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【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-UZIy)
垢版 |
2020/11/25(水) 20:06:05.85ID:TY6MYoSQa

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
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※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0005名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-UZIy)
垢版 |
2020/11/27(金) 13:27:14.53ID:bJ6eH5Vla
あげ！！！
0006名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/27(金) 16:09:27.19ID:l7tupB/30
>>1乙です。
0013名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-hn2M)
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2020/11/28(土) 07:12:52.74ID:PCF5laDD0
10km@大宮
久しぶりに筋肉痛
0014名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-PQWc)
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2020/11/28(土) 07:48:08.40ID:M6hf87vj0
>>1乙です

16km@新座 久しぶりに時間気にせず走り込めた満足満足
0021名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/28(土) 20:17:46.00ID:leNbLYlT0
10㎞@九十九里
快適だなあ(´･ω･`)
0025名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-hn2M)
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2020/11/29(日) 06:54:42.59ID:I0flPw6c0
5km@大宮
今朝は軽く
0050名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-kXKQ)
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2020/11/29(日) 19:44:35.14ID:HYnsAakm0
4km@横浜市泉区
今月は終了、190km(;´д｀)
0065名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-78y3)
垢版 |
2020/11/29(日) 23:32:35.90ID:gHxT62ta0
自分も今月は今日でおしまい

今月計239.36km

はあ…来月も頑張るぞ！
0068名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/30(月) 02:34:05.56ID:n3Vti+uC0
11月は計120㎞でした。
@九十九里
0075名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-v4Jc)
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2020/11/30(月) 10:08:17.53ID:5PZi9IFFr
最近太ってきたのでダイエットのためにジョギング再開
一回5キロがやっと。。

このスレの人はダイエットをしているのだろうか
0091名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-kXKQ)
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2020/11/30(月) 22:11:59.31ID:OEUtFIuq0
7km@横浜市泉区
昨日で今月終了のつもりが
走ってしまった(;´д｀)
0098名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-lISH)
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2020/12/01(火) 08:07:24.38ID:LZ3l46p70
昨夜
3.5㎞@名古屋
先月始めて最長距離！
0099名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-pQLG)
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2020/12/01(火) 08:34:54.49ID:UtwMB3A90
8.2km@越谷
今朝も寒い
0100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-IOlP)
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2020/12/01(火) 08:55:05.57ID:nlK+CAS40
今日こそ仕事終わったら走りに行こう
0101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-kXKQ)
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2020/12/01(火) 09:49:42.19ID:EQvUuejyM
わいも
0105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-y1iU)
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2020/12/01(火) 12:05:52.37ID:tRDM5F3G0
10km@上野公園
今年最後の月も怪我なく走れますように
今年怪我した人は怪我が癒えて気持ちよく走れるようになりますように
0119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/12/01(火) 20:07:58.23ID:BOOaz7qI0
10㎞@九十九里
グッと冷え込んできた(´･ω･`)
0120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-PQWc)
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2020/12/01(火) 20:16:09.79ID:KDXY9/Y10
12km@新座 最初冷んやりするけど走るのに丁度いい気温
0125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-78y3)
垢版 |
2020/12/01(火) 21:01:33.09ID:HZHoq03t0
10km@さいたま市

手袋してちょうどいい感じになってきた
これからどんどん寒くなるな～
0132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/02(水) 08:57:14.78ID:mbkaqiB/0
7.1km@越谷市
0133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/02(水) 09:07:30.63ID:ZS4OsLkU0
10km@上野公園
心拍数が高い日と低い日との差の理由を知りたい
0134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-jFSi)
垢版 |
2020/12/02(水) 09:51:08.22ID:L6JinPfH0
月間100キロ超えが2ヶ月続いたが痩せないもんだね。
0135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/02(水) 10:10:17.45ID:FX7qeMte0
そうなんだよね。
400km走ったときは減ったよ
0158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082)
垢版 |
2020/12/02(水) 18:33:50.86ID:/VW1/R4r0
10km@さいたま市

走り出したら雨が降ったり止んだり
でも快適に走れた
0159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082)
垢版 |
2020/12/02(水) 18:46:28.13ID:/VW1/R4r0
よく分からない文字打ってる人、前は普通に愚痴りながらタイム書いたりしてたんだけどねｗ
それでもよく分からない文字は打ってたｗ
愛知県の人だった
前スレではコピペしてた人だろうけど普通に話せばいいのに
0161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c399-ucVz)
垢版 |
2020/12/02(水) 21:05:40.85ID:zjYrFNvM0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ西の空に浮かんだ月影が白熱灯さながら輸送船の海路照らす
0163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d5-NCCc)
垢版 |
2020/12/02(水) 21:31:42.19ID:c07FXd430
>>159
結構身バレしてるもんなんだね。
気をつけて書き込みしなきゃな。
0166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/03(木) 09:12:38.65ID:IdvAbG0r0
10km@上野公園
人を追い抜くタイミングと対抗から人が来るタイミングがドンピシャであぁぁぁってなる現象なんていうの？
0167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-Q1BK)
垢版 |
2020/12/03(木) 09:24:02.39ID:j2SRqCES0
f/1ゆらぎ
0171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d80f-jFSi)
垢版 |
2020/12/03(木) 19:38:55.60ID:vV5roWyI0
皇居@5キロ
1キロだけめっちゃダッシュしてみた。
0172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/03(木) 21:32:33.26ID:NDXm6GAd0
7km@横浜市泉区
今月、初ラン(;´д｀)
0179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9816-nHEF)
垢版 |
2020/12/03(木) 23:01:27.25ID:2j5uRTII0
6.5km@新座 腹痛でヤメ食後40分で始めて失敗したなあ
0180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-gQtS)
垢版 |
2020/12/03(木) 23:28:28.20ID:p9soZ8870
10㎞@九十九里
星がキレイでした(´･ω･`)
0181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:18:51.18ID:uig90FIJr
mpjpaug
0182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:18:55.17ID:uig90FIJr
uhdGtawmam
0183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:19:01.89ID:uig90FIJr
uhm-taldgmge2g
0184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:28:58.05ID:4hdCxQUw0
10km@さいたま市

走り始めは寒かったけど、後半は寒さも感じなかった
ただ足のだるさがしんどかった
0185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/04(金) 08:33:44.00ID:UkvrvS2p0
8.6km@越谷
今朝も寒かったけど、気持ち良く走れた
0188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 19:47:13.50ID:TBd9X/u7r
ugatat_mj@
0189名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 19:47:23.57ID:TBd9X/u7r
jppm7@gjagw
0190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 19:47:27.62ID:TBd9X/u7r
u@bgmgta
0191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/04(金) 20:55:14.06ID:aZ+Ij9QB0
6km@横浜市泉区
寒い(;´д｀)
0192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082)
垢版 |
2020/12/04(金) 22:04:41.71ID:4hdCxQUw0
10km@さいたま市

今日は暖かった
調子良く走れた！
0194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/05(土) 11:16:15.06ID:af7JBkMi0
10km@上野公園
今日は鯉の品評会をやってた
四半期に一度くらい見かけるけどあの場で売買が成立したりするんだろうか
0202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c399-ucVz)
垢版 |
2020/12/05(土) 17:55:55.51ID:OivAqMrN0
5km@とある河川敷
長いトンネルの道中行き交う自動車まばらにして自分の吐息のみ響く
0204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-gQtS)
垢版 |
2020/12/05(土) 18:31:10.74ID:Lt9bANnZ0
10㎞@九十九里
冷たい雨じゃ(´･ω･`)
0205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/05(土) 18:56:19.34ID:Zcgubla00
6.1km@越谷
雨上がりの夕方に走った
0206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9816-nHEF)
垢版 |
2020/12/05(土) 19:18:28.08ID:RowVjVIt0
15km@新座 水たまりと影が判別しにくい場所に気を使った
0207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-0082)
垢版 |
2020/12/05(土) 20:59:42.64ID:vKYTRV2za
10km@川口市

今日は川口で走る！
ランニングコース最高！
0208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7415-RsF0)
垢版 |
2020/12/05(土) 22:44:55.31ID:rAxHEUWt0
「走る後ろ姿にムラムラ…」藪へ引き込みジョギング女性に“わいせつ”

https://www.youtube.com/watch?v=92-kAXt742E
0209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f096-/LT1)
垢版 |
2020/12/05(土) 23:00:19.77ID:tVuNl1/L0
10km@新宿
スマホ変えたら時計と連動しなくて焦った
0212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-Hnmb)
垢版 |
2020/12/06(日) 06:36:54.72ID:6Bgldpqra
17km＠多摩川
いつも走ってるコースを逆回りしたら新鮮だった
0213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4616-wnmB)
垢版 |
2020/12/06(日) 08:20:13.65ID:OD5xIXiX0
10km@大宮
0214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/06(日) 09:40:33.46ID:65sP4jcO0
11km@越谷
0219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/06(日) 13:36:17.20ID:0KyQQheV0
10km@上野公園
鯉の品評会はたまたまやってるから観てる人がほとんどだけど大盛況だね
ちょっと昼から家族で散歩しに上野廻ったので観てきたけど確かに見応えがあったわ

>>210
お父さん良いご趣味ですね！
0226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/06(日) 16:40:34.83ID:sIqVJZuA0
6km@横浜市泉区
スピード出すと辛い(;´д｀)
0229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-gQtS)
垢版 |
2020/12/06(日) 18:42:44.82ID:xB0HpK300
10㎞@九十九里
ナイスラン(´･ω･`)
0231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:29:57.15ID:XqmnPRvsr
uhtmgauj
0232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:30:00.27ID:XqmnPRvsr
ta@vgdh
0233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
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2020/12/06(日) 19:30:03.37ID:XqmnPRvsr
tgmg3@ago
0234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
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2020/12/06(日) 19:30:15.59ID:XqmnPRvsr
pmgt@tjwg
0235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
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2020/12/06(日) 19:30:18.50ID:XqmnPRvsr
tgmg@3@v
0236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
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2020/12/06(日) 19:30:21.72ID:XqmnPRvsr
uhe@tjtgmg
0237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB)
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2020/12/06(日) 19:32:38.55ID:TcJh9xFOr
jpKg4gmg
0238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB)
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2020/12/06(日) 19:32:44.59ID:TcJh9xFOr
pmpdapj@w
0239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB)
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2020/12/06(日) 19:32:50.09ID:TcJh9xFOr
upma@gw
0240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-jFSi)
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2020/12/06(日) 20:24:21.39ID:LcRpVDZid
3km@亀戸と12km@隅田川やスカイツリー
夕方になると寒いよねー。
0251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
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2020/12/07(月) 16:07:37.44ID:bWcWYfh80
10km@上野公園
今週は久しぶりに出社しないとなので月曜もラン
5月の非常事態宣言以来2回目だわ
0252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
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2020/12/07(月) 17:04:42.97ID:TfAdE9Rl0
8.7km@越谷
夕方に走ったけど、今日は暖かかった
0269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
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2020/12/07(月) 22:04:01.42ID:2hd2ffkY0
6km@横浜市泉区
速く走れようになりたい(;´д｀)
0270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9816-dsqJ)
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2020/12/07(月) 23:35:17.59ID:0VNFcUSh0
9km@新座　冬仕様で出るも3～4kmで暖まってきて薄いの着ておけばと後悔
0271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
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2020/12/08(火) 08:28:19.21ID:EIx+wwoy0
10km@上野公園
イベントや屋台の片付けも終わっていて走りやすかった
0273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
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2020/12/08(火) 08:32:28.53ID:glJ3JIWg0
8.2km@越谷
寒い。走った後の風呂は気持ち良い
0283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB)
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2020/12/08(火) 13:19:03.10ID:flJcZRDxr
'gt@jkbt
0284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 13:19:06.05ID:flJcZRDxr
jt@amgdt@'jmg
0285名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 13:19:10.71ID:flJcZRDxr
ot1jtb4dp
0287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
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2020/12/08(火) 17:01:50.71ID:46oJX2LQr
tgtgnh;g
0288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:01:56.18ID:46oJX2LQr
wtg@m@Pa
0289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:01:59.72ID:46oJX2LQr
dpdpapj6g;j
0290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:05:23.61ID:46oJX2LQr
tg'bmpdt
0291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:05:26.97ID:46oJX2LQr
g/vd@bw
0292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
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2020/12/08(火) 17:05:30.88ID:46oJX2LQr
@pgm@ta'bea
0294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 19:52:01.11ID:u1jp7XsLr
tgtjwjtAd'
0295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 19:52:04.46ID:u1jp7XsLr
wtgpa@mdg
0296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 19:52:09.98ID:u1jp7XsLr
e-p/maw
0298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4)
垢版 |
2020/12/09(水) 00:54:17.80ID:9o2Y/fsC0
10km@さいたま市

21時過ぎに走りに行ったけど暖かくて手袋しなかった
走りやすかったな
0300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/09(水) 08:31:07.65ID:fbe3vUOx0
7.4km@越谷
0301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:38:48.01ID:LJwriaM4r
5-m/j'j;jvgd
0302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:38:51.28ID:LJwriaM4r
w7a4gvgmgy
0303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:38:54.81ID:LJwriaM4r
wpo7@g8@'j.j
0304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:42:05.29ID:LJwriaM4r
lg8@jyg
0305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:42:09.98ID:LJwriaM4r
wgwkgj@
0306名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:42:13.33ID:LJwriaM4r
mp6gt@p7bmdgd
0307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 14:10:07.48ID:gXaOrs5Tr
uhngt@
0308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 14:10:11.72ID:gXaOrs5Tr
tpvjpjgm
0309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 14:10:15.44ID:gXaOrs5Tr
wqdgma8j
0311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:17:44.35ID:XooO/y6hr
apdp6@tpj@ht
0312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:17:51.44ID:XooO/y6hr
nhme1jta
0313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:17:57.56ID:XooO/y6hr
ugpm6guamgd
0314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:20:02.18ID:XooO/y6hr
wthdg5thm
0315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:20:09.87ID:XooO/y6hr
nt@t@'7gt
0316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:20:19.20ID:XooO/y6hr
dT@'@ngwgwj@
0317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4)
垢版 |
2020/12/09(水) 21:05:25.44ID:9o2Y/fsC0
10km@さいたま市

ペース上げた分、ふくらはぎがパンパン…
0319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-5K8T)
垢版 |
2020/12/09(水) 22:51:15.96ID:hDSv0AG10
6km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
0320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:24:40.65ID:iy8M0Den0
10km@上野公園
走り始めの1kmが寒い
来年4月まで完全テレワーク延長になってしまった
0321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:25:42.34ID:VqrH5xfxr
thnj@t@gng
0322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:25:45.65ID:VqrH5xfxr
wgypdtgg
0323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:25:49.50ID:VqrH5xfxr
uhfd@w@ua
0324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:26:58.65ID:rosqReNi0
8.2km@越谷
雨上がり、寒い
0325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:28:46.97ID:VqrH5xfxr
k@t@jh5g
0326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:28:51.14ID:VqrH5xfxr
jtgtgmgxg"
0327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:28:56.29ID:VqrH5xfxr
ap-/2gjgw
0328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:29:08.59ID:VqrH5xfxr
wgtu@p@p@
0329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:29:16.48ID:VqrH5xfxr
dge@tgpw
0330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:29:19.67ID:VqrH5xfxr
tgubt
0331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 270f-k7Xu)
垢版 |
2020/12/10(木) 12:22:06.70ID:L+cBI59M0
10km@新宿
寒かったー
0332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:18.96ID:PoHHYsFsr
t-6@t-tgm
0333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:24.10ID:PoHHYsFsr
tgt-v@m@wj'
0334名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:27.62ID:PoHHYsFsr
8-gdg4@wgwg
0335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:38.90ID:PoHHYsFsr
@dj-7-nhwg9
0336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:44.13ID:PoHHYsFsr
wpygpj5@tgw
0337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:50.68ID:PoHHYsFsr
hmg6j.j
0338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:29:38.83ID:AogEolVIr
9@t@mgdg
0339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:29:43.95ID:AogEolVIr
@tgdgdmwg
0340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:29:47.69ID:AogEolVIr
ptpwrmgw@g
0342名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-dHdi)
垢版 |
2020/12/10(木) 18:28:10.12ID:ze2IU/aF0
10㎞@九十九里
雨が上がる(´･ω･`)
0343名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-5K8T)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:39:28.52ID:ZQUerpKv0
6km@横浜市泉区
速く走るとキツい(;´д｀)
0345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8725-fkpP)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:44:31.10ID:DVErgiry0
昨日今日、それぞれ4km@世田谷。
やばい、自宅で仕事していて運動してなかったら60kgから70kgになった(4月くらいから)。
いやぁぁぁああああああ。
0346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:22.15ID:ID/sWvhdr
8thvg6t@t@
0347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:28.91ID:ID/sWvhdr
mj@gm@aud
0348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:33.30ID:ID/sWvhdr
rwg'Aat-
0349名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:43.13ID:ID/sWvhdr
hmgjgub-
0350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:48.19ID:ID/sWvhdr
tm@u@as@dg6
0351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:57.18ID:ID/sWvhdr
u-n@atjvgni
0352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 21:01:21.25ID:ID/sWvhdr
tpmpmw@paj
0353名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 21:01:30.73ID:ID/sWvhdr
qwq@pjmt-gd@j@
0354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 21:01:35.19ID:ID/sWvhdr
j@t@o4@7bt@m
0360名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-wCHw)
垢版 |
2020/12/11(金) 07:39:09.84ID:gDuziq2sH
大濠公園4周29分30秒
0361名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb0-1LnI)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:10:22.39ID:EAUo92eT0
>>360
そこまで書くと特定されるぞ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-wCHw)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:16:25.59ID:doz8LaM1H
特定されてもよかろうもん
0363名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-wCHw)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:27:23.81ID:79D7Tmp4H
そんなもんでわざわざ特定しにくるような暇人いるのか？
タイマンなら負けないよ
0365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:30:23.80ID:7X1HQ3qR0
8.5km@越谷
今朝は霧で前が見えない
0381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-6xLJ)
垢版 |
2020/12/11(金) 12:39:33.34ID:okcFWO8m0
5km@新座 テレワークサボって走ったら12時なのに何度も下校中の生徒に遭遇時期が悪かったのかな
滅多なことするもんじゃないや大失敗
0390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9f-5K8T)
垢版 |
2020/12/11(金) 22:20:34.46ID:nNBEQPgIM
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
0392名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4)
垢版 |
2020/12/11(金) 23:16:15.32ID:e74cUzVT0
10km@さいたま市

19時過ぎに走ると必ずチャリに乗った若い兄ちゃんに大声で『こんばんは！』って挨拶される
こっちはイヤホン付けてるし走りに夢中だからすげ～ビックリするから正直やめて欲しい…毎回スルーしてるけどｗ
0399名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-dHdi)
垢版 |
2020/12/11(金) 23:59:09.51ID:n4tm++NV0
10㎞@九十九里
星空がキレイ(´･ω･`)
0400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-5GEF)
垢版 |
2020/12/12(土) 08:19:28.54ID:szTSVVoK0
10km@大宮
寒くもなく走りやすい
0401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4799-Tbtp)
垢版 |
2020/12/12(土) 09:28:55.54ID:PQMQ8KTQ0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ足音に驚いて飛び立つ渡り鳥の大きさに驚く
ダッシュを交えて酸欠ぎみ、トンネル内での全力疾走は危険な行為と知る
0402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/12(土) 09:32:41.69ID:O1uvJ1yo0
12km@越谷
気持ち良く走れた
0403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3bSi)
垢版 |
2020/12/12(土) 11:27:10.25ID:LpgBLuV4d
10km@上野公園
🇹🇭タイフェアなるものをやっていたが
例年と比べて規模が2割くらいで寂しくなっちゃった
0416名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-l9WO)
垢版 |
2020/12/12(土) 12:31:26.63ID:ysXPGS6V0
9km@江戸川区

間の5キロは心拍高めにして走ってみた。一応、AT値を付近で走ったつもり。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-o72f)
垢版 |
2020/12/12(土) 21:12:57.63ID:Hv3xW1ON0
15km@新座　1万歩ウォーキングの後そのまま15km走
一気に1800㌔㌍消費したから空腹がキツくて辛かった
0452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4)
垢版 |
2020/12/12(土) 23:48:46.39ID:o4aU8sX80
10km@さいたま市

今日は走りやすかった！
朝昼兼用で回転寿司で食べ過ぎたからこれでカロリー消費してるといいな
0454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df28-s7sN)
垢版 |
2020/12/13(日) 06:13:39.95ID:5HdnKAsl0
3.2km@名古屋
朝っ走り
天気予報なき雨に降られた
0461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-5GEF)
垢版 |
2020/12/13(日) 08:03:16.15ID:Jas4t5jP0
7km@大宮
軽めに
0468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/13(日) 09:34:02.74ID:jKqD9lIn0
10km@越谷
今朝は寒い。手が冷たい
0470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/13(日) 10:56:40.28ID:fufT13Sv0
10km@上野公園
安定して6min/km切って走れるようになってきて嬉しい
0471名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4799-Tbtp)
垢版 |
2020/12/13(日) 11:27:25.05ID:pCOa1N040
5km@とある河川敷
朝ぼらけ前日の疲れ残り1.3km先に見えるトンネルの出口はるか
0474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-9sFB)
垢版 |
2020/12/13(日) 15:55:43.27ID:kn75ewMyd
キロ7-8分で20キロとか走れるのに、5キロ30分切るのはすごく辛い。
0492名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-9sFB)
垢版 |
2020/12/13(日) 19:13:25.65ID:kn75ewMyd
6.6キロ@江戸川区
途中、800mのインターバルを3本。
スピードがあるランをするとガーミンのスコアが良くなるのが嬉しい
0501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb0-1LnI)
垢版 |
2020/12/13(日) 22:00:46.85ID:47T8/O//0
5キロ@公園
久々に走って股関節が筋肉痛

運動不足
0512名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c793-bClN)
垢版 |
2020/12/13(日) 23:22:30.80ID:Vis1znIo0
>>474
なんだろ、キロ7.8分の走りとキロ5分ぐらいの走りって身体の動かし方が全然違うと思うんですよね　5分ぐらいで走ってる時凄く気持ちいい　身体全体で躍動してる感じ　体重減ったらもう少し速く走れると思うけど走った後のビールが美味い
0514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a796-WMI9)
垢版 |
2020/12/14(月) 05:26:05.37ID:3mufKojy0
10km@新宿
昨日の文
気持ちよく走れた
0515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/14(月) 08:36:21.79ID:YelDy/Y00
8.2km@越谷
走り終えたら、ポカポカ
0516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/14(月) 10:47:29.31ID:/XcFcMH20
10km@上野公園
アシックスのフェイスカバーを買ってみた
どう考えても高すぎるけどまあ通気性は抜群やね

>>473
5min/kmにリーチしてるの凄いですね！私は体型維持が目的で初めたのに今や所謂サブ4が目標になりました
通常の10kmランで5:30min/kmコンスタントに行ければと思うけど
あと一年くらいあれば目指せるかな…
0526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-dHdi)
垢版 |
2020/12/14(月) 18:50:56.87ID:VzjUwpRP0
10㎞@九十九里
走ってる最中にたくさんオナラが出たでござる(´･ω･`)
0530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-3tvF)
垢版 |
2020/12/14(月) 20:39:16.82ID:OlD3QA+h0
7.8km＠世田谷
体重がするすると落ちて嬉しい。水なんだろうけど……
0542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-o72f)
垢版 |
2020/12/15(火) 01:48:34.57ID:uH6pCWoh0
9km@新座　真夜中なのに土手で花火してる人がいた
0544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/15(火) 08:23:05.53ID:SPd5hL7b0
8.3km@越谷市
寒くて、辛くなってきた
0545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/15(火) 08:24:39.13ID:pLCY+dmv0
10km@上野公園
寒くなってきたからか
走っている人が少し少なくなったと感じる
0559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0f-9sFB)
垢版 |
2020/12/15(火) 10:49:54.35ID:VAMMvKS00
痩せるためなら、心拍数120-130前後で長時間走る方が良いのだろうか。
感覚的には140-150ぐらいまであげて走る方が身体を使えてる気がするから、痩せるのにも良さそうな気がするんだが。
0560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-3tvF)
垢版 |
2020/12/15(火) 13:07:15.45ID:rJZjcDJU0
走り始めて20分頃から糖質の消費と脂質の消費が逆転すると言われているから、140-150で一時間走れるならそっちの方がいいですね。
ちょっと厳しいのであれば、120-130前後までペースを落として走るといいでしょう。
0578名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-3tvF)
垢版 |
2020/12/15(火) 20:58:11.78ID:rJZjcDJU0
5km＠世田谷

さっぶっ！足の甲につけているGarminのtempeによると平均気温が七度w 東京でこれなんでもっと寒いところは大変でしょうね。ご苦労様です。

>>577
1kmも走ってれば体が暖まります。肌を刺すような寒さも走ってればすぐに気持ち良くなるから、寒いから走りたくないとは思わないかな。
0586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-9sFB)
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2020/12/15(火) 21:36:33.16ID:ugI/uOX50
6キロ@亀戸

仕事帰りランをサボりそうになったけど、一念発起して走った。
この寒さだとながらランにしないと、家から出なくなりそうだ。
0594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
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2020/12/16(水) 01:53:49.95ID:nlPJEyUp0
8km@新座 クールダウンしてると一気に冷えてくるカゼひかないようにしないと
0596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
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2020/12/16(水) 08:37:21.13ID:xYpUgZ5P0
8.2km@越谷
0604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-WcWr)
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2020/12/16(水) 09:58:11.86ID:gZGIiAcX0
>>603
安全ピンで刺せば治るよ
0611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
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2020/12/16(水) 18:50:38.45ID:lIv/R6qn0
10㎞@九十九里
さすがに長袖Tシャツ短パン手袋でも寒くなってきたよ(´･ω･`)
0622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b96-9FrZ)
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2020/12/17(木) 00:02:48.08ID:Ebn7MFnB0
10km@新宿
途中で腹痛。危ないところでした。
0624名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b60-sRro)
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2020/12/17(木) 05:23:20.23ID:FfzWwCyu0
15キロ@世田谷＆狛江
ワークマンの1900円の靴がとても快適だった
0625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
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2020/12/17(木) 08:27:04.83ID:S/pfvTd/0
8.5km@越谷
寒かったけど、何とか走り切った
0626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe5-ZXC1)
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2020/12/17(木) 09:37:27.08ID:lNmYNSnQ0
10.8km@鴨川沿い
まさかの京都出張しかも薄ら雪化粧
いつもの上野公園より人が少ないというか犬の散歩してる人がほぼいない
毎日20～30匹くらいは会うのに今日は2匹
0641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
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2020/12/17(木) 19:55:37.08ID:heW6MTBp0
10㎞@九十九里
今年の冬は寒くなるのかなあ？
(´･ω･`)
0643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-JGDy)
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2020/12/17(木) 21:06:43.56ID:OajKjUi5d
5km@皇居
今日は寒さとコロナのせいか走ってる人が少なかった。
0656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
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2020/12/17(木) 23:33:55.14ID:L3K6yY+u0
11km@新座　タラタラ走ってたら全然暖まらず後半途中から㌔2分程一気にスピード上げて走ってようやく暖まった
0657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
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2020/12/18(金) 08:31:58.23ID:mfpqAqkW0
8.3km@越谷
0675名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-ZXC1)
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2020/12/18(金) 17:55:43.93ID:y2sdAiK9d
11km@鴨川沿い
高校生の朝練とかめっちゃやってるんだな
0677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-KIAx)
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2020/12/18(金) 21:31:35.40ID:NJLy+SlM0
2km@とある河川敷
朝まだき宵闇残る行路、街灯を頼りに進む
前方に揺らめく光あり、老人が振り歩く懐中電灯を灯台のあかりと見まがう
重そうな黒雲、頬打つ氷雨、水平線に漁火ひとつ
0683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
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2020/12/18(金) 23:30:29.26ID:csIHdZeu0
7.5km@新座　新しく買ったウエアで試走軽くて走りやすくて暖かい買ってよかった
0684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
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2020/12/19(土) 09:40:42.81ID:QY7IJiAi0
12.3km@越谷
今朝は暖かい
0685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe5-ZXC1)
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2020/12/19(土) 11:49:59.34ID:kv7gyOUb0
10km@鴨川沿い
少年ラグビーチームが練習してた
0687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a57-hfKA)
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2020/12/19(土) 13:02:47.05ID:M1kBgtIE0
10キロ走れてる人はジョグ始めてどのくらいでそのペースになったんですか？
ジョグ始めてまだまだ4キロとかしか走れません
それに途中歩いたりしちゃう
0692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a57-hfKA)
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2020/12/19(土) 15:37:25.68ID:M1kBgtIE0
アドバイスありがとうございます
地道にやっていきます
0695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
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2020/12/19(土) 18:26:23.56ID:qT2duzgt0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
0706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7eb7-hFc9)
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2020/12/19(土) 18:57:04.77ID:g9w+jodt0
10km@新宿
ジムでトレミ
明日は外走りたい
0711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-JGDy)
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2020/12/19(土) 19:53:22.80ID:jKDo+7zx0
仕事後に毎日3キロ走るのを2ヶ月続けてて、ある日、もっと距離伸ばしてみるかって試したら10キロ走れたわ。
0721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
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2020/12/20(日) 07:50:24.52ID:TQKm7RxE0
15km@新座　緩急入れてペースアップしたら0℃近くでも汗だくでもすぐ汗が冷えて寒くなる
0722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7316-M8tt)
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2020/12/20(日) 08:33:40.41ID:O2cps9zs0
10km@大宮
寒かったからか約57分で完走
0723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
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2020/12/20(日) 10:05:25.03ID:On5f8BlV0
12km@越谷
寒くて、風が強かった
0744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-JGDy)
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2020/12/20(日) 16:52:11.87ID:XgzvAVYMd
10km@荒川あたり

ランの途中で商店街に寄って、いろいろお惣菜を買ってしまった。
0750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
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2020/12/20(日) 20:26:22.75ID:2HopUURD0
10㎞@九十九里
凍る……(´･ω･`)
0760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
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2020/12/21(月) 08:15:33.97ID:l28+4fSw0
8km@越谷
今朝も寒い
0778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
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2020/12/22(火) 00:44:33.36ID:oyyZxTMn0
6km@新座　氷点下ギリギリなってないけど寒い特に手が
0786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
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2020/12/22(火) 08:28:24.19ID:CUxnFvf50
8.3km@越谷
走ると体は暖まるけど、手足の指先は冷たいまま
0814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7316-Pmw1)
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2020/12/22(火) 23:28:40.38ID:uXDZYFwv0
>>810
NIKEのエアズームペガサス37です
自分へのクリスマスプレゼントｗ
かかとが相変わらず痛いのでクッション性のあるものにしました

10km@さいたま市

今日は買い物ついでに丸亀うどんを食べ、その後アイスにたこ焼き…これで少しはチャラになったかな？ｗ
0817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
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2020/12/23(水) 08:56:01.53ID:0U79j/zM0
7.1km@越谷
0830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9e5-1W9Q)
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2020/12/23(水) 16:16:56.51ID:VCOccMAP0
10.2km@鴨川沿い
夏に買ったゲルカヤノ1000km超えてヘタってきた
みんなどれくらいで買い替えてるの？
0842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM33-FCzL)
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2020/12/23(水) 18:17:35.27ID:oEK2LdU6M
7kg@世田谷 13度

日中は暖かい。

>>831
はい。前者です。概ね正しいかな。
0844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+)
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2020/12/23(水) 20:08:32.67ID:K8kGkUYi0
10km@さいたま市

今日は同じく走りやすかった
暑くもなく寒くもなくいい感じ！
0853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-j3Jg)
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2020/12/23(水) 23:34:29.18ID:2xfZTM1m0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
0854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c316-FCzL)
垢版 |
2020/12/24(木) 01:44:02.24ID:2ANteYov0
またメガネデブが荒らしてるのかw
なんちゅう寂しい生活ww
0879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4f-goOF)
垢版 |
2020/12/24(木) 18:26:22.23ID:q2nIM+/wd
7月から週6で毎晩7kmウォーキングして8kg痩せてちょっと走ってみたら9km走れたんでビックリした。
これからランニングにハマりそう
0882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-ESe2)
垢版 |
2020/12/24(木) 20:27:33.75ID:oXCJL/i90
14km@新座　3日続けて3年前に買ったソックスの親指部分に穴が開いた偶然だろうけど
0883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
垢版 |
2020/12/24(木) 20:27:53.84ID:dbijnMKG0
6km@越谷
朝、走れなかったので夜走った
道が暗くて見えん。年寄りにはキツい
0884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-Csym)
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2020/12/24(木) 20:37:27.90ID:igtfGkRyd
8km@亀戸周辺

今日は暖かいね。
メリークリスマスイブ。
0901名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-z1Le)
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2020/12/24(木) 21:47:26.88ID:Je3HsaQD0
今、ランシューじゃなくて普通のスニーカーとジーパンで走ってる。
だから専用の買おうか迷ってる。
今のスニーカー履き潰したら買おうかな。

ジョギング始めてまだ１ヶ月位だから専用のは時期尚早かな？
0902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-Csym)
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2020/12/24(木) 22:11:27.68ID:uZ6Dc0O70
>>901
すぐ買え。金に余裕あるならすぐ買え。ランシューだと走るのが楽しくなって世界が変わるぞ。ウェアも買え。びっくりするぐらい乾きやすくて最高だぞ。
0917901 (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-z1Le)
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2020/12/25(金) 16:42:55.05ID:WxB1TWRD0
ランシューの値段ピンきりだけどいくらの買えばいいんだ？

ナイキの厚底が話題になってたけど商品名って何？
プロがはくようなのだから高いんだろうけど試着だけでもしてみたい。
0918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+)
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2020/12/25(金) 16:50:00.14ID:5Ek8Q82z0
>>917
たくさんあるから分からんけど、ヴェイパーフライのことかな？3万くらいするよw
駅伝選手達が履くものだからただのジョガーにはどうだろうか？
0935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
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2020/12/25(金) 20:23:49.16ID:2Xi/u6uH0
5.1km@越谷　歩くと寒い
0936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-ESe2)
垢版 |
2020/12/25(金) 20:53:25.73ID:BkYUhNwX0
5.5km@新座　スーパーへの買い物ついでにちょっと
0955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+)
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2020/12/26(土) 00:21:08.16ID:GUHjfUX60
>>954
じゃあいつかは走れるようになれますかねｗ
頑張ります！
0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b999-nzrM)
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2020/12/26(土) 01:23:49.94ID:ppHA9U3q0
1km@とある河川敷
肉離れの痛み治まりジムにて試走開始
0982901 (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-z1Le)
垢版 |
2020/12/26(土) 18:13:45.02ID:mMs4diPZ0
さっきランシュー少し見てきた。
値引きされてて5000円くらいからだった。

ウェアまでは見れなかった。
0984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-ESe2)
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2020/12/26(土) 19:26:17.30ID:X6QtgLQR0
14km@新座　綺麗な夕焼けだった無風で気温も走りやすくていいコンディションで走れた

>>981
スレ立てありがとうございます
0985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b999-nzrM)
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2020/12/26(土) 19:27:46.27ID:ppHA9U3q0
7km@とある河川敷
テーピングで患部を固めて慎重に走行
道すがらの小学校で登り棒と懸垂5セット
0986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
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2020/12/26(土) 19:56:49.32ID:llyXqO6f0
越谷@11km
足の裏がひび割れて痛い
0994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-j3Jg)
垢版 |
2020/12/26(土) 22:25:07.21ID:HQ75iFKy0
10㎞@九十九里
短パン寒いからジャージ着用(´･ω･`)
0995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9e5-1W9Q)
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2020/12/26(土) 22:36:04.83ID:ou2tZUrP0
10km＠鴨川沿い
明日東京に帰れるぜ！
でも鴨川沿い走りやすくてよかったなあ
0996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
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2020/12/27(日) 09:14:43.05ID:llz+QqqU0
7km@越谷
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