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【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-J3Zf)
垢版 |
2021/10/24(日) 20:00:02.10ID:RQ1pRPwN0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0003名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-J3Zf)
垢版 |
2021/10/24(日) 21:45:52.67ID:RQ1pRPwN0
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
【今日も】　ジョギング＠　53　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
0004名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-35pl)
垢版 |
2021/10/24(日) 23:34:28.08ID:H/ywF5m30
　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　＼∧∧∧∧／
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予 し　 ＞
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 か　＞
─────────＜　感 い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞ 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞ 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　／∨∨∨∨＼
　　　　　　　　　　 　／　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　／　　彡⌒ ミ　　　　　 ＼
　　　　　　　 　／　 　　 ( 　･ω･)　　　　　　＼
　　　　　　　／　　　　＿(__つ/￣￣￣/　　　　＼
　　　　　 ／　　　　　　　 ＼/　　　　 /　　　　　　＼
0007名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-J3Zf)
垢版 |
2021/10/26(火) 21:19:01.93ID:AkmFC5w00
上げ！
0008名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56)
垢版 |
2021/10/26(火) 21:42:02.83ID:uH34R3sc0
>>1乙@九十九里
0013sage (ﾜｯﾁｮｲ a2eb-21/6)
垢版 |
2021/10/27(水) 00:09:14.65ID:xhWWJq1o0
>>1スレ立て乙です

9.2km　＠徳島北
眞子さん結婚ニュースをだらだら見てて書くの遅くなったw
0017名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-o3fs)
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2021/10/27(水) 11:10:21.28ID:IsMEyQbE0
7km
走って帰ってきたら車のボンネットに猫が乗ってた
0020名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Ea56)
垢版 |
2021/10/27(水) 18:59:46.12ID:ev7lFl54a
10㎞@九十九里
午後から雨が上がって良かった( ´･ω･`)
0024名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp11-zhZ8)
垢版 |
2021/10/27(水) 20:51:03.51ID:1H62L6mJp
>>22
大宮氷川参道から大宮ほこすぎ橋を渡り西口の線路沿いに走って北浦和公園の前を通り過ぎ、浦和の別所沼を周回してまた線路沿いを走って帰るコースと、氷川参道から旧中山道をひたすら真っ直ぐ走るコースを気分で使ってます
0027名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK)
垢版 |
2021/10/27(水) 23:27:48.84ID:J6TGN6Vp0
14km@犬山
頑張って走れました

スレ立て乙です
0032名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp)
垢版 |
2021/10/28(木) 17:54:46.20ID:zwDKcG660
12km@湖北
いつものコースをいつものペースで
0035名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK)
垢版 |
2021/10/28(木) 19:10:18.62ID:stMzauyQ0
7km@犬山
暖かったです
0036名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-o3fs)
垢版 |
2021/10/28(木) 19:28:04.35ID:q96KqpBt0
7km
猫にびびる
0059名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-YrpE)
垢版 |
2021/10/30(土) 10:06:05.65ID:P0keEWFS0
11km@犬山
気持ちよく走れました
0063名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-BD1g)
垢版 |
2021/10/30(土) 14:11:57.85ID:OmB5o5Ni0
10km@川崎中部
深酒アンド食べ過ぎで、体感的にむちゃ遅かったのに
いつもと同じ1時間。体重も変わらず。
0064名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-eFNv)
垢版 |
2021/10/30(土) 17:18:00.91ID:zbtQifec0
10km@湖北
毎週末すれ違う後輩に癒されました
0076名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-hTEP)
垢版 |
2021/10/31(日) 04:48:40.69ID:H4mBELlpd
こういう記録してる人は体力維持しやすいかも知れんね
たくさん走れた頃が懐かしい
0080名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-SdW2)
垢版 |
2021/10/31(日) 12:55:33.57ID:HBNf8a1C0
>>79
都内？さいたま市内？その他！？
0086名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-BD1g)
垢版 |
2021/10/31(日) 18:33:25.33ID:tmX/ar1Z0
10km@川崎中部
コンスタントに1時間以内に走れるようになってきた。
脳はムリムリ〜って思ってるのに登りで脚が勝手にぐいぐい出てくる感じも初めて味わった。
気温のせいか、身体が慣れたせいか、減量と走る筋肉がついたせいか
GARMIN先生によると心拍数が上がらんので消費カロリーが
8月に1時間10分くらいでひーひー走ってたときの2/3〜1/2ぐらいになってしもうた。
次の大目標を55分にしますわ。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-uPhB)
垢版 |
2021/11/01(月) 06:54:41.44ID:sO+cCENa0
まだまだランニングビギナーとしては、
凄い月間走行距離の書き込みが続々増えてくと少し萎縮しちゃうよねw
そこまでは行けないとしても自分も頑張ろうくらいには思うんだけどもね
0095名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-Svq+)
垢版 |
2021/11/01(月) 07:03:16.16ID:B85AdYjY0
>>92
自分の場合、ペースがかなり遅いので本当にダイエットジョグですｗ他の皆さんのように早く走りたいけど厳しい。

>>94
自分も始めは5kmくらいから始めましたよ。
その後、6、8、10という感じでした。すぐに10kmは無理でした。
0110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53eb-wBzU)
垢版 |
2021/11/02(火) 22:49:32.00ID:zy5eSc7D0
10km　＠徳島北

コロナが収束してる今の間にって感じで飲みのお誘いが
ちらほら増えてきて困る( ´･ω･`)
0112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a993-3OaB)
垢版 |
2021/11/02(火) 23:51:18.20ID:G4pN7m+a0
最近疲れが出まくって走れない
走りたいけどサボっちゃう
0117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-YrpE)
垢版 |
2021/11/03(水) 06:36:11.68ID:GklHwUSr0
10km@犬山
頑張れました
0122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c199-wIeP)
垢版 |
2021/11/03(水) 16:44:18.49ID:GzuUnsaZ0
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しに夜半の雨で濡れ落ちた黄金色の枯葉道
0127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-RIHQ)
垢版 |
2021/11/03(水) 21:34:23.28ID:GklHwUSr0
5.3km@犬山
寒くなってきました
0142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-Ta8V)
垢版 |
2021/11/05(金) 21:53:03.31ID:UuTkyCLu0
8km@犬山
ほどよい気温でした
0145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f656-h/gF)
垢版 |
2021/11/06(土) 08:53:54.66ID:hShNAzkH0
7km@湖北
朝6時出発~体調確認の為少しだけ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-E0+0)
垢版 |
2021/11/06(土) 18:24:27.18ID:EVGna41y0
10㎞@九十九里
仕事が忙しくて10日ほどサボってしまいました。
10月は計130㎞でした( ´･ω･`)
0164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad99-mKTe)
垢版 |
2021/11/07(日) 13:42:48.07ID:bPvuLKn20
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 懸垂に立ち寄った小学校では少年野球の黄色い歓声
0171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5193-Git+)
垢版 |
2021/11/07(日) 19:58:08.34ID:iA50InZb0
7km
寒くなってきて走るのめんどくさくなるよね
0173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-Ta8V)
垢版 |
2021/11/07(日) 22:58:38.97ID:QbDFzvV/0
5km@犬山
パーカー着たら暑すぎました
0185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5193-Git+)
垢版 |
2021/11/10(水) 19:57:26.71ID:rTFVtwtg0
5km
月160から170kmくらいで調整したい
0197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-E0+0)
垢版 |
2021/11/11(木) 18:30:42.85ID:edBtiDfla
10㎞@九十九里
今日も風強いなあ(´･ω･`)
0202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-N4Ot)
垢版 |
2021/11/12(金) 05:07:00.24ID:b4sg2Fh50
7km@犬山
寒いです
0206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
垢版 |
2021/11/12(金) 17:11:52.70ID:DSw2bFTX0
12km@湖北
釣りが楽し過ぎてなかなか走れない(..)
0212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-1OmB)
垢版 |
2021/11/13(土) 01:10:11.34ID:REXGV3qo0
13.5km@京都市内
5kmぐらい走ってようやく身体があったまってくる
0213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-o6Zn)
垢版 |
2021/11/13(土) 02:05:51.64ID:d+5WzGbH0
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
0217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd99-oxm6)
垢版 |
2021/11/13(土) 10:08:57.18ID:ah0L02mj0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 突風を避けてトンネル走
照明に照らされ映る我が姿 横目でフォームの確認
0218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-tLB0)
垢版 |
2021/11/13(土) 10:25:12.30ID:XnoNJAy90
>>214

わかります。昨日の夜走ってたら一時停止と横断歩道無視したタクシーにひかれそうになった。手を挙げて目の前通り過ぎてったけど、その先にいた警官に止められてたよ。気をつけないと危ないね
0222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
垢版 |
2021/11/13(土) 16:01:49.53ID:SDh1zyon0
7km@湖北
空き時間に少し。近所は行楽客たんまり
0233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b70-WuuW)
垢版 |
2021/11/14(日) 12:18:58.56ID:WqyS29VY0
８キロ＠ニューヨーク
ＳＰがついて来てくれるので夜でも安心
来週は仕事でイギリスだから走るぞー
0238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
垢版 |
2021/11/14(日) 15:02:18.75ID:LQa5xJif0
7km@湖北
今日も少しだけ。留守番しつつビール飲も
0254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-nvlk)
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2021/11/15(月) 22:36:42.08ID:0DZon2cT0
10㎞@九十九里
ちょうどよい気温( ´･ω･`)
0261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-N4Ot)
垢版 |
2021/11/16(火) 22:05:03.70ID:I69PxGfB0
12.5km@犬山
キツかったです
0263sage (ﾜｯﾁｮｲ e3eb-mFqc)
垢版 |
2021/11/16(火) 22:24:33.44ID:cJLfyA780
6km　＠徳島北

ランキーパーのメニューがおっさんにはきつい( ´･ω･`)
明日は徳島マラソンの優先エントリーの受付
0270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d593-SrgJ)
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2021/11/17(水) 17:08:40.80ID:gMYbOzFR0
疲れが溜まってるけど走ろうか悩む
ちょっと休んで行こう
0275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-OxzO)
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2021/11/17(水) 23:47:30.11ID:IEHCiH8I0
7.2km＠犬山
走るとちょうどいい気温でした
0280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
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2021/11/18(木) 18:51:19.69ID:q2Xw1ZkL0
7km@湖北
時間無いので夜ランで少し
0287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e56-ACeS)
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2021/11/19(金) 16:48:52.25ID:5IFgF8jz0
7km@湖北
日暮れ前に少し。しばらく長い距離は無理そう
0292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
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2021/11/20(土) 01:56:43.97ID:5MiACVyL0
7km
走り始めて一年経つけど初めて1km5分きれた嬉しい
0294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-nWuk)
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2021/11/20(土) 05:56:50.07ID:j4IJ4fId0
10.6km@犬山
ほどよい寒さ
0295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-/0jm)
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2021/11/20(土) 08:00:00.39ID:Kj9t6uov0
>>292
おめでとうー！
0299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
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2021/11/20(土) 11:34:11.49ID:5MiACVyL0
>>295
ありがとー
0310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-W9EH)
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2021/11/20(土) 20:23:58.22ID:tKeTDQE20
10㎞@九十九里
ガーミン欲しいなあ( ´･ω･`)
0318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
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2021/11/21(日) 11:05:37.82ID:Swwb8+090
昨日ワクチンチン打ったからどうもないけど今日までは休もうかな
0329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-nWuk)
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2021/11/21(日) 21:53:24.39ID:qmJiXEPk0
5km@犬山
最近サボる回数が減りました
0338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 026e-f/mC)
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2021/11/23(火) 13:11:53.51ID:T9wkQV2c0
10km@川崎
復路が概ね東向きになるので、太陽が昇り出す頃に折り返せると目に優しい。
0345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-ZByj)
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2021/11/23(火) 22:34:38.80ID:yFLlWrTw0
10.5km@犬山
なかなか寒いですね
0351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-W9EH)
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2021/11/24(水) 19:21:45.88ID:IpqE6huh0
10㎞@九十九里
ぐっと冷え込んできました( ´･ω･`)
0355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-ZByj)
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2021/11/24(水) 21:55:38.52ID:wWwQpLKx0
5km@犬山
厚着に変えました
0360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-W9EH)
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2021/11/25(木) 18:54:58.49ID:Ac2b6Z0A0
20㎞@九十九里
久しぶりにロング( ´･ω･`)
0363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-ZByj)
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2021/11/25(木) 21:02:36.53ID:51yzvuDJ0
8.3km@犬山
身体が重いです
0364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
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2021/11/25(木) 22:26:45.76ID:uQegbtLd0
7km
寒いと外に出る気力がなくなる
0371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-IaE8)
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2021/11/26(金) 23:21:31.39ID:Pwmi9K7p0
10km@さいたま市
初めてここに書きますがダイエット板的な事では、昨年10月末から走り始めて1年少し経ち
身長171cm体重82kgからスタートして現在は64kgまで減りました
当初は6km走るのに42分かかっていたのが、今は同じ時間で10km走れるようになった
痩せるために走っていたのが、速く走りたいために痩せる様になって、
今の目標は10kmを40分切りを目指すため走ってます
その頃には体重も61kgぐらいになってるかなぁと
0374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-OzKZ)
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2021/11/27(土) 01:04:30.03ID:hXu+70R20
10km40分早いなあ。ケガ挟んでの6ヶ月でキロ5分切りがギリギリ
タイム伸びなくなってきたとこでまた足痛めたりしてるし
単に走るだけでないトレーニングもいるのかなあとなると、最早ダイエットじゃなくなると考えてしまうよね
0395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-OzKZ)
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2021/11/28(日) 02:39:43.32ID:JIxFc4vV0
キロ5分ペースだけどテンポネクスト気に入って使ってるが良い靴はほんとすごい
だがもっとゆっくり走りたい時には勿体なさすぎてブラックフライデーセールずっと眺めるも決めれずにいるわ
0396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-fmP8)
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2021/11/28(日) 07:35:31.23ID:UXcmNpwK0
10.2km@犬山
昨日の書き忘れ
0401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-dCrR)
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2021/11/28(日) 10:36:45.42ID:uroDNuDS0
7km
工事ばっかで通れないとこ多すぎ
0406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-Xmwh)
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2021/11/28(日) 17:07:40.31ID:218WoQl+0
7km@湖北
仕事忙しくて久々に。体軽かった
0417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-Tr1t)
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2021/11/29(月) 23:53:19.01ID:aiZPkAib0
10㎞@九十九里
もうTシャツ短パンは寒いね( ´･ω･`)
0426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-dCrR)
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2021/12/01(水) 00:07:57.75ID:PSTpYsoud
雨降って行けんかったわ
月163km
今月もお疲れした
0429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-Xmwh)
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2021/12/01(水) 16:23:03.33ID:fkI/gCQB0
7km@湖北
仕事の合間に少し。年末までこんな感じかな
0432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-fmP8)
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2021/12/01(水) 23:11:03.25ID:DQMnsM+q0
6.3km@犬山
そろそろ耳当ていりますね
0438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-Tr1t)
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2021/12/02(木) 21:11:30.89ID:c/PgR/qT0
10㎞@九十九里
11月は計110㎞でした(´･ω･`)
0444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7456-/mKK)
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2021/12/03(金) 14:49:32.22ID:UGh8BqiU0
10km@湖北
仕事の合間に55分。MBSラジオ今週からナイターオフ番組始まったし春まで残業楽しみ(^^)
0448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-KgeS)
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2021/12/03(金) 23:57:21.84ID:sZTiIL990
7km＠犬山
少し寒さが和らぎました
0468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-KgeS)
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2021/12/05(日) 14:47:35.05ID:GceUzOCH0
10.3km@犬山
radikoで福岡国際マラソン聴きながら走ると、モチベーションが保てました
0469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7456-/mKK)
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2021/12/05(日) 16:45:01.75ID:KnkbEHG20
7km@湖北
日暮れ前に少し。土日祝に働くの好きです
0472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-JTHT)
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2021/12/05(日) 23:53:59.31ID:P+8hBVEe0
7.5km
走り初めは寒くて体動かない
0477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-JTHT)
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2021/12/07(火) 00:27:46.15ID:L/cG5kVs0
7km
暑いより寒いほうがいける
0481名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-lv0h)
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2021/12/07(火) 17:45:08.36ID:aqassEGt0
10㎞@九十九里
強い向かい風でした( ;´･ω･`)
0486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-x2Au)
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2021/12/08(水) 13:51:42.58ID:7AxLM3xi0
>>477
俺も！！
0495名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-KgeS)
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2021/12/09(木) 21:00:39.80ID:1RHauhlf0
火曜日10km
水曜日7km
書き忘れました
0496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-JTHT)
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2021/12/09(木) 21:35:00.77ID:3KfYlavg0
7km
たまに休むとなんか罪悪感を感じるぜ
0510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-/vbr)
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2021/12/10(金) 22:51:00.29ID:c5eb0Oqq0
10㎞@九十九里
そろそろ上下ジャージかなあ( ´･ω･`)
0516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
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2021/12/11(土) 12:28:36.69ID:ruSd5sI/0
14km@犬山
暑いです
0524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6793-vgZR)
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2021/12/12(日) 08:38:27.69ID:OnXfuvnf0
7km
朝から走ったの初めてだけどいいな
0530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f56-+Sa0)
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2021/12/12(日) 15:21:51.83ID:+86LBMT70
7km@湖北
空き時間に少し。年内仕事の峠過ぎたかな
0531名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
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2021/12/12(日) 16:55:11.64ID:lv1Q/ukW0
8km＠犬山
ほどよい気温でした
0538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6793-vgZR)
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2021/12/13(月) 21:25:36.12ID:c4n+xDV40
8km
たっぷり寝たので爽快に走れた
0542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vgZR)
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2021/12/14(火) 19:08:56.89ID:44Muafs0d
今日は久しぶりに休んだ
明日からまた頑張る
0544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
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2021/12/14(火) 19:54:15.87ID:ptO2ZdzE0
5.6km@犬山
大変な寒さでした
0548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f56-+Sa0)
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2021/12/15(水) 16:39:28.13ID:/ZF4whUK0
7km@湖北
日暮れ前に少し。追加仕事で残業します
0551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
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2021/12/15(水) 20:41:08.31ID:6huo/RKb0
7km@犬山
走りやすい寒さでした
0552名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-08oc)
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2021/12/15(水) 22:05:46.54ID:tgMhaLel0
10km@さいたま市

安いスポーツ用アンダー上下セット初めて着て走ってみた。全然寒くないし、走った後も体が冷えなくてかなり良い！
19時過ぎくらいから冷たい風が吹き込んで来て震えたけどｗやっぱりスポーツ用に限るね
0560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-/weI)
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2021/12/17(金) 21:14:57.58ID:FwMULZvb0
5.5km@犬山
暴風でした
0566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a6e-CwaE)
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2021/12/18(土) 10:39:58.32ID:dXhHU0XA0
10km＠川崎真ん中より西
折り返しぐらいでつま先に感覚が戻ってくるくらいの寒さ。
みんな冬のシューズはどうしてますか？
去年はアシックスのニット素材のシューズがセールだったんでそれ買ったら暖かくて乗り切ったけど、
春にはボロボロになって捨ててしまった。
0568名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7316-nygq)
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2021/12/18(土) 13:15:29.07ID:V8P1Gfp30
10km@さいたま市

朝一で走ってきた
風吹き出してからかなり寒かったけど太陽の下走るのは気持ちいい
週3回くらい朝走ってるせいか、不眠気味だったのがかなり良くなった気がする
やっぱり太陽に浴びるのは体に良いのかもしれない
0572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-/weI)
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2021/12/18(土) 18:37:15.46ID:6jHKw35G0
7km@犬山
晴れてくれたので暖かかったです
0583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a67-yImk)
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2021/12/19(日) 16:24:52.54ID:4/VI2AH/0
5km@隅田川

>>557
ありがとうございます。

いけそうだったので、スロージョグ3km＋ウォーキング2km
思いの外肺機能は落ちてない感じだったので次はスロージョグ5km
来月にはほぼ以前通り走れると思う
0589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9799-KIAx)
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2021/12/19(日) 19:46:09.03ID:qaH4HVm+0
6km＠とある河川敷
前日の突風で切り通しの椿散り溜まった側溝に赤絨毯
0600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3745-22vh)
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2021/12/21(火) 12:47:08.52ID:Lox0X+W10
自分もランナーだが、ランナーが歩行者を抜かすときはランナー側が気を遣うべきだと思って走っている。
ギリギリでしか抜かせない(すれ違えない)ならばその時だけ歩く必要がある。
「邪魔だどけどけ！」は問題外。
どいて欲しかったら「すみませーん、右から抜けます」の声掛けするくらい労を惜しまないことだ。
お互い気持ちよく行き違えるのではないだろうか。
0601名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5393-4byo)
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2021/12/21(火) 14:11:06.87ID:jx0ZTxK80
7km
休みなので昼から走ったけど暖かくてよかった
0608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-/weI)
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2021/12/22(水) 06:32:13.17ID:pWM/6VRo0
8km@犬山
食事も控えめにするよう頑張れています
0614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a56-XtOR)
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2021/12/22(水) 15:19:09.60ID:uavsDq0a0
12km@湖北
歩道の雪が解けたので一週間ぶり。走れない時はエアロバイク漕いでます
0615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-4byo)
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2021/12/22(水) 20:37:47.52ID:zBD0nOdId
寒いサボりたい…いってきます
0616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-4byo)
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2021/12/22(水) 21:59:00.39ID:zBD0nOdId
7km
極暖パワーすげえわ
0622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b69-Eg+S)
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2021/12/23(木) 14:34:48.87ID:h9fgpAou0
10km@川崎真ん中あたり
ああ、ナイキのペガサスシールドが20%オフになってる。
雨用にと思って買ったトレラン用ゴアテックスシューズの底がロードだとマンホールやらグレーチングの上だとツルンツルンに滑ってしまい、雨の日の普段履きにも使えやしないし、買おうかなー。
0625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5393-4byo)
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2021/12/23(木) 19:15:28.59ID:lStLPr7/0
7km
気持ちよく走れた
0626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-dTZ6)
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2021/12/23(木) 20:35:18.09ID:SnE7BjlI0
10㎞@九十九里
気持ちよす( ´･ω･`)
0629607 (ﾜｯﾁｮｲ bec3-i2Mk)
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2021/12/23(木) 22:35:11.92ID:zdPtS4+w0
>>612

一回どこまで走れるか試したくて。。
普段は走っても10kmちょいなので、調子が良かったのか自分でもびっくりです。
でも、さすがにきつかったので、しばらくは、抑え目にしときます。
0636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c193-Dyf2)
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2021/12/24(金) 12:38:22.16ID:HMyIutdP0
7km
親知らず抜いたら抜いたとこが痛い…
0639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f56-ulr+)
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2021/12/24(金) 15:24:36.65ID:mN+NGzhu0
10km@湖北
天気よく気持ちよく。週末大雪やめちくり～
0643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
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2021/12/25(土) 07:37:07.15ID:FziQzL5P0
15km@犬山
最多のころから2kgほど減ってきたので、走るのも少し楽になってきました
0644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d999-nzrM)
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2021/12/25(土) 11:01:27.13ID:5wVUxOvf0
3km＠とある河川敷
朝ぼらけ 赤信号の合間にガードレールでディップスとインクラインプッシュアップ
0645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c193-Dyf2)
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2021/12/25(土) 11:29:39.67ID:MLrAUEGy0
3km
完全に休みにしようと思ったけどちょっとだけ
0656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d999-nzrM)
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2021/12/26(日) 08:26:33.86ID:Tagnpy1b0
3km＠とある河川敷
朝まだき 目覚めると室温4度 小雪ちらつく中、指先の感覚が失われてゆく
0663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
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2021/12/26(日) 16:07:27.29ID:HBeVVuwn0
6km@犬山
かなりの寒さ
0679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
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2021/12/28(火) 22:08:10.91ID:pP7Z/qrR0
5.5km@犬山
足元が少し凍ってるところあり
0685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-4Mzg)
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2021/12/29(水) 19:01:18.55ID:vDA9oQDmd
12km@城崎温泉
着替えと入浴セット背負って自宅から10km先の温泉へダッシュ
国道通ると危ないから山沿いに遠回りして+2km
円山川の雪景色を展望露天風呂から堪能した後、電車で帰宅した
湯上がりで気怠いとこに帰りもう12kmは流石に勘弁してけろ
0697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
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2021/12/30(木) 20:09:26.58ID:hC5hgHNW0
5.5km@犬山
走りやすい寒さでした
0714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-4jdB)
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2021/12/31(金) 22:41:37.71ID:SQoKoEvW0
9km@犬山
0℃でしたが風もなく走りやすかったです
今年一年ありがとうございました
0715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75b-BBKo)
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2021/12/31(金) 22:59:08.63ID:lmfhxP6s0
太平洋側にお年玉

ルーイ・エリ・グレ・スコルビリー 汝 黒き魂にて 我を清めたもう おお冥王よ 至高なる者の強き集いのうちに 我は死の凍嵐を身に纏いたり 今新たなる契りによる氷雪の力束ねん 　テスタメント！！！
0716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-4jdB)
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2022/01/01(土) 07:59:35.49ID:LlyQbceg0
5.1km@犬山
元旦ランしてきました
この冬初めてのマイナス3℃
さすがに寒かったです

昨年は2099kmでした
今年も減らさないよう頑張ります
0717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e599-h1hV)
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2022/01/01(土) 09:01:42.87ID:BxnlUJWm0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがらお墓参りと初詣
小学校の校庭でL字懸垂３セット
0722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-MdBg)
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2022/01/01(土) 11:28:16.80ID:uqRUTaUc0
あけましめおめでとうございます
去年の一月から初めて去年は1800kmだった
今年も頑張るぞ！
0729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4545-Zovn)
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2022/01/01(土) 18:13:16.73ID:RaZF6QJ00
手袋して走っても手が冷たいなーと思っていたらポケットからもう一対手袋が出てきたでござるｗ
もちろん二重にして走りましたとさ。
無意識のうちにポケットに突っ込んでいたようだ。
0735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-Nnny)
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2022/01/02(日) 14:05:06.03ID:9DW7Hg8la
7.5km@第二京阪
軽く走るつもりがいつの間にか何時もと同じ距離
0740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62eb-6cVy)
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2022/01/03(月) 09:31:10.05ID:7eAq+l6t0
10km @徳島北

とある橋の上を走ってるんだけど、海から登る日の出が凄い綺麗だった。

初日の出じゃないけど見物に来てる人もちらほら。

来年は初日の出見ながらの元旦ランもいいかも。
0743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-2ixJ)
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2022/01/03(月) 11:50:55.93ID:135a04dk0
10.2km@犬山
ラジオアプリで箱根駅伝を聴きながら走れました
0746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-UCZ7)
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2022/01/03(月) 17:52:33.57ID:lmrziFC10
10㎞@九十九里
青学は異次元の強さだったでござる( ´･ω･`)
0764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-MdBg)
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2022/01/04(火) 23:50:38.49ID:2d79p38ed
7km
胸焼けした
0766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-UCZ7)
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2022/01/05(水) 01:46:50.96ID:CIB01oTb0
10㎞@九十九里
ナイトラン激寒( ´･ω･`)
0777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-CpVA)
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2022/01/06(木) 22:58:38.97ID:jQqkpUBM0
9km@犬山
寒いけれど走りやすいです
0782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-CpVA)
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2022/01/07(金) 22:52:15.84ID:jIoS95zy0
5.5km@犬山
冷たい風でした
0795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-gyBy)
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2022/01/08(土) 23:23:26.75ID:tuzD2pk70
10㎞@九十九里
さすがに下もジャージを履きました( ´･ω･`)
0804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
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2022/01/09(日) 17:42:12.15ID:cYkyE1o+0
6km@犬山
暖かい日でした
0819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-gyBy)
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2022/01/10(月) 19:33:05.43ID:kK5D+sAj0
20㎞@九十九里
久しぶりに長い距離いってみました( ´･ω･`)
0829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
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2022/01/11(火) 23:57:43.46ID:Q4GNXIfc0
11.3km@犬山
雨上がりで湿気が適度にあり、走りやすかったです
0836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
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2022/01/12(水) 22:11:42.96ID:7jNN/ouR0
6.3km@犬山
耳当てでかなり快適に走れます
0844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6e-4Agd)
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2022/01/14(金) 07:29:31.42ID:2qMkr2Op0
10km@川崎

ランTにウィンドブレーカーだと軽く死ねる寒さになってきた。
3枚かなー。
0845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-gyBy)
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2022/01/14(金) 07:31:58.46ID:cg+uLgMe0
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
0865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-ZNEz)
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2022/01/15(土) 20:04:43.72ID:Uw9BPybl0
10㎞@九十九里
お餅を食べた後は調子が良いなあ( ´･ω･`)
0870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-1+es)
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2022/01/16(日) 06:23:20.01ID:icJCbhmL0
11.2km@犬山
寒すぎて末端の感覚なくなってました
0891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-1+es)
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2022/01/18(火) 22:47:13.48ID:x3nggt0/0
7.5km@犬山
耳当てと手袋が欠かせません
0898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2916-ddBh)
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2022/01/19(水) 18:34:59.01ID:4ISMfKae0
10km@さいたま市

今日は用事があり仕事が休みだったので昼前に走りに行った
途中倒れていたおじいさんを助けてビックリしたけど、ただの貧血だったようで安心した
近くの病院に原チャリで来てたようでそこまで車で送ってあげた
本当に何もなくて良かったわぁ
0907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2916-ddBh)
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2022/01/20(木) 21:34:14.88ID:qkA0T+UY0
>>899>>902
レスありがとうございます！
さすがに目の前でゴロンと転がったので素通りはできませんでしたね。
ちょっと大きめの側溝にハマりかけそうだったので急いで手を貸しました。とにかく怪我など無くて良かった。

10km@さいたま市
なんだか疲れ気味…夕方から走ったけど寒すぎなくて走りやすかった！明日行けば休み！
0927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-YqOO)
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2022/01/22(土) 21:18:30.41ID:96MXE40v0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4733-jWVw)
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2022/01/25(火) 06:41:44.20ID:8B+Sgwe60
7.2km@犬山
サボりすぎました
0963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4733-jWVw)
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2022/01/26(水) 00:27:32.56ID:9dfoQ40c0
7.4km@犬山
走りやすい暖かさ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4733-jWVw)
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2022/01/26(水) 21:53:35.87ID:9dfoQ40c0
6.1km@犬山
雨上がりで走りやすい空気でした
0979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-YqOO)
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2022/01/27(木) 21:30:18.65ID:vCZIPgO60
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1125-7nMi)
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2022/01/28(金) 20:42:29.82ID:vzk4c3ZL0
21km@世田谷
歩道の左側を走っていたら10歳くらいの少年が運転する自転車が突っ込んできた
体をくの字に曲げて事なきを得たけど勘弁して欲しいわ
少し上で左折車に巻き込まれそうになったって書き込んでる人がいたけど
交通法規を守って事故に巻き込まれないように気をつけましょう
0995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b615-8MxQ)
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2022/01/29(土) 01:09:00.49ID:5TT1s1XB0
5km@西宮
最近あんまり寒くないですよね。
短い距離でも走ると暑いです
0999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-xC/n)
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2022/01/29(土) 18:56:51.29ID:CmcbE9Py0
10.5km@犬山
風がなく気持ちいい日でした
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