【四十肩】 肩関節周囲炎 Part42 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part35 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555048890/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part36 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564247067/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part37 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1574433913/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part38 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1579923395/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part39 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1585901108/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part40 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1593062307/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part41 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1598675126/
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 姉妹スレ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/
NHKきょうの健康「五十肩」
講師 あさひ病院スポーツ医学・関節センター…岩堀裕介
痛いうちは動かすな
痛く無くなっても動かして痛ければ動かすな
痛いストレッチは間違い
ストレッチは腕を動かすより腰をひねれ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_214.html 枕を変えたらなおったという・・・・・・・・今までなんだったんだ・・・ 前スレで体温のことで書き込みあったけど
オレが激痛期に腋下体温計で検温すると、患側と健側で1℃以上違ってた。 >>1
乙(=´▽`=)乙
庭の柿の木の柿を道具無しで手を伸ばして頑張って取っていたら
垂直に万歳出来るまで改善しました
食べ物への執着心って凄いｗ 痛い方の肩の顔がたるんできた気がするけど関係あるのかな ８割方回復してきた感覚。
後ろホックやファスナーが留められるのがうれしい。
あとは、可動域を前ぐらいまで戻せたらいいんだけど。 右は痛みが引いてから可動域がチビチビ戻ってきた
半年遅れて左発症、まだ少し痛みが残るけど可動域めっちゃ戻ってきた 理学療法士のニイちゃんに「肩動かすと痛いでしょ？とにかく肩以外の痛くないところを動かすんですよ！」と力説されてラジオ体操始めたんだが…めちゃくちゃ効いた
やっぱアレだね、昔から続いてるものってちゃんと意味あるんだなビックリしたわ いいこと聞いた ラジオ体操始めるわ
ユーチューブで好きな時に無料でできるし あと過去スレに貼られてた歩き方のyoutubeアドレス誰か分からないかな 最近調子良くなって来てたから油断したかも。
何がどうなったのか良くわからないけど、券売機で券を落としそうになって反射的に動いたら悶絶した…
痛い方の脇にサイフを挟んでいて、反射的に動いた時に、変な力が入っちゃったっぽい。
まだまだ先は長そうだと感じた。 こんなに痛い腕なら切り落としてやる！ってくらい痛かったけど
徐々に良くなってくるからみんな諦めないで
無理のない程度に動かす
ゆったりお風呂でマッタリ ヽ(=´▽`=)ﾉ >>23
さすが切り落としたことがある奴の意見は違う。 なんか片腕に違和感がある。何年も前に両方ともやったのに。同じ腕でなるもん？ 四十肩のせいか分からんけど、性器の横の足の付け根辺りに汗をかくようになった
場所が場所だけに、ちょっと匂うし、爛れた感じでライナーが痛いんですよね 過去スレの歩き方つべ見つからないから↓が似てそうだから参考にするわ
https://www.youtube.com/watch?v=3iKty1dK-g4
動画にはないけど共通なのは
足のかかと→つま先 の順で着地する
のが重要らしい 右肩が周囲炎になったのが多分6月頃で夜間痛が出始めたのが8月14日、今現在可動範囲
が増えてきました。半年で回復基調にあるものと思われます。まだ痛みは相当あります
が。左肩が痛み出したのが多分7月頃で夜間痛が始まったのが同じく8月14日。左はまだ
可動範囲も痛みも少しも良くなりません。 背中や腰に手をまわすと両肩に激痛が走るレベルだったけど
ローテーションで毎日の運動を習慣づけるようにしたらほぼ回復したよ
（朝晩のラジオ体操、自重筋トレ、軽いダンベル運動、肩回りのストレッチ、リングフィット、フィットボクシング）
みんなもとりあえずラジオ体操から始めてみよう >>33
上がるところまででいいからやってみようｗ 1年経って、後ろ手でシャツの袖を引っ張って脱げるようになった 後ろ手でシャツの裾をズボンに入れるとき毎回悶絶するのに耐えられずシャツの裾をパンツにインしてからズボン履いてる
他人には絶対見せられない姿w 着替えるとき先に両腕通してから頭を通せばいいのに
つい先に頭を通しちゃって絶望するよね... >>38
パンツのゴムが見えてるのに誰も言わないのは周りの人の思いやり。 >>32
痛みが出始めてからどのくらい経過しましたか？また体操を始めたのは痛みが出始めて
どのくらいから始めましたか？ 自分もラジオ体操とその他運動続けて2ヶ月
昼間は痛み感じること減ってきた
上と牛乳飲みはまだできないけどね
でも夜はダメだ
同じ体勢でいるのがダメなのか3時くらいに激痛で目が覚める＞＜ >>41
今年の3月頃に仕事がめちゃくちゃ忙しくなって、
それまでこまめにやってた運動を3ヶ月ぐらい全くやらなくなったんよ
それから両肩がうずき出して、あわてて6月半ば頃からまた運動を再開して
9月頃には痛みが薄れてきて、今はもうほぼ痛みはない感じ
（寒さで再発しそうなのだけがちょっと恐い）
だから運動って大事よほんと お昼より、夜に痛くなるのはどうしてでしょうね。ゆっくり寝たい。 寝る前に湿布貼るかスミルなど塗るしかないかもね
ロキソニンとか飲み薬は肝臓に負担がかかるのでなるべく避けた方がいいかも
あとは予算に余裕があるのなら上位品質のマットレスや枕を使うなどかな マットレスや枕って高いし、簡単に捨てられないし、合うものを見つけるのも難しいね この間、整骨院に行って
電気、温め、マッサージ、鍼治療をしてもらったんだけど
施術受ける前より痛くなったような気がするんだけど良くないのかな？ 接骨院整骨院整体院は意味無いが５ちゃんでの基本的な見解らしい
良くなったらたまたま治る時期と重なっただけ
ただプラシーボや気持ちよさを求めるのなら行ってもいいかも
ただ運が悪いと悪化させられてしまう
鍼だけなら悪くなることはないらしい >>49
そうなんだ…
じゃ整形外科に行って湿布貰ってリハビリした方が早く治るかな？ >>50
> Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
> A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
五十肩の治療に行くわけじゃないんやで？ ストレートネックやってからもう何年も枕使ってない
四十肩にはどっちがいいかわかんないけど今更使っては寝られないんだな 五十肩になって初めて抱き枕の意味がわかったわ
俺も寝るのが苦痛でしょうがなかったけどお陰で楽になった ロキソニンのせいかどうかは分からないが、一時期血圧がかなり上昇しました。上が
150近く,下が90以上になりました。また血液検査で今まで基準値だったLDLコレステ
ロールが200まで上昇し、中性脂肪も160とかに上がりました。血圧が高い状態は2カ月
弱で正常値に戻りました。やはり薬の影響はあるかも知れません。痛みはまだありますが
少し緩和されてきました。 >>51
かかりつけの整形外科医にリハビリやる？って言われてたんで
今度湿布貰いに行きがてら相談してみる
とりあえず毎日ラジオ体操とストレッチやります 俺もラジオ体操というか朝6:20に起きてEテレの体操を3週間やってるけどホントに楽になった
今じゃ寝る前もみんなの体操〜ラジオ体操第一やってるわ
つべ観てやれば金かからんしマジおすすめ >>45
夜間痛で3か月近くまともに寝付けなかったから辛いのわかる
自分はある時痛みのある方を真横に伸ばして寝て見たら
少しずつ寝れる時間が伸びて行った >>57
私も夜間痛が始まって3か月経過してやっと横向きに寝返りが打てるようになりました。
ほんと辛かったです。 このスレ見て、この病気を治す一番の秘訣は何かというとそれは“時間です”と答えた
方がいました。まさにその通りだと実感しています。私も最初整形外科にずっと真面目
に通院していました。しかし一向に良くならず治療自体に疑問を抱いて通院するのを止
めました。そして夜間痛が始まって3か月経過して右側が回復基調になってきました。
この間何もしていません。時間が経過すれば治るのですね。回復基調とは可動範囲の
改善です。 同じ1年掛かるにしても
・MAXレベルの痛みに耐えながら何もせずに1年間気合で過ごす。
・運動やストレッチで痛みを緩和しながら1年間戦う。
・整形や整体に通い、プロに任せて1年かけて治す。
…等、どれも間違いじゃない。
自分に合った方法でいいじゃんけ。 >>60
痛くて動かない期間が何ヶ月とか長すぎるから、本当にこのまま待ってるだけで良いの？と不安になるからね プランクの姿勢がとれるようになった
10秒くらいしかできないけどそれはまた別の話… >>60
私が言いたいのはそういうことではありません。別にどういう治し方をしてもいいの
ですが、何をやったから治る期間が短縮されるという確かな証拠はないということです。
何もやらない方がいいとも言っていません。ただ私個人の感想として、リハビリしたから
改善したわけではないということは確かです。医学的にも医者によって見解はまちまちだし
原因すら特定できていませんからね。 >>63
・どういう治し方してもいい
・確かな証拠はない
・何もやらない方がいいとも言っていない
・リハビリしたから改善したわけではない
・原因すら特定出来ていない
原因すら特定出来ていないのだから、いろいろ最初から決めつけずに自分なりに過ごせばいいのではないですか？と言っているだけです。
あなたとは逆にリハビリで改善した人だっているでしょうし、薬で助かってる人だっているでしょう。
長く戦う症状なんだから気長に付き合った方がいいですよ。 確かに時間が解決する。
痛いときは痛み止め
瞬時の激痛を緩和するにはストレッチ
この２つでやり過ごす他ない
２回やって思い知った 痛い腕の下にバスタオルを畳んで、その上に腕を置いて寝たら、幾分良かったです。 ロキソニンの長期服用は内蔵関係が弱い人は避けたほうが無難
ヘタすれば潰瘍して穴が空いたりする可能性もあるから気をつけて ロキソニンと一緒にレバミピドとかムコスタが処方されてりゃ
マシかもだが、ロキソニンしか処方しない医者がいるんかね。 自分の行く整形外科さんはロキソニンしか処方しないなあ
胃は強いですか？的なことを聞かれた気もする
まあ、空腹時に飲んだりもしたんだけど、特に調子が悪くなった事もないし、気にしてなかったなあ 歯茎が腫れて治療することになり歯医者通いしてる
歯そのものは神経ないから削ろうが何しようが痛くないけど治療用の椅子を倒して寝る姿勢になると五十肩が痛み出す
いま神経の掃除してるから1時間近くその姿勢で歯医者なのに歯より肩がつらい >>72
俺は肩が凝ると歯茎が腫れて歯が浮いた感じになる。五十肩が治ってからは歯もすこぶる調子良い。関係ないかも知れんが >>72
治療用の高級椅子でも肩が落ちるから
痛い方の手首か手を痛くない方の手でつかまえて
お腹の前(おヘソ？)あたりで固定すると結構楽になりましたよ
痛い方の肩が落ちないようにつかまえておく感じです
歯科医師には四十肩なのでごめんなさいと一言言っておけば
少々変なポーズをしても安心かもです
約週1で通っているのでわかるまでほんと激痛でしたｗ また激痛で目が覚めたよ
バスタオルもやってみたけど腕が上に上がる方が自分痛いみたい
ではまた寝ます >>73
歯も肩も早く治ってほしいです
>>74
途中で痛みに耐えられず歯医者さんがあっち向いた瞬間に痛くない方の腕で痛い方の腕を少しずつ動かし腹上に持ってきて頑張りましたが、それしか方法なさそうですよね
お互い一日も早く治りますように！ >>65
私は薬を飲むなとか、リハビリするなとか断定したり決めつけたりしていませんよ。
私個人の感想を述べているだけです。痛みがだんだん増している時期だったと思い
ますが、ステロイド注射もヒアルロン酸注射もリハビリも一切効果はなかったと
感想を述べているだけです。他の人に何かを強制していませんよ。一々絡んでこないで
くださいね。 無職でスロばかりしてたら肩痛いし首痛いし
それまでば今まてま通りだったけどいきなり
横になると背中が痛くなり夜寝返り打つと痛く
なりヤバイと思った 時間薬とは難病並み。
今日土日の買い出しで多めに買い物したら、荷物で肩が壊れるかと思った。 今日も夜痛かった
お風呂入った時の方が夜痛い気がするのは何故だろ入ってる時は気持ちいいのに でかけた帰りにペットボトルと弁当何個か入った袋持って帰る
次の日、1日中肩が痛い ステロイド注射週一で4回打った
痛みには確かに効いたけど血糖値と血圧が爆上がりですわ >>87
ステロイド注射って、杉花粉の人が反応しなくなるよう打ったりするけど、
免疫反応させなくする薬なんだから、抗ガン剤治療してるのと同じで、体が無防備になって危険
って認識で合ってます？ >>88
ステロイドって副腎が漏らしてるおしっこを濃縮して打ってるようなもんだから
あんまり他人のおしっこ飲みたくないだろ ステロイドなんて免疫力と引換えに炎症を抑える悪魔の薬なんだから
使う奴はアホだろ
鎮痛剤とストレッチで痛みをやり過ごせとぬかしているバカがいるが
そんなもので痛みが緩和するのは肩凝りの延長であって五十肩ではない
真の五十肩はいかなる療法も効果がない
真っ赤に熱せられた鉄の棒を肩に突っ込まれグリグリとかき回されるような痛みが
24時間続くのが五十肩だ
ひたすら気合で耐えろ
ここで培った忍耐力が今後の人生で大きな糧となる
経験者の俺が言うのだから間違いない 今後の人生ったって今50なら長くて30年だしそんなに長生きもしたくないし https://youtu.be/nUJ-oePr8qo?t=259
これいいかも
ここまで速くしないでもゆっくり無理ない範囲でやれば効きそう >>90
凄い、気合いで戦いを勝ち取った！ってかんじ
私はもっと楽な方法で
ステロイド注射は嫌だけど 昼間はもうほとんど痛くないけどまた痛くて目が覚める夜がやってくるわー
腕もだいぶ上まで上がるようになったのになんなんだよ夜め 発症後9ヶ月、絶好調ですわ。痛みがある時にストレッチしても痛みが増すだけだったー
何もしなくても痛み減るし可動域も広がった！ ステロイド注射一発で楽になって、1年でほぼ完治
確かに血糖値と血圧は一時的に上がったけど なおストレッチは悪化させるだけなので、途中で放棄
治ってからやっても元通りに動くから放棄してよかった 夜になると背中から肩に掛けて痛くなり
横になるだけで痛過ぎて寝返りすら出来ない
状況だったけどパチ屋に行かなかったら自然に
治った そういうのあるかもな
パソコンやめる
ゲームやめる
スマホやめる
とか
やめるのは難しいから減らすだな >>90
> そんなもので痛みが緩和するのは肩凝りの延長であって五十肩ではない
ほんとそれ、ここスレタイで周囲炎ってついて五十肩と肩こりが混在してるから、
五十肩には意味ないレスで埋まってる。
あと、あまりに痛くて歯を食いしばりすぎたから、激痛期の翌年に歯科で歯根膜炎になってる言われた。
それくらい痛いのが五十肩の激痛期だぞ テニスやってるのに発症して参った
サーブなんか打てないし高い所のボールなんて取れない
せめて利き腕じゃない方に発症してくれれば…
普通のストロークなら狭い可動域でも何とかなってるけどゲームにならない… >>106
いい機会だし、利き手じゃない方で練習しておけ
プレーの幅が２倍に広がるからいいぞ ラジオ体操をすると障害のある動きがよく分かるので、リハビリにラジオ体操を組み込めば
動かせる範囲が広がることで回復具合もよく分かる。
でも急性期は激痛になる場合があるのでやらんようにね。
電撃を食らったような激痛になった場合、経験のない痛みだけでなく、タンスや柱に小指をぶ
つけたときに感じるやるせなさの1万倍強い精神的ダメージを受けて落涙してしまうかもしれない。 自分もこの前犬散歩で転倒した時にやってる方の腕でついちゃって怪我で痛いわ四十肩の激痛は襲うわ犬が道路に出ないように引っ張んなきゃだわとしばらく地獄の苦しみだったわ
そんな時の為にとリードをウエストタイプにしてて本当に良かった ラジオ体操とか一番最初の動きからまずできないんだが >>106
お前は手塚かよw
イップスだから克服しろ >>105
お前が食い縛りの変態って事は分かったが、それは極めてマイナーな変態だからな >>112
前水平のとこを０度として上にあげていくと80度くらいから痛みが出て肘が開いちゃう
痛くない方は耳にくっつくようにあがるのに >>110
急性期で思い出した
静電気体質の人はこれからの時期不意打ちのバチッに気をつけて
バチッの痛みに反射的に手を退けると容赦なく激痛におそわれて悶絶する事になります >>105
歯は大丈夫だったけど、目をギュッと閉じて耐えてたら涙が出た。
ティッシュで拭くとピンク色でビックリ！
力入れ過ぎでまぶたが切れてたという落ち。 >>117
お〜、まさにそれ
あと心の準備ができてない時にいきなり出るくしゃみの反動での激痛にのたうち回る
五十数年生きてきてトップ５に入る痛みだわ
発症して２カ月以上たったけどホントにこれ治るのか？ バファリンやイブみたいなNSAIDsは連用すると副作用が強いから、
毎日飲むならアセトアミノフェンを飲んだほうがいいの？ トラムセットとかは処方してもらってないの？
飲んだら夜間痛がかなりマシになったんだが >>125
医者ではカロナール。市販薬を主に飲んでる。 かなり良くなってきたから調子に乗って全力でお風呂掃除
ゴシゴシゴシゴシ ゴシゴシゴシゴシ
ヽ(=´▽`=)ﾉ
「ぁぐぅぁっ゛」って変な声が出て激痛
スミルを肩から腕まで塗りたくって休みました…… (-_- ) >>126
カロナールだと効果を感じなくない？
効果があるならオーケーだが…
薬効を個人の主観で表現するけど
ロキソニンは痛みが10から9.5~9.9に減って
ステロイド注射が10から9に減る感じで
トラムセットが10から7くらいまで減る感じだったよ
特に夜間痛には効果を感じたかなー
頓服としての使用ではなく、朝昼夕就の４回飲んでるとこで、医師からも頓服使用ではなく必ず飲んでくれって念を押されてる
もし、処方されてないなくて夜間痛に困ってる人がいるなら医師に頼んだ方が良いレベルの効果だと思うよ
若干依存性があるっぽいけど コンドロイザーを半月飲んで効かんから、次はアリナミンEX飲んでるけど効かんな
次は再春館の痛散湯を試してみようかな
大正製薬のロコアテープも貼ってみたんだけど、なんだか冷却されてるみたいで、多少軽減してきたみたいよ 何もかも不自由で障害者の苦悩が分かるわ
食事も風呂もツラい >>125
トラムセットは吐き気どめも同時処方と聞いてびびってしまい断った。 ステロイド注射と漢方薬は、血糖値や血圧が上がることがあるから、それにも注意しながら使った方がいいよ わかります。
何するにも苦痛。
一生このまんまじゃないかと不安になる。 >>133
実際に最初の２週間は吐き気止めを飲まされたけど、飲む必要を感じないくらい吐き気はなかったよ
そんなに構えなくても大丈夫だと思うけどね >>128
カロナールは弱いですね。でも、連用する副作用も怖いので。 仕事はどうしてるの？
今日は通勤の途中引き返して休んだわ
身体を使う仕事やから困ったもんだ >>137
カロナールは弱いバファリンみたいなものだからなｗ そういえば虫歯の歯痛の頃はリングルアイビーが効いてたわ
液体やから速効性があったんよ
肩にも効くのか試してみる 昨日今日と寒くて更に痛む。
指先まで痛くなってきた。
カイロ貼ると幾分よくなる。 寒い季節は着込めるから楽でいいと思う
夏場はクソ暑いのに肩だけは冷やさないようにするから
汗だくになって死ぬわよね死んだ 2ヶ月前にデビューしたので知りませんでした。夏前に治りたい。 楽観的だな
最低一年は見ないと
2年くらいに見積もっていた方が気楽よ そろそろ一年経つと思うんだが完治するのいつになるやら
気持ち程度の筋トレしてっから治りが遅いのかな 右腕を水平にするのさえ激痛で出来ないけど腕立て伏せの動きはそこまで痛み出ないから毎日少しやってたら可動域が少し広がって良くなった
ただ朝起きた時に反動なのか痛みがくる… 背中が洗いづらくて辛い。
ナイロンタオル使って痛み我慢しながらだけど
ほかにいい方法ありますか？ >>148
そんなの使って皮膚こすったら皮膚傷つけるだけで良いこと無いだろ
泡立てて手でこするだけで良いよ
背中をどう洗うかは分からない
シャワーをかけるだけ、洗わなくて良いんじゃ？と思う >>149
お前洗ってないの？すごいね
俺も洗い方を知りたい
タオルでもブラシでも、腕が上がらないし、後ろにも回せないんだよな・・・ 全身手洗いおすすめ
完治したら全域手で洗える機能なのがわかるよ？ 右肩痛なのだが、左肩の肩甲骨付近だけ、どうしても洗えない… 湿布がうまくはれません。
五十肩になってからよく転ぶようになった。 >>153
商品名「一人でペッタンコ」とか「軟膏ぬりちゃん」でぐぐれば幸せになれるかも 肩痛いからスレ来てみたが俺なんか大したことなかった
違和感はあるがぐるぐる肩回せるし、筋トレで懸垂も出来る
同じ姿勢で長時間いると動き出すとき痛み感じるくらいだ また痛くて目が覚めちゃった
昨日は朝まで寝られてこれは！と思ったのに今日は指先まで痛みが響いてる
体洗うの自分もこうなるまでずっと手洗いだったけどもう無理
背中もだけど反対の脇とかも地味に辛い
柔らかめのタオルでふわっと洗ってるわ >>156
ありがとう。
初めて知った。
買ってきます。 >>150
俺が肩痛くなったの相当前だから
今は洗おうと思えば洗えるけど、
全身、泡立てた石鹸で軽くこする程度だよ >>150
一緒にお風呂入って背中洗ってもらえば良いのでは？ >>153
転ぶって事は無いけど、一時期しゃがんだら立ち上がれなくなった。
和式トイレとかしゃがめるけど、どうやって立ち上がったら良いの？みたいな。
今はスクワッドを徐々に回数を増やし訓練したら、やっと元に戻ったよ。
肩の異変だけではなく、あっちこっちに波及するんですかね。 >>161 長めのナイロンタオルかってつかってみた。
チョット痛みやわらいだ感じします。
ありがとう。 このスレ該当かと思ってきたけど症状みたらただの筋肉痛かなあ
手を上にまっすぐ伸ばせないくらい痛いんだが肩の筋肉痛なったことないからわからないんだよね 背中はブラシが一番楽なのかな？
アマゾンで長めのやつ買おうかな 痛いと無意識のうちにかばってしまうからな
意識して庇わないように注意しよう >>162
そう
でも両方使えないとブラシでこすれない場所はあるよ >>170
意識して庇わないって難易度高いな
意識して思い出さないようにする…みたいなー 髪、結びたいよー！
家事するときとかはカチューシャ使ってるけどうっとうしい… 結構ないき地獄。
こんなふざけたネーミングだから、この痛さを理解してもらえない。 痛くても腕抱えて唸ってれば徐々に痛みは引くからね
ノロや結石みたいな痛み苦しみよりずっと軽いし
痛いだけで腕自体はあるからモノ掴んだりは出来る
欠損してたりマヒで動かせない病気もあるから 致命的ではないが慢性的な痛みによるストレスも凄い厄介
ハゲそう ほんとに辛いときだけロキソニンセット飲んでるわ
続けて3日以上飲まないようにしてる
もうそろそろ1年だけど変わらんねえ
日常は変な動きしなければ痛くないけど寝てるときに変な動きしてうギャッと痛くなる
整形外科行って50肩確定させてないけど今更行ってもね
ぎっくり腰てもらったロキソニンまだあるし、早くスーツの上着を痛い方の腕から通せるようになりたい >>180
今からでも病院行ってこい
死重過多なら笑って済ませるが、そうでないときは手遅れになるぞ 3年間、整形外科で五十肩と二頭筋長頭腱炎の併発という診断で、ロキソニンテープとリハビリだけ。
進展なし。この3月にペインクリニックで関節包の筋膜リリース注射をしてから明らかに効果が出た。可動性が出てきたので、海外の自重トレーニングサイトのモビリティとリハブのプログラムを念入りにやって、ほぼ寛解したよ。 野球肩とこの四十肩を経験した方いますか？痛みは似て非なる者ですか？ ４ヶ月目でようやく夜間痛なく寝れる日が来た。まだ寝返りできんし腕あがらんけど一山超えた気がする。ロードも４時間くらいは痛まなくなったし希望が出てきた。手術なしの腱板損傷です。 >>175
「四十肩」が一番通ってる呼び方だと思うんだけど
若い人はもちろん、五十近いけど四十肩でいいかな
五十肩って言わないとおかしいかなとか
余計なことまで考えるから、かっこいい名前に変わってほしい ペインクリニック、興味ありますが、副作用ってないのでしょうか？ 電気毛布を痛い方の腕だけ敷いたら朝まで痛みなく眠れるようだ
全部敷くと乾燥するからやめてる ここのテンプレはかなり有能なので1度は目を通す事を勧める 重めのマグカップを使ったコッドマン体操をやってみる事にした 最近寝てる時に痛くて目が覚めることが増えた
やっぱ寒くなってきたからかな
左腕がいてーわだりーわもうわや 同じく夜間に激痛で目が覚める。
寝不足だし、痛いし、心病むわ。 痛いが当たり前の生活が長くなってきて、もはや痛くない生活ってどんなんだっけ？状態 激痛期の半年くらいは普通に動ける世界が夢のようだったけど
今は普通に踊れる
腕細くなって怖いけど元に戻るからいきろ 夜間痛は心病むよね左肩の激痛期は鬱になるかと思ったわ
でも今は右肩の激痛期で夜間痛に悩まされてるけど左肩は楽になってるからその経験が支えになってる
半年の我慢だよ頑張ろう >>180だけど
1年たって明日はじめて整形外科に行ってくるわ
50肩で放置でいいのか確定してきます。
MRI無い町医者だけどレントゲンで診断できるよね？ >>202
肩の下あたりに貼って寝たら朝まで起きなくて良かった
けど朝起きた時に貼ってる感覚がなくて去年のだからもう冷えたのかなと思ったら触った手のひらは熱かった
どれだけ肩周りの血流悪くなってるんだよと怖くなったわ ストレッチバンドで腕の上げ下げやってるけど効果ないかね？ 無理しなければ痛くなくなってたのに
コッドマン体操やったら動かさなくても何か痛い
やらない方が良いのかな？ >>203
腱断裂はMRIで診ないとわからない
紹介状書いてもらうといい >>206
動かしたって治らないよｗ
無駄に苦しんでるだけ >>208
ある程度動かさないと、可動域が狭くなるとか言われてるよね。人によるだろうが。 >>209
可動域を戻すのは痛みが無くなった後の話。リハビリのこと。
>>3が正しい >>207
今行ってきました
たぶん50肩でしょう
でしたが念のため検査センターでMRIの予約とってもらいました 自分と40歳女性一名50肩かと思われたときに痛い方向にストレッチしてじっと動かさない、をやったら治った。
炎症→短縮→すれて炎症→短縮→すれて炎症 を繰り返して炎症が加速すると想像。
それ以降痛んだらストレッチして擦れないように動かさない、を繰り返している。 スポーツ選手が慢性の関節痛、ってのもこんな感じじゃないかな？？
知らんけど。 ほぼ治ったというときに調子に乗るとヤバい
またなる わかる2年目に入った頃あっ今日調子いいじゃんと無理すると翌日重だるくなったもんだ それか
調子いいと思って調子こいて無理したら確かに翌日痛くなる 痛みない程度うごかせ。そうすると肩の血流よくなって
痛みへるって医者に言われた。 お風呂に入った日の夜痛いのはそのせいかも
漬かってると動かせちゃうんだよね リハビリ行った直後はズボン上げても痛くないし肩が軽く動かせるようになった気になるんだよな
数時間後にはいつのまにかギシギシ痛いのに戻ってるけど >>214
オマオレー
>>218
痛い方の腕を痛くない方の手で掴んで引きちぎるみたいに
伸ばしたり優しくブンブン振り回してます
特にお風呂でやると良いですが壁とか浴槽に当たって別の痛みを伴う事があるので要注意デス ９月頃から痛みが軽くなってきて、もう回復期に入ってると思うんだけど
いまだに朝目が覚めると痛くて起きられないし、日中も腕を動かすと痛い
こんなもん？ 若い頃思ってた四十肩って腕が腕が上がらなくなってあいたたたくらいのイメージじゃなかった？
それが痛いと気失うかもくらいの激痛で酷い時は夜も眠れないなんて知らなかったよ
親がそこまで酷い四十肩になってなかったせいもあるけど >>225
30才位の時になった40肩は、そのくらいな感じの痛さだった
その後は再発してない >>223
寒くなって来てるし多分春までそんな感じだと思う
兎に角今冬は冷やさない事心がけて無理に可動域広げたりしない方が賢明 いつも帽子かぶってるんだけど
風強くて帽子飛ばされそうになったとき
帽子おさえる動作で悶絶する 今日、五十肩の治療で、肩パンピング療法をしてきたよ。
医者からはバリバリと音がしたら成功と言われた。
まず、生理食塩水、麻酔、ステロイドの入った注射をしてから待つこと15分。既にこの段階で腕がだるい。
その状態で医者が動きの悪い左肩をいろんな方向に回しはじめ、1回目のバリバリ。
肩の中から癒着した場所が剥がれる音。続いてまた別の方向へ曲げ始め、2回目のバリバリ。
既に痛みの限界を超え、寝ている状態の身体が上に仰け反った。
これで、数日は痛みが残るが五十肩が早く改善するらしいです。 ここ読んで貼るミニカイロ貼ってみた
ええかもしんない >>233
初めて知った。
通常のマニピュレーションより侵襲性が少なそうな気がするね。 今日バンテリンローション高いけど買ってきた
たのむぜインドメダシン少しだけでも痛みよひいておくれ〜 >>233
読むだけで痛みに反り返って背骨をやりそうな勢い >>233
50肩というのは、けんや筋が張り付いてるから引っ張られて痛い
のか？
なんかそんな感じの治療だけど 肩の中に薄皮のついたでっかい口内炎ができてる感じよな？
うごくとやぶれるの >>241
肩に塗っても、何にも効かないんだよな
試しに首に塗ったら、ジンジン来るんだけど 四十肩・五十肩は整形外科でトリガーポイント注射で直すのがベスト！
そこでトリガーポイント注射や筋膜リリース注射やってくっれる整形外科を
ネットで探して受診してみましょう！ >>246
急に動かして痛い！ってのがスタートな気がするんだけど、
急に動かして発病するのは、もう一つのスレの肩腱板損傷か >>248
関節包に注射するの？。
初期だと縮んだ関節包を膨らます注射で治るらしいね。 肩や肩甲骨まわりを回すとボキボキいう
普通の肩の人は鳴らないの？ 昨晩何回も痛みで起きた。
これ毎晩だと心病みそう。 >>256
トラムセット服用して１ヶ月乗り切るんだ >>252
痛い方の肩は鳴る
動きも痛くない方は滑らかなのに
痛い方はゴリゴリって感じ >>233 です。
施術後痛みは残ってますが、上着を着るときに腕が通らないくらいで悶絶する事は無くなりました。
可動域は広がり、身体の前で両手を握り、首の後ろまで腕が上がる様になってます。
そのまま何もしないと、剥がした場所が再度癒着するらしいので、肩を温めた後に痛みを我慢して、ストレッチをしてます。
ちなみに、自分は丁度50です。 貼るカイロが剥がれちゃうんですが
なんか工夫してますか？ >>261
自分に貼ってんの？シャツに貼ってんの？ シャツです。多分素材の問題ですね。
どんな素材が取れにくいのかな〜？ 綿なら剥がれないでしょ
でも剥がすとき生地が痛むよね 治ってきた！
反射運動で悶…ん？
もちろん痛いが悶絶はしなかった。
まだ可動範囲は狭いけどちょっと気が楽になって来たよ。 朝起きたときに腕を上げてグーンて伸ばせないからつらい
あのグーンて伸ばすの今思うと気持ちよかったなあ
片腕だけのグーンじゃあまり気持ちよくない >>268
毎朝寝ぼけて布団の中で腕伸ばして悶絶してるわ
あ！って思った時にはすでにちょっと伸ばしちゃっててじわじわ痛みに襲われるんだよな
これいつ治るのー(泣) >>267
肌に直接貼るのは、あまり暖かくなら無い >>268
やりたいよね。
いつになったら治るのやら。
五十肩と共に年越しか。 四十肩五十肩ってナメたネーミングから油断するのな？
５００日悶絶肩と名付けようや 今47歳です。
3週間前から左の腕から肩周辺のスジが引きつれるような痛みがあって
前屈みになる時と寝がえり打つ時がつらいです。
ただポンポイントでどこが痛いか分からないのでどこに湿布を貼って良いかも分かりません。
で、おとといあたりから左手の人差し指と親指がしびれるようになりちょっと怖いです。
友人からは「整形外科なんか行っても湿布とロキソニン出されるだけだし、
針とか行ったほうがいいんじゃない？」と言われ迷ってます。
これはどんな病気か分かりますか？四十肩？ 右肩に発症してやっと５ヶ月
左肩に少しだけど発症
まだまだ続くこの痛み
コロナと一緒に去ってくれ >>274
まずは一回整形外科かかったら？
それで原因わかればそれに沿って鍼に行くでもリハビリするでも好きにすればいいと思うけど 重ね着してると服が脱げづらくて
うっかり腕を後ろにしてしまいしばしの悶絶 >>274
整形外科へいくとレントゲン撮影や指のしびれがあると血液検査もするよ。
念の為、リュウマチ疑いで血液検査したけど、結果肩だった。 >>274
そういえば、五十肩を発症する数ヶ月前から指のしびれがありましたねぇ ここ数日肩が軽くなった気がする
上にあげたら痛いけど夜間痛もなく朝まで眠れる
1段階良くなったのかも >>274 首だろ
頚椎ヘルニアやると首の神経圧迫されて指が痺れたり、無感覚になる
俺は肩を切り落としてくれと思うほど、人生最悪の痛みに襲われた
早く整形外科行け >>284
実際はもちろん嫌だけど、肩が邪魔とかここさえなければっておもうわ。
それほど痛いし辛い。 もうだいぶ前にここは卒業した気分になってたのに急に寒くなったら夜間痛が酷くて眠れない。
気休め程度の湿布と塗り薬しか対策が無いのがもどかしい。 発症後期は両手の中指と薬指の先っちょが曲がりにくかった
どうも肩だけの仕業じゃないようなやまい 左肩が発症して、早6ヶ月、しぴれや動かなくても痛む状態から回復しつつあるけど
リハビリと思って動かしていたら、関節部分が違う方向の痛みに変わってきた。
神経痛から関節痛になったみたいな・・・まだ動かしてはいけないのだろうか。 薬も湿布も治すものじゃないですね。
時間薬と温める対処療法しかないのか。 >>288
俺もこんな感じだな
痛みの質がかわった。夜寝れるようになったけどまだ左肩を下にして寝れない ちょっとよろめいて反射的に手をついただけで激痛が走る
北海道民だからこの季節は凍った路面を歩かざるを得ない
転倒して手をついてしまったらと思うと憂鬱だ >>291 大丈夫、悶絶の数だけ男が磨かれるから
完治した今となっては、あの悶絶が懐かしい
くワーッ、ガー、ウゲーって感じの悶絶
少なくともガースーではなかった 外で発症して悶絶してる間に通行人に救急車呼ばれるの嫌だなあ
痛みで声も出ないし周りの状況も目に入らなくなる 気絶しそうに痛いけど実際には気絶しないから救急車は呼ばれないだろ
大丈夫ですか？にウグググと唸りながら首を縦に振ればいい 個人経営の整形外科ってレントゲンはあってもMRIなんて持ってないでしょ
皆んな50肩の診断の確定してもらうときって紹介状書いてもらってMRI持ってる大病院行ってるのですか？ >>295
小さい診療所でも、よほどのヤブでない限り
どこそこに行ってMRI撮ってこいと指示がある >>296
やはり別のMRI持っている大病院にMRIとりに行くのですね
初診 町医者
MRI 大病院
診察診断 町医者
の最低3回行かないといけないのですね 俺の行った町医者はレントゲンも撮らず湿布薬出して温熱と低周波やって終わりだったわ。ヤブだったんか 町医者でレントゲンとエコーで確定だった
MRI撮るほどなら五十肩じゃない気が ここ１週間くらい調子良くてこのまま治るんじゃない？と思ってたのに今日久しぶりに痛くて目が覚めたよ
やっぱお風呂入った日が痛くなるんだよね
でも冬はシャワー辛いし困ったわ ほんのひとシーズン前まで何ともなかったのになんでこうなったんだろうな 枕を柔らかくて低めのクッションタイプから
固くて高めのそば殻に変えたら
横寝しても痛くなくなった >>305
風呂入れば治るというもんじゃないのかもな
なんか治りそうなイメージがあるけど もはや本屋で本を手に取ったり戻すことすら支障をきたしてらぁ 五十肩は立ち読みさせないために書店連合が計画した病 風邪で喉腫れて関節痛でさらに四十肩で全身痛くて眠れないという地獄だった
麻黄湯と鎮痛薬でなんとか細切れに寝れてやっと峠越えた
いっそ死にたいと思うくらいキツかったわ 「痛ってぇー！ こんな腕斬り落としちくれー！」
と叫んだ吉岡清十郎の気持ちもよく分かるよね・・・ もうこの痛みに耐えられん、寝られん！明日こそ病院行く！→(翌日)あれ？腕を後ろに反ったりしなければ平気？様子見しよ→最初に戻る のループ。 途中送信しちゃった。
で、いよいよ日中も腕の痛みや痺れが出始めたから今日こそ病院行く。 病院行っても診断下るだけでなんの解決にもならないよね
痛みが取れるわけじゃない
最近コロナすごいしリハビリ行くのも中断してるわ
家でストレッチだけ頑張ってるけど寒いから朝腕が痛くて目が覚めるのホント不快 昨年反対側やってるから、病院行ったところですぐ治らないのは分かってる。
今回もただの四十肩なのか正確な診断下してもらいたいのと、痛み止め打ってもらう、薬処方してもらうのが目的。 リハビリ中の方。
ぶら下がり健康器具を使っている人いますか？
8.9割方治っている人だと思うけど。 優しいマッサージだったリハビリが
痛いのに変わった
回復しつつあるのはわかってるんだけど、やっぱ痛い 五十肩の反対の肩に骨棘ができてた
そんなに酷使してたのかな。。 50肩ストレッチの動画むかつく
「はーい肘を耳に近づけまーす」
無理 夜間時通は背中の筋肉を揉むとやわらぎます。
とどかねーっつーのw 胸側の脇の下揉むと少し良くなる気がする
整体の先生によく解してもらってた
ダメ元で痛い時やってみて >>310
自分はソバ愛用してたけど、これだと肩が後ろに落ちて激痛だった。今はタオルケット首下に引くだけ。横向いて寝ようなんて無理っす >>332
これ効くけど調子乗ってると反対側の肩痛める罠でもある >>324
ビリビリッ！、とかグキッ！とかなって気絶するかと思うぐらい悶絶するぞ、まじでw 予防の仕方がわからないからコロナよりよっぽど恐ろしい病ね >>291
あーあるそれ
しかも手を着いたんじゃなく宙を舞って痛い肩から着地する離れわざw >>324
ちょっと違うけど、車高の高い車の助手席に乗るのに左足を段の所に置いて、上壁のハンドル(って分かるかな)を当時発症中の左手で掴んでよっこいしょってやったら、肩〜腕までものすごい衝撃とともにそのまま地上に落ちてしばらく悶絶したのを思い出した。 少しだけ良くなったのか、上着が普通のかんじで
片側の肩抜いて反対肩抜いてーみたいに脱げたりするようになった
前は痛くない方をなんとか片腕全部抜いちゃわないと
どうにもできなかった
でもまだまだ可動域狭い 発症から9ヶ月、ほぼ完璧に完治した(可動域はちょっと狭い)。
みんな悶絶しながら頑張れ この痛み基本、悶絶型なんだけど精神衛生上体に悪いわ。なんか自分が老いを急激に感じて痛みのあと気分が塞ぐんだよなぁ 五十肩に対しては、悶絶よ、来るなら来い、という強い気持ちで立ち向かうのがコツ おめぇら、てぇじゅうはいくら増えたんだ
オラは半年で15キロ増えたぞ
治ったら運動をさいけぇしてスグに戻してやっからな 夜間痛で眠りが浅くなってから食欲落ちたし痩せたよう 2か月くらいで激痛は終わるとわかってても
その間にメンタルやられるんだよね 今まで左手で拭いてたけど、右手で拭けるようになった
慣れたら平気だな >>352
今左にきてるけど利き腕にきた時それがいちばんこわい
もともと体硬くて左では拭けなかったから こんにちは。
この板には約1年お世話になりました。
四十肩ほぼ完治しました。
効いたと実感できた方法はオステオパシーと井穴刺絡療法です。
聞いたことがない方もいるかもしれませんが特に井穴刺絡療法は効きます。
オステオパシーで６０パーセントほど回復しましたがそのあとプラトー状態。
それが井穴刺絡療法１回でほぼ顔の横まで腕が上がるようになりました。
宣伝と思われるかもしれませんが是非１度お試しください。
本当に驚きます。 市販の湿布でオススメありますか？
病院で処方される月のマックスまで使い切り、何かよいものはないかと。
病院ではロキソニンをもらってますが、痛みはありますが、貼らないより若干マシ程度です。 >>357
『第一三共のパテックスうすぴたシップ』
かぶれないので重宝してます。
いろんなもの試したけど、一日中貼っていてもオッケーなのはこれだけ。
個人差の問題だろうけど。
効き目は、昔ながらの主成分がサリチル酸グリコールだから極普通です。 アマゾンで売ってる50枚入りの奴
毎日使うのでコスパ重視で
特に不都合は無い どれかは忘れたけど蕁麻疹でるやつあったなぁ
自分には合わなかったってことかな 湿布は胃を壊すから控えめにね
どうせ貼ってもすこーし楽かな？レベルでしか効かないし 湿布を安易に考えてました。
副作用で調べたら怖いことも書いてあり。
肩、腕、背中あたりにペタペタ貼りすぎてました。気をつけます。 肩が痛い痛いと言っていたら会社の上司が知り合いがファイテンのメタックスクリームを塗っていたら
1ヶ月程度でかなり改善したというエピソードを話してくれたのですが、こちらの方で試された方とか
いらしたらコメント戴けると嬉しいです。 シップで胃を傷めるって初めて聞いたがロキソニンの内服よりは百倍マシではある。
ガスタとか飲んでいれば内服でも大分違う。 最近少食になったり、むかつき感があったりすると思ったら、湿布のせいだったんか 今年体重8キロ増えて発症しました泣
先週から病院行ってます
皆さん注射はしてますか？ヒアルロン酸注射したいんだけど言えないのよね >>369
ヒアルロン酸で凍結肩は治らないけど
骨同士が擦れる感覚がなくなったから
受けてよかったよ自分は。 >>369
そっかあ
痛みで気持ちが沈みがちだしエボントンが効いてる気もしないし絶望感しかないわ 三角巾で腕吊るして、肩にカイロ貼ったら少し楽になった、 ◇五十肩の予防・改善法
◎「テーブルふき体操」
五十肩の原因であるインナーマッスルの衰えを改善するトレーニング
（１）テーブルにひじをつく
（２）反対側の手を脇の下にはさむ
（３）テーブルをふく要領で、手を軽く左右に振る。
腕を動かすときに脇の下にはさんで手で、表面の筋肉の動きを確認する。
腕を動かしても、表面の筋肉に動きを感じなければ、インナーマッスルが鍛えられている証拠。
腕の重さの負荷さえかけないように、ひじをついて行う。目安は、１０回１セットで１日３セット。
筋肉が動きを覚えるのに３週間はかかるので、３週間以上続ける。
◎「肩すくめ体操」
肩甲骨から動かすように肩を上下させる運動。
１０回１セットで１日３セット。腕を上げたり動かすときに、肩甲骨から動かせば肩関節の負担が軽くなる。
肩甲骨の動きが悪いと、腕を動かすとき、肩関節だけの動きで動かすことになるので負担が大きく、炎症の原因になる。
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古いコピペだけど自分は上の方の運動が効いたなぁ カイロと湿布両方貼ったほうよさそうだね。
今カイロだけだから湿布にも興味出てきた。 >>>373
肩用サポーターとか色々試したけど
三角巾が一番楽だった、
横になって寝ると相変わらず痛いけど、起きてるときは楽
寝るときは、ヨギボーの上で寝てる
肩がいい具合に丸まるのか、いたさが減る 痛くて目がさめた、ロキソニンもきかないいつになったらおさまるんだ だいぶ良くなってきた気がしてたのに今日は朝からひどい激痛
神経が攣れてるみたいな
今も痛くて横になってるけどいやほんと困るわ 注射は免疫力下がるから今はやめとけ言われて、
トアラセットとセレコックでなんとかしのいでる。
今年6月からだからまだまだだなぁ。 昨日 関節包に注射打って貰ったら一発で肩が上がるようになった＼(^o^)／ >>357
湿布貼りすぎると
横紋筋融解症になって
湿布貼ってるとこの筋肉が溶け出して
ピリピリジンジンと余計に痛くなるからNGｱﾙﾖ！ 酷使なんてした覚えないのに勝手に炎症してるとか意味わからんね 今朝、あくびしただけで痛みが
深呼吸で痛むのはずるい >>393
両肩に来たので打ってもらったけど…変わらん
おそらくステロイド系 >>396
エコーガイド下（お医者さんがエコーを視ながら）の注射ですけど
ペインクリニックの先生（麻酔医）の説明によると
「関節包にステロイド薬と局所麻酔薬を注射で注入して，縮こまった関節包をふくらませる注射」でした。
お蔭様で左肩は無理なく自然に上がるし痛くないし，
今月，それまで一週間ごとにトリガーポイント注射を１回，筋膜リリース注射を一回打ってもらった
ここ毎晩夜間痛を引き起こした左のひつこい肩こりも序でに解消されちゃいました。
あとがっちごちに凝り固まっていた左の肩甲骨の痛みも一晩で自然と和らぎました＼(^o^)／
自分は，近所の整形外科併設のペインクリニック内科（痛み外来）で処置して貰ってます！ 背中が痒くなったので脇腹部分から手を入れてかこうとしたら
思いの外痛くて悶絶した
吊革を握るとか重い物を持つとか
痛いだろうなと想像できる動作はある程度覚悟を持って行うから大丈夫だけど
シャツをズボンに入れるみたいな
普段何気なくしてる動作で突然痛むと息が止まって数秒動けなくなる 夜間痛がひどい
これって、どれぐらいでおさまる？
医者で痛み止めもらったけど
薬切れると、痛くて目が覚める
ノイローゼになりそう どうしようもない。誰もが通る道。
バスタオルや余ってる布団や抱き枕などを駆使してなるべく痛くない体勢をとる
あとは風呂に入って湿布貼ってカイロ貼ってしのぐ 注射打ちなさい
それにしても注射が効かないって人がいるから、もしかしたら打つ部位、位置とかが関係あるのかな？ >>399
関節包をふくらます注射なんてあるのですね
あとは1週間ごとにしてきたリリース注射が効いてきたのもあるかもしれませんね 怪我や病気の痛い話を聞くと貧血や脱力感に襲われるという体質の人がいるが
まさに私がそれで五十肩についてググっても気分が悪くなり読み進められない
このスレもゾワゾワした気分になりながら読んでる >>405
ヒアルロン酸とか適当にうってるよ。だからか全く効かない。 こんな状態が1月以上続くのか
湿布も貼ってるけど、かぶれてきて痛いし、注射打ちたいけど病院休みだ、、 注射も気休め程度でしかないよ。具体的に肩のどこが痛いのよくわからない。でも痛みで悶絶するから厄介。あとメンタルやられますわ。年齢的に老いたと実感して。 >>410
1ヶ月？
自分はまだ半年
普通は1〜2年らしいですよ >>413
自分は医者にかかった時に長い人は5年くらいかかるって言われたわ
春先から調子悪い自分的にはここ最近寒くなってもっと痛み増してる気がして憂鬱 メンタルやられますね。
特に夜間痛があったときには。
先が見えないから病みます。 今年に大雪降られたら雪かき出来ん。
南国ちばだからまだ安心だけど… 一昨日から嫌な違和感が右肩に・・・
今度なったら二回目（4年前に左右経験済み）になってしまう
ホント勘弁して欲しいorz まじかよ怖いな
治ってもパチンコとかゲームとかやらない方がいいのかもな パチンコやゲームがない時代の先人達もなってるか、思う存分にしましょう。 今日11:00ごろ痛くて注射打ってきたけど、また痛くて目が覚めた
注射は1日もたないのか 左右両肩なってる
左はまだマシ右が痛い
明け方目覚めた時左右ガチガチ
寝返るたびにアイタタタタタって叫んでる
しかも一発で寝返られないから連続でアイタタ、イタタ、アイタタタタタ
痛みで情けなくなるよ
五十肩専用の枕6600円買った
少しマシ、買ってよかった
寝るときの肩の角度のおかげで不快感が減った
あと熱いシャワーを痛みの酷い右肩に当てると少し動くようになる
満水にお湯貯めて毎日風呂浸かってる
暖めると楽 >>429
寒くなって夜間痛ひどくなったから自分も枕検討してるんだよね
どんなやつ買ったの？U字みたいなの？ J みたいな形のまくら いいぞ
最近はあちこちのメーカーが真似して発売してるから
ちょっとだけ固いやつを選んで買え Jだと無意識に反転するから、固定されるUの方がオレは良かった >>430
自分が使ってるのは、V字型って売り出してる商品です しまむらの低破発枕がモデルチェンジしたせいで他で10個ぐらい合わなくて買ったわクソが！ 1年とか500日とか書かれてるけど、そんなにかかるのかコレ・・・気が滅入るな メディカル枕を整形で勧められたよ。
合わなければ、使用後でも返品可能。少し高さがあったんだけど、1週間くらい使ったら首が随分楽になってきた。 よりよって大晦日に再発するとは思わなかった。最悪だ。今回で右側3回目なんだが…。また年単位かかるのかよ、地獄だわ 四十肩になって思ったんだけど、野球選手やバスケ、テニス、やり投げとかのアスリートで発症したらこれマジ致命的にヤバイですね 金本の晩年はこんな感じだったんじゃないかと想像してる 寝るとき８の字型の穴あきクッション腕に通したら楽になった 筋膜リリースのマシーンを肩に当てたらマシになるかな？
電マみたいなやつ あ、Amazon医薬品ブランドファーマチョイス安くなってるわ
目肩腰辛いモメンは総合ビタミン剤がおすすめ
通常のアリナミンEXプラスは270錠6487円
ファーマのは同成分でニコチン酸アミドを追加して270錠1450円
もともと1933円と破格だがかなり安い
個人的にフルスルチアミンはかなり効くわ
https://www.尼zon.co.jp/dp/B07D813XMD/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_dlC_Gma8FbR339Z8Y >>449
フルスルチアミンはニンニク臭が苦手
とか言ってられんので挑戦してみようかな 痛くて眠れん
無駄だと思って医者には行ってない
明日ドラッグストアで何か薬買いたい >>449
ありがとう
コスパ抜群だし効き目も実感できる。
ついでにボルタレンもポチった >>453
円筒形のヤツ？
一万円位のを買いましたよ。
振動は思ったより強いけど、振動だけで果たして肩周辺の筋膜リリースは可能なんだろうか。
良い使い方がったら教えて下さい。
足裏から太もも辺りのマッサージには最高！
板の間ではかなり響くので、布団の上で使う方が良いやろね。 >>457
ドラッグストア行く時間なかったわ
とりあえず安かったから上にある尼ポチった
昼間はそれほど気にならなかったけど、今は肩より肘の上が痛くて辛い 「そんなのが効くならこのスレは長続きしていないだろう」 ノセタラダマスの大予言 「両手を頭の後ろで組め」という指示に従わなかったため射殺
後ろ手に手錠をかけようとしたが抵抗したため射殺
五十肩の人がアメリカで警察に捕まったらこうなりそう 夜中に痛くて目が覚めたとき最初の頃は無言で耐えてたけど最近は痛い！痛い！あー痛い！と声に出すようになった
無言より痛みが和らぐ気がするw >>463
うちの地元、まあ俗に言う田舎だが…
五十肩になると年寄り連中から「アリナミン飲め」と言われるのが定説になってる
どれくらい前から言われてるのかわからないが祖母（91）も昔飲んだと言ってる
俗説として世に伝えられているくらいだから少なくともここらの人種には効果はあるのだと思う エスファイトゴールド飲んでたけど
ちょっとマシになったかな？って程度だったから飲み終わったらやめちゃった
B1の成分が違うから>>449の試してみようかな 痛みは治まったんだけど可動域が狭いまま
腕は上に上がらない、夏の痛いときから病院でリハビリしてるけど
もうこれ以上治らないのかな… 10日間の仕事休みでほぼ痛みが消えた
動かすとゴキゴキいってるけど指の骨を鳴らすアレと同じ状態なんかね >>470
おれも似た状態だ
今からリハビリ本番なんあかなあ 痛み収まるまでどれぐらいかかりました？
激痛真っ只中で心が折れそうです 万人に効く対処は「腕を吊る」
不自由になるが肩の痛みは確実に減る
包帯ぽくないアイテムがアマゾンとかにある >>473
30代ですが、一年掛かりました。早く治まると良いですね >>475
1年ですか、あと11ヶ月と2週間、、頑張ります 12月に入ってから初めてなりました。
レントゲン撮っただけでMRIは撮ってないのですが、レントゲンだけで診断可能でしょうか？
あと痛くても動かした方が良いと言われて動かしていますが、段々と痛みがひどくなってます。
動かす方がいいのか安静にさせた方がいいのか分からなくなってます。 >>477
MRIを取る理由は「四十肩以外の疾患の可能性を潰す」だからな
そこんとこ見誤るなよ >>476
個人差あるのでもう少し早く治るかも？だからfight 「アイーン」のポーズの形で腕吊れれば一番楽なんだが無理だよな >>478
>>479
ありがとうございます。
先生に今の症状を伝えてストレッチの方法を教えてもらってきます。 早い内に関節包の癒着を治療してくれる整形外科を探すと良いんだけど、以外と自然治癒派が多いのね。 「そんなんほっときゃ治る」と真面目に診ない医師も多いのでは 発症から半年放置しましたが改善されず。
夜間痛が酷く眠れなくなり、
整形外科で注射(成分は失念したけど、間接の潤滑効果と痛み止め)を週1回で3ヶ月射ってみたら大分改善された。
注射と同時にプールウォークの時に角で腕立てみたいに肩を回したり、角に肘を付いて身体を捻ってたら１ヶ月前からたまに悶絶するけどクロールで泳げるようになって最近はフオームも綺麗になったと言われ、タイムも年齢的には速いレベルとイントラから言われるようになった。
患部は左で握力30キロ後半が50まで戻った。
罹患前の測定不能までは程遠い。 いや五十肩以前によくこんな時期にプールなんか行けるな 半年放置、注射3ヶ月、1ヶ月前から悶絶クロール、計10ヶ月
うん、時間薬が効いてるね >>486
家族に反対とかされなかったの？
ウチならボロクソ言われるわ >>484
二箇所うつりましたが、そういう治療をしていません。主流じゃない理由って知ってますか？ 今日はドラッグストアでロキソニンテープを買った
これ今は普通に売ってるんだね いい加減無駄金使うのやめて時が過ぎるのを待ちなさい >>490
NHKの今日の健康に出た岩堀医師は関節包リリース注射を絶対しろまでは
言わなかったけど有効だみたいな事は言ってたよね
大多数の医師は打ちどころの失敗とかや副作用とかのリスクなどを嫌うのかな？ 春くらいから左肩の調子が悪くて夏には伸びない素材のワンピースの袖に腕通すのがなんか痛くて辛くなって、
それでも秋までは髪が長くていつも結んでたのを冬の初め切ってからまたちょっと髪が伸びて同じように結ぼうと思ったら肩の痛み悪化してて結べなくなってた
風呂上がりにバスタオルを体に巻きつけるのもうむくできなくなってきた
こんな発症してから半年以上経って悪化とかあるのかな
痛くて泣きそう、できてたことができなくなるのって恐怖だね >>492
7枚入りと14枚入りがあって、900円と1600円位だった気がする
サイズがデカいやつの値段は覚えてないや お風呂に入る前に脱衣所で肩が痛くてババシャツが脱げなくてジタバタしている自分に笑ってしまった
皆さんは前ボタンの服しか着ないとか何か対策してますか？ >>499
前ボタンの服も、ジャストサイズの服や滑りが悪い服、固い素材だと普通の脱ぎ方は無理だね。
前にも書いたことあるけど、上の服を脱ぐときは、まず前屈して、それから痛くない方の手で後ろから首元掴んで(場合によってはそのまま後ろの裾まで)少しずつ引っ張って脱いでる。まず頭を抜いてから腕を抜く形ね。
不格好だけど、自分的にはこの方法が一番痛みが少ないので。 久しぶりにきたら両親AV嬢よりアリナミンEXプラスか
自分は昨年4月に症状でて時間療法でほぼ治ってきた 葛根湯もやってるけどビタミン剤も始めた。
右肩は7ヶ月でまだ痛い
左肩は1ヶ月で激痛期
注射は右肩では効かなかったのでサプリで時間稼ぎ 発症間もないころにアリナミン飲んで大して効いた気がしなかったが
昨日久しぶりに飲んだらだいぶ楽になった。
本当にアリナミンのおかげかどうかはわからんが。 五十肩用の漢方は肝臓や腎臓とか血圧に注意して使った方がいいよ ここを参考にして
朝ラジオ体操、ビタミン剤、三角巾、
カイロ、整形外科で電気、温感のやつ、湿布はかぶれて中止此れだけやって、さしこむような痛みは良くなった
激痛期7日目 >>501
なるほど、頭から抜くの良さそう
やってみよう
ありがとう！ 朝から抜くのよさそう、やってみよう！
と見えた
整形の後眼科も行ってくるわ 腕を回すと肩からコリっというような音がするようになった
五十肩は肩から音する？ >>486です。
家族は皆自立してて家計に施してくれる金だけでやっていけますよ。
自分も事業主ですが健康保険の給付で毎月人並み以上の収入は有ります。
ご心配頂き有り難う御座いました。 万歳は少しやりやすくなってきたけど腕を真横に上げるのが痛くて出来ない >>498
病院で処方してもらえば10分の1以下だな
薬価安くても薬局の手間賃が高いんで薬もらうときはまとめてたくさん貰えばいいよ 直し方よりも何がどうなって痛くなってるか説明できる方いますか？
これって関節が痛いのか、腱板か、まず何が痛いのか
痛い部位がどうなって痛いのか
固まってるからか、切れそうになってるのか、それが知りたいです
治るときは何がどうなって治るのか >>515
医者に行ってMRIもとって腱板も筋肉も骨も異常なしだった
肩関節周囲炎って言われて、あたり気にしなくていいって言われた
5月からずっと痛い >>511
家族関係とか経済的な件ではなくて、コロナ禍の中でのモラル面を言われてるのだと思いますよ。 >>516
ようは今だ解明されてない病気なのよ
なんで平均1年と待つしかないのが現状
現在最も有効なのが関節包リリース注射らしいけど？ >>520
解明されていないとして気になること
骨折した場合 折れてるのに無理に力を加えたら再び折れたり亀裂がひろがり激痛が走るよね？
筋繊維が切れた場合血が出たりして無理に力を加えたらまた切断されてしまう
50肩もたまに変な動かし方をして激痛が走ってうずくまってしまったり、手に力が入らず物を落としてしまったりする
その激痛が走ったときに無理をしたらどこがどうなるの？
筋肉なのか、骨なのかもわからないのに何かが激痛になっているわけだよね？
この前自転車でタイヤが滑ったために無理にハンドルを立て直そうとして激痛が走り1分くらい動けなくなった
そういうときに、転ぶべきかチャリを立て直すか迷う時がある 痛みのある腕を犠牲にしてもいいか 他の体の部位を犠牲にするか >>521
┏━━━━━━━━┳━━┓
┃ ┃検索┃
┗━━━━━━━━┻━━┛ 病院行ってレントゲンのみで四十肩の診断
すごく痛い(1日中)のでステロイド注射打った
2日くらいでよくなった
それが1か月くらい前
2週間したらまた痛くなって注射
2週間空けないと打てないってことなのでロキソニンも出してもらった
今、3日目だけど痛い
これホントに四十肩なのか
MRIある町医者だけどとってくれないんだよね 病院に行って五十肩言われたけど違う気がする
常時痛みはないし可動域は変わらないのに動かした時だけピキッと痛みが一瞬走るがその後は痛くない
片方の手を痛みのある肩に置いて動かすとピクッと振動するのが分かる
寝ている時は痛みのある肩を下にした方が痛くない
違う病院に行った方がいいのだろうか 仕事中に後から出勤してきた人が後ろから挨拶したのでハッとして振り向いたら激痛
寝転がってスマホいじってたら落としてしまい激痛
よろめいて手をつこうとしたら激痛
予期できない反射的な動作がきっかけになることが多いから気をつけるのが難しい 不安ならMRIとってもらえ
普通は言えばとってもらえる。だめなら他でとってもらえ >>523
それ本当？あなた50歳以上の人？
レントゲンしかしてくれないのはやぶっぽいから大きい病院いってMRIやったほうがいいよ
あと、ステロイドなんて簡単に打ってくれないというか
ステロイドを打つと肩腱板が弱くなって本当に腱板断裂引き起こすよ
あまりの激痛がひどいときか、50歳とかもう腱板がきれてもやむを得ないような人以外には
ステロイドは打たないって整形外科がいってたよ ヒアルロン酸を打ってそれでも駄目でどうしてもっていうだんかいにならないと
ステロイドなんて打たないはずだけどな 副作用で本当に腱板断裂するからなそれ
2回打つなんて本当に怖いそのうち関節とか引きちぎれると思うよ >>449の届いたから飲んでみた
あの>>3の腰ひねりストレッチも昨日からやってる、ちょっと楽になった気がする
お薬も効くといいな >>514
分かっているなら『肩関節周囲炎』とか曖昧な病名は付けないと思う。
伸び盛りに成長痛ってあるけど、四十肩、五十肩はその反対かもしれませんねw >>524
腕が上がるか、どこで痛みがでるか、医者は経験から診断してるんじゃないかな。
不安なら別の医者にかかってみるのもいいんじゃ？
ネットの、医師が答えてくれるサイトできいてみるとかは？ >>513
病院に行くと半日潰れるのイヤなんだよね
コロナに感染するリスクも考えると混雑したところに行きたくないし 左腕がなにもしてないのにだるい状態から疼くような痛みに変わってきた
去年右腕が四十肩になり一年かけてやっと治ってきたのに何なんだ一体
もう痛いのは嫌だ >>538
片方が治った頃に逆の肩が…はあるあるらしい
ご愁傷様です
自分も左が治った（可動域は完全ではないが）楽になったーとホッとしてたら右で悶絶してます 左肩やる前からなんでも右でやってるから右がなったら死活問題なんだけどなぁ
ならない方法とかは無いのー？(泣) >>540
左が治ったら右、右が治ったらまた左
無限ループ・・・！ >>545
いま右なってるけどこれで左なったら死ねる
ボディビルダーとかきんとれしてたらならないかな >>544
右の一ヶ月後左がなったわ
両肩の痛みがある期間がながく続いて辛かったよ
1年経って痛みは無くなったよ
可動域は半分くらいしか戻っていないけど >>548
俺は5月に軽い右肩の痛み、7月に強い痛み 9月にMRI 11月から激痛
左肩がいつなるか怖くて左手を使いすぎないように恐れている
右手の可動範囲がどんどん狭くなってきてるんだけど
これもどるの？
あと、痛みは完全になくなったの？経験者としてなんでなくなったとおもう？
そしてなんで痛かったと思う？ 肩がゴリゴリ動くお年寄りなんていないもんな
こうやってみんな歳とっていくんだよな… 利き腕偏重で生きてきたのに２日違いで両肩なったからDNAとしか思えん 最初に左発症、ほぼ治ったかな？というところで右発症した 予防法とかないのかな？ 例えば適当だけど
・無理のないダイエット
・ぬるめの風呂に長めに入る
・テレビ、パソコン、ゲーム、スマホなど画面物を見る時間を減らす
・ウォーキングや軽いストレッチ 予防しようとしまいと、なる人はなるし、ならない人はならないと思うよ。
万人に効く予防法、治療法はないと思った方がいい。 痛いのは分かるがなんで可動域がこんなに狭くなるんだ？
確かに腕をあげるとめちゃ痛いけど痛みさえ我慢すればあげれてもいいのに、痛みとか関係なくマジで可動域が狭い
腕を横にして水平にするのがギリギリ
そこから激痛に耐えて無理やりあげよとしてもあがらない
なぜ？？？ ┏━━━━━━━━┳━━┓
┃四十肩 原因.. ┃検索┃
┗━━━━━━━━┻━━┛ 筋肉が拘縮してるんだろ
ストレッチで伸ばすのではなく、やさしく弛めていくしかない 加齢には勝てんというわけか…
あとは誰か医学の進歩を待つしかないというわけか 加齢か…
34歳で別に肥満とかでもないし肩を酷使もしてないんだけどね… 10ヶ月くらいかかったけどだいたい治ったわ
今はタオルストレッチしてるわ >>551
両肩になったら生活どうなるの？想像できないんだけど
>>561
なんかきをつけたことある？ 木の上で生活するチンパンだったら四十肩じゃ生活無理だろうけど
人間は両腕上がらなくても一応生活は出来る 両肩は流石に介護必要だろう
羽織る動作も無理
シャンプーやドライヤーや頭をタオルで拭くとかの行為も厳しい
寝るのも寝返れなくて無理ってならないか
痛みの程度や経過に差があればなんとかなりそうだが 痛みのある肩はまだ頭の近くまで上がるがこれはまだ序の口だとしたら鬱になる
痛みが出てひと月だがこれ以上痛みが出ず肩の可動域も維持したまま治ってくれ >>555
それめっちゃ分かる不思議だよな
痛みに耐えて動かそうとしても固定されてるように動かせない
無理にグッと押さえつけたら筋や骨が折れてしまうじゃないかと思う感覚
これ元通りになるのか不安だ
>>557
この原因は筋肉なのか！？ 10ヶ月で痛みはひいたけど肩は上がらないから換気扇の掃除ができなかった >>566
そもそも健康な方の肩でもこれ以上動かないって範囲があるが不思議っちゃ不思議。
実際には脳がこれ以上動かすと危険、という範囲があってそれを超えようとすると反対の筋肉が引っ張って動かないんだと思う。
四十肩になると関節包や筋肉の拘縮で位置関係がおかしくなって、その作用がバグってるんじゃないかと思う。 52３です
激痛が続き夜眠れないご飯も食べられないとなり
次の日に同じ病院に行ってMRI撮ってもらった
頸椎ヘルニアでした
四十肩との併発だったんでしょうとのこと
その診察時には両腕を万歳して耳につかなかったのがつく様になっていた（激痛だけど）
MRI撮ってもらえとかその他アドバイスありがとうございました
ちなみに自分は５０歳になったばかりです
頸椎ヘルニアスレに行きます >>567
わかる、去年の大掃除の時に換気扇のカバーひとりで大体変えれたのが今年は全く無理で夫にほぼやってもらった
そうか去年はなんでもなかったんだと改めて思ったわ >>575
人生に絶望しない？俺右だけで絶望してる
腰痛、右肩で絶望
左もなるなんて考えられない
どうしたら早く治るんだろう
早寝早起きしようかな >>576
もともとおっさんなのにリウマチで
右ひじ痛いし
左右の手首も天気によっては痛い
五十肩は2年すれば治ると思えば、いつ寛解するか分からないリウマチよりは先が見えてるだけよい！ >>579
どこで自演だと思われました？ なにか確固たる証拠をお掴みになられた？ ここで紹介されてたJ型の枕届いた
同じ方向向いて寝る苦痛を思い知らされた 自分はでっかめのＵ字枕で準横向き寝で寝ている
なんと表現したらよいか
体の角度が45度くらいで寝るかんじかな
調子は多少よくなったがそれのおかげかどうかまでは分からん 悶絶も激痛も無くなった。
まだ動かせない範囲あるけど、日常生活で不自由しないって素敵だな、と感謝の気持ちで一杯です。
今なら逆肩発症しても何とかなる気はするけど、もう二度とやりたくないですね。 両肩組が全体の何%なのか再発する人がどれぐらいいるかとか詳しいこと知りたい
時間かかっても治って可動域も戻ると書いてあるけど今の状態では想像もできない >>449
飲んで3日目、まだ肩への効果はよくわからないが一緒に飲み始めた夫が妙に元気でハツラツとしてるから良しとしている
肩にも効けばいいなぁ ３年前に右、今は左が五十肩
右肩の時は病院に何回か通って面倒くさくなってやめたけど結局治ったよ
手を挙げて耳には付かないけど、日常生活に不自由にはないくらい
だから今回は病院に行かずに耐えている 自分も左肩のときは最初は病院行ったり整骨院行ったり鍼行ったり漢方飲んだりアリナミン飲んだりしたけど治らず諦めて過ごしてたら1年くらいで悶絶がなくなった
なので今は右肩で悶絶してるけど何もせずに1年後を待っている
何もしないと2年とかかかるのかもしれないけどねw 散歩中に肩ぐるぐる回してるおじいさんみて
怒りを覚えた >>589
アリナミンもやっぱり意味無いのか
一番小さいサイズ買って飲み始めたけど変わらないから
無くなったらやめよ 肩というより二の腕が痛いんだけど四十肩ってこんなもんなの？ >>592
わかる、肩が固まってるのもあるけどなんせ二の腕が痛くてちょっと後ろ手にしたりすると悶絶する
うちのトイレすぐ詰まるから便座に座りながら途中で一回流すんだけどそれがツレェもう泣きそう
グッと力入れた瞬間じゃなくてじわじわ盛大な痛みが襲ってくるんだよなそれも目の前火花出るような
あと最近鎖骨のあたりも痛い >>593
そうそう首や鎖骨も痛いときがある
肩は全然なんだけどなぁ
医師がいわくバンザイできるからまだ軽症とのことで1年様子見ろとのこと 自分も肩の関節の痛みは悶絶期よりは減ったけど次は二の腕が痛かった
腕とか肩甲骨とかがガチガチになってて関節の動きを妨げてるっていわれた
今はリハビリでほぐれやすくなるようにマッサージしてもらってる 二の腕だけではすまんよ
肘から前腕部、手首にも疼痛、シビレが来るよ
まだ指関節には来ていない そうそう、何より腕に来るのがしんどい
腕の筋がおかしくなったんじゃないかというような痛み >>593 「悶絶した数で人間の価値がわかる」ドストエフスキー >>593
痛み堪えて微笑むよりも 涙枯れるまで泣く方がいい なんかクイズの本でも読んだりスポーツや映画を見たりしてると
眠くなって自然に寝れるよ。あったかいココアでも飲みながら
できれば寝る前に風呂に入って肩に服の上からカイロを貼る
湿布でもいいけれど貼りすぎはよくないらしい
痛さで起きたらスミルを塗るべし（これも塗りすぎはよくないかも）
あと寝る体勢が少しでも楽になるよう研究してみてね バッファローマンのつけてる分厚い腕サポーターあれいいなと思った >>610
あれ普通に売ってるから買えばいいじゃん
片方ずつ買えるから半額で済むぞ >>577
前スレだったかな
2年すれば何もしなくても自然に治る説やたら書き込みしてた人いたよな
疑心暗鬼だったけど発症から約10か月だけど何もしてなかったのに突如肩回りが緩んできた
可動域が明らかに少し広まったと感じる
それでも元通りまでまだまだだが希望が出てきて嬉しくなった >>593
肩じゃなく主に二の腕が痛いな
あと鎖骨ら辺や脇も痛む
激痛期はそれ以外に手首や指や背中やあちこち痛みがあって不安で辛かった
肩が痛かったのか分からない
>>595
今の状態にはマッサージがいいのか
病院じゃなく整体とか接骨院でも的確なマッサージしてもらえるのかな？ 自分も肩は全然痛くない
主に二の腕が痛む
知り合いは接骨院でだいぶ痛みが収まったらしい（完治はしないけど） タイトな上着は着るのも脱ぐのも悶絶するよねTシャツもタイトなのは無理だ
昨日ベランダで洗濯もの干し終わって室内に戻ろうと振り返ったときに痛いほうの袖口が物干し台に引っかかって思いっきり後ろに引っ張られた
グワッ…と声が出てその場で悶絶した泣けた 五十肩になったきっかけを書いてください
俺はトライセプスキックバックをしていたら 肩にいわかんが起きて
翌日朝カーテンを開けたらピキンって痛みが走った
でも大して痛くなかった
そこから１週間カーテンをあけるときだけ激痛で
だんだん痛くなる箇所が増えてきて２かげつあたりでなにをしてもいたくなってきた感じ
病院でMRI検査済みで肩関節周囲炎の診断済みです なったきっかけなんかねーよ
限界まで曲げると今まで無かった痛みを感じるようになって
あっという間に今に至る ある日ふと胴体は前向きで腕だけで後方の物を取ろうとした時にビリッと激痛がきた
その角度だけが痛いからずっと気付かなかっただけで実はジワジワきてたんだと思う >>621
ジワジワ来てた印象はないけど
パソコンでマウス操作がいたくなってきてたきはする
今は右手がいたいから
左手にならないように注意したい
でも左もなんかいたくなりはじめてるきもする >>623
前鋸筋まったくいたくないよおれ
痛いのは肩の外側 肩は腕を上げないと痛くないけど
上腕の外側はちょっとした動きでギューっと痛みが来る
ここ、肩の筋肉の終端なのかな 発病した腕をかばって使うから一方の腕に負担がかかりこっちもおかしくなっていく ２つの俗説を聞いた
１，ボディビルダーに五十肩はいない
２，21時までに寝て成長ホルモンを毎日たっぷりださないといつまでたってもなおらない 五十肩になったと言ったら「お前はゴルフやらないからだ」と先輩方から言われた
ゴルフやっていれば五十肩にならないそうだ >>630
それはない
ゴルフと水泳やってる父は3度肩やったし 痛いよー��
昼間より夜寝る時の方が痛いの何でだろう そりゃ疲れて痛みに立ち向かうパワーが少ないからだろ
適当だけど 激痛悶絶になってから半年ちょっとかなぁ
腕枕ができるようになった
痛いけどｗ
あと、頭の上で手を組んでひっぱるようにすれば
痛い方の腕も耳につくようになった
痛いけどｗ >>633
ゴルフと水泳やってる人ってガリガリのおじいちゃんのイメージ
会社の老人部長社長とか、水泳もガリガリの一新でもおかしくないろうじんだらけ
だからボディビルダーに五十肩いないせつあるかもな とあるスポーツでバランス崩して、腕を後方に引っ張られるような形で肩を痛めたのが切っ掛けだと思う。
この時は明らかに肩（肩甲骨辺りかな）が痛かった。
その後、医者に行かずに1ヶ月くらいした頃、上腕の方も痛みだして、いわゆる悶絶を初体験。
これはなにかヤバいと思い、急いで医者に行ったら、レントゲンとエコーをとって、ペラ紙を2枚渡されたよ。
1枚に五十肩って書いてあってガックリ来た。
もう一枚はストレッチの説明だったな。 >>640
俺も全く同じかもやっぱり！
トライセプスキックバックをやってるときに肩がいたくなった
後方に手をあげていたらいたくなった
重さは2.5キロのシャフトだけだけどガリガリだから筋肉なくて関節に負担がいったのかも
痛みの出方が似てる
俺はMRI検査済み みんな薬のんでる？
自分はセレコック朝夜とトアラセット朝昼晩寝る前とじぶんで買った
バンテリンをぬってる。
バンテリンはゲルのやつがなかなか効く。 胃が弱いから痛み止めが飲めないし飲んでも痛みはそんなに減らない
塗り薬処方してもらったが今度は皮膚が赤くなってしまいあまり使えない
とりあえずカイロで温めてる 肩はあがるけど右手で左肩の肩甲骨あたりを触ると痛い
首の上下で痛みは2週間くらい前からあったけど徐々に痛くなってきてる
いわゆる急性期みたいなとこまで行ってないけど
病院って今のうちから行って意味あるのですか？
それとも上がらないくらい痛くなってからのほうがいいとかありますか？ 俺は首を動かして痛み感じたことはないけど
五十肩かどうか病院で診てもらえば？ 四十肩/五十肩以外の可能性を潰す意味では一度診てもらった方がいいと思う。
首の上下が痛いなら頸椎が原因のこともあるし。 1〜2週間に一度約40分で1240円
予約制で待たないし湿布安く買えるし
肩の動かし方や知識を教えてもらえるし
何より気持ちいい
絶対クリニック行ったほうがいい 色々コメントありがとう
普通に整形で一度見てもらうことにします
やっぱり首の動きで左肩全体が痛いですけど
ブンブン肩は回せるしあがるし違うかもしれませんね
明日休みなので行ってみます 50肩の確定診断に整形は必要だけど
そのあとはエコーガイド下リリース注射をお勧め
ある程度は通わないとイカンけど
リハビリだけより相当早く腕上がるし痛みもとれる
拘縮始まると大変だから早めにな
もっと広まるといいんだが
やってるとこ少ないから情報が上がらんのかな >>651 俺の言ってる目黒の病院は 初診料千円＋1か所2千円（2〜3箇所/毎回)
なんだが、自由診療ってピンキリなので「高いかも？」という疑心暗鬼から避けるんじゃね？
2回目以降は1か所2千円だけで4千円・6千円で済むんだが
効果は劇的で「こんな一瞬で治るのか」とマッサージとかストレッチなんてバカらしくて
やる気が失せる（注射後少し動かして伸びた状態をキープする必要はあるが・・・）
まぁやってる病院が少ないってのは有ると思う 右肩に発症してるんだけど腕を前に習えにした状態からそのまま真横に腕をもってこうとすると途中で痛くなり出来ないよね？
左肩は真横に出来るし後ろにも回せるしグルングルン快調
右利きだから球投げれないし最悪
ジャケットも右腕から先に通す様になった( ；∀；) >>653 自分も右腕だけだけど、その動きは無痛
腕を腰の後ろに回して、軍隊式な姿勢（ボーイスカウトとか）ダメ
腕関節ではなく、関節の下の筋肉部分が痛くなる
上腕二頭筋とか三頭筋とかいうあたり 腕の付け根だけではなく腕の真ん中も痛くなる
筋膜かもと思って、病院行ったら案の定筋肉ではなく筋膜が悪さをしてて
注射3か所で筋膜を腕を後ろに回してお互いのひじを持てるまでになった
医師の話によると、腕から大きく3つの筋膜があり、どれが痛みを発するまで
硬化するかわ個人差があり、1筋緩めても他の2筋が痛みを出すかもしれないとのこと >>654 この説明がいままでで一番合理的な説明に思えてきた
オレも注射が効いたけど、効かないっていう人がいることは、打つべき場所に打ってないことなのかな？と思う >>654
良い情報ありがとうございます
自分も後ろに腕を回して軍隊やボーイスカウトみたいなポーズすると痛みで全然出来ません
エプロンを上でギュッと縛る様な動作は無理ですね
注射してくれるとこ探してみます >>3 この体操やってたけど、効かないっていうかあまり効果を感じられなかった
先週からなんとなくラジオ体操の第一を始めてみたら、オレにはこっちの方が効いた
体操も人によって合う合わないがあるよね 筋膜リリースを注射以外で解消するには、ストレッチは余り効果がないと感じた
だから >3 は筋膜が原因の四十肩（医師の話では五十肩）には効果がないと思う
関節が原因（炎症）の四十肩には良いのかもしれないけどね
個人的に筋膜に効果があったのは 痛みの出る筋膜の上から筋膜リリース用のイボイボの
器具（電動の振動ありのほうが良い）でゴリゴリと5分ぐらいやると
ミリ単位だけど痛みの出ない可動域が少し広がる ほんのちょっとだけどね
つまり、筋膜リリースはそう簡単にはできないって事だと諦めてる 筋膜なんて癒着してるものが外からの刺激で剥がれるのか
施術をやった直後に剥がれた気になるだけで、実際は自然回復してるだけじゃないの >>449飲んで1週間ちょっと経つけどだんだん胃痛胃の不快感が強くなってきて飲むのやめたら治ったっぽい
肩に効いて欲しいから毎日3粒飲んでたけど自分には強過ぎたのかな
肩の痛みは変わらずだし自分はもう飲むのやめよかな、残念 肩が痛いというよりか二の腕の外側真ん中から上部が痛いよね
朝起きた時いつも硬直してて痛い >>657
時期によって合う合わないもあるから、効かなくてもしばらくしてからまた試すと良いよ。 苦節2年、ようやく左の痛みが無くなった
右はもう少し 来週Eテレ土曜夜のチョイスは「五十肘」だそうです
そんなのもあるんだね 一人暮らしだし普段お湯もったいないから風呂入らないんだけど、毎日ゆっくり使ったら一週間でもだいぶ違うな 肩じゃなくて腕が痛いよね
動かし方によって前方だったり側面だったり
なんてことない腰に手を置くポーズが痛くて出来ない
後方に腕を捻るとかも激痛悶絶
万歳も出来ない
久々にラジオ体操少ししてみたけどまともに出来なかった とにかく意識して動かすようにしないと出来たことがどんどん出来なくなっていく...
この恐怖感が良い意味でモチベーションになってるわ ふと思いついて前へならえ先頭ポーズをしてみたら以前できなくて悶絶してた左は易々とできたのに今悶絶してる右ではやっぱり悶絶したわ
両手とも腰にあてられる日が早く来ますように >>671さんが両手とも腰にあてられるようになったら幼馴染にプロポーズするんだ…。 >>672
この場合死亡フラグはどちらに立つのか？
あ、電車で吊革を掴めるようになった！もうちょっとだ！頑張らねーと！ >>674
そのポーズは先頭も後ろも問題なくできるわ
人によって痛みの出るツボが全然違うんだね 先頭の手を横腹に付けるポーズするのマジ出来ない 激痛 >>667
自分はここ10年で腰、背中、肩を痛めているから、つぎは肘ですね >>674
これはできるけどズボンの後ろ側に上の服を入れる動作が痛いｗ
痛みを自覚してから半年くらいして最近なんか軽くなってきたんだけど
今はどっちかというと首が痛い。
フォームローラーで筋膜ストレッチって効くかな？
やってる人いる？安いローラー買おうと思って。 >>674
一時よりはだいぶ良くなってることもあって
先頭はちょっと痛いけどできるな
真上の方が痛いっていうかうまくまっすぐあがらない 右肩の痛みがだいぶ取れてきたら左上腕にビリっと激しい痛みが走るようになった
これめっちゃ覚えがある…右肩やった時の再現だよ(´；ω；`)
まだ横からも前からも左腕は痛みなしに真上に上がるけど着替えの時に腕をクロスさせると痛い
四十肩にならないよう回避することはできるのか？両腕同時は勘弁してほしい 痛みレベルが右10左0だったのが半年以上かかって右5左2くらいになってきた
そのうち左も10まで行ってしまうのかな…
右は痛みは減ったけど可動範囲は狭いままだし本当に面倒くさいよなあ ほんっと二の腕痛くてやんなっちゃう
なんか芯の方からじわじわ悶絶痛が広がるのやめてほしい
最近その痛み広がる時に手首まで出張してるみたいでもうホントやんなっちゃう
でも最近肩甲骨のあたりはちょっとだけ動くようになってきたのよね
ちょっと前まで全然だったのに最近は少しだけ発症前みたく肩動かすとゴリゴリいうようになった
でもでも腕がいてーのよ、これいつ治んの？ 正しい姿勢で腕を振って一日二万歩歩くようにしたらだんだん肩が良くなってきたYO!! 「ちょっとちょっと！あのヘンな歩き方してるの○山さんじゃない？大丈夫かしら...」 「悶絶の数だけ、その後の人生が豊かになる」ドストエフスキー >>691
自分もウォーキング検討しております。
何日目後くらいに良くなりましたか？ 自然治癒まで1年4ヶ月かかった
最初の半年でリハビリをやめたのが正解だった
可動域も自然治癒すると元に戻るから不思議
何かやらないといけないと思う呪縛から解き放ったのが良かった >>697
最初から二万歩じゃなかったけどNE!!
8000歩ぐらいからちょっとずつふやして姿勢とか歩き方とか腕の振り方とか
工夫しながら9月から11月くらいまできて、そのあとだんだん寒くなったけど
電熱ウェア買い込んで対策して二ヶ月ぐらい腕振りながら歩くようにしたら
二万歩歩いてるようになっててさ、気がついたら肩の可動範囲もずいぶん
広がってるし腕締め体操？ 片方の腕でもう一方の腕締める動作？あれやっても
痛くないし身体軽いしねえ ただ腕上げるとボキボキいう 痛くはないけど
これ多分指ボキボキ鳴るのと同じ感じでもう多分しょうがないんだろうね >>699
なるほど5か月後くらいですか。自分もとりあえずそのくらい頑張ってみます。 普段は腕組できないんだけど
風呂の中だとできるようになる
やっぱ血行重要だね まあ通院や運動とかを何もしなくても数か月たてば少しは良くなるもんだ
結局は時間が解決してくれるからあまり研究されないんだと思う 貼るカイロってめちゃくちゃ効くね
肩だけ風呂入っているチート状態
今までこんなの誰が使うんだよwと馬鹿にしてきてごめんなさい
10時になったらダイソーに買い占めに行くわ >>704 その場合、鍼治療も効くよ
鍼→電気→温熱がワンセットなんだけど
保険が効くので1時間の治療で2千円ぐらい >>704
ドラストの方がトータル安いんじゃないかな
抱かれ枕FUNての買って昨日届いたんだけどお試しで寝てみてそのまま朝までぐっすり寝ちゃった
夜間痛がひどくなって左向けなかったのがゆったり左向きで寝れて感動したわ 2000円かぁ
ちょうど2000円分貼るカイロ買おうとダイソーに来たんだけど結構並んでる
ホント転売屋ってうぜえな
買えるといいんだけど... 並んでる人らは変な弁当箱みたいな奴狙いだったみたいで無事貼るカイロゲット
だけど直前で>>706のレス見て1パックだけにしときました
ありがとね(ﾌﾞﾁｭｰ >>708
>>変な弁当箱みたいな奴
めっちゃ気になる 飯盒（はんごう）やね
「山と食欲と私」っていう登山女子の漫画で知った
500円なら登山では不安でもゆるキャンみたいな場所でならいいんじゃないかな 去年の夏に広背筋を鍛えるラットプルダウンという器具をジムで使ったら肩と肩甲骨を痛めてしまった。
それから半年間、毎週接骨院に通って吸い玉、鍼、お灸などいろいろやったけどなかなか治らない。
保険きいてると言うんだけど1回5千円なので、もう10万円以上通ったんだけどなあ。
確かに最初の痛みが10としたら7くらいにはなったけどそれ以上はよくならない。地元では名医と呼ばれてるところで口コミもいいし実際予約取りにくいんだけど。
どうしたらいいんだろうなあ。ドクターストレッチでも行ってみようかな。 整形外科で可動域を広げるリハビリならまだ分かるけど、なんで接骨院？
そもそも四十肩/五十肩ではないのでは？ 接骨院ってよく保険金詐欺師とグルになってたりするからなるべく行かないようにしてる >>698
今は可動域とか全く元通りになったん？
当初より良くなってきたけどあと半年で治ると思えんわ ６年前に右肩やったときは
２年たった頃、いつの間にか完全に治ってるのに気づいたなあ
今回は左肩、水平まで腕が上がるようになったところ
先は長い。。 貼るカイロのサイズ今までミニのほう両肩にはってましたが
普通のサイズ貼ってる方いらっしゃいますか？ 貼るカイロのサイズ今までミニのほう両肩にはってましたが
普通のサイズ貼ってる方いらっしゃいますか？ >>721 98パーセントくらい戻った
久々にバッティング練習したけど違和感もなくなった
ストレッチって例えば手のひらの向き一つで悪化するケースもあると思った
スポーツの4スタンス理論じゃないけど、人間の身体には先天的なタイプがある
その人間に合わない方向に伸ばしたり、捻ったり、さらに揉んだりしない方が良いと思って、そっちに賭けて良かった
人それぞれだけど >>724
お前は何度も何度もいますかいますかってしつこ過ぎる
貼ってるよ
だからどうした >>720
接骨院は資格ないとできない
整骨院は資格無くてもできる
整骨院はうさん臭いのも多数ある
かといって接骨院がいいというわけでもない >>720
接骨院は資格ないとできない
整骨院は資格無くてもできる
整骨院はうさん臭いのも多数ある
かといって接骨院がいいというわけでもない これいつ治るの？
再発する場合もあるんだっけ？なんで再発するの？ >>724
ミニは小さすぎるんでレギュラーサイズ貼ってる
そもそも値段もそんなに変わらなくね？
サンドラでミニ10枚168円でレギュラー10枚178円 >>715です。
痛めてすぐに整形外科でレントゲン撮って、写真では異常なしなので五十肩と言われた。
リハビリでよくならないかと聞いたら、
あまり期待できない、自分でお風呂入って揉むくらいしかない
と言われた。なのでリハビリには通ってません。
ちなみに症状は、何もしなければ全く痛みなしで腕を上げて後ろまで回したり、お尻のポケットのサイフを取ろうとすると痛いという状況。痛いのは肩じゃなく上腕です。
通ってる所の先生からはとにかく全ては肩甲骨が固くこわばっていることが原因で、家では腕立て伏せをやるようにと言われた。痛くてできなければ立って壁での腕立てでもOKと。
あと接骨院だと思ってたけどサイトを確認したら整骨院だった。
もう一度別の整形外科でセカンドオピニオンに行こうかな。 整骨院・接骨院で1回5千円は保険外だと思うよ
てか、このスレ読んでみ
何やっても治んないのわかるからw
時間薬だけだよ効くのは >>686
勘弁してください生活できなくなる
右腕の代わりに左腕をたくさん使ってたからかなあ？
なんとか回避したいわ 両肩だとケツを拭くときの痛みでウンコが出そうになるぞ >>732
つまんねえ人だな
治んなくても楽にはなるぞ PTに聞いたけんだけど、人によって治るの程度が違うから、人によって期間の差が激しいらしいとのこと
例えば、水泳のクロールを運動の週間としてやってた人の治ると何も運動をしてなくてデスクワークがメインの人の治るでは、求められる可動域が違うみたいな 五十肩やっと良くなったと思ったら腰が痛くなってしまった(´・ω・｀) >>725
そうなんかありがとう
何もせずに過ごしてきてちょっと良くなってきた所だけど可動域固まると言う意見もあって不安で少し体操してみたりしていたけどやめようかな >>698
ユーチューブの動画を試した時。
やった直後は楽になるが、後で逆に痛みが増してくる。もうやめだやめだ！
もうストレッチ等な〜んにもしないでいたら１〜２ヶ月で少しずつ痛みが少なくなってきた。 今までに３回ぐらい四十肩五十肩をやった。
最近のは、腕立て伏せをする時にプッシュアップバーを使ってたら肩が痛くなった。
そこから肩がだんだん上がらなくなった。
前に器具を使わない腕立て伏せをしてた時もやり過ぎて？肩関節の内側(胸側)が痛くなった。
今回のは筋トレ後のストレッチが不十分だったんかもしれん 違和感が出始めたのが去年の春辺りで、随分マシにはなったもののまだ完治してない。
スカッと治す薬でもありゃあねえ。 >>744
いいなぁ同じ頃からなんか痛いけど冬になってどんどん悪化してるよ 仕事でストレスMAXの時期に
睡眠中に思い切り肩を捻ったらしく急に右腕の可動域が狭くなってた
風呂に入って右手で左わきの下を触れなくなり前ならえの先頭のポーズ（両こぶしを腰に据える偉そうなポーズ）もできない
調べたらどうやら五十肩のようだったので
日課の筋トレのストレッチに肩甲骨はがしを追加して様子見
自然治癒に半年と書いてあったので期待せずに日々を過ごしていたが
半年経った頃に脇の下まで腕が届くようになり9か月でほぼ完治
以前とまったく同じなのかはわからんけど本当に自然治癒で元通りになり痛みもない
肩の筋の断裂が原因らしいけどこんなに普通に戻るとは思わなかった 俺も筋トレで無理して壊してから治らなくなって3ヶ月かかってようやく少しの痛みだけになった うちの整形外科は五十肩って言うと「五十肩なんて病気はない！」って怒られる 明日バリウム検査なんだけど、右肩五十肩発症から7ヶ月目で全然まだ痛い
右回転できなさそうなんだけど大丈夫かな >>754
内視鏡にしてもらえば？
俺は憩室炎があってバリウム出来ないんでいつも内視鏡 >>756
胃下垂を調べてほしいんだよね
他の方法があればそうするけどあるかね？ >>754
技師に「五十肩でこっちが痛いんです」って伝えた方が良いよ 俺も昔胃下垂で痩せてるのにポッコリお腹で悩まされたけど
憩室炎病んで医者に満腹禁止令出されたら知らん間にフラットなお腹に戻ったよ
お大事に 中年だからみんな色んな疾患抱えてるよな
同級生がガンなったり脳腫瘍で手術してる 肩が痛かったらバリウムは無理じゃないか？
医者からバリウムは意味ないからやらなくて良いとまで言われたことがある
最初から内視鏡にした方が身体の負担も少ないし小さいポリープならその場で取れるから時間も無駄にならないとか何とか >>761
胃下垂を調べたい
>>758
じゃあやめましょうとかいわれたらこまるなぁ 寒さ増してるせいか、肩がいたいいたい。こんなに苦痛だとおもわなかった。 >>763
普通のレントゲンで調べられると書いてるけど
精密な位置を調べるならバリウム飲んでかららしい
バリウム飲んで胸部レントゲンで精密な位置調べられませんか？
って聞いてみたら？ 久々に寝違えをやったので、四十肩時代のつらみを少し思い出した。
結構似てるところあるよね >>766
だよね
左回転しかできないし、それさえも遅いよ
>>764
左下でいいっていってくれるかな 動画見ると全部右回転しろっていってる
右手を下にはできない
うつぶせになるのも時間がかかる
そこ医者が二人しかいない小さいところだから医者がぶちぎれたりしそう >>732
いや、1回5千円でも保険適用なんですよ。毎月保険証を見せなきゃ駄目と言われてるし。
でも他の整骨院の料金表を見ると保険適用外でも3700円でやってるところもあるのに、保険適用で5千円ってすいぶん高いんですよね。
別の整骨院に変えようかなあ。 世界の7つの真実
1. 目には石けんを入れることはできない。
2. 髪の毛の本数を数えることはできない。
3. 舌を出したままで鼻からは息をできない。
4. ちょうど3を試したでしょ。
5. 3を試したとき、実はできる、と分かっただろうけれど、その時あなたは犬みたいに見えてたはず。
6. あなたはだまされたと思ってちょうど今笑ってるはず。
7. 悔しいから仕返しにこのレスをコピペ。 >>769
保険適用で5000円だと社保から問合せくるんじゃね。差額は社保や国保が払うわけだから
釣りじゃないなら勘違いしてるだろうね 最近やっと治りはじめてたのにまたなんか痛くなってきた
揺り戻しあるのか？ 肩より右上腕がくっそ痛いそのせいで右側横向きで寝れない MOGUの穴あきクッション腕に通して寝たら楽になったわ 4ヶ月前にレバミピドもらったんですが
これって対症療法ですよね？
今さらながら
これって痛い時だけ飲むでいいよな？と思って
袋に朝昼夕1日3回って書いてるのをふと見て
あれ？これって飲み続けてたら治るやつだっけ？
と疑問に思ったので
ちなみに4ヶ月全く治りません
夜中も痛いけどなるべく飲まないように過ごしてました >>778
レパミピドは胃の薬、一緒にロキソニンとかロキソプロフェンとか出されなかった？痛み止め飲んで胃がやられるのを予防するための胃薬だから肩に効くものじゃそもそもないよ
ロキソニンも対処療法で痛みを抑えるだけで治療目的ではないけど >>779
あ、ホントだ
違う方書いてしまった
ロキソプロフェンとレバミピド出されました
やっぱり対症療法ですよね
どうしようもないですよね >>768
内視鏡じゃなくてバリウムなんだね
勘違いしててごめん！
右回転になるなら厳しいね
時間掛かるの分かる
内視鏡でお願いしてみてはどうだろう？
出来ると良いけど 気休めの痛み止めセット
ロキソニンから1日2回のセレコキシブ(セレコックス)に変えてもらった。
どうもロキソニンだと胃が荒れて痛くなる。
それに合わせてレバミピドも1日2回のイルソグラジンに変更
エペリゾン(ミオナール)はそのまま
1日2回のほうが自分にはあってる 最初のうちは痛みもそれほどでもなかったから
いつから始まったか定かじゃないんだけど
ファースト悶絶からは半年あまり、やっと痛みを感じるのは減ってきた
ただ体の背面への可動域は戻ってないし
そこを超えようとすれば普通に痛い バリウム検査終わりました
右手がうまく使えなくて何度も高さ1m位ある検査台から床に落ちそうになった
頭側を下げた時右腕の握力が付きて滑り台を滑り落ちそうになった
まだ42歳です >>785
ありがとうございます！
五十肩なんでって言ったら、じゃああまり動かないようにやりますっていったのに
全部右回転させられて笑ったわｗ
左回転1度もなしで、右側を下にしろともいわれて忘れられた気がした
今慢性期に入ってて7ヶ月目で痛みも少し弱くなってきたからできたけど
激痛きだったら一切できなかったとおもう
ガウンを着たり脱いだりするのも大変だったし
あとさ、一回だけ少し強めの痛みが走ってうずくまりたくなったときがあった
ベッドが回転中で10秒くらい時間があったからその間に痛みが和らいだけど
あまり時間をかけるとバリウムが食堂内とか胃で固まってしまうし
最悪気管に入ったら手術しないといけなくなるし
途中でやめてまた下剤でだしまくるなんて考えられないし
五十肩はもっと深刻な病名にしたほうがいいとおもう レントゲン台から転落して高齢者が亡くなったケースがあったそうだね >>788
ラムネかもしれないけど、味っていうもんじゃねえなあれ
冬だから水も冷たいし検査しながら下痢する気がした
あれは飲むっていうもんじゃないよな
溶かした石膏を口の中で無理やり喉に押し込む感じ
飲むではない 押し込む
味っていうより、刺激って感じ
本能的に嫌がってるものを口に入れてる感じだから味っていう風に感じなかった
工場の中にいる気分だった >>789
あれは健康だったら落ちないかもしれないが
俺は五十肩だから、自分の右手をほとんど信じることができなかった
回転するときに右手が痛くなるかもしれないっていうときに無意識に反射的に
右側をかばおうとして身体が変な動きになった
そのときに診察台の端から落ちそうになって 医者が危ないです 危ないです
って多分１０回くらい言われた
危ないって言われても、右腕のあの凄まじい痛さ つまり 痛むと１分以上激痛で動けなくなるだろ？
あの痛みを回避しようとして、危険な避け方をしてしまってたみたい
高齢者が落ちた理由もそういうことなんじゃないかっておもった
俺もあと５秒位長い時間傾斜つけられていたら、頭から滑って下におちてたとおもう
バーを掴んでいたけど右手側の握力が麻痺してきて離しそうになった
あそこで右手を離してたら医者も俺を助けることができない 違う部屋にいるし急にあの機械は体制がもどらないし 五十肩って毎日痛い場所が変わる？
昨日は肩関節が一番痛かったけど今日は二の腕の方が痛くて毎日痛いところが移動する >>792
なんか読んでてリアルで泣けたわw
危ないです！て言われたってあの激痛が頭よぎったら右手庇うのわかりすぎる
ほんと無事で良かったねお疲れ様でした >>793
二の腕の側面が痛い。そして、指や足の痺れも出てくる。
これ、本当に五十肩なんだろうか。
レントゲン撮って、血液検査でリウマチじゃないって言われ、はい五十肩って診断。 >>797
糖尿病ですか。
血液検査では問題なかったですが、食生活が乱れてるので、病院できいてきます。 プレドニン処方されたけど副作用調べたら
免疫機能の低下・感染症にかかりやすくなる
とあった。
仕方ないけどこのご時世に嫌だな >>793
自分の場合は、基本的に両方痛くて、その時々でどちらかが強く痛む感じだったな。
確かに、移動したとも受け取れるような痛み方だったかも。
今は二の腕のみ疼く程度だが、いつ完治するんだこれ。 >>795
ありがとうございます！
多分あの医者五十肩の経験がないんだと思うｗ
五十肩って多分骨折した骨の日々が再び折れるくらいの痛みがあるきがする
激痛が走った時って助けてくれはやく 早くなんとかしてくれっていう気持ちが１分位つづくもんなｗ
診察台でもう一度回転しろっていわれて こっちはめんどくさくていやなんじゃないんだけど伝わらないと思った
くしゃみしただけで右肩激痛走るし、さむくてブルブルって震えたらそれで激痛になることもあるしな 五十肩の経験が無い医者ってけっこう冷たいよなｗ
わるぎは無いんだろうけど >>796
自分もレントゲンだけで五十肩って言われた
今はMRIやエコー撮ってから診断と思ってたからその診断が正しいのか不安
>>800
こんな痛みが何年も続くと思ったら精神的にきついな
昨日は痛くて眠れなかったし肩関節ごと新品に交換したい 小林製薬のシジラック買っちゃった
それから寝る時に肩が寒くならない服も買った どっかでスペアパーツと交換してくれんかねぇ。肩から丸ごと。 人工関節ならあるんじゃね
何百万するのかわからんが ボール投げる時になるべく痛くないようにと考えてたら変な力が入って肩が脱臼したような感覚になって悶絶した 夜間痛で目が覚めた
これ本当に治るの？
全てか無気力になる 趣味でギターやってるんだけど、チューニングの時が辛い >>810
ほとんどの人は時間が経てば完全に痛みがなくなる。
一部の人は痛みが少し残る。
ごくごく稀に少数の人は治らない。 >>810
病院通っても注射しても薬飲んでもストレッチしても治らなかった母が2年後くらいに「あんなに痛かったのに嘘みたいに治っときた」と言ってたから時間が経てば治る
未来は明るいと信じるんだ でも可動範囲は戻ってこない…
さらば青春の日々…
さらば銀河鉄道999… >>813、814
朝方絶望的になってた
2年後には笑い話になってるといいな このスレ読んで少し安心した
やっぱり肩が痛くて夜中に目が覚めるんだけど、同じような症状の人はたくさんいるんだね 治療法でググってみたら全身麻酔で関節を無理やり動かすというのがあってゾワッとした >>815
確かに良くなってる実感はあるけど
このまま日々が過ぎても可動域が元通りになる気がしない… >>810
気持ちすごくよくわかる。
去年の今頃は、コートに腕通すのも恐る恐る、就寝中に寝返りで悶絶…
でも、今はほぼ完治したよ。
後ろファスナーの服が着られるのがうれしい。
私の場合は痛みを覚え始めて、1年半ぐらいでゆるゆると痛みがおさまり始めた感じです。
ちなみに治すための治療とかストレッチとか一切してない。
今後は狭まった可動域をストレッチで広げていくようにしていきたい。 俺も痛みはなくなったけど可動域は戻らない
てか痛いときも無理に動かした方が良かったんじゃないのこれ？ 今朝NHKでやってたつまんで剥がす奴、凄く効きそう
もっと早く教えてくれよ ちょっと動かしたらバキッと音がして「もしかして治った？」と思ったけどそんなことはなかった 横からだが 皮膚の上から摘まんで揉んで表層の筋膜を緩めるやつ。
慢性肩こりなんかに効くと紹介されていた。 アプリでNHKプラスっていうのに登録してたら、
あさイチの過去映像１週間くらいみれるかも。
ファシアというのでした。
ファシアで検索したらいろいろでてきますよ つまむやつ母親が鍼灸院に通ってたとき先生からやってもらってた思い出
子供の頃よく母から背中の皮膚とかつままれてたけど慣れると痛気持ちいい >>821
痛み無くなってから半年で可動域も元に戻ったよ
無理に動かすとかはせず肩甲骨周りのストレッチだけ毎日やってた 最近頭皮を頑張ってマッサージしてツッパリを取ったら抜け毛が激減した。
何も知らない人に毛が増えましたね、と言われたので効果はあるらしい。 >>837
マイナスがゼロに戻っただけでも 気持ちは落ち着くよね いや、摘む頭皮マッサージで、肩や首辺りを摘むってどうだろう。 買って見ます。
摘むと痛気持ち良かったから、あとで報告します。 >>841
ヘッドスパみたいに摘んでヘッドマッサージすると気持ち良さそう >>841
どのようなの買われるのかヒントだけでもお願いします >>843
ＡNLＡNというものを購入しました。
届いてみてレポします。
夜間痛で目覚めるので、頭をすっきりし、血流よくしたいのと、揉みで首や肩もすっきりし、少しでも五十肩の憂鬱さが軽減出来ればいいなと。 >>844
ありがとうございます。おそらく薄緑色のものでしょうか…
レポ楽しみにしてます １ヶ月半ぐらい経過して、気がついたら痛みが減ってきてる
まだ動きは悪いし何故かパソコンのキーボード触ってると段々しんどくなる
でも服が一人で着られるようになったしシャンプーも楽になった
毎日欠かさず風呂浸かってたからかなぁ >>847
1か月半でそこまで良くなったならそれは四十肩ではなかったのではなかろうか 腕の自重で下げてるだけで痛い
持ち上げるのも痛いし
どうしたら良いのか 電車のつり革も持てないしバスの直立つかみ棒をつかむと激痛
時間が過ぎるのを待つしか無いね 肩が痛くてまた目が覚めてしまった
起きてる時はここまで痛くないんだけど
五十肩ってメンタルもやられそう 痛みは引いたけどまだ枕が使えん。
このままタオルケット枕に落ち着いちゃうかも 帯状疱疹ワクチンは打っといたほうがいいかもね
五十肩と帯状疱疹の同時激痛に襲われたら心が完全に折れる >>854
それは辛い。お大事に。
50過ぎたら、ワクチンが打てるそうです。 >>848確かに、関節リウマチも患ってるんで、、
もしかしたら今まで三回(右→左→左右)ぐらいなってるから処し方が分かってた？のかも 風呂の時、肩甲骨〜肩に結構熱めのシャワーを掛けるとその時だけ動きが良くなる。だが動かし過ぎると後から痛い。 そんなワクチンがあるんだ。はじめてしった。
>>854お大事に。
いつまで続くんだろう、、、とりあえずリハビリ通ってます。ひとつき。
肩甲骨まわりをほぐすような運動、動きを取り入れるのが大事、というのはわかった。
これは死ぬまで心がけようとおもう。 >>860
帯状疱疹の神経痛もかなり辛いものらしく、歳をとると大変みたい カイロ、お風呂、ハンドドライヤー 温めると痛みが治まってきます >>856.857.860
ありがとう
高い薬効くといいなぁ
帯状疱疹後神経痛にならない為にもワクチンとか撃ったほうが良いね。 前はお風呂そんなに好きじゃなかったけど、お湯につかると若干楽にはなるから、前より長風呂になったわ。 1人暮らしだから毎日湯舟につかるなんて贅沢は中々できないなぁ >>869
いいかい、お風呂にな、
お風呂に毎日入れるくらいになりなよ。 風呂ととんかつはコスト考えずに入れるくらいがいいよな そんなに大きな風呂釜でないならたいした金額にならないけどね。
ためたお湯で頭を洗い身体を流せば、使う量はシャワーを10分流しっぱなしなのとかわらないくらいだろうし、温まったほうがいいと思うわ。 2、3週間くらい前から、右肩に違和感
着替えるときとか腕を上げると筋肉が縮むような捻ったときのような軽い痛みが走る
41歳だから、年齢的に四十肩かと心配になってます
事前症状時のことって調べてもよく分からなくてストレッチしてるけど、
今のうちに整形外科に行っておけば酷くならない対処があるんだろうか 医者に行くのは四十肩だと診断を確定させる為
四十肩以外なら別の治療があるから
四十肩なら治るのは肩に訊くしかないね 見逃してたけど症状が軽いなら様子をみたらいいと思う
激痛になってからでも対処は医者に一度診てもらうしかないけど 病院に行って治った人は病院に行かなくても治ったんじゃないだろうかと思ってしまう
それぐらい自分の周りの人は病院に行っても治らない人ばかりだ 痛み止めもらうくらいだよね
レントゲン取って
癌と石灰化の可能性を否定を確定するくらいか
第一声で癌ではないですって言われたから
え、その可能性もあったのかと思った >>869
風呂1回の水道代は60円くらいだぞ
それプラスお湯関係コストを入れても微々たるものであろう
下着とかの洗濯が面倒くさいけどね ただ風呂と治癒の因果関係はまだ謎だけどね
おそらく関係無いとは思うがｗ >>874
自分はそれぐらいの時に整形外科に行って消炎剤の入ったクリーム処方してもらった
違和感感じて一ヶ月ぐらいだけど酷くならず少しずつ治ってる
痛みが酷くなってからより早めに治療した方が良いと思う >>869
毎日じゃなくても無理なく少し増やして見たら >>880
肩をあたたたたためることが大事なので、因果はあるよ 整体の親父さんが統計取ってて
とにかく暇があったら風呂屋行け風呂屋行けって言ってたな
それが一番効くんだと
こんなご時世じゃ行けないけどな >>875-876
>>881
ありがとうございます
四十肩にせよそうではないにせよ、まず医師に診てもらうのがやはり第一歩なんでしょうね…
緊急事態宣言地域なので悩むところもありますが、無理しないよう生活しながら一度受診してみようと思います >>881
あの謎クリーム遅効性ですぐには効かないけど10日くらい塗り続けるとめっちゃ効いてくるよね
全然効かねーwとか言いたくなる気持ちもわかるけど信じて塗り続けるのがいいかも 肩に違和感があるからといって肩じゃなくて首の場合もあるしね やばい…
右やっと激痛緩んできたのにやおら左も痛みだしてきてる…
まさか…
まじで勘弁してください >>890
両方同時もしくは時間差でもう片方も発症は珍しくないみたいよ。
自分も左がほぼ治りかけたかな？という頃に入れ替わるように右に違和感からの発症した時の絶望感…
まあ、左が治ったんだから右もそのうち治ると自分に言い聞かせながらひたすら耐えてる。 >>878
癌とは全く思わなかった。
何がんに値するのだろ。 >>883
ドラッグストアの薬剤師さんだけど、湿布よりもカイロのほうがオススメって言ってた。
整形外科へいっても機械あてて温めるよね。全く効かないけど。 >>892
絶望感に心が折れそうです
お互い卒業できるまでがんばりましょう https://hitorigurashi-lab.com/money/11971
一人暮らし用の風呂釜ならシャワー10分使うのとどっこいどっこいだよ
ならば温まったほうがいいと思うけどね 水道代は地域によって値段変わるし
ガス代もプロパンと都市ガスで全く違うからなあ たまたま注文してたヘッドマッサージャーが届いたから痛ダルくてどうしたもんかと思ってた二の腕をマッサージしたらずいぶん楽になった
自分が買ったのは3980円の早い遅い振動モードのお手軽なやつ
頭皮ももちろん気持ちいいし首筋にも効くしこれはいい買い物した >>879
水道代は地域差が大きいので何とも言えないなあ >>894
ここで教えてもらって1週間ほどカイロ貼ってるけど凄く楽になった
コスパも抜群だし私もいい買い物をした >>900
カイロと言えばまだ店頭での箱売りあるけど3月になると見かけなくなるから
効いてるなら切らさないようストックしとくといいよ 動く範囲は相変わらずだが痛みは減ってきた
効いたかな？て思う事
●マッサージとかストレッチとか逆効果的な事はやめた
●A型の五十肩専用枕
●風呂に首まで浸かる
●シャンプー時、熱いシャワーを後ろ向きに浴びて出来るだけ肩に当たるようにしてた
●炎症を抑えるサプリ(GLA＝ガンマリノレン酸系統)
●グルコサミン飲む
●パジャマ着てると引きつって布がよれて関節が痛いからシャツとパンツで寝てた A型じゃなかった。
枕のケース見たらV字って書いてた >>881
>>887
参考までにそのクリームの名前教えて頂けますか？
鎮痛剤(セレコックス)と湿布は貰ってるけど
飲み薬は気休めだし湿布は接触性皮膚炎で被れるから使えない
診断されてから１ヶ月ちょいだけどこれ結構メンタルに来るね
特に就寝痛がしんどい...
痛まないポジション保つ為に肩の下にクッション入れて脇にも挟んでるけど
それでも微妙な動きでピキって痛みが走るし
全く寝返りは打てないし同じ体制で寝てると起きた時首とか指先の方まで強ばってる感じで辛い
今はまだストレッチなんてもっての外って感じなんだけど
完全に腰に手を当てられない状態(前へならえの先頭のポーズが出来ない)でこれ本当にいつか元通り動くようになるの？って不安でいっぱい
利き手だから何かもう障害者みたいな気分
これが一年は続くのかと思うと本当に憂鬱...
初心者？なので弱音ごめんなさい このスレのテンプレは有能なので目を通しておくといい いま、真っ只中だから、この先いつ治るとかわからないけど、
とりあえず１年後には治ってるとして、
高齢の方とか、事故とか他の病気で長期間にわたって腕を不自由にしてる人が
どんなに苦しいか、気持がわかっただけでも五十肩になってよかった。 >>904
重い症状みたいで辛いですね…
心配だろうけど何か月か経つとビックリするほど良くなるから大丈夫ですよ 去年8月発症してほぼ痛み消えた。
最初の1ヶ月は動かさないで、2ヶ月目ぐらいからストレッチやジムで少しずつ動かしてました。
ちなみに毎日お風呂には浸かってる。
何が1番効いたかというと時間でした。
湿布や飲み薬は気休めボンバー >>910
それは次のステップだから
まずはじっとしてても重ダル痛や夜間痛でメンタル病むから
その痛みが消えてからやっと可動域の回復に意識がいく 寝るときカイロ貼って、
薄いダウン着て寝たら、痛さが軽減した、朝汗だくだけど 腕が肩より上に上がって、後ろに手を回しても痛くなくて、夜に痛みで目が覚めなくなれば
それで「やれやれ」と思うんだよね、可動域が八割五分ぐらいになってもさ
背中を掻くのに孫の手を使うようになったけどね 安静にするしか方法ないって辛すぎ
10月から痛み全く変わらないのは
腕に体重かかったり、腕が後ろにいって
一回、痛ーってなったら
期間リセットされてやり直しなんじゃないかと
思ってる >>810
一旦落ち着いたけど また痛くなってきた
丁度 一年ぶり。寒さかなぁ…
また手術か 無念
ただ腕、ほぼフル稼働する様にはなりました
でも肩から指先までまた痛い
トラムも効かなかったんだよなー 義体化したい >>916
あるね
アーリーリタイアするかな 見せてくれ S&P500の実力とやらを >>922
でも今はキャッシュ率高めといた方がええで 激痛期から6ヶ月経ち、たまに痛みがぶり返す日がある程度
腕を前に伸ばして、ほぼ水平の高さしか上がらなかったのが
身長プラス10cmまで届くようになったが、真上までは遠いな
背面は腰の位置に手の甲で触れるくらい >>923
キャッシュは多分あるかな
下がってきたみたいだからまた投資するかなと
いよいよ 5,000万？ 夜間痛より余程 眠れなくなるかも >>904
インテバンクリーム1%
この会社、相当インセンティブ出してる気がしない？ 痛みも辛いけど可動域が戻らなかったらって不安の方が大きい
炎症は安静にしてれば時間と共に治まって行くのは理解出来る
けど可動域はどうなんだろう
語弊あるけどこのままなら障害者みたいなもんでほんとしんどいわ 可動域はともかく、とりあえず今痛いのを何とかしたい 可動域は戻るよ
なんで狭くなってたのかわからんくらい普通に戻った
俺はいきなり可動域だけ急激に狭くなって
範囲外にグッと動かそうとすると痛みが出る感じだったけど サイレントマニピュレーション的なのをやるというレスばかりで、その後のレポがないのが気になるでごさる
自分でやるには怖いし 発症後半年で痛みがほぼ無くなって
そこから可動域を戻すリハビリして二年経ったが
80%ぐらいしか戻った気はしないな 左肩やった時は特に治療なしで可動域はほとんど戻ったよ。
真っ最中の右肩はどこまで戻るか分からんけど。 普段から適度な腕立て伏せと肩甲骨ストレッチしておけば肩こりもしないぞ 肩こりはまた別の構造上の問題で
なで肩の人はほぼアウト 頭皮マッサージを購入したものです。
肩や腕の揉みに関しては気持ちいいことは間違いないですが、それで楽になることはなく、上がらない腕側は家族にお願いしないと無理です。
ただ、頭皮や首には結構楽になり、夜はぐっすり眠れました(二日目)。 >>823
これNHK+で見てきたけど
自分じゃうまくつまめない… >>939
四十肩によく効くツボ 激振孔 を突いてあげるね >>904
881だけどセクタークリーム3%というクリーム
塗るときは広範囲に塗ってる
二の腕全体と肩甲骨周辺と鎖骨から胸周辺と肩関節周辺
クリームは25gだけど1週間持たないぐらいでなくなる
ゲルとローションあるけどクリームの方が効きが良いと聞いたのでクリームにしてもらった
湿布は痒くなるので使ってない
あと風呂に首まで浸かり肩周辺をゆっくりと動かすなどのストレッチを風呂に入りながらやってる
寒い日は肩にカイロ貼ってる
今は肩の可動域は五十肩になる前と変わらないぐらい動かせるようになってきた
ただ違和感を感じるぐらいで病院に行ったので痛くても背合掌できたし腕もかなり上まで上がってた >>938
レビューありがとうございます
まあ頭皮目的だけでも十分重宝しそうなかんじなので損は無さそうですね ちょっと動くようになった。
シャンプーできるようになった。
まだぎこちないが風呂上がりに背中に斜めにタオルを回せるようになった。背中を拭くというより吸水させてる感じ。
ズボンをウエストまで上げられるようになった。
車のハンドルなんとか12時前後まで回せるようになった。
肘伸ばしたままだと肩の高さまでがギリギリ。
運転席から車のドア閉めるのがちと辛い。
起きた直後は二の腕が脇に張り付いた感じになってる笑 ペットのおやつの袋を左から右に引っ張ったら、勢いついて可動域をこして激痛がはしった。 四十肩の気配も無い時
2階のベランダに届くようアンテナ線をおもいっきり投げたら直後に悶絶した >>945
これあるあるwポテチとかも危険極まりない 風呂場で濡れた指についた抜け毛を床に落とそうと軽く振り払ったら激痛が走ってあまりの痛さに笑った 後ろからの物音にハッと振り向いたら激痛が走ったことあったし
無意識な行動がきっかけなこと多いから避けるのが難しい 後ろで大きな爆発音がした。 俺は驚きながら振り返った。 アタシは死んだ。 身内の葬儀があって1週間ほどラジオ体操サボったら
肩バッキバキになって全然動かない
実は結構効いてるのね この春で２年だけどあれだ
腕を耳につけても痛くはないが
いまだに若干つきにくい 五十肩で腕が痛い方。
コロナのワクチンの心配してますか？
二の腕に打つらしく、腕が痛くなる副反応があるとか。
腕に打つと聞いて、想像するだけで悶絶します。 >>952
ソロソロ一年だけど腕を耳に付けるなんて絶対無理。最近リハビリ用に滑車とロープで腕を上げる器具を買ったらだいぶ上がるようにはなってきた >>953
心配しなくてもまだまだ一般人の接種は始まりませんよ >>951
ラジオ体操
２〜３回やってみたけど後で痛くはならない
動かせないなりに効いてる気はする >>953
昔は、筋肉注射と言えばお尻の筋肉に打ってたらしい
で、筋肉注射してお尻痛くなると、座るたびに痛いから苦情が多くて肩に打つようになったとかテレビで言ってた
肩痛いと言えばお尻に打ってくれるんでない？ GABAが五十肩に効くなんて話あるかな？
たまたまかもしらんけど、高血圧対策にGABAサプリ飲み始めたのと同じタイミングで
えらく症状が楽になった。アリナミンはあまり効いた気がしなかったのに。 ギャル系の娘とイチャイチャしたいよー
肩痛えしコロナだし禁欲がきついよー >>953
俺左利きで右肩が五十肩
インフルエンザワクチン打つ時、利き腕じゃない方に打ちますと言われたが迷わず利き腕の左肩を差し出した 伊集院のラジオ聴いてたら五十肩の話してた
周りの治った人の話聞くと病院行ったりもせず何もしなくてある時期が来たら自然に治ってしまったとのこと 皆さん、ありがとうございます。
庶民はまだまだですね。
それまでに痛みが消えていればいいのですが。
お尻は恥ずかしいので無理です。
肩は右側だけですが、腕だと両腕です。 >>959
GABAでストレスが和らいで筋肉のハリが緩んだって可能性はありそう
この疾患は所謂筋肉の凝りとは別物だとはいうけど
酷い肩凝りと併発してる人もいるよね
自分は今動かないのは右肩なんだけど診断される前から肩凝り首凝りが酷かった
半日PC前みたいな生活
んでここ最近の暫くのテレワーク続きで今迄に無いほどの酷い凝りが右腕迄来て
気付いたら肩が動かなくなっていた
今はその嫌な感じの鈍痛が左肩にもあって
そのうち両肩来るんじゃないかとビクビクしている >>966
おめでとう
うちは伸びるシャツ買って楽に着れる用にした >>966
冬は着込む分大変だよね
これから徐々に出来る事増えだしたら後は治るのみ >>958
子供の頃はお尻に打たれてたw
もう痛くてしゃがめないから床に座る時は立ったまま柔道の前受け身→そこから反転してようやく座る態勢に >>970
やっぱりそうなのか
楽になってきたけど、地味に痛いんだよね
上着を脱ぐとき肩が抜けない… >>974
ナイトブラみたいなホックなしのスポブラみたいのしかしてないわ
お風呂上がりにバスタオル体に巻くのもバスローブ着るのもキツい泣きそう >>978
同じ人いたー
一番痛い頃は上まで上げるのに苦労したけど
今は割と楽に上げられるようになったよ エプロンの紐が結べないから
先に結んでから体を通してるよ >>962
病院に行ったら言われるだろ、原因は分からない、治療法もない、１年半から２年で
だいたいのひとは自然に痛みが消えると
実際、自分も病院に行ったのは一度だけで、関節に消炎剤を注射するか湿布を出すか
選んで下さいと言われ、注射を選んだ
あとは、痛みが引いたらリハビリ体操を始めて下さい、痛みがあるうちは厳禁ですと
痛みが消えて肩を下にして寝返りが打てるようになるまで２年かかった
その間はリハビリ体操もなし
痛みが消えてからもリハビリ体操しなかったが、徐々に背中に回す腕も上がるように
なってきた
先生に言われたとおり、痛みが消えるのを待つしかないと実感したよ >>981
50代中盤で発症したとして
痛みが消えるまで2年かかり
そっから徐々に腕が上がるようになるまで1年くらい
少し過去形っぽい話なので2年ほど前の話として……もう還暦近い方なのかな
お大事にしてくださいね >>953
五十肩で腕や肘に痛みを感じるのは、肩関節炎の痛みの信号を脳が
間違って感じているから
腕や肘に痛みの原因になる症状がある訳ではない
炎症が起きているのは肩関節だけ >>981
四十肩は完治する・・・
あんたの肩も治るし、俺のだって治る。 皆いつか治る・・・
だが 今日じゃない 今朝起きる時になんか肩痛いなーいつもの四十肩のとちょっと違うなーと思ってたら体がビクンっ！ってなって肩からパキンって音が鳴った
だからといって痛みが取れたわけではないけど心臓に悪いからやめてほしい 左右左と足掛け5年寝ても覚めても痛い
気が狂いそうになる
毎日死ねと言われてるみたいなどん底生活 >>984
痛みは解消しても肩関節の可動範囲が回復するかどうかは個人差がある
別途治療が必要になるひともいる >>986
医師の診断受けてる？
腱板損傷の可能性もあるのでは >>985
音はしなかったが肩から腕にかけて電気が走るようなビーン！っていう衝撃がくることはあった >>981 同感、五十肩は終わってみれば老化の伴うセミの脱皮みたいなものだよ
痛みさえコントロール出来れば、あとは自然治癒を待つだけ
医者も何か言わないと商売のならないからストレッチしろとは言うが、間違ったやり方すれば自然治癒が長引くだけ >>990
二度も三度も脱皮するのはさすがに想定外ですよね >>962
私もそうだよ。
鍼とか行きかけたけど、経験者の方に日にち薬だって言われて結局何もしなかった。
今は痛みもなく普通に過ごせているけど、縮まった可動域はそのままなのでなるべく
前と同じくらいに動かせるように、ストレッチとかでゆるゆる戻しているところです。 姉夫婦二人で五十肩悩んでたな。二人とも事務職だ
予防や軽い症状で済むにはどうしたらいいのか知りたいね 次スレは去年ココの重複で立ててテンプレも貼れてない>>991でいいの？ >>995
原因が不明なので予防策はない
治療方法もないので症状を軽くする方策もない このスレッドは１０００を超えました。
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