【四十肩】 肩関節周囲炎 Part44 【五十肩】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 姉妹スレ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/
NHKきょうの健康「五十肩」
講師 あさひ病院スポーツ医学・関節センター…岩堀裕介
痛いうちは動かすな
痛く無くなっても動かして痛ければ動かすな
痛いストレッチは間違い
ストレッチは腕を動かすより腰をひねれ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_214.html >>4
いまどきIDスレなんて全てスレ主専用の自演用だよ マイクロカレントで痛みは軽減できるが
手は顔より上へは自力では上がらない。
滑車で(プーリン？）釣り上げると＼(＾ｏ＾)にはなる。
痛みはない。
自力だと痛む。 医者とか整体なんか全く意味ない
無駄
変なことしなければ二年で治る >>4
身近にこれになってる人いないから同じような人がいるってだけでもホッとするよ
ネットで探しても患者のコミュニティ的なもの見かけないし >>19
自分は痛い方の肩の下にクッション置いてやり過ごしている
手は体の上に
それでも朝はダルいんだけどもだいぶ楽
まぁそんなレベルじゃないのかもだけど 目が覚めると伸びをする癖があるので毎朝激痛。未だ学習できない。 >>18
人それぞれなのは前提として。
約５０年程生きてきて激痛期の２か月が一番辛かった。
この痛みが一生続くのならば自○を考えるほど。
ガンコミュニティ的なものがあってもいい。 寝方はタオル、クッション、枕、布団を工夫、あと脚の位置、ひざの位置でも調整。
うつ伏せ状態も意外に痛み軽減になった。 コミニティがない、痛くて死のうと思った、横になって寝れない
ぜ～～んぶあるあるでみんな抱きしめてなぐさめたいぐらい
医者も完全に軽視してる。動かせ動かせだけで効く注射などの治療法もないに等しい
結局ちょっと痛いぐらいが数カ月で終わるのが多いからあまり情報がないんだろうな
なんだろうこの痛さ、見えない手で腕をず～～っと地味にひねられてる感じ？
けどとりあえず痛み止めなしで横になれる、ズボン類が履けるなど
半年で一歩一歩快方に向かってるようだ。
一時は手術やマニピレーションを決意したけどとりあえず様子見
基本的には治る病気ですというのは嘘ではないからみんな明日を信じてどうか 病院で痛くて寝れないと訴えたら、トラマールOD錠50mgを寝る前に飲むように処方されました
12時頃に飲んで5時までは痛みで目を覚まさなくなった >>24
＞動かせ動かせだけで効く注射などの治療法もないに等しい
これをちゃんと言ってくれた医者は良い医者だね
四十肩というものをきちんと理解し患者に最善の治療法を提示してる 病院は痛みを取ってもらいたい一心でペインクリニックを選びました
神経ブロックはしてないけど、ステ注4回とリハビリで激痛はかなり治まりました
リハビリは主にへばりついた筋肉同士を剥がすためのくっそ痛いマッサージ 手のひらを上にして横から上げて痛みをチェックしてるけど、
普段は水平の半分くらいまでしか上がらないけど、お風呂上がりは水平まで上がることに気づいた。温めるといいのかなあ。
温める湿布、めぐりズム的なのを買って、風呂入らない昼間でも効果あるか調べてみようかな。 貼るカイロ、温湿布使ってたことある
温めると痛みは少し楽になる オレもホッカイロしたこと有るよ！！しないよりした方がマシな程度か！！ カイロは分からないけど、温湿布は表面だけが温かくなるだけで、身体の中まではあまり温まらないって、整形外科の先生が言ってた。 冬にカイロ使ってたけど痛みが和らいだよ
ただ使ってたカイロは温度が低めのヤツだから参考になるかどうか ずっと左肩が痛かったのが
右肩も痛くなってきた
ダブルはやめてくれって感じ 可動域またあがった！
時々また痛くなるけど、そろそろステロイド注射の間隔長くしようかな
主治医もそんなに効く治療法ないから注射ぐらいしか、て言ってた。
なので最低限の間隔で肩関節注射をしてくれる。伸ばす体操だけはしなさいと言うけど
そうそう、ステロイドなのか分からないけど近いうちに新しい注射薬が出ると言ってましたよ 肩あっためは「ショルダーウォーマー」「ショルダーバックウォーマー（アマゾン）」
URL貼ると怒られちゃうからぐぐって
たまたま家にあったんだけど、すごーくよかった
欠点はコードで動き回れないことだけどｗ
売り切れつつあって探しづらいから予備買っちゃった
肩ゆたぽんやカイロもいいかもね
とにかくあっためるのはいい You Tubeで五十肩マッサージ関係の動画みてやってみると少しだけ痛みがやわらぐよ
大抵腕や脇をほぐしてる ちょうど３年がすぎ回復しました。
四十肩ダンシング同好会です
ぜひどうぞ
https://youtu.be/Jr9DM3St0vA 夜間痛が出た時ズーンとい痛いところを指で探して
強く20～39秒ほど押してぱっと離すと
せき止められた血液が流れて痛みがなくなり眠れる。 去年の6月から左肩が五十肩になり
最近になって右肩まで痛くなってきたと思ったら
左肩は徐々に痛みも無くなってきて可動域も広がってきた
やってきた事といえば朝起きた時の肩回しと
痛みが辛い時に湿布を貼ったり2か月くらい二朮湯を飲んだくらい >>39
血流で温まるのかもね
押したことはないけど夜間痛の場所はたいがい冷たくなってたから手のひら当てて温めると少し楽になってまた眠れた 何もしなくても時が経てば回復していくって言うのが不思議なんだけど真実だな こんな酷い症状に前触れも無く原因も分からず突然なって自然と消えていく
身体の七不思議の一つだろう >>2
> 急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
この時期の痛みも個人差が激しいな。
自分はこの時の痛みはぎっくり腰での電気が走るような痛みだった。
肩を少しぶつけた場合は激痛が走り夜中でも大声で唸る痛みだった。 インナーマッスルに傷ができて修復できていないから
痛むのでは？
指が無理なら、綿棒かごますり棒の短いやつで押して
20～30秒してぱっと離すとと楽になる。 NHKでは関節胞の劣化と言っていた
関節胞についてはググって 老化で劣化して硬くなって柔軟性がなくなるんだよね？
それがなんでストレッチもろくにしなくても年月が経つと治るのか…不思議だわ 年月が経つと治るというのが長すぎて辛い。
治るまで重い荷物持ったり、部屋の片付けとか、何もできないから、作業が進まない。 >>48
整形外科医の動画見てたら炎症で周りの組織が患部を守ろうと過剰に反応して硬くなるって言ってたよ
だから炎症が治まるにつれて柔軟性が戻ってくると
何故そんな炎症がおこるのかはハッキリしたことは原因不明らしいけど
若い人ならなんて事ない動作で炎症が起きるのだとしたらそれが老化って事なのかなと思った 血行が悪いのかなぁ！？ホッカイロであっためとか良いのでしょうか 寒い季節は効果あったが今やって効果あるかは知らん
試してみるしかない その昔乾布摩擦はやったよねえ、ただやっただけ
迷信なんか？ >>53
乾布摩擦はそこそこ根拠はある
ただ寒空でやる必要はなかった
あと四十肩にはほぼ効果は無い 炎症は主に血流によって治癒に必要な物質供給と除去行っている。 表面をすりすりしても、インナーマッスルが拘縮していたら
きやすめでしょ。 乾布摩擦の効果は鍼灸などと同じく軸索反射や体性-内臓反射によるものだからどんどん大いにやんなさい 指圧は大昔に浪越徳治郎だかが五秒押して離すとか書いてたんで
ずっと五秒でやってたけどあんまし効かなかった 最近20秒押すように
してみたらちゃんと効いてる ただ指で押すの結構しんどいから
持ち手としなる金属部分と指圧部分がついてて金属部分が「ーつ」みたいな
かっこした器具使ってやってる 【UNIX】ユニックス ビッグTon-Ton トントン bx77-12
https://i.imgur.com/fhXaKew.jpg
これを1年前に楽天で買って、ボール部分よりスティック部分を
指圧代わりに使って20秒押しをしてパッと離すと
血流が痛み物質を流し去るようです。
腕、膝の横、肘とかやるとすっきり！ >>27
>>くっそ痛いマッサージ
オフセット鎮痛ってやつね。別に治ってるわけでも何でもないけど、素人相手に「少しマシになった」と思わせるのによく使うテクニックです。 五十肩になって初めて「悶絶」っていう言葉の意味を身をもって理解した 激痛は四十肩用の枕使ったりしてひたすら安静に勤めてたら注射とか特別な事しなくても治まったよ
ちなみになってから半年
ただ可動域がさっぱりで頭頂部に手は届かないし反対側の脇も触れない
ここからどうなって行くんだろう >>63
右側が治って、現在左側なってるんだけどそこまで痛いのはないわ 痛みはなく動かないって感じ？
痛くないならこまめに動かしてたら少しづつ可動域広がって行かないかな >>63
わかる！わかるよ
無意識に咄嗟に出る動作で何度も悶絶したわ
夜間痛が治まってきた時期は油断大敵 五十肩になって、動きが緩慢になるから急激に老化してる気がする >>68
わかる、発症して半年、筋トレができなくなり
肩から上腕二頭筋が目に見えて落ちたわ
その他もいろいろとダメになってるだろうな・・・ ジャケットとか前開きのシャツが普通に脱げるようになった
恐る恐るだけど ここの所ずっと肩～腕が変だったのが今朝急に悪化した
肩の激痛に加えて何だか肩胛骨が神経を圧迫してる様で親指～中指が、肘をぶつけた時の様にずっと麻痺してて
時間が経つに連れ悪化してきて今では腕全体が一応動くけど何だかふわふわした感じで細かい動作が怪しい
明日整形外科に行ってみようとは思うけどこの状態じゃ車運転できないしタクシー呼ぶ事になるのかなぁ 痛まない体勢が殆ど無く今夜眠れるか不安だわ
横にはなれず体育座りで寝る事になりそう
一回意を決して仰向けになってみたらおもいっきり肩胛骨が激痛ポイントを圧迫して飛び起きた とくになったことない人に話すと「ただの老化」と言われ、さらにムカつく。 >>73
> この痛みなぜに解明されてないんだ？
多分、命に別状がないからじゃないかな。
ガンやその他の生命にかかわる病気は医者も必死も研究する。
五十肩は生命に直結しないからの。 配線が埃が貯まって劣化して水かぶってショートして筋肉暴走した後遺症って感じよな
神経系が再構築されるまで２年と半年くらい >>75
結石も死ぬことは稀なのにな
痛みの度合いとしては 結石が満塁逆転サヨナラ場外ホームランなら
四十肩はエンタイトルツーベース止まりか >>78
結石は泌尿器科に駆け込めば30分で完治だよ。
痛みの累積値は四十肩の方がはるかに大きい。 >>79
マジかよ認識おかしいだろ
先々月唐突にサヨナラ満塁ホームラン打たれてから
ずっと3、4日おきにソロホームラン打たれてんだけど
はっきり言って四十肩の方が１０倍マシだったよ 3月に発症してやっと吊り革掴める程度には上がるようになった
掴んでる時に急停止されると死ねるからやらないけど 原因はファシアのねじれ・ゆがみだった！！ ファシアをゆるゆるにほぐせば一挙解決！！ 四十肩、五十肩になってしまったという方は、足裏を毎日強く良く揉んで、体質の改善を目指して下さることをお勧めします。足の裏にしつこく溜まって害をなす、老廃物を取る方法は他にはないのです。レントゲンで真っ黒に写るほどの大量の老廃物が、足裏を揉むときに強い痛みとなって実感されることと思いますが、それはいずれ無くなります。
とにかく四十肩、五十肩は、肩の血行の問題です。
足裏を強くたくさん揉むと、首まで血行が良くなってぽかぽかになりますから、肩のうっ血が取れて楽になってゆくはずです。
早ければ１ケ月程度で治ってしまう方も多いので、是非頑張って下さい。 >>82
この疾患で炎症後にガチガチに硬くなった関節包はそんな簡単に柔らかくならないよ
それで１ヶ月で良くなるのは単なる酷い肩凝り とにかく四十肩、五十肩は、肩の血行の問題です。
足裏を強くたくさん揉むと、首まで血行が良くなってぽかぽかになりますから、肩のうっ血が取れて楽になってゆくはずです。
早ければ１ケ月程度で治ってしまう方も多いので、是非頑張って下さい。 悶絶・・・わかる・・・！
や～っと慢性期・拘縮期になったぽいです
悶絶も激減したんです
激痛期マジ地獄
じっとしてても痛い、夜が痛い 一か月？足をもめば楽になるだと？？
そーいうデマまき散らすな
激痛期6カ月でや～っと拘縮期だつーの
それでも鎮痛剤は手放せないし
何か聞くのは直接のステロイドなどの注射しかねえっつうの 「四十肩・五十肩」の本当の原因は足裏のバランスの崩れと姿勢不良です。
なぜ、足裏のバランスの崩れと姿勢不良からなのか？？
家が建っていることをイメージしてみて下さい。基礎がしっかりしていなくて、その上に建物を建てても家は崩れてしまいます。しっかりとした土台（足）を作り、建物を建てることで安心に暮らせます。
その原因は様々です。例えば、膝や股関節のねじれ・骨盤のゆがみ・重心が崩れている・内臓のゆがみ・足以外の筋肉の硬さや筋力不足・エネルギー、気の流れが乱れているなど、その原因に対してアプローチをすることが必要となってきます。
こうした悪因をきれいに取り除くには足裏を毎日強く良く揉んで、体質の改善を目指して下さることをお勧めします。足の裏にしつこく溜まって害をなす、老廃物を取る方法は他にはないのです。レントゲンで真っ黒に写るほどの大量の老廃物が、足裏を揉むときに強い痛みとなって実感されることと思いますが、それはいずれ無くなります。 わいは今日もリハビリ行くよ
>>61で否定されたけど、マッサージ直後に肩の動きが良くなったのは確実だから >>83
レッツ健康サンダル！
ではないのですか？ 数年前に左やって今度は利き手の右、しかも左は発生しなかった激痛のおまけ付き…夜は寝れない、物は持てないの二重苦。温湿布で誤魔化してるけど痛い 残念ながら健康サンダルごときでは足裏の老廃物は流せません。したがって四十肩・五十肩も治りません。
おすすめはグリグリ棒という特製マッサージ棒で主に足指を、そしてウォークマットⅡという足もみマットで主に足裏を、毎日欠かさず強く揉んでやることです。足の裏にしつこく溜まって害をなす、老廃物を取る方法は他にはないのです。レントゲンで真っ黒に写るほどの大量の老廃物が、足裏を揉むときに強い痛みとなって実感されることと思いますが、それはいずれ無くなります。 20秒強く押すを2週間ほどランダムにやってたら
軽減してる！！＼(^o^)／ 肩の付け根のキューって縮んで固くなってるとこを指先でコリコリして柔らかくしてたら一晩くらいじんわり痛み治ってたよ
自分は今３年目で完治してこのスレ懐かしいのでたまに来てる
昔みたいに情報が限られてたらさぞ怖くて医者の言う通りに通ってたかもしれないね >>94
そうなんだ。
整形外科は欺瞞の塊だと思う。
ほとんどMPSなのに肩なら50肩、肘ならテニス肘、手なら腱鞘炎
膝なら変形性膝関節症、鼠径部なら変形性股関節症と名付けて
通院させ痛み止めと貼り薬で長引かせ、最終的には手術をしたいのかなと思う。
強く押せば2週間で軽減する。 そうなんですよ。とにかく四十肩、五十肩は、肩の血行の問題です。
足裏を強くたくさん揉むと、首まで血行が良くなってぽかぽかになりますから、肩のうっ血が取れて楽になってゆくはずです。
人によっては足裏を強くたくさん揉み始めたその日から症状が軽快しますがさすがに一日で完治はしません。でも早ければ１ケ月程度で治ってしまう方も多いので、是非頑張って下さい。 なんかこのスレまで足裏荒らしに居座られてしまったな 足裏の老廃物を流すにはそのほかに微生物の助けを借りるのもオススメです。有用な微生物の集合体であるマイクロバイオームを徹底して活用することにより居住地域における放射能汚染対策が万全となることは多くの事例やベラルーシ国立放射線生物研究所の強力萌えて、根本的な放射能対策が可能なことはすでに実証されており、内部被曝の問題も根本的に解決できることも明らかとなっています。
足裏にへばりついた老廃物を流すには毎日欠かさず強く揉んでやることです。足の裏にしつこく溜まって害をなす、老廃物を取る方法は他にはないのです。レントゲンで真っ黒に写るほどの大量の老廃物が、足裏を揉むときに強い痛みとなって実感されることと思いますが、それはいずれ無くなります。ところがマイクロバイオームを患部と足裏に散布したり飲用したりすると、しつこく溜まって害をなす、老廃物がゆるんでくるので、足裏を強く揉んだ効果が一層高まることが最近の研究で明らかとなりつつあります。残念ながらマイクロバイオームのちからだけでは老廃物を流しきるのは難しいのですが足裏を強く揉む補助として使うことで飛躍的な効果があげられることがわかってきています。
人によっては足裏を強くたくさん揉み始めたその日から症状が軽快しますがマイクロバイオームの助けを借りてもさすがに一日で完治はしません。でも早ければ１ケ月程度で治ってしまう方も多いので、是非頑張って下さい。 五十肩にグルコサミンって、少しでも効果期待できますか？
安かったので、膝が痛くなったとき用にと買っておいた在庫があります
DHCのグルコサミン塩酸塩2000mgです
もし全く関係なさそうなら、膝が痛くなったときのためにとっておくつもりですが
少しでも期待できそうなら、開封してのんでみようかと…。
今は、処方されたビタミンB12、E、ロキソニン（頓服）をのんでます グルコサミンよりタカラ＆シオノギの「アガロオリゴ糖」が
炎症を抑えながら、グルコサミンも含まれていていいですね。
論文がある。 102の続き
「アガロオリゴ糖」には癌抑制作用もあるそうです。
ｂｙ タカラ酒造 青い惑星“地球”は緑の植物があって、生命が持続的に活躍できる奇跡の星になりました。
太古の記憶なのでしょうか、人は緑を見ると心が安らぎます。
現代の多くの人々は「土」から遠ざかっています。緑と触れ合う時間も場所も限られています。すべての人が安心して共に暮らせる空間をもっと広く作りたいと考えます。ご家庭、学校、高齢者の施設で、「生長」と、ご自分の「生命の躍動」を共有していただきたいと願っています。そこから現代人が忘れかけていた自然の中で生きる楽しさが、小さな灯のように輝き始めることと信じています。どうぞよろしくお願いいいたします。 多分関係ないと思うけど
1週間前、五十肩で、整形外科で肩に注射と
リハビリ（温めたり、動かしてもらったり）を初めてやりました
その日の夜から耳鳴りが気になりだしました
（肩に異変を感じ始めたのは去年からですが
痛みが強くなって、整形外科に行き始めたのが、1か月前です）
五十肩の治療（注射、リハビリ）が原因となって耳鳴りを発症、
というのは、おそらくまず考えられないですよね？
リハビリ継続したほうがいいのでしょうが、耳鳴りのことが気になって。
耳鳴りについては耳鼻科行きましたが、これといった治療法がなさそうです
腕を動かすと激痛が走り、可動が制限されて、日常の作業もうまくできなくなり、
気持ちも滅入って、なんかうつ病ぽく？なってきました
なんとか元気を出さないとと思ってます
半年後や1年後、自分は生きているんだろうか？と非常に弱気になってきました わかる。気持ちが滅入るよね
自分も五十肩発症してから着替えやシャンプー、簡単な日常の動作でさえも激痛が走って、情けなくてほんとに涙が出てくるし何もする気が起きなくなったりしてたけど
半年経過した今、痛みはだいぶやわらいできて、でもまだ全然腕を上げることはできないけど少しずつ良くなってきてる（気がする）
耳鳴りとの因果関係はわからないけど、ストレス溜まったり自律神経の乱れとか、あるのかもね（憶測で言って申し訳ないが）
気が滅入りそうになるけど、
美味しいもの食べたり欲しかった本買ったり、ストレス発散しながら気長に過ごすことにしてる
耳鳴りも肩も早く良くなるといいね
（なんかあんまり役に立つこと言えなくてごめん適当に読み流して下さい >>106
ありがとうございます
共感して下さる方がいるだけで、とても救われます
これから良くなっていくのか、悪くなっていくのかわかりませんが
悲観的にならないよう心がけます 痛みはだいぶなくなったから
ぶら下がり健康器とか鉄棒に無理やりぶら下がって一気に引き剥がしてみたいが怖くてできない 冬に発症した左肩
少し良くなって来たと思って少し無理して悶絶
スーパーでおばさんにアタックされて悶絶
まだまだだ…。 >>108
いや、逆に一回完全に破壊した方がすっきりするかもしれない >>108
蚊を叩いてしまった時悶絶とともに少々軽くなったけど
数日中に元の悶絶肩に戻ったことあるよ
修復中のところひっぺがした感じでしようか。 >>108
ぶら下がりじゃないけど、痛いのを我慢してストレッチで剥がしたら、ブチブチって音して2日で治った。
スジ痛めても10日で治るし、と思ってやってみた 足の裏にしつこく溜まって害をなす、老廃物を足裏を、強く揉んで流してやるのが一番です四十肩は一生治りませんが症状を、軽くする方法は他にはないのです。 少し前からのその書き込み、我々をハメようとしているとしか思えない >>113
女だけど、初めてわかった気がするｗ
痛みが強くなり始めてから１年くらいたったけど
今は痛み自体はかなり改善
肩甲骨のストレッチみたいな運動（ばんざいとか腕振ったりとか）もできてる
ただ背面側での可動域がまだまだだな
片手上から、もう片手下から背中で斜めに手をつなごうとすると
痛い方を上からにすると、かろうじて指先触れられるようになったけど
反対は話にならないくらい遠いｗ 急性期はキツイね
健康なら痛みなんて感じない、ちょっとした衝撃で電撃食らったような激痛とかあるからね
何もしてなくともジンジン痛いときもあるし、下腕とか肩から遠くまで痛みだすこともある。
ただ、月単位で考えると、ちゃんと治っていくのよ。
急性期が過ぎたら、激痛にならない範囲で動かすようにすると、少しづつ可動範囲が戻っ
てくる。
不便だし何より痛いから早く直したいと思うけど、短期に治すのは無理だよね。 https://esse-online.jp/health/14534
これめっちゃ効くけどね
ポイントは腰の反りを意識しながら
あと腰押したりしてたら治った 肩に何打ってるのかと思って明細みたらただの麻酔…
ロキソニン以外対症方ないの？
痛みによる寝不足からいろいろ不都合出てきた 今急性期です
庭の雑草が広範囲に増えて伸びて、草取りしたいけど、体が辛い
放置すると、庭はますます悲惨になる。
しかし無理して作業すると、五十肩がひどくなり、治りが遅くなりますよね？
あきらめるか、業者に頼むしかないかな 髪を一本にくくる腕の使い方すると激痛だ
これそのうち洗髪もムリになるのかな >>132
髪を縛るのが大変になって、切ってきたよ
シャンプーはシリコン製の頭皮ブラシがあると少し楽になるよー >>132
去年春から少しずつ痛みが出てきて夏には結べてたんだけど、たまたま去年秋に髪切っててそのあと激痛期がきたから髪しばるのがこんなにつらいと思わなかった
春が来て髪が伸びてきて髪をまとめようと思ったら真後ろで結べなくて目から火花出た
先週くらいからちょっと可動域広がって痛いけど真後ろで結べるようになってうれしい >>129
そんな時のヒゲダンス (๑¯人¯)ﾅﾑ ビバノン体操が効くって言ってた人がいたなぁ
まぁインナーマッスルの体操だろうけど >>132
分かる
朝起きた時に後ろで１つ結びにするのが特にツラい >>137
ビバノン音頭を太極拳みたいにゆっくりやるやつな
腕の重さを使うために寝ながらやると良いよ これ効くね
最初は痛くない手で補助しながら
やってたけど痛み取れた
ただ 今までも効くやつはあったが
朝になるとぶり返しってのが多いから
朝を楽しみに待とう 悶絶するほどの痛みなのに痛い病気ランキングベスト１０にも入らない
常に上位に入る尿管結石や群発頭痛とかどんだけ痛いんだ 2019.7月に右肩、2020.4月に左肩、やっと先月辺りに治ました。可動域は狭まったままですけどあのどうにもならない激痛がなくなっただけでも良しと思ってます。 2019.7月に右肩、2020.4月に左肩、やっと先月辺りに治ました。可動域は狭まったままですけどあのどうにもならない激痛がなくなっただけでも良しと思ってます。 ひえ～両肩
実は私も反対側が危ういんだけど、患部側とは全然違うとこが痛いんですよね
どう解釈したら
（肩甲骨から二の腕の前側の筋が痛い感じ、夜に寝違えた感じで悪化
患部側はそのへん全く痛くない） そこで湿布を貼りまくったら湿布起因の胃腸不良を起こした件… 何人もその日に劇的に改善したとこがあるから教えてあげるね。
腕を、
挙げると痛みや硬さで挙がりづらくなる角度で止めて
折りたたみ傘で
トントンと痛い部分や硬い部分を叩いてください。
壁とかに手をついたほうがやりやすいと思う。
筋肉的には三角筋、大円筋、小円筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋
あたりかな？
５、６回叩くとさっきより腕があがるようになるので
また上がりづらくなる角度で
折りたたみ傘でトントン
強さ的には20センチぐらい上から落とす程度の力でいいです。
本当は専用の道具を使ったほうがいいんだけど
折りたたみ傘でも結構効くと思います。
これ以上挙がらない角度にして叩くのがコツ
なぜならばその角度で癒着しているからです。
文章にするとニュアンスが伝わらないんだけど、冗談のように腕が軽くなるはず。
所要時間は片方で1分ぐらいかな？
コツさえつかめば、何十年もなおならなかった肩こり、首コリとかもあっという間に改善するはず。 痛みはかなり引いてきて可動域はまだまだ狭いんだけど、肩を動かすとほね？関節？がゴリゴリなる。こんなになるもんかねっていうくらい。ストレッチしてて音がならないと落ち着かなくなってきた。骨がこすれて良くないのかね？
痛くなければ動かして構わないって整形外科の先生は言うんだけど。 関節って複雑で、動かすたびに周辺を覆う腱と関節の軟骨とが絡み合うようにこすれ合ってるようなもので
動く模型を見せてもらったけど炎症が起こればそりゃあ痛いだろうなという感じだった
まだまだ固いからゴリゴリなるんじゃないですかね。痛くなければ動かせは基本なのでいいとおもいます 今、お風呂上りに１５３さんのをやってみたら、なんだか硬直がいくらか良く
なってのか 腕の上がりが良くなっている。
このまま続けてみようかと。 >>64なんだけど先日少し重い荷物持ってから痛みがぶり返し気味
悲しい
利き手側なのに一時期は軽い鞄すら持っていられない程の痛みだったのが
普通の鞄なら持っていても大丈夫な位に回復したと思ってたけど無理したらダメだね
今も鎖骨から二の腕の辺りまでシクシク痛んで辛いわ
幸い夜は激痛期の時の程ではなく眠れてるけど
やっぱり先は長そう
というか激痛期の時期の痛みって怪我と同じようなものだよね
三角筋とか包帯巻いてアピール？したいレベル >>147
そんなたまにしかしないことはまだ仕方ないけど病院通いの度にすぐ目の前にあるはずの駐車券が取れずに四苦八苦するのは辛い >>157
劇的に治るはずなので
傘だと少し強めでもいいのかもしれないですね。
動画のように簡単に治るはずです。
ひどい五十肩でも十分ぐらいで7割方回復すると思う。
https://youtu.be/9h1S-0UAAUk なるほど
120も160も原理は同じだ
痛いなーってところの根本を刺激する
強い力は不要
オレはスマホでトントンした
これで完治したらいいなぁ
思いっきり肩グルングルンしたい >>153
えーこれすごいまじですごい動くようになった可動域が広がったわ
続けてやってみるーありが㌧ ロキソニンテープめちゃくちゃ効くね
10ヶ月も悩まされた痛みが3日で嘘のように楽になった
こんなに効くなら最初から出してくれよ… >>163
10ヶ月のタイミングだから効いたんだよ
初期の痛みにはまったく効かないからヤブ医者め！て思ったはず 私は1か月だけど効いた。
また１６０を叩かず強く押したら劇的に軽くなった。 ロキソニンテープ効く人もいるんだね。
俺もあんまり効かないイメージ。悶絶したときに気休めに貼ってたくらい。
ボルタレンも多少ましって感じだったけど、効く人もいるって薬剤師の人が言ってたから個人差あるんだね。 内服のロキソニンは効果ありますか
消炎ということで、多少は炎症を抑えてくれてるんだろうか
痛いことにかわりはないけど >>167
自分は内服メチャ効いた、えー?ウソと思うほど
しかし効果が切れると倍返しで痛みが襲ってきた
テープはスースーするだけでさっぱり効かなかったな
効きは弱いけどバファリンが自分には合ってるみたい いやテープの方がスースーしないだろ笑
段々雑になってきてる説 トントンするのはやりすぎると
肩ゆるゆるになるね
少しずつだ 髪が長いから結ぶ時後ろに手が回すのが無茶苦茶痛い！
これから夏だから痛いの我慢して
やるけど、ゲンナリする >>172私も痛くて昨日結ばなくていい長さに切りました。 痛みのせいなのか下痢が凄い。
固形で出てくれない。
あと痛み止めのロキソニンが効かない。 >>160
これ自分一人でやるの結構難しくない？
届かないから長い傘がいいってことなのか ロキソニンテープも飲み薬も1週間もすると効かなくなる。
なので眠れない時とか、1か月に1∼2錠のむ程度。
ハワイで友達が買って来てくれたAdvil PMは痛み止めと同時に
副作用の眠気が入眠剤ほど効くから、これを月１～2錠のむ。
Advil PM は眠気が来るからPM。 ＡMもあるけどそれはのんだことない。
日本のロキソニンみたいにアメリカやカナダではポピュラーなお薬らしい。 >>173
私も痛くて結ぶのがつらくなってきて。
髪を切ることを考えてます
その方が洗髪もラクだろうし。
短くすると、洗顔する時も、髪を結ばずにそのまま
洗える感じでしょうか？ >>153
半信半疑だったんですが、効果あってビックリ!
この半年はなんだったんだ？って感じ。
私には効いたので、ありがとうございます！ >>180洗顔する時はヘアバンド使ってます。髪洗うのは楽になりました。 >>179
詳しいですね。
私は薬が効かなくならないように、ロキソニンとAdvil PMを使い分けています。
なので1錠のむとロキソニンは半日は効きます。
Advil PMは半分を4回のみます。半分だからかやや効き目が弱いですが
でも十分痛みから解放されます。 マッサージガン使ってる人いませんか？
五十肩に効果あるのか知りたい >>185
マッサージガン使ってたけどあれはちょっと違う。くすぐったいし内蔵にすごく衝撃くるし重たいからいいところに当てるの難しいし私は無理でした腰とかなら旦那は喜んで効く～って言ってたけど肩は難しいと思う面にはきくけど点にはあんまりって感じかなあ。軽くなる感じもあまりなかった。やったあとオエってなりました。でも個人の感想だから参考までに！ 左肩の痛みが一年経ってやっとなくなったと思ったら今度は右肩が痛みだした 女神 「あなたの痛み出した肩は 左肩ですか？ それとも 右肩ですか？」 痛む箇所が日ごとに違ったりするけど
こういうこともある？
上腕外側だったり、肘だったり、前腕だったり、
肩の稜線上（鎖骨あたりとか）だったり、肩甲骨付近だったり >>187
まったく同じ。
いろんな人に片方やったらもう片方なるよ、と言われてたけどさ
左は40肩だったけど右は上にあがるので関節周炎かもと思ってる
どっちにしてもやっかいだ >>191
最初はそんなに痛くないけど、さしたまま針の位置を微妙に動かすときが痛い
エコーで内部を見ながら打ったよ >>191
痛いというよりは何かが入ってくるような気持ち悪い感覚が強かった 肩より下の二の腕のほうが痛くなってきた
どうしたらいいんだ 拘縮してしまったから手術して２週間
痛みは手術前と変わっていないけど、夕方になると浮腫が出る分辛いことが増えた。
寝返りが出来ない辛さで泣きたくなる。
亀になってひっくり返って動けない夢を見るよ。
良かったことは禁煙が出来た事くらいしか今のところない。
でも、先生は腱板断裂ではなかったから良かった。
必ず治るって言ってくれた。
リハビリがんばる。 >>205
がんばれ👍それしか言えんが頑張ってくれ。
>>203、>>204
肩を不用意に動かした時の痛みは肩の方が痛いけど、
二の腕とか前腕部に鈍い痛みがずーっと続くからキツいよね。
ワイは前腕部が痛くて目が覚めるから寝不足気味で仕事中ヤバい。 さいきん右肩から肘、指先にかけて痛い
パソコンのやりすぎっていうのはわかってる
右手人差し指はマウスクリックやりすぎて
第二関節にタコができてる
だから最近左手でマウスクリックしてる
肩の痛みはフェリタスゲル塗ってごまかしてる
長時間パソコンやらなきゃいいんだけどね >>206
ありがとうございます。
優しい人よ
血流大事
何よりも血流大事 >>205
関節鏡で関節包切る手術ですか？
手術での経験談はあまりないので参考になります。
リハビリ頑張ってください。 やっぱりアップルウオッチ外して寝るようにしてから調子がいい 結構重いからな 少しの負担が不調を呼んでいたのかも >>209
そうですそれ、授動術というのを受けました。 >>212さんは五十肩になってから何ヶ月くらいで手術に踏み切りましたか？
自分も拘縮がひどくてあまり改善しないので医者から手術の話をされています >>213
関節鏡使わず、麻酔をして関節包を破くサイレントマニュピレーションなら発症して1年後に受けた。
2回めを3ヶ月後に受けてその後リハビリを続けて左肩はすっかり治ったが今度は右肩が・・・・・。 こう痛いと腕捨てたろうかな？と思う事が増えたわ。
実際捨てれないんだけどさ >>214
レスありがとう
自分の整形外科はサイレントマニュピレーションはやらないらしく入院して手術になるようなので気が重いです >>213
半年ほど街の整形外科に通い、診察に不信感があったために総合病院に行きMRI
診断と同時に手術をお願いしました。 ひどいときは1週間ごとにステロイド注射（もちろん主治医の監修で）
セレコックスやロキソニンをMAX常用の時期もあったが
半年かかってや～っと2週おきの注射ともお別れできそう
可動域が「まだ半分「も」戻ってない」とのことだけど、「もう半分「も」戻った！」と超前向き。
基本再発はせんし何しろ黙ってても痛い、寝ると痛い、放散痛から解放されただけでも御の字
けど怖いのは反対側の肩ですよね。必死で予防体操始めたが・・・
こんなにつらいから発症したら早々にマニピュレーション（受動術、授動術）するつもり
二度受けた方いますよね、重症だったんでしょうね・・・
しかしまあ半年でここまでこぎつけたのはそこそこ良かったほうなのかな
とにかく両肩コースだけは避けたいところ >>218
正直なあなたには 両肩コースを授けましょう
あとついでに胆石と尿管結石もプレゼントします
大切にしてくださいね 四十肩・五十肩は年寄の入り口。通過儀礼のようなものだ。
これからやってくるぞー。
白内障に前立腺肥大・・・ ステロイド注射、ハイドロリリース注射、超音波、飲み薬、塗り薬、貼り薬（湿布）が全て効きませんでした。
医師は五十肩でも腱板断裂でもなくて診断名は付けられないと言ってます。
飲み薬がちょうど切れるので近々病院行きますが次はどういう診察になるのかなと思っています。
セカンドオピニオンで別の病院行った方がいいでしょうか？それとも鍼灸の方がいいのかな？ 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【急性のケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり） 産後の骨盤矯正→出産は命懸けですがケガではありません→健康保険は使えません
育児→育児は重労働で大変ですがケガではありません→健康保険は使えません
慢性疾患→ケガではありませんので健康保険は使えません
疲労回復→ケガではありませんので健康保険は使えません
マッサージをしてもらいに→ケガではありませんので健康保険は使えません
※ルールを知っていて故意に健康保険を悪用している人は【詐欺の共犯】に問われる可能性がありますのでご注意ください >>225
明けない夜はないし、沈まぬ太陽もないぞ！
大丈夫！ 治っても次がある！ 痛む筋肉の上にパッドを張り付け、
マイクロカレント治療を毎日数時間やっていたら1か月半で軽減。
私の持っているやつはアスリート用で今は売られてない。 インナーTシャツ着るのきついから、介護用肌着試してみるか。 肩のカルシウム沈着で整形に通い始めて3カ月になる
毎週、肩に注射とマッサージと飲み薬で少し痛みは取れてきてる気がするけど、カルシウム沈着って消えるのかな？
早くこの痛みと肩注射のときの気持ち悪さから解放されたい >>232
ちょうど整形に行って三年経った。
湿布薬とヒアルロン酸注射だけで、何もなし。
ロキソニンテープとモーラステープが200枚たまったぞ。
去年の11月にステロイド打ったがちょっと楽になった程度。
でも2月に院長はちゃんと超音波で見ながら打ったら、これが効いて今は多少はあるけど
殆ど問題なし。
院長週一でしか出てこないから、なかなか合わなくて。
でも、今度は手足指がしびれて、糖尿を疑われたがそれは問題なし。
レントゲン撮って頚椎に問題があるとか言われた。
去年肺癌手術やってトラムセット。今度はタリージェ。ダメならリリカ。
どんどん気持ち良くなる方に向かってるんだけど、大丈夫かなぁ・・ なるようにしかならないから不確定な未来に不安を抱くなんてのはとてもナンセンスな行為 左四十肩やって200日で何とか平穏な日常になったけど今年は右肩だｗ
まあ時間が解決するとわかったのでのんびり構えるぜ。
同じ四十肩でもピンポイントで痛む場所や向きは違うんだな。 片方が四十肩になった人は本当念入りに肩を柔軟やっといた方がいいよ 同じく左→右で発症
発症してる方を庇って負担かかって反対側も発症なのかなと思ってる 左利きの自分は去年右肩やられてもうすぐ1年になるのに、右腕が45度くらいまでしか上がらない
半年前はせいぜい20度程度だったから、これでも回復はしているのだろうけど
反対側は守りたいから毎日数分くらい腕回したりしてるけど、特に兆候もなく突然発症するからな… 先になった左肩が70度くらい上がるようになって喜んでたら利き腕の右肩が痛み始めたな
その右が今70度くらい上がるようになって喜んでる
ようやく出口が見えてきた 痛いし何より本当に動かなくて不便なんだけど周りに理解されずらいのも辛いよね
包帯でも巻いときたいわ みんな日中大丈夫か？
今睡魔と痛みで意識朦朧としてたわ 前屈した状態で手をぶらぶらするようにして
痛いときはトントン叩いて
毎日少しずつ行ってきたら９割良くなった
ただ その日よくても次の日また戻っての繰り返し
根気よくやろうと思う 俺も左から右。左が一番痛い時は腕時計見るのに右腕で左手肘を支えないとダメな位痛かった。
一年位続いた左の痛みが消えて今は右。あーやだやだ。 年末発症してだんだん良くはなってきた
ケツポケに財布出し入れできるようになったし
前開きのシャツも長袖なら脱げるようになった
七分丈とか半袖はダメで頭から脱いでる 欲しいものはいつでも手に入ると思っていた
「努力しても上手く行くとは限らないが
上手く行くやつは必ず努力している」と信じてた
あの頃は若かった
この歳になって真実を知ったよ
欲しいものに手を伸ばすと肩が痛いよママン >>250
椅子から立ち上がるのも痛いから手元に孫の手を置いている
テーブルの端のものを引き寄せたり引っ掛けたり
マジックハンドがあるともっと楽かも 左がケンバン損傷で痛みも酷くて回復に時間かかったけど今年の右は今のところ左に比べてだいぶ楽だｗ
薬山盛り残ってるし、地道に動かして時間が解決すること覚えたがら医者に行くつもりはない 車をバックさせる時、右手でハンドルを握ったまま上半身を後ろにヒネる瞬間に激痛が走る
痛いのを忘れていてついウッカリやるんだよな 今日おばーちゃんに席譲ったんだよ
ありがとねー
いえ
吊り革
激痛 >>255
ドアそばに行って
壁に肩あてて立ってりゃ
いいじゃん
激痛 痛みはほとんどないけど可動域が広がらないから、整形外科に通って温めてのストレッチしてるんだけど、早4ヶ月。なかなか固いからこのままだったら、外科的な手術(間接鏡)も視野に、、、って言われた。四十肩で手術って必要なの？全麻で入院が必要らしい、、 毎日 家で短時間でもぶらっとさせて可動域限界をなぞるようなことを続けてるのかな >>257
おれも戻ってないけど年齢５０だし、もうキャッチボールとかしないしノンビリ行くつもりだ。金かけるのももったいないしなあ >>257
腱板損傷だけど腰に手を当てたり平泳ぎ位はストレッチできるようになったぞ。背泳ぎとかゴルフはまだ無理だなあ 五十肩が痛すぎて死んじゃったとか
五十肩が痛過ぎて自殺（未遂）した人とかの話、聞いたことありますか
もう辛すぎる 硬くても2年間放置で元に戻ったよ
硬い氷の塊が溶けるのを待つようなもんだよ
関節包の中の物質的な問題だからな
引っ張ったり、揉んだりは意味ないし 放置で治るだろと思ってたら全然可動域が広がらない
医者の話では95%の人は良くなるけど5%の人は手術が必要だとか >>262
医者からマニピュレーションとか関節鏡とかの提案はないの？ 放置でって、家でただのリハビリしないままで手術はどうよ >>261
接種後に腫れや疼痛の副反応出た場合、接種側を下にして寝られないこともあるとか。
人によって副反応の大きさ違うし、接種してみないと分からないから一概に言えないけど、
・発症腕に接種＝発症腕のしんどさ2倍
・非発症腕に接種＝両腕ともしんどくなる
どちらを取るか悩ましいね。 >>268
どのみち寝返りは無理難題なんだよなあ。シャツ脱げんから痛い肩にうつかな。四十肩で痛い腕に打ったひとの感想聞きたい ワクチンと肩の話を医者に聞いてきたよ
痛む部分が全く違うんで悪化や進行にはつながらないとのこと
こっちは関節周辺、ワクチンは関節外の筋肉痛で数日で収まるって
痛すぎて死にたい、むちゃ分かる・・・私は肩切断したろか思ったほど
まあ無理だしと冷静にマニピュレーションの予約を入れたら待機の1か月の間にかなり治ってびっくり
病院探しも大事。ろくに角度も診ない、リハビリもない、ステロイド注射も痛み止めも消極的
手術、マニピュレーション（受動術、授動術）筋膜リリース、カテーテルとかとかこっちから探さなきゃない
両肩コースになったら次は絶対早々に手術・授動術受ける
なんだかんだで不治の病でも再発もしない、いつか必ず治るのがやっぱ希望
病人にがんばれって嫌いだけどこれは必ず良くなるから、がんがれ
私はマニピュレーションは結果的に流れたけどステロイド注射を１～２週間ペースでくれるところを探し当てた。やってらんねーもん 私の場合、鍼とお灸でずいぶんと楽になりました。
いろんなご意見があるでしょうが、痛みがかなり軽減したのは事実なので。 >>270
ワクチン情報有り難い
まあ痛いけど時間が解決するのわかってるから耐えられる 肩って複雑なんだな
手のひらを内側にしたり外側にしたりで痛みが出たり出なかったり
丁寧にストレッチ必要 もう少しなんだけど まだまだなんだよな >>262
>153
>160
試してみて
https://youtu.be/-k91_Uw6Esg
自分でできなければ、人に160のビデオ見せて
真似してやってもらえば、今日で悩みとおさらばだよ
折りたたみ傘で適当にやっても
かなりの効果はあると思う。
1000人ぐらいのなかで、50肩に限らず
これで改善しない人は今までいなかった。
足でも、腰でも、膝でも、首でもなんでもその場で効果が出るよ
死ぬほど辛いなら
東京近辺だったら無料でやってあげるわ
おそらく一発で治ると思う。
ビデオ取らせてくれるとありがたい。
このスレは治らないと思っている人が多いみたいだけど
こんなのその場で治ります。
ビデオ取らせてくれるなら、無料で体験会みたいなことしてもいいけど
希望者いますか？
東京近辺か、遠いなら（500キロ圏内）交通費出してくれるなら
何人かいれば面白そうだからやってみたい。 迷いに迷ってマッサージガン買ってみたけど、いいねコレ
五十肩は治らんし相変わらず後ろに動かすとめっちゃ痛いままけど、説明しにくい右上腕の痛み（
重りで筋を引っ張られて神経に響いているような鈍い痛み）がマッサージガンで取れたわ 痛みはそのときは取れても寝たら元通りが多いからなぁ 筋トレやろうにも重さはもっと重いの持てるのに動かせないんだよな… >>265
痛みが完全に取れてるなら、リハビリで95%戻せるよ >>278
確かにw
でもマッサージ屋と違って毎日できるから諦めずに少しずつほぐしてみる ワクチン接種、反対側に打っても、患部側の肩周辺の倦怠・痛みハンパなかったわ
私がそうだっただけかもしれんが…ちなみに２回目ね。１回目はなんともなかった 四十代五十代でもうワクチン打てるとこあるだ？羨ましいな
私んとこはまだまだよ 医療関係者かな？
うちもまだまだまだまだ先みたい
接種券さえいつ送られてくるのやら >>275
そもそもこの施術前の人程腕が挙がらない
動画の人達皆かなり軽症に見える
自分は水平にすら挙げるのが困難だよ...
そして戻った可動域は一時的なものではなく継続するんでしょうか？ 別に難しくないだろ
痛み感じるところで肩の根本
軽くトントンするだけ
俺はホッピーのガラス瓶使ってる >>286
トントン効くけどある程度痛みが収まらんと、こう横から上がらんよなあ
見てるだけで痛い >>286
>そもそもこの施術前の人程腕が挙がらない
全く挙がらなくても
やることは一緒で結果も一緒です
>可動域は一時的なものではなく継続するんでしょうか？
基本的には一度治ったら戻らない。
だけどコリやすい生活習慣を続けていると
少しずつ戻っていくと思う。
コリやすい生活習慣
・炭水化物ばかりの食生活
・夜8時以降の食事
・短い睡眠時間
・電気毛布、ホットカーペット
・日常に電気コードが近くにある
・送電線、携帯基地局の近くに住んでいる これ、腕上げるだけで痛いのに、トントンなんかしたら悲鳴挙げるくらいの激痛じゃないの？
怖くてトントンできないんだけど >>288
トントン叩くと、
その場所で筋肉の緊張が取れて、
血流と癒着が改善し
痛みもなくなる
痛みが取れないなら
必要な場所に、うまく振動が入っていない
この感覚を練習するのに
下を向いた状態で
後頭骨のすぐ下を（後頭部の首）
自分の手で軽く
チョップをしてみるといい
なれないうちは
チョップをドスンと止める感じでやる
片側10回も叩けば
コリが取れて血流が改善しているのがわかるはず
やってない側との差が歴然としているので
トントンの威力がわかると思います。
ちなみにこれで、首のこりをゼロにできるので
緊張性頭痛
頚性うつ
頚性神経筋症候群（首こり病）
も改善します。 >>289
夜８時以降の食事で禁止で肩こりが治る？
電気コードが近くにあると肩こりになる？
何の宗教ですか？戦前の生活ですか？ >>295
>>295
単なる臨床の結果です
宗教や戦前の生活とは関係がありません。
コリやすい生活習慣を書いただけで
>夜８時以降の食事で禁止で肩こりが治る？
とか書いていませんよ。
なんとか商法や足裏とも無関係。
信じないのも自由。 身体のコリは心のコリの現われですよ 物事を素直に見ようとせず
独りよがりの思い込みで凝り固まっているから身体にコリが現れる
自縄自縛で可動域も制限され辛い日々を送ることになるのです
さあ思い切って心を開いて見ましょう 俺の場合 年末に転んで手をアスファルトに
ついて それがトリガーとなった
精神面なんて全く関係ないぞ このYoutubeって五十肩でなくて肩凝り、筋肉痛じゃね？ 加齢とともに関節軟骨が擦り減り、いつか起きる炎症なのに、四十肩五十肩という意味がわからない人がいるんだね 五十肩で痛い時、痛い部分を指で押して見ると
例外なく筋肉で関節ではない。
レントゲンを撮ると関節が狭く映るのを
関節軟骨が擦り減ると勘違いしている人は多いけど
これは間違い。
レントゲンを撮ると関節が狭く映る理由の説明動画
1:30:14から
https://www.youtube.com/watch?v=vibjLF-4xN4&;ab_channel=ITAMINOKAKUMEIJI
関節内部の炎症で痛みが出ているなら
肩を人工関節にしても痛みが治らないのが説明できない。
トントンしてその場で痛みが解消するのも説明できない。
肩関節も膝関節も股関節も同じ。 軟骨減ってるんならグルグルグルグルグルコサミン！が効くの？
実際に五十肩でグルコサミンやコンドロイチンやコラーゲン採って楽になった人いる？ 腕を身体の内側に捻る動作は良くないね
自分の腕を枕にして寝るクセある人は今すぐやめたほうがいい アホ杖ついて朝時間動画見てたら
覿面に調子悪くなった >>305
おれ4年ほど前から毎日ゼラチン5g(コラーゲンの仲間)飲み始めたけど、それから毎年2回ぐらいおきてたギックリ腰ほとんどなくなったよ！
今年の春に五十肩になったけどなw ヒアルロン酸注射で痛みが和らぐとか聞いたんですが、経験された方はいますか？また、一度注射したらその後も頻繁に注射するのでしょうか？ >>308
腰も背中も股関節も足首も痛いから、どこかが痛くなくなるなら飲んでみようかなw
肩の関節もガクガク言ってるし >>309
医師に言われるまま週1で4回打ったけど、
4回とも効果は感じなかったから
通うのやめた。
ちなみにそこの整形外科は医師が2人いて、
以前反対側をやった時はヒアルロン酸は
勧められなかった。(方針の違い？) 補足
ヒアルロン酸については痛み止め云々の説明はなく、
リハビリ前の潤滑油的な説明だったと記憶。
で、リハビリに効果をかんじなかったから通うのをやめた。
(ヒアルロン酸を勧めてこなかった医師は
リハビリも勧めてこなかった) >>312
鎖骨骨折した箇所が結合してからも肩から上腕部の痛みが残り、医師に話すと五十肩だと言われ、どうしても不自由ならばとヒアルロン酸注射を教えられました。
腕が上がらない状態はさすがに辛いものです。 トントンやると可動範囲は変わらんけど、痛みは改善してる気がするな。 そういえば寝返り打つ時に激痛で呻く頻度が減ってる？と今朝気づいた。
ようやく出口が見えてきたようで嬉しい。 悪いやつに捕まって後手に縛られたりしたら手を回した時点で気絶しそう 私もトントンしてから今日すごく肩の可動域が広がってきてる感じがする！毎日シートベルト悶絶しながらしてたけど今日はそんなに痛くない。少しずつだけど効いてるのかも、嬉しい！ 風呂で背中洗うのが大変…
女ならブラジャーするのが大変… 凝らない生活を送ってると動かす度に刺痛するのに…
毎日痛い痛いの我慢すると、ストレスで脳を萎縮しちゃっうし余計筋肉がこわばるのね。自宅で意識ながら軽くマッサージしてる。
最近仕事中、よく頭がボーッとしたり疲労感がひどくなった。
発症してまだ4ヶ月してお手上げな状態。
よくも１年、２年続けれるなんて驚きだ、みんなは。もしや関節炎とか軽症キープだったのかしら
自分は関節炎→腱板損傷と上腕二頭筋腱損傷の疑いで大変… 左右やって片方は腱板損傷、やっぱり損傷のほうが痛みというか硬さが頑固だな。痛いときの肩の動きも明らかに損傷のほうが悪い 痛いよ でもしょうがないだろ
慢性期になってあとはひたすら可動域を
拡げるストレッチだ
とにかく「吊り革」と「パンツをインするのに背中に
手を回す」と「左斜め前のものに手を伸ばす」と
「左斜め後ろに手を伸ばす」が痛い
ストレッチやると肩の位置が固定しないんでずれて
痛いし でもストレッチはしないわけにいかないし
一晩寝たら元に戻ってるし でも仕方ないだろ
自分の肩だし >>322
そりゃピークの痛みが１年続く訳じゃないからね
１年たって痛みはほぼない。まだ動きが全然だけどね そうだ女性のみなさん脇剃りをあきらめませんでしたか
私はあきらめました
真夏直前に多少あがるようになってよかった >>326
黒木香のファンならむしろ歓迎されると思います。 肩ではなく、上腕（二の腕）が痛いです。
これはどんな疾患が考えられますか？
レントゲン異常なし、筋膜リリース注射も超音波も効果なしでした。 >>334
四十肩なら上腕の外側が痛むのは珍しくない
理由は不明
>>2でも読んどけ オートファジーって何？
オートって自動
ファジーってあいまい？
自動あいまい カイロは痛みが和らぐならやってもいいしくらいじゃない
自分は辛いときに世話になった トントン教わってからラジオ体操して痛いとトントン 頭セットして痛いとトントン 手を組んで痛いとトントン とにかく痛みを感じたらその姿勢をキープしてトントンし続けた ほぼほぼ痛みは取れた ただなんとなく引っかかりを感じるからこれからも続ける いろいろ使ったがやっぱりホッピーの小瓶がサイズ的にちょうどよかった すれ違いざまに柱なんかに肩ぶつけると当たり屋のごとくオーバーに痛いな
いやオーバーじゃなく本気で悶絶するぐらい痛いんだが >>336
医師は「肩ではなく上腕が痛むのなら五十肩ではない」と言ってたぞ。
五十肩、腱板断裂の所見はないと言ってた。
今の所5回行ったけどまだ診断名がつかないんだ。内服薬も湿布と効かず。ハイドロリリース2回打っても効かず。
地元では名医と呼ばれる5時間待ちの整形外科なんだけど。
病院変えた方がいいのかな？整骨院の方がいいのかな？ >>352
念のため病院を変えた方がいいな
整骨院は絶対やめろ >>336
肩と付くけど、痛いのは主に肩のすぐ下の上腕だわな >>352
しゃがんでモノを取ろうと腕伸ばした時に激痛するなら40肩
他、色々なシチュエーション有り 熱いやかんなどに不意に触れてしまって、アチって手を引っ込めると肩に激痛が走る。 漢方調べたら、五十肩で保険適用のがいろいろあるんだな
――-以下コピペ―――-
代表的な漢方薬は4つ。症状と体質に合わせて処方される。いずれも健康保険が適用される。
麻杏よく甘湯（まきょうよくかんとう）
余分な水分を取り除くヨクイニン、発汗作用をもつマオウなどからなる薬。比較的体力のある人の炎症期から拘縮期に用いられる。
芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）
こむらがえりの特効薬として知られる。四十肩・五十肩では特に夜間痛の緩和を目的に、就寝前だけ飲むよう指示されることが多い。
二朮湯（にじゅつとう）
効能はずばり「五十肩」。体を温め水分代謝を向上させて痛みを改善する。寒冷刺激で痛みがひどくなる、ぽっちゃりタイプに合う。
桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）
鎮痛作用と体を温める作用が高い薬。比較的体力のない冷え性の人に処方されることが多い。胃腸虚弱で鎮痛薬が飲めない人にも。 きれいに２年で治ってココも卒業だ
懸垂しても全く痛くないし可動域もそのまま
やったことといえば少しのストレッチぐらいか 損傷やった肩は肩甲骨周辺や肩の前が痛かったけど今度の右は上腕が痛いな
人によって部位の違いって結構あるのでは？
左はズキズキ、右はピキーンて感じで痛み方も違う そう言い残して去った>>363だが
数年後このスレに戻って来るとは
この時は夢にも思っていなかった 逆流性食道炎もやってるから、左下にして寝てるんだけどついうっかり左肩にワクチン打ってしまって、
両肩五十肩で右肩激痛なのが辛すぎて >>368
逆流性食道炎は誤嚥性肺炎の. 原因になるから
肩の方はあきらめた方がいい
命あっての物種 右肩がやっと治ったと思ったら、左肩
ベッドから下に落ちた目覚まし時計取ろうとしたら
そこから やっぱ痛くなるきっかけはあるんだなぁ自分もあったし
普通は暫くすれば治るのに治らず数ヵ月経過 >>371
ん可動域は半分くらいで朝が痛かった
整形外科で触られて診察受けたときは
悲鳴を上げた 半年くらい右腕の上半分と指親指人差し指の痺れが鬱陶しかったから整形外科に行ったら50肩って診断されたんだけど
パキパキなるけど肩はグルグル回るし注射してしばらくしたらまた痺れが出てきて
病院に行かないで薬局に行ってナポリンSを勧められたから飲み始めたら痺れが治ってきたんだがこれは50肩かな？ >>373
整形外科で触られて診察受けたときは悲鳴を上げた
のが
ほぼほぼ痛みは取れた
ってこと？
可動域はどうなったのかな
何日ぐらいで治ったの？ 整形外科ではレントゲン撮って異常はないとだけ。クスリも何もない でも朝方痛いし ほっておくと可動域狭くてこのまま固定するのは嫌だから トントンしてる 次の日には元に戻るから 毎日暇を見つけてはトントンしてる 昔板橋に神の手を持つ接骨院があって、そこは北斗の拳ばりにツボをつく治療だった。それでギックリ腰があっという間に治ったから、人間の体はすごく繊細だって知ってたから トントン法もスッと取り入れることができたよ >>377
そうそうトントンした時良くなっても戻るんだよな… これ、一旦治っても再発することあるの？
原因不明だから理論的には再発もありそうだけど 洗濯したタオル、両手でシワ伸ばし
パンってやろうとしたら
腕もげそうになったわ >>378
なんで神の手による奇跡を体験しておきながら、
素人の自分の手によるトントンを受け入れるのか
整合性が取れてないことに気づいてないアホか？ >>383
そりゃトントンに効果があるからでしょ。
このスレでも何人かが効果があったって
報告上がってるし。
整合性が取れないとするなら
神の手は効果があって
トントンは効かないと
頭の中で現実を受け入れられないからだよ。 神の手廃業したみたいなんだよな
いの1番に行こうとしたんが
こういった場合 ストレッチが推奨されるけど
神の手経験してるからそんなのきっと不要だろうなって思ってる トントンレベルでオーケー ただ 神の手は左が痛いのは右が筋肉縮んでいるから これを緩める っていってたから 痛いところをトントンしてる辺りが朝になったら元通りになる原因だろうな 板橋 神の手で 検索引っかかるから 神の手見てみ >>384
素人のトントンが効くなら神の手とかいらないじゃん
なぜ神の手の話をしだした？ 今回復期で、普通にしてる分には無痛で、ある角度を超えると激痛なんだけど、
この状態で筋トレしまくったら回復が早いなんてことある？
腕立て動作は痛みがないので。 2年半かかってようやく治った
リハビリ通ったが効果なし
自然治癒を待つしかなかった
辛かったのは冬にコートを着ることと
車の駐車券を取ること(右肩だったので)
髪を洗う、乾かすこと >>221
マニピュレーション治療とかカテーテル治療は？ >>392
そもそも「五十肩」なんて言う医師を信じちゃダメだろ 1年半経って可動域は半分しか戻ってないけど痛みもなく治ったと快適な毎日
なのに今ふと右肩に鈍い痛みと違和感
どうか再発じゃありませんように！ トントンしたら楽になった！でも明日はまた元に戻るのか。
毎日やりますわありがとう！ シャドーボクシングして思いっきり腕を前に出すと激痛 肩がきちんと位置にはまっていない感覚 もう少しかな ラジオ体操もかなりいい感じ >>369
確かにそうだね
痛い方を優先してたわ
ありがとう 両肩ならんように気をつけてたけどやっぱりフルコース
最初の時よりはましだけどつらいわ >>390
おれもリハビリ効果無かった
ただ辛い、痛い気持ちを伝えて励ましてもらうカウンセラーｗ
一肩やればもう片方は自分でなんとでも ワクチン接種した連れが痛みで2日ほど寝返り打てんと言っていた。
変な笑みと黒い感情が沸いたぜｗ 足の小指を酷使して足底腱膜炎になったけど、四十肩も同じで
タブレットを左手で小指が痺れるほど持つ癖があって、ある日突然四十肩になったから
トントンとかもやってみようと思う、要するにどちらにしても血流が滞ってるので動かないんだろう
冷やさずひたすらマッサージするわ、現代病すか そうそう共通点として足の小指も無理を続けると、最終的に股関節が動かなくなるから
肩と同じだなと思って、肩とか股関節の病気は、先っちょも含めた全体を見た方がいい >>406
足底腱膜炎は治りづらいけど、ひどいコリの場合が多い
トンカチでトントンすればうまく行けばその日に治る
ひどくても10日ぐらいトントンすれば治ると思うよ。
家にあるトンカチで試してみ
トンカチがなければ
拳ダコの出来る部分で叩いてもOK
疲れるけど
叩くと痛いところが悪いところで
治ってくると叩いても痛くなくなる
股関節が動かなくなるのは
太ももの筋肉（の上と側面）を足を曲げた状態や真っ直ぐの状態
その中間の色んな角度で
拳かチョップでトントン
大腰筋をトンカチでトントン
ちなみに大腰筋をトントンすると
30年の腰痛持ちとかの、重度の腰痛でも治る
ぎっくり腰の癖のある人はさらに腰の筋肉を拳でトントン
強めにトントンしても痛い感じがなくなれば完治で再発はしない 最近QLSSってのを知ったんだが、自分コレっぽいな。
五十肩の一種？派生？なのかよくわからんけど。
やみくもにストレッチより、名前があるなら認知してストレッチするほうが
やりやすいな。 足底筋膜炎もなったことあって足裏ツボ押しやマッサージ、ストレッチ等色々試したけどなかなか治らなかった
結局、時間薬でいつの間にか治ってたって感じだわ
そう考えると五十肩も時間薬しかないのか 四十肩真っ最中のコロナワクチン
やっぱ四十肩の方の腕に打つべきだよね？
副反応で無事な方の腕まで痛くなったら、両腕使えないから 一週間ぶりに電車に乗る
吊り革つかんでも痛くない
いや 少し違和感あるけど痛くはない
少しずつだ 柔道整体師に聞いたら背中の肩甲骨の筋肉が重要らしい
腕揉んだりトントンしてると首は治ったけど、肩は上がらないな
時間経過だと上の方に2年経っても治らないとか書いてるし
病院行くんが一番やろな、背中は自分じゃ届かない、病院めんどいなw とにかく早く病院に来い、早く来れば来るほど早く治るってウチのかかりつけ整形医はよく言ってるわ 四十肩
足底腱膜炎
五十肩
と順調にかかっています
40前から段々と太り出してプラス30キロ以上
痩せなきゃ 自分も若い頃より25kg位太った
五十肩の原因は腕が重くなることではないかと素人考えで疑っている 左腕は全く大丈夫なのに右腕がまっすぐ上がらない
肩甲骨比べてみると左はくっきり浮かび上がってるのに右側は肉がこんもり
やっぱ贅肉のせいで肩甲骨の可動域が狂ったのだろうか >>419
三十代以下が四十肩
六十代以上が五十肩
その診断でちょっと得した気分にされる 日常的にテニスやってロード乗ってた46キロ女だけどしっかり両肩ともなったから体重増加も運動不足も関係ないと思う
五十肩でテニスもロードもできなくなって2年半、やっとサーブ打てそうなレベルまで回復してきた
医者は最初の診断時のみでカイロでひたすら温めてたわ テニスラケット振り回してるのを見るだけで痛みが込み上げてくる ガスの元栓の開け閉めが地味に辛いわ
手がコンロカバーを超えるのが第一の試練、元栓に手が届いて捻るのが第二の試練 はあ～～コウシュク期にやっとなってくれた
とりあえず寝てもそれほど痛くない、鎮痛剤もシップもいらないってありがたい
反対側の肩の予防も兼ねて何かやりたいんだけど、
マッサージガンってどうですかね
ちなみに足底腱膜炎に全然ならなくなって10年ぐらいたつ
年に何度かなってた気が
朝の一歩が痛いけど日中気にならなくなっちゃうやつだよね？ >>421
ああそれでか、今日診断したんだけど五十肩やなって言われて
聞き流したけど42だからか、すっげえどうでもいい豆知識ありがとう
リハビリしますわ、自分も足底腱膜炎やし、お大事に >>433
色々あるよ、持病はリウマチ、五十肩、足底腱膜炎だけど
人間は寝てる間の体温をかなり下げるので、どれも朝冷えて痛むんから
朝の印象が強いんやわ
ほんま朝起きられへん泣 ワクチンやって肩痛いけど、こんなの四十肩の痛みに比べれば全然たいしたことないｗｗ ズボンとかジャージを引き上げる時の痛みと出来ないイライラ
早くサクッとずり上げられる様になりたい >>438
自分で上げずに、パートナーに上げて貰えばよいのでは？ 夏は良いけど長袖着るに苦労したな
今からはハッピーシズンだよ これ本当に時間で治癒していくもんなのかな・・・と思うくらい痛い
もう治らないんじゃないかと、メンタルが削られる感じ 時間で治癒してきたよ！
今週入って実感してる
まだトイレでズボン上げたり腰に手を当ててエッヘンのポーズでさえ痛いけれど、それでも何もしない時の激痛は確実に減ってきたし、寝返りを打つのも楽になってきた
なって2カ月くらい経つがやっと光明が見えてきた感じだから、みんなもあきらめないで！ 少しずつなんだよな
で行ったり来たり
俺は遠心力つけて伸ばそうとすると
肩が外れる感じで激痛が
それ以外は良くなってきた >>442
これ書いてるのも爺さん婆さんという現実 >>441
1年もすれば稼働域は戻らなくても痛みはほぼないよ >>441
治療方法は医師による
手術やるやらないだな 痛いの我慢とか時間が無駄だよね
脳を萎縮する
鬱症状
日常生活に支障がきたすからイライラが止まらない 反対の方にワクチン打ってきた
両肩だるい
可動範囲変わるわけでないし５０肩と比べるレベルでもないけど 拘縮した肩って物理的に関節包を引き剥がす以外に方法ないの？
理学療法士がやるストレッチも整形外科医がやる内視鏡手術もサイレントマニュピレーションもやり方が違うだけでやってることは同じだよね 整体院で“五十肩専門治療”とかよく見かけるけど、どうなの？
整形外科での痛み止めとリハビリで治らなかった人と2～4年通院してもダメだった人も、
整体院で治った例があるらしいけど、本当かな >>453
やり方が違うだけでやってることは同じではないのでは？
処方薬とリハビリ以外、注射すらやらない整形外科医が存在するぐらい
そういう限り、肩専門じゃない可能性もあるね 昨日整骨院でテーピングをしてもらった
少し腕が上がるようになった。 >>457
いや本当
ここで見てキツい時にカロナール200×2錠飲んでみたら凄く楽になったよ
俺には合うみたい 合計400錠を一気に飲むわけではないよね？
何回に分けて飲んだ？ >>460
商品名カロナール200で下に200mgって書いてある
一度に200錠飲んだら明日の新聞に載りそう 扁桃炎かかった時、女性医師がカロナール処方してくれるのに、男性医師の殆どがロキソニン処方って感じがする
カロナールは炎症を取る作用が弱いらしいけど、副作用が少ない
ロキソニンは強いけど、飲み過ぎると逆に効きにくくなるし胃潰瘍になりそう 接種1日経過したけど痛みは五十肩の比でないくらい軽微ｗこんな痛み雑魚だろ。
ちな五十肩側の痛みも若干連れて痛みが増える感じはある 1年右肩患い突然治り、そしたら右だけ猛烈な肩凝りに悩やまされはや5年
1年という右側の運動不足は長すぎた
今、週3日 1日3キロ水泳
そしたらコロナでプールが閉鎖 >>465
そのよく分からないではないが、怖いしね、は良いのかそれでもダメなのか？
真面目で考えすぎか >>466
翌日、何故か両肩とも調子上がってきたｗ
どうしたんだ俺の右肩、もっと五十肩で痛かったはずだろｗ 段々良くなってきた
定型的な動きは痛くない
あとは斜めとか捻りとか
まだ違和感あり
もう８か月か 1軒目の医者「レントゲンで異常ないから湿布貼ってお風呂で揉みなさい」
→数ヶ月やったが全くよくならない
2軒目の医者「痛み止め注射、飲み薬、ハイドロリリース、超音波」
→全くよくならない、何一つ効かない。
「五十肩の所見はないけど病名がまだわからないから治療方針が立てられない」
3軒目の医者行くか。名医ってどうやって探せばいいんだろう？ この病気は関節胞の外科手術以外の治療法は無いよ
湿布や飲み薬で痛みを和らげて自然治癒を年単位で待つのが大半
あれこれ試してる間に数年経過して痛く無くなる >>472
エコーで異常なしと？
MRIなし？
肩のどこかに白く映るからわかるかも
肩の専門医に診てもらうのがベストだね >>470
嵐の前の静けさ
爆走前にバックするチョロＱ >>473 これが正解
硬く凍った氷が溶けるのを待つように 5年ぶりになった
腕は上には上がるけど、トイレ行く時と寝る時が激痛だ
痛みで朝4時に起きちゃったよ、しんどい 一度 四十肩をやった奴は、何回でもやりよる。
って会長が言ってた 右肩やったり左肩やったり、てめえの肩は何個あるんだ このやろう！
って組長が言ってた 左肩が2年かかって全快したら右肩が1年経過してまだ激しく痛い。 >>473
これだよな
若く急ぐなら手術、その他は時間の経過まち。実際痛みがあるうちにアイロン運動って良いのかなあ。やってもどうせ対した動きになってない気がする。 どんどん痛みが強くなってきたから病院いくわ
注射とか打ってくれないだろうか
ちょっと動くだけであまりの激痛に声でるわ、日常生活中に声出ちゃったら危ない人だし
なんとか痛み引いてくれー ここで自演しまくってる人は否定するけど
マジでリハビリ対応の整形外科行くのが一番いいと思うわ ガッテンでひざの痛みは軟骨すり減りと無関係で
関節胞にできた皴を伸ばせば治ると2～3年前に見たことがある。
肩関節周囲炎なのだから肩の関節胞のしわ伸ばしで治るのでは？ >>483
若い人だけでなく60代と70代にも早期手術を受けた方がいる。
重傷のためか？わからないが、待たせない理由を理解したいぐらい
自分は多分手遅れだったかも
リハビリで悪化し、炎症が広がってしまった。
原因は最初の医師の判断ミスではないか。、関節より筋が痛すぎるところに違和感あると伝えても重要な部分を無視され、リハビリを強制された。リハビリの担当者は何も知らずただの五十肩と思ってやっただけに、見事に悪化した。
良い先生ならこれ疑いと気付き、すぐ専門医を紹介してやるのに…普通は。
改めて始めから病院選びが大事だなと学んだ。 >>485
リハビリ前のレンドゲン、エコー、CT、MRI検査が大事だし、基本的に。
リハビリに適応した治療ならいいけど、適応しない場合もある。
注射も含めて全て揃える整形外科に行くと便利かも？ 右の肩をやったら左の肩もやりなさい
って西洋の偉い宗教を始めた人が言ったらしい >>471
そんなに掛かるの？
俺10日ぐらいでかなり良くなったよ
5日ぐらいは激痛で服も脱げなかったけど
今は着替えは平気になったよ >>492
病院で50肩だと言われたよ
数ヶ月掛かるかも知れないと
でも意外に早く回復したよ 四十肩は完治に個人差あって、早い人は数日から数週間で治るよ。
運の悪い人は数年かかる。 >>494
やっぱり50肩になっても数日から数週間で治る事あるんだね
数ヶ月掛かるかと思って心配してたけど良かった 完治っていうのは全く両肩が同じ状態のことをいうの？痛くはなくなったけど、腕を大きく振りかぶったりすると痛い >>493
ただの関節痛だった可能性が高い
四十肩五十肩と違い、長引かないし大体は早く治る >>499
いや四十肩五十肩でも簡単に治る人は治るんだから
ただの関節痛なんて事はないよ
自分が酷いからって早く治った人にそんな言い方しないほうがいいよ >>500
逆に苦しんでる人に、軽率に自分が早く治ったとか大したことなかったような言い方をしない方がいいよ
気配りが欠ける 顔も知らん他人に気配りする義理なんかねーわ
ウソ付いて困らせるような恨みもないけどな 軽症だっただけに評価されて勘違いする整体と整形外科はどうなのよ？
治療が難しい重症な人を軽じんで対応が悪いのが問題だ
重症を優先的に真剣に治療していくのは名医と言える またいつもの揉めてる体で誤魔化すパターンですね
この過疎板でそんなに人いるわけないのに 病院行ってきた
レントゲンのみだったけど、四十肩の所見はなしで首ヘルニアではないかとの事だった
注射と薬でとりあえず昨夜は眠れた >>505
何の気配り？
逆に何ヶ月も痛いとか言う重症の奴の話なんか聞きたくないわ
そんなん素人しか居ないところで話してどうにかなるのか？
こんなとこで言わずに医師に相談しろよ
重症者が書き込むほうが気配りが足りないわ ラジオでサイレントマニピュレーション施術時の音を流してたけど
かなり怖いねw 4月頃から左肩が痛くなってここ2週間位特に夜痛くて良く寝れなくなったんで整形外科行ったら所謂五十肩って言われてロキソプロフェンとエピリゾンって内服薬処方されたんだけど、これ飲んでるせいか躰怠くてイマイチ仕事に集中出来ない
来週はコロナのワクチン接種が有るけどこのままクスリ飲み続けて大丈夫なのか不安になってきた >>515
俺はそのまま接種した
痛いのとは逆で
熱でても飲む薬一緒だと感じたけど >>511
そんなこと言わないでくれよ...
病院で診断も治療も受けてるけど長引く辛さを
こういう場で同じ症状の人と語り合うことで癒されてる自分みたいなのもいるんよ 素朴な疑問なんだが、四十肩と五十肩は年齢による呼び名が違うだけで中身は一緒？
あと、五十代以上の年齢でも発症しそうだが、その場合は六十肩、七十肩って言わないのかな？
年代に合わせて呼び名が変わるなら百肩とかもありえるよねw >>518
そもそもちゃんとした医者は四十肩五十肩なんて言わない >>519
ニコニコしながら「まあいわゆる四十肩ですね」と宣告してくるよ はは
俺の行ってる整形も「四十肩（五十肩）なんて病気はない！」ってよく怒ってるわ
前にも書いたけど アイロン運動、痛くても動かさんとドンドン固くなって痛みが増すんだな。肩の中に接着剤でも入ってるみたいだｗ >>524
痛くすれば痛くなく、痛くしなければ痛し。
四十肩は哲学だな >>517
わかるわかる
痛くて眠れないとき一人じゃないって思えるの救いになるもん >>526
普通は女房子供居るから一人じゃないよ。 >>527
いやそういう意味じゃないでしょw
経験者としか分かち合えない辛さってあるじゃん
子供や家族にはこの苦痛は中々理解して貰えない 辛さはなった人にしかわからんと思う
辛いんだろうなとはわかるだろうけど ワクチン痛い方の腕に打ってもらって正解だったわ
逆の腕だったら両手使えないレベル ヒアルロン酸注射
ロキソプロフェン 、チザニジン処方
肩甲骨周りをほぐす運動を毎日
治るんやろか… 痛みは取れたがしっかり凍結肩になった
外旋で固くて真横に開かない
整形外科医に言われるがままストレッチで自宅療養してるが治るのかねこれ >>532
自分もこんな感じだけどボチボチ動くようになってきたよ。動きに切れはないけどな トントンが効くのなら電動マーサージ機はどうだろう？ >>533
肩の痛みに比べたら注射なんか全く痛くないよ
あまりにも痛かったので痛み止めを打ってくれたのかヒアルロン酸とかを打ってくれたのか聞くの忘れてた
来週また医者に行くので聞いてみるね >>2で整形外科に行くのが早いほど治るのも早いって書いてるけど
どのような治療で治るのが早くなるのですか？ 両肩が治って半年
最近左肩が痛い
横になると特に痛む
もしかして再発か？ >>540
MUA、ACR、ESPの3つにこのスレで推奨してるDNP（do nothing physiotherapy）＝放置療法を加えて4つで比較してくれなきゃなあ... カロナール、最大1日4000mg実は飲んでいいんだって
コロナでは1日1500mg、日本は制限量が少なすぎるって
内科の主治医に聞いてみたらガンの疼痛なんかで海外で飲む量とのこと >>541
確かに何もしない群との比較があまりないんだよね。 >>539
両肩なってまだ再発とかするの？
エンドレスやん
はやくおさらばしたい・・・
1年と数カ月経つ 整形外科で教わったストレッチして、整骨院に通い、You Tube見てセルフストレッチしてる。
手はだいぶ上がるようになった。
全く広げられなかった腕が広がるように。
でも後ろにはホント痛くて回らない。
痛い方の方が、くーっと巻き肩になってる。
この巻き肩治したいなぁ。
お金かかるし。 離婚後10年セカンド童貞で
半年前ようやく
彼女、それも19歳下できたんだけど肩痛くて未だセックスしてないし(T_T)
自分50歳にしてやっと春が来たというのに・・
もうセックスのやり方忘れた サイレントマニュピレーションした人いる？
怖くてどうしてもなあ Twitter見てたら、コロナワクチン摂取の副反応で腕が痛くて上げられない、パンツの上げ下げが大変というツイートが結構あって、まんま四十肩じゃんとちょっと笑ってしまった。
てか今利き腕側が四十肩なんだけど、反対の腕に打ったら両腕上がらないことになるな…どうしよう トントンやり続けてる
３歩進んで２歩下がるって感じ いろいろ調べてみたけど、もしかしたら肩腱板損傷かもって気がしてきた 首から肩がこつてるなと感じたてからもう起き上が
るのもしんどいのが一週間位で少しずつ。
直ってきたけどまだ痛みがあり、ネットで調べて
グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンが
半年分540粒をアマで購入。
果してこれが効いたのかどうか？10日程で完治。
その効果かな下半身も元気になってきた。 治りかけ左肩痛いの忘れてて、
フィトネスのファイティングエクササイズでて、
つい左ジャブ打ったら激痛で
思わず、うぎゃっ！て叫んだ 松坂投手が手を引っ張られて痛めたってあの角度は40肩は悶絶する 自分は後手で手錠でもされたらそれだけで死ねる（予定はありません） 今日は歯医者で気が重い。
歯石除去なんだけど辛すぎる。 >>551
同じ状況で俺は反対側に接種したよ。ワクチンの腫れ痛みなんて四十肩に比べれば楽勝だった。余裕余裕 >>544
再発するね、俺は右やって10年ぶりに左、痛み無くなったけど稼働域広がる前に今右2回目だ >>539だけど
今朝右肩もちょっと痛かった
両肩再発だったらどうしよう
マジで凹む 三日位ワクチン打った腕が上がらない、って人もいるからやっぱ打つのは四十肩の方だね 一昨日左肩激痛、夜は痛くて眠れなかった。
5年前に右肩を痛めた時のサポーターを裏返して左に装着、絶対安静のまま2日間
なぜが今はほとんど痛くないが鈍痛は残ってる腕が重い
初期判断がよかったのかな？経過を見守る 両肩組ぼく、ワクチンはどっちに打とうか悩む
両肩使えないマンになるか、片方だけ何もできないマンになるか・・・ 結局関節包が腫れ上がるのが原因だから根治が難しいなら再発するようなら都度手術なりサイレントマニュピレーションなりしたほうがいいと思う
でないとやっとられんでしょう 2ヶ月ぐらいでかなり楽になるね
過去になった片方も半年ぐらいで
知らないうちに治ってた 痛い時
安静にするか無理してちょっと動かす方が良いか、見きわめが難しい >>550
12月発症で痛みで熟睡出来ないから5月にやってきたよ！麻酔切れた時は痛みが酷かったけど普段の生活は7割痛み改善したのでやって良かった 国内のサイレントマニュピレーションの動画は見つからなかった
海外だといくつかあるね
手術室で行って全身麻酔してかなり大掛かりだ
https://youtu.be/mLpYrqMDzSw >>550
2回やったよ。やった後のリハビリも必要だったけど。痛めていた左肩はすっかり治った。 発症して１０ヶ月。痛みはほぼ無くなって可動域は少し広がったが真上には上がらない
生活に支障もなくリハビリも行かなくなってしまったがこのまま放置しても大丈夫だろうか 痛みは薄れたが、ジムでストレッチすると
可動域が違いすぎて笑うわ 寝起き無意識に伸びするとイテッとなって一気に目が醒める
これだけは五十肩のメリットかもしれん >>575
天皇陛下万歳出来ないと憲兵隊に目付けられるよ バンザーイ
四十肩になってよかった
このままずっとずっと ラララ四十肩 基本的な事ですまんが
毎日風呂上がりにぶら下がり健康器に5分ぶら下がりながら
肩、首、脇のストレッチしてたらもう3年40肩になってない
しかも肩周りの可動域が半端ない >>580
帰りにビバホームでブラ下り健康器買って行くわ！
多分掴まったら痛みで気絶するかもしれんが... もうセックスできないのかな…
四十肩、セックスで検索してもあまり話題にしてる人がいないんだけど、気にならないのだろうか。 自分が下になって相手に腰振ってもらうだけならいけるっしょ セックスはそんなに問題じゃなかったけどな
それより服脱ぐのが大変 10日ぐらい前に突然肩に違和感が生じて日に日に痛みが強くなり
所謂五十肩の症状で3日目には腕すらまともに動かせず寝る時も激痛で眠れなくなったから
整形外科で見て貰ったら｢とりあえず炎症を治めて痛みを緩和しましょう｣と薬を処方されて
飲み始めたら日に日に痛みが回復して1週間で肩の動作は90%回復したよ。 >>573
俺もそんな感じだよ
運動で急ぐんじゃなけりゃボチボチじゃね？ >>585
それそれ、シャツだと腕を後ろにやって袖から脱ぐとき >>581
痛い時にやったらダメよ
調子が良くなってから且つ風呂上がりにやらないと >>589
たしかに大袈裟だな。内視鏡手術じゃないの？
自分は横浜市大医学部附属病院でやったが2ヶ所麻酔して腕に感覚無くなったらラガーマンの様な体格の先生が上に乗って整
体の様に汗まみれになってｗ 五十肩かと思ったら神経痛だったみたい
3日で治ったわ、でも痛みは同じだったんだよなぁ？
バイバイﾉｼ >>565
#MeToo
副反応の度合いは健常者と比べどうですか？（２～３日で治る？40肩の症状が更にひどくなる+それが持続？）
両腕なんでどちらかという選択肢は無いがあえていうなら効き腕と反対か
40肩と副反応のハイブリッドは車の運転に支障ありますか？ >>591 のおまけ
再発とはまた違う話
３年前左"肩"『五十肩ですね』
－治療法なく自然治癒待つ事１年－
今年左右"二の腕"『五十肩ですね』
『二の腕ですよ？（五十肩でなければ他に治療法あるかもに期待）』
『いや、それも五十肩なんですよ
』
『・・・』（絶句）
もうならないかと思ったらこういうトラップ 昨日から突然四十肩みたいな症状になって
服もそうだけどブラジャーの着け外しが痛くてどうしようもない
ホント泣けてくる >>596
腹あたりの低い位置で後ろ前逆にしてホックだけ止める
回す
肩紐に腕を通す
正しい高さにする >>597
それって男が全く色気を感じないブラの着け方やん
目の前でそれ見た瞬間に男は興醒めするって知ってた？
辛くても女の作法ぐらい守ろうよ >>602
それいいわ
そうやって甘えられると余計に可愛くなる >>607
はい～！ジェンダーレス差別～！
ババアの五十肩は許されてもジジイの五十肩は許されへんのかいw ワクチンは五十肩の回復期を待ちがてら、塩野義ワクチンが認可されるのを待つ（来年年明け予定？）
ワクチンの副反応と五十肩の重症化のエビデンスは無いからすぐにでもワクチン打ってヨシ！
ワクチン接種による五十肩の悪化を否定するデータがないから五十肩が完全に治癒してから打つ
さて、どうしたものか… >>600
痛いの我慢して男の気に入る付け方しろって
一体いつの時代の人間だよ
優しさとか思いやりはないのか >>596
マジレスすると前で止めるタイプのブラにしてる 五十肩は「関節周辺」
ワクチンの筋注の痛む部分は「筋肉痛」で「基本数日でおさまる」
痛む部分が全然違うからって医師から聞いた
四十肩があろうがなかろうが、利き腕じゃないほうに打つが吉
お尻もふけないくらいになるそうな 自分は違う
自分ら3ヶ月で治ると思いながら
一年経ってしまった…
全く治らない
もう一生治らないのかと思い始めてる >>616
リハビリに行ってる整形外科の療法士さんに痛めていない左肩に打つように言われた。
ただリハビリ中の右腕は肩と腱鞘炎の手術後半年でまだ手首が痛いのだよね・・ >>612
50肩の痛みより痛くないから、痛みを覚えてる今のうちに打つのを勧めるよ
今なら痛いのは変わらんし ワクチン絡みのレスサンクス
一次的な痛みはあっても、五十肩増悪にはならなそうですね
前向きに検討します 昨日から突然五十肩みたいな症状になって
服もそうだけどブラジャーの着け外しが痛くてどうしようもない
ホント泣けてくる
男だけど 男もメンズブラ着ける時代やから
ブラジャーしとっても何もおかしくないけどな 俺はある日突然じゃなくて徐々に痛くなったけどな
だから
>>621 は一見リアリティーある話だけどちょっと違和感あるわ 被りものタイプのワンピとか１人では脱げませんのでダンナに手伝ってもらってます 完治した人いいな
痛みは和らいでも動く範囲が狭い
右と左でアンバランスすぎる >>628
帰りにキホーテで探してみるよ
痛みでショック死するかもしれんが >>630
肩を後ろに（肩甲骨）引き上げる感じで両肩が固定され稼働が狭くなり激痛低減されました
激痛期は止めたほうがいいと思います
後出しでごめんね >>629
それ、ほんとに五十肩ですか？
ＡＣ～
かまいたち山内、肩の手術する
https://youtu.be/wwcYF1NAY_o
かまいたちチャンネル
他の動画も面白いからチャンネル登録よろしくお願いします
鬼越トマホーク喧嘩チャンネルもオススメです
この動画UPした頃はここROMってなかったけど、そん時も話題になってたんかなぁ？知ってる？ とりあえず痛みが出て動かなくなったらMRIは撮ったほうがいいよ
どうせ素人には分からんだろうからと適当なことを言う医者は意外と多い >>632
自分の症状と同じ・・・
治療経過中だけど、やっぱり手術の前提として肩専門へ行った方がいいよね >>634
肩疾患に特化した医師のいる病院を見つける方法が分からん
で、大きめの病院は紹介状持たざる者NO THANK YOUが多くて敷居が高い（１回クリニックへ行って紹介状発行してもらわなきゃ？めんどい） >>632 に貼った
かまいたち山内肩の手術をする、は手術の後日談でした
山内痛み自覚してからドクターショッピングはしごして手術に至るまでの前章がこちらで、こっちの情報の方がなるほどみが強いです
https://youtu.be/1siqBbgIKrY
他にも面白い動画あるので番組登録お願いします 五十肩は痛みがあってもほとんどが１年で治るみたいなんで、それまでは放置でいいと思います
そんなんで病院はしごしたりその都度検査したり手術するのは無駄でしょ、そんなんしてる間に治ってたりしてw
でも痛みが数年持続するようなら診断を疑ったり手術治療を考えてみてもいいと思った次第
と、言う事で
>>636 観てみて >>637
ただの五十肩なら
腱板自体は異常なく1年放置でいいかもしれないね
山内はいつ腱切れたかわからないが、発見が遅れたが無事に手術が終わって良かったね 損傷だけど結局手術なしで時間待ちだったな。もう片方は通常の五十肩、痛さとしつこさは損傷の方が上だと感じた >>639
傷を修復するのが不可能なことわかってるのに、傷が大きくならない限り、時間が要る？？
でもね、今後長いことに重いものを持ち込まないようにとか、筋肉ジムもスポーツも避け、職場や家族にもご協力を求め、周りにご迷惑をおかけしなければいいけど…
1年2年後、忘れた頃に傷が大きくなりそうw
数年待ちと、早期手術 つまり数年待ちと早期手術は同じじゃないかな？
職業ありや家族持ちと手をよく使う人には、早期手術を受けた方がいいのでは？
無職と生活保護者と定年者は何もしないから手術を急がなくても大丈夫っしょ 腱板損傷は気づかない人もいるんだがな
日常生活で痛みを忘れるくらいなのに何で手術を勧めるんだ 痛みが忘れるぐらいなら多分整形外科に行くの忘れそう
希望しない人がいるんだね、完全断裂でもそのまま一生でかまわないのであればw >>3にもある通り損傷自体は治らないけど動かさず炎症が治まれば痛みは気にならなくなるんだよ
肩を動かさないといけない職業で痛みを長期間我慢してしまうと完全断裂まで悪化する危険があるから早期手術の対象になる 去年の春左発症してやっと痛み治まってきて可動域も少しずつ戻りかけてるのに
なんか昨日から右腕がずっとだるくて肩がバキバキ鳴ってるんだけどこれ右来るのか… 肩に違和感覚えてから日に日に痛くなり
4日目ぐらいには夜も激痛で眠れなくなって
完全に五十肩の症状だと思って整形外科行ったら
とりあえず薬で痛みと炎症抑えましょうと言われて薬処方されて
飲み出したら日に日によって少しずつ症状が改善され
10日ぐらいで90%以上回復したけど
これ薬辞めたらまた再発するのかな？
それとも五十肩じゃなく単なる関節炎だったとか？ >>617
なぜ3ヶ月で治ると思ったんだ？
私は両肩経験したけど、どちらも治るまで1年半かかった >>617
五十肩なら１年前後で治るのでは？
それってホントに五十肩ですか？
これ観てみ
>>636 五十肩じゃないの？～手術への道
>>632 入院～退院編
医療関係者の動画じゃないので専門知識は少なめだし、あくまで芸人のチャンネルなのでトークが主、医療情報は副ですが、患者目線で五十肩？と疑ってからの道のりが分かります 春頃から右側に発症
右手で、肋骨や肩甲骨に(左右とも)さわれなくなったのがつらい
ストレッチついでに肋骨の隙間に指を入れてマッサージするのが好きだったのに
ちょっとの間サボってたらこのザマだ… 1年半でほぼ完治、2年で完治
2年振りにバッティングセンター行けたので嬉しい
最初の1ヶ月でストレッチやめて、完全放置で可動域も元に戻った 右肩発症してはや８か月、いつの間にか右手で左の脇の下触れるようになってたわ
前はこんな些細なことですら痛くてできなかった >>660
今まで当たり前に出来てたことが出来なくなって、
それがまた出来るようになったことに気付いた時、
感動と感謝の念が湧くよね。 日常生活に支障はなくなってきたけど
例えば寝っ転がって万歳とか
寝っ転がって真横から万歳とかできん そんな思いまでして万歳するほど嬉しいことがあるなんて羨ましいわ オリンピックで日本がメダル取りまくったら死ぬじゃんw 寝ながら背伸びすると普通は自重で床に手つくけど
片方は５センチくらい浮くのな ワクチン打ったけど、モデルナアームが痛くて五十肩痛より勝ってるわ。 >>667
人生転落したがいるだろうね
スポーツも引退を追い込まれるほど腕使う仕事もやめる
鬱を発症 整形外科の中、検査→手術スピードで早く治してやるプロな先生がいないのかな～?
治療やリハビリを無駄に時間をかけて、儲け主義な整形外科に行きたくない
薬と注射で免疫力が落ち、リハビリでの密によりコロナ感染する恐れが…
スポーツ選手だって感染しやすいイメージ 助詞の使い方がめちゃくちゃだ
いいお年なんだろうに… >>667
>>262で、似たようなことを書いた者です
あまりに痛いし、生活のあちこちに支障が出て、もう寝たきりになりそうで
心身共に非常につらかった。今も痛いけど、1か月前よりはマシになりました。
これからまた痛くなったり、波があると思います（反対側も痛くなってきてるし）
でも、そのうちきっと痛みが軽減していくと思うので、耐えて下さい >>669
副反応は車の運転出来ないくらいでしたか？（接種する時車で行きたい）
何日くらい痛みましたか？ >>675
一回目接種したけど車で往復した。痛みが出るのは3時間後くらいから。自分の場合は接種した左腕はちょっと痛いくらいで、
五十肩でリハビリ中の右肩と腰痛の腰の痛みが増した。 >>669
俺はワクチンで腫れたけど断然四十肩のほうが痛かったな
反対側のかたに接種したあと、しっかり押さえてくださいと言われて絶望した。痛い肩では接種側に腕回らん >>677
なるほど
やっぱり五十肩のほうに打つほうがいいな 五十肩のほうに打ってきた
12時間後に痛みが大きくなってきて日常の動作に苦労したからこっちに打って正解だった
痛いから余計な動きをしなくなって五十肩の痛みも出ないのでいい感じw 四十肩と五十肩は症状的に同じでも
四十肩のほうが平均して五十肩よりも早く治る傾向あるみたいだね
そもそも50過ぎて四十肩にはならないからねw
体力と治癒力が40代と50代以降ではかなり差があるからね >>676
サンクス
接種したあとは直帰推奨ですな
ちな只今両腕発動中
きき腕じゃない方がよろしいな 10年前に右肩発症、完治まで2年
今年初めから左肩発症、7ヶ月経過で三割くらい改善
やっぱ完治までは二年かかるな >>682
両腕発動中なら利き腕ではない方が無難だな。
自分は今右肩リハビリ中と手首腱鞘炎の術後半年だけどまだ痛むので左が使えなく
なったらやばいので右に打とうかと思っていたら療法士さんに今の状況の右に打ったら
激痛になると思うと言われたので左に接種した。 再発による再発を繰り返して完治まで5年かかったが
お陰で左手でも飯食えるし字も書けて右手と同じぐらいの機能に育ったよ
もうどちらの腕肩が不自由になっても最低限の生活は出来るようになった >>686
あなたはパソコンから書き込んでますか？スマホからですか？
前、音符記号をスマホでMateから書き込んだら文字化けしちゃったので控えていました
テスト ♪
スレチすみません 前回の左肩は治るまで一年かかったし、実際NHKこごナマ『名医が解決！肩の痛み解消法』2019.1.
10でも約一年と言っていた（番組の映像YouTubeに転がってないよね？無断使用になっちゃうし）
で、現在二の腕、最初の１週間は捻挫を疑い湿布を貼る日々だがちっとも軽快しなく、四十肩と診断される→一年ガマン覚悟する→現在丸３ヶ月痛み軽減、安定期に入ったか？思ったより早く回復するかも♪の大歓喜 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【急性のケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり） 勧められてもなんか怖くて断ってたけどあまりにも良くならないのでステロイド注射打ったらそこそこ楽になった。
医学すごい、 注射？
ワクチンよりは痛かったけど、すごく痛みに弱い人とかでなければ気にならないと思います。
それよりは異物挿入感が気持ち悪かった。にゅーっと液体が入ってくる。 いたかった…
いたかったぞーっ‼︎‼︎ ステ魅力的だけど、副作用あるから、ワクチン打ってからの方がいいかも（間隔どのくらいあけるかは医師に相談）
コピペとリンク
chrome-distiller://7410ae67-271c-44c0-814b-d6021fe0eb41_d3a203c26a7ef422587f16fce3ceedc7da21e3e15e418640990f2910ec89cd16/?title=%E5%8C%BB%E7%99%82%E7%89%B9%E9%9B%86%EF%BC%9A%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%89%E3%81%AE%E5%89%AF%E4%BD%9C%E7%94%A8+%7C+%E5%A7%AB%E8%B7%AF%E5%B8%82%E3%81%AE%E5%86%85%E7%A7%91%E3%83%BB%E5%91%BC%E5%90%B8%E5%99%A8%E7%A7%91%E3%83%BBAGA%E3%83%BB%E7%A6%81%E7%85%99%E5%A4%96%E6%9D%A5%E3%80%80%E7%94%B0%E4%B8%AD%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF&url=http%3A%2F%2Fcl-tanaka.com%2Ftopics%2Fother%2F%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2586%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25A4%25E3%2583%2589.html
ステロイド薬の注意すべき副作用と対策
易感染性（感染症にかかりやすい）
体の抵抗力（免疫力）が低下するため、風邪やインフルエンザ、気管支炎、肺炎などの感染症にかかりやすくなります。通常では感染しにくいカビなどの感染症の頻度が増えます。
ステロイド薬を内服していると高熱として現れにくいことがあるため、微熱でも用心しましょう。日頃から手洗い、うがい、マスク着用、人混みを避けるなどの一般的な注意が必要です。
http://www.twmu.ac.jp/NEP/steroid.html
1. 易感染性
体の抵抗力（免疫力）が低下するために、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。投与量が多い間は、感染予防の薬（バクタ配合錠など）を飲むこともあります。日頃は、手洗い、うがい、マスク着用、人混みを避けるなどの一般的な注意が必要です。 >>696
自己レス
１個めのリンクコピーしくったみたいでホムペ開かなかった、ごめん、２個めはリンク開くの確認したから大丈夫
肩も痛けりゃ頭も痛い方は人のいうことを聞かないそうなので、ステ打ちまくってコロナチャレンジして下さい( -∀・) 痛み止め注射は、ステロイドじゃなくても別の麻酔系とヒアルロン酸も打つことが出来る。
心配な方はaskdoctorsとかで、ステロイド コロナで検索してみよう。
ほとんどは心配ない範囲内で回答してくれる ステは魅力的だけど、マッチョから『お前ステやってまでして恥ずかしくないのか！』と言われる事を想像したらフフフとなってしまった
>>700
自分はヒアルロン酸てんで効かなくて、別の麻酔系って医者になんて言えばやってもらえますか？と頻度（効き目消失日数）はいかがですか？ 肩に一度打つくらい免疫力の心配までしなくていいと思うよ… 未診断なんだがたぶんコレ
病院行って貰える薬は湿布と飲み薬の痛み止め？
家でロキソニン湿布とロキソニン飲むのと同じ？
ってか、ロキソニン効かないんだが（泣）ｲﾀｲﾖｰ ストレッチとか可動域広げるのは痛みがある時もやって大丈夫？
それとも、痛みがなくなってから？ >>704
病院の薬は全然違うよ。
病院でロキソニンは体に合わなくて効かないと言えば
別の薬処方してくれるし効かなければまた変えてくれる。
そもそも市販の薬とかおまじないでしかないからな。 四十肩のいっときの局所肩ステロイドなんてもっと打っていいと思う
もちろん主治医との相談だったけど耐えられないから週１で2か月くらい打ってもらった
そのうえで動かすことが条件だったけど >>705
あなた未診断だからこちらも文責なしで
初期の痛いうちはムリだめ、痛みが落ち着いたら徐々に無理なく始める、完全に落ち着いたらむしろストレッチリハビリやらないと可動域が狭いまま固まるので積極的に実施（ソースNHKの健康番組）
>>2 >>3 嫁
自分はヒアルロン酸注射も湿布も処方内服（ロキソニンのジェネ）も効かなかったので放置
まず医者逝け
ステは魅力的だけど週イチで通院なんでしょ？めんどい…
もっと効き目の長いのないんかなぁ？ >>706
>>708
未診断なのに親切にありがとう
ロキソニン湿布と錠剤は市販薬ではなく別件での処方薬なんだが、自分には効かないってことだな
痛み始めて2カ月以上経ってるのに、まだ熟睡できないくらい常に痛い
ここでストレッチやら運動やら言われてるのをやった方が痛みが取れるのかと思って聞いてみたが、まだ安静のままでいいんだね。
引っ越したからかかりつけ医がいなくて億劫だったが、近々病院行ってみるよ またバカな質問するけどさ
治療にヒアルロン酸注射があるってことで、気休めにヒアルロン酸やらコンドロイチンやらグルコサミンのサプリを飲んでみようとも思うが、コレ飲んでるって人がいたらお勧めある？
腰痛と股関節痛もあるから、体中のクッション素材が枯渇してるよねw >>710
多くの人が、飲み薬貼り薬ストレッチなどを同時に使用してるので
どれが効いてるのか分からない状態
あれこれ試して「どれも効かないなあ」ってやってる間に痛みの峠を越える >>710
ロキソニンやサプリメント飲み過ぎると肝臓やられるから気をつけて
何もしなくても治るけど、病院で診断されたら痛くない範囲でアイロン体操などをやると気持ち楽になる気がします
治るまでは1年以上かかります、お大事に >>710
体験談しか語れないの前提で
ヒアルロン酸サプリは内服でしょ？それは効くとは思えなくて、何でかって？ヒアルロン酸注射は患部に直接注入するからこそ…だから（自分は効かなかったけど）
サプリはそうじゃない、体全体に吸収されるものと考えるなら実感出来るほどの改善がみられるのか懐疑的
でもこれはあくまで自分の主観だから、効く人もいるかもしれない
サプリを飲んでた方々はいかがでしたか？ マッサージガンは確かに痛み取れるね
ぼくはピンクの有名なマッサージ機だけど ヒアルロン酸入れてもらったけどどうせなら鼻にも入れて欲しい >>716
四十肩五十肩のスレで爺さん呼ばわりではマウントにならんよ 実際みんなジジイババアだからなw
孫が夏休みで嬉しい また40だし独身なのに…
ステロイド注射、免疫力が低下するらしく、コロナのご時世には避けた方が良いのかなという気もしてきた。 >>720
40独身て生涯未婚ほぼ確定やん
肩とか以前に惨めな人生だね まーたいつもの始まったわ...（ ´ᯅ` ） >>721
そうでもないよ。
自分以外の40代は結構結婚してるよ。 >>720
ナカーマ！育ちや家族構成の違いだろうけど、おひとりさまの方が落ち着く
でもいざケガや病気となると人手が欲しい…と思ってしまう
母が四十肩の時は洗濯物干しやらされた思い出
今、家事出来てますか？
こっちは両肩なのでコンロの換気扇掃除サボってます 2ヶ月目。痛みなくなってきたなぁと思い風呂に入ったら、痛み再燃。
みんなシャワーのみ？ お風呂はシャンプーがしんどいなぁ
片手が頭頂部に届かないからまさに痒いところに手が届かない状態で
色んな方向を向いてシャワー当ててるけどもっとガシガシマッサージしたいよー 右肩痛めてから風呂と腎臓マッサージで左肩まで痛めたから
良くなるまでは無理しないほうがいいですよ シャンプーは痛いほうで1/4痛くないほうで3/4の割合で洗ってる
痛み止めもだけど湿布も胃をやられるから要注意ね セミにアタックされて反射的に防御した瞬間激痛が…orz こちらは朝のゴミ捨ての帰りに空から落ちてきた鳥の羽根にびっくりして手を引いて激痛
エクストリーム肩激痛シリーズやね 日常のどこに敵が潜んでいるか分からないのかgkbr とっさの動作で激痛って
>>2の
＞回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
でも起きますよね？ >>739
なる
腕が上がる高さまでは上げられるまで回復しても
突然の事に腕を引っ込めるような動きで悶絶
肩脱臼した時の千代の富士みたいに片方の腕で痛い腕を支えながらうめき声 昨日にわか雨でずぶ濡れになってから肩がズキズキ痛む
やっぱ冷やすと駄目なんだな ステロイドすぐ効き目がなくなっちゃった。
もっと打ちたいよう。 >>746
初回はすぐ効き目切れちゃうよね
2度目、3度目はもう少し保つようになるよ 肩関節の痛みで左腕が上がらず 痛みをこらえながら半年
コロナワクチン（筋肉注射）左腕に打って
2時間後 注射した左肩の周囲が痛み始めた。
すると肩関節の痛みが減って、左腕が動かせれるようになった。
なんという副作用 うれしいよぉ 職場で五十肩の話になって『なった事ないな～大変そうだね』で『ぎっくり腰になった事がないのでまだマシです』ったら会話相手がぎっくり経験者だった^_^;
正味な話どっちがキツい？
両方経験者いますか？ 肩関節周囲炎（五十肩）vs腰椎捻挫（ぎっくり腰）
ぎっくりは救急車で運ばれるレベルなのでライバルは尿管結石とかそういうの まぁどちらがキツいかって言ったらぎっくり腰の方
立つことすらままならなかったし
ただ五十肩って可動域が狭くなるだけだと思ってた
まさかこんなにも痛いものだとは… え、尿路結石じゃ相手にならないでしょ？相手黒帯じゃない？
延々と続く重度生理痛くらいでイーブンじゃないかと…
一時的なメニエールは黒帯？
完治しない人はななめ上だから可哀想 皆さんのご意見より結論
『一生ぎっくりしない人生を歩みたい…』 尿路結石・・・2度救急車で運ばれた、じっとしてても痛くて七転八倒
ぎっくり腰・・・身動きとれない、固まってるとなんとか耐えられる
四十肩・・・・動かすと痛い
個人的感想ですが >>756
M-1、キングオブコント、R-1の３大会制覇で草
お大事にしてくださいね
いや、私もだけど( -∀・) >>749
痛みの最大値は圧倒的にぎっくり腰、特に最初の数日は食事やトイレも辛い
ただ、毎日回復が実感できたし、2週間できれいに治る
いつ完治するのか先が見えないという意味では、今患ってる四十肩の方が辛い 激痛レベルは
損傷ある五十肩＞＞尿管結石＞＞盲腸炎＞＞関節痛五十肩って感じ
損傷＝刺痛という想像が出来るはず 去年の春から左が発症して脇が上がらないうちにずっと脇汗で湿ってるなぁと思ってたら脇にザラザラの皮膚炎が出来てたみたいで、
最近腕上がるようになって確認してみたらそこそこでかいアザだったのがわかって皮膚科に行ったらでんぷうっていう水虫と同じ感じの菌の繁殖による皮膚炎っていわれた
右の発症してない方は脇乾いてるのに左はずっと湿っててそういう湿った環境だとなりやすいらしい
肩が痛いだけじゃなくこんな皮膚炎にもなるなんて難儀な病気だわ >>760
わたしもなった
抗真菌外用薬2本で治癒した >>761
あ、あるあるなんだ！
久々に脇の下見えるようになったらでかい茶色いアザ出来ててマジでビビったわ
皮膚科の医者には多分でんぷうだと思うけど抗真菌薬塗って変化なかったら悪性のものかもしれないとか言われてまたビビってたけど2週間続けたら小さくなってきたからでんぷうなんだろうね
最近は脇が上がるようになったのに左脇はいつまでもずっと湿ってるから発症してからの一年で湿ってるのが普通の脇になってしまったみたいで悲しい どんどん腕が上がらなくなってる
昨日は積まれたレジカゴが取れなかった
病院行かなきゃ 50肩になって一年たって痛み引いてきたので、
痛み止め少し減らしたら痛み復活！！
トアラセット4錠だったの3錠にしただけなのに。
痛み止めの減らし方難しいね。 四十肩側にファイザーワクチン打ってきました。
痛みが起こる場所が違うので悪化することはない、数日でおさまると聞いたんですけど
んーやっぱけっこう痛いｗ
激痛期はやめたほうがいいかもです。
利き腕に打つとトイレで拭くのもままならないらしいので・・・ >>705
肩専門医or肩に詳しい整形外科医なら、痛み＝炎症なので痛みがなくなってからと言ってる。
No肩専門医とヤブ外科医は、痛みでも動かすらしい。 病院で五十肩の診断受けたが左右とも肩がぐるんぐるん回るんだが そのまま治るといいね
ダメだと徐々に痛みが酷くなって数ヶ月後から拘縮始まったりするから >>769
で、良くなりましたか
治りかけてもぶり返したり痛みが長引く人がいるからね >>771
元々右手の肩から指にかけて神経痛みたいなのが痛くて仕方なくて自転車乗るのも困難だったから行ったけど
注射打たれても全然効きませんでした
仕方なく薬局で50肩に効く薬でオススメされたのがナボリンSで飲み始めてから２ヶ月ですがかなり改善されてきましたm(_ _)m やっと背中に手が回るようになってきた。
８か月経過
下４５度で後ろに腕を広げても違和感なし
床と平行でほんの少し痛い
上４５度でかなり違和感
最近はトントン面倒だからマッサージ器使ってる >>768
ありがと
痛み始めて2カ月経つけどまだ痛くて不安だったが、もうしばらく無理せず動かさないようにするよ 今、腰痛も悪化してるから体を捻る動作も固くて範囲が狭く、お尻拭くときにやっべーって毎回思う
これ、万が一両腕同時になったら、マジでお尻拭けないよなw
両腕の人はどうしてんのよ やっと前並えの先頭ポーズが出来るようになった
そこから反対側の肩を掴もうとすると痛い 前から拭く派に悲報
足の付け根を洗うんだけど、全く手が届かなかった
おまたになんてとてもとても
利き腕なったら対策でマジックハンドかトングかウォッシュレット＋タオルか検討中ｗ 鎮痛剤によって効く効かないありますか？
処方薬のロキソニンジェネリックが全然効かん >>775
両腕だけど、そこまでは大丈夫やなぁ
あなた腰痛とのコンボくらってるからでは？と指摘したところで治るもんでもなし、ただお悔やみというしかない
下着にティッシュを折りたたんであてがう→入浴の時思う存分シャワー浴びせる（シャワーもあかん？） ステロイドもっと打ちたいのに医師が打ってくれない
からだボロボロになってもいいからもっと打ってほしい >>783
手首の腱鞘炎の時に打ってもらって最初楽になったけど、4回目に上半身が数日間メチャクチャ痛くなって寝れない状況にな
ってからはステロイドは止めた。 副作用は怖い。
免疫力低下
血栓が出来やすい
自分は１回で止めた >>781
全く同じ薬を飲んでも、効果は人(体質)によって違うこともあるからねえ 昨年の9月頃より違和感から激痛期を超えて、6ヶ月経過した春に少しずつ良くなってきた。
今ではダンベルトレーニングが出来るくらいに回復したけど、まだ可動域に後遺症が残ってる。
痛みに耐えながらストレッチしたけど、辛かったなぁ… >>788
痛みがあるうちはあんま無理しない方がいいみたいよ
ダンベルの重さ変えて不可減らすとか（テレビで観たのはペットボトルでやってた500g）
あと、痛みを感じた位置からそれ以上角度上げないとか 年寄りが肩をすぼめて変な姿勢で歩いてるのが良くわかった
ショーガラスに映る自分の姿勢がそんな感じだ そうやってみんなジジババになっていくんだよ
なんかもう風が秋っぽいわ >>783
一生に一回くらいとか脅してくる医者多いよね
2か月間、週一で打ってもらってた。
一生懸命打ってくれるとこ探して・・・
ベテランのいい先生。
結果、いまとっても快方に向かってる。
激痛をやわらげつつ動かすほうが近道だって
局所だから全身的なのは副作用起こらないよ >>789
最後に通ってた病院でペットボトルを使って、腕のグルグル体操をするように 勧められたわ
激痛期は動かせないので、安静にするのは正解ですね >>788
>>793
ペットボトルにも色んなサイズあるからね、ミニボトルだと360,
250くらい？それすら持てないなら、おまえにはまだ早い、とおてんと様が言っておられる
しばし待たれよ オラは今年3月ごろから違和感を感じ最初は首のレントゲンやMRI検査も異常なし。最終的には四十肩だな。と。6月頃は寝ても覚めて目激痛。それから週1の注射。痛み止めの薬は気休め程度でした。シジラックという漢方薬も気休めかと思いきや自分にはあっていたらしく約2ヶ月飲んでいます。肩より上腕部が痛いかな？ ひじを曲げて後ろへ引く、背中をかくような動きがすげー痛い
孫の手ないと背中がかけん >>796
同じく笑 運転中信号待ちで後部座席の物を取ろうとしたら気絶する 3月末くらいから右肩が痛みだして一ヶ月後に病院言ったらレントゲンで石灰性鍵盤炎症。痛み止めと湿布もらってリハビリは5回？くらい行ったけど痛いのと時間がなくてもう行ってない。
自分でストレッチしながらすごしてるが鈍痛と、可動域制限はあるが徐々にましになってる。
しかし、気が滅入ってしゃーないわこれ。ほんとに元通りになるのかそれだけが不安だわ。 湿布も気休めだよな
やはりリハビリがキモか
ストレッチとかやるんかな 右肩の上にあるシートベルトを、痛い方の右肩で掴んでしまった テーピングしてもらったらすごく楽になったよ
不思議 40歳右肩11ヶ月後治り始め現在15ヶ月目９割治る
左肩が少し痛みだす
これってふつう？もしかして左肩がこれから11ヶ月また悪化していくってこと？ 両肩発症率20％って数値も見たことあるから、心配なら病院ですかね。しかし、完治近くなるまでやっぱ一年は最低みとかんといけないのか…。四十肩なんてちょっとした、筋肉痛みたいなもんで、肩が上がりにくくなるだけだろ？と思ってたがまさかこんなに痛いとは。きついわぁ。 >>807
温湿布かカイロいいんじゃない？
この季節に～と言うなら、でも内勤なら空調効いてるから大丈夫でしょ
外仕事の方は…しゃーない切り替えていけ（何に？） マッサージガン買ってみた。
筋肉のコリはほぐれて確かに楽になった。筋肉がほぐれても可動域は広がらないから、やっぱりリハビリストレッチ必須だな。 湯船の中ならあまり痛みを感じずに背中に手を回せる
なんでお湯で温めてる時は痛みが軽減するんだろ you tubeでよく腕や手のひらをほぐせって言うけど、そへぐらいでは全く痛みが治らんし動きも変わらないな
あれで変化ある人は羨ましい 100均で収納式アンテナの先に小さな手がついている孫の手あるが我々にとっては神だぜ 3日程前五十肩の症状に襲われ一時は服も着られん頭洗うのも辛かったのに今は万歳出来ないだけでめっちゃ楽これは五十肩ではなかったってこと事か? >>815
上がらないってのが気になるね。
最初はなんだろう？この症状は？から徐々に変化していくので様子見じゃないか。 >>815
可動域が元に戻らないのは時間がかかるけど、3年も経って肩が上がらないのは、ちょっと長くないかい？
ストレッチをサボったとか？
医者に行ってレントゲン撮って貰ったらハッキリ分かりそうだけど。 >>818
筋肉痛なら全然良いんだけど特に普段と変わったことしてないからめっちゃ心配になってな 万歳できないっていう違和感が取れればいいが、取れないとある日夜傷んだりするんだよ。それで吊り革持てなくなったりする。で一年コース。 肩が痛い方の手首を回すと前腕筋あたりがポキポキなるんだけど同じような症状の方はいますか >>823
アラ○○って言い方嫌い
昔はそんな言い方してなかったじゃん
もちろんあなたを責めるわけじゃなくて
35～44の人をアラフォーと言うとして36歳の人にしてみれば、まだまだ私は40まで4年もあるのにフォーのくくりに入れんとって！
と思わないのかな？
こんな私は四十肩なのか五十肩なのか分かりかねてる
ただの名称違いなんだけど >>824
自称アラフォーは40オーバーで間違いない >>826
だよね、30代の人は30代って言うと思う
40代って言いたくない人がもしかして30代後半？って思われたくて言うのがアラフォー わかるわ
わたし今年48だけどアラフォーって言ってるもの はじめ右肩だけだったのが左腕が痛むようになってまさかこれはと思って何とか食い止めようとしたが駄目だった
腕だるいわーから激痛期に入るのが1ヶ月ぐらいだったかな。結局激痛期は半年続いた
痛みがだいぶ落ち着いたからリハビリ通うなら今とも思うんだけど滑車使うリハビリがなー
コロナ理由に通院さぼってるうちに右肩が良くなってきたけど左肩のためのリハビリで右をまた悪くしそう 10年も前に右肩を患って今は今は痛みはないけど可動域は明らかに狭くなってる状態。
冷房が原因か、この時期数回、患部周りが痛い(と言うか右肩～脇痛） 人間の耐用年数は50年が基本
使用状況により各部の耐久年数は変化する。 左肩の四十肩で毎週左腕に注射。整形外科の先生にコロナワクチンはどちらの腕か聞いたら右にした方がよいと。 >>824
Excelだとroundedって言い方だけど、昔からあった概念じゃね ファイザー1回目
五十肩側の腕に打ってきたんだがいつもより少し痛みが引いたようだ
期待した副反応が来てラッキー
しばしの間痛みから開放されよう ステロイド打ったら痛みは楽になったけど全然腕上がらなくて、医者に内視鏡手術を勧められた。
出来ればリハビリでどうにかしたいんだけど。手術こわい 四十肩、2度目で1年経過
このコロナ禍の運動不足からか激痛が1ヶ月続く
肋間神経痛まで再発最悪の状態
ふと思い出してファイテンのチタンテープを買って貼ったら貼った瞬間から激痛が消えた！
可動域は変わってないけど何もしてない時の痛みが消えて泣きそう
オリンピック見てて良かった(選手見て思い出した)
藁にもすがる思いの人は試してみてほしい ファイテンは効きすぎて頭グラグラして車酔いみたいに吐きっぽくなるからヤ >>838 時間に任せなさい
放置して2年で元に戻ったよ >>838
同じく、もしリハビリでダメだった場合、手術を検討する。
腕上がると、固まった筋肉が頚椎まで圧力かけすぎて息苦しいし首が痛くなる。
長く放置すると頚椎が変形ヘルニアと損傷になったら大変じゃん。
数年待つより早期手術を希望する派かな >>838
同じく、もしリハビリでダメだった場合、手術を検討する。
腕上がると、固まった筋肉が頚椎まで圧力かけすぎて息苦しいし首が痛くなる。
長く放置すると頚椎が変形ヘルニアと損傷になったら大変じゃん。
数年待つより早期手術を希望する派かな >>838
同じく、もしリハビリでダメだった場合、手術を検討する。
腕上がると、固まった筋肉が頚椎まで圧力かけすぎて息苦しいし首が痛くなる。
長く放置すると頚椎が変形ヘルニアと損傷になったら大変じゃん。
数年待つより早期手術を希望する派かな 腕上がる時、頚椎に固まった筋肉が圧力かけすぎて息苦しいし首を痛める。
長く放置すると、頚椎が変形ヘルニアと損傷になる恐れがある。
歩けないとか車椅子が嫌w
仕事と家族と生活があるので、早く肩手術をうけたい。 腕上がる時、頚椎に固まった筋肉が圧力かけすぎて息苦しいし首を痛める。
長く放置すると、頚椎が変形ヘルニアと損傷になる恐れがある。
歩けないとか車椅子が嫌w
仕事と家族と生活があるので、早く肩手術をうけたい。 整形外科に通って3～4ヶ月くらい。温めと機能回復のストレッチをしてもらってたけど、最後だった。継続期間が決まってて？一旦終了。3ヶ月たったら初診扱いで再開可能って病院ってそんなルールがあるんだね。
可動域回復のために他の病院や整体に行くか、地道に自己訓練するか、、、 発症から1年経ったけどまだ治らないわ
痛いって程痛くはないけど仰向けに寝て腕を動かすと痛みがある位置角度がある
今の状態から初期ほどの痛みに戻るのは考えにくいけど一生治らんかもしれないという気もする 2年待ってみ
放置して元に戻ったよ
氷が溶けるのを待つように
ストレッチやるほど、筋繊維を傷付けてるような気がした >>836
英単語でアラウンドは色んな場面で使う単語だから、年齢を表現する為限定の単語ではない
アラ○が日本で浸透したのは、ドラマのタイトルだと記憶（発祥は雑誌でアラサー呼び）
漁ってきたよ
『Around40 ～注文の多いオンナたち～』（アラウンドフォーティー ちゅうもんのおおいオンナたち）は、2008年4月11日から6月20日まで毎週金曜22時 - 22時54分にTBS系の金曜ドラマ枠で放送された日本のテレビドラマである。主演は天海祐希。
このドラマのタイトルの「Around40」の略語「アラフォー」はこの年、話題にもなり、2008年の流行語大賞を獲得している（本作主演の天海が受賞）。また、「アラフォー」からの派生語として、還暦前後の世代のことを指した「アラカン」という言葉も生まれている。
それまでは普通に30代,40代だったのにね、言葉が一人歩きしてる
最近は何かと○○ハラというワードが雨後の筍のごとく…
新語が生まれるのは否定しないけど、ややこしくなるのはマジ勘弁
スレチ長文失礼しました >>789
だけどNHKで整形外科医がペットボトルリハビリの仕方紹介してたよ
>>847
治癒目安１年だとすると、安定期（およそ６ヶ月前後、痛みを感じなくなってから）に入るまで無理しちゃダメで、リハビリするにしても『時は金なり』治療費だけじゃなくて、通院往復時間・受付から会計までの時間の労力がもったいない
自己流とは言えYouTubeに専門家の動画転がってるから、それを参考にすれば問題は無いでしょ？
痛みを抑える対処療法の為に通院する事は否定しないけど こういうスレを覗くようになったら「あーおれもそういう年なのか」と思ってしまう >>852
訂正
× →痛みが感じなくなってから
○→痛みがやわらいでから
感じなくなってから、だともう遅い、可動域が固まってしまってからでは遅いかも
痛みの軽減が実感出来る時期だとリハビリの効果得られると思う 固まってるのが五十肩なんじゃないの
別名、凍結肩と言うし 腰と膝やってから肩に来ました
腰膝はなんとか痛みはなくなってる 四十肩、五十肩ではなく長年の姿勢の悪さや運動不足から来ている痛みだと、病院でも接骨院でも整骨院でも整体でも言われた。
いろいろ回って30万円くらい使ったけど全然よくならない。
いったいどうすればいいんだろうか？ >>860
四十肩五十肩じゃないならスレチ
姿勢良くして運動したらいいよ 左肩のワクチン接種後の絆創膏剥がすのに、右腕がなかなか動かせず悶絶したｗ >>849
それわかる。
去年コロナの影響で途中で整形外科のリハビリやめちゃったけど自然に治ったわ。 肩じゃなくて
肩から下の腕の腱が痛くて可動域が狭くなっている
（痛くて背中握手とかできない）
これ五十肩ですか？ >>865
90%は五十肩だが、10%は違う疾患なので
病院行って100%にしてくるといいよ >>866
やっぱり
ちなみに病院での治療は何をするのでしょうか？
応急処置で今はyoutubeのストレッチ動画てやってます 改めて聞かなくても散々上の方に書かれていると思うけど >>867
病名が分からないのに治療法が分かるわけねーだろクソババア 何かいつものパターンと違うぞ・・・
これからフォローのレスが入るのかな？ >>867
激痛レベルに達してなさそうだね
軽症かもしれないが、自己判断でのストレッチで悪化しないように気を付けて
ひどい人は夜眠れない日が続いたり、病院で痛み止め注射をする。
ひどい人は夜眠れない日が続き、痛み止め注射をする。 >>864
オレも金使ってリハビリしてたの後悔
今反対側が痛いけどゆっくり構えてる でも病院では「時間経過で自然と回復するけど、長引くと筋肉が固まって回復しても動かなくなるからリハビリは必須。手術も検討」って言われたよ。
確かに痛みが無くなっても可動域戻らなかったら悲しい。 リハビリは病気・ケガが治ってからするもの
痛いの我慢してするようなのはリハビリとは呼ばない 病院も商売だからな
自然に回復するから放置でいいですなんて言ったら、金にならない つーか動かした方がいい痛みと動かしちゃいけない痛みの判断なんて自分じゃ判断出来ないだろ
後悔しないためにも一度は診てもらっとけ 安静時に痛みがなくなって、可動限界に動かすと痛いという状態になった時に、
可動限界をなぞる運動を毎日短時間やり始めて、可動域は2，3か月で元に戻った。 前後はある時から急速に可動域が戻ったが
横動作が遅々として回復せんな
肩関節じゃなくて鎖骨全体が持ち上がる 現在、痛みは無いけど可動域が戻ってないみたいで、特に腕を捻る動作をした時にそれを感じる。
腕を捻った時に肘のところが、回転しないんだな。
痛みが無いのでトレーニングしてるけど、再発しそうでヒヤヒヤする。 >>865
自分も上腕の外側や前腕と上腕の中間くらいの健？がズキズキ重く痛む
整形で五十肩の軽いやつだねと言われた
肩より上腕前腕の方が痛くてこれが数年続くとノイローゼになりそうだ 俺はもう諦めて今日デパス処方して貰ったわ
休み前ですげえ混んでた このスレは結構入れ替わりがあるのかな？
40肩、50肩は
トントンすればその場か、かかっても10日ぐらいで治るので
このスレを「トントン」で検索して、治すといいですよ。
やってみた結果を書いてもらえると
他の人にも参考になるのでお願いします。 このスレは結構入れ替わりがあるのかな？
40肩、50肩は
トントンすればその場か、かかっても10日ぐらいで治るので
このスレを「トントン」で検索して、治すといいですよ。
やってみた結果を書いてもらえると
他の人にも参考になるのでお願いします。 僧帽筋あたりは痛くないが硬い。
二の腕のちょい上がずっと痛い。
ワクチン打ちたいが今の状態で更に体調不良が起きると耐えれる自信がないわ。お盆は雨だしソファーに寝転がってふて寝か、ひたすら耐えるしかないのか。 万年50肩のワシからたったひとつの忠告
完治するまでに重いものを絶対に持ち上げてはならない トントンをNGワードに入れるとすっきりする
次スレではテンプレに書いておこう 1、2ヶ月くらい前から右肩が痛くて整形外科行った
幸いレントゲンもＭＲＩも異常なし
腕は上がるけど後ろに回したり肩にバッグかけたりすると気持ち悪い痛みがある
色々調べてる内にこのスレに辿り着いたけど四十肩なんかな？ トントンを実行した人は
すぐ治ってこのスレを見なくなって
実行しない人は文句を言う感じか
改善報告がこのスレであがっているのに
なんで否定的なのかが理解できん
何度も書くので
NGワードにするといいと思うよ♪ 年齢からくる肩関節の疲労だから「これから自分は老いによる機能不全になるのでは？」と言った精神的衰退遠招く。生活習慣病やったことないけど、同じ感覚？ >>849
自分もこれだった
四十肩なった時にこのスレ見始めて2年経ったら何もせずに治ると言うちょっと荒らしっぽいレスを何回も見ててそういうもんかなと何もせずに過ごしてきた
四十肩ってまマジで不思議な現象だ >>903
痛みだけじゃなくって、可動域も元に戻るってこと？
ストレッチしないと戻らないっていうのもあれば、何もせず時間が経てば戻るっていうのもある。自分はどっちなのかなー。 医者行けばキチンと教えてくれるから
いちいちこんな掲示板情報を信じずに、ちゃんと診てもらいなさい >>905
1年半、ほぼ放置で可動域今ひとつ
肩甲骨まわりがゴリゴリいう
まだ背泳ぎ無理だな 急性期（3～6ヶ月）はとにかく痛みから逃げること。
慢性期になったら、頑張った者が報われるとは限らない、とすると
わざわざ痛い思いをしてまでリハビリをする必要はない。
痛くない程度でボチボチで良い。
とりあえず1～2年は覚悟しておけば良い。 以前左肩をやって、今回は右肩で利き腕なんだけど
痛みと不自由さが段違いで辛い >>903 放置2年で可動域も戻った個人的感想
四十肩、五十肩の名の通り、この歳頃になると、老化でセミの脱皮みたいに身体の中の細胞とか、神経物質に何らかの変化がある気がする
その変化の過程で、五十肩の症状が出る人が一定程度いるのでは
逆に五十肩にならなくても、身体の他の部分に違う症状になる人がいたりするかも
私はたまたま五十肩だったということ
筋肉とか筋繊維の問題ではないから、ストレッチでそこをいじっても無意味な気がした
固くなるのは筋繊維じゃなくて、周りの細胞か神経
だから可動域が戻らない人は、細胞なんかが復元されていくところで、老廃物みたいに溜まったままとか、氷のようなものが溶けきらないままなんじゃないかと思った
結局、放置する、しない、それを何年やるか、手術するかは各人ごと一つしか選べないから究極の自己責任が五十肩
と、ド素人の感想です 初四十肩から半年で痛みは無くなったけど上がらない状態まで回復して安心してたけどのれ再発すんの…？ んなもん肩の使いすぎだよ
手首だってそうじゃん
単なる腱鞘炎だよ >>909
俺も全く同じだ
箸使うのとマウス持つのが痛くて不便 >>908
左やってこれを実感、右はのんびり構えとる >>910
自分の年齢、今後の肩の必要性を考えて医者に相談だね。実際どんなに簡単な手術でも予期せぬことあるし俺は怖い。以前、輸血のため集められてビビったぞｗ 手術は最後の手段と考えたほうが良いんじゃ？
まずステ注や痛み止めから 気にならない程度まで回復したけどゲームしたら悪化しそうで我慢してる
ツライ モデルナ痛い方の肩に打ったら夜間痛良くなった
なんでだ アリオ川口、駐車場出口料金ゲートのお金を入れる所の高さがピンポイントで50肩の一番痛む位置で悶絶。降りて支払いしようにも寄せすぎてドアは開けれないは後ろに車来てるのでバックは出来ないは参りました。
仕方ないないので、僕は男なんだ！と叫びながら激痛に耐えながら支払い済ませましたよ。 >>912
同意します。
肩の痛みだけではなく、体全体の筋肉のアンバランスを感じた。
何気なく和式トイレでしゃがんだら、たち上がれなくなって超焦ったことも。
オレは、漢方薬など使ったので放置では無いけど、リハビリはとくにしないで1年ちょっとで可動域も戻った。
先ずは痛みを感じたら受診しましょう。
五十肩と診断されたら痛み止めを処方されるかと思います。
その際『非ステロイド性消炎鎮痛薬と筋弛緩薬(ミオナールなど)ののみ薬を併用する方法』もあるので、医師に提案して下さい。
知らないお医者様も沢山います。
私の場合はこの併用法が劇的に効きました。
その後、リハビリを併設されているところは、否応なしにリハビリということになりますが、五十肩には？な印象です。
強烈な夜間痛が襲ってくる人もいますが、オレの場合痛み止めの注射の効き目は数日しか持ちませんでした。
この夜間痛は耐えるしかないのか、、、
漢方薬も選択肢の一つに入れてみた方が良いです。
様々な漢方薬がありますが、大きく分けると葛根湯ベースのもの(シジラック、独活葛根湯など)、蒼朮(ソウジュツ) 白朮(ビャクジュツ)などのニジュツトウベースのもの、ほかに芍薬甘草湯(筋肉の痙攣の特効薬で有名)などが有ります。
オレが行った医院では、越婢加朮湯（エッピカジュツトウ）を処方されました。
葛根湯ベースのものには麻黄(エフェドリン)が入ってますので、心臓病などの持病がある人は、医師に相談するのがベターです。
現在は、コロナ対策も兼ねて『新エスタック顆粒』を飲んでます。
肩の痛みや肩凝り、喉の違和感、頭痛などなど、なんだか常備薬と化してます。
痛み止めのアセトアミノフェンと葛根湯が主成分。
食後1日3包ですけど、オレは医療機関から処方された痛み止めや医療用の葛根湯の成分量を計算して、1日3包の用法容量を守りながら1回に飲む量を決めてます。
現在激痛期で七転八倒の方も、必ず治癒します。
頑張りましょう。 一年以上経ったから激痛期は過ぎてるんだけど可動域はまだ戻らないし、鈍痛は残ったまま。
あと腕を動かした時、肩関節も動くとポキポキなるようになった。 一年以上経ったから激痛期は過ぎてるんだけど可動域はまだ戻らないし、鈍痛は残ったまま。
あと腕を動かした時、肩関節も動くとポキポキなるようになった。 薬局で買ったファイテンのチタンテープがなくなったので
公式ショップで最強のメタックステープ買ってぐるりと貼ってる
激痛＆腕全部の重だるさと戦ってたけどほんと天国
ある程度突発的な動きしても大丈夫になってきた！
まだやってない人マジで試してみて 盆休みで4日ほどラジオ体操サボったら痛え痛えw
効いてないようで効いてたんだと実感したわ 内視鏡手術ずっと迷ってる。
メス入れるの初めてだし必要あるのかなーという気と、それで早く楽になるならという狭間。 クソー昨日は調子よくて色々用事こなせたが、今日は痛すぎて絶不調で何も、やる気がおきなかった。
毎日コロコロ調子が変わるのはなんなんだ。 急性期の夜間痛で腕枕や色々やってもダメなときは
体を水平にして、腕を下側でブラブラすると、
血行が少しは良くなって？なのか、痛みが少し治まることがある。 >>933
ラクだよね
でもそのうち寝返り打ちたくなってウアアァとなるけど あったかくて痛みが和らぐ人はいるけど
治療にはならない 肩、?肘、腕、手首、親指まで全て痛くて寝るときの腕のポジションに悩む
明日ワクチン1回目、逆の手も使えなくなったら仕事できなくなって詰む 夜間痛がなにより厄介なんだよね
その2.3ヶ月を乗り越えれば眠れるようになるんだけどその間のメンタルダメージが大きすぎる だからデパス出してもらえよ
そんで私と一緒に廃人になろうぜ ストレッチ頑張る→二、三日痛くて後悔する→痛み収まる→またストレッチがんばる→また痛みが…の繰り返し。可動域改善してるのかもわからん。 何もしないほうがいいって聞いたけど
ストレッチなんか怖くて無理だわ いつもここは「何もしない」ように誘導してくよね
手遅れになってから整形行ってもしょうがないと思うんだけど >>944
リハビリは 固まってからやっても痛いうちからやっても
効果は全く変わらないからな
同じなら痛くない方を選ぶよ 特に何もしてないけどだいぶ手が上がるようになったよ
まだ平坦なとこに寝るのは少し痛い でも整形外科医が「筋肉固まってしまうから激痛期過ぎたらリハビリしましょうね」って言うんだよ。
医者の言葉疑う理由もないし。
ただ問題は手術までするのかということなのだ。 それはリハビリ患者が医者にとっての金のなる木だから
痛いって言うのは炎症が起きてる証拠
捻挫した時に、痛いの我慢しながら動かしたりしないでしょ
医者も商売だから、100%患者の立場で話したりしないよ 左は医者の言うとおりにリハビリ、右は金欠により放置だけどたいして結果変わらんと感じてる リハビリって毎日数分で、ちょっと痛い、でもすぐ痛みが引く程度の強度でやるだけだよ >>951
同じだー
リハビリに毎回800円ほど取られるなら昼飯にまわすわ
今右が激痛期すこし過ぎくらいなんだけど、左の経験上あと2カ月くらい我慢すれば夜寝られる日がくると信じてる。 毎晩激痛で寝られない中、ワクチン2回目を接種。
翌日37℃少しの熱が出たから、カロナールを服用したら、痛みは収まった。
このまま消えてくれたらいいんだが。 損傷と周囲炎両方やったけど損傷の方が痛みがきつくて長い、周囲炎はとにかく動かん・・・こんなに固いと痛みが引いてきてもほぐすの大変そう >>953
まあゴールと工程が見えてるだけ気が楽だよな >>955
うちの母はそのまま固まってしまった
固まった肩を治すよりとにかく可動域を維持していく方が何倍も楽だよって医者に言われてたよ >>957
個人の感想だけど、俺は医者は痛み止めもらう場所だと思ってる。損傷も周囲炎も時間がすべてだと思った。
若くて速回復必要なら手術なのかもしれんが俺は怖い >>957
>>1
違う可能性を否定しなければならない 二年前これになってものすごい不安に悩まされた。
肩が上がらないんだもんな。今完全に治ったけど頬杖とか辞めた方がいいわ >>961
わいも長時間の頬杖が原因だと思う
まじで頬杖はあかん あと寝転がってスマホとか
下になる方の肩に凄い圧力かかってる わいも姿勢が悪かったから四十肩になったんかな
今さら姿勢を正すなんてとてもとても… 五十肩っていわれたけどほんとに腱板損傷の方じゃないのか不安になる
2ヶ月弱で、何もしてなくても上腕の中心くらいがズキズキ重く痛い
可動域が狭いのはともかくこのズキズキが頻繁に起こるのがほんと辛い
注射は1、2日で効果感じなくなった 2ヶ月弱なんでこれからどんどん痛み増すこともあんのにね そうなのか
動かしたら痛い、じゃないから違うかもって不安になってしまった
50肩の方がマシな気がするからそれはそれでよかった
教えてくれてありがとう
神経系頭痛薬飲んで痛み軽くすることにする >>967
石灰性炎症で同じ状態で5ヶ月目だよ。
朝おきて、なにも改善が見られないことに毎朝がっかりしてる。
本当に、元にもどるのかだけが不安。
医者は腱板断裂や損傷ならもっと肩関節がうごないよ、と言われたがあまりにも痛くて症状改善がみられないと色んなこと考えちゃうよね。 >>949
若い人と特別な人なら即手術を受けると聞くし、自分の肩が固すぎてリハビリやっても効果なしぐらいわかってるはず。あと3ケ月要ると言われて、え？扱いの差がありすぎて精神的に苦痛だ。 ２年後には、あれ？いつの間にか元に戻ってるってなるよ >>974
先はどうなるか予想出来ない。
手術に消極的な外科医師より、積極的にやる先生のところに行きたい。
１年後2年後3年後、後手後手より、すぐ手術⇒リハビリで3ケ月～半年で終わりたい >>972
先輩…5ヶ月でもだめかあ
痛いけどある程度は動かせるからやっぱり五十肩か
痛みが消える日があるから期待してしまうね
よく考えたら痛みが消える日って気圧由来の偏頭痛で頭痛薬飲んだ日だわ…毎日飲むわけには行かんし絶望 >>967
わいも似たような感じ
痛いとこを押さえながらゆっくり動かす、さする、湿布やコリホグスなんかもちょくちょく使うって感じで少しマシになってきてる
上がらなかった腕がだいぶ上がるようになった
でもまだ上げた時に肩首が詰まってるように痛むわ 両肩だったから起きあがるのに苦労した
意識してなかったけど起きあがるのときって腕使ってるのね そう、筋肉っていたんだときに、あーなるほどって意識できるようになる。
首、肩、腰、実感する >>967
俺の場合痛みってなかったんだよな。レントゲンも異常無し。
はっきりした診断で症状教えてもらわなかったんだけど
凍結肩？そんなんだったと思う。なんか詳しく分からないんだけど
四十肩と凍結肩は同じなん？
痛み無しで、肩が上がらないっていう。 今はもう完治してるな～。なんか凍結肩になる半年くらい前に
チャリでこけて肘を思い切り打ったのが原因なのか
頬杖ばっかついてたのが原因なのか分かんないんだけど。 とにかくその間、体操やら肉体労働やらしたのと
ヒアルロン酸注射4回打ったくらいだな。あおむけになったとき床に腕がつかないの。 >>974
そうそう。自然治癒で治るのが一番楽だよ。
身体が悲鳴上げてそうなったわけだから何もしないで休ませるのが一番。 >>982
わしは、初期の頃、運動不足とか考えて鍛えようとした。
たぶん、最悪だと思う。
今でも前方（屈曲）からは腕が上がるが、側方（外転）からは上がらない
だから大の字で寝るのは不可能 いろいろな本（専門書）を読んだが、結論は老化。
死体を解剖すると、ほとんどの人の肩は傷があったり切れたりしてるらしい。
問題は痛みの個人差が大きいこと、全く痛みを感じずに済む人もいる。
肩に限らず、腰痛でも同じ。 >>985
なるほどな…そりゃ人間の体だって錆び付くわな 四十肩の時は炎症期がなく軽症だったから放置で治った。発症期→回復期だから手術が必要なかった。
五十肩は違った。発症期→炎症期→回復期→炎症期→回復期→炎症期と繰り返して、肩と首の筋が固くなり不治の末に…手術へ >>987
こええな…それってやっぱ運動不足なんとちゃうの？
俺毎日ぶら下がり健康器にぶら下がることにしてるよ。 肘を曲げて腕を水平にした状態で腰を捻るのを100回やったら、洗顔と着替えが大分楽にできたよ 激痛無くなって普通に生活出来るようになっても、やった方の右肩から手首まで常にダルくて重くてむずむずするというか。肩回すとこわばり感と痛み。
うつ伏せになってやる巻き肩ストレッチ、左は気持ちいいのに右は痛すぎて出来ない。これもう治らないのかな…
利手だから何してても常にダル重痛いが気になっちゃうけど、ストレッチ毎日続ければ治るの？ 8か月経過、可動範囲は7割回復した物の、筋力は半分な気分 肩の位置がズレてしまったのか、寝ると痛い方の肩が浮いてる気がする
寝るときは痛くて腕の位置が決まらず寝付けず、朝起きると激痛
腕全体から手首、指まで腱鞘炎で、やばい 寝る時片側の肩から腕にかけてクッションかタオルか敷いて寝たらどうかな
クッション抱き枕を腕の下において寝てるけど無いと結構つらい >>992
そうなんだよな。罹患するまでは少しきつい筋肉痛みたいな印象なのがいざなると激痛で眠れない、腕全体が痛くて腱鞘炎も併発する、薬が効かない、利き腕だと可動域減少がもろに生活に影響する。
疲れると右肩と腕の付け根周囲がズキズキ傷んでその日は何もやる気が起こらなくなる。下手したら連休中ずっと横になってる場合もある。
こんなにキツイってのがあんまり認知されてなくて他人に説明してもあんまりつたわらなかったりする。
体も大変だが、精神上よろしくないわ…。 いまは夏だから何とも言えないが、冬ならカイロ貼ってたら痛みが和らいで寝れた
それと痛い方の肩をクッションで持ち上げる方法もあるけど、逆に下にして固定した方が無意識に動かないので寝れた
注射打ってもらって大分痛み緩和したけど、効かない人は辛いだろうね >>994
同じ同じ！
肩、上腕だけでなく肘や手首もゴリゴリとして関節のコラーゲン減ってる感があるんだよ
機械や自転車だったら油が明らかに足りないって感じ
ゴリゴリ感、痺れ、痛みが手首や指まで来てる 次スレないから立てたいけど立て方がわからんので誰かｵﾅｼｬｽ このスレッドは１０００を超えました。
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