【四十肩】 肩関節周囲炎 Part45 【五十肩】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 姉妹スレ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/
NHKきょうの健康「五十肩」
講師 あさひ病院スポーツ医学・関節センター…岩堀裕介
痛いうちは動かすな
痛く無くなっても動かして痛ければ動かすな
痛いストレッチは間違い
ストレッチは腕を動かすより腰をひねれ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_214.html 153 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2021/06/03(木) 22時17分16秒77 ID:i5aUrRCz0 (PC)
何人もその日に劇的に改善したとこがあるから教えてあげるね。
腕を、
挙げると痛みや硬さで挙がりづらくなる角度で止めて
折りたたみ傘で
トントンと痛い部分や硬い部分を叩いてください。
壁とかに手をついたほうがやりやすいと思う。
筋肉的には三角筋、大円筋、小円筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋
あたりかな？
５、６回叩くとさっきより腕があがるようになるので
また上がりづらくなる角度で
折りたたみ傘でトントン
強さ的には20センチぐらい上から落とす程度の力でいいです。
本当は専用の道具を使ったほうがいいんだけど
折りたたみ傘でも結構効くと思います。
これ以上挙がらない角度にして叩くのがコツ
なぜならばその角度で癒着しているからです。
文章にするとニュアンスが伝わらないんだけど、冗談のように腕が軽くなるはず。
所要時間は片方で1分ぐらいかな？
コツさえつかめば、何十年もなおならなかった肩こり、首コリとかもあっという間に改善するはず。 160 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2021/06/04(金) 14時07分02秒77 ID:40VRQY040 (PC)
>>157
劇的に治るはずなので
傘だと少し強めでもいいのかもしれないですね。
動画のように簡単に治るはずです。
ひどい五十肩でも十分ぐらいで7割方回復すると思う。
https://youtu.be/9h1S-0UAAUk
275 名前：153[] 投稿日：2021/06/20(日) 16時00分11秒44 ID:6d8auI0b0 (PC)
>>262
>153
>160
試してみて
https://youtu.be/-k91_Uw6Esg
自分でできなければ、人に160のビデオ見せて
真似してやってもらえば、今日で悩みとおさらばだよ
折りたたみ傘で適当にやっても
かなりの効果はあると思う。
1000人ぐらいのなかで、50肩に限らず
これで改善しない人は今までいなかった。
足でも、腰でも、膝でも、首でもなんでもその場で効果が出るよ 632 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2021/07/16(金) 20時10分37秒11 ID:GEX3DT2b0 (PC)
>>629
それ、ほんとに五十肩ですか？
ＡＣ～
かまいたち山内、肩の手術する
https://youtu.be/wwcYF1NAY_o
かまいたちチャンネル
他の動画も面白いからチャンネル登録よろしくお願いします
鬼越トマホーク喧嘩チャンネルもオススメです
636 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2021/07/17(土) 08時48分03秒03 ID:8OtAbY9f0 [2/3] (PC)
>>632 に貼った
かまいたち山内肩の手術をする、は手術の後日談でした
山内痛み自覚してからドクターショッピングはしごして手術に至るまでの前章がこちらで、こっちの情報の方がなるほどみが強いです
https://youtu.be/1siqBbgIKrY
他にも面白い動画あるので番組登録お願いします 276 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2021/06/20(日) 16時33分30秒32 ID:z0GdF6MM0 (PC)
迷いに迷ってマッサージガン買ってみたけど、いいねコレ
五十肩は治らんし相変わらず後ろに動かすとめっちゃ痛いままけど、説明しにくい右上腕の痛み（
重りで筋を引っ張られて神経に響いているような鈍い痛み）がマッサージガンで取れたわ 36 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2021/05/17(月) 19時57分02秒43 ID:7mdgTYi50 [2/2] (PC)
肩あっためは「ショルダーウォーマー」「ショルダーバックウォーマー（アマゾン）」
URL貼ると怒られちゃうからぐぐって
たまたま家にあったんだけど、すごーくよかった
欠点はコードで動き回れないことだけどｗ
売り切れつつあって探しづらいから予備買っちゃった
肩ゆたぽんやカイロもいいかもね
とにかくあっためるのはいい トントンとかまいたちと肩あっためとマッサージガンは有益かもなと思っただけでごめんなさい・・・ただの四十肩患者です >>11
ほかはともかく、トントンはこのスレで二番目に迷惑なガセネタなので
書いた貴様も同罪になります 一番迷惑なのは何もしないで放置っていうガセネタなんだよな
本当にしつこい 巻き肩が原因である事が多いので肘を外側に開いた腕枕は厳禁 >>16
俺一回やってリハビリにあまり意味を見いだせなかったけど、時間が一番の薬じゃないのか？決して煽りじゃないよ それは放置が正解だっただけで
肩が固まってくるタイプとか体質の人は放っておくと絶対後で後悔するだろ
いろんなケースがあるので一概に放置が一番と決めつけるのはダメ >>19
後悔って、回復に時間がかかりすぎるとか、後々のストレッチが痛すぎるとかなん？ マッサージガンとチタンテープ買っちゃったじゃんよ
すこしでも楽になると良いんだが >>23
俺はこのスレで（夏になると買えなくなるので）寒いうちに貼るカイロを買っておくように勧められて大量に持ってるんだけど
流石に夏場は暑くて貼れない笑 なんか左腕を後方に伸ばすとめちゃ痛いんだけど四十肩なんかな
真上も結構厳しい、数ヶ月続いてていつのまにか慢性的になってしまったわ >>23
マッサージガンは強力だけど揉み返しくるから気をつけて…って言われても加減がわからんからやりすぎるんだけどね。
最弱で効いてんのかこれ？くらいで留めとくのが吉。 揉み返しとは違うんだけど、リハビリとか整体とかに行くほど、その時は良くても後から筋肉が固まっていく気がするんだよね。気のせいなのかな… 小康状態だった左肩の激痛期きたわ
来週2度目のワクチンなんだけど利腕には打てないし左腕暫く死ぬかも…
ファイザーだからまだマシかもしれんが >>27
マッサージ直後は確かにほぐれた感はあるが、徐々に筋肉が刺激に反応して固くなる感覚は確かにある。
というか、リハビリ行ってたがそれが嫌なのとリハビリ後、二日間くらい痛く眠れないのがあって、リハビリ通い中止した。
特にやめて影響は感じてない。 >>15
おそらくこのひとは、
トントンで五十肩が簡単に治ってしまうので
自分の仕事がなくなるのを恐れているんだと思う
こういう輩は本当に迷惑だな 整形外科でインテバンクリームを処方されてるんだけどまるっきり効かなくて草
それでも行くたびに「クリームまだありますか？」と聞かれて断りきれなくてつい貰ってしまう
お陰で50本くらい溜まってしまい笑うに笑えない スミルスチックってのが私には効きましたよ
痛みが和らぐから1日に何度も塗ってたら
日焼けみたいに皮が剥がれてきたけど
剥がれるだけで痛みは無いです
見た目は悪くなりますが長袖で隠して塗りまくってましたｗ >>36
湿布はきかない、むしろ痛くなるので断ったわ。ロキソニンだけもらってるが、効果があるのかは体感できず。
一番効果あったのは肩に痛み止めうってもらったときだけ。数日間は効果あるのでこのうちに、たまった家事こなして腕ぐるんぐるんまわす体操してる。 肩をあっためるのが一番
夏はきついけど
レンジでゆたぽん、カイロ、ショルダーウォーマーなど >>38
いやホントにこれ
風呂入ってるとき物凄く楽だもん 左肩が痛いから、背中の右が痒いときに左手でかこうとしてついつい痛くなる
痛み取れんかなぁ >>40
>>41
すごくわかる
自分はパート先でエプロンつけてるんだけど後ろで蝶々結びするときが一番の激痛 サイクルジャージの後ろポケットが使えんかった・・・ 覚悟決めて来週ワクチン接種する。
痛い方の肩に打つつもりだが、四十肩の痛みを相殺してくれねーかなー。 >>45
特に変化は無かったよ
結局発熱してカロナール飲んで熱も痛みも治まった 痛い方の肩に打ったけど
針刺したとこを避けて湿布貼るくらいかな、変わったのは >>45
がんばってー。もし利き腕発症じゃなければ思い切って痛いほうに打つのをおすすめ
両方痛いのは生活不能レベルになる
筋肉痛と関節痛の違いだから症状じたいが悪化するわけではない・・・そうだけど
痛いは痛いのでそこはあきらめてｗ ようやく山越えた感でてきた。2回目右だったけどマウス操作で肘引くのがつらかった。痛む期間は長かったけど引き出すと結構早いな 自分も、去年の春発症して冬に激痛で可動域かなり狭くなってたのが今年の春から少しずつ脇に隙間できるようになってきて、
昨日無意識に換気扇のボタンサッと痛い方の手で押せたのにはびっくりするやらうれしいやらだったわ 2回目右、激痛期まっさかりだけど筋力落ちてるので文字を書く指が震えて笑う
細かい作業が出来ないし痛いしつらいわ >>51
じぶんもだけど左やって右やる人多そうだね 昨日昼過ぎにファイザー1回目打てきたんだけど結構腕痛い
五十肩の痛みとは質が違う痛み
直りかけの五十肩もまた痛み出すかと思ったがそうはならんみたい >>45
>>48
自分は利き腕(右)に発症で、回復期には入ってたものの
発症してない方に打って両方使えないのも困ると思って、
1回目は左に打った。自分はこれで正解だった。
今日2回目なんだけど、先週末から、四十肩の右腕の代わ
りに半年間がんばってくれた左腕に負荷がかかりすぎたのか
テニス肘のような症状が出てきた。現時点で両方ともそれ
ぞれ6〜7割の戦力で、どっちの腕に打つか直前まで悩みそう。 >>54
> >>45
> >>48
> 6〜7割の戦力で
6割から7割という意味です >>54
>>54
同じく半年近くたってやっと回復期か？っところまできた。
やっと、ワクチン打つ気力がわいてきて予約しました。
それまでは肩痛と寝不足でコロナ？それどころじゃねーよって感じでした。 >>54です。
自分の投稿を見返したら、致命的な書き間違い発見！
発症したのは右（利き腕）で、
1回目：右に接種、4時間後くらいから 翌日いっぱいくらい腕に痛み
ひどい打撲のような感じで、四十肩の痛みとは異なる
2回目：左肘に痛みがあってあまり使えないので、使えないついでに
左に接種。4時間経って少し痛くなってきたか、という感じ
>>57
回復期おめでとう！自分は急性期が長くて、本当に痛くなくなる日
が来るのかと絶望しそうになってました。痛くて眠れないのって
本当につらいですよね。ワクチン接種による腕の痛みは、四十肩の
痛みに比べると屁でもないです！ 四十肩、激痛期にコロナになったら怖すぎる。あれ肺炎になるとコロコロ体位変えるんだろ・・・無理、絶対無理 病院によるとしか言えないが
湿布、痛み止めもらってリハビリとかそんな感じじゃね 自分は注射もうけてるよ、
ステロイド、鎮痛剤、ヒアルロン酸、生理食塩水、
ステ以外は週一で打たれてる >>60
いや終わりもなにもレントゲン撮らないことには先に進まないだろ 痛みは大分良くなったけど肩を動かすたびにポキポキ鳴るのは治らない 未だ激痛期だけど肘から手首の骨がポキポキなるよ
朝起きた時が筋肉かたまってててすごく痛い ラジオ体操いいよ
整形外科でとにかく動くところを動かしなさいっていわれて始めたけど、サボると肩も痛くなるから効いてる感じ >>69
体験で言うと激痛期や慢性期は動かす必要ないと思うよ。最初動かせと言われて動かしてたが、悪化することがあった。ピタッとやめてたらある日突然、あれ？前より痛くないぞ？って状態になった。そこから、腕回したり体操したりしてる。 >>5の
●●●トントンの人です。
トントンで簡単に50肩が治せるのに
そして
治ればどんな方法でもいいと思いますが
理由も明らかにせず
ガセ扱いする粘着質の人や
動画の再生回数をわざわざ揶揄する人
業者扱いして気に入らない人
がいるみたいなので
明日
50肩の人をトントンで治す動画を撮影して証拠を見せますね。
>今回は利き手の右側で
>2，3年前反対側もやっていて、色んな整体、鍼灸院、そして
>整形外科などに行きましたが、納得いく治療法はなく、時間が
>かかりました。
とのことで
相当ひどいレベルと思われるけど、その場で解決して来ます。
その場で痛みは7-10割解決
自己治療の方法をレクチャーしてきて
1週間から10日で完全に再発の心配なしになると思います。
動画と
治った場合と
治らなかった
場合のどちらでも
体験談をアップの予定 回復期っぽいけど、可動域は広がったとはいえ以前の6割程度。手は後ろにはまだまわらない。
肩と腕の間のジャリジャリ感も気持ち悪いなぁ。日にちが経てばこの違和感も消えるのかしら。 肩より二の腕や肘より先の方が痛い
鋭い痛みがズキって頻発するのが辛い
いつ激痛期終わるんだろう…寝不足できついわ >>77
大丈夫、自分も去年の暮れ～春先までそんな感じだったけど4月頃から急激に良くなって完治とは言えないけど夜ぐっすり寝れるくらいには回復したから
時間が経つのを待つしかないのよ、あせらないでそのうち気がついたら楽になるって信じてイ㌔ マジありがとう…
経験者がいるのが心強くてしょっちゅうここを覗いてる
自分だけじゃないっていうので何とか耐えられるよ >>77
自分もそうだった
相変わらず、腕を上げたりはしにくいけど
前みたいな死にたくなるほどの激痛はなくなってきた
診察は2回、リハビリは1回行ったきりだけど
このスレで、必ずしもリハビリが効果的とは限らないと知って、様子見してた
整形外科めっちゃ混んでて診てもらうのも一大イベントだし、お金もかかるし
このまま拘縮して動かしにくいままなのかな？
それとも、時間がたったら少し可動域が広がるのか？という不安はあるけど
気持ちが少し前向きになった >>77
一年前の自分がそう、その時は左肩
やっと元に戻りつつあると思った矢先のまさかの右肩発症。
眠れない日々辛いよね
QOL下がって何するのも嫌になる。
でもみんなも言ってるようにいつか楽になる、絶対 >>77
夜寝る時がつらいなら専用の枕を使ってみるのをおすすめするよ
自分は抱かれ枕ってヤツを買ってみたけど、とにかく痛い方の腕を乗せられる形状の枕だったらなんでもいいと思う
肩が下がらないだけでこんなに楽に寝られるんだって感動したからよければ調べてみたらいいと思うよ 思い出したわー
確かに激痛期は指先まで痺れたり痛かったりしてたな
いつの間にか痛くなくなって普通に生活してる
今痛い人も治るから気長にがんばって ワクチン接種、お昼に一回目行ってきました。発症している側のほうに打ってきました。
打った方の腕、というより鎖骨あたりにダルさを感じるがそれ以外は今は特に影響なし。
明日にどうなってるかわかりませんがこの程度で2回目も済んでほしい。 来週の火曜の「きょうの健康」が五十肩、水曜が腱板断裂だね
再放送なのかそうじゃないのかは分からないけど 両肩やった者だけど、整形外科は確定診断とロキソニン処方のみ、あとは安静とホカロン、それでも今では寝転がってバンザイしてのびのび～ってできるようになったからみんな気長に頑張れ みんな優しいな情報ありがてえ
今激痛期の人も頑張ろうぜ
消炎湿布で皮膚かぶれ痒い ※激痛期に頑張ったら大変な事になります（出来るだけ安静に）。 テニスの王子様の手塚部長の肩の怪我って四十肩だったのかな？ ●●トントンの施術結果レポート
40分の施術と書いてありますが、首背中あしなど全身をやったためで
50肩だけなら20分もあれば十分だと思います。
後で動画をアップの予定
-------------------------------------------------
◆9月1日
〇〇さんに約40分の施術を行ってもらう。
ほとんど上がらなかった右手が9割がた回復。
左ほどではないが、ほぼ耳の近くまで上がるようになった。
帰ってからも棒を使って、時間を見つけて壁に手を付きながら、
違和感を感じる部分をトントンしていた。
シャワーを浴びるとよくわかる。これまで頭が洗えなかったが、
今日はしっかり洗えるようになった。
夜は寝返りが打てなかったのが、なんと寝返りを打っても痛みを感じない！
更にもっと違うのは、仕事への影響。
今回利き腕ということもあり、マウスを持ったり、それからキーボードを
打ったり、意外と右手で無意識に行っている作業は多く、そのたびに
痛みに耐えながら動かしていた。そのため、集中力は全く上がらず仕事の効
率がかなり落ちていることが分かった。
回復後はそのあたりに注意を削がれることが全くなくなったので、
仕事に集中できるていることが良く分かる。
月曜日まではひげを剃るのも一苦労だったので（頬まで手が上がらない）
非常に助かりました。
------------------------------------------------- 激痛期と、慢性期は日常生活以外の動作は極力避けたほうが良いと思う。
固まるから動かしてってのは必ず言われると思うけどほんとに悪化するから。
リバビリ体操も、トントンも回復期になって初めて効果があるんじゃない。 >>95
固まってもリハビリで完全に治るから問題ない 四十肩になったのは、入院生活での運動不足が原因だた。
痛いのに逆わらず、動ける範囲内を少しずつ広げて治ったなあ。
痛いのに我慢して動かしたら慣れて、治ったようになるのは若いときだけだな >>96
うちの母癒着しちゃって全然動かなくなった
多分みんなそれが怖いんだよ 癒着って炎症繰り返してくっついてしまってるから手術でもしない限り無理なんじゃない？ #ストレッチ,#五十肩,#四十肩,#猫背
●●トントンの施術の様子をアップしました。
かなり重度の五十肩でしたが、楽勝でした。
真似しやすいように丁寧にやっています。
https://youtu.be/-YOLhH96OgM
ビデオ撮影に協力してくれる重症者を募集します。
重症なら重症ほど歓迎します。連絡先は動画の説明欄に記載しました。
今回の人は
「夜は寝返りが打てなかったのが、
→なんと寝返りを打っても痛みを感じない！」
とのことで簡単に解消しましたが
のたうち回るぐらい痛くて死にそうな人いませんか？
トントンについては
>>4
>>5
>>94
激痛期と、慢性期というのはどのように区別するのかは
わかりませんが今までどんな方でも治らない人はいなかったので
時期は関係ないように思います。
>>98
>>100
全然動かなくなった母ちゃんでも
炎症繰り返してくっついてしまってる人でも
経験上の話ですが、トントンすれば治るのではないかと思います。 左肩の痛みに１年悩まされやっと痛みが引いたかと思ったら今度は右肩が痛みだした
さらに最近は左肩も再び痛みだした >>102
自分は腕と肩の前辺りが突っ張って激痛が走る状態が消えたあたりを、回復期かな？と思ってます。
そのあとにこれを行うと気持ちよく腕を動かせましたよ。
それ以前にはこれを含めてストレッチやリハビリ後は当日と翌日に痛みが襲ってきて眠れなくなりました。
絶対動かすな！というわけではなく、医師と自分の体に相談しつつ、動かす必要があるということです。
症状がみんな違うので一概には言えませんが、自分みたいなのもいますよ。 都市伝説の類になるかもだけど、コロナワクチンを四十肩五十肩の側の腕に接種したら治ったというツイートが散見されるんだけどこれまじか？実際打って治ったとか痛みがマシになったとか肩があがるようになったって人いる？どういう仕組みなのか、気のせいなのか気になるんだよな。 >>106
一回目、発症肩へ。
特に変化なしです。 >>99
さすがにリハビリじゃムリだよ手術しないと・・・ >>106
むしろしばらく下手に動かすとピキーとつった感じになった >>104
全く同じ
なかーーま
ただ右と左、痛み肩と場所が若干違うのが興味深い 左は損傷だったからリハビリもストレッチもままならんかったけど、右はだいぶましで半年くらいで山越えた感あり >>110
その後は前と変わらずですか？痛みとか可動域とか 両肩やられるって人ぽつぽつ見るけど、発症側をかばったり、姿勢がわるくなったりしてのことなんだろうかね。 >>113
今は元どおりの五十肩で可動域が狭いだけの状態 リハビリ兼ねて卓球やってるけど鈍痛とポキポキは消えない
肩関節に異物が挟まっているかの様にポキポキ鳴る >>100
そう
うちの母も手術でしか治せない（しかも完全に治るとは限らない）と言われたよ
拘縮まではギリリハビリで治せても物理的にくっついてしまうと無理 >>106
自分は1回目接種後は楽になった
でも徐々に元に戻った
2回目はなんともなかった
仕組みはよくわからん 右肩発症中だけど駐車券を引き抜く時が苦痛で苦悶の声がでる
左ハンドルの車にのりたい >>119
わかります、あまりの痛さに「ぼくは男なんだ！」と叫びながら駐車券取りしたよ なんかこのスレを見ていると、症状自慢とか
治らないという前提のあきらめしか感じられないのは気のせい？
>>102
癒着でも、拘縮でも、なかなかお目にかかれないぐらいの最重度でなければ
特定の部分だけなら長くても20分で治る
一番難しいのが菱形筋の位置できた石灰化した拘縮で押すとすごく痛いタイプ
ぶつけたり、筋トレしてほぐれなくなってしまった硬い組織
手をのばすと届くのだけど揉むにしても叩くにしても力が入らないので難しい
山から滑落した人とか、女性の競技ボディビルダーにいたけど
5日から7日ぐらいしつこくトントンしすると
だんだん痛い部分が探せなくなってきて、なくなることがわかっています。
スレの感じだと信じない人もいると思うけど、
後でこのスレを見た人のために
一応書いておきます。 何か肩関節周囲炎とレントゲン撮った結果診断されて「リハビリしましょう」って言われたけど、
診断した医者も認める通り、元々の肩の可動範囲が広くて（痛くてもそれなりに動く）
それ見たPTが「もう良いですね」って言っちゃった。それから行ってない。
その他の体調不良ヒドすぎて駆け込む気にもならないけど、普通に寝てても痛いから何とかならんのか。 >>122
症状や辛いってのを吐き出して共感してもらうのでもいーんじゃないの。
四十、五十肩ってなったことない人からしたらたいしたことないって印象だし。
治療法も自分に合ったものを選べばいい。 >>124
トントンと話すのは無駄
五十肩の経験者じゃない >>125
どうなるとそこまで思考が飛躍するのか興味深い 拘縮しちゃってるから手術しようと今日も言われた。
四、五日の入院というのも痛いし何より全麻が引っかかる。
四十肩ごときでそこまでしなきゃいけないのか…
手術までした経験者が周りにいないから相談もできない。 >>130
拘縮しちゃうと、全く痛くないけど動かない感じですか？ 人によって程度があまりにも違うんで
軽度の人は自分は○○で簡単に治ったから他の人もその筈だ
って思い込んじゃうんだろな 肩痛みだしてから8ヶ月で咄嗟の動きの悶絶は無くなった
幸せだわ
まだまだ肩は上がらんけど少しずつだな >>130
五十肩じゃなくて足首骨折で全麻手術2回したけど、全麻は全然怖くないよ。
腕に注射されて薬が入って来る感覚がキター！って思ったら…分かりますか～？お名前言って下さ～い！って言われて既に術後で起こされた所だったw
2回ともだ >>102
何ヶ月か前に痛み止めもらって
ずっと我慢してたけど
動画見みてでトントン嫁にやってもらったら
なんかすごく良くなった。
強い方が効く感じだけど
少し痛かった
夜に痛みで目が覚めなくなった
まだ残っているところもあるけど
かなり改善。
医者には手術が必要と言わていたのが
嘘みたい
助かりました。ありがとうございます。 肩腕痛いとまったく体を動かさなくなりがちだけど
そうなると血流悪くなってさらに痛みが増すようだ
下半身は関係ないので股関節ストレッチやってるんだけど
これがなかなかよさげだ
もともと体が硬いので大変だけど何もしないよりマシ
でも腕は絶対動かさないでね、激痛期は特に。 >>138
業者の宣伝レスなんて珍しくもないから放置してたけど
自演バレは恥ずかしいのでアンカー付けとくね こういう反応しかできないんだね。。
なにか文句を一生懸命つけようとしていたところに、
書き込みがあったからこういう反応なんだろうけど
自分のものの見方が歪んでいると、認識したほうがいいんじゃないの？
動画で治っているのをアップしていて
前スレでも改善報告があるのに自演をする
理由がどこにある。
前スレの報告も全部自演ですか。
業者の宣伝レスと言っているけど
これでお金取っているわけでもないのに、業者に見えるんですかね？
自分で治る方法を教えているのに業者扱いの理由はなんですか？
私は何という業者ですか？
三重におかしいでしょ。
言っていることの矛盾には考えが及ばないんですね。
自分が業者で、治る方法が広まると困るのでは？
やってみて治らなかったという理由で文句をつけるならわかるけど
五十肩スレで治る方法を書き込みして
実際に改善報告があって
それを面白く思わないあなたはどこの業者？ 何これ？
またいつものスレ主の自演発作始まったん??
いいぞもっとやれw >>102
見たけど、治ってはないね。
肩甲骨がよく動くようになって、腕が上がるようになったけど肩の関節は動くようになっていない。
ただ、四十肩は肩関節が動かないため肩甲骨側の筋肉など周囲の筋肉に負荷がかかるので動画のマッサージはやって悪いことではないと思う。
肩関節が動くようになってるけど周囲の筋肉がうまく動作しない、というときにも効果はあるかもね。 髪をくくれない、シャツを背中側がイン出来ない状態だったのに出来るようになってきた
まだ痛むけど
カスカス体操がきいたのかもしれん >>102
先生、動画でお使いになられてる棒は何処でありますか？ >>137
そうなんだ？？
どうしても全麻は抵抗あるなあ。気にしすぎかなあ。 >>117
やっぱりねえ
通ってる整形外科は「痛みは薬で何とかなるから普通に動かしなさい」っていう感じだよ
理学も固まらないようにケアしてくれる
拘縮や癒着はヤバいもんね 拘縮してリハビリでも良くならないので手術することにした
ところが病院がコロナ対応のため緊急でない手術はキャンセルになってしまった
コロナ憎し 発症から1年経った5-6月頃、段々調子良くなってきた(可動域も戻り始めた)から、このまま治ると思ってたら、なんかまたぶり返した感。激痛はないものの、また背中に手が回らなくなった。
前にやった反対側は1年弱で自然に治ったから、今回もそうなるもんだと思ってたけど甘かった >>153
わしが聞いたのは激痛が走るような動きはしないほうが治りが早い、だったよ。
そういう動きをすると脳が覚えてやっぱり動かなくなるとか。
なので結構早いうちからマニピュレーションして積極的に動かしていくという方針ぽいところだった。
わしはマニピュレーション勧められたがしなかったけど。 >>156
そうそう
脳に通常の動きをイメージさせるように正しい動きを反復してトレースさせられるよ
「間違った動きを覚えないように」って
やっぱり早いうちからやった方がいいと言われた
自分は幸い鎮痛剤がいい感じに効いているので特に苦も無く続けられてる（もちろん動きによっては激痛あり） 風呂って治癒効果あるのかな？
一時的に楽になるというのでなく根本的な治りが早くなるという意味で
治癒効果がある場合、長く湯舟につかっている方がよりいいのかな >>158
慢性的な痛みは温めるのがいいって聞く
風呂もだけど日頃からカイロやゆたんぽ的な物を利用するのがいいかも知れん 治りが早くなるかは別にして冷やすよりは暖めた方が痛みが和らぐ気がする
経験から言うと気休めにしかならないかも >>158
めっちゃ効果ある
医師の勧めにもあるけど 炎症起こして熱が出てるときは冷やす、そうでないときは温めるのが基本
とにかく痛いときは安静にして決して動かさず、完全に痛みが引いてからリハビリしろ >>158
風呂上がりに鈍痛がしばらく消えてるから、効果あるんじゃないのかな。
リハビリみたいなことは、じーっとしてても肩のつけ根や腕がズキズキしなくなってからで良いと思う。
曲げていって引っかかる感じはよいが、曲げていって痛さで曲げれない、は後で悪化してしまう。（自分はしました） みなさんありがとうございます
やはりお風呂と根本治癒との関係はまだ解明されてないようですね
でもあると信じてなるべく風呂に入るようにしてみます 風呂に浸かって浮力で腕が浮いてる状態が一番楽
ずっとそうしていたいよ 今朝寝返りしたときに肩がゴキっていって悶絶したけど
その後可動域が全盛期の9割くらいまで戻って動かした時の痛みも激減した
10ヶ月くらい苦しんでて四十肩だと思ってたけど脱臼的なものだったのかなぁ >>166
凍結が解けたんじゃね？
無意識の寝返りが麻酔してバリっと剥がすのと同じ効果があったんだと思う
自ら意識下でやるのは怖くてできんが >>157
やっぱり単に肩関節の状態だけでなくそれを動かす脳も重要ってことだね。
そこでは激痛が走ってもいいから動かしたほうがいいって方針？ >>168
「動かせる範囲でいいですよ」って言われるけど自分では絶対無理だよ笑
風呂で温めながら動かすくらい １回目ファイザーワクチンを罹患したほうの腕にしてきました
痛みは相殺されずワクチン副反応の筋肉痛みたいな痛みがプラスされとります。 右腕(利き腕)が五十肩のせいで肩より上に上がらない状況なんですが、
ファイザーのワクチンは右腕に打った方がいいですかね？
左腕まで使い物にならなくなると生活面で死んでしまいます。 >>172
ファイザーじゃなかったモデルナだった・・・ >>172
注射した数時間後に、ちょっと触れただけで痛いような状態になるよ。
でも、触らなければ特に支障はない。
じーっとしてても痛くなるような感じではないので、そこまで気にするほどではないと思う。
左に打っちゃうと、寝てるときに姿勢が変えられなくなるから右打ちでも良いと思う。
注射の痛さは3日もすれば気にならなくなるよ。 このスレの住人ならロキソニンテープとか売るほど持ってるだろ
アレを打った所を挟んで2枚貼るとめっちゃ効くよ
1枚だとイマイチだからケチらずに2枚ね 一度死んだ気になってバキッと動かしたら強引に剥がれないかな。
全身麻酔でちまちま剥離するより良い気がする。 >>174
ありがとう。事情話して右腕に打ってもらう事にしました。 もう治ったのにあの時の辛さを思い出して何度もこのスレに来てしまう…
これね、運動した方がいい。
これ自転車が錆び付くのと同じ。 どうしても早く動くようになりたいという人と、半年リハビリやって120°上がらない人にはマニピュレーションを勧めてます あー痛いよー
寝返りするたびズキンとくる
かといって寝返りしないでじっとすることもできない >>166
まさに俺、昨日ゴキいってステージが変わった。傷の様な痛みからストレッチの延びない痛みにチェンジ、手が後ろに回ってケツ拭けるのが有り難い >>166
背中にヨガブロックひいて背筋伸ばしてたら、発症側の肩の前がバキバキいって、激痛。その後５分ほどもん絶。
たしかにその後、いたみの変化とと可動域が少し広がった気がする。 ゴキもバキもなく、家でちょい痛いリハビリで徐々に可動域が広がって治った 凄いな
過去に無い展開で草
やっぱり放置したらダメやん
オイラも悶絶しながら動かしてみるわ 昨日のきょうの健康でやってたね、再放送は下記
きょうの健康 肩の“こり・痛み”対処法「五十肩 タイミングに注意」
[Ｅテレ] 2021年09月14日 午後1:35 ~ 午後1:50 (15分) 症状的にそうだろうなーと思って整形外科行って、やはり肩関節周囲炎診断。
医者は「リハビリルームに回しますね」って事で手技＋リハビリになったんだけど、
元々の関節が柔らかいのか、可動域自体は最初から広くて、3週間くらい通って
「正常に動きますね」って事でPTの独断でリハビリ打ち切られたんだけど、とにかくアホみたいに痛い。
割とどこが痛いと言って整形外科とか保険利かなそうなら接骨院とか行っても
「痛い割には動きますね」って言われがち。
何か一度「正常」って言われたらもう一度「痛い！」って言いに行くのはクレーマーっぽくて抵抗あって。
どーすりゃ良いんだろ。 逆に固くなったり悪化しない方が不思議だ…
かと思ったら、炎症始め～だとあれやらない方がいい。固くなったり長引くよ。最悪の場合は手術になる羽目に。
安静していて炎症の末期～回復期にかけタイミングで、無理なく徐々に肩を動かしていくといいかも >>3にあるけど
NHKきょうの健康「五十肩」
講師 あさひ病院スポーツ医学・関節センター…岩堀裕介
痛いうちは動かすな
痛く無くなっても動かして痛ければ動かすな
痛いストレッチは間違い
ストレッチは腕を動かすより腰をひねれ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_214.html >>190
自分はその時期がしばらくあった後に拘縮が始まって可動域がどんどん狭くなった
拘縮始まる前は痛いだけだったんで五十肩って言われてもピンとこなかったよ
どーすりゃ良かったのかは判らん >>187
無意識に、意図せずバキッたから仕方なくだが、意識的にやると体がブレーキかけてそこまでできないし、あの激痛を味わうのは二度とごめんだよ。 >>194
ググるの好きな脳が偏った人なので、痛い後に拘縮始まるってイメージだったんだけど、
一瞬はホントに痛いとか関係なく上がらない時期があってその時は親切に診てくれたんだけど、
何か痛くても完全肩上がるのを確認したらそうなった感じ。
本格的に動かねぇ！ってなったらまた行くか…医者は20年来の付き合いだけど、PTは代替わりしてて、
以前（全くの別件の運動障害で）お世話になった人、一人も残ってないのよね。 >>189
ありがとうございます！
見逃したので再放送嬉しいです
録画予約できめした！ >>191
炎症が悪化したら元も子もないきがするんやが。
階段で転けた時に咄嗟に手を使って痛みと共に可動域増えたけど、
後日レントゲン撮ったら炎症が悪化して痛みが増えて可動域減ったで。
地道にリハビリしなはれ >>199
レントゲンで50肩の炎症の度合いなんてわかるの？ 前回と比べて隙間が膨らんでたのと、明らかに可動域が狭まったのでそう判断されたよ。 >>199
階段で転ぶ→痛みと共に可動域増えた
レントゲン撮る→炎症が悪化して痛みが増えて可動域減った
こういうこと？ 可動域増えたのは1日かそこらで3日くらいしたら可動域が前より狭まって
痛みも増えたので、予定を早めて医者に診てもらったんだよ。 昨日ワクチン打ったら肩が上がらないぐらい痛い
まあ四十肩の急性期程じゃないけど >>206
確かに。数日でおさまるとわかってしな。四十、五十肩はまじで出口が見えん。 五十肩の話をスルーしてた後輩がワクチン打って肩痛なって騒いどる。あほかと >>190
適当に言っちゃうけどそれは四十肩じゃなくて腱板断裂だったりしないのかな 1年以上治らないけど何なんだろう。
整形外科、整体、整骨院、接骨院いろいろ行って1年で40万円くらい使ったけど全く痛みがひかない。
どこの接骨院も「他で治らなかった方、ぜひ当院へ！もう通うのは終わりにしましょう！」とデカデカと書いてるんだけど、どこに通っても全然終わりにならないわ。
サイト見ると何十人も改善したと患者さんの声が書いてあるのになぜ私の体は治らないの？ >>211
個人的には生活習慣見直しの方が大事だと思う
・なるべくPCやスマホを見ない
・風呂にゆっくりなるべく毎日入る
・健康的なものを腹八分目で食べる
・ウォーキングなど適度な運動をする
自分は毎日これだと気が狂いそうになるので週に1回は息抜きをしてる
最近始めたので効果はその内お知らせします >>211
可動域がもどらない、じゃなくて痛みがひかないってのは大変ですね。
肩が得意な病院って即手術する印象だけどそれで治るなら手術も視野にいれて診察してもらったほうがよいかも。 肩と肘の間くらいの筋肉が1年くらい痛いんだけどこれ四十肩？
肩じゃなくて腕が痛い >>215
腕の外側が痛いなら典型的かな
もちろん四十肩以外が原因の可能性もあるけどね >>216
外側。四十肩かぁ・・・治らねえなぁと思ってたんだよ。一応ストレッチを毎日やって動かすようにはしてて腕はちゃんと上がるけどそのうち上がらなくなる？ >>217
ごめん1年痛くて拘縮始まってないとすると違う可能性を疑った方が良いかも
素人判断より病院を勧めるよ >>218
拘縮ってのはようは固まるってことかな？稼働は全然するね。手をピンと上げるのとかは平気。
上げてしまえば全然痛くないけど、上げる最中が痛いんだよね。
ありがとう。 皆様と類似なのか違うのか、肩が痛くて動かせない時がしばしば起こる
でも些細なきっかけで普通に動かせるようになるんだよね
ゴキとかゴリとか無しで
関節ネズミとかみたいな奴のせいだろうか？ 自分で決めつけたりこんなとこで人の意見聞くよりさっさと整形外科に行きなさい >>210
あ、鍵盤断裂してた人（マニュピレーションやって現在リハビリ中）の話聞くと
痛さのレベルがこんなもんじゃないって一発で分かるからそうじゃないと思う >>212
ペインクリニックかあ。探したら通える圏内にはあったので検討します。トントンやり方教えてください。
>>213
ああ、どれも難しいなあ。ウォーキングは1日1時間してますが足りないのかな？
どのような効果あったかお知らせ願います。
>>214
あ、可動域が戻らないんです。腕を動かさなければ痛くないんですが横から上げると痛い。90度までしか上がらないです。
整形外科は2つ行ったけど「五十肩だと思うけど確定できない」と言われてはっきりしない。
とあるプロスポーツチームのオフィシャルドクターの整形外科だけど確定できないと言われて困ってる。 ちなみに私は>>211なんだけど>>215と全く同じ。
1年以上痛くて、肘から肩にかけての上腕の外側が痛い。
腱板断裂ではないと診断された。 ちと高いけどMRIおすすめ
医師にお願いすれば大体やってくれる
正確に病名が分かれば気分的に楽になれるしね そうなんだ
病名なんかどうでもいいから金の無駄だわｗ >>224
上腕の外側が痛いのはモロに四十肩の放散痛だと思うんだよね 股関節と脇腹のストレッチやろうとしたら、左に比べて五十肩のある右が全然動かなかった
時間をかけてゆっくり伸ばしてほぐしたら、肩もだいぶ動くようになった
当たり前かもだけど、肩だけじゃなくて全身のストレッチが大事っぽい いろんな本読んでストレッチ研究したけど
面倒くさくなって結局NHKの岩堀さんのストレッチのみに落ち着いた
効果は不明
きっちりとはやらずおおざっぱにしかやってないけど >>227
そうそう、病名なんてどうでもいいんだけど、医者ってやつは病名（この場合は怪我名か？）が確定しないと治療に入れないっていう人がほとんどだよ。まあ理屈はわかるけどね。
例えば熱が38℃で咳が出ますと来た患者を、風邪かインフルエンザかコロナかその他肺炎かさらに別の病気か確定しなければお薬出せないでしょ、肩や腕が痛いってのもそれと同じ。
腱板断裂と五十肩は同じく肩や腕が痛いって症状だけど治療法が違うみたいだし。 >>228
そうですよね、超音波で見ても炎症ないし1年以上痛いし四十肩五十肩だと思うんだけど。ちなみにハイドロリリース注射打ったけど全く効果なしだった。
放散痛って何ですか？ >>229
痛い側の手の平の厚み、腕の内側関節の辺り、脇の窪みの周辺もマッサージすると良いらしい マッサージすると毛細血管が発達して痛みの根源化するって言われるぞ
五十肩にマッサージは厳禁 シートベルトで圧迫されてるだけでも痛いのに駐車券とるのが苦痛（右肩）
真剣にマジックハンド考えてるわ
骨盤、股関節ストレッチやってるよ
大きな筋肉動かすから全身の血流良くしてる気がする
もともと体硬いのですぐに元に戻るけど地味に気長に
肩周りは痛いのでまったくやってません 三角筋と上腕二頭筋と上腕三頭筋が重なり合ってるところが1年以上ピンポイントで痛い。
何年も毎朝ストレッチしてた。ストレッチに何の意味もないことが証明されたわ。 病名は確定させた方がいいでしょ
例えば四十肩と肩腱板損傷と頸椎ヘルニアでは
治療方針や今後の生活スタイルは変わってくるし 手術やだなあ
毎週勧められて毎週断るのが重荷になってきた >>236
えっ、そうなん？
ちっと楽になる気がしたが
気のせいなのか マッサージに関しては賛否両論ありで解明されていない
どちらかというとやらない方がいい派の方が多い気がする
分からないうちはやるとしても控えめにやった方がよいかもしれない >>241
時間とれるならやったら
普通は大がかりじゃないようだし >>242
医者でクリームタイプの鎮痛消炎剤出されてるんだけど、塗る時に揉み込まないでください、と言われてる
マッサージしたくなる気持ちはわかるけど、表面に塗るだけにしろって
確かにマッサージするより運動したり風呂で温めながら動かした方が楽 >>245
じゃあマッサージ続けてみ？治んねえから
逆に後から余計に放散痛酷くなんぞ 母ちゃん今日行った整形外科で二度ほど注射してみて
イマイチだったら手術しましょうということになったが、
町病院で注射はやってみてもうイマイチだということはわかっているので
ほぼ手術決定 筋膜リリーススレより転載
41 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/18(月) 19:07:39.22 ID:???
整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した
筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う
正しくやるのが難しいのかも
42 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 08:33:24.71 ID:???
>>41
どんな器具使うん？
やっぱりコリコリする？
43 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 11:48:23.89 ID:???
>>42
手だけだった
筋肉を特定してなんか変な揉み方5分くらいしたら可動域が広がっててはえ～ってなった >>241
本当に手術しないと治らないのは腱板断裂くらいじゃない？
しなくても大丈夫なことでしつっこく切るの勧めてくるのは金儲け主義のボッタ医者って事が結構あって
断ると「もう用はないからさっさと他所へ行け」とあからさまに邪険にして追い出す、クズな医者がどこの世界にもいる（獣医にもいる）
手術ありきでしつこくて嫌になるほどだったらその医者自身がクズなんだろうから
さっさと転院したほうが良いと思う
四十肩五十肩ごときで手術を執拗に勧めるのはおかしいからな >>251
これ具体的にどこをどうやったか書いてくれたら神なのにな 癒着性だから可動域が狭くて生活で支障が出てストレスになる。早く手術やらないの～？コロナ鍋だから後回しにされるのかな
手術までのリハビリは時間が無駄だと思う。 >>251
これが事実だとするとかなり衝撃的な大ニュースだぞ
一時的に良くなっただけとかいうオチの可能性もありそうだが
誰か調査頼む 馴れ合いスレに攻撃的な奴が来たらスレは終わる。これは2(5)ちゃんの摂理 馴れ合いたい訳じゃないからどうでもいいが情報だけはくれ >>252は手術が不得意で整体おすすめな儲け主義なタイプか
整体でなかなか改善しない人は一年間数十万円かかった例も出て、時間もお金ももったいないなあ
手術は一番手が早いので、希望する人がいる。
希望しない人は3年～5年か終生までリハビリ継続する可能性も頭に入れよう。 結局何もしないで放っておくのが一番いいのかもな
固まったら固まったでいいじゃん
肩ガチャに外れたと思えば・・・。 リハビリや整骨院で少しでもよくなるならいいんだが、数十万円かけたけど全然よくならないんだよ。
かと言って悪くもならない。可動域は1年以上同じである一定以上腕を上げると痛い。
髪を洗う動作は痛くないが服を着る動作は痛い。
次はどの整骨院に行こうか。 手術だってやったのに良くならないとか
痛みは軽快したがシビレみたいなのが出たとかってのが
ないわけじゃないからなあ
期待通りにならない可能性はある
切って縫えばしばらくは痛むし 仕事に支障があると困るなら、手術を検討すればいい
可動域が狭いと仕事の幅が狭くなる。
デスクワークは仕事の量が減ったり、
外仕事や工場と店とか腕をよく使う仕事が出来ない。家ローンや学費とか払えなくなると大変だわ
五十肩のせいで人生転落になってしまった人が少なくないのであろうか
仕事持ちは悩むが、無職やナマポは悩まない。 >>254
コロナ鍋美味しいのか？
食べたくないな >>261
自分はその状態は回復期だと思って、家で毎日リハビリして可動制限は3か月ぐらいで治ったよ >>266
リハビリわかりやすく載ってる本やサイトやYouTube教えてください トラムセット飲んだらアレクサにラジオ体操第一かけてもらってやってる
効いてる間はなんとかなる >>267
病院のリハビリで振り子運動（コッドマン体操）とか教えてもらわなかったですか
面倒なので自己流にアレンジしたことをやってたんですが、その他軽い痛みの動作を適当に
寝る直前に数分やってました。寝てる間に成長ホルモンで修復も行われるし 痛みが治まってしばらく経ったから
眉唾でトントンやってみた
やった数時間は可動域が確かに少しだけ広がった気がする
だが真夜中に痛みがぶり返して
その上メニエールより強烈な目眩がきて酷く寝込んだから二度と試さない…
自分には合ってなかったんだと思うことにする >>270
それまだ安静にしてないといけない時期なんじゃね？ このスレで信じていいのは
「○○したけど効かなかった」
「○○したら痛みで悶絶した」
「○○で痛みがやわらぐ」
このくらい
「治療」、「可動域広がる」みたいのは動画の再生数稼ぎか商品の宣伝
何年も前からずっとそうだったし、今も、これからもそう
反論レスつくだろうけど、なんか別の痛みと間違えてる >>272
毎日しつこくやったらよくはなった気がする。
全員に効くかはわからんわ。 >>261
無理して動かしちゃいけない時期に我慢せず色々やりすぎたんじゃないの？
本当にこれなら普通に動かせるようになるまで2年は必要だろよ
1年ごときでガタガタ言ってることに違和感あるわ >>261
あとリハビリってまともな正規の病院の話？
四十肩五十肩ごとき、しかもたった一年で数十万はカネぶっこみすぎ、良いカモすぎる
カネさえガンガンかければ動くようになると思ってんだろうけど、まずその発想自体がアホだわ
最初の1年くらいは痛みがしっかり引くまでまず静かに我慢しろっつーの
動かしちゃいけない時期に整体とか怪しいとこで無茶してたら治るものも治らんよ
金ドブ以上に悪影響あるかも分からんぞ 金ドブもなにもそんなのいちいち信じるなよ
このスレで信じていいのは>>273くらいなんだってよ
あ、自演か 手術は失敗があるからな
外科担当じゃないけど、特に急がんなら俺はすすめんな 実際五十肩で手術までやった人って見たことないですよ
肩固まって動かなくなった爺ちゃん婆ちゃんはいますけどね
そういう人達も「五十肩で動かんだよ」なんて笑って言ってるくらいだからそれはそれでいいんだと思う また掘り返すようだけど、ここで前から言われてるように何もしないで放置が正解なんだと思うよ
金もかからないし、治る人はキチンと治るしね
とにかく肩を休ませるのが一番 >>281
95%の人は時間がたてばよくなるが、5%の人は固まったままよくならないって医者が言ってたよ
どちらかになるかは体質とか運みたいなもんじゃないの >>277
>>278
動かしちゃいけない時期がいつなのかはわからないけど、痛くなって一週間後には整形外科と整骨院行ったな。
整骨院では腕をぐるぐる回された。
あと1年痛いの続くなんて嫌だなあ。
病院ではリハビリしてないよ。1件目の病院では湿布出されて安静にしてと言われただけ、2件目の病院では五十肩でも腱板断裂でもないと思うと言われたが、色々な情報を総合すると五十肩としか考えられない。
で、とにかく痛いから早く治したくて5つくらいの整骨院、整体院、治療院などと名前のつくところを転々と。
全部保険効かないから1回5千円〜8千円。週2回〜3回。
金をかければいいとは思ってないけど、痛いのに何もしないってのも辛くて。何もせずに1年我慢するのがいいのか、積極的に治療するのがいいのかもわからないけどね。
それにもう発症から1年ちょい経ってるから今から何もしない時期に入ってもいいんだろうか？
通った治療の中で一ヶ所だけ、行くと痛みがやわらぐ所があるんだけどそれも2日ほどでまた痛くなっちゃうんだよね。 というかこのスレ見てるのに何故そこまで課金してしまうのか…。 急性期＝激痛期はとにかく動かさない（というか現実に全く動かせない状態だと思うが）
無理せず使わず休ませる、というのが一番重要
そのあとかなり長い時間を要するけども
痛みが消えて安定する時期→可動域が広がって行く時期というのが来るので、本当に決して焦らないこと
（痛みが引いて元に近いぐらいまで動かせるようになるには個人差もあるが最低1～2年は要する）
急性期は単なる腕の自重だけで無駄に負担かかっていちいち激痛ということもあるので
寝姿勢も仰向けに拘らず、少しでも楽な方法を探していい
（自分の場合はソファで膝との間にクッションを抱えて、少し前傾気味に体育座りして寝てたりした）
片側だけなら腕を吊って負荷を軽くするというのもアリ
血行不良を招くので患部の冷やしすぎと湿布のやりすぎには注意（夏でも冷風を直接当てたりしない）
なるべく毎日湯船に浸かって温めること
（患部を温めると気持ち良い、ほぐれてラクだと感じる人が多いはず） 激痛期は動かしたくないってかよく動かせるな
あんな悶絶自ら経験したくないよ >>287
激痛期というか、現実に全く動かせない状態の期はなかったよ。手のひらを上にすれば90度、下にすれば45度までは全く痛み無しで動かせる。
それ以上いくと痛い。ただ激痛かと言うとどうだろう。ビリビリするような痛み。
痛くて眠れないということも全くない。先述の位置まで上げなければ全然痛くないので。
>>287さんはとにかくできるだけ動かさず1年〜2年場合によってはもっと、病院にも整体にも行かず自分でリハビリやマッサージもせずじっとしてれば治るという考え方ですか？ 急性期の激痛の時は動かせないよ
とてもじゃないけど無理だよ
>>289の人は何か別の原因があるんじゃないの？何か四十肩じゃないみたいだね 病院は整形外科にはみんな行くでしょうよ
でも治療じゃなく痛み和らげるだけで
激痛治まってからリハビリなりしながら何年もかかるって意味でしょうよ >>290
そうなの？発症してすぐの時も激痛で動かせないってとこはないよ。
例えば車の運転でハンドルに手を置く動作は無痛だがハンドルを回せば痛い、
小さく前にならえは無痛だが前にならえで腕を伸ばせば痛い、
という感じ。
腕を伸ばしたり上げたりする動作が痛い。
ジーンズのお尻ポケットに手を回したりするとかなり痛い。
そんな感じです。
あらためて別の整形外科で四十肩五十肩なのか診てもらう方がいいのかしら。 >>292
病院に行くなら公共交通機関を使うようにしてね
間違っても自分で運転して行っちゃだめだよ >>289>>292
動かせるけど痛いというのは四十肩五十肩じゃなくて腱板断裂とか、何らかの他の病気だと思うよ
いわゆる四十肩五十肩は急性期の激痛と拘縮がほぼセットのはず
まず上には挙げられない、固まってる感じで可動域が異常に狭くなり、激痛とセットで動かせなくなる
>>289
＞>>287さんはとにかくできるだけ動かさず1年～2年場合によってはもっと、病院にも整体にも行かず自分でリハビリやマッサージもせずじっとしてれば治るという考え方ですか？
痛みがあるうちは正直どこへ通ってもほぼ無駄なんだよ
リハビリ等は痛みが引いてきて動かせるようになって来てからやるんだよ >>293
まだ痛みが酷かった時期に自転車に乗ろうとして、ハンドルに急に腕を持って行かれて路上で大悶絶してたな…
結局、危険すぎると判断して自転車は諦めたわ
とっさの時にきちんとハンドル操作できないんじゃ危なすぎるし、そもそも法律違反にもなりかねない
満足に運転できない状態で事故ったらこっちの過失責任が重くなっちゃうからな >>295
それそれ。とっさのときにくる激痛が怖い。
気をつけてても日常生活の動作の中で一瞬のスキをついて襲ってくる。
今でも引き戸を開けようとして、ツルッと手が滑ったときに肩が急角度に内旋して痛ってなるわ。 痛っ！！ってなってついしゃがみ込んでしまう悶絶
これさえなくなってくれたらなー 9か月ぐらい痛みが取れない
肩関節包に注射はしてるんだけど
資格持ちマッサージの先生に肩関節包がなんかぐにゅぐにゅしてますねって言われてるし
病院から水抜く手術しませんか？って言われてるし 金はあまり使わなかったな直すのに。一本数千円？のコラーゲン注射4回打っただけ。
あとはダイソーで買った肩たたき棒で叩きまくったよ肩甲骨あたりを。
あとはぶら下がり健康器に毎日ぶら下がるくらい。
自分で動かしたほうがいいと思う。 接骨院と儲かるだろうな～。自分が患者の腕を適当に動かすだけだもんね。
コストゼロに近くてさ。ぼったくりだよあんなの。 何％かのカモのおかげで整体や接骨が食べていけるというのが分かるなｗ 動くけど伸ばしたり後ろに回すと痛い人は、巻き肩、いわゆるスマホ肩の可能性もある
巻き肩の場合は普段の姿勢とかが影響してるから放置してても治らん 前にドリフのババンババンバンバンができるかどうか書き込みがあったが見事にできない
両肩なんだが先に痛めて方は横に水平以上上がるようになって腰の高さなら背骨のあたりが?けるようになった
もう片方は激痛期が半年以上続いてやっと動かしても悶絶しないで済んでる
夏の暑い中汗をだらだらかきながら歯を食いしばってたら治療中の歯がすり減ってるわ歯医者行かないかん >>306
わーあれが半年続くとか気の毒すぎる
それも両方なんて
お大事にしてくださいね
自分は激痛期は痛すぎて泣いたもん
横になれば肩に重力がかかって痛いから横になれないし座っても腕の重みで痛いし痛い腕外してどこかに置いていきたい感じで
波がなくてずっと激痛のまま数日
ここで痛いよーと何度も書いてもうた
そして励ましてもらってなんとか耐えられた
あの時の方々ありがとう 急性期に、死にそうに痛い人で何か月も続く人と、そうでもなくて数週間で和らぐ人といる
俺は後者、292ぐらいが似てる ひょっとしたら放置で治ったかもしれないが、家でリハビリの真似事はしてた。 >>273
痛みと可動域制限があって腕が上がらない症状は五十肩でないとすると何でしょうか？腱板断裂？
それが短時間で可動域が広がって痛みがなくなるように見えますけどこれをどのように考えますか？
動画の再生数稼ぎか商品の宣伝のインチキということ？
それとも腱板断裂は叩くと短時間で、可動域が広がって痛みがなくなるの？
https://youtu.be/-YOLhH96OgM >>294
そもそも五十肩じゃない可能性かあ。ハイドロリリース注射も全く効かなかったしなあ。
固まってる感じはあるけど上には上げられる、その他どの方向にも自分で曲げられるけどある一定以上曲げると凄く痛いという症状です。
複数行った色々な整体や整骨院も「1回から3回ほどで何らかの改善が見られる方がほとんど」と書いてある所に10回以上通ってるのに何も変わらないってのも五十肩じゃないと考えると納得できる。
やっぱり別の整形外科とか場合によっては大学病院かな。今月行こう。 ちなみに、痛いのは右だけですが、右を下にして寝ても全然痛くないです。夜もそのまま寝ることもあります。
たたし1時間くらいその姿勢のあとそこから寝返りを打つ時はかなり痛いです。あと朝起きる時も痛い。 >>309
腱板断裂はどうやっても良くならない
四十肩みたいに安静にして炎症おさまるのを待てば良くなるというものでもないんで
そもそも炎症性じゃないから、物理的に切れかけてる腱を繋がないとダメ >>310
四十肩じゃなかった場合の整体や整骨院はまさに金ドブだし、場合によっては悪化の危険性も
正しい診断を病院で出すのが先だね >>310
痛みに効果がありそうなのは、手術、マニピュレーション、カテーテルくらいじゃないかなぁ。
あと相性良ければ注射系。
＞「1回から3回ほどで何らかの改善が見られる方がほとんど」 ＞「1回から3回ほどで何らかの改善が見られる方がほとんど」
接骨院系で四十肩についてこんなん掲げてるのは逆に怪しいと思う。 何らかの改善はあるんじゃない？
完治したら怪しいけど ひとつ失敗だったのは、とある整体で言われるがままに2ヶ月分の回数券買っちゃったことだな。
もちろん1、2回で治るとは思ってなかったし、初診の時「あなたの体の歪み、年齢、BMIなどを総合すると最低でも2ヶ月以上はかかります」と言われちゃって。それでも最初数回通ってから回数券にすればよかった。
結局週2回2ヶ月合計16回通うも何の効果もなし、痛みは通う前と全く同じだった。良い口コミ50件以上ある所だったんだけどなあ。
ちなみに2ヶ月経って全く治ってないと告げたら、整形外科に行ってみてくださいと言われた。なんだそのオチはと思った。 >>318
2ヶ月通って変わらなかったら他の病院に変わるよね >>318
口コミは操作できるからな
みんなの為に真実の口コミを書いておけ
グーグルマップへの口コミなら削除されにくいかもしれない >>318
チケット買わせるのはチェーン系整体の古典的なビジネスモデル
なんならキャンペーン価格だとお値打ちです！といつもより多めに買わせた挙げ句、（たぶん計画的に）倒産した整体もあったよ
去年の話 たとえば自分でやるストレッチでも、1回目よりも2回目、3回目の方が動かしやすくなるのが普通
なのに鍼や整体などで施術後に動かしてみてと言われて多少スムーズに動くと、「凄い！これが整体の効果か」と騙されてしまう
冷静に考えれば当たり前の現象なのになあ >>287
次スレのテンプレに入れるべき正しいアドバイス >>318
＞ひとつ失敗だったのは、とある整体で言われるがままに2ヶ月分の回数券買っちゃったことだな。
＞初診の時「あなたの体の歪み、年齢、BMIなどを総合すると最低でも2ヶ月以上はかかります」と言われちゃって。それでも最初数回通ってから回数券にすればよかった。
そもそも整体は病院などではないっていう基本中の基本を理解できてないのか？
整骨院よりさらに下ぐらいの怪しいもんなのに…
見立ても病院の医師による「診断」ではないわけで
「初診」という言い方自体にも引っかかるねえ
まあ情弱すぎて先に行くべきところを間違えた、良いカモさんだねえとしか言いようがない
ガチの年寄りならまだしも、60代以下でその判断力はヤバイぞおーw とにかく一刻も早く治したくて、それくらい藁をもすがる思いだったんだからそんなこと言わないでください。 >>332
半年たって、腕がやっと前方に120度上がるようになったわ。後ろは腰のあたりまで。
リハビリはしてないが、ウデぐるぐるまわすのはしょっちゅう。前は仕事中はほとんど席立たなかったが、一時間に一回は席たって前屈したりしてる。 髪をくくれなかったけどようやく手が回るとこまで改善した
しかし痛みはあるし腕を上げた時に首から肩、肩甲骨辺りがすごく詰まってる感じがする
これも次第になくなるのかな ジムやエステは、本人のやる気、努力や食事制限の決まりを守るなど徹底すればある程度は結果が出るけど、五十肩の場合は本人の努力ではどうしようもないからな。
それで数十万円で痛みが全く変わらないのは、同じ痛みを持つ者としてやっぱりかわいそうだと思う。 >>335
藁をも掴みたい気持ちはわかるよね。
私も低周波治療器とか、お灸とか色々買いましたよ。使い終わったら親に使ってもらうとして結構回り道したなぁという感じです。
結局は断裂とかの重症じゃなければある程度の時間と自己治癒頼みなんだなぁと思います。 106ですが、さっきワクチン1回目右肩に打ってきました。今のところ可動域も変わらず痛みも変わらず。痛み自体副反応なのか元からの四十肩痛なのかわからんです。 右腕1年動かせず突如完治しはや2年経つ
右肩の肩凝りに悩まされてる >>334
髪括れなかったのが括れるようになったのと同じような時間経過で首や肩の詰まりも無くなってくるよ
今のまま無理をせず動かせる範囲で動かすのが大事 2年って聞くと長すぎて冗談じゃねーってなるだろうけど、過ぎてしまえばあっという間だからな
痛みが引くとこのスレの存在すらも忘れてしまうw
そんな日がいつかやって来るよ >>340
半年で折り返したと思ってたがまだまだだったのか…
可動域や調子で言うと半年で6割回復だわ。 デパス最高だぞ
もう四十肩なんてどうでもよくなっちまったよ
あはははは >>189
きょうの健康見たわ
うちの医者は大したアドバイスも薬の処方もなく
日にち薬だからと言ってたけど言う通りにしてたら可動域狭いまま固まるとこだったわ
明日は腱板断裂なのでそれも録画予約した きょうの健康録画忘れた…
目新しい話やアドバイス、運動などあったら教えてくだされ TVerで配信してる きょうの健康
肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 「腱板断裂 見分けるポイントは？」
https://tver.jp/corner/f0082926
NHK Eテレ・東京 9月8日(水)放送分 9月15日(水) 20:45 終了予定
肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 「Ｑ＆Ａ あなたの疑問に答えます」
https://tver.jp/corner/f0083124
NHK Eテレ・東京 9月9日(木)放送分 9月16日(木) 20:45 終了予定 出演してる女性も急性期なのか
痛くて眠れないのわかりすぎる 録画したの見た
体操が参考になったわ
今日からやるぞ
治ってからも続けたら予防になるかな？ デパスでは、ダメでした。
レキソタンとリリカで対応中。
服薬をやめると、疼痛と激痛で、日常生活が困難です。 五十肩は治らないという話の流れが定着していますが
トントンと筋肉を叩けば大幅な改善がその場でできます。
少なくとも数日で治る症例が大多数です。
9月2日に重症の五十肩の人を
トントンしてきましたが、肩以外をやっても40分で
ほぼ完全に可動域制限と、痛みが解消しました。
9月15日の段階で再発はしていないとのことです。
後ろのポケットにものを入れられない
上着を着れない
PCの作業中に痛みで集中力が切れる
夜中に痛みで目が覚める
という方でした。
治った方に別の人を紹介されましたので
トントンして治してくる様子の第二弾を
撮影してアップの予定です。
どういう状況か理解できませんでしたが
>今日は私がギチギチです
とのことでした。
トントンして治った感想は>>93
その時の様子は>>102
トントンで治すやり方は>>4
>>5
なおアンチの方、治らないとはじめから決めつけている方は
他の人に迷惑なので、スルーでお願いします。
根拠があって効果がないと言うのはかまいませんが
理由もなく否定的なことを書かれると社会的な損失になると思うので
開示請求をする予定です。 >>358
素晴らしいです。第二弾、第三弾、ダイジェストではなく完全版の配信を期待します。 >>359
否定的なあなたのためにやっていません。困っていて本当に治したい人のために発信をしています。迷惑なのでスルーしてください。 トントンって要するに筋膜リリースに近いものなんじゃないの？
251 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/09/10(金) 20:16:10.69 ID:eBRFdnEv0
筋膜リリーススレより転載
41 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/18(月) 19:07:39.22 ID:???
整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した
筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う
正しくやるのが難しいのかも
42 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 08:33:24.71 ID:???
>>41
どんな器具使うん？
やっぱりコリコリする？
43 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 11:48:23.89 ID:???
>>42
手だけだった
筋肉を特定してなんか変な揉み方5分くらいしたら可動域が広がっててはえ～ってなった ありゃ、コピペ自動判定入っちゃったので修正
筋膜リリーススレより↓
41 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/18(月) 19:07:39.22 ID:???
整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した
筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う
正しくやるのが難しいのかも
42 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 08:33:24.71 ID:???
>> 41
どんな器具使うん？
やっぱりコリコリする？
43 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 11:48:23.89 ID:???
>> 42
手だけだった
筋肉を特定してなんか変な揉み方5分くらいしたら可動域が広がっててはえ～ってなった >>357
MRIもはっきり切れてるというより白いもやがどこまで食い込んでるかって感じだった。自分はたぶん損傷って診断 >>358
トントン気持ちいいよ
普通に気持ちいいから自分は続けてるけど流石に可動域は広がらんなあ
折りたたみ傘や大きめLEDライト使って家族にやってもらうとイイカンジ
四十肩よりも仕事終わりのもみほぐし向けだと思った アイロン運動で肩ゴリゴリいうのが怖いんだけど、これもリハビリでよくなってくの？
日中や夜間痛もほぼ消えてリハビリ頑張る時期だと思うけど >>363
筋肉を特定してなんか変な揉み方をする方法と言うなら、
やり方は違うけど同じようなものかもしれません。
ただトントンなら5分のところを10から20秒程度だと思います。
1か所3回トントンするだけなので2秒程度ではないでしょうか？
念入りにやっても5回トントンなので3秒ぐらいだと思います。
細かく場所を分けながら、5、6か所をとんとんするので
20秒ぐらいですね。
今日の話なのですが、82歳になる母親の首や肩がガチガチに
なってしまい
愛用しているマッサージガンでは自分で治せない
相当ひどいレベルになっていました。
マッサージガンを当てると痛くてうまく使えない感じでした。
首の前横後ろ、後頭骨と首の境目、肩、肩甲骨、背中全部ガチガチでした。これをトントンで治しましたが20-30分程度ですべてのコリは
完全になくなりました。
首や肩など強く押してみても痛くないというレベルで
コリを探してみても見つからないぐらいの感じです。
時間がかかるのはトントンする時間ではなく
細かくて深い部分を押しながら、痛い部分を探す作業でした。
鎖骨の奥とか首のすごい奥、のなかなか探せないような深くて
通常は揉みほぐそうとするとのが非常に難しい部分を
トントンしましたが、奥の奥まで完全にコリがなくなりました。
これより速く楽に、筋肉のコリや癒着を治す方法は
私の知る限りありません。 >>367
可動域はトントンで必ず広がります。
可動域が広がらないのは、
必要な部分をトントンしていないからか
可動域に制限が出る角度でトントンしていないからです。
三角筋の部分だけではなく、
脇の下の前寄り、後ろ寄りの部分
アバラの部分
肩甲骨の周りの部分すべて、肩甲骨の上の部分
などを指先で強めに押して場所を特定してください。
必ず押すと痛い部分があるはずです。
その部分をトントンします。
大きい筋肉の下は折りたたみ傘でトントンしても
力が伝わりづらいので、折りたたみ傘の先でトントンします。
その場合は極々軽い力でトントンして様子を見てください。
本来は筋肉の真上から折りたたみ傘の先端を落とすのですが
慣れると、上から落とさなくても
手首のスナップで同じような効果が出せます。
感覚的には筋肉の下の骨にコツンと力が伝わる最低限の力加減です。
結果報告をしてもらえると、他の人も参考になると思います。 >>364は肝心の一言が抜けてた…
何度もゴメン
>>363
＞トントンって要するに筋膜リリースに近いものなんじゃないの？ >>369
勝手にやらん方がいいと思うよ
まともな病院で指導を受けるべきかと >>366
スルーもなにもidのみのスレなんて自演でヲナってるだけやで >>303
違うんだよ、何なのか医者にも言われなかった。凍結肩？そんなんだと思う。
仰向けに寝て腕が床につかないの。浮くの。
んで腕は動かせるしまあまあ上げられるんだけど
どうにも可動枠が狭いの。 炎症だから素人が痛いのに適当に色々しないのが良いと思ってる トントンがいつも暴れてるけど、どうして書き込みを続けられるんだろう
論文の裏付けも無い偽医療行為を広めることにどんな意味があるのか
自分が正しいと信じてそれを周囲に知らしめたいということ？
それともあえて混乱を生じさせて楽しんでいるだけの愉快犯か トントン連呼されると親の肩たたきを10分100円でやってたことを思い出す
子供にとってあの時間は永遠に思えて苦行だった >>381
>>どうして書き込みを続けられるんだろう
・臨床の裏付けのある、方法論を偽医療行為と断定するような人がいるから
・そして五十肩を簡単に治す方法がほとんど知られていないから
ですね。
あなたはトントンに否定的なのだと思いますが
その根拠はなんですか？
否定するにあたって十分な根拠はありますか？
私の根拠は五十肩の人をほとんどすべてその場で改善してきたことです。
効かなかった人はいません。
膝痛でも、背中痛でも、坐骨神経痛でも同じようなことができますが
効果がその場で見えやすい五十肩が他の人にわかりやすいかと思って
動画を撮っています。
今日も動画を撮影の予定です。
どんな重症の方かはわかりませんが、
その方は整形外科では改善しなかったはずですし
私がトントンすれば、おそらく改善するでしょう。
私が書き込みをやめる理由がどこにあるのでしょうか？ 51歳。ファイザー二回目。
一週間前より発症していた、
五十肩がすごくマシになってる。
昨晩まで服着替えるのも、顔洗うのも、
右手使うのに悶絶してたのに、
今朝になって楽になった。
副反応かなんか分からないけど、
本当に痛かったから嬉しい。
このまま良くなればいいけど。
因果関係は不明。 一時的にマシになるのはよくある事だよ
またじわじわ戻ったりするから安心して >>385
今のうちにストレッチや運動してまた固まらないようにしといたほうがいい。 おれもモデルナ1回目で夜間痛が楽になって、たまたまかなとおもっていたんだけと、
先週木曜に2回目をうったらさらに夜間痛なくなって、昨夜は発症から半年ぶりに朝まで目が覚めることなくねれた
偶然かな？ モヤモヤ血管がワクチンで出来た微小な血栓で塞がれるとか？
知らんけど 五十肩じゃない方の腕にワクチン打ったけど、五十肩には何の影響もなかったよ。
だから副反応の痛みと五十肩の痛みで、両腕が痛かった。 私はどうせ痛くなるならと、
痛い方の腕に打った。
その日の晩は夜かなり痛かったけど、
朝になったら半分の痛さに。
今はもっと楽になった。
ちなみに熱は出なかった。
信じられないかもしれないけど、
本当に良くなった。
また元に戻るかもしれないけど、
こんな例もあるということで。 俺389だけと、俺も打ったのは痛みある方の肩な
参考まで 仮に痛くない方の肩に注射したとして
肩痛い方の腕では、注射打った箇所まで手が届かない
（打った箇所を手で押さえててくださーい言われた場合）
なので、痛い方の肩に打ってもらった
（これなら打った箇所に肩痛くない方の手が届く） >>396
発熱はしなくても打った箇所は熱を持ったんじゃないかな気づかなかっただけで
それが良いほうに作用した可能性はあるよね 今日のきょうの健康で、五十肩と腱板断裂の予防には十分な肩のストレッチと禁煙だと言ってた
ストレッチは一昨日の五十肩の放送の時に紹介してたのでいいって >>384
マジで論文あるってこと？
読んでみたいので教えてほしい >>405
痛みが引くまでは無茶せず我慢の子だよ
時間はかかるが必ず良くなる
動かすのは最低限にとどめる
風呂はなるべく入って温めよう >>406
ほんとにこれしかないから困る。
痛み止めの注射も数日で切れるし。
まずは六ヶ月くらいは気長に。
3ヶ月くらいで痛みがひくならラッキーくらいの気持ちで。 三ヶ月や半年で痛みが引く人いるんだ？
俺は一年越えてもまだくすぶってるよ 自分も同じ状態だけどストレッチして少しずつ広がってはいる
もとには戻らない気もしている 俺も一年以上経過。
普段は全く痛くないが、腕をある程度以上上げると痛い。 1年くらい経つと痛みが自然に消える
喜んでると別の箇所が痛みだす
5年くらいずっとこのループ
なんで何しても治らなかったのが、1年くらいで治るのかが分からん 6ヶ月治らなかった五十肩を7分で治す（9月16日）
https://youtu.be/33t0EslcgAU
前回動画（9月1日）
四十肩、五十肩を簡単に治す方法(ダイジェスト）
https://youtu.be/-YOLhH96OgM 6年前に右肩を石灰沈着性腱板炎から拘縮を起こして治癒まで3年かかった者です
50歳を過ぎ左肩に再び五十肩を発症しました
また宜しくお願いします こちらこそよろしく
ワクチン打ってる人そこそこいるのね
もしも発熱したら肩も痛いのに厄介だなあと思って迷ってる
両肩組なので万一両腕が一時的に上がらなくなったら大変 >>413
トントンばかにしてました！すみません！
この女の人って無免許運転した木下都議ですよね！
議員辞職してください！ >>415
両肩組なら利き手じゃないほうにワクチンが無難だけど、ワクチンで痛みが緩和される稀な例に掛けて利き手側に打つのもありかも
丁半博打みたいだけどw >>344
どうですか？
自分も飲んでみようか考え中 >>418
まだ一週間も飲んでないので変化はないかなあ。
放散痛が和らいだ気はするけど気のせいかもしれないw
漢方なので気長に様子見ます。 シジラック自分には効果なかったわ
一袋分しか試してないけど
ホッカイロ貼ってた方が良かった >>421
ありがと、そうなんだ、まぁ効いたらラッキーだよね、そんなに高価でもないし少量のもあるから試し易くはあるね
自分にも効果あるか試してみるわ
自分の周りに四十肩の人居ないけど、こんなピンポイントな商品名のものが発売されるなんて悩んでる人は相当いるんだろうな ジジイが楽になるジジラックかと思ったら
四十肩が楽になるシジラックかw
ゴジラックではダメだったのか 小林製薬はネーミングで釣ってるだけ
漢方製剤なんかもともとある既存の処方ばかりなのに
わざわざ目新しいネーミングで客を釣るだけの手法 雑に仕分けると
・教えたがり、説明好きなのはおっさん
・いますか？とか痛いですつらいですみたいのがおばちゃん
当然違う人もいるだろうけど個人の感想なので 整形外科でレントゲン取ったら石灰ガー言われて40肩みたいなんだけど、湿布貰うの忘れた
湿布っていちいちクレって言わないと出して貰えないの？
あとロキソニンの飲み薬と胃薬出されて飲んだけど、肩の痛みは取れた気がしない
これ飲み続けても石灰が消えるわけじゃないんだよね？ただの痛み止めだよね？
石灰が消える飲み薬とかないの？ >>430
効いてないなら飲まないで「これは効かない」って正直に医者に言った方がいいよ 僕もロキソニンと胃薬処方されてるけど効いてない気がして医者に話したら安静時の痛みを抑えるために飲んでもらっているから動かして痛いのは変わらないよって言われた
安静時にもともとそんなに痛いとは思わなかったけどそう言えば寝るときとかは痛くて寝れないってことはなくなったかなー >>430
同じく石灰性なんちゃらです。
俺は注射打って、湿布くれって言ってもらってた。関節に注射打ってもらうのはわりと効いた。ロキソニンと湿布は正直効いてたかわからん。
石灰は炎症が収まると共に体内に吸収されて小さくなるとはいってた。
色々やったけど注射以外は決定的に効くってものがなく、リハビリも痛いから途中でやめたけど、半年でだいぶ改善した。 >>430
湿布は温感タイプでも患部を冷やしてしまうから
あんまり使わない方が良いと思うよ 前はセレコックスで今はロキソニンのジェネリックだな
胃薬も一緒に >>434
自分も最初水平にすら腕が上がらなかった時、関節に打ってもらった注射が効いて激痛はとりあえず収まった。
狭くなった可動域と鈍痛は2年経ってもまだあるけど。 >>430です
めちゃくちゃ参考になりました
自然治癒しますか？って聞いたらしません！って言われたから自分は手遅れなんかな？
リハビリもスタートするから楽しみにしてたけど、痛い上にあんまり効果ないの？
それは行くのが辛そうだ 注射って痛くないですか？
前に別の部位にステロイド打ったら次の日死ぬかと思って後悔したけど、何日かしたら痛みが消えた
あの痛みは辛い運転出来なくなる >>442
できれば詳しく知りたい。
いつくらいから症状があって、
医者にはなんと診断されて
どんな治療をしてきたか
どんなものでトントンしたのか
自分でやったのか、やってもらったのか？
回数はどのくらいかなど
おしえて欲しい。 >>444
いつもバカのひとつおぼえみたいに
人のこと自演扱いするのはやめてください非常に迷惑です。 これが噂のトントン構文か
トントンそのものより自演する卑しい精神が嫌われる所以なんだろうね ●●●動画を見た方へのトントンからのお願い●●●
下のユーチューブに動画をアップした動画ですが
動画を見て明らかなように、アップ主自身はトントンで
一般的に五十肩と言われる症状を10分以内に治すことができます。
例外は殆どありません。
しかしながら、動画を見て自分でやった人がどの程度治るのかが
わかりません。
動画を見て自分で折りたたみ傘や、ホッピーの瓶などで
やってみた結果を報告してもらえると、他の方の参考になるのと
アップ主自身の今後の研究に役立ちます。
結果報告を見た人の参考にもなると思いますので
結果報告をお願いします。
やってみてうまく行かなかった報告も参考になります。
五十肩がひどい人で動画を撮らせてくれる人も募集します。
6ヶ月治らなかった五十肩を7分で治す（9月16日）
https://youtu.be/33t0EslcgAU
前回動画（9月1日）
四十肩、五十肩を簡単に治す方法(ダイジェスト）
https://youtu.be/-YOLhH96OgM ●●●動画を見た方へのトントンからのお願い●●●（続き）
嫌儲なのか
五十肩が簡単に治るのが気に入らないのか
妨害がひどいので、書かせてもらいますが
別にお金に困っていないので
今の所個人相手に収益をあげようとも考えていません。
理由は以下の通り
国と都のコロナ関連の給付金、助成金が、法人個人で毎月たくさん
あるので、今の時期収入を得たくない。
（持続化給付金も300万円もらいました）
2chでも名の知れた投資家なので、トントンで稼がなくても普通に稼げる。
（毎年申告済み）
今でもまとめサイトに結構残っています。
公募増資、IPO、裁定取引、システムトレードなどです
上記の株式投資で資金ができたので
トントンの開発に至るまでに今まで多額の調査研究をしており
法人を設立し、
前年度8千万円、今年度1億円の経費計上し
その10％が消費税の還付され
今年の春に800万
来月ぐらい（？税務調査中）に1000万円程度入金があるため
そして
来年以降も追加で今までの研究を経費計上し同程度の還付が数年続くため
などの理由によります。
これ以外にも確定申告の必要のない源泉徴収済みの特許収入などががあります。
ただしコロナが収まったあとには特許の売却か
事業化するかも知れません >>447-458
うんこブロガーみたいに空白行をやたらと入れるのやめてくれる？ そこで
トントンをNGワードに設定
ですよ。あなたには読んでほしくないのでｗ とうとうマッサージチェア買い替えたよ
痛みがなくなりますように 藁にもすがる気持ちでトントンを昨日やってみました。
今日起きたらすっかり治ってました、感激しています。 結局のところ、時間経過による自然治癒しかない気がする ＼ ∩─ｰ､ ====
＼／ ● ､_ ｀ヽ ======
/ ＼( ● ● |つ
| X_入__ノ ミ そんなエサで俺様がクマ――！！
､ (＿／ ノ /⌒l
/＼＿＿＿ノﾞ＿/ / =====
〈 ＿_ノ ====
＼ ＼＿ ＼
＼＿__） ＼ ====== (´⌒
＼ ＿＿_ ＼＿＿ (´⌒;;(´⌒;;
＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒ (´⌒;; ズザザザ
(´⌒; (´⌒;;; >>457
俺もこれに行きついた
マッサージも柔軟も針も無駄。いつの間にか痛みがなくなってる
そしてその頃には別の箇所が痛い >>457
薬も注射も決定打はないよね。
石灰化が相当すすんじゃってる、とか腱板が断裂しちゃってるとかなら手術なんだろうけどね。 良かった
永遠でなくいつか完全に治るなら希望あるわ 肩に手を当ててみると温かみが気持ち良い、
楽になる感じだったら冷えてる証拠だから、患部を緩やかに温めると良いよ
肩って身体の中でも一番外側に突き出てる部分だから、どの季節でも結構意外と冷えてたりする
ただし低温やけどには注意ね
使い捨てカイロより少し温度低いぐらいの温めるグッズがおすすめ
湿布やモーラステープの類は温感タイプであっても普通に冷えるので、一番痛みのひどい急性期以外は無闇に使わないこと
これも出来れば塗るタイプにしたほうが良い 温泉入ったってなんの気休めにもならない、湯上がりの小一時間楽になった気がするだけ
とりあえず一年がまんしてみよう、一年半も経てばかなり痛みは治ってる もう五年目
整形外科通ったけど良くならない
注射して無理やり動かして少しましになる程度 5年とか治らない人は五十肩じゃない気がする
整形外科も適当だからなぁ 両肩がほぼ同時期に発症して一年かかって完治して9カ月が経った
さっき右肩がミシッと痛みが走って再発かとビビってる
前に動かすのは平気だけど後ろに腕を出すと痛い 四十肩が不自由なのもあるけど年取ったことを常に意識させられるのが辛いわ >>471
若いときは100%の状態に戻るのにこだわったけど、なんかもう可動域狭いままでも、あーガタがくる年齢だしこんなもんだよなーって妥協してしまうわ。 >五輪後、以前から痛めていた肩や腰に加え、股関節の痛みも激しくなったという。
そこから痛みは派生し、「全関節が痛い。しまいにはあごも痛くなって。ハンバーガー食えない。
口開けると、あごが外れちゃう」と明かした。
子供の頃から最強の柔軟を備えて、鍛えてる内村航平ですらこうなるし
体操のメダリストすら治す術がないんだから、何をしたって治らない。自然治癒に期待しかない。 内村は両足首の靭帯が捻挫のしすぎでグズグズに伸びきっていて、テーピングが靭帯代わりなんだそうな
着地の衝撃でガタガタなんだろうね 自分がファンだった体操のメダリストも肩の腱板断裂やってる人が多かった
大会に出てくるクラスになると足の形もみんな同じようなひし形に変形しちゃってるし
あれはさすがに一般人と一緒にすべきではないと思う
身体にかかってる負荷が違いすぎる まあ四十肩ではないけど、あれだけ柔軟あって、あれだけ金持ってて、国や協会のサポートで病院に行ってるであろう人すら痛みを治す術がないって意味合いで、安い医療なんて無駄かなって。
前にも書いたけどほんと1年くらい経つと朝起きたら痛み引いてるんだよ。なんで治るのに1年もかかるのか、1年で治るのかわかんないけど。
ただ別の部位が傷んでるからあまり治った気にならないっていう。 なんでって石灰が自然に無くなるまでの期間だろ
人によってはもっとかかる 痛みは引くかもしんないけど肩固まっちゃってる老人いっぱいいるよね >>480
動くようになったら少しずつ可動域を広げて行かなきゃいけないんだけど、そこまでやれてる人はほとんどいないと思う
欧米のようにもっと年寄りがスポーツを日常に取り入れてると良いんだけどな
日本って保険診療が老人に対してはガバガバすぎて、そっちが賑わうばかりというのが非常にクソなんだよね
これは歯の治療にも言えることなんだけどさ
再発含めた予防なんかよりも、ダラダラと薬出して長く通わせる方向に流れがちでしょ 年寄りのことは知らんが俺はまだ40代なんだよ。
いつか痛みが消失しても可動域戻らないままだったらどうにもならんよ。対面座位で相手の首に両手を回すことすらままならない。 日本人の薬好きや薬依存は高齢者を笑えないだろうよ
高齢者は少なくとも若い頃は薬なんかほとんど飲んでないからな
今は若者も薬漬け 対面座位で相手の首に両手を回すのって女じゃないの…？ >>486
持病がありゃ若い頃から飲んでるよ
病院行けば今よりたくさん薬出たわ
持病があったのに飲んでない奴は高齢者になってないだけやな >>492
お大事に
場合によっては腕吊った方が楽で安全かもね >>484
悪いが40代は年寄りだぞ…
こういうのが20代に言い寄って怖がられるんだろうな
30代はおじさんで40代は親と同じ歳ってやつ >>484
悪いが40代は年寄りだぞ…
こういうのが20代に言い寄って怖がられるんだろうな
30代はおじさんで40代は親と同じ歳ってやつ 昔は我慢強いのか美徳みたいな意識あったけと、いまは痛い痛いってすぐに鎮痛剤のんでますわ。 いざ肩が痛くなったりあがらなくなると絶望感すごい、40半ばだがついに老人の仲間入りしたんだと実感するわ。 >>503
オレもσ(｀・・´ )
若いつもりでいたんだけどさ(o´･ω･`o) 四十肩→可動域戻る
五十肩→可動域ほぼ戻らない
こんなイメージ みんな整形外科行ってんの？発症から10ヶ月目くらいだけど行ったほういいのかしら？ >>507
俺なら痛くなくて、可動域せまいだけなら行かないな。
痛いなら、行ったほうが良い。 なんにしたって病院は行ったほぅが良いに決まってる。
素人判断や代替医療なんて無価値だぞ。 四十肩だと思ってても違うこともあるからな
実は骨にヒビ入ってたとかね
それは最初に確認した方が良い >>507
行ってない
何か役に立つような気がしない
痛いけど痛み止めとかいらないし湿布も貼る気ないし さっき1年越しで整形外科行ってきたよ。レントゲンと問診で右肩と肩甲骨が繋がる部分の慢性的な炎症、痛みで動かさなかったから周囲の筋肉が固まってると。診察台に寝て右手を上げるストレッチ、赤外線治療器10分右肩にあてて吊り輪使って両肩を交互に上げる運動を3分ほど。まぁ右肩は痛くてほとんど上がらないんだが。あとは毎日3～4回塗れとフェルビナクもらった。歯医者みたいにまた来てくれとか言われなかったんだが、四十肩の治療ってこんな感じで1回こっきりなん？ >>509
＞なんにしたって病院は行ったほぅが良いに決まってる。
こういう思考停止の年寄りで整形外科が埋まってるわけですが >>513
診察なくしてリハビリや電気治療だけできるとこもある
受付で聞いてみ >>515
ほぅ、ちなみにそれってどのくらい周期で行くものなんです？ >>516
症状に合わせて来る頻度は指示されるんじゃないかな
自分は1週間に一回くらいだった >>507
金かかりそうで行ってない
行っても気休めっぽいし >>524
胃に与えるダメージが大きいから座薬出してくれるんだよ >>517
次行ってその辺聞いてみます、情報ありがとう。 >>513
2ヶ月目くらいで一番痛いときにレントゲンとって、石灰化ですねーと、お薬と湿布だされて、次は一ヶ月後ねー、リハビリは出来れば週2回目から3回は通ってね！だけだった。
病院3つ行ったけど全部そんな感じ。結局、鎮痛剤と我慢で激痛期を仕事休まず乗り切った。お金もったいないし今は通う気はない。 (~) , -ｰ,
γ´⌒｀ヽ ／ |
{i:i:i:i:i:i:i:i:} .／ .|
.（´･ω･`） ／ .|
（ つつ'@. |
ゝ,,⌒）⌒）. . |
￣￣￣し' し' |
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～～～～～～～～～～～～
～～～ ～
～～～ >>507
発症から5ヶ月目だけど痛いのがなくならないから、
整形外科に行ったよ。
レントゲンは異常なしでMRI検査もした。
これからどうなる事やら・・・・。 みんなストレッチやってる？整形行ったら痛くても動かさないとダメって言われたから、痛みに耐えながら左手で支えながら寝ながら右手上げるストレッチしてるけど、呻く程度には痛くてめげそう。あとはこのページのペットボトル運動をやってる。読むと肩周りの痛みはインナーマッスルの筋力不足が原因らしいということだけど、なら腕立て伏せも並行してやって鍛えたほうがいいのかな？その辺詳しい人いたら教えてほしい。
https://www.suntory-kenko.com/contents/enjoy/exercise/man/27/
https://www.pluswellness.com/dictionary/jiten/031314.html ながら、が多かった。在宅で動かなくなったのが最大の原因だとは分かっているけど、やっぱラジオ体操やウォーキングなんかで毎日体動かさないとこうなるよね。怠けた自分が悪いんだが、いざ肩があがらなくなると精神的なショックもデカくて何もできなくなってしまうな。まずはストレッチとペットボトル運動だけでも毎日やっていこうと思う。 >>536
僕はウォーキング毎日1時間ほぼ欠かさずやってるし腕も結構振って歩いてたけど発症しちゃった
まあでもふだんの姿勢とかかなり悪い方だったからなっちゃったのかな
だから動かして予防も他でだめなことしちゃうと予防にならないかも >>535
痛みがおさまってない段階で腕立て伏せなんかダメだっつーの、無茶すんなw >>537
自分も猫背だし巻き肩状態でいかんなとは思ってる。いま精神的に余裕なくて運動どころじゃないんだけど、少しでも身体動かさないとだめだよねやっぱ。 >>538
だめなのか、整形で肩周りの筋肉固まってるからストレッチして痛くても動かせって言われたんだが。 >>535
普通に生活してたらする動作だけでもわりと腕、肩うごかしてるようで、徐々に可動域あがってきたよ。
たまに肩回したり、背伸びしたり程度。
気がついたら90度も上がらなかった腕が120度以上、上がるようになってた、
前は痛いの我慢して意識的にストレッチやらしてたけど、悪化することもあってやめた。 >>535
痛いときに無理しちゃダメなんじゃないかな
激痛期が終わってからぼちぼちやった方が良いと思うけどね
そんな急に固まってしまうもんじゃないと思うよ >>541
おー
自分と同じ上記の人いた
2月から発症で同じく痛くても動かせと言われてるよ
タオルを両手で持って背中回して引っ張る奴
悶絶しながら毎日やってる 痛くてもというときは、可動制限を超えたときに痛くてもという意味で、
安静痔、可動範囲でも痛いなら、リハビリはNGだと思うよ。
腕立て伏せが可動範囲で無痛の時は、毎日やってたけど悪化はしなかった。 >>539
これ
横向いて寝て長時間スマホやってたせいだと感じてる
でも、懲りずに今もやってる… パーソナルジム行ってるけど、肩って本当にいろいろ動かせるんだなって実感する 痛みはほとんどないけど可動域85パーセントくらい。最近やっと上半身のトレーニングできるようになった。10か月かかった >>542
仕事などで常に動かなきゃいけない環境だとそうなのかもですね。意識的にやらないとダメな環境の場合は多少の無理も必要なのかな？ >>543
放っておいても常に痛い怠い時期は過ぎてるんで、整形の先生には肩上げストレッチは痛くてもやらなきゃダメだと言われましたね。 >>544
自分は先日整形行くまで1年放置してたので、そちらに比べたらだいぶ手遅れ感強いかと。ひたすら毎日ストレッチとペットボトル運動やるしかないですね。 >>546
常に痛怠い状態だったのは1月2月くらいですかね、ちょっと手を伸ばしたり捻ったりすると悶絶レベルで痛かった。今はそこまでの痛みはなくて、肩を動かせる範囲を超えそうになると痛くてあがらない、ロック掛かったみたいになる=筋肉が固まってる状態だと思います。なので日々の痛くても動かさなきゃダメだと言われましたね。ストレッチも痛くなったら止めるのでなく、痛いところから始めないと治らないと。 >>546
ちなみに腕立て伏せで効果ありましたか？痛みが減ったとか可動域が増えたとか >>555
痛くないから、腕立て伏せをしたし、血流が上がるのは効果があるはずと思ってやってただけ。
リハビリとしては、一年3か月ぐらいたってからぶらぶら運動の代わりに以下をやった。
寝る前にあおむけで、悪い方の腕を脱力させて、片方の正常な手で手首をつかんで持ち上げて、
悪い方の腕の二の腕を、円を描くように痛む所をなぞるように動かすことを数分、毎晩して２，３か月で制限が治った
ほっといても治ったのか早く治ったのかは不明 >>557
ありがとうございます、後半の運動はぜひ寝る前に取り入れたいと思います。在宅で筋力不足著しいので腕立ても併用します。 >>558
筋力＝腕立て伏せって発想をまず改めるべきだと思うぞw
ちゃんと医者や理学療法士にどこまでやっていいのか指導してもらいなよ
腕立て伏せに異常にこだわり過ぎ
必要な筋肉はそんなのでつけるもんじゃないし
関節に余計な負担かけるだけだぞ？ 自分は整体で勧められたems？みたいなやつを毎週受けてる。
すごい出費になってきたけど今更やめられない。 >>560
電気は筋肉によくやいって聞いたけどなー
四十肩とか五十肩にはあかんらしい
医院にとっては電気やるだけでお金になるからやってるみたいだけど 整形外科って、なんかアレな医者が多いような気がする。 運動不足だから涼しくなったら市のやってるジムに行きたかったのに
変に動かさないほうが良いんだね
低周波とマイクロウェーブ2日置きくらいに行ってるけどあんま効かないもんなの？
鍼とかも無駄？ 涼しくなったからもなにも
ウチの町のジム、先週クラスターで今現在37人感染してるわ
ブレイクスルーも多数だと
今ジム行くとかありえんだろ 運動した方がいいのかと思ったからさ
ワクチン2回すんで10月はじめで2週間だったし
そんなら春くらいまで様子見するわ 知り合いは春頃からジム通い＋サウナ通いしてて、それが原因なのかは不明だが、その後コロナ発症で重篤化して生死をさまよった。退院後も後遺症で苦しんでるわ。脅すわけではないし、それが原因なのか断定はできんが、まだまだ色々慎重になったほうがよいかもな。 >>564
そもそも電気刺激で炎症が良くなると思うの？ >>568
医者って技術や知識の部分はともかくとして
人格面や考え方がおかしいのはザラにいるもんね
医師免許＝人としてまともな頭を持ってることの証明にはなってない
小汚い金儲けやオカルト方面に走るのも普通にいる YouTubeでペットボトル使った棘上筋・肩甲骨はがしの動画を見つけたから早速やってみたけど結構効いてる感じがする。 五十歳の誕生日に猫が肩に乗ってきて、それを降ろそうと腕を伸ばしたら治った。 医者に行っても全然良く治らない。
医者を変えるべきか悩む。 ブロック注射を肩甲骨下に一発。
有効期限切れたらまた一発。
数回で完治。 酷い四十肩だったけど月日が解決する説を信じて今一年半くらいだけど9割ほぼ治った
病院行ってないし体操とか何もしてないけど段階的に回復してきた
きつく締められたネジを外されて行く感じでほんとこれは不思議な感覚だった
でも痛みが治っても可動域が戻らない人もいるんだな
やっぱり一度はちゃんと病院で診察してもらった方がいいかも >>581
一日単位ではわからんけど、一ヶ月単位だと徐々に痛みの引きと可動域の変化を感じるわ。あ、先月に比べたら動くようになってるな～、とか。
一気にどうにかなるような症状じゃないってのが理解できるまでは全然なおんねえ！って焦ってたわ。 >>581
自然治癒してるのか。羨ましい
整形外科に行ったのだが、ろくな治療もなくちっとも改善しない
今の所、自然治癒頼みと同じ 四十肩なら放っておけば治るだろ
五十肩は頑張らないと無理だ 四十肩と五十肩の違いって年齢だけ？
同じじゃないの？ つーか
放置派＝アラフォー
努力派＝アラフィフ
なんだろ
若いうちは放置で治っちゃうと 肩甲骨はがしのストレッチ動画見ながらやったができなさ過ぎてワロタ… 49歳左はほぼ戻ったけど、今年の50歳右肺手強い、まじで可動域戻りが悪い >>578
そんな悩む事かな
特殊な病気でもないのに 仕事は手につかないし夜も眠れないしノイローゼ気味になっているので呑気な体験談を見ると腹が立つ。
こっちはやれることは全部やって対策してるのに… 気持ちは分かる。
整形外科行こうが整体行こうが全然良くならないしな 整体に行くと２時間ぐらいは痛みが和らいで誤魔化しが効くので
週に３回くらい行ってたわ >>590
デパス処方してもらいなよ
めっちゃ効くよ >>595
依存性高くて欧米じゃ昔っから処方はごく短期に限るってなってたクスリだぞ？
日本人はバカばっかりだからずっと野放しだったけどな
離脱で苦しんでる奴が今でもいる
今さらこんなもん勧めんなよ、悪魔の薬だよ >>596
依存症でやめられなくなるという別の地獄が待ってる 仰向けに寝転がった状態から両手を掴まれて
そのまま万歳させられて引っ張り回されれば
ほぼ全ての四十肩は粉砕できる >>600
想像するだけで💧サブイボでるし…ありえんし 手すりにつかまって腰から後ろに体引くと肩がバキバキ鳴って気持ちいい
苦節二年ようやくここまで来た >>586
アラフィフでも放置で治ったよ両肩で3年かかったけど可動域も戻った 現在はアラフィフ
44の時に病んで右はほぼ戻ったけど左腕は戻ってない
前には動かせるけど後には未だに回せない
整形でレントゲン撮ったくらいで何もしてないよ 左腕が6月から痛くなって治らないから今日病院に行ってみるかな
右腕は1日だけ痛くなったがすぐ治った 半袖Tで行くけど検査で脱がないといけないなら乳毛切っていかないとな 自然治癒は無理だから整形外科に行け とよく言われるが
自然治癒の人も結構多いんだな
整形外科に行ってもレントゲン撮るだけで特に処置されなかったのだが・・・
四十肩にせよ、腱板損傷にせよ
何かしらリハビリなり、痛み止めなり処置されると思ったのに・・・
これでは自然治癒と変わらない >>610
整形、意を決して行ったがレントゲン問診ストレッチ電気リハビリして塗り薬もらっただけ。それから毎日自宅でストレッチしてるけど、これが自然治癒できるとは思えない。身体の一部が思うように動かせないとほんと絶望感すごい。 >>610
違う病気の可能性もあるから一応観て貰うのだ >>612
他の疾患の可能性を消すために受診するんだよ >>612
時間だけはすごく掛かるけど、診断が正しければ必ず良くなるからしばらくは忍耐だね
2年なんて糞ナゲーよと思うが過ぎちゃえばあっという間だし、そもそもすでに時間を短く感じるお年頃だからなw
自分自身も最悪の時は肘の高さより上に挙げられず、利き腕なのでマウスも持てず、自分の脇や肩を洗えなくてボディブラシを急遽買ったり
激痛による寝不足と猛暑が重なって地獄だったり、寝姿勢にもずいぶん苦労してたけど
今はちゃんと真上に挙上できるようになってるからね
どっかで峠を越した感じがふっとやって来て自分でもわかると思うんだ
いつの間にかこのスレにも来なくなる、スレ見るのを忘れちゃう日が自然に来るから大丈夫だよ 頬杖ダメ説はどこから来たの？
そんなに良くないのかな。 >>618
良くないよ
自分のきっかけはそれだった
他にも頬杖で悪化した人いたし 電気何日かしないと痛くなるし
しないと痛いってことは多少効いてるのかなて感じだし
でも痛くなるってことは治ってないし
ていうか痛さの質が変わってきた気がする >>617
そうなのかー、日常のなんでもない動作に苦労してるとほんと気分落ちるんだよ。こうやって人間あちこちダメになっていくんだなって。とりあえず1年放置で過ぎたからあと1年ストレッチと塗り薬で自然治癒を祈るとするよ。 >>614
医者はあなたは四十肩ですとは断言しなかった(炎症してるのと筋肉が固まってるから痛くても動かせと言われた)けど、納得はできたからよかったのかな。 >>618
頬杖そのものよりも、頬杖をつく姿勢＝全体的に悪い姿勢というのが良くないんじゃないのかな
必ず前傾姿勢になってるし肩が内側に入るし、頸椎のカーブもおかしくなってるし、左右が非対称になるし
足を組む癖、カバンの片方掛けとか、左右のバランスが崩れるような身体の使い方は良くないとされるのも同じことだよね >>621
まあ老化を一番実感させられるやつだから絶望感には襲われるよね、気分も落ちる
EDや閉経などとも違って激痛が伴うし、本当に些細なことも出来なくなっちゃうのが情けなくてなー
自分の場合、睡眠に影響が出たのが一番キツくて
連日の睡眠不足とエアコン故障した部屋の猛暑から頭が錯乱しかけみたいになっちゃってw
ストレスでじんましんも出るようになってたし
この痛みから解放されるなら何でもする…というか氏んで楽になりたいという思考まで出てたわ
一緒にしちゃいかんとは思うけど、末期がんの患者がいっそ殺してくれーってなる気持ちも少し理解できた気がしたよ
常時絶え間ない痛みというのは生きる意欲自体を奪うものなんだよね
腕の重みが本当に辛い時とか、不意に曲がったりぶつけるのが怖かったら腕を吊ったりするのもアリだと思うし
これからの季節は特に冷えに注意してやり過ごして欲しいな >>625
整形の先生に言って安定剤処方してもらいなさい
心壊したらそれこそシャレにならんぞ >>625
激痛期は過ぎていて、今はとにかくあがらない肩をストレッチで柔らかくすることに専念してる。早く普通の身体に戻りたい。片手で物干しに洗濯物掛けるのが面倒でな。 >>626
今はもうほぼ完治なんで大丈夫っスw
安定剤は依存性がヤバいよヤバいよー
正直、急性期には疼痛患者向けの痛み止めが出ても良いくらいだろうとは思うけどね >>625
四十肩の断続的な痛みってほんとすべての気力を奪っていくよ。常に強い痛みに襲われると死んだほうがマシかってほんと思うんだよね。最近だと自分は5年前の尿管結石で一晩中苦しんだときかな、気絶するくらいの痛みで脂汗垂らしながらのたうち回った。 >>596
ラムネより小さくて甘いから気軽に飲めるけど
やめるときは四十肩より一桁手強いくらいの感じみたいよ 五十肩の痛みが軽減するように肌に直にホッカイロ貼ってたら低温やけどでミミズ腫れ
五十肩の痛みにやけどの痛みが加わり最悪の状況となった >>631
直貼りみたいな低温設計のじゃないとダメだよん 何故50歳にもなってその程度のことがわからないのか
悲しくなるわ… >>631
「還付金があります！」とか電話きたら信じそう >>637
それ以前に肌に直接貼らないで下さいって書いてあるものだし、一般常識でもあるし…
60度以上になる設計だから普通に低温やけどになる
中身は酸素との反応で発熱するものだから、空気がよく入る箇所だと尚のこと高温になる
（靴用を靴の中以外に貼って使ってはいけない理由がコレ）
肌に貼りたいのなら専用の低温に設計されてるやつじゃないと危険 もうやめてあげて
みんな四十肩仲間じゃないか（；＿；） 数ヶ月も痛みが治らないから病院行ったら四十肩じゃなかった
腕骨の位置が高過ぎて筋肉を挟んだ痛みかもって
よく分からんので1週間様子見だ
皆さんさようなら 昨日病院行ったらやはり五十肩だった
マイクロは当てられたが家庭用とか売ってないんだな単純そうなのに >>631
昨日病院帰りにホッカイロ買っていこうかとドラッグストア寄ったが貼るのは衣類上からしか無かった
よく考えれば低温やけどするしそうだよなと思ったものだが
結局両肩用サポーター使ってみるつもり、今欲しい物確認したら女性用だったまた探し直さないと 二回目ワクチンやっと終了。
一回目と同じ発症肩へ。
副反応といえるのか、眠気だけがありすぐ寝たが、それ以外はなし。
肩はというと…何も変化なしでした。
四十肩の痛みと比較してしまう為、注射後の痛みは気にならなかったわ。 ここ何週間か腕を上げたり後ろに回したりすると上腕の外側の筋がズキッと痛むようになって
昨日整形外科に行ったら五十肩と診断されてしまった。肩は全然痛く無いからピンとこなかったけど
ここを見てみたら同じような人がいて納得した。皆さん暫くお世話になります。 痛みが小康状態になったのにまた激痛期がやってきた。
今週カテーテル手術するからもうどうなってもいいやと思って
このスレ１の折り畳み傘で叩くというのをやってみた。
・・全然効かなかった・・
手術の予約して良かったと思ったよ。
毎週整骨院に行って肩ストレッチやマッサージで使ってる時間とお金を考えたら
自費診療の手術でも安いと思える。 >>648
痛み止めの飲み薬と胃薬と湿布を貰いました。
普通の態勢なら痛みは無いので湿布だけ貼ってます。
土曜日にリハビリに行ってきます。 レスありがとう
リハビリでどんな事やったかまた教えて下さいね
お大事に 肩が痛くてたまらないので意を決して整形外科に行ったけど
レントゲン、MRI撮って
「痛みの原因がよく分からないので、暫く様子を見ましょう」で終わった
痛み止めも湿布も塗り薬もなし
金だけ使った感じ
当然、今も痛い 至って標準的な診断だな
だから俺は病院に行かない無駄だと分かっているから・・・ >>655
重篤なほかの疾患は見つからなかったということでしょ
いい結果が出て良かったね
あとはじっと動かさずに治療に専念するだけだ 動かさないのは痛みが強いときだけで、収まってきたら積極的にストレッチで伸ばしたりしないとだめだろ。 >>658
これ
そんな病気はないってすげえ怒られるわ でも、HPの整形外科の診断項目には
四十肩とか五十肩とか書いてあるから
そう言ってしまうのも仕方ない 世の中のおっちゃんおばちゃんはこんなのに耐えて普通に生きてたんだな
痛すぎてほんと無理
毎時間筋肉注射を10本くらい刺されてるような感じ
障害認定してもいいだろというくらい何もできないし耐えるしかない辛さ 何でみんな同じことを考えるんだろう
私もサポーター買ったんだよね 肩用サポーター去年買ってしばらく装着してたけど、特に効果無くて今年捨てた
痛みの軽減に効果あったのは、貼り薬と貼るカイロ
治療は痛い思いするだけで何一つ効果は無かった 自分は肩こりもひどいのでマグネットのネックレス（スポーツ選手がおしゃれっぽくしてるやつ）買って付けてる
肩こりは多少肩や首筋の張りがなくなって楽になったが肩周りの痛みには効果なし 肩用サポーターの上からカイロ貼れば良さげ
低温やけどのミミズ腫れも防げそうだし サポーターとか専門家にきっちりサイズ測ってもらわないと効果なしで使わなくなる >>668
それやってみよう
下着着替えてもカイロ貼り替えずにすむね >>666
なるほどサポーターとしての効果は無いからこの際諦めて貼るカイロ用に使えばいいんだね
さすがに貼り薬の上から貼るカイロはやめておいた方がいい？ >>668
>>671
カイロは基本的に衣類側に貼るものだよ… >>673
サポーターに貼ると低温火傷しちゃいますか？ 何に貼るかというより
服みたいに、体に密着せずに、且つ位置を簡単にずらせるものに貼らないとヤケドする 今更かもですが>>232
超音波をやったのは腕の痛い所だけですか？
四十肩なら肩甲骨の周辺もエコーをやると炎症と水が溜まってるところが映ると
思います。
そこから痛いのが発生して腕にまで広がるみたいですよ。 仕事してる人できてるの
ワイ介護ニート
家事もギリギリ一杯
Ｇが出現しても「あー」とか言ってスルーしてるしかない >>678
いまはだいぶ改善したけど、一番痛いときぎりぎりでした。パソコンのマウスですら重い。
車も運転してたけど、バックの車庫入れが苦痛でしたわ。 >>674
皮膚に貼るのと近いから、直貼みたいに貼って大丈夫なやつの方が良いよ 右肩がだいぶ治まってきたけど左肩が発症。。
今日病院行ってレントゲンは異常なし。貼り薬と痛み止め処方されてきました。また1年くらい痛みが続くのかなぁ。 石灰化してない限りはレントゲンには写らないですよ。
その病院じゃ治らないと思う。 EVO2倍か、刷り込み100％届きそうにな子いるんでブリードも倍にしてくれないかな 可動域完全に戻ってないけど生活に支障ないし、気にならんようになってきたわ。 朝起き抜け時が一番強張ってる
やはり動かすのは大事 MRIまでいるかな？
関東ならモヤモヤ血管で検索して出てくる病院に行けば
エコーで診てもらえるよ。 MRI撮っても「分からない」と言う整形外科ばかりだったなぁ 目に見える異常は見受けられない
と言い換える医者がいて、言い方で多少はマシになるんだなと感心した記憶がある 右肩がいかれて1年ほど、コロナでリハビリに行くのがちょっと嫌でサボってた
前はラジオ体操第一のひとつめすらできんかったけどできるようになった！
激痛がある時でもどんどん動かしてくださいって言う医者で一応従ってたけど痛すぎて止めたんだわ
リハビリの先生に習った運動をたまにやってとにかく我慢するのが辛い痛みの時は動かすのをやめた
次は左肩だわ 常に重だるい感じになってきたので診察受けたら
庇いすぎて筋力が弱ってるってさ
痛くない程度で動かすとなるとって模索して
エイサイハラマスコイにたどり着いた
エイサ～イ ハラマスコ～イ♪ はるカイロ買ってきたけど貼る面の方温まらないな
服の内側に貼ると低温やけど怖いし
明日サポータ届いてから工夫してみるか + ﾍ⌒⊂ヽ ﾍ⌒⊂ヽ ﾍ⌒⊂ヽ +
（・ω・ ）ﾉ （・ω・ ）ﾉ （・ω・ ）ﾉ
（ ⊃ ノ （ ⊃ ノ （ ⊃ ノ +
+ ⊂＿_ノ ⊂＿_ノ ⊂＿_ノ
∪ ∪ ∪
| || | || | || 肘を曲げて前後に振る(肩を意識して)のって効果あるかな？ちょうどランニングするときみたいなのを走らずにやるだけ 痴呆か？邪魔なんだよ
ふざけたいのなら他所行けや
このスレ深刻な方々多いから茶化すなよ この前放送してたきょうの健康で予防とリハビリにいい動き紹介してたよ
テキストに載ってるんじゃないかな
自分も毎日やってるよ
いい動かし方だと思う エイサイハラマスコイですがまじめだよ
肘を直角にあげるのが一番楽に動かせるんだよ（←自分の場合は）
説明するのに分かりやすいかなって思ったんだよ 前方はかなり上がるようになってきたけど横だとぜんぜん上がらない。 五十肩の方にワクチン接種したら
五十肩の痛みが消えたって話を聞いたのでマネしたけどそんな事はなかった >>704
人によるらしい
自分はましになった
すぐ元通りだが
でも痛みを我慢してまめに動かすようにしてたら少し可動域が広がってきてる
フレンチスリーブの辺りと肩甲骨周りはまだ痛むけど ユーチューブとかで四十肩、五十肩に効くストレッチとかあるけど、
そのストレッチの動作ができないんだよなぁ
可動域が狭くなってて動画のようには動かない ありすぎて困る（笑）
その動きができるなら、もはや四十肩・五十肩じゃねーよっていう・・・ >>706
ここでは自然に治るって言われてるけど
義兄は治らずに固まってしまったわ お灸が効きます、たった２日で痛みもかなり改善、腕を動かせる範囲も広がりました ある時からなって知らんうちに治ってるんだよな
何なんだろね 右肩１日で治ったのに左は３ヶ月以上
寒くなる前に治したい >>712
治る局面に入ってくると自分でもフッと分かるんだよね
あ、峠は越したなってなる ほっときゃ治るというか、痛いときは安静にしとかなきゃ治らない。
そのうちに、あれ？痛さが減ったぞ？ってときがきたら、初めて可動域改善にはいるのがよいと思うわ。
何でもかんでも、激痛なのに固まるから動かせ動かせは流石に酷だわ。 激痛が走るのにリハビリやれやれ言われたな～
あれ無茶して動かすとすさまじい痛みのの恐怖体験が蘇ってかえって動かせなくなるよ
ほんと涙目になりながら大丈夫です！って真面目にやってたあの時の自分かわいそう ほっときゃ治る派と痛くてもリハビリしないと固まる派の溝は埋まらないな。自分がどうやって楽になるかなんて個人差だよね。整形行くまでストレッチなんかまともにしなかったけど、行ってからはペットボトル振り子運動と肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフ整体をYouTube見ながらやってるな、トータル10分程度。あと寝るときに右腕を左手で支えてひたすら上に押し込んでいくストレッチ、これは痛くて数回でめげるのであまり続かない。 体って寝てる間にたいてい修復くるよね
副交感神経が阻止されてると壊れやすいみたいだな 若い連中はほっといても治る（四十肩）
老いてる人らは努力しないと治らない（五十肩） >>714
再発症するときも自分でわかるんだよね、ポキッと心が折れそうになる
あ、また地獄が始まるなってなる 昨日モデルナ打って今日38.5度まで行ったんだけど肩が楽になった
セルフお灸みたいになったんだろうか >>717にきがつかなくて
ググって肩髃と肩髎ってとこらへんツボぐりぐりやってみたら
上方面の可動が10cmくらい伸びた！お灸ないからロイヒ貼ってみよ
ちな5ヶ月目、朝夕の痛みはまだ復活する時がある
肩トントンやったら可動どころか
とんでもない痛みがぶり返して数日苦しんだので自分には合わなかったもよう けっこうな金額を出してカテーテル手術をしてきたんだけど
即効性はないみたい。
ちゃんと効果が出るんだろうか・・・
放散痛が取れないよ。痛い。 肩せい、肩ぐう、肩りょう なのかな？
試してみるよ
情報ありがとう！ >>729
放散痛辛いよね
良くなるといいね
お大事に ツボ押しは試してなかったが押してみたら結構効くね。継続すれば四十肩にも効果あるかな。 マジ？ロイヒ貼ろうかなー
問題は両肩の俺氏、手が届くかどうかだ シジラック飲んでだんだん良くなってきた気がする。
ただ整形外科での毎週リハビリと注射、それと別に整体、家でのストレッチ、時間経過に回復と色々要因があってシジラックが効いてるのかもはやわからん 上のレスみて肩ぐうてとこ押しながらストレッチしてみたら痛み少なくやれたわ >>737
審議不能w
>>739
欧米じゃ強い依存性がとっくの昔に知られてて、出ても一ヶ月以内とかに限定されてたのに
日本だとたくさんの科でガンガン出されて完全に乱用状態だったからね
離脱も大変だし後遺症もたくさんあるし、今でも苦しんでる患者が多い
はっきり言うけどデパス、ベンゾは悪魔の薬だよ
今からあんなものを勧めるやつはわざと仲間を増やそうとしてる中毒患者としか思えない >>738
書いてることが支離滅裂だもんな
マジでヤバい薬 肩周辺の痛みは湿布でましになるけど
患部から遠い前腕のズキズキには湿布貼っても全然きかねえ >>742
自分は逆
前腕は凄く湿布（モーラステープ）が効くけと
肝心の方の方は全く効かない、却ってジンジン痛みが酷くなる感じ
ほんとにいろいろだねこの病気 あーかゆい
だが届かない
孫の手が必要なものと知った50の秋 >>743
モーラスは効くね。貼りっぱなしは皮膚に悪いけどな。
ロキソプロフェンは自分には駄目だったなあ。
あとツボらしき場所にロイヒも使ってるわ。 >>743
まじか
ほんと人それぞれびみょうに違うんだ
お医者も大変だろうな >>744
ネット通販で金属製のやつ買ったわw
クルクル回っちゃってイマイチだった カテーテル手術をして３日目。食器棚の上の方のお皿が苦もなく取れた。
ちょっと嬉しい。 ツボ押しが地味に効いてる気がする。暇があれば押してる。 つぼ推し、痛みは減らないが可動域が広がる感はある
早くお灸買ってきたい >>744
咄嗟に掻こうとして
強い痛みにウッっとなるｗ ヨガポールを縦に使って肩甲骨を背中側に自重で落とすといい感じ Solaxinは肩が痛い時にまあまあ効く
痛みが和らぐだけで治るわけではないのだけどね 左がようやく回復したと思ったら右に来た
利き手なのでつらい
大きな動きは大丈夫だけど
鍵を90度回すみたいなちょっとした動きが肩に響いて痛い >>748
整形外科でか？または血管外科内科？
日数と料金いくらかかったの？ 利き腕の右肩が四十肩になって一ヶ月
痛みが全く取れない
夜間痛があるが寝れないほどではない
ブロック注射打っても痛みが治まらない
スーパーの品だし仕事がきつい
お医者さんに聞いたら3ヶ月～6ヶ月掛かると言われた
リハビリ科で肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチしましょうと言われたので毎日やってる >>757
仕事は休むべきだな
それやってる限り治りにくいはず 1ヶ月だと痛みのピークのずっと手前だし
腕を引く動作、腕を上げる動作するたびに痛みがぶり返す
ストレッチは可動域を維持するのと引き換えに、ずっと痛みが続く
かさぶたを剥がし続けてるようなもん
この病気で仕事続けられなくなった人の書き込みは、たまにある 仕事休んだら生活が立ち行かないから痛みに耐えるしかない。動作や所作もおかしくなって周りから白い目で見られるし、在宅できない仕事だと地獄だよな。 1年半前から在宅になり、運動不足に拍車がかかり去年の今ごろから四十肩になった。ひたすら痛みに耐えて揉んだり叩いたりさすったりしてたが、腕はあがらないしいい加減キツくなってきたので、重い腰をあげて先日整形外科に行ってきた。診断結果は肩と腕を繋ぐ筋肉の炎症と放置してたことで筋肉が固まりあがらなくなったとのこと。今はストレッチとペットボトル運動とツボ押しを毎日やってフェルビナク塗るだけ。早く腕をまっすぐ90度にあげたい。整体も気になるが値段張るので躊躇してる。 相変わらず恐怖のハードル上げてくんのな可哀想に
まあ心配しなくても四十肩なんて放っておいても治るよ
大丈夫大丈夫 >>761
２年で８０度強くらい
９０度は２年半かかったわあ
おおかた何やろうがそのくらいみたい >>759
激痛なのにTwitterにはあんまりそういう話出てこないよね
精密作業の人は一年廃業レベルだと思うのだが
5ヶ月経過で3ヶ月目が一番激痛きた
これからもっと来るかもだが >>757
とりあえず、半年は覚悟していたほうが良いよ。人によるけど。
重いものは持たないほうが良いよ、と言っても、そうもいかないだろうね。
ワシは無理したせいと思うが、数年苦しんで、未だにぶり返すよ。
ストレッチは色んな意見があるが、血行が良くなる程度に負荷を掛けずに動かすのが吉だと思う。 仕事にならないのは気の毒。
ステロイド注射でもとりあえず打ってもらえばどうでしょうか。
私は少しだけ楽になりました。
とんでもなく痛いなら病院で痛み止をもらった方がいいですよ。
薬がきいてる限りは動けます。 >>761
整体は病院以下のものでしかないから金ドブだよ >>765
>>765
お医者さんからは筋肉を柔らかくする注射、ブロック注射
ロキソプロフェンNa錠60mg「サワイ」、ケトプロフェンパップＸＲ120mg「テイコク」
電気マッサージ、指圧、マッサージやってる
それでも全く良くならない
仕事が休めないのが地獄
毎週病院に通ってるけど3000円位毎週かかるから医療費も馬鹿にならない >>768
毎週はいかなくて良いんじゃないの改善しないんでしょ 【まとめ】
・整形外科はヤブ
・整体のリハビリはぼったくり
・薬はやめた方がいい
・湿布は効かない
・何もせずにそっとしておけば治る >>768
注射は一時的には効くが、持っても半日くらいかな
ロキソニンは鎮痛剤だけど、たぶん効かない、何となく効いてるのか？って感じ
胃が荒れることがあるので、注意
湿布は何となく効いてるかな？
電器マッサージ、効かない 指圧、やったことない
医者に通ってたときに、理学療法士にマッサージ、軽い動きをやってもらってたが、週2回
まぁ、少しはマシになる程度だったと記憶してる（肩以外（首とか）がおかしくなってくるんで、そちらをしてもらうことがあった）
とにかく、睡眠が大切、あとは日数経過
ストレッチというより、アイロン持たずにアイロン体操（下に腕をぶら下げてブラブラする）くらいで血流促進
耳鼻咽喉科の先生も50肩になった「何やってもダメで、日にちが薬」と言っていた w
肩ヤッてるときに帯状疱疹も出たんで、ほかのことにも注意しておいた方が吉 追加。
肩が固まる前から医者に行っていたが、かなり早期から通ってたが、
時間経過とともに可動域は悪くなって行った。 可動域が狭くなりますよね。
でもほっといたら固まる気がして必死で動かしてた。
自分の場合は巻き肩になってたので、肩を開く動きをやったよ。
それで治ったと思ったら、１年後に反対が発症した。 自分は最初の肩がひどすぎたので
反対側は全然ラク。痛いことには違いないんだけど
何をやっても痛い、ってことはない。
前は手を伸ばせば痛い、ぶつかればうずくまるほどの激痛、隙間の物を取ろうとしたら
絶叫、だった。 未だ左肩なって2〜3ヶ月目で最近整形に
診療したが塗り薬と指圧の状況で
服着る時がつらい！こんなつらいとは
皆さんのレス観てたら未だこれからみたいで
トントンペットボトルもしたが暫くしたら
大変だった 人それぞれなんですね フェルビナク、整形でもらうのと市販品とどんだけ違うのかね？1日3～4回塗れって言われて最初はまじめに塗ってたが、しばらくして気休め程度にしかならんと思っていまは肩凝ったなって感じたときにしか塗ってないわ。 マッサージ機
肩を包み揉んでくれるやつ
パナソニックとか >>782
個人的にはフェルビナクは効かなかった
インドメタシンの方がまだ効いたわ いまだに原因不明なんだから自然に収まるまでの応急処置しかないね パイクでホロホロ走行中に雨にでくわし
カッパ着るのがたまらん
カッパってガバガバやないから
左肩に通すとき悶絶するのがヤダ！ 筋膜スクレイパーがいいような気がする。
少なくとも整骨院でお金かけてマッサージするのよりは効いてる。
時間の無駄はなくなるね。 >>785
スミルスチックマジ神
10月からフェルビナクスチックに名称変更したんだね そう言えば、忘れてた、最強だと思う、湿布
ロコアテープ 具合がよくなってくるのが半年後。
その後一年～可動域が徐々に改善するから気長に行きましょう。一ヶ月とかで治っちゃうのはかなり軽い炎症だからラッキーくらいの気持ちで。 >>796
自分はこれも効かんかったわ
ロキソニンシップも飲みロキソニンもダメ
結局時間薬しかなかった
発症から半年、最近やっと安静時や夜間痛がなくなってきて生きやすくなってきた
過ごしやすくではなく生きやすくな
それくらい辛かったわ みんな仕事何してるのよ
自分はメンタル病んでて無職だから何もしなくてただ痛みに耐えてるだけだったが、みんなはちゃんとした社会人なんでしょ？
仕事に支障はないの？
ってかそもそもこんな半身で仕事できるの？ 左右同時に発症する人居るのかな
片側でも地獄だが放射痛が反対まで及ぶとビビるわ いや、恐ろしいのは、左右50肩にギックリ腰になったら、
想像を絶する >>803
同時に発症しましたよ、なかなかの地獄でした >>806
今そんな感じです
ギックリではありませんが坐骨神経痛で
もはや楽な姿勢がないような状態 >>808
それは、ご愁傷様です。
両腕がダメで腰をやられると、ウンコの後が地獄 >>809
寝付くまでに時間がかかり、寝付いてからも痛みですぐに目が覚めてしまいますね
>>810
トイレは辛いですね・・・というか入浴や食事などの本来なら気持ちが上向く事も苦痛です そんな状況でも医者はヤブだの整体はボッタクリだの薬はダメだの言ってるおまえらすげえな
どっかの修行かよ カテーテル手術5日目。朝起きたときの痛みがなくなった。
でもまだ治ってはいない。日々改善されていくのは分かるけど
放散痛おそるべし。 俺も椎間板ヘルニアの坐骨神経痛と四十肩同時発症だったわ
肩も痛いけど、その時はまだ数日で治ると思ってて腰だけ受診したら肩の方が長引いてる >>814
そんなこと言っても行くことに意義があるかというと
ある人は通えばいいけど行っても違いがわからんって人は
医者に会って話すだけでもプラセボ効果を感じるとかｗ
なんかないと行ってもしょーがないじゃん
健康保険の無駄遣いは良くないし 今までも外のケガや症状で整形に行って、
直接よくならなくても治り始めてからの回復が
ちゃんと処置を受けておいた時の方がしっかり治るという経験があったから通ってる はじめて40肩、50肩になると、まさか骨折より時間がかかるなんて思いもしない。
骨折でさえ2ヶ月くらいで治るんだから、肩もそれくらいかな？
とか思ってるととんでもないことなる。
運がいい人はそれくらいでも治るのだろうが、下手すると年単位だ。
半年くらい経過して治らないと、焦ってくる。
自分は何かとんでもない事になっているんではないか？
しかし、そんなことはない。そういう人もここにやって来る。 >>821
発症から半年以上たって改善してきた今なら病院いかなくてよかったな、と思うが発症当時は藁にもすがる思いで病院行ったし、色々な器具も買ったよ。 >>822
いや、行くなというわけではないよ。
一度は積極的に行くべきだ。その他の病気の可能性を否定しなければならない。
でも、急性期のリハビリや、いろいろな努力は、？って感じがする。 ようやくわかったわ
ここは医者を否定し整体は極悪、薬は意味ないと信じひたすら放置して治す人達をｦﾁするスレなんだな 違うな、高齢の医者と若年の医者では意見というか説が違う。
高齢の医者は、急性期でも積極的に動かせ、動かさないと固まる、って言うのが古い。
ググると出てくるが、
五十肩には、急性期、拘縮期、回復期、がある。
動かしていても、拘縮は起きる、というより身体の反応なのだろう。
動かすな！と身体が言ってるのに、頭で無理に動かすな、と言ってる。
急性期、拘縮期に無理しても痛いだけだ、と言ってるだけだ。
回復期は理学療法師でも整体でも好きにすれば良い。
専門家だから力になってくれる。 >>827
ところで君はこのスレに何をしにきているのかね？ >>824
そうなの
たまに書き込んでもスルーされて、何故かそれ以外はサクサクとアンカー付け合って勝手に話が進んで「放置が一番！」みたいな話にされてしまう
俺はただそのやり取りを見せられてるだけ
>>828
このスレの整体整形disり酷いから真面目に通ってる人はヤな思いするんじゃないのかな 拘縮し始めでまだ痛みも大きかった頃に
肩関節学会の医者調べて二人に診てもらったが対照的だったな
一人目は50代位で経験者かと思う位ゆっくりな動作をさせる人で診察はエコー
痛い内は無理に動かさず自然治癒に任せてどうしても早く直したければ手術も出来るよ
何か気になったらまた来てって一回で終わった
五十肩発症から治癒までの代表的な経過を図解したパンフレットもくれた
二人目は30代位でまずMRI撮った後毎週の診察とその日からのリハビリが始まった
毎回可動域を測る時に速い動きでぶっちゃけ痛かったし拘縮は酷くなってく気がして
4回で行くの止めた
今はほぼ可動域戻ったがもし再発したら一人目の方に行くかな >>829
同意しますよ
たたね私もこちらスレ新参ですけど
参照用に拝見させて頂いてまず
古参の方々も余裕が無い方もいるわけで
余裕ある方が観て ん？ってタイミング
あればレスされてますよ
私もそうでした
ある方にスレ教えて頂きこのスレに
辿りつきました 良いスレですよ
つらいの皆さん同じですからね
タイミングと余裕が人それぞれですから >>829
あー、連投さんでしょ？
あの人金無さそうだけど持ってるらしいよw >>831のレスした者です
勘違いされたら失礼になりますので
余裕が無い己れの痛みで新参にアドバイス出来ない
余裕がある 症状落ち着いてアドバイス出来る
金銭を指したのでは無い シジラック、効いたけど自分は下痢する
元々最近下痢することが多かったが拍車がかかった みなさん、初見でレントゲンって撮ります？
腰痛で行きつけのペインクリニックへ四十肩で行ったが。
「こう動かしてみて」など手を上げたり横に向けたりして診察してくれたが、レントゲンは撮らなかった。
エコーで見ながら注射したら、痛みは半減した。 >>825
まさにその通り。拘縮期前に何やっても痛いし治癒が遅くなる可能性があるしどうせ固まる
医者や整体師も儲けなきゃいけないからね、毎週診察？なに見るのw
回復期なら大げさな話、マニュピレーションでバキバキ剥がせば治る >>837
筋肉がおかしくなっていると思ったので、
必要ないと思ったが初診でレントゲンは撮った
予想通り異常なし
その後MRIも撮ったが結局よく分からないという事だった
痛みが出てから5ヶ月。様子を見るという時期でもない
痛み止めすらなかったし、整形外科に行っても治療という意味では意味なかった レントゲンと塗り薬とリハビリだけ
エコーとか注射などなかったが
来週２回目の診察症状はマシになったが
可動域は変わらず 痛みがマシなだけ >>825
急性期に無理してでも動かせってのはバカだと思うよ
治りが遅くなるだけで一理もなし 交互に再発してるけど、今までは肩関節包の激痛が酷かった。今回のは右側の首筋がビリビリと痛いんだが、これも五十肩なのか？ >>844
肩腱板損傷（肩腱板断裂）などの可能性もあるので
医師の診察をオススメする >>844
それだけで診断できないから医者に行こうね >>825
つーか急性期なんて動かしたくても動かせないだろ普通 めったに運動しないが歩くと肩動かすので散歩はリハリビになるのではと思った >>844
交互に再発という事は最低4回経験している事になるがそれでもここで聞くかね？w
1番の経験者とおぼしき人が初心者に聞くw >>850
腕の振りをやや大きめにしてウォーキングしたら良いだろうと思ってやったら余計に痛くなったよw 皆さん運動やっててもなりましたか？
運動不足の人がなるって言うけど、自分は週2で運動してるので
なぜなってしまうのかと。
仕事はＰＣ駆使します。だからかなあ。 毎週ジムいってて、毎夜ストレッチポールに寝そべって肩を回して肩甲骨周りストレッチしてました。でもなりました >>855
うちのかかりつけ医は肩の使いすぎが原因だと言ってるよ
とにかく休ませろって 基本的には老化だから。
たぶん、前スレに書いたが、専門書によると
死亡後の解剖によると、
ほとんどの老人が肩腱板になんらかの変化（断裂、損傷を含む）が見られる。
問題は変化の具合よりも、感じ方が違うことの方だ。
同じような変化でも痛み方が大きく違う。
腰痛も似たようなことがある。どう見ても問題ありそうなのに本人は平気。
逆にどんなにじっくり見ても、何も見つからないが本人は激痛。 >>855
重いもの運ぶ仕事してたけど両肩でなりましたよ
元々猫背気味なので、なりやすいと言われました 左肩だけど上に上げるのは問題ないけど
手を伸ばして物を取ろうとしたり
外側に開こうとすると痛い
これの対処法ありますか？ 俺ニートなのに警官か自衛隊員と思われるくらい姿勢はいいけど肩は痛い
元々はプログラマだった >>864
本人は姿勢良いつもりでも実は間違った姿勢ってこともある ジムに通い始めてちょっとしっかりめにダンベル運動するようになって
四十肩になったよ
いきなり激しく運動したのが悪かったのかな >>863
割と痛みが出て初期の頃はそうだったけど
今や腕上げられないわｗ 腕が痛くなって肩の注射打ったら速攻痛み消えて1週間過ぎたがほんとに五十肩だったのか謎だわ 激痛の時は動かさないほうがいいって聞くけど
そのままだと肩が癒着して余計に悪化しそうなんだけど大丈夫？ >>874
動かしたいけど動かせない激痛なんだよなぁ
その数ヶ月だましだまし日常生活してるうちにいつの間にか気がついたら水平よりも高く腕が上がるようになっててすげーびっくりした
夜間痛ひどい時は腕のだるさもすごかったから家族が腕のマッサージは時々してくれてて、リハビリは早々に行くのやめたけど治る時は急にくるから痛い時にリハビリするのは癒着防止とかと意味はあまり感じないかも
ただ痛くてだるい時にリハビリ行って電気かけてもらってプロにマッサージしてもらうと少しの間すっきりはするからそのために通うって言うならそれはそれでありだと思うけど >>874
捻挫や腱鞘炎になって、痛いのに動かしながら治療しないよね
まずは固定して、治るのを待つ
治ってから、可動域を戻すのがリハビリ
「痛いけど動かさないと固まるから」なんて言い出す医者は
「動かすと痛いし治るまで長くなるけどこっちも商売だから」って本音を隠してるだけ まったくロクな医者がいないよね
四十肩なんてほっとけば自然に治るのに 五十肩は治らないのか…
今四十肩なんだけど五十肩にならないための予防法ってないかな？ 以前別の要因で市内でもいいと言われてる遠方からも来院する
鍼治療院で肩痛の人に先生が言ってたのが
確かめるために痛い方に動かすなだったな 四十肩と五十肩は患った年齢が違うだけで内容は同じじゃね？ >>883
多分年齢による自己治癒力の差を言ってると思う。 五十肩で夜も眠れないぐらい居たいのだが、意を決して腕立て伏せ連続80回やってみた
案外いけるもんだね 石灰で手術ってどれくらいの人が適用なの？
手術したくないし、リハビリで治るなら治したいけどむりなのかな？
手術痛い？何日入院するの？ >>874
痛みがおさまったら可動域もほぼ元通りになるから安心して安静にしてなさい
ほぼ以上の部分は治ってからのリハビリ次第
今そこを気にしてる場合ではないんだよ
ひどい炎症起こしてるなら治るまで安静にしてなきゃダメ まあ固まって後ろに手を回せない爺さん婆さんもいるけどね
ほぼ治るよ
断言は出来ないけど >>876
＞捻挫や腱鞘炎になって、痛いのに動かしながら治療しないよね
＞まずは固定して、治るのを待つ
＞治ってから、可動域を戻すのがリハビリ
これはすごく分かりやすい例えだと思うよ
炎症性のものなのにこの状態で動かせという医者はおかしい 固まる人と治る人の違いって何なんだろう？
ここ見てると殆ど放置で治るみたいだけど
運なのかねえ… >>894
発症から7ヶ月経って痛みがひいてからから、やっとリハビリっぽいことをYou Tubeみながらやってるよ。痛くはないけど固くて動かない、なんか引っ掛かりがある感じ。
日々では変化は感じないけど週単位で見ると徐々に可動域が改善していると感じる。
リハビリしたからって、一日、二日で可動域の向上は感じないから固まるって印象になるんじゃないかね。 >>887
肩に力入らなくて、激痛期から半年は腕立て伏せ出来なかったぞ 自然に治ったけど、肩甲骨のくぼみがなくなった。
前はくぼみに手が入ってつかめたけど、四十肩後にくぼみが消えたので
手が入らない。 痛みのピーク時は各種痛み止めを使う対症療法（対処療法）で乗りきるしかない
対症療法（たいしょうりょうほう）とは、疾病の原因に対してではなく、主要な症状を軽減するための治療を行い、患者の自然治癒能力を高め、かつ治癒を促進する療法である[1]。
対症療法に対して、症状の原因そのものを制御する治療法を原因療法という。
病気そのものを治療するには、原因療法や自然治癒力の助けが必要である。 >>898
そんなときにリハビリしたって痛いばかりで治るわけないが
苦しむ権利はあるのでどんどんリハビリするのも良いね >>898
三角巾がめちゃくちゃ効きますよ
激痛期には整形や整体行くよりもこれしかない 石灰化で手術した人いる？
何日入院して幾らくらいかかった？
手術で完治した？ あと湿布を貼るのもぐちゃぐちゃになって困難なんだけど、それ以外で効く薬ってなんか無いのかな？ >>903
このスレ見てみ？
人によって効く薬がまったく違う
それこそ全然違う
自分で試すしかない 自分はセレコックスとタガメットをもう3ヶ月くらい飲んでるけど放散痛はピタっとおさまったよ
めちゃくちゃ楽になった >>899
「対処療法」は意味が分かってないど素人の誤表記だからわざわざ併記しなくて良いよw >>901
古典的だけど本当にひどい時期は三角巾で腕吊っちゃった方が良いよね
人ごみでも傷病者というのがわかりやすいから電車とかで席譲ってもらいやすいメリットあるし
みんなもっと活用したほうが良いと思う
>>903
塗るタイプの温感のがおすすめ
アンメルツヨコヨコみたいな斜めに首の長くなってる容器がベスト
湿布は今からだと冷えるから良いことないよ ワクチンどっちのうでにうった？
あとさ
俺去年の4月から痛くて今年の1月に痛みの7割がなくなって すっげー安心したんだけど
そこから半年たってもまだ結構痛いんだよね
これいつなおるの？
ストレッチとかちゃんとやらないとなおらない？ >>909
五十肩と反対側に打ったから一時的に痛みのバランス取れてたな
ショック療法で五十肩の腕に打てばよかったかもしれない >>905
放散痛ってなに？
あのグハッみたいな激痛とは別の？ >>908
塗るタイプの温感って病院で頼んだら出るのかな？
市販薬だけ？ >>909
7割回復から、もとどおりになるまでが
ながい。私生活には影響ないが、もとのレベルには戻らないかもしれない。可動域向上のリハビリを続けるのみ。
やりすぎて痛みがぶり返さないように注意。
かくいう自分も7割回復程度で停滞してますわ。 激痛期は市販の痛み止め飲んだけど(イブやロキソニン)全然効かなかった
病院行けばもっと強い効く薬貰えるの？ >>916
いちばん痛みが強かったときはボルタレン
少しだけ夜間痛が引き始めたら胃に優しいセレコックスを出してくれたよ
湿布はずっとロキソンのやつ
ちゃんと医者に痛みの状態話すとあったやつ出してくれると思うぞ 一番痛いのは半年で落ち着いてきたと思ったらぶり返してきてやんの…つら… >>913
市販オンリーになるかも
病院のは>>785みたいな形で、塗りやすさに配慮されたモノが無い気がする…w マイケルは死んじゃったけどジャネットとかジェニロペとかマドンナとか日本でもtrfとかMAXとか歳とっても踊ってる人達って四十肩なったりしないのかな。
いくらスキルがあっても腕は上がらなくなるだろうに。 >>920
温感なのか分からないけど、病院で出たよ
セクターローションって書いてる 昔、ぺぺローションってあったな
今でもあるのかな。 10年前に左肩をやった時は治るのに3年かかった
たぶん腱板断裂してたと思う
整形行っても整体行ってもハリも痛い時は何をやっても駄目だったが
治りがけの温泉は凄く効いた
治っても肩は固まったままだったのでふっと思いついて１００均で柄の長いご飯ベラを買ってきて
くっついてる肩甲骨に無理くり突っ込んでみた
ベリベリと筋膜が剥がれる感触があり同時に肩も腕も普通にグルグル回せるようになった 100均と言えば、J字型のツボ押しは、背中に手が回らないときに重宝する。
孫の手で届かない所に届くし、肩を押すのにも使える。
さらに、パワーが欲しいときに「アテックス(ATEX) 指圧器 グリグリ」がオススメ 固まると言うのは痛くないけど動かないと言う意味？
痛くてそれ以上動かせないのとはまた違うの？ ある程度あげるとロックかかったみたいにあがらなくなるやつかな、痛みもある。 体の後ろで腕組めるくらい肩周り柔らかいのに肩の痛みが1年取れない。
30分くらい腕組みしてただけなのにこの仕打ちだよ意味がわからない。 >>927
むしろ一般人にも認知される大ベストセラーと化してるゾ！ 仕事場の人が半年以上も整形に行ったりしたけど肩が痛くて腕が上がらなくて辛いと嘆いてたので
直ぐに治ると言うと、疑ってかかるからやってあげたら真横までしか上がらなかった腕がほぼ無痛で垂直にスっと上がるようになって｢嘘だろ…｣と絶句してた。所要時間3分
整骨院とかでは誰でも知ってる手技だけどこれやると患者居なくなるwww 利き肩なので
SEXはなんとかできてるから
いいんだけどセンズリが上手くできないのが悲しい
センズリっていくつになっても楽しいよね
SEXとは別腹というわけじゃないが
別の楽しみがある >>936
そこまで書いといて何故ここで披露してくれんのや 何人もその日に劇的に改善したとこがあるから教えてあげるね。
腕を、
挙げると痛みや硬さで挙がりづらくなる角度で止めて
折りたたみ傘で
トントンと痛い部分や硬い部分を叩いてください。
壁とかに手をついたほうがやりやすいと思う。
筋肉的には三角筋、大円筋、小円筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋
あたりかな？
５、６回叩くとさっきより腕があがるようになるので
また上がりづらくなる角度で
折りたたみ傘でトントン
強さ的には20センチぐらい上から落とす程度の力でいいです。
本当は専用の道具を使ったほうがいいんだけど
折りたたみ傘でも結構効くと思います。
これ以上挙がらない角度にして叩くのがコツ
なぜならばその角度で癒着しているからです。
文章にするとニュアンスが伝わらないんだけど、冗談のように腕が軽くなるはず。
所要時間は片方で1分ぐらいかな？
コツさえつかめば、何十年もなおならなかった肩こり、首コリとかもあっという間に改善するはず。
劇的に治るはずなので
傘だと少し強めでもいいのかもしれないですね。
動画のように簡単に治るはずです。
ひどい五十肩でも十分ぐらいで7割方回復すると思う。
https://youtu.be/9h1S-0UAAUk >>928
腱板断裂は自然には治らないんじゃないの？ >>933こそ腱板断裂かもよ
四十肩五十肩だったら急性期は激痛＋無理しても一定以上は動かせない
自由に動かせるけどひどく痛いってやつは腱板断裂という場合がある
骨や筋肉を繋いでる腱が傷んで一部切れかかってるもの
専用スレもあるよ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/ >>940
丸コピペで自動あぼーん判定入ってるぞw >>937
自分は腱鞘炎持ちでもあるので無理せずお道具使う派だよw
男だと逆に難しいかもね >>940
ありがとうございます！
実際にやってみたら2年治らなかった肩が10分ほどトントンしてみたら
スッと真上に上がるようになりました 背中を洗ったり加工として背中に手を伸ばすと肩が痛いのはこの病気なの >>951
全然効かないどころか治まってた激痛が呼び戻されただけだから
二度としねえわ… >>953
冗談のように腕が軽くなるはずって書いてるからやっぱ冗談なのかw 一年単位で両肩やって、今右後ろあたりの首筋が痛い。これも五十肩なのか？ >>938
前に詳しく書いた事あるんやけどなみんなからこんなに痛いのにそんなんで治る訳ないやろ馬鹿じゃねえのとかフルボッコ食らったから２度と書かん。何人も1発で治してやってるし知り合いやったら速攻で治してやるんやがスマンな
久し振りに治してやった人居たからここ思い出して覗いてみただけや消えるわ >>958
トントン以外なら書いてくれ、YouTubeに動画あればリンク貼るだけでいいよ 「整骨院で誰でも知ってる手法」なのに
整骨院で一回で治った！って人を見かけないのが不思議 このスレで散々「時間が薬」と書かれているのにいちいち相手にする方が不思議 今朝ブギュって筋がよじれるというか、ハマるというか音と共に鈍痛がした後、ひょっとして痛みがマシになってるかも？とゴルフクラブ振ったら、痛みが治まった。日々痛みで寝返りもうてないどっぷり四十肩患者なんですが、いきなりターニングポイントが訪れるのだなっておもいました。参考になるのかは解らないけど。。 >>964
痛み出してからどれくらいの期間が経っていますか？ >>958
じゃあ何で書きにくるの？
いいこと知ってる俺様
でもあんたらなんかにおしえないよーーｗｗｗ
プｰｰｰっ 痛みで苦しめザッマーーーってするため？ コキっていってすごく痛くなるけどそれが治まったら前よりは良くなってたりする >>940
ちょっとやってみたら良いような気がする 生まれてはじめて三角巾を使ってるんだけどこれいいね
薬よりこれのほうが痛み和らぐ >>970
やらかしたのは6月上旬だから４ヶ月。
完治ではないですよ。ある角度以上は
やはり鈍痛がありますんで。
でも、いきなり2段階は楽になったとおもい
ます。 トントン動画は患者の弱みにつけこんだ悪徳商売だからスルーしろ
スルーしないのはいつもの自演 >>957
痛いのかばってるせいで他のとこに負担かかったりはよくある >>964
筋膜リリースが自然に出来ちゃった感じか？ さんざん注射リハビリ整体しても良くならないので諦めて医師の勧め通り手術しようかと思ったけど「全麻すると尿道カテーテル」という情報を得て絶対にやらないと決意した >>974
床に手をついて立とうとしたときに
ブギュってなりました。
肩の前あたりの筋がブリンとよじれるのが
解りました。 >>976
ぷぎゅっとなって再発したわ
治まってたのにいきなり来た
激痛期復活だよ～
油断は出来ない
寝てるときに枕元の何かを取るとか超注意だわ トントンは対処療法の一つとしては悪くなさそうだけど、これでだれでも治るとか書くから叩かれる。 >>979
× 対処療法（たいしょ-）
◯ 対症療法（たいしょう-）
根治は目指さず出ている「症」状にのみ「対」応していく治療法、姑息的治療法とも言う（本来の姑息の意味）
意味が正しく分かってないと音の響きが優先で間違って覚えてしまう
いい機会だから覚えときな >>980
ん？間違ってなくね？
だってトントンじゃ治らんやん
何度もしつこく動画貼って宣伝してるけどさ 温感フェイタス買ったけど全然温感じゃないな小さいし高い
温泉はいるのが一番楽になるな >>983
温感タイプでも貼るやつは普通に冷えるよ
ありゃヒヤッと感じにくい程度のもの
塗るタイプの方が冷えにくい ステは連打できないしヒアルも5回以上続けてもなあということで生理食塩水を注射されてきたけどこれ意味あんのかな ハンディ マッサージ 機ってどうなんだろう
本来の意味で使って効くかな >>991
筋膜リリースに上手く使えたら良いのかも 寒さが急に強くなったから肩痛も復活して来た
ようやく暑さから解放されたと思ったらすぐコレw
もう少し穏やかに秋冬に向かって行って欲しいモンよ… 数日前から右の肩がゴリゴリ鳴って違和感があるんですけど治りますかね？一応ググったら老廃物がなんたらでリハビリしかない的な事が書かれてましたが.. >>996
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