【四十肩】肩関節周囲炎 Part 47（ﾜｯﾁｮｲ）【五十肩】
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肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）に関するスレです。
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ＮＧ推奨ワード：トントン
前スレ：【四十肩】 肩関節周囲炎 Part46 【五十肩】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634532806/
姉妹スレ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
① 事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
② 急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
③ 慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
④ 回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
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以上、テンプレ 1年前に右やって、なおったと思ったら左もきた。。。
でも右の時に比べると軽い。腕も上にあげられなくはない。
角度により差し込みがある。 1乙
山はこした…かな？
でもうっかり米ぶくろとか持ってしまって「うぐっ」ってなる ジムでウェイトやる時に、角度的には大丈夫なはずの時でも、キリキリ来るのが煩わしすぎる 治ったり再発したりで痛風スレと五十肩スレを行ったりきたり >>7
>>8
あらし扱いして印象操作しないでもらえますか？
あらしていたのは自作自演を演出して
私を陥れようとしていた人です。 >>8
根拠も示さずに
「あいつ」とかの言い方で荒らし扱いはおかしいでしょ？
その根拠はなんですか？
私は今まで、自分が被害を受けたので
そのことを根拠を示して論理的な意見を書いています。
悪質な印象操作はやめてください。 >>12
>>13
わざわざそういった印象操作をするから
反論する必要がでて、荒れるんでしょ
わかってやってるよね
端末変えてさ 2人で出てきて、会話している体で、
演出するのもいつも一緒
荒らしに、あらし扱いされるとやるせないわ そして会話の口調がいつも一緒なんだよな
更に論理的な反論したりすると、反論できなくいなくなっちゃうのねｗ
これもいつも一緒ｗ
もう少し頭使って書き込んだほうがいいと思うぞ パターンその1
論理がないから、レッテル貼り
例
あの荒らし
完全に病気
こっちまで荒らしに来たか
うっざ 本当に掲示板を荒らしたくないのなら
論理、道理のないレッテル貼りを
汚い言葉を使って、わざわざする理由がない。
目的が別のところにある。
そもそも掲示板の趣旨と異なる書き込みで、
荒らし行為、もしくは荒らしを助長させる悪質行為 >>12
誰も相手にしてないのに一人で全方位に噛み付いてるだけでしょ >>8
>>21
ﾜｯﾁｮｲなのにID隠して、誹謗中傷は卑怯だよな 掲示板が荒れるので
印象操作をやめるように、何度も要請しているのに
それを無視しての
汚い言葉でレッテル貼りを何度も
別人の体で行うのはやめてください >>1
乙
つーかこのスレの住人ここまで多くねえよ
さすがにやり過ぎw >>26
反論しているだけだよね。
ただのいじめにも見えるけどね。
発狂という言葉も印象操作だよね。
論理的に反論すると回数が多いだけで発狂なの？ >>17
>>26
参照：バカの一つ覚え
同じことを何度も言ったり、同じやり方に固執して、他のことを理解しないこと。愚か者は何か一つのことを覚えると、得意になって何度も同じことを繰り返すことから。
この場合はレッテル貼りを指す
パターンにハマれば、労少なくして相手の戦意をくじけるが
見破られるとバカの一つ覚えの典型となる。 向こうでトントン宣伝すればいいじゃん
なんでこっちまで荒らすんだ？ >>29
参照前のスレ113
荒らしという言葉はやめてください。 リハビリ始まって振り子運動と床に手ついて上下運動を勧められた >>30
いやだからトントン容認スレとそうじゃないスレで分けましょうってこと
トントン容認ならあっちでどうぞ
こっちはトントンには全く関心ない人のスレです >>33
そんなコンセンサスはできていないでしょ
ここは勝手に人の悪口言うスレになってしまっています。
前に宣言したように、
いわれのない誹謗中傷を受けて、黙っているつもりはありません。
今までさんざん悪意のある誹謗中傷を受けてきました。
自衛して何が悪いのですか？
再度言わせてもらうが 本当に掲示板を荒らしたくないのなら
論理、道理のないレッテル貼りを
汚い言葉を使って、わざわざする理由がない。
目的が別のところにある。
そもそも掲示板の趣旨と異なる書き込みで、
荒らし行為、もしくは荒らしを助長させる悪質行為 五十肩と思ったら整形で石灰化と診断された
保存療法しかないのかな
砕いて吸い出すとかあるみたいだけど経験した人いますか？
なんか痛そうな気もする
ラクになる？ 筋肉の収縮時、
筋小胞体にカルシウムイオンが出たり入ったりしている
出入りができなくなって固まったのが石灰化や骨化
カルシウムイオンは2+の電荷を持っているので
いい方を変えると体の静電気がカルシウムの形で溜まった状態をさす。
静電気がカルシウムの形で保存されてしまうのが石灰化や骨化
酸素の形で保存されてしまうのが酸化
どちらも老化現象だが、治すのは簡単
ただその方法に触れると、ここでは荒らし扱いされてしまう。 書籍紹介
バカの壁 (養老 孟司)
「人間というものは、結局自分の脳に入ることしか理解できない」、
これが著者の言うところの「バカの壁」であり、この概念を軸に
戦争や犯罪、宗教、科学、教育、経済など世界を見渡し、
縦横無尽に斬ったのが本書である。 あの大ベストセラーがついに電子化！ 「話せばわかる」なんて大ウソ！
イタズラ小僧と父親、イスラム原理主義者と米国、若者と老人。
互いに話が通じないのは、そこに「バカの壁」が立ちはだかっているからである。
その「バカの壁」とは何か……？
いつの間にか私たちを囲む様々な「壁」。
それを知ることで世の中が見えてくる！ >>38
>>39
パターンその2
2人で出てきて小芝居
相手に対して論理で勝てない場合
自分に有利な雰囲気を醸成するために
複数人会話をする体で、印象操作を行う
状況により、誰かの発言に対する会話での体で
行うことも可能である。
朝日新聞、マスコミなどが得意とする方法。
信頼性はもちろんない。 論理的な反論ができないため
今回のパターンは
論理のすり替えとの複合である
レッテル貼りは指摘されるため
それを回避した一見いい方法であるが
NGネームを入れたという前提になってしまったため
今後登場することが困難になってしまった。
目の前しか見えていない発作的行動の典型である。
参照例
>>38,39,42,44 石灰化はまだ原因がはっきりしてるけど、五十肩がいまだに原因不明というのがどうにも腑に落ちない。
炎症起こしてるのはわかるけど、その炎症起こしてる原因はわからないって、どういうことなんだろう。 肩関節周辺の筋肉の癒着が原因
癒着が取れれば、可動域制限、痛みともに解消されるので明らか。
上記から考えると関節の炎症というのは間違い。
癒着の原因はと言われると
原因不明と言えるかも知れない。
研究者でなかれば治し方があるので問題はなさそう。
【ＮＧ推奨ワードを検索】 >>46
関節の炎症って原因不明なの多いと思う
俺の場合腰痛にも悩んでるんだが仙腸関節炎というやつでこれも原因はよくわからないし治療法はほぼ無い
AKA博田法でかなり改善したけど
石灰化してても痛い人と痛くない人がいたりするし
治療法も保存療法がメインでつまり時間が経つと自然に治る
あとは注射で粉砕したり吸引したり 仙腸関節炎の原因自体が
仙腸関節の周辺の筋肉のコリや癒着なので
それを解消できれば長期に渡る慢性腰痛なども
比較的短時間で解消可能
腰痛の解消には腸腰筋のコリや癒着の解消が必要で
これは簡単にできるので、腰痛も短期間で解消可能
30年40年の腰痛持ちでも変わらない
ぎっくり腰グセのある人の場合も同様 世の中には独自の治療法を提唱する人が沢山いるけど殆どが根拠が無くデータもないんだよね
そういうのに騙されないようにしないと 手を肩に当てた状態で腕曲げると激痛
その上僧帽筋～首辺りがズキズキしとる
きつくない程度に動かすか… 六層連動操法などの臨床経験の多い施術家にとっては、
筋骨格系の症状は初歩の初歩に近い。
腰痛や仙腸関節炎ならば
足を20センチほど特定の角度に動かして30秒以内で根本解決してくれるはず。
治るのが当たり前の世界。例外は存在しない。 >>51
ほんとだよな、医者や学者以外が言ってる事を信じる奴おおいよな
整体師も相当やべえけど(まともな人もいる)、一般人ってw パターンその3
一般的なこと言う
批判しようとする対象を一般化したものに対して
誰でも反論できないような話をすることによる印象操作 今回の場合は
2人で出てきて小芝居との複合である。
参照
>>43 いわゆる急性期は超えたけどほんときつかったなぁ…
寝れない、動けないで仕事にも支障でまくりで周りには単なる四十肩でしょ？って軽く言われながら…
正直コロナどころじゃなかったわ。 右のあと１年くらいして軽く来てる左だけど、右の時が五十肩の診断ならまぁ今回も同じだよね。違う可能性も無論ゼロじゃないんだろうけど、医者に行くほどでもないので様子見してる。 定期的にブリンとよじれて、パキッという音と共にハマることで状況が改善するようになってきた。
この現象を楽しみに待つのだが、不意に訪れるため、自発的にそれを誘発できない。
ただ、前屈みになった時に起きるっぽいのはわかった。 >>61
よかったですね。
ちなみに急性期のきつかった期間はどれくらいでしたか？ 急性期過ぎるとラクになるの？
ホント？
急性期ってどれくらい？ >>68
急性期は3か月から半年
慢性期は半年から1年
イェーイ！ ウェルカム四十肩！ ここからが大変だぞ～！
まーほっといても100パー治るから心配すんな
安心して地獄の痛みを楽しめ >>64
多分関節包が伸びるか破れる音もしくは近くの筋膜の癒着が剥がれる音だと思う
今までに、ビリビリッ、ベリッ、グキッ、ボキッって音を自分は聞いたw >>64
捩れたりプリンっていうのよく聞くけど
どの辺がそうなるの？肩なのか肩甲骨なのか 風邪とかなら、解薬剤とかで症状だけ抑えても根本的な解決（＝風邪ウイルス排除）にならないし逆効果の時もあるけど、
五十肩の炎症の原因が不明なら、炎症だけ強引に抑えれば治ることにならないのだろうか。
まぁ痛み止め飲んだ程度じゃこの痛みほとんど止まらないけれど。 初心者ですw
眠っていて痛くて目を覚ます事ありますか？ 寝返りしたらどうなんだ？w、50肩は寝返り出来ないか、そうですかw >>75
そんなの毎日
>>80
出来ないに等しいかもｗ
抱き枕とか使ってるが
横向きはダメ うつぶせは抱き枕使って少し出来てたけど
最近はそれもダメ >>61
世間のおっちゃんおばちゃんが偉く思えてきたよ
ギックリ腰なんかは瞬間超きついけど
安静で寝てる時も半年毎日ずっと一日中痛いなんて事はない
四十肩がこんなに辛いと思わんかったわ
痛くてきついのにこれほど周囲から辛さを理解されない病気初めて 自分はたいしたことがなかったって言う人が多いんだよね
50歳くらいまでの人ならまだこれからの可能性もあるけど
60過ぎの人でもそんな感じだし
配偶者が結構酷かったって人もいつまで痛い痛い言ってるんだか
あの頃はめんどくさかったーみたいな感じ 親もひと通りあることはあったらしいんだけど
自分ほど酷くは無いみたいだったから同居してても全然分かんなかったな ぶっちゃけ痛い痛いと言いながらも騙し騙しで長期間かけて自然治癒か痛みに耐えて早期治癒のどちらかだよね結局 肩の激痛で整形外科行ったら、石灰化していると言われた
しばらく運動はだめかな 粘度高い石灰なら注射で吸引できるけど
それを放置して石膏化したら手術だから整形外科行くなら早いほうがいい 皆さんレスありがとうございます
肩が上がらないとかは昔から良く聞いてたんです
フーンそうなんだ
だから何それ美味しいの？
それがまさかこんなに酷い痛みがあるなんて思ってもいませんでしたねw >>73
案外前腕部ですね。奥の方というより
前よりの方がブリンとなります。 >>87
先週の俺乙w
今日から10日くらい前から急に痛くなってすごくきつかったんだけど
なんか二日前からすーっと痛みがひき始めて今日はかなりラクになった
自然に治るんだな～ >>90
腕の方なんですか肩かと思ってました
早くそれになりたいな…
六ヶ月目で痛みが出なくなったと思ってツボ押しとかやると
痛みが復活してくる
皮膚の下の筋肉の筋に尖ってない棒つっこまれてグリグリかき混ぜられてるみたいな 寝返りする時、腕が付いてこなくて痛みで飛び起きることがちょくちょくある 石灰状態は黄色信号でそれが石膏になったら手術しか方法ないってこと？ >>81
自分は王道の腕の下にバスタオルを痛くない位置までぐしゃぐしゃに重ねて調子良かったよ もはや寝ているほうが苦痛
まとめて長く眠れないので分けて寝ている
肩の下に敷くやつとかしても長く眠ることが出来ない
そもそも寝返りとか横寝が痛くて出来ないからね
痛いほうを上にしようが下にしようが激痛ｗ
寝るのが好きなのに寝るのが激痛の日々とはトホホだ 自分も一番酷い時は仰向けになって寝るのが辛すぎた
ソファでクッション抱えて体育座りのような格好で寝てたな うつ伏せ（下向き）に寝る。
敷布団から頭部（首を）を出す。
頭が水平で鼻と口で息ができる体勢にする。
（例）顔の下に円座クッションのようなものを置く。
楽になることもある。 >>100
抱き枕系は3つあるけど
普通のでっかいクッションも用意しようかなあ
>>101
もう別の生き物になったと思うしかない世界だな
抱き枕の上でしばらくの間うつぶせで眠れるけど
さすがに長くは眠れない
しばらくの間姿勢があるだけ助かるけど >>102
「マッサージ用 うつぶせ」とか「マッサージベッド」とかで
画像をググるとイメージがわかる ロキソニン処方してもらってきた
薬屋で買うより安いからいいか ブロック注射でかなり痛み減ったけど、まだじんわりした痛みはあるな
注射していなかったらまだかなり痛そう リハビリやると心なしか症状が軽減するような気がするけど、気がするだけっぽいのかなぁ 時間が経つと何もしなくても治ることをいう表現で、「時間薬」か「ときぐすり？」みたいなのなかったっけ？ >>111
お医者様でも草津の湯でも 四十肩は治りゃせぬ >>112
んな訳ない。治し方知ってるヤツは一撃で治せる。それが四十肩だよ >>111
あるけどそれは物理的な病気や怪我じゃなくて
心理面に対していう言葉だよ >>111, >>115
日にち薬かな？
骨折でも使うみたいだから四十肩で使ってもおかしくない。 温泉は効くだろ、血行が良くなるんだから。効能にも書いてあるぞ
自分も温泉行ったら少し効いた気がしたぞ。当然何回も入るし、完治とかってレベルではないぞ
少し症状が和らいで少しマシになる程度、と思った方がいい 夜間痛はほぼなくなったんだけど、少しぶり返したみたい
なおかつぶり返しとも違うような
よく考えたら可動域広がったもんだからむちゃして痛い、そんな感じ
もう補助あればまっすぐ手が上がるまでにはなった >>120 > 補助あればまっすぐ手が上がる
ん？ >>112,115,116
どうもです。「日にち薬」ですね。 ダイエットがてらに山歩きしてその後麓にある温泉に入るんですけど、効いてるような効いてないような…まぁリハビリのマッサージも温泉も気持ちいいんで、それだけでもいいんですが。 なんか倦怠感が日中にずっとある
普通に疲れてるのか、肩の痛みからそう感じるのか、それとも夜によく眠れてないからなのか、 >>124
発症して二ヶ月半くらいは夜眠れなくてそんな感じだったよ 急性期はやっちゃダメだけど温めるのは効く
温泉はもちろんホカロンあてると痛みが楽になる
すぐに治るわけじゃないけど 手術を勧められたけど嫌でリハビリと注射と整体に毎週通って漢方も鍼も一年やってたら最近は良くなってきた。
何がきいたのか謎だけどただ時間の経過で良くなったのかもしれないw
考えたくないけどすごい出費だった。 きえ～悪化した！黙っててもしんどいのがちょっと戻ってきた
反対側の手で補助したらある程度動くから固まったわけじゃないぽいけど
おとなしく鎮痛剤ぐらいしかすることないよね 急性期が落ち着き始めた頃に、ここぞとばかりに動かして痛みぶり返すのは50肩あるあるw ゆっくりドラム練習重ねたら少し良くなりました四十肩 前後に体幹トレもしてます
https://youtu.be/bYiub8VCgDs 旋回運動もあるしまあまあ使うんじゃない？
やっぱり筋トレも必要なんかね 肩の筋肉に力入れて肩を上にあげた時、プチって感じでそれからずっと左肩が痛むんですけど、病院行った方がいいのかな？2週間以上痛み続いてます。 寝られるけど底冷えする朝に痛みで起きる
いつもの起床より1時間程度早く目が覚める
すぐに右に寄りかかる癖や電車でも右に寄りかかって寝る
癖があったからそれが右肩にボディブローのように負担かけて
きたのが原因のような気がしてならない 小さい貼るカイロ貼ったら割とマシな感じがする
しっかしこうやって痛むようになっていろんなことをするたびに
肩に衝撃がいってるんだなあってシミジミするわ 昨日揉みすぎたか、湿布貼って寝たらジンジンして寝れなかった。今日病院行ってきます(T ^ T) いま急性期でネット見ながら少しでも痛み和らげるような
薬や療法を試してますが急性期は消炎鎮痛剤、入浴、カイロくらいなのですね
朝風呂で鈍痛を微痛位にやわらげて何とか仕事してる状況です。 湿布薬なんて気休めだと思う
効いたって思ったことないがかぶれたことはあるｗ 多少の痛みまで落ち着いてきたらゴルフ行けばよい。正しいスイングすれば痛みはないが、間違えたスイング、脇があくスイングをすれば激痛が待っているが、総じてストレッチ効果があるのか、数ラウンドする度に可動域が増えて日々の鈍痛もマシになってるようにおもうから動かすことも必要なようだ。 病院行ってきました。肩と思ってたら頸椎ヘルニアでした。お騒がせしてすみませんでした。
そちらのスレに行ってきます。 さっきコリって音がしてかなり良くなった
毎度ながら不思議だ トンカチみたいなマッサージ機届いた、結構いい感じ
良くなると良いな うちもコの字型みたいなマッサージ機買ったのにまだ開封すら出来てねえ…w 腕は途中まで上がるんだけどお腹が触れない
四十肩で誰かお腹触れない人いますか？ >>156
身体を洗う時に肩の可動が悪くて上腕がつっぱり右手や前腕がお腹や胸に触れられないんですよ
無理して触ろうとすると腕や肩に激痛が走ります >>156
身体を洗う時に肩の可動が悪くて上腕がつっぱり右手や前腕がお腹や胸に触れられないんですよ
無理して触ろうとすると腕や肩に激痛が走ります >>113
治らない
一撃で治るとか絶対に無い
筋膜リリース並みのウソ
癒着しきった六層のデタラメ >>159
治らないと思うならそれでいいじゃん。自分はもう治って痛くも痒くもないから何言われてもヘーキw 40肩が一撃で治せたら、凄まじい金と名声と貢献が出来るので必ずyahooトップ位のニュースにはなるし皆んな認知するし
こなんな所には書込みませーん >>158
お腹ではなく、反対側の脇の下とかじゃないのか？
「肩の解剖学」
屈曲・伸展、外転・内転、内旋・外旋
で内旋がキツイと >>158
うーん…やっぱり四十肩ではないんじゃないのかなあ
四十肩だと
まっすぐ上に腕を挙上するのが難しくなる、というか一定以上は無理
一番ひどい時期だと肘の高さより上には挙げにくい状態だったり（PCのキーボードやマウス操作が難しい）
しかし肘から先を横に動かす動作ならそんな難しい事ではない
自分で触る動作に支障が出てくる部位は、痛い方の反対側のワキや肩～上腕部のあたり
肩の裏や背中の上方などにもやはり拘縮のせいで届かなくなるが、背中の下方～腰になら届く
お腹がさわれないというのはそもそも肩の問題ではなく、ひじ辺りの問題なんじゃないの？
もしくは「上には挙げられるけど激痛」が特徴の腱板断裂とかね（別スレでやってる）
お腹触るのが難しいということは三角巾で吊ることも出来ない状態だろうけど、四十肩ではちょっと聞いたことがないよ 腹の真ん中辺は触れないこともないが大変
痛む肩と反対の脇腹となると不可
でも痛いのは片方だけなのでまだ何とかなってるが
あおむけで腹の上で両手組むみたいなことよくしてたんだけど
難しくなったというか一瞬出来ても痛みがすぐでて継続出来ない
恐ろしいのは反対の肩にも軽く症状が出始めていることｗ
両親は同時になってお互い何が出来ないが違っててよく
俺はこれが痛くて、え、私はこうすると痛くて それは大丈夫だなあとか話してたよ
あの頃の親のトシになったのかーとしみじみするわｗ みなさんご回答ありがとうございます
反対の脇の下や肩はギリギリ触れますがキツイです
肩はたまにジクジクしたりズキっとしますが上腕が1番痛みます
MRIで肩と首は撮ったのですが腱板断裂は言われなくて多分ストレートネックが原因で四十肩ですねと言われました
確かに身体にガタが来る年齢になったなあと思います
お医者さんは四十肩と言ったのですがよく考えたらストレートネック＝四十肩ってのも違うのかな？
ストレートネックだとしてもお腹に手を触れないのはキツイです うちのかかりつけ医（40代）も「40肩？そんな病気はありませんよ！」ってよく怒ってる
悔しくて泣きながら帰ってるおばちゃんもチラホラ見かけるわ
時代は令和なのに... 確かにはっきりは言いませんでした
四十肩みたいな物で歳をとると段々症状が出る人がいますと言われました
ストレートネックも多分そこからきてるんじゃないかみたいな感じでした こっちは五十肩だというのに
四十肩とか若くてうらやましいｗ
つーかストレートネックなんてもう20年くらい前に言われてるけど
今までこんなことなかったよ >>168
「いわゆる四十肩や五十肩」という言い方はするな。
患者に正確な医学用語を使ってもしょうがないだろ。要点が通じればいいんだから >>169
その医者アスペだなw
頭おかしくて患者とガチ喧嘩してたり患者が泣くとこまで行くのって大体アスペ
医者にはもともと隠れアスペが多い 医者にコミュ力期待してないな
テンプレ通りにうまくしゃべる系が今の主流？
昔はホント好き勝手そのままみたいなので
怒る威圧的なのからなんかノホホンみたいなのまで多様だったようなｗ？ 駅によく出るわざと体当たりおじさんに肩に当たられたら
その場で絶叫して失神する自信ある 体当たりおじさんも四十肩五十肩の激痛になって苦しめばいいのにね！ ということは、歩きスマホしてるってことか。
書いてる内容も言葉遣いも幼稚だし、だからバカ女と言われるんだよ。 五十肩は女性が多く、痛風は男性が多いらしい。
両方患ったことがある自分はなんなん… 痛風と五十肩って別に共通してないようなｗ？
糖尿病発症するのも男性が多いらしいよ
女性はリウマチとか
意外と男女さってあるんだよね
五十肩に関しては自分の知ってる範囲では男女差を感じないなあ
６対４くらいなんだろうか？ まぁ糖尿病だと五十肩のリスク上がるらしいので、痛風と糖尿病は病因的にも明らかに相関あるから、五十肩と痛風もどっかしらで関係あるのかもしれません。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_210.html
特に、糖尿病がある人は、そうでない人と比べて五十肩になりやすく、治りにくいことがわかっています。糖尿病により血糖が高い状態が続くと、関節包などを構成しているコラーゲンが硬くなりやすいためと考えられています。 >>182
>>183
そんなボンヤリとした事を調べて書いてくれても現在リアルで痛む肩に何の役にも立たないわ
スマンがもうちょっと現実的な事を書いてくれると助かる ユーチューブにある謎の理論による謎のマッサージ法でかなり改善した
ただ謎なんだよな MRIが怖った。
閉所が怖いって思ってなかったのに心拍数あがった。 >>186
気づいてしまったのね
もうピラミッドの見学や潜水艦乗船は出来ないよ ちょっと前に手をかざすと病を治せる人がいてだな、以下省略 >>189
冷えた肩に温めた手を当てると気持ちいいよ ＃整骨院（接骨院）の不正請求
＃柔道整復療養費支給基準
＃ケガの捏造請求
＃部位転がし
＃負傷部位の付け増し
＃身内の保険証利用
＃無免許者施術
＃整骨院（接骨院）がやっている不正請求のやり方一覧
＃柔道整復師の不正請求にNO
上記ワードで検索 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【急性のケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり） 世界一受けたい授業 2時間SP 2021年11月06日(土) ▼1 昨日の世界一受けたい授業すごいな
気になってすぐストレッチローラーAmazonで買って試してみたけど、本当に30秒やっただけで肩上げやすくなった
もちろん上げると全然痛みはあるけど、可動域かなり広がった感じで痛まずに広げられるとこが広くなった
これ続けたらかなり改善しそうな期待感ある >>195
見ました！
できない動きもあるけど脇の下にローラー入れるのなら大丈夫そうなので自分も買ってみようと思います。 >>195
先生の言ってた通り数時間するとまた戻ってくるから、本当継続できるよう頑張るわ
脇の下に入れて体重かけるだけでもかなり痛いよ、でも30秒くらいそのまま伸ばしてると、かなり効く >>197
確かに継続する事が大事ですからね
毎日伸ばして徐々に可動域が広がるように頑張ります
明日ドンキかホームセンターに買いに行きます！ ストレッチローラーは柔軟にいいって聞いてたけど肩にもいいんだな
ゴルフボール前屈は別に変わらなかったなけど解されてて気持ちいい
一週間くらい火を使うお灸続けてるけど
朝の痛みがマシになってきたよ ストレッチローラーっていうのか。
アマゾンでポチろうかな。 ドンキかホームセンターで買おうと思ったけどテレビで見たやつがニトリのと同じだったから結局ニトリで買いました
しかし14㎝って結構太い！
これから帰ってやります
ゴルフボールも買う予定です
加藤さんはうつ伏せで股関節のストレッチができるからまだ酷い五十肩ではないと思いました
あんな体勢絶対できない！ 夜中肩が痛くて目が覚めた
寝不足だぁー
チクショーw 五十肩の痛い場所って、肩の中の肩関節覆っている部分のどこかが炎症してるんだろう的な感じで、ピンポイントでここが傷んでるっていう感覚はないんだけど、ローラーを脇の下に入れて転がしたらゴリっと痛いところがあって、こんな意外なところも傷んでいるのかと不思議な発見があった。 腰痛だと思ったら違う部位だったりあげく思い込みで脳が痛みが出したりするからおもしろい 前に腰や背中が痛み出した時
痛い部位に神経を集中して痺れに変われと
意識したらくすぐったい感覚に変わって痛みが引いてくすぐったい感覚に変わった事がある
さすがに四十肩や五十肩のズキっとする痛みには無理だけど
脳は痛みを記憶するから肩のズクズクする痛みが不安から余計悪化してしまう 何が言いたいのかさっぱりだわ╮(´•ω•)╭ 上には伸びるようになってきたけど、後ろで全く組めんわ
左肩の端っこがめちゃめちゃ引っかかる ＃整骨院（接骨院）の不正請求
＃柔道整復療養費支給基準
＃ケガの捏造請求
＃部位転がし
＃負傷部位の付け増し
＃身内の保険証利用
＃無免許者施術
＃整骨院（接骨院）がやっている不正請求のやり方一覧
＃柔道整復師の不正請求にNO
上記ワードで検索 整骨院（接骨院）の※健康保険適用範囲は急性のケガ（骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れ）に限定されているけど、
特に高齢者なんてどう考えても慢性疾患・加齢による症状やん（笑）
同一の急性のケガ人が年がら年中、複数年に渡り通い続けるなんて常識的にあり得ない。
はっきり言って整骨院（接骨院）は不正の温床でしかない。 今どきネットでググれば整骨院（接骨院）の不正請求が昔から常態化、蔓延化してるのは直ぐに分かることなのに。
情弱、リテラシーが低いのか若しくは知ってても安価なら良いという浅ましさか… 整骨院（接骨院）の保険請求は
解釈がどうたら不正は一部だと本気で信じている盲信の一般人や学生には、柔道整復療養費の算定基準を教えてあげよう。
本当に急性のケガだったと仮定して（有り得んけどw）
再診以後1部位10割610円の柔道整復療養費算定単価でどうやったら経営が成り立つと思っているの？www
そら3箇所4箇所ケガしたことにしないと成り立たんわなwww
で、3箇所4箇所もケガをするって交通事故にでも遭った重傷者ですか？wwwww
同一の急性のケガ人が半年、1年、3年、4年、高齢者なら10年とか通い続けてるってどんな急性のケガですか？
そら部位コロせな無理だわなwwwww
残念ながら不正は一部ではないから大バッシングをされているわけですね。 カロナール（アセトアミノン）は4000mgまで飲めると聞いて
でもはっきり言って1000-1200mg飲んだところで劇的に効かないけど、
ロキソニンやセレコックスの補助にすごくいい！
単剤でいまいち、でも増やすわけにいかないしなあと思ったら是非試してみて
なにしろ他の鎮痛剤と違って胃にも体にも優しい 40肩は肩関節炎で関節だから筋肉いじっても治らんてw、筋肉にまで影響するから筋肉だけで言えば良くはなるかもだがな >>220
筋肉をほぐせば間接的に関節も治っていくよ
関節だけにな！ 拘縮した筋肉が連動して炎症起こしてる関節包にひびく ほんと肩がシクシクと痛む。こんなにこの擬音がピッタリくる状況他にそうないだろう。 ローラーやったけど確かに可動域は広がるな
簡単だし続けられるのもいい 医学的に解明されていない以上
とにかく肩に負担をかけない姿勢でひたすら寝て回復させるしかないよな
睡眠にまさる治療方法はないだろうし
野生生物が傷を負ったらひたすら動かずになめて治すのと同じ原理で お前ら普段はお風呂は湯船につかってるのん？
俺はシャワーでちゃちゃちゃ
だからこのスレにお世話になる羽目になっちゃったんだろうなw >>228
結局これ
いかに「肩に荷重をかけない時間」を作るか
1日にこの時間を長く作れるほど早く良くなる
・可能な時は三角巾
・就寝時の抱きクッション
・痛い方の肩の下にもクッション
これでかなり腕の重さを感じない時間を稼げる クッションも投げちゃって痛くて起きるから
人をダメにするソファで寝るようにしたらいい感じだった >>230
三角巾で吊っとくと周りにもわかりやすい まだなって２ヶ月しかたってないけど後ろに手が回らないのが一番辛い
整形外科行ったら週２でリハビリすすめられて毎回1800円くらいかかるらしいんだけど値段普通ですか？
整骨院とどっちが良いんだろう？ >>234
高いかな
リハビリのみで500円だったので週3行ってた とはいっても整骨院とかに行くよりは断然いいので整形外科のリハビリ受けてろ >>234
やっぱり高いですよね
500円は何分で？
あまり意味ない診察込みでその値段なんだけど
20分700円言われて受けたらその値段で何か超えると倍？意図的に20分超えてるみたいで納得いかない 診察絶対に毎回なの？
数年前に捻挫で一応整形外科行った時、
診察なしでリハビリメニューだけってのが出来て
説明受けたよ（診察券入れる場所とかが違う）りほんの数百円で例えば2週間経ったら1度診察みたいな感じだった
単なる捻挫で靭帯なんかは無事って言われてたから
その日受けただけで一度も行かなかったけどねｗ
診察は数回に１回程度でリハビリだけってのが出来る所探したら安くなるよ >>234
同じく整形リハビリ組だけど
20分……780円
40分……1,240円
60分……1,680円
だよ
診察があっても値段変わらなかった リハビリ受けると楽になったような気はするけど、ただの気休めのような気がする。
気が向いたらたまに行く程度でいいような。
時が経てばいずれ治るもんだし。 こないだ世界一受けたい授業で紹介されてた奴、アマプラならKindleで無料で読めるんだな
テレビで流してた所は脇の下にいれて30秒しか紹介してなかったけど、本では肩の外側への圧迫→脇の下に入れて前後左右に倒れながらの30秒、そこから脇の下を圧迫したまま腕で弧を描くように回す、と続いていくわ 週末山登って下山時に温泉つかる予定だけど、効くのかな。 いいなぁ温泉
秋田の湯治場でゆっくり治したい
温泉でも四十肩、五十肩の炎症に効く水の成分があるらしいですね
初めて痛めた時は真っ直ぐ腕が上がったのに１年経ってから段々上がらなくなって前にも後ろにもいかなくなってきた
じわじわ悪くなってきてる 温泉は効くよー、個人の感想だけど。最近入った温泉(アルカリ泉)にも効能で40肩入ってたよ
まあ、血流が良くなるから悪くはならんだろう(炎症が酷く発熱してる感じだと知らんw) 一番効くのは電気風呂
気持ち良すぎでずっとヤってれる皆試せ いそがしくて朝シャワー浴びるだけで湯船に浸かることがほとんどないけど、肩には浸かったほうがいいのかも 朝体冷え切ってて血行悪いから肩が痛くて目が覚めるけど
朝風呂でなんとか紛らわす感じ。
朝風呂ないと身体あたたまるまで痛くて仕方ないよ。
冷えて固まりきった寝起きが痛みのピークだからね。 布団薄いのか？寝相が悪いのか？
暑くて布団から手足とか出しててまた引っ込めてとかしてるｗ
薄い木綿の布団と綿毛布なんだけど 朝腕ひねった激痛で起きた。一発で目が覚めるけどぜんぜんうれしくない。 追い焚きできない風呂なので朝風呂は諦めてたけど寝起きの五十肩に耐えられず風呂バンス買った
夏は汗が引かず大変だけど今の時期からは至福の時間 7月になって9月末まで「そのうちに治るだろう」って思ってた
痛みはどんどん強くなってトイレでズボンもあげられない
結局、整形外科に行ってレントゲン撮っても
特に目立ったものは無し
『週一でリハビリやって可動域増やして、隔週でヒアルロン酸を打ちましょう』
1回目ヒアルロン酸とリハビリ
2回目リハビリはバックれ
3回目ヒアルロン酸とリハビリ
確かに緩いマッサージは効くと感じたので
4.5日おきのペースで駅前にある1時間2,980円のマッサージに通って
「五十肩肩です、とにかく左肩を重点的にお願いします」と言って
毎回違う先生にマッサージしてもらって8回通って
42日でほぼ治った
家では乳首と肩先の中間辺りを指の腹でマッサージ
前と後ろ
長文すまそ >>258参考になる
おはよう今日も痛みで起きたよ
数ヶ月近くの整形外科に通ってるんだけど
レントゲンもないしろくに動きも見てくれない
最初はロキソニンくれて
あんまり変わらないですって言ったら神経ですねってリリカになってどんどん増量
今週はついに医療用麻薬？のトラマールだされたけど飲みたくない
安いマッサージ怖いけど行ってみようかなあ 放置してとにかく薬や枕変えて治す方を選んでたけど2ヶ月治らないから
多少の痛み我慢しつつ無理はせずストレッチすることにした
悪化する懸念もあるけど完全に固ってしまうと痛み引いてもリハビリによる
炎症が再発する気がするし
可動域戻しつつ治すほうにシフトする、肩上がらなすぎて仕事に支障出てるのもあるし。 >>262
転院すべき
強い痛み止めを安易に出し過ぎ >>264
ありがとう
やっぱちょっと変だよね
検討する >>263
2ヶ月で回復に向かうなんて甘い甘い
これから寒くなるしむしろもっと稼働域狭くなる可能性もあるよ、そういう疾患だよ
リハビリしたければすればいいけど個人的にはリハビリ関係なく結局時間がたたないと目に見える回復は望めないと思うし、
逆に何もせず普通に生活しててもある日突然稼働域が少しずつ戻ってるの実感したりもする不思議な疾患だから個人的には何やっても動き出す日が来るまでは無駄だと思うけど
まぁ電気かけたりリハビリ後はなんとなく楽になる気がするのもわかるから(翌日にはすぐ元に戻るから無駄だったなと自分は思ったけど)、財力と時間があるなら好きにすればいいと思う 42日でほぼ治るならマッサージ行ってみたい
ストレッチも毎日短い時間でも中々面倒で続かないし
薬も湿布も気休めだよねいちお毎日飲んでるけど だから筋肉とか筋膜とか靭帯をいくら押しても関節が問題なんだから治る時間に変化はねえよ
血流や痛みの緩和は知らんけど >>261
思うに美容系であのヒアルロン酸を顔に使うと値段が跳ね上がるんだろうなって思ったよ
ほっときゃ治るって人も関節なんだから押したり揉んだりしても治らないって人
考え方はそれぞれだけど
少なくとも「いまの状態を少しでも良くしたい」って思いが積極的に治そうっていろいろ試してみるんじゃないのかな
それで治ったらラッキーってことでw
原因不明、だから何？
その単語だけを受け入れてしまう方がおかしいと思うわ 年末年始に湯治するのも良いかもね
毎日温泉宿じゃ流石に高いからスーパー銭湯とかでも良いし
江戸川区の船堀では黒湯の銭湯が源泉かけ流しで
460円て書いてあったけど効能に50肩てあったよ
めんどくさかったら家の湯船に高級のバブでもいいと思うけど
やはり一番は継続だろうからコストややりやすさて選ぶのが良さそう マッサージしたから42日で治まったのかとかって
どうにも検証しようがないんだよね
しなくても同じかもしれないし
した後しばらく楽とかでお金払うのもお金ある人は全然ＯＫだろうしな
湿布なんて元々気休めだし
薬といっても痛みを減らして効いている間ごまかしてくれるとかであって
治してくれるわけではないからなあ まだ２ヶ月くらいだから何か方法ないかなとかYouTuberみたりストレッチしたり色々してるけど長引くと諦めて時間解決しかないとか諦めしまいそう
もどかしい時間がこのまま続くなら大金払って確実に治るなら払ってしまいたいと思うくらい気が重い皆こんなのに何ヵ月も付き合っててすごいね 結局治らない人は根本原因治せてないからでしょ
炎症起こした原因を改善せずに対症療法しても
一時的な緩和と長引くしかしないかもな
根本原因を改善せずには結局プラマイゼロどころか
更に悪化するしそこまでして運良く治っても再発する危険性も高い。
原因はストレートネックや巻き肩だから姿勢の矯正や
効果的なストレッチで今まで蓄積したダメージを回復の方向に早く
向ける必要がある。日々の所作の姿勢、睡眠時の姿勢、ストレッチ
スマホやパソコンなどの長時間使用も厳禁。 生活習慣や環境が悪いと、せっかく治っても再発しやすいんだよね 電車を急いで降りたり
自転車で急に目の前に人が出てきたときとかで
とっさに体を動かすと
グキっときてめっちゃ顔をしかめる 仕事でエプロンするんだけど日に日に可動域が狭くなって
後ろに手を回すのが限界に近づいてきた >>280
悪くなってきてるて事？
四十肩になってどれくらい？
四十肩って最初痛くて段々痛みひいてはけど動かなくて段々動くようになって治るのかと思った
ひとそれぞれだね 痛みで夜中に目が覚めるの勘弁してくれ
右向き左向き仰向けのどの態勢で寝ていてもアカンねんなw
笑い事じゃねーよマジで！ ユーチューブ動画の怪しいマッサージ理論を信じて継続していたら劇的に回復してきた >>281
だんだん酷くなって行くパターンもあるよ >>280
自分もそんな感じだったよ。というか、最初は四十肩じゃなくてどこか捻ったのかなくらいに思ってたから
1番酷い時が発症後3～4ヶ月後くらいで、くしゃみで肩がちょっと揺れただけで激痛が走った
そこから少しずつ回復中(14ヶ月経過)だけど、服を脱ぐ・袖を通す順番も未だに気を付けないといけない >>281>>285
自分は50肩です…
285さんと同じ感じですね
座ったまま後ろのものを取ろうとしてズキッとなり「マズっ筋違えたわ」と思ったのがきっかけのような
それからたぶん今3ヶ月くらい
服の腕を通す順は気を付けないと駄目だし寝ててもちょっと体制変えただけで目を覚ましたり
なにか良い手があればと整骨行ったら簡単な体操を教わってこれ続ければ半年くらいで良くなってきますと言われ絶望したばかり
14ヶ月でも途中経過とはさらに絶望です >>283
良ければ教えて下さい
10秒押すだけマッサージとかはやってるけどイマイチ場所があってるか解らず >>286
そんなに長く大変だね
何か先が見えないて不安だよね
あまり落ち込まないでね
服腕通すの痛いの気持ちよく解ります 自分は今1年8ヶ月目、直角より上がらなかった腕が春頃から少しずつ上がるようになって、今は日常生活はある程度できるようになってきたけど
まだ寝る時うっかり下にするとヒィッっとなるし上手く後ろで髪結ぶのもちょっとキツい
痛みの始まりはうつ伏せで肘をつく(クランプみたいな)格好すると左肩が痛くてなんでなんだろうと思ってるうちに伸びない素材の服を着る時に袖を通すのが辛くなって、
ピークで痛かったのは年末(発症から8ヶ月～9ヶ月)の頃、その時は痛くて夜中目が覚めてズボンも上げられないし痛くて泣いてた
痛みが強くなってから整形外科行って1ヶ月くらいリハビリと電気も通ったけどリハビリ休むと元に戻るの繰り返しでそのうち行かなくなった
肩の痛みもさることながら腕のだるさも相当で当時は夫が時々腕のマッサージもしてくれてたけどそのうち忘れた頃(4月頃)気温の上昇とともにいつの間にか腕が少し上がるようになってそれからは徐々に良くなってる実感はある
でもまだ痛いよ、でももう慣れた だからマッサージで劇的に回復とか無いから。トントンスレに行って下さいね 長くかかるかはその人の生活習慣次第
悪化させる生活いつまでもしてれば治るわけないからね
原因突き止めずに薬や湿布でだましだまし漫然と生活してるのも
悪習慣継続してるだけで無意味
自分で調べてもいいし、あちこちの整形外科回ってもいいから
とにかくなった原因を徹底的に究明することだよ
長い肩への負担が蓄積してなっているのだから
原因知ってからがスタート 利き腕関係ありますか？
自分は利き腕じゃない方が五十肩です 両方同時にはならないものかなあ
今でさえ服の脱ぎ着が大変なのに両方ともだったらとどうなるのか >>292
両方なります
自分は最初が右、5年後に左です 仕事で肩や腕を使う作業をしたら発症してしまいました
肩も痛いけど肩より上腕の痛みがひどい
なんか上腕が張って膨らんできた
夜痛くて眠れないとかはないけど硬くなり過ぎて腹に手を乗せて寝ることができない
手が浮いてしまう
まるで上腕に遮られて稼働しない感じ
もちろん後ろにも手が回らない
かれこれ１年3ヶ月経ちます
発症して7ヶ月経って良なってきたと思ったら腕をついて痛めてしまって最初より酷くなってしまいました
寝るのが大好きで早い時間から寝たり昼寝もよくするから本当によくないなと思う
やはり生活習慣は大事だと思います
気休めだけど朝早く起きるようにしてウォーキングでもしようかな 両肩なってるよ始めは左だけだったがそのうち右も痛くなってきた
着替えが一番辛いので緩めの服ばかり着ている 最初が右で半年くらいでピーク、１年後にはほぼ全快。二度目がそのさらに１年弱後くらいで今来てる左（３ヶ月目突入）。
どっちの時も極力普段通りの運動は続けている。プルダウンとかベンチプレスもフォーム崩れるけど強引にやってる。ショルダープレスだけはさすがに無理だけど。 右の時もそれでいつの間にか治ったので、それより比較的軽いこの左も早々に治ってくれないかなと願う次第。
右の時は山歩きでたまに転んで手ついて悶絶するような激痛に襲われたことが何度かあったけど、それで悪化することもなく、結果的には普通よりは早く治った。 >>297
寝る時間が長いと動かない時間が増えて身体が余計に固まるかなと思います なんか50肩じゃない気がしてきた、腱板断裂とか肺の上の方に癌が出来たりとか別の病気でも肩動かなくなるんやな... >>302
難病指定の骨化症もです
首にできると痛みます 皆さんありがとうございます
絶望しかないんですが... 腱板断裂、癌、骨化症にくらべたら全然マシじゃないですか。
痛いだけで、死んだり一生不具なるわけでもなく、いずれは治るのだから。 >>301
そうでしたか私も今年に入ってから昼寝するようになって左向きに寝てる時間が増えてそのせいじゃと考えてました特に負担かけたこともしてなかったので
40過ぎたばかりだけど色々体にがたがきて落ち込む >>305
いずれっていつ治るか解らないこんなもやもや状態が続くなんて絶望だよ曖昧が一番きつい ユーチューブにある治療法っていうかマッサージ法本当いいですよ
8ヶ月間夜間痛で夜も眠れないほどだったのに劇的に改善しましたので １年半前にこのスレにお邪魔した者です。一年半前の７月ころ最初に左肩が痛くなり、
その後ほどなく今度は右肩も痛くなりました。後ろに手が回らなくなり寝ても覚めても
痛くて本当に参りました。皆さんが言う通り、夏に蚊を殺そうとパシッと手を打とうも
のなら悶絶して苦しむほどでした。どなたかは存じませんが、２年経てば治る。その間
何しても無駄と言っておられる方が一人いました。私も整形外科通って注射何回も打っ
てもその場しのぎで少しもよくならないばかりか、筋肉の腱を指圧で思い切りつぶされて
痛みに耐えきれず通うのをやめました。何もせず放置して１年半、右肩は完治し、左肩も
あと少しで完治しそうです。ゴムチューブでエクスパンダーの動作ができるまで回復しま
した。腕立て伏せの動作もできるようになりました。ご報告まで。 衝撃波治療がいいってみかけたんですがやったことあるかたいますか？ リハビリで最初に10分くらいやるけど、あの機械って高いんだろうかね。 後ろから手を回して届く？それは異常体質じゃね？俺40センチは離れてるぞ！ >>311
痛みや前方の動作について障害がなくなったのは分かったけど
関節の柔軟性は戻ったの？
完治したってあるしエキスパンダーや腕立てできるってあるけど
動作は前方だけだよね
前からの柔軟性にもよるけど後ろ手で左右の手を方から回して互いに握れる？
左を上、右を上それぞれで。
結局痛みなくなっても後ろ側不自由なら完治とは言わないから
そこが知りたい。 >>317
右手は完治してますが、左側はまだ道半ばです。両手をまっすぐ頭上に挙げて左手と
右手の差は手のひら一つ分です。真後ろでクロスせずに手のひらは握れます。クロス
した場合左側が完治していないので不可能です。痛みのピーク時は寝返り打っても痛く
て夜中に目が覚めるくらいでしたから随分良くなりましたよ。お風呂でタオルを持って
クロスして背中を洗うことはできるようになりました。 近所のスーパーでストレッチローラーが安かったので買ってみた。
まさかテレビで話題になってたとは知らなかった。
上腕、肩周辺、肩甲骨が痛いのと拘縮があるので痛みに耐えて
ゴロゴロ転がしてみた。
ゴリゴリする感じがして、なんかラクになった。
そこらのマッサージやよりいいかも。 9月下旬から右肩が上がらなくなってことあるたびにズキッとした痛みが出るようになったので10年前にも経験した四十肩肩だろうと思ってなるべく動かさないようにしてだけど一向に痛みが治らないので整形外科を受診したが、可動域のチェックとレントゲン撮っただけで案の定五十肩の診断
慢性期なので肩を動かす運動療法を自宅でするように言われたんだはけど、家に帰ってネットで調べると上腕二頭筋長頭腱炎の症状と合致
力こぶにも張りかあるので間違いないと思うのですが、運動療法(痛いのを我慢して動ける範囲を増やす)をやっても大丈夫でしょうか
発症からは時間が経ってるけど未だに動きによっては激痛が走ります(痛みは30秒も経てば治ります) >>320
私の場合も肩のみならず、肘のほうまで痛みが走り、上腕二頭筋も痛かったです。ただ
そういうひどい痛みは半年くらいで大体引いてきました。もちろん完全には治らなかっ
たですがね。そういえば、血圧も痛みがひどいときは上が150で下が100近くまで
上昇しました。今は120-80くらいに落ちついています。 >>320
痛みがひどいときは動かさないほうが良いとされています。無理に動かしてもその場
だけよくなったような気かするだけで少しも解決しません、多分ですけど。ある程度
時間がかかる病気だと思いますよ。 急性期から慢性期に移行したら少し痛くても動かしたほうが良いなど真っ赤なウソです。
医者自身が自分がなって経験で話しているならまだしも、おそらく経験してないで知識
だけで言っているだけだと思いますよ。痛いとき無理にストレッチやると後に引きます
よ。治りが遅くなるかもしれません。これ経験談です。何もしないのが一番です。 整形外科に毎週マッサージ行ってるけど意味無かったか 気が向いた時、あるいはどうにも我慢ならなくなった時に、リハビリは行く。 >>322-323
レスありがとう
そうですよね
もう少し痛みが小さくなってから動かすようにします
以前なった時にどれくらいの期間で治ったのか覚えてないですが気長に直していきます >>324
ありがとう
運動療法って言われた時にまだ痛いのにそんなことしたや炎症が酷くならないですかって聞いたけど、だいじょうぶって言われました 楽しくリハビリするのがいいです
自分は趣味のサビキ釣りで磯竿を3時間ぐらいずっと振っていたんですが激痛だった肩の痛みが和らぎました
ご一考まで >>329
釣りやってたけどやめちゃったよ
肩痛くて竿振れないだろうし 数ヶ月で治る保証があるなら
絶対安静でもなんでもするけど
一年以上下手したらそれ以上
かかるかもしれないなんてことなら絶対ないわ。 先週サイレントマニュピレーション受けてきました
受けた翌日から日に日に腕が上がるようになって真上まで戻りました
ただ後ろは2割程度しか変化がなく捻りと後ろは時間がかかるようです
リハビリの先生は痛い時に痛くない動かし方をしていたので肩の可動域が戻っても
同じような動きをするのにはリハビリをして徐々に取り戻すしかないと言われました
動かして痛む部分のハイドロリリース注射しながらリハビリしていきます
しかしながら日常生活で痛みがないというのは天国です 余ってた尼ポイントでマッサージガン購入
軽くあててるだけでかなり楽になった
もう痛くなったら薬はイヤだ年内に治して子どもと約束のスノボーにいく これは完全に個人差あるから早く治るとか長引くとかばらばらだね >>335
マッサージガンいいよね
動画で見た部位に当ててると
ふわーっと温かくなって押すより楽に痛みが取れる
激安の中華製だけど良い買い物した >>337
自分も試しに買ったが出来に悪いところが見当たらない
バッテリーの持ち次第だけど5000円ので十分 >>324
なにもしないと固まって可動域が戻らなくなったり動かなくならない？ ユーチューブ動画でコップ持ってぶらんぶらん振るやつやってるけどこれいいのかね >>335>>337
結構前に買ったくせに開封の儀ができずに放置してたw
頑張って開けて使ってみるわ、レポありがとう ローラーとか痛すぎるので自分はタオル(長めの）を２回くらい結んだところを
肩甲骨や首すじ、二の腕にコロコロあててる
寝ながらできるので布団入る前とかよいかも 肩クリクリ回すと痛い方がゴリゴリゴリゴリ音がするよね？
隣の人にも聞こえてるw 寝ている間体動くたびに
肩がゴリゴリいってた記憶が
なんとなくある 皆さま
それらはズキズキジンジン期が終わってからの話ですよね？(´;ω;｀) ロキソニン切れて補充するため以外では病院には行かないな。
あとは気が向いた時にリハビリだけやりにいく。 低周波治療器が良いって聞いて買って肩たたきモードで使ってて中くらいで
丁度いいと思って強さそのままで揉むモードにしたら
ありえない強さで肩が引きつって激痛で慌ててスイッチ切るつもりが
逆方向に回して強さ最強にしてしまって更に肩が引きつって激痛で死ぬかと思ったわ
でもそのせいか知らんけどすげー肩軽くなって痛みも消えて可動域少し増えたわ 薬って気休めだよねロキソニン、レバミピド、エペリゾン飲んでるけど皆同じ？ >>343
肩と腕のかみ合わせ部分が腫れてたりすると音が出るみたいな説明受けました
今は音がだけでは無く刺すような痛みも出てきました
結構痛いので肩動かすのに躊躇します
リハビリは指圧レベルのことしかしないので行くか迷ってます
単に筋肉ほぐすならマッサージ機を買えばいいわけですし 自分はアスピリン喘息で痛み止め使わないほうが良い体質のようなので漢方のみ処方です
今のところは痛み止め無しで生活できますが酷くなるなら片腕を吊るすしかない >>346
肩はたまにシクシクして腕は動きによってかなりズキズキジンジンします
でもローラーすると気持ちがいいです
最近リハビリに通って自分でも可動域を広げようと頑張っていたらローラーが少し痛くなってきました
可動が前にも後ろにも回らないくらい酷かったんですが少しずつ動き始めたので今のところ私にはリハビリが合ってるみたいです
理学療法士さんの実力もあるのかな マッサージガンこりゃいいわ
痛い方の腕を上げて「ピリっ」とか「ズキっ」とするところを一番弱いので軽くあててるとそのまま可動域が増える
リハビリとか行ったけどもう止めるマッサージガンで充分 服脱ぐのも着るのも激痛、肩が目測誤って扉枠や何処かにあたっても激痛
うっかり転んで手をついても激痛、左肩痒くてかくのも激痛
朝は3時4時の痛みがアラーム代わり
人生がノーマルモードから一気に超ハードモードに変わった感じだわ トイレの壁にあるウォシュレットボタン押すのに激痛です >>355
惚れてジンジン？
いや何でもないです
肩がズキンズキン赤ずきんちゃんw 新生血管を抗生物質（抗菌薬）でつぶす！
カテーテルを使った「血管内治療」 リリカ処方されたんだけど、四十肩にリリカって効くの？
眠くなるし太るから嫌なんだよなぁ 四十肩なった芸能人がヤフーニュースにでてるね
コメントに四十肩なった人が大勢コメントしてた
Twitchもチラチラ
自然に治る人もいればリハビリ必須な人もいて人それぞれだね 一番人口の多い第二次ベビーブーム世代がドンピシャやからね モデルナ２回目の１か月後に肩にきた
この状態で３回目は勘弁 炎症があるところにワクチンしかもモデルナ
治るまで打たないか逆の腕にするしかないな 四十肩って完治するまでにいくらくらいかかるんだろう？
リハビリいってると結構かかりそうだよね
確実に治るならいきたいけどいつまでかかるか解らない治るか解らないだと払うか迷う お爺ちゃんおばあちゃんに話すると
大抵みんな一年すればいつの間にか治るよーっていう
やっぱり最低一年なのか…って落ち込む6ヶ月目 >>373
動かなくても多少は痛みは減りましたか？
リハビリやストレッチしてます？ 一年くらいで楽になるけど気にならないレベルになるのは一年半かな 発症する前から線維筋痛症でリリカ飲んでたけど
治るのに1年かかったし痛み止め効果はなかったな わたしはロキソプロフェンナトリウムやインドメタシンがよく効いて助かった >>370
３回目あったら痛い方の方に打つつもりショック療法 温めたらいいのか冷やしたらいいのかどっちなんだろうなー
自分の方なのにどっちか分からん
冷えてる気もするし熱持ってる気もする >>379
お風呂がいいってもらった紙には書いてたから温めた方が良いと思うよ >>371
お金はそんなに必要ないよ
むしろカネドブのほうに注意 >>379
よっぽど真夏の急性期の初期以外は温め一択
自分で肩を触ると温かくて気持ちいい＝冷えてることが分かるはず
それに真夏でも案外冷えてるものだからね >>379
湯船や温泉はいると痛みなくなるから温めたほうがいいんでは
マイクロ波も温かい感じだったし >>371
人によるんだろうけど治るまでの金額はゼロ～ウン万円じゃないかな
お金掛けてリハビリや病院通いしてる時は治療してる感を実感できるけど実際治療しなくても結果はそんなに変わらない。 座椅子とかずっと使ってたのが悪かったのかな
そのまま寝て朝寝違えて首痛なんて日常茶飯事
肩にも絶対負担かかってたと思う
原因も治療法も確立されてないと言うけど
関節に炎症起こるくらいの負担を日常的に
かけてただけだと思うよ
もう限界って悲鳴上げるのが4,50が多いんだろうね
厄年もそういう理由からみたいだし。
臓器にしろ脳にしろ他の部位もそうだけど
これきっかけで内蔵もいたわって食生活や生活習慣も
見直そうと思う。 お金かけて一週間とか一か月で確実に治りますというならかけるべきだと思います。でも
実際にはそんな短期間では治りませんね。つまり病院通ってリハビリしようがしまいが
結果は同じだと思いますよ。実際私は病院通いをやめて、注射もやめたのに右側は治り
ましたからね。左はもう少しですが、電車のつり革の一番高い位置のものでも伸ばして
掴めるようになりましたよ。ちなみに身長175センチです。もちろんピーク時は全く届き
ませんでした。 だから四十肩なんてほっといても治るんだって
五十肩は努力しないと絶対戻らん >>387
四十肩と五十肩って別カテゴリーなんだねw 動く範囲で肩グリグリしてたら徐々に痛みがおさまってきた
ピーク時が10だとしたら今は7くらいw
こっからは俺の日記帳
あれは今年の初夏だったのか
ウームあまり覚えていない
気がついたら左肩が痛いのよね
その日はそれでオシマイ
でも数日経ったある日
そうそれは車庫入れしようと左手を助手席のヘッドレストに廻した瞬間イテテテテテテテ
何じゃコリャ
この激痛は何じゃコリャ
洒落にならんくらいの痛みが襲う
そしてこのスレにたどり着いたとさw >>384
やっぱりそれぐらいだよね
痛さに耐えられないから病院たよりたくなるけどなおる保証ないからな難しい 10年前に左をやって今右に来てる
ズキズキジンジン期は病院に行ってもハリをやっても整体行っても気功をやっても何をやっても駄目なことを学習したので
自然に収まるまで我慢する事にした
この肩関節周囲炎が10年前から医学が劇的に進歩してるなら別だけど >>392
正解ですよ。こうやれば1か月で必ず治りますというメソッドがあるなら金かけてもいい
けど、それがないからこのスレあるんだよね。何か月治療しても治らないってことは治せ
ないってことなんだよね。 ズキズキジンジン期が治らず2年3年以上経過してる人っているのかな？ >>394
10年前の左肩が2年半ズキズキジンジン続きました。
その2年半経過した辺りに治まる時期と重なったのかたまたま行った温泉に1泊したら
翌朝疼痛が治まってました。(ちなみに福島県の芦ノ牧温泉だった)
そこからは固まった方を元に戻すことに注力しました。
夜間疼痛が酷かった時期はで睡眠だけはとらねばと眠剤を使ってました。 >>395
ストレッチって毎日どれくらい何をしてましたか？
やっぱりある程度痛み取れたらストレッチ大事なのかな >>393
このスレの大事な所は同じ痛みに耐えてる人が自分だけじゃないんだって思える変な仲間意識を感じる事によって気分的に癒されるんだよね。
でも、治っちゃうと一切見なくなるのはどんな病気のスレでも一緒。苦しんでる今の為だけに必要なんだなw >>395
2年半長い事大変でしたね
眠れない位痛いのは辛いですよね
私は何もしないと痛くないのですがカチカチ過ぎて
前、後ろ、上、全部固まってます
可動域を超えて動かすと腕から手首までズキズキやキーンという痛みが走ります
肩は無理して動かした時暫く痛くなりますが基本落ち着いています
1番酷かった時可動はどうでしたか？痛いのは肩だけですか？リハビリには行ってませんか？ リハビリも何もしませんでした。
そして今回も何もしていません。
ひたすら痛みに耐え治るその時を待つのみです。 安いのでいいからマッサージガン使ってみ
パワーも一番低いので充分
すごく楽になるから
https://i.imgur.com/6TliqyP.jpg >>387
五十肩だけど今は月一で整形外科にリハビリに行ってるくらい。あと家で可動範囲を広げるストレッチしてる >>398
解るなってまだ２ヶ月ちょっとだけど絶望的になってここにたどりついた
愚痴ったり気分的に癒される モヤモヤ血管を潰せば治るってのはどのくらい効果があるんだろうか。 鎖骨の下まで痛いって別の病気かなあ？
息吸っても痛いし歩いても痛いしたまらん >>400
そうなんですね
いつか治ると信じてあまり落ち込まないようにします >>385
ここ3年ほど寝たきりみたいな感じでネットやゲームやってるけどほぼ肩に負担かかってないはずだかな
老化や更年期障害みたいなものだろ 低周波治療器左右同じ場所にやると四十肩の方だけ効きが弱い
逆側は揉みやると肩がビクビク筋肉が電気で反応して
勝手に上下につり上がるくらいなのに痛い方の右は軽くピクつく程度
2ヶ月目だけどもう石灰化で電気の通りも悪くなってるんだろうな >>405
最高に痛かったときは腕全体の激痛と左半身の鈍痛で足までうっすら痛かったから
まあよくあることだと思うよ
あと半年痛みに耐えようぜ >>405
まずは医者
参考）（足が地面についた衝撃で）歩くと痛いというのは経験あり >>404
自分で30秒だったか押したら減ると言われているよ。
やってみればすぐに結果は分かるかと。
ちなみに手術しましたが、効果は？でした。 >>408
早期リタイアの悠々自適生活
何で寝てる時痛くなるんだろ起きたら治まってきた >>413
人間の身体は腕が少し前側に来るのが自然な形だから
仰向けで寝ると腕が自重のせいで床側に引っ張られる
だから仰向け姿勢がすごく辛くなる
起き上がる時も普通だと肘を使わざるを得ないので、それがまた激痛だしね
一番ひどい重症の時期はみんな寝姿勢をどうしたらいいかで苦労してるよ
ソファに座ってクッション抱えて寝てたり
仰向けから起き上がる時は肘を支点にするのではなく横に転がって起きるようにしてたりね >>405
息吸っても痛いというのは流石に骨が折れたりしてないか？ >>415
昨晩は眠りがら体縦にしたりうつ伏せにしたりずっと体制変えてた
寝るのが好きなのに辛い >>405 です
レントゲン撮ったら頸椎が原因とのこと。
原因やマッサージでしばらく通うことに…。注射もしてもらいました。
胸筋まで痛くなることもあるそうです。
皆さんありがとうございました あまりに後ろに手が回らないからホントにもとに戻るのか不安になる肩は痛くなくて腕の痛みだけで手はまあまあ上がる
レントゲンはとって問題ないとは言われたけど四十肩が初めてだから本当に四十肩なのか疑いたくなる 左側発症から1年8ヶ月だったけど、上には大分上がるようになったけど後ろに手を回すのはまだ痛くてつらいよ
ズボンにシャツの裾上げ入れたりズボンあげるのはまだ右手の補助無いと左側はうまくできない
それでも前方向の動きがかなり戻ってきてるから去年の冬の何やっても痛くて泣いてた頃よりはずいぶん楽で毎日バラ色だわ 早く治った人と年以上の人との違いが知りたいね
年齢でも違うだろうし
何かやってる人と何もしてないひとで差が出るなら
統計を取ってほしい >>422
後ろがダメなら腰に手を当てるポーズも無理ですか？
少しずつ痛みが和らいで可動域が広がってきてよかったですね >>425
そう！それ昨日久々にやってみたら(前は全然無理だった)痛いけど先頭の人のポーズできたんだよね！
まだ左の腰に手をついて右手で牛乳飲むのは違和感ありまくりだけどポーズとしてはできなくもないところまで戻ってきた
だからやっぱり時間はかかるけど徐々に、本当に徐々に治ってきてはいるんだなぁと実感はしたよ
だから今痛くてツラい人もあきらめないで、何やっても良くなった気がしないと思っていてもいつの間にかあれ？ちょっと良くなってきた！？って日がきっと来るから共に頑張ろうではないか だからピーク時は小さく前へならえが痛くてできないんだよ。一番前ね。でも今はこれが
できるまでに回復しましたよ。 関節包の炎症が原因なら器具や整体マッサージ類の
外からの刺激って毒にこそなる可能性あるけど
治る可能性は無い気がする
やはり自己治癒能力に賭けるしかないのかな >>412
病因の説明的にはすごくもっともらしいんだけど、手術で結果でないとなると、やっぱ違うんですかねぇ。 >>427
それできない腰より下ぎみならできるけどきちんとは固くて上がらないどれくらいでそこまで回復しましたか？
ワクチン注射する時はい腰に手当てって強制的に上げさせられて痛かった >>426
ありがとうございます
私は右が四十肩で腰に手も当てられずお腹もギリギリ触れるくらいです
胸は指先しか触らないので左手じゃないと洗えません
寝る時は手が浮いてしまいお腹に乗せられない位可動域が狭まってしまい悩んでいましたがやはり時間が薬ですね
話を聞いて安心しました
ほんと頑張りましょう 車乗ってて後ろからアメちゃんもらう時から始まって1ヶ月
そのうちに治るだろうと思っていたけど
ウンコした後にズボン上げる動きで「ビッ！ビビビビビー」って激痛
思わず声がでた
ダメだ病院行こ >>320だけど日に日にひどくなってるように思う
以前は動かした時にズキンと激痛走るだけだったが今は肩から力こぶに鈍痛がある
力こぶもパンパンとまでは言わないけど張りがきつくなってるような気もする
稼働域広げる運動も痛くてできないのでやってない
上腕二頭筋長頭腱炎って診断された人はいますか？
このまま何もしなくていいんだろうか >>432
車乗ってる時にゲートで右手でチケット入れられなくなったわ
いつもドア開けて体捻って左手で入れてる >>433
心配なら他の病院に行ってセカンドオピニオン >>433
二、三ヶ月目が特に悪化して酷かったよ
その頃は可動域とか言ってる場合じゃなく生きてるだけで痛い、5分に1回はきつい痛みが来てたし
酷い日は一日中絶え間なくズキンズキンきてた
6ヶ月目でも可動域広げて大丈夫か？これまだ急性期じゃないかって痛む日もある 激痛は無くなったけど布団で横になった時にじわじわ痛む 週一1500円くらいでリハビリ行ってたけど全然痛み取れなくて今考えると金ドブしてたな >>433
私は力こぶより少し外側がパンパンに張ってます
病院では首と肩のMRIは撮りましたがストレートネックが原因ではないかと言われました
張っている所は動かすと痛みがでます
やはり気になるようならセカンドオピニオンですね
レントゲンだけじゃ心配だしMRIを撮って何もなかったら安心できますよ
ちなみに昔私は腰痛でMRIを撮ったら胸椎に骨化が見つかりました
どんな病気が潜んでいるかわからないのでしっかり調べるのもアリだと思います
しかし四十肩と腰のダブルの痛みはキツイ！ MRIは5000円くらいで出来るし原因が不安な人はやってた方がいい 肩首のMRI撮る時ってピアス（ボディピアス）ってはずさなきゃならん？ >>441
金属類はNGです。分からない場合は病院に相談して下さい 頭のふりかけもMRIには厳禁だから注意してなw
使い捨てカイロも鉄粉が入ってるし ヒートテックもダメだしメイクもダメです
過去4カ所違う病院でMRIを撮りましたが厳しい所はメーク落としで眉毛も消させられました レスありがとね
外しにくいし行くと決めたら先に外しとかないとあかんのね 頭部だけのMRIとったときに
ポケットから出し忘れの駐車カードの
データが消えてて、ゲート前の自分の後ろについてた人にバックしてもらい別のカードもらいに戻った思い出 ロキソニン60まったく効いてる気がしない。２錠飲んだら効くんだろうか。副作用も嫌だし飲まないのが一番なんだろうけれど。 サイレントマニュピレーションってNGだった？
見事な総スルーでびっくり
2週間経ったけど下方向の捻りがちょっと痛いだけでほぼ完治したよ >>448
サイレントマニュピレーションは痛み引いてから拘縮を治すためにやる感じじゃないですか？ >>450
痛風だとびっくりするくらい痛み引いた印象あったので意外と言うか。 >>429
完全には治らなかった。ってか自分にはほぼ効果はなかった。増殖した血管は減っていたけど、それで完治するわけではないようだ。
ちなみにあの病院が痛みをなくす特別な注射って言ってるのは普通のステロイド。 年配の人何人かに聞くと皆整骨院通わないで自然に治ったって言われる早い人だと３ヶ月言われて本当にそんな期間なのか二度聞いてしまった羨ましい
整形外科薬だけしかもらってないけどきかないし通い続けるか話聞くと迷ってくる 結局、いつなおるか見当もつかず、自然治癒を待つより他ないので、withコロナならぬwith五十肩で普段通りの生活を極力するしかないか。 >>456
後ろに回して手動かした時の痛みも手あげた時も飲んで痛み変わるか言われたら変わらない 寝る時ってどうやって寝るのが良いんだろう？
仰向けだとちょっと体動かした時肩あたって痛いから痛くない方で横向きに寝てるけど反対にも負担かかってもう片方も将来的に悪くならないか心配になる ヒドいときは一週間布団で横になって寝られずソファに座ったまま寝ていた 自分は1番痛い時に抱かれ枕ってU字の枕買ってだいぶ夜寝られるようになった
まぁ商品は何でもいいんだろうけど腕の下に置いて寝てる間肩が下がらないように保てる形の枕だったりクッションだったりあるとかなり寝られるようになると思う >>458
横向きなんて痛すぎて寝れないというかその姿勢も取れない
今はu字型の枕買ってさらにそのuの中にクッション方マッサージ器入れて
痛い方の腕は抱き枕で一段上げてる
最初は抱き枕だけ次はu字枕だけでまあまあ寝れたんだけどね
痛くて目が覚めたらマッサージ器ポチってして寝落ちしてまた目が覚めての繰り返し
肩も痛いがそれとは全く別の痛みが腕にあって
腕の置き場に困る みなさん眠れない位痛いとか本当にかわいそうです
雪が降る地域の方は大丈夫なんですか？
雪かきとか絶対できませんよね
考えただけでも痛いです マッサージガンは朝底冷えして肩痛くて目が覚める時に
当てると風呂と同じくらい和らぐね
激痛や重症の人には逆効果かもしれないけどな 綿入りの肩あて着て寝ると
痛くてふとん外しても首肩が守られるのでオススメ
しまむらにも売ってた
リリカ（プレガバリン）効かないって書いたものだけど
1ヶ月半飲み続けたら深夜に激痛で起きることが減ってきた
トラマール（トラマドール）も怖かったけど効いてるかも
ストレッチポールローラー
遠赤外線低周波治療器
マッサージガン買って
部屋がマッサージ屋みたいだ >>466
手術後の猫みたいにがっちり首回り固めるとめちゃくちゃ快適だけど
手術後の猫みたいって家内に笑われる 寝る時に横になっても肩を保護するようなクッションあればな ・左腕を上げると肩関節付近が痛い
・横になるとき左側を下にすると痛い
・何もしてなくても気付くとジワジワ痛いことがある
・服を脱ぐ際に左肩部分を抜くときに痛くて脱ぎ方を変えた
最近こんな状況の私はこのスレの住人候補でしょうか？ マッサージガンちゃんとしたの2万くらいするのね
安くて4,000円台からほぼ中国製で、Amazonレビューはサクラの嵐。
なんとか日本のメーカー品見つけてポチってきた。 >>472
ようこそ地獄へ
とりあえずご近所の評判の良い整形外科を探して他の病気が隠れてないかレントゲン取って痛み止めもらって来よう
あとリハビリ併設だといいかも ありがとうございます
評判の良いところが近くにあるかググッてみます >>471
マッサージガン買うか悩んでるので使ったら感想お願いします >>476
10日前から使ってるよ
きのうより今日って感じで少しずつだけど楽になってる
使い始めの頃と比べたら天と地ぐらい違う >>476
買うならミニサイズでいいよ
ついハイパワー系とか求めちゃうけど
パワーモードも一番下だし
持ってると疲れる
130mmぐらいのが楽
バッテリー交換できるタイプは大きいから
使い切りのつもりで安いので充分
というのを使ってみてわかったわw
https://i.imgur.com/oSzOtMJ.jpg 過去ログ見たりネットで検索したりしたら
治療で効果があるのかないのか、なんだかハッキリとはしない可能性もあるんですね
小学生のときに何年か病院に通ってた小児喘息を思い出しました
対処療法のような薬の吸入と、根本的な治療としての減感作療法だったかな
後でお医者さんに言われたのが「治療しなくても成長するにつれて自然と症状が出なくなることが多い」って・・・
治療が効いたのか自然に治ったのか未だに不明 >>477
やっぱりきくんですねいくらくらいの買いましたか？ >>479
アトピーもそんなだったかも
小さい頃は薬まみれだったが根本解決にはならず
親も手が回ってなくて正しいスキンケアというものは出来てなかった
大人になって行く中でどうも「汗」が悪さしてるらしいなと経験から気付く
夏はこまめに汗を流したり拭いたりして清潔に保つよう心がけ、それでも出てきてしまったら早めにステロイド軟膏で悪化させないよう対処
これで全く問題ないレベルになってる
一定条件が揃うと出やすい体質に変わりはないが、要は本当の原因とコントロールの仕方が分かれば良かっただけ
あの子供時代の苦労と無駄に染み付いたコンプレックスは何だっんだwと思うよ どうせ自然治癒待つしかないんだしとは重々分かっていても、毎夜毎夜激痛で起こされると藁をもすがる思いで手が伸びるんよね…治ったら不要になるんだろうけど。 >>458
痛くて横向きにも寝れないのはつらいよね。でもどのくらいだったかな、2か月はその
状態は続かなかったと思うよ。いつの間にか普通に寝れるようになってた。痛いから
布団の下に使ってない布団を四つ折りにして傾斜つけて寝てましたよ。 マッサージガンは3000円しない中華ので十分
ドブに捨てられる額だし
安いのしか試してないけど機能や設計的に高級なものとの差は
おそらく殆どない
似たようなアタッチメントや静音設計とかが数千とか万とか
アホらしいからまず捨て金で安いの試してからでいいと思う マッサージガン買おうかな
しかし仕事内容で治りが遅い早いは関係あるかな
何もしてないのに肩が動かない >>484
ありがとう痛い側は負担かけるから痛くない方で寝てるから大丈夫
そろそろ３ヶ月近くになるけど全く良くなってる気配がなくて
座って寝ないと無理とかつり革つかめないほど上がらないわけでもなく最悪からちょっと良くなってるというより悪いのがずっと継続してて本当に治るか心配で難しいね コロナワクチンを反対側の腕に接種したら
四十肩が軽くなってきて激痛は消えた。
自分の周りにワクチン接種後治った人が数人と
腰痛が治った人がいる。
なんなんこれ？ワクチン接種のご褒美？ >>485
マッサージガンってアタッチメントが何個かあるけどどれを使って皆やってるの？
丸いボールのとか？ >>488
どっか痛くなると古い方の痛みが止まる法則 偶然だと思うけど、逆にワクチン二回目打った後にそれがきっかけかのように五十肩再発来たよ >>488
四十肩の痛い方に注射したけど痛いまま
むしろ注射された翌月から四十肩始まったわ そうなんかー。
ワクチンの中にステロイドかなんかの消炎剤が入ってるんかと思ってた。
こんな軽くなるなら痛い方に打ってれば治ったかもと思ってたけど
悪くなった人もおるんやね。ごめん。
>>490
それか！なんか納得した。 >>489
色々ついてたけど丸いのしか使ってない
マッサージガンは五十肩治った後も超使えるから迷ってる人は買うべき
家族にマッサージしてあげると良く寝られるって喜ばれてる 息子の持ってたマッサージガンを借りてやってみたけどダメだ、最近調子が良かった肩の痛みが思いっきりぶり返してる
夜寝れてたのにズッキンズッキンする鈍痛でこんな時間に目が覚めてしまった
皆さんは本当に効くのですか？ちょっと私には信じがたい >>495
合う合わないや程度や部位によって差はあるでしょうそりゃ
一概に効くなんてものはないし、改善してる人がいれば
試す価値はあるだけのこと
自分も寝られない痛みが寝られる程度に軽減されるから
寝床においておいて痛みで目が冷めたら使ってまた寝てるよ >>495
それは悪かった
どうやって使ったのかな？グリグリ強くえぐりすぎたとか？
当てるだけでいいんだよ
基本指で揉んだり押すのを電動刺激で代用してるだけだからガンで痛いならもう触っちゃいけない状態なのかもね ずっとマッサージガンマッサージガンって
書いてるの同じ人なのかな
マッサージガン教みたいで不気味
もちろん買わないけどなんかアフィみたいなのあるのかね 書いてるのは一人じゃないし
当たり前だけどアフィでも回し者でもないぞ >>495
マッサージガンやっていいのって急性期以外だろうね
急性期以外でもあんまり強くやると危険かも マッサージガン推進派がきましたよ
ただアフィ呼ばわりは心外なのでメーカー名は隠しておく
https://i.imgur.com/CiVjBsI.jpg
アタッチメントは先が平たいタイプを腕を撫でるように使ってる
モードは弱
店頭で大小さまざまあるガンから試してみてしっくりきたのでこちらを購入した >>502
通販とかで買う予定だけど店頭何種もあるの？
実際試せるなら試してから買いたいかもでも都会じゃないから中々ないかな 半年程度でマッサージガンはぶり返しそうで怖いかな
一年経過くらいなら肩こり用兼ねて良さそう
お灸気持ちいいけど終わった数時間後に短く強い痛みの返しがくる
でもすごく気持ちよくて寝る前にすると肩が軽くていい
電気あんかで温めるのが一番進捗遅いながら回復に向かってる気がする 気休めだけどタオル温めて肩にあててるとしばらく癒される気持ちよくて
すっとするから気持ちよくてフェルビナクスを塗ったりしてる マッサージガンは確かに気持ちいいけど
調子乗って患部に当てすぎてると
骨に振動行き過ぎて痛む場合もあるし
悪化する可能性もある。
設定弱でも強く当てれば相応の勢いだから使い方は注意必要だよ
肩関節とか特にデリケートな部位だしね
首とか肩の首寄りとか普通にマッサージで人間の力でめいいっぱい
力加えて揉むような比較的頑丈なところにやるようの
ものだと思う >>507
難しいんだね
１日何分くらいやるものなの？ 夜にリカバリーガンやって朝起きたら五十肩発症した自分みたいなのもいるから気をつけたほうがいい
動かさなければ痛みはないけど、着替えたりする時に痛むのが5ヶ月治らんわ
腕が伸びないからストレッチとかも出来ないのが辛い
相変わらずリカバリーガンやると余計に翌日痛くなるし
たぶんだけど関節炎ではなく上腕二頭筋炎みたいな方だと思うが >>471
試しで5000円ぐらいの買ったがちゃんとしてたバッテリーの保ちが今後も良ければ充分
構造的にそんな高くかかるものではないし >>498
中華の安いし五十肩に効かなかったら肩こりや他の部位にで使えるんで
家電店においてあったら試してみれば良いんでは >>503
あくまでも都内の話だけど
マッサージチェアとか健康器具置いてある店なら
特設コーナーを作って大々的に売り出してる
そこで自分に合ったサイズや重さをチェックしてからでもいいんじゃないかな
それと患部にしっかりあててやるのではなく
摩るというから撫でるようにやる
機種依存ではあるけどだいたい10分くらいで止まるからそれ以上は追いかけない 医療機関でもカタカナ表記はバラバラ
サイレントマニュプレーション
サイレントマニピュレーション
サイレントマニュピレーション
ちなみに英語表記だと何処もこれ
Silent Manipulation
simulation が
シミュレーション
シュミレーション
の2通りあるみたいな感じ？ >>513
ありがとう昨日みてきたら２種類くらいしかなくて二万とか一万とかしかなかったから通販でもう少し手頃なの探してみます >>509
肩コリじゃないんだから
駄目に決まってるだろ… ユーチューブ動画みながら
肩甲骨はがしやってる
まだまだ始めたばかりで可動域も狭いし無理すれば
当然激痛だけど少しずつマシになってきてる >>504,507
自分もマッサージガンやるのはちょっと早かったか、強くやりすぎたっぽい。 最近筋膜リリースって聞かなくなったな
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/
28 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2019/08/16(金) 14:28:03.10 ID:8Amc1ZXr
筋膜リリースって言葉が新鮮だったころは耳慣れないからすごい技かと思われてたんだろうな
それ用のストレッチポールとか使ってスポーツトレーナーだけができる最新理論みたいな
でも普通にマッサージすれば筋膜動かせるしセルフでもできるしその辺の施術者が昔から普通にやってることだって気づいたら
言葉のマジックに騙されてたなってちょっと恥ずかしくなってきたんじゃないの
知ったかぶる客も消えたしYouTuber施術者以外誰も言わなくなったよね笑
31 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/08/27(火) 22:55:04.23 ID:???
ガッテンで紹介されてた道具を使わない筋膜リリース体操で、医者通いしても改善しなかった長年の痛みが一ヶ月足らずで解消したぞ
こんな素晴らしい療法が広まったら、惰性で通う患者をカモにする藪医者が困るから必死に否定しているんだろうな
41 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/18(月) 19:07:39.22 ID:???
整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した
筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う
正しくやるのが難しいのかも
48 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2021/03/06(土) 18:27:52.22 ID:XuAt7chP
円筒コロコロとか、マッサージガンとか今まさに旬やんけ！聞かなくなった？？って思ったら
これ２０１７年に建ったスレなんじゃの・・ 拘縮は運動・ストレッチを地道にすればいいだけの話だから、それに効く的なものなら自分的には今はあまり関心はない。
もしどうにかなるのであれば鋭い痛みをなんとかする方法なら知りたい（ロキソニンもイマイチだし）。
でも炎症期は、動ける範囲では動かしつつも、あとは焦らず余計なことしないで安静がベストかも。 ひと月前くらいなら、まだ背中にいたい方の手で湿布が貼れたが
今は後ろに回せない ゴムのパンツじゃないと無理
それでも家にいるときは旦那に半分くらい下ろしてもらわないと辛い
デニムなんて完全に治ってからじゃないと履けない 四十肩からくる腕と手首の酷い痛み！
手首はキツイ
四十肩で手首痛くて治った方いますか？ 四十肩が1週間で治ったオレが来ましたよ
そこの筋をじわりと伸ばしてあげればいいよ
手首なら床や壁に手をついて少しずつ軽く角度を付ける
例えば壁に身体の横を付くぐらいの位置で立膝で座って
力を抜いて手を上げて手の平をしっかりと壁に付ける（チカラは入れない）
その状態からゆっくり立ち上がると手首に角度がついてくる
やってみて 何もしない放置3年で完治したよ
五十肩は、整形外科的より、神経の問題
セミの脱皮みたいな身体の老齢化による代謝の問題だから、時間に身を任せるのが良い
痛みだけ、薬で抑えれば後は放置 >>535 一番辛い時は前腕まではあった気がするけど、手首までは記憶ないです 完治してみれば、あの寝れない痛みや後ろに手を回せなかったり、腕が上がらなかったのは何だったのかと思う今日この頃
ロキソニンは使いすぎると内蔵にヤバいと思って、痛みで眠れない時は、とにかく眠気が痛みに勝つまで起きてる作戦で凌いだよ よく考えたら手首じゃなくて前腕なのかな
親指側の手首の付け根のボコっとした骨あたりから一直線に上に向かって痛いです ＞とにかく眠気が痛みに勝つまで起きてる作戦
ほんとこの状態。 >>541
ロキソニンなどの痛み止めを飲んで寝ると良いよ 痛み止めあまり常用したくないので頭痛の時だけ薬を飲む
両方に効いて密かに嬉しい 頭痛の時ですら相当じゃないと飲まない
眠っていると腕がどんどん痛くなって目が覚める
置き場所変えたりしてまた寝ても痛くなって目が覚める
もう腕の置き場所に困ったら起きるしかない
起きててもマグカップ持つだけでも痛い
箸より重い物が持てなくなりそうｗ
起きてる方が痛みはマシだな >>542
飲むけど、ほとんど効かない（例えば前もってロキソニン飲んでる状態でも腕捻ると変わらず激痛が走る）。
いずれにしろ起きて時間がたてばある程度は痛みは自然にひくので、寝られるようになる。それでもロキソニンあるうちは飲むんだけどね。気休めにしかならなくても。 痛風の時はロキソニンばっちり効いたんだけどね。なんか痛みの質が根本的に違うように思う。
五十肩はただの炎症じゃないというか、関節の間に神経がはさまって潰れてるか、あるいは関節内でクッションなしで骨同士がぶつかってる的な、そんなイメージの痛さ。（実際どうなっているのかは知らないけど。） でも本当に痛みでねむれなかったのは40日くらいだった
痛い方の肩を支えるようにしろと言われたけど、無意識に寝返りする度に痛みが走って目が覚める
そこで発想の転換
結局、最後にたどり着いたのはあえて痛い方の肩を下にして、それで身体を固定させて寝ることだった というかロキソニンって飲んでも何の変化も感じない薬だけど
数年前から処方ってロキソニンばっかりだよね
自分と家族とも病院まず行かないから
数回くらいしか処方されてないが全部捨ててる
痛み止めも相性みたいなのがあるとは思うが ロキソニンのことをあまり悪く言わないでほしい
あいつはあいつなりにもう30年以上頑張ってるんだ
ちょっとだけでもその働きを認めてやってくれないか ググると日本の医者はとりあえずロキソニンを処方したがるが海外ではマイナー、副作用が何たらかんたらとあるけど、どうなんだろうかね。あんま気にしてないけど（五十肩には効かないってこと以外は）。 なんで痛いかってうろ覚えだけど、肩関節が長期間炎症起こしてる時に毛細血管が増えるんだけど、その血管にそって神経細胞が発達するのが痛みの原因
じゃなかったっけかな
もやもや血管とか言ってカテーテル手術で血管潰す手法もあるらしい。それが効くかは知らんw そう言えばワクチン接種後に備えて買ってたバファリン使ってみようかな
アセトアミノフェンだけどね
当時は売り切ればかりでなかなか買えなかったんだよね
アセトアミノフェンが主成分のやつは バファリンってイブプロフェンだけだと思ってたけどアセトアミノフェンのダブル処方もあるんだな 海外でも四十肩五十肩ってあるんかな
ぎっくり腰はきいたことあるけど
（魔女の一撃とか呼ぶんだっけ） ①freezing stage
②frozen stage
③thawing stage
を経る。 3ヶ月ぐらい前から特定の動きをした時だけ右の二の腕が痛む
2年前に左二の腕に同じ症状が出て対して気にせず筋トレとかしてたらそのうち腕が上がらなくなって四十肩に
右手で重いものを持たないよう気をつけてるお陰か今の所大丈夫だけどそのうち発症するんかなあ >549
まあロキソニンだけじゃなく胃薬も全部捨ててるからｗ大丈夫だよ
その前から縫った時とかの処方される痛み止めは効かないから飲んでない
>>551
本当に寝ても起きても痛い時はなんとなく熱があるっぽい感じでだるくて
炎症が起きているって感覚があるよね
まあ痛みは痛みで存分に味わうよ
つっても今日も宅配便受け取った時すげーー痛かったｗ >>553
いやバファリンはアスピリン製剤が基本だよ
胃を保護するバッファー（緩衝材）を組み合わせた薬だからバファリン
イブプロフェンのもあったかもしれんが、それはナンチャッテバファリンのたぐいだよな 左の肩から二の腕が痛くてあがらない
服着る時や髪洗ったり縛るときにしんどい >>554
自分もなったから、まさに疑問に思ってたら先書かれてた たしかにロキソニン効かないな
頭痛持ちだからそっちではよく使ってたけど
肩にはほとんど効かねー 今日初めて整形外科に行って肩に注意してきた
痛みは引いたけど、ついでに皮膚炎も全部消えた…
もしかしてステロイドだったのか…これ
薬切れるころ皮膚炎が大炎上してたらどうしよう コロナのワクチン副作用対策で自分が買ったバファリンは成分がアセトアミノフェンだけのやつでした
当時ネットでは「アセトアミノフェンが良い」ってことで
処方薬は別にして市販のはドラッグストア、アマゾン、楽天・・売り切ればかりでした 3年放置で治った人が放置しとけという意見は
放置したら3年かかるという悪い例にしか思えんけど
このスレの人は長くて半年くらいしか想定してないと思うし 一昨年右肩の痛みに半年程苦しんだのちに病院へ。
検査の結果五十肩だってことで4ヶ月リハビリに通って7割回復。その後昨年初夏ごろから左肩に痛み。
まさかとは思ったがそのまま放置で今に至る。
痛みで寝れない日々が2ヶ月、また通院しようか悩み中。気休めになる痛み止めも欲しいけど、とにかく診察の可動域調べる時が痛すぎて行く気しねー >>569
可動域なんて調べるの？
うちは自分でこれくらいしかあがりませんって最初やって細かい事特にされなかった >>569
一度目を味わって治りかけたときに
反対側は肩のストレッチとかしてなかったの？ >>570 > 可動域なんて調べるの？
筋肉や腱板の損傷だと、介助されたら上がっちゃうから確認しとんのとちゃう？ >>571
何しててもなるときはなる
ストレッチはもとより運動しててもなる
なるかならないかは運 >>572
なるほどあとは先生にもよるかもしれませんね 丸1年たちました！多少は可動域が広がったけど、
寝ても黙っててしんどくはなくなっただけで痛いですｗ
週１でもステロイドを打ってくれる医者を探したほうがいいと思う >>570
2回別の総合病院の整形に行ってどちらも細かく調べられたよ。右の挙上が何度、後ろの限界まで持って行った時に首の付け根から何センチ、とか。
かなり拘縮が進んでるね、っていいながら限界まで持っていって痛いのに手首を引っ張ってくるんだよね、それが声が出るくらい痛くて、数分話せなくなんのよ。あれが嫌で躊躇してるw >>571
右のストレッチと一緒にやってたんだけどある時に左にも違和感を感じて、それからあまりやらなくなっちゃったんだよね。 寝返りで痛い方の肩が下になってて起きた時痛いのつらすぎる 例えば痛み放置して直すの一年、その後一年放置によるガチガチの
拘縮をゼロから解くのに一年かかるのなら
痛い状況でもリハビリして拘縮の進みを防ぎつつさらに解きながらのが
炎症の治りが多少遅くなることを考慮しても結果的にはいいと思うけどどうかな？
ガチガチの拘縮解くのは結局炎症期の痛み以上の激痛を味わうだろうし
それにより炎症も再発するかもしれないしね 何かの調子で肩捻ると、気絶したりぶっ倒れたり絶叫したくなるレベルの、我慢の限界越える痛みが来るのほんと勘弁してほしい。 だいたい関節包の「炎症」って一体何なんだ。どっかに切れ目でも入って裂けているのか、全体的に細かい傷でも入っているのか、赤く腫れているだけなのか、何なんだ。
https://www.shinseikai.jp/department/seikeigeka/image/de01_p01.jpg 曹節（そうせつ、曹操の娘）はいるけど関節（かんせつ）はいないのか。 >>582
口内炎とか口唇ヘルペスの関節版みたいなもんだろ 結局痛い方に寝返って横寝になってたら痛くね？
寝返りは打たないってのは無理があるし ショックマスター、ショックウェーブという治療法はいかがですか？ >>588
寝てる時は自然にした方が良いと思う
自分はほとんど身動き取れないような汚部屋でコレ発症したしw 騙されたとおもって、ラジオ体操してみ。
鈍痛があるし、思うように肩は回らんが
日々続けてみるとあれよあれよと可動域は
広がるから。 身体に片栗粉が入って、物質的に肩が固まってるような状態で動かすこと自体が逆効果だろうな
自然回復をひたすら待つ 公園の雲梯(子供用だからかなり低い)にぶら下がって
腕をある程度無理矢理上げるチャレンジをしてみたことあるけど
上げてるときの痛みは序の口で、腕を下ろした直後は30秒くらい息ができなかった
試してみて！ 受診してロキソニンもらって飲んだらだいぶ軽減されたわ >>588
その格好だと痛みが出ないならそうしたらいいけど
そもそもその格好では寝れないｗ
>>589
どっち側が上だろうが下だろうが横向きで寝ることが出来ないから
寝返りしてないよ >>596
寝返りしてないってなんで言い切れんの？
自分でやるもんじゃなくて、寝てる時に勝手に体がしてるもんでしょ 言い切れる痛くてどうにも出来ないし
睡眠も分けてる
ただし足の位置を変えて微妙に腰が当たる所をズラしたり
痛くて目が覚めたらマッサージクッション稼働してまた寝落ちして止まってまたとか
やってるよ
つーか相当痛い人でも横向きになれたりするのか
手の置ける位置など個人差で違いがあるから痛み激烈でも横向きになれる人もいるんだな
でも最近ピークより0.5%くらい痛みが減った感じがする
2か月くらい前はそう思って動いたら速攻激烈に戻ったけどｗ 寝返り打ったら痛みで起きるからね。悲しいかな
浴槽にゆっくり浸かってるときだけ唯一痛みを忘れられるから
今ペイペイで花王の還元と地域還元で実質花王製品半額だから
花王のバブの高級版のメディキュアってやつ買い漁って試してみるわ。
年末年始は温泉にも行きたいね。 メディキュア使ってる！
寝てる時に首が冷えると痛み増すから
おやすみネックウォーマーしたり、ホットリフレしてる 黙ってても寝てもしんどいのが収まり、
可動域も広がったのでどうやら無理に動かしてるみたいで
結局痛いｗ 左肩に痛みが出始めて1年と2ヶ月で痛みは引いたが可動域は狭まった…。
その左肩を動かすと、たまーにコリコリ感があるのは四十肩と関係あるんでしょうか。 夜間痛があるうちは急性期らしいけど、嫌に長引いてる気がする。。。 >>604
ちょうど1年ですｗ激痛期は１月～５月
いつかは収まるからヤク中になるぐらい痛み止めでしのいでがんばろう
としか言えないよね 転んで後ろに手をついたり
そうでなくてもバランス崩すだけで手を後ろにやるとか
驚いくとか、なにか引っぱってたのが切れたりとか
とにかく自分の肩や体より後ろ側に手をつくと
激痛でしばらく動けないくらい痛い
容赦のない子供に後ろから全力で腕引っ張られたりしたら
蹴り飛ばしてしまいそう 肩も確かに痛いんだけど、肘がかなり痛みます
皆さんもそう？ 風邪ひいた時に体の節々が痛くなるのと似てる感じなので、なんか体調悪いかのような落ち込んだ気持ちになる。実際には単に肩が痛いだけなのに。 >>607
ありがとう
誰の体験談聞いてもやっぱり圧倒的に多いのは結局のところ1年なんだなあw
6ヶ月目…辛くてたまらんがやっと半分か…羨ましいなあ 一日1、2回は何らかのミスで曲げちゃ行けない方向に
力が思っくそ加わって激痛を味わうことになる。
そりゃ家で引きこもってないから当然なんだが
その後はしゃがみこんでじっと耐えるだけ。
いつまでこんな地獄を味わうことになるのか ＞四十肩・五十肩・肩関節周囲炎…発症する割合は、全人口のうち２～５％といわれます。
死ぬようなことはないとは言え… >>613
家に閉じこもってても1日何度も激痛を味わってますよ
安静具合がわからなくて辛い >>609
腕全部痛むよ
寝ている時は腕のほうが痛くてすぐ目が覚める
置き場所何度も工夫するんだけど
微妙にズレただけでも痛みが出て不自由だ
最近手首はあんまり痛くないな
>>611
痛いだけっていうかやっぱり炎症が起きてるって感じがする
痛みが酷い日は何となくダルくて気力もない ちょうど一年前に この肩が痛くなった夜
昨日のことのように 今はっきりと思い出す 五十歳くらいになると、蝉の脱皮みたいに細胞の新陳代謝みたいなのが起きるんだろ
それが人によってはたまたま五十肩として出ただけで、膝や腰、内蔵とか他の神経系統の症状の人もいる
厳密に言えば、他の肩の損傷と違って、整形外科の分野というより、神経系統だろう >>616
腕全部痛いのも手首が痛いのも一緒なんですがお腹さわれますか？私は固くなりすぎて指先しか触れません >>616
動かすと肩が痛い筋が痛いっていう日と
肩全体がパンパンに腫れて充血してるみたいに重く痛いってのと
日によって違うわ 僧帽筋辺りが痛い
前は二の腕上の方も痛かったけどそこは何時のまにか痛みがなくなってる
少しづつ良くなってるのかも >>609
肩は痛くない腕が痛いでもリハビリの人にそこも肩らしい
肘は痛くないかな 痛くても上がるところや届くところから1mmでも先に動くようにしないの？
痛み止め処方されてるなら効いてる時にでもやればいいのに
少しずつ動くし力はいるようになるよ
黙っててもいつか治るけど腕は2本あるんだから
自分なりに抗うこと試さないと >>619
お腹の場所によるけどヘソに触るのは難しい
頑張って指を伸ばして一瞬タッチくらい
前ならえの先頭の人のポーズは無理
反対側の脇腹はもっと無理 ユーチューブ動画の
腕と肘をアイーンの形にして90度直角にしてから
肘を支点にして固定して片方の手で支えて
そのまま手を下に旋回して持ってくストレッチで良くなったきたかも
動画では水入ってるペットボトル持って負荷かけてやってたけど
別にスマホでも何ならなにもなくてもいいと思う
他に効果てきめんなストレッチあったら教えてください
放置で炎症治すにしてもガッツリ拘縮してたら結局
毎日の着替えや腹洗うのさえ激痛で要介護者だから最低限のストレッチは
痛かろうが炎症期だろうが優先してやらなきゃいけないと思うわ >>625
私もヘソはキツイです
脇腹なんてとんでもないです
腕全体だと可動域が余計狭まってしまう気がします >>609放散痛ていうかむしろ肘あるある
今でも痛いですよｗ
>>612痛いほどわかります…必ずフッと快方に向かう瞬間が来ますから！ 激痛期はヘソぐらいはいけたけど、足の付け根に手が届きませんでいた
主治医によるとうしろ方向が最後まで残るらしく、腰を手に当てるのがやっと。
後頭部で手を組んでそのまま広げる運動を命じられています >>602
可動域を広げるためにストレッチする場合もかなり痛みを伴うからそれでいいのか判断が難しいですよね。
以前通ったリハビリで同じ事を疑問に思って質問した時に、次の日まで残る痛みがある場合はやりすぎ、数分程度残る痛みなら気にせずに我慢して続けるのがいいって言ってた。長引く人は何度もぶり返してしまっているらしい。 >>629
＞うしろ方向が最後まで残るらしく
ズボンの後ろ側にシャツをインさせる動きが痛くて困難
あと、お風呂に入ったとき反対側の脇の下を洗うのが難しくなった
(取手付きの食器洗いスポンジを使ってなんとか) 痛くて髪の毛を後ろで結べない
腕をあげてシャンプーできない
ドライヤーで乾かせない
ブラジャーできない
服の袖を入れられない 急に左肩だけ痛い。筋肉痛のような腫れてる感じの痛み。30分くらいで消えたんだけど、また左肩に同じ痛み。
後頭部も少し痛みあり。今まで肩こりなった事ないけど、こんな１日の中で痛くなったり治ったりするものなのかな。 なり始めは決まった姿勢したり腕の動きした時だけ痛かった
それがだんだん痛みが強くなって出来ることできる腕の動きが減っていった
2、3日前までできてたことができなくなったことに気づいた時は泣いたわ
自分は今発症して1年と9ヶ月くらい、1年を過ぎてだいぶ可動域戻ってきた
まだ痛いけどもう泣くほどではない みなさんは普段どんなお仕事をされてるんですか？
やはり肩に負担のかからない仕事ですか？ 3ヶ月目だけど二週間のストレッチでお腹は普通に触れるようになり
左肩も掻いたりタッチまではできるようになった。脇は手で洗えるようにまでなった。
手を腰にはまだ。かなりぎこちなく不自然にならできる感じだけど
痛みを伴う。これが一番ハードル高いんだな。
痛いけどやり続けなきゃ日々の生活のそこかしこに激痛が発生して
制限加わるからやるしかない。 「飲む」じゃなくて「貼る」や「塗る」タイプの薬は痛みに効果ありますかね
ロキソプロフェンのとか色々とあるみたいですが 今日は特に寒かったせいか、肩の痛みで3回も起きて辛かった >>639
貼る系は今の時期だと温感タイプであっても冷えやすいからおすすめしないね
塗るタイプも一応軽い効果はあるよ
個人的にはそっちしかおすすめしない
最近は病院でも固形のりを大きくしたような薬が出てる
ただ薬の種類によって効果にも差があるから難しい
うろ覚えだけど自分の場合フェルビナクはイマイチだった気がする
買うときはやはり首の曲がってる容器を選びましょうw >>640
この時期は特に保温に努めようねー
お大事に >>641
ありがとうございます
塗るタイプを検索してしてみます >>643
注意事項もしっかり読んでね
用法用量を守らないと怖い副作用もあるので濫用は禁物です ストレッチやれって言わないと医者も整体師も商売にならないよな
けど、いま思えば1ヶ月目で放置して、腱や筋肉繊維を痛めなかったことが、回復を早め、可動域が完全に戻った理由に思う
やらなくて完治するなら、そっちに賭けるのもありだよ
どのみち痛みがストレッチで緩和する訳でなし ホッカイロやあずきの力みたいなので温めるのが一番効く 小さいホッカイロ2～3日に一度貼ってる
今は肩の付け根あたりの前側が一番痛いのに
後ろの肩甲骨やや外側に貼った時のほうが楽になる その時痛いかはどうでも良くて、ストレッチしなかったせいで癒着して後遺症的に可動域制限が残るのが怖いんだよ。
ストレッチしてもしなくても、残るか残らないか分からないから、とりあえず医師の勧めるままリハビリするしかない。 今でさえ着替えや体洗い苦痛なのに
さらに放置して固くなったら着替えもできず
風呂も入らず寝たきりの未来しか見えないけどな
いたくてもなんとか日常生活できてる現状維持を
するためにストレッチするのが普通 可動域完璧に元に戻るなんていいな
例えば寝転んで腕を下から頭の上に円を描くように
移動させると痛めた方はやはり全然違う >>649 確かにそういう考えもあるな
どっちに出るかはあなた次第だな 癒着して固定され治りが早くなっているという側面もあったりして。
無理に動かして悪化させるより。 >>648
捻挫が長引いて右の足首が左とはかなり差が出たことがあるけど
数年経って今はほぼ変わらないから
その辺はあんまり気にしてないな
やったのは湯船に使ってる時に手で足首引き寄せて
グルグル10回ずつ回すだけだったし
湯船入らない日はもちろん何もしないというテキトーさ
色々考えたりしたけどやっぱり痛みはそこを無理に動かすなの
サインってのは正しい気がしてきてるので
今はなるべくそっとする努力をしている
しかし難しいな 癒着してもいい
とにかく炎症が治まるまで無理に動かさないと決めた
治まったら固まった肩は肩甲骨剥がしをやる整体に行って剥がしてもらう
前回もそうした ①急性期 （発症～２週間以内）
最も痛みが強い時期ですが無理すれば肩は何とか動かせます
痛みが強いため夜間も寝れなかったり肩を動かしてなくても痛いのがこの時期です
この時期は肩の痛みが悪化することは控えましょう
②慢性期 （２週～半年以内）
痛みは軽減していきますが、その代わり肩が動かせなくなってくるのもこの時期です
リハビリが重要な時期となってきます
③回復期 （半年～１年程度 人により２年）
さらに痛みは改善し、肩の動きも回復してくる時期ですが治りが長引いたりすることもありしっかり可動域（動き）を取り戻すためリハビリが重要な時期になります ベネクスのネックウォーマーとかって効果あるのかな？ 急性期が2週間とか短かくないよ。
人にもよるだろうが、なんとなく嫌な感じがして、最も痛い時期は数カ月後だよ。 今２回目の五十肩だけど、１回目の時にいつまで「急性期」でいつから「慢性期」になったかよく覚えていない。半年くらいで落ち着いてきた感があったのは覚えているけど。
１回目は初めての経験でいきなりガツンと激痛に襲われたから、何でも色々大袈裟にとらえていたところがあったかもしれない。
この２回目は逆に慣れもあったためか、どうも発症後の初期段階を一回目の時より軽いと思い込んでいただけっぽい。実際には３ヶ月たっても症状が良くなるどころかちゃんと悪化してる。 2回目って同じ側(1回目が左で2回目も左とか)でも発症するんですか？
そんなのいやだあー！！！ 激痛期落ち着いてきたかと思いきやここ数日一番痛い
昨夜は湿布を2枚貼ったら余計痛いんだが
>>660
そういう人もいるみたいよ
自分は違う側できたけど >>660
今現在 激痛菜左側とその3割くらい痛い右側って感じ
右は肩だけで激痛じゃないし腕のしびれとかもないから
何とか生活出来るけど両方左レベルだったらヤバイ
廃人になってしまうｗ
久しぶりに深呼吸してみたら肩に響くわ >>662
左右同時に発症するのもいやだあああー！！ 貼り付けホッカイロをアマゾンでぽちったけど、普通にドラッグストアで買った方が早かったか >>657
今の時期じんわり温めたほうが良いのは確かかと >>661
湿布はどうやったって冷えるから今の時期は非推奨やってw
塗る痛み止めで対処して、あとはとにかく冷やさないようにしなよ >>660
生活習慣などが良くなきゃ何度でも再発するもんだと思うよ いてーよー、いてーよー
>>666
さんきゅー
工夫してみるよ 痛みが軽減されたかと思ったら寒くなってまた痛くなってきた。
朝起きたときが一番ひどい。
血液検査でタンパク質が足りないのも原因と言われた。
みなさんの中に血液検査をやった人がいたらタンパク質がどうだったか教えて下さい。 ゴルフ用に買ったヒーターベストを普段から着てるけど肩周りが暖まって痛みが和らいだ。オススメです！ 普段疼いたり
寝苦しい時期は過ぎたが
遠くのものにぐっと手を伸ばすと
「ギャ！」ってなる なるなる！洗濯物を干そうとしたり、物を取ろうとして
手を伸ばしたらアウト。 先週より少し良くなってきたけど
車の後ろの席の物を取ろうとするとビリって痛い
あと髪の毛を後ろで結ぼうとするとビリビリする
ロキソニンで胃もムカムカする 自分はずっとカロナールだわ、飲んだ時だけちょっと楽になる感じ 整形外科に行くまで家にあったカロナール飲んでたけど効かなかった
整形外科の先生に「カロナールじゃ痛み治まらないでしょ」って言われた 4か月目に入ったがまだ24時間疼いて痛い
過去に反対側をやった時は3年掛かったが治りがけの温泉が劇的に効いたので
温泉地で毎日入ってたら治りも早いのかな～
と塩化マグネシウムを風呂に入れようと思い立った
楽天で20K￥６０００くらいのを見つけたのでポチって入れてみたら身体が発汗するほどポカポカして
疼きが治まってすんなり入眠出来た(泣)
早朝やっぱり痛みで目が覚めたけどこれを続ければ治るのが少し早くなるかも・・・
重曹もいれて水素を発生してからはいるというレビューもあったので今晩はそれを試してみる 1年4ヶ月経過して今が1番酷い！
寝返りを打ったら腕に激痛が走って叫んでしまった
ぶり返しは怖い >>676
塩化マグネシウムいいですね！
私も炎症が落ち着いたら買ってみます >>675
カロナールは用量が色々ある
500くらいのじゃないと効かない 直接はまずいらしいので、湿布の上からホカロン貼ってみた。 >>676
スーパー銭湯通いで良くなってきた
自宅の浴槽で風呂釜は大丈夫なんですかね？ MSMクリームでごまかし、ごまかせそうにないときは
バンテリンの液のやつでごまかしている 快方に向かってたはずが昨日ぐらいから一転
ずっと痛み始めてきた
スーツの内側に貼るホカロン貼って凌いだ
帰宅したらマッサージガン充てて風呂入ろう
肩サポーターのポケット付きを尼で買ったから
明日からは小さいホカロンを忍ばせて行く
それと寝る時用の肩部分用のダウンも購入 湯船に浸かるのは月1回程度であとはシャワーのみ。こんなんじゃ治りようもないかな 緊張型頭痛でミオナールって薬貰ったんだけど、これ五十肩の治療にも用いられるらしい。効果出るかな 温めると血流が良くなる→血流が良くなると痛めた箇所の回復が早まる
ということらしい。 >>686
そうすると整形外科のレーザー治療やっていれば回復が早まるってことになるのかな 冬になるとカイロの話になるが、「低温やけど」には十分注意すること。
心地よく感じる程度の暖かい温度（44℃～50℃）でも、長時間にわたり皮膚の同じ場所に接していると発生するやけどです
44℃というと、かなりヌルいが、3－4時間でやけど発生。
深部までやられて酷いことになる。 最初に買ってたロキソニン湿布や漢方
痛み止めはほんと金の無駄だった
軽減どころかむしろこれに頼って必要な事を
しなくなるから逆効果。
自己の回復力のみが唯一の打開策。
体を温めるて血行良くするのと
適度なストレッチのみを行うに限る。 自分はもともと首が頚椎症で悪くて指先の痺れと首をあげられなかったんだけど
今回、それにプラスして同じ左側の肩が50肩になって腕まであげられなくなった
首と肩の人なんている？ パナソニックのコリコランを腕や肩に貼ってる
もうなんでも効きそうなら試したい気分
つけてても効いてる感じは全然しないけど、外してるときは痛み強い気がする
プラシーボでもすがりたい ・ロキソニン
・リハビリ
・整骨
・温泉
・ローラー
・マッサージガン
・カイロ
色々試してみても、効いてるような効いてないような、一時的にはいい感じになっても根本的な解決には至らない。
少し軽くなったと感じたら、どのみち自然治癒によるものかとも思ってしまう（発症以来もう何ヶ月も経っているし）。
そんなことを繰り返すうちに症状が軽くなり、このスレにも次第に来なくなるようになるんだろうか。
とりあえず夜中に激痛で目覚めてすぐ寝付けないうちはこのスレを覗き続けるだろう。ああ。 >>681
きちんとシャワー使って洗い流せば問題ないはず 2ヶ月で炎症期過ぎたようでだいぶ痛みが
マシになってきた可動域も改善してきたし
久々に目覚ましで起こされた
炎症期に痛みに耐えてゴリゴリストレッチ
してたので拘縮もないので今年中に痛みが
アラーム代わりの生活とおさらばして新年迎えたいわ >>692
そりゃ基本的に一時しのぎでしかないけど
強く痛む時間が減ることで少々楽になれば気持ちも明るくなるし
大事なイベントなどがある時はその時だけでも痛みを抑えないと
マズイから利用する（痛み止めの注射とか）もんだと思うけど >>694
ゴリゴリストレッチは
ストレッチローラーで？ >>694
> 炎症期に痛みに耐えてゴリゴリストレッチ
尊敬します >>694
つーか炎症期まだ始まってなくない？
2ヶ月目で徐々に治りつつあるのか…と思ったら3、4ヶ月目に酷い目にあったわ 涙の数だけ強くなれるよ
アスファルトに咲く花のように 何回ぶり返したら気が済むんだい？
私の身体ちゃん
もうすぐ1年半年経つじゃないか！
しかも今世紀最大のぶり返し！
肩よ！上腕よ！前腕よ！手首よ！
いいかげんに治れ！
細胞よ頑張れ！治癒能力よ全開だ！
炎症よ治れぇぇぇ〜
免疫力高まれ〜 何回ぶり返したら気が済むんだい？
私の身体ちゃん
もうすぐ1年半年経つじゃないか！
しかも今世紀最大のぶり返し！
肩よ！上腕よ！前腕よ！手首よ！
いいかげんに治れ！
細胞よ頑張れ！治癒能力よ全開だ！
炎症よ治れぇぇぇ〜
免疫力高まれ〜 特に大きく腕をまずい方向に動かしたわけでもないのに、何の気なしにちょっと角度的に捻る感じになるだけで突然激痛に襲われる。 炎症期にストレッチなんかしたら気絶すると思うけどw 発症してから半年過ぎたが痛みが治まってきた。可動域は変わらずだが徐々にストレッチしていくかぁ 目覚めた瞬間が一番痛いから
よく寝た！っていう寝起きの幸せが皆無になったのがマジ辛い
お医者さんに言わせると鬱になってないからマシな方らしいが
今日も痛い
薬飲んで二度寝する >>669
同じく
たんぱく質が少し低いと言われた。
肩から全身へ痛みが広がって違和感あって、
かつて耳にしたことあるリウマチのことに気になった。念のため、リウマチか否か検査を受けてみたら、リウマチではないと確認出来た。
線維筋痛症に似たようた全身筋肉痛があるけど、確かに神経系なので、たまたま被っていた肩関節の炎症と関係ないみたいでした。 >>710
ゆっくり起き上がるとかえって激痛だから、なるべく素早く横に転がって一気に起きるようにしてたw
朝起きても伸びが全くできないのは気持ち悪くて辛かったなあ… 治ってきたと思ってたのに
ジッとしててもズキズキ、ジンジン期がまたやってきた
ロキソニン飲むのやめたからかな 夜に激痛で起きる的なのは一度もないんだが、自分のは本当に五十肩なんかな
むしろ安静にしてれば全然痛くない
逆に服着替える時とか、リュック背負う時に左肩から上腕二頭筋あたりが痛い
あとある角度までいくと肘が伸ばせない
病院嫌いで一度も行ってないから勝手に五十肩とは思ってるんだけどもうかれこれ半年治らん >>714
落ち着いてるときはそんなもんだよ
あと病院には行っとけ
五十肩ならザマァで笑って済むけど、骨肉腫とかもっと重大なやつだったら大爆笑だろ >>714
私も半年の時は全く同じ症状でした
1年経ってだいぶ良くなったなと思った矢先手をついてさらに痛めてしまいました
夜は痛くなくて良かったと思っていたのに今は夜が来るのが怖いです
私のように油断して悪化させないように気をつけて下さい 伸びをすると激痛なんだよね
目の前でネコが自由自在に伸びしてるのをみて
毎日うらやましくてたまらない いまテレ朝のじゅん散歩で秋葉のヨドバシ取り上げてるんだが、最新家電のところでマッサージガンが出てきてるw
日曜日の週間じゅん散歩でも見られるかも ＞伸びをすると激痛なんだよね
怖すぎて、意図的に激痛起きそうな動きをするのは、自分だと絶対にできん。
というか、これ以上上に上げると痛みが強まるなぁという方向はわかるけど、それと咄嗟の動きで走る激痛の箇所とはまた別なので、後者が実際にどの腕の部分なのかは正直わからない。 久光製薬 Hisamitsu
温熱用具 直貼 Mサイズ 8枚 [医療機器]
これ試してみたいけどいいと思う？ 半年間パーソナルジム通って少しずつ可動域広がっている。痛みは全くなくなったが、左は90%くらい。痛める前に戻るにはあと半年かな >>720
皮膚が弱い人じゃないなら試してみても良いのでは ジッとしててもピリピリ、ジンジン、ズキズキしてたから
今日、草加の健康センターに行って
風呂、サウナしてきたら
痛み取れたわ >>719
毎朝伸びをするわけでもなく
痛いからやはりあまり動かなくなってた後
ある日伸びをしたらウルトラ激痛がｗ
あのプルプルって細かい振動がダメっぽい
もう片方も少し痛いんだけどそれほど痛いって思う動作がないのに
この伸びはすごい効く
でもあんまり伸びで激痛って書き込みがないんだよね
両親共に50肩してて二人でこっちが痛いとか言ってたから個人差あるのはわかるんだけど 伸びが痛いのなんて当たり前すぎてわざわざ書き込まないだろ
初期の頃にうっかり忘れて寝起きに伸び伸び～ギャッ悶絶はあるあるなのでは？ >>727
それしかないよ
冷えてない素手で自分の肩をさわってみな
絶対冷えてるはずだから
手が温かく気持ちよく感じられたら、それだけ温めるべきだってことだ
ただし低温やけどはこりゃまた別の地獄だからくれぐれも気をつけよう
使い捨てカイロは肌に直接当たらないように！ 冷えると痛みが増すのは、五十肩が神経性の証明だろうな 温かいサポーターみたいな肩あてみたいな商品はみたことあるけど
効果は知らないｗ
遠赤サポーターとかが普通のより温かいのなら
ああいうのも温かいかも 使い捨てホッカイロ安いから使ってるけど。
あずきの何たらってのは繰り返し使えるっぽいね。 だいぶ前にもここで書いた事だけど
蓄熱式の湯たんぽは繰り返し使えるし、素材が柔らかくて数時間は温かさが持つから結構よかったよ
布製の丈夫な袋に密封された液体（塩水）が入ってるやつで、ソケットにコード接続すると数分で中身が沸いて温まる
中身を入れ替える必要がなく、電気で繰り返し温める布製の湯たんぽみたいな感じ
袋が柔らかくて柔軟性があるので座ったり寝てる姿勢で肩に添わせることが出来るのが良い
温度の持ちは外気温次第なので、冷えにくいように保温すれば4時間以上は持つかな
お腹や腰が冷えたような時や生理痛なんかにも良いと思うよ
基本的にノーブランド品ばかりで家電並みに何年もは持たないかもしれんけど、乱暴に使ったりしなければ1-2シーズンは使えるはず
最近の価格帯の相場がどうなってるかはちょっと分からんが、Amazonヤフショや楽天なんかで大体2000円前後？か、もう少し安く買えたかも
自分が買った当時は1200円くらいだったかな？ いま真横に挙がるの10度か20度
わりと腕使う仕事だし無理だろこれ、休みたいわ
しかし世間の五十肩のイメージってそこまでじゃないんだよな 初心者だからしょっちゅう不用意な動きで「ギャーッ」となる
車の後部座席の物を取ろうとしてギャー
朝に目を覚まして掛け布団をどけようとしてギャー
椅子に座るとき肘掛けに手をついてギャー
もうヤダー！
湯たんぽ 肩
でググるといろんな商品があるんだねと感心 俺も20度くらいだわw
よくごまかして生きてるなってレベル ゆたぽんもいいよ
レンジで温めるやつ！ジェルみたいのが入ってて肩に当たると気持ちいい！
私は肩用じゃないやつ使ってるけど調べたら肩用のゆたぽんもあった ゆたぽんとアズキの力もってるけど
ゆたぽんはすぐさめちゃう
アズキの力はかなり長くあったかいよ ゆたぽんもあずきのチカラも持ってるけども
>>735の
蓄熱充電式ゆたんぽが一番長時間持つね
夜温めて布団の中に入れると朝でもほんのり温かい
あと足元に充電コードおいとけば布団から離れず再加熱もできるから寒い日にいい 買ったのこれ
似たようなのなら大差ないと思う
2019年に楽天で買ったけどまだ問題なく使える
一応言うけどステマじゃない
https://i.imgur.com/l6fMdo4.jpg >>744-745
電子レンジのとこまで行かなくても、コンセントさえあればすぐ温められるってのが良いよね
結構持つし、肩に密着させられるのに低温やけどにはなりにくそうな丁度いい温度というのもgood ネックウォーマーみたいに首を覆ってくれないと寒いなぁ
寝るときの体の冷えない不思議な首肩パジャマもいいよ
あとスリーコインズで売ってるおネックウォーマー300円もいい
前にマジックテープついてるから調節できる 色々参考になるなー
ヒアルロン酸を打った後2日くらい痛みが増す気がするんだがそんな事あるんだろうか
神経を刺激してしまうとかかな ヒアルロン酸とか意味無いです
よく身体を動かして滑液包から潤滑液を出す方が重要 蓄熱充電式ゆたんぽって椅子に座ってパソコンしている時でも肩に乗せたまま使えるの？ Amazonの温熱遠赤外線機なんであんなに高いんだ
2万までなら何とか買ったのに
以前阪神の金本が四台使ってボディメンテナンスしているのを見てたから思い出して欲しくなった そういえば私も注射を打ったら3日間位ワクチンの注射を打った後みたいに打った部位と肩と腕がツキーンと痛かった
多分痛み止めなのかな？
医者が看護婦さんに3種って言ってたような？
混ぜてるのかな？
打つ場所に寄って痛かったり痛くなかったり >>752
少し重いけど一応使える
重さそのものは痛みを引き起こす部類のものではないし、何より温かさがめっちゃ気持ちいいから問題ない
どうも充電式と書いちゃってるメーカーがあるようだが、厳密には充電池にエネルギーを貯めて発電するものではなく
中の液体を沸かして使ってるだけだから、蓄熱式とだけ書くべきだろう >>669
ものすごく心当たりがあるので頷ける
免疫力アップのため(指導者の下)腸活してるんだけど、そのサプリが唯一たんぱく質を流す性質があるから
1日に最低６００CCの豆乳を飲むように言われたのを忘れてた！ 右が痛いから仕事でもなんでも左を9割がた使う様になったら左の肘が痛くなってきた 五十肩来てない方の腕でなんでもこなすようになる。
↓
しばらくして治る。
↓
しばらくしてもう片方の腕に五十肩が来る。
↓
前に付いた癖で苦労する。 車の運転中は、気づくと痛いほうの手を太ももの上に置いてるようになっちゃった(片手運転) 右肩が上がらないとパーキングチケットを取ったり挿入するのが苦行だわ マンモとエコーやってきたけどバンザイが痛くて辛かった 痛みだけだったらカテーテル
可動域は2年かかる
脱皮と一緒 チラ裏スマン
腰のリハビリで整形外科通ってるのね
体を動かす時にどうしても肩も動かさないとならない場面で肩の痛さでウッとか言っちゃう
トレーナーの人が大丈夫ですか？っと聞くのだが肩が痛かったからだなんて言えない...
おっさんになると体ガタガタやねんなw 軽かったら湿布で治りますか？貼ったらスースーして気持ちいいけどスースーするだけど治りはしないんですか？ >>767
治りません
軽かったら、って何を基準に軽いとかいうのかわかりません >>756
明細！捨てたけど書いてなかったような
でも次もまた打つのできちんと見てみます 五十肩の激痛部分にコロワク3回目打ってもらおうかな
バグってなんか知らんけど痛みが消えたみたいなことになって欲しいわ 左が痛くて机の上のキーボードに手を乗せられない
片手打ち
仕事にならないわ このスレで痛い言っても誰も同情しないよ。みんな痛いから >>756
明細！捨てたけど書いてなかったような
でも次もまた打つのできちんと見てみます アルツを週1で5回、その後2週毎にスベニールを3回やったけど全く効果なし
ツベの動画で初期のうちにハイドロリリースをやってみるのがいいと言っていたので
今の先生はハイドロリリースはやっていないのでそれはやらないのか聞いてみたら
大体この辺、とうまく当たりを付けて打っているから同じだよとの事
ハイドロリリースをやる病院もアルツやスベニールを打っていると思うけど？と言われた
耳には付かないけど90度近くまでは上がるのでこれ以上酷くならないうちに治したいのだけど
その「大体この辺」は本当に当たってるのか疑って他院に行った方が良いのかな 背中の真ん中あたりが痒くなりかゆみ止めを塗りたいのですが
一人暮らしで塗ってくれる人もいません
薬をつけたティシュを孫の手の先にくくりつけ、薬を塗ろうと思いますが
いろいろとアイデアグッズも発展してる現在
ほかに何か最善手があったら教えて下さい
五十肩で動きとやる気が制限されつらいです 以前書いたと思うけど
左肩をやった際、痛みも治まり完全に固まって30度くらいしか上がらなくて
ある日思いついて￥１００均で柄の長いご飯をよそうへらを買ってきて
肩甲骨に思い切りぐりぐり押し込んでみた
べりっと剥がれる感触があり、そのままグイグイ押し込んだら更に剥がれる感があり
その後、腕を上げてみたら真上まで上がって感動した！
おまけに凝りみたいなのもほぐれて身体が軽くなってその気持ちよさにしばらく余韻に浸ってたｗ その一方、知人は一向に上がらない腕に怒りを覚えて壁を叩くように
思い切切り腕を上げるように押しあてたらポンと何かがハマったように感じて普通に腕が上がるようになったと話してた
何が好転するかわからないものだね 全て痛みがおさまってからの話かな
はやくおさまってくれ… マウスが辛すぎる
無理に左手で使ってるけど
微妙にケーブルが短いのが腹立つ >>782
もちろん全てが治まってからです
現在、反対側の右肩に泣いてます
お互いひたすら耐えましょう >>779
背中かゆい時きれいな歯ブラシでこすると良かったよ
人には見せられないが
片手運転もマウスもあるあるすぎる
このスレに救われてるありがとう >>778
車から降りてチケット取るほうがマシだなｗ
運転ド下手でうまく車寄せられないダサイやつって目で見られるかもしれないが 俺も利き手をやられてるのでマウスをが辛い
痛い期間が長くなってきて段々と鬱っぽくなってきた 初めて四十肩の症状出て大体30日くらいで痛みなくなりました
我慢できる痛みで可動域も確保できていたのでリハビリは行きませんでした
いまは痛み無しで肩より上に腕を上げられますが、上げ下げすると肩でゴリゴリ音します
たぶん長年の姿勢の悪さからくる骨格の問題だと思います >>788
わかるわ
痛みが毎日あるとメンタルやられてくるよね
何も楽しめないし本当に滅入る
このスレ見てると痛い人達が自分だけじゃないと思って励みになる
お互いに痛みが取れるまで耐えよう！！ >>779
背中洗いはボディブラシおすすめ
薬を塗るための専用グッズもあるよ >>790
寝不足が続くもんな
寒くもなってきたしイライラもやばい
２回目だからずっとではないと思いつついつまでこの時期が続くか不安になる
早くピーク過ぎてくれー 痛み、ピークよりはおさまってきたけど、これ完全に無くなるんだっけ（拘縮だけ残して）？
完全に痛みが引く前に無理して肩動かしてぶり返すと怖いな。 >>779
俺が塗ってやろかなんてね！
本気にすんなよw 今朝痛風が右足に来て、五十肩とで二重苦になった。どっちもピーク超えてるからなんとかなるけど。痛風発作は長引かないからまだましかな、、、 >>790
「アテックス グリグリ」をググる。
液体ムヒを縛り付けて背中に塗ってた。
同じような形状（クの字型）のものがあれば、背中に塗れる。 昼間ヒマすぎて駅前のマッサージ店へ
60分2,980+tax
「五十肩なんですけど、他の場所はいいんで左肩周りだけ集中的にってやってもらえます？」
死ぬかと思ったわ
うつ伏せに寝たら左腕が後ろに動かないなんて知らなかったw
もう左腕は自分のモノでは無いと念じながら耐えたよ
頭の毛穴から汗が吹き出てた
お陰でかなり楽になった
動くようになったし
それと施術士が言ってたけど
大人になると寝相が良くなるのは逆に良くないんだってさ
凝り固まってしまうから
とは言っても今日やったことはこのスレの住人に薦めたりはしないから
絶対に恨まれるしw
年末にまたやってもらうことにした
明日の揉み返しが怖い >>801
痛そうだけど気持ちよさそう
激痛域より向こうまで動かすと、少しの間痛みが軽くなって動くようになるんだよね 32歳男性
一昨日位から肩が痛く、特に夜が酷くて寝れなくて辛い
痛くない時と痛い時の波が激しいのと動かさくても息を吸うだけでズキズキする
とりあえず痛み止め飲んで病院に行くタイミング図ってるがとりあえず整形外科でいいんですよね？ >>804
32って早すぎない？
別の病気かもよ
整形外科でいいから早く行ってレントゲン撮ってもらいなさい >>805
早すぎますよね？
ググっても四十肩くらいしかヒットしないのですが気になっていました
来週にはなりますが病院に行ってみます
ありがとうございます >>804
急に痛くなったのなら、偽痛風ということもあるかも。自分がこの前なったばかりなんだけど、ずっと寝れない位の激痛でした。 思い出した
知り合いの人が（60代後半）ずっと腕や肩が痛いってて
「○○さん若いから五十肩じゃないw」なんて言ってたけど
肺ガンだったしかも末期
>>806整形外科のレントゲンだと肺の全体は画像に写らないから
いま罹ってる病名がはっきりとしない場合はセカンドオピニオンも視野にいれるんだよ
ってもういないよな おれが肺やられてた頃は
背中がめっちゃ痛かったわ
これがギックリ腰ってやつかと思ってた >>801
今も可動域は治ったまま？痛みは？
無理に矯正したら下手したらとんでもないことになるよ
無理ない範囲以上の自力のストレッチでさえ勧めてる話は
見たことないのにさらに痛み無視した他人の力で強引に矯正とかありえん
格安マッサージ師の知識なんて専門じゃないから
いい加減だと思うし 先月からのジッとしていても激痛でジンジン痛い時期が終わったっぽい
カチカチに動かなくなってる
お風呂の中で少しずつ動かしてるけど再発しそうで怖い >>813
何ヶ月くらい掛かりましたか？
私は5か月になりますが、一番酷いズキズキジンジンからズキジンに変わりつつあるけど
朝方早くにその痛みで目が覚めます(泣) >>812
可動域は少し増えたかな
動かない状態が歯痒かったのをやってくれだけで充分
なにもしないで薬飲んでるってのが嫌なだけなので >>814
何だか肩が痛いなぁと思ったのが10月後半くらいで
激痛になったのが11月半ば
耐えられなくて病院に行ったのがら11/26でした
それから痛み止めを飲みながら過ごしてました
ズキジンに変わったのが先週からくらいで今は安静時には痛みなしです
寝る時も痛い方は下にできないけど痛みで起きることはないです
スーパー銭湯に週３くらい行ったり肩ホットン貼ったり温めてました
5ヶ月辛いですね
早く痛み取れるといいですね サイレントマニュピュレーションとか、関節砲切る手術があるから回復期にマッサージでひっぺがすって手も有るかも知れないけど
麻酔無しで耐えれるかは怪しいw >>819
はがすの自力で出来るよ
痛いのはその時だけだから大丈夫。後は腕がどこまで可動域が拡がったか確認して問題なければ完了
1発やっちまえば腕はぐるぐる回せるよ >>809
腰痛や背中の痛みは肺がんだったって話けっこうあるよね 7月中旬のモデルナ1回目の後からズキズキ痛むようになって
最初はワクチン接種かと思っていたけど
どうやら五十肩だったというオチ
最近は肩というより上腕三頭筋と肘の間を「ビリっ」と電気が走る
一番酷い時はパンツのポケットに手を入れるだけで悶絶したけど
その時よりは可動域も広がってきたがマジでしんどい 痛みの範囲がヒジ関節まで広がってきたよ・・・
ファイザー2回接種したけど、3回目はモデルナにしてみようかな
ファイザーは不足が見込まれてるみたいだし
3回目はモデルナは接種量が半分になるようだし
抗体の量は各種組み合わせの中で最大になるみたいだし 風呂で痛みが取れるから
朝風呂にも入れば快適に過ごせるかと思って試したけど
なんか逆に冷えた… 休みでタイマッサージ行ってきたが淡いエロ期待と逆に受付の
あんちゃんが施術したでも五十肩を理解してるのかしてないのか
腕回しながら激痛になる際で止めて確認しながらモミモミしてて
だいぶ軽くなった、結果すごい肩が軽くなった。
あとはやたらと筋みたいな部分をコリコリコリコリやられてたわ
もしかしたらすごいやつだったのかも知れん
普通の2980の激安もみほぐしだけより4000円程度なら
ストレッチ込みのタイマッサージのが良いかもな 小さなホカロンを肩に貼ってる
直接肌には貼らないよw
何か良い感じ！ >>827
通ってる接骨院もそんな感じの施術と料金でしてくれてその後はとても肩が楽になる
しかしまたすぐ復活する
毎日行けばいいんだろか… >>829
肩の上や裏に貼るより、肩先の突き出た先端部分に貼った方が効果を感じやすいね
今日は両肩の先端に貼ってて良い感じに温まってる よくようつべでやってるけど、ツボ押さえて肩上がったり、痛みが消えるのは、ほとんど瞬間芸
ちょっと時間経てば元通り
根本的な治療にはなってない 結局肩は肩甲骨周りを地道にストレッチするしかないな 一年かけてやっと背中で握手できるようになってきたよ >>814
5ヶ月目までまさにそれで寝起きの腕はズキズキ
6ヶ月目に数回目の注射打った後に
目に見えて改善したよ
コレは回復期かな…動くし収まってるのかどうかなって
判断がよくわからない段階はまだ改善してない
1日の痛みや楽さが全然違う 痛いところまで無理して動かしたくないでも動かさないと固まる >>835
ちゃんと可動域広がるから、痛い時期は無理すんな 変な話ですね、反対側もやられたらトイレのおしりふきどうしようと思ってる
・・・どうしてます？ >>841
自分は２ヶ月休会中
痛みが和らいできたので、来月から復帰してウォーキングとせめて脚トレだけでも再開したい >おしり拭き
今は利き手がセーフだからましだけど、利き手がやられ
たとしたら・・・
シミュレーションしておこうか？ >>841
痛くない方の腕だけマシンでやってる。トレッドミルや近所のジョギングは無論普通にやっている。 >>841
四十肩はストレッチしないとダメなんじゃなかった？
病院行ったら壁に手をつけて
そのままゆっくり腰を落として可動域を広げろって言われてその通りやったら1週間ぐらいで治った記憶 ーーーー ←壁
▶︎ ←自分（身体の向き）
壁に手をつけてそれをキープしながら
ゆっくり腰を落とす（左肩の場合）
きついかところでしばらく静止
コレを10回ぐらい朝と晩 文字化けしちゃったけど
イメージは伝わるよな
いい歳したオトナだろうから 暖かくて車の中で上着を脱ごうとしたら少し無理があったみたいで
「ウギャ～ッ！」
どこに危険が潜んでるか分からないな >>842
そこは意外と大丈夫だから心配しなくていい サウナに週２回くらい行くようになって痛みだいぶ取れた
行く度に痛いの取れて行く感じ
痛みで気が滅入るのもお風呂でリフレッシュされる 上着脱ぐのが辛い五十肩なので整形外科行ってきた。
レントゲン撮って異常無し。
10秒のストレッチ3種類を1日10セットやれと言われたので
素直にやってみたら、2日目でだいぶ良くなった。
こんな簡単に治るなら早く行っておけば良かった…… 痛くて死にたいとか嘘だろ。
肩こりなんぞマッサージ、ストレッチ、せんねんきゅうで治る ファーシーの湯たんぽ当てて寝たらだいぶ楽だった
寝てると冷えるのか 痛みの度合いは下がったと思うけれど、朝起きるとまだ痛いは痛い。 >>854
ストレッチ1ヶ月経ってもよくならねぇよ、羨ましい 動かして治る痛みと、動かすと治らず逆に悪化する痛みの違いはどこで見極めればいいのだろうか。 誰にでも効果のある標準的な治療方法はないのかもね？ ピークは越えた感じがする
今まで少し軽くなったっぽいなって思っても三日もすれば
元通りの激痛だったけど
多分10日くらいは経った。
でも寝てる間にどんどん痛くなっていくのはあまり変わらず
そして反対側の痛みが増してきたｗ
痛みが強い時にカイロ貼るのと腕も痛いから腕のサポーターするくらいだな 肩サポーターが届いた
早速装着してポケットに小さいホカロン収納
袖口からホカロン落ちたw
よく見たらポケットになってねーじゃねーかYO 換気扇の交換をビビりまくりながらやったが
特に体前面、上方での作業には支障がなかった。
しかしやはり腕は後ろには回りそうにない >>867
え～～～
よく肩が上がったね
五十肩になってから換気扇の掃除出来てない((´;ω;｀))
油の雫のようなものがつららのように垂れ下がっててヤバイ
業者に頼もうと思う トイレ行ってズボンあげる時つらい
ズボンの中にシャツ入れるのつらい
ダウン着るのに袖通す時つらい 痛い方の肩の下に枕なりクッションなりバスタオル巻いたものを敷いて寝ると大分楽。
それでも毎夜目覚めてしまうが。 整体、指圧、もみほぐし、タイマッサージだったら
肩一番効果あるのってやっぱ整体かな？
肩甲骨はがしって看板出してるところに行ってみようかと思う >>869
わかる(泣)
旦那がいるときはズボン半分下ろしてもらってからトイレ行く >>873
肩甲骨を引きちぎるくらいガッツリやって貰うべし 夜中寝返りを打った瞬間の数秒間の激痛は昔、原付きで車と激突して骨折した時の痛みより確実に痛い >>876
その例え止めてもらって良いですか！
どっちも恐怖でしかないですw 人に痛みを説明するときは
「肘をぶつけて、電気が走る痛みみたいな感じが肩に突然来る」としてる 肩だけじゃなく首も右側痛いし
首の付け根の硬さか左右で全く違い右が硬い
低周波治療器を左右同じにつけても右だけが
明らかに感度が低い
これが拘縮なのか石灰化なのかわからん 小学生の頃に、友達の腕を急激に引っ張って痺れさせるみたいな遊びなかった？ >>847
自分も似たようなのやれ、って言われた。
肩が痛い方の腕を水平にして、壁に手を
這わせながらまうえまで上げろ、痛くても
出来る限り上げろ、１日それを50分はやれ、
って言われて。
効くのかねこれ。 右二の腕が五十肩診断されてから早７～８ヶ月、これぐらいってすでに安定期じゃなかった？
前に左肩やった時はきっちり一年で治った
こんな感じで未だに痛み続いてるのは『あるある』orレアケース？
医者に聞けや！というなかれ
受診費用かかるし、そのくせ対処療法は効かないし、時間ももったいないし、ここで経験者だからこそ分かる体験談の方が助かる しかし私は電気が走るような痛みじゃなく筋が切れてうぎゃーってなるような痛み
夜中に寝返り打って腕を上げた瞬間に激痛が走り痛いよー助けてーと声が出してしまう
15秒位でおさまる
肩から上腕にかけて腐ってる感覚がする
手首の方もキーンと痛い
今日も病院で注射打って貰ったけどいったいいつ治るんだろう
もうすぐ1年半年経つのに >>884
全然レアじゃなくて何年も治らない人いるんじゃないですかね
ここの書き込みを見るとそんな気がします
早く治る人もいれば長くかかる人もいるとおもいます
私の場合はぶり返しを何回も繰り返して今最悪の状態ですが >>884
全然レアじゃなくて何年も治らない人いるんじゃないですかね
ここの書き込みを見るとそんな気がします
早く治る人もいれば長くかかる人もいるとおもいます
私の場合はぶり返しを何回も繰り返して今最悪の状態ですが 接骨院でめちゃくちゃつねられてきた
痛かったけど終わったら全然痛くなくてしばらくは軽くて不思議
自分でできたらいいけど背中に手届かない ハイドロリリースやった人います？
整形外科行くにしてもそれやってる所の方がいいのかなと
近所にないんだよね かまいたち山内もずっと治らなくて、何軒もドクターショッピングしてどこからも『四十肩』言われたけど、ボクサー長谷川穂積から紹介のドクター（要はスポーツ医学特化系？）に受診して蓋を開けたら、『四十肩』ではなくて、腱断裂でオペになったとの事
だから治る兆しが無いのが怖いです。
余程の名医でないと見過ごされてしまうのでは？と心配 太田上田で爆笑問題太田が五十肩で注射治療してて、注射嫌いの太田は治療半ばにしてリタイアしたと。
ちな、治療期間中は症状がだいぶ収まってたとの事
でもサボってたらぶり返し、あまりの痛さと注射の恐怖を天秤にかけて、覚悟決めて治療に行ったら、一気に５本注射されて全然大丈夫になった、、、と言っていて羨ましくなった
注射は全然苦手じゃないから、そんな治療があるなら是非とも受けたいんだが
自分はヒアルロン注射は全然ダメだったんだが、太田のやったのは（ここでも見た事ある）ステロイドの事かなぁ？それ以外に注射治療薬ってある？
ステってそんなに効くの？ >>887
レスありがとうございます
ご苦労されてますね
腱断裂を疑ってみましたか？
どうぞ、ご自愛下さい >>885
＞15秒位でおさまる
その15秒が凄く長～いんだよね
息も止まるし・・ 整形外科のリハビリ、痛いところまで可動させたりすごい力でツボ押してきたりして術後は余計痛くなった 肩の痛みにはいろんなパターンが有る
・なりかけの前のなんとなく嫌な感じ、後から考えるとあれが発症だったんだ
・急性期になるまで、何とも重く、ときどき痛い
・急性期 電気が走る地獄の痛み
じっとしててもズンズンと芯から来る痛み
夜間痛、なんじゃこりゃ、これは拷問なのか？
一応治った後も、天気痛、冷えると痛む、気圧変化で痛む 鍼治療ってほんとに効くんかな、結構知り合いに勧められるけど、なんか怖いんだよな >>898
鍼月一行ってるけど施術後は少し楽になるって程度かなあ
この状態だと半年はかかりますねって言われたしチケット買っちゃったから続けてるけど正直高い
整形外科リハビリの方が保険で安いし今の状態を説明してくれるからこっちだけでも良かったと思ってる
どっちにしろ五十肩が即治るものではない 「保険使えます！」ってところが多いけど、実際はどうなんだろ？
健康保険の対象となるのはどんなとき？
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3080/r140/
はり、きゅうの場合
1,対象となる傷病であること
2,医師がはり・きゅうの施術について同意していること
あん摩・マッサージの場合
・医師があん摩・マッサージの施術について同意していること
はり・きゅう施術を受ける場合の注意事項
1,医療機関との併用での施術は認められません！
2,定期的に医師の同意が必要です！
3,療養費支給申請書の内容を確認したうえで、必ず記入・押印してください
続きはWebで ホカロンやったら多少は楽になった（個人差がありますw）
それでも夜中に痛みで目が覚めるんだけどね 左肩だから右下にして寝てる
起きた時も同じ姿勢だから寝返りしてないのかな
痛みで目を覚ます時期は過ぎた
起きた時は右手を下にして体を起こすから左手で布団を払いそうになって痛いっ！って毎朝なる
肩甲骨はがしYouTubeで見てやろうと思ったけど痛くて無理だわ >>898
針治療好きの知り合いがいるけど
まあ普通に一時しのぎだなあって感じだね
一時しのぎでいいなら整体とか整形外科の温めてなんかする機械？とかでも
いいと思う
怖いのに無理に逝くほどではないんじゃないかな 鍼灸の専門家に巡り合えるのは稀
ただ資格だけ取った鍼灸師は保険適用もやるけど研鑽してる人は自費で5000～8000円1回が目安
初期は3日置きくらいで集中して施術、その後に週一でトータル3ヶ月くらい
腕が良ければそれでかなり良くなるが悪ければ楽になるのは施術後のみ
ま、これは整体師にも通じる話だけど
この費用をかけてもかけなくても1～2年後には同程度に回復してるのが五十肩 五十肩を治せる訳じゃないのに、整体師にとっては上客だな 動かされてる時の痛みから開放されて
脳内麻薬で楽になった気がしてるけど
家に帰ってしばらくしたらめっちゃ痛いって
気づいてから行ってない 多少楽になったからと、張り切ってお墓掃除にエンジンブロワー振り回して
ついでにその近所の荒れたお墓も枯れ葉を吹き飛ばしたりしての夜
痛み止め塗るのに二回起きた なんかすっごい整体師が大阪にいると聞いて
予約取れたから
月曜日に片道500km走って行ってくるわ このスレ見てると病院でも整体でも鍼灸でも治らない
どうすりゃいいのよ >>911
急性期は無理せず痛みが引くまで動かさず療養に専念
痛みが引いてきたらなるべく温めて冷やさないようにする
これで1-2年我慢すりゃ誰でも治るし可動域もほぼ戻るよ 時間の経過を待つのみだね
っていうか風邪とかケガでも寝ているうちに治癒するとか
時間の経過で傷がふさがっていくのを待つわけで
そりゃ大怪我は縫ってもらわないとヤバイけど
その後もおとなしくして待つだけだからね
2週間とか1か月とかでは治らないからキツイけどさ
マッサージの類もその時はほぐれてもまた同じ状態になるわけで
体質が変わったりするわけでもないしさ 大きな勘違いは
骨折でさえ2-3ヶ月で治るんだから、
50肩も2-3ヶ月もあれば治るだろう、って思い込みがある。
しか～し… しまいこんでたストレッチポール出してきた
今晩から少しずつやってみる 半年くらい左肩痛くて、四十肩と診断されてからしばらく経つんだけど、左肩全く良くなってる感じないのに右肩も痛くなってきた
両肩に広がる事なんてあるん？右も左くらい悪くなったら辛いんだが...不安しかない 四十肩や五十肩は数年で治るので、あと何十年か使い続けるためのメンテナンスだと
思っている
四十肩や五十肩のときは毛細血管がものすごく増えるらしいんだな 五十肩って片側治ったら
しばらくしてもう片側もなるの？ 鍼は先生の腕によってまったく違うよ。
何本打っても効果がイマイチな接骨院の先生もいるし、エステとか美容鍼をやってる先生が
めちゃめちゃ上手だったりする。
上手だと硬くなっていた筋肉がゆるゆるになってすごいラクになる。
あと、↑に出てた一回で5本打つ注射は多分ステロイドね。
ステロイドなので例え効いたとしてもそんなに頻繁には打てない。 さま～ず三村も数年前に肩が上がらん、痛いってもやさまで言ってた 無理すると痛みが『ぶり返す』というのは定説？
安定期だから『ちょっとぐらいえぇやろ』と思ってたのだが… 腕を前に突き出して15°ぐらい下へは力一杯伸ばせるのに
そのまま少しずつ上げて行くとピリピリ、ビビビビ、うぐぐって上に15°までの間に変化が起きるのが楽しい
最近は痛みを楽しむようになってきた2ヶ月と1週間目 >>928
そりゃ無理はダメだよ
この病気というか状態、なる時は短期間でみるみるうちに悪化するパターンがほとんどだと思うけど
痛みが消えて可動域も取り戻せるようになるには、その何十倍もの長い時間がかかるんだよねぇ
悪化するのは一瞬で、寛解にはアホほど時間がかかる
まあ残念だがそれだけもう身体が中年の域で劣化して来てるということなのだよw 自分は膝痛もあるので体全体が痛くてしかたない 四肢で痛みが無いのが左腕だけ 直貼りのやつ欲しいけど、湿布でも皮膚が負けて痒くなっちゃう体質だから厳しいかな やめといた方が良いと思います
自分も採血後に貼る丸や四角の絆創膏でかぶれます
バンテリンでも痒くなって、今は中止してます 山登り行って膝が筋肉痛なんだけど、筋肉痛ではない五十肩の肩も筋肉痛のように風に感じてきて、全身の痛みからなんかだるい >>935 運動不足なだけだろ、五十肩かんけいないやろｗ くしゃみした反動で肩に激痛ってありえないわ。痛すぎた ポケットの入り口が上の方にあるダウンジャケット
スマホの出し入れがキツくていつもと反対側にした・・・ 炎症期と拘縮後のリハビリの痛みを別に味わうなら
激痛でもいいからリハビリしながら拘縮解きつつ
炎症期乗り越えたいわ
そのほうが拘縮の進行も遅くなるだろうし、別にして
拘縮解いてる間にまた炎症の可能性も下がる。
炎症期にリハビリすることでのさらなる悪化や
いつまでも炎症が収まらないリスクと天秤だけど
早く治して今後絶対に再発させないためにヨガや
タイマッサージや整体したい気持ちのが強い ストレッチポールやったら
可動域広がっていい感じなんだけど
寝てる時の痛みは変わらんな… >>940
とりあえずリハビリって急性期にやるものじゃないんでw
急性期にやっちゃいけない事やってダラダラ無駄に長引かせた挙句、不可逆性のダメージを負いたいなら勝手にすりゃええが
骨がくっついてないのに焦って無理しまくって、結局骨自体がガタガタになる馬鹿な骨折患者を見てるようだな 1日で起きる時が1番しんどい...
寝てる姿なんて自分で制御出来ないもんな 整体行ってきた
多少痛くても（無理の無い程度に）可動域を広げる運動は良いらしい
でも医者は決して薦めない
人の加減はそれぞれなので度を越してやらかす人が責任の所在を求めてくるから
いまのうちから逆の肩もしっかり動かしておくといいらしい 痛みではなく腕肩がガチガチに固まった窮屈さで目覚める リハビリ併設の整形外科も整骨院も動かしたほうがいいと言うのは当たり前
患者が来なけりゃ金にならないから週1できれば週2で通って早く治しましょうと言う
通ったところで治らないものは治らないし下手なとこ行くと悪化して長引く >>937
>>285を書いた者だけど、そのあたりが1番辛い時期
ちょっと動いたら激痛ってのが収まるまでは何もしない方がいいと思う
あとは肘を曲げてた方が若干可動域が広がるから、肘を伸ばすような行動を極力避ける
もう丸2年コースは覚悟してるよ >>951
だいたい2年半、
違和感は最初から一年くらい
ねむれないほどの痛みは半年、一年から1年半くらいまで
肩がまわらないのはその後1年間 >>952
続き
先日インフルで4、5日38度超の高熱で苦しんだ後、なんと、治ったよ
もちろん、動きは悪いし、少し痛いけど、肩が後ろに回る
高熱で血の巡りが良くなったのがキッカケになったのかな？と思ったり、わかんないけど
とにかく治りましたよ
みなさんも希望を持って！ 3ヶ月目で可動域が戻ってきた
痛みは相変わらずだけど可動域が広がってる分
以前より着替えなどで同じ動作しても痛みのレベルが下がってる
痛みの質も刺すような鋭い痛みから鈍痛に近くなってる 夜中に目が覚める。その時点では以前ほど痛みは感じてない。目覚めた後に布団の中で不意に体を一回転させてしまいそこで激痛が走る。 ここ数日は肩より肘の方が痛い
伝染じゃないだろうけど手首まで痛くなったりするのかな？ >>956
手の甲とか指にもくる、手の甲を逸らすストレッチとかおすすめ 手首の角度は直角90度を保つ。各指は曲げずに真っ直ぐを保つ。
手のひらを前へ、ひじも真っ直ぐ。
手首の角度は直角を保ったまま、一本ずつ折る。１２３４５。
再び一本ずつ指を開く。１２３４５。 何もしてなくも痛む時がほとんどなくなってきた。
なんとなく書き込みも、少し前より良くなってきた人が多く感じるけど、悪くなる季節があるのだろうか。
秋とか。 関係ないかもしれないが二頭筋の肩側付け根や三頭筋の肩側が痛くなることがある 肩腕の硬い筋を通じてか、そこから伸びて親指の根本あたりまで渋滞してる感じはするよ 仕事が忙しくてリハビリにも接骨院にも行く暇がない。 >>919さんとまったく同じです。本当に不安ですよね。両肩使えなくなったらどうなるか？仕事も出来ません。 >>971
ヒマはあってもどこにも行ってないからダイジョーブｗ
行きたいという気持ちがない >>974
行ったところで気休め程度にしかならないとわかっていても、久々に行ってやってもらうとやっぱいい感じになるんだよなぁ。定期的に通うようなことはしてないけど、たまに行きたくなる。 >>953
皆さん
ひょんなきっかけで肩が動くようになるんですね
何にせよ、良かった良かった >>977
いやはや上腕二頭筋長頭腱炎かもしれない。
自分の場合、趣味の筋トレで痛めたので。
ご指摘感謝。 40肩3ヶ月目になり回復の兆しないまま年越しかと思ってたら
たまたま時間あってので整体試してら
その日にあら不思議、痛み消えましたなんてことはなかったもちろん。
でも、その日をきっかけに徐々に回復に向かって
いまはぶらさがり健康器に短時間ぶら下がれるようになった。
一ヶ月前はせいぜい痛みこらえて120度だったのが180度まで来た。
治るきっかけになりうるから整体やってみるのはいいかもしれんよ 年明けから急に痛みが引いてきて半年間左手で触れなかった
うなじとか腰が触れるようになって変な気持ち
でもここを読むと半年なんて短くて軽い方なんだな～ 今朝は掛け布団をはだけた時に激痛！
寝ぼけてるとつい忘れてしまうことがある ストレッチポール使ってる人です
だいぶ良くなった
可動域増えて腕が上に上がるようになったよ 初発症から2ヶ月やっと痛みが少し落ち着いてきた、自分もローラーやってるけど楽になるよね 3ヶ月目から悪化して5ヶ月目まで夜も寝られず
7ヶ月目でピークよりは痛くないけど大体一日中痛くて精神的に辛いわ
無痛の時があったなんて今では信じられない もう10ヶ月くらい経つが
年末からさらに可動域狭くなって夜もどの体制でも痛い
切れてるのかなあ >>992
ハーフポール使ってるけど
だいぶ腕が上がるようになってきた
それより胸が開いて呼吸が深く出来るようになってきたのがうれしい ヒートテックを着てみたら
下が滑りの悪い生地だと服が脱ぎ辛い >>995
治療はともかく、検査はちゃんとしたところでしないと。 このスレッドは１０００を超えました。
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