ぼく「1日の摂取カロリーを1300キロカロリーにするぞ！」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/11(木) 01:33:18.03

途中から減らなくなるのなんでなん？(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/11(木) 15:09:07.43

でっかくなったからよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/11(木) 17:09:42.36

3日に2日はチートディ入れないと！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/12(金) 14:26:29.69

毎日1600にしたら四ヶ月目で減らなくなった
停滞期かなあ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/12(金) 17:15:24.23

少なっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/14(日) 22:33:46.65

水分が抜けるから、最初は誰でも痩せます
その体重がホントの重さだと思います

痩せなくなってからが本番なんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/15(月) 14:17:33.36

1300て女子みたいな摂取カロリーだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/09/22(月) 11:33:30.76

自分50代女運動嫌いでこのくらいでちょうどいい感じだ。確かに途中から減らなくなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/10/07(火) 10:45:21.66

体「消費カロリーを1000キロカロリーにするぞ」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/10/07(火) 14:13:55.73

寝たきりのお婆さんなんかでもほんとなんもカロリーあるもの食べられないでも
心臓さえ丈夫ならまあまあ生きられるもんなあ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/10/08(水) 01:38:52.49

そこに運動いれると一気に減るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/10/09(木) 07:55:28.59

昼
カロリーメイト　200kcal
夜
焼き魚定食　600～800kcal
夜食
タンパク質多めのヨーグルト、
サラダチキン的なもの　200kcal

合計
1000～1200kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/10/09(木) 09:48:53.97

業務用の体重計で基礎代謝はかったほうがよいレベル