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【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b25-u+0I)
垢版 |
2022/01/27(木) 22:53:09.81ID:O5mI7d720
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0002名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-ZwRN)
垢版 |
2022/01/28(金) 00:06:26.12ID:0So+8a6U0
　ﾌｯ…　l!
　　|l|　　i|ｌi
　 彡 ⌒ ミ,　　　　　　＿＿　＿　ﾆ_彡 ⌒　ﾆ ミ
　l(´・ω・｀) :l.　＿＿￣￣￣　　　と(´・ω・｀)
　　!i　　　 ;li　　　￣￣￣　　　　― ‐ ―と_ノ
　　 i!|　 |i　　　　￣￣　￣　　＝　/三　―

　　　　　　　　　　　　　　/　　;　　/　;
　　　　　　　　　　;　彡 ⌒/ヽ/　　/　ﾋｭﾝｯ　　　　　　
　　　　　　　　　　　 (´・ω・｀/　　　　　　　　　　 γ ⌒ ヽ∩
　　　　　　　　　　　 /　　/　ヾ/　　　　　　　　　　(´･ω･`)/　>>1、乙！！
　　　　　　　　　　　//　　/　´　　　　　　　　　　　⊂　　 ﾉ
　　　　　　　　　:　/　　　　　　　　　　　　　　　　　 (つ ﾉ
　　　　　　　　　/　　/;　　　　　　　　　　　　　　　　 (ノ
　　彡 ﾆ　 ⌒ ヽ　ﾆ
　　　　(´・ω・｀)┐　 ﾆ≡　　　　　　　　　　　　;　.:　ダッ
　　　　　と´_,ノﾞヾﾆ　　　　三　　　　　　　　　　人/!　　,　 ;
　　　　　＝(´ 三‐　　　　　―＿＿＿＿＿从ノ　　レ,　　、
0006名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2516-hui7)
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2022/01/29(土) 22:58:26.95ID:Dmc/Cn0R0
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！
寒すぎずちょうど良かった
花粉がすごい！
リードに繋がずに散歩してるおばちゃんいてビックリした！もちろん吠えられたけどｗ
それもボーダーコリー！非常識過ぎて引いた
0012名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-rSx4)
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2022/01/30(日) 10:39:48.85ID:szdZq4Ewd
100km習志野
0015名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-IClH)
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2022/01/30(日) 11:46:25.38ID:Z6imSegU0
7㎞@木増
少し空気が緩くなって走りやすかった
0019名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-xC/n)
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2022/01/30(日) 12:56:55.47ID:zZOVm22J0
スレ立て乙です
6km@犬山
風もなく走りやすい気温でした
0021名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1125-7nMi)
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2022/01/30(日) 14:35:27.54ID:sEvpDaGa0
1.72km@世田谷
20kmくらい軽く流してこようかと思ったら帽子に鳥の糞が直撃
気に入ってる帽子だから洗濯しようとUターン
後もう少しで家ってところで
すれ違ったミニチュアダックスに追いかけられ吠えられた……
洗濯終わったら走りに行くけど事件や事故に巻き込まれそうで怖い……
0027名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-pFlW)
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2022/01/30(日) 22:00:13.65ID:Md6V5Rv10
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0029名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b615-8MxQ)
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2022/01/30(日) 22:37:17.50ID:7SkBA6jI0
4km@西宮
先週から久しぶりにランニング再開したけど、体力落ちてる
0034名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1125-7nMi)
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2022/01/31(月) 21:49:11.73ID:GUigu5dV0
昨日 11.16km, 今日 10.27km@世田谷
昨日は太ももに痛みを覚えて途中で走るのは断念
今日は仕事が終わって家に帰ったときには痛みが引いたのでジョグ
9kmくらいから痛みがぶり返したものの走りきる

1月は315.6km。来月もこれくらい走りたい
0038名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd0a-rSx4)
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2022/02/01(火) 17:26:27.53ID:IQs4S5iDd
習志野の人だけど100kmは別に嘘でも間違いでもないよ
https://i.imgur.com/dk6xEvM.jpg
0040名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd0a-rSx4)
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2022/02/01(火) 19:30:34.29ID:CHMHvdVzd
>>39
1万5750kcalと書かれていますね
2kg痩せる計算になりますが水10L装備していたうち8L減っててその時の体重は増えていました笑
0043名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-rSx4)
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2022/02/01(火) 22:48:52.21ID:0ikDqS0yd
>>41
同じ所何周かするだけだよ
0052名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-xC/n)
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2022/02/02(水) 19:58:57.16ID:nxGe7yU60
6km@犬山
走りやすい寒さでした
0059名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-pFlW)
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2022/02/03(木) 22:49:11.37ID:EV6Y9JDl0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
(１月は計130㎞でした)
0063名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd0a-6Oep)
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2022/02/04(金) 02:00:34.41ID:5i4p2NmRd
8km
寒い
0071名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-5s17)
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2022/02/05(土) 01:33:33.63ID:19ZTVfp5d
8km
冬に連続で走るとすごく疲れます
0094名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-5R1g)
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2022/02/06(日) 18:28:14.92ID:jRnUvzZVa
10㎞@木増
踏み出しが凄い軽くてコンディション良好だった
0096名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-5s17)
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2022/02/06(日) 19:30:22.33ID:3yzIPeTmd
6km
便意で途中で帰ってきた
0099名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 975c-yMuS)
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2022/02/06(日) 20:51:11.88ID:Gkm00WDa0
10㎞@九十九里
オリンピック観ようっと( ´･ω･`)
0100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/)
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2022/02/06(日) 22:18:25.65ID:kfgylWbx0
5.2km@犬山
マイナス1℃だったせいか、ところどころ滑る感じでした
0102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/)
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2022/02/07(月) 23:18:55.46ID:dHLzCYKS0
5.6km@犬山
違うコースを走って気分転換
0103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-5s17)
垢版 |
2022/02/07(月) 23:37:23.56ID:LDRuPnnId
8km
走り出しが一番きつい
0112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-5s17)
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2022/02/08(火) 21:38:10.74ID:WJtWiuzDd
8km
最初の一歩が重い
0115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 975c-yMuS)
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2022/02/08(火) 23:14:37.36ID:DM3jLc210
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-9BBq)
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2022/02/09(水) 00:24:45.53ID:1w31tzJa0
4km@西宮
家さえ出れば走れるのだ、、
0118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/)
垢版 |
2022/02/09(水) 06:32:20.67ID:pD0fzOHi0
7km@犬山
きつかったです
0124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-5s17)
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2022/02/09(水) 23:24:53.08ID:ji0QNbWld
7km
リモートワークばっかで運動少ないからもうちょい走ろうかな
0125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/)
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2022/02/10(木) 00:01:20.34ID:C9Ez3jnP0
7.8km@犬山
暖かい日でした
0139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/)
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2022/02/11(金) 23:00:36.11ID:0Q3+rSR20
5.3km@犬山
暖かい感じでした
0140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-cs5i)
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2022/02/12(土) 01:02:25.50ID:JJJRzsY6a
11㎞@木増
深夜でも無風だと走りやすくていいなー
0142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX)
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2022/02/12(土) 14:30:17.01ID:ts6T+L8C0
5.4km@犬山
風が弱い日が続くので走りやすいです
0149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-mOTO)
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2022/02/13(日) 01:14:28.27ID:tqVz5e/na
11㎞@木増
今夜も快適なコンディション誰ともすれ違わず一人きりの世界
0150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-crfi)
垢版 |
2022/02/13(日) 04:00:17.31ID:FFTNDD960
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
0158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX)
垢版 |
2022/02/13(日) 12:05:28.14ID:+E1lYZEK0
15.2km@犬山
普段は10km以上走ってないので、キツかったです
0168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX)
垢版 |
2022/02/14(月) 21:57:23.18ID:1sb5G4Fi0
10.2km@犬山
今までにないコースで気分転換
0170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c615-GkkP)
垢版 |
2022/02/15(火) 00:07:24.02ID:cXTocveW0
4km@西宮市
1時間の筋トレの後のランニング
0174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-crfi)
垢版 |
2022/02/15(火) 14:53:31.33ID:Fs1aw9W70
10㎞@九十九里
カーリングを観ようっと( ´･ω･`)
0177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX)
垢版 |
2022/02/15(火) 21:09:37.43ID:rHj3gAWT0
11.1km@犬山
半分ぐらい雨に降られてしまいました
0186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA)
垢版 |
2022/02/16(水) 20:28:49.69ID:0hlFsPrSd
寒くて気力を削がれるぜ！
0187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX)
垢版 |
2022/02/16(水) 20:42:45.16ID:dxcNO7Nx0
12.2km@犬山
今年で1番寒かったように感じます
完全防寒してギリギリこらえられました
0188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA)
垢版 |
2022/02/16(水) 21:33:35.80ID:0hlFsPrSd
8km
ヒートテックの上に極暖きて走ったら暑すぎたぜ！
0193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA)
垢版 |
2022/02/17(木) 19:20:06.43ID:sIRFj1RRd
8km
俺は酒はやめられない
0205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-crfi)
垢版 |
2022/02/18(金) 19:34:09.16ID:Td3sfdmz0
20㎞@九十九里
ロングいってみました( ´･ω･`)
0207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-llH5)
垢版 |
2022/02/19(土) 00:57:44.58ID:VtEP3a7Ha
9㎞@木増
霜柱育ってなくフカフカの地面走れた
0208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-WTPq)
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2022/02/19(土) 06:13:48.29ID:Ohx8bp940
10.5km@犬山
昨夜の分
調子はイマイチでした
0213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b316-fan9)
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2022/02/19(土) 12:34:59.80ID:tzQqWUaa0
もうダイエットで走る距離じゃねぇ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-WTPq)
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2022/02/19(土) 19:57:24.00ID:Ohx8bp940
5km@犬山
近所のパークランに参加してきました
参加者が結構いて楽しめました
0221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-VAcw)
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2022/02/20(日) 02:56:33.35ID:GtS99S7qd
8km
休もうと思ったけど動いとかないと動けなくなりそう
0230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-llH5)
垢版 |
2022/02/20(日) 19:09:58.48ID:u0p1enfVa
10.5㎞@木増
帰路の強風対策に体力温存しながらゆっくり走ってきた
0231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-qY2A)
垢版 |
2022/02/20(日) 23:11:24.26ID:JTXCFmOwd
6km
寒いよお
0235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-WTPq)
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2022/02/21(月) 06:30:51.63ID:61f+9+vd0
10.2km@犬山
風が強くてやられました
0246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-dqtK)
垢版 |
2022/02/23(水) 00:26:42.28ID:6VxJrgwO0
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
0247名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-9HRM)
垢版 |
2022/02/23(水) 07:52:46.49ID:5/ezqg8V0
8.2km@犬山
寒かったですが、頑張れました
0253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-qY2A)
垢版 |
2022/02/23(水) 16:15:05.00ID:7thnvPtyd
8km
目の下がピリピリ痛い
0258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-llH5)
垢版 |
2022/02/23(水) 22:34:53.93ID:j61Yu9iea
12㎞@木増
心拍150縛りでのんびりと
0259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-9HRM)
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2022/02/24(木) 06:38:00.28ID:uLVVuHSw0
8.2km@犬山
走るとちょうどいいぐらいの気温でした
0265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-qY2A)
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2022/02/24(木) 20:44:59.57ID:ZSs9o37td
7km
月160km目標にしてるけど2月はキツい泣
0266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-dqtK)
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2022/02/24(木) 21:36:16.93ID:RB1vuZkH0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-XZyw)
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2022/02/24(木) 23:31:24.50ID:YVpQ7nuu0
4km＠西宮
若い時は10キロとかも余裕やったのに今4キロでかなり疲れる、、
0274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-9HRM)
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2022/02/25(金) 22:58:18.81ID:2oB8JqeM0
12km@犬山
凍える寒さはもう終わりになりそうな気配
0287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-QPHx)
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2022/02/26(土) 19:31:57.43ID:n53pZTtb0
11km@犬山
ロードバイクもウォーキングもランナーもたくさんいました
0292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-1/Wm)
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2022/02/27(日) 01:04:10.71ID:amsJxB9Ra
7㎞@木増
夜中でも上2枚で全然寒くない
0294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-QPHx)
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2022/02/27(日) 11:49:22.60ID:FykA1rxF0
20.2km@犬山
大阪マラソンをラジオで聴きながら走りました
スタートは一緒で、家に着いてからゴール直前だけテレビで観戦。
飽きずに走れました。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-1KAJ)
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2022/02/27(日) 21:21:20.95ID:YsoZOcFkd
4km
もう明日は休むので2月は160kmでフィニッシュです
0302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-ENIh)
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2022/02/27(日) 22:18:48.23ID:hyqi9mQ00
10㎞@九十九里
2月は計100㎞
明日は休み( ´･ω･`)
0304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-1/Wm)
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2022/02/28(月) 01:18:13.47ID:wEC3vcgsa
12㎞@木増
よく同じ枯れ枝の残骸で足を躓く暗くて見えないんだよなあ
0310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-QPHx)
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2022/02/28(月) 21:34:33.44ID:HuoGaWDP0
5.2km@犬山
昨日の疲れか、乱れた走りでした
0319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-WLgS)
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2022/03/02(水) 01:32:02.45ID:z0q8dcSc0
10㎞@九十九里
暖かな夜でした( ´･ω･`)
0328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-QPHx)
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2022/03/02(水) 22:33:08.39ID:ReAfsKim0
昨夜5.1km
今夜11.2km@犬山
夜は結構寒いです
0331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-QPHx)
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2022/03/03(木) 21:02:22.98ID:Qbuv64So0
11.7km@犬山
風が少し冷たいです
0339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-TtOJ)
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2022/03/04(金) 18:30:34.96ID:FL8APrOR0
10㎞@九十九里
春なんです( ´･ω･`)
0341名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-QPHx)
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2022/03/04(金) 22:50:22.51ID:5pUSFlfy0
5km@犬山
暖かい日でした
0343名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-oBMU)
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2022/03/05(土) 08:43:17.50ID:q1iymQQVa
17㎞@木増
明け方だとまだ手袋を外すと手がかじかんでしまう
0359名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-GuHE)
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2022/03/06(日) 12:16:27.04ID:8Ser1L9sd
なぜか毎月3月は走る気力が削がれる
0360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-GuHE)
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2022/03/06(日) 12:16:32.77ID:8Ser1L9sd
毎年
0364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb33-tkAH)
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2022/03/06(日) 16:50:41.84ID:taqUPmk00
25.2km@犬山
東京マラソンをラジオで聴きながら走りたかったのに
うちの地域はどの局も中継がなく、アテが外れてしまいました。
0370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-GuHE)
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2022/03/07(月) 20:02:06.12ID:YJqlGj2+d
7km
メンタルやられてると走るのも億劫
0371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb33-tkAH)
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2022/03/07(月) 21:09:01.16ID:JSkmJBi90
10.3km@犬山
先週は崩れたフォームでしたが、少しマシになった感じです
0379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-/HfE)
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2022/03/08(火) 19:51:01.91ID:7FPS5YhB0
10㎞@九十九里
今日は寒いね( ´･ω･`)
0382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb33-tkAH)
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2022/03/09(水) 06:54:13.18ID:r/fRwzip0
12.4km@犬山
ここ1ヶ月で3kg減
走りが軽くなってきて、痩せてきた実感があります
0386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-/HfE)
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2022/03/09(水) 17:04:05.10ID:hX1l/MU+0
10㎞@九十九里
強い向かい風( ;´･ω･`)
0393名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb33-tkAH)
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2022/03/10(木) 20:53:30.27ID:ziylBNHT0
11.7km@犬山
適度な気温で走りやすいです
0401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-/HfE)
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2022/03/11(金) 20:47:54.84ID:VSBjtbqF0
10㎞@九十九里
暖かだから短パンで走りました( ´･ω･`)
0402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb33-tkAH)
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2022/03/11(金) 20:57:25.67ID:H3Uxp8Wz0
13.5km@犬山
風もなく、気温も走りやすいです
0403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-eKgF)
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2022/03/12(土) 07:13:17.60ID:KauHq1kfa
15㎞@木増
未明はまだまだ冷え込むけど体暖まってくると心地よい寒さだ
0412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm)
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2022/03/12(土) 21:49:00.69ID:9OU8IXoZ0
朝5kmと夜8km@犬山
土曜日恒例のパークランに参加してきました
8回目にして予想以上の好タイムで嬉しかったです
0426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-VVx3)
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2022/03/14(月) 00:51:43.80ID:vSKy+T+H0
10㎞@九十九里
ミッドナイトランが気持ち良い( ´･ω･`)
0427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-eKgF)
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2022/03/14(月) 01:52:54.47ID:NhuAQL75a
10㎞@木増
空がどんよりとしてきて月の光もわからなくなってしまった
0430名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm)
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2022/03/14(月) 20:46:01.85ID:4Lf9GYig0
10.7km@犬山
夜なのに暑かったです
0439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm)
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2022/03/15(火) 20:53:29.30ID:GGYxTv6Z0
14.1km@犬山
夜は涼しいです
0444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-AeCH)
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2022/03/16(水) 20:10:46.19ID:SAxnjvvm0
10㎞@九十九里
風が強い( ;´･ω･`)
0445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-AeCH)
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2022/03/16(水) 20:11:42.30ID:SAxnjvvm0
訂正、20㎞@九十九里( ´･ω･`)
0446名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm)
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2022/03/16(水) 20:53:13.50ID:kcDpi+V20
15.2km@犬山
不調でした
0450名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm)
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2022/03/17(木) 20:50:15.16ID:Pyi81kiB0
11.1km@犬山
風もなく適度な気温で心地いいです
0456名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85c3-Dcg1)
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2022/03/18(金) 22:50:17.94ID:Ix3HZL3G0
ワクチン三回目打って帰宅途中から早くも軽い頭痛、注射腕が鈍痛
また早朝発熱で目が覚めて全身倦怠感数日続いてランニングできないのかと思うと憂鬱
今以上に太らないようにとりあえず禁酒禁欲
0461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-32Hy)
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2022/03/20(日) 01:40:37.31ID:EsC7qr2zd
14km
久々に結構走った
0465名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-32Hy)
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2022/03/20(日) 16:13:11.59ID:AS74JRxRd
7km
ふくらはぎが痛い
0470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-x0j0)
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2022/03/20(日) 21:17:03.58ID:c6Ig8uHV0
30.5km@犬山
向かい風に負けてちょこちょこ歩いてしまいました
大きな痛みなく終われてよかったです。
0476名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-32Hy)
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2022/03/21(月) 12:07:14.44ID:YSenqybXd
7km
足痛い
0479名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-r8n6)
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2022/03/21(月) 17:03:35.42ID:Q2cOcvN4a
10.5㎞@木増
ちょっと膝に違和感ある朝起きて痛くなきゃいいけど
0481名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-QToC)
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2022/03/21(月) 19:43:02.33ID:1UexwT2O0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0482名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-x0j0)
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2022/03/21(月) 21:01:55.11ID:7LRMdsIR0
10.5km@犬山
快適な気温でした
身体はヨロヨロでした
0487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-QToC)
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2022/03/22(火) 21:54:37.24ID:WHLcAEXQ0
10㎞@九十九里
強い向かい風でした( ;´･ω･`)
0488名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-x0j0)
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2022/03/22(火) 23:11:51.10ID:9+7DgWDK0
14.9km@犬山
痩せてきて調子いいです
0494名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-QToC)
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2022/03/23(水) 22:12:28.95ID:t+//oYys0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0503名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-x0j0)
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2022/03/25(金) 00:00:49.05ID:sBi5Qdrh0
11.2km@犬山
昨夜食べ過ぎて反省
0508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-OdYr)
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2022/03/25(金) 20:54:38.05ID:sBi5Qdrh0
12.4km@犬山
身体が重くて不調です
0513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-ZZPJ)
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2022/03/26(土) 09:50:10.69ID:q0rq8trE0
5km@犬山
雨予報で中止と思い込んでいたパークランが開催されると知って、急きょ参加してきました
準備不足の割にはまずまずよかったです
0519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-RzjW)
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2022/03/26(土) 19:52:29.97ID:AJFpiagMa
15㎞@木増
ウグイスの鳴き声に癒されたそれにしても風が強いなあ
0527名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f51e-s5lw)
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2022/03/27(日) 18:55:46.33ID:1evm/hP40
4km@仙台
最近始めた初心者です　今日は暖かかった
0530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-ZZPJ)
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2022/03/27(日) 20:10:51.67ID:U4tPxyOW0
10.7km@犬山
もっと長い距離行きたかったのですが、風が強くて切り上げました
0541名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-ZZPJ)
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2022/03/29(火) 06:46:37.52ID:GKydVdir0
12.2km@犬山
適度な暖かさでした
0547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-0QSD)
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2022/03/29(火) 19:40:46.32ID:UxCegmly0
10㎞@九十九里
三寒四温とはよく言ったもんだ( ´･ω･`)
0548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-ZZPJ)
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2022/03/29(火) 21:01:13.55ID:GKydVdir0
13.3km@犬山
快適な気温で、桜もきれいでした
0555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-0QSD)
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2022/03/30(水) 20:18:43.13ID:zG2MgBAD0
10㎞@九十九里
暖かな夜でした( ´･ω･`)
0556名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-ZZPJ)
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2022/03/30(水) 21:59:26.58ID:EMQ3u0k20
7km@犬山
気持ちいい気温で桜も綺麗
いい夜ランでした
0557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-RzjW)
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2022/03/31(木) 00:04:43.93ID:TmkAKjaoa
12.5㎞@木増
川沿いを夜桜見ながら
0559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-ZZPJ)
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2022/03/31(木) 22:08:33.58ID:4rKaz4fN0
10km@犬山
強風で寒かったです
0567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-ZZPJ)
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2022/04/01(金) 21:18:34.58ID:9q3YlbgD0
13.2km@犬山
風が冷たくてやたら寒かったです
0569名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f55c-SOsA)
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2022/04/02(土) 03:54:12.94ID:jTUo6uKZ0
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
3月は合計130㎞でした
0581名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1533-26SU)
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2022/04/02(土) 22:36:04.73ID:GaejRTZ20
20.9km@犬山
犬山祭りで大変賑わってましたので、いつものコースを変えました
0582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-7nWr)
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2022/04/03(日) 00:12:15.46ID:jvFD4kuxa
14.5㎞@木増
ゆっくり走って夜桜を独り占め誰一人とも遭遇せず
0590名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f55c-SOsA)
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2022/04/03(日) 20:17:46.27ID:rUcPgF1U0
10㎞@九十九里
雨が降る前に帰宅( ´･ω･`)
0592名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-kLMr)
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2022/04/03(日) 20:47:09.39ID:zfL51BrI0
昨年の6月から毎日のようにジムに通い続けてるんだけど、
トレッドミルで走って3kmすぎで
ロンTが絞れるくらい汗が出る。
（シャワールームに絞りに行き、
また着て、走り直す）

代謝が上がったとかにしても…
特に痩せやすいって訳もなく…

みんなこんな感じですかね？
それとも…

サウナスーツ着て走ったかのような感じでインナーがぐっちょり。
0593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1533-26SU)
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2022/04/03(日) 21:08:46.30ID:ITQcgGOW0
17.6km@犬山
友達と犬山ハーフマラソンのコースをなぞるように走りました
0594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1533-26SU)
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2022/04/04(月) 21:07:21.93ID:n75LkONg0
8.2km@犬山
もう暑くなりましたね
0602名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f55c-SOsA)
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2022/04/05(火) 22:50:10.31ID:8FGkTI340
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ)
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2022/04/05(火) 23:57:26.47ID:a/XZRM4D0
12km@犬山
よく身体が動きました
0610名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ)
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2022/04/06(水) 20:57:41.21ID:8DHoQVXN0
10km@犬山
ゆっくり走るには寒い感じでした
桜も終わりかけです
0616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ)
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2022/04/07(木) 21:11:13.95ID:JRJj5G080
11.2km@犬山
暖かい夜です
0622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ)
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2022/04/08(金) 20:42:24.10ID:H+/s0QkZ0
14km@犬山
昨日今日と食べ過ぎてます
気をつけないと…
0628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-3n4s)
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2022/04/09(土) 17:38:31.61ID:GCKyuz/Da
7.5㎞@木増
せっかくの週末晴天なのに腹痛で途中折り返して帰宅
0632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-sOEy)
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2022/04/09(土) 18:42:56.52ID:1GDTA7CE0
10㎞@九十九里
向かい風で前に進まん( ;´･ω･`)
0634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f)
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2022/04/09(土) 20:40:00.05ID:NlPR/RoH0
13.3km@犬山
朝は恒例のパークランに参加
いい感じでした。
夜はすっかり暑いです
0638名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd02-YWZV)
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2022/04/10(日) 12:52:40.97ID:EXHt4Ijcd
9km
昼間走ると暑すぎてやばい
0645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-3n4s)
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2022/04/10(日) 20:11:04.97ID:cf8ysGBva
14㎞@木増
適度に風が吹いて薄暮の中走るのが気持ちよかった
0646名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f)
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2022/04/10(日) 21:06:01.53ID:76aQ/oUS0
21km@犬山
昼過ぎしか走る時間が取れず、暑さは覚悟していましたが
想像以上の暑さでやられました

体重はここ一年で最も少ない数値を記録して嬉しいです
0653名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f)
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2022/04/11(月) 22:08:33.99ID:FjpXtFsM0
8.5km@犬山
食欲も抑えられていて順調です
0655名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-sOEy)
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2022/04/11(月) 23:01:08.16ID:ujwagVl+0
10㎞@九十九里
暖かいを通り越して暑いなあ( ;´･ω･`)
0662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-sOEy)
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2022/04/12(火) 19:57:51.25ID:FwOZwV/f0
10㎞@九十九里
非常に清々しい気分です( ´･ω･`)
0664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f)
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2022/04/12(火) 21:36:48.95ID:Cxk/29j50
10.1km@犬山
かなり暑い日が続きますね
0673名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-YWZV)
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2022/04/13(水) 19:50:19.34ID:wHERQmFK0
7km
走っても飲んだら意味がないよな…
0675名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f)
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2022/04/13(水) 21:23:03.03ID:3I7IiKQl0
4.5km@犬山
日暮れ前で涼しくて気持ちよかったんですが、
川沿いに蚊柱が無数にあり、洗礼を浴びました
やっぱり夜に走ります
0681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-YWZV)
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2022/04/14(木) 21:22:30.07ID:Fe8bz3iG0
6km
今日も飲んじゃった。確かに運動しないよりはましかな
0684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f)
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2022/04/15(金) 22:19:54.60ID:QiYqWPQK0
5km@犬山
あさって長野マラソン本番に向けて、最後のジョギング
ダイエットも走り込みも急仕上げなので、付け焼き刃になりそうですが、悔いのないようにします。
0689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-AfOb)
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2022/04/16(土) 17:51:22.19ID:xQreisC3a
15㎞@木増
久しぶりに春の日差しを受け気持ち良く走れた
0694東京北区 (JP 0H3f-+1fN)
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2022/04/17(日) 00:47:44.08ID:a6kvsqsFH
昨年末脳梗塞からのリハビリ
2月後半退院。
3月鼠経ヘルニア手術
3/21退院、、なんとか人間でもどってきた

ノルディックウォーキング：４
激スロジョグ：２ｋｍ
0696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9725-aE9E)
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2022/04/17(日) 09:28:49.71ID:g5ur0wNS0
12Km@代々木上原
早朝はまだ少し肌寒いせいか日曜でもランナーは少なめ
0700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-Jnh4)
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2022/04/17(日) 17:00:45.65ID:1hkRgadG0
42.195km@犬山
長野マラソン無事に終わりました
好天に恵まれ、大会に出られる幸せを噛み締めました
0704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9793-0e4i)
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2022/04/17(日) 19:04:49.86ID:ml6yeTd00
10km
おまえら走りすぎだろ
0706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-gcAy)
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2022/04/17(日) 21:25:41.18ID:TzKB7jDk0
10㎞@九十九里
雨が降りそうだったけど、走っといて良かった( ´･ω･`)
0708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-EKrZ)
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2022/04/18(月) 08:27:51.92ID:gBXK/TaBd
>>707
エロ動画整理しとけよw
0709東京北区 (JP 0H3f-+1fN)
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2022/04/18(月) 08:41:28.21ID:RNNF7/WAH
>>707
>全身倦怠感&喉の違和感
同じような症状で同じ会社の人が抗原検査したら
陽性だったから、ビンゴだと思う
さっさと医者いって大人しくして
0715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-Jnh4)
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2022/04/18(月) 22:41:05.78ID:H2n1kKt70
8.3km@犬山
筋肉痛とフォームの答え合わせ
0716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9793-0e4i)
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2022/04/18(月) 23:36:33.70ID:3DHSeAQj0
7km
ミスってヒートテック着て走って汗だく
0718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-aE9E)
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2022/04/19(火) 12:24:32.60ID:HR6Ky8N1d
12Km@代々木上原
雨のあと適度な湿度もあって走るには快適
0723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-R8Dj)
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2022/04/19(火) 22:07:05.82ID:wkob1oFR0
16km@犬山
まだ調子は良さそうです
0729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-R8Dj)
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2022/04/20(水) 22:08:21.59ID:o0nWanyG0
5.3km@犬山
気を抜いて食べ過ぎてしまいました
0731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-gcAy)
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2022/04/21(木) 06:35:27.69ID:/hlG4kZ10
10㎞@九十九里
昨夜の分です( ´･ω･`)
0732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-3qqn)
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2022/04/21(木) 07:13:22.23ID:4StUukdb0
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
0736名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-HDsv)
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2022/04/21(木) 15:17:24.27ID:aKqh9wJbd
始めて1週間なんですが仕事の日は20～30分で
今日は休みだったから距離伸ばしてみようかなと思ったらダラダラ1時間走っても
息切れしない(さすがに太ももは疲れた)状態だったんですけど、ダラダラ走るのってダイエット的には効果薄いんですかね
普段は運動らしい運動といえば、ゴルフの練習(30分～2時間)とリングフィットアドベンチャー(10～25分)やるぐらいだから体力は無い方だと思ってます
0746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-gcAy)
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2022/04/22(金) 19:16:22.79ID:L/+xdMxQ0
10㎞@九十九里
急に暑くなりましたな( ;´･ω･`)
0749名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-cviT)
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2022/04/23(土) 05:56:39.45ID:jwjU9naO0
14km@犬山
昨夜の分
虫が多くて困りました
0751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b025-1rdf)
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2022/04/23(土) 07:07:39.68ID:hIQRFlGU0
12Km@代々木上原
もうジャージは暑い
そろそろ半袖短パンに替えるか否か
0752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-vSkC)
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2022/04/23(土) 09:03:46.76ID:ojZpTYg5d
7km@福岡
ミスチルライブ行ってくるぜ
0762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-lzk6)
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2022/04/24(日) 01:53:10.20ID:A13q7B6/0
30km＠横浜市泉区
ロングきつい(;´д｀）
0763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-cviT)
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2022/04/24(日) 04:58:59.33ID:KMlNUjOz0
5km@犬山
昨日の分
高橋尚子ロードで走りました
0765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-cviT)
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2022/04/24(日) 17:01:08.00ID:KMlNUjOz0
21.1km@犬山
ぎふ清流ハーフマラソンに出てきました
やっぱりフルマラソンの方が楽しいなと感じました
0766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba99-vSkC)
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2022/04/24(日) 18:52:47.80ID:K9fawH7y0
10km
疲れたよ
0769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-AEdV)
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2022/04/25(月) 01:58:29.45ID:VC94AxzZ0
6km＠横浜市泉区
雨上がりラン(;´д｀）
0771名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-rYrL)
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2022/04/25(月) 09:43:19.12ID:o381Y0al0
>>767
焼き鳥日高屋にいた人？
0776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba99-vSkC)
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2022/04/25(月) 21:27:47.71ID:K0hczhJE0
7km
明日雨で走れない
0777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-cviT)
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2022/04/25(月) 21:32:07.45ID:KzekIyid0
8km@犬山
夜でも暑いです
0781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-rYrL)
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2022/04/26(火) 06:59:06.50ID:Jo5d3AUC0
>>779
おはよーございます。
人違いでした。すいません。
0784名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-cviT)
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2022/04/26(火) 19:01:23.23ID:xhkgwgCL0
11.1km@犬山
小雨のうちに済ませました
0785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7999-7LA/)
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2022/04/26(火) 19:52:11.63ID:EVSey9vU0
5km@とある河川敷
数ヶ月ぶりのランニング、体力余り信号待ちで腕立て伏せ
0791名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7999-7LA/)
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2022/04/27(水) 10:22:40.53ID:A0h4XcdC0
3km@とある河川敷
朝ぼらけ ランニングの〆に小学校の鉄棒でL字懸垂5セット
0796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba99-vSkC)
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2022/04/27(水) 20:45:54.14ID:fLlvQTHd0
5km
今月の目標達成　後はウイニングランですわ
0800名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-+2V7)
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2022/04/28(木) 01:57:36.10ID:zlqBHCwU0
10㎞@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
0801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-Rzrv)
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2022/04/28(木) 05:24:18.26ID:OYtvH96V0
8km＠横浜市泉区
脚が重い(;´д｀）
0805名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-cviT)
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2022/04/28(木) 22:37:21.65ID:2pAWRSl30
8.2km@犬山
階段を踏み外して、打撲と擦り傷で痛いです
0813名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-cviT)
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2022/04/29(金) 23:11:22.18ID:BNE90/yZ0
12km@犬山
雨が止んでくれましたが、かなり寒かったです
0825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-jLaZ)
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2022/05/01(日) 00:35:30.15ID:m0ZwKy+N0
10.2km@犬山
https://i.imgur.com/6N2ZLBx.jpg
ここ3ヶ月で6kgほど減りました
なんとか走れる体重になってきたので良かったです
2月までは10kmすら困難でした
あと3kgほど減らせたらもっと楽に走れるんだと思うと、ワクワクします。
0827名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-SuRL)
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2022/05/01(日) 04:02:24.37ID:4ERkYz/e0
20km＠横浜市泉区
ロングでヘロヘロ(;´д｀）
0828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-PSH2)
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2022/05/01(日) 10:00:43.43ID:XhTGv+ygd
12Km@代々木上原
気温が下がり走りやすい朝
午後から雨と聞いて朝ジョグ
0830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-VwHd)
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2022/05/01(日) 13:15:08.82ID:uRxkBK/Sd
10km
4月は165kmでした
0836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-jLaZ)
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2022/05/01(日) 21:05:33.62ID:m0ZwKy+N0
8.3km@犬山
雨はやんだものの寒いです
0838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6799-WB4i)
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2022/05/02(月) 13:51:11.24ID:XkQo000J0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ切り通しを抜けると畳むツツジの甘い匂い
信号待ちのいとまに腕立て伏せ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 275c-SvmS)
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2022/05/02(月) 16:25:14.51ID:nF1oDObK0
10㎞@九十九里
昨夜の分です。４月は計100㎞でした( ´･ω･`)
0847名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6799-WB4i)
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2022/05/03(火) 10:29:53.41ID:xqOTAOh30
6km＠とある河川敷
朝ぼらけ 獣がハネられたと思しき血痕から血なま臭さ漂う
0855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 275c-SvmS)
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2022/05/03(火) 20:57:58.01ID:vgA6oZeZ0
10㎞@九十九里
快適でした( ´･ω･`)
0856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-jLaZ)
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2022/05/03(火) 20:59:51.76ID:+4IgTIoj0
8.1km@犬山
肌寒いですが走るには快適でした
0867名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-jLaZ)
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2022/05/04(水) 21:53:18.56ID:YTtBXcLQ0
朝5km
夜8.2km@犬山
近所のパークランだけ特別開催されてましたので参加してきました
いつもより人数が多かったので気合い入りました
0868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df99-Iyx9)
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2022/05/05(木) 01:09:01.36ID:VQ4sOtHs0
5km
遊び行ってたのでちょろっと
0869名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a725-uhRe)
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2022/05/05(木) 09:39:17.35ID:GKyRKK9V0
11Km代々木上原
連休中の早朝は人もいないので途中からマスクを外してみた
やっぱり快適さが段違い
0876名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-jLaZ)
垢版 |
2022/05/05(木) 21:13:13.65ID:YPeeWOv10
8.2km@犬山
食べ過ぎてしまって反省中
0877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-cy3O)
垢版 |
2022/05/06(金) 00:51:18.96ID:SB+z3r1o0
8km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
0884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-jLaZ)
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2022/05/06(金) 22:00:33.98ID:tNXmKaAu0
5.1km@犬山
野球中継に後ろ髪引かれて、時間無くなっちゃいました
0885名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 275c-SvmS)
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2022/05/06(金) 23:23:54.20ID:0D6B4K0A0
10㎞@九十九里
前に速い人が走ってたなあ( ´･ω･`)
0887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fc3-jbSf)
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2022/05/07(土) 04:56:04.65ID:r8+0CwWy0
30km＠横浜市泉区
ロングきつい(;´д｀）
0889名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b99-Akfl)
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2022/05/07(土) 09:03:00.23ID:noiAHrs00
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 仕上げに階段ダッシュ3本〆
0895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-b/TS)
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2022/05/07(土) 18:08:16.62ID:yrb5fAVA0
>>884
夜はまだ寒いよね
0898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-UCGL)
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2022/05/07(土) 20:06:50.49ID:Ct7jsUQH0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fc3-ojei)
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2022/05/07(土) 21:05:55.26ID:r8+0CwWy0
7km＠横浜市泉区
汗ばむ(;´д｀）
0900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e)
垢版 |
2022/05/07(土) 21:34:52.18ID:9RBQHsIP0
6km@犬山
朝イチでしたが、なかなか暑くなってきましたね

>>895
夜は冷えますね
0902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7325-wYNq)
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2022/05/08(日) 08:47:43.55ID:JtqlFK9g0
12Km@代々木上原
昨日の朝は雨で出鼻を挫かれたので今日こそはと気合いを入れたら案の定オーバーペース
あ～疲れた
0903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b99-Akfl)
垢版 |
2022/05/08(日) 10:21:52.58ID:stUJmkbX0
8km@とある河川敷
朝ぼらけ6キロペースでそぞろ景色を楽しみながららん
道すがらの小学校でマッスルアップの練習10セット
0904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bec3-SNfk)
垢版 |
2022/05/08(日) 11:27:06.22ID:zluihv1R0
11.5km@府中
半年前膝怪我してから10km走れなくなってたけど
暖かくなってきたのと地道に膝に筋肉つけるよう努力してようやく10kmオーバーかつ余力でもう1.5km走れた
やっは5、6km走るのと10kmオーバーではエンドルフィン量？なのかね？幸福感違いすぎるわ
0907名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-cq88)
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2022/05/08(日) 14:35:43.76ID:EpPQGT3Zd
15.45km@兵庫
田舎ゆえ郊外まで足を伸ばすと豊かな自然を楽しめる
橋の上から望む清々しい若葉と澄み渡る空の対比が綺麗じゃった
昨夜の雨で小川がドロッドロに濁ってたのが玉に瑕
0914名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa99-12qM)
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2022/05/08(日) 21:32:52.11ID:Wx7OV/Lk0
14km
やなことばっかで疲れた
0916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e)
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2022/05/09(月) 00:25:51.80ID:j74oNYsl0
12.5km@犬山
夜は涼しくて走りやすかったです
0919名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa99-12qM)
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2022/05/09(月) 22:20:53.55ID:uVIWjjTz0
7km
暑くも寒くもなくいい季節です
0921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e)
垢版 |
2022/05/09(月) 23:51:40.84ID:j74oNYsl0
8km@犬山
走るにはちょうどいい寒さでした
0926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-12qM)
垢版 |
2022/05/10(火) 20:52:49.59ID:boBo6IlQd
5km
雨降ってきて帰ってきた
0927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e)
垢版 |
2022/05/10(火) 21:00:47.32ID:fouZijTV0
11.2km@犬山
ひんやりしてて気持ちいいです
0933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-AahF)
垢版 |
2022/05/11(水) 16:42:32.86ID:bER7oUTDd
>>932
いい環境ですね夜は怖そうだけど
0937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-UCGL)
垢版 |
2022/05/11(水) 21:37:06.64ID:+17ZxLSu0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0938名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e)
垢版 |
2022/05/11(水) 22:06:36.52ID:cSSFjZ4F0
8.2km@犬山
途中、観光客の外国人に道を聞かれて案内しました
0944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-kGGv)
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2022/05/12(木) 21:31:04.55ID:GJwxjD3I0
5km@我孫子
0946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e)
垢版 |
2022/05/13(金) 22:38:44.07ID:FVKUscj50
5.5km@犬山
雨の合間に走れました
0955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn)
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2022/05/14(土) 23:39:28.96ID:eOYpDm1d0
8.8km@犬山
風も涼しく爽やかでした
0956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-jV3R)
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2022/05/14(土) 23:44:08.82ID:IGJwMEEr0
30km＠横浜市泉区
ロングきつい(;´д｀）
0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b301-fFh+)
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2022/05/15(日) 00:18:11.14ID:sVjnoi2w0
誰かの目安になれば@北区3
3ヶ月385km172cm72kg→67kg
4ヶ月目132km67kg→67kg

これ以上体重は減らないと思ってました。見た目的にも細い印象で
後は脂肪率と内臓脂肪ですね
筋トレ増やそうかな
0959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS)
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2022/05/15(日) 01:20:22.76ID:D+GM/LYN0
14km
股関節痛い
0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1193-Vo5T)
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2022/05/15(日) 10:18:02.27ID:EN9vk9Px0
今ニューバランス安いよ
1080v11は7000円で買える
0966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS)
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2022/05/15(日) 17:24:38.27ID:D+GM/LYN0
8km
疲れた
0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn)
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2022/05/15(日) 20:13:29.10ID:NK4NIeUM0
25.1km@犬山
曇りで風も吹いて快適でした
午後は神野大地選手のランニングクリニックイベントに参加してきました
0972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215c-yJgh)
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2022/05/15(日) 20:14:23.09ID:hZtcWWoF0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1725-HE43)
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2022/05/16(月) 10:45:10.32ID:R0Ft9b0j0
12Km@代々木上原
雨でひんやりなのですが汗がたくさん出るのは湿度が高いからかも
0975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-HE43)
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2022/05/16(月) 16:21:07.11ID:QzMROaVWd
ちょっとディスられただけで必死のパッチ
ただのアホやん
0978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-HE43)
垢版 |
2022/05/16(月) 19:28:00.64ID:QzMROaVWd
ちょっとディスられただけで必死のパッチ
新型好きのニワカは単細胞やのう
0979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn)
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2022/05/16(月) 21:15:31.71ID:2Q0KwKKI0
8.1km@犬山
気持ちいい気候でした
0980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS)
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2022/05/16(月) 21:58:29.20ID:6SOzh0kz0
8km
よく寝たおかげか気持ちよく走れた
0984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr69-7AGP)
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2022/05/17(火) 19:17:40.09ID:nEtog+DEr
10.2km＠小倉
天気も気温もちょうど良かった～
0986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn)
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2022/05/18(水) 00:11:41.07ID:G9btlvdE0
13.2km@犬山
風もなく走りやすかったです
0988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-jV3R)
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2022/05/18(水) 02:15:46.55ID:nEK/LXdx0
30km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
0989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS)
垢版 |
2022/05/18(水) 07:59:52.57ID:9Q75gKzV0
5km
ステ立てたけどこれでいいのかな？立てたことないからわからん

【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
0991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1725-HE43)
垢版 |
2022/05/18(水) 08:47:16.87ID:KYoI0+Bl0
12Km@代々木上原
久しぶりに晴れた爽やかな朝
マスク越しにまでモワッとした木々の匂い
0997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn)
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2022/05/19(木) 05:49:36.67ID:9/0X+DJQ0
9.5km@犬山
少し暑いです
1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr69-7AGP)
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2022/05/19(木) 17:49:49.99ID:NEizUFUYr
10.6km＠小倉
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