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ダイエット

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106: 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット (889)

107: デブは買い物禁止! (6)

108: 8キロ痩せた、質問あるか? (9)

109: 自分を太らせた親が憎い両親デブ [無断転載禁止]©2ch.net (541)

110: チートデイなに食べた? なに食べる? (132)

111: 炭水化物も脂質も単体で摂取すれば太らない [無断転載禁止]©2ch.net (133)

112: 175cm超えた時の安堵感 (7)

113: ライザップがやってるから正しいという思考停止 (5)

114: ぼく「糖質制限は痩せる速度が早いから楽しい」敵「水分が抜けてるだけだぞ」 [無断転載禁止]©2ch.net (108)

115: 「炭水化物が毎食7割超え」は注意 死亡リスク上昇 (65)

116: ダイエット、低脂肪も低炭水化物も大差なし 米研究 (14)

117: 糖質制限ダイエットスレにありがちなこと (24)

118: まだ糖質制限ダイエットなんて信じてるの? (161)

119: バカA「〇〇ダイエットは失敗する!」 俺「ほーんどれどれ」 (1)

120: 【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net (683)

121: ふくよかぽっちゃりマシュマロボディスレ (47)

122: チビに伝えたいこと (29)

123: 紀伊国屋書店「チビは採用しません!!!」 (3)

124: フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7 (704)

125: ダイエットの正解について書く (226)

126: 【ビチクは】新・ビチクジジイへの苦情★5【ユルアゴ!】 (151)

127: デブ専にとって、ダイエット板はパラダイス (11)

128: チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002)

129: バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★9 (254)

130: 【揺れて】振動系エクササイズ器具を語ろう【シェイプアップ】 (19)

131: ガリ(痩身者)への苦情 (22)

132: 体重別スレッド70〜79kg台(自分語り可) 1kg 目 (434)

133: サラダチキンダイエット Part.9 (12)

134: サノレックス・マジンドール Part 3 [無断転載禁止]©2ch.net (949)

135: 個別のダイエットスレを覗いてみると…… (7)

136: 【画像】下半身デブのワイをなじってくれ! (7)

137: 水溶性食物繊維8(イヌリン・難消化性デキストリン) (524)

138: ふくよか〜は内! チビは〜外! (14)

139: 体重別スレッド50〜59kg台 3kg (257)

140: 173cm76kgワイ、ダイエットを始める (99)

141: チューブスレ 3本目 [無断転載禁止]©2ch.net (446)

142: 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part14 (109)

143: 勝手にダイエット日記 (118)

144: 今日は土用の丑の日です (ID無し) (13)

145: 【愚痴】40s台後半のダイエット 【雑談OK】2 (27)

146: 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (602)

147: 【主食】そばダイエット【置き換え】 (844)

148: フルーツグラノーラ食べようぜPART5 [無断転載禁止]©2ch.net (425)

149: 芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう76 (200)

150: BMIいくつくらいが理想? (796)

151: 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (19)

152: 【ガリもOK】165p以上の女子によるダイエット・4 (6)

153: 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (622)

154: 体幹リセットダイエット 2 (565)

155: 痩せないし老化する!ランニングの真実 (3)

156: カロリミット効くの? [無断転載禁止]©2ch.net (886)

157: ◆■●寒天ダイエットPart4●◆■ (502)

158: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (873)

159: ダイエットしてハゲたヤツいる?逆にダイエットしてもハゲなかったハゲいる? (22)

160: 7日間スープダイエット42日目 (112)

161: 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】 (44)

162: 食べたい欲求を書きこんで発散するスレ [無断転載禁止]©2ch.net (56)

163: プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net (535)

164: 「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ!4 (666)

165: 【ぽっちゃり女性朗報】ぽっちゃり女性ブーム、マジだった! (1)

166: 置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net (882)

167: 【五穀】押し麦(大麦)【豊穣】 (435)

168: 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意 (511)

169: むくみによる下半身太りの対処法 (6)

170: 【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 [転載禁止]©2ch.net (531)

171: ドカ食いしたことを反省しないスレ (30)

172: 【美脚】スクワットダイエット15【ヒップアップ】 (70)

173: わい、ビチク。連呼にデカジャケいじられ、立腹 (501)

174: ビチク「身長155cmしかないし、底辺生活で39kgになっちゃったな。せや!」 (14)

175: ビチク爺さんへの苦情 XS MAX (61)

176: ビチク爺さんへの苦情 XS (51)

177: ビチク爺さんへの苦情 Part 40 (47)

178: ビチク爺さんへの苦情 XR (44)

179: 体脂肪5.5%だけど質問ある? (10)

180: ☆踏み台昇降DEダイエットPart133★ (954)

181: チビ叩きダイエット (ID無し) (31)

182: 【アシックス・asics専用】 ジョギング・ランニング・ウォーキング 【シューズ・靴】 ★10 [無断転載禁止]©2ch.net (311)

183: デブ同士で頑張ろうぜ! (5)

184: 筋トレ中心にダイエット3 (28)

185: ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! [無断転載禁止]©2ch.net (732)

186: 骨折中のダイエットについて教えてください (11)

187: 10センチ伸びたで、質問あるか? (6)

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189: おからパウダーダイエットを検証するスレ (752)

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192: 糖質制限の嘘じゃろにます被害者の会 [無断転載禁止]©2ch.net (727)

193: (ID非表示)チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (133)

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197: 太る食べ物 (18)

198: 10キロ痩せたで、質問あるか? (8)

199: 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg  part1 [無断転載禁止]©2ch.net (513)

200: 体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目 【ワッチョイなし】 (601)

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1:195レスCP:93

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart227

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f2b7-8BH4) 2019/01/15(火) 22:20:13.28 ID:F520YFqT0

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】   
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

前スレ【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
186 名前:筋肉原理主義者・シェパード (アウアウクー MM9d-2/WY) 2019/01/17(木) 23:39:02.54 ID:y4QBinEBM
>>177
クッキー焼けたか?
187 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13b7-ApxB) 2019/01/17(木) 23:39:44.14 ID:+rsvD5QS0
>>182
最近はご飯類もうpするようになったんだよw
また来てね
188 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4915-LINx) 2019/01/17(木) 23:43:03.26 ID:0g8JsRmv0
>>185
やつ馬鹿だ
ホワイトでもブルーでもないだろお前
189 名前:mNT (ワッチョイ 1330-fAiL) 2019/01/17(木) 23:45:48.76 ID:9AAO7iyG0
情弱馬鹿ってほんと頑固なんだよね
こういう馬鹿を相手して一度も負けた記憶がない
190 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c167-W+tf) 2019/01/17(木) 23:46:21.73 ID:30lnPel50
ミナト、女いるぞ
通話してみろよ
191 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa15-9Az4) 2019/01/17(木) 23:48:05.86 ID:astYD96aa
久々に来てみたらみなとが大人しくなって別のクソコテが代わりに暴れてる感じなのでしょうか
192 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c167-W+tf) 2019/01/17(木) 23:52:18.46 ID:30lnPel50
>>191
そうだよ
193 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c167-W+tf) 2019/01/18(金) 00:10:02.73 ID:f4HbO/dN0
217 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/18(金) 00:00:26.52
ミナトがおとなしくなったのって看護師とテレフォンセックスしたから?
194 名前:mNT (ワッチョイ 1330-fAiL) 2019/01/18(金) 00:14:57.57 ID:jlAwC4UE0
ダイエットに関係ない話は全員荒らしだからな

落ちこぼれのバカどもは気がつけよ
195 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c167-W+tf) 2019/01/18(金) 00:17:36.93 ID:f4HbO/dN0
ミナトテレフォンSEXしたのか

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名前: E-mail:

2:488レスCP:23

ビ→チ→ク 完成で、ビチクジジイの身長が1cmづつ縮むスレ

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/27(木) 22:15:27.95
ビチクジジイの身長が0cmになったら、連呼師匠の勝利!
なお、妨害されると1mm伸びるから注意w
>>2からスタート。
現在のビチクジジイの身長:155.0cm
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
479 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 07:06:04.09
480 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 07:19:43.16
481 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 08:11:58.13
482 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 08:35:35.44
483 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 10:45:56.51
の連呼爺
484 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 10:53:42.10
>>475
チビBBA乙
485 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 12:45:12.09
ビチクコビト爺さん今年62歳デスネwww
国民年金保険料払ってるんですか?w
払ってないでしょw
普通の勤め人は、老齢基礎年金と老齢厚生年金と企業年金の支給を受けられるんですけど
ビチクお爺さんの場合は将来真っ暗、
病気で働けなくなったら自決するしかないですね
486 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 16:27:14.06
ナマポ貰えばええ
487 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:57:52.11
488 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/18(金) 00:08:16.86

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名前: E-mail:

3:469レスCP:0

二日に一食【2日に1食】 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/23(日) 10:39:44.21 ID:4RZd0vJ+
2日に1回しか食べない人のスレ
460 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 16:27:39.37 ID:nZtrctik
458です
461 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 20:05:08.26 ID:nZtrctik
食べなかった日数分きれいなシールを貼ってみた。
数枚でも華やかで、なんか嬉しくなった。
食べた日も食べなかった日も心穏やかでありたい。
462 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 21:18:39.63 ID:wXNh7wSw
450・454コメの者です。楽しんでやるのが良いですよ。
食を減らすとこんな感じなんだなーと
体の反応を面白がるくらいでw
余談ですが、風邪ひきました(^_^;)
でも食べずに薬と無添加・ノンアルコールの
甘酒で一日で治りました ww
ひく前より調子良くなりました ww
惰性で時間だから食べるのではなく
体が本当に求めて、お腹を空かせてから
食べるのが良いみたいですね。
治った翌日は生姜焼き定食ガッツリいきました ww
マジ美味しかったです。体が欲したのかも。
463 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 10:04:07.68 ID:mbacB8+2
>>452
食費が月2000円て、いくらなんでも安すぎない?

何を食べてるの?
464 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 14:55:46.60 ID:0vE+8lfV
>>463
452じゃないけど
場所によってはやれそうな気がします
ちょい田舎だと野菜毎日のようにもらえたりするし、米も農家さんから玄米で買うと安くなる
肉魚食べないで自炊一人暮らしならやれそう
465 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 17:07:32.45 ID:31dRhG9J
>>463
2日に1回パスタ100gと適当な調味料(塩、オリーブオイル、にんにく、チーズとか)ばっかりですね、あとマルチビタミンミネラルサプリメント
これだけだったら1000円以下なんですが、たまに飲み物買ってしまうんで平均1500円くらいです
でもたまに倒れます
466 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 21:04:06.11 ID:sWXBJawU
>>465
>でもたまに倒れます

ワロタw
467 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 21:05:06.14 ID:GvmQA07k
1日1食は余裕ですが、2日1食はキツくて断念してしまいます。
塩分とかって、取ってますか?
468 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:21:10.91 ID:/qHFGMIN
>>465
倒れるほど無理はしないでください・・・
もう少し野菜と肉か魚を食べた方が良いかと・・・
>>467
意識して摂ってはいません。
味噌汁とか納豆にいれる醤油とかで大体いいかなとww
469 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/18(金) 00:04:25.35 ID:RXbA5E9n
>>467
468と同じく。
精製されたものではなく自然のものをとは意識しています。

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名前: E-mail:

4:217レスCP:97

ダイエット板のクソコテ共ヲチスレ

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/15(火) 19:01:33.59

はい
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
208 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 12:41:59.41
実際シェルティーが一番気持ち悪い
209 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 12:44:31.30
結構色々なのねw
断トツみなとさんかと思ってたわ
210 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 12:45:45.70
師匠とか馴れ合いしてんのがキモすぎる
211 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 12:54:59.41
武田真治すごすぎ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547210284/

↑チワワミナトは今ここ

追っかけたら?
212 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 12:56:34.53
生理的に無理なので結構です
213 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 19:46:25.81
シェルティーバレてから表に出てこなくなったな
214 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 19:48:24.85
>>210
毒を以て毒を制すって感じじゃないの?w
215 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 20:39:22.83
>>211
ここでも圧倒的な存在感
216 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 22:40:55.34
シェパードの性格より悪くなってる
217 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/18(金) 00:00:26.52
ミナトがおとなしくなったのって看護師とテレフォンセックスしたから?

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名前: E-mail:

5:736レスCP:2

ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/02(金) 03:11:29.20 ID:CfHUO6Pg
@地方つきでジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報 なども一緒に基本マターリ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめにわざとタイムを書いて煽る人もいますが、落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです

※前スレ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/

ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/
727 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 17:53:09.25 ID:hkU2XvIV
今日は20km
不慣れな事して脱水、貧血になりました
危なく倒れるところだった
728 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 20:42:08.99 ID:qsI6nqDB
24.5km@カムロちゃん

女子駅伝を見てから暖かいお天気の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

>>727
お気をつけて・・・
729 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 22:31:08.38 ID:hkU2XvIV
>>728
ありがとう。水や塩タブ携帯する為にランニング用のリュックポチったわ。ウェストポーチ使ってたけどスマホと家の鍵しか入らん
730 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/15(火) 17:33:31.08 ID:rvEQ9lax
15.5km@カムロちゃん

久しぶりにたっぷり睡眠を取ったせいか
調子が良かった
731 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 08:51:53.71 ID:cxix67xS
>>725-730

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
732 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 21:11:43.81 ID:pw8KQkXa
14.1km
今年は雪も無いし3連休はすげー走れる!
とか思っていたのに全く走らず、体重も増えた。
今日は風が強かった。
733 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 22:00:07.46 ID:1KK8d8+6
>>732
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
734 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 16:12:51.67 ID:l8JKAAq+
12.6km@カムロちゃん

家に戻る途中で食べる肉まんが美味しすぎる
735 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 21:39:20.27 ID:BGIlMDxj
12.0km
最近、利き足だけ使い過ぎで体が曲がってる、
ないし曲がってる為利き足重視になってる事に気付いた。
体の片側だけが張って、場合によって痛んだりもしたので、
ちょっと意識して直していかねば。
736 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:54:11.53 ID:3geD+JTA
>>734-735
あまりにもわざとらしい自演www

キチガイコビト爺さんしつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

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名前: E-mail:

6:655レスCP:13

【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/01(土) 17:39:24.90 ID:zwgzyDEs
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。

※関連スレ
豆乳ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/
646 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 12:11:52.06 ID:cxix67xS
>>645

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
647 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 12:29:34.59 ID:g/vVblaa
にべもない言葉かもしれないけど、体質なんだろうね
でもそれだけはっきり分かっているなら対策とりやすいね
648 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 12:30:10.43 ID:cxix67xS
>>647

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
649 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 12:33:10.29
>>638
豚がプロテイン飲んでなにする?(笑)
650 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 14:17:48.57 ID:KBy8Cbs/
>>647
なるほど…何かの分解酵素の活動適温が排卵後の高温期のみぴったり!とかそんな絶妙なバランスがあったりするのかもねw
お腹ゆるくなると排卵来ることが分かって便利だし、味の違いも毎月楽しめるから悪くないよ、どうもありがとう
651 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 16:22:26.10 ID:cxix67xS
>>649-650

今日も朝から自演一人芝居熱心デスネw

自分にレスして何が楽しい?w

またまたID変えたの?w

やっぱりビチクの自演一人芝居といえば複数ID真っ赤に染めないと


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
652 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 19:50:57.13 ID:s9NSSsAx
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジ−パンに安全靴?。精神科通い。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上
の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行 キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし。
割り勘主義、貯金なし、借金あり、話す事は全部嘘、童貞、 恋愛経験なし。
ヤリタイ、金が無いが口癖。痴漢で逮捕歴あり、47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩く超ドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサークルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。
コイツの参加する目的は酔った女の体に触るのと飲み会の時に女性の顔を盗撮してオナネタにする事。この男に生きる資格はない氏ね。
653 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/16(水) 21:58:27.04 ID:1KK8d8+6
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
654 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 21:11:48.35 ID:BhVjWlEt
排卵後だけど、明らか食欲の我慢ができなくなっている…カロリーがちょい増え気味。
幸い体重は増えてないけど。

はやく生理きてくれ〜〜〜
排卵後の眠気が半端なさすぎて仕事中も疲れたー!を連発した
655 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:53:34.38 ID:3geD+JTA
>>654
あまりにもわざとらしい自演www

キチガイコビト爺さんしつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

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名前: E-mail:

7:902レスCP:13

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 18:41:41.08 ID:5lxP02OE
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったこと、よかったこと、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524887339/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
893 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 03:15:03.27 ID:ECpoq5Ng
大家族でもなければ、ショッピングカートを使ってはいけない
894 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 03:44:59.08 ID:kSZtS1C0
太っていた頃の33インチジーンズ、現27インチがジャスト。

極厚ヒートテックタイツ
極厚ヒートテック下着シャツ、起毛ジャージをタックイン
それでもゆるゆる。

着ぐるみレベル。
895 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 09:31:08.70 ID:WT6LDy0v
>>892-894
あまりにもわざとらしい自演www

キチガイコビト爺さんしつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
896 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 12:14:20.94 ID:wTKuiWwo
自分にも鎖骨があった!
しかも凄く太くて出っ張ってるんだな。
無意識に触ってしまう。
897 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 15:29:06.90 ID:oi1Z9lK8
俺は足が長いらしい
これまで腹出てるせいでズボンずってきてたからスーツも腰パンみたいになってたけど痩せてスーツ買い換えて今はやりのにしたら足長えの
まあこれが普通なのかもしれないがビフォーアフターのカルチャーショックがマーベラスだわ
898 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 17:14:57.52 ID:iUje2ssF
俺もダイエットしたら「足伸びた?」とか聞かれたわ
んなわけあるかい!
899 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 22:33:58.52 ID:97Kbswda
痩せたらモテる様になった気がする
気のせいだなw

でも良い人アピールはしやすくなったのかも
デブだった頃はキモい恐い臭いだったからね
完全に避けられてた
900 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 22:46:52.58 ID:o2BNw/NP
>>897
ペンギンかな?
901 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:52:55.96 ID:3geD+JTA
>>896-900
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
902 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:53:16.58 ID:3geD+JTA
>>896-900
あまりにもわざとらしい自演www

キチガイコビト爺さんしつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

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名前: E-mail:

8:17レスCP:0

【ドイツ生まれ】FREELETICSで格好良く痩せよう

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/09(月) 13:57:19.66 ID:SxpLc8RZ
Q.Freeleticsって何?
A.ドイツ生まれの自重筋力トレーニングプログラムのこと。

Q.むっちゃきついんやけど。
A.正直言ってめちゃくちゃキツイです。だけど15週間で間違いなく君は生まれ変わる。本当の君になる。フリーレティクスは単なるスポーツじゃない。ライフスタイルだ。

Q.ワークアウトするスペースが無いのでできません。
A.家でも公園でもできるよ。

さあ皆で鍛え痩せるんだ!
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/13(金) 06:16:26.54 ID:8XEuhUMk
疲れたけど心地良い
9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/18(水) 11:00:45.28 ID:DKJFHyxC
疲れる
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/18(水) 18:06:05.37 ID:dqZWpsBd
>>4
実際行ってなくてもトレーニングスポットにチェックインすると
近くの人や日本に旅行中の外国人なんかにフォローされるのでさみしくないかも。
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/18(水) 19:20:12.82 ID:8wgEcXJI
>>10
なるほどね
俺岡山なんだけど登録地点が兵庫しかないのよね
新たに登録申請しようかしら
12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/29(日) 15:59:11.75 ID:9D6kWdeh
クーラー聞いた中でやるのいいね
13 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/04(土) 10:46:01.76 ID:F/lo95Qe
あちい
14 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/26(金) 14:34:19.07 ID:aXEHr5v8
今週からはじめたんだけどやってる人あんまいないのかね?
15 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/27(土) 15:22:34.43 ID:1JCdhkxB
3ヶ月くらいやったけど、Hell Weekがきつすぎる。運動すること自体は何とかなっても、日常生活の疲労感が強すぎた。その後体調を崩して(Freeleticsが原因ではないけど)、しばらく休んでいる。再開しようかなと思ったけど、Nike Training Clubで、無理なく運動をやり始めた。
16 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:38:46.36 ID:2G1z0e94
やってる人いますかー?
17 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 23:42:48.02 ID:2G1z0e94
今コーチで3ヶ月目。
少しずつ変わってる。このまま半年は続けてみる。
大きな変化って年単位なんだろうな。

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9:4レスCP:4

【モデル体重】BMI18を目指すスレ ★1

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 02:42:02.14
どうせ過疎っている板だから、ID無しでいいっしょ。
「デブじゃないけど、みんなからチヤホヤされる身体になりたい」ーー
そんなあなたは、こちらの体格指数(BMI)を目指しましょう!
式の求め方は、
ググってください(笑)
この値が18になるまで、ダイエット頑張りましょう!
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 08:05:52.96
ちょうどいい19を目指すスレを立てない時点で無能
18は痩せ過ぎ
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 09:29:46.13
BMI20は美容体重 BMI18はシンデレラ体重 BMI17はモデル体重 だと思ってた
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 22:58:30.29
テレビの音量は偶数じゃないとやだwww

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10:4レスCP:4

【標準体重】BMI22を目指すスレ ★1

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 02:29:39.04
どうせ過疎っている板だから、ID無しでいいっしょ。
先ずは、「健康上のリスクが少ない」とされている、体格指数(BMI)を目指しましょう!
式の求め方は、
体重(kg)÷身長(m)^2
です。
この値が22になるまで、ダイエット頑張りましょう!
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 09:43:33.68
日本肥満学会では、BMI:22の場合を標準体重としており、25以上の場合を肥満、18.5未満である場合を低体重としている
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 10:33:39.09
【BMI25未満】標準体重を目指す【体脂肪率28%以下】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476326070/
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/17(木) 22:57:33.88
巨デブはとりあえず、小太りまで目指そう

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2019/01/14 18:33:29 JST

last modified at 2019/01/18 00:17:37 JST