正常)
ダイエット中の平均摂取カロリーは3000kcalとアスリート級
通風に悪い鶏胸肉や一食で15g近い塩分摂取のせいで完治はほど遠い模様
半裸でハイテンションで料理していたがすぐに飽きて終了
そんなルイボスさんの緩いダイエット方法(月に1kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(素人の初心者がやってる事なので動画見ても痩せる保証はありません)
2024年ボディビル大会を欠場→失格※規定体重+15kg
2023年ボディビル大会に出場するも予選で失格(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要ですが、今はお米が高くて買えずパスタ中心です
Q:料理はしないのですか？
A:ちょっとだけ頑張りましたが飽きて辞めました
Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲99cmで痛風ですが医者からは肥満以外は健康だと言われてます
Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？
Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:ストレスになるので今は働いてません、毎日ゲームして遊んでます
Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:過食症だから仕方ない、アンチのせい
Q:摂食障害を1ヶ月足らずで完治してくれる病院を教えてください
A:ググれ
Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです
Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:社会知らずは黙ってろ、中高ソースの反旗を揺らす勢いだ
Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ
Q:取材のたびに言ってる事がころころ変わってますが？
A:記憶にございません
(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)
体重 +3.9kg
体脂肪 +4.4kg
筋肉量 -0.5kg
※これは増量期とは言えません!!
2025年5月10日現在 体重89.4kg 体脂肪率27%
【通風】リバウンドしてしまったルイボスさん107kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1746178922/
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 08:04:08.37 ID:I+Lnm7/M
- 再生回数爆死してますね
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 08:11:33.82 ID:W8De8kLz
- ブタがズボン履くの見ますか？
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 08:36:48.86 ID:VlpLsuiF
- >>994
見ません(´・ω・｀)
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 10:58:31.73 ID:VlpLsuiF
- >>993
してますね(´・ω・｀)
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 10:59:00.65 ID:VlpLsuiF
- >>990
なくなってます(´・ω・｀)
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 12:22:01.02 ID:/LrHzm0g
- 直近のサムネや企画を見るに新しいマネージャーもルイボスに負けず劣らずノーセンスみたいね
残念なことに算数と違ってマイナスにマイナス掛けてもプラスには転じないんだなぁ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 12:34:48.15 ID:/61Zmj4Y
- >>998
色々試行錯誤してんだろな
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 12:36:00.77 ID:/61Zmj4Y
- うめ
- 1001 名前：1001 Over 1000 Thread
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 7日 5時間 38分 30秒
- 1002 名前：1002 Over 1000 Thread
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8:14レスCP:1
チビ叩き板を再び偉大に！
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/05(月) 08:07:48.35 ID:dvktDJb/
- ノー マンレット！
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/08(木) 17:45:14.17 ID:ovT0j1Ob
- チビ税
標準身長より1cm低い毎に毎年1万円づつ課税する
払えなきゃ尖閣送り
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/08(木) 19:16:18.30 ID:x9sN+FBe
- 納税したことなさそうw
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/10(土) 11:54:49.42 ID:dtjjvIv+
- 不逞なチビは第三国へ強制送還
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/11(日) 10:09:40.87 ID:nRiewD7M
- たぬかなをチビ効率化相に任命する
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/11(日) 11:12:27.39 ID:UCSf/orn
- 女性の新担当大臣って役立たずばかりだよなwww適任だよな
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/13(火) 22:31:43.37 ID:4WscFjEb
- お子様ランチの廃止
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/16(金) 23:39:57.56 ID:F9EqhLFb
- 見世物小屋を復活し、チビを収監して笑い物にする
チビは恥だと思い知らせてやるべき
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 08:31:03.07 ID:V4FSIHvI
- オマエの境遇が悪いのはチビのせいでなく、オマエ自身のせいだよ、アキラメロン
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/05/17(土) 09:17:42.48 ID:HgWLvGkK
- チビって175センチ未満のことだけどこのスレの住人は当然クリアしてんのかオイ
俺は172だが😮💨
- 14 名前：偉 2025/05/17(土) 12:09:09.18 ID:g4nVGr6t
- ほっほっほっ……
奴恥卑がいくら口應えしようが153cmは153cm
アキラメロン
| ^人^) < 南ぁ～無ぅ～ (ち～ん)
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9:799レスCP:6
ウォーキング＆ジョギング ダイエット172周目 【IPあり】
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfcb-fy1S [37.19.205.183 [上級国民]]) 2025/01/20(月) 17:35:33.50 ID:0pQZxeJ10
- スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット171周目 【IPあり】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1728430241/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf6f-DNVH [240d:1a:1e0:f800:*]) 2025/05/16(金) 08:32:39.22 ID:xEzUDJDV0
- 本当は体に負担かかるからウォームアップしてから走った方がいいね。でも朝は時間ないから、はしりはじめの10分くらいを少し抜いて走る。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf0b-A2/E [153.125.106.88]) 2025/05/16(金) 14:11:07.37 ID:wtfYpdjJ0
- >>789
ほとんどの人はそうじゃない？
流石に起きたてでいきなり日中みたいに走れないよ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cffa-i15I [240a:61:1156:6db0:*]) 2025/05/16(金) 16:20:45.00 ID:/jUigoYX0
- ジョギング初心者なんだけど、ジムで走ってたら足首痛めちゃった
安静にしてるけどなかなか治らない
整骨院とか行った方がいいのかな
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf0b-A2/E [153.125.106.88]) 2025/05/16(金) 20:01:37.11 ID:wtfYpdjJ0
- なかなか治らないなら念のためみてもらったほうがいいよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efde-tPk2 [111.102.197.161]) 2025/05/16(金) 23:20:51.79 ID:BtgPMoun0
- >>792
そういうのは整形外科
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf16-/hou [240b:11:8522:3100:*]) 2025/05/17(土) 11:44:39.67 ID:UQb4EoHc0
- >>788
５時も蒸す
５時に夢中
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf16-/hou [240b:11:8522:3100:*]) 2025/05/17(土) 11:46:21.18 ID:UQb4EoHc0
- てか、準備運動して身体ほぐして走れよデブども
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f94-/UaF [2400:4050:d042:9e00:*]) 2025/05/17(土) 12:07:59.09 ID:ccdsndGQ0
- ストレッチで体がほぐれるという幻想
逆にそんなもんで腱が伸びたり筋肉が柔らかくなってたら構造体として成立しない
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e378-k+y7 [138.64.228.114]) 2025/05/17(土) 12:36:31.12 ID:sf2SpG2E0
- ストレッチが本当に必要なのはトップスピードで走ったり飛んだりするスポーツは大事
ジョグぐらいならそこまで必要ない
それでも怪我する奴はストレッチ不足ではなくフォームか合わないシューズの原因が大半
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c373-w9gN [114.166.224.157]) 2025/05/17(土) 14:10:13.21 ID:zPOyOfUh0
- 準備運動ぐらいのスピードでしか走らない（走れない）から
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10:962レスCP:20
あすけん99日目（ﾜｯﾁｮｲ）
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3399-2M7g [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2025/03/30(日) 19:55:21.84 ID:5DW6v9nq0
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/
次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
と書いてください
食べないダイエットより、食べるダイエット。※
http://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません
前スレ
あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ）
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1738230620
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7393-Pedj [14.12.129.128]) 2025/05/16(金) 18:46:56.54 ID:dCqO1DSW0
- >>950
いや、ちょっと調べたらわかるけど普通に市販のそばは基本的に最低30パーセントはそば粉使ってるぞ
（冷凍うどんと比べたら）普通にGIは低い
カロリー自体も低いし
オートミールはまずいし調理がめんどくさいからパスで
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd5f-k+y7 [1.73.12.73]) 2025/05/16(金) 18:55:50.99 ID:qo0+8xjAd
- 血糖値コントロールしたいなら別にGI値にこだわらなくてもいいよ
肉魚から食うとか食後に散歩するなりすればok
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-md4t [240b:10:b842:1200:*]) 2025/05/16(金) 18:57:45.30 ID:4q6xXAAS0
- 十割蕎麦と玄米しか食べたくない
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7393-Pedj [14.12.129.128]) 2025/05/16(金) 18:59:05.78 ID:dCqO1DSW0
- 十割そばの冷凍そばで安いやつってあるの？
あるならそれに変える
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-md4t [240b:10:b842:1200:*]) 2025/05/16(金) 19:02:36.14 ID:4q6xXAAS0
- 生麺茹でたやつしか食わんから知らないけど探せばあるんでない？
安くはないだろうけど
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff0c-TdpM [101.141.118.7]) 2025/05/16(金) 19:27:55.11 ID:iV8paEb40
- 案外関東にもある
http://i.imgur.com/OwINnrQ.jpeg
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f94-/UaF [2400:4050:d042:9e00:*]) 2025/05/16(金) 19:33:24.53 ID:UvvLkYIy0
- オートミールはねっとり感がな…
プチプチ感が欲しかったら押し麦もち麦にいけばいいけどオートミールより手間はかかる
スーパー大麦に移行したいが高え、オートミールは1kg350円で買えるから
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f335-/14X [240b:c010:4d3:cbee:*]) 2025/05/16(金) 20:22:16.51 ID:I8wdgPBH0
- 乾麺でも十分うまい
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3e2-wShk [2400:4051:9163:6900:*]) 2025/05/17(土) 09:56:43.97 ID:fAm0jbz70
- オートミールキロそんな安く買える?
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd5f-k+y7 [1.73.15.69]) 2025/05/17(土) 10:57:45.41 ID:N/y6XZ5Pd
- 俺は麦ご飯派だな
オートミールは鳥の餌みたいで俺には無理だったw
もち麦もキロ500円くらいだし
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