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ダイエット

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MCTオイル [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/21(木) 01:41:02.07 ID:if0N10dj
効果あるかな?
554 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 12:29:36.56 ID:SJL8WET5
CLAの方がいいの?
555 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 10:59:43.65 ID:kI6KoqOE
完全に体が拒否ってる
胃痛下痢ガス溜まりがやばい
痩せるというよりやつれる
空腹も食後も変わらん
2本も買ったのに・・・
小さじ1杯とかわずかな量だけでも効くの?
それくらいなら行けるかもしれないが
556 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 18:53:02.76 ID:JiDLCMWj
最初は少量から試しなよ
557 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 19:47:57.92 ID:isuuhgTL
>>556
徐々に増やしていけば大丈夫なの?
558 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 19:56:56.95 ID:zF7RqsyU
個人差はあるので、大丈夫とは言い切れない。
何と混ぜるかにもよるだろうし。
559 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 23:05:02.69 ID:eavMTcxd
>>555
どんな飲み方してるの?
560 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 23:09:25.31 ID:3ubT+CEg
>>559
コーヒーに入れたりサラダにかけたり
2回下痢漏らした(^-^)v
561 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:19:14.69 ID:DiJKYQrX
最初は少量(小さじ1くらい)を飲み物に入れてミキサーやブレンダーなどで
しっかり攪拌するの良いかと。かけるのは慣れてから
大豆レシチンのサプリ摂るのもあり
562 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:42:04.97 ID:MO0hwxEA
>>561
基本的に撹拌しないがそれもダメだったんか
まとまった状態で胃に入るとやべーんだな
563 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:53:09.24 ID:6Hk8VBtL
>>560
豆乳に投入するといいよ。
なんつって(≧∀≦)www

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2:537レスCP:1

ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/23(日) 15:33:41.13 ID:qHbq5kcU
期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...

報告よろ(^^ゞ
※前スレ
ライザップ行った奴らの結果報告スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485493806/
528 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 09:55:23.82 ID:K3KH+sms
ライザップってカード払いできないんだよね
それが面倒くさい
シューズも自前なんだ
529 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 10:25:38.12 ID:MjgL3NhL
自前だよ
24/7のが安いしサプリついてるしいいなーっておもった
530 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 12:51:19.53 ID:oTSeDIdg
>>515
2ヶ月で12kgってことは仮に全部脂肪で計算すると
1日平均-1400kcalペースか
トレーニングがない日だと絶食でも-1400kcalは達成無理だし
トレーニングがある日は相当やりこまないと大変だな
531 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 13:27:21.06 ID:ClKPSCkf
>>526 えっ?60分じゃないよ50分です。
で、翌日筋肉痛も残らないぐらいのぬるいトレなんだけどね
なんかメリット感じられない。しいて言うなら、こんな事に68万円弱(50分×32回)払ったというもったいなさが踏ん張りになってることかな。
入会後一月も待たされたけど、その時期に既に2キロ減量できたよ。やっぱり高いものには価値があるwww
532 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 15:18:29.56 ID:N3Pkkxl/
サプリとかって自分で安いの勝って持ち込んだらダメなの?
プロテインとか中身同じだろうにボッタクリにもほどがあるよ

ヌルいトレってスクワットとかで余裕のある重量で10回3セットとか?
533 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 15:19:32.38 ID:mSlyXrIY
>>485
ほんこれ
534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 16:33:22.44 ID:BixVWJt/
プロテイン、自分で買ってるの飲んでるけど何も言われないよ
何かしら関連商品のセールスはあるけど、買わないって言ったら別にしつこくしてはこないし
トレーナーによるのかもね
辞めた後どこ行こうかと思ってジム探してるんだけど、体素計すらなかったり、設備が貧弱だったりで、
ライザップは金取るだけきちんとしてるのはしてるんだよなあ
タオルやウェア持ってなくてもいけるし楽は楽だ
535 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 19:53:57.67 ID:5ZyALb7i
プロテインは買わなくても、それ以上勧誘されないよ。
バーン、アクティブ、リミットとか言うサプリもどんどん勧めてくる。欲しければ買えばいいし、要らないなら断ればいいよ。
536 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 20:57:20.32 ID:v9WlsWi4
サプリいらないのは断っているよ
何を買ったら良いか教えてくれる
537 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:28:57.91 ID:FsIqB8Ll
サプリって市場価格の倍位するの?

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名前: E-mail:

3:475レスCP:151

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ135★★

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/15(金) 05:41:43.01 ID:jNUIb5De
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です!!
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

前スレ:
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ134★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527502722/

現行v6スレ(IPワッチョイ表示)
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/l50
466 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:04:43.76 ID:CgnM1Nvr
地震来たのに誰も居なくて笑った
467 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:05:32.90 ID:szN7NT5q
糖尿病に対する1年間の食事による生理的ケトーシスのパワー
http://promea2014.com/blog/?p=4258
やはり糖質制限は有効の様ですね。

>>464
炭水化物6割にエビデンスがないのに、
白米は摂取量が増えるほど有害という論文も発表されているのがそれを物語る。
これはカルトですよ?
468 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:26:10.55 ID:NbM7AESx
糖質制限はもはや笑いのネタ

http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1527209389/

糖質制限をヒッシにがんばるも効果どころか逆効果な香ばしいアホを笑うスレ
469 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:39:34.05 ID:MO0hwxEA
糖質制限は知識と計算がいるから
バカには出来ないぞ
単に糖質だけ抜いて体壊す
470 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:40:49.24 ID:szN7NT5q
>>468
みなさんのデータから 糖質制限とBMI
http://promea2014.com/blog/?p=4723
471 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:45:30.85 ID:6hr+Yawt
>>463
どこにも根拠書いてないよ。
472 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:49:13.33 ID:szN7NT5q
地中海式の食事は健康的か? エビデンスにだまされないように
http://promea2014.com/blog/?p=4241

食事の影響を分析するのは非常に難しいですね。
コホートの信憑性を見定めるにも、各自の知識が必要だという事ですね。
473 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:50:12.37 ID:yrAzhv5N
>>317

実際、ある程度の糖質制限をして
真っ先に実感するのがこれなんだよな。
腹が減りにくいし減ってきてもどうしても
食わないといられないというものではない。
またたんぱく質中心で少量食うと
満腹はしないのにもうこれくらいでいいと
食欲に自動的にブレーキがかかるイメージ。
結果的に量が少なくなる。空腹が不快ではなく
むしろ通常の状態になる。それが普通、みたいな。
474 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:50:20.54 ID:szN7NT5q
>>472
因みに、これはヲチスレのバカ共には無理な事です。
475 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:56:30.90 ID:GBdwD39P
まぁ徹底的な糖質制限に
高たんぱく高脂質な食事、
これに筋トレ合わせたんが
ブーチブーチテレッテレーだしなw

商業的に成功してるわけだし
結果は残してるしね

まぁ強烈なリバウンダー製造所でもあるわけだがwww

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名前: E-mail:

4:157レスCP:0

【インスタ】みちめぐダイエット【グラマー】 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/17(土) 14:17:40.03 ID:hOODHbzy
本買った人おる?
148 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/29(木) 19:58:53.55 ID:UwZLMsbq
>>146
え、豊胸したの?

自己顕示欲まみれで始めたブログもいつのまにかステマ記事だけやん
149 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/31(土) 17:24:30.25 ID:Huj20HkN
マシュマロゼリー使ってバストアップしたんだよね?次はジュエルアップで変化しましたって広告(笑)豊胸したのバレバレだよ爆 頭に悪いなばばぁ
150 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/31(土) 17:26:26.55 ID:Huj20HkN
カモにされたフォロワー哀れ
151 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/31(土) 22:35:36.15 ID:gzeO5mu+
前はコメントもろくに返さずだったのにステマ強化しだしてからフォロワーに媚売るかのようにわざわざDMをストーリーにアップしたりプレゼント企画して物ばら撒いてるよね。
152 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/11(水) 18:52:23.83 ID:6J9j7Xa0
mgmファッション語ってる
(´-`).。oO
ダサいよぉ
153 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 07:13:31.54 ID:5YNOxxhM
みちの歯!!ww
短くできないんですか?とか書かれてるw
まじ馬やん
154 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 18:29:14.83 ID:BV5NkcEn
恋愛相談、雑談、暇つぶし、
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カッコいい男性とお喋りができるサイトです。
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かれこれ10年以上の運営実績。

ですがちょっとだけお金がかかりますごめんなさい!
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155 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/26(木) 01:02:01.43 ID:8ny5Al8n
資格をとっただけでダイエットアドバイザーじゃないってよ!

今後ダイエットについてあれこれ言わないでね!めぐ!
156 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/02(水) 10:24:38.70 ID:+J/kHxyC
髪型も服装もメイクも時代に合わせてアップロード出来てないね。めちゃくちゃ頑張ってるのに選ぶ服がとんでもなくダサい。
157 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:21:41.69 ID:ur5kDkjs
子どもの運動会のコーデアップしてたけど、あんな格好で学校のイベントとか、まわりからひそひそレベル。

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名前: E-mail:

5:9レスCP:19

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録4

1 名前:sage 2018/06/17(日) 21:55:37.92 ID:yWWVYOj6
たてました
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 22:01:59.16 ID:yWWVYOj6
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 22:13:47.46 ID:iyFx+F+0 ?2BP(1000)

ミナトだかチワワだか知らないが他に行ってやってくれ
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 22:33:42.75 ID:3ubT+CEg
MINATOは中途半端
5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 23:01:20.49 ID:QO5vq3lP
ウ板でも、やらかしで、ミナトの自演がバレててわろたwwww
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 23:10:06.03 ID:GJtXMiXI
いぬ頑張れ
7 名前:ミナ王 2018/06/18(月) 00:35:23.70 ID:2oP4L2NQ
俺の偽物が自演風に仕上げてたのか?w
8 名前:ミナト 2018/06/18(月) 08:00:30.45 ID:FsIqB8Ll
>>1
やっと立てたか
うすのろめ
9 名前:ミナト 2018/06/18(月) 08:03:08.47 ID:FsIqB8Ll
もう養豚はこのスレに必要無いぞ

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名前: E-mail:

6:122レスCP:0

痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/16(金) 18:41:16.63 ID:GuX3Rouk
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

これから断酒、禁酒をしたい人や禁酒、断酒の継続期間が7日間未満の人は、痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエットスレへ。
113 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 20:38:12.53 ID:tafjf7zz
>>112
塩分が多いじゃない?
塩分控えてみたら。
114 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 21:25:10.48 ID:jGFv5Spp
>>111
何故他人を引きづり落とす事をあなたは言うのだろうか?
115 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 21:44:09.28 ID:ovlGGXP7
>>97
仲間!
私4日目だけどすぐ眠くなるせいで最近は17〜22時の間に寝て翌3〜7時に起きてしまうw
116 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 22:16:53.73 ID:i2vnfyOe
今日は父の日会的なアレで中華たらふくと生大一杯
切り替えていく
117 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 23:25:57.55 ID:pIt9E9hK
わたしの兄はかなりストイックな禁酒ダイエットしてたけど
半年ほど全く変化ナシだったけど
それ以降に急激にやせてきたし
人それぞれなんだなぁとオモタ
118 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 01:21:22.65 ID:3he+uUn8
>>117
消費カロリー > 摂取カロリー この不等式が成立すれば脂肪は減る
消費カロリー > 摂取カロリー の状態を維持しても脂肪が落ちなければ化け物だろうw

禁酒はダイエットの一助
禁酒の効果はダイエットよりも、アルコールが及ぼす害の除去のほうが大きのが普通

アルコール摂取本能 < 意思の力 これが成立する人のみが禁酒可能
大概の人は、この不等式が成立しない
119 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 01:40:30.93 ID:ZbMCVicl
消費カロリーを目安はかるしかなく
また身体の反応によって代謝を落としちゃったりするからでしょ
120 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 02:31:50.25 ID:spmgK4i2
物理法則を超えろ!
121 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 07:47:37.81 ID:0Ug79+Wo
食欲 < 意思の力 

これが成立する人のみがダイエット可能
大概の人は、この不等式が成立しない
122 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:59:26.81 ID:hUP4gVvl
先週末は誕生日だったから、めちゃめちゃ飲みたかったよ。
1度、コンビニまで言ってしまった。
カゴを取ってお酒を入れてしまったけど、何も買わずにでた。
目標体重までいけば、機会飲酒にカウントしてもいいけど、
今日では無いと思い。呑まずにすんだ。。

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名前: E-mail:

7:12レスCP:6

体重別スレッド90kg~101kg part5

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 11:35:19.06 ID:88Y08ABM
3桁との境い目でさ迷うデブ

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512841026/
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 16:17:54.71 ID:M+GZSwIX
>>2
ちょっとペース速すぎ リバウンド絶対する
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 07:13:36.14 ID:3zgdx/t+
肩周りがきつくなったが
捨てられずに残してた長袖を着てみた

ふつーに入るようになってた。
5キロ体重落とすとだいぶ違うな!
5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 07:24:30.24 ID:8RxQpn5F
月曜日95キロから始めていま91、5キロ
光の速さでこのスレ卒業するぜ
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 09:44:19.35 ID:bn8mq+Pk
ちょっと昨日食べ過ぎて1キロ増えたから公園でトレして1キロ減らしてくる
脱水でもなんでもいいから最低体重を更新し続けるダイエット
7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 10:02:32.24 ID:VS3yD/dV
>>5
そして光の速さでリバウンド・・・
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 10:33:55.66 ID:U/guXDEU
>>7
(笑)
9 名前:2 2018/06/17(日) 21:24:56.01 ID:ZXORTuaK
>>3
筋トレもしてるし気をつけてるよ
若い頃はもっと落ちやすかったんだが…
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 21:32:38.82 ID:3ubT+CEg
年取ると痩せにくくなる
ダイエットは30台前半までがラストチャンスと思いなさい
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 07:39:31.42 ID:aO4qj8fz
あーあ92キロで停滞期に入ったわ
しかし今週には卒業するぜ
12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:55:28.63 ID:TSWWaYiB
>>11
利尿作用のある漢方とか飲めば何とかなる

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名前: E-mail:

8:18レスCP:19

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2aa8-Bw3Y) 2018/06/17(日) 11:03:09.85 ID:lTG0+LQw0

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください


【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】   
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad57-m0US) 2018/06/17(日) 15:21:50.57 ID:TGwsU5c00
どうしたら小太りになれますか?
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ad57-m0US) 2018/06/17(日) 15:33:36.11 ID:TGwsU5c00
浪人は必要ですか?
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd62-bwM/) 2018/06/17(日) 15:54:33.58 ID:fC5p/57+d
>>9
1日2食にする
炭水化物と脂質を多くとる
12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e97b-EDgZ) 2018/06/17(日) 21:50:37.84 ID:0wwaIzzm0
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/

誰かミナト以外の方が次スレ建ててあげてください。
スレ主があまりにもかわいそう。
13 名前:☆MINATO☆  ◆MCf8MjZn3Q (ワッチョイ 42a8-Bw3Y) 2018/06/18(月) 00:34:08.94 ID:2oP4L2NQ0
小太りになるのは簡単だろ
14 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c93e-uYXe) 2018/06/18(月) 00:57:20.96 ID:21rCJXbv0
ゴロゴロしてればすぐだな
15 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa4a-Bw3Y) 2018/06/18(月) 03:28:02.43 ID:9zmxwi7pa
戻って来なくて良かったのにデブミナトwww
16 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9962-Bw3Y) 2018/06/18(月) 07:36:09.91 ID:EgXucRLB0
ウィスキーはなんぼ飲んでも太らんって言われたけど
ほんと?
ダイエットしてるけどたまに飲みたくなる
17 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3d1a-yK/s) 2018/06/18(月) 07:40:46.83 ID:NeWfmcF20
あぁ、好きなだけ飲んでもいいぞ…
18 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd62-bwM/) 2018/06/18(月) 08:43:19.18 ID:MO0hwxEAd
>>16
アルコールは普通に太る

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9:815レスCP:14

スポーツクラブ&ジムで楽しく Part16

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 23:54:54.88 ID:bYs5M3l9
スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。

※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします

スポーツクラブ&ジムでの不満
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/

ウンコマンの出入りを禁じます
※前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517475977/
806 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 20:56:12.22 ID:JlyM4oNf
私はハマーを思い出すわw
807 名前:799 2018/06/17(日) 21:02:08.17 ID:OhDvLppZ
ひざ下までのスウェットみたいにひざ下でキュッっとしまってるから
そんなにそんなに違和感ないかと思ってました。。
とりあえず、ハーフパンツで様子見ます。
ありがとうございました。
808 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 21:05:08.22 ID:idZi6CED
>>807
いっしょに汗だくになって絡み合いながら愛したい
809 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 21:08:26.58 ID:JlyM4oNf
スパッツかジャージの2択ってなかなか面白いね
うちはレギンスにランパンorハーフパンツ勢が一番多い気がする
次がレギンス一丁かカプリパンツみたいな七分丈ズボン
ジャージはほぼ見かけないな
810 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 21:55:38.73 ID:NN6/qE8l
んー?と思って調べてみたら、私が履いてるのはカプリパンツって言うのだった
サルエルパンツでランとか面白過ぎw
こけそうだよw
名物になっちゃうから、普通でw
811 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 23:33:14.41 ID:2XkCCd8v
一か八かで買ったフレーバーがクソ不味くて何度も挫折しかけたけど約1.5ヶ月掛けて3kgをやっと消費出来た
試しに買ってみよーで数kgは無謀だったな
だって王道のフレーバーだったし…
812 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 23:59:24.58 ID:cuEodkmK
NHK夜の気象予報士の方がよく履いているガウチョパンツ。
あれも流行っているのかな?
813 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 00:27:28.19 ID:H487V0Of
>>798
ここまで大きいとなんか痛そうに見えちゃうんだよなあ。
814 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 07:23:09.54 ID:2FeLKliv
サルエル、ダンス系のプログラムにならいいだろうけど
ある程度ダンスに慣れてからじゃないとかっこわるいかもね
サルエルでマシーンや走るのはないわ
815 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 08:40:06.08 ID:P/Qjs6CA
>>777
カロリー摂取制限しすぎてない?
いわゆるシャリバテみたいに見える

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10:874レスCP:0

[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ08【太った?】©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2014/10/26(日) 20:09:53.63 ID:2jZ/DNRK
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
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【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ07【太った?】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382334404/
865 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 08:46:23.55 ID:JjhZjRrg
>>864
がんばってね。

今日は
47.6
866 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 09:30:27.88 ID:NU6854/J
64.1kg, 13.1%
ウエストだけ絞りたくて朝ドライヤー時のストレッチしてる
質素に食べたいけれど食べ物の頂き物たくさん..
867 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 11:13:35.48 ID:0tEU8LUf
59.1kg
34%
ちょっとだけ減った
868 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 12:17:55.59 ID:QoTjzc+Q
>>861
【性別】男
【身長】171
【体重】77.9
【BMI】 26.3
【体脂肪】25.3

体重僅かに減った、体脂肪率少し戻った(´・ω・`)

>>862
ありがとう。
869 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/16(土) 19:55:01.59 ID:8onKPZAm
>>863
49.3kg
23.1%

今日は休日出勤でお昼はお弁当支給。カロリーわからないのに全部食べちゃったよ…(´&#8226;ω&#8226;`)
870 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 07:20:31.59 ID:bndvd3+6
>>868
【性別】男
【身長】171
【体重】77.5
【BMI】 26.3
【体脂肪】25.3

体重僅かに減った、体脂肪率変化なし(´・ω・`)
871 名前:93.6kg 2018/06/17(日) 07:55:35.67 ID:RcZJeKcH
91.5kg

>>865
応援してくれてありがとう。
872 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 15:09:37.79 ID:bFUfc1Uc
今日は
47.0

これから47.0キープしたい。
873 名前:93.6kg 2018/06/18(月) 06:12:29.17 ID:EnFGsvvE
92.3kg

久しぶりにいっぱい食べて気持ちスッキリお腹ぷっくり。
アプリでも探して推移を記録しようかな。
874 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/18(月) 07:18:09.24 ID:a5CTTtnM
今日は
47.2

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2018/06/01 23:28:21 JST

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