【今日も】 ジョギング＠ 54 JOG 【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
【今日も】 ジョギング＠ 52 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/ >>1
乙です
乙ついでに新スレでも
10.8km@東濃
青空と朝陽を見ながら
まあまあのペースでランニングできた。
汗ダク >>1乙
12km@多摩川B
昨日よりは涼しいかな 8km@昭和記念公園外周 まだ一周する自信がない。 12.0km@富山県東部北
21:30頃から。
曇り、蒸し暑い。
明日は朝から草刈りだ。
さっさと寝ないと。 昨日
10km@東京北区
昨日走っておいてよかった 14kmくらい@福岡
途中うんこ漏れそうでやばかった 10㎞@新潟
ショーツが後ろ前だったの5㎞経過して気づいたわ
雲って蒸し暑いのに途中から日が射す罠 >>25
昭和記念公園は街路樹が大きいから夏は走りやすそうですね
10km@多摩川B
ちょっとだけ調子良かった 10.1km@北区4号荒川河川敷
今月はもう走れないかな？201kmでした 20㎞@九十九里
雨も上がったし、久しぶりにロングいってみました(´･ω･`) 23.9km@カムロちゃん
肩の凝らない腕振りを探りながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 10km@多摩川A
体力落ちすぎてダメ
ペースあがらなくて悲しい…… 13.5km@富山県東部北
22:00頃から。
曇り、蒸し暑さは少しやわらいでいた。 8.7km@さいたま市
湿度は高かったけど気温は低くて走りやすかった！
距離もまあまあ伸びて嬉しい 何か最近走れない・・・
足が疲れていてふわついてる
睡眠不足もありそうだが歩くのもしんどい 9.1km@東濃
清々しい朝陽を見ながらいいペースで走れた。
汗ダク 8km@新座 今朝は口もと装着率高かった感染者数増えてるからかな 20km@豊田市
午前中にもう終わっとるわアホ
書くのすら忘れる存在感のスレだ 4.5km@東濃
雨が降っていたので、ウォーキング。
明日も雨の予報
走行距離6月は156kmでした。 2km@横浜市泉区
雨が降って来たので引き返してきた(;´д｀)
今月は278km 8.0km@山形県米沢市
雨の中ラン
6月合計：217km 5.3km@犬山
雨が止んだタイミングで走れました
川の増水が怖いぐらいでした 8.3km@さいたま市
小雨の中走ってきた
湿度がキツかったけどいい感じで走れた 途中雨が降ってきた中での19km@豊田市
梅雨はムカつくぜ 3キロ@公園
暑くて普段よりピッチ上げて早めに切り上げてきた。 MIZUNO（ミズノ）史上最高の反発性。シューズ用高反発ソール素材「MIZUNO ENERZY」を発表。
2020.07.01
https://runnerspulse.jp/mizuno200701-01 8.3km@さいたま市
小雨の中走ってきた
走り終える頃は大粒の雨だったけどなんとか走り切った
明日は暑いみたいだけど走るぞ！ 4.5km@東濃
直前の通り雨後、雲間に朝陽を見ながら走った。
汗ダク 3km＠大津
毎年楽しみにしているトレランのイベントが延期になってしまった。 ふん
今日も午前中に20km@豊田市
明日は午後から雨だからいつもより始動を早めるな 8.35km@さいたま市
あー暑くてしんどかった…
思っていたよりも走れていて良かった
明日もがんばろ！ 10㎞@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
(先月は計140㎞でした) 15.0km
@富山市
日またぎ。
出発までだらだら過ごしてしまった。
一時、僅かに霧雨。 9.1km@東濃
曇り空だが、雲間に朝陽を見ることができた。
汗ダク 11km@北区5
先月は171km。もう少しで200行けたんだけどな。 雨が降ってくる前に20km@豊田市
20km×約26日＝月間520km前後
520×2ヶ月ちょっと＝1000km以上
1000km走るとやはりもう靴がダメになる >>113
訳の分からない文字の羅列はどんな意味があるの？ 8.35km@さいたま市
大雨降る前に走ってきた
湿度高い！ 10.8km@東濃
雨の合間に時々霧雨の中走った。
汗ダク >>121
訳の分からない文字の羅列はどんな意味があるの？ 10.1km@北区4号荒川河川敷
なんか久しぶり
昨日はこれまた久しぶりのトレミ10km 21.5km@カムロちゃん
湿度が高くて汗びっしょり 8.2km@さいたま市
あー湿度のせいで顔じゅう汗だらけ 10㎞@九十九里
ナイトラン湿度92%( ;´･ω･`) 膝の調子が良くないので
しばらく中止。走りたい(;´д｀) 10.8km@東濃
曇り空ですが、雲間に一瞬朝陽を見ることができました。
汗ダク 3km@新宿
脚痛めて休養してたけどようやく再開できそう 10㎞@九十九里
ペースが上がらない( ;´･ω･`) 10km@多摩川A
身体が重い
ペースあがらなくてつらいです 8.0km@山形県米沢市
途中で雨降ってきた。
靴がビショビショ 10km@さいたま市
食い過ぎたので10km走った
明日は雨だから休みだなぁ 皆さんスゲー走ってますね、キロ何分くらいで流してます？
いつも10キロ走ってキロ7分ジャストでやってるけど、昨日今日食べ過ぎたんで頑張ったら5分40秒って出てた 6km@新座 1万歩ウォークとジョグギリギリ雨降られずにすんだ 8.0km@山形県米沢市
二日連続で雨のなか走った 11km@北区5
風はあるけど蒸し暑い。汗がすごかった 23km@豊田市
合間を見て早く起きて走った
2日連続で走らない日はもう気持ち悪く感じる
正に病気だ 10㎞@九十九里
湿度は高いわ風は強いわ( ;´･ω･`) 8.3km@所沢市
湿度とアスファルトの暑さがこもって辛かった 11km@琵琶湖
途中から雨降ってきたけど涼しくて気持ちいい
この季節は雨でも悪くない 9km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの坂道ダッシュも 安定性と快適性を磨き上げた２７代目となる最新作！ ランニングシューズ「ＧＥＬ-ＫＡＹＡＮＯ ２７」を発売
https://corp.asics.com/jp/press/article/2020-07-08 9km@新座 ジョグ後普段より多めに食べてしまってちょっと罪悪感 11km@琵琶湖
皆さんランニングシューズはどこのを使ってますか？
自分は見た目がかっこいいのでナイキです
今1足しか持ってなくて500kmぐらい走ったのでそろそろもう一足買って併用していこうかなと思ってます 7.0km
@富山市
いまほど。
ものすごい湿気と頭痛に負け、久々に10km未満になった。
ふらふら。 8.5km@さいたま市
夕方久しぶりの快晴の中走った
やっぱり暑い！と思ったら今また大雨
明日は午後から雨止むといいな >>193
アシックスです
全然カッコ良くもなんともないやつｗ
中学生が履いてるようなスタンダードなやつです >>193
アシックスのGT2000 NY 5 在庫処分品が安かったので2セットめ
飯食った体重で57kg達成したらNIKEのペガタボ2買うんだ、あと-6キロ 4.5km@東濃
途中から小雨の中走った。
汗ダク 5km@横浜市泉区
まだ、若干足が痛い(;´д｀) 東京コロナカレンダー
報告 日 月 火 水 木 金 土
4/05 141 *85 *87 156 183 199 198 計1049
4/12 174 102 159 127 151 206 186 計1105
4/19 109 101 123 123 134 170 119 計*879
4/26 *82 *41 113 *47 *56 165 156 計*663
5/03 *93 *87 *57 *37 *23 *39 *36 計*372
5/10 *22 *15 *27 *10 *30 **9 *14 計*127
5/17 **5 *10 **5 **5 *11 **3 **2 計**41
5/24 *14 **8 *10 *11 *15 *22 *14 計**94
5/31 **5 *13 *34 *12 *28 *20 *26 計*138
6/07 *14 *13 *12 *18 *22 *25 *24 計*128
6/14 *47 *48 *27 *16 *41 *35 *39 計*253
6/21 *35 *29 *31 *55 *48 *54 *57 計*309
6/28 *60 *58 *54 *67 107 124 131 計*601
7/05 111 102 106 *75 224 *** *** 計*618 10㎞@九十九里
雨中ランが気持ちよす(´･ω･`) 書き忘れた
昨日の夕方
8.2km@さいたま市
雨の中走った
暑さよりは走りやすかったけど最後の方は大粒の雨で流石にキツかった 10.7km@カムロちゃん
休養明けの様子見ジョグ >>214
暇なんだな
オレは忙しい中、毎日400m歩く 5km@横浜市泉区
だいぶ良くなったけど、すこし膝が痛い(;´д｀) 6.5km@犬山
コース横の木曽川、水害の爪痕が凄かったです 10㎞@九十九里
まるで熱帯雨林気候です( ;´･ω･`) 8.3km@所沢市
雨が降ったあとだったから雨の熱気でアスファルトが暑かった
たまに吹く風に救われた >>231
是非、毎日、距離数@大まかな場所の報告をしてください。 10km@埼玉県
風があるので暑さも感じにくく、快適に走れた。 昨日
8.7km@東京北区
ウレタンマスクでも息苦しい
平均ペースが7m20sでわろた 23km@豊田市
何とか小雨ぐらいの中で走り終えたから
もうどしゃ降りで降れ
土日休みの糞ランナー共を走りづらくしてやれw 土日休みの糞共
どしゃ降りの中走って風邪引きやがれボケw 11km@多摩川B
調子悪ｂ｢し雨は降るしｂﾅ歩きまくり >>238
なんなんだよ。この暗号みたいのいい加減やめてくれよ 迷惑で不快なんだよ！ >>242
俺のブラウザじゃ勝手にアボーンされてるから、人知れず保守してくれてる人なんだなって 20.2km@カムロちゃん
爽やかにシャワージョグ 8km@北区4号荒川河川敷
>>229
ミミズではなくヘビなのか… 8.3km@さいたま市
軽やかに走れたけど暑さと湿気がすごかった
蜘蛛の糸が何度も何度も腕や顔に当たってイライラした
ジッとしとけｗ >>250
痛くなるｗなんなら今かぶれててタオル胸に当てて走ってる 13.5km@富山県東部北
22:00少し前から。
昼の雨が止んで、少し蒸し暑かった。
南風が強め。 7キロ＠世田谷
昨日まで在宅勤務で夜、毎晩10キロ走っていた
今日から出社 しばらくジョグは休もうと思ったがやっぱ走らないと気持ち悪い 10.8km@東濃
雲間に朝陽を見ながら走った。
汗ダク 7km@目黒川
前は乳首痛かったね
最近はノーガードで大丈夫 16.3km@富士吉田
中の茶屋のゲートまで朝ラン
運動している人の多さにびっくり 9km@北区5
９時くらいから走り出したけど気温、湿度高くて空腹状態では体が動かなかった。 23.3km@カムロちゃん
カルピスソーダを補給しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 8.0km@山形県米沢市
昼間に食べたカレーで胃もたれ。 8.5km@さいたま市
19時過ぎに走りに行ったけど風が涼しくて気持ち良かった
昼間の暑さが嘘のようだった 6.5km@新座 日付変わった頃20度涼しいわけだ ８km@世田谷
いつも走る周回コースを逆回り
見える風景が新鮮 10㎞@九十九里
小雨程度なら走らずにはいられない(´･ω･`) 10km@新座 雨雲の切れ目をついて走るも最後1kmでつかまった 6km@世田谷
雨の中、走るかどうか迷ったが決行
結論 走ってよかった 9km@所沢市
昨日少し距離伸ばしてみた
涼しくてかなり走りやすかった 20km@豊田市
運動とか時間が勿体ないわ
太りにくい体質なら運動なんて絶対やらねえ 少しでも旨いもん食いたいからほぼ毎日運動してるだけだしな
旨いもんは基本カロリーが高い 10km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン、気温低く飛ばせました >>298
wmnp.f3hzkh."no"gumo！ 8.4km@さいたま市
小雨の中走った
肌寒かったから薄手のパーカー着て走ったけど、結局暑くなって脱いだ
やっぱり涼しいとまあまあ距離延びるなぁ 11km＠世田谷
近所にもまだ通った事がない道がある事を発見する日々 20km@豊田市
晴れ間が出ると暑くてペースがめちゃくちゃ遅くなるぜボケ >>317
ただ泣きたくなるのの間奏が切なくて好き 12.6km@カムロちゃん
新調したボトルポーチをお試し 8.3km@さいたま市
涼しいのにやっぱり湿度は高い
明日はまた雨かーでも夕方は曇りかな？ 10km@新座 涼しい終えた後の汗の引き具合が全然違う 10㎞@九十九里
涼しくて実に気持ちいい(´･ω･`) 13.5km
@富山市
日またぎ。
夜、久々に雨が降らなかったのに、食いすぎで出発が遅くなった。 23km@豊田市
ふん
涼しいからか今日はよく走れたぜ 15km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに距離伸ばせた >>338
どうしてもブラジャーがずれて胸が脇に流れるので困ってます。毎回フィッティングして購入するのでサイズは合ってるはずなのですが… 8.6km@所沢市
走り始めは小雨だったのに終わり間際かなり雨に降られて寒かった
いつもよりなんか疲れた…金曜だからかな？ 8.5km@山形県米沢市
このまま梅雨明けてくれ～ >>349
俺は長期ひきこもりだが真夜中になると部屋でファイティングポーズをとる
自分でも後で笑っちゃうんだが、真顔でポーズ決める
その意味は「俺はまだ死なねえぞ」って意味を込めてる 7km@北区4号荒川河川敷
いつまで続くこの梅雨空 20.5km@手賀沼
雨上がり気温も低くて走りやすかった
道路横断の際止まってくれた車ドライバーの方々に感謝39！ >>363
いつもモグモグ
mgmgに変換されてる >>368
正義感強くて胸がゾワゾワするか？
荒らされて悔しいな まあ正義感強いのは決して悪い事ではないわ
ただ無能なくせに正義感だけ強くてもなw
有能ならば言う事無しなんだがな >>365
>>368
その手の煽りこれからも楽しみにしてるぞ
ネタ色々考えとけ
笑えるようなやつもたまには出してくれよ しかしこのスレも前に比べたら人が減ったな
すまんなw その正義感を何かの役立てれんものかね
取り柄にもなるとは思うんだがね
正義感 仕事 で調べて見ろよ
何かしらヒントは出て来るだろうよ 親を悲しませてるとか最低だなしかし
無職で孤独だからってこんなスレで居場所必死か
親も産んだこと後悔してるわなきっと >>397
楽しませるためにレスしたわけでもないしw >>419
これからも何かしら何でもいいんで頼むわ
何かしらネットでも繋がってないと辛いわ
実社会ではもう相手にされんから
ネットぐらいだわもう相手してくれるのは 人生の消化試合はキツいわ
もう一度人生やり直したいが無理な話だしな 若い頃にそれを気付けない時点でもう生きるセンスが無いって事だわな
能力なしの努力なしじゃ今の現状が当たり前だわ
気付く奴は若い頃に気付くからな あとは残りの人生をどうやって生き
どんな感じで死ぬのかのみだな
光なんてこの先見える事はもう授かり物無いだろうよ 毎日20km走ってるけどな
マジでこれは継続してる
一日中本降りの雨の日以外はな
まあ時間だけはあるから暇潰しと心身鍛え目的か
まあいつまでやるのか自分でもよく分からんが
夏はやっぱりキツいわな
これからの真夏はまともに走れるのか不安だわ
昼間は暑いから夜に走ろうかとさえ思うぐらいだからな とりあえず明日も走るからそろそろもう寝るわ
おやすみ
みんなも頑張ってな おやすみ。
若い頃まじめに勉強していればってのは
心に突き刺さる。
あの頃があっての自分だからね。 >>430
ありがとう。
まだ眠れないから起きてた。
お互い頑張ろう。
おやすみ。 後悔してる暇あったら今やることやれ
ダイエットと一緒だろ 6km@横浜市泉区
もう１回走ってきた(;´д｀) 8.4km@さいたま市
蒸していたけど走りやすかった
明日は久しぶりに晴れるみたいだ
暑いだろうな 10km@新座 雨上がりで水溜りにやられたコース選び失敗したなあ 昨日
10km@東京北区
ヤフー雨雲レーダとにらめっこして、
一時間ぐらい雨が途切れるところ狙って、何とか小雨のなか走れた
でも水溜まりが深くて、靴はびしょびしょ 23km@豊田市
暑くていつもより全然ペースが遅かった >>433
そうだね
本当にその通りだと思う
ありがとう。 24.0km@カムロちゃん
久しぶりの晴天の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ 10km@多摩川A
さぼり過ぎてて10kmで限界…… 8.2km＠さいたま市
暑かったーさすがに距離伸びず
早く梅雨明けてくれー 6km@横浜市泉区
膝の調子が良くなってきた。
走れる幸せ(;´д｀) 10km@新宿
暑いしものすごくキツかった
帰宅してグッタリ 7km＠新座 カブトムシがひっくり返ってたので起こしてあげました 10km@世田谷
やっぱ暑いと汗たっぷりかくな
家帰ってのシャワーが最高 20km@豊田市
序盤晴れ間の中走り、途中から雲が掛かりはじめる
先週までの比較的過ごしやすい気候の中で走るのとは全然違う
一昨日土曜日からは同じ20km走るのでもかなりキツくなってきた 8.0km@山形県米沢市
日曜日に調子に乗ってサイクリングに出掛けて、日焼けがヒリヒリ 10キロどころか5キロも走れないわ…
２キロ@岩手県一関市 6km@新潟
気温はとにかく湿度がひどい
一ノ関はまだ朝涼しそうだが、地元北上だけど太平洋側の朝日が恋しいよ 何とか今日も20km@豊田市
最近はもう曇りか小雨ぐらいが一番走りやすいかも
日が差すとキツい 10.2km@カムロちゃん
湿度が高くてすぐに汗びっしょり 9.5km@新座 フラフラで途中水浴びなかったら危なかったかも >>459
今年2月3日の節分に
身長171センチで最大96キロあった体重が今は60キロまで落とした
厳密に言えば5月中旬には当初の目標であった自分のベスト体重であろう62キロには到達した
また戻るのが嫌で何とかほぼ毎日継続してる
ただ最近の暑さでかなり身体はキツい 目標の62キロぐらいになってからは摂取カロリーを2500近くまで増やした
それまでは１日800キロカロリー前後でかなり無理なダイエットしていた
運動は2月17日からジョギング2時間始めた
2月16日までは食事制限のみ
ただ落ちがちょっと弱くてなるべく早めに落としたいから運動も取り入れたって感じ 今は晴れの日とか曇りの日は
体幹トレを30分とランニング20km
小雨とかの日は
23kmぐらい走ってる
雨の日とかは芝生なり下が濡れてるから気持ち悪くて体幹は省いてるって感じ
１日2500キロカロリー前後摂取してるが、運動してるおかけか体型は変わってない
体幹は少しでも筋トレになればと思ってやってる感じ
ジムとか行くのが嫌であくまで外での青空の中でいつも運動してるから
長文失礼しました おおまかでいいからダイエット始めてからの体重の推移知りたい 6km@横浜市泉区
もう1回、走ってきた(;´д｀) >>466
今年の2月3日に最大体重96キロ
あとは月10キロぐらいのペースで減ってった感じ
3月上旬に85ぐらい
4月上旬に75ぐらい
5月上旬に65ぐらい
で、5月半ばに目標のベスト体重62キロ到達って感じ >>468
凄いっすね
俺は、じわじわ増えてる・・
毎日走ってるんですか？１回あたり何キロ走ってます？ まあ5月半ばまで本降りな雨の日以外はほぼ毎日ジョギング2時間を大体16～7キロ
あとは１日の摂取カロリーを800ぐらいまで制限してたから、かなり無理をしてた
絶対オススメしないし、筋肉もかなり落ちてると思う
あと時期的にもまだ涼しかったから出来たのもあると思う
今なら絶対無理
カロリーかなり抑えて2時間ジョギングなんて今なら暑くて倒れちゃう >>469
20kmは絶対に走ってます
最近は暑くて距離短めにしようかと頭によぎりますが、何とかまだこなしてます
昨日から帽子かぶってランニングするようになったら、まただいぶマシになった感じがします
土日はほんと走っててバテバテでしたから
顔の面積が少し影になるのと、視界が抑えめになって感覚的に疲労を感じにくくなるんじゃないかなと 2月17日からジョギング始めましたが、最初のうちは100m、200m走ってはゼエゼエ言いながら歩いてました
今は体調マシな時と気象条件が楽な時は2時間ぶっ通しで走る事も出来るようになりました
問題は太りやすい体質なので、今後いかに体型を維持するかを念頭に置いてます
あとやはり無理したせいで貧相な体型です今は
体重もう少し増えてもいいからカッコいい体になりたいですね
頭がまだまだ太ってた時の食生活をハッキリと覚えてるから、これを今後はいかにして切り離せるかが最大の焦点です
旨く感じるものはやはり基本、カロリーが高いです ではまた明日も20km走る予定なのでそろそろ寝ます
長文失礼致しました 8.2km＠さいたま市
暑くてしんどかったけど、夜だったからまだ風があってなんとか走れた
ちなみに自分はジョギング始めてから3ヶ月弱で3キロは痩せた
ちなみにプラス月曜断食して、夜は食べない
朝昼はまあまあ普通に食べる感じ
炭水化物は抜いてる >>470
俺も1000kcal生活で月200キロ走ってて月8キロくらいおちてったけど
64キロ台のってからは心臓が辛くて、知り合いの10歳くらい年上の男性が心筋梗塞で倒れたって聞いて
少し痩せるペース改めた 466だけど詳細ありがとう
成功者の体験談きけてテンションあがるよ
流石に2時間ぶっ通しはまだ走れないけどコツコツ頑張るよ いつも通り芝生の上で体幹トレ30分やってからランニングを20km@豊田市
最初晴れててキツかったが、途中から雲が多くなって日差しを防いでくれたから
中盤からはだいぶ走るのが楽になった >>475
無理は禁物ですよ
自分はたまたまだったので良かったですが、今思えばかなり無茶したなあって思いますもん
じっくり行きましょ！
>>476
ありがとう
睡眠は大事だと思うのでなるべく睡眠取るように心がけてます(^-^)
>>477
いえ、全然参考なったか分からないですが実際自分は2月からそれでやってきて正直に書いたって感じです
運動やってくと着実に成果が現れる点はやって良かったなあと思う時ですね
何とか今日も、この糞暑い中でトイレ途中で行った以外は走り通せました ここの皆さんは優しいなあ
最近まで荒らしてたのに自分
その点をほとんど何も言わない
出てけとか言われると思ってたのに。
みんなありがとう。 今は無職で時間あるから毎日3時間ぐらい運動してます。
いつ働ける時が来てもいいように体型やら心身を少しでも上向きにしときたいなあって思いで毎日運動やってます。
前働いてる時は90キロ前後て作業してても窮屈だし、何より見た目が悪いですよね。
それ次働く職場では脱したいなと。
自分の今の状態を正直に昨日今日と書きました。
では、また長々と長文失礼致しました。 15km@北区4号荒川河川敷
4連休もぐずつきそう 大雨があがったからナイトラン。熱帯雨林気候のようだ……( ;´･ω･`) >>471
毎日２０ｋｍ！！
自分には到底無理です・・・
でもそれぐらいやらないとやせないのか・・・ 2.5km@新座 ゲリラ豪雨第二波が近かったので周りを周回
降り初めてすぐ土砂降りになったので退散今夜はずっと雨だなあ 8.3km@さいたま市
ちょうど雨の上がった21:30に走りに出た
むしてて暑くてかなりしんどかった
今またどしゃぶってていい時間に走れたわ 皆さんおはようございます
4連休は天気悪いのと血尿が一昨年から出始めたので積極的休養に宛てようかな
@豊田市
>>487
でも自分もジョギング始めた当初は2時間やっても距離は10キロ前後でしたよ
それからどんどん走れるようになってスピード出て距離が伸びた感じ
必ず2時間は開始当初から絶対にやってはいましたが。 >>487
じっくりやりましょ！
運動の距離と言うより食事の内容が特に大きいんじゃないかあ
自分は食事制限期間は豆腐やら質量あってカロリー低めのをよく食べてましたよ
ただ毎日同じのは飽きるので色んなスーパー行ってはあれ組み合わせとかしてました
コーン缶4号とかもよく食べてた
腹貯まるしカロリー200カロリー前後だし
糖質やら何やらより、とにかくカロリー表示第一で考えてました
あれこれ突き詰めて考えるとそれ自体がもうストレスになりそうで。
なあなあの面も入れてます。 一昨年からの血尿だけど、3年ぐらい前のベスト体重時も毎日ランニングしてたら血尿出てたからなあ
スポーツ血尿ってやつらしい
当時はビックリして泌尿器科すぐ行ったらランニングとかすると、よく出る症状って先生が言ってた
念のためその時貰った猪苓湯が結構残ってるから4連休はそれ飲んで安静にするからなあ
大人しくしてれば症状はたぶん改善するとは思うけど
それでダメならまた泌尿器科かな
毎日ランニングやってると休養するのが気持ち悪くなって変な罪悪感が出て来るから困ったもの…
自分の身体のために積極的休養も大事にする
毎日やり過ぎで身体が悲鳴上げてる証だと思う 自分は2キロ走るのが限界でその2キロすら休憩挟みながらだからここの人達尊敬すると同時に憧れだ >>496
痩せていくと突然と言うわけじゃないが、急激に走れるようになる期間が出現する
俺は85から2～3kmでやっていって、膝いてーなぁって思ってた
75切ったあたりで膝の負担が少なくなってるのに気が付いて
徐々に距離伸ばしたら半月で69kg切った頃には10km走っても平気になってた >>491
無理しないほうが良いですね。
雨でも走りたくなりますが、自分も休足します(;´д｀) 豊田住みの自分だけど
膝はやはり何回か痛くなりましたね
その度にストックしてたロキソニンの錠剤とか飲みながら走ってました
一刻も早く体重落としたかったからなるべく休養日を設けたくなかった
今思うと無茶したなあと思ってます
痛み止め飲みながらの酷使は体に良い訳がない
今は慣れて体重減ったせいか膝痛に関してはほとんど出ませんんが
ただ血尿が一昨日から出る
運動終わった直後の尿だけ
それ以外は普通の色した尿に戻る
4連休はなるべく休養にあてます >>499
無茶しやがって…
２キロ@岩手県一関市 >>498
無理は長い目で見たら得策ではないかな、って思いますね
でもウズウズしちゃう自分もいるので困ったものですがw
今後は身体ヤバいと思ったら積極的休養も心がけていきたいです 7km@北区4号トレミ
エアコン3台クリーニングしたった 9.4km@光が丘公園
なんだかんだで体重10キロ近く戻ってしまったからまたこのスレ復活です
コロナ前まで多少走ってたけど心肺より筋力超弱りすぎマジキツイ 14km@新座 水曜からの雨がやっと止んだので深夜ジョグ
影と見間違えて踝まで水溜りに突っ込んでしまった、雨降りすぎ 12.6km@カムロちゃん
本練習の前のウォーミングアップで既に汗びっしょり >>506
遅れまして
40ですよ
もう立派なジジイです
しかも無職
もはや救いようは限りなく無いです
昨日今日と連続でランニングは休養しました
明日と明後日の土日も天気も悪いしこの前の火曜から血尿が出たので休むつもり
積極的休養もトレーニングの一つと思うようにしました 7km@北区4号荒川河川敷
土手には夏の音がいっぱい 4.5km@多摩川（Cかな？）
昨日は10kmだったけど今日は走り始めからテンションも微妙で5kmすらダメでした 13km@横浜市泉区
夜中、ラーメン食べてしまった。
帳消しのため走ってきた(;´д｀) 7km＠世田谷
自転車通勤35キロしたのでいつもより短め 7.5km@新座 降雨打ち切り
雨雲の切れ目が6時頃までは持つはずだったのに...ずぶ濡れ 8.5km@富山県東部北
午前中。
やっと雨が止み、西の空が明るかったので出た。
日中の走り自体が久しぶりなのと、猛烈な蒸し暑さで途中で止まってしまった。悔しい。 8km@北区4号トレミ
10kmのつもりが8km過ぎで緊急停止… >>514
返信ありがとうございます。私よりも10もお若い
お互い無理せず頑張りましょ 8.0km@山形県米沢市
二日ぶりのラン。
体が重い。 10キロを超えて走る皆さんは、途中で補水や休憩とかしますか？
今の時季に限らずですが。 トータル9kmくらいだけど、2/3くらいのところで2,3分小休止＋塩飴舐めてる >>529
10km超えっていってもせいぜい1時間ぐらいだから給水はしません
あと直射日光が当たる昼間には走りません >>529
600mlペットボトル凍らせて持っていってます
ペットボトルホルダ付のウエストバッグ使ってます 7.4km@東京北区
昨晩の酒が残ってて歩いたり走ったり >>534,535
人それぞれですね。
ペットボトル、重くないかなあ。 13.2km@北区4号荒川河川敷
雨上がりに昨日の不完全燃焼分追加で >>537
休憩はなしですね！大体1時間ちょいで14～5km走ります
暑い時は10kmぐらいです
本当は飲み物持ってたほうがいいと思うのですがなるべく手ぶらで走りたいので… 27.1km@カムロちゃん
合計で2lぐらい給水しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ ガーミンコネクト落ちてるからモチベーション下がりまくり 8.1km@さいたま市
連休は泊まりで出かけていたため、3日ぶりのジョグ
体重は2キロも増えたせいか、距離は伸びなかったな… 10.2km@富山県東部北
既に昨日。22:30頃から。
気温は少し低いが、湿気がひどく汗だく。
用水にかかる橋に差し掛かると、突然アナグマに威嚇され、仕方ないので追い払った。 10㎞@九十九里
熱帯雨林気候のようだ……( ;´･ω･`) 4.0km@山形県米沢市
今日は試験的に夜ではなく朝に走ってみた。 8km@新座 久々に小雨だったので行ってきた
もう雨が止むことに期待しない 10km@新宿
シャワー浴びてエアコン効いた部屋でゴロゴロしてるの最高 先週水曜以来の体幹30分とランニング20km@豊田市
先週血尿が出て5日大人しくしてましたが、今日からまた再開しました
6日ぶりの運動だからやる前はめちゃくちゃ不安だった
結構衰えたんじゃないかと
でも、トイレ以外は何とかぶっ通しで走り通せました
血尿などの下腹部辺りの違和感は薬飲んで休養してたせいか今日は全くなかった
>>527
遅れまして
そうでしたか
自分より人生の先輩ですね
ランニングに年齢はあまり関係無いですよね
年配の方だってトレーニングしてる人は速い人いくらでもいますし
各々のやる気次第かと。
お互い頑張りましょう！ 8.2km@さいたま市
暑くて息苦しかった
走り終えることしか考えられなかった >>563
来てんじゃん！
これから一緒に盛り上げようぜええええええええ おお、こういうスレあったのね
ランニング初心者スレにいたけどやたらタイムがどうとかマウントとってくる奴いたからマンドクセーとか思ってて >>568
でもこっちのほうが正直レベル高くないか？ 10.7km@カムロちゃん
涼しいけど湿度が高くて息苦しい 12km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりに坂道ダッシュやる気になった 8.5＠さいたま市
今日は涼しくて走りやすかった！
ずっとこんな暑さならいいな ゲルカヤノ27で試走した人、いたら感想を聞かせてください。 8.0km@山形県米沢市
こちらは大雨の影響はあんまり無かった。 7km@北区4号荒川河川敷
風は涼しい
明日は走れないので今月はここまで、走行距離は180kmでした 朝4.0km+夜8.0km@山形県米沢市
やっと朝と夜、両方走れた。 8.1km＠さいたま市
夕方は風が吹けば涼しかったけど蒸し暑さで距離伸びず…残念 12km@北区5
今月は久々200km。
途中くじ付き自動販売機で水買ったら当たりが出てしまった。タイミング悪いー 10.4km@カムロちゃん
カルピスソーダで暑さをしのぐ 10㎞@九十九里
結局、水が一番美味しい(´･ω･`)
今月は合計150㎞でした。 8.1km＠さいたま市
暑すぎて無理だわ
距離伸びず… 8.0km@山形県米沢市
7月合計：202.5km
ギリギリ200kmオーバー。
雨のため走れない日が多かった。 6km@横浜市泉区
本日2回目(;´д｀)
今月は140km 10km@新座 強雨が止んで始めたらいつ以来かわからないぶりの朝日、ついにいよいよ今日晴れるのか？ 10km＠埼玉県
朝に走ったけど暑さもなく、快適だった。
そういえば梅雨明けたのかな？ >>598
関東はさっき明けたと発表あった
10km@大田区
二週間前降られて走りきったら風邪引いて
アレルギーでて酷いことになったので引き返した ここ見てレベル高とかビビったけど、よくよく考えてみればそれなりに走れる人しか報告しないよな 21.5km@カムロちゃん
暑かったけど川辺を心地よい風が吹いていた 20km@手賀沼
天気はそこそこ良かったけど太陽がいい塩梅で雲に隠れてけっこう走りやすかったかも
ご飯の量足りてなかったのか途中でお腹が空いてしまった 8.0km@山形県米沢市
雨の予報だったけど、降らなかった。 8.5km@富山県東部北
先ほど。
夕方に作業して汗をかき過ぎたのか、途中で脚が攣り、切り上げ。
一斉防除の日だったらしく、ところどころ粉剤臭かった。 6km@横浜市泉区
ポテチ食べてしまったので
帳消しランしてきた(;´д｀) 7km@目黒川
ガーミンいつまで繋がらないんだろう Garmin直ったやろ？まだ回復してない機能あるんけ？ 昨日
JOG:8.5㎞
Walk：2km
やっぱ暑くて歩いてしまった・・ ジョギングした後のウェアってすぐ洗濯しないと駄目？明日でもいいかな？ >>612
東京北区
AND
Walk:3.16km
jog:2.0km
今日はウォーキングのみと決めて歩いてたら
走りたくなってすこしだけ >>614
汗でびしょびしょならはやめに洗った方がいいんじゃない 12km@新座 途中3kmのウォーキングと給水挟んで体冷やしながら 11km@北区5
時おり涼しい風がふいて思ったほど楽に走れた 10km@北区4号荒川河川敷
身体の中に熱が篭もるこもる 25.6km@カムロちゃん
給ガリガリ君でしのぎながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 11.6km@さいたま市
昨日やれなかった分を含め多めに走った
夜は涼しくて走りやすかったやっぱり夜だなぁ 6㎞@新潟
湿度はすごいけどそんなに暑くなかった
夜は紫外線も人目も気にならなくて良いけど防犯面で不安だなあ 11.0km@富山県東部北
先ほど。
やはり夕方に作業後。脚が攣る。 昨日8.0km + 今朝5.0km + 夜8.5km@山形県米沢市
まとめて。 10km@北区4号荒川河川敷バッタ踏みそうになった… 8.3km@さいたま市
暑かったー
昨日は休んだから足取りは軽かった 8.6km@犬山
暑かったですが、満月な感じで綺麗でした 11km@新座 健診前のあがき去年より改善されているはず LSD最高やな
息切れする事なく気持ちよく続けられる
まぁ周りからは瀕死がコイツ？と思われるスピードだがな
歩くの早いやつに抜かれるw 10㎞@九十九里
この暑さの中、己を追い込む(´･ω･`) 8.5km@さいたま市
はあー暑かった…
まだ風があって助かった！ 6㎞新潟
濡らしてかけるネッククーラー、夜は効果あるね 13km@横浜市泉区
シャワーキモティ(;´д｀) 12km@北区5
暑すぎて思わず足が止まってしまう。 7km@北区4号荒川河川敷
明日からは更に一段熱くなるのか… 5km@北区5
夕方も走ったけどやっぱり暑くてしんどい 10km@新宿
暑くてもうマスク無理
しばらくジムで走ることにするわ 8.0km@山形県米沢市
最近ずっと月がオレンジ色。 10㎞@九十九里
夕方から多少はしのぎやすくなったかな( ;´･ω･`) 6.4km@さいたま市
今日は予定があって8km走ることできず…
でも全く風も無くかなりしんどかったから良かったかも
埼玉暑すぎる… 18km@横浜市泉区
カルピスソーダ馬(;´д｀) 13km@北区5
時おり気持ちのいい風がふいてくれた 10㎞@九十九里
夕方はちょっと涼しいね(´･ω･`) 10km@北区4号荒川河川敷
東からの風に救われた 8.7km@さいたま市
涼しくて走りやすかった
昨日とは大違いだった
明日から出かけるからしばらくジョギングできないな… 13.5km@富山県東部北
22:00前から。
日中雨や曇り。
蒸し暑い夜だった。汗だく。 昨日 １０ｋｍ＠東京北区
ラスト２ｋｍは歩いてばかり・・・
あと、腰をまた痛めてしまった・・・ 夜の人がさすがに真夏の昼間走ると危ないね
脳がここでやめとけと信号が送られてるのか身体が走らせない
ちょっと休憩してウォーキングに切り替えたよ
いつもの感覚でいると危険 10㎞@九十九里
猛暑の中、己を追い込む(´･ω･`) 6㎞@新潟
一昨日は楽に行けた8㎞のコースだけどバテて途中から歩いた
今日は暑い！ 25.8km@カムロちゃん
途中のコンビニで涼みながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 11km@大田区
昨日の頭痛は熱中症と判明
イテテテ
富士山見えないしもう帰る 7.5km@大宮
公園で人が多いのにマスクしてない高齢者が多い 7km@目黒川
汗だくからシャワー浴びた後って
老廃物全て出したようなスッキリ感がある 12km@北区5
終了後コンビニでガリガリ君補給。うますぎ 12km@新座 途中3kmのウォーキングを2回挟んで涼とりながら 12km@手賀沼
午前中だったけど空気がこもってて走り辛かったので早めに切り上げた 8.0km@山形県米沢市
日中、自転車でサイクリングロードを3時間ほど。
日焼けがすごい。 10㎞@九十九里
うだるような熱帯夜の中、己を追い込む
( ;´･ω･`) 長野県
10キロ
夜道に子猫が鳴いていたけど暗くて何処にいるのか
わからなんだ 10.5km@カムロちゃん
かき氷を食べたい一心で帰ってきた 10㎞@九十九里
酷暑とはいえ風があるだけ良かった( ;´･ω･`) 熱すぎて3日間走るのサボってるわ今週は走らないかも
逆に体に悪い >>692
でも、汗かいた分だけ痩せた気分にならない？ 昼ラン8kmほどしてあーこの暑さこの苦痛キモティー！！って帰って風呂して飯食ったあと強烈な頭痛
因果関係はわからんが気をつけよう、、 9km@北区5
終了後にものすごく疲れて仕事まえに少し寝てしまった 10km@新座 流星群見たかったけど1コも見れなかった 10㎞@新宿
途中で足つりそうになった
夏場は水分補給が大切だな 10.2km@カムロちゃん
濡らした冷感タオルを頭に巻いてみた
効果のほどはよく分かりません 10㎞@九十九里
きっちり食事をとらないと、この時期は辛いね
( ;´･ω･`) 8.1km@さいたま市
4日ぶりのジョグ
暑くて辛すぎる…
絶対夜しか走れない 10km@新座 立ち止まったりゆっくり走って星空見るも遭遇できず 足立区 5km 一週間ぶりに走ったけど夜中でも暑い
いつも夜中に8km走るけど5kmで苦しくなった
24℃以下じゃないと走るのキツイ この季節は暑くて汗ダーダーを楽しむんじゃないのか
オレ的にはサービス季節なんだけど
ただし昼間は避けてる命の危険を感じる
影7割くらいのコース探してんだけどなかなかね まだ暗いうち毎朝4時から走ってるけど10キロ超えるとたっぷり汗を含んだパンツから腿を伝い靴下も靴も汗でビチャビチャになる
よって数分ごと左右交互に絞り出しながら走るしかないのが不快 人少ない早朝とは言え我ながら異常に気持ち悪いよw
コロナで10キロ太ったから今走っとかないと秋冬に体動かないからやるしかない applewatchを付けて走ってます
iphoneの標準アプリのアクティビティ(;´д｀) 10.7km@カムロちゃん
忍者のように日陰へ日陰へと走る 5km@新座 1万歩ウォーキングの帰りをジョギングで >>724
俺もそうなんだけど他に使った事が無いから満足してる
複数のアプリ使ってる人とかいるのかな 8.4km@さいたま市
あー今日も暑かった
風はあるけど汗だく…木の下を走るせいかクモの糸がまとわりつくのが非常に嫌だ 11.5km@富山県東部北
先ほど。
乾いた南西の風が暑い。 adidas running 最低だな
runtastic ユーザーが泣いてる 10km@新座 夜間でも暑くて蒸しててキツイ水分が相当抜けた 7km@目黒川
この時期はバテバテになるなぁ
熱中症に気を付けないと >>742
マジかRuntastic終わってstravaにするか迷ってstravaにしたがまあ、stravaでも問題ない
adidasのも気になってるが 10キロとか走る人は途中5キロ辺りでブレイクいれる？そのまま走り続けるの？ 昨晩11km@世田谷
心拍一回上がっちゃうとなかなか下がらんね
靴の中まで汗ビチャビチャ
>>748
冬場ならハーフの距離くらいまでは無補給ノンストップ
この時期は10km走るなら水分補給ブレイク2回（5ｋｍ，8ｋｍあたり） >>748
10キロならば止まらないです。
用足しとかでやむを得ず止まるならば、罰として数百メートルは後戻りして走り、その分はノーカンにしています。 4km@横浜市泉区
試しに走ってみたけど
お昼はやばい(;´д｀) 昼はやめとけマジでタヒる
俺も昼走って夜頭痛と吐き気で危険を感じたからもうやらん >>750
罰とかストイックだなー
そこまで出来るといいな俺も 10㎞@新宿
暑さ厳しい
こんなに走れなかったか？というくらい走れない
>>742
ん?なんだろと思いruntastic確認しに行ってきた。
再ログイン求められたので入り直したら2013年からの全ログが消えてた。
今はNRCに変えてるので自分は実害ないけど現行ユーザーは堪らんな。 自分も今気づいたw
最初からガーミン派でrunkeeperとruntasticをサブとして使ってたからダメージないが
これ一本に頼ってた人は死にたくなるだろうな酷すぎる 10km@横浜市泉区
夕刻ラン、苦しい(;´д｀) 24.9km@カムロちゃん
ほんのちょっとだけ秋の気配を感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 8.0km@山形県米沢市
暑いっていうかジメジメする。 8.2km@さいたま市
暑くて早く終えることしか考えられなかった
昼間走ってる人が考えられない 13.0km@富山県東部北
先ほど。
毎日南西の風が暑い。滝の様な汗。
靴を干さなくては。 8.5km@新座 多量の水分抜けた後の麦茶がぶ飲みで生き返る 13km@大田区
今朝 一昨日 その二日前
アツアツ 10㎞@九十九里
この時刻で30℃はきつい( ;´･ω･`) 5km@新座 1万歩ウォーキングで買い物からの帰り
ポーチぎっしりで走りづらかったな 8.25km@さいたま市
風がない！！ツライ！汗だく！ >>772
最初は血尿かと思ったけどネットで調べたら一時的に脱水症状でオシッコがオレンジ色になったりするみたい。すいぶ 15km@多摩川
夕方からだったので暑さはなんとかなったが無灯火の自転車が怖かった
土手だと自販機がないので水分補給も課題 10km@北区5
早朝太陽は出てなくちょっと涼しいかなと思ったがやはり暑いキツイ。 10.4km@カムロちゃん
30℃超えててもちょっと涼しく感じる不思議 8.8km@所沢市
今日はまあまあ風もあったせいか涼しく感じた
でもアスファルトは暑いし苦しいのは苦しかった
明日はオフのためゆっくりしよう！ 7km@大田区
涼しくてすごく走りやすいが
左尻に故障
悔しい！ 9km@新座 朝日浴びつつウォーキング5km挟んで 7キロ走ったら、地獄が見えた
その後のシャワーで天国に登りそうだった 3kmジョグ5kmウォーキング
家に帰ってシャワーして一息着いたらなんか気持ち悪い
日陰7割の1kmコース見つけたけどこれでもダメか
やっぱ夜5～6kmジョグした方ラクだね クロスカントリー10㎞@九十九里
芝と土の上の方が、まだ気温が低くていいね(´･ω･`) 10km@北区4号荒川河川敷
風が変わって快適に走れました！ 10.0km@カムロちゃん
ヘロヘロになるもカルピスソーダで復活 >>723
一時期、ゾンビーズランとかいうアプリ使って走ってた
イヤホン必要だけど途中に英語のドラマっぽいやりとり入ったり、いきなりゾンビに追いかけられたりと面白かったが、飽きた
ちなみにイヤホンは骨伝導で耳塞がないようにしてる 10㎞@九十九里
今宵は夜風が涼しい(´･ω･`) 8.3km@さいたま市
今日の夜は風がまあまああって何とか走れた
そんなに汗かかなくて済んだけど暑いは暑い 8km@横浜市泉区
まだまだ暑い、カルピスソーダ馬(;´д｀) 14.0km@富山県東部北
21:30頃から。
無風でかなり暑く、消耗が激しい。
身体が攣ってきた。 8㎞@新宿
帰宅後に疲れが出て気持ち悪くなった
気をつけねば 単に歳取るのが早くなるだけ
マジで真夏にジョギングはキチガイ みんながんばるね！
ところで42.195kとか走れる人いる？
毎日ダイエットの為に緩く10キロはジョギングしてるけど競技に置き換えて考えると
15ぐらいが限界なような気がする >>808
端からそんなに走る積もりはないし、能力もないと思っている。
トイレ以外で止まらない前提でだけど。
多分、膝と腰、足の指、足底をやると思う。 猛暑が続く地域に住んでるのに10何キロ走る人は最早ただのRun馬鹿 速く走ろうとも、距離を伸ばそうとも思ってないんだよね
ただ続けることと、あとは時間をかけて体を動かしたいってことぐらい
とか言いつつ最近ガーミンのウォッチ買ってペースを縮めることに楽しみを見い出しちゃってるけど 10km@北区4号荒川河川敷
水曜に比べてキロ5秒はキツかった… ７㎞@吉野川市 暑いけど頑張って走りました。 あとは水シャワー ビール 7～8km@新座 1万歩ウォーキングの帰りジョグ
ガーミンの電池が途中で切れてしまった充電しとくのすっかり忘れてた 13km@横浜市泉区
カルピスソーダうま(;´д｀) >>808
目的がダイエットならフルマラソンは意識しなくていいとおもうよ
心拍数意識して走るといいですよ！ 7km@目黒川
カルピスソーダ飲みたくなっちゃってガブ飲み 9km@松本
早朝は涼しくなってきた。若干、秋の気配。 8.31km：jog
0.72km：walk
@東京北区
ダメだ、歩いてしまう 14km@手賀沼
曇ってた午前中走ってきた
あまり暑くなかったからもうちょい走りたかったけどほどほどで 2km@埼玉県
熱中症対策して走ってたのに1kmぐらいで気持ち悪くなり、引き返して帰宅。で先ほどまで寝てた。久しぶりに走るぞって気合入れたけど、この暑さでは危険やな。 14.2km@カムロちゃん
濡らした冷感タオルを額に巻くのは
効果あるかもしれない 10km@北区4号荒川河川敷
今日も熱中症注意なタイプの天候 12km@湖北
数年ぶりの書き込みです。カムロちゃん懐かしいです 8.0km@山形県米沢市
日中は暑いけど、夜は走りやすくなってきた。 14km@北区5
今日は久しぶりに走りやすかった。終了直後に雨 10㎞@九十九里
一雨降ったら蒸し暑い( ;´･ω･`) 7km@北区4号荒川河川敷
ダメージがまだ残ってる… >>814
キロ５分の間違いですよね？ｗ
計算したらキロ５秒って時速７２０ｋｍとでました 8km@横浜市泉区
ナイトラン、走り易い(;´д｀) 6km@新座 1万歩ウォーキング折り返しに
薄暮に涼風が心地よかった 5.5km@代々木公園
手賀沼は実家の近くなので、見つけた時にちょっと嬉しくなった！ 世田谷＠８キロ
夕方からはだいぶ過ごしやすくなった
一日中冷房効いた部屋にいて頭が痛くなるが
走ってリセット 5㎞@練馬区
久しぶりここに来た
コロナで自宅待機になって太ったんで来年の健康診断までに5キロは痩せたい 15.5km@カムロちゃん
まだまだ暑いですが、少しずつ過ごしやすくなってきたような 7km@湖北(滋賀県)
夕方は涼しくなりましたm(_ _)m 13km@大田区
Garmin使ってる人いたら教えてほしいんだけど
腕時計の時間は早めに表示させたい
手動で時計設定してGPSをONにしたら時刻も同期されちゃう？
エヴァGarmin予約しようかなと思ってマニュアルも調べたんだけどよくわからなかった >>855
athlete230J使ってるけど、たしか自動で時刻調整のオンオフがあったような気がする
いま手元にないから詳細わからないけど
それよりエヴァガーミンが気になる >>856
ありがとう
公式にも問いあわせた結果
「品内で手動時刻設定をしていただければ
GPS補足時やGarmin Connect Mobileと同期した際の補正はかかりません。」
とのことなのでぽちったよ
https://www.garmin.co.jp/minisite/instinct/instinct-evangelion/ >>858
初号機
弐号機の赤はコレジャナイしNERVモデルは汚れそうだし
初号機はフェイスの枠が黒なのが嫌だけど
やっぱ初号機好きだ 7km@北区4号トレミ
最近外でのパフォーマンスが全然出ないのでおとなしく室内 12km@湖北
夕方やのにランナー誰1人居なかった 8.0km@山形県米沢市
道にコオロギがいっぱい。 10.22km@枚方市
色々あって…。
めっちゃ久々に走った。 9km@北区5
ガーミンの容量エラーが出たんだけど、アクティビティデータは自分で消さないとダメなのかな 10.4km@カムロちゃん
今日のかき氷はメロン味 @富山市
もともと根を詰めて走っていませんでしたが、急性腰痛症となり、腰はもちろん、尻や脛、足の裏などがなどが痛むので、しばらくは休みます。
痛みに耐えきれず、仙骨硬膜下ブロック注射を打ち、寝て過ごしています。
時節柄、皆様も御自愛を。 8.35km@さいたま市
用事があって6日ぶりのジョグ
今日の夜も33度と死ぬほど暑かった…
まだ風があって救われたけど明日も頑張るぞ！ 急性腰痛症ってなんだ?と思ったら
仲間だった
時々鍼に行ってる
>>868お大事に
13km@大田区 テレワークになってからほぼ毎日走ってるんだけど、そうすると走らない日があると無性にモヤモヤするというかなんというか…
最近足がちょっと張ってきてるから休もうかなと思うんだけど、つい走りにいっちゃう 14.7km@カムロちゃん
呼吸弁つきマスクをお試しジョグ
確かに呼吸は出来るけど、もの凄く暑苦しかった 8.3km@さいたま市
風が多少あったけどやはり暑い…
最近クモの糸に絡まれる！クモの糸って丈夫でなかなか取れなくて腹立つｗ 6km@新座 ヘッドバンドから汗が滴り落ちてくる蒸すなあ 9km＠札幌
今年最後の30℃越えだと思ったので暑さ堪能しつつ走ってきた
明日も30℃の予報になってた 10㎞@九十九里
水がいちばん美味しい(´･ω･`) 7km@新座 途中でバテて歩き挟んでしまった汗も酷い量だ 8.4km@さいたま市
風がまあまああったから思ったよりも走れていた
でも暑いなぁ～ 6.5km@埼玉県
汗だらだら・・・マスクしながらってのは本当に辛い >>891
人混みじゃなければマスク取ってもいいんじゃないかね？ 10.2km@カムロちゃん
あまりの暑さにすごすごと退散 jog&walk
7キロ@東京北区
流石にキツくて歩いたり走ったり
ヘタレ 10km@湖北
何とかノルマ。うちの猫は暑さに強いなぁ 8.3km＠さいたま市
あー暑かった
今日は食べ過ぎだからもっと走ろうと思ったけど、疲労で心折れた… 10km@多摩川C
最後の1kmはしんどくなりなんちゃってトロッティングで 10km@新座 1万歩ウォーキングからそのまま
この時間になるともうオリオン座が見えるんだ 10km@大宮
今日は倒れるかと思うほどキツかった。 10km@北区4号荒川河川敷
9月からはマシになるかなー
今月はこれでおしまい、走行距離は180kmでした 12km@湖北
琵琶湖畔スゴい人でした。クラゲ出ないし暑いうちは水遊びなりバーベキューなりどぞ 10km@新宿
日没後は気温が下がって走りやすかった
風が気持ち良い 24.7km@カムロちゃん
秋を感じる夕焼けを眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 8.37km@さいたま市
夜は風もあってだいぶ涼しくなったけど、まだ残暑は厳しいね 自分も今月は今日でおしまい
走行距離、135kmだった
予定もあったせいか、16日しか走れてなかった
先月は200越えだったんだなぁ 5km@北区5
睡眠不足でギブアップ。今月は153km 今月は252km走れた
在宅勤務だからこそ走れる距離
通勤してたら無理だわ >>913
同じく在宅勤務が災いして310kmも走ってしまった >>915
なんか逆に足にわるそう。それだけ毎月走ると将来膝を壊しそうで俺は怖くて走れない 8.0km@山形県米沢市
今日は涼しい。
8月合計：247.0km >>916
確認したら3月150キロだったのに、4月200キロ、5月260キロ、6月230キロ、7月270キロだから
徐々に増やしたという感じですかね 4km@犬山
雨が周囲だけ降って、ここは降ってくれなかった… 2km@大田区
雨降ったので引返し
Garminが厄介
いうこと聞かねえ！ 7km@北区4号荒川河川敷
朝は涼しかったんだけどなぁ 10㎞@九十九里
秋の気配(´･ω･`)
8月は計195㎞でした。 8.8km@所沢市
やっぱり所沢は走りやすい！
いつもと違う景色はいいね！ 14km@横浜市泉区
涼しくて走りやすい(;´д｀) >>925
住宅街は歩道も広くて自転車と歩行者専用があって明かりもあって何かと走りやすいんだよ
駅周りだけが所沢じゃないからｗ 8.46km＠さいたま市
湿気がものすごい上に霧雨の中走ってきた
汗が止まらん！ 6.2km@犬山
涼しくもないけど暑さはマシでした 10km@横浜市泉区
今日は湿度が高い(;´д｀) 9km@世田谷
夜はだいぶ走りやすくなった
ずっとXLだったがついにLサイズが着られるようになりシャツを10枚購入
リバウンドしたら無駄になるからこれからも頑張ろう 7.2㎞@港区～千代田区
昨晩。湿気が凄くて蒸し暑く滝汗 8.2km@さいたま市
風があるから涼しく感じるけど、なんだか脚に疲労が…
トロかったわ… 12km@新座 夜すっかり秋の虫の声だらけになった >>937
再起動で治ることもある
それも無理なら工場出荷状態に みなさん結構な距離走ってますが、シューズは何キロ位で買い換えてますか？ みなさん結構な距離走ってますが、あんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなるの？ 10.7km@カムロちゃん
暑さとガス欠でヘロヘロになりながら
なんとか帰還 7km@湖北
天気微妙で少しだけ。明日届くナイキの厚底楽しみ >>948
6km@横浜市泉区
有名なコピペですね(;´д｀) >>949
コピペはこっちでしたw
ちなみに、痛くなるのでバンソコ貼ります 最初100m、1か月で600m、
しかしこれ以上走れない40歳。
元々長距離苦手。
器官が弱い、ふくらはぎが少しの坂でも疲労、背中や腰が痛い、66㎏デブ。
似たような人がその後に伸ばしていった経緯が知りたいです。
腕の関節を動かさずに振り子の様にするというのは分かりました。 >>956
結構な距離走ってますが、シューズは何キロ位で買い換えてますか？ 8.45km＠さいたま市
雨上がってすぐに走ってきた
かなり涼しくてビビった
でも湿度はしっかり高いから汗だく
明日は走れるかなぁ 9.2km@犬山
食事節制が効いてきて少し痩せてきました >>958-959
このスレではわざと誤解して答えるのが流行ってるのかな・・・。
600mしか走れない40歳なので。 >>958
遅れまして
40ですよ
もう立派なジジイです
しかも無職
もはや救いようは限りなく無いです 10km@新座 雨上がりだから？クモの巣がやたらひっついた >>964
俺も最初は400mで息切れ動悸がしたからウォーキングをした。最初は3km一ヶ月で5km3ヶ月で10kmウォーキング出来る様になって半年後からジョギングを始めた。最初は3km2ヶ月目5km3ヶ月目6km 5ヶ月目8km ジョギング出来るようになった。
今は一ヶ月に約15日8kmをキープしながらジョギングしてる。走れない場合はウォーキングで足腰鍛えてからジョギングに挑戦が良いよ >>964
返信ありがとうございます。私よりも10もお若い
お互い無理せず頑張りましょ >>970
スロージョグから始めなされ
走ろうとしちゃうけど押さえて押さえて続けてると
いつの間にか走れるようになってる スロージョグていう言葉はちゃんと伝わるのかね？
アドバイスされる側はどんな走り方か知らない人がほとんどだと思うけど >>971
毎日20km走ってるけどな
マジでこれは継続してる
一日中本降りの雨の日以外はな
まあ時間だけはあるから暇潰しと心身鍛え目的か >>971
それいいよね
おれもなかなか走りに慣れないころ、あえてペースおさえて走るようにしてた スロージョギングで検索すると
分かりやすいYoutubeも出てくるし
図書館にもハウツー本あるから
良かったらチェックしてみて下さい。 15km@手賀沼
雲や風があってさほど暑さを感じずに走れたと思ったけど最後はけっこうバテてた 多分１０㎞@東京北区
Jog８ｋｍ、Walk２ｋｍぐらい
endmondoが全然だめだ。。GPSがロストするわで
携帯ついてるアプリ転向するかな 12km@湖北
ナイキの厚底シューズ、初陣まずまずでした 10km@北区4号荒川河川敷
のぼせる暑さは引き続き >>981
10km@横浜市泉区
サンクスです(;´д｀) 3.3@さいたま市
外食行ってて走るの遅くなった
豪雨と雷でさすがに諦めた 10㎞@九十九里
雨中ラン。熱帯雨林の様だ( ;´･ω･`) ちょっと涼しくなってきて物寂しさあり
ドロドロの汗にまみれて浴びるシャワーの気持ち良さ、あおるドリンクの美味さ
味わえるのもあと数回 オレはそのつもりはないのだが周りからはスロジョグだと思われてるだろう 8km@横浜市泉区
ゲリラ豪雨でビショビショ(;´д｀) 25.3km@カムロちゃん
爽やかな秋の感じの中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ 昨日10㎞、本日トレミ10㎞@新宿
断続的に雨降るので今日はジム
九州のほう台風心配 10km@さいたま市
走り出しに雨に軽く降られたけどなんとか天気も持ってくれた
湿気はすごかったけどまあまあ走りやすくて良かった
昨日走れなかった分少し多めに。明日はお休み 15km@世田谷
多摩川土手は快適
成城で本買って外に出たら大雨
リュックに入れた本がボロボロ 11km@北区5
ギリギリ雨に降られず。でも降った方が涼しくて楽か？ このスレッドは１０００を超えました。
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