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ダイエット

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131: 【インスタ】みちめぐダイエット【グラマー】 [無断転載禁止]©2ch.net (174)

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134: 今からスクワットします! (17)

135: 飲み物だけで断食総合part2 (834)

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139: ポケモンGOダイエット (2)

140: 【アシックス・asics専用】 ジョギング・ランニング・ウォーキング 【シューズ・靴】 ★10 [無断転載禁止]©2ch.net (209)

141: 楽して即効痩せる方法☆ (234)

142: カロリミット効くの? [無断転載禁止]©2ch.net (839)

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149: グルテン抜きダイエット (766)

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151: 洋なし遺伝子 脂質制限ダイエット (405)

152: ダイエット器具あれこれ [無断転載禁止]©2ch.net (70)

153: 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (510)

154: サラダチキンダイエット Part.8 (509)

155: ★★ステッパー仲間 24台目★★ [転載禁止]©2ch.net (923)

156: ■7月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止] (20)

157: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (462)

158: 悔しかったら北斗の拳のハート様みたいな身体になってみろw (12)

159: スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (143)

160: 【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net (569)

161: お酒にベストな低カロリーおつまみ (238)

162: ゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part17 [無断転載禁止]©2ch.net (678)

163: ☆好きな球団が勝った日だけ食べる☆あとは液体・野菜・果物のみ★2 (87)

164: 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (611)

165: フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7 (664)

166: 二週間断食するから俺を励ましてくれ!! (497)

167: 水溶性食物繊維8(イヌリン・難消化性デキストリン) (181)

168: 【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5 (51)

169: 防風通聖散(ボウフウツウショウサン) [転載禁止]©2ch.net (606)

170: 【夜勤】不規則生活だってダイエット【シフト】 (183)

171: 妊娠中・妊婦のダイエット (59)

172: とある♂管理栄養士の体型維持法 [無断転載禁止]©2ch.net (95)

173: 【今日も】 ジョギング@ 39JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (643)

174: 【チビは】ダ板の準ローカルルールを定めます【出入禁止】 (63)

175: なんでこの板ってチビに厳しいの? (10)

176: ふくよかは正義! (66)

177: そうだ!チビ税を取ろう! (ID無し) (46)

178: ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net (542)

179: 【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】 (608)

180: 【目標57`】日々の体重と摂取カロリーを書くスレ (23)

181: オートミール食べようぜ PART5 (729)

182: 【五穀】押し麦(大麦)【豊穣】 (412)

183: 【報告】スクワットしましたショボ━(´・ω・`)━ン【雑談】 [無断転載禁止]©2ch.net (801)

184: 2月14日はバレンタインデー! (ID無し) (14)

185: 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (74)

186: 身長155cmのダイエット【転載禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net (893)

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1:441レスCP:36

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/11(水) 23:40:28.76 ID:aaOtdSgM
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529500400/
432 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 17:57:25.23 ID:UitNBy85
怒り心頭(´・ω・`)おこおこ
職場でキレた(´・ω・`)
433 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 18:34:55.94 ID:Wa6MX4tx
炭酸水飲んだら勃起すごくなる?
434 名前:MINATO  2018/07/23(月) 18:36:39.78 ID:LcW1izsy
100キロ超のデブなら痩せたほうが勃起すごくなるだろ
435 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 20:08:32.20 ID:7ZuyBOhd
そいえばペプシネックス好きだったけど最近見ないよね
436 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:12:48.29 ID:MOG7ReiS
昔70キロ台だった頃と比べて、今105キロなんだが、
あきらかにチンポが短くなった気がする。
見た目だけじゃなく、握っててそう思う。

でぶると短くなるのかな?
437 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:08:48.69 ID:6Sc0xrJr
>>435
Jコーラで我慢しなさい
438 名前:MINATO  2018/07/23(月) 22:12:15.06 ID:LcW1izsy
>>436
いまになくなるぞ
439 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:18:04.00 ID:6Sc0xrJr
>>436
なる
ちんこは血管の集まりだから血中の脂肪が増えるとちんこに血が流れないし
筋肉が衰えても血がちんこに流れない
あとデブは睡眠時に無呼吸が多いから睡眠障害持ちがおおい
レム睡眠時に勃起させることでぺニスの機能低下を避けてるらしいから
ちゃんと眠れないだけでも機能は下がっていく
朝立すらなくなっていく
ちなみにワイは30kg太って3cm縮んだ
なお15kgやせて3cm戻った
440 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:20:18.44 ID:6Sc0xrJr
あと脂肪がたまると単純にちんこが埋まっていく
まるで木の回りに土が盛られるようにな
ちんこの根元の脂肪なくすだけでもかなりかわる
441 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:27:04.67 ID:mljX0Xll
>>434
どうして?

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名前: E-mail:

2:893レスCP:39

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 72a8-yQv9) 2018/07/01(日) 10:16:10.98 ID:xjCGDhPS0

【重要】ミナト様のいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。 
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】   
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529200989/1

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
884 名前:網戸 (ワッチョイ 9fa8-H0hI) 2018/07/23(月) 18:29:06.43 ID:LcW1izsy0
おいおいw
ここで俺よりまともな事を書いてる人間はいないだろw

おまえは嵐だけどな
885 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff6c-+imf) 2018/07/23(月) 18:37:54.37 ID:VVHrB4uu0
夏になってから太る
886 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 776c-H0hI) 2018/07/23(月) 18:46:01.22 ID:o9QERWWZ0
みなさんの目標はどんな感じですか?
標準体重を目の前にしてそういえば目標を決めてなかったことを思い出して、なんだか気が抜けてる状況です
887 名前:網戸 (ワッチョイ 9fa8-H0hI) 2018/07/23(月) 19:08:27.22 ID:LcW1izsy0
目標って紙に書いておくものだぞ
俺は書かないけどw
888 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MMdb-Y74R) 2018/07/23(月) 19:26:57.61 ID:fZZRGI39M
目標は健康体
889 名前:MINATO(本家) (ワッチョイ ff6c-6Gsv) 2018/07/23(月) 19:33:42.23 ID:kNNb1BxF0
>>886
まー体重云々よりも鏡見て満足できればそれでいいんじゃないかな
で、改善の余地があるならそれを目標にすればいい

俺は筋肥大と綺麗なカットを出すことを目標にしている
バーベルやダンベルをセットしてるだけでゾクゾクする
890 名前:網戸 (ワッチョイ 9fa8-H0hI) 2018/07/23(月) 19:50:13.40 ID:LcW1izsy0
格下のおまえは画像うpしてみろ
891 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5704-pvuh) 2018/07/23(月) 19:54:06.31 ID:m4mBkkp60
【無職ニート蔑視!?】 生活保護受給の女性に「胸が大きいですね」。江戸川区の男性職員がセクハラ発言
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532312578/l50
892 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d7b2-eEK+) 2018/07/23(月) 21:42:43.35 ID:K01pcakm0
いまの時期外で、ウォーキングなどの有酸素運動をやるより、室内で涼しい部屋でできる有酸素運動をやったほうがいいですか?
893 名前:網戸 (ワッチョイ 9fa8-H0hI) 2018/07/23(月) 22:07:34.40 ID:LcW1izsy0
歩くぐらいなら炎天下以外あんまり気にする事ないと思うけどね
気分にまかせて好きなようにすりゃ良いよ

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名前: E-mail:

3:852レスCP:44

ダイエットの原動力。Part.2

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/04(水) 22:13:13.67

VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured
843 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:06:32.46
まるちびたみんみねらる飲め
844 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:08:12.04
>>842
糞ワロタw
経験の差やね
845 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:11:54.19
おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w
846 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:12:19.97
複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
57歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは57歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
847 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:12:39.38
ビチクキチガイコビトジジイw


早朝から 熱心だなw
今日もこのまま深夜まで必死の自演一人芝居ですか?w
貴重な人生の大半を5chに捧げるコビトジジイw
キチガイ過ぎるwwww



ビチクコビトジジイよ

ここには「おまえら」なんていない

ここには狂気の自演一人芝居のビチク

オマエがいるだけ

論争を装ってみても

ここには「おまえら」なんていない

ビチクコビトじい様必死だなw

もうすでにバレバレなんだよw

数人どころかオマエだけでしょw

キチガイの発狂自演一人芝居で成り立ってるスレw

しかし毎日早朝から深夜まで良く書くよねw

複数ID駆使してIDコロコロ変えながら良くやるよねー

57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトじい様おそるべしw
848 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:16:58.66
時間的に酒入ってるやつも居るだろうし多少の荒れも仕方ないのかな
でもいい人が常駐してるからか知らんが、悪い空気が後を引かないのには感心する
849 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:19:27.16
凄く大人の人はいるよね
850 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:23:29.73
>>849
それ勿論俺
851 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:26:52.51
ガキ臭くてワロタwww
852 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:27:50.10
俺が俺がってアピする人って可愛いよね

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名前: E-mail:

4:662レスCP:3

不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/29(月) 10:45:56.75 ID:PDL66P3p
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−82【王道お断り】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479630758/
653 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/21(土) 20:57:09.49 ID:xyGxO7pu
断食って水有りか水無しの2択で、ダイエット目的なら水有りだとは思うんだけど、
固形物なしって、固形物以外の液状の物なら食すって事?
654 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 00:44:00.30 ID:n5fTxxI0
病院から液体飯もらってる
655 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 10:15:54.48 ID:5Law0B//
ここ4日間でほぼ食べず飲み物だけで過ごしたら4.3キロ落ちたけどめまいと冷や汗と気持ち悪さで起き上がれなくなってしまった。痩せたのは嬉しいけど本当に不健康過激すぎた。
656 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 16:05:53.60 ID:LGf+H/Il
>>653
自分は短期間なら大高酵素朝40ml昼20ml夜40mlと水1日2リットル飲んでる
これで300kcalくらい
あとたまに塩舐める
どうせなら体に良さそうな物の方がいいと思うけど
きついし飲み易い飲み物にしたらいいよ
ちなみに毎日体重落としたいならカロリー500kcalくらいに抑えないとすぐ落ちる体重が失速する
657 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 17:42:23.76 ID:IZiUxjOV
東京初40度!激痩せ必死!
658 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 18:47:30.00 ID:TWhBVGkV
160cm 61.1kg 36.5% ♀

免許更新の写真に向けて今日から頑張る
40kg台に戻りたい
659 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 19:42:20.85 ID:4c5OaUp4
免許更新は2年後
171cm52.5kg
現有免許は70kオーバーだった頃のもの(顔パンパン)

マイナンバーとパスポートはメタモルフォーゼ後のもの
660 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:34:12.40 ID:9gklfyib
1日1食だったが2日に1食にした。
661 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:40:49.66 ID:L9UyGRG/
この季節、夜に、厚着した上にレインコート着て5、6km走ってるが、途中でめまいがして来て倒れそうになる
フラフラになって這って自販機まで行って、缶ジュース買って飲んで生き返ったことある
これがやり続けるとクセになってくる
体重もいっぺんに2kgぐらい減る
ダイエットしたい人にはオススメ、あくまで自己責任で;
662 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:00:54.63 ID:JA7yYx/K
釣りか?釣りなのか?
マジで言ってるなら無知にもほどがあるぞ。
暑い時に厚着して汗をかいてもダイエットには何の意味も無いぞ。
体重が減ったのは体内水分が奪われてるだけだ。

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名前: E-mail:

5:526レスCP:1

ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:sageteoff 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ 7e18-MRQN) 2017/07/19(水) 11:30:32.50 ID:p9JS0D5U0
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧_∧
( ・ω・)=つ≡つ
(っ   )    /
/\  )  /
( / \∪/
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70モアセッ! [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465276430/

【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ@ダイエット板まとめwiki
http://www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
517 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a7b8-uWsb) 2018/07/10(火) 18:56:26.18 ID:qUXIMGKo0
私も再入隊組。昔通してやれてたのに今は無理だ。継続せなあかんね笑
518 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM4f-MnqQ) 2018/07/11(水) 08:27:09.42 ID:mDnQQD3VM
今日で三日目。
少しずつだけどキックの高さが上がってきて、効果を実感できて楽しい
519 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMb1-Lidu) 2018/07/17(火) 19:10:11.04 ID:ugS9EkhrM
バンド付きの基本で7日目
ようやくお腹が引っ込んできた、やったぜ
520 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMb1-Lidu) 2018/07/18(水) 08:29:40.34 ID:gY3anH3mM
腹筋プログラムがイマイチ効いてる気がしない
動きを解説してるサイトみたいなのってある?
それとも動画を繰り返し見て、効くフォームを探ってく感じなのかな?
521 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf57-b7ne) 2018/07/19(木) 01:18:58.68 ID:Lc7NuCR10
とりあえず一週間終了
目に見えるほどの成果は(カロリー収支的にも)まだだけど気長にやっていく
522 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5753-4GkJ) 2018/07/23(月) 10:17:47.47 ID:9i5Tr4TM0
上半身はシャツ絞れるくらい汗ダラダラなんだけど、下半身はあんまり汗かかないんだよなー。
みなさんはどうですか?
523 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 77e2-Y4SM) 2018/07/23(月) 21:41:19.64 ID:D2/tltma0
http://i.imgur.com/cboT8tN.jpg
http://i.imgur.com/waENDR1.jpg
http://i.imgur.com/krbJtNz.jpg

ビリーはマジで効果ありますね
6/6スタートです
26歳
169cm
6/6→76.8kg
7/23→74.8kg

ビリーバンドあり、基本プログラムのみ
先週の水曜日からfreeleticsという筋トレアプリも導入しました。
524 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 77e2-Y4SM) 2018/07/23(月) 21:43:31.39 ID:D2/tltma0
>>522
自分は上半身ほどではないもののパンツも濡れるぐらいには汗かきます
525 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 577b-1/eD) 2018/07/23(月) 21:54:19.06 ID:fZoNcKHv0
>>523
お腹周りがすごくスッキリしてる!
やっぱりビリー凄い
526 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アメ MM7b-Auc9) 2018/07/23(月) 21:56:47.20 ID:1QgNg4QsM
>>523
すごい!引き締まってる!
肩から二の腕のあたりがシャープになって逆三角
いい感じですね

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名前: E-mail:

6:10レスCP:8

ドカ食いしたことを反省するスレpart102

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 19:10:49.43 ID:gi3NlH9g
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart101
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 20:00:38.06 ID:ABQs9kRj
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 20:13:11.48 ID:ii8MkAx5
いち乙

夕飯は炭水化物とらないようにしてるのに今日はお米食べてしまったー
しかも、おかずの肉も豚バラ
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 20:35:18.64 ID:Q4HUrx0F
味の濃いもの食べて食欲満たそうと味付海苔をドカ食い
板のり30枚分くらい食べたわ
5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/22(日) 21:35:58.77 ID:uHqDhR7K
水着の上に白T着ているのスキ
http://pbs.twimg.com/media/DirlWuFVsAA1R88.jpg


男が大好きな女の体型こんな感じやな
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:37:14.03 ID:WP/mY3A0
今日はイライラして我慢出来ずに飯とお菓子2袋とビールで2500kcalくらい取ってしまった…。
7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:52:01.73 ID:NqbgbWBL
大食いユーチューバー観てると、俺も出来るんじゃね??と思い早速決行
ペヤングG1つとファミチキ5個
いやーwペヤングはなんとか行けたがファミチキが3個余った
あの連中の真似はしてはいけないと痛感した
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:54:49.68 ID:NqbgbWBL
結局1日トータル4,200kcal摂ってもう思い残すことは無いw
9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:14:21.75 ID:2BFGVAFY
普通の事してちゃ、ゆうちゅうばーだかにはなれないもんねw
まだしぬのは早いよ
生きろw
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 22:25:38.26 ID:DcU+GBzi
ギガマックスはダイエットで胃が小さくなってる状態の俺でも食えたから
けっこう食えるヤツ多いんだろうな

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名前: E-mail:

7:337レスCP:22

ウォーキング&ジョギング ダイエット102周目

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8b0a-0rIE [180.235.16.67]) 2018/07/08(日) 23:15:26.43 ID:dK44dOeQ0
ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528586615/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
328 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3504-p3C1 [116.220.74.197]) 2018/07/23(月) 07:04:16.68 ID:So0/+aM80
いま8k走ってきたら遂にBMI23を下回ったわ\(^o^)/
329 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2318-peJ5 [219.110.122.94]) 2018/07/23(月) 09:23:12.72 ID:6CuUwJp00
>>325
寒気は熱中症の症状の一つの
汗をかいていても体温が下がらなければ熱中症になる
体温下げるための汗はシットリが良い、滝の汗は効果が落ちる
まずは運動を止める、日陰に避難、体温を下げる、水の補給は少しづつ
暑い盛りの日中の(11〜16時)運動は自殺行為
どうしてもこの時間帯に運動したいなら水泳、水温高いと相当汗をかくからご用心
330 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMeb-y/zy [163.49.204.163]) 2018/07/23(月) 09:57:47.94 ID:bQb2ZvsPM
水泳もかなり汗かくから脱水注意な
結構気づかないもんなんだよ本人が
331 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMeb-y/zy [163.49.204.163]) 2018/07/23(月) 09:58:47.14 ID:bQb2ZvsPM
最後の行読まないで書いちゃった(´・ω・`)
332 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-dEL5 [1.66.104.24]) 2018/07/23(月) 11:08:04.37 ID:oGASDeUgd
水分を大量に摂るから食欲が無くなって困る
かなり窶れてきた
333 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa49-AnbX [106.133.21.53]) 2018/07/23(月) 15:40:47.18 ID:RnkVn2uHa
おっ新着レス有り!どんな話かな♪


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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w
334 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa49-AnbX [106.133.21.53]) 2018/07/23(月) 15:42:41.47 ID:RnkVn2uHa
毎日必死の近所走りで陸上やってる気持ちになってるビチクコビトじい様w

ネットと立ち読みで仕入れたニワカ知識を武器に5chの陸板で毎日必死の自演一人芝居w

友達どころかリアルで話をする相手もいない孤独なコビトじい様w

5chだけが心の支えw

5chだけが世界の全てw

毎日毎日早朝から深夜まで自身がマラソンランナーの想定で

妄想自演一人芝居を書きまくる

書いて書いて書きまくる

書いても書いても誰も来ない

誰も来ないから書いて書いて書きまくる

複数ID真っ赤に染めて書いて書いて書きまくる

脳内妄想マラソンランナーのビチクコビトじい様が

毎日毎日書きまくるw
335 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa49-AnbX [106.133.21.53]) 2018/07/23(月) 15:43:15.63 ID:RnkVn2uHa
またまたID変えたの?w

やっぱりビチクの自演一人芝居といえば複数ID真っ赤に染めないと


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
336 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa49-AnbX [106.133.21.53]) 2018/07/23(月) 15:44:13.15 ID:RnkVn2uHa
毎日必死の近所走りで陸上やってる気持ちになってるビチクコビトじい様w

ネットと立ち読みで仕入れたニワカ知識を武器に5chの陸板で毎日必死の自演一人芝居w

友達どころかリアルで話をする相手もいない孤独なコビトじい様w

5chだけが心の支えw

5chだけが世界の全てw

毎日毎日早朝から深夜まで自身がマラソンランナーの想定で

妄想自演一人芝居を書きまくる

書いて書いて書きまくる

書いても書いても誰も来ない

誰も来ないから書いて書いて書きまくる

複数ID真っ赤に染めて書いて書いて書きまくる

脳内妄想マラソンランナーのビチクコビトじい様が

毎日毎日書きまくるw
337 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sad1-y7mb [182.251.240.47]) 2018/07/23(月) 21:21:05.02 ID:L9UyGRG/a
「やせてる人はデブを見下してるんです」2カ月で10キロやせたから言えること
「人って痩せると嫌なやつになりますよね。ウィンドウに映る自分に見とれちゃったり。逆に他人のあごや腹が気になったり。痩せてる人はデブを見下して可哀相と思っているんです。そういうことが発見できたので、今回のショーで訴えていきたいですね」
http://bunshun.jp/articles/-/7864

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8:885レスCP:2

痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/16(金) 18:41:16.63 ID:GuX3Rouk
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

これから断酒、禁酒をしたい人や禁酒、断酒の継続期間が7日間未満の人は、痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエットスレへ。
876 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 09:52:37.02 ID:2BFGVAFY
>>875
知り合いはジムに風呂だけ入りに行ってるって人もいるよw
自分はキツイ時はエアロバイクだけしに行ったりしてる
ジムも付き合い方ってあるよなと最近思うようになった

他は映画が好きなのでDVD借りてみたりかな・・
好きな事を思い出してみて実行するのはアリかも
とにかく暇が一番良くないみたいだね
877 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 09:57:39.91 ID:9Vcq0hTO
マンガワンやサンデーうぇぶりの無料ぶん読んでるだけで時間がゴリゴリ削れる
これでもまだジャンプ+、マンガUPとかに手を出していない
878 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 11:18:50.99 ID:/WAIEQcP
ユーチューブとか2ちゃんがお金かからなくていい
879 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 12:29:32.20 ID:xb2QzfOq
酒が辞めようと思って、何の抵抗もなくやめられるとしたら、酒造会社は大部分が倒産する
辞めるのが著しく難しいからこそ、あれだけの酒造会社が成り立っている
880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 13:33:43.52 ID:DFjbpRye
>>877
なんか中途半端に読んじゃうと続きが気になりそう
ても、今の漫画全然知らんが
自分も無料のもんだけだなあ
881 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 13:57:45.02 ID:9Vcq0hTO
おーい竜馬、アイアムアヒーローとか無料だけで最後まで読みきったぜ
めぞん一刻もあるな
882 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 19:51:22.34 ID:pXFLbbBD
>>814
よかったんだけど、飲酒がなぜ肥満を招くのかについての理解が間違ってる。

直近で血液検査いつした?
883 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 19:52:52.86 ID:pXFLbbBD
>>811
いやいや、酒飲んだら眠りは浅くなるだろ。
884 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 20:58:18.42 ID:DIhkwHg3
私、毎晩ビール2リットル飲んで、1時間後に眠剤飲んで寝てます。ビールと眠剤、どちらからやめるのがいいですか?
885 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:42:43.30 ID:Npfypg8U
>>883
横レス

ほとんど眠れない<飲酒でもとにかく寝るだけマシ<禁酒で眠りの質もよくなる

ってことかなー
まぁとにかく酒ないと寝れないなんて
それだけ依存が進んでるんだから今のうちなんとかすべき

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9:30レスCP:0

【細い痩せすぎ】ガリガリ女集合【体重軽い拒食症】

1 名前:平山直行 2017/12/14(木) 20:15:18.13 ID:PWaQK573
久々に復活しました。
できれば体重30kg代になりたくないです。
21 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/08(日) 19:03:56.04 ID:ZfIqTHzT
BMI18まではまだいいです
22 名前:平山直行 2018/07/08(日) 19:04:30.16 ID:ZfIqTHzT
骸骨は大嫌いです。
23 名前:平山直行 2018/07/08(日) 19:05:32.80 ID:ZfIqTHzT
骸骨みたいな腕は血管が見えるから骸骨は大っ嫌いです。
24 名前:平山直行 2018/07/08(日) 19:07:06.96 ID:ZfIqTHzT
おっぱいが出なくなったら、若して婆ちゃん胸にそっくり。
25 名前:平山直行 2018/07/08(日) 19:08:23.76 ID:ZfIqTHzT
できれば体重40kg代ならまだいい
26 名前:平山直行 2018/07/08(日) 19:10:37.05 ID:ZfIqTHzT
できれば体重30kg代を目指したくない
27 名前:平山直行 2018/07/08(日) 19:11:26.11 ID:ZfIqTHzT
みんな冬が苦手なの
28 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/09(月) 09:02:29.21 ID:tPYPCMJn
冬は寒いけど着膨れ出来るからまだいい
夏は体型を隠せない上にバテてさらに痩せるから色んな意味で夏は苦手
29 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 19:17:34.55 ID:ENoXOe/i
名医のTHE太鼓判!★1
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1532338460/
30 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 20:28:19.76 ID:JeSdoujW
167/39.6
改めてやばい数値であることを実感
でも食べても全部出ちゃうしどうすればいいの
汚い話になるけど、上じゃないです。

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10:782レスCP:52

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ137★★

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/08(日) 21:49:27.34 ID:MLWvWyLi
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です!!
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

前スレ:
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ136★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529670483/

現行v6スレ(IPワッチョイ表示)
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/l50
773 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 17:48:12.46 ID:AGlS9j+Z
キュウリの90%以上が水!だが栄養価はゼロではない!
なんと!主な栄養素はビタミンC!あのビタミンCだ!
すごいぞ!イチゴの1/4のビタミンCが含まれてる!
そしてアスコルビナーゼという酵素も含まれている!
さらに!そのアスコルビナーゼはビタミンCを壊す働きがある!
馬鹿かこいつ
774 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 18:43:30.86 ID:1opWzQMm
野菜界のマッチポンプ
775 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 18:44:28.24 ID:ytTNA29v
ケンカばっかして一向に痩せないね
ここの評論家のみなさん
776 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 19:00:30.10 ID:aq04g25E
何故ケンカばかりなのかね。不思議だ。
工作員でもいるのか?
777 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 19:04:39.60 ID:y26EsibR
おいくら万円稼げました?>工作員さん
778 名前:ミナント 2018/07/23(月) 19:09:36.26 ID:LcW1izsy
血糖値の乱高下が激しくてデブはおこる時間帯ってあるのか?
779 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 19:13:23.75 ID:1opWzQMm
怒りの血糖乱高下タイムは夕方16時からと言われているね(※血ののぼり具合には個人差があります
780 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 20:17:10.02 ID:WQI+TMK+
>>691
アドバイスありがとうございます!
とりあえず3リットル以上は飲むように意識して、他の方の意見も参考にしてクエン酸とルイボスティーをたくさん飲んでみたところ、
少し汗ばむだけでも自分でもわかるくらいキツかった体臭が人に確認しても大丈夫なくらいおさまりました!
効果があって楽しく続けられてた糖質制限だけどケトン臭だけがネックで本当に悩んでたのでここの方のアドバイス本当に助かりました…ありがとうございます
781 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 20:18:43.04 ID:Tj4P24ec
糖質制限ダイエット中でここのデブらイライラ来てんなーwwww
ブサイクデブざまーあああああああwwwww
782 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/23(月) 21:13:54.44 ID:a2QLb44a
>>781
糞デブがなんかいってますな

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2018/07/20 16:24:22 JST

last modified at 2018/07/23 22:27:51 JST