【四十肩】 肩関節周囲炎 Part37 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part35 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555048890/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part36 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564247067/
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 まだ動かせる程度ならダルビッシュが紹介してるこれ気持ちよかった
https://www.youtube.com/watch?v=H3aY4oq7XfY&;t=
>>2
ほとんどの整形外科は役立たずだ
効果があるのは鉄棒ストレッチ 1乙です
髪の毛束ねるのもトイレでズボン引き上げるのもきちんと出来ない
どんどん身なりがだらしなくなってくる 乙です。
今は靴下履くのがしんどいかな。
ピークと比べて、まぁいいかで過ごしてる スレ建て乙です。
中高年期の一般的な疾患の代表のように「四十肩」「五十肩」と呼ばれていて、
こんなに患者数が多いのなら、何らかの画期的な治療方法があってもよさそうに
思ってしまう… 4月に痛くなってほっといたら治るだろうと四ヶ月放置。
何にも変わらないからとりあえず病院行って50肩診断。
そこから頑張って6週間で可動域戻りかけてきた。
この調子だと2〜3週間でほぼ治りそうだよ 病院もリハビリもやったが一向によくなる気配がないので五十肩じゃない気がしてきた
でも病院が断裂見落とすとかないだろうしなあ わしは2週間おきにリハビリ行ったけど、実感的にはそこそこ良くなってからじゃないと効いた気がしなかったよ。
リハビリ行くと上手い人なら可動域が5度良くなる感じ。 >>8
イタタタってストレッチがんばった
書いてなかったね苦笑 前スレ999に四十肩マスターのワシが回答してしんぜよう
999 病弱名無しさん sage ▼ 2019/11/22(金) 23:31:43.45 ID:bRoFu1kf0 [1回目]
普通にしてると痛くないけど、リュックを背負おうとして後ろに手を回すと痛い
寝ていると肘にかけて痛い
こんな状態で医者がいうリハビリを初めてもいいのかな
完全に痛みが無くなるまで待つべきか、わからん
A「イタタタ」ならOK、「ﾋﾟｷッ！」「イタッ！」ならNG お風呂に入る時に脇の下の処理をするのに左手が頭より上に上がらない(泣) 自分も左腕上がらなくて身支度に不自由してる
先月の初め辺りに違和感始まって、今月から腕上げられなくなった
来月中に運転免許更新に行かなきゃいけないんだけど、髪纏められないし
最悪、当日髪切ってから行くしかないかな
五年もボサボサ髪の写真付免許証使うの嫌だ >>16
もしよければ、左腕を上げるのを手伝おうか
なに遠慮はいらんよ。俺は痛まないから平気さ 四十肩五十肩やる人は、坐骨神経痛も持ってる人が多そう
そういう人は足から腰から肩までの全身の筋肉が固まってるから起こすんじゃないのかなあ
全身の筋肉の柔軟性をストレッチで取り戻すと肩も坐骨神経痛もならない身体になると思う
運動不足ですな 座骨までは考えすぎと思うけど、かばうと腕あたりまでは多少の不調になりがちと思う 四十肩で一番つらかったときって腕は上腕から指先までダルくて痛くて仕方なかったし
肩首肩甲骨の間、外、下まで広範囲にダルくて凝りのひどいみたいなつらさだった
筋肉調べて指とマッサージ器やローラーで毎日何時間もほぐしてたよ
肋骨の間の筋肉一本ずつほぐすとか生まれて初めてやったわ
あちこち繋がってるのねって勉強になりました うつ伏せで本読んだり自転車乗ってるとだんだん指先が痺れてくるんだけど五十肩の症状的にはあり？ 去年の10月に発症して一年かかって漸く痛みが収まった。
まだ可動域が悪いからスポーツジムでストレッチ頑張ります。 >>25
位置的には違うけど、そういうもろもろの不調が肩までいく可能性はあるからストレッチとかやらないといけない歳なんじゃない >>25
それ姿勢的に脛椎に負担かかってるからじゃね >>27
>>28
なるほどありがとう。
病院では五十肩でしょうねってことで痺れについては聞いても答えてくれなかったんだよね >>4
私も同じ
痛てててててってズボン上げても
中にシャツ入れられない
髪も結べないから一昨日切って来たよ 電気針と滑車で腕上げてリハビリしてたけど効果が微妙で、本日注射打って貰ったよ。
間接に隙間を作って痛みも止める効果があるみたい。
今晩、腕の置き場考えずに熟睡出来たら良いな。 >>31
50肩の注射って痛み止めも入ってるんじゃない？ 結局お医者さんにも中年の経年劣化の痛みには下手くそな人もいるんだろう。
合わなさそうなら整体行ってもいい。 物を取る時の腕のひねりで激痛きた
四十肩って言われて電気と運動療法やってるけど痛みが変わらないというか常に痛くなるし手首まで痺れてきた
三角筋のあたりが少し腫れてるんだけど腫れる人っていますか？ 腕のひねりで激痛ぐらいで腱板損傷するかね？
腱板損傷って自転車にぶつかったとか、転んでぶつけたとかかなり激しくやらないとならないと
整形外科で聞いたけどな ちょっとした動作で悶絶しそう顔を誰にも見られたく無い 五十肩と診断されて普通にしている時は痛まない
ただ寝てると肘の辺りから肩にかけて疼痛が出てきて目が覚める
起きてしばらく時間が経つと痛みは消失
今度は寝不足気味でソファーに寄りかかってウトウトすると、また疼痛が出ます
この繰り返し
何で寝ると痛みが出るのか不思議です
五十肩ってこういう症状も出るんでしょうか？
ご存知の方いらっしゃつたら教えて下さい >>39
寝ると痛むというのはよくある症状。
タオルを肩の下に敷くなどして肩を高くすると多少ましになる。
一説によると寝ると肩と心臓が同じ高さになって血が集まるからとか。 寝起きに足がつることあるじゃん？
あれと同じ原理だって聞いた ストレッチ頑張ってほんのり可動域広がったかなーと思うと
急に痛くなってまた戻るみたいなの繰り返してるわ
肩こりもひどくなってきた 左肩が治ったあと右肩に発生
それも治ってしばらく落ち着いていたのに
気をつけの姿勢から両手のひらを外側に向けたときに左肩に軽い痛みが…
えっ…また振り出しに戻るの？ 長い時間をかけて肩の不調になってるのに、多少の時間気をつけるだけでよくなるとは思わないほうがいい。
下り坂の30歳から20年で不調になってるなら、それと同じ時間かかってもおかしくないし治らないかもしれない。 痛いときにストレッチとかリハビリしても無意味というか逆効果
細胞が生まれ変わるまで無理
回復基調になるまで動かさないほうがよい >>41
最近足や背中もツるんだけど肩もつってるって事？ >>46
体が覚醒モードに入っていない状態で動かすとつりやすい、痛みが出やすい
柔道整復師に聞いた >>40 情報ありがとうございます
痛い方の肩を上にして抱き枕にしてみたら多少楽になりました
いつまで続くんでしょうかね マッサージチェアで横向いて左右片側ずつ肩から肩甲骨背中まですると気持ち良い
10万~20万ぐらいだから買えって >>48
夜間痛は >>2 の急性期だろうから2か月くらいかなぁ。自分の経験からしてもそれくらいだった気がする。
個人差は大きいだろうけど。 マッサージクッションにめちゃくちゃ世話になったよ
肩甲骨にそってぐるっとマッサージ
あと首の付け根や腕の付け根に首〜肩の筋肉
ベストポジに当てるためにすごい格好してたわ
背中用のクッションと首用の小さめクッション使ってた
二の腕も揉んでたけど揉みすぎで揉みかえし来てたわ
でももうそれくらい常にダルくて痛くてやる気奪う 肩甲骨の周囲をグリグリ出来る指圧棒も良かったよ
「？」みたいな形のやつ >>54
百均にあったんで思わず買った
本当はツボ押しで五十肩が軽減するかも、って藁にも縋る感じだったんだが
そこは俺には効果なさそう
ただ、脇の上後ろ当たりの筋を上下に跨ぐようにクリクリやると
腕に溜まった疲労物質が流れる感じが実感できて
結果的にはよい買い物だった >>47
仕事中とかにつったり、帰って一息ついてる時にも背中つったりする。カリウム不足かな…
でも肩の痛みのピーク過ぎたみたいでセレコックスでなんとか痛みが落ち着いてきた。
早く痛くない身体になりたい(´；ω；`) 痛みと可動域の問題で家事が捗らなくて気持ちが落ちていくわ 四十肩も五十肩もならない人はならないんだよなあ
理解して貰えなくて辛い その辺ギックリ腰と似てるね
やったことある人にはめっちゃ同情されるけど ぎっくり腰は数多いから理解されやすいね。
正直、ぎっくり腰よりつらいとは思わなかったわ。 50肩の痛みってどんな感じ？って聞かれたら
金玉蹴られて アァ って息出来なくなるだろ？アレだよ
って教えてる
男にも女にもw 五十肩なったあとどこかにぶつけたり腕後ろに回すとヒイッてなるけど
日常的には寝てもすぐ目が覚める二の腕の痛みや
腕から背中首の凝りダルさに閉口したわ
もうそのことしか考えられないくらい辛かった
>>55
脇の上後ろほぐすのいいよね
クッションのマッサージ玉よく当ててた
凹凸あるストレッチポール敷いた上でぐりぐりもいいんだけど
ベスト姿勢にもってくまでに肩がアイタタタ…てなるのである程度回復してからだったな 背中に手が届かないのでダイソーでボディブラシ買って来た >>65
俺、孫の手を買ったわ
100円ショップで >>64
注射の成分教えてください。
ヒアルロン酸かな？ >>60
ギックリ腰はそれこそ身体全体的に全く動けなくなるのだが… >>68
ぎっくり腰したことあるけど気絶しそうだった。
腰は身体の中心だし全体重かかるから、まだ肩首の辺りの五十肩のが軽いかもね。
ただ痛み方に関しては本当に似てる。ぎっくり首かと思ったし。 >>68
うん。自分は始めてやったとき家族が帰ってくるまでの何時間か四つん這いの状態で動けなかったなり 頚椎ヘルニアの経験あるけどじっと座るのがキツかった
四十肩もこの姿勢なら安心みたいなのがなくてツラい 半年で完全に治るわけじゃ無いけどかなり楽になるのね
問題は再発するかどうかだわ >>34
腫れてるのは水がたまってるんだから
整形外科に行って水抜きしたらその場で治るんじゃないの？ 夜に痛むつうのがアレだよね
わざわざ眠ってるときに痛くならんでも 肩の激痛を全く痛くないと声に出し何度も思うようにして
別の事を考えたり他の事に集中する事で痛みの感覚を押さえてる。
慣れるまでちょっとかかるけど凄く楽になって以前みたいに呻いたり踞ったりしなくなった。痛いんだけど痛くないって感じ強烈な気のせいだろうなコレ 下半身だけでも鍛えておこうとスクワットやってたら
自転車で登れなかった坂道が2週間後に登れるようになった 寝ながらマッサージしてるわ
慢性的な寝不足で疲れやすい 左腕が急に可動範囲が小さくなりました 四十肩の症状と当てはまらない部分があって困ってます
例えば、安静時や寝る前に痛む事はないです
症状は、腕を真上に上げると右腕は耳に付きますが、左腕は耳から5cm辺りで痛みが出ます
それと猫背で左手首を腰骨の所に当てる事はできますが
姿勢を良くすると痛みが出ます 上着を脱いだり着る時で腕を通す時に痛みが出やすいです
これらの症状は四十肩でしょうか？ よろしくお願いいたします <(_ _)> 心配しなくても
これからどんどん可動域が狭くなってくし
夜間痛も出てくる
が、他の原因の可能性もあるから早めに一度病院行っとけ 病院安定ですよね。
なんかぴんとこなかったら整体とか行って使えそうな動作ぱくってもいいし。 >>84 ありがとうございます 見たけど判別が難しいですね
四十肩と同じように当てはまる部分もあれば、そうでない部分があるので
比較をした一覧表があればいいんだけど 探しても無かったし >>85
俺も最初そんな感じだったよ。
そこからどんどん悪くなって典型的な四十肩になったが、そこまでいかず治る人もいる。
症状からすると四十肩っぽいかな。
行けるなら一度、整形外科に行ったほうが良いと思うよ。 今日も眠れない…
可動域が狭いだけで色々不便なんだなぁ
タオルを高のところにかけるのさえ出来ないし情けない
あと脇の処理もできないことに気づいたｗ来年の夏までになんとかしたいわ >>86 ありがとうございます
整形外科に行ってもシップと痛み止めを貰うだけの気がするし
着替えの時に少し痛むくらいなんですよね とりあえずググって知識を付けようと思います 病院の役割は湿布・薬じゃなくて最初にきちんと診断してもらうことだっつうの 真っ直ぐには上がるのに
ブラ トップス脱着 重いコート インナーをズボンにIN 尻拭き 布団掛けなおし 窓拭き 車の雪下ろし
正面向いて横の作業
やらかした時は指先まで力入らず数分悶絶です。病院行って正解だった人いますか？ >>91
はい
正しく診察して、四十肩以外の重篤な疾患は無いことを確認しました。
それだけでも病院に行って正解だったよ >>92
同感です
私も1本目の時は整形行って安心した
(リハビリ通うよう言われたけど行かず)
3年後の2本目は行ってない↑で気まづいのと
たまたま別の事で近々造影ct 撮るのでいいかなと
一度は見てもらった方がいいですよー >>91です
ここ見てると、私は軽傷なんだなと思った。
動かさなければ痛み感じないので。
明日整形行ってみます。皆さん一日も早く良くなりますように。
ありがとうございます！ 手術すれば完璧に治るよ
2年経ったけど今のところ何もないね
一応再発する可能性はあると言われてるが。 病院に行くなら、最初からMRIもお願いしておくと、後々不安も無くなっていいと思う。 そういや最初は動かさなきゃ痛くないというか痛くなる腕の動きが決まってた
そのうち肘とか手首とか神経痛みたいに範囲が広がって今はずっと肩〜腕全体がだるくて痛いし寝るときも痛いし
痛み方が変化してる >>99
俺はそれを経てまた動かさなきゃ痛くないって時期だわ
ただ可動域が70°ぐらいになってしまった
毎日ストレッチ頑張ってるとこ リハビリや注射打ってくれるお医者さんってやっぱりそれなりの規模の病院？
行ったのが初診で五十肩判定その後は診察なし湿布と痛み止めの薬を受付でもらって電気あてるのみなんだよね
やる気がない病院しか近所にないよ 腱板が炎症を起こしているなら、筋弛緩薬とシップで治りそうな気がするんだけど
筋肉の炎症とは違うのですか？
また、治療法で重りを持って腕をブラブラさせる運動をよく見かけますが
どこの筋肉をどのようにさせる効果を狙ってるのですか？ >>103
そのレベルならYouTubeの整体師さんの動画にコメントしたほうがいい 可動域が制限された状態で
部分麻酔を打って
無理矢理腕を動かしたら、どうなるんだろう？ たけしのコマネチ時々やってたら数週間で超回復したわ >>106
コマネチやったら治るに決まってんだろ
みんな恥ずかしくてやんないから治らないんだよ！ 股割りを無理矢理やったらヤバいのと一緒じゃないかなあ
少しずつ痛いところをせめて可動域を広げていくしか
今朝は激痛で5時前に起きてもうた
どう動いても激痛で肩外した人みたいな顔と唸り声出してたかも >>104
整体士と柔道整復師の違いは分かってるよね？ 人生でこんなに腕について考えたことがあっただろうか
腕って意外に重たいね 人生で肩に連なる骨と筋肉についてこんなに調べたの初めてだわ 特定の動きで痛くなって10ヶ月。
まだ痛い。
リハビリが意味あるのかわからなくなってきた。 >>113
この疾患は良くなるのに一年以上掛かるのが普通やで >>103 の質問をよろしくお願いいたします <(_ _)> >>116
医者じゃない俺の独り言
ご自身で書いている通り筋肉と腱板と違うんでしょ？
腕ブラブラは筋肉をどうのじゃなく関節の可動域を無理なく動かすように。って俺は医者に指導されている >>116
いきなり腱板が炎症とか書かれても何の話なのか分からん。
もう少し話の背景を書いてくれないと。
ちなみに典型的な四十肩は腱板だけででなく関節包・滑液包が炎症を起こすんだ。 腱板断裂はないが肩に水が溜まってるとの診断でリハビリ３か月やったけど可動域や痛みは変わらず
薬も注射の話もなしで病院変えた方がいいかな >>57だけど
あれから毎日セレコックス飲んで寝たら少しずつ痛みが取れてきて
姿勢や持つ物によっては痛いし痺れはまだあるけど、人が耐えられる位の痛みになったよ。
もっと長引くかと思ってたけど、この痛み止めは炎症を引かせるからゆっくりじわじわ効いてるみたい。
病院なんて湿布と痛み止め貰うだけって思ってる人は思い込まずに早めに病院行った方がいいよ。 痛めてから2ヶ月も経ってないし一番痛い時なので無理矢理動かせないけど風呂と熱いシャワーは和らぐから気持ちいい
生活左利きで仕事のマウス右で右肩やったので仕事に支障出てるのが気持的にキッツいけど 麺類食べるのが地味にきついんだが俺だけ？
ラーメンとかうどんとか
低いテーブルならいいけどちょっと高めのテーブルだと麺を上げるのがしんどい 寝ると痛くなるから寝たくない
横になれない
でも眠い
座ったまま寝るかな 寝ると痛いから寝たくないのわかる
でも腰曲げて座ると肩に響くんだけど俺だけ？ 寝返ると激痛
これが半年以上
どうもそもそも知覚過敏らしいので薬を変えろ…と言う予定
ロキソニンじゃ駄目っしょ リハビリじゃ駄目っしょ
うちはアマゾンで中華ハンモック買った 少し改善
でも痛みが増したので キャンプ用の角度可変椅子でほぼ 起きた状態で寝てる。
寒いからダウンのシュラフに電気膝毛布を入れたり（あぶなーい
にしても腕が下がると痛みが酷いなので（肘から指先にかけて） 寝不足状態
Snowpeakは高いから Colemanお勧め 。いやそれよりトラマール (# ﾟДﾟ) 発症後1年たってようやく改善の兆しがでてきた
患側を下にすると激痛で寝られなかったのがほとんど痛まない
病院に行かず、薬を飲まず、運動せず
何もせずにひたすら痛みに耐えた１年だった
来年はもっと良くなるといいな 先月から下半身だけでも鍛えようと
毎日昇降運動を一日20分やっているのだが
下半身の運動を始めてから回復ペースが速まった
血液のめぐりが良くなったのが治癒を促進したのかもしれない >>136
体操とかストレッチとかめんどくさいよね
昇降運動は録画したドラマを見ながらやっているので続いている
医者も薬も運動も嫌い
運動するくらいなら痛みを我慢していたほうがまし >>131 ロキソニン飲んでどれくらい？ ちゃんと飲んでも効いてないって事? 腕の外旋で左肩が痛むようになってしまった
湿布的なもの貼ってみたが冷んやりして気持ちイイな >>140
1ヶ月かな 食事の後、都度服用。で 全く効かない
ロキソニン湿布も効かない (# ﾟДﾟ)
で 本日よりトラムセット投入。そんな患者初めてだって。
便秘は怖いけど麻薬さん 凄いわ。
心理的な事もあるかもだけどなんとなく痛みに耐えられる。
取り敢えず上限Maxの 4錠 の予定
あー ちゃんと 50肩という診断はでています。
いますけど、どうも普通とは違うので（手首から指先全てまでも痛い。手は神経ばらばらなのに）
大学病院の総合診療科にふっとばされた。週末 行って来る。
そこで駄目なら都内の大学病院か 海外…アメリカ？とかに行く予定。
50肩？ なのに
余談
タリージェ、サインバルタ、リリカ？ 全て駄目でした
けどリハビリやるって言うんだし。
いやそこまで投薬してた患者が リハビリでどうにかなるって そりゃ無理でしょと トラムで駄目だと次は本物麻薬… モルヒネなんですよね
癌の末期とかのあれ
もう俺 助からない >>142 詳しく教えてくれてありがとう 早く良くなるといいですね >>142
読んでるだけで辛いわ肺とか見てもらう予定は無いの？
また落ちついて気が向いたら結果書いて〜
お大事に ↑
無能
手術すれば速攻解放されるのに手術しないやつ何が嫌なん？ >>142
線維筋痛症とか他の難病系の可能性も有るんだよね
正確な病名が早く分かると良いね
お大事に ババシャツの上からカイロミニを二の腕に貼り付けたら
今日1日、殆ど痛まなかったし電灯の紐も頭の上まで手を上げて引っ張れた
やっぱり冷やすのが駄目らしい 二の腕痛いわ〜
ものすっごく激しい筋肉痛みたいな感じ 猫と遊んでたらついはずみで痛いほうへ腕を回してしまい悶絶数分 二の腕冷たすぎてこのまま腐るんじゃないかと思うくらい死体みたい 自分も冷えはきついなー
朝も熱いシャワー浴びないと痛くてしょうがないや
あとパソコンでの作業が腕が上がらないせいか立った方がまだ動く
脚がむくむけど 自分も肩というより二の腕だなー
腕は上がるし後ろにもある程度回るけど二の腕に負荷がかかる体制や運動は激痛が走る 痛くなり始めの頃はそうだった
そのうち腕が上がらなくなっていった
急に動いて激痛で動けないってのは今でも二の腕のとこだけど ■四十肩五十肩に効く芸人体操一覧
・オードリー春日のカスカスダンス
・ビートたけしのコマネチ
・カトケンのヒゲダンス
・志村けんのアイ〜ン
・志村けんの変なおじさん
・藤井隆のホットダンス
・テツトモのなんでだろう
・アンガールズのジャンガジャンガ
・クロちゃんのクロちゃんです
・レイザーラモンHGのフォー！
・FUJIWARA原西のライライラライライララライ
・FUJIWARA原西の鳩胸猫背
・藤崎マーケットのラララライ体操
・月亭方正の関係ないから
・小島よしおのそんなの関係ねぇ
・ブラマヨ小杉の伝統芸能ハゲ踊り
・2700の右ひじ左ひじ交互に見て
・ゆってぃのワカチコ 工藤静香の歌の振りも
あーらしをっ
おーこしてって歌の >>145
こういう人がいるから詐欺師は減らないw >>145
鴨られるのは自分だけにしとけ。周り巻き込むな >>147
あんた整体士と柔道整復師の違い分かってる？
整体院と整骨院の違い分かってる？
民間資格と国家免許の違い分かってる？
無知が人様に適当に勧めちゃいけませんよ 1ヶ月ほど前にサイレントマニピュレーションを受けた
それまでは拘縮がひどくてガチガチだった
施術直後は痛みもあってなかなか動かせなかったけど、今はほぼ痛みも取れて可動域も戻った
もっと早く受けておけば良かった >>165
どこをどう手術すんの？
腱板損傷じゃあるまいし >>164
そんな言葉の揚げ足とるなよ
病院以外は全部「整体」でええわ
整体士→開業届け出せば実質誰でも整体院を開業できる。民間資格すら不要
柔道整復師→国家資格。整骨院を開業できる
理学療法士→国家資格。開業できない 。医師とセットで病院勤務
カイロプラクター→開業届け出せば実質誰でもカイロプラティックを開業できる。日本では民間資格だがアメリカは国家資格
↓
金に余裕があってリハビリで通うなら「カイロ」が最強。次点が整体
保険適用じゃない分、しっかり時間をかけて施術してくれる
基本どこも予約制でジジババだらけの病院のように待たされることもない なんか自分が今までどうやって服着てたかわからんな…
痛みは軽くなったけど可動域が狭くて >>170
次点が整体って本気で言ってんのか？大丈夫かお前？ カイロも整体もピンキリやからな
それに１週間に1回とか行ってもその場限りの気休めにしかならん
結局体のメンテナンスは毎日少しずつ自分でやらんといかんよ >>168
心筋梗塞ならもっと背中側じゃないかなー 左肩が痛いから服を着る時は左腕から袖を通さなきゃならないのに
未だに習慣で右袖を先に通してしまいウギャーとなる 整形外科で電気針当てた後、吊り輪みたいので運動してを繰り返してるけど、注射ではなくタリージェ貰って飲むようになったら夜間痛は大分楽になってきた。 >>172
本気に決まってるだろ
保険診療でない時点で最高にもなるし最低にもなるんだから
不満を持ってるとしたらおまえの目利きがないだけだろ
>>173
腕のいいところで1時間がっつりやってもらうと気休めとは全然違うよ
体全体をリセットしてもらってブーストかけた状態で自分でやるのが最短コース 夜間痛で目覚めて辛かったんで注射してもらったら2日したら結構寝れるようになった
一緒にトラムセットを処方されたけど、まずは服用しないで様子見たけど飲まないで済みそう
夜間痛で肘の周辺が痺れる感じだったけどロキソニンテープやめて、サポーターの上に貼るカイロで温めたら、これも功を奏した感じ
このスレには随分助けられてます 俺の場合だけどカイロに関しては賛成
近所に若い奴が開業したから自分の好みに相談しながらやってもらっている
自分でもストレッチしてるけどやっぱりサポートしてもらうと違うと思う
整体とか整復士は信用してないから行かない 人を助けようとしたら事件にされる場合が多いらしいから痛いよね？ >>177
最短コースはマニピュレーションじゃね？ スレ発見
プランク体操始めて2週間ぐらいで左肩が発症した
ネットなどで調べて病院には行かず、普通の日常生活で動かすのみ
1年5か月 ほぼ痛みはなくなり、かすかに違和感ありに回復
冬に掛け布団の重みで痛みが増えたが、春夏に戻り、可動範囲が狭い回復期かもと思ってリハビリ開始、どんどん良くなった 最短は注射かな
でもうちの整形外科はリハビリをすすめてきた
年単位で通わせるほうが点数稼げるのかな？ >>187
そういう質問の答えになってないレスいらない >>184
やってくれるよ
保険で一回500円くらいか？
5回はやらないと効果ないみたい
注射しない方針の病院もあるみたいだから注意な >>182
おいら机の前でずーっと肘ついてたらなったお >>193
サポーターつけても痛いよ
気休め程度かな >>195
そっかー。
早く運動できるようになりたい。 左肩の痛みで週一回のリハビリを1年半通って、その間サイレント・マニュピレーション2回やってやっと落ち着いたと思ったら、
先週から右肩がw wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 何？そのキャトルミューティレーションみたいなやつは？ >>199
通ってる整体院の人によると治ったころに反対側がってのはままあるらしい。 >>202
そうなんだ・・・かろうじて右腕は上に上げる事は出来るが痛みがね・・。 >>202
何か今、俺は正にそんな状況だ。
左肩ほぼ良くなったけど右肩怪しい。
草野球でアラフィフ現役で右利きだけど肩が上がらなくなってきた。
キャッチャーだけど二盗を刺すのが難しい。 今月入ってようやく痛みから解放された。ロキソニンテープあれば大丈夫なくらい。前はリリカ、トラムセット、セレコックスも飲んでた。
拘縮、凍結具合はあまり変化なし。
整形外科で理学療法士にリハビリしてもらうけど、お金かかるね。リハビリ700円を週3回、4カ月ほど通ってる。
関節鏡視下肩関節授動手術勧められたときにサクッとしてれば挙がるようになったのかなと後悔してる。
回復がみこめる中年向けの手術なのかな。高齢者には勧めないそうです。 だから手術言われたらすぐにするべき
悪夢から解放されたらどんなに気が楽になるか、わからない人多すぎ 関節鏡視下肩関節授動手術は、初耳
ググったら、外傷性肩関節拘縮）や、糖尿病に合併した拘縮（糖尿病性肩関節拘縮でなければ、しなくてもよさそう。
リハビリはよく見る腕をぶらぶらするのが面倒だったので、自己流でやった。
寝る前にあおむけで、悪い方の腕を脱力させて、片方の正常な手で手首をつかんで持ち上げて、
悪い方の腕の二の腕を、円を描くように動かすことを数分、毎晩するだけで数か月で治った 四十肩や五十肩程度で手術連呼してる奴はアホなんだからほっとけ
手術勧められるような奴はスレチだと思うくらいでいい 手術の選択肢もあるよ、とは言われた
俺の場合は関節包に何本か切れ込みを入れるそうな
リハビリを選択したけど、途中で行くのやめちゃった
あと何十回通うか先が見えないのに一回1300円も払ってられない… リハビリで停滞してるから、ヒアルロン酸じゃない注射をしてもらった。
多少でも痛みがひくといいな。 入浴して背中洗う時はボディブラシで何とか洗えるけど
風呂上がりに拭く事が上手く出来ず片手に持ったタオルを背中にビシビシ叩きつけてるわ >>217
コレがあると痛い所詳しく説明できるな
俺も欲しい
思ったよりも安いし >>215
洗濯用のワイヤーロープに干したバスタオルに背中を押し付けて
反対側の手で押さえ付ければ何とか拭けてる 今月中に運転免許更新なんだけど、腕が上がらなくて不自由な様子見られて更新不可になったりしないよね
こんな状態なんで今は運転もしてないけど
地方で車社会なんで免許更新出来ないと困るし、警察署も免許センターも遠いから１日で済ませたい 腕が上がらないと
運転に支障きたすよね。
ハンドル片手でしか切れないし。
後ろ見ながら車庫入れするのも
結構つらい。
MT車だったら死ねるかも 外出時にはコート着てくけど、免許証の写真撮るとき脱ぎ着しなきゃならないから
そんな時に腕の上げ下げ不自由なの見られたらどうなのかなと思って 片手運転自体は別に違反じゃないけど
万一事故った時に片手不自由だったのをどう判断されるかね
安全運転義務違反にはなるかもね 今は腕が自由に動かせないから怖くて運転してない
ただ免許更新だけ無事に済ませたい
治るまで何ヵ月掛かるかわからないけど
期限内に地元の警察署で即日交付じゃないと丸１日掛けて遠い免許センターへ
行かなきゃならなくなるのでそれは避けたいのよ 利き腕じゃ無い方がなったら意外にも使ってるんだなと実感
ただ利き腕の時の方が辛すぎた >>229
病名から予測するに40代か50代だと思うけど
今までよく社会人やってこれたな？って思うw ID:XsZz1+sd0
こいつ社会人経験がないどころか学校すらまともに行けてなかったヒキニート臭いな >>34だけど筋肉が落ちて段々になるらしい
肩痛めてるとなる人がたまにいるって言われた
確かにもう片方と三角筋〜二の腕の筋肉が結構違ってた
まだ激痛がちょいちょいくるので辛い 両手を使う状況を一切想定できない頭の悪さとかかな
社会人経験やまともな学生生活送ってれば最悪の想定とか普通に学ぶものだし
特に他人を煽るような事をする時は自分が恥をかいたり不利益が出たりしないようにその辺は気をつけるもの 運転もままならんとは随分ひどいね。
自分はシートベルトするのが難儀するくらい。 不純な目的でシトルリン マレート飲み始めた頃から一年経っても治らなかった五十肩がウソのように治ってしまった。たまたま時期が重なっただけかも知れないが。 >>238
なんか想像力がすごいね
返信ありがとう >>234
なるほど。両手上げたら質問２つあるってわかりやすいもんね え、単純に免許の更新で腕を上げる場面がないから
他地域は運動テストみたいなのがあるのかと思ったんだもんw >>215
わたしは お股を拭けなくてバスタオルの端っこ持って ガニ股になってビシビシ叩きつけてる
昨夜は夢で あの不意打ちの動きからの激痛の場面
なぜか実際そのように肩がガクッっとなって目が覚め激痛で悶絶
お股にしろなんにしろ全てが辛すぎる 手術がどうとか言ってる馬鹿はやらなくていあいあ手術で失敗して後遺症でも残した負け組なんだろうな
1人でも自分と同じ負け組を作りたくて必死になってるんだろう >>244
想像したらフイタｗ
そういえばこの前肩甲骨まで痛いわと思ってたら
背中蜂に刺されて痛い痛いと言ってる夢見たわ
もう首筋から肩、腕、肩甲骨全部痛いから丸まってる方が楽だと猫背でいたら背中や肺が居たく感じてきたｗ 以前に３〜４回右も左もなったことがあって、それはやはり大変だったんだけど
今回はちょうど１週間前の朝から左肩が痛みだして、２日後には痛みが半減して
もしかしてこのまま治っちゃう？と期待してたら段々元通りの痛みに戻って
今朝というか夜中から眠れなくなるくらいの痛み。
過去の四十肩、五十肩は腕を動かさなければ痛みはなかったのに、これが
本当の肩関節周囲炎なのか・・・甘く見てたわ。
とりあえずカイロを貼ってみる。 えーそんなに何度もなるものなんですか…
この先絶望的だ >>247
バーカ
よくなったんだから勧めてるんだよあほ
いつまでも痛い痛い言ってて情けないわ >>251
他の何かを併発してない四十肩五十肩だけで効果的な手術って何？
お前のは何か他のを併発してたからそれによく効いて楽になっただけだろって言われてるんだぞ
自分1人だけの思い込みソースだけで喚かれたら邪魔なんだわ ステロイド打ったけど、炎症がおさまった感じはあんまりしないな…
何回も打つもんなのかね？ >>253
俺の場合
2週間に1回ステと痛み止めを
計4回打ったけど効果無し >>253
俺の場合
1回打ったら劇的に痛みがなくなったので1回だけ
その時の担当医は2回くらまでにしときましょうねと言ってくれてたが
1回で止めれた
1回目で効果がないようならもう打たないほうがいいと思うよ 運転もままなら人もいるんだなー
私はそこまでじゃないけど、駐車場の駐車券取るのとか料金払うのがめっちゃ辛い >>251みたいなヤツって具体的な事聞かれたら黙るよね 原因があって壊れてるのだろうから変な治し方したら更に変な壊れ方するのはわかるだろうに？
調子悪いエンジンにニトロ入れるようなものと違うの？ 時間が経てば軽快するようなことをよく聞くけど本当なんだろうか？
症状らしき痛みが出だしてからまだ半年強くらいだけど…
今の時期、コートに袖を通したり、ポケットに物を入れる動作に制限があって辛いわ。
去年の今の時期はなーんの痛みも無かったのに 泣 最近は肩と腕が痛いと電気膝掛けをかぶってしまう
そのまま寝たら危険だけどやめられない 頭が洗いづらい、今は左腕だけど
利き腕になったら無理だな >>264
個人差大きいだろうけど、わしも半年かもう少ししてくらいが拘縮ピークだったよ。
今はだいぶんよくなった。 >>265
湯たんぽいいよ
電子レンジで温めるやつ >>267
サンキューです。
希望を胸に頑張ります。
画期的な治療法が開発されてほしい… 回復期に入ったら、リハビリをすると速く良くなる
8月は可動制限があったが、今はなくなった。 良くなったと思ってちょっと無理をすると途端に再発する >>264
４０肩、５０肩を経て現在５回目となる６０肩の真っ最中なんだけど、
一番早い時は３か月くらい、長くて半年くらいで治ったかな（自然治癒で）
でも長い人は１年かかる人もいるって聞くから、こればかりは個人差だからね・・・
今回は今までのパターンと違って痛みが始まった２日後にはずいぶん良くなってこれはラッキー！って
思っていたら、その５日後くらいの夜中に強烈に痛み出して肩を触ると冷たかったので、
昨日は寝る前にカイロを痛い場所に貼って寝たら激痛にならずに済んだ。
この時期は冷やしたらダメだね。 >>273
一回目3年前で今2回目。ただでさえ鬱々するのに5回もだなんて⋯⋯
運動不足や姿勢から歯の噛み合わせから何から何まで悪いのは分かっちゃいるけどキツいわ
>>2の最後の通りの経過で一回目は一年かかった
2回目の肩腕は痛みどころが全く違った
利き手の時は腕の内側と骨が疼いた
利き手じゃ無い方は首筋から腕の外側とこむら返りのような筋肉の痛み この痛みを何回もやるなんてイヤだ〜
全然ならない人もいるというのに
なる人とならない人の差は何なんだ？ 寝るときは二の腕の痛みに閉口したけど
日中は前腕から手のひらまでだるくてだるくて力が入らないのが本当につらかった 肩周囲はなにもないのに上腕の外側が痛い
マッサージしても全くダメで筋肉組織というよりどこか神経の痛みなのか
痛くてのたうちまわるときもある 肩周辺の筋肉のパワーバランスが崩れて、弱いところに痛みが出るとかなんとか >>278
リリカのストックがあったから気休め程度に服用したけど眠くて仕方がない
それにトラマールとボルタレンをちゃんぽんしたけど効いてるのか微妙 >>277
それ言ったら筋肉が炎症起こしてるんだとか言われて
ロキソニンの湿布と飲み薬出されたけど
全然痛みがひかない 運動してる人だとやっぱり血のめぐりもいいからかかりにくいんだろうなぁ 水泳、筋トレ、ゴルフやってるけど四十じゃないのに四十肩だよw 四十肩になったら痛みがある種目は全部出来なくなるから筋トレやってる人にとってはきつそう
下半身のトレーニングは問題なさそうだけど 統計とってみても、どういう人がなりやすいという偏りがないらしいね
自分はインドア派だからまだマシだけど草野球が好きな友人はつらそう ヨガやってると四十肩にならないって聞いた
意図的に関節を動かしてるのが大事なのかな >>287
それは動かし過ぎなんじゃない？ちゃんと診断してもらった？ >>290
5年ほどやってたけどなったよw
しかも両肩 柔軟やっててもあかんとかもう荒らし紛れてるかと疑うわ 天気も悪いし腕もいつにも増して痛い
副鼻腔炎からの頭痛もするし6kgある猫は肩に担いでと鳴いてくるしで今日は最悪だ 痛みが引いて来たのでストレッチ始めたんだが
肩回すとポキポキ言うのは何なんだろうか しょうがない、俺がお前んちの猫を担いでやるからお前は肩を休ませておけ… 今年中に何とかしたいからストレッチ頑張ってる
心なしか可動域広がった気がする 骨格がミリでズレてるのが原因
ズレたままストレッチとか害しかない >>296
レスありがとうございます
今日から肩甲骨を中心にストレッチしてみます このスレたまにキチガイが混じってくるから要注意やな トンデモとか決めつけられる事でも他人には為になる内容が有るのがこのスレの良いとこだと思う。 >>308
おお！すごく分かりやすいサイトですね
ありがとうございます！
早速やってみます！ 自分でのストレッチはやはり限界がある
プロのマッサージ師にやってもらったらかなり痛みが軽くなった。
自分の場合は首筋(前後ろ)と巻き肩で前腕の痛みがやわらいだ。 やっぱりプロは違うよ
見慣れてるとはいえ、隠れてない部位なら不自然なら一目で当てたりするもん 四十肩かなと思ったら腱鞘炎だったわ
マウスやキーボードやスマホの使い過ぎが原因だってさ
10代20代でも増えてるって医師がいってたよ 暫く使わなければ治るって、たしかに２、３日使わないと痛みや違和感が消えた
で使うとまた少し痛いんでテープを貼る
編集の仕事なんでパソコンとか使わないわけにはいかないし
とりあえず左利きマウスをマスターするよう努力してる 座ってるときの姿勢って大事だね
肘が９０℃より広くなるように、腕を伸ばさずに手前で、モニタは少し見下ろす角度で、
これでパソコンやスマホ使うようにしたら痛まなくなった
薬なしで眠れる >>305
腕を上げたら柱にしるしをつけろ
柱ーのきーずーはおととーしーのー と歌いながらストレッチを2年間続けろ 共同作業で調理してたら手に手の甲に熱湯かけられた
熱湯掛けられたことによる火傷より、咄嗟に手を引いたために腕に激痛が走ったことに腹立った
冷水で冷やさなければと思いつつ腕の痛さにうずくまって痛みが治まるのを待つことしかできなかったわ 強い痛みが減ってきたのでストレッチポールとマット買っちゃった
さっき試しに乗ってみたけどけっこうゴリゴリくる
でも自力で腕を捻りながら肩甲骨を動かすより楽なので様子見ながら使ってみる
転がって腕をついたらヤバいのでなった右側はクッション置いてるから効果はまだ浅いけどね >>319
そういや電子レンジで肉まん温めた時に蒸気がかかって反射で腕を引っ込めた時に激痛走ったよ
つうか熱湯かけたって酷すぎる >>321
あるある
そういう咄嗟の動作の時がめっちゃ痛い
蚊が自分にとまってて叩こうとした時とか >>321
鯨の湯引きしてた
幸い水膨れも出来ずです
ありがと 左でも不自由だわー
パチンコの上皿に玉置けない
呼出しボタン押せない
パチンコ屋に行かなくなったw 関節が固まって変な角度に動かすから痛い
少しずつでも固まりをほぐして捻れを解消して正しい角度に動くようにしていく必要がある 正しい角度に動かしてもいてーんだよエアプは黙ってろ 今日行った整形外科で
「どっちが痛いの？」
「両方痛いです」
「そんなわけないでしょ」
端から否定されてワロタもう行かん 肩石灰沈着性腱板炎で手術してもう2日経つけど痛みで寝れない
いつまで続くのこれ 骨盤体操でまず骨盤整える
従来の静的ストレッチではなく、骨ストレッチをする
つべにいっぱいある
これで治るわけではないが、骨格が整い楽になる人はなる
とにかく余り肩を使わず、細胞が生まれ変わるのを待つ
回復基調になったらだが、癒着部分に筋膜リリース注射は一応回復を早める
静的ストレッチをしまくって、そのときはほぐれたつもりで、翌日パンパンの人は痛めつけてるだけ
やめたほうがいいと思う
今、陸上とかでも競技前の静的ストレッチはパフォーマンスを落とす害しかないと認識されつつある なんで手術2日目の人に体操やらストレッチやら勧めるかね
その痛みじゃないだろうに 手術の人に言ってるんじゃないよ
バカみたいなリハビリしてる人に言ってる
手術の人は安静しかないだろ
わかれよそれぐらい あと肘の裏からちょい手首よりの手首ゆるめるツボを肘曲げた状態で
押すのもいいと思う（肘を曲げないと筋肉が盛り上がっていて押せない）
これもつべにいっぱいある 少しずつどこかが圧迫されていって、ある日限界をむかえるってーことなのかな >>332
生兵法 語りたいタイプみたいだけど所詮素人w >>339
俺が受けた手術は完璧に治ったンゴ
先生は素晴らしいンゴ 肩の上というか
肩甲骨の上と鎖骨の近づくところの狭間というか凹みっていうか
肘付いてそのまま肩触った時に肩甲骨の上のほうと一緒にグワッとつかめる筋肉
棘上筋かな？僧坊筋かな？ここほぐすと気持ちいい
最高に痛いときはここにサロンパスやらカイロやらなんでも貼ってた 家庭用の低周波治療器ってどうなのかな
使ってる人いたら効くのかどんな感じかオススメはどこのやつか教えてほしい 効くと思うなら整骨院行って保険でやって貰えば良いよ
俺は効かないと思ってる 整骨院ってマッサージやストレッチの延長だよね？
それ効かないってストレッチ否定してない？ 外科的措置は知らんけど整体や医院で伸ばしたりねじったりでなおるなら世話ないよ
そんなの自分の感覚で大体わかるよね
だめだろなこいつらって 痛みが引いてきて可動域広げたい時期にはいいんじゃない？
自分でストレッチやればいいけど、1人じゃできないひととか 間違って数分動けなくなるほど曲げすぎたあと、可動域が広がった経験があるからやりようだと思う
耐えられる痛み程度のは効果ないと思う 左二の腕の外側上部が打ち身みたいな痛さ
痛い左肩庇ってたら右肩も凝ってきて首筋までバキバキだ 俺は左を庇って右手ばかり使ってたら
右ひじに関節痛っぽい痛みが出てきた
勘弁して… 痛いほうの肩を下にして横向きに寝る
↓
肘を立てて腕相撲の要領で前後にパタパタと倒・・・せない！痛くてできない
↓
反対の手で「いてー」言いながら無理やり押し付けるように倒す
↓
翌日、見違えるくらい倒せるようになる
腕のパタパタ動作に関しては1週間で治りそう これね
https://youtu.be/jzPvrb_xYRE
この動画は手の甲側から下に押し付けるだけだけど、手のひら側から上に向かって押し付けるやつもやったほうがいい
なぜなら、反対側の腕なら普通にできることだから
あと3秒じゃ短い。30秒くらいやらないと効かない
最初はすげー痛いけど、翌日に可動域広がってテンションあがって書き込みしてしまった 同じ体勢で寝るようになったからか
良性発作性頭位めまい症になった
これも中高年に発症しやすい病気だからたまたまかもしれんけど >>348
整骨院に行ってマッサージとかストレッチの延長ですよね？って言うと怒られるような気がするな。保険効くとか国家資格とかでプライドは高いよね。
整骨院って10分くらい摩ってあとは電気かけるかウォーターベットに寝る感じ？ 交通事故のあとこいとかかいてるとこ他いからズレには詳しくやろ >>348
アメリカのカイロプラスティック学会の報告だと
早い人で半年で完治が標準だよ あれそういえば痛みがという風に腕をたまに意識するまでになったのは10ヶ月くらいだった
今回も来年夏くらいまでは覚悟してるけど長いわ……。
前回と今回どちらも９月発症だった
ただ前はなんかおかしいと感じて痛みがすぐだったけど
今回は９月にまたかもとなって激通期が１２月の今
利き手じゃない左なんだけどうまくかばってるつもりでも一日３回はちょっとした動作で呻いてる
利き手の時の方がまだ注意できて良かった >>364-365
ワロタｗ
痛いときでも組めたよ ヒートテックは肌を乾燥させるから
コットン素材のにした方がいいよ ヒートテックは肌の水分を熱に変えるシステムだから乾燥肌の人にはよくないんだよ
私は全身痒くなって夜も眠れなくなったからヒートテックやめた
今はコットンかウールのやつ着てる 買って得したスレにしまむらのヒートテックみたいなのが良いって書いてあったよ >>364
俺も酷いときは腕組めなかった
肩の辺りが痛くて内側に曲がらないんだよね
以前スレに腕組むと痛いと書いたとき誰も反応なかったけど
少数派なのかもしれんな 肩動かすと肩甲骨の辺りがゴリゴリいうわ
ホネがずれてるのかなあ ヒートテックで反応ありがとう
コットンの肌着も試してみます
腕はなんとか組めるけど手首を中に入れるのが出来ない
<口>←こんな風に両手を腰にあてた時痛い方はひじが真横に開けない >>379
腕は組める(ちょっと痛い)けど
その図のやつは痛くて左右非対称のかたちしかできないわ
1番痛かった時は手を腰にすることもできなかったよ ほんとならいろんな情報もってるだろうに、
あおってるだけじゃあ乗れないわ 外旋とバンザイの最後が痛い。
物を投げると痛い。
早く治りますように。 >>364
今試してみたら、痛くて無理だった。
後ろはもちろん、前も。
哀しい… それってどう浸かればいいのか全然想像つかんのですが この前肩痛くて夜中目が覚めてビビったわ
何なんだあの痛みわ 自分も万歳するだけで激痛なんだが
これどうしたら治るのかね 最初の痛みって徐々にきました？
それともある日突然に？ >>396
ある日突然に来た。
前日はちょっと変かな？とチラッと思った程度で、朝起きたらなってた。 >>396
四十肩は突然来た
その日の夜に激痛で一睡も出来ず寝返りはおろか首を左右に向けることも出来なかった
それが薬草で数日で治って、何だ大したこと無かったなと安心していたら
5年後に五十肩のデカイのがドカンと来た >>396
徐々に来た
なんだか肩が動かしにくいな…から始まって
1か月後に微妙な痛みを感じ始めて
さらに2か月くらいかかって激痛期になった 打ったりひねったりなにもしないのに
右肩が昼頃からだんだん痛くなり
夜には洗い物すると激痛で洗い物左手でした
一晩寝たら少し痛みが引いて
3日後には治った
これ四十肩？
なんだろ ほっといたらまた起こるかもしれないから病院行かないなら素人考えで頑張ってください
テンプレを読んで似てるかどうか判断するのがせいぜいと思いますよ >>396
洗濯物干すのに腕を捻りながら上にのばしたら激痛きたよ
2ヵ月経つけどまだ痛い…さっきスティクのりのフタ空けただけで激痛きて情けなくなった 風呂のシャワーの蛇口捻ったら激痛きてやってしまったと思った瞬間
背中に冷水かかって泣きそうになった 洗髪やドライヤーに苦労するので髪短くカットしてきた
シャンプーが気持ち良かった
しっかり洗えてブローもやってもらえるっていいよね
以前はくすぐったかったオートシャンプーも爽快
治るまでまめに通いたくなった 注射してから夜間痛から解放されたけど、痛みが出てる間は無理に動かさない方がいいと思った
炎症起こしてるんだろうから安静が一番
痛みが取れてきたら可動域は以前と変わらない感じがしてるよ >>394
コマネチから始めてせんだみつおのナハナハァへと移行するとうまくいったよ
個人差あるから自己責任でね よし、自分も今日からコマネチやる
確かにあのポーズは勇気がいる… コマネチもナハナハも出来たけど
＜□＞これが出来ないハーイ！が出来ないw 子供の頃はぶら下がり健康器って胡散臭いと思ってたけど今なら存在意義がわかるw
あれぶら下がれる年寄りすごい >>413
本当にこれ、右腕は上がるけど左は無理上げられない >>414
昔はそこから肘曲げれてたいわゆる懸垂
今じゃぶら下がるのもやっとｗ 先月から左腕上がらなくて、今月中に運転免許更新しなきゃならなくて焦ってたけど無事更新出来た
家族に頼んで車で即日交付出来る警察署に送迎してもらったけどね
早く治らないかな 自分なんか5月から肩上がらないんだけど、もう疲れたよw これって無理くり上げたらどうなるの？
どこかキレる？ 1年ぐらい肩と二の腕が痛かったんだけど
肩甲骨のマッサージ器具もらって使ってみたら
10日ぐらいでほぼ治ってしまった
今までの苦労は何だったんだってぐらい
背中が原因の場合もあるんだね >>425
参考程度にしてくださいね
この2つを使って
1日30分ぐらい寝ただけです
3日目ぐらいで夜寝るときの痛みが激減して
自分でもびっくりしました
https://i.imgur.com/IFOE1lb.jpg
https://i.imgur.com/qOID0rN.jpg ある程度効果があるものを、強度を間違えずに継続すれば、病気よりよほど対処できるってことなのかな フォームローラーで脇下から肩甲骨の外らへんをぐりぐりするのも効く
ただ激痛期はその姿勢に体もってくのも大変なんである程度動けないと無理だけど 痛い肩の方の股関節が固くなってる。股関節周り、尻から太腿の裏のストレッチを始めたら腕が上がるようになってきたよ 肩も痛いけど、今朝ものを取ろうとした時に手首に激痛が走って肩痛みたいに悶絶した
これって手首が五十肩になったのかも知れないヤベェ 子供の頃、散々バカにしてた孫の手にお世話になるとは、、、、
(※半年前までは、背中含め、手の届かない箇所は無かった) わかる
背中に手が届かないなんて体かたすぎるだろと思ってたのに 孫の手、ボディブラシ、マジックハンド使うようになったよ 1番痛かった時は肩から手首まで痛かった
指まで痛かったかも ここでロングタオル使うといいって教えてくれた人には
生涯感謝したい 介護用の下着で前開きでマジックテープのがあるよ〜のび太く〜ん >>434
ローラー家にあるんやけど、どういう姿勢でそのコロコロやれる？
あて方がいまいちわからん >>448
https://67care.jp/blog/archives/18997
こういう感じ
この脇から後ろにかけての筋肉ほぐしは指でもできるし
（ユーチューブの四十肩関連動画によくでてくる）
もっと高さのないゴルフボールなんかでぐりぐりするのもあり 肩甲骨周りのストレッチ効くな
なんとなく良くなってきた気がする >>447
タオルを鞭のように振って、リモコンなど遠くの物を絡め取るように使う >>447
確か、遠山の金さんが使い方がメッサ上手かったよなぁ
手ぬぐいだったかも知れんが ご存知長屋の金さんを知らない奴は悪だけさ
おっと金さんまたせたよーーー♪ 肩関節のほうがよく働くから肩甲骨関連はちゃんとしないと柔軟にならんらしいね うん
猫背とかで肩甲骨がひらきっぱ状態になって
肩甲骨周りの筋肉もその状態で硬くなってるからほぐさないといけないとかなんとか 肩甲骨が原因じゃあ肩に注射打っても効かないわけだね ステロイドとヒアルロン酸、やっと効いてきた…気がする。 >>453
それ確か、手ぬぐいを武器として使ってただろw 42歳です。
整形外科行けってあるけど、行っても全然治らない
ヒアルロン酸の注射、ペインクリニックのブロックもダメ、リハビリも全く効かない
もう半年以上続いてる
四十肩って治らないのかな？治るって書いてあるサイトもあるけど、このままなんじゃないかなって痛みが酷い… >>467
50代だけど夜間痛がなくなるまで一年以上かかったよ >>467
「整形外科へ行け」というのは四十肩かそれ以外か診断してもらえってことで、治るということじゃないよ
四十肩だったらそれ以上じゃないからねってこと 四十肩対処なら体には微調整みたいなもんだから不得意な医者はいくらでもいるだろうね >>466
当時、とても時代劇のOPミュージックとは思えんかったわ >>471
ねー
子供の頃オヤジが欠かさず見てたけど好きだったな 病院行けば治るとか
まずないわ
痛み止めだされて安静だろ テンプレちょっと直したほうがいいかもな
四十肩は一年近く掛かる、一年経っても治らんってのが普通だし >>405
洗濯物干すの辛いよね
干す時に腕を上げずに干せる位置にハンガー吊るして干し終わったら無事な方の腕で上に上げてるけど
最近はコインランドリーの乾燥機使うことが増えたわ
乾燥機も上段だと洗濯物の出し入れがキツイから下段使ってる 踏み台に上って干してる。
肩が上がらないなら
体ごと持ち上げればいいじゃない 物干し竿の位置が高めで踏台に乗っても腕つらい
脚立は使いづらいしね
今は片腕を水平の位置に持ち上げらんないくらいなので ブンッと洗濯物を竿に投げて片手で整えてる
時間かかってしゃーないｗ 今日で行き付けの整形外科が年内最後だから、注射してもらってきた。
大掃除の間くらい持ってくれることを祈る(笑) 今日神棚の掃除して悶絶
ちょうど四十肩になって一年の記念日
まだ治ってはいない >>480
えええ…1年後も痛み引かないの？
生きるの辛… 腰で貰ったタリージェを寝る前に飲んでるけど少しは楽になるよ。 これになって二度目の冬を迎えた…去年よりはかなりマシだけど
>>447
ロングタオルは、背中洗うのに超絶便利だったという事で
鞭にするわけじゃないからー！ 痛みは気圧の変化に敏感よ
台風が来た時は腕がちぎれるかと思ったｗ >>484
最初この名前見たとき「ジジラック」と空目したｗ
治ってからも予兆来てる？と思ったときに飲む 首から肩は冷やさないようにしたほうがいい
縮こまってると再発する 激痛の時はシャツの上から貼るカイロだよ
私はこれで乗り切った 貼るカイロ、肩サポーター、孫の手はこのスレ的三種の神器だと思うわ 肩サポーター試したことないや
良いなら使おうかなあ 肩サポーターって腕通すんでしょ？
装着できない気がする >>495
自分的には寝るときの必需品になってるわ
カイロは低温やけどが怖いのでサポーターにしてる
寝てる時の急な激痛が少なくなってると思う
>>496
体の前から通してマジックテープで止めるやつなら大丈夫
アマゾンで２千円位で買った
けど、マジックテープが駄目駄目で、１か月位使ってると
ほとんどくっつかなくなってきちゃってる
買い替えを検討中 みぎかた キョウモウゴカナイ・・・。 ゼンゼンアガラナイ・・・。 トイレに目覚め寝ぼけて思いきり壁に肩ぶつけた
痛みは違うけど足の小指ぶつけるとかギックリ腰とかの何倍も痛かった
痛すぎて涙も出ないし声も出せないし変な汗出てくるしで悲惨だったわｗ >>506
うん、周りに誰も40、50肩の人が居ないから分かってくれるここ来てしまう
ほんと痛い辛すぎ でもどうなんだろう。俺だけかな
あんまり痛すぎて笑うよ
命に関わる病気じゃないから人に言う時に面白おかしく伝えちゃう 同世代宛の年賀状のいくつかに肩のこと書いたわ
大変だから気をつけてーって >>509
年賀状に書いたら「私は平気」とか言う返事が来て
翌年には相手から年賀状そのものが来なくなったんですが
具合が悪いのを目出度い年賀状に書かれるのを嫌がるのは一定数居るんだなと 本当は「うわあああぁああ！！」って叫びたいけど
あの家頭のおかしなおばさんが居るって近所の人に思われるのが怖くてひたすら耐えている
私は9月からで12月の今が一番酷い
三年前は9月発症でいきなり酷くておよそ一年で肩の存在忘れるようになりました
みなさん頑張りましょうね >>510
もう出しちゃった…
まあそれで縁切れたら次から書く枚数減るから楽だｗ 正月前だから金曜にヒアルロン酸を打ってもらった
ヒアルロン酸は入浴制限があるんだな
うちは今日のお風呂はやめろだから入って行った
違うとこは半日してから入っていいと言われた 自分もカイロ貼りまくり
桐灰みたいなブランドもんはそこそこ熱いから
自社ブランドのちょい安めのカイロを貼ってる 寝起きでついうっかり伸びをしようものなら激痛が走る。五十肩ってこんなに痛いものなのか 思ったけど、医者に効果、経過をフィードバック(感想)しないと医者にも知識が貯まっていかないよな。お世話になったらフィードバックしよう 鍼に行こうかと思案中だったのだけど、経験者の知人から「結局は日にち薬やよ」と
言われて迷ってる。
もちろん個人差があるのはわかるけど、そんなもんなのかな？ 言うことを聞いて自分に向いてなくても納得できるなら従うべき
やりたいように対処したいなら
予約とれなかったから先に他を試したとか言えばいいやろ >>516
結局はまあそうなんだよ
私も1年かかった
ただ少しでも楽になるかもしれないから否定はしないがね >>517
そのうち治るからと言われた（リハビリ科）
鍼も一時的に軽くなるだけじゃないかな（毎日通ったら違うかも）
肩を冷やさないようにはいわれたけど >>529
今月になって肩だけじゃなく足や背中などが次々痛くなったときは
私も思わず霊障か？って思ってしまったよ
親戚に凄い人がいるから見てもらおうかと考えたが
何か憑りつかれるような覚えがないからやめたけどｗ リハビリ通って来年6月で2年になる。今は五十肩の痛みというよりは二の腕の筋肉の痛み。日中何もしなくていもズキズキと痛い時がある >>532
極暖ってもっと伸びがよくなかったか？
と思う日々です 服の脱ぎ着が辛すぎて自宅ではナイロン地の大き目のダサい中綿ジャケットずっと着てた
するっと脱げて楽だった
なんなら寝るときも着てたわ
一年たつけどまだ左腕は完全にはあがらない
今年一年使い捨てカイロめっちゃ買ったわ
今もフォームローラーやストレッチポール買いこんで肩甲骨まわりのほぐしは続けてる 肩から二の腕、前腕まで痛む箇所がうろちょろしてたけどストレッチを継続したらどうやら落ち着いてきた。
前腕までいくとは思わなかったわ 後ろにボタンやホックがある服、また着れるようになるだろうか ピッタリした服着ると脱ぐ時悶絶するのな
あまりの痛さに10秒ぐらい動けなくなったわｗ 夜眠れないくらいだったけど
金と時間を使ってかなり改善した
今も痛いが夜は眠れるようになったよ 掃除で玄関扉、リビング窓を開放して風を通した後、この時期に蚊が部屋の中を飛んでた。
越冬蚊だろうか。
追いかけて仕留めたが…お約束の悶絶 泣 腕がまっすぐ上げられない状態だったがとにかく痛みを我慢して腕回したり後ろで引っ張ったりしてたら少し可動域が上がってきたわ
動かすの大事やね 半年の間に3回肩を痛めて
それから1年半
ようやく痛みが消えたよ
11月ころから急に軽くなった
薄皮を剥ぐように
肩の感覚から判断するに依然として壊れたままなのだけど
痛みだけは治まった
あらゆる種類の痛み止め
オピオイドさえ効かなかった痛みが止んだ
一生治らないとあきらめていた痛みが止まった
異常に発火していた痛覚伝導神経が興奮しなくなった
なぜ急に改善したのかさっぱりわからない
人体って不思議だね
肩痛がなくなったら
肩の痛みでマスキングされていた足腰の痛みが再発した
今後の課題は腰痛と膝痛の克服だな あけおめ
大晦日は昼頃はめっちゃ暖かかったせいかあまり痛みがなかったけど
夕方以降冷たい強風で外では痛かった 去年の夏から発症中だけど今年こそ完治させる！
あと少し！ 年末年始腕使過ぎて夕方からだるい痛い…寒さもあるだろうが
激痛じゃないからまだマシだけど カイロ貼って、横になるときに肩の下にタオル差し込んで、首肩用フリース着て、万全の状態で眠っても二時間くらいで痛みで目が覚める
早く良くなってほしい何しても痛い今の状態から抜け出したい 今一番痛みから解放される瞬間は風呂だけだ
ずっと背中をマッサージボールでぐりぐりしてたせいか痣ができてヤバい
年いってからの痣って消えるかな… 消えるけど時間かかるよね
若いころに比べれば代謝の悪さよｗ
ぐりぐりしたいけどやりすぎないようにね
寒いせいか鈍痛で痛み止め行きだ…
しばらく飲んでなかったから負けたようでくやしい… 半年くらい前からたまに肩が痛くて物を取るとき等に激痛がして四十肩かと思いストレッチしながら放置。
全然良くならないので整形外科行ってレントゲン撮ると少し白い影があり
「おそらく石灰沈着して炎症起こしてるんだろうね」と湿布と痛み止めの飲み薬のみ。
後は時間が有れば電気流しに来なさいと言われたけど電気で石灰って無くなるの？
石灰って湿布と痛み止めで治るの？
肩痛初心者なので疑問だらけで、、、 >>559
手術しないならそれぐらいしかないだろ
時間掛かるけど炎症は収まると思うよ >>559
Twitterで石灰の部分を注射で出す治療してるおばちゃんみた
この治療激痛だそうで
おばちゃんかなり石灰化してたっていうから少しならそこまでしないんじゃ そろそろ運動したいけど、あの痛みが来ると思うと何もできない。
ゆっくりゆっくり慣らしていかないと。 >>561
痛い治療は無理だ、、、
虫歯の治療でも貧血起こすから、、、
調べたら石灰沈着性腱板炎 って名前があるのね。 >>564
それそれ
激痛でその日腕が使い物にならなかったと書いてた 整形外科と接骨院の併用ってしても大丈夫なのかな？大丈夫なら合うところ見つかるまで診てもらいたい
ロイヒを2シートくらい、肩周りから背中に貼ってしのいでるけど激痛時は時間が止まる ９月中ごろから痛くなり、
１２月中ごろからは、右肩、腕に夜間痛がして、起きてしまう。
駐車場に入るときに、整理券を取ったり、
出るときに整理券を差し込んでお金を払うときに、激痛がする。
これって、五十肩ですか、それとも腱板損傷？
２年くらい前に左肩を痛めたが、夜間痛はなく、
1年半前に胆嚢摘出手術をしたときからしばらく整形に行かないうちに、
左肩の痛みはなくなった。 >>568
間違いなく肩腱板損傷ですね
ってここで言われたら信じるの？バカなの？
病院行けよ 素人の意見信じて馬鹿をみないで欲しいんだよね、痛いのはわかるから >>559
うちの母ちゃんも激痛でおなじような症状で病院行ったら注射1本でケロっと治って帰ってきたぞ
再発も一切無し >>568
何か外傷的な出来事がきっかけじゃない限り、五十肩
外傷的な出来事がきっかけの場合は、レントゲンやエコーで見ないとわからない You Tubeの整体師が肩痛についてやってる動画で肘付近のとこコリコリ揉むと楽になる可能性もありますってやってて実際に3日くらいやったら肩痛なくなってﾜﾛﾀ だいたいつべだと
姿勢改善
血行、筋肉の不良改善
だと思うけどこれらはめったに逆効果にはなりづらいのがいいね 昨夜、痛い痛いと思いながらウトウトしていたら猫が布団に入れろとやってきて布団をめくったら肩がピキーンとなった。
筋が切れたのかと思ったけど、なぜか少し痛みが和らいでる。 目覚めたら猫が腕枕で寝てたので腕をそっと退けたつもりだったのに痛くて涙出そうになった >>559
俺も石灰沈着だが注射で出せるのは石灰が柔らかい場合で
俺の場合はカチカチだから出せなかった
あとは手術か超音波で砕くしかないが、まだ痛みが我慢できる範囲だから様子見中
一時しのぎで痛み取るならステロイドの注射打ってもらうと数週間は良くなる 10月頭に右肩やってから強い痛みと鈍痛キツくて眠剤まで頼るようになってたんだけど昨日から急に痛みレベルが2段階くらい楽になった…
可動域はまだ全然狭いけどグルグル回せる〜涙
またぶり返す可能性もあるけど数日楽な日があるだけで嬉しい 痛み引いたから筋トレしてきた
全然ダメだった
父ちゃん悲しい >>582だけど結局明け方に夜間痛で起こされた
今日の曇〜雨のせいか 医者行ってきたら肩に水溜まってた。
違和感ある人は早目の受診をお勧めしとく >>577
ストレッチやろうにも痛くて動かないから無理じゃん 軽度ならやれたりするってことだよ
あとはよくなったあとに予防 西友で60個入り800円位の貼るカイロ買って
服の上腕の外側に1日貼ってみた
なんとなく痛みが減った気がした
しかし低温やけどになりそうな感じなので今日はやめといた >>587
だよねw
ストレッチするためのそもそものポーズが痛くてできない 教場見てて思ったけどあのきびきびした敬礼するの俺らには無理だな 今日、ステロイド注射打ってみた。
関節に油射した感じで楽になったよ。 ステロイド打つとものすごく楽になるよね
でも間接がボロボロになるので2回くらいまでっていうのが玉に傷 >>597
なるよ？あたりまえ
だから2回までがつらい >>598
回数制限とか言われてないけどそういうものなんですね。 >>568
568だけど、
５６８の投稿前に予約していたんだけど、今日、病院に行ってきた。
骨には異常ないけど、腱板が痛んでいる所見があるってことで、
２週間後にMRIを撮ることにことになった。
>>573
外傷的な出来事は、記憶の限りなかった。
ちょうど痛くなった時に、ベッドが変わったり、血圧の薬を飲み始めたが、
関係ありません、って言われた。 >>599
つらさが上回れば打っていいよ
とにかく
打てば打つほど間接はボロボロになっていく
自分で決めていいし自己責任だよ、どっちを選ぶかは >>599
ステロイドの代わりに同じ箇所にヒアルロン酸を打つ手もある
ステロイドは劇的に楽になるがヒアルロン酸でも少しは楽になるので
ヒアルロン酸は無害
何度打ってもよし >>601
なんでボロボロになるん？
動かしてはいけない状態だから痛いってこと？ ステロイド注射は月1回ぐらいなら
2〜3回打っても全然大丈夫よ
ボロボロになる訳ない まぁ冬は寒さも影響するから今は耐える時期だ
自分もカイロ貼ってる 整形外科でレントゲンとエコーやって五十肩と診断され鎮痛剤と湿布の処方
痛くても動かさないと痛みがなくなっても可動域が狭くなって困るよと言われたから、痛みに唸りながらなるべく動かすようにしてるけど、痛みが広がるばかりで全然よくならないつらい >>613
今は痛いときなんだろうね
自分も鎮静剤服用しつつみたいなこと言われた
そのうち痛みがなくなってきたら自然とうごかすようになってるってさ こないだまでは短文手術厨がいたけど今度はでぶ厨かよ つうかこんなスレに何日も常駐してる人がいるのが怖いよ 自分がなってからずっとスレ見てるが
おかげで焦らなくなったわ >>613
急性期は無理に動かすと体が痛みを覚えて逆に動かなくなる、という話もあるよ。
峠を越えるまではあまり無理しない方が良いんじゃないかな。 これだけSNSが普及した世の中なのに、5ちゃんなんぞに頼るというね >>615
>>622
まだ無理しないほうがいいのかな
痛みの峠ってどの程度を指すんだろう
しばらく痛みこらえてまで動かすのやめてみるわ
ありがとう 痛み方が数週間ごとに変わっていったけど3〜4ヶ月くらいでやや楽になってストレッチの時間増やしている
ただ今は寒いのでカイロ要るし夜間痛もある 疼痛時に動かすってアホだろ
後悔するぞ
俺はそれをやって一気に悪化させて毎日心の中で泣いていた
何もせずに治るときが来るのを待つのが一番だよ 八月に鎖骨粉砕骨折して手術して、寒くなってきた頃から肩が動かなくなった。医師に言うと四十肩の診断で、夏になれば全身麻酔でプレート抜くからついでに関節鏡手術というのも出来るよと勧められたのだけど、それまでに良くなるよね？ 寝てても常に痛い痛いと意識があるので昼間眠くて仕方ない >>629
痛みを超えて動かさないとダメと医者に言われた これも嫌気性菌とカンジダ真菌のバイオフィルムが原因だったりして 親指が外行くようにして肩甲骨広げたり机とか棚利用して痛めた方のストレッチをこまめにと言われてるよ
その上でよく回すんだけど片方だけだと可動域狭いからもう片方でグイグイやれとw 別人だけど風呂上りにストレッチしてすごく良く伸びて「これは治るわｗ」と思ってたら
次の朝に元に戻ってて3回位で挫折したなぁ（遠い目） あ、もう片方の手を使って痛めた方をさらに動かすってことです >>639
股割りやった事有る人ならわかると思うけどそれの繰り返しが効いてくるんだよ 痛くて力入らなくなるのに
同じ動き続けるのは無理だ 痛んでいるもの伸ばして元通りになるわけない
バネでもゴムでも
要らないことしないほうがいい
動かさないで再生を待つ リハビリはよく見る腕をぶらぶらするのが面倒だったので、自己流でやった。
寝る前にあおむけで、悪い方の腕を脱力させて、片方の正常な手で手首をつかんで持ち上げて、
悪い方の腕の二の腕を、円を描くように動かすことを数分、毎晩するだけで数か月で治った 痛みがなくなってきたなーと思ったらストレッチ始めたらいいんでない？ やっと拘縮期になったかも…とPTさん。
その前が長すぎてつらかったな。 肩がガクガクして抜けそうな引っかかる感じの痛みは我慢できないし
痛んだ後に手に力が入らなくなって動けなくなるわで
医者に動かせって言われても無理ゲーすぎるわ……。 >>647
そうそうこれを逆回転も両方こまめにやってる
いきなりやると痛いのでなるべくストレッチしてほぐしれから 治るときは結構劇的に治ったけどな
徐々にとかではなく
そんなに伸ばしたりひねったりはしてなかった
そもそもカチカチでそんなことできない >>647
これ良さげかな。
いや痛いことは痛いんだけど、ゆっくり小さくならなんとかできる。
患側だけでなく両方でゆるくやってる。でもやっぱイテェわ…
なんか最近寝起きが悪い。日中も寝不足っぽい感じで眠気でたりするし。
意識してないけど痛みとかで熟睡できてないのかな、と思ってしまう。 >>652
あるあるすぎる。
痛みはなくとも患側でペットボトルの水飲むときプルプル震えたりするし… 痛みでというより寝てる体勢がリラックス状態じゃないな… ペットボトル持ち上げようとして痛くて力抜けた感じになったりする ここまで腕が挙がるなら苦労してねえよ！
というエクササイズ動画が多すぎる 今までストレッチで完治しましたとか見た事ないけどな
痛いの無理してやるより自然に治るならその方が幸せな気がする。
痛みがきつい時は痛み止めか注射が無難だ 痛くてストレッチしたらめっちゃ悪化したよ
拘縮期まできたらストレッチで可動域広げるはありだと思う 無理はダメだけど大丈夫そうならちょっと痛いくらいまで頑張ろうみたいに言われたよ
グレイな表現すぎて一瞬？？だけど ストレッチは静的ストレッチではなく動的ストレッチがいいよ
動かして稼働域を広げることが大事
そのままにしてたら痛くなくなっても体の歪みがひどくなるだけ ３回目の人いる？
２回目だからまたなるんじゃないかと怖い そらまたなるやろ
治ってるタイミングで正しい対策しないとほぼなるんじゃない >>656
私も同じ、寝てるのに全然寝足りなくて寝不足。 可動域を維持するために肩を回すくらいならいいけど
過度なストレッチは絶対にやめておけよ
痛みが辛くて余計なことをしたばかりに悪化させて1年も余計に苦しんだ
時が来たら自然に治るのだから肩をいたわって放置するのが最良の対処法だ >>666
今4回目
1〜2年おきに右、左、右、左 えええ一回なったらもうならないと思ってたわ
左終わって右がもうすぐ終わりだからあと少しの辛抱だと思ってたのに >>568
＞駐車場に入るときに、整理券を取ったり、
＞出るときに整理券を差し込んでお金を払うときに、激痛がする。
これホントわかるw
車ピッタリくっ付けてるのに目の前の駐車券が取れない。
諦めて降りて取ったけどさ。 >>670
4回⋯⋯凄いなあ
私は3年前と今。もうさすがに無いと思ってだけど4回もなる事あるんだったらこれから自分流に体動かす努力しようと思うわ
レスありがとう 3回目はライブで拳を振り上げまくった後に痛み始めて再発
4回目は重い粗大ごみ(家具複数)を運んだ後に痛み始めて再発
肩に負荷をかけなければ再発しなかったのかも？と後悔してる
皆は治った後も無茶せず気をつけて トレッキングでロープ場のロープが痛い側で、ちょっと足を滑らした際に悶絶する 半年前の自分やね。山道で滑って尻餅つきそうになった時に手をついて悶絶する。
岩場とか生死に関わる。 トイレでせっけんのポンプ押して悶絶とか恥ずかしいのなんのって ＞＞６８４
懸垂はおろか、
おもりをつけないラットプルダウン（ビハインドネック）もできない。
https://www.youtube.com/watch?v=qqUd7_zkUMA つり革も激痛があるくらいだったが発症10ヶ月で拘縮期に入った痛みは無く腕を動かすと肩甲骨あたりがゴリゴリ鳴る 食器洗うのに水のレバーを手の甲で軽く押して上下する動作も地味に痛い
左腕でもこれじゃ、利き手の右がなったらどうなるんだろう
両方同時になることは無いみたいだけど、その時の事を考えると憂鬱だわ よくつり革持とうと思ったな
読んでるだけでヒィーってなったわｗ
痛み無くなって良かったね。あともう少しかな？おめでとう ジャム瓶の蓋開けるのにも悶絶することもあるので
筋トレなんてとんでもない >>677
復帰目指してるんだけど、やっぱ無理かな… そもそもボルダリングなんて局所的にでかい負担かけるから乙ったら引退しかないスポーツでしょ
ほかとは違う引退原因だけど続けたらどれだけ迷惑か考えたら引退しかないでしょ >>647
亀だけどやってみた
…哀れなほど回せない
でもこれよさげだね 今の主治医は元には戻らない、可動域制限は残ると断言してたな。
まあ、元に戻ったらもうけもんくらいで考えておいた方がいいかもね。 四十肩でぐぐるとそんなこと書いてあるよね
全くぐぐることもせずに質問する人は勿体ないよ 年末の鉄腕!DASH見てたら四十肩で腕が上がらない城島に宮大工の人が「自分もなったけど毎日動かしてたからすぐに治った」と言ってた
個人差は有るだろうけどやっぱ無理してでも動かした方がいいんかな 痛みが収まってきたら自然と腕をつかうようになってくるからとは言われた
まーそうだよね
そのＤＡＳＨ見てたわ
そんときは城島の動きも宮大工の言ってることもフーンだったが… 痛くなり始めた時に大事を取ってあまり動かさなかったのが悪かったのかなと考えることはある 自分が四十肩になって初めてわかった
オヤジ狩りにあったらひとたまりもないなと 四十肩になったときは痛くて背中に手が回せないわあ。のレベルで
背中を洗う時にうっかり痛い範囲まで動かしてイテテイテテとやってたら普通に治ってたけど
今の五十肩はそんなレベルじゃない。
うっかり範囲外まで動かしてイテテとか言ってる場合じゃない。
肩が外れるレベルの激痛でうずくまるしかないしその後も痛みが引きずるしで
動かしてたら治るよ説は その程度の症状だっただけだという自己結論が出たわ。 >>702
つまり六十肩、七十肩になったら更に激痛になると言うことか >>702
＞肩が外れるレベルの激痛でうずくまるしかないしその後も痛みが引きずるしで
的確過ぎる！
痛すぎて涙も出ないしロダンの考える人の腕抑えたバージョンで２分くらいは激痛でうずくまってる
衝撃的な痛さでグーパンチで壁に穴開けたい 肩ロダンｗいや笑いごとではない
もしかして腱板やっちゃってないか？ >>702
最初の四十肩の時に過度域を広げるケアをしなかったので結果そうなってる
癒着して固まった部分を動かせるようにしないと痛みが治まってもまた繰り返すよ
しかも放置した分だけさらに固定化が進み稼働域が狭くなり症状は悪化する
次に痛みがマシになったら根本的な身体のケアに取り組むべき 痛みが出るのは身体からのサインですよ
放置でいつか痛みは治まるけどサインを無視したらダメ 状態が個人差でかいから結局医者にみてもらうしかないな
地元で病院情報を共有するとかしとかないとな 懸垂ができるまで戻るにはやっぱり1年とか時間が必要なのかな？
フロントレイズ、サイドレイズ、ショルダープレスはなんとかできるまで治ったけど
懸垂だけは半年経っても痛みが消えないで1回もできない・・・ 元々マッチョでもないけど3ヶ月で左右の腕の筋肉量に差ができたよ
痛めた方は力入れても力こぶが細くなってしまった >>709
四十肩と五十肩の腕は逆で四十肩の方の腕は可動域は完全にクリアできてるんだ。
今の五十肩の方の腕はこの凶悪な痛みが治まったらちゃんとメンテするつもり。
とてもじゃないけど今の状態で医者の言う運動なんてできない。
でもありがとう。がんばるわ。 ブロック注射したことある人いる？
効く？注射とか副作用怖くてできない。 去年の10月まで全く改善が見られず絶望して
寒くなったらどうなるかと戦々恐々としていたのに
11月後半から痛みが軽くなって12月半ばにはほとんどなくなった
年が明けても好調をキープ
この間何もやってない
なぜ治ったのか全くわからない
人体って不思議だな
激痛でオナニーが気持ちよくなかったのが普通にできる
今年の目標はセックスだな
肩に負担をかけない体位は騎乗位だろうから
腰使いの上手な女の人を探すとしよう 中盤以降はウーウーウマウマが効いたな
コマネチは自分も周囲も笑顔になれるし一石三鳥ですごいわあ >>725
肩にブロック注射やると動かせなくなるよ カテーテル治療した方は居ますか
もしくはその手前な局所注射で血管を閉じる処置？
昨年 4月から痛く熟睡不可
指先まで放散痛がきています
何回か首の付け根、神経が集合した所へ
ペインで注射をしていますがどうも効果が薄く 五十肩か腱板断裂（損傷）か石灰沈着かどうかっていうのはどうやって判断するのだろう。
医者に行って、CTやMRI撮って確定するのかな。
私は最初違和感から始まり徐々にじわじわ痛みが出てきたから多分五十肩だと思うけど、
実は違ってたりすることもあるのだろうか。
皆さんは医療機関で正式に診断受けたりしてますか？ 近所の病院でレントゲンは取れるから骨が問題ではない診断でおそらく四十肩となった
きっかけも経過でも四十肩らしい症状なのでそのままリハビリしてるけど違えば大学病院紹介でMRI撮るんだろうね
経過では痛み止めとか夜間痛のための眠剤とか対処してもらう 最近は調子良いけど、今日は少しうずいた。低気圧の影響かな 54才だけど、横向いて寝てるだけで肩痛くなって50肩になりそうになってたけど、
ウォーキング初めて手をいっぱい振るようにしたら横向いて寝ても大丈夫になった！ 俺もなりかけの頃、20kmくらいトレッキングしたときに足痛くなって代わりに大きく手を振って歩いていたら、その後3日くらい調子よかったことある。
ウォーキングなり続けていたらひどくならずに済んだかもしれん。 740じゃないけど横向きじゃないと寝付けない、寝た後は上だったり横だったり >>740
横向きの時は肩甲骨が背中の方に行くようにするといいみたいだよ
半分うつ伏せみたいな感じかな
個人差あるから自己責任でね >>740
ウオーキングされるのなら腕振る時に兵隊さんみたいな前後じゃなくて
モデルさんがやってるみたいに肘を背中の方に引くといいですわｳﾝｳﾝ｡ 痛いの我慢して断捨離していたら
背中に痛みが回ってきた ドアのところに設置できる、懸垂用のバーをamazonで買った。
まだ完全にぶらさがる状態になるのは痛いけど、
腕を少し曲げた体勢からならいけるようになった。 アリナミンよりリョーシンJV錠が同じ成分で値段が安い アリナミンexのサイト見たら「五十肩」って書いてあった・・・・ホントかよｗ ジョギングが趣味なのに肩の痛みが強くてもう二ヶ月も走っていない
気が塞ぐし太るしで辛いな ジョギングが趣味でもやっぱりなるときはなるんだなぁ。 ここ2週間痛みで起きては寝不足でたまに意識がなくなったように爆睡し、また痛みで目が覚めることのくり返し。
痛み止めも効かないしどうにかならないのか… アリナミンは痛みを軽くはするが高いから続けられない 安めのシジラック錠飲んでるけど、飲まないよりマシかな程度
ちょっと高いからと躊躇したリョーシンやアリナミンを次に試してみようかと思案中だったが
あんまり期待出来なさそうだなぁ >>734
整形外科は腕の差がピンキリだと思う
俺の場合は納得行く診断もらえるまで5ヶ所回ったわ
特に肩は構造が複雑だからできれば専門医に見てもらうのが確実
少なくとも電気だけ当てて様子見ましょう程度しか言えないようなところに行くのは
時間の無駄だから見切りつけたほうがいい あまりの激痛に湿布貼ろうと思うんだけど、どれが効くのかな？
ボルタレン？バンテリン？ロキソニン？ ボル→ロキ→バンじゃないの
飲み薬ではボル→ロキだし
自分はさっきセレコックス服用しました…
激痛じゃなくて強めの鈍痛が続いてる ボルタレンが痛み止めで一番強力。
ボルタレンより強い鎮静剤は麻薬しかない 湿布自体の効能はあまり感じないが、
はがれにくいタイプの湿布は動作を補助してくれてる気がする >>769
なんで難しい服を着るの？
簡単な服に切り替えようよ 肩が痛い時はのびる生地がオススメ
サイズも大きめが脱ぎ着が楽だよ 上着もぴったりのものは脱いだりきたりする時激痛が走る
ゆったり目の浴衣みたいなのが非常に楽なんだよな 革ジャンにチャレンジとは勇者だｗ
痛いとこの際恰好はどうでもよくなる自分とは違う 信号待ちでコマネチやって皆んなで笑ってれば治るよ！！
って夢を見た。 2ヶ月くらい前からずっと肩が痛くて、調べたところこれは人生初の五十肩っぽいと自覚、
ストレッチを始めたらほんの数日でみるみる良くなって、なんだかこのまま治りそうです PC用と寝室スマホ音楽用にポチッたが、なかなかいいな
https://store.shopping.yahoo.co.jp/tysj-online/dz031.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title
パワーに余裕があるから30ｃｍ級のデカいスピーカーでも全然余裕で鳴らしてたわ
こんなタバコの箱程度サイズで50W＋50Wとか、時代も変わって進化したんだな
もう正直、糞重たい430幅のアナログアンプには戻れなくなったわ >>778
スポンジで洗ってる
ロングタオルかー買ってみるよ
サンキュ
つべで四十肩の動画見まくったけど肘内側の気持ちいい所強く指圧したら不思議と痛みが和らいだ
短時間だけどね 背中はナイロンタオルで洗えるけど
逆側の肩と脇の下洗うのがむずいなー >>785
両脇にナイロンタオル通してスコスコって洗うんだよ >>783
中華のあれだよね
最近 レンズも買ったけど凄いよなあ中華（でも怪しい この時期は肌荒れみたいなその他不調も絡むからひとりでいると結構へこむ https://i.imgur.com/YpAOq52.jpg
この前2日〜3日くらい肘のとこ指圧したらって書き込んだのはここ見て参考にしたよ。 >>790
＞肩の痛みは前腕にあるという
私これかも。
日中パソコン作業で左腕を机の上に置きっぱなしか頬杖ついた格好が多い
利き腕の右側なった時はそう思わなかったけど
左腕の今指圧したら痛気持ち良いわ 実際俺もここのとこ指圧するとコリコリに固まってるのがわかるし痛気持ちいい。んで前書き込んた通り。ちょっとした空き時間にコリコリやるだけで今は肩の痛みはなくなった。 >>790
ここをぐりぐりすると肩や腕の痛みより先に鼻がスースー通るw 仕事のユニフォームでもあるエプロンのヒモを後ろで結ぶ時に激痛が走る。 起きてる時の痛みは
ほぼ無くなったんだけど寝ると痛む
これだけは何やっても駄目 [Amazon限定ブランド]【第3類医薬品】
PHARMA CHOICE 総合ビタミン剤 アリナロングEX錠アルファ 140錠
\1.305だからこれが一番コスパいいよ
リョーシンJV錠と成分同じだし >>746
740です。肩甲骨が後ろって、横より更に回ってうつむけ側で寝るのが良いって事ですか？ >>747
740です。アドバイスありがとう
モデルさんのように、、、、
こんな歩き方？この人、手がお尻の方に手が行ってるけど
https://youtu.be/MiMtx90hGn0?t=13 >>799
40肩は少ないかもだけど、50肩は半分ぐらいの人が経験あるような感じだだたけど
俺も俺も、同時に両肩なって大変だった！
とか職場で聞くと割といるなと思ったよ でも友人に言うと「私も〜」って言うから話を聞いたら腕が上がらない程度だった
ちょっとムカついたｗ 33歳ですが、四十肩を先取り。病院の飲み薬効かず、整骨院にたまにいってます。針効きました。あと、ファイテンパワーテープもなんとなくいい感じ。 風呂で温まって肩がダルくなるまで肩甲骨をぐるぐる回してやった
今夜もグッスリ寝れるわ なりかけのころ >>790 あたりのマッサージをマッサージ師に教えてもらったことがあってその時はあまり効かなかったんだけど、今やってみたらめちゃ効いたw
朝起きた時の肩の痛みが良くとれる。
あと、鎖骨の下をもみもみもよく効くよ。 仰向けに寝ると肩の関節ががうんたらかんたらで痛むと説明されたな
模型使って説明してくれたがもう忘れちまった
枕高くしないとね やっぱそうなんだ。
仰向けだと骨が割れたんじゃないかってくらい激痛が走るよ。 痛い方の腕で逆の肩付近を前（胸）から触ろうとすると激痛なんです
真上に腕は上がるのにこれができない ほとんど治癒したけど指先の痺れだけ残っている
知覚神経がダメージを受けたのかなあ
運動神経の麻痺でないから日常生活に影響がないのが救いだな 健康診断のエコー検査で「両手を頭の上にあげて」と言われて困った
「腕あがらないんです」と相談したら首のあたりでもいいということで
アイーンのポーズで検査を受けた >>824
ある。
痛いのが左肩なんだけど、昨日右肩がかゆくてとっさに左手で掻こうとしたら声も出ないくらいの激痛だった。 親は自然にしとけば治るって言ってるけど、本当に治るのか不安
もう1年になる
しかも両腕
着替え辛い、物を取るのが辛い、このまま治らないのかな？ 若干、可動域は狭まりましたが、内視鏡で手術して完治しました
とにかく早急に手術するべきだと思います
ただ全身麻酔は怖かったです 治るのですね
治った方もいるのでしょうか？
この痛さからして自分が治るなんて夢のように果てしなく遠い感じです。
手術して治りますか？
全身麻酔怖いけどこのまま痛くて物を取るのですらままならない状況から抜け出したいです。 うちの父親はいつの間にか動くようになったとか言ってた >>841
何したら治ったんですか先生！！！！！！ そもそも初動から痛みの大きさにだいぶ個人差あるよな >>790
筋肉に力入れてピクピク動かしたら楽になったよ！
ありがとう！
そういえば肩が痛くなってから腕を使わなくなってたから、ますます悪くなったのかな
もともと運動しない方だし
筋肉も大事だね 家庭用の低周波試したけど逆効果だった
紙に書いてモニターに貼っときな 目肩腰手足の痺れでアリナミンEX1月半飲んでるがまるで効能を感じないw 完治ニキが自慢だけで終わるわけないわ
辛さを知ってるならそんな意味のない書き込みしないもん 10ヶ月近く痛い
目が覚めたのでストーブで暖めるというか 焼くに近い状態
痛みを熱さで誤魔化す感じ
で これを朝まで 2018/3くらいに満員電車でつり革掴まっていて激しく押されたのがきっかけで痛めてからもうすぐ2年。その間サイレント・マ
ニュピレーション2回とリハビリ続けてやっと日中の痛みが無くなった。
後は上にあげた時に痛むくらいだからリハビリももう終わりでいいかなと。 だいぶ痛みがなくなってきて可動域も広がってきた気がしてたのに
昨日ぐらいからまた痛みがぶり返してきた 腕を前に振ると頭上まで上がるようになった
大した進歩だ
でも横には未だ振れない上がらない
脇の下の無駄毛処理が痛い >>854
箸を使ってんのは左手だ！ 利き腕じゃないんだぜ ストレッチになればと自宅でビデオ見ながらヨガ始めた
俺の肩はぜんぜん良くならないけど、肩コリ腰痛持ちの妻には効果あるみたい
妻の肩揉みしなくて良くなったから嬉しい 腕が上がらないからヨガできない場合はどうしたらいいの？
ほんまにキツい >>864
ニオイがあるから要注意だけどこいつがコスパ抜群で効くよ！
[Amazon限定ブランド]【第3類医薬品】PHARMA CHOICE 温感シップ ホットジェイパスU 24枚
\722 右肩手術した時は4泊5日の入院で窓口支払いは35万円位だったかな？
高額医療と医療保険で黒字でした
リハビリへ行けば行くほど黒字がプラスになります 腓骨骨折と痔の手術とレーシックもしているので、計算してみたら過去払い込んだ保険料に対しても黒字になってます >>866
怪我してプラスになるような保険のかけかたは間違いなんだけどな
今はプラスと思ってもトータルでマイナスだから、今回を機に保険解約した方がいいよ 今日は四十肩じゃない方も痛い…両方なったらマジきついわ
生活自体がまともにできないし仕事きっつい >>865
病院でくれるボルタレンの湿布が一番効く
保険効くし >>869
これまでの給付金で60歳くらいまでの保険料分がペイできているので・・・また肩関節を痛める可能性を考えると解約する理由がありませんな 昼間の日常生活動作は痛む姿勢を避けることでなんとか過ごせる。
就寝時、仰向けになって肩を後ろに押し広げるような姿勢になると激痛。
横向きとかなら大丈夫なんだけど。
日中眠気がきたりするのは多分、就寝中の無意識の寝返りで、痛むけど意識しない
中途覚醒とかあって熟睡できてないんだろうと思う。
早く寛解したい… >>875
寝る姿勢を変えてみるのもいいかと。左右やったけど右が痛い時は右が
上で寝てました。いつもと反対だったけど仕方ないかと。 寝返りで布団かパジャマに引っ張られてイテテってなって目が覚めるのあるあるw 1年半に及んだ肩の痛みが癒えてほっとした幸せは長く続かなかったなあ。
先週から起床時に背中が異様に痛い。
最初は寝違えたかと思ったが日毎痛みが強くなって今日は日中も痛かった。
こんなに背中が痛いのは初めての経験だ。
内臓から来る痛みではなさそうだが原因不明で不安になる。
この年になると日に日に体が壊れていくのを受け入れるしかないのかな。 >>834
それ石灰化してるよ。
早く行かないと手術が必要になるよ。 痛くて目が覚めたー！
まあ休職してるけど 痛み強くて (´Д｀) >>881
脅かす訳ではないけど病院言ってきちんと調べた方がいいですよ。
内臓やられていたら(ó﹏ò｡) 実際、初診だけでもしとくといいのは人に言うやろ
自分もしとけ 田舎なんで整形外科が近くにない
家族に送迎してもらえる日はいいけど、自力で一日に数本のバス乗り継いで行くと交通費2500円
もし、受診してリハビリ通うように言われてもどれくらいの頻度で行くことになるのか
湿布や市販薬、自力で出来る体操で何とかなるならそれで済ませたいのが本音 >>894
都会に越してくればいいじゃん
うちの窓からAPAホテルが3件も見えるんだぜ 肩の治療のために引っ越し出来るのはスポーツ選手くらいじゃない？ >>894
ぶっちゃけ金掛けずに治したいって事かな？
もしそうなら、ここで聞くよりネットで無料のセルフ対策いくらでもあるから自分に合うの見つけりゃ早いよ。 >>881
背中のどこら辺かにもよるけど、腎臓とか背中痛いらしいから
医者行くべきよ パーキングで駐車券が取れない清算できない
今まで車降りて金払うBBA見て、チッとなってたけどすみません 毎日ブリッジやってればこんなことにならなかった気がする >>900
6ヶ月目です。症状は 4月から
あれこれ治療しても強い痛み（痛みの波はあり
肩から指先まで全て痛く、それを伝えるとどの医者も原因不明扱い（大学病院も 2つ行った
明日 東京の医者へ行きます
最悪は期間満了後 早期退職 昨日は骨折した小指の手術だったのだが手術台に寝て真横に腕伸ばすよう言われ、手術中ずっと脂汗かいてた。先生たちは麻酔効いてないのかと焦ってたが痛いのは手じゃなく肩だから >>882
石灰化とはなんですか？
1年なんてみんな掛からないのかな？ >>880
病院は行った
四十肩だと言われたよ
ブロックも打ったけど変わらず 石灰化って言われる位だから、普通は1年も痛いなんて有り得ないんだろうか？
みんな治ってるの？
痛くて何もできないし、する気にならない
辛い 一年と１ヶ月経つけどまだ痛いし反対側の肩に手は届かないよ 昨日電気工事の仕事見てて思ったけど職種によっては仕事にならんわなあ 一回だけ整形外科でレントゲンでも取ってもらったらいいんじゃね
四十肩五十肩でも石灰化みたいなのもあるし（一種らしいが）
石灰化があるのなら白く映る 石灰化ってどうしたら治るの？
放っておいても自然と消えるの？
注射って痛み止めで石灰化した組織を消すことはできないよね？
それとも手術で取り出すしかないの？ この流れをがちで信じてるやつはさすがにいないよな？
あんま真に受けるなよ >>920
じっくり治すなら整形外科や整体や整骨院じゃないかな
短期間で治すなら、強引だけど何らかの痛みを抑える方法で先ずは痛みを止めて
固まった肩甲骨を動かしまくれば2度とならんよ(自分で実践済)
あと、放置してれば自然治癒も稀にある。 >>922
この流れってなに？
惑わす事言わないでよ、真剣なんだから >>924
肩甲骨を動かしたいんだけど、激痛悶絶で動かせないよ
痛いけど無理やり動かしたのかな？
ちなみに今40です 本気で言うけど医者に行け
素人意見聞いてるより何倍もいいから >>930
痛み止めてからって書いてるけどね
痛みキツい時に出来ないと思うけど…。 ちょっとでも動かすと激痛になる急性期は痛み止め飲んで安静にしとく。
そのうち、動く範囲は限られるがある程度痛みを我慢する範囲で動かせるようになるから、そうなったら
痛みの強さと相談しながら動かしていけばいい。
変遷は個人差があるから、長引く人もいれば、割と短期間に動かせる人もいるし人それぞれ。
病院も当たり外れが有って、無理やり動かそうとする療法士もいたりするから、評判を聞いて選ばないとね 大掃除でシーリングライトの傘を拭こうとして落として割ったわ 医者行っても電気流されて帰りに湿布受け取るだけなんだと思うと行く気がしない >>938
前はこれできたのにー
今は腰に手をやることさえできん 医者的には8-9割可動域が戻れば治癒らしいね
まあヨガのインストラクターでもない限りそれで良いと思うけど >>933
急性期が1年も続いてるよ
治るどころかどんどん痛くなってる
なんだろ、これ
病院はもう何件か行ったよ 結局、運動のプロでもなるし
全然運動と無縁な人でもならない場合もあるなら
これ運動不足が原因じゃないんでしょ？
対症療法としてストレッチって正しいやり方なんだろうか？ 体操やストレッチを続けれるなら誰も痛い思いなんかしてないと思うけど
何年も病院に通ってて良くならないなら他の方法を自分で見つけるしかないでしょ
ダメな事にお金と時間を費やしてだましだましやるのは痛みを味わうのが長引くだけだよ ストレッチができない位痛い時は何もしない方がいいのかな？
それとも痛みを感じても動かす方がいいのかな？痛いけど動かしてる変わらないけど なるにしてもそれぞれ発端が違うっしょ
運動しててなる人は構造上の問題とかで
運動してなくてなる人は血行とか姿勢の問題とか >>947
痛みが酷いなら、youtubeとかで「五十肩」「痛み」とかって検索すれば痛みの止め方が腐るほど出て来るよ
自分に合いそうなので痛みを取れば、ストレッチでも体操でも好きなだけ出来る
面倒なら病院で痛くて寝れないから何とか痛み止め注射を打ってくれって頼むかだな >>903
東京の医者で見てもらってきました
昨年 頚椎症性神経根症の手術をしたあとだったので、その影響も考慮して広範囲が対象になるのですが手術も。
（これは横浜で。範囲が広いためかかなり痛い手術。
波を伴いながら徐々に治るという事なのでまだ判りませんが、今朝は普通な布団で寝ても痛くないです。
なお元々はトラムセットもほぼ効果ない状態（かなり重い）
手の甲付近の違和感は消えていませんが概ね 治ったのだろうか。
（肩から指先まで痛く、手の甲付近はさらに痛痒い感じだった
可動範囲は狭いまま 仕方ないかー 病院行ったら、五十肩の見立てで対症療法しかないと湿布と塗り薬処方された。
貼ったり塗ったりして症状緩和するのかなぁ？
肌が弱くて、特に湿布は合わないと肌負けで返って炎症系の湿疹ができるので躊躇してる。
湿布や塗り薬で改善した人いたら感想聞かせてください。 湿布は1枚だとあんまり効果感じなかったけど3枚だと効いたわ
最初用法をちゃんと読んでなくて1枚で使っててアホやったわ >>952
すごい痛い時期はお世話になった
治るってわけじゃないけど痛みの緩和にはなったと思う >>952
病院は湿布と塗り薬で痛みを誤魔化しつつ自然に治るの待てってことでしょ
「五十肩 体操」とかで検索すれば自分でできるリハビリの体操いろいろ出てくるので、自分に合ったの探してやればいいんじゃないかな 五十肩と言われていたのが悪化して、セカンドオピニオンを受けたら石灰溜まってるって…
一体どうしたらいいの… >>958
液状の石灰なら注射刺して吸い取る、固まってたら内視鏡手術で取り出す
どちらも激痛だそうだ >>958
あららそれは辛そう
固まってしまう前に諦めて治療に専念して下さい。 整形外科に通ってるけど治らないって人が他にできるのは、心療内科に行くことくらい。
大いにストレスを貯めてる状態なので、その部分に対処するだけで好転する可能性もある。
心療内科が処方する抗不安薬は筋弛緩作用もあるので、肩こりや腰痛にも使われ整形外科分野でも
処方することがある。（夜眠れるようにするために処方することが多い）
また、心療内科は漢方薬を処方することが結構有って、漢方薬にも五十肩の処方があるので、それを
処方してもらうことが出来るかも知れない。
漢方薬がよく効くとは思えないが、八方手を尽くしたことによる安心感からプラシーボ効果で改善する
可能性もある。 >>963
>>953は真正のドアホ ってストレートに言ったらカドが立っちゃうでしょ
匿名でも気配りは大事だよ >>964
そう言う嫌味な言い方やめろや
腹が立つわ 体は中高年でも子供じみた喧嘩出来るのは気が若いのかなぁ >>972
スルーもできないヤツは5ちゃんなんてやるな >>952です。
色々なご意見ありがとうございます。
せっかく処方されたものなので、とりあえず貼るか塗るかしてみます。
ちょびっとでも効きますように… ♪ブーメランブーメランブーメランブーメラン
♪きっとー貴女はー戻ってくるだろおー・・・ 最近なんか自己主張激しい人多いね
手術だ！
石灰だ！
ストレッチ意味ないから！
自分のケースがみんなに当てはまると思いすぎやろ このスレでガキの体を取る訳にも行かないのに、よくまあ恥ずかしくねえな 若い人でも四十肩になるようだから、まだ子供気分が抜けてないのがきてるのかもな
成人式で暴れてる奴らだって、年齢だけなら大人なんだしね
そんな血気盛んな年頃に四十肩なんて気の毒かも 痛む方のアンダーシャツの裾、後ろ側が入れ込めない…
痛まない方の手では届かないから、少しだけはみ出したまま着るしかなくて、
下着だから外見からは見えないんだけどなんかだらしなくて情けない。 リハビリで治るのは可動制限がなくなる意味
常時痛む間は、安静にする 可動域は全回復して
起きてる時の痛みも無いんだけど
寝る時の痛みが全く引かない >>987
それ痛いと思い込んでるだけ
自信持って告白してこい！ >>989
自分で自分にレスする様に成ったら本物の病気 9月からの激しい痛みが11月頃から徐々に収まってきて
年末からお正月はほぼ痛みが無かったから治ったと油断してたら、先週からまた激しい痛みが(´；ω；`)
原因も直し方も分からない… 4月から痛みだして徐々に良くなってはきていたけど年明けから急に良くなった！完全ではないけど天と地ぐらいは楽になったよ。理由があるとしたら枕変えたぐらいしか思いつかない。 寝てる間に変なことやっちゃうパターンが多い
痛みが時間差で来るからそれに気づかない 痛みも軽減してきたし、可動域もほんの少し広がってきたからキャンプ行ったら
一気に悪化したわ
薪割りは絶対にあかん マッサージチェアで背中30分やったら
肩がすごく楽になった
やっぱ肩甲骨周りが原因か >>993
良いですねえ
同じ 4月からだけど どんどん悪化？ リハビリ、薬、ペイン 全て効果なしで
手術をした私と比べると何が違うのだろう wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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