【四十肩】 肩関節周囲炎 Part38 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part35 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part36 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part37 【五十肩】
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●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 997 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2020/01/25(土) 02:12:19.77 ID:Yb1wLobO0
マッサージチェアで背中30分やったら
肩がすごく楽になった
やっぱ肩甲骨周りが原因か
肩関節が動かないから、肩甲骨周りの筋肉に負担がかかっているんだよ。 バク宙の失敗により先日から左肩を痛めていました。
最初病院行ったら先生が
"五十肩だから、どんどん動かして行きなさい"
って言ってたので、ずっと動かしてたのですが、そんな感じの痛みではなく、ちょいと怪しいと思い病院変えたら
腱板損傷＋あと1箇所を損傷(名前わすれた)
簡単に言うと、肩の筋肉の筋が切れたんっすね。
最悪だ。4月からの舞台も決まってるというのに…。
しかも４月にラスベガスのコンテストへ挑戦しようとしてるのに…。
2つ目の病院は
"切れてるかもね、MRI撮りましょうかぁ"
すぐにこう言ってMRIを撮り、結果がわかりました。
いやぁ?病院選びは慎重にですね。
※腱板の損傷は五十肩と間違われやすいので気をつけて下さい。
との事でしたので、皆さんも気をつけて下さい。
まっ、腱板が切れたからといってラスベガスへの挑戦は諦めないですが！！
必ずやってやりますよ！！
これからパフォーマンス力、技術上げて海外へ向けてやったるんや！！
https://ameblo.jp/tsune-2700-tsune/ >>9
バク宙失敗して肩痛めたのに、五十肩って診断しちゃう医者が信じられん バク宙失敗して肩損傷したのに、五十肩スレに報告するのが信じられん
腱板損傷＋あと1箇所を損傷(名前わすれた)
忘れる程度かよ
"五十肩だから、どんどん動かして行きなさい"
って言ってたので、ずっと動かしてたのですが、そんな感じの痛みではなく
って五十肩なら激痛期でも動かせるのかよって話
ガチ五十肩に対する冷やかしと神経逆撫で以外の何物でもないね
※腱板の損傷は五十肩と間違われやすいので気をつけて下さい。
との事でしたので、皆さんも気をつけて下さい。
ご丁寧な釈迦に説法も見ててこっちが恥ずかしい 腱板損傷スレと五十肩スレを交互に見てたから間違ってしまったんだ １２月初めから左肩が五十肩になったけど一か月以内に治ってホッとしていたのに
今朝起きたら右肩がおかしい・・・
これは五十肩じゃないよね？ただ一時的に肩の調子が悪いだけですぐに治るはずと
自分に言い聞かせていたけど、だんだんと凝り固まってきた。
あきらめて五十肩と認めるしかないかな・・・(´;ω;｀) 一か月以内に治る五十肩とか初めて聞いたわ
急性期が治まったって事？
あと五十肩の最中でも容赦なく寝違え起こすからね
寝違えならそれこそ数日で治るしね >>15
今までに何度か左右ともなったことがあるんだけど、１か月以内に治ったのは先月の左肩が初めて。
その代わりに動かさなくても眠れないくらいの激痛というのを経験したのも初めてでした。
右利きだから左肩でよかったと自分自身に言い聞かせてたけど、今回は右肩。
時間が経てば経つほど痛みがひどくなってきた。 >>16
先月の左肩がどんなきっかけで起こったかが問題だね
痛めた心当たりがあるなら捻挫とか損傷的なものが原因で炎症して
そういうのは3週間で決着がつくらしい
原因は多様だけど本格的な五十肩は急性期が最低１か月は続いて
激痛が治まった頃には頑固な拘縮が残り、著しく筋力が落ちている
時間が経てば経つほど痛みがひどくなってきたということだけど
それは時間単位なの？日単位なの？週単位なの？月単位なの？
日単位以下なら炎症、週単位以上なら拘縮が始まってる可能性が高いと思う
炎症をこじらせることなく回復できれば五十肩とは無縁だけどね >>18
マジだよ
癌も場所によっては肩や背中に痛みが出るらしい
ついでだから血液検査と心電図調べてもらったら？ >>17
左肩の痛みは特に何か原因があってではなく突然に。
今も完全に治ったというわけではなく９０％くらいだけど、日常生活にはさほど影響はなくなりました。
しかし、右肩をかばって左ばかり使ってるのでまた左肩も痛みが増してきたみたい。
>>18
>>19
左肩の痛みが先月初めに起こり、それから２０日くらい過ぎた頃に左の背中の痛みがすごくて
病院に行ったけど血液検査も心電図も調べられなかった。
炎症と痛みを抑える薬を出されて一応治ったけど、自分でもあの痛みは何だったのか疑問に思ってました。 胸の後の背中がかゆくて腕を上げてかこうとすると上腕二の腕の筋肉に激痛が走ります。
ふだんも痛いのですが気にするほどではなく、上腕を耳の横くらいにあげると痛みでうずくまるくらい痛いです。
両方ですが利き腕でない左が顕著なのですがこれも肩からでしょうか？ >>21
俺たちは専門家じゃないから病院行こうな。 >>22
専門家より巷の情報のほうが役立つことがあるんだよ
無知は黙ってろ
レスが汚れるだけ 役に立つ巷の情報を書いても叩かれるしどうしたもんかな >>21
回復期のリハビリでも、特定の向きに可動範囲外に動かすと、いやな激痛は感じたよ。
可動範囲が広がるにつれて、痛みは減っていった。 4年前に左肩がこれになって最近やっと五十肩だってことを忘れるくらい元に戻ってたのに
今度は右肩がやられたわー涙出るわーなんでやのんー｡・(ﾉД`)・｡ >>29
左肩をかばってその分右肩に負担がいったんじゃないかな
まあ両方同時にならなくて良かったと思いましょう… 四十肩なんてよく聞く話なので舐めてたらあまりに痛くてびっくりした。肩の骨が砕けかと思ったよ >>27
今の自分がそれそれ
範囲外はほんとイヤーな痛み >>30 確かに両肩同時だったら地獄だったな
今回は利き腕の方がなっちゃったので左肩よりヤバイと思ってたんだけど
左の時より進行がゆっくりでピーク時の激痛もマシな気がするのは
利き腕が為に普段からよく動かしていることと、左で一通りどういう経過を辿るか
経験しているので 無理な動きをしないようにセーブ出来てるからかも、
と思う、辛いのは変わらないけど
原因は自分の場合、寝床で長時間スマホを弄るのがよくないんだろうな
寝転んでスマホ支えて無理して画面ポチポチしてるから 自分も左右交代でかばい合って発症して3年になるけど
急性期が重なることはなかったのがせめてもの救い
発症前は逆側の肩甲骨を余裕で触れてたからね 俺はPCのマウスの持ち方と電車でのスマホ持ちがいかんかったと思う
肘を支えられる状況にしたら徐々に改善していった この病気(ってか炎症？)になる前は知り合いや身近になった人をほとんど聞かなかったから、
五十肩って名称を知ってはいてもよくわからなかったけど、自分がなって経験してからは、
悶絶域さえ注意深く避ければごく普通に生活していけるから、必要なければわざわざ吹聴したり
しないんだよね。
自分で経験してわかった。
ていうかこんなに罹患者数が多いのならもっと原因とか研究とか治療とか対処法とか、画期的な
治療法が進んでても良さそうなものなのになあ。
今の所は結局、時間をかけて自然に寛解するのを待つのがメインなんだよね？ 自分は3回なったけど3回目は半年ほど観察しながら自分で治した
痛みと共に可動域がどんどん狭くなり激痛も増していく自分的に痛みと生活に我慢の限界が来たので
過去の治療法を自分で実践して約1ヶ月足らずで治して再発予防の運動をたまにする程度で1年以上再発してない
背中で合掌出来るくらい可動域も全く問題ない。
自分の問題点は良く言われてる肩甲骨だった
時間はかかるけど放置で治る人もいるみたい 罹患者数が多い？
私個人的にはリアルで知人友人親類縁者50人以上聞き込み調査したけど
一時的に可動域制限の悶絶を経験した人がわずか一人だけ（数か月で自然治癒）
急性期の苦しみを共有できた人は皆無だった
調査対象は女性が７割以上肉体労働者は５人だけでサンプル公平性は疑問だけど
単純に考えて急性期まで経験する五十肩罹患者はせいぜい１％程度では？ 自分の周りの10人くらいにしか訊いてないけど
経験者3人いたから3割くらいがなるのかなと思ってた 肩甲骨がこりまくるのがよくわかる
腕で上げるんじゃなくて動かないから肩甲骨全体でぬぉぉぉ状態
そして凝っての悪循環 >>43
自分は肩先オンリー
理論上では肩甲骨が問題だってわかるんだけど
三角筋だけが固まってるとしか思えない
肩甲骨寄せストレッチは発症前から日課だったし
急性期の時以外は毎日やれてるというかやらないと日常動作が始まらない >>33だけど、自分の場合、四年前の左肩のときは
登山やってて膝をかばうためにダブルストックを使って山歩きしてたのよ
あれで肩を酷使して、特に利き足が右だったので下りで大きな段差を右足で降りた瞬間
左手に持ってるストックがゴツゴツの路面や周りの木に引っ掛かって
なんども無理な曲げ伸ばしをした結果、肩間接への負担が溜まっていったと思われ
右肩は間違いなく寝っ転がりスマホだろう >>36
カテーテル手術した自分としては加齢とか遺伝かなと
毛細血管を塞ぐ手術
ttps://www.nhk.or.jp/kenko/atc_801.html
いやもう その日からいきなり熟睡
下肢静脈瘤をレーザー焼きした事があるけど まぁそんなレベルかなと
たいした疾病ではない
因みに自分は 10ヶ月近く 激痛期だった（まだ少し？は痛い。あと1,2ヶ月？かかるらしい
どの病院でもかなりの痛さですねとは言われていた 手術最高って事なんじゃ？
んな事しなくても治る人もいるけどな 肩甲骨動かすとゴキゴキッと音がして気持ちいいんだがあんまりやらないほうがいいかな >>47
カテーテルで新生血管をつぶすってのは一ヶ所つぶすの？
何か所もつぶすの？ 昨日は少しだけマシになったと思ったのに今日は昨日より悪くなってる・・・
なんか肩に霊が憑いていますよと言われたら信じてしまいそうだ
もう嫌だ(´;ω;｀) >>56
まったく同じ…
昨日は動かさなければ痛みなかったのに、今日は何してても激痛。 >>54
特に痛いところ という感じかな
ただそれについては忘れましたw
処置前後でレントゲン撮影しますが 40枚以上？ 撮影しています
となると半数の20ヶ所かな
さて肩だけでなく、指先まで痛痒く？（一寸 有り得ない感覚）
これはこれで辛かったのですが 今日時点ではそちらも緩和された気がします
あと頚椎症性神経根症の手術を受けているのですが、
そちらの影響も考えられるので頚椎というか首に近い毛細血管にも処置してもらいました
が、血管がねじれていてカテーテルが届かず
その点の潜在リスクが対処できなかったのはかなり無念ですが >>55
痛くてあまりに辛いので 即日で手術を受けました
男なので血とか注射とか怖いのですが 必要となれば躊躇せずプスッ
なお痛みの箇所な毛細血管か判断するためか 局所麻酔です
いててーって何度騒いだ事か
でも術後 いきなりベッドで仰向けになれました
肩が痛みがほぼ感じられなかったので
（局所麻酔はカテーテルの手首だけです。それ以外は普通に感覚あり
1週間以上経過しましたが、
熟睡というか痛みで起きる事は今のところ 無いです
完治にはまだかかるので痛いは痛いですが段違いに緩和 >>60
36に書いてあるだろ聞く前に自分で見ろよ 夜間痛で寝れないので2ヶ月前に注射したら夜間痛は取れました
でもここ数日、前と同じ夜間痛が出始めました
注射って何度もやって大丈夫でしょうか？
どなたかご存知でしたら教えてください >>33
左肩のほうの痛みが２／１０くらいになっていたので普段の生活にそんなに不便は
感じなくなってきたころに利き腕の右肩がなっちゃいました。
同時期じゃなくて良かったと思いましたが、利き腕のほうが痛みが強くて不便だってことに
改めて気づきました。
しかも右肩をかばって左を使ってるせいか、左肩が５／１０くらいに痛みが強くなってしまいました。 BS朝日
2月6日（木）よる9：00〜10：54
「命を救う！スゴ腕ドクター24」
https://www.bs-asahi.co.jp/sugoude_doctor/
五十肩の手術の事をやるみたいね 先月肩が痛くなり整形外科行ったら五十肩だねって言われた
1カ月立っても痛みが引かず痛い場所が移動して来てるんだけどこんなもん？
最初は三角筋の前側が痛んでたんだけど最近は三角筋側面の下側から二頭筋の外側辺りが痛くなってきた
腱板断裂のかのうせいもあるかな？ >>65
どんな検査されました？
MRIとか超音波エコー？とか… カイロ通いとストレッチで半年でほぼほぼ治った！
整形外科では、長いとリハビリで1年以上かかるって言われてたから、早いほうかな？
回復の兆候はストレッチで肩がバキバキ、ゴリゴリ鳴るようになったら、固まった肩が動き始めている証拠
続けていくだんだん収まっていって音が鳴らなくなったら完治 カイロ通いとストレッチで半年でほぼほぼ治った！
整形外科では、長いとリハビリで1年以上かかるって言われてたから、早いほうかな？
回復の兆候はストレッチで肩がバキバキ、ゴリゴリ鳴るようになったら、固まった肩が動き始めている証拠
続けていくとだんだん音が収まっていって音が鳴らなくなったら完治 整形外科のリハビリだけだと1年以上かかっただろうと思う
マジでストレッチは重要 >>70
整形のリハビリって電気治療とかウォーターベットかな
理学療法士とのリハビリって毎回ではないでしょ？ >>66
放射線撮った後腕回されたり肩押されたりしてどこを押すと痛いか聞かれて五十肩だねって診断されました 行ってるとこは電気とマッサージストレッチ指導だな
電気はあんま効果感じないのと跡残るからマッサージだけやりたいけど言いにくい >>71
電気治療と赤外線とストレッチ指導10分くらい
週1で通えって言われたけど、待たされるし面倒だからやめてカイロ通いにした
>>73
電気とかエセ療法みたいで、病院でやることじゃないよな 他のレスにもあるけど、ピーク時は腱板損傷じゃないのかと疑った
医者の診断は正しいのか、本当に治るのか、手術する羽目になったら・・・など色々悩み考えた
でもちゃんと治るから、今苦しんでる奴らも希望を持ってストレッチ頑張れと言いたい ストレッチ中は西城秀樹のリハビリ映像が脳裏をよぎった
あれは脳梗塞だけど、動かない体を動かすのがどれだけ痛くて苦しいのかがわかった >>75
正しいストレッチが分からないんだけどどういう事やってました？ >>77
自己流でYouTubeで紹介されてる色んなストレッチ取り入れたから、どれが正しいのかはわからない
基本的に伸ばして痛いと感じる動きはすべて取り入れて、痛みが出なくなるまでやり続けた 夜間痛で目覚めた
痛くて眠れないつらい
いまロキソニン飲んだけどろくに効かないんだよなぁ >>79
俺も、この痛みには飲み薬はあまり効かない。
貼るやつか塗るやつが多少は効く。
何もしないよりは、やった方が精神的にも楽。 >>80
ロキソテープも全然効かないよ
明日整形外科に行ってくる 医者の薬も気休め適度にしか効かないな。安いからいいけど 基本湿布と痛み止めじゃね
ステロイドやヒアルロン酸の注射もあるそうだけど
痛み止めといったらロキソニンだけど関節痛だと
なにがいいんだろ
ぐぐるとＳａｔｏのルミフェンがでてくるが 急性期にシジラック3箱分程飲んでみたけど
効いた感覚はなかったな
ただ血圧は上がった
飲むの止めて1ヶ月程で元に戻ったが >>84
注射もあるけどあまり効かない可能性があるからおすすめしないと言われたよ >>90
それ言われたわ…
劇的に変わるのならいいけどやっぱ時間かかるみたいだし
結局効果が切れるたびに通いになるしなぁ 昼間は痛みが弱まっていたのに夕方から段々強まってすでに激痛なんだが
今夜も眠れないのかな( ´;ω;` ) セルフケア初めて2週間で腕が上がるようになった(まだ完治じゃないけど)
着替えも普通に出来るようになった
使ってる道具はストレッチポールとマッサージボール
一応クリニックのリハビリも行ってるけど、そっちはほぼ効果感じられない
夜痛くて寝られない時もあったけど、痛い方の肩の下に座布団とか畳んだタオル置けば楽になったよ
参考になれば...... 病院のリハビリは診療報酬を安定して得るための医者の資金源
医者が提供するサブスクみたいなもんだ そんな医者でリハビリ通うように勧められたけど3割負担でいくらくらい？ >>98
病院に通えば確実だし治療期間が長くなるから費用もかさむよ
貧乏な俺は整形外科で五十肩の診断されてググってセルフで治した
痛くて悶絶してた腕も水平までしか上がらなかったが今じゃぐるぐる回るし背中も気持ち良くかけるし夜もぐっすり寝てる
自分の体だし遠慮なく集中してやったから1ヶ月で治ったわ 一度レントゲンとってもらってただの四十肩五十肩なら
気長に自分で運動もありだなぁ
石灰化の場合だと白く映るそうだが（石灰化も四十肩五十肩の一種）
寒い時期はどうしてもね…と医者もいってたし
友人もいつの間にか治ってたと言ってる >>98
病院によって違うかもしれないけど自分は3割負担で一回30分程度1300円くらいだったよ
医者のするただの可動域テストと違って
リハ技師が関節の状態を丁寧にチェックしてくれる感じや他力ストレッチは良かったけど
それもほんの数分だけで
それ以外は自分でもできることだったし施術中に電話対応したり他の患者と同時進行したりするから3回くらいでやめた >>99
>>101
なるほどありがとう。自分はジム通ってたので投薬以外なら自分でやればいいと思って迷ってた。あと別の病気で内科にも通ってるのでリハビリ代も気になってた。 >>100
エコー検査したけど肩周りの骨が白く写ってて石灰化してたわ >>69
9月に発症して最近になって肩がバキバキ鳴るようになってきたから完治かな〜？ 肩を動かさなくても常に激痛なので今日病院に行ってきました
レントゲンでは骨に異常なし
エコーで肩腱板部分断裂と判明
痛み止めの飲み薬とロキソニンテープ
そして週一のリハビリ
今日は診察後に早速リハビリを受けてきました
最初２０分のホットパックで肩を温めた後に肩の部分を少しずつ優しく揉みほぐす感じ >>104
鳴っているうちは完治じゃないｗ
そこから完治と言えるまで1〜2ヶ月はかかると思う >>106
禿同！
もう少しで治りそうと油断していたら激痛が再び襲ってくることがあるからね >>107
それは私です(´；ω；`)手首までバキバキ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1574433913/991
先週からまたじょじょに痛みが減ってきたからこのままストレッチ意外で使わないようにしてきたい このままストレッチ意外で使わないようにしてきたい
仕事も家事してないの？ 日中は痛いほうの肩をかばいながらも何かしら動かしてるせいか朝起きた時より少しずつ
動くようになってるけど、さすがに寝てるときは肩が固まってしまうせいか夜中に激痛で目が覚める。
これの繰り返し・・・痛み止めの飲み薬もロキソニンテープも全然効かない。 痛い所の周りまでほぐさないとね
背中マッサージが良く効く みんなの痛み報告聞いてると、自分は随分ましな時期に入って来たんだと実感できた
ゴリゴリストレッチするわ 発症して２か月経ったわ
６〜７年前にもなって病院通ったけど効果なかったから
今回病院は行ってない
使い捨てカイロ張ったり夜は電気毛布で肩温めるようにすると
楽になる気がする、治らないけど。 自分もカイロと電気毛布w
肩を冷やさないようにといわれだけとこの季節じゃムリ ずっと激痛期で治る気配がないんだけど、どうしていいか分からないでいるよ
もう1年も激痛期が続いてる
どんどん痛くなる
普通にしてれば治るなんて信じられないよ 布団の中で寝返りで痛い
うつぶせのまま布団の位置直そうとして激痛とか 痛くて動かさないうちはぜんぜん治らかったな。病院行ってストレッチ教わって痛くない範囲で動かし続けてやっと治った。今でも肩甲骨を中心にストレッチやるようにしてる。休日に一日中スマホいじってて肩を動かしてないときは特に念入りにやるようにしてる。 ずっと激痛に耐えてるとか信じられん
治ったと書いてる人の方法を試してみようとか思わんのか？
そんなに辛いなら何でもやってみりゃいいのに >>116
断裂とか損傷とかほかの病気じゃないの？ 一昨日までの3日間痛みがほとんどなくなり「このまま治るのでは！？」と歓喜したけど
今日は朝から痺れたような激痛に逆戻り、ぬか喜びだったorz そうそう痛みが終わりかけてるのかなとおもって積極的に動かしたら激痛走って泣いた
それでもリップクリームの蓋取っただけで激痛の時よりずっとマシだけど 去年の2月から痛み出し9月から可動域が極端に狭くなってたんだが
ここ2週間位で急に可動域が広がり始めた
まだ痛みはあるが快方に向かってる実感があるとやっぱ気分が違うぜ
明けない夜はないぜ 昨日の「きょうの健康」が五十肩だったんだね、録画みたけど再放送ではないね
基本的な知識は身に付くから再放送録画したらいいと思うよ
2月11日火曜 ＮＨＫＥテレ１ 午後1時35分〜 午後1時50分
肩の“こり・痛み”徹底解決「糖尿病で五十肩！？」 >>117
うつぶせできるの？
自分うつぶせ寝が一番寝入りやすいのに今はうつぶせで激痛走るからできない
仰向けや横向きでごまかしながら寝るけど身体が覚えてるのかうつぶせになろうと寝返りうって夜中に悶絶してる >>127
BS211で夜21時からやってる、報道ライブインサイドアウト
って番組も、メインキャスターの年取った人が医療関係者呼んで
1時間歳取るとなる病気についてトークするとか、よくやってる
時々か >>128
できる
痛くてズキンズキン来るけどどうしてもうつぶせになりたい >>127
ありがと
早速録画予約した
>>116
激痛期が１年も続くって考えただけでも気が狂いそう 高いロキソプロフェンの塗り薬より、安いインドメタシンの塗り薬の方が効いた。
以前は、インドメタシンは効かなかったんだけど、体質や体調に影響されるのかな。 >>134
ああ、そうかもしれないね。
以前は肩こりの痛みに使ってたんだった。 腕はだいぶ上がるようになったけど痛い
痛みさえなくなってくれればこのままでもいいわ 治った人はリハビリした？痛くても我慢して動かしてる？リハビリする時痛くて動かせない
全く治らない地獄 俺の場合
良くなる→痛くなる
を何回も繰り返して治った 可動域が広がってきたけどまた痛みが戻ってきた
痛み始めた頃と同じ場所が痛くてまた繰り返すのか？と恐怖 >>138
完治したけどリハビリとか全くやってない痛み出てたらリハビリとか無理じゃん
痛み止めてからしか治せないよ >>137
同じ状況です
ほぼ顔の横まで上がるようになったけど痛い
でもまだ後ろに手が回らないから、くじけずにストレッチ頑張ってる
リハビリはもう行きたくないけど、もう少し続けてみる みんなとまったく同じ症状でちょっと安心した。
腕上がらないのマジでビビる。 痛いの我慢しながらストレッチ続けるのって辛そうだな効果あるんだろうけど
自分も激痛で悶絶だったけど別のやり方で直ぐに治ったもんなあ
五十肩って長く病院通ったり手術したり放置で治ったりと色々な治し方あるんだなと完治したらつくづく思う 常時痛いがずっと続いてる人がいるのか
症状に軽い重いがあるんだな
痛いところまで腕をもってかないと痛くないのはリハビリストレッチの合図だなこりゃ 可動域も治らないし痛みも消えないからこれって四十肩じゃないのかもって思えてきた
痛くて何もできない
放って置いて治るレベルじゃないよ >>144
別のやり方ってなんですか？
教えて下さい >>147
肩の痛みを抑えるツボ押すんだけど少しは痛いよ
https://dryheadspa.com/kentei/
割とピンポイントで鈍い痛みを感じる場所だからわかると思う。 2病弱名無しさん2020/01/25(土) 12:37:51.70ID:WnVzWb6P0
このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 慢性期：違和感、弱い痛みが持続的に生じる。
回復期：狭い可動範囲内では、力んでも痛みはほぼ無し、可動範囲外に曲げれば痛み、曲がらない。 >>133
最近は塗るロキソニンの方が効いた。
塗り方が悪かったのかな? ビル入り口のドアを押し開けて建物に入る瞬間に後ろから中学生が続けて入ろうとしてるのに気づいてドアが閉じないように長めに支えたらドアの重みが肩にきて悶絶
中学生を驚かせてしまった
一番やっちゃいけない動きだったと悶絶しながら気づいたよ >>154
私も最初そこが痛くてそのうちそこの痛みはなくなったけど腕上がらなくなった 自分は回復期カナ…旅路は遠い（涙）
頑張って腕を動かすと後でぶり返す
医者からは暖かくなったらもう少し楽になるとか
痛みがぶり返すほど動かしたらダメと言われた 働き盛りの中年がフツーに仕事や家事してたら毎日ぶり返しレベルの酷使だよ
医者って上げ膳据え膳で注射器より重い物持たなくていいんだろうね >>159
それは医師として経験者として的確なアドバイスやね お医者さんも大変なお仕事だよ
八つ当たりしてやるな 俺は医者嫌いだからな
医者には絶対にかからないと決めている
文献を漁ってみたが治療法なんてないね
個人輸入で合法的な全ての鎮痛剤を試したが一つも効かなかった
何もせずにひたすら激痛に耐えた
治り始めると一気に良くなる
俺は1年半我慢した
お前らもがんばれ 俺は医者しか信用しない
柔整、整体、鍼灸その他、X線検査もできないようなところに使う金はない アリナミンみたいな、痛み止め効果のある錠剤ってみんな同じ臭いするよね アリナミンなんだかを飲んで具合悪くなってから飲んでないわ〜
30年ぐらい前、合わない人もいるみたいね 急に寒さが厳しくなったせいかここ数日痛みが3割増だわ… 腕が後ろに動かせない、着替えをする時と下着を付ける時悶絶
これって四十肩ですかね？ >>171
そりゃ良くある悶絶だから書き込むほどの事でもない。四十肩なら夜も寝れなくなる この寒さが肩に堪える…痛み止め飲むと負けた気がするが仕方ない >>171
きちんとクリニックか病院で診断つけてもらった方がいいです
最初は痛いけど動かせたのが、段々可動域が狭くなるし、夜も寝返りで目が覚めたりで
私は夜間痛に耐えられなくて、心配になって診察受けました
X線とエコーで肩関節周囲炎って言われました
断裂じゃないって分かって安心出来ました 自分はどこの整形外科に行っても、レントゲンだけで、五十肩（肩関節周囲炎）って言われて、体操してね、って言われるだけなんですが、レントゲンで、断裂の可能性なしと判断てきるものなのかな? >>175
その体操は、第1なのか第2なのかちゃんと聴いて来ないと駄目なんじゃ
そっちの方が大事な気がする あくまで気がするだけだけど 来る日も来る日も痛みでメンタルやられるのはわかるけど
いくら暖冬だからってお花畑にはまだ早いじゃね >>179
それな
最初はアイロン体操からじゃないと無理 これほど春が来るのを心待ちにするとは
朝方は冷えとこわばりで痛いよぉ
痛み止めだとすぐロキソを処方されるが関節痛に効きやすいのってないのかな
関節痛でもロキソが最強なのか そんなに痛いなら薬を飲みつつ他の手立てを考えればいいのに
痛み抑える方法なんて幾らでもあるじゃん
まあ肩の激痛なんて我慢できるレベル >>185
痛みを抑える方法がいくらでもあるのか？
とんでもないホラ拭き野郎だな 肩の痛みは飲み薬も貼り薬も効かないよ・・・残念ながら 今まで腰痛も頭痛もロキソニンで鎮痛できたけど五十肩にはまったく効かない
今までロキソニンさえあればと信じてきたのに五十肩になってまさかの神話崩壊 五十肩になる前に、尿路結石で神話崩壊してたから、鎮痛剤は気休めとして使ってた。
痛い方の指先が何かに軽くぶつかっただけのことなのに、電撃を食らったような激痛になったときは
泣いたな。
経験のない激痛だったし、何よりそんなことで激しく痛むなんて感情的に納得できなくて、無性に悲しくなっ
て泣いた。
そんなことも今はいい思い出、なわけない。
まだ動かすと痛いし。 五十肩に鎮痛剤とか効かないよね
痛み止めるだけなら病院で神経ブロックの注射して貰えば一発 肩の痛みはだいぶ良くなってきたけど
前腕や肘に近い二の腕辺りが痛みや痺れが残ってる。
これって五十肩の後遺症？それとも腱鞘炎かな。 睡眠を妨げられるのはほんとキツかったなあ
日にち薬で眠れるようになって本当によかった 肩サポーター：つけなくても変わらない
ビタミン剤：息と小便が臭くなる
貼り薬：毎日してると肌が荒れて痛い
ツボ押しとか肩の体操：効果感じない
こんな感じだ >>188
頭痛持ちのパートのおばちゃんと話していたら、ロキソニンの飲み過ぎで今は全く効かないと言ってて震えたわ アメリカのテキサスの床屋で五十肩治す名人がいて、ダラスの友達がやってもらったら一発で治ったので来月行ってくる
YouTubeにも出てる人よ >>196
ロキソニンあるよねー耐性
そういうのよほどの常用状態なんだろうけど >>195
まさに
ゆったりと水泳とかやるといいんだろか
ガンガンするのはあれだけど >>199
体操なんかしなくても肩甲骨を動かすような動作するだけで五十肩ならないんだけどね
腕を上げようとすると痛むから出来れば肩だけを回すだけでも効果ある 乳がんの手術後、痛みで動かさなかったら五十肩になった
けっこう長引くね
踏んだり蹴ったりだわ マッサージチェアがいいよ
面倒くさがりにはオススメ
ストレッチするより効果ある >>202
お仲間発見
リンパ取った後のリハビリは余裕ですぐ腕が上がったのに間もなくして両肩が四十肩に… >>195
＞貼り薬：毎日してると肌が荒れて痛い
血管が収縮して筋肉量がどんどん減っていく
も追加しろ データも何も湿布ってそういうもんでしょ
そうじゃなかったら何の効果もないただの粘着テープ 冷湿布なら分かるけどサロンパスみたいのもそうなの？
炎症を抑える成分を浸透させるのに欠陥が収縮？ この病気複数回経験したが
その度に片方ずつだったから日常生活なんとか送れた
両肩同時に罹患する人とか大変だろうな
いろいろな場面でどうにもならん気がする 最近は、塗るロキソニンがよく効く。
やや高いから、安い塗るインドメタシンと併用してる。 1ヶ月すぎてある程度炎症がおさまってからでないと痛すぎてリハビリする気になれなかったよ。 五十肩を疑った時に行く整形外科は
MRIがある病院の方がいいですか
（そういった病院はものすごく混んでて、
この時期に行くのは避けたいです）
じっとしてる時は全く痛くありませんが、3週間前から
左腕をあげたり後方に伸ばしたり回したり、、という時に
左肩周辺に痛みを感じ、動作しにくくなりました。
多少重い荷物を持ったこと以外は、原因が思い当たりません
様子見してましたが、すぐに改善しないので、
「これがもしや五十肩？ あるいは
肩関節あたりの何かの病気？
さらに悪化するかも？」と思うようになりました
正確な診断のためには、MRIのある整形外科の方がいいでしょうか
MRIなくても診断つくでしょうか・・・ もしかしたら肩そのものより
肩のすぐ下の、つながってる上腕のつけねのあたり（脇の下という意味ではなく）
が痛いのかもしれません
（そのへんも肩に含めて考えるのでしょうか） エコー検査で映るよ自分も振り向いて一緒に見て説明受けた >>217
病院は五十肩以外の可能性（骨や腱板損傷）をつぶすために行く。
で、それをつぶすためにMRIがあったほうがいい。 たいていの病院はウェブサイトに医師の略歴とか載せてるんで
可能なら肩関節学会の会員がいるとこを見つけると良いよ 階段で転びそうになって咄嗟に痛い方で手すり掴んだらその場でうずくまりたくなるくらいの痛みがきた。 リハビリで痛くても動かしてたら更に悪化してしまった。もう何もできない。
これって治らないのかな？
本当に辛い四十肩 >>222-223
ありがとうございます
探して、行ってみようと思います >>225
だから言ったろー
ストレッチやリハビリはやるなと
俺はこれで酷い目にあった
特に某理学療法士の書いた本にはめられた
たいして痛くなかったのに
我慢できない痛みを発症して1年半も苦しんだ
コイツの顔写真を思い出すと超むかつく
もう一人むかつくのは
歩道を歩いていた俺にぶつかってきた女子学生
友達同士でふざけて突き飛ばされたバカ学生が
俺の肩に直撃しやがった
この二名は絶対に許さん
同じ苦しみを味わう呪いをかけてやった
今日はプールで泳いできた
バタフライができるまでに回復した
筋トレやったら違和感が出たので
しばらくは水泳で筋力強化だな 医者に行くのは無駄だぞ
五十肩にしろ腱板断裂にしろ
保存療法なら
治るのを待つしかないんだからな
どうせ鎮痛剤は効きはしないんだから
我慢するしかない
痛みに心が挫けそうになって
余計なことをして悪化させてしまった
俺と同じ失敗をするなよ >>225
それって、まだ急性期だったんじゃないの？
慢性期に入ったら痛くても動かなさいと、年単位で付き合っていく羽目になるぞ 慢性期に痛くても動かす説と痛いとこまで動かさない説があるよね こんだけ医療が発展しても確たる治療法が無いって時点で何やっても気休めなんだよ
なるべく普段通りに生活して痛みが治まるのを待つしかない もう全員めんどうだから肩ごとちょん切って捨てちゃえよw 治し方はそれぞれだし治る人は治る
いつまでも治らない人は治らなくても良いじゃないか死ぬわけじゃないんだし
ずっと痛みでプルプルしとけよw 慢性期にリハビリに通ってストレッチ等してても
全く可動域変化なかったんでやめちゃった
んで、なんにもしてなかったんだが
ある時期から急に可動域が広がりだしたよ
あくまでも俺の場合ね、ご参考
ま、治る過程や期間はそれぞれでもいつかは治る類の病気
止まない雨はないぜ >>220
筋肉が石灰化してると骨のように白く映るよ チェアも良いけど、人の手のマッサージが気持ち良いでござる。 >>239
わかる！
近所の接骨院で肩甲骨周辺ほぐしてもらってるけど天国
患者？が多くてちと待たされる時があるが
運動してて痛いとか後々痛みが出てくるようなら
それはやりすぎだと言われた 自分も痛み最高潮で夜横になって30分以上連続で眠れない状況の時は昔在庫処分で買ってホコリ被ってたチェアに随分助けられた
チェアで高速連続背中叩き？みたいなのやると少し痛みが散ってマシになるんだよね
毎晩起きてチェア座って小一時間ウトウト、横になってまた起きて座って…
あの時期チェア無かったら死んでたわw
お世話になったチェアは酷使でボロボロになったw 椅子に座って一部の姿勢で暫く動かないと肩がだるくなってくるんだがコレって前触れ？
肩を廻すとゴリゴリいってる 今日整形外科に行って五十肩と診断された
「辛いけどとにかく信じてストレッチ続けてね」と言われ
湿布と薬もらって帰ってきたよ
まずは3ヶ月頑張ってみてと言われたけど
治る気がしない〜 1ヶ月薬飲んでようやくストレスする気分になって来たよ。最初は激痛過ぎて無理だったな >>242
前触れというよりリスク要因と考えたほうが良いかも
動かさないのはよくない。 >>242
それ肩じゃなくて原因は姿勢が悪いことによるストレートネックだよ。
首の変形から肩に痛みがきてる可能性が高いよ。 >>242
俺は仕事で毎日22時までPC作業して、休みの日は１日中ソファーで同じ姿勢でスマホ見てたら急激に悪化して肩が挙がらなくなった。 お前らってチンポガチガチにならないくせに肩だけはガッチガチになってそう ,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
／ , -‐- !､
／ {,}f -‐- ,,,__､)
／ / .r'~"''‐--､)
,r''"´⌒ヽ{ ヽ (・)ﾊ(・)}､ ネット上の相手は顔も姿も知らない誰かである
/ ＼ （⊂｀-'つ）i-､ そんな誰かにダメージを与えようと思ったら
`}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ ＼ 「自分なら腹が立つだろうこと」を相手に言うしかない
l ｀-" ,ﾉ ヽ 無論それで傷つくのは自分である
} ､､___,j'' l 電気治療が気持ちいいんだが
同じようなの家で出来ないのかな >>254
オムロン 低周波治療器 HV-F128 エレパルス 4,000円程度で安いけど気持ち良くなって寝てしまう >>244
ストレッチで8ヶ月で完治したわよ
世間で言われてるより簡単だった >>258
どこにも電気で治すなんて書いてないよ
ただの癒やしって意味でしょ 歴4か月 肘の曲げ伸ばしがつらい 夜中に激痛で何度も目ざめ
これも五十肩から派生した痛みで病院行き直さなくてもいいのかな 手首まで痛くなる日もあるわ
肩から手首まで筋が少しずつ全部ずれてる感じというか張ってる感じ 五十肩なのに上腕から肘にかけて夜間痛があったよ
リハビリの先生が、これは手首から肘にも問題があるんじゃないかといわれて、肘の周辺の筋肉を柔らかくするストレッチやったら劇的に改善してきたところ 最近指先まで痺れてるのも四十肩の痛みのせいかも天気の影響もあるよね 電気気持ちいいって言ってる奴は
一生治らない
電気なんか流すだけ無駄 二の腕と上腕が痛くて揉んでたけど
親指の付け根の筋肉がぱんぱんに腫れてた。
ずっと筋肉が緊張して力入れてないのに力入ってる感じ。何だろうなこれ。 >>271
そろそろ半年になろうかというのに(´；ω；`)
またぶり返したら嫌だな… 静的ストレッチ一切やめてしばらくしたらよくなったわ 背中の硬さも営業日していることを教えられた。
全身硬いってことだな。 痛いならストレッチするなと言う意見と痛くても動かさないと更に悪くなるって意見、どっちが正確なんだろう？
自分は痛くてもストレッチしてるんだけど、全く良くならない
夜間痛も増えてしまった >>278
＞動かさないと更に悪くなる
そんなレス見たことないな
・動かさないなら回復まで年単位
・動かしたら回復まで月単位
どちらも正しいし、どちらを選ぶかって話
急性期を過ぎたらストレッチで悪化することはない
もし悪化したとしたら、それはストレッチは関係なくて放って置いてもそういう運命
病院がストレッチ（リハビリ）を推奨しているんだから、早く治したかったらストレッチやるべき >>280
さらに悪くなるってのは病院でも言われた
肩が固くなるし動きが狭まるから痛いギリギリまで動かせと
あと、上の方で動かさかいと年単位掛かるって意見なかったっけ？ >>281
うちの病院では、無理に動かして悪化しないか？って聞いたら、大丈夫って言われたよ
で、リハビリに毎週通えって話になった 痛みが出ない程度に動かす
後々痛みが出るようだと動かしすぎ（病院）
久しぶりに夜中に痛みで起きた
メンタルに響くな 痛くない程度の範囲で動かしてると日ごとに痛くない範囲が広がっていったな。朝、起きた直後はまた動かしずらくなるけどそれでも続けてたら良くなったな。 痛くないところまで動かすのほんと大事
情けないほどの小幅な振り子運動でも日ごとに角度が増してく 痛み治まってきたらここ見なくなってくるな
考えたら当然だけどここにいる人たちって痛み始めた人か痛みピークの集まりなんだな
治ってくると自然と来なくなる 激痛や辛さに耐えてチンタラとストレッチとか良くやるよな
キツさとやってる期間やストレスを考えても効果はわずかなのに
西洋医学も良いけど東洋医学も捨てたもんじゃないけどね。
まぁ先生にもよるだろうけど実際に激的短期で治せる先生いるもんな 反省猿みたいな体勢で腕プラプラ振り子させる程度のストレッチでもええよ
痛かったら当然ストップで
逆側の肩の予防も兼ねてると思いながらやったほうがいい >>290
おまいは指5本使わないと目薬指せんのかw 今朝NHKで肩甲骨の可動域を大きくする体操？てのをやってて、壁に手を当ててその状態で体をグルッと我慢できるとこまで回して１０秒耐えるってやつだったんだけど、
健側と患側でえらい回り方が違うのに気づいた
五十肩になってるほうはそもそも体がほぼ回らないｗ 肩関節周囲炎を卒業したら高齢者になって行って次は腱板断裂が待ってるんだよな終わりだw >>297
俺も。
ストレッチしててだんだん可動域広がってきてあるとき突然ポキってコキって感じで急に可動域広がって、それがきっかけで痛みも減ってきた wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ストレッチなんかしなくてもカチカチから元に戻った
ミクロの骨組みのズレが何かの拍子にカチッとハマったら治る 日常生活の不意の動きで痛っとなるやつが動的ストレッチだから
静的ストレッチしなくても治るよ ストレッチなんてしなくても治る
なんて言ってる病院があるなら実名で教えてほしい 昔ためしてがってんで、
最初は動かさないで
動かしても良い時期になったら動かして
だと言ってた記憶がある 周りに四十肩いないから痛くて悶絶してたら大袈裟すぎバッカじゃない？って言われる
人からの見ればそんな程度のもんだよな四十肩なんて 自分も四十肩になってこんなに痛いのか、というのは実感した
なってみないとこの激痛はわからん なってない人からすりゃ確かにバカに見えるんだろうな
どれだけ痛いかわかんないから仕方ない なんでそんなに痛いの？
そこを言わなきゃ
そりゃバカに見えるしバカにされるだろ >>312
四十肩の説明したけど痛さの度合いが伝わらないんだよね
まぁなってない人からすりゃ「ふーん」って感じだろね
自分も四十肩になってなけりゃバカにして同じリアクションしてると思う ストレッチはどうしたらいいの？痛み止めは何が効くの？
五十肩をバカにしてるんじゃなくて
その他力本願な患者力のなさを周囲は見抜いてるんだよ 今46歳なんだけど、人に症状を言うときに四十肩と言うか五十肩と言うか悩む この病気は老化が原因なので
四十肩だとまだ40代なのに発症した気の毒な人種って気がする 四十肩がバカなんだったら五十肩は救いようのないバカって事だな >>318
V6で言うカミセンとトニセンのあいだか… 腕下ろしてる時は何でもない
腕を上げると水平より上から痛くなる 左のみ
でも激痛じゃなくてイテテテテってくらいで真上にも上げられる
痛いのは肩の上、表面っぽい感じ
これっていわゆる五十肩？
2ヶ月くらい前に急に出てきて治る気配がない
鎮痛剤塗っても効かない そしてだんだん痛みの度合いと範囲が拡がり
ある時から支えても水平より上がらなくなり
痛みで夜寝れなくなって
っつーのがじわじわ数か月単位で進行してったな
俺の場合 あと肩を抜くように下腕下ろして下げると痛いわ 46歳男 やっぱり五十肩か…
寝相悪くて左肩下にしてること多いからこれかなとも思ったけど >>324
たしかに最初の1ヶ月は市販の湿布でやり過ごせたな
2〜3カ月後にどうにもならない激痛期間になった
脱臼すると強そうな人でも凄い痛そうにしてるけど同じように腕の重みが全部神経を刺激して泣くレベルで痛かった… >>328
鉄腕ダッシュに出てた大工の棟梁でもなるし
筋肉あってもなる人はなるのかね
動かしてたら治ってたとリーダーに言ってたが
リーダー笑ってすまんな
こんなに痛いとは… >>330
そうそう当初は肩トレで痛めたと思ってたのに病院行ったら五十肩だった
今はスクワットのバーベルすら担げないよ 今のところ六十肩や七十肩が現れない不思議
ひょっとしてその年代になるとならない若しくは治るって事か！
ちょっと希望があって嬉しい感じがしないか？ 六十七十は腱板断裂の人が4人に一人とか3人に一人とかなんだってさ
ソースはきょうの健康 骨ストレッチのししおどし体操が一番効果あったなオレは >>336
ん？
そもそも断裂しちゃってるから、50肩になる位置まで動かないって事？ >>333
痛みはいつか消えるらしいから上がらないことを諦めれば言わなくなるんじゃね？
今の状態だと痛みさえ消えてくれるなら文句ない気になってるw 60代〜70代最強伝説が爆誕！
俺たちも何れはそのステージに行けるなんてワクワクすっぞ 激痛なのってどれくらい続くの？
かれこれ3ヶ月は激痛に悩まされてて腕も上がらないし、終わりが見えないんだが… >>306
マジかよ、マスクしないでワザと咳しまくれよ 病院でもらった薬さえ効かなくてググッたらこれが出てきた。
効くのかな？
https://i.imgur.com/dQbDTGW.jpg みんな水虫スレ読んでみて？
ここと同レベルで笑うから 寝返りの痛みで夜中に目が覚めたわ
ぎゃー！って叫びたいの我慢した
座薬入れて寝直したよ 座薬が効く間は素直にお世話になって寝るのが1番賢いよね 痛いときはお世話になったほうがいい
我慢すると力入って筋肉ガチガチの悪循環 飲み薬も座薬も効かなくて対応のしようがない もう3ヶ月近くなる 痛みでメンタルやられそう >>350
飲み薬効かなくて何気に貼るカイロで軽減してきた 効いたとか豪語する場合、何か月目か詳しい経過を明記しないとね
激痛期はそう長くないんだから
あれこれ試行錯誤して辿り着いたものを試す頃には激痛期終わってて
検証能力ないと思われても仕方ないよ >>354
それは論拠・根拠。エビデンスってやつよな？
常駐してる工作員には無理ぽw 中居もお仲間か…w
TOKIO城島といい、この世代にはやっぱり密かに居るんだよなぁ
中居正広、退所会見〈６〉 ジャニーさん遺骨を手に「滝沢君に『お骨かっぱらってきて』って言った。今日初めて出しました」
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1582479746/
―始球式をやってほしいＮＯ１男性芸能人に選ばれて
「うれしいです。四十肩？五十肩？で投げられないんですよ。たぶん届かないですね。ロキソニンと座薬でなんとか入れたらいけるのかな」
https://news.livedoor.com/article/detail/17853442/
2020年2月21日 19時13分 スポーツ報知 >>344
葛根湯は身体を温めて筋肉のこわばりを緩める効果はあるが
痛み止めではないので効果はそれなりかと
筋肉ガチガチで冷え性気味で体が縮こまりがちで、余計に悪化してる実感のある人は補助的に試してみても良いのではないかな >>342
個人差あると思うけどきちんと療養してるのなら2-3カ月ってとこじゃないかな
診断含めて間違ったことをしてなきゃの話ね
自分は7月頭頃から始まり、猛暑期の間が暑さ＋痛みでロクに眠れずのまさに地獄で
9月下旬以降かな、暑さがマシになるのと同時にひと段落って感じだったよ
その年は暑くなるのも早かったから特にキツかったなあ >>356
ロキソニンと座薬ということは中居も痛みがある段階か！
リーダーは結構長引いてるよね
片手はどうにか上げれるみたいだけど 痛みだして半年くらいだと思うんだけど、いつが痛みの頂点なのか分からない >>360
よく眠れなくて発狂しそうな心境になる、
死すら頭にちらつく段階というのがピークかな >>361
ホント眠れなくてQOL下がるね もう年だから無理するなってカラダが言ってるんだと思うことにしたとしてもあり得ないくらいの激痛が継続する ある日突然治ると言われるけど >>363
自分の場合はだけど、少なくとも猛暑の間はほぼずっとピークだった感じ
24時間逃れられない痛みもさることながら、よく眠れないことで疲労感まで蓄積するのがキツい
だんだん錯乱状態みたいになってきて、この痛みから解放されるなら何でもいい、死んだ方がマシみたいに思えて来てしまう
末期ガン患者が殺してくれーと言いたくなる気持ちとか、今アメリカで社会問題になってるオピオイド中毒の人の気持ちが分かるような気がした
ミュージシャンのプリンスもそれで命落としちゃってるけど
あの人も手術が必要なレベルの股関節痛に苦しんでて強い薬を求めた結果らしいよ うちの場合は部屋が片付いてないから変な体勢で寝てたのが良くなかったんだけど、その片付け自体もままならなくなり
エアコンも古いせいで効きが悪くなってて余計に寝ていられず
しょうがないからまともにエアコン効く居間に移動してたけど、身体を倒して寝るのがやっぱり辛い
色々試して最終的にはソファに体育座りの姿勢で、膝と身体の間に座布団やクッション挟んで前に寄りかかって寝てた
ピークを過ぎると言っても階段ひとつおりてマシになったくらいの感覚で
痛みが綺麗に引いて行くわけじゃないからその後も辛いことには変わりない
腕は長いこと肘レベルまでしか挙げられなかったし、かばってるうちに筋力も落ちるし
左右均等に使えないから反対側もまた痛みだしたりしてQOLが下がりまくるよね 今冬は雪かき雑ですまんかった
押すことは出来ても積み上げるのは無理や 激痛期でもそんなにワーワー言うほどかなぁ
堪えられるだろ肩の痛みくらい無理なら早くちゃんとした病院に行けよ >>367
悶絶するような痛みを味わってないなら、
それは肩こりレベル >>368
一応両肩とも五十肩を経験してるのと脱臼とか自分で関節入れるしヒビ程度の骨折なら割と平気なので少し痛みに鈍感なのかも知れん
ちなみに腕が上がらなかった五十肩もちょっと痛かったけど自分で治した今は何ともない 喉元過ぎればじゃないけれど五十肩の痛さってたしかに激痛って表現ではないんだよな
変な方向に腕動かすと悶絶するくらい痛いし
眠れない痛さであり起きてしまう痛さではあるんだけど 右肩が四十肩になった/(^o^)／
着替え、シャンプー、ケツ拭くのがこんなにつらいとは
病院で注射打ってもらった
今晩は痛み気にせず寝れればいいが 掃除、洗濯干し、布団の手入れ、家族４人分の調理、食器洗いは誰がするの？ >>373
PC買ってから、左手でできるようになった(｀・ω・´) >>373
もともとひどい腱鞘炎を何度かやってるから無理せずお道具使う派
それでもついガシガシ手で動かしたくなって後で後悔することはあるけどw >>379
あくまで俗称だから自称みたいなもん
病気としては同じもの 左肩痛、五十肩
腕の肘付近の外側も痛いんだが、3〜4000円位の低周波治療器って効果ある？ 何故か肩甲骨の下あたりをマッサージすると調子いいんだ >>385
治らないけど気持ち良い
>>386
正解！続ければ改善する。 肩甲骨にそってじゃなくて下なの？
ダイソーでツボ押しを買ってきた 肩甲骨の下の柔らかい所
押す(つまむ)とピンポイントで痛い >>133
インドメタシン効くけど3日で胃を壊す。
代表的な副作用に胃腸の粘膜の修復を阻害するってのがある。 >>393
それは飲み薬では?
ここでは塗り薬の話をしてるよ
最近は塗るロキソニンが効く
ベトベトしないのも良い >>395
塗り薬でも胃に影響あるのかー
こわいね 笑わせるな
塗り薬が効くなんて真の五十肩じゃねーよ
肩凝りの延長だ
アホ
麻薬は試せないが
それ以外の全ての痛み止めが全く効かないのが
本当の五十肩
死ぬまでこの激痛が持続するのかと
絶望のどん底に叩き落とされた経験がない甘ちゃんはすっこんでろ 最悪期は自分の体を呪ったわ
肩から先が無くなればいいと心底祈ったわ
それが本当の五十肩だ
甘えるな
痛みと絶望に耐えた俺だけが五十肩を語る資格がある
五十肩に苦しんだのは良い経験だった
これがなかったらまだまだ若いと無理をしてもっと酷い目にあったかもしれんからなー
人生で一番大切なのは健康だな
金も女も要らん
いざという時に全く役に立たん 兄貴！最高ッス！五十肩のVIBESがビンビン来ちゃってます
超スゲぇ〜シブ過ぎるッス！ こんなに激痛でこの痛みが本当に治るのかと毎日疑問なんだが やばい
なんとなく左肩だけじゃなくて右肩にも来る嫌な感じがする
左だけでもかれこれ半年ずっと痛くなる一方なのに 五十肩で肘から薬指にかけて痺れ続くって普通ですか？ 肩、上腕外側、たまに肘のあたりに痛みが出るけど指や前腕の痛みは無いなあ それ頚椎ヘルニアになった時の症状にあった
薬指は頚椎の5か7のどちらかの骨のヘルニアの影響で治るまで痺れてた
五十肩より頚椎ヘルニアの方が辛かった 死ぬまでこの激痛が持続するのかと
絶望のどん底に叩き落とされた経験がない甘ちゃんはすっこんでろ
最悪期は自分の体を呪ったわ
肩から先が無くなればいいと心底祈ったわ
それが本当の五十肩だ
甘えるな 四十肩になった俺の馬鹿野郎！
タイトな服しかもってないから着替えが拷問すぎるぜ(´；ω；｀) >>410
首回りが空いてて緩めな服買ったよ
それでもたまに激痛くるけど >>409
肩関節が取り外し式だったら良かったのに…とか、変なこと考えちゃうんだよねーw
そのくらい常時逃れられない激痛というのがきついんだわコレは >>413
そんな常時逃れられない激痛とか言ってるのに
検索して肩関節周囲炎の治療を得意にしてる病院に行く選択肢はないのかよ
ホントは大して痛くないんだろオーバーだなw 肩を取り外したい激痛って、五十肩と頚椎の両方を経験したオレに言わせれば、明らかに首の方だよ はいはい、四十肩と頸椎両方やった私も通りますよw
頚椎はマジで動かせない、あさっての方向むいてダルマ状態でじっとしてるしか無いけど
これと肩の話をごっちゃにする方がおかしい
誰もそんな話はしてないはずだよ 同じ四十肩でも程度に個人差があるのが問題
それこそ激痛を経験したことない肩こりレベルから酷い人は夜まったく寝られない程
期間も数か月で治るのと何年も治らないのじゃ大違い
あと、肩以外も悪かったり他に持病があって四十肩の養生に専念できない場合もあるし
肩のためには仰向けで寝るのが一番なのはわかるんだけど自分は腰痛もつらくて横向きにしか寝れなかったのが巻き肩に拍車をかけて長引いてる
もちろん激痛期には横向きに寝るのさえ無理だったけどね
肩だけなら天国だよ 何の役にも立たないポンコツ自慢はしなくていい
そんなくだらない情報より早く治す方法とか楽になる方法とか書けよ これから神にすがる気持ちで気功もやってる少し離れた整骨院行ってくる。 さっきドアノブ握ろうとした時にパチッと静電気走って、思わず思いっきり痛いほうの腕を後ろに引いてしまった。
もちろん肩にこの世のものとも思えない激痛が走ってその場にうずくまって悶絶したのは言うまでもない。 肩痛ない人から見ればただの変な人にしか見えないんだろうな
この人何やってんだろう的なw >>418 結論、一番効くのは時間
あとは肩の気分次第 >>420
気導術療法受けてきた。
今までは整形外科で筋肉と神経の電気療法だったので方法を変えてみた。
痛みが和らいで可動域が広がった。
半年間の治療が無駄だったとは言わないが、効果に驚いた。 俺の場合、痛みが引けば「今まで何だったの？」っていうぐらい元通りになった
ただ寝れないほど痛かったわけでもないし軽症な部類だけどね
まあ>>421ぐらいの経験ならあったけどさ
何もしないまま1年ぐらいで治ったよ >>425
実際に治療中は何かしら波動なりエネルギー的な物を感じたりするんですか？
痛みが和らいだり可動域が広がるなんて凄く効果がありそうなので知りたいです >>429
波動を感じるとか全く無くて、撫でられてツボみたいなとこ軽く押されて、はい、動かしてみてって言われて動かすとすんなり動いて「えっ？」て感じになる。
施述前はMA-1の脱着にオドオドしてたけど、施述後は楽になった。
今夜の夜間痛がどうだか楽しみにしてる。 >>431
たった1度の施術でそこまでの効果あるなんて凄いですね気の働きが作用してるのでしょうね
何か他人事なのに希望が湧いて来ました夜間痛の結果もまた聞かせて下さい >>432
そうですね。
別に俺は医療関係じゃないから、明日の朝、素直に感想述べますよ。
ご参考までと思ってます。 4月から看護学校行くのだけも、こんな両肩に爆弾しよってちゃ無理かな？
実習とかマジでキツそう
それだけが本当に心配 肩甲骨はがし的なことはまだ治り基調じゃないときにやったらマジ危険
芯からヤバい痛みが来る 看護学校は若い人多いから痛みで悶絶したらｸｽｸｽされるよ 准看だと中年が多くなってるっぽい（介護福祉士→准看）
両親がなってるのなら理解ある若者もいるだろう
どっちにしろ実習はきつそうだな
鎮痛剤と親友になれそう >>438
むしろ四十肩の重症化に、新型コロナは関係しますか？の方がしっくり来るだろ アリナミンの錠剤の一番高い奴試した人効きます？
治るとかは期待していないけど、軽減されるとかないですか？ >>440
アリナミンならドリンクタイプだけどV＆Vくらい飲まなきゃ効果は感じれないんじゃないかな 錠剤の一番高い奴、アリナミンEXゴールドに
1) 次の諸症状の緩和
眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩・首すじのこり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ
とあるので試してみようかと思うのですが・・ こんな時期だからリハビリに病院に行くかどうか悩むな
飲みきれてない薬飲んでつないでるけど
そろそろその薬も切れる アリナミンEXとか3錠飲むと若干マシになるけど
アリナミンの臭いって超苦手。
肺から臭ってくるから防ぎようがない。 まだやってるのか
お前らには学習能力がないのか？
アリナミンなんか飲んだってションベンが黄色くなるだけだ
アホかよ
医学文献を読み漁り合法的な鎮痛薬を試し尽くした俺が
繰り返しアドバイスしてやったろ
五十肩に効く薬はない
ひたすら痛みに耐えて治るのを待て
医者も薬も信じるな
無駄な治療に金を費やすな
お前たちの体に宿る治癒力を信じろ 五十肩以外に
頚椎も腰も膝も足首も顎関節も
体中の関節という関節の痛みを経験した俺だが
日常生活の障害という点において
肩が一番やっかいだったな
尻は拭けない
オナニーはできない
買い物袋は下げられない
安眠できない
要介護の老人になったようで情けなかった
他の関節は負荷がかからなければ痛みはないのだが
なぜか五十肩だけは常時痛いんだよな
安静にしていても痛い
24時間休みなく持続する痛みが心を挫く
だけど必ず痛みはとれる
回復しだしたら嘘のように短期間で治る
それまで待て
それ以外の治療はない うわ発狂と思ったが言ってる事は正しいｗ
肩は、いつでも腕がぶら下がってるから痛いのかなあ アリナミンの臭いは血中に溶け込んで肺から呼気に出てくる。調べてみなされ、アリナミンテストって嗅覚異常のチェックで使われるほど。 四十肩で激痛だった肩をさらに傷めてしまった。
明日整形外科に行くかのぅ… あ〜四十肩でしょうね〜とりあえずシップ出しときますんで安静にしてくださいね〜
で終わり 腕が痛くて整形外科いって神経痛の薬とリハビリだけど重い物を持つ時に力が入らないしシャンプーする時も手に力がはいらない。 >>455
レントゲン撮ってそれなら行く価値はあるから 利き腕側のほうが治りにくい
使うから
使わない時間が一定以上ないと治らない 治るまでのおおよその期間
自然治癒 1年〜数年
整形外科 数ヶ月〜数年
整骨院 数ヶ月〜数年
ストレッチ 1年〜数年
無理やり 一撃〜再起不能 >>460
無理やり以外はどれも大差ないのと数年かかるというのは正しいと思う 痛み止めも全然聞かないし
リハビリで電気を通すときに着替えるのが痛すぎて
いつも医者に行く前より行った後の方がつらくなる
ペインクリニックに換えてみようかと思うけど
五十肩で医者を変えたことがある人っている？ 貼り薬
ビタミン剤
貼るカイロ
全部やってるんだけど、やって無い日でも痛み変わらないんだよなｗ
まとめ買いしたから無くなるまでは続けるけどさ ペインクリニックで注射6本位打たれたけど何も変わらなかったよ
本当に自然治癒しかないのか
もうすぐ1年になる 自分もだ。
医者に行って痛み止めと湿布で治療しても改善せず。
自分でこころみたのは、漢方、温熱、湿布数種類、コラーゲン、ビタミン剤。消費しきれない。
最近は手を伸ばすと痛いだけじゃなく引っかかりがあって全然伸ばせない。 >>465 肩じゃなくて首の方から来てんじゃないの ガンになったことないからわからないけど、末期ガンって凄い痛みなんだよね？
テレビでよく見るのは末期ガンの人が「骨がバキバキ折れるような凄まじい痛みです」って言ってるところ。
ガンじゃないのにまさに肩と二の腕が常に激しい痛みなんだけど…
それこそ「骨がバキバキ折れるような」痛みなんだが。
いつになったら治るのこれ… 季節的に真冬が一番辛いとかある？
真夏は体もほぐれて気持ち楽とか？ 丸一年経って回復の兆しだわ
洗濯干すときに辛くなくなってきた >>469
先月まで1ヶ月は骨が砕けるような激痛だった。形成外科で薬もらって今はだいぶ楽になってる >>473
＞骨が砕けるような痛み
今まさにそれだ…
ずっと痛みが続いてどんな姿勢もつらい。
一番つらいのは就寝時。 いつも引きつれているような、ちょっとツリ気味な感じの痛さなんですけど皆さんも一緒ですか？
動きの悪い方に腕を動かすとすごい方の痛みとともに手も痺れるような感覚があったりしますか？ 関節の筋肉が引きつったみたいになってるから
ほぐすといいよ 関節の筋肉が引きつったみたいになってるから
ゴニョゴニョほぐすといいよ >>474
たしかに寝返りどころか仰向けでも痛かったよ。下手に伸びでもしようものならげ激痛が数分間つづいた。
今でも夜は冷えるからなのか就寝時は辛いからカイロ貼ってる >>469
末期ガンと一緒にしちゃいけないことは重々承知だけども
痛みで死にたくなる気持ちがわかっちゃうレベルではあるんだよね… >>470
夏は涼しいところにいられる分にはまだ良いのだろうが、暑さと痛みと不眠のコンボで頭おかしくなるし
患部の冷えには注意だし、温めて気持ちいい〜という季節じゃないのはやっぱり辛い
人が普通にツラい季節＝患者には地獄ってことで >>478
寝てる時に使うと温度上がりすぎで低温やけどしやすいから気をつけてね
低温設計のやつにするか、蓄熱式の柔らかい湯たんぽがオススメ 整形行ってきました
石灰沈着性腱板炎でした
レントゲンにハッキリ異物が写ってました
なんか変な感じですw >>470
両方経験した
右の激痛期が真夏、左が真冬
夏は冬より血流は良いから全身的な状態は楽だけど
汗で張り付いた下着の着脱に苦労する
意外と冷房で冷えてつらい時がある
冬は頑張って温めれば楽になるけど気温自体寒いから
日常的に冷えてしまってつらい
幸い？激痛期は片方ずつだったけど両方慢性期が横ばい状態でもう２年くらいになる >>482
石灰吸引して貰えば回復も早く運動すれば再発しないと言われてる。
慢性化すれば一生痛みとお付き合い出来る素敵な症例 へぇー
ボルタレンの湿布なら薬剤師にわざわざ言わなくても買えるっけ？ 真夏が初めての激痛期だったけど
当初は家に余ってたモーラステープや薬局の湿布で何とかしてたら皮膚が負けてかぶれに悩むようになった
湿布は温感タイプでも結局冷えるという話でもあったので、やめて塗るタイプに変更
いちいち小さく切る手間もなく、服によるめくれ・付着問題やカブレ問題からも解放され、
風呂にもそのまま入れて貼り直しの手間が減り、細かいゴミも出ず
冬場の湿布のヒヤッとする辛さもなく、金銭面でもはるかに経済的
冷えを防止する意味でもやはり液体一択だなと思う
経皮吸収でも胃腸問題が一応あるので長期使用には要注意なのと
香料の系統が微妙なのに当たると匂いが気になる問題がちょっとあったくらいかな >>486
ほ〜
スミルスチックっていうのも処方されたからこっちに変えてみます >>488
商品名パスタイムとかにある成分「ジクロフェナクナトリウム」ってボルタレン（これも商品名）のことだよ。
合ってるかどうかわからんけど一般的に
ジクロフェナクナトリウム（ボルタレンなど）≧ロキソフェナクナトリウム（ロキソニン）＞インドメタシン＞イブプロフェン＞ポンタール≧アスピリン
じゃないかな 今日肩関節に注射してきたけど痛み取れるかな？
肩関節の部分はたしかに痛みが軽くなった気がするけど、
今度は首筋と二の腕とかが痛いし、肘も痺れた感じがする。 整形外科の注射ってヒアルロン酸の他に何かあるの？
全く効かない
ヒアルロン酸顔に打ちたいよ そして夜間痛なんてなかったのに夜間痛が出るようになった
これって悪化してるよね？悪化していく事もあるんだろうか？彼此1年になるのに >>499
ステロイド
あっという間に痛みが消える バスタオルを丸めて両腕の下に置くようにしたらずいぶん楽に寝れるようになりました。
左は6か月目、まだ急性期中のような感じがしますが、組めなかった腕が組めるようになったのでそろそろ落ち着いてくる頃かな?という感じ
右はなんか鎖骨や肩甲骨に交互にやばい感じのだるさが来ててびくびくしています。 何年も治らないって慢性化とかしてるの？
同じ肩関節周囲炎でも治る人は短期間で治るのに何が違うのかな >>490
複数メーカーのを使ってたし、もう塗らない生活の方が長いから細かい銘柄分からんわ
まあきちんと鎮痛成分入ってる奴ならどれでも良いと思うよ
アマゾンオリジナルのやつはコスパ良いけど香りが良くなかったのが残念 >>505
2年過ぎても治らないのは寝床の環境が良くないとか、仕事で使い過ぎとか
良くなるのを妨げてる要因が何かあると思うね
あとはもともと誤診か、きちんと病院行ってないかだな
単純な四十肩五十肩でない場合もあるから気をつけないと 無名のメーカーの1.0%インドメタシン液が一番安いから使ってるけどそれなりに効くわ ベットマット替えたら2年越しの右腕関節の痛みが2日で消えた・・・
ほかに良くなった要因ないんだけど、そんなことってある？ @50歳
マニフレックス スポーツ(固め)→オクラホマ(標準よりやや柔らかめ)
寝た感じそんなにすごい差は無いんだけどなぁ・・・
新宿春山でレントゲンやMRIで炎症が慢性化しているといわれ
痛みがひどいときはと頓服用に抗炎症剤と湿布を処方され続け
可動域ではそんなに痛みもないので諦めてたのに
マットレス日曜日に交換して今全く痛くない
この2年間は何だったんだよ・・・ もっかい新宿春山でレントゲンやMRI撮って
炎症が消えてるかどうか確認すればいいんじゃない？ ステロイド注射して欲しい
ステロイドだから副作用とかあるのかね？ >>512
数回射ったが俺には効果無かったな。
副作用も俺は無かったけど、その日の入浴はシャワー含めてしないように言われた。
また再び注射するには１週間空ける様に言われた。
保険使えば500円位だった記憶が。 ステロイド注射は糖尿病だと出来ないって言われた
血糖値上がるらしい >>512
副作用は打ちすぎると関節がボロボロになる
月2回までくらいがいい >>514
> >>512
> 数回射ったが俺には効果無かったな。
これはアホ
どんな薬も相性というものがあるので
1度打って聞かなければ2度目を打つのはアホ
効く人は1度でうそのように痛みが消える 1度打って効果なかったら2回目は打つなって事？効かなかったら最悪じゃん
関節に副作用でるんだね リスクを承知の上でするかどうかは本人が決められるからね 痛みが辛くて耐えられないなら注射でも何でもやって楽になれればいいんじゃない薬が効いてる間だけは幸せになれる 激痛期のあと、首がこってロックしたりバキバキいってたけど、一年後に歯科で「歯根膜炎」って言われて五十肩が原因だなって思った。 >>521 > 痛みが辛くて耐えられないなら注射でも何でもやって楽になれればいいんじゃない薬が効いてる間だけは幸せになれる
効かないって話ちゃうんか？日本語苦手か？ とにかくちょっとでも痛みを忘れたいのと
夜はちゃんと寝たいもんね
トヨタかホンダの外国人役員がオキシコドンを郵送密輸で検挙されてたけど、あれは腰痛が理由だったよな
腰痛ごときでオピオイド飲むアメリカ人ヤヴェーwって思うけど
白人様は痛みをムダに我慢するのは非合理的ってことで強い鎮痛剤をバンバン飲む民族なんだよな
乱発されすぎて依存患者も大量に出てて、プリンスを始めとする死者多数で問題になってもいるけど
ああいう薬を飲んで楽になりたい気持ちもちょっとわかってしまう 肩から二の腕にかけての痛みの原因が肩関節にあるかもって肩関節にステロイド注射したけど
肩の痛みはなくなったものの今度は二の腕から肘のあたりが激痛。
どうしたものか… 注射が効いて肩の痛みだけでもなくなって良かったね。
薬も効く人には効くんだけど効かない人には全く効かないw 先々週行った病院で五十肩ではなく肩の腱の炎症といわれ、肩は極力動かさないように言われた。
今週別の病院行ったら典型的な五十肩といわれ、固まってるから動かすよつにいわれた。
どっちを信じたらいいんだ… >>528 レントゲンで炎症は判るので、その結果次第だよ
炎症なら動かさないほうが良い、風呂も肩はなるべくつからない様に
湿布や抗炎症剤が処方されたら言われた通り飲むべき
固まってる？ 良く分からんが負荷を掛けずに柔軟するけど、
痛みがあるならやめたほうが良い 夜も激痛で眠れない
先週整形外科でヒアルロン酸注射をしたが、痛みは増すばかり。
あと4回ヒアルロン酸注射し、効かなかったら痛み止めを注射する、と言われた
しかし、ヒアルロン酸注射って効くのか？
一刻も早く痛みから解放されたいから、ヒアルロン酸注射すっ飛ばして、痛み止めを注射してもらった方がいいかな？ >>529
ありがとう。
固まってるというのは、痛いからといって動かさないでいるとどんどん血行が悪くなって筋肉が固まっていって悪化するということらしい。
実際、どんどん悪化して今は服の脱ぎ着も辛い。 腕を吊ると少し楽になるぞ
片腕で生活キツ過ぎて吊った腕もちょいちょい使うけどね
部屋の中とか、安全な場所ならおすすめ 吊り腕、やってみます！
痛くない範囲で動かしてみようと思います >>530
5回打ったけど多少和らぐくらい
痛み止め打ってくれるとこならさっさと打ってもらうのがいいかと >>531 まぁよくそういう話をよく聞くけどさ
すげぇ痛いなら炎症・断裂なわけで動かすのはよくねぇよ？
薮医者と決めつけるわけじゃなぇけどさレントゲンとかCT/MRIやってる？
そういう設備のねぇ医者は適当なこと言って悪化させるからきいつけや >>530
ステロイドは選択肢にないの？
俺はステロイドでうそのように痛みが消えた
天国かと思ったよ
ただ、効かない人には効かないらしい >>532
激痛期の時にどうしてもイベント参加しなきゃいけなくて三角巾で吊ること真剣に考えたなあ
結局不参加で終わったけど
周りにも負傷兵ですよってわかるようにする意味でも大事かも >>528はまずきちんと画像診断を受けるべきだと思うよ >>537
ありがとう！
ステロイドのことも医者に聞いてみる！ >>536
>>539
ありがとうございます
前回の病院ではエコー（腱の炎症との診断）、今回の病院ではレントゲン（五十肩）です
正直、断絶してるのかと思うほど痛いです…
確かに動かすと耐えられない痛みなので安静にしようと思います 四十五十肩でも急性期＝激痛期は無理に動かさないで安静にするのが標準治療のはず
ここで無茶をしても激痛期が長引くだけで良い事はない
というかホントに動かせないと思うけど
動かしても良いのはもっとはっきり痛みが引いて実際に動かせるようになってきてから
見解がバラつくなら納得いく説明が得られるまで何軒か回った方が良いだろう
激痛期が数ヶ月も以上続くようだったら別の疾患を疑った方が良いし
寝床の環境なども見直すべきだと思うよ >>525
オーストラリアだけど、スーパーの普通の食品の棚に鎮痛剤が置かれていて驚いたことがある
気軽に買えるよね >>544
日本だとドラッグストアでは買えるけど、コンビニや食品スーパーでは買えないよね
海外のスーパーで見たのは、お菓子隣に鎮痛剤が並んで置かれたりしてたのよ >>525
確かに痛くて辛いのに我慢するとか無意味だよね
強い薬で速攻痛みが止まるならアリだと思う >>543
海外だとその辺かなり緩和されてるよね
避妊用ピルが街中の薬局で買えたりするし、全てが日本と比べて一段ずつ緩くなってる感じ
海外は保険制度が民間依存で基本的に自己責任、必然的にセルフメディケーションが普及済みというのもあるせいかな
日本は国民皆保険の制度が徹底してる分なのか、相変わらず要処方箋のが多い
（国が管理してくれる分、自分ではろくに学習せず考えず医者頼みという負の側面もある）
ロキソニンなど部分的に薬局で買えるものも出てきてはいるけど、24時間営業は事実上できないものらしく？
薬剤師不在の深夜は買えないという変な国 お前らは本当に進歩がないな
少しは俺のアドバイスをきけよ
俺は個人輸入で合法的な薬を全て試した
その中には弱オピオイドもある
結果は全く効かなかったね
痛みに耐えかねて一日の許容量を越えて服用したが
少しも改善しなかった
ガチの五十肩に鎮痛剤は何の効果もない
製薬会社なんて役立たず以外の何ものでもない
悪あがきしないで自然治癒するまで待てよ
ひかない痛みに焦って余計なことをして悪化させてしまった俺の轍を踏むな >>550
分かんないポンコツに何言っても無駄だと思うよ
自然治癒まで耐えられないから医者にかかったりバカみたいに湿布だの軟膏塗ったりして共感し合ってる
言ってる事は最もだけどそっと見といてやれ 後ろに手が回らないのは勿論なのですが、前で腕組みさえキツくなった方はいますか？
今痛い方の側の腕を前で交差してもう片方の方や首に手をやるのも辛いです。 >>553
前の腕組みですら痛いです
後ろなんて全く動かせません
整形外科で痛くてもリハビリしろって言われたんだけど間違ってるのかな？
やはり筋肉が固まってしまうって言われた。
ここの人達と見解か違うからもう訳分からないよ 詳細に検査しても原因不明なら五十肩ってテンプレに書いてあるだろ >>553
自分も今でこそ両腕が挙げられるくらい動くけど（1年半以上経過）
一番酷い時は手先まで全部痛くて手の甲までべったりつなげて湿布貼ってたし
腕は肘の高さまでしか挙げられなかったよ
去年の途中までは両腕揃えての伸び〜が出来なくて、片方曲げた変な格好でやってたw
腕組みは覚えて無いけど出来なくても無理はないと思う
正しく療養してれば必ず動かせる時が来るから焦らずじっくり待とう >>554
本当にやっていいかどうかは段階によるよ
例えばだけど、5段階で最悪を5とするなら4-5のうちは当然無理しちゃダメ
1-2ぐらいになったら少しずつ動かすようにする
3は様子見ながらだけどいつでも悪化する危険性があるので無茶は禁物、みたいなことね
4-5段階を経験してると筋肉も落ちて弱ってるのと、それまでに痛い思いをした記憶が邪魔して
つい庇ってたり重いものを避けるクセがついてたりするから、それを少しずつ修正していく
少しの痛みなら怖がらずに動かして筋力も取り戻していくというのが大事になってくる
もちろん1-2の段階でも無茶のしすぎはダメだよ >>554
激痛は通常3か月以内に治まる
激痛が治まったら体が勝手に動き出すというか動かしたくなるというか動かさずにいられなくなる
五十肩激痛期の患者に対して痛くても無理して動かさないと筋肉が固まってしまうとか言う医者は
骨折してギブス固定した患者や老人しか診れないヤブ >>558
＞激痛が治まったら体が勝手に動き出すというか動かしたくなるというか動かさずにいられなくなる
これはちょっと誤解与えそうだけどw
激痛期を過ぎてもやはり痛みは残るから、そこまで動かしたいという感じではない
ただ自分でピークは過ぎたなという実感のわく時期が必ず来るんだよね
階段をひとつ降りたな、皆が言ってたのはこれのことかっていう実感
それが自然に出てくるまでは絶対に無理しないことだよ
医者やリハビリ担当が言ってるのも本来はそういう意味のはずで
「激痛期を過ぎて動かせるようになったらね」という但し書きが抜けてるんだな
どのみち激痛期は動かしたくても絶対無理なんだから自然に任せてればいい
痛みが気にならないレベルになるには長い時間が掛かるが、治り具合に応じて動かせるようにはなるからさ >>550
鎮痛剤の内服、効かないの？
医者にお願いして、セレコックス錠を昨日から飲み始めたばかりなんだが…… >>562
セレコックスもロキソニンも漢方薬も処方されて飲んだことあるけど、響くような激痛は変わらなかったし、温熱も電機も効かなかった
いつか治ることを祈るしかできない >>562
連投失礼
ただ、鎮痛剤も漢方も飲んで2日くらいでやめてしまったので飲み切った場合はどうなのかわからない 自分の場合、整形で検査して五十肩の診断されて通ったけど全く良くならず
激痛で不眠になり仕事や私生活にも支障が出て、五十肩を得意にしてる整骨院で治療して貰い
週1ペースで通って半年足らずで全回復して可動域も完全に元通りになったわ。
1年後に、反対の肩も五十肩になったけど同じ整骨院で週2〜3回ペースで治療してみるみる回復して3ヶ月弱で治った
思うけど、整形外科でも整骨院でも早期完治は診てくれる先生による
もちろん、自然治癒も良いと思うけど痛いのや寝れないとか長引くのイヤだよね。 >>566 痛みの原因をレントゲン・CT/MRIといった検査装置で正確な診断がでていればね
例えば、レントゲンで炎症が確認できて、幹部に抗炎症剤を注射すれば数分後には痛みが軽減する
ただ慢性化しているなら、一時しのぎだし原因を解消しないと再発するだけなのであまり意味が無い 医者は五十肩といいながら、他の医者に見てもらったら頚椎ということもあるよ 今月でリハビリ終わりだと言われたけど、まだ若干痛い。
痛みなくなっていくのかな。 左肩が悪くて、左腰と右股関節も痛くなってきた。
かばいすぎてるのかな？下半身に痛みとんだ人います？ >>570 年にもよるけど、過労・疲労による痛み・炎症がゆっくりと全身を回ることはあるね
若い時なら数日で治る痛みが40で1月、50で2カ月、60で4k月〜半年といったように
治るまでの時間が倍々に長期間化する
原因究明は難しいと思うけど、痛みを我慢して動かさないことが重要
痛くない可動域で生活して、痛みが完全に癒えてからストレッチ・ヨガ的な可動域の充実
を計ればいい
高齢に差し掛かっているのに、無理して力作業や、難作業場所(腰をかがめる、上を向き続ける）
で行動する必要はない 年寄りの冷や水や若気の至り なんて自己満足にすぎないよ
まず素人診断は辞めて、検査設備のある病院に行って痛みのある場所全てを個別に状態を
調べる事だね、その結果で医師の指導や適切に処方された対処をすればいい
やっていけないのは、このスレも含まれるけど
・他人の意見や、HPの情報などに流されないようにすること
100人要れば原因も100通り、治し方も100通りあると思って ちゃんと診断してもらう事です
決して、ドラッグストアで湿布とか痛み止めとか、わけのわからん漢方に手を出してはいけません >>565
整骨院で何やったのかを書かないとダメでしょ >>570
自分も左肩なのに右股関節が時々痛い。というか角度によって外れそうな痛みが瞬間である。
経過は、左肩（腕の付け根）が痛い→付け根から下の筋も痛む→時々左腕全体もだるくなる→付け根の痛みは激化で動かせない、右股関節の痛みも追加 >>574
>>2に書いてあるこれのことでは？
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。 >>573
上から言われる事はではないと思うし
自分が受けてる治療に疑問があるなら、自ら調べて実行しないと治せる医者にも出会えない
自分に合う医者が探しが大事だし、それが出来ないなら自然治癒が1番いいよ >>572
ありがとう
痛い肩に注射ってビビッてたんだよね
週明け病院行ってみるよ >>575
放散痛なんてあるんですね。
まさにこれだー 医者が出してくれる塗り薬で、
これは効いた！という塗り薬があったら教えてください 右側が激痛なんで、
寝るときはずっと左を下にして寝ていたら、
なんか左側の肩まで痛くなってきた
どうしたらいいの？(泣) >>581
痛い側の腕の下に畳んだバスタオルを置いて高さを調整して仰向けに寝る
腕の重さも敵だからね
痛い側をかばってると反対側の腕もやられるよ 抱き枕なんかもいいかも
私は反対側の手で痛い方の手を下から支えて寝てた >>580
仕方ないよ
このスレはお気に入り隠しと
どうしたらいいの他力本願の巣窟だから
図星突かれると逆ギレして相手を上から目線扱い
デマとばしてトイペ買い占めするやつと同レベル >>582>>583>584
ありがとうございます！
ためしてみます 左肩腕を後ろに引くと激痛の自分は、仰向けに寝ると枕より左肩腕が下がって痛いのでタオルを腕の下に敷いてる。
長年左向いて寝ながらスマホやってたのが良くなかったんだろうな。 今日のＥテレ２０時からチョイス 肩こり解消の新常識ってのやるよー
四十肩とは違うけど参考にはなるかも背中の筋肉が関係してるって >>588
俺もまさにそれ！！
トイレ後、ズボンの中に服の裾をしまおうとして左肩から腕をクイッと後ろに引いてしまい
激痛でしばらく悶絶したよ… なりそうな時やなってしまったら、
じっとするしかない。時間の経過を待つしかない。
片方の肩やってるから、もう病院周りも全く意味ない事もわかっている。 >>588
ただ普通に寝るだけでも激痛なんだよね
目が覚めた時がまた激痛でw
時間かけて起き上がると余計辛いから、いつも勢いつけて一気に起き上がってたな
仰向けが一番辛かった時は布団で寝るのやめて、ソファで体育座りして
枕やクッションとか挟んで膝に寄りかかって寝てたよ ほとんどの人は、肩を温めたほうが良いんだろうけど、
アイシングして良くなった人はいるのかな？
よく、「急性期、激痛期は冷やして、慢性化したら温める」とかいうけど、
もうずっと激痛なんだ……
温め続けてきたけど、毎晩悶絶しながら眠るのにも疲れてきた…… >>595 レントゲンの結果は？
炎症ならアイシングしたほうが良い、温めると逆効果で さらに症状の期間が伸びる
んで、ほとんどの人が炎症なので冷やしたほうが良い
どこで逆の説明聞きつけてきた？ ググるとカイロ貼ったり風呂で温めるのがいいって情報のが多くない？
自分が気持ちいいと感じる方でいいという情報もある 急性期というよりずっと動かすと激痛期が続いてて医者に聞いたら、温めたほうがいいけど場合によっては冷やしたほうがいいと
どっちなんだいw
これ、急に冬から始まった激痛なんでまずは温めてみてるけどあまり変わんないね ７月くらいから徐々に徐々に痛くなって１２-２月くらいが一番痛かった
ここに来て、すこしだけ肩がコリコリ言いだし、そして左手でもお尻が拭ける様になった
勿論座ってる状態だから大丈夫なだけで、
直立してお尻に手をやるとまだまだ痛いけど。
起きた直後の方の痛みこわばりカタマリも、緩くなって
髪の毛が纏められる位の高さまで手を挙げられるようになるのも若干早くなった。
暖かくなってきたっからなのか、長かった急性期から少し抜けたのかはちょっと謎
急性期２-３か月って書いてあるのがとても多いけど
frozen shouldersで検索して外国の解説読むと 急性期６か月前後っていうのも多いから
日本ではどうして２-３か月というのかなとちょっと悩む。 セレコックス全然効かない
トラムセットって効くのかな？
少しでもいい、夜間痛が軽減されるなら…… 夜間痛ならステロイド注射すればいいんじゃね
それ以外の方法ってあるの？ 寝返りとかでズッキィィィーンとくる痛みってどの鎮痛剤も効かないような >>602 カテーテル治療とか
ただまぁ思い込みじゃなくて、ちゃんとした検査がまず先にやること
レントゲンはあたりまえ、必要ならCT/MRIもやらないと >>603
うん、きかないね
目が覚めてしばらく悶絶 >>601
セレコックス2週間であまり効かずで1.5倍くらい強いジクロフェナクが処方されたけど気休め程度かな >>604 かルーテルで思い出した
そういえば夜間痛の時、モヤモヤ血管が関係してるのかなと思って上腕から肘にかけて締め付けるためにサポーター装着して寝たら楽になった 肩を、ツボ押しグッズや手で揉んだり押したりしてもいいんでしょうか？
押すと楽になる気がして、
ついついグリグリしちゃう >>608 炎症なら悪化する
首を寝違えて痛い部分をマッサージするのが厳禁なのと同じ
リハビリは筋肉の可動域を無理なく広げるので問題ないけど
無理に広げれば筋断裂や炎症で逆に悪くなる
どっちにしろ「素人判断でなにかしようとするな」が正解 >>608
痛みがなく気持ち良いと感じるのなら一応アリかも
痛いのにグリグリとかはダメだよ >>610 気持ちいい 原因 をまじめに調べたり考えたり したことありますか？
指圧マッサージされて 気持ちいい と感じるのは 痛に慣れた 結果です
つまり、痛みなのです 弱い痛みを 気持ちいい と誤解している状態なのです
生まれて一度もマッサージしていない人への指圧マッサージはすべて痛みやくすぐり・接触として認識されます
強い痛みの後に、弱い痛みを受けて 「痛すぎない」ので「気持ちい」と勘違いするのです
結論で言うとこのスレのような症状での「マッサージはすべて禁止」です
気持ちよく感じようと、それは弱い”痛み” つまり筋肉・部位破壊を起こしているだけです
マッサージ好きな人はかなり強い圧でも 気持ちがいいと感じてしまいます
人によって 気持ちのいい 圧に差がある という時点で「なんかおかしい」と気が付きませんか？
関節の可動域を広げるリハビリとは 全く異なり マッサージはすべて 体を痛めてる だけです やりすぎたら筋肉いためるけどほどほどならいいと思う
気持ちいいからといってやりすぎると後で後悔 先週肩関節にステロイド注射してもらって肩の痛みが若干引いてからわかったんだけど、
肩全体が痛かったのが二の腕の上腕筋？が激痛がすることがわかった。
ちょっとでも左腕を動かすと上腕の中がブチッとなって息ができないくらいの激痛。
整形外科では四十肩の診断だったけど、上腕二頭筋腱損傷？かもしれない… >>615 痛みを感じる間に、ちゃんと診断したほうがいいよ？ >>615
自分もそのへんに近いかな。肩の腕の付け根の前方の筋。反射的に動かすと激痛でしばらく動けないほど痛む。
こないだ、朝服を着ることはできたのに夜痛くて脱げなくてハサミで切るよりほかなかった。被りもので伸びない素材はもう着られない。 肘の曲げ伸ばしも痛い
整形外科医は「五十肩と連動してるだけ」と言う
これも放散痛なの？ あくまで個人差があるが、酷いときは安静にしていても腕全体が痛いときもある。
痛い方の指がほんのちょっと何かにぶつかった程度のことなのに、肘から肩にかけて電撃を食らったような
激痛になることもある。
そのうち治まるけどね、 腕を背中側に動かすと痛くなるアレ、
立った状態で足下のモノを拾う動きで肩の同じ箇所使うのなｗ
外歩いてる時にやらかして「イーテテテテ」てなった 五十肩用のサポーターがあるけど、どんな感じなんだろ？ 五十肩になって2か月位経ちますが、
一向に痛みが引きません。
針治療とかしたことある人いますか？
効果はどうですか？ >>627 効果はないですね
針・電気刺激・温熱が1セットですが疲労回復効果はあるかもしれませんが
局部の痛みを緩和することはないです
あと2か月は桁が違います、痛み違和感は2年続きますよ >>627
初期なら鍼で治るというか延命的なものはアリ。
ただし、鍼灸院による。
効果は人による。
効果ない人が８割って思ったほうがいい。 痛み止め（セレコックス）効かなくて夜眠れない
セレコックス止めて、
睡眠導入剤飲んだら、少しは楽に眠れるかな？ 夜間痛で眠れない。
モヤモヤ血管の話では盛り上がらないんですね。
保険診療対象外のようですし、近くにも実施してくれる病院も無い。
ついでに金も無いけどw >>628から>>631
ありがとうございます。
まだ序の口ですか…。
痛みのストレスで参ってます。
ひたすら我慢ですかね。はぁ。 >>632
セレコックスは効かないですね。
別の病気で精神安定剤飲んでますが、
寝返り時の鋭い痛みで目が覚めちゃいます。 肩関節のほかにこの部分の筋肉が激痛の人いる？
これも肩関節周囲炎に入るんだろうか…
https://i.imgur.com/TkzHKkb.jpg >>643
それの丸の1番上の辺りがまず痛くなり始めたかな
肩関節よりもずっとそこが痛いかも いい加減、他人の症状を質問スンナと・・・
検査して結果に合わせて対処して その対処と経過と結果だけ書いてけや
千差万別すぎてなんの助けにもなんねぇんだよ >>646
必要な情報を自分で選び取れるようになれるといいな！ 自分もだよーとか 慰めあえるのもここのスレのいいとこだと思ってたけどね 肩関節周囲炎と昨日言われてきたが……。
激痛とまではいかないがなにかの拍子に左腕が痛い。
あるいは寝ているときに激痛が走るなど。
5,6年前には同じ左側が石灰沈着性腱板炎になってた。
今回レントゲンではかなり石灰は吸収されているようだとのこと。
拘縮があるから運動療法で動かすように言われて、一応湿布もらって診察終了。
石灰〜以降の経験から、お灸や置き鍼は痛みが取れてきた時期に、ストレッチなどをするときに筋肉が伸びやすく、
動きやすくなる程度の効果はある気がする。
激痛期の鎮痛にはあまり効かないが、リハビリの補助に有効という感じ。
腕の痛みのある部分を押すようにマッサージして行って、特に圧痛のあるところにおきや置き鍼をする。
割といい感じだった。季節変化とか、なにかの拍子に症状がぶり返したときに、自分でケアできる。 >>650
基本的にはお互いの肩を舐めあうのがこのスレの基本スタンスだよね 本日たどり着きました。
腕は上がるけど服に腕を通すのが辛くなりました >>650
>>652
そんな慰め合いしても痛みは軽くならないし意味ないでしょ >>650
＞自分もだよーとか 慰めあえるのもここのスレのいいとこだと思ってたけどね
これって男女がコミュニケーションに求めるものの違いそのまんまなんだよねw
女性はお互いの共感が第一なとこあって、実利や結論やオチなどをいちいち求めちゃいないから
自分もだよー分かるー辛いよねーって言い合って、それだけでもホッとして楽になるものなんだけど
実利や結論だけを求める男には無価値な傷の舐め合いとしか映らない（男にとっては恥でもあるから避けたがる）
そんなクソの役に立たないものは要らん、とにかく俺様の辛さを軽くしてくれる有用な情報だけをよこせ！となる
特にアスペは男脳の悪いところを濃縮したような奴だから、空気すらも読めずにスレをかき乱してしまう
>>646>>654あたりが男脳やアスペ脳の典型だよね
イラつく気持ちは分かるけど、自分の求めるもの＝スレの全住民が求めるものとは違うし
全てのスレは自分ひとりのために存在してるわけじゃない
自分の希望や価値観を押し付けたり、自分が居心地いいようにコントロールしようとすんのはダメだよ >>654
痛みが実際に軽くならないにしても、辛い気持ちの部分が楽になる可能性はある
あなたはそう思えないかもしれないが、あなたと違ってそれが支えになったり、気が楽になるという人もいるわけよ
あなた個人は求めてない事かもしれないけど、そうじゃない人間も現実にいっぱい居るわけよ
自分と同じように苦しんでる人が他にも沢山居るんだ、苦しいのは自分だけじゃないんだという事実とか
経験者で今は良くなったという人の話に希望を見出せる人もたくさん居るってことね
ひどい激痛がいつまで続くのか分からず不安なところへ、数ヶ月で必ず抜けるよとか
これが永久に続くわけじゃないから頑張って、と具体的な指標と一緒に励まされる事でも
希望の光が見えて頑張ろうって気になる人が少なからずいるわけよ
どのみちパート38でもこの状態なんだから有効な対処法なんてたかが知れてんのw
どこかに自分がまだ知らない、魔法のような画期的な治療法があると思ってて、それをここに求めに来てるのかもしれないけど
残念ながらそんなものはない、厳しいけどそれがホントの現実
「有用な情報だけ寄越せ、他はイラネ」という方にこそ無理があるよ 少なくとも以下の５つはスレ分けないとな
激痛期の最中スレ
長引く経過で不安スレ
激痛を知らない肩こり老化スレ
断裂損傷石灰化スレ
荒療治ドMの筋トレ自慢スレ
４つ目は立てられてるみたいだけどたまに迷子が来るね そこまで細分化せんでもいいけど >1-2 ぐらい読んでから質問しろと まだ五十肩になったばかりだけど、
整形外科の医者もあまり無駄な話をしない
人だし、ここで治療経験なんか聞けると
参考になるかと。鵜呑みにはしないけど
とにかく情報が少なくて。 整形外科ってMRIとかあるの？ あと採血とか
レントゲンでわからないならMRIとかほかの検査方法で確認するしかないと思うけど ドアを開けようとドアノブを引こうとしたら、ドアの向こう側にも人がいて同時にドアノブを押していて、自分は空振りになり反動で思いっきり腕を後ろに引いて、あまりの痛みにしばらくその場にうずくまった。寝返りもそうだけど、不意の痛みはかなりくる… >>661
自分は安定悪いところに置いてた大型モニターが手前に倒れこんできた時がヤバかった
思わず反射的に利き腕（負傷側）でバンと手をついて支えてしまい悶絶…
骨が折れたかというような激痛、しばらく力も入らないほどでマジ死んだわ 電車の急ブレーキで思わず吊り革を掴んで
しまい悶絶死しました。 今日で2ヶ月、安静がいいのか動かすのがいいのかを見極めるため遅ればせながら整形外科に行ってきた。
結果骨はとてもキレイだった、筋肉が萎縮して固まってるとのことだった。
リハビリで肩甲骨の下の方とかぐりぐりやってもらったり色々してもらっただけで可動域がだいぶ広がって痛みも和らいでる。
初診料やらレントゲン代、リハビリ代、薬代やらで5000円近くかかって出費だったが、これを気に整形に通って一気に治す。 >>665
自分で出来ない事を、病院で色々してもらうのはいいですね
治すのにお金がかかるのは仕方がないです
自分もここを見てアリナミンを飲みだしました。今の所は、尿が黄色くなったので効果が出だしてるのかも知れません。 今日も肩関節にステロイド打ってきたけど痛いのは筋肉だから効いてる気がしない。 >>667
チョコラBBが良いとも聞きましたが、
ガセですかね？ 注射効かないよねぇ。
もう24時間激痛でどうすればいいのか(;´д｀)ﾄﾎﾎ… >>667
尿が黄色く（蛍光色）なるのは水溶性ビタミンB2が体であまってるから尿中にでて排出されるだけだ。
リポビタン飲んだあとそうなるだろ。
俺の持ってるアリナミンの一番高い錠剤（ゴールド？）じゃB2はいってないから尿はそうはならんよ。
>>668
チョコラはビタミンB2主体だから尿は黄色がでるだろ、肩にきいてるかどうかしらんが尿が黄色くなるのは余ってる水溶性のビタミンB2が排出されてるだけ。 仕事場の同僚が、五十肩でけっこう辛そうにしてるわ
ロッカーで着替えしてる時も、痛くてプルプルしてるの見て自分もこんなだったんだなと思った。
自分も痛かったよって笑顔でいつか自然に治るから頑張れと言ってあげた。 フライパンが熱いと知らずに触ってしまい思いっきり腕を引いた…
史上最高に痛かった。余韻でしばらく動け無い。
この激痛期は今がピークであることを願う。 >>667
アリナミンの主成分はビタミンB群で、ビタミンBは水溶性なので、使われなかったものは
尿に混ざって排出されます。
黄色なのは、その成分の色です。 物が落ちそうで慌てて手をだしたら激痛
よそ見して人と肩ぶつかって激痛
こんなのザラ チョコラＢＢって口内炎＆肌荒れが有名だよね
飲むならアリナミンじゃないか
といっても所詮ビタミン剤だから即効性なし！もしくは効かない（目にはよさげ） クロルゾキサゾンとかメトカルバモールってきかないの？ 尿の黄色い着色はB2、riboflavinのせいな
食品添加物としても使われてる >>675
>>677
こういうのあるあるだわ…
書き込み見てても容易に想像できて自分の肩まで激痛になるなw >>679
クロルゾキサゾンはコリホグスだね。
これは俺にはあまり効かなかった。
メトカルバモールはドキシン錠か。
こっちは試したことがない。
https://shortslacks.com/lumifen_etc
こちらに解説があったよ。 セレコックスもロキソニンもあまり効かない。
手術のあとロキソニン処方されるくらいなのに
なんで五十肩には効かないんだろう。
それでも毎朝毎晩、医者の指示通り飲んでる。
痛いよー。助けてー。 レントゲンとエコーしかやってないけどMRIもやったほうがいいのかな？ >>687 血管がもやもやしてるのはMRIのほうが見えやすい 筋肉の断裂とかもMRIでわかるの？レントゲンで骨に異常ないのに痛み続くのよね
。 >>686
明日診察なんだけど説明あるらしい。
レントゲンとエコーは前にやった。 夜間痛を誤魔化すために、夜中、ついついアソコに手が伸びてしまう
そのせいか頭痛もするようになった >>689
炎症あったら血液検査でわかる。
血液検査はした？ ストレッチ頑張ったら背中が痛くなった
肩甲骨の辺りが何もしてなくても痛い
こんなんで眠れるかな？ ３年目だけど稼働域が８割ちょっとまで回復した、平常時の痛みも低気圧がきている時以外は無い。稼働域の完全回復は
無理なのかね >>691
どういう？
炎症を抑える栄養素でDHA EPAがあるけどどうだろう
薬で効かないならなかなか難しいのかな >>694
8割以上動くまで回復してるなら、肩甲骨を回すような動きをやってから
動きにくい方向ヘ多少強引にストレッチするともっとグイグイ動くようになるよ >>689
骨に異常ないけど痛みあるよ
そういうのが四十肩五十肩じゃないの
急性期はそんなもん
その急性期も個人差によるっぽいけど ストレッチはマジで大切
五十肩のカバーでいつもより酷使している逆肩の予防運動にもなるし
両肩いっぺんになったらヤバいことを想像して動く範囲でいいからストレッチすべし 骨は大丈夫だけど筋が痛くて腕を伸ばせない
自分は左だけど、昔から整形外科にかかるのって左なんだよな
左手首のガングリオン、左膝の水溜まり、左足の指骨折… >>690
MRIの結果は、腱板断裂はないが、肩関節の
腱に炎症があるとのことでした。
炎症が起きると水が溜まって、MRIでは白く
映るらしい。いくつか白いところが見えた。
セレコックス以外に特に炎症を抑える薬は
ないから、鎮痛と言うより消炎剤として
飲み続ける。後はリハビリやるように指示
された。道のりは遠そう。 五十肩半年放置で治ったけどギックリ腰のベテランの俺に言わせれば鼻クソみたいな痛さだったな ウンコがふけなくなった人いる？
出先で和式でふこうとしたけど断念した >>702
中級ギックラーのは自分からしても五十肩の痛みはこの程度かよ？ですから
上級ギックラーからすればそりゃ鼻クソなのは同感です。 五十肩やギックリ腰って根本の原因は同じなのかもしれんな
根っこの原因を治さない限り永遠に付き合わされることになりそう 儂は五十肩の方がぎっくり腰よりも辛かった、一年半は長くてね ギックリは物凄い激痛だったけど、飲む鎮痛剤が割と効いて痛みを軽減してくれるのと、安静にしてれば
痛くないし、不自由な期間がそんなに長くないから、総じて見れば、まだマシだった印象だなあ。 ヘルニア持ちアラフィフ自動車整備士ですが、ヘルニアはベルトや薬でダマシダマシ何とかなるけど、左の五十肩になって休職を決意した。
激痛で左手が全く使えないし夜寝れない。
職場から暫く休んで良いよと言われて傷病手当て金と会社からの見舞金貰って今月から休職中。
掛かり付けの整形外科から紹介貰ってCT撮ったり自費で整体通ってみたりしたけど今のところ改善されず。
昨年末から違和感感じて年明けから顕著になり、先月は仕事にならなかった。 五十肩じゃなくて首から来てんじゃないの？
ストレートネックもつらいよ さっき手を洗うのに袖をまくろうと服を引っ張ったら腕がガクッとなって肩から二の腕が超激痛。
かれこれもう3ヶ月こんな状態。
こんなことなら死んだほうがマシだよ… リンボーダンスでくぐれないくらい低いなw 好きにして良いと思う。 痛いって足とかつった痛さとか虫歯で出てる神経刺激したくらいだろ 俺の激痛は腕が抜けたような感じ
しばらく腕を動かせない >>714
その痛みのタイミングが予測できないのも辛いですよね。
四六時中、槍を持った悪魔に拷問をうけているイメージ。 カバンを肩にかけたり、肘ついて本読んだり長年の習慣で肩が壊れる >>700
私も全部左です。
左足首捻挫
左膝半月板損傷
左肩五十肩 治し方は痛くても動かす事だよ
無理し過ぎはダメだけど >>720
分かる。
しかし、みんな同じ症状なんだな。
生死には関わらないけど、イライラするし
QOL著しく下がるわ。 >>726 素人か？ 悪化する人増えるから与太話をするな 自分が今行ってる整形外科のリハビリの理学療法士も人によって言うことが違って
じいさん理学療法士は「痛くても無理やり動かさないと筋肉が固まっちゃうよ」→翌日1日激痛
少し若めの年配理学療法士は「激痛期は無理に動かさないほうがいいんでマッサージだけしますね〜」→翌日楽
どれが正解かのかわかんねーよ 根性論とかホメオパシーな爺は藪だからな
新しく正しい医療技術を全く勉強せずに今に至った老害でしかない
つうか、正解わかってんのに言ってるだろ？ >>730
若い方が正解だな
爺さんは知識が古いままでアップデートできてないか、もともとロクな知識がないものかと
時期の見極めすらできてなくて味噌クソ一緒くたにし過ぎなのは論外
どんな時期でも動かせというのは無知なアホ、時期に応じた対処をすべき
激痛期はそもそも動かすこと自体が無理だし
痛みのピーク過ぎれば自然に可動域も広がってくるわけで
「動かさないと固まる」という認識自体に問題がある
その段階に来たら様子見ながら少しずつ動かして筋肉量も回復させて行けばいいだけ
後から取り返しのきくことなんだから、ひどい時期はとにかく無理をしないことだ
無理して断裂とかの方がよっぽどヤバいで 医学はまさに日進月歩の世界だから単純に若い方が正解ってことは非常に多い
（無論100%では無いが、若い奴に足りないのは経験だけ）
ちょっと前までの常識がどんどん覆されてアップデートされていく
知識の更新にはよっぽど積極的にならないと置いていかれてヤブ化する 寝るときも痛い方向に肩腕が動かないよう絶えず気をつかうせいか、肩こりもひどい。ガチガチ。
普段シャワーだけなんでせめて風呂くらいは入るか。 自分は塗り薬がそこそこ効くみたいなんで塗りやすいローション三種類買ってくらべた
有名メーカー品じゃない100ml500-700円くらいのインドメタシン1%、フェルビナク
3%、ジクロフェナク1%、起きてイテテテーって状態でゆっくりシャワー浴びて肩を
あっためてから塗って比べてる
インドメタシンは効かないわけじゃないけど他の二種類に比べると効きが弱い気がする
塗って一番早く効き始めるのがフェルビナクで自分には合ってそうな感じ ただ、夕方に
なってくると痛みが出てきたりして持続時間が短い感じ ジクロフェナクだとそんな
ことなくて、朝塗ったら夜まで痛くないのは助かる 激痛期の最中は、とにかく安静に…安静に…。耐える…ひたすら…耐える。
痛みが落ち着けば、温めて頑張ってストレッチして動かしまくる。
痛み止めの薬や注射は試してみて効果なければやめとく
効かないのに何度もやっても意味ない。
自然治癒が可動域もほぼ元に戻る。 恐らく四十肩になってしまった…利き腕だから箸を持つのも辛い
今検索して色々調べている段階だけどあまり動かさず冷やした方がいいのかな
このスレも読もう 俺が40代の時になった四十肩は整形外科でホットパックで温めてたぞ >>738 病院で検査しないと何ともだけど
なったばかりなら炎症の場合が多いので冷やしたほうが良い
風呂もダメ
首を寝違えるのが肩に起きただけ
寝違えも炎症なので対処は同じ
温めない・揉まない・動かさない 冷やす・安静に
抗炎症剤・痛み止め・湿布は有効
（処方薬の方がいいので、早めに検査を・・・）
お大事に 医者行ってもレントゲン以上がなければ運動不足ですね言われて終わりだよな MRIとかエコーしないでレントゲンだけなら四十肩でしょうね〜で終わりだよ
じゃあリハビリの方で手続きしてくださいね〜ってそんなもん >>740
ありがとう無理しすぎない程度に頑張るよ 悪夢で目が覚めた
この道を行くと撲殺されるとか言っててでも引き返せないの
夜間痛＆寝不足でおかしくなっとる… 眠れないとマジで頭おかしくなるからなー
塗り薬に寝姿勢とかも工夫してなんとか乗り切って欲しい >>742
全部やって、五十肩だね、あとはリハビリの
先生に聞いて、だけだった。リハビリの先生は
たまに巡回してくるけど、ほとんど理学療法士
任せだし、病院も検査以外はあてにならない
なあ。 腕が上に上がらないのと上腕の激痛、脇の下のツボを徹底的におさえただけで治った。ちょっとまだ痛いけど。
今日のリハビリで理学療法士さんに「おまえはトキか？」といって肩をグルグルまわしたら白目になっていたわ。 >>748
脇の下のツボとか良く知ってるね
即効で痛みを抑える効果があるから直ぐに治るんだけど誰もやらない不思議w
自分も痛くて手が上がらなかったけど同じ事して後は可動域を元に戻すストレッチして2か月で完全回復 医者には「典型的な四十肩ですねー」と言われたんだが、
（レントゲン撮って、鎮痛剤出されて、動かせと言われた）
>>2を読んで疑問に思ってしまった
事前症状＋慢性期みたいな状態で９ヶ月ぐらい
痛くて寝られないとか、薬飲まないと無理！とか全くない
痛い方を下にしなければ普通に眠れる
起きた瞬間は固まってて辛いが、そのうち何とかなる
急性期に気付かなかったのかなとも考えたんだが…
同じような人いる？ >>750
痛みに極端に強い人と弱い人がいるから感じ方は人それぞれ >>750
50代の最初の50肩(肩関節周囲炎)がそうでした。
今65で再度発症。
今回は夜間痛が加わり、大変苦しい思いをしてますよ。 お医者様から筋肉の緊張をほぐすような薬をもらっている方はいますか？ 急性期を過ぎて痛みが治まってきても可動域が戻らない人はサイレントマニュピレーションがおすすめ
俺は去年の11月にやってもらって今はほぼ完全に回復した
施術の時はブチブチとかメリメリとか音がするけど麻酔が切れても痛みはそれほどでもなかった
普通のリハビリじゃ全く効果無かったからもっと早くやってもらえば良かったよ >>750
右肩〜二の腕がそうだった。
職場の朝の体操の時に「なんか肩と二の腕が痛いな〜」くらいで放っておいたらそのうちいつのまにか治ってて
それから半年後、今度は左肩〜二の腕に同じ痛みがきたんだけど右肩とは様子が違くて、
寝た状態で左腕を上に上げただけで肩が激痛でそのうち上げられなくなり
ネットで調べたら四十肩らしいということで激痛期だろうと思い
無理に動かさないでいたら肩の筋肉が固まって30度しか腕を上げられなくなった。
夜間痛もあり激痛で眠れない。
今は整形外科で週1ステロイド注射打って週2でリハビリに通ってる。 >>754
確かに費用を負担出来るなら効果的な治療だよね。神経ブロック注射が効けばだけど >>753
エペリゾンってのもらってる、効いてるのか全然わからんけど 痛みもアレだけど身体もしんどいよなー
そういう話を先生にしたらそりゃ腕を上げるとき肩からホイと
上げてる状態じゃないからねー
今は肩甲骨使ってヨイショと腕を上げてるんだからそりゃ疲れると 最近なったばかりで昨日はじっとしていてもズキンズキンと脈打つ痛みがあった
これが毎日続くとか発狂しかねんなと思ったけど今日はそれがほぼ消えてる
昨日は激痛で尻を拭くのも一苦労だったが日によって違うのかな…
腕は上がらないけど今日のうちにぼちぼち料理作っておくか
昨日は食べるのも億劫なレベルで辛かったから適当な物で腹を満たしてしまった
安く買っておいた白菜とか腐る前に処理しないと >>759 原因・症状が同じ限り名前を変えると混乱するので、
60だろうと70だろうと原因・症状が同じなら40・50肩だよ >>757
ありがとうございます。
私は検索でミオナールはどうだろうと思ってました。
エペリゾンを調べたところ、ミオナールと同じものでした。
これで先生に使って頂けるよう自信を持って頼めます。
50肩の夜間痛は痛みの種類として、こむら返りに感じが似てるので『筋肉の緊張緩和』を思い付きました。 2ヶ月頃の激痛期は90度しか上がらなかったけど(要は前ならえ)
5ヶ月目の今日は130度までいった
でもあと50度上げるのいつまでかかるんだろ 腕を真上に上げてるつもりでもグリコ状態だったけど
5分程度のストレッチしたら耳に両手がピッタリ無理なく上がるようになったわ。痛みさえなくなりゃ簡単に元通りだな スーパーに買い物に行ったら、買いたい物の棚の前に中年女性が立っていて全く動かなかったので、隣から手を伸ばして取ってみたら激痛が…。
やっぱ無理はしちゃダメだね。(´･ω･`) 寝る時の腕の高さを模索中
昨日は袋に服を少し詰めてその上にクッションを被せたところに腕を乗せてみた
今日の朝は起きた時にあまり痛みを感じなくて成功したようだ 自分は方は上には上がる。
上げ下げする際の通過点一カ所だけ攣るような痛みを発するけど上がる。
問題は手が後ろに回らずトイレが大変なことと
朝起きた時に腕が固まったままなかなか元に戻らず身だしなみを整えるのが大変なこと。 >>772
途中が痛くて上に上げれるって、それって腱板損傷もそう。
病院行った方がいいんでね？ 朝起きた時腕というか肩も固くなってて憂鬱なのはわかる >>772
腕の挙上は可能だが途中ゴリっとするのは肩腱板断裂の方の特徴だよ？
周囲炎と違って自然には治らないから早めに信頼できる病院へどうぞ
専用スレ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/ キューピーコーワコンドロイザーって
効果あるかな？ ビタミン剤は効果あるらしいんだけど、実際飲んでて効果を実感したことはない
せっかく買ったので毎日飲んではいる >>779 ビタミン剤が必要なほど偏食じゃないってことじゃね？
日本は何のかんのと飢餓で死ぬほど飢えるわけでもないので
コンビニオンリーでもビタミンはそれなりに摂取できるんだよ
まぁこのスレで「毎日カップラーメンしか食ってない」とかつわものが
居たらあれだけど、もうそういう年でもねぇだろｗ >>778
書いてあることを信じるなら、それ以上聞くこともないのでは？ みんなのところいいな
うちの行ってる整形外科リハビリは牽引と電気2種だしどんどん痛くなる一方なのでこの自粛モード期間を機にフェードアウトしようと思う
どんどん酷くなるからMRI撮ったけど首に問題なし
でも牽引は続くし
医者行くのが早すぎて今の痛さがわかってもらえなかったんだろうか >>421
そうそう
うっかり勢いよく引いてしまうとのたうち回るほど痛いんだよね
押入れから布団を引っ張り出そうとして、手が滑って掴みきれずに引いたりとか 温泉は効くで
一回入ったくらいじゃ効果ないけど
いわゆる湯治滞在して温めてるとそのあと治りが早い
血行が良くなるからだと思う
特に効果があったのが、三朝温泉の温泉病院で受けれる鋼泥湿布
一発目から普通の温湿布とかと全然違うのがわかってしばらく続けてかなり良くなった
指宿の砂蒸し風呂も行ってみたけど、あれは砂の重みで肩が痛くなって逆効果だった
砂が不快だったし、まぁ個人個人で合う合わないを見つけるのが一番だけど >>786
あるある過ぎて何もしてないのに肩が痛くなってきたw ポテトチップの袋を両側から引っ張る
・・・ん、固いなー。開かないぽいなー、ハサミかなー（引っ張りながら）
バリッ（袋が開く音）
あいいいいあああああああ！！！！！！（腕を抑えながら） >>787
おれも爺さんに聞いたら温泉がいいとか言ってたわ ミオナール錠50mg（一般名：エペリゾン塩酸塩錠50mg）
夜間痛でお困りの方、上記の薬品について先生に相談してみてください。
エペリゾン は、筋肉のけいれんを抑制する鎮痙剤の一つです。
個人差はあるでしょうけど、私の場合は効きましたよ。 犯人に間違えられて腕を後ろ手に引き上げられたら
昇天しそうだよ >>790
あるある、同じく、スナック菓子開けるときの痛さ、
これくらいなら大丈夫だろと思ってたら >>790
この蓋硬いなー、んーーー、ポン、ギャー wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>793
たまに取り押さえられて死んでしまう容疑者とかいるけど
あれは実は五十肩持ちで、痛さのあまりのショック死だったりするのかな >>785
はい
五十肩と診断はされていますが、痛い方向に動かした時に手先が痺れたまま残るのが、先生は気になっているようです。痺れは首からじゃないかと。でも今は痺れよりも肩がいたいです。 >>802
五十肩の痛み程度で死ぬなら誰もここに書込み出来ないだろw >>803
自分も整形に1年掛かって治らなかったので
やめて腕のいい整骨院に通ったら半年足らずで治して貰った。医者選びは大事だと痛感したわ >>562
ロキソニンが効き目一瞬で短時間過ぎたからセレコックスにしてもらったけど
ロキソニンの一瞬に比べたら痛みがそれほど取れなかったけど、4割くらい痛みが治まって１日2回毎日飲んでたらゆっくりだけど5割〜6割と痛みが徐々に治まってきたよ。
炎症を抑えてく効果は続けて飲む事でしか出ないらしい。
ただ飲み終わって2週間後くらいに痛み治まってきたからつい腕使いすぎてまた激痛に逆戻りしたけどorz 痛めた右肩に負担かけるとマズそうなので左手でカバンを持ってたんだけど
電車が揺れた時にとっさにつり革掴んじゃって
「んほおおおおおお」みたいな変な声出してしまった
前の席に座ってる4~5人に一斉に見られてメチャクチャ恥ずかしかった >>807
あるある！
あと棚から物を撮ろうとして片手じゃできなくて落ちてきて咄嗟に痛い方の上がらない腕で取るのもあるある。 >>806
自分も「痛みを抑えるだけでなく炎症を鎮める効果がある」からと鎮痛剤勧められた
まぁ痛いと飲まずにおれんのだけどｗ
たいして痛みがなくてもセレコックス毎日飲んだほうがいいのかね 階段踏み外して尻もち付きかけた時に咄嗟に手摺りを掴んでしまい
「ゔぐっぁうぅぅっぅ」強制パロスペシャル！ちょっとだけ漏らした。 >>809
セレコックスの他に頓服でロキソニン
貰ったけど、最近痛みが和らいできて
あまり飲まなくなった。少し前進かな。 >>807
電車では手すりがある位置から動かないよう頑張ってる
つり革しかない場所で揺れたら確実に激痛悶絶だからw 整形外科のリハビリ通ってるんだけど、
その日に当たる理学療法士（全員ジジイ）によって翌日のコンディションが全然違う。
最初に当たってほぼ自分の担当みたいなおっちゃん理学療法士にやられると次のリハビリ日までずっと激痛。
ベテランっぽい理学療法士に当たると翌日痛みもなく快適。
選べないのがつらい。 >>814
俺の病院は理学療法士は固定だわ。
ちなみに俺の担当は学校出たてホヤホヤの20代前半のスタイルのいいかわいいねーちゃん。
ももとかに腕のっけてくれる。 >>812
ありがと
緩和してるのかなー可動域内ならどうにか大丈夫だけど
痛みが軽いときは飲まないでおこう 今テレビで芳本美代子が昨年に五十肩経験して乗り越えられたから、なんでも出来る気がすると言って激辛食べきったな 通勤電車で吊り革使ってストレッチしてたら最近痛みが和らいできた
ただ深呼吸しながらやってたから咳が出てきたのが心配
五十肩は呼吸器系にもくるのかな？ >>787
三朝温泉のホテルの湯治プランが良さそう
減塩のうまいもの食って、温泉はいってのんびりしたい！ >>815
太ももで患部暖めてくれるの？！
意地でも直ってないと言い出しそうだなw >>818
激辛食べたら五十肩とか何ともなくなるって凄いよね >>825
805だけどその整骨院で、数十年もちゃんと曲がらなかった小指を脱臼してしまい大変な状態になったんだけど
相談したら、あっさりと「治るよ」と軽く一言で言われて治療開始して本当に完全に曲がるように治して貰った。
普通の下町の整骨院だったけど、探せば何処にでも名医っているんだな思った。 >>751
やっぱりそうだよなー元から酷い肩コリ持ちだから
痛みに慣れててあんまり分からなかったのかも
>>752
>>755
自分はおそらく初めての四十肩だから
次にまた症状出た時が本番かと思うと怖くなってきた…
でも、こういう経験談聞けたから心の準備はできそう。ありがとう 四十肩を発症して二ヶ月 一昨日は軽いぎっくり腰やってしまって朝目がさめて
上体を起こすときうめくほど痛い おまけに昨夜はしばらくやってなかった
こむら返り右足の太ももにきやがった
これはもう駄目かもわからんね >>792
昨日、処方してもらったけど効果有りました。
夜間痛が楽になり、いつもより良く眠れたと思います。
運転は控えるようにと注意書が有ったので夜だけ使います。 >>828
生きるんだ
ぎっくり腰はコルセットがあるぞ
こむら返りには芍薬甘草湯なんだが効く人はめっちゃ効くんだよね >>755に書いたものだけど、右肩〜二の腕が痛かった時はまさか四十肩とは知らずにいて
左肩より軽かったのかもしれないけど体操とか仕事で多少痛くても無理やり動かしていたら治ってたから
軽い痛みなら積極的に動かしていたほうが良かったのかも？と今になって思う。
左肩の時はあまりの激痛にそれをしなかったから可動域狭まって整形外科でリハビリしないといけないまで悪化してしまったと思う。 こむら返りもギックリ腰もそんなに痛くないだろ反射神経に体の制御は持ってかれるからやっかいだけどな 会社で爺さん社員の鞄につまづいて
バランス取ろうと五十肩の方の腕を
瞬間的に引いたら激痛で悶絶したわ。
通路に鞄なんか置くなー！！ 油断からくる痛みで悶絶する時って、うまくいえないけど変な薄ら笑いみたいな顔になってしまうのは自分だけ？
こんなことで激痛起きて悶絶してる自分が情けないやら可笑しいやらで何故か笑いがこみ上げてくるも、激痛で顔も少し歪む→薄ら笑いみたいな顔になる感じ。
その顔を見られるのも恥ずかしいから激痛に耐えてる間は俯いて誤魔化すw >>836
わかるw
一瞬のうちにどうしてこうなったか原因が頭を巡って
負傷兵みたいな格好で悶絶してる自分を想像して笑うよねw 逃がさないで 逃げないで 肩の痛みと手をつないで 明日を迎えよう シンパイナイモンダイナイナイナイザッツライフィッツオーラーイ >>838-839
楽になりたい 泣き出したい
いつか今を軽く笑い飛ばしたい
なんとかなるよ〜＼(^ω^)／
てかあの振り付け自体が厳しい…切ねえw >>841
気にしすぎw みんな経験してる大した事ない 腕を上げて手を外旋したりすると三角筋後ろと三頭の間あたりがズキッとかなり痛むのですがわかる人いますか 外旋：手や足を動かさずに身体の外側へ捻じるような運動
三角筋：肩の上の筋肉
三頭筋：二の腕の外側の筋肉 >>844
あなたの書込み見て腕を回そうとしてやっちまった 悶絶。 つって激痛でも痛いと思うから痛いんだぞ
気持ちいいと思えば楽になるよ これからは激痛を感じたときは気持ちいいと思うようにします。って思えるかい！ これまで経験したことのない激痛に苛まれている
不意に動かしてしまった瞬間から後を引く悶絶の痛みは言葉にしようない
骨折したことないけど骨折より痛いのか？ ここはやっぱり脳内麻薬エンドルフィンの助けを借りるのが得策と思うがどうか？
賛同するなら脳内麻薬エンドルフィンの分泌方法を格安で教授するぞ >>849
五十肩も骨折も経験してるけど、個人的にはどっちも耐えれるレベル。
私見で分類すると五十肩は強く鈍い痛み。骨折は強く尖った痛み。本当に耐えれない痛みなら殆どの人が気絶するから
まあそんなレベルに感じる。 >>849
俺は車に跳ねられて頭40針とアバラ3本折ったけど事故ってすぐは全く痛く無かったよ >>847
言ってる事は一理ある。痛みに集中するんじゃなくて他の事を思考に組込めば和らぐのは確かだ。 自分好みの異性に肩を打たれるのならともかく…気持ちよくはなれそうにない いまはコロナよりも五十肩の痛みの方が
よっぽど気になる。
とにかく痛いから早く急性期が過ぎて
欲しい。 >>819
手の込んだコロナネタですこと
笑えませんざぁますよ 今のコロナ政策はまちがっとるよ 一挙にわーっと蔓延すればみんな免疫がついて
流行は早く終る 医療が破綻するとか言ってるけどかかったら不運なんだから
特別措置法でコロナは治療しないと決めるべき ここでコロナを語るなよ
コロナとかどうでもいいぐらいに肩痛い
今日は風が冷たい… 7泊の湯治から帰宅中
通常何もしなければ痛みはないが相変わらず拘縮してる状態
それが出かける前は両手を腰に当てて仁王立ちになるウルトラマンポーズが出来なかったのが
出来るようになったでござるよ
掛け流し温泉恐るべし！ >>861
動かなくても痛くなくなっただけでもいいね 俺の湯治は金はかからんで
レオパレスみたいなとこを借りて公営温泉に通うやり方だから時間があればできる
ただ帰ってきたら元に戻るのはありそうだなぁ
左肩をやった時は激痛で眠れないとかあったんだけど
今回は右肩で、利き腕が右だからか痛いなりにも生活する上で動かし続けてたのがよかったのか
安静にしてれば左の時のような激烈な痛みはなかった気がする、弾みで悶絶は同じ
ただ痛みがましでも拘縮は同程度起こるんだな 自分ちの風呂に食塩たっぷりぶち込んでバブ放り込めばいいんじゃないかなあ
炭酸入りナトリウム塩化物強塩温泉 >>866
温泉の成分はそんな単純なもんじゃないんだよ 湯治って自炊すれば安くあがるってテレビでやってたよ、すごく古いとこだけど >>870
＞温泉とか風呂に入るのは体に悪い
不潔
温泉は療養 今日はじっとしてても肩が痛い
ストレッチなんて出来そうにないわ >>873
人によるみたいだけどヒアルロン酸もステロイドも俺には効果なかった。 >>873 まずは、抗炎症剤注射じゃね それが効いたらヒアルロン酸はほとんど意味ねぇよ >>873
ごく短時間なら効く
パンチ３発は撃てる ５０肩も糖尿病患者みたいに
国認定で格安で整形外科や整体、鍼などいけるようにしてほしい。 自分が含まれるカテゴリーは何でも優遇されたいよな！ >>880
ホントそれ。
整形外科の診察とリハビリで金がなくなってく一方だよ… >>872
うん、なんか肩が痛痒いというか
表現できない辛さ。朝晩セレコックス飲んでる
けど我慢できず、お昼にロキソニンも飲んだ。
五十肩ってこんなにしんどいとは思わなかった。 >>882
MRI検査とか1か月分の薬代、リハビリ代で
費用かさむ。 温泉湯治って温泉につかってじっとしてるの？
それとも患部を手でもみしだいたりするの？ リハビリの効果って疑問だなって思う
当方は医者にリハビリも勧められなかった
ただ、アイロン体操のパンフレット渡されただけ、それで正解と思う 慢性的に痛いのは温めてグキッと痛いのは冷やした方がいいんだよね？ 五十肩なのに上腕二頭筋も痛くなってきた。
肩をかばうからだろうか？ 上腕の外側が痛いツボを押されてるような痛みはあるある >>891
>>893
あるある。
通ってる整形外科で相談したら「それも肩関節周囲炎の一種の症状です」って言われた。
肩関節に注射打ってるけど筋肉の痛みには全然効かない。 首の方の問題あるんじゃないの
整形外科は、何軒か回って色んな意見聞いた方がいい
医者もピンからキリまでいる >>891
腕をまっすぐ頭上に向かってあげると、途中から上腕にひきつる激痛あってあげきれない？
背中側の肩甲骨と脇の方が堅くなってるのが原因らしい
毎日グリグリストレッチしてる。 肩や背中がガチゴチになって家族に湿布を貼ってもらった
服の中で剥がれかけたから反対側の手で押さえようとしたら激痛
半泣きでロキソニン飲んだよ だから湿布自体これに向いてないんだっつーの
塗るタイプにした方が余計な冷えもなくて良いよ 腕立て伏せ出来る様になったら少しずつ快方してきた。嬉しい 小学生時代から左肩が痛いんだ。
その時その時で少し痛いだけだったりけっこう痛かったり。
関節ズレてるのかな？
外旋トレーニングを勧められたわ。医者に。 >>901
それって小学生からだから子供肩って事？ 折角良くなりかけてきたのに、
さっきドアの角にぶつけて悶絶。
今夜も湿布の世話になります。 湿布は冷えるから使い過ぎに注意
ピーク以外は塗るタイプのを使いましょう 塗るやつはすぐ効き目が切れる 湿布のほうが長持ちする
冷たかったら貼ってドライヤーであぶれ 吸収も良くなって一石二鳥 >>907
メントール入ってるのが多いからとんでもないことになるぞw
入浴後に湿布貼ってウギャーってなったことない奴だろ 最近、痛みが柔らいで夜間痛が取れてから、ようやくリハビリする意味がわかったよ
要するにリハビリをサボると、身体はまた筋肉が固まる方に戻って、振り出しに戻ろうとする
戻っていくと完治まで時間がかかるってことだな >>908
ヘッ 俺様はな、風呂にハッカ油一瓶ぶちまけて飛び込んだことのある男だぜ
湿布のハッカぐらいどーってこたあねーんだよってんだ >>911
ハッカ油風呂は温度感覚が狂うから湯の温度上げすぎで熱中症でぶっ倒れることもあるw >>909
そうそう、ちょっと良くなって皆んなそれでループするんだよな バンテリン塗りすぎでひりひりするようになってしまった 肩の前側は皮膚が薄いから、テープみたいな
湿布を剥がす時、悶絶する。もう嫌だw 湿布は効いてる実感があまりないけど、湿布とか花粉症の薬とか保険外になるとかいうから、とりあえず今日、お薬と湿布を処方してもらってきた。 湿布といえば打ち身ねんざで患部を冷やすだけのイメージだったけど
モーラステープとかサロンシップ、フェイタスとかも「湿布」でいいんだね
google曰く
湿布（しっぷ）とは、ある程度の水分を含んだ布を意味し、主に物に効果を与えるために貼って用いるものである。
今まで頑張って貼り薬と湿布を使い分けてたけど間違ってたｗ 貼温膏っていう直径3cmくらいの丸い温湿布を貼ってたよ
気休め程度のじんわり温かいレベルだけどね
沢山入ってるから痛い所に片っ端から貼ってた
ロキソニンテープは肌荒れして使えなかったが貼温膏は小さいから皮膚もあんまり荒れなかったよ 四十肩って治らない人もいるのかな？
私は治らない気がする
もう一年になるけど全く動かせないよ
ブラジャー付けられない
手も伸ばせないし辛い
ずっと死ぬまでこの状態なのかな…って思うと私生活にハンデがあり過ぎて死にたい >>924
彼女が同じ症状で辛くて病院通ってたけど治らなくて、自分で出来る治し方教えてやったら3日で痛みも取れてブラも着替えも普通に出来るようになったって喜んでた。やり方は検索すれば普通に出てるよ >>924
リハビリ通ってる？
それでも治らないの？ 整形外科で、早い人なら一年半以内には治るって言われた。
1日1回、両腕を頭上に伸ばして両手の平を合わせるように言われたよ。 上がらないうちは無理するな
1日1ミリの気持ちでやるべし 反対の手で患側の手首を持って引っ張りながら少しずつ上に上げて引っかかったところでブルブル揺らして引っ掛かりが取れたらまた少しずつ上にあげる感じで無理せずにやると良いって教わってきた
みんな早く治りますように くっそ痛いのに医者がリハビリリハビリうるせえから行くのやめた。
とにかく貼るカイロで温めるようにしてたら1ヶ月で痛みはひいた。
おかけで可動域は狭いけど痛みがひけば何とかなる感じ >>928
＞1日1回、両腕を頭上に伸ばして両手の平を合わせるように言われたよ。
これができる時期ってもうほとんど治ってきてる段階やんけw
一年半はかかったぞ自分 >>931
これ痛い時期に無理してやったら逆戻りするパターンだわ >>932
整形で痛み我慢してツライ思いしてリハビリするのと、痛みが収まってから動かして可動域を広げるのと期間は違えど着地点は同じだよね。
無理して痛い思いする必要がないならリハビリとかしなくても後からでも元に戻るよ >>928
もっと早い人なら、1週間で両手が耳にピッタリついて手の平もくっつくようになるよ。ソースはクソ整形外科に1年通って治らなかった俺 >>936
１年で痛みがなくなったなら良い医者じゃないか
可動域を戻すことを含めて治療と思ってるとか？
肩を元通りに動かすのは患者の仕事やぞ >>937
スマン書き足らなかったな。1年通っても痛みも治らなかったんで通うのやめたわ。
人によって場所が少し違うけど、ツボ押しで辛かった痛みは3週間でなくなり腕も上がるように、そこから自力で強引にストレッチしたらあっと言う間に治った。
今思うと1年もなんで通ってたんだろうと思うw 前に書いたかもしれないけど、腕を上に上げるリハビリの機械があるでしょ
あれを見様見真似で自作して使ってるけどなかなかいいよ
しっかりした柱の天井近くに、木製の棚受けを取り付ける、長めの木ネジでしっかり留めないと危ないです
棚受けの先端近くに直径5センチくらい（もう少し大きくてもいいかも）の滑車を取り付ける
滑車は駒だけではなく本体が360度回転可能なのがよい
そこに径5mmくらいの太さの綿ロープを通して、先端にペンキローラー刷毛の
取り替え部分（自分が握りやすい太さ）を通し三角にくくる
この握りはロープを通してくくっただけだと変に動いて安定しないので自分でなんとか工夫して固定してください
出来たら、棚上げの真下に立ち両手に握りを持って、片腕を下に下げて引っ張った時に
もう片方の腕が上に引っ張り上げられる長さに調節して、あとは交互に上げたり下げたり運動する
柱にねじ止めするから家に傷が付くので、家族に許可をもらってからやってください
賃貸の人は無理かなぁ、ディアウォールっていう手もあるけど引っ張る運動で外れて
倒れたら危ないからやめといたほうがいいね あと自分でやって効果があったのは、平らな広い場所に仰向けになって
万歳したり真横に腕を大きく広げる運動
最初は全然床に手がつかないんだけど、寝転んでこれをやると腕自身の重みで
肩を動かそうとする力が働くので、わりと楽にリハビリできましたよ
万歳する時に痛かったら、もう片方の手で膝を支えながら伸ばすように動かすと楽 >>940はホムセンで全部揃います
総額2,000円でお釣りが来るくらい >>943
理屈はわかるし良いと思うけど悶絶してる人に作れない >>939
病院代に概算でどれくらいお金つかった？ >>944,944
材料は自分で買いに行き、持ち帰ってから家族に頼み込んで作ってもらいました
うちは幸いみんなDIYが好きなので快く手伝ってくれたけど、なるほど確かに1人だと無理だな… >>923
ほんとそれきつい
あとヘアセットも頭下げてやってる
これ以上悪化したらほんときつい >>924
おんなじです。治る気配ない。
といってもまだ半年だけど。こんなに痛くて動かせないのに。
リハビリは医者が勧めてないのでやってない。 シップのハッカがしみるだの、塗り薬で皮膚がヒリヒリするだの、そんなのが気になるレベルってオマエらホントに肩関節周囲炎の痛み辛さ味わってねーだろ！ 可動域が狭くなるのは噂に聞いてたけど
こんなにも痛いもんだとは知らなかったよなー
泣けるぜ >>938
俺はパーカーのポケットに手を入れようとしただけで激痛だから裏山。 整形外科でなかなか治らないなら鍼灸マッサージやってみるのも一手だよ。
行くなら国家試験受けて免許持ってる所に行くこと。整体はいかない。
自分で台座灸をやってみるのもあり。これだとコスト安い。
肩だから、火をつけられない場合は、火を使わないお灸ってのもある。
セルフでお灸やるのは、今はネットにいくらでも情報転がってる。
整形外科での診断を受けるのは最優先だと思うんだが、回復手段は整形に頼るだけじゃないと思っている。 >>953
確かに鍼灸とか治療法は他にもあるのに、ここの住人は東洋医学は否定的だから誰も行かない
痛くて辛い事を共感する事が大事なんだよね。だからいつまで経っても治らないんだ 五十肩には東洋医学はありだよね
西洋医学はエビデンスと再現性だけど、五十肩は未だ治療法が確立されでないからな
作家の五木寛之も指摘してた
ある意味、日進月歩のがん治療よりタチが悪い
効く人には、効くっていうのが患者には大事
やはり己の身体でトライアンドエラーをしなきゃならないのがつらいが >>954
そうそう。 東洋医学では治らないし痛みも引かないからね
痛くて辛いのが大好きなら東洋医学でも良いと思うけど >>955 アリじゃないと思う方が良いね
そもそも、精神麻薬「宗教」の生い立ちが
・究明されていない現象・病魔から救われたい
心の弱さに起因する 必要悪 です
治療法が確立されていないからハマるというのは愚の骨頂ですね
タチが悪いのは そういう論法で「己の身体でトライアンドエラー」とか言い出す
流言爺のあなたでしょうね 腕のひどいコリなんかもそうだけど肩も、なでるくらいの指圧が効く時がある
ツボに指を当てて、本当にかる〜く圧迫する 痛くて指圧されてる側の首筋から
肩、腕、指先まで、すーっと力を抜く このときもゆっくり抜いていく感じ
10秒ぐらいでゆーっくり指圧の圧を抜いて、またかる〜くゆ〜っくり >>956
痛くて辛くても治るなら何でもいい。東洋医学がダメとか西洋医学がダメとかそんなのどうでもいいわ 按摩鍼灸は施術者の能力と技量によって結果が大きく異ると主張可能なため
効かないことを証明することは大変むずかしい >>957 病気にしろ、世の中の出来事にしろ、科学的、論理的に説明がつくのはまだまだほんの一部だよ
五十肩にしろ西洋医学で解決するなら、それで何の問題もないけど、そうなってない
全ての病気が西洋医学で治るわけでないし、西洋医学がなかった時代の人たちでも治ってきたから人類は存在してるんだけど
要は、万能じゃないから、それを利用して商売にする人間がいるってことだろ
でもそれは西洋医学の整形外科でも、何が意味あるのかわからんリハビリに延々通わせるのもいるしな >>960
＞按摩鍼灸は施術者の能力と技量によって結果が大きく異る
これに尽きるw
施術者との相性もあるから当たり外れが大きすぎる
でも当たるとよく効くんだよね そうなんだよ 按摩鍼灸って超能力と同じで術者の精神状態に大きく左右される
疑ってかかるような人が同じ部屋に居たりするとてきめん術者の精神状態に悪影響
を及ぼして効果が薄れたりまるで無くなってしまったりするんだよ
ともかく効果があると信じること、これに尽きるね お灸も別に今の台座灸なら、我慢がいるほど熱くは無い。直接灸でも熱さを感じる前に火を消す。
鍼も、注射針をブスブス刺すわけじゃなし、ほとんど痛みはない。
自分は腕に痛みが出た時に、数日続けて圧痛点にお灸をすると、腕が動かしやすくなるよ。
上がらなかった腕も上がるようになる。
(医者は肩関節周囲炎というが、本当かどうかはわからん。激痛期がなかったので。ただ時々ぶりかえす) ここの人って自分が五十肩で痛くて辛い状況を自慢してるよね
よくなろうと努力してる人は少ない印象 >>968
>>969
本当にその通りだと思う。
痛みに耐えてる自分がとても良いんだろうね。変態だわwww 大人になると痛みをネタにして笑えるようになるんだよ
子供で言うと辛いの平気とか寝てないとかそういう感じ >>970
治った方法を言おうものなら
そんなことしたら痛みがなくなっちゃくじゃないか
とでも言いたそうだし
ほんと馬鹿 ま、日常会話でも病気自慢は話が盛り上がる鉄板ネタだからね
年齢的に いや自慢でもないなー
どうしたら治るのかわかんないじゃんこれ
人にもよるし時間もかかりそうだしでここで痛いと訴えるしかない そうそう。
この痛み、ここでしか分かってもらえない。 >>977
治し方さんざんここでも出てたしホントに治したいなら幾らでも検索出来るだろ。
>>978
>>979
痛みを分かち合えるなんて幸せ者だな NHKで紹介してたストレッチやってみた
仰向けに寝て両腕を広げて、両膝を三角に立てて
左右に交互に倒すというもの
まず両腕が肩の高さで広げられない
でも足をパタンパタン繰り返してると少しずつ肩の高さに近付けられるようになった
左右共に痛いんだけど、右の方が痛みが強いみたい
毎日やったら肩の高さで腕を広げられるようになるかな いーたみをー 分かち合うこーとさえー
あーなたはー 許してくれなーいー♪ >>986
YouTubeで見て良いとは思うけど自分で巻くのかなり困難だね。
これって激痛期を過ぎた人でないと無理っぽい、でも何もしないよりは良い事は確かだ >>987
いやー、激痛期にやるのは冒険だな。
ほんの少し捻るだけでもかなり痛いぞ。
話は変わるが最近シャワーからお風呂に
変えたら、痛みも和らいできた気がする。 >>988
わかる
いつもシャワーだけどたまにお風呂入ると動かしたときの痛みが幾分マシ >>992
オレは笑えたよ。
痛みでゆがんでた顔がコンマ数秒笑顔になった。 まだ3回しかリハビリに行ってないのに
改善状況がよくないから手術を勧められた。
他の人はそんなに早く回復するのか？ >>994
手術というかサイレント・マニュピレーションじゃないの？一応手術だけどw
まぁやって損はないよ。 NHKの五十肩番組で紹介していた仰向けになってやるストレッチ
先生は身体が柔らかいから気がつかないんだろうけど、手のひらの向きを間違えるとかえって痛めるな >>994
最初に痛みが出て何か月目？
眠れないくらい痛いの？ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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