【今日も】 ジョギング＠ 58 JOG 【ジョグ日和】
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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/ ここで一句(´・ω・｀)
おちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった。 スレ立て乙です
5km@隅田川
完全にガス欠。
やっぱりちゃんと飯食わないと駄目だな。 今日は新記録となる6kmを達成したけど明日も続けられるか不安。
しかも明日はめちゃんこ寒いらしい。
どうしましょ？ １乙
10km@さいたま市
寒くなく気持ちよく走れた >>1
スレ立てありがとうございます
11km@新座 陽光に誘われ仕事中断して走ってしまった
たまには汗だくで走るのもいいな 10km@上野公園
新しいシューズでどこも痛くなく走り切れた 今日も6km走れた。
明日は6.5kmか7.8kmを目指したい。
いけるかな？ スレ立ておつです
18.1km@犬山
5℃ぐらいの走りやすさを実感しました 420名無しさん＠お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:50:30.25ID:9jiyC5lz
et@gdt4
421名無しさん＠お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:50:39.04ID:9jiyC5lz
t.gng.u.
422名無しさん＠お腹いっぱい。2020/07/18(土) 21:52:40.57ID:9jiyC5lz
>>419
これからも何かしら何でもいいんで頼むわ
何かしらネットでも繋がってないと辛いわ
実社会ではもう相手にされんから
ネットぐらいだわもう相手してくれるのは ナイキペガサス37履いて10日。
爪先が少しきつい。幅は調度いいが高さが足りない感じ。
親指の爪が黒くなって壊死してしまった。
次買うときは2Eじゃなくて4Eにしてみる。 >>30
心身に異変がなければ行っちゃえ
ちょっとでも異変感じたらやめりゃいいのよ 10㎞@九十九里
雨が上がって良かった(´･ω･`) 膝に加えて股関節痛めた。
階段上るのもしんどい。
でも明日も走る。
安静にしてても治らないし。 10km@さいたま市
今日は寒いと思ったけど意外と暖かった
走り終えたら汗だく 10km@大宮
だいぶ暖かい。ジャージで余裕ですね。 5.6km@第二京阪 寝屋川
今日は距離少なめ全力疾走で。キロ5分は無理だった。 13.3km@越谷
走り初めは暖かい、終えたら暑い 速度自慢しないで
ダイエット板なんだから足痛めるよ 7km@とある河川敷
朝ぼらけ厚い雲が峰覆い山腹から霧が湧き上がる
すっかり溶けてしまった雪に物足りなさあり
天候不順な時ほど血がたぎる摩訶不思議也 9km：ジョグ
1.65km：クールダウンウォーキング
@東京北区
寒くなくて良かった。しかし体は重し 15km@新座 暖かくて気持ちよく走れた
川の中に入って遊んでる子までいた 10km＠上野公園
今日はポカポカしてたね
明日また冷えるみたいだけど 6kmジョギング3.2kmウォーキング。
膝、股関節、親指が痛み満身創痍の中でいっぱいいっぱいだった。
明日は寒さも加わりさらに厳しい条件になる。
6.5km達成できるだろうか？ >>89
そんな無理しなくていいじゃん…
もう少し良くなってから走ったら？ >>89
毎回ウォーキングと組み合わせて書いてるけど
完全に身体動かさないのがイヤなら一旦ウォーキングの比率増やしてみれば
それかしばらく筋トレするとか 14.7km@カムロちゃん
暖かいのはいいけど風が強くて参った >>90
４日も安静にしてたけど良くならなかった。
走ってるのと変わらんやんってことで走ってる。 10km@新宿
今日は春みたいに暖かくて
気持ちよかった 9km@北区5
遅めのペースでゆっくり走った。まだ本調子とはいかないな 足が痛いのと寒いという理由で走るのサボりました。
ごめんなさい！
明日は新記録の7.8km 目指します！ 20.0km@カムロちゃん
のんびり走ってなんとか暗くなる前に到着
広い風呂でストレッチ アルファベットをタイプテストするスレはここですか？ 次スレを使いましょう（＾ω＾）
キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました
【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/ ジョギングというかスマホ見ながらなのでめっちゃゆっくりと歩いてます
Mi Band 5で測ってるので12000歩を目安に歩いてますが
実際何歩ぐらいが1番痩せますかね？
100キロは無いデブです >>150
ご丁寧にありがとうございます
では移動して向こうで聞いてみます
どうもです ワッチョイ スレがいいよ
キチガイ ビビって来ないからw 次スレを使いましょう（＾ω＾）
キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました
【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/ 太平洋の低気圧よ。
界王拳20倍を使え。
ぬくぬくと暖衣飽食してきた関東東海に大雪と圧雪、凍結路面をもたらすがよい。
このまま春を迎えさせるのは、絶対に許しがたい。
人が引っ込めば、コロナ蔓延も少しは減ろう。
ルーイ・エリ・グレ・スコルビリー
汝 黒き魂にて 我れを清めたもう おお冥王よ
至高なる者の強き集いの内に我れは死の凍嵐を身に纏いたり
今 新たなる契りによる氷雪の力束ねん
絶対零凍破！ 岡崎の散歩デブ ロックマンX
ペース落ちたな どのスレもw 彡⌒ミ
( ･ω･`)
／ >- ､-ヽ
/丶ﾉ､_｡ﾉ_｡)
＼ Ｙ 土 (ﾄ〉 10km(中間点で吸水休憩)@東京北区
前傾意識での走りにしてみたら、ラクに走れてペースもアップした。皆さんは当たり前なのでしょうけどね 東京北区で書き込んでる私は申し訳ない感じが。。大して走ってないのに汗 実際三丁目なんですけどw@北区3
北区民の書き込みが多くて、区別するためですね
北区5までいたと思います 9㎞@多摩
雨が降ったら休もうと思って始めたのだけど、今のところ雨は2日 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
