【今日も】 ジョギング＠ 56 JOG 【ジョグ日和】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-UZIy) 2020/11/25(水) 20:06:05.85 ID:TY6MYoSQa]

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
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※前スレ
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-i4iL) 2020/12/25(金) 23:13:57.31 ID:I2UIrC/C0]

>>951
ラストだけっす。。。
平均だと5〜6分で走ってます。


多分このスレの人はもっと早く長い距離走っているんじゃないかなぁ

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+) 2020/12/25(金) 23:37:22.32 ID:5Ek8Q82z0]

>>952
自分なんて遅くて言えないわｗ
10km1時間で走りたい…遅すぎｗｗ

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-i4iL) 2020/12/25(金) 23:53:41.29 ID:I2UIrC/C0]

>>953
自分は始めたころは10km90分切るくらいでしたよw
さらに言えば4km走って限界を感じてましたw

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+) 2020/12/26(土) 00:21:08.16 ID:GUHjfUX60]

>>954
じゃあいつかは走れるようになれますかねｗ
頑張ります！

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土) 00:36:04.21 ID:cBbCdy2kr]

rtgt-m

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土) 00:36:07.18 ID:cBbCdy2kr]

gprg'jy

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土) 00:36:11.02 ID:cBbCdy2kr]

npaqtky

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土) 00:36:22.46 ID:cBbCdy2kr]

@gq6ptg'j

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土) 00:36:41.35 ID:cBbCdy2kr]

mpmru@t-

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b999-nzrM) 2020/12/26(土) 01:23:49.94 ID:ppHA9U3q0]

1km@とある河川敷
肉離れの痛み治まりジムにて試走開始

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-Sp95) 2020/12/26(土) 01:27:04.23 ID:WcCTe/eHM]

フル3時間半ぐらいで走れるようになったけど、10km40分は無理
せめて5km20分を切りたい

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-i4iL) 2020/12/26(土) 08:02:17.14 ID:cviW7OUp0]

>>962
適材適所っすもんね。自分は元々1500〜5000の選手だったのでフルの3時間は雲の上っす9w

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土) 10:14:12.70 ID:vmARUoaur]

apjmpg:

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土) 10:14:15.85 ID:vmARUoaur]

d6wptg@

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土) 10:14:19.07 ID:vmARUoaur]

bpjpmwgtj

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土) 10:14:31.39 ID:vmARUoaur]

_pjpt@t@g

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土) 10:14:35.98 ID:vmARUoaur]

apampgtgt

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土) 10:17:10.05 ID:kEJsOFy0r]

p6I@tgmg

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-cDNQ) 2020/12/26(土) 10:17:13.23 ID:kEJsOFy0r]

bpjpht

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b73-adAi) 2020/12/26(土) 11:42:04.82 ID:DjEOk4BD0]

リハビリラン 8km@神奈川県某所
三週間程度走ってなかったんで、軽く走っただけで息切れスゴい、足遅い（泣）

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb04-lsQA) 2020/12/26(土) 13:44:05.80 ID:gMrZ7Rb10]

14km@手賀沼
今日は体が重かった

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f127-Z6Uf) 2020/12/26(土) 14:00:29.24 ID:dhtURtdN0]

いつも10キロは走られるんだけど11キロ以上がどうしても無理だわ
心肺は大丈夫だけど脚がもたない

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215c-6x15) 2020/12/26(土) 15:36:51.51 ID:0Dc0DybY0]

11.1km＠犬山
予想以上に頑張れました。
体重も落ちてきていて、いい形で今年を締めくくれそうです

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-cDNQ) 2020/12/26(土) 15:53:13.63 ID:wwFiEB58r]

dpgxgtgw

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-cDNQ) 2020/12/26(土) 15:53:16.67 ID:wwFiEB58r]

bpmwg

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-cDNQ) 2020/12/26(土) 15:53:20.34 ID:wwFiEB58r]

qjdrmgwa

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-cDNQ) 2020/12/26(土) 15:53:30.56 ID:wwFiEB58r]

yug'agpag

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-cDNQ) 2020/12/26(土) 15:53:37.84 ID:wwFiEB58r]

-/rmtat

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-cDNQ) 2020/12/26(土) 15:54:09.59 ID:cO/lNLilr]

orngawj

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+) 2020/12/26(土) 16:47:31.82 ID:GUHjfUX60]

次スレ立てました

【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/

[0982 901 (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-z1Le) 2020/12/26(土) 18:13:45.02 ID:mMs4diPZ0]

さっきランシュー少し見てきた。
値引きされてて5000円くらいからだった。

ウェアまでは見れなかった。

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-x1uh) 2020/12/26(土) 18:41:03.33 ID:Z/n4V32JM]

15.1km@北区4号荒川河川敷
岩淵水門がライトアップされてた
>>981
乙です！

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-ESe2) 2020/12/26(土) 19:26:17.30 ID:X6QtgLQR0]

14km@新座　綺麗な夕焼けだった無風で気温も走りやすくていいコンディションで走れた

>>981
スレ立てありがとうございます

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b999-nzrM) 2020/12/26(土) 19:27:46.27 ID:ppHA9U3q0]

7km@とある河川敷
テーピングで患部を固めて慎重に走行
道すがらの小学校で登り棒と懸垂5セット

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4) 2020/12/26(土) 19:56:49.32 ID:llyXqO6f0]

越谷@11km
足の裏がひび割れて痛い

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+) 2020/12/26(土) 20:33:49.70 ID:GUHjfUX60]

10km@さいたま市

今日の夜もちょうどいい感じで走れた！
明日明後日で仕事がやっと終わる…がんばろ…

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-cDNQ) 2020/12/26(土) 20:41:54.74 ID:ihzu9gt4r]

dpdgmt

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-cDNQ) 2020/12/26(土) 20:41:57.74 ID:ihzu9gt4r]

tgt@jg

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-cDNQ) 2020/12/26(土) 20:42:01.38 ID:ihzu9gt4r]

@jmpwhv

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-cDNQ) 2020/12/26(土) 20:43:06.30 ID:yB9zLtESr]

@jqmgtg

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-cDNQ) 2020/12/26(土) 20:43:09.74 ID:yB9zLtESr]

trhmgd

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-z1Le) 2020/12/26(土) 20:49:50.15 ID:mMs4diPZ0]

3.3kmじゃカッコつかないから早く5.2km達成したい。

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-j3Jg) 2020/12/26(土) 22:25:07.21 ID:HQ75iFKy0]

10�q@九十九里
短パン寒いからジャージ着用(´･ω･`)

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9e5-1W9Q) 2020/12/26(土) 22:36:04.83 ID:ou2tZUrP0]

10km＠鴨川沿い
明日東京に帰れるぜ！
でも鴨川沿い走りやすくてよかったなあ

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4) 2020/12/27(日) 09:14:43.05 ID:llz+QqqU0]

7km@越谷

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db01-ayDA) 2020/12/27(日) 10:20:35.99 ID:SvEXTkwk0]

9km@北区5
食あたりから復活。でもまだお腹いたい。

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b45-80jV) 2020/12/27(日) 13:06:32.81 ID:0ouKHWZz0]

>>997
俺も腹痛。今日は諦めた。

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-i4iL) 2020/12/27(日) 13:43:16.43 ID:bV/VzXFk0]

>>993
距離より走ることが大切だから立派ですよ！

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b73-adAi) 2020/12/27(日) 14:02:06.24 ID:J41+wY910]

みんな乙！
1000ゲッツ！