スクワット1日500回するようにしてるんやがこれってありか？

a · 2024/04/11(木) 22:41:21.84

学生で部活に入っとらんから自主トレするしかない
ちなみにジュースお菓子間食はやめた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 23:24:17.46

フォームが安定しないまま数こなしても辛い上に腰痛めるだけ

a · 2024/04/11(木) 23:36:51.91

じゃあどうすればいいんや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 22:54:32.05

500回は凄いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 13:59:19.57

否定しないけど、それはダイエットというより一つの青春かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 09:24:11.80

もうそれ呼吸やん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 13:14:28.11

いきなり1000回やると筋肉がとけるらしいです
（ソースは中国の女性）
いきなりでなく毎日500回は
非常にいいトレーニングです
カラテのM先生は300回で合格と言ってました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/24(水) 21:25:25.02

つべこべ言わずにとっとと
ヒンズースクワらんかい！