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145: 全ては、ふくよかな人を叩くチビが悪いのです! (45)

146: 成人してから身長を伸ばす方法 ★1 (85)

147: ここは「チヒ“ロ卩き木反」なんだから、恥卑は長身者さまからロ卩かれる亊を才巨むな! 2拒否目 (50)

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149: ド干ビ(禿)はさっさと見世物小屋へ行けや! (IDなし) (100)

150: 身長を伸ばさないチビに未来は無い! (37)

151: 12月24日はクリスマスイブです! (56)

152: チビチビチビチビうるせーな! (510)

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154: 【チビに希望は】改めて、チビは排除します!【見出せず】 (49)

155: 12月31日は大晦日です! (79)

156: 洋ナシ型 (70)

157: ♪ドドドドドドドドドッドー (51)

158: 低収入低学歴が子供を作るのも虐待だけど低身長が子供作るほうがもっと虐待だよな★2 (21)

159: ★★ステッパー仲間 26台目★★ (33)

160: 笑撃の小人 (53)

161: 私達は、ブサメンキモヲタチビ男の荒らしには屈しません!★2 (68)

162: 「背が低いまま」は勝手な考え、甘え。みんなが幸せになる為には、背を伸ばしてこそ、日本は栄える (141)

163: 身長170無いチビ男は恥であり、人類進化の妨げになり、害しか無いので (83)

164: レジスタントスターチ式ダイエット (338)

165: デブによる被害報告書 (36)

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168: 【チ.ビ悲報】背が低い人ほど攻撃的であることが科学的に立証される! (ID無し) (467)

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172: 【モムチャン】フィギュアロビクス総合 10ダヨン [転載禁止]©2ch.net (604)

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176: チビ叩きダイエット (ID無し) (116)

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178: 2月14日はバレンタインデー! (ID無し) (43)

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185: チ ビ 叩 き の 長身者★5 (79)

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187: 身長別スレッド 160cm台前半 ★1 (57)

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1:84レスCP:0

チビ同士が牛乳垂らしながら罵り合う板はここですか?

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/28(金) 08:23:55.23
醜いですね^_^
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
75 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/02/16(火) 11:52:34.32
>>74
猿山オ ナ 男じゃねえだろ!猿!
俺は長身様、もしくは長身神なのだよ。
お前の自撮りや自画像はいらないぞ
俺はお前と違って写真の通りスレンダーだから。

18 名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 18:26:10.74
また長身様の不興をかってスレを埋められたね、
ドチヒは反省するように

5名無しさん@お腹いっぱい。2020/09/18(金) 22:18:39.74
もうすぐ長身神の天罰がくだるスレ

※スレとあるがスレッドではない

78 名無し~3.EXE2020/11/07(土) 23:44:32.82 ID:95IvK85t
>5
俺はあばら骨がうっすら浮いて見えるわけで
そのAAとは絶対に違うよね。
http://i.imgur.com/fBfLpEa.jpg
76 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/02/16(火) 11:54:13.98
これは上が >>74 の自画像
豚みたいな奴はこいつの自撮りね。
だって誰かの写真を晒すのは犯罪だしね。

          ( ' A ` )   
       /喪 哀 風°弗\  
     ./    恥  卑   \,  
     /喪 邪,     .    、 'i
    ./喪 邪r´    人.    ヽi
    i   人_,、__ノ  ヽ、_,,_ノ.|
    |   /  ゚   垂 π ゚ .|.|
    |  /(     出 .з 部 .iノ )) ぽよんぽよん
   _.しゝ ヽ_______,ノ
  _ノ_.ノ__.\.i,___,    ∞   _ノ < ドピュ
 |ヽ /_.__\ 'ヽ、     ./ |

http://www.brandinginasia.com/wp-content/uploads/2018/03/Fat-Pig-Midea-Branding-in-Asia-.jpg
77 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/03/12(金) 05:19:59.43
コピペの展示場じゃないからw
78 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/03/12(金) 09:22:44.14
デブ女は性格が悪い
赤堀容疑者

http://www.news-postseven.com/uploads/2021/03/10/akahori_emiko_b3.jpg
79 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/03/22(月) 09:14:38.21
だから、ここはコピペの博物館じゃないからw
80 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/26(土) 17:00:44.07
チビ叩き板殿堂入りのスレwww
81 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/07/19(月) 00:51:34.75
>>1
スレタイが秀逸で草
82 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/14(土) 23:38:10.39
関連スレ
牛乳飲むと背が伸びるって聞くけど牛乳飲んでる人にチビしかいないのはなぜ? [無断転載禁止]
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500286265/
83 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/24(火) 21:41:45.70
醜いチビが罵り合い
更にチビは醜くなるw
84 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 03:34:03.58
その辺に牛乳撒き散らして臭くなるドチビw

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名前: E-mail:

2:255レスCP:105

【760万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★3

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/23(木) 17:24:48.76 ID:GXfAy9tz
凄すぎ、1年で-68kg

137kgデブ
http://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
http://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

760万再生(2021/9/23時点)
http://youtu.be/q9Dp9CfyAPI

現在
http://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
http://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます?」(現在120kg)

137kgまであと17kg!!
体重増加分はほとんど筋肉
今は増量期なので問題無し!!
目標はフィジーク大会、ベンチプレス150kg(現在105kg)

前スレ
【700万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1630896920/
246 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:37:50.48 ID:wIswtdhK
いや本人見てるよ

ここで指摘されると大抵そのあとに変化があるからわかりやすい
一昨日ツイートがあまりにも簡素だと指摘されたら昨日は食べたものについてとかまでつぶやいてた

それにあれこれアドバイスとか意見出しているのはみんなファンだから
動画も見てるしコメント入れてるし配信やればチャットしにいくような人達
だからこそ太ってしまってる現状に萎えて色々言ってるの
247 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:40:15.96 ID:TiZ+jgxU
どちらかと言うと信者の過剰なほどの持ち上げの方が害悪だからな
信者のせいでやりたくもないベンチプレスやってる気がする
本当はマッチョボディ目指してるのに
248 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:41:17.69 ID:VYf9FttE
アンチはここを本人が見てると思ってて草
249 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:44:28.42 ID:TiZ+jgxU
ルイボス氏の現状に何でもいいね、いいね言ってる信者の無責任さに比べたら
親身になって色々考えてアドバイスしているスレ民の方がよほど優しいから
今までの頑張りを見てきたからこそ、今間違った方向に進んでいてそれを直してもらいたくて必死なんだよ

ダイエットするのも筋トレしてマッチョになるのも受け入れてきた人達だけど
危険なベンチプレスに挑戦するためにどんどん太ってるから批判してるの
実際何度か死にそうになってるし、毎回目が真っ赤になってるし
250 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:45:36.79 ID:v6+u+RtP
ウ板ではボロカス言われてたからな
こっちの方がまだマシ
勢いナンバーワンだし
251 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:47:04.91 ID:v6+u+RtP
筋トレに関してはトレーニー達から見たらルイボスのおままごとは失笑レベル
この人はダイエットが得意なのだからダイエットを頑張ればいいんだよ
そのために今太ってんだろ
252 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:47:38.17 ID:R3O55gAY
>>250
勢いナンバーワンとか本当の事言うとまた嫉妬するぞ やめとけ
253 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:55:31.09 ID:IzuTZamE
妄想が現実だと思うなよwww
254 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 03:00:45.96 ID:NeG/0XTN
そこでセクシーフィットネス
255 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 03:31:04.54 ID:NeG/0XTN
チン コでかくなる薬欲しいお(´・ω・`)

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名前: E-mail:

3:752レスCP:0

低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 [無断転載禁止]©5ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/12(金) 02:47:10.35 ID:XXm4sHqz
本スレが「じゃろにます」という老人に荒らされてしまい
皆さんが話をできなくなったので、こちらはジャロニマス以外
の皆さんだけで引き続き語れるように新スレを建てました。
こちらは「じゃろにますから逃げたい人達」の為のスレです。

「じゃろ禁止スレ」と「じゃろOKスレ」と2種類に分ける
ことによって皆さんが和やかに話せますように


本スレ part81はこちらです
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454706672/

(注)じゃろにますの自演書き込みを禁止します
743 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/21(土) 08:37:46.89 ID:zZX6fa0a
>>728
>>729だけど
3週間で2kg落ちた

開始当初身長173cmで92.4kg→
瞬間風速94.5kg(夕食食いすぎか?)

現在安定の90.6kg
毎日体重計乗るのが楽しい。

【食事】
朝食
バナナと水とリンゴ酢
主食=豆腐と納豆
手作りポテトサラダ
ウインナー
キュウリトマトレタスのサラダが多い
味噌汁やとろろ昆布汁

昼食
外食になるので軽めに
蕎麦が多い

夕食
朝と似てる。
主食は豆腐
たまに肉200gの野菜炒め大盛(味付けはエバラ)
土日だけHotto Mottoになるのでカツカレーなどご飯物。


外食
ラーメンは一度だけ
744 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/21(土) 08:41:41.53 ID:zZX6fa0a
追記

結構腹一杯食ってます。
ダイエットしている自覚なし。
ただ、コーヒーは完全ブラックにしました。
ご飯物は週2回食いますが、出来るだけ食前にリンゴ酢を飲みます。
745 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/21(土) 08:48:54.93 ID:zZX6fa0a
連投ごめんね

少し軽くなったらウォーキングや腹筋を取り入れます
仕事が拘束時間長くて帰るとフラフラなので続くか心配ですけど

痩せて皮が余ったら困るので運動も取り入れようかと

炭水化物完全カットや糖質完全カットは絶対にやりません。
746 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/26(木) 05:53:48.92 ID:fsqK0Tcy
俺の日記帳スレになったな
取りあえず90.0kgまで落とした。
楽勝だった
747 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/12(日) 13:42:36.80 ID:n/J0Im7C
甘い物がほしいときにサラダチキンを腹いっぱい食べても満たされないんだよ
満たされないゆえに必要以上に食べ過ぎてしまうことだってある
しっかり糖質摂れとは言わないが甘い物ほしいときは素直にアメ舐めたほうがいいと思う
748 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/18(土) 14:46:11.38 ID:KpkWCiNP
3ヶ月mec食続けて2.5キロしか変わらない。
胃が弱いから肉が200食えなくて指定量いってない日が多いんですが、それが原因ですかね?
mec食の本読んだけど割と一日に糖質20から30Gは許容量と踏んで、高カカオチョコはデザートで毎日食べてます。それでも一日8Gくらい。
え、なんで痩せないの?
749 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/18(土) 18:19:27.45 ID:uWfIwg2C
人体に本当に米やら小麦やらは必要なのか?
体に必須だから、とかじゃなくて都合が良かったから食い始めただけだろ?
食い続ける内にそれ無しじゃ危険な体になるぐらい依存性の強い食い物だったの?
750 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/23(木) 16:14:21.49 ID:PmbP3qeX
糖質制限の効果が微妙になってきたので一旦中断して数ヶ月
糖質制限中から4kg増えたので流石にそろそろやばいかと思って再開したら1週間経たずに4kg減った
このまま前回みたいに10kgは順調に落ちてくれると嬉しいがどうだろう
751 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/24(金) 18:15:29.58 ID:0Ej66Ang
チーズと脂質減らしたら一気に落ちてきた!
752 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 03:10:10.54 ID:dbBfk7Nj
シリコンバレー式で、チーズは特に良くない素材に入れていたはず。ピザは太ると言う話は、良くありますしね。

理由は多分、消化の良くない人工的なタンパク質という所にあり、完全に消化吸収をされずに大腸に到達して、細菌叢に悪影響を及ぼしやすいと言う仕組みです。パンのグルテンが健康に悪いと信じる人が一定数いるのも、消化が意外と悪い、と言う点で共通要因なのではないかと。

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名前: E-mail:

4:179レスCP:3

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/02(月) 15:44:25.70 ID:ouKaHOY+
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
170 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/24(金) 22:36:08.77 ID:CKddwjPZ
同じく!
10kg痩せて
全体的にシュッとして
筋トレもしてるけど

へそ下だけぽっこり
171 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 12:11:53.69 ID:QbuoWqFN
>>139
男で55キロってチビすぎませんか。。。可哀想
172 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 13:10:48.34 ID:4VXRaMab
>>171
余計なお世話だと思いますがねえ
173 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 13:34:03.41 ID:IwVno+qM
体重だけで身長がわかる奴がいるらしい
174 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 13:40:40.84 ID:QbuoWqFN
>>172>>173
チビ男乙
男のくせに55キロなら、例えば180センチ以上はあるわけないって誰でも分かるよねえ
175 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 14:29:45.37 ID:IwVno+qM
ww
176 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 16:22:14.05 ID:Vtg3Ldp8
55キロで健康な状態の男性なら、まあ背は高くないわな
177 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 19:17:33.91 ID:I3ZT1HO8
いつものおチビちゃん叩きの人か
178 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 19:18:05.03 ID:I3ZT1HO8
ちな、おれは165cmだからチビ&#128557;
179 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:16:59.15 ID:B6ICEhTn
ワイは175cm56kg体脂肪10%やで

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名前: E-mail:

5:914レスCP:59

ウォーキング&ジョギング ダイエット145周目

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/10(金) 21:37:12.96 ID:uPHy6zXd
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

散歩が最も適切で効果的な健康法です

◆画像すら晒せないチワワという荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット143周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/

ウォーキング&ジョギング ダイエット144周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/
905 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:41:13.01 ID:M3GDaYNn
何のプロなのか聞かれて顔面蹴り上げられる毎日なのに嫉妬からなんだろうゴミレス垂れ流す

ミナチワワは嫉妬深いのになぜ痩せられないんだろうw
906 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:42:29.35 ID:ELgtWeC7
画像を晒してしまい現実逃避しか出来ないダイエットも人生も結果の出せない欠陥品チワワの姿がこれw
さっと撮影w 醜い造形ww 最後の逃げ道投影wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>868
907 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:43:31.69 ID:M3GDaYNn
>>904
マラソンランナーのレベルによるよ馬鹿!

…とこのように
知恵遅れの頭で考えて書かれた内容は前提条件が曖昧なゴミレスばかりなのです(呆


ゴミレス製造機お手っ!
908 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:44:49.38 ID:aVd+U9l7
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: mNK (ワッチョイ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:mNT (ワッチョイ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
909 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:46:15.19 ID:gSZHlNSK
5ちゃんで発狂=顔面蹴り上げ妄想豚足キックw
妄想まで幼稚な馬鹿デブ短足豚足ハゲw
しかもこんなんじゃ腹が邪魔して足なんか上がらないだろw

http://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
910 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:50:08.79 ID:aVd+U9l7
>>904
お前の書いた膨大なゴミレスを見てお前は知恵遅れ基地外だと断定した

そして>>909の画像を見て見窄らしい身なりのフランケンヘッドデブだと確認した

しかも乞食で嘘つき卑怯者のオプション付き…

クズはこの世から消えた方が良いと思うの!(^o^)
911 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:56:20.52 ID:aVd+U9l7
チワトちゃーん!
土曜日はチワト張り切ってレスするから楽しいわ!(^o^)
でも日曜は大抵鬱発症してレス激減や…

明日も一日頑張るんだよ!
分かったね乞食!

今日は先に寝るね!

おやすみ基地外!
912 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 02:05:59.66 ID:UOVWzEXb
やんのかオラ
913 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 03:06:53.35 ID:sYNPsCBn
このスレめっちゃ延びるんだな
914 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 03:08:16.10 ID:hfogZ4Jx
こんなスレで1日100レス増えてるの草。暇か

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名前: E-mail:

6:388レスCP:20

体重別スレ 70-79kg台 ★13

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1f1e-N3Ci [125.198.11.20]) 2021/09/07(火) 12:15:17.67 ID:r9FpJClP0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

荒らし防止のIP表示のためスレ本文の一行目に
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
をコピペしてください

●ID隠しのNG方法
正規表現に
(?<!\))$
をコピペして貼り付けてください

前スレ
体重別スレ 70-79kg台 ★12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625961537/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
379 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウアー Sa5e-6RRv [27.85.207.99]) 2021/09/25(土) 18:19:39.83 ID:lZ8nlrGJa
リングフィットで痩せる場合って勝手なイメージだけど、有酸素+食事制限って感じだろうからそこまで絞まらないんじゃないかな?

とはいえ、どんな感じなのか、体重と体脂肪率の推移とか気になるな
380 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83c3-B1H3 [114.148.174.1]) 2021/09/25(土) 18:26:22.35 ID:u3zVJyjl0
リングフィットは筋トレだよ
有酸素はボクシングの方
381 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa9b-cz2w [106.128.63.148]) 2021/09/25(土) 20:11:46.72 ID:jlVzWs8Ma
最近停滞ぎみだったが、毎晩の晩酌やめたら、
1日0.3〜0.4kg位落ちたわ。
ウイスキー毎日飲んでたけど、控えるか。
382 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0e1e-65zr [119.240.41.39]) 2021/09/25(土) 21:16:17.03 ID:nuoH2nnj0
最大負荷でリングフィットやってるけど結構効くよね
383 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa7a-HOBo [111.239.163.211]) 2021/09/25(土) 22:02:44.89 ID:LwLVamhra
スレチになるしもうリングフィットの話はやめよう
買いたくなっちまうし
384 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c215-+CG1 [131.129.143.43]) 2021/09/25(土) 23:37:42.34 ID:glLW1qob0
>>383
買えよ
後悔はしないぞ
385 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d7c3-9llz [220.96.72.9]) 2021/09/26(日) 00:10:11.46 ID:Vx1Pl0YM0
1日1000カロリー未満毎日8km以上走る筋トレはプランクと腕立て少々くらいで84から63まで減らしてずっと維持してる
代謝がどーのこーの言ってチートデイした方が良いとか言うやつの考えがサッパリ分からん
普段の生活習慣変えて飯減らして運動すりゃ停滞しようがいずれ落ちるわ
早く痩せたきゃ動け
これに尽きる
386 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0778-E3ZW [182.20.238.122]) 2021/09/26(日) 00:16:41.07 ID:2JhGjeua0
>>383
楽しいから買ったらいいと思う
387 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dbeb-2yZa [122.248.95.156]) 2021/09/26(日) 01:57:13.32 ID:IOhG6sm40
ケトジェニックやっててチートデイで炭水化物950gとったら81.0sになった
たぶん1週間以内には80kg切れると思う
だいぶぶんが水分だろうからね
チートデイの前は78.5kgぐらいだったの
388 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83c3-5FZq [114.150.197.132 [上級国民]]) 2021/09/26(日) 02:31:32.89 ID:v7i/txCJ0
平均体重のプラス5キロより多いのにチートデイなんかやっちゃうくらいなら吐け吐けw

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名前: E-mail:

7:613レスCP:5

ファイバーポリス署長プロのミナトさんのストーカーを観察するスレ

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/09(水) 14:57:17.09 ID:WpKjfCs2
嫉妬をしながら自分も頑張れるのならそれは良い嫉妬
嫉妬しながら相手の足を引っ張る事ばかりする嫉妬は悪い嫉妬

チワワは完全に後者の嫉妬だからな
604 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 22:41:28.97 ID:SHDsAMcC
寝る前に再掲しとく

ダ板史上一番の卑怯者

575: [] 2020/08/16(日) 13:15:25 ID:rHtO/hzj


了解!
じゃワイは死んでも画像晒しませ〜ん!(^o^)

つか
ワイは参加当初から「画像晒す奴は馬鹿」(シェパ兄ごめん!)旨語っとるんで晒さないよぉwww
605 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 22:43:39.07 ID:D6bdKY46
画像を晒さない理由を何度も明記しとるのに晒さなきゃいけない理由は逃げる卑怯者の知恵遅れ君!

成り済ましもするし卑怯者は君だよ!

勿論、証明出来る画像の提出も無し!


説明、成り済ましの言い訳、画像の提出はよ!(^o^)


【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
>>568参照
606 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 22:48:35.77 ID:D6bdKY46
皆さーん!
IDで検索するとチワトの基地外連呼が確認出来まーす!

マジキチすげー!(^o^)
↓↓↓

ID:SHDsAMcC
607 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 22:55:40.96 ID:SHDsAMcC
埋もれさすなバカwww
再掲しとく

ダ板史上一番の卑怯者

575: [] 2020/08/16(日) 13:15:25 ID:rHtO/hzj


了解!
じゃワイは死んでも画像晒しませ〜ん!(^o^)

つか
ワイは参加当初から「画像晒す奴は馬鹿」(シェパ兄ごめん!)旨語っとるんで晒さないよぉwww
608 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 23:00:13.63 ID:D6bdKY46
>>607
埋め立てとるのに何言っとるん?


知恵遅れやから気が付かないんやな!


卑怯者乞食お手っ!
609 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 23:02:48.27 ID:D6bdKY46
なー乞食

乞食はコテ外して普段と別キャラでワンパターン連呼してると溜飲が下がるんか?(^o^)

乞食を別キャラ出動まで追い込むワイって乞食煽りのプロかも!

AHAHA



お前何のプロよ
610 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 23:16:18.13 ID:D6bdKY46
スプーンデブは連呼も中途半端やなぁ…

もっと頑張らんかーい!(^o^)

明日はもっと頑張るんだよ基地外♪
611 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:48:19.08 ID:gSZHlNSK
晒してしまった負け犬チワワw

http://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
612 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:52:30.30 ID:aVd+U9l7
>>611
正確にはウッカリ晒してしまったやなw
未だに認めて無いようやけどwww

ウッカリ加減も知恵遅れですわwww
613 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/26(日) 00:55:57.72 ID:0L9cyTAr
スプーンデブって響きだけならスプーンおばさんみたいで可愛げあるけど画像見ると絶望感ヤバいな
ダメなダサい年寄り煮詰めた結果みたいな見た目しとる

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名前: E-mail:

8:3レスCP:1

ミールプレップを語ろう

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/24(金) 10:48:35.37 ID:PYisMXxN
見当たらないので立ててみました。

ミールプレップとは:準備を済ませたお弁当。数日分を作り置きして冷蔵庫や冷凍庫で保存します。メニューはカロリーや糖質、栄養バランスを考えて、従来のお弁当よりヘルシーにダイエット目的に特化しています。オススメのメニューやお気に入りのメニューを語ってください。

容器は:100均を使う人から専用容器を使う人まで。お好きな容器、気になる容器、オススメの容器や工夫を語ってください。

手作り以外は:サブスクのサービスがいくつかあるようです。

長続きするようなら次スレは>>980にお願いします。
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/24(金) 10:50:31.22 ID:PYisMXxN
昨日はひとまずお皿に盛り付けて残りをタッパーに保存しました
取り急ぎジップロックコンテナを数日分購入
同じメニューを食べ続けても苦にならない方だけど情報交換出来るとうれしい
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 23:02:08.62 ID:3IhVdxSV
チキン二種で平日の分を用意して冷凍してみた
楽しみ
ageときますね

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9:922レスCP:2

ウンコしたらageるスレ part22

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/08(木) 17:34:17.07 ID:f1UuX+kr
ウンコしたらageるスレです。
便秘はsageて下さい。
現物アップはお控え下さい。
次スレは >>980が立ててください。

※前スレ※
ウンコしたらageるスレ part21
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1589881956/
913 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/23(木) 12:20:53.70 ID:2GOlTqfi
珍しく二日連続でなかなかの量が出た
914 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/23(木) 13:27:12.82 ID:q9uV2/lK
ケツにも残らないきれいな一本糞がでたわよ
915 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/23(木) 14:12:08.68 ID:bA8zBl5G
ボクはうんこまん、大量にぶりぶりこいた、二回も
916 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/23(木) 14:14:34.01 ID:bA8zBl5G
うんこでない時は、胃腸ら辺が苦しくて辛い
917 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/24(金) 15:17:58.61 ID:/mP9bucq
通じが良い日は気分も良い
918 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/24(金) 21:51:45.40 ID:h25qw4TX
すごくかたいのでた
919 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 10:46:09.11 ID:eiSuiQ83
大蛇みたいなの出た
920 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 11:06:47.62 ID:4VXRaMab
ボクはうんこまん、出ました、はい

以上
921 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 22:08:48.32 ID:TBaOeQB0
お腹がグルグル鳴り出して中途半端な下痢
922 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2021/09/25(土) 23:12:05.54 ID:qZE4OTWY
オクラいっぱい食べた次の日の朝めっちゃウンコ出るしめっちゃ種混じり

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名前: E-mail:

10:10レスCP:0

体重別スレッド60〜69kg台

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb0-nTGN [153.221.250.182]) 2021/09/07(火) 07:04:05.06 ID:a68KaL610
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スレ立ての際は↑を本文の「1行目と2行目」にコピーすること

基礎代謝kcal、行動消費kcal、食事kcalを計算し
基礎代謝より低い食事カロリーでタンパク質ビタミンカルシウム鉄分食物繊維を取れ

運動したかどうかじゃなくて
体からカロリーをマイナス化出来たかどうかだからな
一日720kcal体からマイナス化してようやく100g痩せていくペース。
男は基礎代謝1500kcal、女は1100kcal。
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2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2316-drvV [125.8.24.65]) 2021/09/07(火) 08:50:58.12 ID:RG4WO9z40
>>1
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b5db-xjbh [36.52.60.201]) 2021/09/07(火) 13:10:51.39 ID:6RPC1Bzk0
>>1
ありがとー
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd43-xjbh [49.98.154.111]) 2021/09/07(火) 13:41:09.41 ID:4G0MeDumd
>>1
ありがとー
5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa9b-IKKv [106.128.27.92]) 2021/09/25(土) 09:15:07.38 ID:MaGvxCsYa
3月頭82.6キロスタート。164cm男30代半ば。

昨晩60.9キロになり初の61キロ切り
あと目標まであと1キロではあるものの、
ボトムの状態で測ってるからあと数キロ落とすまではハードにやりたい
あとひと月くらいでいけるかなー頑張ろう
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf67-X0+7 [126.140.243.171]) 2021/09/25(土) 22:03:23.07 ID:2dp3GL+R0
21日に体重計乗ったら72kだった・・・
今月中村60代にもどす
7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 47a0-yv14 [118.241.89.168]) 2021/09/25(土) 23:12:21.24 ID:mF8l+IeW0
中村60代に戻すかぁ。。
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2f93-tgY1 [14.9.225.32]) 2021/09/26(日) 01:40:49.07 ID:QA/c4gz20
玉緒か?
9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ db01-0JA1 [122.135.85.194]) 2021/09/26(日) 02:53:06.37 ID:IzuTZamE0
右足が染みる!
2日に1回15km走ってたけど、今日は2日連続でやってしまったからか
こりゃしばらくダメそう
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ db01-0JA1 [122.135.85.194]) 2021/09/26(日) 02:54:00.32 ID:IzuTZamE0
あっ、膝ね
膝って長引いてダレルんだよなぁ
一ヶ月くらい自転車に変えるかな
はぁ

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2021/09/25 18:00:33 JST
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