【60キロ台】50キロ台を目指すスレ6【集合】
ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
(一連の騒動でスレがロストしたようなので、立ててみました
本スレもいいんですが、独り言でモチベーション維持ならやっぱりこっちがあった方が良いかなと)
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）
などじゃんじゃんカキコしてください
テンプレ例
[身長/年齢]
[初期値] kg/ %
[現在値] kg/ %
[方法]
[コメント]
次スレは>>980くらいでお願いします。
前スレ
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1462929263
過去スレのサルベージはどなたかお願いいたします [身長/年齢]160/52♂
[初期値] 69.5kg/ %R4年5月
[現在値] 65.5kg/ %
初書き込みの入力を引っ張ってきました
スレがなくなったあとは63.6あたりでしたが、3月に四国2週連続出張でうどん36玉を食べ、
見事に差し戻し
次月に子供の入院を控えて厳しい状況は変わりませんが、地道にやり続けます
方法
・スクワット。朝50回
・階段昇降。平日のみ60フロア相当分
・ビリー部隊平成版応用編。週3回 >>2
目標56キロ
おっさんですがやり遂げてみせますっ てんぷれに抵抗感あり
現在 ６０．２キロ
第一目標 56キロ
第二目標 52キロ
最終BMI目標値 17.78 方法
・ラジオ体操第一・二・三
・ライス小、そば
・漢方薬 防風通笑聖賛散 2回/日 
