【四十肩】 肩関節周囲炎 Part41 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part35 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part36 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part37 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part38 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part39 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1585901108/
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part40 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1593062307/
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 スレ立て乙
ウォーキングで手を大きく振ってならない様がんばるぞ
もう二度とイヤだ 昨日まで何ともなかったのに朝起きると突然強い痛みがあってこれはなんだ？って驚いた
寝違えた類のとも違う強い痛み
日によって肩だけじゃなく二の腕の外や肩甲骨側や肘や手首まで痛み所が出たり消えたり
3ヶ月くらいでやっと激痛期間が終わった
今年中に治らないかな 何をどうしても2年間は治らない。
2年経つといつの間にか治っている。 可動範囲は狭くなるでしょ
それは治ったとは言えない 朝起きた時が一番痛い
痛いときは独活葛根湯やビタミンBやE取っても無駄？ 症状や完治時間等人それぞれ とりあえず肩甲骨はがしやっとけ 最近よく首を寝違えるので、いろいろ調べてみたら、枕が後ろへ動いているのがわかった。
肩が痛くて体をねじり、その結果枕が後ろへ動き、首が不自然にねじれて、首を寝違えて
いる可能性があることに気づいた。
そこで枕が動かないよう、枕の端に6キロのダンベルを置き、枕を完全に固定した。
するとどうでしょう
次の日から首を寝違えないようになりました 毎日2回はふとあいた動きで激痛発作に襲われてたが木曜日に病院行ってリハビリ方法教えてもらってかrというもの三日間悶絶悲鳴激痛無し
マジでストレッチ頑張った方がいいよ
全然違うの実感出来てる
病院に行けって >>7
2年も掛かるの？
関連動画見たら腕を後ろへ捻る動作は手首の凝りが関係してると見た
この動作が一番痛い
原因はスマホかなと思ってる
真横に90度以上痛くて上がらない
万歳は真っ直ぐ出来ない
エプロンの紐が結べない
ブラホックが出来ない
ワキ毛が剃れない
髪を中央で結べない
着替えが大変だし生活不便になった 周りになったことある人一人だけだった
なる人の割合検索したら人口の2～5%だって
知名度の割には案外少なくてびっくりした
ほとんどの人が経験せずに済むことなのに何で自分がだよ 自分は重度の肩こりだったからなあ
肩こり症だとなりやすい
とにかくストレッチ頑張るよ
今日は後ろで両手が合わさるようになったよ
ストレッチ始めて突然の激痛一度もない 肩がもともと弱い人がなりやすいと聞いたけど、実際どうなのかな
自分はあてはまる
ボールを投げるのが苦手で（距離が出ない肩が痛くなる）
バドミントンやテニスも遠くには打ち込めなかった 手を後ろで組めた
あー気持ちいい
ボキボキと鳴り可動域広がってきたわ
感動だわ >>15
あちこち転勤するけど、そのたびに50肩の話が出てくると、3割程度は経験者だけどなぁ
平均年齢が50才以上の高い職場だからかもしれないけど >>14
何をどうしてもどこに行っても治らない。
2年経つと自然に治る。
繰り返すけど何をどうしてもどこに行っても治らない。 >>14
わかるわかる生活動作つらい
脇毛は30代で永久脱毛したのが功を奏した
そうじゃなけりゃ今夏はノースリ着れなかったわ >>20
整体じゃ駄目だよ
病院だ 整形外科
絶対に治る
一定期間リハビリで駄目なら外科手術で強制的に治す
正しいリハビリしたら改善する >>22
ペインクリニックに行こうが整形外科に行こうが、脳神経外科に行こうが、皮膚科に行こうが、リハビリの名医が居ようが関係なく、2年間、730日、17520時間経過すれば
治る。
動かして痛い思いをしようが、どこかにカネを払おうが関係なく、時間の経過で直る。
鍼灸、マッサージ、リハビリ、全部関係ない。
くりかえす、何もしないで2年間待て。 原因は痛みのある場所とか全く違う場所の筋肉を
長い間使わないことによって痛みが出てくる靱帯に
負荷をかけてきた結果。
手術しようがリハビリしようが、漢方を飲もうが、御札を貼ろうが関係なく、2年間の時間経過が過ぎれば
治るよ。
逆に、一度なると何をどうしても2年経たないと治らない。 >>24
お前肩甲骨剥がしを連呼してたヤツだろ
ウソだって完全に論破され尽くされたから
今度は2年間治らない説か？
性格クソ過ぎ >>26
肩甲骨剥がしってなんのこと？
そんなもん剥がしても治らんよ。
何をどうしてもなんともならんから、2年間の時間経過だけしか治療法はないって書いているの。
肩甲骨を動かすことは大事だけど、
それが動いていないからなるわけではない。 >>28
いたいときには動かさずに安静にしていれば
だいたい１年で完治するよ >>30
もしかして、固まったらもう戻せないと思っているのかな？
そのあとリハビリで可動域も元に戻るよ >>31
そのリハビリも痛いわけでしょ？
痛いから困ってるのに結局痛い思いは最終的にしないと治らないって事ですか？ リハビリのやり方分からないからそう言ってるんだよ
病院行ったら正しいやり方マンツーマンで教えてくれるよ ストレッチやった瞬間治るわけねーだろw。むしろしばらくいてえよ。
肩甲骨マンあらためストレッチマンかよw ほっときゃ治るものをどうにかこうにか無理させて治さないように仕向けてる奴が役1名いるけどみんな騙されんなよw 形成外科で電気をかけてもらってからの方が余計酷くなった気がする
まだリハビリが始まってないけど 本当に治るのか
近所の接骨院で 以前体を痛めた時は 氷で冷やして銀色のローラーで くるくる背中をゆっくりマッサージしてくれたら 楽になって 数日で治ったんだよね
あれは四十肩ってわけではなかったかもしれないけど 横になっても仰向けになっても痛くて眠れなくなってしまった
医者に行ってからの方がひどくなってるってどういうことだろう… >>38
形成外科じゃ二重にする医者だから治らんと思うぞ。
条団はさておき、何をどうしても時間しか解決方法がない。
何かをやると気が紛れるタイプなら、何かやれば良いけど、
カネと手間の無駄。
良心的なところなら、なってからの時間経過を聞いて、
2年から引いた日数を治療期間って言うよ。
ハリでも灸でも按摩でも漢方でも西洋医療でも同じで
2年かかる。 日本整形外科学会の 五十肩の治療方針
自然に治ることもありますが、放置すると日常生活が不自由になるばかりでなく、関節が癒着して動かなくなることもあります。
痛みが強い急性期には、三角巾・アームスリングなどで安静を計り、消炎鎮痛剤の内服、注射などが有効です。急性期を過ぎたら、温熱療法（ホットパック、入浴など）や運動療法（拘縮予防や筋肉の強化）などのリハビリを行います。
これらの方法で改善しない場合は、手術（関節鏡など）を勧めることもあります。
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/frozen_shoulder.html >>40
痛くて動かせなくても2年経てば何事もなかったように動かせるようになるのかな？ >>42
病気や怪我ってなってない人間にとっては他人事だけど、
一旦なると、それは絶望的な気持ちになる。
今、強烈に痛くてどうにもならないと思っているだろうが、
2年後には嘘のように軽快する。
逆に言うと、変な治療にぶつからなければ、2年間で治る病気だ。変な治療にぶつかると薬の副作用で体を壊したり、
いろんな異物を体に入れてアレルギーが残ったりすることがある。
整形外科の分野でこれほど患者数が多いのに、
一発で軽快する治療法が見つかって無くて、
2年間放置すれば治るって結論しか出せない不思議な疾患だ。
アフリカの呪術師に祈祷してもらって、貝殻を窓際において毎日2年間お祈りしても治るんだけど。 >>42
俺の嫁さんは、イスラエルの死海の横にあったスパの
親父に肩を揉まれて、40肩が良くなったと抜かしているが、
それも受傷してから1年と9ヶ月ぐらい経過したあとになってから施術を受けている。
本人は医療関係者だから医者が何をどうしても治らなくて、
2年放置しているのを知っているので、局所にクリームを塗ったり湿布を貼ったりしていたが、それも飽きてくるから時々やめる。そんな感じで2年。
2年の日めくりカレンダーでも買って最終日に印をつけておくとその日に治るよ。 >>40
> >>38
> 形成外科じゃ二重にする医者だから治らんと思うぞ。
これはどういう意味でしょうか？
形成外科を勧められて受診してレントゲンでは異常なし四十肩ではないかと
今後はリハビリをやっていきますが、電気もやった方がいいらしくリハビリのない日じゃないと電気 はやれないので
今日行こうかどうしようか 迷っています
土曜日電気をして全然良くなってないです。 むしろ寝てる時に痛くなりました
マッサージしてもらった方がよくなる気がするんですけど >>45
形成外科じゃなくて整形外科じゃないの？
診察券を見てみたら？
その医者に40肩の治療期間について聞いてみな。
その肩痛が40肩ならすぐに治るなんて言わない。
腱板断裂ってやつもあるから、確定診断をしてもらうようにMRIでも撮ってもらったら？
40肩ならマッサージをしても良くならないし、状態も変わらない。
やりたければ好きなだけやりたいことをやって気休めにすれば？
2年経てば自然に治る。
逆を言えば、2年経たなければ何をどうしても治らない。 >>45
整形外科と形成外科には 大井川より深い断絶がある 四十肩を患うような歳で整形と形成の違いもわからんとは・・・ >>41
痛いから動かさないって馬鹿も居るんだけど、
痛くても動かすって馬鹿も居る。
日常生活を普通に過ごすように使っていれば2年で元通りだよ。
内視鏡だとか注射だとか、検査だとか、色々やったところで気休めにもならないし、結果的に肩周囲の可動域の
制限を起こすような傷ができる場合もあるから、
そのまま放置して2年待てってのが整形外科医のコメントだろ。
もし、すぐに良くなるのなら、40肩の人間が巷に居ないことになる。 >>46
整形外科でした
先生にはリハビリで半年早い人は2,3ヶ月で治ると言われました
腱板断裂か どうかも調べてもらってないので調べた方がいいかもしれませんね
普通におろしてるだけでも痛くて眠れないし利き手なので何にもできません
友人達が何もしないで2週間で治ったとか言ってるんですけどね 痛くない時に腕立て伏せとか背中の筋肉をつける運動をしてもいいのかな？ 2年厨の言うことは無視しろ
何もしないで2年も我慢とか肩が固まるだけだ
スポーツ選手とかリハビリ頑張りすぐ復帰するでしょ
リハビリして早く治せる
医者が言ってたから間違いない >>20
経験から言ってるの？
2年経って痛みが治って可動域はどうなった？
元通りちゃんと動くようになった？
痛みは無くなったけど可動域がそのままで動かなくなったなら嫌なんだけど
>>21
永久脱毛羨ましい
やろうかなと思ってるうちに月日は流れ四十肩になってしまった
今は絶対出来ない
稀に両方なったりすることもあるらしいから怖い >>19
一般的にはそれくらい居るイメージあるよね
なんなら適齢になったら半数以上が経験するイメージがあった
自分の場合は周りの少ない人数がリサーチ対象だから一人だったんだろうけど 片方なった人は大体両肩なるだろうね 原因は老化なんだから >>56
左肩が2年掛かって治ったと思ったら、今度右肩が。まぁテレワーク中に椅子からコケたというきっかけはあるがw 土曜日に電気をしてもらって、今日も電気、 明日から リハビリでしたが
昨夜痛くて全然眠れなかったことを話したら、 土曜日とは違う先生に診察してもらいました
そしたらレントゲン写真土曜日は異常なしって言われたのに石灰が写ってるから それが原因じゃないかと
注射を打ってきたんですけど、ものすごく痛くて、今までの人生で一番痛くて死ぬかと思いました。 しかもものすごく長い時間やるんですね
注射ってすぐに効くんですか？
それとあんなに痛いんでしょうか
注射の後すぐに痛み治りましたと先生に聞かれたんですけど全然痛くて、 その後もずっと痛くて
今家に帰ってきてようやく腕を動かさないからか ひどい痛みが若干薄らいだ感じです 正しくは石灰化してると言われました
今後あの注射するくらいだったら死んだ方がマシってぐらいに痛かったです >>58
発症後どれだけ動かさないで石灰化した？
それ重症だよ
動かさないで放置するからだよ >>60
他の人の状態を聞きたかったんです
先生に痛い今までで味わった痛みの中で一番強いとも伝えましたし、 先生の方から痛みはどうですか治りましたかと聞いてきましたが注射してすぐなんて全然効きませんでした
>>61
動かさなくなったのは 昨日だかおとといこちらのスレで動かさないようにと書いてあるのを読んでからです
なぜ利き手なので
動かさない期間は1日2日ぐらいですね
先生は「急激に何か動きをすると石灰化してしまう」と言ってました
その急激にやったのは火曜日なのでまだ一週間経ってません >>61
動かさないで放置するよりも前に撮ったレントゲン（土曜）を今日の先生が見て、石灰化しているって言ってたんですよ >>61
石灰沈着性腱板炎と四十肩は別物じゃない？ >>62
痛み止とかヒアルロン酸注入はあくまで関節を動かすリハビリのための緩和剤だよ
痛みがひいたら痛さを感じないポイントまでは動かさないと関節がどんどん固まるよ 石灰がある場合と四十肩の場合とは注射の薬が違うんじゃないの？ >>64
土曜日の病名は肩関節周囲炎だったんですが、石灰が原因だと病名変わるかもしれませんね。先生に聞いてみます
>>65 >>66
注射はヒアルロン酸じゃありませんでした
ケナコルト―A 皮内用関節腔内用水懸注とキシロカイン注ポリアンプが入ったもの
死ぬほど痛い。子供だったら泣き叫んでいたでしょう 石灰の場合は四十肩より注射で早く治るってこのスレで見た記憶があるけどね
これがホントのお石灰・・・失礼 皆さん仕事はいけてますか自分は痛みが酷く休んでます >>68
わぁーそうなんですね！
自分もそうだといいですけど。 痛みもだいぶ引き昨日はぐっすり眠れました
また注射やるかなんて言われたら死を選びたくなるほどの ひどい痛みのある注射でしたがw これかな？
■石灰沈着性滑液包炎
誘因なく、急激に、強い肩の痛みを生じます。痛みのため、眠
ることも、肩を動かすことも出来ず、熱感や腫れを伴うことも
あります。中年女性に多い傾向があります。
肩関節周囲炎と異なり、短期間で軽快しやすい疾患です。
＜原因＞腱板に沈着した石灰が、滑液包にもれて炎症を起こす。
＜診断＞レントゲン検査で、石灰化像を認めます。
＜治療＞鎮痛剤（内服、湿布など）の投与を行います。
石灰を注射針で吸引したのち、薬を注入する方法が、
効果的です。
http://mohri-seikei.jp/shoulder.html うわー
膝の水抜くのも痛そうなのに石灰を吸引すんのか >>71>>72
病名は石灰沈着性腱板炎。肩関節周囲炎の病名が幅広くてその中の一つだそうです
石灰を注射針で吸引するほどひどくはないと思うんですよね
このまま痛みの出ない方向に行ったらいいなと
万が一吸引が必要になった時には肩って部分麻酔とかやらないんですかね… 虫歯の治療ではやるじゃないですか
吸引じゃなくても痛い注射をやるときにも麻酔してくれたらいいのにってくらい痛かったですよ… >>77
肩って４軸関節って言われるぐらいに可動域が大きい。
逆に言うと、あらゆる方向から力がかかるとその反対側の方向に負荷がかかるようにできている。
寝た時の姿勢が変わらないと、反対側の筋肉に負荷がかかるから痛みが出てくることがある。
痛みがでないような装具でもつけて寝るしか無いと思う。 >>78
なるほど。 まだ治療中なので今は仰向けと左下 の姿勢でしか眠れないんです
だから寝ている間に寝返りも打てない、 打たないようにしているといいますか
だから余計に体が固まったような 痛みがあるのかもしれませんね 治ってきてバキバキいってるときもストレッチなんかする必要はない
自然に生活してれば自然の負荷が加わっていい感じになる ほっとくと固まるよ、ストレッチしましょう
ウソにだまされないように ありがとうございます。
眠れない日もあったので眠れるだけいいですね。
ネットの見すぎが肩に負担をかけているかもしれません。自粛せねば。 俺の四十肩の原因は左右ともPCですよ
PCデスクの前で腕を伸ばして突っ張るようにしてたのが悪かったようです
スマホの人も寝転がって肘で体を支えてたら肩に悪そうだね >>85
PCの姿勢で両肩ですか、しんどいですね
> スマホの人も寝転がって肘で体を支えてたら肩に悪そうだね
私これやってます。密かにこれも原因じゃないかと思ってました
もう寝ながらスマホを見るのはよそう 寝てるだけで激痛走るときあるわ。
仰向けで寝てるだけ。いてー 可動域はどこまで回復してるか分からんが、腕を真上に伸ばせるまでには戻った。
しかし、今現在もう片方が罹患中で、元の可動域は完全に分からなくなったw >>82
>>83
痛みをこらえながら何かをやると達成感があるけど、
残念ながら変わらない。 >>87
ニトリの抱き枕を使って緩和してる
あとは ベッドというかマットレスから腕を落とす様にすると楽だねえ
ところで カテーテル治療で 3回目の手術をした方は居ますか？
半年くらいしてぶり返してきたので 2回目をしました
1ヶ月？経過して和らいだけどまだ残る
二の腕の痛みが最後まで残り易いとは言われました。肩が原因なのに人体の不思議 手をあげてるわけでないが
日常動作で手を下げた状態でかなり手を振る動きがある
肩の中のけんみたいなのがうごいたときのかくどや
うでをあげたときにいたい。
姿勢が猫背気味なので肩の骨ににおかしなところで腱がこすれてるのかもしれん
っていうときは動かさない以外に方法あるんですか？ 4050肩の人も中の筋みたいなのがいたくなる感じなら
4050肩かも ボクシングの人は肩こりゼロと聞くけどだれかやってみて おいらの場合、病院のベッドみたいに
頭の方が３０ｃｍほど高くなるように
うまい具合に布団をセットして寝るのが楽でした・・・
ってか、この方法でしか眠れませんでした。 >9月3日10時15分～10時40分
>趣味どきっ！ 続・柔軟講座（5）「肩がコリコリ！肩甲骨」
昨日の再放送 やっぱり肩甲骨はがしだね >>97
ラジオ体操みたいに手を縦にしてあげて手のひらを上に向けて真横から手のひらをしたにむけて
おろすといたくないんだよね >>100
腱板断裂だと思う。
医者に診てもらって放置か治療だろうな。 腱鞘炎の肩バージョンかな？
指の腱鞘炎も放置しかなかったからそうすると病院行ってもなおらんね
痛めない動かし方を考えるしかないがわからん 昔から手をあげるとある一定の動作をやってしまうと
肩が一時的に痛くてうごけないみたいになってたから
構造がおかしいんだろうな。おそらく猫背のせい 一年半前に右が肩関節周囲炎になって、やっと治ってきたと思ったら左がなった。
横になると上半身を持ち上げることができなくて、毎朝おきるの大変。
人間の頭がどれだけ重いかわかるわ。 鎖骨の外側端部が上に少しぴょこっと出てるんだがやっぱ肩鎖関節脱臼なのかな
もう2ヶ月違和感レベルの痛みがある >>90
1回で完治するわけじゃないのか。
保険効かないのにそれはきついね。 >>109
2回目から割引があるので総計 45万ですねえ 確定申告は出来ますが
で 自分の痛みは他の方より強い段階の様です ＿|￣|○
割合的には 20人に 1人だとか。普通の人はほぼ騒がない術中にギャーギャー騒いだり
それでもまだ眠れる様にはなりましたが今も痛いので抱き枕（ただ寝相が滅茶苦茶 悪いので私が吹っ飛んでいる
※ 新幹線と越県につき都度 PCRなので毎月 4万近くかかっています ｵｿﾛｼｲ >>104
同じく左肩をやってしまって、サイレントマニュピレーション2回と、週1くらいの整形外科でのリハビリ通いを
2年くらい続けてまだ若干違和感はあるけど、左は何とも無くなったが、6月にテレワーク中にパソコンデス
クの下で配線いじっててデスク上に置いていたスマホが鳴ったので取ろうとしてコケて右肩を後ろに引っ張ら
れるようになって激痛を味わって以来右肩が・・・・
MRI撮ったらガッツリ肩関節周囲炎ｗ しかも左肩ではなかった起床時の激痛が。右手首の腱鞘炎も
あってきつ過ぎる。 >>94
以前テレビで芸能人が、ストレス解消の方法としてムカつく人間を思い浮かべてその人を殴るようにパンチをしていると言っていたので、それを真似していたんですが
翌日ばっちり筋肉痛になります。もしかしたらそういうところで少しずつ石灰化していたのかも？
人を呪わば穴…かな 電気やってる人いますか？
整形外科で一週間に1回のリハビリと、その合間に筋肉をほぐすために電気もやりに来てくださいと言われました
一度行った時に特に良くなった様子はなくむしろかえって痛くなったのと
リハビリ室の電気コーナー、人がガラガラなんですよ
以前の電気とは違って他にも種類があると言われたんですが
行くべきか行かざるべきかって感じです 少し痛みが引いてきたのでリハビリしたい
筋トレのサイドレイズとかって効くかな？ リハビリ行く度に腕の上がる角度を計測されて可動域の確認されている
動かしながら肩を触られて痛い場所はどこかどこに問題があるか確認してる 病院で肩が上がらないのは肩甲骨が固まってると言われた >>120
痛いのに無理して上げても良いのかな？
何もしなくても痛いからやっと抜けたんだけど無理に動かすのは痛いし怖くて
片方で支えたり引っ張っても真っ直ぐ伸びない
鉄棒にぶら下がろうとしても肩周りが真っ直ぐにならない NHKきょうの健康「五十肩」
講師 あさひ病院スポーツ医学・関節センター…岩堀裕介
痛いうちは動かすな
痛く無くなっても動かして痛ければ動かすな
痛いストレッチは間違い
ストレッチは腕を動かすより腰をひねれ >>121
痛い時はやめておけ
痛みがひいたら可動域が狭くならないように痛み出すポイントギリギリまでストレッチするといいよ
痛くならない範囲まで動かすんだよ
ストレッチしないとどんどん関節が固まりマズくなる >>124
ありがとう
無理しては駄目なんだね
しばらく待ってれば痛みの出ない可動域が広がるのかな？
検索したら急性期間って二週間くらいなんだけど自分は数ヶ月と長かった
ほんとに寝れないくらい痛かった夜もあった
その頃大きな蝶がいきなり飛んできてビックリして反射的に腕が動いちゃってめちゃめちゃ痛くて泣いた
こむら返りと良い勝負
>>122
これ見たかったな
検索したら6月放送だった
>>123
これちゃんと読もう ストレッチは腕だけ動かせ
ゆっくり稼働域限界まで行くか行かない程度までゆっくり戻す
肩甲骨をほぐす肩を上下前後に回してみろ
鏡の前で両腕を脇が開ける方向に上げてみろ
痛い方は角度70度程で肩がつられてジャミラみたいに上がり肩関節が痛み出す
反対はすうーと上がるでしょ
それは痛い方の肩甲骨が固まってる >>129
それも嘘。理由は簡単、直ぐに治らんだろ。
2年かかる。 実際、俺は2年かかる側だった
最近、やっと痛くなくなってきた >>131
俺は5月が痛みのピークで3ヶ月で痛さはなくなったけどな
なんでそんなに長びくの >>133
自分の年齢もあるけど、
損傷部位に違いがあるのかもね >>135
本格的に可動範囲が狭くなった
通院してる？
病院行かないと悪化するよ 寝起き体はバキバキ
座椅子に座ってても首や背中の辺りが痛くなる
座椅子が背もたれも低くて、ずっと首や背中が起こしている状態（寄りかからない）なので痛いのかもしれない >>136
医療関係者や鍼灸整体関係がもっともらしく、放置すると可動域がーーーとかもっともらしく言うが、
肩関節周囲炎なら何をやってもどうしても２年かかる。
他にも肩が痛くなる原因があるから、炎症を起こして石灰化するような場合と一緒にされても困る。（石灰沈着性腱板炎は別）
診断が肩関節周囲炎なら、動かしても動かさなくても状態は変わらないし、電気だろうが磁気だろうが、イオンだろうがプラズマだろうが、御札だろうが何をどうしても
２年後には痛みもなく動くようになる。
やりたいことをやれば満足するのなら、好きにすれば良いんだけど、はっきり言って、時間とカネの無駄。
ただ、２年間待てって病気。 まだ若干痛みはあるけれど、背中のファスナーが上げられるようになってきた。
そういえば最近は寝返りの時の痛みも感じなくなってきたわ。
ここまでで発症から1年半くらい。 そうか
リハビリ開始してから悶絶激痛一度も無いよ
それ以前は2回/日 激痛だったよ
明らかに変わった
もうドア開け閉めしたり蚊をはらったりしても不意の激痛はなくなった
リハビリしたら早く治るよ 病院への診察は早いほど良い
リハビリも受けたほうが良い
可動域が早く回復する 痛みが出るよりもだいぶ前から可動範囲は狭まっていた
その時点で見てもらいたかったな
そしてリハビリを受けたかった 2年とか放置してるのは馬鹿だよ
リハビリのタイムリミットは半年
半年で可動域が改善しなければ注射
それでも駄目なら外科手術で強制治療だから
どう考えても2年はない だから病院行けば半年で治す治療するんだよ
行かないで激痛に2年耐えるドM野郎でしょ 6ヶ月で本当に治るはずがねーよ。嘘つきは犯罪だよ。 >>149
それならやらなくても治っている。
もしくは最初から痛くない。 >>151
病院には行けよ。ちゃんと診断してもらえ。
それから2年放置が正しい。
最初の診断が骨肉腫なら放置すると死ぬぞ。 ２年もこの痛みとつきあうなんてご免だ
病院行ったら順調に回復してるし、夜も痛みで起きることがなくなった >>140
整体と整骨院・接骨院は違いますけど？
整体→無免許（誰でも名乗れる）
整骨院・接骨院→国家免許（柔道整復師）
整骨院・接骨院で健康保険が適用されるのは骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷のケガのみです
因みに同じケガで病院との併用はできません
勘違いせず正しく利用しましょう >>154
整骨院に行くとまたたく間に治らないから、利用者にしてみれば同じこと。
国家資格だから違いがあるって思っているのは
当事者だけ。
調理師免許と同じで意味がない。 痛みがひいたら積極的に動かない方向にストレッチだよ
頑張った分可動域が戻る
固まって炎症起こしていた関節が徐々に剥がれていくから可動域を超えてしまう事での不意な激痛悶絶がなくなるよ
何もしなければ2年だってさ >>159
どこの本や論文に書かれてるの？
思いつきで適当な事を書いてんだろうなー。 病院に置いてある無料のパンフレットに「肩関節周囲炎の運動療法」があったんですが
これやってる人いますか？
私はまだリハビリ一度目なんで勝手にやらないほうがいいかなーとか 通院してるなら医者に聞くのがいいと思うよ
パンフレットはローカル過ぎて知らん >>161
製薬会社の薬の消費者乙。
無料じゃねーよ。
お前が要らねー薬を飲んでるからタダでくれるの。 >>164
ＴＯＫＩＯの城島くんは肩が上がらずCMを
飛ばしている。
リハビリでも何でもいいから治してやれよ。
1本で2000万ぐらいの損失だぞ。 まあ、関節が剥がれたら結構重傷だぜ
ただのストレッチだろ ５５肩が痛くて、寝るときに方の下にクッション敷いていたら
寝返りが少なくなったらしく、寝起きの腰痛がとてつもなく
痛いことになってしまった。orz
シップと腰痛サポータでしのいでいるけど、ピキーンと痛くて
肩の痛みが薄れてしまった＼(^_^)／良いんだか悪いんだかorz 痛みが完全になくなるまで２年かかった
日常生活での痛みはもっと早くなくなったけど、寝返りをうって腕が身体の下に入ると鈍い痛みが出て、ようやくそれも引いてきた
ストレッチは痛みが引いてからと先生に言われていたので、結局、２年間何もせず
最初は早く治したい一心でやってみたけど、効果がないと気付いて止めていた
で、２年過ぎて、気付いたら背中の後に回す手が随分と上がるようになっていた
まだまだ元通りにはなってないけど、時間の経過で良くなるものなんだな
ストレッチ始めるならこれからって感じ
自分は両肩一緒にきたから本当に辛かった バンテリンとかボルタレンの市販の塗り薬って使った人いる？
最近は肘まで痛くなってきて。
千年灸でもやりたい感じｗ 俺は塗り薬より貼り薬のが効果ある
塗り薬も効果あるけどね
治療じゃなくて痛みへの対処ね 痛いときは湿布を使ってるけど夏場は汗がたまってくるから
塗り薬のほうが具合がいいかなとおもって。 >>171
塗っても気休め程度。
貼っても同じ。
温めても冷やしても変わりない。 自分に合った対処法は試してみないと分からないからしゃーないな
俺は鎮痛・消炎剤というのを貼っているよ
40枚入りとか50枚入りのやつ
1度に2枚貼っても金銭的にそんなに痛くない ここ見出して1年なるけど数ヶ月～半年位で話題がループするんだな。
薬関係(塗、貼り、飲み)→病院での治療(整骨院、整体の中傷含む)→先端治療(手術等)→悶絶自慢→リハビリ→元へ戻る。
いつ、何処からスレ見出してもちゃんと一周するようになってる所が基本通りだわw 一番効いたのはお風呂かなあ。
急性期を過ぎたら温めるのが良いんじゃない。
湿布や痛み止めはあまり効果なかった。 急性期っていつの事なの？
痛みがある内はまだ急性期？ 「五十肩」は症状の推移から三期に分けられます。
発症から約2週間の急性期、その後約6ヶ月間の慢性期を経て、回復期に至ります。
急性期には運動時痛に加えて安静時痛や夜間痛が起こり、徐々に関節が固くなり、肩の動きが制限されるようになります。
慢性期には徐々に痛みが軽くなり、日常生活でも不快さは減りますが、動きの制限は残ります。
回復期には痛みも減り、少しずつ動かしやすくなり、ゆっくりと回復していきます。
自然に回復することがほとんどですが、元通りになるまでには約1年の経過が必要といわれています。関節の動きが極端に悪くなった人では、回復に数年かかることもあります。 整形外科で色んなお薬や注射（ステロイド＋麻酔？）をした後に
おトイレでお小水すると甘い匂いがするんですがそういう人いますか？ アリナミン飲んだら黄色いヘンな匂いのが出るのと同じじゃない？ >>180
たしかにシャワーで済ませてると肩の調子が悪くなるな
肩の調子が悪いと変なところに力が入るのか肩の周辺もおかしくなる悪循環 >>187
注射の薬が原因だと安心したかったんですがどうやら違うみたいです
検査してきます >>188
肩の調子が悪いと前腕や指先まで変な
痛みが出る。いまはほぼ五十肩は治ったが
自然に肩以外の不調も消えた。
コロナが無かったら温泉で湯治をしたかったよ。 夜間痛があるのが急性期なら2週間なんて短さじゃない1ヶ月は続く 痛い側の肩って妙に冷たくならない？
冷えると痛みも強まるから、本格的に寒くなる前に痛みが取れてほしい >>192
そういう見解もあるのか
常に保温をしていたので、夏の間こそ死ぬほど暑くて痛くてつらかったわ
冬にやった肩は保温しても暑くないので、死ぬほど痛いだけで済んだ >>193
常に保温…それは暑いわ
でも正しい対処かも
エアコンの直撃食らうと痛みとこわばりで動かなくなる 肩や首がプチッと鳴るです。
バキッとかボキボキ、整体の時のような音じゃなくて
ビニールのプチプチを潰したような音で音量は小さいです。
通常時は聞いた事がないです。 >>195
剥離した軟骨が関節内に居るんじゃないの？
余計なことをしないでカルシウムを取りすぎないようにして静かに待つとそのうち関節内で吸収されて無くなると思う。
靱帯が切れたような場合は関節が変形するから、
そのあたりの心配があるようなら、医者に診てもらったほうがいい。 自分も急性期は１ヶ月以上続いたな。でもその間に拘縮も進んでいた模様
利き手が不自由なのが続くのはたまらんので寒くなる前に治してしまいたいと思ってる
今年はコロナの事もあるからなんとか時間を作って病院通ってる
冷房や扇風機のひんやりした風が当たると痛むのわかるわ～服は常に袖有りですよ 毎晩のように痛みと戦いながら寝ていたが、最近は耐えなくとも眠れるようになった。 立ってていたくないなら
ねたときに筋かなんかに負担がかかってるんでしょ 40肩になって1年くらい
ふと肩に激痛では無く奇妙な痛みが有って(ゴロゴロする)
翌日痛みは消えて可動域増加
起き上がる時に支える腕も痛みが少ない
ストレッチ、服薬、塗布等は現在は全くやってません
こんな事が2度有ってなかなか良い感じになったけど
万歳はまだ無理 (´・ω・`)
徐々に涼しくなってくるので皆様お大事になさいませ 会社でドアを開けようとしたら、ドアの向こうに人の気配がした
危ないから避けようとしたら患側の袖口がドアノブに引っかかった
その状態でドアを思いっきり引き開けられた
超絶痛かった
痛みで声も出せずにうろうろしていたら手が震え出して力も入らなくなって
最後は全身の力が抜けてへたりこんだ
危うく五十肩で救急車呼ばれるところだったわ >>202
耐えるしかないな
発作は毎日あるもんだ 五十肩道を究めたくないから半人前でいい
>>203
そうだね、今は耐えるしかないね 注射をした後リハビリをして良くなってきたので
今日はウォーキングをして夕飯を作ったらまた痛みが出てきた
こんなんじゃ再就職もできんわ >>184
急性期たった二週間？
みんなそんなものなの？
自分は3か月くらいあったよ >>202
四十肩と分かってなければ救急車呼ばないとと駄目かもと焦るくらいの痛みだよな >>207
自分もぶり返しあって不安になる
でも急性期みたいに安静にして横になってるだけでも痛くて辛い事は無くなったから良しとしてる
四十肩は全く前触れも無く前夜寝るまで普通だったのに数時間後の朝起きた時突然なっていたのでほんとに青天の霹靂過ぎた
この数時間体内で一体何が起きたんだ ほぼこの症状かもしれないので精密検査受けたいのですが
MRIがあればとりあえずはCTが無い病院でも大丈夫なのでしょうか？ 眼精疲労や肩凝りに効くというQPコーワiプラスを飲んでみた。
確かに肩凝りは軽減されたようたが、副作用で動けないくらい具合悪くなった。
俺には合わんので、残り25錠捨てよかな。 雨でずぶ濡れになったら肩がズキンズキンする
やっぱ冷やすのがダメなのか >>214
あると思う（自分がそれ）
でも中には再発しない人もいるんじゃないかな >>215
俺も同じの数か月飲んでるがなんともない
高いやつだから勿体ないが捨てたらいんじゃね >>216
関節炎等で冷やしていいのは、例えば捻挫した直後とかで熱持ってる急性期だけ
慢性期は冷やさないようにすんのが基本だよ
夏は冷房の風に当てすぎないように
ぬるめのお湯での入浴も推奨 >>214
基本的には加齢現象だからな
なりやすい身体になっちゃってると思っといた方がいい >>195
ねんぱつ音って奴かね
変換で出てこないが当てる字は捻髪音だったかな
プツプツ言う音 >>214
基本再発はしないらしいが稀にあるらしい 急性期、3か月半かかった
MRI ステロイド注射 ヒアルロン酸注射 全部やった
ようやく痛みがなくなりつつで、リハビリ週２
お風呂、シャワー、ハンドドライヤーｗ
温めるとスッと痛みが軽減 また痛くなるけどね 30代で発症することもある？
1ヶ月ほど右肩が痺れて可動域が狭くなった
たまに変な角度で入ると激痛 なるぞ
今まで二回なったけど一度目は30前半だった
原因は寝るときに必ず右向いて寝る癖
ある朝起きたら右肩が上がらなくなってた
横向いて寝る人は注意した方がいい うわっまさにそれだw
右肩を下にして寝て起きたら突然なってた
最初は寝違えの肩verだと思ってたら全然良くならない それ腕枕とかで神経圧迫して損傷するやつと同じで四十肩じゃないのでは 物とろうとしてうでちょっと上まであげると
激痛でうごけなくなりそうになる >>223
おいらは右～左～右～左～右（今ココ）です。
段々と痛みは弱くなりました。
可動範囲は通常の９０％程度まで回復しました。
今、痛い右は６０％程度までしか動かせません。
糖尿があるとなりやすいってのが過去に
書いてありましたがおいらもあります。
あと、肩はゴルフと仕事で荷物を担いでいたので酷使していました。 五年前から右→左→右と再発を繰り返してる
仕事失ったしうつ病になったし貯金もだいぶ減った
ストレスで円形脱毛症になったが、これも治らない
たかが四十肩で人生詰みかけてる >>236
今の世の中でも食えずに餓死する人もいるのに贅沢な悩みだな
たかが四十肩で人生詰んじゃうなんてツマラナイ人生だよ >>237
両肩だから横になることができない
なったら一人では起きられない
仕事も趣味も失い、痛みを紛らわすために部屋のなかを歩き回るだけの毎日
これが何年も続いている
それでも「生きているだけで幸せ」と思える人もいるんだろうね
でも自分はそうじゃないんだ
>>238
ありがとう >>239
ランニングくらいしなって。
自分は急性期でもなんとか走れた。
心まで病んだら、治りが遅くなるよ。
何も考えられないくらい追い込みな。 >>239
ここにレス出来るんだから他にも出来ることたくさんあるだろ
不幸な自分に酔ってんじゃねーぞクソが
お前程度のやつは世間にいくらでもいるんだよ
病院行け >>240
少しずつだけど散歩はしてる
腕を動かせるようになったら走ることも考えてみるよ 多分適度に運動(腕を使わないヤツだから限られるだろうが)して血流良くしないと治るの遅いと思う
出来る事から始めよう チャリがいいんじゃないかな、グキリとならなければ。自分は乗る。体の第2のポンプだしジョギングより楽でいいぞ 四十肩になる事もなく亡くなる人もいるんだから四十肩なんて甘えだよ >>245
そんな事をわざわざ書きに来たお前も甘え >>243
なにをどうしても関係ないよ。
２年経つと治る。 >>247
肩甲骨剥がせば一発。2年待つとか愚の骨頂 >>248
どこで剥がしてくれるの?整形外科？整骨院？整体？ >>250
そんな事も調べないでここで聞くのか？2年じっとしてろ >>251
何もやらずに2年待つほうが間違いなく治るし、
あやしい人間にカネを払わずに済むし、
時間の無駄にならない。
TOKIOの城島の40肩が治らないことで、
CMをひとつ飛ばしている。
経済損失としては数千万円だから、その肩甲骨剥がし
ってまやかしで、すぐに直してやれよ。
1割貰っても数百万円だぞ。 >>253
何もしないから治らねえんだよ、お前も城島もな
城島は何もしないから数千万飛ばしたんだろ？お前の説では
2年、まさに愚の骨頂 痛すぎるときに一定期間動かさなければ治る
ただこの動かさないということが難しい
肩に負荷をかける生活習慣を改めなければならない
痛くなくとも肩にカバンをかける肘を立てて本を読むなどの習慣止めなければ 両肩なったら嘆く気持ち分かるよ
片方だからなってない方で補えるけど両肩なら日常生活めちゃめちゃ大変だと思う
数年前は水泳&水中ウォーキングとかストレッチにはまって習慣化してたのにいつの間にかサボるようになってある時四十肩になっちゃった
あのまま続けてたらならなかったのかな >>256
両肩なるまで放ったらかしてるから痛い目に合う訳だ。
四十肩なんか3日～1週間あれば簡単に治るわ。放置してるヤツは悶絶でも何でもしながら唸っとけよwww >>257
数日で直る人もいれば、年単位かかる人もいる
症状は人それぞれよ けっこう評判のいい有名どころの整形外科で付属の理学療法士のリハビリ
やるように言われたけどやった方がいいのかな？ >>260
実際に診てもらってお前さんの体と生活に合ったリハビリを選んでくれてるのではないか
痛すぎる時は休んで無理せずにやりなさいな
ﾊﾞﾊﾞﾝﾊﾞﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ♪が全然できなくてこんなに動けなくなるもんなのって驚いてる 俺、理学療法士だけど他に誰かいるかな？
人間の関節の術後の痛みで一番酷いのが肩関節だった
肩関節周囲炎と思っていながら実は腱板断裂、頚椎症の可能性があるからキチンと肩専門の整形外科にいったほうがいい
整形外科でも専門があるから診れない医師もいるから注意
無理な動かし方や間違った治療法だとRSDになっている可能性もある
なかなか、治癒しない人、痛みの強すぎる人は危険かも
一番辛いのは安眠できないこと、患者さんには肩を落とさないように肩から肘にかけてバスタオルを敷くことを指導
仰向けで寝ることがきついので頭を上げてセミファーラーで休むこと
焦らないでじっくり治すことが大事、痛みや苦しみは人には分からないから孤独になったり、諦めてしまいそうになるけど
時間をかけて無理なく治癒を進める
勝手な自己判断と自己治療はまずいかな
良い医師、リハビリを受けられることを望みます
あと、2年間放置は怖いね、動かさないでいると関節拘縮起こる
ひどい場合は麻酔かけてマニュプレーションしないといけなくなる
症状がひどい場合フローズンショルダーになってしまうけど
出来るだけ短期間で疼痛増悪させずに完治までもっていくのがベスト >>265
マジPTさんか
一見変なスレですが本気で困ってて悩んでる人も多いと思うので(自分もです)たまに来てください
就寝時のバスタオル重ね、自分も指導受けましたがまだ上手に出来ません
病院でやってもらった時はめちゃくちゃ楽で寝れるぜ！と思ったんですけど再現難しいですね 軽い痛みが半年以上続いて、今回は楽に終わりそうだと喜んでたら、今になって激痛期がきたわ。酷いわ、神様、ぬか喜びさせて。 2週間くらい湯治宿に泊まって療養してみようかな
素泊まりならけっこう安いみたいだし ３，４日グキッとくることがなくて調子いいなとおもってたら
寝ようと思ってうっかりベッドに手をついたら悶絶した。
もうやだ＞＜ 整形外科でレントゲンとエコーだけでMRIやってもらえなかったけど
エコーだけでほとんど症状分かるものなのですか？ >>270
良い気がするけど、食事、洗濯、布団の上げ下げ、身の回りのことやってくれる人がいないと静養にならないかも >>274
分かっても分からなくても同じ。
ＭＲＩやＣＴやエコーを撮っても同じ。
腫瘍でも無ければ２年放置。 ありがとうございます。次回医者に聞くようにします。
2年放置との事ですが肩専門医の医者からもらった冊子には全く何もしないのもフローズン化につながるとの事で
負荷の少ないゆるそうなストレッチが載っておりやった方がよいとの事でした。
といっても普段の生活をしていれば必ず動作は発生するので2年間それだけで十分だという意味だと思いますが。 湯治宿って布団の上げ下げはわからんが、食事洗濯って外食とコインランドリーでは無いのか？
ベッドなら良いが布団だったら毎日は上げ下げしなければいいかと。どうせ同じ部屋だろ 今年初めてなってこんなに辛いものだと思わなかったわ
夜寝て途中で起きたときが怖い動かすと痛いし
あと過去ログ読んだらリハビリ2年とか治るまで1年以上とか
絶望的な気分になるわこれが続くなんて
これになった芸能人とかスポーツ選手めちゃくちゃ辛いだろ あと整形外科の電気と温める奴何回か通ったけど
あれ効かないだろ
週2.3回きてくださいって言われたけど週1くらいで
いいんじゃないかって思えてきた >>280
布団は放置の予定です。（帰る時は整理しますが）
食事は近くの定食屋などで少食に。あとは納豆や野菜ジュースなど。
服は多少不潔でもなるべく同じものを着るつもりです。
あとはひらすら散歩と温泉をくり返すつもりです。 >>282
効かないよ。
言う事聞いて通うと２年間通い続けることになる。 >>283
すごく良いですね。温泉効果以上に気分が良くなりそう。湯冷めに気をつけて >>284
それよりここに載ってた動画見て肩動かしてるほうが効果あると思うわ
リハビリ勧められても次のリハビリが2週間後とかアホらしすぎる
その次もまた2週間後だろうし >>286
動画も効果無い。２年経つと自然に治る。 >>280
今調べてみたら、食事付きの長期湯治プランとか、いくらでも見つかるね かかりつけの整形外科に行ったら
動かせって言われたわ
ストレッチ頑張る もう2年をNGにしたわ
これでスッキリ
皆さんもお試しあれ >>290
大きく手をふってウォーキングよ
中年太りの腹も引っ込むし、脂肪肝ですね！と言われた肝臓の脂肪もエコーで言われなくなった
毎日寝るのが不安だった肩も全然気にならなくなった
ウォーキング最高！ >>293
ウォーキングなんて無駄
にねん経てば自然に治る 2年の人、病んでるね
メンタルは2年放置したら悪化するだけだから、早く病院行ったほうが良い 運動しようが、ストレッチしようが、整体に行こうがなにも変わらないよ
お金と時間の無駄なだけ
730日待てば自然と治る >>291
バカかお前は
そういうこと書くとひらがなにしたり変えてくるだろ
みんな黙ってNG入れてたのに余計な仕事増やすなでしゃばり 痛みがあると、これだけ文明も医療も進歩しているんだからカネを払って何かをしたりやれば、きっと必ず良くなるって信じたいんだろうよ。
ある意味宗教。
神さんに向かって祈祷してもらってもメッカの方角にお祈りしても同じだよ。
何かをやってもお祈りしても放置しても同じ。 >>288
そういえば今年になって首のこりがひどくなって今までつかってた羽根枕が合わなくなって
替えたんだよな。いまはパイプの量を調節して高さを変えられる
東京西川のを使ってる。首は治ったけど次は肩にきてここにいるわけだが。
高すぎる枕は背中に隙間ができて肩に良くない気はする。 オーダーメイド枕も自宅で使ってるマットレスや布団に合わなきゃ意味ないしなあ
店によっては自宅に出張してくれて色々測って枕作ってくれるとこもある
肩のせいで仰向き寝にしてるけど腰痛くなってくるよなあ 枕は合わなくて10個ぐらい買い換えた
2-3日使わないと合うかどうか分からないんだよね 2月に右肩の夜間痛がひどくなり整形外科を受診。五十肩との診断。
痛み止めのカロナールとシップと理学療法を受けるも、深夜の激痛は変わらず。
ネットで痛み止めと筋弛緩剤ミオナールの同時服用が有効という情報を得て、医師にリクエスト。
痛みの程度は減ずるも安眠には程遠い。
現在、漢方薬を処方してくれる病院に通い『越婢加朮湯（エッピカジュツトウ）』を服用中。
もらっても効かないので欲しくはないが、ロキソニン、カロナール等の新薬の痛み止め等の処方は無し。
また希望すればプラセンタや生理食塩水を用いた『ツボ注射』を行ってくれるという事なので挑戦（自費
※ツボ注射で検索すると多数ヒット。
漢方薬とツボ注射のおかげか、劇的な進展は無いが、歯を食いしばって耐えなければならないほどの夜間痛からは解放される。
また医師から無理をしない程度に動かす事というアドバイスを受け、激痛一歩手前を意識し運動を行なった。
以前は体を無理無理ひねって左手を伸ばし入れていた駐車場のパスカードも、右手で通すことが可能になった。
その際チョット油断するとジワ～と痛みが襲ってくることも有り（笑
薄紙を剥ぐように少しづつではあるが快方に向かっている事を感じる。 >>306
そこまで痛ければカテーテル治療をした方が緩和される気もする 今更だけど
因みに無理をしない程度も何も、運動は必要無しですという指示なのでなにしろ気楽 >>306
夜間痛がそこまで痛むのは
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/
なんじゃない？
痛い動きをした直後は声がでるくらい痛いが、
動かしてないのに歯をくいしばるほどに痛むのは異常 >>306
大げさ。
そのうち麻薬パッチを要求する勢い。 >>309
いや、急性期は眠れないほどの夜間痛だよ五十肩でも >>311
痛けりゃ眠れねーから寝なきゃ良いんだよ。
多少痛くても眠気に負けてそのうち眠るから。 物質で伸ばして元に戻るものなんかあるわけないだろ
ゴムでも金属でも
静的ストレッチなんか無駄だよ >>288
ビーズ枕みたいに自分で高さ調整できるのがいい 自宅のお風呂に入れる入浴剤は医学的には気休め程度かもしれませんが
少しでも効くというのはありますでしょうか？
現在はバスクリンのきき湯（緑のやつ）を使用中です >>316
ありません
強いて言えば、すべて効きます
何も入れなくてもお風呂に浸かるだけで
万病のうち九千病ほどが治癒します 風呂がいいのはわかっててもバスタブの掃除が無理なんだけど >>318
柄付きのブラシがいいですぞ、うちは「ユニットバスボンくん」てのを愛用中
長さが変えられて丈夫 自分は掃除さえしない事があるぞ
シャワーで流すだけ >>316
風邪の後遺症の関節炎をきき湯で治したことがある。
オレンジがミルキーでおすすめ。
でも５０肩って風呂で温めても効果がかんじられないだけど 318です
みんな風呂掃除どうしてるのか謎だったからいろいろ聞けてよかったよ
ありがとう
掃除することで軽いリハビリになるかと思ってバスボンくん注文してみました リハビリ通い1か月で劇的に良くなったよ
発症から半年でリハビリ始めてから一度も悶絶発作がない
痛さはなく可動域を広げるストレッチやるのみ
8か月で治る
何もやらないと2年か？ 錦織は飯島寄りだったからな
SMAPはジャニーズ の鎧を脱いだジャニーズ だ
SMAPはジャニーズ ぽくないし じゃなくてもいいんだよ
ってスマスマかなんかで言ってたのに木村は残留してさ
情けない 左肩に引き続き右肩と二の腕も痛くなってきてる。
左肩が痛くなった時に動かさずにいたら上がらなくなったから
右肩はストレッチかかさないし、故意に腕上げて寝るようにしてるんだけど逆効果かな？ >>326
腕上げて寝るって挙手の姿勢？
勝手に両腕ハイ、の姿勢で寝る癖があって四十肩になったから
よくないとおもう。というか体につけて寝たら引っ張られて
軽くつっぱる。 ネットで調べものをした日にストレッチ体操をしないで寝ると、朝起きがけに肩がすごく痛い
肩関節周囲炎でレントゲンに石灰化したっぽいのがあると言われた者ですが
注射の効き目が終わった頃から、また注射をしたあたりがたまに痛みますし
他の掲示板でその人のご家族が 石灰化していて、注射をしても全然痛くなくって、すぐにその注射で石灰が溶けて良くなったそうです
私はめちゃくちゃ手がちぎれそうなぐらい注射が痛くて→ その後リハビリに通っている者の現在に至る
病院変えた方がいいでしょうか！ 今日は痛みが強いわ
手の甲までズキズキして指が動かん
痛み止め効かんし病院も休みだし困ったね >>301
みんなやってたなんて誰が分かるんだ？
馬鹿はお前だ 電気と患部温めるのは数回で行くのやめたけど
リハビリも痛そうで怖いしブロック注射ってどうなの？
効果あった？ >>333
まじか朝起きると痛いし行ってみようかな ブロック注射でぐぐったら局所麻酔薬の注射って書いてあるけど
ちょっとこわそう。 大体の流れ
・病院が適正数に増えて整骨院の役目が終わる
↓
・当然、整骨院の外傷（ケガ）患者は減り続け、食えないから不正し始める
↓
・整骨院の外傷（ケガ）患者はほぼゼロになり、食えないから殆ど不正になる 20年以上前でこの段階
↓
<患者が勘違いし始める>
患者「整骨院って保険でマッサージしてくれるところなんだー！」
柔整師「、、、。」
↓
<患者調査対策で柔整師が屁理屈を捏ね始める>
柔整師「捻挫。」
患者「え？？怪我なんかしてませんけど、、、。」
柔整師「それ肩こり違う。肩関節の捻挫。じゃないと保険効かないよ？」
患者「え？あ、はい、、、。」
↓
<患者調査の封筒が増えてくる>
患者調査用紙「単なる肩こりや慢性的な腰痛には保険が効きません、整骨院で保険が効くのは、、、」
患者「あ、、、(察し)。」
↓
<崩壊前夜>
柔整師1「怪我は整骨院へ！怪我は整骨院へ！外傷のプロフェッショナル！(モミモミ)」
柔整師2「整体整骨院！美容エステ整骨院！骨盤矯正！名前合法！各種保険適応！(紐付けおいすぃー！)」
老害柔整師「最近の若者が不正ばかりするから厳しくなったのだ。若者が悪いのだ。嫌なら去れ。我々が不正をしていた証拠は無い、お前らが全て悪いのだ。(全部お前らのせいにしてワシらはクリーンになるゲースゲスゲスゲスwww)」 もうちょっと分かりやすく書けや。唯一分かったのは文才が無い、位かな 肩痛めたから整形通ってるが、良く考えたら足首の方が重要だったw癒着したかな？痛くないが走れないw ブロック注射、首痛めたときにうってよく効いたけど注射自体がめちゃ痛かった(涙 ブロック注射って局所麻酔なんだ
じゃあ私のやった注射の薬を調べたらステロイド+麻酔って書いてあったけど、やっぱブロック注射だったのかな
本当死ぬほど痛いよね。もう一生やりたくない。
でも人によっては全く痛くなくって注射を打った途端に石灰が消えてすぐ良くなっちゃう人もいるらしい
…ということは先生の注射の腕前なのか？あるいは打つ位置（痛い位置）なのか？ スポーツ選手が試合出るのに打ったりするやつでしょ
麻酔なんで効果が切れたら痛いよｗ >>332
その時だけ効いたかな？という感じ
その時ってのは麻酔直後は安全のため 1時間とかベッドで休みになるけど、その間だけ
病院から出る時はもう痛いw
とまぁブロック、トラム、リリカ、リハビリ全てダメだったから カテーテル治療に切り替えた
完治じゃないけど大幅 緩和。ECU書き換え、VEP導入並w >>341
頚椎症性神経根症 で病んで レントゲン撮影しながら頸？ 背骨？付近にグサッと刺されたけど
痛いとかそういうのを飛び越えていた。プレスでつぶされる感覚？ いや違う…
1番神経に近いところへ注射するペインクリニックだったらしい
なお結局 頸を切って手術
骨を削るため大動脈を引きずり出し？ 切断しない様にして手術
骨はチタンプレートにでかいネジ 4ヶ所でネジ止め。そこだけアイアンマン並に強い 注射こわい((((；ﾟДﾟ))))
初診で流れのままうったけど再診では断りました
点数の詳細の紙にヒアルロン酸注射と書いてあったはず
ヒアルロン酸以外にも書いてあったと思いますが忘れました
効果は注射が痛いだけでほぼかわらず
スミル スチック 3% なる塗り薬を貰いましたが
そっちの方が痛みも和らぐしリップスティックみたいに手軽に塗れました
注意点は腕全体が痛いからと数時間毎に肩から手首にかけて塗りたくっていたら
数日後に腕全体の表皮がかさぶたみたいにボロボロになって剥がれました
ボロボロの痛みは無いですが患部のみ数回にした方が良いです 注射でも麻酔ではなく関節包を広げるまたは破る為の注射は効果的なんでしょ
この前ＮＨＫの今日の健康でやってたけど ようやく痛みがなくなってきた。
不意に動かした時とか寝返りとか悶絶してたのに、ほんとに治るもんなんだねー >>347
おっ おかわりならいくらでもあるぞ？ どうだ、もうひと肩やってみんか？ >>347
治癒おめでとうございます。どのくらいの期間がかかりました。
普段病院のリハビリ、ストレッチ、ウォーキング、食事、安静、睡眠、風呂など
行動で心がけた事とかはありますか？ 医者から注射は痛いけどやる？って
聞かれて断った。肩痛いのに本末転倒だし。
あまり効果もないようだし。
お風呂で温めるのが一番。 大体の流れ
・病院が適正数に増えて整骨院の役目が終わる
↓
・当然、整骨院の急性外傷（ケガ）患者は減り続け、食えないから不正し始める
↓
・整骨院の急性外傷（ケガ）患者はほぼゼロになり、食えないから殆ど不正になる 20年以上前でこの段階
↓
<患者が勘違いし始める>
患者「整骨院って保険でマッサージしてくれるところなんだー！」
柔整師「、、、。」
↓
<患者調査対策で柔整師が屁理屈を捏ね始める>
柔整師「捻挫。」
患者「え？？ケガなんかしてませんけど、、、。」
柔整師「それ肩こり違う。肩関節の捻挫。じゃないと保険効かないよ？」
患者「え？あ、はい、、、。」
↓
<患者調査の封筒が増えてくる>
患者調査用紙「単なる肩こりや慢性的な腰痛には保険が効きません、整骨院で保険が効くのは、、、」
患者「あ、、、(察し)。」
↓
<崩壊前夜>
柔整師1「怪我は整骨院へ！怪我は整骨院へ！外傷のプロフェッショナル！(モミモミ)」
柔整師2「整体整骨院！美容エステ整骨院！骨盤矯正！名前合法！各種保険適応！(紐付けおいすぃー！)」
老害柔整師「最近の若者が不正ばかりするから厳しくなったのだ。若者が悪いのだ。嫌なら去れ。我々が不正をしていた証拠は無い、お前らが全て悪いのだ。(全部お前らのせいにしてワシらはクリーンになるゲースゲスゲスゲスwww)」 >>345
注射ｺﾜｲ というかブロック注射は感染症や最悪 半身不随になったりするのでうちでは使わないという医者はありますね
それなりに有名なところなんですが 痛いの無理な注射俺には無理だわ・・
整形外科のリハビリだって怖いわ他人だと痛みの加減わからないし
なのでこのまま鎮痛薬と湿布もらって毎日家でリハビリのままでいいかなって
1日朝昼晩45分くらいはやってる
外科のリハビリも混みすぎて2週に1回なら意味ないと思う うちの両親もなって半年くらい何もしないで治ったっていうけど
五十肩のままパートで仕分けやってたのかって思うと凄いわ
なってみないと辛さわからんし >>355
動かさないと固まるって聞くし
動かしたあとって痛み多少引くし稼動粋も広がるから
やらないのはまずいかなって >>353
恒久的に足がしびれちゃったヒトは確かに居る。
痛みは取れたけど、しびれがずーぅっと残っている。 >>358
効果あるか判りませんがカテーテル治療は試したいところですね
痛みに関しては高齢になるほど効果は減るかと思いましたが >>357
カテーテル治療だと逆に動かさないでって言われるんですよね
まあ毛細血管（間接的に神経）を止めている抗生物質が流れ出すと面白くない…とかそういうのかなと思いますが >>354
QOLって事で無理に痛い治療をする事は無いと思うんですよね
まあ自分は頚椎の術後とか真夜中にナースコール 200回くらいしたし（3日間？ 寝返り禁止で激痛）
他の方より痛みが強いからですが、カテーテル治療の時も騒ぎまくり
ブロックの時も騒いだんですが ＿|￣|○ >>357
動かさないってのはねんざや突き指、腱鞘炎の治療と同じ
靭帯や関節包の治癒を待つのに動かしたら治癒が進まない
まず治してからリハビリで可動域を戻すのが正しい対処かな >>357
動かして悪化するとなんで動かしたんだ？
動かさないで悪化するとなんで動かしたんだ？
整形外科に行って治らないと整体になぜ来なかった？
整体に行ってから整形に行くとなぜ医者に診てもらわなかった？
結局、痛みが無くなるまでに２年かかる。 整形外科行ってレントゲン撮ったけど四十肩って言われなかった
女だからか気を使ってくれたんだろうけど、そんな優しさ要らないのにw >>370
夜間痛？
脇にクッションとか挟んでる？
いまは我慢の時だけどいずれ
治るから頑張れ。 >>370
痛い方の肩から腕の下にマクラなど置くといいらしいぞ
整形外科でもらった小さな本に書いてあった >>371
脇にクッションか！
>>372
痛い方の腕の下にバスタオルをひいていた。
今夜はクッションを挟んでみます。ちょっと気が晴れたよありがとう。 >>348
いいえ、もうもう結構ざます ご勘弁ください 泣
>>349
なり始めの時期が曖昧なのでおおよそですが、1年半～2年弱ぐらいだと思います。
特に心がけたことはないです。
ストレッチとかやった方が良かったんでしょうが、痛みが辛く結局何もしませんでした。
あ、鍼には行きかけたんですが、あまり効果がないと聞き断念しました。
なので「何もせず、自然治癒」という感じです。 >>374
なるほど。何もしなかったのですか…
仕事やパートや家事などはいつも通りにされてたのでしょうか 注射ってそんなに痛いのか
効果があるならやってみたいが
医者にあまり治らないようならやってみるかと言われたけど
一度良くなったのにまた痛くなってきてるから。次の診察で話してみようかな 一度良くなったのに痛くなって来てるのは動かし過ぎでは？ 良くなりかけてたのに
ここで大きく腕を振ってウォーキングすると良いってあったから
やったら見事に悪化したわ
その後普通にしてたら少し良くなったけど そういえば腰痛持ちでもあるので、ストレッチしてた
プランクとか肩に負担かもしれない
止めたほうがいいのかな 自分の場合はだけど、腕立てやプランクその他筋肉を使う運動は痛みが無ければ問題無くむしろ良かった
逆にウォーキングで腕を大きく振る、ストレッチで腕を上げる等関節に負担をかけるのはちょっと悪化した 逆に腕立てしても痛みが無いから負担かかってないんだろうなと思ってやってたらぶり返した 自分はプランクは肩の負担大きすぎるのか駄目だったが腕大きく動かしたりはかえって良かった
慣れるまで痛いが少し我慢 >>385
それ別の原因。
医者に行ったか？
骨肉腫かもしれないよ。 俺の場合、両腕とも肘鉄の状態で肘を肩の高さに上げたときの痛みが特にひどく、何もしなくても痛みで眠れない日々もありました。
1年半程度我慢してましたが、最近はほぼ痛みがなくなり、ぐっすり眠れるようになりました。
時間が解決してくれることもあるようです。 そのあいだに何してきたのかをもっと詳細に書いてくれよ
あと年齢も >>311
自分も急性期は夜横になってるだけで痛くて痛くて辛かったな
四十肩ってこんなにやばいのかよ？って不安だった
湿布はすぐ剥がれちゃうしホッカイロもあまり効かなかった
塗り薬で凌いだ >>329
不安や不満に思ってるなら変えるのも良いと思うよ >>343>>344
四十肩ってこんな大きな治療するほどの重病なのかよ
中年病と気軽に思ってたけど違うやんけ 連投すまん
>>363
今普通にしてれば痛くないが可動域は変わらず狭いし動かない
無理に動かそうとすると痛いんだけどそれ無視してストレッチとか動かした方がいいってこと？
酷い頃に比べれば反対の手の支えで多少可動域広げられるけど
こんな固まってるのにほんとに元のように動くようになるのかな >>123
体操を行うときは、呼吸を止めずにゆっくりした動作で、あくまで気持ちよいと感じる程度の痛さに加減して行ってください。 >>391
年齢57。
痛み止めや筋弛緩剤は飲んでましたが、基本我慢してたたけで特には何もしてません。
今でもたまに一瞬痛みを感じることはありますが、まぁ一瞬だけです。 400[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! 明後日初リハビリで四十肩のリハビリかわからんけど
肩ぐるぐる回したり後ろにつけるの見てたらリハビリされるの無理なんだが・・
あんな事されたら痛さで死ぬし
まだなって2ヶ月くらいだから何しても痛いし
リハビリも2週間に1度だから意味ない気がするので
断ろうかと思ってる 最近関連痛ってのを知って患部だけ揉んだり鍼やってもあんまし効果ないのが分かったよ
肩から上腕部辺りが重怠いのがなかなか取れない人は多分肩甲骨内側の棘下筋と菱形筋の辺りにコリの塊ができてると思うから、マッサージ枕とかでゴリゴリやると綺麗さっぱり重怠さがなくなるから試してみて ここ結構読んでて明日リハビリとか明後日リハビリですとかばっかりで、しかも
リハビリ辞めようかなとか断ろうかなとかしか無いんだが
続けてたら良くなりましたとか、ずっと通ってますとかの書き込みが一切無いなw 両肩とも四十肩になり、せめてプールでリハビリともと思って
泳いだら、おぼれかけた。犬かきになった。ビート板を使ってのバタ足すらも
ビート板の上に腕が乗らず、ただの水遊びになった。 >>403
リハビリは基本毎日するものなので、暇なじじばばか入院患者じゃない限り
続かないんじゃないか
私は朝起きて四つん這いの姿勢を数分取るのを日課にしているんだが、
徐々に慣れてきた
あくまでも慣れてきただけで、痛いのやら、可動域は変化ないが >>406
五十肩あるあるで、後ろのポケットに入れたお財布や
ゴルフのスコアカードとかが取れない（反対の手で取る）ですね。 肩がこんななのに、ぎっくり腰になった。
肩から腰から、痛いのなんのって、踏んだり蹴ったりだわ。 >>407
そんな誰もが書くようなネタじゃなくて書くならもっと笑える事を書けよw >>405
あ、書き方が分かりにくかったかごめん
自力リハビリでは無く専門的な通う所のリハビリです 痛い、治らない
みたいなのは書き込みに来るが
良くなった、治った
みたいな人は自然とここ見に来なくなるから・・・ >>403
週一ペースで整形外科のリハビリに通い2年で痛めた左肩は
ほぼ治ったよ。サイレント・マニュピレーションも2回やったけど。
今はテレワーク中にパソコンデスクのチェアからコケて、右肩捻って
右肩のリハビリ中ｗ 春ごろから右肩に少しずつ違和感や痛くなってきて8月に激痛としびれが出て通院
週2回のリハビリ（マッサージと電気）で最近やっと夜寝れるようになってきた
まだ痛いけどね
ただ体の右側をかばって動くから左側のあちこちにまた痛みが・・・ >>409
これはホントの話ですが・・・
商店街の裏路地をクロスバイクでノロノロと走行中
猫がケンカしてる声が聞こえてきました。
そして急に飛び出してきておいらのチャリの前輪に
ネコネコアタック。
どうにか転びませんでしたが思い切り悶絶しましたです。 リハビリ断ったわ
電気治療も効果あるのやった後2時間くらいだけだし
リハビリしたところですぐに痛み戻ると思うし
薬シップ家でのストレッチ続けるわ 自分もリハビリ断るかやったとしても月１にしてもらうつもり
やってもＰＴさんにもんでもらうだけか軽いストレッチ指導されるだけだろうからな
それなら病院でもらった本見ながらできるし
ゴッドハンドみたいな魔法なんかないだろうしｗ >>417
この段階でやられたら痛すぎて悪化しそうだしｗ
病院にこさせる為の点数稼ぎの用にしかおもえん 温めてから動かしましょうと医者に言われたよ
シャワー当てた後とかね >>413
>>413
マニピュレーションされたんですか、ブロック注射してるとは言え少々恐怖ですね
された後可動域は感覚的に広がりましたか？ わしは月２でリハビリ通ってた。
ゴッドハンドというほどではないが、うまくいくと1回のリハビリで5度くらい可動域回復することもあったよ。
でもそれも3回くらいかな。
あとはいろいろ話を聞いて知識を付けるのが目的みたいなところもあったかな。 >>419
うちも言われました
血行を良くするのも大切みたいですね
即日注射とマッサージをしましょうって言われるがまま受けましたが
1対1のマッサージで超高かったし冷静になって考えれば
私は介護福祉士でそれなりの知識と実績はあるので
自分で出来るじゃんってその後は断りました
人見知りが激しいせいや貧乏なのも有りますがｗ
とにかく痛過ぎない程度に動かす方が早く良くなると言われました
お風呂の中や温まったあとにグリグリやりましょうって リハビリが30分で1300円以上かかる。 週一回
特にものすごい効果が感じていない
肩が前に出ちゃってるみたいだから（姿勢のバランスが悪くて ？）続けた方がいいのかもしれないけど…… ある日突然なって、2ヶ月くらいたったある日突然治った >>420
>マニピュレーションされたんですか、ブロック注射してるとは言え少々恐怖ですね
マニュピレーションしている時は、整体をやってるようなもので初回夏にやったけど、先生が
汗まみれになって大変そうでした。終了後麻酔で腕が激重でダラーンとしてるので不便でした。
>された後可動域は感覚的に広がりましたか？
やった直後は感じないけど、リハビリでほぐしてもらって徐々に可動域が広がった感じです。
最初は腕を肩と水平ぐらいにしか上げれなかったけど段々上げていけるようになって。 四十肩デビューしました。整形行ってステロイド注射もしてもらいましたが、翌々日にはまた肩が痛くなってきました。笑ったりくしゃみすると胸が痛くなります。
ここ読んでると長い道のりなのですね >>426
ようこそ、このスレで存分に傷をなめあって下さいませ >>424
リハビリに通ったの？
家でストレッチやった？
何かお金だけひたすらかかって辛いんだが リハビリ >>409
四十肩になってたら女どもにモテモテだぜ髪もふさふさになって身長が５センチ伸びた
らどんなにいいだろうと思っている。 >>430
四十肩になるたびに５セントもらってたら今ごろ大金持ちだぜ 風呂で前腕と肩甲骨周りのマッサージするとビックリするほど改善するな。
ちょっとだけ。 >>415
ヒロシです。
きのう野良猫のケンカに巻き込まれたとです。 ストレッチとかマッサージ、どんなのが良い？
お勧めを教えてほしい
週2くらい病院に行って電気かけてるけど良くならない
普段はロキソニン飲んで湿布はってるけど、夜になると痛みが増す感じ >>435
youtube見たら色々あるよ。
どれも同じ感じで手のひら、前腕、
脇とか、一見、肩とは関係無さそうなとこのマッサージ、ストレッチ。
自分は大山裕也ってひとのyoutube見て実践してる。
前腕とかコリコリだから解すのに時間がかかった。
コリを解すのに薬は全く効果無いのも良く解った。
湯船に浸かってゆっくりやるといいよ。 以前は動画貼られてたが
「本人だよね？」って書かれたら以降貼られなくなってしまったｗ ｽﾞﾜｰﾝって20秒ぐらい痛んで
何事もなかったようになる 昨日夢の中で悶絶級の痛みに襲われたが実際に起こってたのか夢だけの事なのか分からん 就寝中に痛みで起きてが数日あって病院へ。片方にステロイド注射して数日たって、今度は打ってない方の痛みで夜中に目が覚める。肩の痛みで起きるなんて１か月前には夢にも思ってなかったよ 筋トレ始めて2ヶ月ほどしてるけど肩に負担かかると右肩が炎症気味というか痛みが翌日とかまで続くようになってきた
これは早めに整形外科行くべきですよね？
肩への負荷も避けなければいけないとなると腕立て伏せとかできなくて身体鍛えられなくなるという絶望がとても怖い 早めに行っても回避できる未来は無い
怖いのは気持ちの問題だから1人でなんとかしてね >>442
自分はネコを無理やり捕まえようとする夢見ながら実際に
急にガバって手を動かしたから悶絶したよ
夢とはいえバチは当たるもんだな >>444
自分は肩の調子がずっと悪くてだましだましやってたけど、コロナ禍に乗じてレストをして調子を戻してから頑張るぜ！って思って
レストしたらそのまま50肩でしたw 関節付け根の固く縮んだ筋肉を指先で押し伸ばしてると
しばらくの間改善する
そして寝たりするとまた縮んで痛くなる
直感的には重金属みたいなので神経伝達がいかれた感じ >>448
自分は腱板断裂かもと戦々恐々としていたので、再生手術と半年程度のリハビリを考えれば50肩で良かったと思ってます
発症から6ヶ月ちょっとですがかなり改善してきて完璧では無いですが50肩としてはかなり調子が良いです
お互い地味に耐え忍んで頑張りましょう！ 寝る時もなぜか痛みが走る人いるかな
ゆっくり無理なく仰向けなってるつもりなんだけど 言葉は悪いがまあ四十肩の教科書があるなら2～3ページ目には載ってる事だからなw あ…ありのまま、今、起こった事を話すぜ！
『肩甲骨剥がしをしたら、妻が優しくなった』
な…何を言っているのかわからねーと思うが、
俺もどうしてそうなったのか分からなかった… >>444
自分はローバーのバーベルスクワットで肩を痛めて担ぐのが辛いほどだったけど、半年間トレーニングを完全にやめたら回復しました
とはいえ今は痛みのきっかけとなったローバーはやめてハイバーのみに
病院に行くのはもちろんのこと、思い切って一定期間トレを中止してみては？ >>459
湿布って若干は治癒効果ってあんのかな？ 自分はシップ全然効かなかった
剥がれやすいし駄目
塗り薬が使い勝手が良く多少効いてる感もあって良かった 四十肩だと思ってたら骨肉腫だった方とかいますか？
なんか朝起きるとやたら痛くて怖くなってきた 自分も怖いから一応ＭＲＩなどやって欲しいんだけど
なんか混んでるからやり渋られそう
日本は専門医の数が少ないのがなあ とうとう風呂上がりに牛乳を飲むポーズ(腰に手を添える)すらできなくなりつつある。痛くて。
散々予防で肩回ししてたのにナア…。早く治療薬出して…。全人類の為に。 左手左足わりとぶきっちょな俺は右を多用して生きてきたけど左肩が四十肩なった二日後に右もなったからそれまで運動してきたかどうかとか関係無いと思うな 約1年経過したけど反対の肩に手が届くようになりましたヽ(=´▽`=)ﾉ
垂直に万歳はまだですが…… 寒いせいか今日は可動域が殊更狭く感じるなぁ。ｲﾃﾃﾃﾃ >>470
私も痛いよー
こんな腕要らないと思ったくらい痛かったけど
正気を失わなくて良かったと思います
痛さで言えば麻酔が効かないまま看護師に押さえつけて貰って足の手術を強行した時や
歯の神経が徐々に死んでいきロキソニン等の痛み止めも効かなかった時の方が痛いかもです
ずーっと神経を直接ドリルでグリグリする感じです
足は1時間程度で完了、歯は一晩中でした
痛かったですよー (ΦωΦ)ノ >>447
俺も全く一緒だわ
筋トレ始めて2年だったけど筋トレ中は肩は違和感程度だったが3月頃にコロナでジムを休会してから
一気に痛みが強くなって整形外科行ったら肩関節周囲炎の診断
ヒアルロン酸注射や週一のリハビリで8月頃から悶絶する痛みが無くなって
可動域が8割くらいまで回復した
筋トレは禁止されてたから見事に筋トレ前の体型に戻ってしまった 筋トレやダイエットは一生続けないと駄目なのがツライ ジュリーみたいに太りたくないっしょ？
筋トレするしかないよ >>473
筋トレやってる間は不思議と辛くなかったし精神的にも色んなことに前向きになれて良かった
寧ろコロナでジム休会になった上に肩関節周囲炎になって筋トレしたいのに出来ない方が辛かった 筋トレは多幸感に満たされるよね、テストステロンやセロトニン、ドーパミン
肩の筋肉は多くの種目で使われるし回旋筋腱板はじめ細かな筋肉が多いから頑張って追い込みすぎないようにしてる 雑草の蔦植物を手繰り寄せて引きちぎったら、予想以上にバウンドして肩にキた。悶絶したわ。
蔦植物を舐めてた。
なんで痛んでる方の腕でやったんだか…。 発症から半年ほど経過し、悶絶することはほぼ無くなり
可動させた時のこれ以上回らない痛みに集約されるようになってきた
ここからだな
いかにリハビリ的なことを進めていくか 就寝中何もしなくても痛いというのは無くなったけど、
寝返りをうつ時や、ずれたりはだけたりした布団を
引き寄せようする時に悶絶する日々…
朝まで何事もなくぐっすり眠れる日はいつくるのか 快方に向かってるみたいだから、じきに
痛みは取れて来るよ。 本当、悶絶という表現があう痛みですね。野球肩をやった方で今これになった方いますか？野球で肩を壊した人とコレ似てるんかな？ ニュースとかで野球で肩を壊して投げられないとか見て、いやいやそこまで痛くないだろwとか思ってたけど、これは投げられないな
すまんかったわ 上にも書いたけど前腕とか肩甲骨周りのコリを解すとかなり違う。特に湯船に浸かってじっくりやると風呂上がりは驚くほど腕が上がる。またジワッと戻るけど。
数年前に右で四十腕やって今、左が五十肩。
一度経験してるから焦りはないけど、あのいつの間にかスカッと治る感覚を早く味わいたい。 悶絶する痛さはなくなったけど、ズキズキという痛みはある
早くなくしたい 野球の投手は肘を故障しても手術やリハビリで普通に復帰してくるけど
肩をやったら選手生命終わりっていうからね 悶絶期を超えてちょっとずつ肩をプランプラン動かし
数ヶ月後ラジオ体操的なものに切り替えて
そこから数ヶ月で多少痛みが治まって、整体にようやく行けるようになった
ここからだな 今神経攣れてるような痛みがずっと治らなくてロキソニンテープ貼って横になってるけど
右腕の指の先まで痺れて痛い
痛いー 正直一年かかるような炎症に塗り薬張り薬が効果あるとは思えん 肩の治療とは別で、痛みには効果あるよ
もちろん人によるだろうけど 悶絶には効かないけど鈍痛があるときは多少マシになるね湿布や塗り薬でも 上げづらくて動かすとゴリゴリ鳴って痛い
これは四十肩なの？ 介護用のはきやすい靴下けっこういいな
でっかいサイズを選べば更にはきやすくなる
多少ぶかぶかだけど今のところ問題なし 病院のリハビリ、30分で1300円以上は
高いですか？妥当ですか？
みなさんのリハビリしてた時はどんなでしたか？ 右肩が順調に治ってき始めてる！
と、喜んでいたら左肩に違和感が…… (-_- ) >>497
初診当日に流されるまま1対1のリハビリを受けましたが
月始めにリハビリ計画書作成とかの追加料金も合わせて高いと感じたので一度だけでやめました
これくらい自分で出来るし離職前は似たような仕事をしていて
自分でやったらタダじゃんと気が付いたので 500[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! >>496
両肩のワイでも靴下履くのきつかった事無いが
腰ならヤバイけど >>499
高いですよね。そしてご自分でやれるならいいと思います
リハビリの先生が私の肩が前に出ちゃってるのでそれを正常な位置にしようとしているみたいなので
それがうまくいったら調子良くなるのかなって思っていましたが
毎回ちょっとしかやらないで、高くて、全然改善が感じられないんです。とてもいい先生なんですけどね
近所の接骨院の方がうまいかも。 安いし
どの段階でそっちに移ろうか映った方がいいのかすごい迷ってます >>497
1300円は高いですね。
近所の整形外科で週1ペ＝[スでリハビリｂｵてますが760円です。
月1の先生との問診時は1630円になりますけど。 >>503
高いですよね。ちょっと経済的に続かないです 自分リハビリのみで1600円代だわ
ボッタくりだったのか… 効果があるなら5000円でも激安だし
効果が無いなら1円でもぼったくりだ
金額だけで判断するのは低能過ぎ >>501
きついと着脱時にうっかり痛める事がある。夏のＴシャツは今までより大きいサイズにした
問題は冬。ヒートテックとかワンサイズ大きくしたら出費が痛いから今までので我慢する 四十肩の痛み緩和で右肩だけ処方のケトプロフェン湿布使ってたんですが
その副作用なのか湿布前の右腕の可動域で痛みが出るようになりました
細かく言うと、後ろで手を組む動作で関節ではなく筋肉・筋膜に痛みが走ります
対策としては、筋膜リリース用の丸い筒(振動有)を使って痛みのでる
肩～上腕部分をぐりぐりとリリースすることで可動域は広がり直りつつあります
どうも、ストレッチは痛くて無理でも筋膜リリースは何とか耐えられます
もしかしたら、エコーを使った筋膜リリース注射でも直るのかもしれません
数か月痛みに慣れようと頑張りましたが、筋膜リリースを初めて数日で可動域が
目に見えて広がり痛みも激減してきました
もし関節ではなく、筋肉・筋膜が痛くて動かせない場合には、
筋膜リリースを試してみるのもいいかもしれません 発症から2ヶ月くらいで最近は急な痛みないし
少し落ち着いてきたかなって思ってたけど、
さっき発症した手で体支える感じになったら激痛きてうずくまってたわ
炎症でこんな痛いのかなんだこれ五十肩なんて生易しい名前じゃないわ
痛すぎる辛いわ もうブロック注射しようかな
全く良くなってなくてショックだわ
変な角度に動かしてないだけだったんだなって気付かされたわ 私は右肩を痛めてるけど、 腕は上がるようになったんですが、右手が左肩にうまく乗らないし
自転車こいでて左後方部を見ようとすると首が痛くてあまり後ろ向けない 2ヶ月位右肩が痛いんだけど、腱板断裂と四十肩ってどうちがう？
寝返りをウトうとすると痛い >>512 レントゲンかMRIで判る
肩腱板断裂ネタは独り歩きしてるだけで筋膜性疼痛症候群の人も多い
腕を上げるときにみしみし感じるなら肩腱板断裂の可能性もあるけど
寝返りとかで痛いのは筋膜性疼痛症候群じゃないかな ここ1週間位左肩の表面だけが凝るような感じで痛くてモミモミしたら勝手に治るから
いつものように肩モミモミしてたら急に痛み方が変わって肩の中身(？)が何かで刺すような痛みになったけど、これも四十肩なんかな 刑事ドラマとかよく見る、犯人取り押さえの時に腕を後ろ手にして捻りあげるやつ、普通の人がやられても痛いだろうに、四十肩の人がやられたらと思うと…
素直に認めないともう一度捻りあげるよ？と言われたら仮に冤罪でも罪を認めてしまいそうで怖いw >>516,518 マジ？これ書き込む前からずっと痛いんだけども…なんとなく意識がふわふわとし始めてるから心臓が悪いんかな 1年でほぼ痛みはなくなったけど、とりあえずはここで訊くより、医者に行くのが先決だよ
痛みがなくなってわかったけど、痛みが耐えられない初期は注射、それからはできる限り動かさない方が結果的に元に戻る
下手に痛みの出るストレッチは完治を遅らせるな >>515
それもしかしたら石灰ができてるかもしれないですよ 右は1年経って痛みはすっかり治ったが可動域は狭まったまま
その後左が痛くなり7ヶ月経った今、ほぼ痛みは治ったがこっちも可動域が狭まったまま
やはりストレッチ等なにもしなかったのがいけなかったのかな？
可動域が狭くなった部分は
ブラのホックが止められない
エプロンのリボン結びに時間がかかる
ズボンを履いてウエストまで持ってくるのにスッとできない
時間が経てば可動域も元に戻るのかな？ つづき
真上に上げだり真横に伸ばしたりするのは元通りになった >>524
腕振り回したりその手で手ついてももう痛みないんですか？
痛み皆無？ >>526
普段腕を振り回す事がないので今やってみました
右は腕を振り回しても皆無です
左はまだ少し痛い。痛いと言っても、いた気持ちいレベルの痛さです、左は痛くなって7ヶ月だから1年経てば痛みなくなりそうかな？！
それから、
手をつくのは左右共、痛み皆無です >>527
そうなんですねまだまだ手つくと激痛なので
時間かかりそうです・・ あと良くなっても痛みがトラウマになって前みたいに
腕ぶんぶんとか手つくとか怖くてできなそう再発しそうで それでもこのコロナ禍で、悶絶してる瞬間だけ開放感がある
治ったいまとなっては悶絶してた日々が懐かしいよ >>528
私も激痛の時は手をつくのが怖かったし、痛みの他に腕がダルいって言うんですかね…なんか全然力が入んなくて腕をほんの少し上げて、その位置で止めていられず直ぐに下ろしたくなる感じでした、さらに腕を下ろしてるだけでも辛くて、骨折の時の三角形・吊るすヤツが頭に浮かびスカーフを輪っかにして腕を支えてました
寝る時もスカーフで腕を支えて寝ました
丸首の服を脱ぐ時にはイタイ！イタイ！！って声を出さずにはいられなかったけど徐々に、激痛→普通の痛み→少しの痛みになるにつれ声も出さなくなりました
その頃には痛みにも慣れてきてイヤなんだけどこの痛みはずーっと残るのかな？なんて思っていましたが気付いたら服を脱ぐ時も全く痛みがなくなりました
手をつくのも無意識にやってましたよ
アレもコレも気付いたら痛みなく出来るようになってました（本当に感激しました）
ただ可動域が・・・ですが。
なので時間が経てば痛みはなくなると思いますよ ファイテンパワーテープを肩に貼ったら効き目あると思う？ まじかよ
治っても可動域までは期待できんのか
なんとかならんかのう >>531
私もその力が入らない状態のど真ん中にいます。仕事がデスクワークなんですが、
キーボードを打つのさえ左肩がだるくて、力が入らない感じで、打ち間違えが多くなりすぎ。
思った位置に指が届かないというorz
いずれ痛みがなくなるようで、少し安心しましたが・・・きついです。 >>524
>ブラのホック
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ >>531
そうなんですねこれから服を重ねて着るのが憂鬱ですけど
いつか良くなると信じたいと思います。
今日は初注射行ってきます。 今、失業中でだいぶ痛い時間も減ってきたけどまだ急にくる痛みが怖いのと
再就職してもぶり返して続かなかったらと思って就職活動が進まない
とりあえずリハビリには行ってるけど >>538
今の状態でキーボード打つのはお辛いでしょうね…わかります。三角形で吊って（骨折の人風）右手だけで打つのはどうでしょうか？
職場だと三角形スタイル恥ずかしいでしょうか？打つのに時間もかかってしまうのでムリかな？！
私の場合は仕事してませんので家で吊っていて左手で全てやってました。吊ってる期間は1週間
でした、その後は吊らなくても支えられるまでにはなりましたがダルい感じは続きました、でもそのダルい感じも痛みがなくなるよりは随分早い段階で無くなりましたよ >>540
これからの時期、重ね着、大変ですよね。。。
注射とは痛み止めの注射ですか？
痛みやわらぐと良いですね
私の病院は飲み薬とシップでした
飲み薬は2週間位のみました。シップは肩と二の腕が熱を持っていた1ヶ月間だけつけていました 介護用の前開きの肌着は良さそうよ。着脱が楽で。
なんかプライドが邪魔して着てないけどw インナーとかシャツをズボンにインする時、背中側で一苦労。悶絶までいかないけどちょっと呻き声出そうになる。 >>544
フロントホックって無くなっちゃったのか >>550
孫の手でなんとかならない？100均で売ってるよ >>548
介護用・良さそうですね。思いつかなかったです やっと五十肩が治った
着替えも寝返りも満足に出来なかったのが嘘みたいだ
後ろに手を回せば届くようになった！
これで更年期も一緒に治ってくれれば最高なんだが 背中に腕が回らなくなってからフロントホックブラ買いに行ったんだけど、見当たらなくて店員さんに聞いたら「あなたの年ぐらい用のはないですよ」と塩対応。
結局なんとか自力で見つけたのが授乳時期の人用みたいなブラ。確かに普通なら四十肩世代は使わないけど、言い方あるだろと思った。 アマゾンだと口コミで選べるメリットもある。サクラを見抜く技量が必要だが
前開きブラジャーとか介護用肌着とかで検索
孫の手とかでも五十肩向けのがある ツボクサに細胞を新しくする効果があると書いてあった
化粧品にも入ってるものがあるらしい
悶絶から苦難の日々を乗り越え１年半
真上に上げた腕がなんとか耳につくまでになった
でも、今度は肘痛めた カップつきキャミが楽だよ
頭から被ろうとすると悶絶するけど足から履いて持ち上げれば腕も通せる ユニクロのホック無しのブラいいよー
もっと早く買えば良かった >>535
モーラスは腰の痛みに効くけど五十肩には効かなかった。ゼポラスハップが
効いていて痛みが和らぐ 一昨日から右腕が上がらないです。頑張れば上がりますが激痛です。腕というより脇に痛みがある感じです。
昨日から38.8度の高熱も出てます。
脇のリンパとかの炎症から熱が出てるとかでしょうか？
近くに休日診療をしてるところがないので相談させてください。37歳です。 味覚障害が無ければコロナじゃないと思いますが感染系用の別入口がある病院に行くしかなさそうですね
状況次第ではレMRIなどの検査を受けた方がよさそうです まあ、こんなとこで聞くより#7119とかに電話したほうがいいんじゃない？ 味覚障害もないですし咳も出ていないです。
熱は毎回左の脇で測っていましたが両脇ともほぼ変わらない体温でした。
この症状で7119にかけていいのか分からなかったのですが朝にかけてみます。
説明下手な感じでしたのに答えていただきありがとうございます。 整形外科のリハビリが高くてあまり効果が感じられないので、以前お世話になった近所の接骨院に行こうと問い合わせたら
なんと先生が変わっていた
しかも喋っていてあまり感じ良くない。どうしたものか
あの先生の手がかりが知りたいな
家の向かいのおばあさんが以前からその接骨院に通ってるらしいから聞きたいけど
あまり仲が良くない。というかまともに喋ったことがない 四十肩って診断されたの？腱板損傷とちがうってどこでわかるんですか？ 8月デビューして２カ月余り、両肩が50肩になってしまいました。痛くて夜も寝がえり打てま
せんが、いったいどのくらいで治るものなんですか？一年とか続くんですか？ ひとりひとり、症状も原因も違うので
なんとも言えないのですにゃ あと、治療する意味あるんですかね？ステロイド注射打ちましたが治りませんが。 https://news.yahoo.co.jp/articles/cff6e2375990eb258b564bff33ec01d052809e58
菊池桃子 膝を「微細骨折」していた、現在は回復も「いやいや、参った参った」
記事を読み進むと
40代は「四十肩っていうのがきまして、夜も眠れないくらい痛い。参った参った」
と書いてるね みなさんはこの痛みとどのように向き合っていますか？痛み止め飲んで、湿布貼って
整形外科でリハビリですかね？痛みを軽減するのに何が一番効果ありましたか？ >>550
背中のかゆみは孫の手だと届かない部分があってやきもきしますね。私はホームセンター
で柄の長いたわしを購入して背中を掻いています。これだと文字通りかゆいところに手が
届きますよ。 >>531さん
詳しいレポートありがとうございます。痛みの経過についてなんですが、どのくらいで
痛みが軽減してきたか、参考までに教えていただけますか？ >>583
時間はやはり１年とか２年とかかかりましたか？ 整形外科は体を揉んでいる段階で.あまり良くなっておらず、自分でもできそうだし
時間も短くて高い。半年ぐらいリハビリと整形外科の先生には最初に言われた
近所の整形外科が優秀で、銀色のコロコロした丸いもので患部をほぐしてくれるが、その時点で気持ちよくあっという間に元気になったという過去がある
なのでそちらに変えようたいと思って接骨院に連絡したら、なんと先生が変わっているらしい。続く 受付と話してて、私のカルテを 確認して以前の先生かどうか調べてくれると言っている途中で 先生が急に出て
整形外科に行ってるんだったら並行してはだめです。そちらはやめてとは私は言えないからなどと言ってきた
以前の先生だったら完全に今の整形のリハビリをやめて移行するつもりだったが声が明らかに違う
受付にもう一度変わって下さいと言ったのに変わってくれなかった
そこに通っていた従姉妹に聞いたら、今そこの接骨院には3人くらい先生がいて、私が電話で話した先生も上手だと。なら他の2人の先生のうち1人は私を以前診てくれた日人ならいいが
その接骨院外から全然見えないんですよね。 受付に聞きたくてもあんなだし
これは諦めるべきですよね… 今の整形外科のリハビリ先生は感じいいけど、腕はうまいのかわからない。高いからお金が…
やめてしまって自分でストレッチを頑張るか、続けるか、今後どうしたものか 右肩に違和感あって右肩下にして寝るとなんか肩が外れそうな感覚になる時がある
これ四十肩の予兆なのかな
既に肩痛くて後ろに回すと痛いとこかるけの >>582
>>531です。
私は両方の肩なったんですが、
まずは右肩からで痛みが完全に治るまで1年かかりました。
で、右が治ったと思ったら今度は左肩が痛くなりました。（ショックでした）
で、また1年かかるのかな？って思っていたんですが、左の方が右の時よりは痛みがなかったせいか、今、7ヶ月目でほぼ治ってます。
こんな感じですよ～ >>588 レントゲン撮ってみるしかないんじゃね？ >>584
一年くらいで軽減してほぼ治ったと感じたのは2年目かな レントゲンで肩関節の炎症が判ったのでMRIしなかった
その病院は割とMRI待ちなしでできるので、炎症が見つからなければすぐに撮ったと思う
過去には頭・首・肺から下を撮ってる どれも予約なしで問診で即実行 そう言えば、肩関節周囲炎になってから突然血圧が上昇してしまいました。今まで120-
80-58とかの数字だったのに、急に140-90-60くらいが平均になってしまいました。皆さん
こういうことってありましたか？ 最初に左肩が発症、8ヶ月過ぎたあたりで、あれ治った？？という状態が2ヶ月くらい。リハビリとかは特にせず。
と思ったら今度は右肩発症してさらに左肩再発、今両腕の痛みに耐えてる所。夜中も痛み出したから痛み止め打ってもらいに行こうか考え中。 >>596
血圧の上昇はありませんでした
母の持病の付き添いで2週間に1度病院に行ってるんですが診察室の前に置いてある腕を突っ込んで測る血圧計です
毎日は測ってませんでしたが全く変動なかったですよ >>598さん、ありがとう。いずれにせよ、この痛みと１年もしくはそれ以上の期間
付き合っていかなくてはならないのですね(´;ω;｀)
私も両肩なのでかなりしんどいですね。結構滅入りますね。夜も痛くて熟睡できませんし、
湿布やロキソニンなども全く効きません。正にウィズ・ペインですね。 >>599 映るよ？ 勘違いしてねぇ？
整形外科の医師なら見て関節部の陰で炎症判定できる スパ銭の岩盤浴でストレッチしたら痛みが少し和らいだ
やはり血行が原因なのか？ >>602
レントゲン 炎症 肩でググっても何も出てこないんだが >>596
ストレスは血圧上げると言うからね
体の痛さのストレスも血圧上がりそうな気がする 手が顔の正面よりも上がらないのが四十肩？上がったら腱板損傷？ ストレッチ痛いのはやらずに軽くでいいって
整形外科で言われたけど軽く出筋肉固まったらどうしよう この病気は肩だけではなく、肘や上腕二頭筋、手首くらいまで痛くなるんですね。想像
だにしませんでしたよ(´;ω;｀) 39の時に四十肩？というか右肩が慢性的な痛みを伴い始め早2年ほど。
もともとなで方で背骨が側弯のため数分で背中から腰に掛けて激痛に。
しかし四十肩とは無関係とも言えなさそうな感じ。
ただ俺は激痛期という期間がなくダラダラとした痛みが何年も継続。
しかし通院してる精神科の先生は辛かったけど治りますよ、と話す。
鎮痛剤（ロキソニンとか）を飲んでも全然効果なし。
五十肩というのがあるということは後10年は続くのか？？
よく自然に治ると聞くが今のところ全くその気配なし。
典型的な肩関節周囲炎なのか不明だが医者に診てもらっても、そのうち自然治癒すると言う医者ばかり。
尚最近はそれに加えて軽い肩こりみたいなものと緊張型頭痛が毎日起こる。
色んな薬を飲んでみてるけど全く効果なし。
皆さんよりはマシかも知れないけどやっぱり辛いよ～ 糖尿病のやつは四十肩になりやすいみたいだな
ウォーキングして糖尿病対策すればけっこう有効なのかな >>577
辛いですよね
自分は痛み止めの注射ですが、効いていたのは翌朝ぐらいまででした。
服用する痛み止めももらっていらっしゃると思いますが
ミオナールなどの筋弛緩剤も処方してもらい、痛み止めと併用すると効果が増します
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO90174970V00C15A8000000/
上記サイトに『痛みを鎮める薬はたくさんある。一般にまず用いられるのは
非ステロイド性消炎鎮痛薬と筋弛緩薬ののみ薬を併用する方法だ。』というふうに書いてあります。
整形外科と漢方薬は親和性が高いとおっしゃる医師もおられます。
先ほどのサイトにも、処方する代表的な漢方薬を紹介してあります。
しかし強い痛みなら、紹介されている漢方薬に附子を増量してもらったり
『越婢加朮湯（エッピカジュツトウ）28番』などをリクエストしてみたらいかがでしょう。
頑張って下さい。 >>585
整骨院の健康保険取扱いは急性外傷（骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れ）のいわゆる急性期のケガのみです。まさか知ってて悪用してませんよね？ 腱板断裂と診断されました
半分くらい取れてるから手術しないと悪化していずれ手があげられなくなると言われました
動揺しすぎてあまり質問せずに帰ってきてしまいました
みなさん診断された後どうされましたか？？ ラーメン食った
だが今思うとラーメンにも糖分が含まれてるだろうから避けるべきだった >>614
御親切にありがとうございます。漢方を処方してもらえるか頼んでみます。劇的に良くなる
方法はないようですので、痛みに耐えつつ、収まってきたらリハビリ開始していきたいと思
います。 MRI診断した人はなんて言われましたか？私はMRIの画像を見ても原因不明と言われ、潤滑をよくするためにとヒアルロン酸を打たれました。でも今日が一番肩が痛いです >>621
MRI撮って原因不明なのに腱板断裂と診断？
意味不明 一年経って治りモードになってからもストレッチとかしないほうが結局治りが早い 痛いのに無理に動かしたらどうなるの？骨折はさらに折れる 捻挫はさらに脱臼みたいになるけど
50肩って何が原因かわからないんでしょ？霊にとりつかれたとかいうやつもいるしｗ
その痛いところを無視して反対の手と同じことをしたらどうなる？ >>628
大体は、後日、痛みが強くなる
神経痛かどうか、がポイント
神経痛で無い限り、体組織の破壊が痛みになっているので、無理をすればさらに悪化する
神経痛の場合、動かし続けたり暖めると痛みが減ったりする
「剥がし」とか言ってた奴はその区別すら無かった 無理に動かさないほうがっていうけど
上も横も上がらないのに動かさないで固まらないかが怖い 大病院の整形外科の先生に言われてリハビリ行ったらなんか年寄しかいなくて、
なんか家で1人でもできるようなことしかいわれなかったんだけどいかなくていいかな？
お金がもったいない気がしたんだけど >>632
ここで行けって言われたら行くのか？
行かなくてもいいかなと思ったら行かなくていいんだよ
会った事も無い他人の言う事より自分で考えて決めろ >>632
やって良いこと、やってダメな動かし方、
やり過ぎて熱持ったらアイシングするのかとか、
分からないこと聞くだけ聞いてそこは卒業。で良いんでない？ >>627
ストレッチをしないと治った後に可動域が狭くなるとかはありませんか？
治ってから可動域を広げるストレッチをすればいいのかな？ >>635 炎症の時は安静にすれば良いだけで、ストレッチは安静を意識してやるべき 首に巻くスポンジっぽいサポーターがよいぞ
アマゾンで1500円くらいで売ってるヤツ
明らかに肩が痛いのに首が安定すると痛みがかなり減る
価格も安いから是非試してみて
この画像みたいなシンプルなヤツがおすすめ
https://i.imgur.com/J91tIEA.jpg リハビリで筋肉を揉んでほぐしてもらっている人は、その時点で気持ちいいですか？
なんか特に気持ち良くなくて、 劇的に改善もしてないし 肩のMRIとって異常なしで安心してたんだけどしびれがある
これって頚椎損傷してるのかな >>640
肩の部分しかうつってないかんじ
今自分のスマホの画像みたけど背骨はうつってないかんじがする
俺が腱板断裂でしょうか？ってきいて、MRIのお姉さんにも右肩ですっていっちゃったからかな >>641
「どこが」しびれてるかも分かんないのにいい当てられるエスパーはいねーんだわ
どこが、いつ、どんな感じでなのか しびれあるんなら首のMRIとんないとな
頸椎ヘルニアだったら一大事だからな >>643
まじで？どんな症状なの？でもきかれなかったな
肩が痛いっていってレントゲン撮って異常なくてすぐMRIになって肩とって
実際肩はいまでもいたい痛い動かし方は50肩とそっくり
でもしびれるんだよたまに腕が 頚椎ヘルニアと五十肩両方やったけど、頚椎ヘルニアの方が継続的な痛みと痺れが手の指まで来たよ
頚椎はMRI取らないと分からない
医者の見立てが間違うと違う方を治療することになるから、別の医者に頚椎の可能性を訴えてみてもいい >>286
どこら辺に動画貼ってありますか
>>293
ウォーキング、手はまっすぐにおろして歩いてますか？
>>632
私と同じことで迷ってらっしゃる 薬はトラムセットが一番よく効いたな
激痛の時はほんと心強かった
1日8錠まで増やせるので寝る前に飲めば
痛みで目が覚めるってのが軽減する
あと>>637で一度書いたけど
だまされたと思って首を固定するサポーターを試してみてほしい
ホント劇的によくなる人がいるはずなんだ >>647
ウォーキングの293です
1日5～15km、1時間から3時間ぐらい歩くんで
まっすぐ延ばしてたり、ジョギングのようにヒジ曲げてたり、大きく振ったりだらだら歩いたり色々です 昔病院からもらった首に巻くサポーターをしたら、 私の首の長さよりもサポーターの方が長くて、 余計に痛くなったことがある、汗
それも病院でもらったのに5000円以上したというとんでもないものだったよ
おすすめしてくれてるのは安いみたいですね >>648
そのサポーター24時間するわけにはいかなさそうなのですが
例えば1日2時間だけでもけっこう効果ありますかね？ >>650
長くて締め付け気味に首を固定するタイプのヤツもあるね
俺も試したけど窮屈で無理だった
これは厚みがあって顎が乗っかる感じになるタイプなんだけど、締め付けられる感じが少なくてかなり楽
イメージ的には首枕に少し近いかな
>>651
俺の場合は付けてる間は楽になるのが実感できたよ
2時間でも痛みから解放される時間が出来るなら価値あると思う >>637
これ Amazon って何て名前で販売してますか？ >>654
首サポーター クッション
で検索すると出てきます
https://i.imgur.com/RZYPty7.png
俺が買ったのはこの画像のヤツだけど似たようなのが沢山あります
もしかしたら元になる製品があって、それの中国製コピー商品なのかもしれないです 装具系だと肩サポーターと猫背矯正ベルトみたいなの
どちらもAmazonで売ってる物の中ではかなりしっかりした作りで比較的高価なのを試したけど
個人的にはほぼ効果なかった
肩サポーターに至ってはそもそもホールド感を得ることすら出来なかった 肩サポーター、フィットしないよね
キネシオのテーピングのが良いけど、肌がガサガサになるしなぁ >>652
ウォーキングは肩に良いと何度か書いてるんだけど、以前書いたときyoutubeにあるこんな手の振り方が良いんだよ、
と教えてもらったことがある
4つスレさかのぼって見直したんだけどその発言見つけられなかった
肩をぐぃーっとオラついたような感じで振るんだったかな？ >>662
>>662
私がよく毎日ウォーキング（インターバル速報）を歩いていた時
友達からIKKOさんのおすすめ歩き方を教えてもらって、それで毎日歩いてたら肩甲骨あたり痛めました
肘を曲げて後ろに大きく振る、 そうすることで背中の肉まで取れるというダイエット法の歩き方だけど
そんな感じで腕ブンブン振ってウォーキングすると本当に背中とか肩とか痛くなっちゃう
ほんと歩き方って大事ですね。 インターバル速報の歩き方の見本も、やっぱり腕を大きく振る感じなんですよね
おっしゃる YouTube の動画気になります 棘上筋トレーニング、で検索して出てくる手の振り方がいいよ
ヘンな人に見えるのが難だけど >>647
手のひら前に向けて肘を軽く背中の方へ引いて歩くんですわ
わたしはもうyoutubeのチュンチュンまで回復しました。
コマネチから始めて１年半です。 四十肩(46歳で発症)を経て順調に2か月前に五十肩(51歳)になりました
右腕だけ可動域が狭まり、腕を上げるのは何の問題もありませんが
後ろ手にした状態で手のひらを上げようとすると腕の付け根と上腕二頭筋に痛みが走ります
自主トレでストレッチをして多少は可動域が広がりましたが微々たるものなので
今日 エコーガイド下筋膜リリース注射を打ってきました
診察1,000円＋1箇所2,000円x3の計7千円でした
自由診療ですが確定申告は可能なので少しは戻ってきますね
エコーを見ながらリアルタイムに生理食塩水で固まった筋肉が解れていくのが目視できます
上から下に向けて剥がして行くので3本ある筋肉ラインの1本なら通常2本程度で解します
その2本で可動域が広がり痛みの出る位置が4～5㎝上に上がりましたが、別の筋肉ライン
の痛みに移動したようで、追加でそちらにも1本打って解しました
結果的に+6㎝は後ろ手が上がるようになり
両腕を後ろ手に組みお互いの腕の肘前を握るのは痛みがなくなりました
打った直後から痛みの出る可動域が解放され
「痛みを感じる程度にストレッチで可動域を広げて」と言われ
痛みを耐えつつストレッチをしています
今後ストレッチを継続しつつ1～2週間間隔で通院しようかと思ってます
2か月前は左手を背中から後ろに、右手を腰から後ろに回し手を組めたのでそこを目標にします
電動の筋膜リリース・ローラーとかコリコラン、その他リリース系のストレッチを2か月続けましたが
注射がコストも時間も節約できると思います
腕が上がらい人は別の病因だと思いますが、似たような痛みの人はいいかもしれません 筋膜リリースって紹介されてる振動器具は
よく調べずに買ってくれるマヌケ向けの商品なので
自分がマヌケかどうか考えてから買った方がいい >>596
血圧の上昇ありましたよ。130-80くらいだったのに、150-90にまで上がりました。痛みがおさまってきたら128くらいまでさがりました。 >>667 効果が無いのではなく、効果を出すまでに時間と痛みと持続する気質が要るとは感じた
時間は掛かるけど効果はあったよ2か月で2～3㎝だけどね（リリース注射は約20分で6㎝）
ただ、その地道な努力も筋膜リリース注射の即効性に比べると時間の無駄だったと感じるが
注射後にその状態を維持するには、その手の器具でのストレッチも有効ではあるので完全に無駄
押し入れやゴミ箱逝きにはならない
あと、このスレあんまりリリース注射のレビュー無かったので人柱的に行ってきた
効果のない器具も試してみなければわからないしね
最初は、痛みを感じる部分と、原因の場所は別なのかと思ってた（肩甲骨とか肩の問題かと誤解）
でもエコー見ながらくっついた筋膜がほどけて行くのを見て腕を上げて痛みを感じないのを実感して
「あぁ、やっぱ痛いと感じる部分に原因があるんだ」としみじみ実感した
これまでの2か月は、どこをストレッチすれば良いのかも手探り状態で首～肩甲骨～腕とかなり
広範囲にやってたけど、上腕に集中してストレッチ（筋膜リリース）したほうが良いと判っただけでも
病院いった甲斐がある リリース注射をすれば可動域は永続的に広がるものなの
それとも一時的に広がるだけなの 60過ぎなんだけど集団検診の医者に50肩だといわれたわ
そこで、痛い腕を無理やり持ち上げてイタイ痛いと暫く我慢してると
スーッと痛みが無くなる、さらに腕の位置を変えて痛くなる状態にして
またイタイ痛いと我慢してると痛みが取れて可動域がだんだん広がって
腕が上がるようになる！まだ痛いし前の様に腕が上がらないけど
かなり改善したので続行中 腕は上がるんだけど、ズキズキとした痛みがある
病院では頸肩腕症候群、いわゆる四十肩五十肩と言われるやつだとのこと
低気圧に反応するのか、雨が降ると痛みが増す感じ >>668
やはり、痛みと言う身体的ストレスによって血圧は上昇するのですね。まだまだ
痛み始めて２カ月強なので先が長いですよ。その間ずっと血圧高くて大丈夫かなと
心配ですよ。 >>672
そのやり方で治るのなら画期的ですが、ちょっと怖いなぁー。 >>675
五十肩は治し方は色々とあるから自分に合うと思う方法でやればいいと思う。人と同じ方法が自分に当てはまるとは思わない方が良い。
最短1日で痛みも和らぎ腕が上がる方法とかもあるけど誰でも出来る訳じゃない。 >>671 動かさないとまたくっつくと言われた
医師からは、注射後はとくに時間をかけてストレッチや筋膜リリース系の運動をしてくださいとのこと
昨日はその手のトレーニングをして、今試してるけど同じ高さまで手が上がる
少し頑張って痛みに耐えたのもあって数ミリはさらに上がるようになった
痛みは来るけど後ろ手の左手の指には触れるようにはなった
（反対方向 左が下・右が上だと握手まで余裕 痛みもない）
2週間後にも予定を入れたので、エコーは患者も見れるので報告するね >>670 大本の原因は数年前の四十肩と診断された 右腕の付け根の関節の炎症
その炎症で「常に痛い」感じが4～5年続き、頓服の抗炎症薬や湿布で耐えてた
結局それが要因で、腕の可動域が狭まって癒着・固定化していったんだと思う
痛みのない左の方は痛みも可動域も変化してないからね
2か月前に「そういえば四十肩の痛みは無くなったと感じた」頃から右腕を後ろに
伸ばそうとすると腕に痛みが走るようになり、数分 残痛と力が抜けるような感じで
右腕の後ろ手の可動域がめっちゃ狭くなってる（痛みで動かない）のに気が付いて
いろいろ足掻いたけど効果が乏しいので注射を試した
関節周りではなく腕・筋肉（筋膜）が痛いので「これはなんか別の状況になった」と感じた
薄々だけど、四十肩→五十肩にシフトしたとも感じてた
エコー前の問診で上に上がるけど下回しで腕の筋肉（筋膜）が痛いと伝えると
医師からは「それが五十肩の典型ですよ」と言われ「やっぱそうか」と病状がはっきりして
ある意味ホッとした
エコーでみると、右の関節部には水が少し見えて「この水は炎症が原因だね」と言われ
そこにつながる筋肉が棒状にくっついてるのも見えた
別の整形外科で四十肩を診断した時は炎症ももっと大きかったけど結構小さくなっていた
（炎症が酷かったら抗炎症の注射を打つと言っていたが、その必要はなかったみたい）
そこに注射で生理食塩水を打って 関節→腕に向かって数センチ 筋膜が解れるのを目視して
3～4cm下の筋肉（筋膜）をエコーで見ながら注射してさらに広げる感じ
とりあえず初回なので１本の筋肉筋に対しては2注射で様子見
その場で腕の可動域を試して別の筋肉筋の痛みが出たので、追加でそっちにも注射
注射の後遺症とか残痛も全くなく、その瞬間から腕の可動域が広がるので感激したよ
人それぞれだと思うけど、四十肩→五十肩に連動してると感じる人は
筋膜を疑ったほうが良いかもしれない 何もせず、筋弛緩剤を飲みつつ我慢の日々を耐え抜いて一年半。
ようやくおいらは痛みから開放され、熟睡を手に入れた。
もう誰にも邪魔はさせない。
ありがとう、俺。
どういたしまして、俺。 ひゃっほぅ！痛みもかなり治まってきたぜ！
ホックは前でとめて回してたけどかゆい所や
体を洗うときに手が届くのは良い
反対側の肩に違和感がある事以外は良好 (≧∇≦)b
ちなみに鎮痛剤(ロルカム)半年服薬してたけど治まらず通院をやめて
整形で貰っていたスなんとかって鎮痛塗り薬を定期受診している内科で貰って多用してました 悶絶はほとんどなくなったけど
寝てる間になんか変な体勢にでもなってるのか
起きたら激痛ってことはある…
治療的なことは何一つやってないからまあ順調…なんだろうか… 682ですが病院なぅ
>>683
ありがとうございます
>>684
整形外科医が仰向けで寝ていると肩が下がる(鉛直方向に)から
バスタオルとかタオルケットで調整すると良いと言ってました
肩が落ちる → 無意識で寝てる → 起きる頃には痛い位置で固まってる
なのかもです
私は歯科の診察台で肩が落ちたままになるので
反対の手で手首を持って落ちないように軽く引っ張っています 初トリガーポイント注射行ってきた。2本打ちました。
エコーで膜？が離れてくの見るとちょっと感動だったよ。
じん帯に注射したと言ってたけどほんとかな？
注射跡が痛いけど、肩周辺の痛みは軽減したよ。
週2回これるといいねって言われてた。
とりあえず行けるだけ行く予定。 >>686
週2もまた注射でってこと？？そんなに打つの？強いねー
注射大嫌いだから断ってるよ 注射って半年で2回しか打たなかった
何回も打つと身体の悪いんでしよ >>685
基本は痛くない側を下にした横向きなんだけど
寝てる間に変わってるんだろうなぁ
どうもありがとう、何かかませておけばいいのね 逆転の発想で痛い方を下にした方が固定されて、よく眠れる
上にするなら家人にテープで固定してもらうと良い 痛みが酷いときは注射だろうが劇薬だろうが
なんにでもすがりたくなるよな
どうやってもダメな時は睡眠薬のんで寝てたわ
これがアメリカだとオピオイド薬って言う
超強力だけど麻薬みたいな痛み止めを医者がドサッとくれて
貧乏人はみんなそればっか飲むようになって
薬物依存症になってしまうらしいよ
トラムセットも一応オピオイド薬に含まれるらしいけどね トリガーポイントにステロイド注射を打ったのだが、帰りの会計のときにすでに痛いのだが
医師に話したら「岩盤浴やらサウナやら温めたり、色々試してみて！」だって
ヒアルロン酸はおススメしない、と断られたわ… 811 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 036b-FScT) [age] :2020/10/12(月) 02:12:08.62 ID:QvxXgsjd0
軟膏ぬりちゃんって商品があるよ
900円くらいだった
入院してる時病院の売店で買ったけど
長さも充分だし塗る所がカバーみたいに
なってて外れるから洗いやすい
いい感じに緩やかなカーブがついてるからまっすぐのもの使うより塗りやすいよ
https://i.imgur.com/NSAd1a6.jpg 通ってる医者は注射するとは言わない
週2～3くらいで超音波をかけに行ってる
ちょっと良くなってまた痛くなっての繰り返しなので
いっそ注射してくれればなーと思う >>693
うっかりこのポーズして激痛
ほんといてーんだよこれ 寝る時痛いから肩の下にタオル引いたり、クッション抱いて寝るようにし始めたら、寝返りしないせいか腰だか背中が調子悪くなってきたぞ
足の裏がなんか痺れ始めた、糖尿かな
てかホント肩の痛みだけで生活レベル変わったなぁ 痛みがだいぶ引いたので、今まで避けてた肩グルグルやってらぶり返したorz
ゆっくりやらないとダメだな 痛みは下火になてきたけど
相変わらず腕が上がらない
柔軟性がなくなった 注射短期で3回打ったけど痛くなかったし
回重ねるごとに痛みが引いて1週間経ったけど
肩の鈍痛ないわ
薬と湿布だけだったら取れなかったと思うし
気になるなら打ったほうがいいと思うけどな 寝る時に痛みがでると枕の買い換えに走りたくなるけど
ろくに効果もないボッタクリ枕を何個も買うハメになるだけなんでやめとくのがいい >>698
色々試した結果、自分は仰向けで肩から腕は掛け布団の上にまっすぐ出しておくスタイルが一番楽だった。(厚さ的に冬布団がちょうどいい)
ただ本来は横向き派なのもあって、このスタイルだと熟睡できないし、腰も痛くなってくるし、寒くなってきたから肩出してると風邪引きそうだしで、どうしたもんか悩み中。 >>700
痛みがひところの半分以下になって、柔軟性のない体に慣れつつある
元々前屈もつらい柔軟性のない体なので 一度経験済みなのに、回復までどうだったか経過を忘れてしまってる。日記に書いとくんだった、と反省。
もうそろそろ痛みが引いて良い頃かなあ。 >>705
今まで届いてた棚の高いところまで手が届かなくなりショックだよｗ >>707
なおってももう稼動域広がらないの？
痛い内はあまりやらない方がでコップくるくる回すの
くらいしかしてないけど 発症半年後なんだが治ったのは治ったが可動域が元に戻らないからリハビリ通いだが一度サボると行かなくなるしやり方は一度行けば後は家で出来るし
リハビリ数日やらないと悶絶期にぶり返しそうになるからリハビリ頑張るしかない
リハビリしないと治らないよ
可動域超えた痛み出すところまで可動域広げていく
数日休むとまた関節固まるし悶絶しかける
治らない奴はリハビリやらないからだと思う
2年放置の奴いるがただの馬鹿だよ リハビリ止めて、完全に痛みなくなってからリハビリやるつもりだったけど、1年で痛みもなく、可動域もほぼ元に戻った
個人差があるんだな ストレートネックで50肩…トアラセット医者でもらった。チョットだけ効いてる。
動かさなきゃ痛くない。でも動かすと悶絶。 >>708
コップくるくる ってどういうやつ？
ワイアットアープみたいに取っ手に指を入れてコップを回すの？ >>701
痛み引いてよかったね。
ちなみに、週1回注射より2回の方が、可動域が広がるの早いの？
頻度どんなもんなのかと思って。 >>714
YouTubeにあったコップを二の腕鍛えるみたいな動きで
動かすのとか
>>715
短期間で3回やってから行ってないしなぁ今週は行こうと思ってるけど
ストレッチはコップのしかやってないからまだまだ上がらないよ
痛み収まってからもっと強度強いのやろうかなって思って 今日はきゃりーぱみゅぱみゅ - インベーダーインベーダーでリハビリです。
一年前は永久凍土から出たマンモス状態だったのがここまできました。
ワクワクしてたらこんな病気ならないというのが結論ですわ？w 昨日かぼちゃの料理を作ったら、かぼちゃを切ったり皮むいたりがかたいから（レンジであたためてから切ったがそれでも）
また痛くなって眠れなくなった リハビリは途中で行かなくなっちゃったのであの整形外科行きづらいし
行ってもあんまり変わらないし
今は勉強もしてるから下向き姿勢でいるので、そういう意味でも肩こりもひどくてもうほんと困るよ
再就職しないといけないのにこんなんじゃ荷物も持てない 去年の12月から24時間何をしても右肩～二の腕が激痛で、
整形外科のリハビリにも通ってたけどダメで、4月末頃あお向けに寝てテレビ見てたら
何もしてないのに突然右肩の筋肉(？)が上手く説明できないけどグゥーッとひねるような動きで勝手に動くのがわかって、
それ以降24時間鎮痛剤も効かない激痛だった痛みがウソのようになくなった！
あれは一体何現象？
同じような人いる？ >>716
ありがとう。
よかったらまた注射＋ストレッチの効果を書き込みにきてね。
自分も頑張るよ。 >>719
そこまでハードじゃないし膝だけど、
何気なく膝伸ばしたらズルッとふくらはぎの筋肉が活断層みたいに「滑って」
いきなり膝の伸びがよくなったことはあるなあ。
そんなこともあって、ファシアとか筋膜リリースとか興味ある。 肩こりもひどくなるよな
まぁ筋肉まで固まってしまうからだろうけど 肩こりはストレートネックが原因なのがほとんどじゃなかろうかと思う 両親AV嬢の尼版を1日2嬢ずつ飲んで3か月 ほぼ完治
というか、飲み始めて1週間くらいではっきりと効果を感じられて、
日常生活で「痛っ」みたいなシーンは激減した
たとえぶり返したとしても、肩が楽になったのはうれしい >>725
それただの肩こりじゃない？
年齢若いのでは？ >>719
何現象かは分からないけど
自分も激痛2週間目で突然肩が心臓になったみたいにドクドク脈動した後に急に痛みが減って
今は毎日風呂に入る度に肩の筋肉が勝手にぎゅーっとなってる
以前右肩をやった時は半年以上激痛が続いたから今回も覚悟してたけど
兆候からまさかの1ヶ月で可動域も戻ったし多少重い物も持てるようになった
完治してないし再発も怖いからゆるゆるリハビリはしてる 五十肩始まったっぽい
医者には行ってない
町のマッサージ屋でマッサージしたら悪化しますか？ 五十肩かどうかも分からんのに、悪化するかどうかも分からんでしょ。
町のマッサージ屋行く前にちゃんと病院で診断受けたら？ 医者に行ってレントゲンとってもらわないとね
とにかくまず痛いのがつらいって状況なら
それをしっかり伝えれば痛みを止める薬だって出してくれるしね
市販薬は高い上に効き目の弱いのしか売ってないからカネを大損するよ
あと按摩とかはその時少し気持ちいいだけの効果くらいしかない 整形外科のリハビリ全然気持ちよくないし改善しないからいっそ
マッサージに通ったほうが気持ちもいいしよくなるんじゃないかと思っている
筋肉が固まってるのとか肩こりは治るでしょう マッサージ可動範囲は良くならないか
病院でもらったストレッチをやってもあまり可動範囲良くならないんだよね
痛み止めも効かなかったな
ロキソニンとかだったよ？ 他の人もそうですか >>734 常識的にセレコックス
ロキソニンだったらほぼ藪だと思う（副作用あるしね）
すぐに治るわけじゃないし頓服というよりは常用になるし
ロキソニンなんて怖すぎる 強い薬だとトラムセットとかリリカとか色々ある
どんな薬が効果でるか解らないから医者と相談しながらだね
ロキソニンが効くならそれでも良いと思うよ
市販薬は高いから医者でもらうのがいい
貼り薬はほぼ効かないけど欲しいならそれも医者で出してもらう方がいい
そっちの方がぜんぜん安いからね >>736
自分も痛みがあまりに強いようならロキソだけど
セレコックスだしてくれた
そんでリハビリとは気持ちいい物じゃなくて痛いものですと言われた
四十肩にも程度の差はあるから一概に言えないけど
自分は手術したり入院で筋肉がっつりなくなってたから
筋肉つけるリハビリに四十肩にで死んでます… 腱板損傷のスレにも書いたんだけど
MRI撮ったら断裂はないけど、骨嚢胞こつのうほうがあると言われたんだけど
ネットを探してもあまり情報がない
こつのうほうわかるひといる？
これが原因ではないけど、、、、みたいな含みのある診断をされた
実際はめちゃくちゃ痛い 4カ月ほど経って痛みだいぶ治まったけど
腰に手をかけて牛乳を飲むポーズすらできん
ホントに戻るんかなこれ
あの痛い日々を思い出すと怖くてリハビリできん 市販の湿布、DSで25枚400円くらいで売ってるやつを貼ってみたら
思いのほか効いて痛みがひいた
湿布のにおいがするのがネック >>740
俺もこれ治るんかって思ったけど、9割がた治ってきたよ。1年以上かかったけど。
リハビリは痛くない範囲でやった方が良いとおもう。 >>736
最初の先生にはレントゲンでも異常なし、リハビリ半年と言われ、ロキソプロフェン錠（ロキソニンのジェネリック）とレバミピド錠と湿布を処方されました
藪ですか？ 痛みが治まらず、眠る時も痛くて涙くほど
2日後にもう一度同じ病院に行ったら院長先生が診てくれて、2日前のレントゲンを見て石灰のようなのが見えると注射（ステロイド＋麻酔）
その時処方されたのはトアラセット配合錠「杏林」とメトクロプラミド錠「タカタ」処方
強い痛みも治まったのでこの薬は1日ぐらいしか飲まなくていいと言われました
なので飲むとしたら薬は先程挙げたロキソプロフェン錠（ロキソニンのジェネリック）とレバミピド錠のみ
今も痛いけど、飲んでも効き目ないですか？飲まない方がいいですか >>744 あまりに貧乏くさいのでロキソニンのジェネになったのかもしれない
次は、もっと身だしなみを整えて行けばセレコックスを処方してくれるかもしれない >>746
特定の薬はジェネリックしか置いてない薬局も有るよ
ジェネリックが合わなくて普通のが欲しいって言ったら扱うようになったよ
ジェネリックは効果の振れ幅が許容範囲なら合格ってルールが有るそうで
先発より合わなかったら変えてもらった方が良いよ >>747 あほ、セレコックスはジェネねぇよｗ
なんでもジェネがあると思い込むな >>748
なんで喧嘩腰？
ロキソニンの事を書いたのに
>なんでもジェネがあると思い込むな
きみの知能と一緒にしないでね(笑) セレコックスは、セレコキシブってジェネだらけなんですがね >>745
何の薬であれ、効く効かないの相性は人によって違うから、この薬が正解というのはない。
我慢できない痛みが続くなら飲んでみればいいし、それで全く効かないなら病院で相談して変えてもらえばいい。 仮にセレコックスを服用したとして治癒のスピードは
何も服用しない場合と比べて上がるものなの？ 痛み止めはあくまで対処療法なので、飲んだだけでは治癒の速度には影響しないけど、良くも悪くも動くようにはなるので、ストレッチ等しやすくなるよ 痛い方の脇で熱測ると1度くらい高いんだけど
熱持ってるのかな >>746
ジェネリックは同様と思って薬剤師の人に言ったんですが、いつもそこの病院ではそれを処方しているようなことを言われたのでそのままもらってきました
セレコックスと働きが違うならば 貧乏そうな格好してたとかそういう事は関係なくて先生の薬を出す能力じゃないですか？ >>751
このスレでロキソニンを出す医者はヤブだと言われて本当にそんな気がしてきた
処方されたロキソニンのジェネリックは胃がもたれるので一週間くらいでやめてしまいました
いずれにしても薬を飲むことによって筋肉などが良くなるんじゃなくってただの痛み止めですよね
となるとやはり上手なリハビリや自分でのストレッチが大事になりますね
薬を飲んで痛み止めではなく良くなる薬があるなら飲みたいですけど、 今の病院ではそれを処方しないので 医者の言うことをその場ではハイハイ聞いといて
あとからここで陰口言うんじゃなくて
ちゃんと自分の状態を自分の口から説明ないとだめだよ
ヤブだろうがなんだろうが医者なんだから
知見はこのスレの住人よりはるかに上なんだ その場での会話が出来ない人なんだろう
はっきり言ってしまうと、低能、バカ
伝えたい事、聞きたい事を紙に書いて医者行くといい >>758
ポイントを集めるように、キャンペーン期間に子の薬を出すとポイント10倍とかあるからな 薬局はジェネリックを出すと補助金だったか加算があったはず
知らんけど 違和感はもっと前からだけど、激痛が出てからは4カ月弱くらい
悶絶は最初の頃だけでもうほとんどないけど
普通の痛みはずっとあるし、可動域も全然変わらない
特に何もしてないからだけどさ
試験官が歩きまわる時風な後ろで手組むのができない 激痛期？はほんと辛いですよね
身体障害者には悪いけどこんな腕要らないってくらい痛かったです
切断縫合したら痛くなくなるのかな？って本気で思ってました
スミルって口紅みたいにねじって出て来る鎮痛消炎剤を
痛い方の肩から手首までベッタリ塗りたくっていたら
一時期にせよ痛みから開放されていました
副作用はアルコールを含んでいるので
少しですが毛穴の炎症と激しく日焼けしたみたいに
表皮がボロボロにはがれていました
下の層が出来上がってからボロボロになるので痛みは無かったです
ボロボロなので夏に長袖でしたが痛みが軽減されるので良かったです
1日に5回以上塗っていたので
「患部だけにと回数を減らすように」言われました 追記
痛み止めはたいてい消炎鎮痛剤なので炎症の緩和が期待できます
ロキソニンが有名ですが人によってバファリンとかボルタレンの方が効くとかあるので
3食飲んで痛みが緩和されないなら受診をおすすめします
痛みを緩和する事でストレスの軽減も狙っているので
みなさんに合う薬が処方される事を願います リハビリストレッチで可動域が徐々に広くなる
諦めていたが根気よく続けたら改善する 可動域広がると痛みひくんですか？
可動域広がんなくても痛みなんとかしたいんです NHKきょうの健康「五十肩」
講師 あさひ病院スポーツ医学・関節センター…岩堀裕介
痛いうちは動かすな
痛く無くなっても動かして痛ければ動かすな
痛いストレッチは間違い
ストレッチは腕を動かすより腰をひねれ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_214.html 肩と二の腕が痛い…
じんじんと痛みが断続的
肩が満足に動く状態がいかに恵まれたことかと思うよ どなたか理学療法士から肩関節のマッサージ受けてる方いますか？ >>756 だからヤブなんじゃね？
新薬に対する知見がないってことやろ？ 人間の肩の退化の始まりかも知れんな
そのうちスマホのためだけに脇腹くらいから手が生えるんだよ リハビリ、週２やってます。４か月半。3か月過ぎた頃から痛みが治まった。
夜間痛で夜中に起きたりつらかったけど、リハビリが良かった。
療法士さんにもよるかもだけどね。
そろそろリハビリ卒業かと思っていたら、今度は反対の肩が＞＜ 鎖骨の下をマッサージすると親指までひびくんですが同じ方いますか？ >>772
ストレートネックに対する防衛手段として
頭の重量を軽くする進化が始まるかもしれない
脳の体積が半分になれば結構楽になるんじゃないだろうか >>768
この人は正しい
あと、肘をもう一方の手で支えて手をししおどしみたいに前方に倒す運動と
肘の内側の拳を握ったときに膨らむ箇所を押すのもよい
ストレッチはする必要がない
可動域の復元ともストレッチは関係ない |
| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`) また髪の話してる・・・
(| |)::::
(γ /:::::::
し ＼:::
＼ 綾波を馬鹿にしてたのにあのブラの付け方をするしかない屈辱 激痛期を過ぎたようだ
朝目が覚めたときは痛いが、日中はそれほどでもない
腕は上がらないけど、痛みが少なくなると楽だ
先月からヒアルロン酸の注射してるけど
５回全部受けたほうがいいのかな？？ 朝はまだ痛いんだけど完全に痛み無くなるまでリハビリしない方がいいのかな？
パーキングの支払いが地味に1番辛い >>774
俺も鎖骨の奥らへんが痛い
ひどくなると手が思うように動かなくなる
医師には問題あるところは見つからないと言われてる >>779
わかる
背中を掻くのは孫の手があるけど髪をまとめるのはホント大変で毎回深呼吸しながらそーっとやってる 日本の五十肩って呼び名が良くないな
外国では凍結肩だろ
要するに肩が何らかの理由で、コチコチに固まってるってこと
ストレッチってのは腱を伸ばすものだから、何か少しズレてる気がする >>783
あれは痛いよね
お互い労っていきましょう
痛いからリハビリしないほうがいいのかもしれないけど利き腕の方の肩だと無意識に動かしてしまうことが多くて辛い >>783
分かる。ピークの頃、駐車券入れたりお釣りを取ろうとして激痛が走って暫く動けなくなってた
それが耐えられなくて無料の駐車場が併設されてるクリニックに変えたよ 四十肩なのに車の運転をするやつの方がよほど怖い
事故って人を撥ねたら異論の余地なく10-0になるよ 痛い時
・右左折でハンドルを回す時
・狭い通路で肩が当たった時
・寝る時痛い方の肩から寝転んだ時
・怖い夢を見ながら思わず体が動いた時
・何か物を引っ張ってうっかり手が滑って離した時 こんなに痛いのに他人には分からない
いっそ骨折した時みたいに腕を釣りたい >>790
運転も痛いんか？
そこまで酷い奴はさすがに可哀想だな >>794
人混みを歩くよりはマシ
避けた時に体勢崩すと激痛で悶絶出来る 痛みはないが可動域で思ったよりつっかかって車やめた
ちなみに両肩…原付でトロトロ走ってます
でも寒さでちょっと肩が貼りだしたなぁ
筋肉こわばってるよ 痛みはなくなったけど
手を上に上げるのも大丈夫なんだけど
横が痛い
右手で左の方がつかめない。軽く触れるぐらい
良いストレッチありませんか？ 左が8割がた治ったところで右も五十肩に
左で経験済みだから無理しないで1年耐えようとしてるけど利き腕だと悶絶するふとした動きが倍増するな 理学療法士のマッサージ?が優しすぎて
効果あるのか わからない
まだ痛みがあるから運動ぽいのはしないのかなあ >>800 無痛であっても効果はミリ単位で有るはずなんだよ
それすらないなら「なんの意味もない」って事
施術前にきっちり計り、術後に計る この”計る”作業こそ
マッサージやリハビリの基本中の基本
それをしないなら 理学療法士 とかは口から出まかせ相当でしかない
騙されてるよ >>801
リハビリの前後に可動域を計るの？やってないわ
動く範囲が狭すぎて、毎回診てもしょうがないけど。 >>802 なんか商店街とかのいい加減なマッサージ屋みたいだな・・・
どんだけ可動域が広がるか、痛みの度合いの変化など
数値化・計測こそが終了の目安であり目標だよ
だらだらゴールも無いのに金だけ落とす両客演じるならそれでもいいけど
それって医療行為じゃないよｗ 俺、車のハンドル回すのは問題ない。
ちょっと痛い気がして怖いけど。
でも、駐車券上腕悶絶は超わかるよ、友よ！ 自分は少し面倒くさいけどＰに入れてシートベルト外して取ってるよ 3ヶ月間肩痛くて病院いってレントゲンとMRI取って異常が一切なしと言われて
ヒアルロン酸を打った
50肩ですか？って聞いたけど強い痛みが出てるから50肩といっていいかと
首を傾げられた
ただ、MRIで見る限り軟骨も 関節、 腱板、 筋肉 に異常がないから
もし診断をつけるとしたら50肩みたいに言われた
50肩の人たちもみんなこんな感じなの？なんでこんなに痛いし長引くのこれ？ >>788
痛みがある時は運転は控えた方がいいよ
運転時不意な動きで激痛時に事故を起こす
医者に言われた >>808 どの部分がどういう動きで痛いかにもよる
動きもしないのに痛いのなら四十・五十肩じゃなく別の病名 >>808
俺とほぼ一緒だ。
初めての整形外科では『どこも問題有りません』で湿布出されて終了。
4ヶ月後全く痛みは引かず別の大きい病院に言ったが『問題有りませんよ』と。
そこで『こんなに痛いのに何もないんですか？40肩とかじゃないんですか？』って聞いたら、『まあ、そうですね…50肩です』と曖昧に返答された。しかも40？って聞いたのに50って返された。
俺20代だぞこのやろうっ！！w 整形でもペインクリニック名乗ってるとこなら
薬はしっかり出してくれるんじゃねえかな >>813
大きい病院に行ってMRI撮ったほうが良いと思うよ 激痛期は夜も眠れないし、精神的におかしくなってたと思う
痛みが軽くなってきて、平常心に戻ってきた >>803
あほう！保険の単価でそこまで細かいこと出来るかよ。何、その乞食メンタル。笑
回転寿司で味に文句言ってる客と一緒だわ >>809
いや、ソレも正確ではないんだが？
肩関節周囲炎は単なる便利な総称
素人の生兵法で知ったかすんなよ。実生活でもさぞ周囲からは面倒くさがられていると思われ…
気づいてないのは本人だけかと。笑 肘から内側の筋肉から肩の前方のところが痛い 腕を動かすと激痛が走る。夜も何度も目が覚め腕がダルイ痛い。身体をまっすぐに矯正するところに行ってるが治らん。 結局なにがどうなって痛いのこれ？
いつかは治るらしいけど、なにがどうなって治るの？ >>822
肩の腱が、肩の膜の中を動くときにこすれて痛い、
もしくは切れかかって引っかかって痛い
でしょ？ >>823
MRI撮ってもらったけどそれはMRIに映らないの？
一切異常がなかった放射線科の医師も異常がないってサインしてあった
筋肉、炎症、軟骨、腱板、骨、スライスを色々見せてもらって説明を受けたけど異常がない
切れかかっても居ないし、傷んでも居ないって言われた
一応ヒアルロン酸打ったけどきいたようなきいていないような >>824
823です
私の知識は、前見たNHK教育の今日の健康で言ってた話なんで
もっと実体験で症状に詳しい人の話聞けると思うよ
このスレをMRIで検索してもたくさん引っかかるみたいよ >>786
確かにもっと重病っぽい名前の方が伝わりやすい…
ぎっくり腰もだ >>827
私が見たテレビでは、半切れになってて動かすと引っかかって痛い腱の部分が、
直ってくると引っかからずにスムーズに骨と膜の間に出入りするようになる。
と言ってたけど
そもそも、似たような症状で実は別な、もう一つのスレもあるから
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/ 右肩右腕傷んでいたが途中でリハビリ行かなくなってしまったけど
昔首の裏を痛めた時に当時の接骨院の先生が、顔をあげてハイハイを1分ぐらいやると体のバランスが整ってよくなると言われて、やっていたことを思い出し今やってるんだけどなかなかいい
おすすめ ところが本を読んだりスマホ見たりするとすぐに右の首筋が痛む
椅子とテーブルの高さが合わないんでしょうか？ 頭悪そうな書き込みだなあ。なかなかいいって言うなら痛む度に一人でハイハイしてればいいだろうに言いたいことをまとめてから書き込んでくれよ >>830
ほぼストレートネックと断定していいんじゃねえかな
首にコルセットをするのがいい
自分でがんばって姿勢良くする努力するより1000倍効果的 >>832
自己レス
コルセットというかサポーターだ、訂正しとく >>831
おすすめって書いてあるやろ
>>832
レントゲン撮りましたがストレートネックではないと思います
以前コルセットつけてましたが不調でした 筋膜リリース2回目（2週間前に行きました）
今回は2か所(診察無なので4千円)
後ろ手で右手が肩甲骨まで届くようになりました
（注射前から＋5～6上に伸びるように）
結局、最初の注射から2週間それなりに筋膜リリースの
ストレッチはしましたが効果はほとんど感じませんでした
（現状維持はできたのかもしれません）
注射で一瞬で伸びるようになるので
自主トレーニングはほとんど効果が無いと感じました
イメージ的には閉じた割りばしは両端もって剥がさない限り割れない
片方向からいくら押したり揉んだりしても割り箸は割れないという事かと
今日聞いた話では、腕に3筋、胸側に数筋、肩甲骨に数筋あるそうで
痛みの個所に合わせて筋膜はがしをしていくことになるそうです
痛みの出る可動域まで伸ばした状態で、指で触ると張っている感じだそうです
思い当たる人は たぶんですが「ストレッチでは改善しない」 と思います
痛いだけです、ストレッチ後確かに微量改善しますが寝て起きたらもとに戻ります
時間と痛みの無駄使いです
注射打って筋膜を剥がしてストレッチしたほうがはるかに効果的だと思います 肩痛めてからテレビ体操のしなくなっていたけど、 昨日少しやったらだいぶ体が軽い
でもまだ腕ぐるぐる回したりの運動はしない方がいいよね MRI撮ったけど、インナーマッスルの腱板は切れてませんねと言う診断。少し色が黒くなって
いるのが炎症を起こしているところと言われた。それだけで痛みについては痛み止めと湿布
しかない。 前の書き込みに不意の動作で悶絶と言うのがたくさんあった。例えば蚊をたたき潰すとき。
車に乗ってシートベルトをつけようとしたとき。くしゃみしたとき。足を踏み外したり、
掴もうとしたものが掴めなかったりしたとき。他に何がありますか、みなさん？ Youtubeなんかで腕が上がらなかったのが、ほんのちょっとの施術で上がるようになる動画がある
あれって、どこかの部位を押したり、圧迫したりすれば、その場だけ起きる現象で、また元に戻るから治療とはまた別物なんじゃないの
筋膜はがしも、剥がれたままになるなら良いけど、結局、元に戻るんじゃないの？ >>842
マッサージ直後には痛みを弱めたりする効果が出てるから、
施術した直後は少し動かせるようになることが多い
ただ、数時間たつと戻るよ >>841
ポテトチップの袋を左右から引っ張って「開かないかな・・・」→開いた時
首の後ろをポリポリしようとする
ドアノブ掴んで手前に引く 車に乗り込んでドアを閉めようとしたとき。
座椅子に座ってやや斜め後方にアクションを起こそうとしたとき。
ゴミを捨てるとか本を取るとか。
最近は服の裾を整えようとパンツ（ズボン）にしまうような素振りでも痛い… 在宅勤務で暇な時間に子供と縄跳びしてたら、肩をやられました。数ヶ月経つけどまだ痛い。肩を回すと永遠にゴリゴリいいます。 日頃困ったのは
バスや電車の吊革掴む時
風呂で体洗う時にわきの下に手が届かないことだな なんか自分の事書かれてると思うくらいあるあるすぎる… 体にフィットした服や素材が固い服(作業着とか)は脱ぐのに苦労する…
色々試行錯誤した結果、20秒くらいかければ痛み最小限で脱げるようになったけど(何もなければ1-2秒)、ものすごく無様な姿だから、人が見たらドン引きするかもw 自分はもともとストレッチ系しか着ないけどそれでも面倒くさい
綿の方が皮膚にはいいんだろうけどね 脱ぐのは平気になってきたけど
痛い方の腕を先に通さないと、ジャケットが着れない >>847
体は手で洗うといい体操になるよ
本来の手の機能なのでしょうな >>844.845
サンクス。以前の書き込みにもあったけど、何をやっても1年やそこらは治らない。人に
よっては2年もかかるって長いよね。ただ確実なのは時間が経てば治るということなんだ
よね(´;ω;｀) 服着るのは本当に難儀するよね。Tシャツとかプルオーバーものは最初全く着ることが
出来なかったけど、最初に両袖を通して、その後頭をかぶるように通せば着ることがで
きるんだね。ただ背中にまるまって引っかかるのが難点。デイパックなんかも両方通せ
ないからTシャツのように上からかぶるようにしょってます。※両肩が50肩です。 まさに五十肩に効くと言われてる二朮湯って漢方薬を処方してもらった
効くと良いなぁ 痛いのとは逆の肩の上を触るうとすると痛いくらいですむけど、脇の下を触るのは悶絶。辛い。 >>858
やってみたけどその通りだった
というか脇の下まで手が届かなかったけどかなり痛い 逆の肩まで手が届くようになりました！
これでムダ毛処理が捗ると思ったらもう冬…… 二朮湯もそうかも知れないけど、独活葛根湯のシジラックも全く効かないね。というか
ロキソニンも全く効かないんだけど個人差あるのかな？湿布は一時的には聞いている感じ
はあるけどね。 やっと痛みが取れてきた
MAX痛くて１日苦しんだのは、24時間テレビをやってた時だった
長かったなあ >>837
人柱ありがとう
自分も探して行ってみる これっていつ治るの？なんで治るの？
なぜ痛くなったのかがわからず、なぜ治ったのかわからず？ >>865
治る時は朝起きたらケロッと痛くなくなってるんだよ
腕組めないのが地味にストレス >>851
わかる！
ジャケット着るときより脱ぐときが大変。
対象の肩側の袖が下がらないときとか『ちょ、下がってよ！(ふりふり)くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ』 痛い方から着て、痛い方から脱ぐ。
これ鉄則。
両肩罹患してたら知らん。 >>868
痛い方から着るのは納得だけど、痛い方から脱ぐのはキツい。
袖抜けないんだよ、痛すぎて。
無事な方を抜いて、痛い方はそのまま落とすかな。たまに落ちなくて>867だけど >>866
急に治ったように感じるのは気のせいだけどね
右が急に治った気がしたけど、左は毎日可動域を記録してじわじわ治ってたのを観察した
痛いときは無理なことをしないから、治っても無理なことをせず
急にやっちゃった時に痛くないから急に治ったと思いやすい >>870
左肩が2年痛くてある日急に痛くなくなってそれからはなんともない
それから一年経って今は右が痛い 俺の場合は、本当にすこしづつ治っていったなぁ
1年以上かかったよ… >>841
夢見てビクン！ってなって死にそうになったことはある 自分は両肩罹患してます。
ジャケットみたいな素材の固い服は後ろに脱げないので、前から脱ぐようにしたら、痛み最小限で脱げるようになりました。
前屈して首の後ろ部分を掴んで前に引っ張り、そこからさらに背中部分を掴んで前に引っ張るを繰り返し、最後は背中側の裾部分を掴んで半ばひっくり返すように脱いでます。 痛みが慢性かしてきてから 体調がどんどん悪くなってきてるんだけど同じ人いる？
食欲はあるんだけど下痢が多くなったり
寝ても寝ても疲れが取れなくなったり
一日中痛みがあるから痛みで身体がやられてるとかなのかな？ >>876
自分は無いけど、人によってはあるかもね。
この痛み、冷静に考えなくても結構なストレスだよね…
二次災害的な何かが出てもおかしくないと思う。 >>876
別の病気の可能性もあるから病院行った方がいい >>876
因みに自分が診てもらった先生によると糖尿病の人は肩関節周囲炎になりやすいと言われた
自己判断せずに医者に診てもらった方がいいよ >>876
私は血圧が異常に上昇していますよ。140－90くらいが平均になりました。元は117－
77とかでしたからね。 医者のホームページで急性期(一番ひどい症状)が2週間とか書いてあるのがあるけど、
本当に臨床での調査をやってるのかと言いたくなるよ。そんなに早く治るわけないだろ
と。実際痛くなり始めて1～2か月経て、夜も痛くて目が覚めてしまうようになり、これが
ピークなのかと思っていたら、さらに痛みが増して常時痛くなっていてます。夜間痛が出
始めて3か月。良くなる兆しは今のところありません。もちろん人による部分はあるだろ
うけど、このスレでも平均1年くらいはかかっていそうだね。 五十肩で漢方飲んだら、血圧と血糖値が上がったから服用辞めた
完治してきた今となっては、漢方薬は無意味だった気がする なんか肩が変だなぁと思ってたら急に痛み出し、整形外科へ。
２か所回って（その都度レントゲン）２件目でMRIも。
リハビリ整形外科医院を紹介され（３件目だね）そこに通い５か月。
夜間痛とか明け方の痛みで起きる、なんかを過ぎ（ほぼ３か月かかった）
今は痛みはないけど拘縮を伸ばすリハビリ中。
時間とお金はかかったけど、リハビリやって良かった。
でも元の状態にはまだまだ。
リハビリを終えて自分でストレッチとかしてるうちに元に戻るのかなぁ 痛くて痛くて痛くて目が覚めた
なってから1番痛いかも
痛みで指先まで痺れてるよ
心臓も動悸してきたわ
バファリンとか飲んだら穏やかになるかな >>885
病院は行った？肩関節周囲炎で確定したなら、ペインクリニックで局所麻酔+ステロイド打ってもらったら？糖尿だったらごめん。痛みとストレスに振り回されるより、痛みをコントロールすることを考えた方がいい >>885
痛みで指先まで痺れてるよなら首のMRI取った方がいい
椎間板ヘルニアの可能性があるから
その場合ケースによっては手術、ケースによっては安静になるかと思う >>886
>>887
病院は行って確定してるけどさらに痛くなったらMRI撮ろうとは言われてる
これがさらに痛くなった状態からよね
痛みのコントロールとか考えたことなかったわ
明日病院で言ってみる
今日はとりあえずバファリンかな >>888
痛みに1番効いたのは「腕を吊る」
肩が腕1本分の重さから解放されてほんと楽になる
ビニールひもでも風呂敷でも手ぬぐいでも自作してどうにかするとなんとかなる >>891
俺なったよ30代前半だった。2ヶ月ぐらいで直った記憶
その後はなってない、今55才 >>892
なんか治らないっていうのを聞きました
治ったとおもっているのは有る種勘違いで以前よりも肩の可動範囲がせまくなってしまっていませんか？ 2000~3000円くらいの家庭用電気マッサージ機ってどうかな？
治癒のスピードが上がらずとも痛みが緩和されるのならいいけれど
肩等に悪影響を及ぼすのなら使わない方がいいし >>893
892です
両手上に上がるし、背中かけるし、
なる前がどのくらい動いてたか記憶にないから何とも言えないけど、
前と同じと思う
数値的に表せれればね、分かりやすいんだけど >>892
そうですか..30代でもなるのですね。
私も2ヶ月で治ると良いなぁ
ありがとうございます。 >>894
四十肩/五十肩は内部(外から触れない場所)の炎症だから効かないんじゃないかなと個人的には思う。
うちは元々クッションタイプのマッサージ機が家にあって、肩甲骨～背中のコリほぐしでたまに使ってるんだけど、当てる位置や角度を間違う(腕に負担かかる格好になる)と悶絶する羽目になるw >>896
上でも書き込みましたが、20代でもなりますorz マッサージは厳禁。
何年か時間おいて両肩やったけど、
まあちょっとだけ効いたのは、
ロキソニンの湿布と、
腕を机の上に伸ばして肩を回すストレッチ
あとはひたすら耐えるのみ >>888
うちの医者にはレントゲンだけじゃ肩関節周囲炎の確定はできないと言われたよ
腱板損傷はレントゲンに写らないから分からないらしい
自分の場合はMRI撮って腱板やら他に異常なく最終的に肩関節周囲炎いわゆる四十肩、五十肩ねと言われた >>898
20代でですか..
余りの痛さにびっくりですが、
皆さんも早く治りますように。 1年以内に治ってしまった人っているんですか？また2年もかかったと言う人も以前いました
が最長だと何年くらいなんでしょうね？ 袈裟、犬の散歩中にリードを引っ張られて悶絶した
思わず路上に膝ついたわ >>904
手に持ってるのはパッと離しても良いように
ベルトに巻き付けといて あの瞬間的に走る電流の痛みは恐怖
ここには自分と同じ人たちがたくさんいて安心する
外に出ると同年代のみんなは涼しい顔してるけどほんとに悶絶したりしてるのだろうか >>906
家の中では悶絶、外では涼しい顔してます ラジオ体操した夜は朝まで一応寝てられる気がする
もちろん上にはあげられないし回転も中途半端だけどやらないよりマシなのかな
意外と前にはいく
1番痛いのは腰に手を当てるやつ コロナ前から左肩が痛くて、本日右手の腱鞘炎と共に四十肩と診断されました
とりあえず四十肩からリハビリするとのことで電気かけに通ってと言われたけど効くのかな
両腕の違うところが痛くて生活に支障きたしてますわ
最近寒くなってきたのにシャツの裾をズボンに入れるのがツラくて泣きそう ラジオ体操はアメリカの保険会社が、保険加入者が病気にならず
保険金を払わずに済むように開発した最強の体操だと聞いたことがある。
もう最初の動きから出来ないけどｗ >>909
これは医学的な見解を無視した素人（だが経験者）の個人的な意見です。
電気なんざな～～～んにも役に立ちません。
多分ですが本格的に痛くなるのはこれからかと思います。
出来ることと言えば痛み止め（貼り、飲み）≪これもあんまり効かないんですよね≫、
あとは上の方のレスにもあった三角巾のようなもので釣る、夜間痛が酷い時は腕肩の下に何か引く
といった対処療法です。
あと、これから寒くなってきますがなるべく温めて、【痛くない範囲】で動かくのがいいかと。
あくまで【痛くない範囲】です。
無理は禁物です。
あ、お風呂はいいですよ～ 四月に発症 数ヶ月激痛で悶絶
9月に痛みが収まりリハビリ
可動域が七割戻った
腕が上がる 気休めでも湿布貼りたいんだが、どの辺に貼ればいいんだ >>915
悪いけどなんかワロタ
当たり前のことだろ >>914
肩というよりも、二の腕の上の方(腕の根本)が気持ちいい
まあ気休めだけど 本当に安静にしてれば1年で大体治ったかもってなるがそこから微調整であと1年かかる
その後半1年も静的ストレッチは意味ない
可動域とも関係ない
大体伸ばして元通りになる物質など自然界にはない 疑問に思うのだが、50肩って診断された人が、じゃあリハビリ入れますねって言われて素直に受けて
痛かったけど数ヶ月通って痛みが減りました、とか可動域が元通りとは言わないまでも良くなって来ましたって言うけど
そもそも。何にもしなくても数ヶ月放置しとけば痛みも引くし可動域も戻らないか？
リハビリを否定してるわけでは無く、発症して直ぐとか痛みがあるうちにするのに疑問があるということ 痛い領域は動かすなと体がのうみそに教えてるのよ？
痛くないとこは使わないと筋肉なくなるでそ？ >>921
痛い領域は動かすなと体がのうみそに教えてるのよ？
脳みそは筋肉に働きかけるわけで腕が上がらないのは関節包の拘縮、筋肉だったら外部の力で上がるはず
痛くないとこは使わないと筋肉なくなるでそ？
リハビリのマッサージやストレッチは筋力を増減しない ストレッチも、自分は多少効果あったように思うけど、気休め程度。
いきなりビキッとくる痛みがジワジワ痛くなる感じに変わって生活しやすくはなったけど、ピークの痛みは減らない
時が解決するのをひたすら待つだけ
ならないように普段から運動しとく事だな 昨日は温泉と岩盤浴でストレッチした
可動域が広がったからやはり筋肉と血行が原因な気がする >>926
やべー寝違えて首うごかねー！
って時は、固くなってる筋肉？筋？をペットボトルに入れたぬるま湯で暖めながらほぐすようにすると、すぐ復活するよね
50肩もそんな感じで直ればいいのにね 気付けば右は五十肩になってから一年たったわ
左は11ヶ月
前側は腕が上がるけど後ろは腰のちょっと上くらいしか届かない
痛みは普通に過ごしてる時は感じない
あんなに痛かったのにホントに一年で痛みは治まるんだね
あとは可動域が狭いからストレッチだな 庭に美しい鳥がいたから振り返った拍子に首を痛めた
例のゴッドハンドを試したら今日は楽だ ベッドで寝返りうったとき、腕が動かなくてそのまま落ちた 自分で笑った >>924
ああ、レス順関係なし単発の意見ですだ。 やっぱ1年かかるんですか(´;ω;｀)
辛いですね。 昨日診断受けて昨日と今日リハビリで電気かけてもらったけど気持ち可動範囲広くなった気がするよ
とりあえずもうちょっと通ってみるわ >>925
普段から運動しててもなるよ
ジム通いの人でも五十肩たくさんいる 五十肩ってホルモン異常だとかなんとか
つまりどうあがいてもなるやつはなる運命みたいなものなのかもな
まあ無理のない適度な運動と糖尿病対策やその他健康的な食生活は
やらないよりかはずっとましだと思うけど
他の病気の予防にもなるしね >>932
時期が来れば風邪が治るみたいにケロッと治るからよ >>936
治った後に拘縮残らなかったですか？リハビリしないと固まってしまいますかね？ 俺の場合ケロッと治った感じでもないな
痛みもなく日常生活にはあまり影響なくなったけど
完全に筋力が衰えた感じになって力仕事がまともに出来なくなった
情けないわ >>937
筋肉が落ちて赤ん坊みたいな腕になってましたわ
その後普通に生活してたら元どおり戻りましたよ。 スポーツ選手が50肩になるんだから どうしょうもないよ それでも何にも運動しなかった日とした日ではほんのちょい傷みに差がある気がする
した日は朝まで寝れる日が多い
だめな日もあるけど
まぁ他の部位の為にも運動はしないとな 腕立ては問題なく出来るが腕立ては二頭筋に全く効かないらしく力こぶが無くなっちゃった つい7歳の息子のプロレスごっこに付き合って、初めて関節技で悶絶ギブアップしてしまいました
やはり運動は控えた方がいいみたいですね コリコランって高周波治療器試したことある人いる？低周波は全く効果ないどころか翌日にズキズキ痛むようになってしまった >>944 3週間目だけど「効果は全く感じない」
でも高いし、装着の違和感ないので続けてる
そんな感じ >>945
ありがとう、やっぱりダメか。何かにすがりたいと思って買おうとしたけど諦めるかな。結局道具に頼っても治らないってことか、辛いぜ 寒くなってきたから中華製の電熱ベスト着てたら楽になった気がする
首のとこにヒーター入ったやつ選んだ甲斐があったかも 痛みのピークって中々分からないですね。これがピークかと思うともっと痛くなるし、
今は疼痛という四六時中ヒリヒリというかビリビリというか痛い状態ですね。寝ている
姿勢が一番痛むから厄介ですね。薬は全く効きませんが、湿布は痛みを誤魔化してくれ
るので、あまりに痛いときに使ってます。 肩の部分に服に貼るカイロ使ってる
あったかいと少し楽。まとめて買うと安いよ 12～3年ほど前に初めて四十肩を経験し、その後自然に快復したり再発していました。
その都度、対処療法でしのいでいました。
3～4年前からは常態化し始め、おととしから今年春までは、シャツを着るのも
苦痛なくらい酷かった。
3月下旬から禁煙し8か月くらい経過。驚くほど快復しました。四十肩だけでなく、
胃痛や腰痛までも改善。いまさらですが、タバコの害は神経や筋肉などあらゆる
場所に影響していたことを実感です。すぐに禁煙が難しい人は、加熱式にするだけでも
効果があると思います。自分も段階的禁煙です。その他要因の方も大勢いると思いますが、
個人的な感想です。 >>951
あるよね
禁煙してた人がひどい四十肩になって、
タバコを始めたら劇的に改善してたわ。 俺もタバコ辞めてから痛み出した
タバコって四十肩の治療に効果あるんじゃね？ お風呂等温めるのはいいように思えるけど、服に貼るカイロは微妙ですよ。効いている
ようだけど、あまり温まると寝ているときはズキズキしてかえって痛いような気がします。
血行良すぎてもだめかもしれませんよ。私はズキズキして眠れないときは起きて冷やしま
すね。 タバコって全身の血管を痛めつけるよな
その結果として、何らかのの形で症状が出てくる
催眠術で禁煙成功してよかった >>955
主観なんだからもっと自信持って書いていいんだよｗ >>813
漢方を使える先生なら何なりと持っている知識の範囲で処方してくれますよ。
整形外科と漢方薬は相性が良いらしいので、勉強不足の医者だったんでしょう。 >>857
連投失礼。
ニジュツトウは定番ですね。
冷え性だったり、六十代なら
桂枝加朮附湯（ケイシカジュツブトウ）
まず痛みを止めたいなら
越婢加朮湯(えっぴかじゅつとう)
新薬の痛み止めが効かなかった自分には漢方薬はありがたかった。
二週間程度飲んでみて薬効を感じなかったら、先生に処方を変えてもらうのも良いかも。 前、横、上は多少可動域は狭いけどそれほど不自由なくすごせるのに
背面が全然手が動かせないまま改善しない
背骨を下から上になぞるような動きを、痛くない方は普通にできるけど
痛い方はずるずるーっと横に動いて「前へならえ」の先頭状態になる 腰に手を当てられるだけいいわ
俺絶対前ならえの先頭できない
もちろん風呂上がりの牛乳も飲めない まあ痛いだけで死に至る系じゃないからのんびり付き合っていくしかないわ 腕を切り落とせば楽になれると思うくらい痛い時期も有りました
痛みで思考がおかしくなるくらいでした 前へならえはワロタ(笑) 確かに痛くてできないな。みんな一緒だね。 自分は牛乳のみができないや
前ならえの先頭はできる
あとパンチもできるが上には拳が頭くらいまでしか上がらない >>974
わかるー！右手も腱鞘炎だから着替えに2倍時間かかってわやだわ そういえばもうすぐ健康診断。
胸部レントゲンて両腕を背中側で<>みたいな格好させられた記憶があるんだけど、出来なくてもレントゲンは撮れるよね…
あと胃部X線検査、台の上で自力転回させられたり、後ろ手にバーに掴まされて頭側下にされたりとか絶対無理やん…(一応肩に落下防止パッドはあるけど) >>977
バリウム飲むやつならやめといたほうがいいんじゃないかな
自分なら耐えられない >>977
バリウムは、会社は受けさせる義務があるけど、受ける側に義務はない
やらなくても問題ないんだよ
バリウムなんかやらす、胃カメラを別途やった方がよっぽどいいよ
再検査しろって言われましたー、って言えば保険利くし 大きな荷物を網棚に上げられないから 電車で睨まれる どうしてもそういうケースを避けられないのなら駅員に頼んでもいいかもね >>982
そして降りたい駅で荷物下ろせず乗り過ごすとw ああそうかそれ考えてなかった
どうすりゃいいんだろ 今週のこの流れ和むわw
牛乳飲むとき腰に手を置けないし前へ習えもできなけりゃ網棚どころか吊り革も掴めないw
ピクニック行って芝生に座って後ろ手ついて空を見上げられるのはいつの日かw いま風呂でスレみながら前にならえやってみたら肩の前側ピキってなってめちゃ痛い
やらなきゃよかった。。 今日はずっと調子良かったのに寝ようとしたらズキズキ痛い
腕の位置が決まらないわ 自分は痛い腕上での横寝が多い
次に痛い方の腕の下にタオルなどを敷く準仰向け（斜め寝）が多いかな 懸垂・腕立てできるまで回復してふとソファに寄りかかったらプチ悶絶
しばらく痛みなかったのに～治らんなぁ 注射が効いた？
のか鈍痛と動かした時のびきっとした痛みなくなったけど
3週間経ったらまた鈍痛してきたから
明日打ちにいこうかな
ひさしぶりにロキソ飲んでるけど切れたらまた鈍いのきそうだし なんか平熱が上がった気がするんだけど炎症のせいかな
コロナかしら。もう何カ月も微妙に高い
そんな人いるかな >>994
血液検査で、CRPとか白血球数を調べると、体内で炎症してるかは分かるけど
それが40肩から来るかは分からないか
肩が熱もってあつくなってたら、それが炎症の原因で良いのかな このスレッドは１０００を超えました。
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