【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-GtWY) 2022/12/13(火) 22:47:28.79 ID:pDrPlWnUa]

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661171474/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-GtWY) 2022/12/13(火) 22:50:31.92 ID:pDrPlWnUa]

65 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
64 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
63 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
62 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
61 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
60 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
59 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
58 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
57 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
56 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
55 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
54 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
53 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
52 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
51 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa4-tIJK) 2022/12/14(水) 08:33:29.88 ID:KUlm+ic70]

　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　＼∧∧∧∧／
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予 し　 ＞
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 か　＞
─────────＜　感 い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞ 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞ 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　／∨∨∨∨＼
　　　　　　　　　　 　／　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　／　　彡⌒ミ
　　　　　　　 　／　 　　 ( 　･ω･)　　　　　　＼
　　　　　　　／　　　　＿(__つ/￣￣￣/　　　　＼
　　　　　 ／　　　　　　　 ＼/　　　　 /　　　　　　＼


過疎スレ！

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/14(水) 09:48:33.23 ID:ntrJVbWm0]

スレ立てありがとうございます
最近ちょっと要スルー案件大目っすね

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-fJml) 2022/12/14(水) 19:47:07.79 ID:UEN2AfkHa]

明日からジョギングする初心者です
鴨川走ってみたいが浮かないかな...

[0006 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/15(木) 03:23:29.93 ID:gaZVyutB0]

京都なのか、千葉なのか

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/16(金) 20:21:58.86 ID:0PXNLdk10]

10㎞@北多摩
明日は午前にしたいからゆるゆるなペースで

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e725-YBiX) 2022/12/16(金) 20:43:34.79 ID:28HfT5O70]

20.26km@世田谷
足が動かなくて体が重い。休んだほうがいいんだろうなと思いながら気力で走っていた
それなのにパフォーマンスコンディションが+10って……ガーミンさぁ…………

[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e725-YBiX) 2022/12/16(金) 20:44:09.91 ID:28HfT5O70]

しまった。書きそびれました
>>1乙です

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY) 2022/12/16(金) 22:14:55.15 ID:HbJRtRkD0]

5.2km@犬山
足の痛みの様子を見ながらゆっくりいきました

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c778-3TNT) 2022/12/16(金) 22:38:07.47 ID:1H4AXFV20]

>>1乙です
14.4km@富士山麓
どうやら来週からは氷点下ラン不可避っぽい

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 471e-EIgF) 2022/12/16(金) 23:00:04.99 ID:bW78aHYV0]

6.0km@仙台
うぅ、しばれるねぇ

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-DSri) 2022/12/17(土) 00:25:28.76 ID:0DfoUXwq0]

5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0014 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/17(土) 04:30:18.20 ID:ZaqBcdJA0]

初めてディトレが出たが駅まで20分歩いたらキープに変わってそのまま記録された
１週間走らなかったからなぁ

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/17(土) 11:49:57.19 ID:dVlpmKot0]

13km@湖北
久々にのんびり朝ラン。スレ立てありがとう

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/17(土) 11:57:58.78 ID:rbXLx5aj0]

6km@犬山
調子良好

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/17(土) 13:27:16.18 ID:dZG73WH70]

18㎞@北多摩
お茶休憩を2回入れてゆるゆると

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-dd5J) 2022/12/17(土) 14:28:28.72 ID:d8mPHARCd]

>>1乙
14km@但馬
谷間に靄の立ち込む遠山の寂然たるたたずまいを見やり深く感じ入るも、雨降って来たから風情もクソもなく全力ダッシュで帰宅

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-5h6Q) 2022/12/17(土) 15:49:48.97 ID:xV9OWix60]

9km@若松
グラコロを食べる

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-9Aoc) 2022/12/17(土) 16:57:41.58 ID:VI/yeKPq0]

27km@手賀沼
寒空だったがウォーキングやサイクリングなど人出がけっこう多かった印象

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/17(土) 18:55:24.70 ID:ZaqBcdJA0]

>>18
お年寄り？
表現が

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-BBwS) 2022/12/18(日) 01:32:32.24 ID:oQRsdw670]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/18(日) 02:58:20.00 ID:sSuJF0/L0]

今度、九十九里まで房総半島60km横断しようと思う@市川市民

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-DSri) 2022/12/18(日) 04:44:54.79 ID:/WQtHvhH0]

20km@横浜市泉区
ロング疲れた(;´д｀）

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea99-LPRY) 2022/12/18(日) 10:05:17.26 ID:V/MBGC6K0]

6km@とある河川敷
朝ぼらけ 雪の予報に胸躍らせ出かけるも雪景色望めず
四肢の感覚なくなるほど冷たい風にあおられ走る
中途で階段ダッシュ一本、階段ジャンピングスクワット一本、高鉄棒でハイプルアップ4本
ローソンでサツマイモ18本（580円）抱えて走る帰り道

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/18(日) 11:36:33.11 ID:XGbXvWRE0]

12km@湖北
前半晴天ぽかぽか→後半猛吹雪(´ρ`)

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/18(日) 12:56:58.88 ID:26P2dlDt0]

12㎞@北多摩
日差しは暖かいけれど風は冷たい

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-RiWS) 2022/12/18(日) 16:00:49.45 ID:YKJgSx9k0]

9km@隅田川
今日は調子よかったな

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-09UD) 2022/12/18(日) 18:46:56.52 ID:Ix8BQGfEa]

15.1km@北区4号荒川河川敷
走れるだけ恵まれてるなぁ

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-ToZf) 2022/12/18(日) 19:37:22.18 ID:feqcZg0t0]

16.0km@仙台
北西の強風が痛い　鼻はガードできないものか

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/18(日) 21:27:43.72 ID:VF5JBfDC0]

10.27km@世田谷
5度という気温で走れるのは恵まれていると本当に思う
元旦に日が昇る中、多摩川を走ることにしています。晴れるといいな

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/18(日) 22:50:58.51 ID:sQGCitTS0]

42.195km@犬山
みえ松阪マラソン寒かったです
松阪牛美味しくて幸せ

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/19(月) 01:09:58.38 ID:tQzBVx410]

>>26
滋賀って書けよ紛らわしいな頑固爺

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-DiWi) 2022/12/19(月) 01:42:18.83 ID:Y28cEwat0]

あんたも湖北NGすりゃ済むことでしょ

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da1e-CLTW) 2022/12/19(月) 16:44:58.29 ID:c4EHDX/S0]

10.3km@カムロちゃん

疲れのせいか寒さのせいか
身体が全然動かなかった

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/19(月) 17:12:40.86 ID:WyhPatBz0]

10km@湖北
カベポおつメッシおめ("⌒∇⌒")

[0037 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/19(月) 20:07:40.74 ID:GnicEGzH0]

10㎞@北多摩
ウインドブレーカー解禁

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce6a-JDfe) 2022/12/19(月) 21:08:37.25 ID:zWfBBC8k0]

4km@（J）+0.5km（W）＠東京北区
10秒ぐらいペース早かった

[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/19(月) 21:09:28.26 ID:lHU6A0zW0]

12.12km@世田谷
ウェイトもタイムも停滞気味でムシャクシャ
走行距離を見て水前寺清子かよ！と苦笑い
ウェイトもタイムも昔の自分を変えられるように頑張る

[0040 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff78-JDfe) 2022/12/19(月) 22:14:55.26 ID:+st/2XPs0]

11.2km@富士山麓
氷点下で走った後の風呂が沁みる

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/20(火) 06:42:59.51 ID:chPzJBGx0]

8.01km/47.23分
久しぶりに深夜の車道逆走、貸し切り状態、レースのようだった@市川

[0042 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-DiWi) 2022/12/20(火) 16:04:13.88 ID:yzpbP7rP0]

5km@町田
午後半休で太陽高いうちに職場付近でジョグ
明日は雨っぽいし休みかな

[0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-ZRXZ) 2022/12/20(火) 20:09:28.01 ID:3NNh+duyr]

>>41
おｋ　次は高速道路だな

[0044 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce6a-JDfe) 2022/12/20(火) 20:27:01.82 ID:NR4up/ac0]

２ｋｍ＠東京北区
整形外科通院、買い物がてら

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-BBwS) 2022/12/20(火) 20:40:08.87 ID:VXs+dMci0]

21㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0046 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/20(火) 21:07:05.70 ID:j72Mk1JA0]

11㎞@北多摩
走る人が少なくなって速い人ばかり残っているかというとそうでもなくてワシらゆるジョグ勢もしっかり残っている

[0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/20(火) 21:39:25.63 ID:mRH8ov8P0]

（トータルで）31.33km＠世田谷
なんで昔と比べて脚が重いんだと思いながら走っているこの頃
数年前に走っていたときはもっと軽いシューズだったことを思い出す
TARTHER RP3を買おうかな……

[0048 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff78-JDfe) 2022/12/20(火) 22:22:18.53 ID:xETtd6QO0]

9.4km@富士山麓
スピード強化中
寒さでラン中に両手の親指が痛い

[0049 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/20(火) 23:02:39.42 ID:rfTewX0m0]

13km@犬山
関節やら内臓が疲れた感じがするので、こまめに休養日を入れる予定です

[0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea01-xiUH) 2022/12/21(水) 00:56:30.99 ID:N36VhNxJ0]

5km8km@北区3
数字は適当です、忘れないように

[0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/21(水) 03:31:24.39 ID:qcnJn3NT0]

今月はあと30km走れば100km
達成できるか微妙になってきた
元日にマラソン大会あるから無理できないし、大掃除しなきゃだし
なんて、こんな事書いてる余裕あるなら走って来るかな
今夜も車道を逆走して貸し切りしちゃおう
そのうち、お巡りに見つかって怒られるのは時間の問題だろうけど

[0052 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/21(水) 17:38:34.75 ID:/0nZ2p0V0]

10km@湖北
気持ちよく走れた

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da1e-CLTW) 2022/12/21(水) 17:50:12.95 ID:W83T/zQP0]

10.6km@カムロちゃん

公園からの帰り道が寒いので
ひたすらトロッティングしながら帰る

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebd5-NpQG) 2022/12/21(水) 19:26:43.37 ID:6RoY3ZLf0]

4km
寒い泣

[0055 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-RiWS) 2022/12/21(水) 19:33:33.66 ID:m/Hmb7Gn0]

4.5km@隅田川
寒い

[0056 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-09UD) 2022/12/21(水) 20:00:32.48 ID:Jx5WaQO+a]

10.1km@北区4号荒川河川敷
雨降らなくてよかった

[0057 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/21(水) 21:45:11.14 ID:3/gSVQ870]

10㎞@北多摩
靴替えてなんとなくつま先が当たるなと思っていたら爪の下で内出血していた

[0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/22(木) 02:13:57.41 ID:CjLZsMXX0]

>>57
あるある
フル完走から１ヶ月経ってもまだ黒い
凍傷かよと

[0059 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-RiWS) 2022/12/22(木) 16:54:20.56 ID:9wP7m98m0]

8.5km@ 隅田川
疲れた

[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/22(木) 17:16:08.27 ID:yzvi4PVG0]

10km@湖北
雪ヤメテクダサレ

[0061 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-dd5J) 2022/12/22(木) 19:12:23.35 ID:o9TMVpAzd]

7.4km@但馬
腹が冷えたのかぽんぽんペインじゃ

[0062 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/22(木) 20:30:19.44 ID:kNiw6+Bo0]

5.72km@世田谷
今日の気温は8度前後で暖かかった

[0063 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/22(木) 21:50:04.27 ID:p+e3CWcf0]

10㎞@北多摩
明日から冬が本気出すらしいすね
>>58 私はゆるジョグ勢なのですが、少し前に勘違いしてちょっと変なフォームで走ったときにやらかしたようです

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce6a-JDfe) 2022/12/22(木) 21:50:11.68 ID:AXoA2yis0]

４ｋｍ：Ｊ
０．８ｋｍ：Ｗ
＠東京北区

[0065 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff78-JDfe) 2022/12/22(木) 22:14:48.42 ID:PSwCbu120]

11.0km@富士山麓
明日の最高気温2℃とかここはどこの北国かな？

[0066 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/22(木) 22:21:47.59 ID:Aly2hm/q0]

3.2km@犬山
体調と相談して少なめに

[0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/23(金) 04:15:05.21 ID:VqoD8GnU0]

10km湖北
風強いが南風でそんなに寒くない
短パン半袖で汗かいた

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/23(金) 08:35:34.21 ID:eJ6ABVCf0]

25.15km@世田谷
朝ラン。多少乱れてはいるもののキロ6分22秒のペース
9末から12末まででここまで戻せれば上々かな

[0069 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/23(金) 16:59:52.64 ID:qxOZpATm0]

10km@湖北
年間ノルマまであと少し。ワッチョイ有能

[0070 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da1e-CLTW) 2022/12/23(金) 18:02:55.43 ID:A/LcIWeH0]

15.5km@カムロちゃん

グローブしてても指先が痺れた

[0071 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/23(金) 21:16:59.79 ID:xJvuEszU0]

9.8km@犬山
外を歩く人もかなり少なくなる寒さでした

[0072 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/23(金) 22:22:20.18 ID:HXJq1jOr0]

10㎞@北多摩
去年とは往復の方向が逆転したので、最初の半分が向かい風で後ろ半分が追い風

[0073 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-+Dix) 2022/12/24(土) 07:57:34.92 ID:q0s9GQeTa]

20.2km@北区4号荒川河川敷
一瞬氷点下

[0074 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-wzKN) 2022/12/24(土) 13:16:28.47 ID:smuW/Qzp0]

10km＠とある河川敷
朝ぼらけ みぞれに変わった雨が頬を打ちまた雨に変わる
帰宅後も身体中に血潮が巡ったみたいに温かい
生姜パウダー入りのオーツ粥を食べて一日の始まり

[0075 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/24(土) 13:22:19.48 ID:K35uj4zC0]

>>74
キモいキモすぎる

[0076 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk) 2022/12/24(土) 13:41:03.91 ID:OkSaeiSL0]

16㎞@北多摩
最近いつも8kmのところの自販機でお茶休憩してたのだけれど、今日は少し我慢して10㎞で休憩

[0077 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb04-f8iV) 2022/12/24(土) 14:09:47.55 ID:CSdt7agO0]

27km@手賀沼
とてもさぶかった
富士山が帽子かぶってて2割ぐらいでかく見えたw

[0078 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd57-v7JF) 2022/12/24(土) 16:07:20.96 ID:oPGr5idjd]

7km
指先寒すぎ
ゼビオで手袋買ってきた

[0079 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db1e-jXNG) 2022/12/24(土) 17:43:42.66 ID:Sp70IuMT0]

21.4km@カムロちゃん

寒いのは我慢できるけど
強い風は辛い

[0080 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9725-/5Bn) 2022/12/24(土) 19:40:49.51 ID:7Fp2bbu60]

18.28km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りにHRM4RUNをつけて走る

[0081 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 611b-q4qD) 2022/12/24(土) 20:53:25.99 ID:EtHLgZE10]

>>80
体重が落ちる前はバンドが巻けないほど胸囲がすごかったのか？

[0082 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8978-aH43) 2022/12/24(土) 22:11:03.50 ID:/vK2nO9U0]

14.3km@富士山麓
風呂に入ってからケーキを食べる

[0083 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/) 2022/12/24(土) 23:16:31.14 ID:cBg4QWqU0]

3.6km@仙台
天候が不安定であまり走れてません

[0084 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/25(日) 05:29:17.87 ID:6Ny7+8Zz0]

元旦マラソン(10km)１週間前！
今日こそはコース試走しなければ！！
いや、体調整えること考えると今日しかない

[0085 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9725-/5Bn) 2022/12/25(日) 08:53:23.04 ID:s9fQO2Rz0]

20.44km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りに反射板をお腹につけて走る
当時より15kgは肥った現実を直視するのが嫌でつけませんでした

公園のラジオ体操に参加するために朝早く出る
ラジオ体操第一はともかく第二は難しい
一昨日、昨日と家で練習したけど中盤から最後にかけてつまずく

[0086 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/) 2022/12/25(日) 09:38:14.83 ID:JWJMq6gk0]

6.0km@仙台
久しぶりの快晴で朝ランしたら路面凍結でツルツル

[0087 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-aH43) 2022/12/25(日) 09:47:14.72 ID:bQ7Fc1Hs0]

昨日
５ｋｍ＠東京北区
苦しかった・ちょっと喘息ぎみだったからかな

[0088 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-c69N) 2022/12/25(日) 13:47:00.34 ID:DfUdQKCZa]

12km@若松
無理せず歩き歩き
うどん食って銭湯行くぞ

[0089 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed16-4Ar3) 2022/12/25(日) 13:50:43.78 ID:6O0f+xNy0]

3km@横浜
ちょい遠出して買い出し先に車止めて近くの公園走ってきた
風がないから心地よい陽気

[0090 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4dd5-v7JF) 2022/12/25(日) 16:17:02.55 ID:2Gz8lm3P0]

7km
手袋最初はいいけどだんだん冷たくなってくるなぁ

[0091 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa71-+Dix) 2022/12/25(日) 18:13:47.22 ID:VNDXyUtVa]

15.1km@北区4号荒川河川敷
流石に走ってる人少な目

[0092 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd) 2022/12/25(日) 19:07:34.69 ID:jq35wcCq0]

17km@犬山
雪もほどほどにとけて、なんとか走れました

[0093 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db1e-jXNG) 2022/12/25(日) 20:07:09.47 ID:f0uRr03a0]

22.6km@カムロちゃん

足に優しい接地を意識しながら
のんびり走る

[0094 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9725-/5Bn) 2022/12/25(日) 20:43:30.27 ID:s9fQO2Rz0]

11.02km@世田谷
夜ランでリフレクターのタスキをつけて走ると安心感がパないっす

[0095 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/26(月) 03:57:36.08 ID:VAeLeXJK0]

>>88
会津か？

[0096 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/26(月) 03:59:41.52 ID:VAeLeXJK0]

>>94
わかるわ
タスキをゼムクリップで肩に留めてる

[0097 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-9QnH) 2022/12/26(月) 14:45:25.46 ID:rbrg8ZAD0]

3km@多摩川
来年は時間がないのを言い訳にサボらないで3kmでも走る事を目標にする

[0098 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d967-iLAE) 2022/12/26(月) 20:26:02.62 ID:nyEzGIV20]

8.6km@ 隅田川
寒い
暖まるまで時間かかる

[0099 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd) 2022/12/26(月) 21:48:04.60 ID:tCvQN4DJ0]

5km@犬山
まだ雪が解けきらず、走りにくいところがチラホラ

[0100 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk) 2022/12/26(月) 22:14:59.87 ID:uwk2tZ6h0]

10㎞@北多摩
明日は飲み会でお休み

[0101 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-aH43) 2022/12/26(月) 22:23:43.00 ID:JnVcWd5l0]

４ｋｍ＠東京北区
ガーミンのスマートウォッチ買った
ペースおっそいのに心拍数平均が134ってどうなんだろうと

[0102 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8978-aH43) 2022/12/26(月) 22:40:06.96 ID:VhFwHPgm0]

11.1km@富士山麓
副爪を良い具合に自力処置して快走

[0103 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/27(火) 01:58:29.15 ID:pjKw1hHf0]

>>101
いや、遅いから心拍数低いんだろw

[0104 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/27(火) 02:00:48.10 ID:pjKw1hHf0]

220マイナス年齢イコール最大心拍数
その80%ぐらいの心拍数以上まで上げて走れ

[0105 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt) 2022/12/27(火) 20:03:34.23 ID:Lgr+kefL0]

6㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd) 2022/12/27(火) 20:55:03.56 ID:TPzSThXw0]

10.4km@犬山
風がなく快適でした

[0107 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-aH43) 2022/12/27(火) 22:45:25.69 ID:rFSFVIi70]

>>104
計算したらそのレベルでした。

[0108 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-33nK) 2022/12/28(水) 01:59:32.74 ID:S5xsmMGM0]

>>105
いつもより少ないね

[0109 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/28(水) 10:26:00.97 ID:jLEqy9Qt0]

左膝痛いがキロ6分ジャストで御苑～外苑～四ッ谷6km走った
あと5km走れば今月も100km走破だ
４日後の元旦10kmマラソンのために膝を養生するか我慢して練習を積むか迷う

[0110 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt) 2022/12/28(水) 14:04:48.68 ID:/cfWKAYh0]

>>108
NEWシューズで慣らしのランでした( ´･ω･`)

[0111 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-33nK) 2022/12/28(水) 14:31:12.38 ID:S5xsmMGM0]

>>110
なるほど( ﾟДﾟ)

[0112 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/) 2022/12/28(水) 15:27:23.32 ID:LdvScwEK0]

6.3km@仙台
久しぶりの二桁気温

[0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b556-uXD6) 2022/12/28(水) 17:27:18.07 ID:tFxUEvq00]

10km@湖北
雨と仕事で5日ぶり。タイムまあまあ

[0114 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-+Dix) 2022/12/28(水) 18:42:04.28 ID:bLpkgG2sa]

15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく快適

[0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd) 2022/12/28(水) 20:40:40.82 ID:ZWbXzxoB0]

13km@犬山
汗冷えしちゃいました

[0116 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk) 2022/12/28(水) 21:10:25.63 ID:/VdYT2WS0]

10km@北多摩
そんなものがあるのかどうかわからんけど、年内はアクティブレスト的な感じでいつもにましてゆるゆると

[0117 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e33a-Mfo7) 2022/12/28(水) 23:10:27.02 ID:RKk470Uj0]

5ｋｍ＠垂水
お腹空きすぎて5キロでやめた。腹が減ると走ってても身体が暖まりにくい

[0118 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-aH43) 2022/12/29(木) 01:41:42.25 ID:dMPg5G2m0]

4.15km＠東京北区
スマホのs-healthは4kmだったけど

[0119 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abdf-4ozK) 2022/12/29(木) 10:09:10.89 ID:vxbLHr6V0]

12km@さいたま
やっぱり寒いと痛み出やすくなるね
スピードは出やすいんだけどな、難しい

[0120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db1e-jXNG) 2022/12/29(木) 17:45:24.42 ID:22krY3FB0]

10.6km@カムロちゃん

公園を周回中に並走してくる子供につられてペースが上がる
煽りランはご遠慮ください

[0121 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk) 2022/12/29(木) 21:36:42.64 ID:gbIjfZjJ0]

10㎞@北多摩
5㎞くらいにするつもりだったのだけれど、年間の数字見たら2,490kmってなってたのですっきりしたくて10km

[0122 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt) 2022/12/29(木) 21:44:03.29 ID:2fkFkM6x0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0123 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-HfIA) 2022/12/29(木) 23:10:27.72 ID:4ToISeOn0]

17.5km@仙台
北西の風が強くてヘロヘロに疲れました

[0124 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/30(金) 03:48:40.28 ID:i5ugZpQf0]

今年最終ラン
膝痛も消えかけて5km30分切れた
月間100kmクリア
２日後の元旦10kmマラソン記録更新確実かも

[0125 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-c69N) 2022/12/30(金) 13:50:12.27 ID:v3QVSAtp0]

8km@若松
快調に年内走り納め
>>95
惜しいな北九州だ

[0126 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-iLAE) 2022/12/30(金) 16:42:04.39 ID:uxeuQoMr0]

9km@隅田川
今年の走り納め
今年は前半は病み上がりや色々あって全く走れなかった
来年は一年通して走れるといいな

[0127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b556-uXD6) 2022/12/30(金) 17:00:04.57 ID:9GyNjk4l0]

10km@湖北
年間最低ノルマ(2400km)到達。1～2月は雪でほとんど走れずおかんの介護もあったし難儀な一年やった

[0128 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk) 2022/12/30(金) 17:29:17.61 ID:gDLG87PE0]

9㎞@北多摩
>>127 お疲れさまでした。ウチもおとうの介護でシンドかったす

[0129 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db1e-jXNG) 2022/12/30(金) 20:19:38.50 ID:YwhROQe+0]

10.7km@カムロちゃん

公園で早くも凧揚げを見かけました

[0130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-Ayld) 2022/12/31(土) 03:04:57.46 ID:R2SdVQx50]

>>125
次回からちゃんと書こうな
湖北のヤツもな

[0131 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-/0ms) 2022/12/31(土) 10:01:07.95 ID:NUKRCXc40]

7km＠久留米
今年は1737キロ走りました
今年も一年お疲れ様でした

[0132 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-1R73) 2022/12/31(土) 11:11:09.82 ID:ByxvraCFa]

36.5km@北区4号大阪南部～和歌山
年末に峠越えラン
今年は1663kmでした
皆様良いお年を！

[0133 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn) 2022/12/31(土) 11:28:14.57 ID:Bcjqvush0]

8㎞@北多摩
今年は2500と少しでした。良いお年をお迎えください

[0134 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT) 2022/12/31(土) 12:57:35.73 ID:ablBGXLZ0]

昨日6km
今日8km
12月302km
2022年3272km

体重はこの1年で5kg減り、今のところリバウンドしそうな感じなし
フルマラソンも5本走れて、ここ数年の不調が嘘のような良い年になりました
ここのスレのみなさんのおかげです
また来年もよろしくお願いします@犬山

[0135 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a04-5Jl0) 2022/12/31(土) 17:44:51.06 ID:pS9430Bs0]

26km@手賀沼
さぶかった
よい年を！

[0136 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-e/aH) 2022/12/31(土) 19:08:04.99 ID:SwdC52830]

7km@横浜市泉区
ハアハア、年納めジョグ(;´д｀）

[0137 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-4uR0) 2022/12/31(土) 19:29:28.94 ID:dkhFL2xg0]

22.7km@カムロちゃん

今年もありがたいことに大きな怪我なく走れました
来年はレースで好記録を狙えるように頑張ります
皆様、良いお年をお迎え下さい

[0138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-1ha9) 2022/12/31(土) 20:08:21.98 ID:OqfOpKdid]

11km@但馬
adidasアプリの年末7kmヴァーチャルレースに参加した
一時停止中も計測されるのに、うっかりいつもの癖で公園寄って筋トレしたからクソみたいな順位になってしもうた

[0139 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-1R73) 2023/01/01(日) 08:29:08.40 ID:iilHpm+fa]

10km@北区4号大阪南部
あけましておめでとうございます
今年も皆様が怪我なく楽しくジョグできますように

[0140 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio) 2023/01/01(日) 10:53:53.06 ID:VX11IGKE0]

13km@とある河川敷
朝ぼらけ 木の間隠れの初日の出
道すがら初詣とお墓参り
中途で階段ジャンピンスクワット１本、マッスルアップ2本、懸垂10本
ローソンでサツマイモ15本（580円）抱えて走る帰り道

[0141 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bc3-NtnL) 2023/01/01(日) 11:03:19.67 ID:ha+XyJJk0]

新品のシューズで初日の出ジョグ、気持ちよく21km

[0142 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-Fday) 2023/01/01(日) 11:31:16.84 ID:TjpaCcBR0]

6.7km@仙台
本年もよろしくお願い致します
今年の目標はハーフ2時間切りとフル挑戦です

[0143 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-e/aH) 2023/01/01(日) 11:37:38.47 ID:K0OcL+F5a]

わいも

[0144 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-/EFQ) 2023/01/01(日) 14:25:10.06 ID:JP/vB1NJ0]

3km+ウォーキング1時間@横浜

病み明けだけどあまりの好天にジョガー魂が勃起しますた
久々+下ろしたてシューズのせいかミートグッバイしかけてヒヤリ

[0145 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT) 2023/01/01(日) 15:04:58.37 ID:6BZ4Vhr60]

26km@犬山
隣の市で開催されてるパークランで走ったあとにぜんざいがいただけました。
お正月ラン満喫です

[0146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn) 2023/01/01(日) 15:33:03.88 ID:OEyBz/yF0]

18㎞@北多摩
今年もゆるゆると続けていきたいと思います

[0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9756-Qp8E) 2023/01/01(日) 15:52:18.10 ID:yjwh4Yjh0]

21km@湖北
穏やかな琵琶湖見ながら初ラン。今年は釣りと登山行く時間増えたらいいなぁ

北多摩さんレスありがとうございます。介護はいろいろ大変ですがラン同様前向いて胸張ってマイペースでいきましょう

[0148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bdf-Sv2V) 2023/01/01(日) 16:47:01.50 ID:RSB+HqtX0]

5km@さいたま
短めに元旦ラン

[0149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-o2ui) 2023/01/01(日) 17:47:59.10 ID:5xH48mF80]

7km@若松
今年もよろしくお願いします
5本指靴下すこぶる具合いいなぁ

[0150 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f88-U6pn) 2023/01/02(月) 07:35:41.50 ID:wDSx4v//0]

朝7km
正月くらい好きもの食べて脂肪燃焼ジョグ

[0151 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn) 2023/01/02(月) 13:26:25.76 ID:fPR2ge0U0]

12㎞@北多摩
人手は多いけど走ってる人は少なめ。駅伝みてるのかな

[0152 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn) 2023/01/02(月) 13:27:21.38 ID:fPR2ge0U0]

あ、忘れました>>147さんお返事ありがとうございました！

[0153 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-/EFQ) 2023/01/02(月) 14:15:56.62 ID:6ybjmDXN0]

3km@横浜
今日も体調は良くなかったが走ったら快復気味
なんでや

[0154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-/0ms) 2023/01/02(月) 16:15:01.20 ID:jbkL8pahd]

7km@久留米
近所の運動公園駐車場しまってる泣

[0155 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9756-Qp8E) 2023/01/02(月) 17:07:48.12 ID:GV8MTpt30]

10km@湖北
小雨の中いつものコース。ビール飲も

[0156 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-4uR0) 2023/01/02(月) 18:38:40.85 ID:BoK/JUIl0]

25.7km@カムロちゃん

お正月感があんまりない街中をのんびり走る
本年もよろしくお願いします

[0157 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT) 2023/01/02(月) 19:14:00.36 ID:RVw2f1CC0]

6km＠犬山
初詣スポットが近くにあるので人出が多めでした

[0158 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio) 2023/01/02(月) 20:01:08.61 ID:NC+A6eLh0]

5km@とある河川敷
朝ぼらけ 側溝に横たわる真っ白な物体アリ
近づいて認めると、どて腹が真っ赤な鮮血に染まった猫の骸
神社近くで初詣帰りの見知らぬ子供、なんとなく手を振ってみた

[0159 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-Fday) 2023/01/02(月) 22:46:25.11 ID:HloxrPeM0]

11.0km@仙台
後半のビルドアップが計画どおりにいきました

[0160 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-Jfeb) 2023/01/03(火) 01:51:30.95 ID:kFnhiqrX0]

5km@横浜市泉区
餅食い過ぎた(;´д｀）

[0161 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-3Pio) 2023/01/03(火) 08:40:54.18 ID:oPCdgg+Z0]

4km@とある河川敷
朝ぼらけ 見慣れたゴチック式教会の尖塔が霧に霞んで遠く異国の風情アリ
小学校で登り棒一本、マッスルアップ二本、懸垂十本
中途の階段でジャンピンスクワット一本、鉛のような重い脚引きずり走る

[0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn) 2023/01/03(火) 12:57:18.65 ID:UrEESz/s0]

13㎞@北多摩
良い天気で公園は親子連れがたくさん

[0163 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a04-HgSc) 2023/01/03(火) 13:05:13.06 ID:YEtkmmTy0]

17km@手賀沼
用事がキャンセルになって暇になったから走ってきた
天気良くてちょー気持ち良かった

[0164 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de67-xbnR) 2023/01/03(火) 16:56:14.81 ID:nDV76o3A0]

今年の走り始め
10km@隅田川
スロージョグでもやっぱり疲れる

https://i.imgur.com/TEjJERd.jpg
https://i.imgur.com/TW5sMWQ.jpg

[0165 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-o2ui) 2023/01/03(火) 18:30:42.77 ID:yI9vlZwr0]

7km@若松
猫ひろしはすげぇなぁ

[0166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-/0ms) 2023/01/03(火) 19:24:29.24 ID:8C41uDQR0]

6km＠久留米
正月食いまくってたからやばいと思ったら痩せてた

[0167 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT) 2023/01/03(火) 20:39:27.87 ID:EPDYiCJ+0]

5km@犬山
ローカルの新春マラソン大会に出てきました
人が多いと燃えますね

[0168 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abdf-Sv2V) 2023/01/03(火) 22:25:37.08 ID:huUtSq1a0]

5km@さいたま
早めのペースで短めに

[0169 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6a-ChaJ) 2023/01/04(水) 00:50:24.10 ID:5DUfcF9g0]

5km+1kmW＠東京北区
天気最高だから頑張った

[0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6a-ChaJ) 2023/01/04(水) 00:52:17.52 ID:5DUfcF9g0]

>>164
1枚目は勝鬨橋あたりですかね？

[0171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-xbnR) 2023/01/04(水) 12:15:35.67 ID:jaMVz/q2r]

>>170
撮ったとこは永代橋の辺りです

[0172 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-4uR0) 2023/01/04(水) 16:39:57.11 ID:u++9Pkci0]

10.6km@カムロちゃん

公園で凧揚げに興じる子供さんがたくさんいて
ほっこりしました

[0173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT) 2023/01/04(水) 20:42:29.07 ID:zkCeOciP0]

13.7km@犬山
快適に走れました

[0174 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn) 2023/01/04(水) 21:01:52.20 ID:XFoGnehb0]

10㎞@北多摩
お昼過ぎに。お正月休みを長めにとった方が結構いるようで公園にはまだ親子連れがたくさん

[0175 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-OauB) 2023/01/04(水) 23:45:18.66 ID:RbUTO8jR0]

10km@木増
汗だくでも夜風吹くとひんやりするので風邪に気をつけないと

[0176 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9756-Qp8E) 2023/01/05(木) 16:38:23.84 ID:G5Vtw9NO0]

21km@湖北
雪も積もらず気持ちよく走れた

[0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-4uR0) 2023/01/05(木) 17:40:11.63 ID:cp8kceSV0]

10.6km@カムロちゃん

ネックウォーマー(\110)装備で冷たい風をシャットアウト

[0178 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-hSeT) 2023/01/05(木) 21:01:29.09 ID:I7hSWXcT0]

8.1km@犬山
寒すぎず走りやすいです

[0179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-aXp2) 2023/01/05(木) 22:26:06.30 ID:4JF5DqxR0]

6km＠久留米
iPhone変えてApple Watchリセットされて今日の分記録されなかった泣

[0180 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn) 2023/01/06(金) 20:15:12.73 ID:TZ1oNeGS0]

11㎞@北多摩
明日はごく軽い貧血の経過観察日。数字良くなってねぇかなぁ

[0181 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99c3-o9HB) 2023/01/07(土) 01:41:36.46 ID:6pf2t34z0]

6km@横浜市泉区
ナイトランは寒かった(;´д｀）

[0182 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ALqM) 2023/01/07(土) 08:22:12.18 ID:m2tN+QtKa]

20.23km@北区4号荒川河川敷
いつものコースを今年初ラン

[0183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9956-P+Tl) 2023/01/07(土) 16:12:38.15 ID:xAZ+r51G0]

15km@湖北
高校サッカーどっちもいい試合やなぁ

[0184 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-x8ZQ) 2023/01/07(土) 17:08:22.45 ID:md1QUa6O0]

10km@隅田川
無理せずスロージョグ

[0185 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-Vex7) 2023/01/07(土) 17:20:04.74 ID:SX8bBhdOd]

10km@但馬
ちょっと覗くつもりで立ち寄った図書館でガッツリ読書してしまった

[0186 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7915-ZkXr) 2023/01/07(土) 17:50:49.70 ID:xzCxcq0+0]

15km@北多摩
犬の散歩の時間。色々な子たちが見られて楽しい

[0187 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-K0Bq) 2023/01/07(土) 18:08:31.20 ID:hqYOXssV0]

25.2km@カムロちゃん

グローブしていても手の先が痺れて感覚がなかった
Amazonさんに相談しなければ

[0188 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0) 2023/01/07(土) 21:35:00.27 ID:6NxUnC290]

12km@犬山
調子が落ちてるようです

[0189 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b6a-DWwd) 2023/01/07(土) 21:42:05.05 ID:1LaRHqUp0]

４ｋｍ＠東京北区

[0190 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-MGMo) 2023/01/07(土) 21:57:56.81 ID:HLVhOc1x0]

7km@若松
雨降らなかったな

[0191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT) 2023/01/07(土) 23:10:06.01 ID:VISeITmE0]

14km@木増
シューズに細長い種子がびっしり付いてた雑草コースで付いたのかな

[0192 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-K0Bq) 2023/01/08(日) 15:33:44.16 ID:yDyPQ6XA0]

12.5km@カムロちゃん

どうにも体が重くて早々に切り上げる

[0193 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-tLpt) 2023/01/08(日) 15:37:49.76 ID:BMo4mfNEa]

15km @北多摩
ちかりた

[0194 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9956-P+Tl) 2023/01/08(日) 17:24:20.96 ID:QemZVyof0]

12km@湖北
行きはピーカン帰りは土砂降り(..)

[0195 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11b-K3ih) 2023/01/08(日) 17:24:55.75 ID:N/8pd9hj0]

42.195km＠荒川河川敷
目標のタイムに届かず落涙

[0196 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8116-tO9f) 2023/01/08(日) 17:33:38.49 ID:M87Pwcup0]

6km@さいたま
膝が良くなくて短めに

[0197 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8116-DSRP) 2023/01/08(日) 17:37:37.51 ID:/j9rI5Xn0]

1km@横浜
正月からの胃もたれが改善せずすぐグロッキー
こんな時に限って胃がん検診に重なってバリウム飲まされたりする

[0198 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 715c-yW+X) 2023/01/08(日) 17:57:01.74 ID:pNdLzYB00]

3㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0199 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ALqM) 2023/01/08(日) 18:52:38.02 ID:8PaFSOQka]

15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく穏やかな夜

[0200 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 991e-/5/b) 2023/01/08(日) 18:57:10.06 ID:YeFw4XoB0]

17km@仙台
大観音の裏からくる強風でフラフラ

[0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0) 2023/01/09(月) 06:39:07.20 ID:3KrdgoEk0]

25km@犬山
昨日の分

[0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km) 2023/01/09(月) 09:36:40.76 ID:1qGNh1UW0]

9km＠久留米
連休終わる泣

[0203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km) 2023/01/09(月) 13:07:09.19 ID:1qGNh1UW0]

7km＠久留米
現実から逃げるために追加で走ってきた

[0204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9956-P+Tl) 2023/01/09(月) 17:22:19.99 ID:YypsVem/0]

10km@湖北
高校サッカー決勝面白かった

[0205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-Vex7) 2023/01/09(月) 17:44:33.55 ID:d66wngoUd]

5.9km@但馬
堤防一回りから即帰宅だとギリギリ6kmに届かないのもどかしい

[0206 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8116-DSRP) 2023/01/09(月) 17:45:50.61 ID:RyLqS0VB0]

1km+ウォーキング6km@横浜
軽めの後遠出して自然公園をたっぷり散策

[0207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ALqM) 2023/01/09(月) 17:47:35.41 ID:6rNWwqVRa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
走路に市松人形捨ててあったマジコえぇ

[0208 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0955-ZkXr) 2023/01/09(月) 18:26:36.59 ID:pEzcwS7W0]

11㎞@北多摩
黄昏時に迷子のお知らせ。二度目が入って大丈夫かなと思ったけれど、アナウンス中に「見つかりました！」。良かった

[0209 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT) 2023/01/09(月) 23:23:39.94 ID:6GqoB4060]

11.5km@木増
コース沿いのヤギが行きも帰りも鳴いてた夜は普段大人しいのに

[0210 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-K0Bq) 2023/01/10(火) 16:02:21.65 ID:Cd7LbJ5L0]

10.5km@カムロちゃん

北風がピープー吹いていて
体が思うように動かなかった

[0211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9956-P+Tl) 2023/01/10(火) 17:25:50.51 ID:tlK6TRf70]

10km@湖北
小雪降る中いつものコース

[0212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db14-p0km) 2023/01/10(火) 18:39:48.91 ID:ISRHXd140]

7km@久留米
あったかい日なのに寒い

[0213 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7915-ZkXr) 2023/01/10(火) 21:05:34.11 ID:G0BNM5Zq0]

11㎞@北多摩
寒いけれどまだ本番という感じではないすね

[0214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0) 2023/01/10(火) 22:06:34.83 ID:z4Vd1lCe0]

12.1km@犬山
風が寒すぎました

[0215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-x8ZQ) 2023/01/10(火) 23:27:27.56 ID:mUjvGgLP0]

10km@隅田川
正月で1kg増えてしまった

[0216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9956-P+Tl) 2023/01/11(水) 17:41:11.78 ID:q5I7/Z5q0]

11km@湖北
少し日が長くなりました

[0217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-K0Bq) 2023/01/11(水) 18:12:01.58 ID:iHchYT1T0]

10.6km@カムロちゃん

風がなくてありがたかった

[0218 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ALqM) 2023/01/11(水) 19:56:17.77 ID:klLVpEo7a]

10.1km@北区4号荒川河川敷
一年以上ぶりの高速ラン

[0219 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0) 2023/01/11(水) 20:55:57.75 ID:QsXN1i5Z0]

13km@犬山
気合い入れて走りました

[0220 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7915-ZkXr) 2023/01/11(水) 21:43:17.31 ID:msaiaE200]

8㎞@北多摩
明日また時間無さそうなのでちょっと行ってきた

[0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT) 2023/01/11(水) 23:42:39.62 ID:vwZ+Z6i50]

8km@木増
ペース上げすぎてバテてしまった

[0222 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-+k+n) 2023/01/12(木) 12:20:17.81 ID:p9LdDyPGd]

20km濱
最近小指が尖ってきた

[0223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8116-DSRP) 2023/01/12(木) 16:34:39.09 ID:jgRoXwFd0]

3km+ウォーキング1時間半@横浜
新ルートを開拓
公園のベンチで休んでたら真横からJYに元気よく挨拶されてビビった

[0224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 991e-/5/b) 2023/01/12(木) 20:12:42.56 ID:fWZ+qB1U0]

6.2km@仙台
1月にしては記録的な暖かさとの事

[0225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-MGMo) 2023/01/12(木) 20:24:51.73 ID:H9gPsPEX0]

6km@若松
足くじいてヒヤっとした
今夜は安静に

[0226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b6a-DWwd) 2023/01/12(木) 20:32:35.00 ID:7+IYBSsN0]

4km＠東京北区
正月太りやば過ぎ

[0227 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0) 2023/01/12(木) 21:26:55.69 ID:sqjzIO3f0]

11km@犬山
そこそこ暖かくて良い感じでした

[0228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7915-ZkXr) 2023/01/12(木) 22:55:58.07 ID:/5eH3Z1h0]

７㎞@北多摩
今日はやめとこうかと思ったけれど、風もなく穏やかなので出てきた

[0229 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7915-ZkXr) 2023/01/13(金) 22:40:05.94 ID:kiqPC5UQ0]

15㎞@北多摩
降られたのは想定外だったす

[0230 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8116-DSRP) 2023/01/13(金) 22:54:05.76 ID:yM5uF3PF0]

午後6km@横浜
かなり雲出てたがまぁまだ晴れてたかな

[0231 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd) 2023/01/14(土) 05:44:54.18 ID:mY7Ka0tS0]

12km@木増
夜明け前で気温低い時間帯なのに少し高目で走りやすかった

[0232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-C5Rw) 2023/01/14(土) 08:54:25.99 ID:F2+6WXwfa]

30.1km@北区4号荒川河川敷
何とかしっかり走れました

[0233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-COO+) 2023/01/14(土) 13:25:41.86 ID:AF29iKSG0]

13km@北多摩
朝ゆっくり寝てた分走り出しが遅れて雨を避けられなかった。仕方なす

[0234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 291e-NOck) 2023/01/14(土) 14:20:42.25 ID:6kMxj6zu0]

6.4km@仙台
坂ダッシュ10本

[0235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-vhbN) 2023/01/14(土) 14:43:20.35 ID:8w1r9bGod]

11.7km@但馬
雨が止んでる間に急いで行ってきた

[0236 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2956-WXKM) 2023/01/14(土) 17:29:14.42 ID:uiXIu9FX0]

10km@湖北
小雨も気温高く汗かいた

[0237 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-hthG) 2023/01/14(土) 18:44:28.11 ID:x54E5KnX0]

12km@若松
ハーフマラソンまで2週間

[0238 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j) 2023/01/14(土) 21:25:50.02 ID:2W1Tznwe0]

10km＠久留米
暖かい日が続くといいなぁ

[0239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE) 2023/01/14(土) 22:11:39.66 ID:Qhj/jqGs0]

11km@犬山
痛みなく走れました

[0240 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-3azs) 2023/01/15(日) 12:23:37.21 ID:QYkx9Ukca]

10km@北多摩
夕方にしようと思っていたけれど雨が来そうなので

[0241 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a99-PTG4) 2023/01/15(日) 12:37:32.97 ID:bvaHHHYX0]

5km@とある河川敷
朝ぼらけ スズメが我が頬を掠めるように飛んでった
おはようを言いたかったのだろう

[0242 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b667-UCV2) 2023/01/15(日) 16:13:08.80 ID:BnDuusOY0]

11km@隅田川
頑張った

[0243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2956-WXKM) 2023/01/15(日) 17:30:30.01 ID:TUgqwbfe0]

10km@湖北
ドルーリーちゃんスゲーわ

[0244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2904-kqLA) 2023/01/15(日) 17:42:01.24 ID:30+kvuPA0]

17km@手賀沼
途中で手袋外した
寒いつもりで出たから拍子抜け

[0245 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-C5Rw) 2023/01/15(日) 18:57:19.73 ID:gXWrHp+Qa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
雨の中シューズのグリップ確認ラン

[0246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE) 2023/01/15(日) 19:03:06.68 ID:8/yOtOQH0]

20km@犬山
小雨に降られましたが気温が高いので走りやすかったです

[0247 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2956-WXKM) 2023/01/16(月) 17:37:01.85 ID:5rCYVOxZ0]

10km@湖北
冷たく強い北風で寒かった

[0248 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-COO+) 2023/01/16(月) 21:01:39.79 ID:LS8k1Kz00]

12㎞@北多摩
走っている人が意外と多い。朝天気悪かったからかしら

[0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd) 2023/01/16(月) 23:31:33.23 ID:CtOIjuCd0]

11km@木増
最初やや風強くて寒かったけど3km過ぎくらいからパタっと止んでくれた

[0250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-PwPr) 2023/01/17(火) 01:47:03.20 ID:qgBpVOnW0]

5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j) 2023/01/17(火) 20:36:27.76 ID:XdtR+tyk0]

11km@久留米
心地よい疲れ

[0252 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE) 2023/01/17(火) 21:46:39.73 ID:iFZxsPFi0]

13km@犬山
走りやすい気温です

[0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-COO+) 2023/01/17(火) 22:33:00.51 ID:bmCpvhsj0]

11㎞@北多摩
事情により昼と夜に半分ずつ

[0254 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd) 2023/01/17(火) 23:16:14.90 ID:G6Xjt0Uu0]

7km@木増
途中雨が降り出してヒヤッとしたけど小雨ですんでよかった

[0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-C5Rw) 2023/01/18(水) 19:43:08.90 ID:cJcQ/CFva]

20.1km@北区4号東京南→北
帰宅ラン

[0256 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-hthG) 2023/01/18(水) 20:00:37.77 ID:PTmaACNa0]

8km@若松
平日走れると自己満足がすごい

[0257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j) 2023/01/18(水) 20:07:36.15 ID:N2y/v+Jc0]

6km@久留米
途中でなんか憂鬱になって帰ってきた

[0258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-COO+) 2023/01/18(水) 20:14:21.76 ID:EL6ALE2D0]

10㎞@北多摩
最初のちょっと苦しいヤツ。以前は2km位で抜けられたのに最近は5㎞くらいまで続く感じがする

[0259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b66a-w88e) 2023/01/18(水) 20:37:54.07 ID:7Q0F2Uu70]

４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりだけど調子よかった

[0260 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 291e-NOck) 2023/01/18(水) 22:23:45.16 ID:FUl510d40]

8.5km@仙台
そろそろシューズ替えたい

[0261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE) 2023/01/18(水) 22:37:35.33 ID:2jwWp/MH0]

13.3km@犬山
寒すぎずいい感じです

[0262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4155-COO+) 2023/01/19(木) 20:46:29.18 ID:Z1UAfq7J0]

8㎞@北多摩
ちかりた

[0263 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j) 2023/01/19(木) 21:03:58.96 ID:zUNCSUOW0]

7km@久留米
明日は休憩

[0264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd) 2023/01/19(木) 23:02:45.65 ID:bwkMZr0v0]

10.5km@木増
軽めの予定が気温コンディションよくて結局普段と変わらず

[0265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad16-7DGa) 2023/01/20(金) 16:45:02.99 ID:CEzKPEhP0]

7km@横浜
グランベリーパークまで遠征
風も穏やかでジョグ日和だった

[0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b667-UCV2) 2023/01/20(金) 17:42:33.71 ID:MQ6BFcL60]

10km@隅田川
1時間走るとやっぱり疲れる

[0267 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b533-GMfE) 2023/01/20(金) 21:24:30.12 ID:CYWRwtdS0]

7km@犬山
雨上がりで湿度があるのがよかったです

[0268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-COO+) 2023/01/20(金) 21:36:35.93 ID:OIq77h4h0]

10km@北多摩
大寒波がくるそうすね

[0269 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-m2Ex) 2023/01/20(金) 23:12:21.57 ID:FZqkYQMY0]

5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0270 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-SdNr) 2023/01/21(土) 07:55:34.84 ID:4wyoDCtPa]

30.1km@北区4号荒川河川敷
折り返し後風きつかった～

[0271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV) 2023/01/21(土) 08:44:36.00 ID:PD1SJPZs0]

7km＠久留米
指千切れるかと思うくらい寒かった

[0272 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff99-lE01) 2023/01/21(土) 10:22:49.94 ID:j8taQDF70]

10km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰りしなに細かい雪が降り始めた

[0273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81) 2023/01/21(土) 15:43:27.81 ID:W2bWZa0V0]

15km@北多摩
6分半くらいで走っていたら小学生の女の子に抜かれた

[0274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-2ih0) 2023/01/21(土) 17:31:02.70 ID:VLSv8xWY0]

15km@湖北
仕事忙しく久々に。身体軽かった

[0275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/21(土) 19:49:24.99 ID:9kylxJ9F0]

10km@犬山
調子悪いと思ったら、意外と走れました

[0276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-vF5X) 2023/01/21(土) 23:49:50.71 ID:CHcco+SHd]

10km@但馬
出発時はそんなに寒くなかったし、走ってれば熱くなるだろうとも思い半袖で出たワシ、無事凍える

[0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-j5s0) 2023/01/21(土) 23:57:57.99 ID:1PvY0OFR0]

ギリ今日
5km＠東京北区

[0278 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-iUoC) 2023/01/22(日) 00:08:44.55 ID:CiW6nLw40]

7km@木増
日中2万歩歩いたので走るのは軽めに

[0279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV) 2023/01/22(日) 08:45:54.91 ID:e5MCnOP10]

7km@久留米
昼から雨なので早めに

[0280 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3304-M0qt) 2023/01/22(日) 10:12:47.67 ID:Bq1BzGvp0]

18km@手賀沼
疲労のせいかどんより寒空のせいか足が重かった

[0281 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma) 2023/01/22(日) 11:36:54.24 ID:u/F13z+f0]

さっと行ってきたいが曇ったら鬼寒そうで風邪引きかねんし躊躇中

[0282 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-2ih0) 2023/01/22(日) 12:16:49.37 ID:oz38u+Fo0]

10km@湖北
駅伝見るべく早めに切り上げ

[0283 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81) 2023/01/22(日) 13:26:20.60 ID:tTIPh4wq0]

12km@北多摩
電話かかってきてちょいちょい止まってたらむしろしんどかった

[0284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-jBhx) 2023/01/22(日) 13:40:38.74 ID:EouJmHIa0]

12.5km@仙台
ビルドダウンになってしまった

[0285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma) 2023/01/22(日) 14:31:15.39 ID:u/F13z+f0]

1km+ウォーキング1時間半@横浜
天候的にはほぼベストタイミングで出れたがふくらはぎ少し痛めてほぼ歩き
寒い日は暖機大事ね…

[0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-DQCH) 2023/01/22(日) 15:42:33.91 ID:Nk3X1i390]

12km@若松
さみぃよ

[0287 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-SdNr) 2023/01/22(日) 18:57:59.59 ID:UALUcDkQa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
静かな夜来週が怖い…

[0288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81) 2023/01/23(月) 21:19:04.45 ID:akm4yt1v0]

11km@北多摩
関東。明日日中は暖か。日が暮れてからジェットコースターで気温が下がる模様

[0289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-vF5X) 2023/01/23(月) 21:21:25.00 ID:bRV0Azf5d]

5km@但馬
寄り道でやる鉄棒が冷えっひえでたまらんのだ

[0290 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-iUoC) 2023/01/23(月) 21:37:14.66 ID:+mcTttwu0]

11km@木増
脈拍140台以下キープでゆっくり目に

[0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV) 2023/01/23(月) 22:08:15.46 ID:1Fuxvh580]

7km@久留米
明日走れるかなぁ

[0292 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-jBhx) 2023/01/23(月) 22:39:59.17 ID:Bg6lSHoO0]

3.5km@仙台
でるのが億劫になってきた

[0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 835c-lA4q) 2023/01/24(火) 07:47:15.30 ID:2PWNsKO10]

3㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ZF3S) 2023/01/24(火) 10:10:52.28 ID:SpqXs/ZK0]

>>293
いつもより少ないね。怪我ですか

[0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-2ih0) 2023/01/24(火) 14:15:28.91 ID:hbZEOKH70]

12km@湖北
強風と横殴りの雪の中走りきった( ｀д´)

[0296 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 835c-lA4q) 2023/01/24(火) 15:52:41.89 ID:2PWNsKO10]

>>294
足裏の痛みです( ´･ω･`)

[0297 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5355-Cz81) 2023/01/24(火) 20:28:36.44 ID:4gjGMPIX0]

10km@北多摩
6時半から1時間。みるみる気温が下がって最後はかなり寒かった

[0298 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/24(火) 21:38:29.90 ID:yWPC6n7k0]

日曜日30km

今日9km@犬山
疲れてたのか、書き忘れてました
今日はさすがに凍っていて滑るところもありました

[0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ZF3S) 2023/01/25(水) 01:32:44.10 ID:Bk0yNoMw0]

>>296
お大事にしてください

[0300 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-SdNr) 2023/01/25(水) 19:50:03.03 ID:fL5kZTFna]

20.1km@北区4号東京南→北
身体がガッチガチ

[0301 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f14-k2oV) 2023/01/25(水) 20:03:13.23 ID:q2nwgRRS0]

6km＠久留米
寒すぎる

[0302 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-j5s0) 2023/01/25(水) 20:28:19.24 ID:PecrKyjE0]

流石に今日は走るまでいかず
Walk：２ｋｍ
＠東京北区

[0303 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma) 2023/01/25(水) 20:55:16.86 ID:/7VvDZNh0]

昼3km@横浜
今日はきつかったすな…
歩きだと暖かいくらいなのにちょっとでも走ると凍える様に寒かった

[0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f3a-DRLa) 2023/01/25(水) 21:09:33.33 ID:ECy0dQkF0]

7km@神戸
寒いし路面も凍ってるので陸上競技場で走った

[0305 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/25(水) 21:18:22.15 ID:DzVDlH1B0]

12.4km@犬山
身体を突き刺すような寒さでした
気温計よりずっと寒く感じる

[0306 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81) 2023/01/25(水) 21:26:26.40 ID:lY1wc7X00]

10km@北多摩
昨日と同じ6時半スタート。気温は今日の方が低かったけれど、風がない分楽に感じました

[0307 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma) 2023/01/26(木) 16:01:29.81 ID:x+9JAlIe0]

3km@横浜
行きはよいよい帰りは薄雲+風出てきて寒い

ちょっぴり速足にするだけでも凍えそうだった昨日よりはマシだが

[0308 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-2ih0) 2023/01/26(木) 17:32:01.41 ID:x/Av5+VH0]

7km@湖北
積雪の為町内一周のみ。早く消えて(..)

[0309 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-SUdz) 2023/01/26(木) 17:39:59.31 ID:GLk0jhq/0]

9.1km@カムロちゃん

冷たい風にめげずぐるぐると周回

[0310 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-j5s0) 2023/01/26(木) 20:46:04.79 ID:jJx5wdT/0]

4km@東京北区
風も無かったのでそんな寒くなかった

[0311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/26(木) 21:39:41.21 ID:4Iu5TZa50]

5km@犬山
ここ数日の寒さは身体にしみます

[0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81) 2023/01/26(木) 22:01:09.45 ID:ENIMd/kS0]

10㎞@北多摩
ほぼ無風なので放射冷却で明日の朝も冷え冷えか
でも昨日と違ってうっすら雲がかかっていたからそれで気温が持ちこたえるか

[0313 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4325-XSNR) 2023/01/26(木) 22:33:18.39 ID:zbwMNZPu0]

代々木上原@12Km
汗がすぐ乾いて塩っぽい顔がカサカサ

[0314 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-oMQg) 2023/01/27(金) 17:25:44.32 ID:k1kD9gAw0]

10km@隅田川
寒すぎてGarminのスマートウォッチ充電90%で始めたのに1時間で10%まで低下してしまった
スマートウォッチもそろそろ買い替え時か

[0315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5355-Cz81) 2023/01/27(金) 20:02:44.76 ID:KclPpNJn0]

11㎞@北多摩
なんかチラチラ降ってきました

[0316 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/27(金) 22:17:43.16 ID:YkiB3Jeu0]

6.5km@犬山
少し雪と小雨で濡れました

[0317 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-fFYU) 2023/01/28(土) 10:18:24.78 ID:NRLKYKwi0]

14km@木増
お地蔵さんとか石碑巡りしつつ普段と違うコースで

[0318 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/01/28(土) 10:54:43.17 ID:8Jy1r9Zpa]

20.2km@北区4号荒川河川敷
風きっつ！！

[0319 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/01/28(土) 13:33:33.10 ID:DM0tYqJY0]

15km@北多摩
そういえば私も引っ越す前はお地蔵さんやら道祖神やらをめぐって走っていました

[0320 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/01/28(土) 18:06:40.07 ID:geNd/5EG0]

22.2km@カムロちゃん

出だしから腹筋に張りを感じた
これはいいフォームで走っているということなのか
単に筋トレが効いているだけか

[0321 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT) 2023/01/28(土) 21:21:41.98 ID:nf9lHIX30]

代々木上原@11Km
マスクなしで走っていると鼻水でガビガビ

[0322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 831b-F0Zb) 2023/01/28(土) 21:41:06.06 ID:KtQIKvKj0]

マスクつけて走ったらマスクの中がヨダレと鼻水でグシャグシャになるのでは？
俺はマスク付けないから分からんけど

[0323 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/29(日) 00:05:40.85 ID:f4A2JlEF0]

10km@犬山
朝は凍ってるところがあって、ヒヤっとしました

[0324 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-XVIT) 2023/01/29(日) 01:53:38.91 ID:qVzzf92+d]

昨日みたいに寒い日にはマスクして走る方が楽なんだよ

[0325 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI) 2023/01/29(日) 04:17:48.55 ID:c9Pyq2ue0]

7km@横浜市泉区
寒い(;´д｀）

[0326 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-LQus) 2023/01/29(日) 09:07:07.29 ID:UkDl0k/I0]

12km@とある河川敷
朝ぼらけ 頬打つ突風、粉雪が目に染みる
地を這う鈍足をあざ笑うよに舞うトンビのやれ恨めしき哉

[0327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/01/29(日) 09:57:34.37 ID:Q/3xx0wk0]

11km@北多摩
久しぶりに朝イチで行こうかと思ったけれど寒いので日和って8時から。それでも0度

[0328 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-g7eU) 2023/01/29(日) 12:22:35.70 ID:YUnJMo56a]

21km@若松
行橋ハーフマラソンなんとか完走
帰ったら肉を食う

[0329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/01/29(日) 16:09:14.75 ID:FPmCzuXk0]

13km@湖北
歩道が積雪で使えないのでコース選びが難しい

[0330 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/01/29(日) 18:28:29.42 ID:IEm2CB+y0]

2km@横浜
時間が遅くなったので軽めに

[0331 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 171e-V5Rq) 2023/01/29(日) 18:46:03.70 ID:TrfZJFVT0]

20km@仙台
陽当りのいい場所はアスファルトが見えるようになりました

[0332 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/01/29(日) 18:50:00.79 ID:tbK0WnKaa]

15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は風もなくしっかり走れました
今月はこれで終わりかな？
262km走れました

[0333 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-QQ8i) 2023/01/29(日) 19:06:02.90 ID:pdJbhuN3d]

7km@但馬
排水溝が雪で堰き止められたのか、いつものコースに巨大な水たまりが出来ててめちゃ困った

[0334 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-/gBz) 2023/01/29(日) 19:40:29.13 ID:8hkux8610]

11km@木増
無風で気持ちよく走れて薄暮を堪能できた

[0335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/01/29(日) 21:08:50.40 ID:Zkinn0oe0]

5㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0336 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/29(日) 22:09:07.64 ID:f4A2JlEF0]

2.2km@犬山
長距離いきたかったですが、用事があって短時間に

[0337 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-PbTy) 2023/01/30(月) 02:10:31.11 ID:Gnr8NyiS0]

5km@横浜市泉区
今日も寒い(;´д｀）

[0338 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-DOya) 2023/01/30(月) 10:37:38.36 ID:f+/ytELv0]

朝ラン12km
1月は350km,約4kgの減量

[0339 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/01/30(月) 16:10:30.17 ID:eIfvIBc80]

3km@横浜
久々の10度超えらしいが風強めで意味がねー

[0340 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/01/30(月) 19:43:39.26 ID:fVEapTdg0]

7㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0341 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77e-7EOg) 2023/01/31(火) 12:23:56.64 ID:r26NUGzY0]

近所走り@ビチク
スースーハッハ　スースーハッハ

[0342 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-I0fc) 2023/01/31(火) 17:29:23.80 ID:1UxxfLoM0]

11km@隅田川
スマートウォッチのバッテリ切れかかって後半ログがグダグダ
多分実際には10kmくらい

[0343 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/01/31(火) 17:38:15.54 ID:OIx8U9BD0]

8km@湖北
今月205km。月後半積雪でまともに走れず

[0344 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rmvV) 2023/01/31(火) 18:31:01.27 ID:WD4I45kza]

10km@北多摩
昨日の分。今日はお休みで今月は300と少し。来月からちょっと減らそうかな。

[0345 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f614-lLx1) 2023/01/31(火) 19:18:31.98 ID:eoSDJ5Gn0]

6km＠久留米
1月160km
来月も頑張ります

[0346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-734z) 2023/01/31(火) 22:34:57.70 ID:n8NvhPdS0]

5km@木増
月間目標のためちょいラン今月152kmでフィニッシュ

[0347 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/31(火) 22:47:43.20 ID:e0zJGYLq0]

12km@犬山
寒波が終わりそうでひと安心です

[0348 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6a-fO7+) 2023/01/31(火) 22:52:52.96 ID:QFb0JNTm0]

４ｋｍ＠東京北区
つかれた・・・

[0349 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/01(水) 17:34:51.07 ID:KaGlslvs0]

7.7km@カムロちゃん

強い風の中を颯爽と走る半袖短パンのジョガーを見かけてビビる

[0350 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/02/01(水) 17:35:36.82 ID:bLLBbu9r0]

10km@横浜
久々の大台
何故かまだ全然いけるくらい体調良好も16時過ぎて一気に寒風厳しくなり断念

[0351 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/01(水) 17:44:02.42 ID:/vTqflkj0]

10km@湖北
日が長くなってきて嬉しい

[0352 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/02/01(水) 19:52:39.43 ID:DIDOOViya]

20.5km@北区4号東京南～北
今日は西廻りルートで
お陰で人身事故に見舞われなく済みました

[0353 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/02/01(水) 19:53:38.13 ID:oXexcHpm0]

12㎞@北多摩
気温が高く風も穏やか

[0354 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/02/01(水) 21:11:22.30 ID:/lgW5JhT0]

12.5km@犬山
少し雨に降られて寒かったです

[0355 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b71b-V8MT) 2023/02/01(水) 21:29:37.01 ID:c1PMWXTQ0]

テスト

[0356 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT) 2023/02/02(木) 00:35:25.20 ID:e1D/c+kI0]

代々木上原@11Km
冬場の夜は走っている人も少ない

[0357 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/02(木) 17:37:13.87 ID:+MurCfEs0]

10.7km@カムロちゃん

ふんわり着地を意識してのんびりと

[0358 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/02(木) 17:40:40.16 ID:4G0sASdI0]

12km@湖北
羽根生えたように身体軽かった

[0359 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/02/02(木) 18:23:21.59 ID:b+J5fz0r0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0360 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/02/02(木) 20:04:15.02 ID:nXbtIv5h0]

10㎞@北多摩
今晩も比較的暖かい

[0361 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI) 2023/02/03(金) 01:28:42.19 ID:ggqnMLti0]

7km@横浜市泉区
風俗(;´д｀）

[0362 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/03(金) 17:33:17.85 ID:osnokqFT0]

11km@湖北
今日も好調。MBSの高井さん亡くなって寂しい

[0363 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/03(金) 17:39:02.36 ID:zeCXjiuT0]

8.1km@カムロちゃん

走る直前にちょっと食べてしまったことを後悔

[0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/02/03(金) 23:29:06.45 ID:I6EjzWpX0]

12km@犬山
食欲に負け気味です

[0365 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-rmvV) 2023/02/03(金) 23:36:55.79 ID:WEAV+kPk0]

11km@北多摩
ちょっと体調下がり目。土日で回復しておきたい

[0366 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-/gBz) 2023/02/03(金) 23:45:44.49 ID:nrckznbu0]

10km@木増
夕食食べずにいたら日付変わるギリギリで腹減ってきた

[0367 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/04(土) 00:03:55.60 ID:KXGwNup50]

7km@北区3
中性脂肪値が600超えてました
一ヶ月後の値で投薬開始です
暴飲暴食のツケか、走っていれば大丈夫だと思ってた

[0368 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/04(土) 08:46:05.33 ID:mFaTPEpla]

30km@北区4号荒川河川敷
路面に豆落ちてた…

[0369 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-lmwC) 2023/02/04(土) 09:18:55.20 ID:MJUf4pthM]

３㎞@庭
汗冷えに困ってます

[0370 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/04(土) 10:52:50.69 ID:wyGNMECp0]

10km@犬山
日差しが暖かいです

[0371 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sddf-ATBy) 2023/02/04(土) 11:27:36.50 ID:JbOAwB4jd]

7km＠久留米
走った以上に食っちゃう

[0372 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-/dx8) 2023/02/04(土) 12:40:06.56 ID:kGBd89wS0]

7.8km@仙台
雪がなくなりました

[0373 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/04(土) 13:17:22.23 ID:pEhT2m580]

Ｊ：２ｋｍ
Ｗ：３．７ｋｍ
昨日の酒のせいか苦しくてＷａｌｋ主体で

[0374 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/04(土) 13:17:36.36 ID:pEhT2m580]

＠東京北区

[0375 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-Wv9G) 2023/02/04(土) 15:05:34.76 ID:95y7WLjOa]

12km@若松
暖かくなったな

[0376 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/04(土) 16:27:33.92 ID:TKQQ2xcq0]

15㎞@北多摩
ちかりた

[0377 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-uXNn) 2023/02/04(土) 16:27:49.71 ID:0oIEO8fgd]

8km@但馬
雨降りそうだったか切り上げたが、いっこうに降らんな
もう少し延長しても良かったね、こりゃ

[0378 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/04(土) 17:37:26.48 ID:M22BHAtV0]

12km@湖北
帰り降ってきてずぶ濡れで帰宅

[0379 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-tabS) 2023/02/04(土) 19:55:52.70 ID:iFVfs+J20]

8km@隅田川
今日はちょっと億劫になってしまった

[0380 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/04(土) 23:04:48.04 ID:xXdlJmHA0]

15km@木増
今夜は上2枚でもよかったかなすぐ暑くなってしまった

[0381 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f99-jIXg) 2023/02/05(日) 10:34:47.55 ID:fsOqvKeJ0]

10km＠とある河川敷
ー1℃
遠く峰に差したご来光まぶし
収穫は道すがらのローソンで買ったシルクスイート17本入り580円（税込）
抱えて走る帰り道

[0382 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/05(日) 16:47:05.44 ID:2gTU7nhl0]

12km@湖北
ポカポカ陽気でロンTで充分でした

[0383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-uXNn) 2023/02/05(日) 16:58:41.61 ID:P+TVQMEdd]

5km@但馬
雪の反射光で目がぁ
サングラス買わねば

[0384 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff14-ATBy) 2023/02/05(日) 17:45:02.85 ID:DmrADTVO0]

7km@久留米
お腹空いた

[0385 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/05(日) 19:19:39.81 ID:V/vT7yk5a]

15.1km@北区4号荒川河川敷
暖かい

[0386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fdf-FVos) 2023/02/05(日) 19:35:56.85 ID:CI87ewLA0]

9km@さいたま
ちょうどいい気温で快適でした

[0387 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/05(日) 20:59:02.77 ID:Coqdk7HC0]

26km@犬山
日差しが暖かくて走りやすかったです

[0388 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f25-ZaaW) 2023/02/05(日) 23:47:55.62 ID:izPVRkZW0]

代々木上原@10Km
4Km付近で汗がじわっ
夜も無風で走りやすかった

[0389 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/06(月) 00:02:34.48 ID:jkETwzCd0]

昨日8km@北区3
レコーディングと食事制限、アルコール控え、一ヶ月してみます

[0390 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/06(月) 17:49:13.33 ID:2QJVVEwD0]

12km@湖北
歩道の雪がかなり解けて走りやすくなりました

[0391 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f5c-tRhD) 2023/02/06(月) 18:57:58.52 ID:4RknK/u/0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0392 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/07(火) 01:53:40.28 ID:PeKcsj4I0]

5km@北区3
軽く
フットサルの筋肉痛が解れたかな
中性脂肪を燃やすサプリを気休めに

[0393 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/07(火) 17:13:25.77 ID:6apHstSm0]

10km@湖北
アポ有ったので昼ラン。薄底靴の回転の良さスゴ

[0394 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-hyUu) 2023/02/07(火) 17:35:47.68 ID:ntbv3JKl0]

7.8km@カムロちゃん

風は強いけど暖かかった

[0395 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/07(火) 21:47:00.18 ID:lNDlnf9I0]

9km@犬山
暖かい夜でした

[0396 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/07(火) 22:55:04.83 ID:RfqqyPyT0]

4㎞@東京北区
ガーミンのボディバッテリーは結構
体調通りだというのがわかった・・

[0397 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/07(火) 23:45:49.73 ID:RySJamUM0]

8.5km@木増
夜ウインドブレーカーも手袋もしなくても暖かかった

[0398 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-tabS) 2023/02/08(水) 16:25:17.15 ID:VzDO84sD0]

10.5km@隅田川
暖かくて助かった

[0399 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-hyUu) 2023/02/08(水) 17:39:17.90 ID:MTIVj0ug0]

14.2km@カムロちゃん

ちょっとペースを上げてみたが意外と走れた

[0400 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/08(水) 19:46:16.16 ID:OedUbRm0a]

20.6km@北区4号南～北
途中から降られちゃいました

[0401 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/08(水) 19:58:17.54 ID:i9e1+rkH0]

10km@北多摩
体調不良で休み明け。週末まで休もうと思ったけれど様子見で出た。ダメそうならあと2日休む

[0402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/08(水) 21:30:38.21 ID:BL3REWYp0]

12.5km@犬山
風が冷たかったです

[0403 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/09(木) 00:28:16.31 ID:TKBXI27C0]

7.5km@木増
雨が上空の塵洗い流してくれたのか月と星がくっきり見えて綺麗だった

[0404 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf16-EOzK) 2023/02/09(木) 15:26:50.10 ID:XX+xk8uL0]

3km@横浜
病み上がりかつ冷たい強風に躊躇したがいってきた
日向は暖かいね

[0405 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/09(木) 21:06:27.37 ID:EoMC5Rer0]

13.2km@犬山
出始めは寒く、走るとちょうどいいです

[0406 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/09(木) 21:08:00.88 ID:g21L54LU0]

４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりむりせず

[0407 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/09(木) 21:33:56.91 ID:XbxnpD6h0]

11km@北多摩
明日はお休み

[0408 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-/dx8) 2023/02/09(木) 22:43:36.95 ID:YsJZSjlR0]

8.2km@仙台
明日は大雪警報ですね

[0409 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr63-tabS) 2023/02/10(金) 19:10:20.29 ID:jFalO1/jr]

流石に今日雪の中走った猛者はいないよな

[0410 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf16-EOzK) 2023/02/10(金) 19:13:55.82 ID:ajTtKqvm0]

いたらバカでしょ

[0411 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-JpcM) 2023/02/10(金) 23:57:05.10 ID:COeVyCPY0]

7kmだけ走った@たま

[0412 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-aHUZ) 2023/02/11(土) 09:03:38.67 ID:tTIYy8rJa]

30.1km@北区4号荒川河川敷
雪から一転快晴の朝でした

[0413 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-CtU4) 2023/02/11(土) 11:24:06.47 ID:5BJBDF+hM]

>>412
どのくらいのタイムで走るの？

[0414 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFaa-vVzZ) 2023/02/11(土) 16:33:23.26 ID:v6UT/vN8F]

6km@但馬
アプリのバーチャルレースとやらが明日あるので、今日はほどほどにしておく

[0415 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh) 2023/02/11(土) 16:45:45.93 ID:p62ozlpx0]

16㎞@北多摩
風邪ひいて寝込んだりもしたので今月は3日に2日のペース。案外これくらいが良いのかもしれない

[0416 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-uphh) 2023/02/11(土) 17:22:49.55 ID:/7TMbrZ50]

10.5km@カムロちゃん

今日は暖かかった
明日はもっと暖かくなる予報

[0417 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-olI3) 2023/02/11(土) 17:39:33.27 ID:Kvu/OzQU0]

10.1km@仙台
雪解けでグチョグチョ

[0418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-EB70) 2023/02/11(土) 18:43:19.96 ID:KiKjlYub0]

10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-3n/G) 2023/02/11(土) 19:51:03.62 ID:3Nj5BWZ5a]

11km@木増
道中たまに会う人懐こい猫に5か月ぶりに会えたよかった

[0420 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a99-FVF3) 2023/02/12(日) 08:55:02.48 ID:anf9b2Jw0]

10km@とある河川敷
朝ぼらけ 庭の梅がほころび始めて五葉の松も色づいた
冷えた身体でお風呂にザブン、オートミール粥を掻き込んで今日も勉強がんばります

[0421 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-/zKN) 2023/02/12(日) 12:51:56.34 ID:VwP1cD7K0]

21km@湖北
昨日飲み過ぎたので丁寧に走りました

[0422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh) 2023/02/12(日) 14:41:49.97 ID:gTVCNsNv0]

14㎞@北多摩
明日はまた天気が崩れるみたいすね

[0423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII) 2023/02/12(日) 14:48:56.33 ID:caw4D2VB0]

昨日30km
今日3km＠犬山
地元のイベント、犬山ランニングフェスティバルに参加しました
賑やかで楽しかったです

[0424 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-6aLP) 2023/02/12(日) 16:45:23.73 ID:op1C5dxP0]

10.5km@隅田川
思いの外暖かく
飛ばしすぎてヘトヘトになってしまった

[0425 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e56-mLPR) 2023/02/12(日) 17:51:00.76 ID:T/V3R9IF0]

27km@手賀沼
ちょっと暖かくなったかな河津桜がちょびっとだけ咲いてた

[0426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-RUlN) 2023/02/12(日) 17:54:18.52 ID:SFGylS8x0]

14km@若松
いつもと違うコースへ

[0427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-uphh) 2023/02/12(日) 18:05:04.52 ID:e+a33CRM0]

25.6km@カムロちゃん

暖かくて汗が凄かった

[0428 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-vVzZ) 2023/02/12(日) 18:11:11.55 ID:80PEynVkd]

5km@但馬
ペース配分失敗して始終苦しかったのだ

[0429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5RJg) 2023/02/12(日) 19:13:23.66 ID:7r5F7HNEa]

15.1km@北区4号荒川河川敷
radikoの新アプリが通信エラー吐きまくりで鬱

[0430 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-3n/G) 2023/02/12(日) 19:46:42.50 ID:2ljx5u1g0]

14km@木増
新シューズまずまずの感触今日からローテに追加

[0431 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0) 2023/02/12(日) 20:20:49.32 ID:Dglte/OG0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0432 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8614-v9Ja) 2023/02/12(日) 20:21:49.16 ID:qS+dxfE10]

7km
午前中にちょっとだけ

[0433 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a28-wQXG) 2023/02/13(月) 07:46:51.26 ID:NRi+WpMg0]

12Km@代々木上原
雨が降り出す前に

[0434 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8393-uphh) 2023/02/13(月) 09:49:30.25 ID:ABgnmf4k0]

ダイエット板のジョギング＠スレの人にも、下記の記事を読んで欲しいので投稿しています
記事URLが現在規制中の為、●を入れていて直リンできていないので、開くの面倒だと思いますが
是非、読んでみて欲しいです
そしてこういう深刻な問題があるのだという事実を知って欲しい
ちなみに一枚目の記事は、創〇公●板で、内容は事実だというお墨付きを貰っています

【伏字　■＝ル、▲＝ロ、〇＝価、◎＝会】

創価学会の実態はカ■トでテ▲組織
2023年2月5日
https://note.com/yamiw●oterasu/n/n2f955589964a

創〇学◎がクーデターを起こす危険性
2023年1月20日
https://note.com/yamiw●oterasu/n/n0f210c08c15d

※記事URLが規制対象の為、●を入れて回避していますので、閲覧時には●を除去して下さい

[0435 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-MJ5G) 2023/02/13(月) 10:22:35.06 ID:wA2ewJ3Q0]

8km@多摩川
雨と風が強くなってきたな

[0436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-/zKN) 2023/02/13(月) 17:42:33.08 ID:7RVBAXNy0]

13km@湖北
風強めも力強くいいタイムで走れた

[0437 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh) 2023/02/13(月) 20:22:42.81 ID:z6w+elN90]

12㎞@北多摩
小雨。さすがに人少ない。

[0438 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII) 2023/02/13(月) 21:01:35.04 ID:i3zPksok0]

3.1km@犬山
やや暖かめでした

[0439 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-uphh) 2023/02/14(火) 17:12:53.25 ID:SdE1CqXS0]

7.9km@カムロちゃん

Googleストリートビューの撮影車とすれ違う
ひょっとしたら映り込んでいるかも

[0440 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8614-v9Ja) 2023/02/14(火) 19:57:04.38 ID:2s3mDoyh0]

7km@久留米
ご褒美にハイボール飲んでる

[0441 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a28-wQXG) 2023/02/14(火) 20:25:04.06 ID:Rs5gAjL90]

12Km@代々木上原
寒の戻り
先週末までは走りやすかったのに

[0442 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0) 2023/02/14(火) 21:05:20.48 ID:fckTeaP10]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0443 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII) 2023/02/14(火) 21:33:04.29 ID:/XQ0gCe30]

11km@犬山
風が寒さに拍車をかけました

[0444 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh) 2023/02/14(火) 22:33:32.85 ID:I6XKfm5/0]

12㎞@北多摩
昨日濡れた帽子と手袋を干すのを忘れていて水気が抜けていないところに風。寒かった。

[0445 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-iuIC) 2023/02/15(水) 02:00:17.95 ID:auvi3DGu0]

5k@北区3
赤羽へ買物ラン
寒いと生鮮食品買っても安心

土曜フットサルの筋肉痛を解す

[0446 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-/zKN) 2023/02/15(水) 17:33:55.35 ID:4Vzhmqfs0]

12km@湖北
終始雪降るも快適に走れた

[0447 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-3n/G) 2023/02/15(水) 17:40:01.19 ID:bc3uJnQW0]

13km@木増
久々に平日昼間走れたのに強風だったのが残念

[0448 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-uphh) 2023/02/15(水) 17:45:36.75 ID:YH18xbnf0]

20.4km@カムロちゃん

日向と日陰で体感温度の差が凄かった

[0449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0667-6aLP) 2023/02/15(水) 19:10:52.98 ID:QELXmgUE0]

5.8km@隅田川
軽く流してきました

[0450 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5RJg) 2023/02/15(水) 19:44:00.98 ID:ILRlfUfra]

20.1km@北区4号荒川河川敷
日が長くなってきたけどまだまだ寒い

[0451 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII) 2023/02/15(水) 20:32:23.96 ID:EiT7T9xP0]

13km@犬山
気温も風も厳しい夜でした

[0452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh) 2023/02/15(水) 20:33:23.25 ID:TEjQxqen0]

12km北多摩
ザ・東京の冬って感じ。多摩だけど

[0453 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-RUlN) 2023/02/15(水) 20:44:57.44 ID:0CW8vpbh0]

7km＠若松
シークワサー酎ハイ

[0454 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-olI3) 2023/02/15(水) 22:30:12.09 ID:BaDyMkQb0]

13.3km@仙台
手袋二枚重ねしないとダメだ

[0455 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-CtU4) 2023/02/16(木) 10:47:24.08 ID:hUC4EQ93M]

8㎞@大宮公園

[0456 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-/zKN) 2023/02/16(木) 17:52:47.48 ID:ZbRTMbup0]

15km@湖北
どこまでも行けそうだった

[0457 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0) 2023/02/16(木) 21:17:39.02 ID:hmUmfZ170]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0458 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-t1ev) 2023/02/16(木) 21:41:06.11 ID:2tIaVHNd0]

４ｋｍ＠東京北区
風がないからそんな寒くなかった

[0459 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII) 2023/02/16(木) 22:02:06.68 ID:YJ+Mtm750]

6km@犬山
昨日よりは少しマシでした

[0460 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-iuIC) 2023/02/17(金) 01:09:30.85 ID:1VQlfN1g0]

4km@北区3
買物ラン二日酔いラン
昼は蕎麦固定で中性脂肪がどうなるか

[0461 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0667-6aLP) 2023/02/17(金) 16:46:22.72 ID:zCLTmuTo0]

10.8km@隅田川
暖かだったのでオーバーペースにならない様ゆっくりと
気持ちよく走れました

[0462 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b16-8lmq) 2023/02/17(金) 19:05:32.32 ID:MoX7G2dZ0]

2km@横浜
腸の炎症？がなかなか治まらないので軽め

[0463 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII) 2023/02/17(金) 21:35:10.36 ID:rzlaYjDQ0]

6km@犬山
暖かさのある夜でした

[0464 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0755-bhMh) 2023/02/17(金) 21:37:18.83 ID:EvCyVPqD0]

15㎞@北多摩
昨日よりさらにゆっくりと

[0465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-058r) 2023/02/18(土) 07:19:48.06 ID:PpEso8OfM]

1,3㎞@庭
下痢で帰宅

[0466 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-7a3l) 2023/02/18(土) 08:02:54.05 ID:Wip6BX7Ga]

30.1km@北区4号荒川河川敷
最高のラン日和

[0467 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-EFTL) 2023/02/18(土) 10:59:44.01 ID:hmWsJeLS0]

15km@木増
途中公園で飼ってるニワトリ見てたら冷えてしまった

[0468 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2) 2023/02/18(土) 11:11:09.69 ID:a6R6WKca0]

10.5km@犬山
曇りで気温が高いので走りやすかったです
ランナーがすごく多かったので、マラソンシーズン真っ盛りを実感します

[0469 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-vyTw) 2023/02/18(土) 13:17:30.23 ID:KWwyjGlR0]

9.0km@仙台
少し遠出して海岸ラン

[0470 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2328-Sim7) 2023/02/18(土) 15:28:16.67 ID:vRR6Coiy0]

12Km@代々木上原
朝から気温が上がり快晴でしかも無風
絶好のラン＆ジョグ日和

[0471 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed56-fmY4) 2023/02/18(土) 15:56:18.11 ID:/Lu6FinX0]

10km@湖北
雨の合間に少しだけ

[0472 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd55-v4l3) 2023/02/18(土) 16:18:23.57 ID:Bk7L5Cfu0]

16km@北多摩
平日夜で週末昼。間隔が狭い土曜が一番シンドイ

[0473 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c516-h1Ka) 2023/02/18(土) 17:59:40.10 ID:YNRyksh30]

2km@横浜
わき腹痛で今日も軽め

[0474 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-oojT) 2023/02/18(土) 19:50:28.26 ID:YNhXPyMc0]

16.4km@カムロちゃん

春の陽気の下をのんびり爽やかに

[0475 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-EFTL) 2023/02/19(日) 11:18:57.05 ID:4ULojz5F0]

11km@木増
ぽかぽかで暖かくてのんびりと

[0476 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd55-v4l3) 2023/02/19(日) 12:35:01.67 ID:Isf4L85s0]

13㎞@北多摩
公園大混雑

[0477 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2) 2023/02/19(日) 13:57:45.21 ID:Q0P00A+h0]

30km@犬山
気温が高いはずですが、小雨だと寒かったです

[0478 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed56-fmY4) 2023/02/19(日) 17:07:47.21 ID:ubXvE5b20]

16km@湖北
帰り土砂降りずぶ濡れもなぜかいいタイム

[0479 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-+3Fe) 2023/02/19(日) 17:40:13.54 ID:cTUrjDrH0]

20km@若松
スコッチのデカビタ割り

[0480 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-oojT) 2023/02/19(日) 18:42:18.64 ID:v6+4Emgr0]

24.9km@カムロちゃん

終盤ものすごく肩が凝って困った
フォームを見直さないと

[0481 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-7a3l) 2023/02/19(日) 19:03:44.28 ID:MDElFJu6a]

10.1km@北区4号荒川河川敷
春だなこれ

[0482 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-pbLr) 2023/02/19(日) 20:43:14.86 ID:Ir3NzSNkd]

昨日とあわせて6km@但馬
どちらも雨で中断してしまったのだ

[0483 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2399-yabA) 2023/02/19(日) 20:54:33.53 ID:ep7zZjXe0]

14km@とある河川敷
昼日中 逆巻く風に煽られて寝不足の身体を引きずりながら

[0484 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-4miw) 2023/02/20(月) 16:44:28.15 ID:RsCsDtOT0]

10.5km@隅田川
最初はコンディション悪かったが、途中でコンディション上がりました

[0485 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d15-v4l3) 2023/02/20(月) 20:05:30.56 ID:thMbP0D/0]

12km@北多摩
今日は11度あったけど明日の同じ時間は4度かぁ。うへぇ。

[0486 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2) 2023/02/20(月) 21:42:03.12 ID:NtSaWA6H0]

10km@犬山
少し食べ過ぎ反省

[0487 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-oojT) 2023/02/21(火) 15:33:07.43 ID:Ry/NtbVN0]

10.7km@カムロちゃん

強風につき疲労抜きのつもりでのんびりと

[0488 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d15-v4l3) 2023/02/21(火) 20:13:41.75 ID:CJVfzyeR0]

12km@北多摩
200m足らずだったけれど、この冬一番の向かい風と出会った

[0489 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-/+FQ) 2023/02/21(火) 20:30:29.65 ID:iuEPbIM50]

4km@東京北区
風が冷たいーーー

[0490 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-7/32) 2023/02/21(火) 21:02:32.48 ID:zyojKf2v0]

10km@木増
強風で行きと帰りのハードさがまるで違った

[0491 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 555c-vqz+) 2023/02/21(火) 21:03:26.12 ID:aTB+3lfL0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0492 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2) 2023/02/21(火) 22:04:11.58 ID:6Tnkt6Kj0]

5km@犬山
風吹きすぎて寒さも極まりました

[0493 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a301-IvAx) 2023/02/21(火) 23:24:25.67 ID:B5/rAKS70]

日曜4今日6km@北区3
中々走れない、やはり冬は気分的に

[0494 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a301-IvAx) 2023/02/21(火) 23:24:44.68 ID:B5/rAKS70]

日曜4今日6km@北区3
中々走れない、やはり冬は気分的に

[0495 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-7a3l) 2023/02/22(水) 20:03:03.26 ID:Cd3STSMva]

20.1km@北区4号南～北
今日はなんとも息苦しかった

[0496 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c516-h1Ka) 2023/02/22(水) 20:11:31.93 ID:5GGrIO+q0]

2km＋速足ウォーキング3km@横浜
結構寒かった

[0497 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2) 2023/02/22(水) 20:36:35.45 ID:Xu8seFQ20]

11.2km@犬山
走るには最適の夜でした
こんな日がずっと続いて欲しいぐらい

[0498 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-vyTw) 2023/02/22(水) 20:55:24.12 ID:kYiRFwwo0]

5.1km@仙台
手袋2重にしたけどそれほど寒くなかった

[0499 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d15-v4l3) 2023/02/22(水) 21:08:52.96 ID:zF81+Ra40]

12km@北多摩
最近足裏がスレて痛かった
靴が合っていないのかと思っていたけれど、足首を固めて突っ張ってるみたいな走り方になってたのが原因だったらしい
そこだけ気にしたら次の日から痛くなくなった。即効

[0500 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-EFTL) 2023/02/23(木) 10:00:50.68 ID:uIRUCkwK0]

12km@木増
出たときヒンヤリしててて走るには丁度よかった

[0501 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-oojT) 2023/02/23(木) 17:17:30.36 ID:zo/i4bwk0]

10.5km@カムロちゃん

ジョガーを見かけることが多くなったのは
地元開催のマラソンが来月に迫っているからか
頑張りましょう皆さん

[0502 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c516-h1Ka) 2023/02/23(木) 18:08:34.76 ID:F/oWYnQF0]

5km@横浜
往路は暖かに晴れてたが復路は曇って少し冷えた

[0503 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b56-fmY4) 2023/02/23(木) 18:13:50.88 ID:VztYAxxb0]

16km@湖北
冬場はタイムよろしおす

[0504 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-7a3l) 2023/02/23(木) 19:35:35.27 ID:Ib/CvVFxa]

10.2km@北区4号荒川河川敷
内蔵疲れ気味

[0505 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-+3Fe) 2023/02/23(木) 19:43:01.95 ID:b1pIPgxj0]

10km@若松
速い人はふくらはぎが違うな

[0506 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2) 2023/02/23(木) 21:25:48.51 ID:dBYbm/0/0]

11km@犬山
今夜も走りやすい気温です

[0507 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd55-v4l3) 2023/02/23(木) 22:06:18.57 ID:UzcO8c1z0]

13㎞@北多摩
家の近所でパンを買って帰った。片手に荷物だと走れないので2つ買って両手に片方ずつ

[0508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-/+FQ) 2023/02/23(木) 23:06:08.03 ID:vE7cg3A30]

５ｋｍ＠東京北区
ゆっくりで

[0509 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a301-IvAx) 2023/02/24(金) 00:05:55.90 ID:F2Rk52390]

昨日6今日4km@北区3
今日はスクワット400回
来週辺り血液検査行かなければ
蕎麦揚げ物無し酒控え目ジョギングサプリでどんだけ下がるかな

[0510 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-Yyy8) 2023/02/24(金) 04:22:41.80 ID:DHWh76QR0]

7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0511 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a301-IvAx) 2023/02/24(金) 14:59:29.21 ID:F2Rk52390]

9km@北区3
常盤台まで中板橋で漬物かってかえる

[0512 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sd43-lKq/) 2023/02/24(金) 17:32:48.07 ID:xY+/jQEqd]

7km
最速出て嬉しい

[0513 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b56-fmY4) 2023/02/24(金) 17:46:57.93 ID:uWD10uVI0]

10km@湖北
仕事で遠出したので少しだけ

[0514 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-4miw) 2023/02/24(金) 17:50:58.76 ID:0m22urgt0]

10.5km@隅田川
調子上がってきました
けど怪我には注意！

[0515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd55-v4l3) 2023/02/24(金) 20:53:41.93 ID:m7KS3pZx0]

15㎞@北多摩
キロ7分くらいでゆっくりと

[0516 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-RTbe) 2023/02/25(土) 08:52:52.10 ID:9rdtNbUUa]

30.2km@北区4号荒川河川敷
風強め
けど日差し気持ち良き

[0517 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-3btG) 2023/02/25(土) 09:26:21.94 ID:/8ZPzn150]

13km@木増
いい天気で走り頃だった強風さえなければ

[0518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-okFi) 2023/02/25(土) 09:51:12.33 ID:Asu4BTy30]

3km@横浜
久々の朝ラン
午後でも良かったが厚木方面から雲来てたっぽいので早めに

[0519 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a28-LD80) 2023/02/25(土) 14:52:57.96 ID:gRDHy4/i0]

12Km@代々木上原
一戸建てが減って賃貸者向けのマンションが増えたと感じるコロナから3年目の冬

[0520 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/02/25(土) 17:28:31.53 ID:gsTC9Huw0]

10km@湖北
終始強風の57分(/--)/

[0521 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/02/25(土) 21:23:54.02 ID:5v3G7l2C0]

15㎞@北多摩
今日もキロ7分。明日まではこのままのたのたペースで

[0522 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/) 2023/02/25(土) 22:00:16.64 ID:gE42gMAy0]

5km@犬山
風が強すぎてたまらんです

[0523 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11e-Fcdc) 2023/02/25(土) 23:23:41.50 ID:xndIA5CG0]

4.0km@仙台
もう花粉飛んでる

[0524 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-3btG) 2023/02/26(日) 12:19:57.29 ID:l0Qb/Xif0]

11km@木増
ここ数日で一気にウメが咲いたみたいだ

[0525 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-IMlk) 2023/02/26(日) 12:38:30.54 ID:0j7VoS3G0]

21㎞@東金・九十九里波乗りハーフマラソン
( ´･ω･`)

[0526 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/) 2023/02/26(日) 12:45:39.12 ID:l8650YhN0]

20km@犬山
風に負けず快調でした

[0527 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/02/26(日) 14:01:06.30 ID:8CxAH2AV0]

13km@北多摩
良い天気で気持ち良い

[0528 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-okFi) 2023/02/26(日) 16:27:54.00 ID:37L+c0zi0]

3km@横浜
いい天気だが風が冷たいので早引け
川沿いランにはつらい

[0529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl) 2023/02/26(日) 17:31:50.66 ID:8I4Qzv280]

24.5km@カムロちゃん

早くも7,8分咲きの桜を二か所で見かけました
春はそこまで来ています

[0530 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/02/26(日) 17:46:22.42 ID:+6mIbia00]

12km@湖北
小雪舞う中のんびりと

[0531 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-RTbe) 2023/02/26(日) 18:58:53.84 ID:rhPCb5XUa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
鳥谷敬凄すぎ…
今月の総走行距離は262kmでした

[0532 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5CLL) 2023/02/26(日) 19:17:08.22 ID:yAqxYhN+0]

10km@若松
去年の今頃は頸椎ヘルニアで辛かった
走れる事に感謝や

[0533 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a01-xepH) 2023/02/26(日) 22:56:00.51 ID:2vpinQ5+0]

昨日8km@北区3
知り合いによく会うんだけど、小っ恥ずかしいよね
今日も昨日声掛けたのに、ゆわれた

[0534 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-0Bxt) 2023/02/27(月) 00:08:35.40 ID:D3MLevSXd]

土日合計15km@但馬
走るぞーって日に限って雪降ってくるのひでぇw

[0535 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-/xHi) 2023/02/27(月) 00:10:15.76 ID:3u5bcyI1r]

>>531
いやあなたも凄い
262kmて

[0536 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a28-LD80) 2023/02/27(月) 01:16:21.74 ID:TONF662T0]

12Km@代々木上原
澄んだ空気と三日月が綺麗な夜
意外と走りやすかった

[0537 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-SFxJ) 2023/02/27(月) 16:42:45.78 ID:gcOjz+cda]

昼休みずっとウォーキングしてたんだけど今月からジョギングにしてみた
いつも夜走っでたから目新しくて楽しい

[0538 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/) 2023/02/27(月) 20:59:48.04 ID:z43+GPJF0]

7km@犬山
一気に暑くなりました

[0539 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/02/27(月) 21:52:32.30 ID:GhA9a39z0]

12km@北多摩
明日は仕事の都合でお休み。今月は300㎞くらい

[0540 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-2Nm9) 2023/02/27(月) 23:16:54.86 ID:hXzq+8Yi0]

5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0541 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl) 2023/02/28(火) 15:18:14.14 ID:DGoPBz6O0]

10.6km@カムロちゃん

強い南風で暖かいのか寒いんのかはっきりせず

[0542 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/02/28(火) 18:30:22.61 ID:HyCgOZgE0]

10km@湖北
今月トータル224km。雪少なめもサボり過ぎ

[0543 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee67-/xHi) 2023/02/28(火) 18:45:59.93 ID:cmKSL2sT0]

10.5km@ 隅田川
疲れた～

[0544 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e14-alHt) 2023/02/28(火) 18:57:37.25 ID:Ad/Kgmsf0]

7km
気温がちょうどいい
ずっとこんくらいがいい

[0545 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11e-sr8K) 2023/02/28(火) 21:01:28.66 ID:KXeeL6qf0]

4.0km@仙台
とうほぐにも春の訪れが　今月118kmでした

[0546 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266a-wWxq) 2023/02/28(火) 21:36:38.27 ID:4WQYEMJg0]

4km＠東京北区
風が強かったけど、寒くなく苦痛度は低くなった

[0547 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/02/28(火) 21:50:20.87 ID:+DjJ76KQ0]

5km@北多摩
案外早く帰れたので出ました

[0548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/02/28(火) 21:55:39.79 ID:SA241bzs0]

16km@犬山
走りやすい夜でした
今月319km 体重も減らせているのでいい感じです

[0549 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl) 2023/03/01(水) 17:27:17.42 ID:UdMVU6Te0]

20.4km@カムロちゃん

脱力を意識してのんびりと

[0550 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/03/01(水) 18:18:17.92 ID:ULzchwBF0]

12km@湖北
5時出発→日没までならこのくらいの距離が限界

[0551 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-V1gO) 2023/03/01(水) 19:31:16.04 ID:TudMAmML0]

11km@北多摩
こないだまであんなに寒かったのにどうしちゃったんでしょ

[0552 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-RTbe) 2023/03/01(水) 19:48:35.40 ID:Gt4d48KYa]

20.1km@北区4号東京南～北
ウインドブレーカーいらんかった～

>>535
上には上がいらっしゃるものです(^_^;)

[0553 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5CLL) 2023/03/01(水) 20:20:30.63 ID:pNiH2NoI0]

7km@若松
小降りの合間に

[0554 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/03/01(水) 20:51:54.28 ID:tRK9PsQD0]

8.5km@犬山
日中は暑かったものの、夜は冷えました

[0555 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-IMlk) 2023/03/01(水) 21:28:37.21 ID:1cPTIHfw0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0556 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/03/02(木) 19:54:48.33 ID:AJ8wlVHl0]

11km@北多摩
昼間暖かかった分まだそれほど寒くない

[0557 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/03/02(木) 23:00:35.55 ID:ndmcUCuJ0]

9.5km@犬山
夜には風も弱まり、走りやすかったです

[0558 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-2Nm9) 2023/03/02(木) 23:21:52.06 ID:F84XulNL0]

8km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0559 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl) 2023/03/03(金) 16:11:54.05 ID:xaAausB50]

10.0km@カムロちゃん

梅と桜が並んで咲いているのを見つけて
しばらく見入る

[0560 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/03/03(金) 18:14:58.52 ID:efZFQb4R0]

10km@湖北
途中寄った駅のトイレが快適でびっくり

[0561 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-okFi) 2023/03/03(金) 18:19:44.91 ID:Z9EuWh2V0]

2km@横浜
やや体調不良で軽め
風がまだ冷たい

[0562 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-8BEs) 2023/03/03(金) 22:05:15.38 ID:aolA0YYB0]

15km@北多摩
ゆっくり長め

[0563 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/03/03(金) 23:33:32.49 ID:v0JUXvSJ0]

6.1km@犬山
風もなく走りやすいです

[0564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9301-ALNw) 2023/03/04(土) 02:03:44.61 ID:IouvYBdK0]

9km@北区3
久しぶりに体重測ったら66kgになってた
高校生以来25年振りに見る数値

蕎麦ダイエット効果抜群だが、ちょっと怖いから食う量増やそう

[0565 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-5sXO) 2023/03/04(土) 09:06:20.12 ID:ts/MSpoxa]

30.2km@北区4号荒川河川敷
花粉がやべぇ‥

[0566 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-zAYj) 2023/03/04(土) 13:07:40.61 ID:DkJ5+iym0]

10.5km@木増
風で舞った畑の土が道に堆積して車通った後土煙になって地獄

[0567 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-CZum) 2023/03/04(土) 14:37:03.81 ID:vxUC7K2va]

15km@犬山
暑さのせいで、汗と塩が目に流れ込んで激痛でした

[0568 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e93c-aUoQ) 2023/03/04(土) 14:40:07.29 ID:+QBfNWWf0]

初めまして
7.3km@鎌倉
ホルモンバランスのせいか体の浮腫がまだ取れない

[0569 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb14-OxCm) 2023/03/04(土) 16:40:50.37 ID:N7G9hsL50]

7km＠久留米
疲れた

[0570 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-EFh5) 2023/03/04(土) 17:14:27.98 ID:rzLT5NwN0]

10.5km@隅田川
いい感じで走れた

[0571 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-CG1F) 2023/03/04(土) 18:16:22.03 ID:03klSnfN0]

12km@湖北
忙しくて長い距離行けない

[0572 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-8TpT) 2023/03/04(土) 18:27:55.43 ID:JKV9ITP30]

10km＠若松
明日はRRRを観るのだ

[0573 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-EFh5) 2023/03/04(土) 19:35:14.72 ID:rzLT5NwN0]

(関係ないけどRRR面白ったで
そしてダンスがもの凄い)

[0574 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/04(土) 22:04:23.31 ID:DvHLY4A+0]

13km@北多摩
午前中忙しかったので夜。明日は午前に。

[0575 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd8b-1qR0) 2023/03/04(土) 22:07:12.64 ID:iyhkAGSYd]

12Km@代々木上原
夜になって急に冷え込んできた
出る汗もすぐ引くほど空気が冷たい

[0576 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b301-ALNw) 2023/03/04(土) 23:12:34.08 ID:y2J/EbKv0]

3km@北区3
子供の顔を見に公園へ
すぐ仕事に戻る
この3kmが大事になってくる？？

[0577 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1399-9P9L) 2023/03/05(日) 09:59:23.88 ID:DWnWGwRf0]

14km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰宅後に鼻水しとど流れるも長沢オリゴのおかげで例年より快適な春です

[0578 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-zdzo) 2023/03/05(日) 10:23:20.40 ID:WJJdgZKB0]

昨日
5㎞@東京北区
デブ化が止まらない・・・

[0579 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/05(日) 13:45:27.04 ID:FPqRJcFd0]

12km@北多摩
このところずっとゆっくり続きだったけど、久しぶりにキロ６分にした

[0580 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b56-D+WV) 2023/03/05(日) 14:13:59.59 ID:beU0zLIB0]

17km@手賀沼
梅と河津桜がけっこう咲いててちょい花見

[0581 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1916-W5Lg) 2023/03/05(日) 14:23:09.23 ID:9e5ut11c0]

3km@横浜
少し晴れ間が出てきたので急遽出発したがやっぱり曇りに戻った
寒くはないね

[0582 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-zAYj) 2023/03/05(日) 16:07:58.42 ID:8G6OF7Jo0]

10.5km@木増
曇りで日差し遮られて走りやすい

[0583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/05(日) 17:21:01.81 ID:dAQ/ITsr0]

25.7km@カムロちゃん

お腹が空きすぎてバテるも
コンビニおにぎりで無事復活

[0584 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-8TpT) 2023/03/05(日) 17:59:55.56 ID:eh9vFbu9a]

>>573
(細けぇこたぁいいんだよ友情と筋肉だよって感じで最高でしたわ)

[0585 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-5sXO) 2023/03/05(日) 19:13:31.50 ID:14cL0HhUa]

15.1km@北区4号荒川河川敷
午前中に観た東京マラソンに感化されてオーバーペースに

[0586 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/05(日) 21:17:16.25 ID:Ud2NWZ5F0]

4.1km@犬山
東京マラソンをテレビで観て、うらやましかったです

[0587 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9) 2023/03/05(日) 22:39:54.36 ID:8ay2v1tm0]

17km@仙台
今週風が強くてウオーキングメイン
やっとまともに走れた

[0588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-CG1F) 2023/03/06(月) 19:07:05.47 ID:OYwhQZiE0]

12km@湖北
まだまだ夕方は寒い。大谷すげー

[0589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/06(月) 19:50:18.36 ID:7UjzM0RY0]

5km@犬山
暖かいです

[0590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/06(月) 19:56:00.56 ID:HE1nX1Kw0]

11km@北多摩
洗濯物取り込むの忘れてた

[0591 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb14-3agc) 2023/03/06(月) 23:19:18.74 ID:BddoL8/g0]

7km＠久留米
走って飲んで疲れて寝ちゃってた

[0592 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/07(火) 18:06:05.85 ID:hg+snKWQ0]

8.2km@カムロちゃん

久しぶりに長袖Tシャツで爽やかに

[0593 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/07(火) 22:15:25.98 ID:B+uukaNK0]

12.5km@犬山
気温も快適で絶好調

[0594 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b301-ALNw) 2023/03/08(水) 01:31:36.95 ID:afD7eV6O0]

7km@北区3
筋肉痛と暑さの影響か、キツかった

[0595 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/08(水) 08:04:29.34 ID:1nUAMjQt0]

11km@北多摩
昨晩。月の周りに花粉の光環

[0596 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c95c-EJjt) 2023/03/08(水) 12:26:11.48 ID:dJUR1+BA0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0597 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/08(水) 17:18:25.30 ID:Q7SUOgca0]

10.5km@カムロちゃん

食べた後はやっぱり苦しい

[0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-EFh5) 2023/03/08(水) 18:01:47.00 ID:zV0Fn2Yn0]

10.5km@隅田川
途中スタミナ切れ

[0599 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-CG1F) 2023/03/08(水) 18:09:44.27 ID:NxzFuqid0]

10km@湖北
仕事の合間に少し。残業します

[0600 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-5sXO) 2023/03/08(水) 20:05:41.28 ID:PL4nvnLDa]

20.2km@北区4号東京南～北
半袖にアームカバー！！

[0601 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/08(水) 20:18:15.00 ID:1nUAMjQt0]

11km@北多摩
南風

[0602 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-8TpT) 2023/03/08(水) 21:34:46.99 ID:4aqoA5wm0]

9km@若松
だいぶ暑い

[0603 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/08(水) 22:49:25.82 ID:ARIYEgLd0]

4km@犬山
不整地をゆっくり走りました

[0604 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9) 2023/03/08(水) 23:02:19.76 ID:78ul9YIO0]

7.8km@仙台
夜で二桁気温　手袋無しでいけました　

[0605 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b301-ALNw) 2023/03/09(木) 00:34:04.00 ID:RK9Rvj/L0]

3km@北区3
血液検査の結果
中性脂肪が600→37にw
下がり過ぎて困惑
サプリと蕎麦のルチン効果かなぁ
とりあえず明日豚かつ食べる

[0606 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/09(木) 19:59:18.77 ID:FfLoerhH0]

11km@北多摩
今日は半袖でもよかったな

[0607 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-zdzo) 2023/03/09(木) 20:46:39.32 ID:hwZPzvSq0]

4㎞@東京北区
右土踏まず痛さが少しあり

[0608 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/09(木) 22:01:39.62 ID:Hs4vfmr50]

14km@犬山
かなり暑くなりました

[0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b301-60FR) 2023/03/10(金) 02:35:01.37 ID:qVmz+WNT0]

>>605
凄い
誰か解説して、医師いませんか？

[0610 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/10(金) 17:25:13.62 ID:r59pqogz0]

16.5km@カムロちゃん

久しぶりにカーボンプレート入りシューズを履いてみるも
やっぱり違いが分からず

[0611 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/10(金) 21:13:17.57 ID:bTIdayP00]

15km@北多摩
今日はゆっくり長めに

[0612 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e93c-aUoQ) 2023/03/10(金) 21:44:03.51 ID:BpTHEwr/0]

8km@鎌倉
暑い

[0613 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/10(金) 22:19:49.08 ID:KSrytQ5Z0]

7.2km@犬山
暖かく走りやすい

[0614 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-C4G8) 2023/03/11(土) 08:18:38.35 ID:i2oflTpma]

20.2km@北区4号荒川河川敷
花粉症の症状が走ってるときだけは出ないのが幸い

[0615 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/11(土) 12:04:47.78 ID:7hnoy3+K0]

8km@犬山
日差しの暑さたまらんです
明日びわ湖マラソン出場、頑張ります

[0616 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19df-TpfZ) 2023/03/11(土) 13:33:43.96 ID:X10oqRH90]

16km@川口
久々の朝ラン
やっぱり朝イチで走るのは快適で楽しい

[0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-x8Yv) 2023/03/11(土) 14:07:52.46 ID:5oj86KQh0]

13km@木増
ウグイスの鳴き声が響き渡って春っぽくなってきた

[0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-TcI3) 2023/03/11(土) 15:34:09.25 ID:mqKM2VfFa]

12km@北多摩
寒桜、モクレン、菜の花。花壇にパンジー、チューリップ

[0619 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e14-Arho) 2023/03/11(土) 18:50:54.86 ID:EnU22qFo0]

7km
股関節痛くなってきたので途中でやめた

[0620 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-TN5I) 2023/03/11(土) 20:10:12.97 ID:tvUyeeLp0]

10km@多摩川
集団ランナーが増える季節

[0621 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/11(土) 22:19:49.93 ID:AqT8IdQy0]

24.6km@カムロちゃん

後半ヘロヘロになりスタミナ面で大きな課題を残す

[0622 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/11(土) 22:21:19.20 ID:dy3qKKhL0]

3.3km@隅田川
急に走りたくなってちょっとだけ

[0623 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uUG+) 2023/03/11(土) 23:28:21.26 ID:2+CF8toC0]

7.9km@仙台
311頑張ろう東北

[0624 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-AU/h) 2023/03/12(日) 00:47:18.54 ID:MUumREYe0]

昨日5km@北区3
走ると花粉ヤバい
寝る前に薬飲む

[0625 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/12(日) 08:42:30.16 ID:fwOj4vGV0]

昨日
５ｋｍ＠東京北区
ガーミンで心拍数モデレートで走ると
歩いたりしないと心拍あがっちゃう

[0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa99-mE5r) 2023/03/12(日) 09:45:58.38 ID:fkWvG00N0]

10km@とある河川敷
朝ぼらけ 花粉対策、初めてマスクを付けて走ってみた
ペースを落として45分で完走するも胸に小さく違和感アリ
花粉の季節のランニングは諦め次回から100mダッシュに切り替えよう

[0627 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/12(日) 11:19:45.35 ID:cBQWdaK90]

12km@北多摩
ちかりた

[0628 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw) 2023/03/12(日) 12:37:26.56 ID:Ek+KxeND0]

1km@横浜
さっと流す
体調はイマイチだがそよ風が心地よい

[0629 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/12(日) 16:03:05.53 ID:cKeKBGru0]

10.5km@隅田川
脚は疲れていたけどいいペースで走れた

[0630 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-GaBp) 2023/03/12(日) 17:02:30.60 ID:oh88KqtP0]

10km@若松
雨に降られて汗が出る出る

[0631 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/12(日) 18:39:13.00 ID:I9w0QlW/0]

24.4km@カムロちゃん

春の陽気の中をのんびり走って
久しぶりに広い風呂でストレッチ

[0632 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-0wi1) 2023/03/12(日) 18:50:52.90 ID:iR0At7sAa]

10km@湖北
年度末で今月ここまで休日ゼロ(..)

[0633 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-C4G8) 2023/03/12(日) 19:01:39.50 ID:guhHpftja]

10.1km@北区4号荒川河川敷
汗と鼻水止まりまへん…

[0634 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-x8Yv) 2023/03/12(日) 22:09:55.46 ID:R1oEiFZu0]

13km@木増
家戻った途端クシャミ20連発

[0635 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/13(月) 00:18:52.28 ID:s+6vgLvg0]

42.195km@犬山
びわ湖マラソン、暑かったですが素晴らしい大会と景色で楽しめました

[0636 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-PqpQ) 2023/03/13(月) 09:20:40.41 ID:S+xkaIPP0]

11Km@代々木上原
雨が降り出す前、山手通りではドラマの撮影中
その横をそそくさと走り抜けてきた

[0637 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4dc3-PyBi) 2023/03/13(月) 15:17:24.65 ID:66Amlht30]

>>610
キロ4超えないと分かりづらいですよね

[0638 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e56-0wi1) 2023/03/13(月) 18:38:22.74 ID:/bmADN5j0]

10km@湖北
むちゃくちゃ寒かった

[0639 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/13(月) 20:19:24.76 ID:hfAU6gOH0]

12km@北多摩
花粉症持ちなので冬の名残みたいのは少しほっとする

[0640 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/13(月) 20:44:06.16 ID:fc1NXP350]

おいおい

[0641 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/13(月) 20:47:20.82 ID:fc1NXP350]

すみません誤爆

[0642 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/13(月) 21:19:36.47 ID:s+6vgLvg0]

3.1km@犬山
筋肉痛を確かめながら

[0643 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-AU/h) 2023/03/14(火) 00:13:03.33 ID:AuPWjtWd0]

12km@北区3
大山までクレープを買いに走る
矛盾はしていないはず

[0644 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/14(火) 16:36:52.19 ID:8gHMmV+Z0]

10.6km@カムロちゃん

ジョグ終わりに坂ダッシュを追加してみた
いつまで続くことやら

[0645 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/14(火) 20:30:50.16 ID:RKlfdego0]

11km@北多摩
うちのあたりはまだ開花せず

[0646 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/14(火) 21:56:37.42 ID:Fk4t4+yG0]

4㎞＠東京北区
寒くなくなって走りやすくなった

[0647 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-AU/h) 2023/03/15(水) 00:03:30.58 ID:1vfUis6k0]

6km@北区3
買物ラン
昼寝し過ぎた

[0648 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-C4G8) 2023/03/15(水) 19:59:28.02 ID:18ZZNDC2a]

20.1km@北区4号南～北
飛ぶように

[0649 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/15(水) 20:05:15.12 ID:Ej4JyhMb0]

12km@北多摩
ちょいとお疲れ気味

[0650 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-yGSu) 2023/03/15(水) 21:29:24.44 ID:KBMZBCcwa]

8km@鎌倉
走りやすい温度

[0651 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uUG+) 2023/03/15(水) 22:10:45.58 ID:BaTsaznm0]

10km@仙台
昼間はあたたかいけどタイヤ交換はまだ心配

[0652 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/15(水) 22:56:23.32 ID:BJ0P7PYi0]

11km@犬山
キビキビ走ってみました

[0653 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-w6DU) 2023/03/16(木) 00:28:20.38 ID:FXcVJqZV0]

7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0654 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-osc4) 2023/03/16(木) 02:21:05.42 ID:3zKSQBuV0]

8km@北区3
スクワット300かかとあげ？300
昼楽しんだ影響は夜に、花粉の薬を先程飲む

[0655 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/16(木) 16:39:13.53 ID:7PeWRty30]

14.6km@カムロちゃん

もう焦っても仕方がないので
ゆっくりのんびり

[0656 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e56-0wi1) 2023/03/16(木) 18:14:33.27 ID:bZQDjm3s0]

12km@湖北
とにかく時間がない

[0657 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw) 2023/03/16(木) 18:21:46.33 ID:Rx59vrXF0]

1km+ウォーキング5km@横浜
いい陽気過ぎて走るより歩きたくなった

[0658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/16(木) 19:57:56.95 ID:A7Z9WWgh0]

12km@北多摩
桜も早い木は結構開き始めた。週末は明るい時間にしよ

[0659 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/16(木) 21:13:14.06 ID:lGme+oEZ0]

10.5km@隅田川
年末ハーフマラソン挑戦しようかな

[0660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1955-TcI3) 2023/03/16(木) 22:18:47.15 ID:Tcq4fkns0]

>>658
気にする人はまず居ないと思いますが11kmでした

[0661 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a27-yuRE) 2023/03/16(木) 22:33:04.56 ID:gO8FUhr80]

3.5km@播磨
最近始めたんだけど、距離を伸ばすのとタイムを縮めるのはどっちがいいんだろう
目的は標準体重からのダイエットでフルマラソンとかは目指してない
今平地3kmを25〜30分くらい

[0662 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-DuJY) 2023/03/16(木) 22:44:34.34 ID:HyRbeaCa0]

>>661
ダイエット効果を最大限に求めるなら両方やろう
ただし張り切りすぎると怪我するからタイム目的は週１回でいいよ
タイムも３ｋｍ２３ー２４分とかで十分だから

[0663 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d5c-9cvJ) 2023/03/17(金) 17:14:46.40 ID:F4WKH3iI0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0664 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/17(金) 17:18:23.91 ID:TSe7OzhJ0]

10.5km@隅田川
うーん体力ないなぁ

[0665 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/17(金) 21:34:15.74 ID:hIwjClvP0]

11km@北多摩
雨が降り出すのが遅れて助かった

[0666 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-A9w0) 2023/03/17(金) 22:40:02.57 ID:OexD8TcE0]

8.2km@仙台
寒い雪降りそう

[0667 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/18(土) 19:03:39.68 ID:9p3c6aFva]

15.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、マラソン大会前日

[0668 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/18(土) 20:18:12.01 ID:3FSep+oR0]

10km@湖北
明日で大きな仕事が終わる予定

[0669 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/18(土) 21:41:24.67 ID:IMQPW8nV0]

11km@北多摩
>>667 もしかして復帰戦ですか？頑張ってください

[0670 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/18(土) 22:11:16.88 ID:Dad2F46C0]

5.3km@犬山
走りやすい寒さ

[0671 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-RjSZ) 2023/03/18(土) 23:27:44.64 ID:v6lUzbZC0]

9km@若松
1週間あいちゃったばい

[0672 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9116-Tyv/) 2023/03/19(日) 13:11:24.46 ID:lDgrWlgv0]

3キロ@大阪北部
ジムのランニングマシンなら余裕あるのに、外を走るとものすごく疲れる…
もっと走れるようになりたいけど、40代後半でのジョギングデビューは遅かったかな

[0673 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/19(日) 14:28:56.58 ID:+ATeG9M40]

12km@北多摩
誤爆でマルチになっちゃいました。来れで花粉がなければ最高なんですけどねぇ

[0674 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/19(日) 17:24:38.09 ID:eVQ0I/Mc0]

7km
こけた
Apple Watch壊れないでよかった

[0675 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/19(日) 18:59:58.46 ID:Y8gFBu9Qa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
マラソン大会無事終わったようです
>>669
いえいえ私は傍観者で…来週末走ってきます！

[0676 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-wUYE) 2023/03/19(日) 21:37:46.53 ID:wMPy0LOm0]

12km@木増
桜まだ1、2分咲き次の週末が楽しみ雨降らないで

[0677 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/19(日) 21:50:59.02 ID:g9lmPaG10]

6km@隅田川
スピード練習してみた

[0678 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit) 2023/03/19(日) 21:58:49.98 ID:Iap6Wb2V0]

11Km@代々木上原
駒場通りの桜はまだ2分咲き以下
早く満開の下を走りたい

[0679 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e91e-3SXB) 2023/03/19(日) 23:09:05.51 ID:aD/t2SxP0]

16.1km@仙台
昨日一時雪降ったけど今日はいい陽気

[0680 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-jmZC) 2023/03/20(月) 02:05:26.70 ID:XPLRNYYt0]

15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0681 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb6a-7LVk) 2023/03/20(月) 08:38:43.20 ID:pYE6DD/t0]

昨日
J:4㎞
W：3㎞
やっぱ前日お酒呑むときついわ

[0682 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/20(月) 16:39:06.56 ID:LPwxFLlW0]

10.0km@カムロちゃん

疲労抜きでまったりと

[0683 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/20(月) 18:31:24.23 ID:sdnrd+bd0]

16km@湖北
軽量薄底シューズで(匠戦6)。残業します

[0684 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/20(月) 19:50:47.60 ID:LsMA0g/p0]

7km＠久留米
ジョギング後のハイボール美味い

[0685 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/20(月) 19:51:12.78 ID:9mi+7ZcE0]

12km@犬山
夜は走りやすいです

[0686 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/20(月) 20:13:55.93 ID:oCI9rLhI0]

11km@北多摩
公園が春休みモード

[0687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 015c-K3sE) 2023/03/21(火) 00:18:31.86 ID:FIeycu5N0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0688 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-2lPJ) 2023/03/21(火) 00:53:21.75 ID:PT2Rp3l20]

15km@横浜市泉区
しんどい(;´д｀）

[0689 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb56-PDRm) 2023/03/21(火) 12:59:02.45 ID:PgeEiFi30]

27km@手賀沼
今日はキジを発見

[0690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-6AqJ) 2023/03/21(火) 13:25:04.33 ID:WqNIjvDM0]

4km@東京北区
+1kmウォーク

[0691 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/21(火) 17:01:30.83 ID:lrsHCfB80]

6km＠久留米
シャワーラン気持ちいい

[0692 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/21(火) 17:29:26.69 ID:bRi+Gzti0]

5.7km@カムロちゃん

遅くなったので短めに

[0693 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/21(火) 18:34:16.18 ID:2i3qaUjT0]

10km@湖北
小雨の中少し。今日も当たり前のように残業

[0694 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/21(火) 19:07:58.45 ID:wnQqzd0aa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
日曜までお休み

[0695 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/21(火) 19:22:03.49 ID:ETL6jKR60]

6km@隅田川
ガーミン265買ってしまった！

[0696 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-RjSZ) 2023/03/21(火) 19:45:12.66 ID:Gfx2V9cV0]

9km@若松
雨やんだので

[0697 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/21(火) 21:19:58.04 ID:hgEUIDvV0]

11km@北多摩
夜もお花見散歩の人が結構出ている

[0698 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/21(火) 21:49:34.59 ID:GNg0cHO00]

5.8km@犬山
雨上がりで呼吸も楽でした

[0699 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit) 2023/03/21(火) 23:15:08.07 ID:wyzVpOJ/0]

12Km@代々木上原
夜でも気温が下がらず汗もしっかり出る季節になってきました
しかしまだまだ花粉が……

[0700 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/22(水) 16:59:41.18 ID:2SiRLYA50]

14.3km@カムロちゃん

週末の雨予報が外れますように

[0701 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/22(水) 18:28:55.24 ID:P7YEXE+l0]

15km@湖北
気持ちよく走れた。んで今日も残業

[0702 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/22(水) 20:38:11.55 ID:svvME5QO0]

7km＠久留米
最高気温25度だった

[0703 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9116-RfgA) 2023/03/22(水) 20:40:24.44 ID:sLlgA/N80]

6km@さいたま
ゆっくり心拍上げないように…

[0704 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/22(水) 21:36:23.22 ID:MqS5O9KI0]

10km@犬山
夜は走りやすかったです

[0705 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-3SXB) 2023/03/23(木) 09:32:48.20 ID:MPa6kg2Fd]

8.0km@仙台
今年初半袖

[0706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/23(木) 18:21:51.59 ID:1LXShqR10]

10km@湖北
小雨の中少し。そろそろ新シューズ買わねば

[0707 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-jmZC) 2023/03/24(金) 06:53:33.85 ID:OLG1FNF40]

15km@横浜市泉区
朝ラン(;´д｀）

[0708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/24(金) 14:57:00.88 ID:Q8o/fOCu0]

10.5km@カムロちゃん

新しいシューズを試してみた
柔らかくて足に優しい感じだけど自然とスピードが上がる

[0709 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-SGGA) 2023/03/24(金) 17:07:14.53 ID:pJnslRUfM]

3km@播磨
雨続きで走れなかったから久々に走ったら太もも裏が痛い
今までは前ももが痛かったんだけど何が違うんだろ

[0710 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9116-BQ3C) 2023/03/24(金) 17:32:36.02 ID:XW6Wqygo0]

2km@横浜
午前中は半袖短パンでいいくらい暑かった

[0711 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/24(金) 17:46:46.06 ID:R7mBNqo/0]

12km@隅田川
夜から雨予報だったのに降られた

[0712 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c915-/lDF) 2023/03/24(金) 20:17:23.07 ID:0Z4rY5Qa0]

14km@北多摩
仕事と雨で2日ぶり。また崩れるみたいすね

[0713 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/24(金) 21:26:08.39 ID:eBLMiaDQ0]

10km@犬山
暖かかったです

[0714 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c299-JC8L) 2023/03/25(土) 09:50:45.57 ID:FENHjutI0]

2km＠とある河川敷
朝ぼらけ 体内時計修正のため毎朝軽く走り始める
帰り道のコンビニで美味しそうな菓子パンの誘惑を振り切って
キウイとバナナ、ブロッコリーをお安く購入

[0715 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/25(土) 16:00:58.00 ID:nWq49xkN0]

13km@北多摩
小雨から曇り。雨が上がった途端に花見の人手がどっと出た。

[0716 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-Ilko) 2023/03/25(土) 16:49:03.90 ID:x2otBPTr0]

6.2km@仙台
一桁気温で快適

[0717 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/25(土) 18:53:49.88 ID:59GR0UEN0]

10km@湖北
寒くて汗一つかかず

[0718 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-eO3M) 2023/03/25(土) 19:55:55.41 ID:G47TQJwCd]

12km@但馬
最近報告をサボりがちだったけどちゃんと毎週走ってる
花粉症がしんどくて書き込みを後回しにしてたらそのまま忘れてしまってだね
面目ない

[0719 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/26(日) 10:36:52.57 ID:N8p3/R7m0]

12km@北多摩
傘持って走ってる（半分歩いてる）人がいた。器用なもんだ

[0720 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c299-JC8L) 2023/03/26(日) 12:04:45.43 ID:WEDlJtzb0]

3km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがら小学校の雲梯でマッスルアップ3セット
帰宅後、3年ぶりに実った金柑をひとつ頬張る、美味也

[0721 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c614-+xsR) 2023/03/26(日) 13:21:25.36 ID:O+iujFWB0]

6km
雨降ってきたから帰ってきたら

[0722 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-EOA+) 2023/03/26(日) 14:17:58.09 ID:rKDLrtOxa]

42.195km@北区4号佐倉
佐倉市で桜のお花見ラン（雨）

[0723 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-M00p) 2023/03/26(日) 18:24:20.61 ID:xr1scSjH0]

42.195㎞@佐倉
佐倉マラソンに出てみました( ´･ω･`)

[0724 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-YA6J) 2023/03/26(日) 19:48:41.94 ID:gRVRwAnTr]

マラソン大会お疲れ様でした
雨の中きつかったでしょう

[0725 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/26(日) 22:47:16.32 ID:N8p3/R7m0]

大会お疲れ様でした

[0726 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/26(日) 23:32:07.42 ID:O280tQHh0]

11km@犬山
雨でも寒さはありませんでした
佐倉マラソンの方々、おつかれさまでした
いつか出たいと思ってる大会です

[0727 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL) 2023/03/27(月) 01:30:47.48 ID:8LOdNQwo0]

21km@横浜市泉区
ロングラン(;´д｀）

[0728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/27(月) 18:22:07.44 ID:pPM2eI4W0]

12km@湖北
うまく脱力出来て楽に走れた

[0729 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4667-YA6J) 2023/03/27(月) 19:47:57.17 ID:SPE5DMHr0]

5km@隅田川
軽くジョギング

[0730 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/27(月) 21:35:08.43 ID:7PFSEv4H0]

11km@北多摩
レジャーシートで夜桜見物の人々がちらほら。ちょっと寒そう

[0731 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL) 2023/03/28(火) 00:35:18.22 ID:nK0Tv+9L0]

5.3km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）

[0732 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c201-g2BU) 2023/03/28(火) 02:01:08.12 ID:Aj172Vqc0]

7.5km@北区3
春休みに入ってしまったので久しぶり
昨日池袋で飲んで歩いて帰ったら疲れた
コロナ前は大好きな散歩でしたが年ですね

[0733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/28(火) 18:29:06.42 ID:wOZmTiJV0]

10km@湖北
ウグイの遡上で川が真っ黒

[0734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4667-YA6J) 2023/03/28(火) 18:48:16.24 ID:8GE9S0Jp0]

12.5km@隅田川
だいぶ走れるようになってきた

[0735 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c614-+xsR) 2023/03/28(火) 21:01:36.35 ID:FxJyKE1p0]

7km@久留米
160km超えた

[0736 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/28(火) 21:43:09.93 ID:eqENk7i10]

11km@北多摩
ずっとゲホゲホ咳しながら走ってる人に付かれてめんどかった

[0737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e11b-gETj) 2023/03/28(火) 21:49:38.36 ID:/taCiOA/0]

ゲホゲホ咳してるやつなんて打っ千切れよ

[0738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/28(火) 22:07:57.65 ID:6s8xE0ac0]

10.5km@犬山
犬山城周りは夜桜見物で賑わってました

[0739 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-wSlO) 2023/03/28(火) 22:25:32.34 ID:pX1R3DrQ0]

４ｋｍ＠東京北区
夜桜見ながら

[0740 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-kbMF) 2023/03/28(火) 22:31:31.94 ID:CVgq6YfV0]

9km@若松
むりくり時間捻出

[0741 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-Ilko) 2023/03/28(火) 22:41:13.80 ID:qNQpuIKE0]

8.8km@仙台
まだ手袋必要

[0742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H7d-ZNbT) 2023/03/29(水) 13:21:34.01 ID:ckb8JlhkH]

佐倉と言えば長嶋茂雄

[0743 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c201-g2BU) 2023/03/29(水) 16:31:14.53 ID:uS0P11RR0]

11.5km@北区3
浮間公園へ桜とチューリップを観る
汗ダクで気持ち良かった

[0744 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-msYP) 2023/03/29(水) 18:02:31.50 ID:jbaIe6Eza]

12km@湖北
年度末の修羅場乗りきった。今日はたくさん飲も

[0745 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/29(水) 20:10:29.85 ID:j/6AKLkc0]

11km@北多摩
降られた。案外冷たい雨が

[0746 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/29(水) 21:50:03.55 ID:GfgVWcYX0]

12km@犬山
走ると暑くなりました

[0747 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/30(木) 18:31:19.52 ID:TbDiOSx20]

12km@湖北
サクラ見ながら気持ちよく走れた

[0748 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-g2BU) 2023/03/30(木) 18:49:18.19 ID:bBZawp25d]

9km@北区3
寝坊したので自転車で滝野川まで行き上野へ
外国人観光客半分くらいでごった返してた
日差しが気持ち良く噴水横でうたた寝

[0749 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-wSlO) 2023/03/30(木) 20:33:01.04 ID:ZCZjHANQ0]

J:4㎞
W:0.62km
＠東京北区 夜桜なかなか

[0750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/30(木) 22:57:42.39 ID:Qp3U80CI0]

11km@北多摩
久しぶりの星空。天頂近くに月

[0751 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL) 2023/03/31(金) 03:09:15.45 ID:c7NiQeuA0]

15km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）

[0752 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/31(金) 06:49:21.31 ID:zI1yf8q00]

12km@犬山
少し寒かったです

[0753 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c228-N5kJ) 2023/03/31(金) 09:34:22.01 ID:PC1ltNUs0]

11Km@代々木上原
早朝はまだまだ肌寒い
来週あたりからは短パンでOKかもしれません

[0754 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e67-YA6J) 2023/03/31(金) 19:49:51.29 ID:/ZkneGAn0]

5km@隅田川 軽くジョグ
今月久々に100km
4月は目標130km

[0755 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c201-g2BU) 2023/03/31(金) 23:35:54.56 ID:cDetl+qG0]

4km@北区3
軽くチャーシューを買いに
杉花粉は大分楽になりましたね

[0756 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-p9ci) 2023/04/01(土) 14:07:10.08 ID:LB0wnKFn0]

20km@手賀沼
桜まだけっこう残ってたんでいい花見ができた

[0757 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-rwPc) 2023/04/01(土) 17:00:27.26 ID:GkFIo3Dya]

15km@北多摩
公園はお花見で大混雑

[0758 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-SM7O) 2023/04/01(土) 17:42:00.45 ID:3wbXLUAx0]

12.5km@隅田川　疲れた
花見客がわんさかでした

[0759 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-EnHa) 2023/04/01(土) 18:43:11.07 ID:eBc4mPGT0]

15km@湖北
3月はノルマギリギリの205kmでした

[0760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-kfso) 2023/04/01(土) 19:08:30.51 ID:YeqIYNdSa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
新年度スタートは阪神サヨナラ勝ちラン！

[0761 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-8MsE) 2023/04/01(土) 19:15:26.17 ID:F1gfg8Kna]

20km
山中湖+α
外人かなり増えたね
近場の銭湯も旅行者が多い

[0762 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-icd+) 2023/04/01(土) 19:21:50.45 ID:p8THIXIa0]

5km@横浜
昼頃行ったが結構風あったので桜も明日あたりで終わりかな

[0763 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-7Tzc) 2023/04/01(土) 20:00:54.64 ID:eNHxv6uC0]

10km@若松
桜満開の公園を周回

[0764 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-iNQN) 2023/04/01(土) 20:42:07.01 ID:leYiv/tXa]

14km@木増
3月地獄から解放されて散り始めだがギリギリ桜の下走れたやっぱり桜いいねえ

[0765 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-yeQW) 2023/04/01(土) 23:26:28.99 ID:cHGbYxG00]

30km@横浜市泉区
ロングジョグ、疲れた(;´д｀）

[0766 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-/Sda) 2023/04/02(日) 07:48:13.49 ID:ShT7HBb50]

15km@犬山
少し痩せてきました

[0767 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-fJff) 2023/04/02(日) 09:06:41.14 ID:MKsMxkUXM]

7.4km＠横浜市戸塚区
早朝ラン。少し寒かった

[0768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-0Loh) 2023/04/02(日) 09:51:29.13 ID:4vRNduJY0]

ジョギングで走り出す前に家でしっかりウンコを出しきっておいたのに
帰ってきてから御飯食べて休憩してるとまた催して大量にウンコが出たりする。
これって走ってる人あるあるですか？

[0769 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-wTPt) 2023/04/02(日) 14:01:02.83 ID:TLEqWr7J0]

13㎞@北多摩
雨が来そうだったけれどチラチラくらいで済んだ

[0770 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f27-T83s) 2023/04/02(日) 14:37:32.86 ID:SOIMzTXd0]

2km×2@播磨
子供を公園で遊ばせながら外周ぐるぐる
もう暑くなって走りにくいね

[0771 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-icd+) 2023/04/02(日) 17:26:44.61 ID:DaIE7sNK0]

21.6km@カムロちゃん

遅まきながら川沿いをのんびりとお花見ジョグ
散らずに咲いていてくれてありがとう

[0772 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-EnHa) 2023/04/02(日) 17:44:02.07 ID:dl9/vYIr0]

13km@湖北
野球聴きながら。あれ？あれ？あれ？

[0773 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-kfso) 2023/04/02(日) 19:12:01.67 ID:raAEAeIma]

15km@北区4号荒川河川敷
花びらのじゅうたん
>>772
あれ！

[0774 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-3rOH) 2023/04/02(日) 20:26:25.93 ID:OfRjb4AV0]

3km@とある河川敷
朝ぼらけ 山並みにふんわりと浮かぶ山桜、菜の花の鮮やかさ
目に彩な眺めが楽しい季節

[0775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-yeQW) 2023/04/02(日) 20:35:01.69 ID:AD68sOR/0]

21km@横浜市泉区
連日ロングジョグ、明日は休足(;´д｀）

[0776 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-tWjd) 2023/04/02(日) 21:11:52.74 ID:0p50H7D00]

16.3km@仙台
新シューズウエーブライダー26になりました
モチベーションup(∩´∀｀)∩

[0777 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-iNQN) 2023/04/02(日) 21:17:43.73 ID:3XEV+Tlz0]

11km@木増
ウグイスの掛け合いがにぎやかで面白買った

[0778 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-TS5l) 2023/04/03(月) 07:18:26.65 ID:CPAyPw/3d]

10km@但馬
道行く先で咲き乱れる花々を堪能できるのは良い
花粉症さえなければ心の底から楽しめるのだが…

[0779 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-QOKm) 2023/04/03(月) 12:46:52.89 ID:gyGIounh0]

20km@犬山
昨日地元のお祭りに行きそびれました

[0780 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-FlsS) 2023/04/03(月) 14:23:29.22 ID:MW2CEuEi0]

4km@北区3
日差しでやる気に、軽く

[0781 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-icd+) 2023/04/03(月) 17:04:25.14 ID:U767vNGC0]

10.9km@カムロちゃん

フォームをいろいろ試しながらのんびりと

[0782 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-fT1g) 2023/04/03(月) 21:01:04.86 ID:9YDjaytb0]

12Km@代々木上原
意外に風が冷たくて汗の量も少なかった

[0783 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-kfso) 2023/04/04(火) 05:55:03.47 ID:FZXrQflMa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
平日朝活再開！

[0784 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-rwPc) 2023/04/04(火) 06:07:26.53 ID:PP0+3+Pk0]

11km@北多摩
昨日の晩。在宅減って出勤日増えそうだから走る回数減るかもなぁ

[0785 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-EnHa) 2023/04/04(火) 18:51:41.44 ID:ecZtYXXZ0]

10km(昨日)12km(今日)@湖北
野球聞きながら。北区様共々森下君に期待

[0786 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-SM7O) 2023/04/04(火) 19:01:21.36 ID:j9cskNYV0]

4km @隅田川
軽くジョギング

[0787 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff14-T7pg) 2023/04/04(火) 20:10:00.46 ID:SfdsrzdT0]

7km＠久留米
ずっとこの気候なら最高なのに

[0788 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-9P2W) 2023/04/04(火) 21:25:42.31 ID:TipkbGJ10]

4㎞@東京北区
右土踏まず痛い

[0789 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-rwPc) 2023/04/04(火) 22:27:22.90 ID:PP0+3+Pk0]

11km@北多摩
昼の公園と比べると夜の公園は人出の増え方が緩やか

[0790 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f27-T83s) 2023/04/04(火) 22:44:35.00 ID:HfTjaTHC0]

4km@播磨
だんだん距離伸ばせてきた、ただ暑いのがつらい

[0791 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-tUWd) 2023/04/05(水) 01:39:59.29 ID:07Cmll920]

4km@北区3
公園で鬼ごっこしたから実際は5kmかも
痩せすぎたくないので意図的にカロリー増やす、でも健康考えると難しいね

[0792 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-EnHa) 2023/04/05(水) 18:40:32.17 ID:xHGST2/c0]

15km@湖北
禁酒3日目。いいタイムでした

[0793 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-SM7O) 2023/04/05(水) 18:43:18.73 ID:UlS6RVF30]

20km@隅田川
LSDがんばった

[0794 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-kfso) 2023/04/05(水) 20:10:29.20 ID:wk9NQlgQa]

20.1km@北区4号東京南→北
とんでもなくキツかった…

[0795 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-rwPc) 2023/04/05(水) 20:33:02.70 ID:SMAhK8n00]

11km@北多摩
この数ヶ月でキロ6分半なら大体毎日でも大丈夫という見当がついたので、15秒くらい上げてまた様子を見る

[0796 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f5c-uztz) 2023/04/06(木) 09:06:31.78 ID:bdSuftWN0]

10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)

[0797 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-tWjd) 2023/04/06(木) 09:26:39.26 ID:CO42JdNld]

7.3km@仙台
同じく昨夜分

[0798 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-IkG/) 2023/04/06(木) 09:46:52.83 ID:xDomM0KK0]

17km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0799 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-QOKm) 2023/04/06(木) 16:30:41.84 ID:bNRVKQA50]

5.5km@福島
このスレ、ダイエットの域を越えた距離を走ってる人が多いなｗ

[0800 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-icd+) 2023/04/06(木) 17:18:19.95 ID:V+oZ9NAP0]

10.8km@カムロちゃん

向かい風がきつかった

[0801 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-EnHa) 2023/04/06(木) 18:37:11.64 ID:aEvEpDv+0]

12km@湖北
今月は予定通り距離稼げてる

[0802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-rwPc) 2023/04/06(木) 20:05:40.54 ID:BjFs0Kds0]

12km@北多摩
風が強い。明日はこれにさらに雨。
さすがにお休みかな

[0803 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-IpSZ) 2023/04/07(金) 06:37:09.09 ID:lHEIN0Ez0]

7km@犬山
昨夜の分

[0804 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-IkG/) 2023/04/07(金) 09:24:36.00 ID:clb7c3rh0]

21km@横浜市泉区
昨夜の分(;´д｀）

[0805 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-rwPc) 2023/04/07(金) 20:56:21.60 ID:fa8k393o0]

12km@北多摩
濡れるの覚悟して出たけれど降られなかった

[0806 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-QOKm) 2023/04/07(金) 21:09:29.27 ID:lHEIN0Ez0]

7km@犬山
雨が止んだ時間に走れました

[0807 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a201-L+2U) 2023/04/08(土) 00:35:28.44 ID:BPA6hFIO0]

6km@北区3
強風で色々気を使い、早めに切り上げる

[0808 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-flsm) 2023/04/08(土) 01:30:18.89 ID:XuY0+LKE0]

18km＠千葉南部
雨風強かった　

[0809 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-v4jW) 2023/04/08(土) 08:41:41.58 ID:FJ1hvQb/a]

25km@北区4号荒川河川敷
日差しがキツくなってきた

[0810 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-QfmG) 2023/04/08(土) 14:07:40.27 ID:drMcurbZ0]

7.8km@仙台
風が冷たいけど走るとちょうどいい

[0811 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-6T7I) 2023/04/08(土) 14:55:09.86 ID:YM48Df/sa]

10km@若松
いい天気じゃ

[0812 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-Rzwh) 2023/04/08(土) 15:49:39.47 ID:ZUAaM8XD0]

14.7km@カムロちゃん

今シーズン初半袖
風がちょっと冷たく感じた

[0813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6a-hybI) 2023/04/08(土) 16:14:56.93 ID:igyGrmwD0]

9km@多摩川
葉桜と野球少年団を横目にテケテケと

[0814 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Ecqc) 2023/04/08(土) 16:23:50.36 ID:7WHUBd/Ya]

>>812
ワイも感じた

[0815 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8255-49Yn) 2023/04/08(土) 17:35:14.92 ID:7Pn1e1Oj0]

13km@北多摩
花見客が消えて静かになったが八重桜がきれいだ

[0816 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4656-UY1G) 2023/04/08(土) 19:14:10.78 ID:0hRbObuo0]

14km@湖北
途中落雷とヒョウで一時避難しました(*_*)

[0817 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-V3fI) 2023/04/08(土) 21:08:43.13 ID:2pNTWf2Y0]

15km@木増
雨止んだ隙に怪しい雲と強風の下で

[0818 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-ohv4) 2023/04/08(土) 22:34:58.14 ID:NoP2tsXW0]

17km@犬山
途中の雨と風で寒さに震えました

[0819 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a201-L+2U) 2023/04/09(日) 01:48:24.11 ID:8eHCZrtl0]

3km@北区3
目当てのぬか漬け売切れでしたort

[0820 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-Ecqc) 2023/04/09(日) 02:44:39.90 ID:Y++GJEgg0]

30km@横浜市泉区
ロングジョグ、疲れた(;´д｀）

[0821 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-v4jW) 2023/04/09(日) 08:40:59.25 ID:+FqHATKOa]

20.1km@北区4号荒川河川敷
一転寒さと北風

[0822 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee56-eGMI) 2023/04/09(日) 13:15:13.24 ID:mC7NMpeI0]

26km@手賀沼
すごい風だった
行きはよいよい帰りは…

[0823 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a116-Rzwh) 2023/04/09(日) 13:25:33.57 ID:K9YG/+NX0]

2km@横浜
好天に恵まれ投票ついでに長めでと思ってたが猛烈な便意に襲われ断念
ウエストポーチが妙にきつくあれ？とは思ったんだけどめっちゃ出た

[0824 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8255-49Yn) 2023/04/09(日) 13:58:06.77 ID:5vdLh3rR0]

13㎞@北多摩
北からの乾いた風は肌に心地よいけれど、向かい風はやっぱきつい

[0825 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-QfmG) 2023/04/09(日) 14:14:00.90 ID:Phmw4bEG0]

17.5km@仙台
寒くて体冷えた

[0826 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-ohv4) 2023/04/09(日) 14:50:45.02 ID:cZdvGSfg0]

11km@福島
初めて10km越え
今日のところは難なく走ってきたけど
毎日この距離は続けられないだろうな
普段5.5km、1月に7.5kmに延ばしたら
3日目で走ってる途中に太腿が痛くなった

[0827 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0614-BF9a) 2023/04/09(日) 16:36:36.18 ID:C4tPb2T/0]

7km＠久留米
疲れた

[0828 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-9/Ql) 2023/04/09(日) 17:09:16.40 ID:0S2/AXG30]

12.5km@隅田川
調子悪し

[0829 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4656-UY1G) 2023/04/09(日) 17:26:43.52 ID:3zwtRU0I0]

17km@湖北
5回から走り始めたら延長に突入したでござる

[0830 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-qM40) 2023/04/09(日) 18:46:24.40 ID:E4PYD3nwM]

10km＠横浜市戸塚区
都内遠征。焼きそば売り切れ

[0831 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-OoMz) 2023/04/09(日) 19:15:44.07 ID:gsqw+v+B0]

21㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0832 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8228-QZiB) 2023/04/09(日) 21:17:54.31 ID:yjEuJlnU0]

12Km@代々木上原
手先がかじかむほど空気が冷たい夜
グローブすればよかった

[0833 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8299-/g3s) 2023/04/10(月) 07:02:41.35 ID:Xk94e+920]

2km＠とある河川敷
朝ぼらけ 花粉も落ち着き始めてそろそろマスクを外せそう
道すがら、小学校で軽く運動
鉄棒、雲梯、登り棒、平行棒が永年無料のスポーツジム

[0834 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4656-UY1G) 2023/04/10(月) 18:44:06.89 ID:l4axu7Ty0]

14km@湖北
定期健診無事終了。1週間ぶりにビール飲も

[0835 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8255-49Yn) 2023/04/10(月) 22:19:26.53 ID:KWxsstZm0]

11km@北多摩
自販機でお茶買ったらCoke ONのスタンプがポケモンから鬼滅に変わってた

[0836 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c5c3-ZwE6) 2023/04/11(火) 01:05:52.04 ID:56ei1P7n0]

四ッ谷からハーフマラソン距離トレーニング
ネット2:16
グロス3:55

[0837 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a201-L+2U) 2023/04/11(火) 02:15:18.13 ID:VKZ7p9hu0]

6km@北区3
タイムリミットがある走りも面白いですね
歯医者通院5分前に帰れた

[0838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-Rzwh) 2023/04/11(火) 19:38:25.50 ID:DCu5Sr1V0]

10.3km@カムロちゃん

昼間に走ってきましたが、夏の陽気でした
暑かった。。。

[0839 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8255-49Yn) 2023/04/11(火) 20:11:07.57 ID:OBvFFctO0]

11km@北多摩
冬の間、トイレ休憩とかあったかいお茶休憩とか入れてたら休み癖がついたので今日はまじめに

[0840 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-mkVd) 2023/04/11(火) 21:27:57.69 ID:y+kfuMbG0]

6km@犬山
radikoで野球中継を聴いてどんどんゲンナリしていきます

[0841 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5227-GTsm) 2023/04/11(火) 22:29:20.11 ID:+c5piRoO0]

3kmジョギング+1kmウォーキング@播磨
ブーバンド(乳揺れ防止バンド)忘れて走りにくかった
私はそこそこ胸あるから乳揺れ防止バンド必須なんだけど、素朴な疑問、男の人は股間揺れないの？
乳も尻も揺れずに走りたい、スポブラ付けて着圧レギンス履いてても揺れる…

[0842 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a201-L+2U) 2023/04/12(水) 00:10:34.43 ID:IbkJvIW/0]

6km@北区3
汗かくために、冬の格好で走ってるんだけど、キツイw

[0843 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a201-L+2U) 2023/04/12(水) 00:13:11.58 ID:IbkJvIW/0]

>>841
オッパイは大変そうですね

自分は昔からブラブラ派で、揺れでバランスとるタイプです

スポーツやる人はボクサーブリーフ派の方が多いと思いますが
ポロリもないので

[0844 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-flsm) 2023/04/12(水) 00:53:07.16 ID:PWBi1y6Za]

走り終わると蛇口がポークビッツみたいに小さくなるからブラブラ防止なんて考えたこともない

[0845 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4993-xiVC) 2023/04/12(水) 07:14:11.97 ID:J0VCOUbO0]

インナー付きのランパンで抑えてるけど
ある程度走ると小さくなってるね

[0846 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c5c3-5apD) 2023/04/12(水) 07:24:19.49 ID:+3+xiK6o0]

男だけど乳首が擦れるから
毎度ニップレスしてる

[0847 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-qM40) 2023/04/12(水) 11:55:11.47 ID:axwgUvPEM]

乳首に絆創膏を貼っていたが、汗で剥がれて
出血したので
コンプレッションシャツを着てる

[0848 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-QfmG) 2023/04/12(水) 13:06:29.59 ID:axEb3uvw0]

6.8km@仙台
黄砂くる前に朝ラン

[0849 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-Rzwh) 2023/04/12(水) 16:48:46.50 ID:5nabapWU0]

15.5km@カムロちゃん

追い風も向かい風も強すぎると走りにくい

[0850 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a116-Rzwh) 2023/04/12(水) 17:34:31.84 ID:abTyZdb30]

500m@横浜
黄砂の中敢行しようと出たら曇ってきたので引き返す

[0851 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4656-UY1G) 2023/04/12(水) 18:44:06.84 ID:H+Mi7ZY10]

16km@湖北
黄砂で霞みまみれも今季最高タイム

[0852 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-0X2L) 2023/04/12(水) 20:01:42.85 ID:oO507Ib9a]

20.1km@北区4号南→北
東京ドームで何かが起こる？

[0853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8255-49Yn) 2023/04/12(水) 20:28:43.87 ID:N3pS3Ijd0]

12㎞@北多摩
天気の変わり目でほぼ無風。その代わりちょこっと降られた

[0854 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-9/Ql) 2023/04/12(水) 23:18:56.16 ID:cbNBde4g0]

3.5km@隅田川
軽く流し

[0855 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6a-y8Xg) 2023/04/12(水) 23:51:01.78 ID:ysWvPdDK0]

4km@東京北区
終わった頃に雨降りだす
アブね

[0856 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-duQx) 2023/04/13(木) 00:09:27.88 ID:Jv88yM4E0]

4.5km@犬山
黄砂のせいか、帰ってきてから咳が何度も出ます

[0857 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a201-L+2U) 2023/04/13(木) 01:15:07.88 ID:b9xPUx3S0]

4Km@北区3
筋トレしたいけど、この暑さは走るしかない

[0858 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-RTYm) 2023/04/13(木) 03:08:08.80 ID:zL0bavOu0]

18km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

[0859 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-6T7I) 2023/04/13(木) 07:54:10.29 ID:Y76iwc/z0]

9km@若松

[0860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4656-UY1G) 2023/04/13(木) 18:30:00.14 ID:+ib0mZ7m0]

10km@湖北
試合開始から見るべく短めで6時帰宅

[0861 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-9/Ql) 2023/04/13(木) 20:37:30.50 ID:cqZe9jt30]

7.5km+4.5km@隅田川
ジョギングとペース走分けて走ってみた

[0862 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5227-GTsm) 2023/04/13(木) 21:27:57.01 ID:8u9sY8Xp0]

3km@播磨
いつも夕方走るんだけど日差しが暑い！

[0863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-iOhP) 2023/04/13(木) 21:39:20.51 ID:J0TlmqnS0]

14km@木増
藤の花があざやか

[0864 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-mkVd) 2023/04/13(木) 21:44:21.15 ID:Jv88yM4E0]

11km@犬山
出だしは寒く、走ると暑くなります

[0865 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-OoMz) 2023/04/14(金) 00:00:38.84 ID:tQfuOcDQ0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0866 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd15-P3kV) 2023/04/14(金) 00:08:22.58 ID:KVwvw9V90]

11km@北多摩
尻がヘナチョコで途中休みたくなる

[0867 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-lDBh) 2023/04/14(金) 05:56:06.64 ID:7kGFBysba]

10.1km@北区4号荒川河川敷
まだ空が霞んでるな～

[0868 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-R4oO) 2023/04/14(金) 23:05:05.94 ID:/cmhCKbB0]

11km@木増
明日雨らしいので久々に夜ラン

[0869 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8255-49Yn) 2023/04/14(金) 23:10:34.16 ID:qAS1impA0]

11㎞@北多摩
明日は午前にしようかと思っていたけれど雨なら仕方ない

[0870 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-PGu9) 2023/04/15(土) 00:53:45.33 ID:P+atAc5/0]

6km@北区3
特筆すべき無し

[0871 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh) 2023/04/15(土) 14:38:05.57 ID:ndEx/QTP0]

18km@横浜市泉区
昨日の分(;´д｀）

[0872 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) 2023/04/15(土) 16:23:35.13 ID:EOYt96oA0]

10km@湖北
小雨で町内一周のみ。中日巨人いい試合だ

[0873 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) 2023/04/15(土) 20:56:06.68 ID:DVVfv3zj0]

6.1km@犬山
雨が止んでる間に走ることができました
安物のウインドブレーカーは汗がこもるので、走るのには不適でした

[0874 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-NT50) 2023/04/15(土) 22:42:37.23 ID:YSimR7XH0]

17km @山梨　笛吹川　温泉旅行がてら　
雨上がりの夜空最高

[0875 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-dK2l) 2023/04/15(土) 23:26:47.82 ID:b1OvMuAQ0]

11km@北多摩
向こうから来た人が折れて落ちた木の枝にひっかかって転けそうになった。やっば暗いところは危ない

[0876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-uvOT) 2023/04/16(日) 10:08:44.15 ID:Ji5ddz6+0]

21.1km@木増
キジに2回も遭遇したかなりレア

[0877 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) 2023/04/16(日) 10:20:49.80 ID:b79oKBKMa]

20.2km@北区4号荒川河川敷
ミミズの死骸がもの凄いことに…

[0878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-3NNF) 2023/04/16(日) 10:22:22.97 ID:FcQMOou40]

2km@とある河川敷
朝ぼらけ サポーター代わりに新調したボクサーブリーフ
昨日までスパッツの下でいごいて困っていたユルフンと大違い、気持ちも引き締まる

[0879 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-5+FM) 2023/04/16(日) 16:00:47.98 ID:OswFe4ia0]

10km@若松
ノーパンスパッツ＋短パンです

[0880 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) 2023/04/16(日) 17:22:09.37 ID:k/dzlgPm0]

11㎞@北多摩
ちょっと疲れがたまってる

[0881 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-baic) 2023/04/16(日) 18:22:06.80 ID:nrmOt2kN0]

20.8km@カムロちゃん

選挙カーに軽くイジられながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

[0882 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) 2023/04/16(日) 18:26:31.62 ID:wzZNWdH80]

10km@湖北
リズムよく勝手に足が出ていって楽に走れた

[0883 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-ryjZ) 2023/04/16(日) 18:33:13.98 ID:VgrwQLIjd]

10.0km@仙台
10k大会にでました　終わったあとは温泉

[0884 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) 2023/04/16(日) 19:00:16.34 ID:riAdO8GX0]

12km@犬山
暑さと強風で、今日大会だった人は大変だったろうなと思います

[0885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sdff-vcaZ) 2023/04/16(日) 20:32:52.71 ID:SNr/Qf6td]

ハーフマラソン21.1km@神奈川
走ってる間だけ晴れるわ、日焼けするわで大変。ゴールだけはした
やっぱ走るなら夜が合ってるわ

[0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-B4rk) 2023/04/16(日) 21:17:46.79 ID:NDLwShTH0]

9km@隅田川
ピンポイントで降られた

[0887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-0eWR) 2023/04/17(月) 00:26:20.71 ID:cLoDeHji0]

30km@横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）

[0888 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) 2023/04/17(月) 05:57:13.45 ID:CIZkTnkfa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
西からの風強め

[0889 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8743-JVBS) 2023/04/17(月) 15:19:41.82 ID:mLps+HPH0]

9km@但馬
普段は体脂肪率15％前後だけど露出の増える夏だけは1桁近くまで削って腹筋を板チョコみたいにしてぇのだ

[0890 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-baic) 2023/04/17(月) 17:32:21.01 ID:IlMz9zt50]

10.7km@カムロちゃん

フォームを意識して出来るだけゆっくりと

[0891 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) 2023/04/17(月) 18:48:16.71 ID:qofVH1550]

10km@湖北
夕方はまだまだ寒い

[0892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) 2023/04/17(月) 19:43:31.17 ID:EBHgrrKL0]

4km@隅田川
疲労が溜まってきた
シンスプリント直前か
脛がちょいとピリピリ感

[0893 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) 2023/04/17(月) 19:52:44.85 ID:b3r7pt3T0]

12㎞@北多摩
このところtraining readinessがずっと１

[0894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-kY+Y) 2023/04/17(月) 20:30:40.70 ID:WKPm1hjd0]

４ｋｍ＠東京北区
右土踏まずの痛みが無く、いつもより快適だったかな

[0895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0701-PGu9) 2023/04/17(月) 21:58:04.48 ID:FgeDPCKp0]

4km@北区3
平日休日もダラダラしてしまい軽く
珍しく7時台に起きたら走る気失せてしまった

[0896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) 2023/04/17(月) 23:15:35.89 ID:p5FsYXr80]

9km@犬山
最近寒いです

[0897 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh) 2023/04/18(火) 00:46:40.15 ID:9xTUG7y+0]

6km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）

[0898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) 2023/04/18(火) 05:58:34.98 ID:ghHvkpcDa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりにウィンドブレーカー着ました

[0899 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-uvOT) 2023/04/18(火) 08:51:34.12 ID:wrrXUrla0]

13km@木増
イタチとカラスでネズミ奪い合ってた

[0900 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) 2023/04/18(火) 19:17:15.40 ID:ln9GOF510]

9.8km@隅田川
今日は朝ランをやってみた

[0901 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df27-esWY) 2023/04/18(火) 21:31:54.53 ID:arTuxxpV0]

2.5km@播磨
夕方間に合うかなーと思いながら走り出したら雨が降ってきて途中やめ残念

[0902 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) 2023/04/18(火) 22:17:38.21 ID:BCj2IKqT0]

11㎞@きたたま
乳バンドの電池はいつも気がつかないうちにそっと切れている

[0903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-iUqd) 2023/04/19(水) 03:57:47.10 ID:Z9BmI/8i0]

21㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0904 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) 2023/04/19(水) 05:57:57.96 ID:aoX557Yfa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
朝日最高

[0905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-v28X) 2023/04/19(水) 07:37:22.76 ID:4cpJo5FCd]

関西人だけど荒川の土手は昔金八観ててずっと憧れだわこの夏走りに行く

[0906 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-7myw) 2023/04/19(水) 18:49:35.11 ID:/vtPD+kKa]

10km@湖北
大量の発汗でスッキリ

[0907 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-kY+Y) 2023/04/19(水) 20:34:17.38 ID:PTHdeV0d0]

４ｋｍ＠東京北区
平均心拍数138
ちょいきつ

[0908 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-NOFP) 2023/04/19(水) 21:05:42.40 ID:aYZb+eV80]

>>841
痩せるしかないな

[0909 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-NOFP) 2023/04/19(水) 21:15:27.27 ID:aYZb+eV80]

>>905
新大阪辺りの淀川？と雰囲気(景色)変わらんよ

[0910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-dK2l) 2023/04/19(水) 21:19:36.38 ID:6KnYJuMy0]

11km@北多摩
出勤日は1万歩以上歩いているのだけれど、在宅で1日座ってて体が固まってから走るより楽に感じる

[0911 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-5+FM) 2023/04/19(水) 22:58:28.73 ID:Jk7w0XVV0]

7km@若松
暑くて気持ちいい

[0912 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-NDV2) 2023/04/19(水) 23:46:01.50 ID:g9Iui9uN0]

7km@木増
夜風が涼しい

[0913 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-+e1l) 2023/04/19(水) 23:51:05.60 ID:SR+37n1t0]

7.5km@福島
昨日から調子悪し
足だけじゃなく腕の力も入らない
疲れてる感じでもないんだがなあ

[0914 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0701-PGu9) 2023/04/20(木) 00:36:07.56 ID:EDIMij2B0]

9km@北区3
暑すぎて予定より走る
グルグル回ってたら同じくワンダラー的な人達と何度も再開
汗かくっていいね

[0915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh) 2023/04/20(木) 01:06:08.36 ID:T1yy8AIm0]

11km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）

[0916 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-3NNF) 2023/04/20(木) 11:09:17.23 ID:2TA5azwq0]

３km@とある河川敷
朝ぼらけ 合間に入れるダッシュで息上がる
路面に落ちた影を頼りにシャドーボクシング、滋養たっぷりの朝日が気持ちいい

[0917 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-baic) 2023/04/20(木) 16:42:49.70 ID:3gbZJyKs0]

10.0km@カムロちゃん

夏がもう来てました

[0918 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0716-baic) 2023/04/20(木) 16:55:27.53 ID:e3FZaUHv0]

買い物先で1km@横浜
この暑さでは名残桜も終わりかな

[0919 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) 2023/04/20(木) 18:47:43.13 ID:dHbthDh90]

4.6km@隅田川
空き時間で軽く

[0920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) 2023/04/20(木) 19:39:18.30 ID:Xsy/b/P/0]

12km@湖北
気温高めも寒いよりずっといい

[0921 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) 2023/04/20(木) 21:23:32.23 ID:poVuIG6G0]

11km@犬山
夜でも暑かったです

[0922 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-dK2l) 2023/04/20(木) 22:56:39.95 ID:mUv9yW2w0]

11km@北多摩
暑いとまでは思わないけれど、それでも汗だくだく

[0923 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-Zhgh) 2023/04/21(金) 05:13:26.37 ID:aUVBprNNa]

11km＠千葉
朝ランで今年初めて半袖短パンで走った

[0924 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) 2023/04/21(金) 18:59:51.01 ID:6F0gGqLC0]

12km@湖北
強風で昨日より3分遅いタイムで帰宅

[0925 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) 2023/04/21(金) 19:34:44.97 ID:ZEv/NdwP0]

12.5km@隅田川
エボライド3買ったので初走り

[0926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) 2023/04/21(金) 21:41:38.33 ID:mt0aKrx10]

11km@北多摩
気がついたら1,300km行ってたので靴替える

[0927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) 2023/04/21(金) 21:44:44.39 ID:ReKMyxlR0]

7km@犬山
体調いいです

[0928 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df27-esWY) 2023/04/21(金) 22:14:05.43 ID:yf5kQ+640]

風が強すぎてジョギング断念ウォーキング4.5km@播磨
お昼ご飯食べすぎて胃の中に物が多いままだったのも要因だわ
お腹重いと走りにくい

[0929 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf14-UCg0) 2023/04/21(金) 22:22:59.13 ID:pMs6A4Ef0]

7km@久留米
心地よい疲れ

[0930 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 271e-ryjZ) 2023/04/21(金) 23:42:21.46 ID:DOU0Xnzm0]

8.9km@仙台
涼しくてちょうどいい

[0931 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) 2023/04/22(土) 00:32:58.29 ID:6m0te/qf0]

昨日3km今日6km@北区3
日差しが強過ぎて気持ちいい
昨日はドーナツとクレープ、
今日はチャーシュー買って帰る
プラマイゼロ

[0932 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-Exr5) 2023/04/22(土) 08:08:58.59 ID:G7xLjS9Qa]

20.1km@北区4号荒川河川敷
厚い雲で風強め

[0933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-OAT9) 2023/04/22(土) 09:57:25.97 ID:ZD9YDRrS0]

5km@犬山
明日は長野でマラソンしてきます

[0934 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-8qK3) 2023/04/22(土) 11:01:56.41 ID:6IVfbtf5M]

53㎞@荒川河川敷

[0935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) 2023/04/22(土) 19:15:57.97 ID:ikvFr0Kz0]

9km@湖北
6時過ぎから日没まで少しだけ。村上スゲーわ

[0936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad) 2023/04/22(土) 19:31:24.24 ID:ZricHmZI0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0937 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-3JML) 2023/04/22(土) 19:33:06.73 ID:atHA8WZxr]

6.7km＠小倉
半年ぶりにジョギング
すぐ息切れする

[0938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a55-4B2k) 2023/04/22(土) 19:38:27.68 ID:vKCLwcsQ0]

11㎞@北多摩
さわやか

[0939 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) 2023/04/23(日) 00:20:16.04 ID:6Vtl/voI0]

3km@北区3
プレゼントの赤ワインを買いに
昼は家で二郎系食べる
プラマイゼロ

[0940 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-Exr5) 2023/04/23(日) 10:51:07.00 ID:4i9Q7Snaa]

20.2km@北区4号荒川河川敷
気持ち良い天気でした

[0941 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-uYT9) 2023/04/23(日) 11:17:28.66 ID:MY/UkZmS0]

11Km@代々木上原
薄曇りで冷たい風
半袖短パンでは寒すぎた

[0942 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-JXl/) 2023/04/23(日) 11:20:09.37 ID:RbZiBN5Y0]

10km@とある河川敷
朝ぼらけ、道すがらの小学校で懸垂5本、マッスルアップ3本
帰り道のローソンでシルクスイート15本580円
完熟王4本180円、おジャガ18個280円
抱えて走る帰り道

[0943 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-8qK3) 2023/04/23(日) 11:40:53.85 ID:hV8jZzRSM]

36㎞@荒川河川敷

[0944 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-YRbH) 2023/04/23(日) 13:15:32.73 ID:6gjb3uyDa]

11km@北多摩
明日は出張で休み

[0945 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-fR3v) 2023/04/23(日) 14:06:57.85 ID:Ee6W/zisa]

21km＠若松
佐伯でハーフマラソン

[0946 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e14-pkHi) 2023/04/23(日) 15:07:50.34 ID:mhsil+ed0]

7km＠久留米
久々ラーメン食ったけどうめえ

[0947 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-o6/+) 2023/04/23(日) 18:28:36.44 ID:wrD4rIgH0]

8km＠横浜市戸塚区
いい天気

[0948 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) 2023/04/23(日) 18:42:06.54 ID:6S7pl7av0]

14km@湖北
気持ちよく走れた。ビールよばれよ

[0949 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-/HYv) 2023/04/23(日) 19:33:07.61 ID:VHKdRjz70]

19.7ｋｍ@カムロちゃん

沼のほとりに咲くツツジを眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

[0950 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad) 2023/04/23(日) 20:30:36.70 ID:VpiclDc/0]

21㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0951 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-y4Ub) 2023/04/24(月) 02:00:13.70 ID:cYRz4GBQ0]

26km@横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）

[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-OAT9) 2023/04/24(月) 06:17:08.11 ID:xoFRTPYO0]

42.195km@犬山
昨日の長野マラソン
7年ぶりにPB出ました、本当によかったです
もう少し痩せたいです。

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-TfzL) 2023/04/24(月) 09:31:56.20 ID:WALHBmNfa]

>>952
おめ

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-fBpr) 2023/04/24(月) 11:33:17.51 ID:GYN1gTDGr]

>>952
おめでとうです

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-YRbH) 2023/04/24(月) 12:13:14.80 ID:OkyC6u0ea]

>>952
おめでとうございます

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) 2023/04/24(月) 18:52:55.15 ID:hL6OcniF0]

10km@湖北
寒かったけど楽に走れた

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) 2023/04/24(月) 21:10:59.40 ID:tbPnPsZa0]

10km@北区3
色々あり千川のビック築地へ
超有名店になってしまった丸鶴は開店前から行列ですか

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-8qK3) 2023/04/24(月) 23:45:52.52 ID:xvI/15z5M]

64㎞@荒川河川敷

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-Exr5) 2023/04/25(火) 05:58:01.29 ID:3Df8v6aWa]

10.1km@北区4号荒川河川敷
走り出したら上着なしでも良かったかな？
>>952
おめでとうございます！

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-/HYv) 2023/04/25(火) 16:54:49.53 ID:zKeqsND60]

14.4km@カムロちゃん

フォームに関して少々得るところあり
忘れないうちに反復したいけど明日は雨予報

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9667-fBpr) 2023/04/25(火) 19:23:15.17 ID:dkuAHCgw0]

12.7km@隅田川
調子よかった

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-JXl/) 2023/04/25(火) 19:59:55.58 ID:uZjZNx7K0]

2km@とある河川敷
朝ぼらけ 今年初めてツバメの姿を見た

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) 2023/04/26(水) 01:20:02.83 ID:f2z17cpX0]

4Km@北区3
明日雨らしいので無理やり走る
スクワット500やる予定

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) 2023/04/26(水) 18:55:22.29 ID:kOL4viLm0]

12km@湖北
ボロ負けの為途中から違う局聞いてました

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-HVNs) 2023/04/26(水) 19:00:43.94 ID:IA4VoD9Cr]

5.5km＠小倉
コツコツやってく

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-4B2k) 2023/04/26(水) 21:16:12.44 ID:kVco5lp+0]

11km@北多摩
頭の10kmは止まらないことにして2週間くらい。少し慣れてきた

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-ZeRj) 2023/04/26(水) 21:36:24.68 ID:f9Hpw7P20]

10km@犬山
次の目標もなく、しばらくガーミンをつけず自由に走ることにしました

>>953-955
>>959
ありがとうございます！

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-36Nq) 2023/04/27(木) 02:22:12.15 ID:zq1M8TgDM]

32㎞@荒川河川敷

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-NG+s) 2023/04/27(木) 13:00:38.95 ID:bMkxZwWsa]

昼休みにゆるっと走ってきた
そろそろ昼ジョグは暑くなってきたな

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-/HYv) 2023/04/27(木) 17:30:38.97 ID:sAE6F6US0]

10.1km@カムロちゃん

ちょっと暑いけど快適に走れた
年中これくらいでお願いしたい

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) 2023/04/27(木) 19:27:54.86 ID:x10VTclf0]

16km@湖北
折り返しからずっと阪神の攻撃聞いてました

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 791e-PPLO) 2023/04/27(木) 20:13:11.42 ID:zCXo5Nlr0]

9.2km@仙台
涼しい日々が続いてます

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-Exr5) 2023/04/27(木) 20:13:16.34 ID:Y05pcIhOa]

20.1km@北区4号南→北
久しぶりの帰宅ラン

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad) 2023/04/27(木) 20:23:40.59 ID:FeQ+wupj0]

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-/HYv) 2023/04/27(木) 21:12:41.33 ID:sbTj8Wuv0]

午後2km@横浜
買い物ついでに遠出
心地よい快晴にジョグはそこそこたっぷりウォーキング

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-ZeRj) 2023/04/27(木) 22:40:20.60 ID:k332u73O0]

5km@犬山
体重増加中
そろそろ歯止めをかけたいところ

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-YRbH) 2023/04/27(木) 22:41:58.27 ID:+9efH4pL0]

11km@北多摩
今月残り3日。30日はどうすっかなあ

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) 2023/04/27(木) 23:03:48.68 ID:BNWNdPNw0]

6km@北区3
最近休日1時間早く起きる、と心に余裕が
自転車で根津神社へ、ツツジは見頃終わってたw

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-36Nq) 2023/04/27(木) 23:50:18.08 ID:jKeCapnzM]

38㎞@荒川河川敷

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-TfzL) 2023/04/28(金) 01:25:43.39 ID:kN0GDE3v0]

25km@横浜市泉区
ナイトロングジョグ(;´д｀）

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) 2023/04/28(金) 13:58:26.48 ID:zqvUusu60]

11km@北区3
天気が良過ぎて長めに走る

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-/HYv) 2023/04/28(金) 14:51:21.52 ID:XZOUY5o10]

10.2km@カムロちゃん

暑さでヘロヘロでした

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-/HYv) 2023/04/28(金) 15:52:47.50 ID:YNuZM/zq0]

3km@横浜
今日もジョグよりウォーキング優先ｷﾓﾁｲｰ

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-HVNs) 2023/04/28(金) 18:18:27.68 ID:48XmYzYhr]

6.8km＠小倉
足の裏いてえ

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) 2023/04/28(金) 19:06:52.30 ID:pBPx5SxT0]

15km@湖北
スタート直後体重かったけど途中から羽根生えた

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad) 2023/04/28(金) 19:20:18.13 ID:5szZ28Cz0]

15㎞@九十九里( ´･ω･`)

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-4B2k) 2023/04/28(金) 21:43:35.90 ID:B1koh2H00]

11km@北多摩
来月入ったら0.5㎞プラスしてみるかなぁ

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9667-fBpr) 2023/04/28(金) 22:02:16.07 ID:FobidnQ60]

6km@ 隅田川
軽くジョギング

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-wQ6u) 2023/04/29(土) 00:49:35.63 ID:unNtrcbH0]

12km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-wQ6u) 2023/04/29(土) 00:50:51.94 ID:9BLPg6/wa]

次スレ

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682652481/1 【今日も】　ジョギング＠　68　JOG　【ジョグ日和】

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-FZGe) 2023/04/29(土) 07:52:11.15 ID:oE166bSD0]

2km@とある河川敷
朝ぼらけ 河原でシャドーとステップ
道すがらのローソンで人参6本200円、りんご3個398円
ダブルホイップデニッシュ、食べ応え満足！つぶあんデニッシュ
抱えて走る帰り道

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-5+A8) 2023/04/29(土) 10:19:55.46 ID:m35Pwjhsa]

30.3km@北区4号荒川河川敷
あーもーむり…

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-STzq) 2023/04/29(土) 11:49:49.87 ID:QSd2JGWkd]

8km@但馬
病み上がりなのでほどほどで切り上げた

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdbf-c19C) 2023/04/29(土) 12:41:20.42 ID:96r4SLozd]

7km@久留米
体脂肪12%まで減らせた…

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5716-w+Rj) 2023/04/29(土) 13:19:02.28 ID:xfUpX6np0]

15km@さいたま
風があって涼しかったけど、直射日光がもう夏だわ…

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5716-hzXf) 2023/04/29(土) 15:06:09.09 ID:G07F4o460]

3km@横浜
出がけ曇ってたので不安だったが結局快晴
風強いけど暑いので悪くない塩梅

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-fXcJ) 2023/04/29(土) 16:04:48.92 ID:YdHCN/8I0]

20km@手賀沼
今季初半袖

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b71e-ydNd) 2023/04/29(土) 16:20:37.63 ID:tUrPjxMn0]

10.0km@仙台
日焼けした…

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-q1YB) 2023/04/29(土) 16:32:43.41 ID:HvTV1Uw10]

14km@湖北
雨降る前に。横浜つえー

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-wQ6u) 2023/04/29(土) 16:45:03.06 ID:hyNN9/V8a]

乙