抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27
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>>1乙
昨日は流れでミルクレープ食べちゃった
インスタで見たアーモンド効果を凍らしておろし金でおろして台湾風かき氷にするやつ中々良かったよ 家で出来る運動始めた
昇降とダンスでどこまで抗うつ剤のデブ作用に抵抗できるか 週3回のランニングとパーソナル行ってるけど体重がここ一年全く変わらない。ランニングは気分にムラがあるから歩いてる日もある。 2年ほど酒やめてたけど鬱がひどくなったし痩せもしないしなんの楽しみもないのでまた飲み始めた 昨日か一昨日にここで連投して住民煽ってる人現れてから調子崩し気味かも
チラ裏以外で憂さ晴らそうとすると他の人に迷惑かかるってわかったからもうやめる
薬飲むとイライラするから薬も相談して変えてもらう >>13
ね～
ストレス溜まってたんだろうけどさ
普段がいいスレだから尚更 誰に養ってもらってるの？
生きるのにも金必要だけどwww 自分のせいじゃなくて薬で太りました！過食するのは薬のせいです！運動できないのは自分のせいじゃないです！全部病気のせいです！病気になったのは周りが私を大事にしてくれないからです！
キモいw わっちょい付きのスレにして立て直そうかと思うんだけど、どうかしら？(IPじゃないよ) 鬱デブにお小遣いあげないと暴れるから明日も稼がなきゃいけない
精神薬飲んでなんとか頑張ってるけどそのうち自殺しそうww あと6時間で会社に行ける
鬱デブの顔見ないですむ
耐えろ自分w 無責任な言い方かも知れないけどあとちょっと踏みとどまれ
行政や病院使えるものは全て使ったほうがいい >>31
は29へね
別居できない理由があるから悩んでるんだろうね
難しいね もう支えきれない…
働けないのはデブのせい
だったら痩せろっていったら虐待って言われる…
助けてもう無理 実家住みで生活保護を受けたいなら
グループホームに入所→生活保護申請で行けるかな？ グルホに入るにあたり
サービス受給者証を役場でだしてもらわないと
グルホ入れない
障害手帳を持っているならだしてもらえるはず。
生保でグルホ入ってるひと結構いるよ
自分は年金プラスB型作業所だけど。 >>10
お酒太るって言うけど、私も飲んでる期間も止めてる期間も太りも痩せもしない
因みにおつまみは無し >>37
私は毎日飲むけどダイエット順調だよ、お酒の種類による派
こう言うと、強い言葉で否定されるけど
そしたら私も言い返すことにする 薬を飲んでて酒を飲むと
糖尿や内蔵壊して痩せるかもね
入院中そういう患者さん何人もいたよ >>37
やっぱりそうだよね、お酒やめて逆に糖質食べたくなって太った人も周りにいるよ
だからといって勧めるわけじゃないけどw 徳光は路線バスの旅でいつも甘い物を食べて酒も飲んでる
よく糖尿病にならないね とにかく腹に肉がつく
スクワット始めた
10回で膝が痛い！
外に出るのが恥ずかしいから頑張る グルホは旅の荷物位しか持てないし
入院する時に引き払われて荷物は処分されるよ
手放したくない物が有るならオススメしない
後家事も結局やらないとだし 自分がいるグルホは
全部家事世話人さんがしてくれて快適。
自室の掃除と洗濯だけかな、
自分でしなければならないのは。
グルホによって違うよね デパケンとロラゼパム飲んでるんやけど、このスレの住民になれるかな？ 筋トレしたら制震も強くなる～とかネットに書いてあるんだけど本当かね
そんなやる気が有るなら既に強そう >>47
>>49
ありがとう
めっちゃ励みになる
なんか一人じゃないんだなって… >>53
中学時代剣道で全国出るくらいには鍛えてたけど
高校で剣道やめちゃって成れの果てが糖質だよ
全く何もしないやつからすれば強いかもしれないけど
精神病の前じゃ精神論も根性論もほぼ無意味だったかな
だからと言って怠けていい理由にはならんがね 古い動画をトリミングしてうｐしてみた
背中のが赤いほう
https://twitter.com/i/status/1406994631225593865
そして今は182cm101kgの糖質ワロタｗｗｗｗｗ暇な人は見てみてｗ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>58
剣道よく分からんけど強そう
こんくらい動けるようになるといいね
っつーか本人？イカつすぎてわろたヤクザかよ >>59
そこには触れないでくれ・・・ただの声豚でござる・・・
今も眠剤飲んで声優のラジオ聞きながら眠くなるのを待っている >>57
私が精神疾患なの知ってて精神論や根性論振りかざしてくる奴いるけど最悪だわ
何にもわかってないのに上からくるから質悪いし、何にもわかってないわかろうとしないからそういう問題じゃないと説明しても意味なし 薬なんか飲まなくても
気持ちひとつで治るとか
走って体を動かせば治るとか
上司にさんざん言われたな なんというタイムリーな話題
復職してから5ヶ月筋トレやりまくったけど鬱が改善してる感じはないな
1割強体重減って細マッチョになったけど精神にいい効果が出ているとは思えない
筋トレしたら鬱なんて吹き飛ぶと聞いて頑張ったけど少なくとも自分はなんもなかった
小太りに戻りたくないから続けるけどね >>57
>>62
なんかごめん
私も根性論は嫌いだしムカつくよ
ADHDとうつ病だからその分もね
周りに「やる気が無いだけ」って言葉は何回も言われたし殺意すら有る
でも、医者からも「カラオケや買い物でも良いから動いて」って言われててさ…
確かに刺激が有れば神経伝達物質？やらがどうとか～ってネットに出てくるしどうなんだろうと >>64
うつ病にはあまりいみが無いのな…
痩せたならおめでとう でもそれって精神病を言い訳に周りに迷惑かけてるなら言えない言葉だけどね 周りに言われた通りに筋トレしたけど
鬱治らなかった
医者に言われたけど医者のためにやってあげなきゃいけないの？
って周りを責めて自分中心に生きていけば？ >>66
痩せたらおめでとう、なんでしょ？
なら、今がないわけではないと思う。
実際わたしも筋トレしてるし、HIITとかやったあとは気持ち良いと感じるよ。
うつが治ったりはしないけど、考え方が少し変わったよ。 薬やめられるなんて羨ましい
統失なんで止められんわ 私もジム通い始めて週3で筋トレ、有酸素運動してダイエットしてる
筋トレというより有酸素運動がストレス発散になってる気がする
生理前のイライラは減ったように思う
ADHDの衝動性とかは抑えられないけど、悶々と家にいるよりは精神面にいい気がする
ジムに行くまでがだるいけど >>3だけどとうとう電動かき氷機買ってしまった
やはりおろし金でおろすのとは違う
牛乳とかプロテイン飲料とか色々やってみる >>71
糖質は男に限れば60歳前後で高齢寛解する
女は一生自然に寛解しない
原因は知らん 毎日400kcal食べてたおやつを100kcalに減らすことにした
これで1月1kgくらい痩せられる計算になるけどどうなることか しらたき一袋食べてうんこしたら
拭いても拭いてもしらたきが穴に引っかかる
どうしたら良いの？
拭きすぎて痛い ひっさびさにミスドに行ってドーナツ2つ食べたら400kcalだった。
夕食食べられないw >>78
ドーナツほどダイエット中に食べちゃいけないものはないと思うね、私は仕事帰りにあべかわもちひとつ >>79
おやつ自体、久々だったので美味しかったよ！
夕方だったのでコーヒーとか飲めなかったのが残念。
夕食は納豆とヨーグルトにして、今から少し筋トレするからカロリー的には帳尻を合わせるつもり。 酢とかトマトとか玉ねぎとか血液さらさらになると言われるものを接種していきたい 薬飲み始めてからすごく太った上に会社休んだりして運動不足だから健康診断が心配
みんなは大丈夫そう？ 甘い物をたべるようになってから酒が飲みたくなくなった
酒をやめたら体重も落ちた ストロングゼロとかレモンサワーとかハイボールとか
飲みたいなあ >>84
体調悪くて仕事を休んでた上に、実家住まいでほぼ動かない生活を送ってて、
薬の都合で血液検査したらほぼ正常値だったよ。
努力はしてないけど、納豆に酢を入れたものとヨーグルトを毎日食べてる。
なんの実感もなかったけど、血液とコレステロールに影響してたみたい。 >>84
中性脂肪が凄く上がったよ
でも血中コレステロールは低かった
肝臓、腎臓、カリウム？、心臓が悪かった
薬の副作用で糖尿病になりやすい～とか言われたけどその辺りはいつも大丈夫
指に針を指して検査するやつね 血液検査でハッキリ悪い所が見えて嬉しい
私が体調悪い、ダルイ、頭痛吐き気目眩がするってのが
家族からは「嘘ばっかり」「気の所為」「やる気が無いだけ」「ただの運動不足」
って言われててさ
とりあえず嘘では無いのだけは理解されて嬉しい >>84
血液検査が悪いから1月からダイエット始めたけど、
痩せたおかげでほとんどの値が正常値になったよ！
egfr(腎臓)だけはまだ6.9だから、あと一歩で正常値 リチウム今日から増やしたんだけど食欲増えるな
これ自分だけかな みなさん体験談ありがとう
薬飲んでても食べ物や運動で何とかなりそうなのかな
正常値出すために頑張ろ >>92
諦めるな。プランクでも腹筋でも膝を使わない運動はたくさんある。 精神病なのに周りが理解してくれないってキレてる人って自分以外の周りは何でも上手く出来ると勘違いしてるし精神病じゃない分楽だろ！っ的な発想で周りの人間に気を使うとかしないよねー
頭の中はいつも自分自分自分ばっかり
極端に例えるなら少女漫画のヒロインみたいなw
お前が世界の中心じゃねーよ 医者から精神の病気・鬱です、って認定されると、
鬼の首でもとったように「私は統失だ！鬱だ！だから働けないんだ！」とか
回りに働けないアピールしてくるやつとかいるよね。
あれがウザくてしょうがない。 毎週4、5日ＲＴＡか踏み台昇降20分やって65キロから62キロになったけど、
ここから全然落ちなくて困ってる。
減薬も頑張ってセロクエル50から12.5に減らしたし、食生活もタンパク質取るようにしてる。
他に何か手は無いかな。 ツイッターで変なアドラー心理学信奉者に粘着されて煽られて追い詰められてストレスで59キロになったw
他にも被害者出してるみたいだし、その人もそのうち酷い目に遭いそうw Twitterは仕事か何かで利用してるの？
追い詰められる前にやめられなかったの？
ダイエットと何が関係あるの？ ここ最近変な人住み着いちゃったね
仕事がどうのとか
やっぱわっちょいつけた方が良いのかもね だよねー、関係ないエアコンの話始めたり意味不明な流れになるし いやまぁ、
仕事がどうのって煽り方はどうかと思うけど、
「体重が増えるくらいストレスが生まれるなら
ツイッターから距離をとるくらいのことはしろよ」とは自分も思ったよ。
書かなかったけど。
メンタル系のスレなんだから
お互いに自分勝手なもんで、
ある程度煽り煽られ殺伐とするのは通常運行なんじゃないかな。
それも嫌な人は、近づかない・ROMに留める方が
精神衛生上いいと思う。 >>98
エアロバイクどうよ
消費カロリー圧倒的に多いし外出なくていいから楽だよ >>108
変だと思った時すぐ離れたけどブロックする時に再びちょっと見てしまったらまた悪口書かれててそれで病んで忘れられなくて思い出すたび具合悪くなってるんだよね
病気に加えて元々の性格もあるとは思うけど ムカつきすぎて呆れるわ
人の苦しみなんか何もわからないくせに批判だけは一丁前 まあ、ここダイエット板で増やすというよりウエイトダウン目的で来るのが基本だから、数字だけ書かれてるの見るとどちらかわからないよ >>114
君も日本人じゃないのか？とりあえず落ち着けよ ツイッターどうこうは知らんがなとしか言いようがない
こう書くとこれも攻撃されてるって思っちゃうのかな
薬飲んで涼しくして横になってろ 鬱でむしろ体重激減してるわ。
コンビニ行くのもシンドいし... 5km走ってきた！
緊急事態宣言中は走れなくて、
昨日からジョギング再開した
1ヵ月弱走れなかったからまた3kmくらいしか
走れないかなと思っていたから
5km走れて嬉しい。
筋トレしていたのが良かったのかも。 >>120
すごいねー、私は50m走って100m歩くの繰り返しですわー >>120
すごーい！無理せん程度にね！
>>121
いや、あなたも繰り返すのすごいよ！ 一昨日スクワット20回しただけなのに筋肉痛が凄い
ふくらはぎから首まで全部痛い 4日運動して過食抑えてたのに流れるように過食したわ >>121
大切なのは走り続けることじゃない
走り始め続けることだ >>121
最初はそれで大丈夫だよ！
走る気があるのなら、
徐々に歩きを走りに変えていけば良いよ。
体力ついて、走れるように変わってくのは
ホントに面白いよ。
走るたびに成長してくのが実感できて楽しい。
エアズームペガサスという靴履いてるのだけど
可愛いし走りやすいしモチベーションがすごい上がります。
ジョギングシューズ買ってみるのもオススメします。 食欲があるときはおいしく食べるのも治療だよ
それが続くようなら改めてかかりつけの医者に相談してみたらいい あすけん入れてみたらタンパク質全然足りてなかった
うつ状態から抜け出すためにも必要だったみたい
でも今の元気は躁鬱のマシな時なだけかも
考えてもしゃーないから運動しよ
みんな、お疲れ様！ >>129
カロリー内でプロテイン飲むようにしたら、運動が続くくらいには安定したよー
さっきお腹すいちゃって我慢してたけど、ゆでたまご食べちゃった
お腹すいてたからか、めっちゃ美味しかったー 作業所で野菜つくってる。
きゅうり3本100円。やすい。
塩もみしておやつ代わりに食べてる
スーパーのきゅうりより味が良い
カロリー低いし、
夏の間はきゅうりにお世話になりそう。 >>133
きゅうりには、脂肪を燃焼する栄養素ホスホリパーゼが含まれていることが2年くらい前にわかったよ！
きゅうりはダイエットの味方ね エアコンガンガン2効かせた部屋の中でウォーキング12000歩とエアロバイク30分やったわ
普段運動不足だから足がパンパン 暑がりさん汗かきだからエアコンの設定温度が26℃以下でないと滝のように汗が出るんだわ
だから30℃でグッタリ
家族に寒がりがいて今日ですらタートルネックだった
こっちは上下ランニングウェアだよ
扇風機強で直浴びしてるが暑い >>139
保冷剤首に付けると涼しいけど肩こりにならん？
3日続けて首と肩がこったから辞めたところ ユニクロのSALEでエアリズム製品買いに行ったら店内が熱くて(多分28℃)最悪だった
マスクの中が汗だくで隠れてハンカチで拭くのよ
運動不足だから少し動くだけで汗が出るの？
運動してたら汗かきを辞められる？ めちゃくちゃ汗かきだけど頭とデコはそんなでも無いんだわ…
だから見た目はそんなに暑そうにない
鼻下、足裏、脇汗が凄い
マスクとかマジ勘弁
医者にはストレスとか言われたけど、昔からで多汗症で毛穴が詰まって水ぶくれが出来るレベル
薬局でエチケットのやつ塗ってるけど臭いにしか効果がない
眠剤増えそう皆助けてくれ UNIQLOの、ポール&ジョーの
ショートパンツとTシャツ買った
可愛いし、涼しいし快適
猫柄模様がめちゃくちゃ可愛い
今日は18000歩歩いたけど
体重は微増。 姉がBMI35なのにピチT着て外に出てる
見る人に不快感を与えてるのに気づかないメンタル まぁ、それくらいのメンタルの方が
生きやすくはあるんじゃないか。
不快感を与えてるったって、
別に危害を加えてるわけでもなし。 本当にここは汗デブしかおらんのな
トレーニング中はエアコンを切れ
マジで体に悪いぞ >>148
部屋着にしてるけど、
生地もしっかりしてるしポケットもついてるし、
オススメ！
可愛い服着ると気分あがる。
もっと細くなって着れる服をふやしたいなあ。 統合失調症で何の薬を飲んでも太ったけど、ラツーダに変えてもらってから毎日体重がちょっとずつ落ちてる
もっと早くラツーダに出会ってれば太らずに済んだのに >>149
明日は仕事だから明後日UNIQLO行ってみるよ！ありがとう！ >>151
ポールアンドジョー結構人気だから、売切れず
151さんが買えますように。
最近暑くて、仕事ない日は朝6時に5km走ってる。
仕事後の夕方に走るより涼しくて良いかんじ。
ジプレキサ飲んでるからなかなか減らないけど
走るの楽しくなってきたから、まあいいか。
ジプレキサ辞めたらもっと楽に痩せれるのかなあ。
主治医はジプレキサは外せないって言うから
ジョギングがんばるしかない。
次の目標は1時間走り続けること！ 抗うつ剤って本当に太るんだね
太ると言われてる薬やめて2週間足ったけど嘘みたいに食欲落ちた
飲み続けて運動しないとブクブクになりそう みんな頑張っててすげーわ自分も頑張ろう
精神病んでる上に太って醜い姿になりたくない >>144
これですか？
私もポール&ジョー大好きです。
服や小物等持ってます。太ってしまってから着れなくなってしまったけど…
https://i.imgur.com/ExGMINg.jpg エビリファイの注射しながらダイエットしてる人いますか？
てかエビリファイの注射って太るのかな？
他にレクサプロも飲んでるんですがこれも太りませんよね？ コンサータ
ロラゼパム
リスペリドン
ロゼレム
よろしくナリよ（´・ω・｀） 薬止めたいなぁ…
せめてセロクエルを他の太らないメジャーに変えたいけどラツーダもシクレストも副作用出てダメだった >>157
そう、それ！
ポール&ジョー可愛いよね。
UNIQLOで買えるのうれしい。 >>161
エビリファイはいかが？
効かなかったらごめんね
エビリファイは食欲増すけど、ダイエット成功報告あるよ 食べる量を6割に減らして
筋トレしてるのに体重が落ちて行かない
年齢もあるのかな
若い頃はそんなに苦労せず落とせたのに >>164
若くないならもうダイエットより健康に気を遣う方がいいと思う
BMI30超えの肥満なら体のためにも少しダイエットした方がいいと思うけどBMI25程度なら無理しない方がいいよ
第一若い頃と違って回りの人があなたの外見をそんなに気にしなくなる ダイエット頑張ってる人に釘を刺すのはどうかと
BMI25って巨デブだし
年配者でも嫌だろ >>164
元の食べる量がどれくらいなんだろう。
カロリー計算してる？
アプリを入れると簡単だよ。 摂取カロリー<消費カロリーなので、体重は減るけど少ない。
睡眠が不安定になるとテキメンだなあ。 基本ダイエット食品は食えたもんじゃないんでづが、
メッツコーラゼロ飲んだら美味しくて驚きました。
お菓子系で、おすすめのダイエット食品あったら教えてください。
スナオや糖類ゼロチョコはいまいちでした 殺すぞ たらみのゼロカロリーゼリー美味しいよ
グレープフルーツ味でナタデココ入ってるやつ
あとは森永の低糖質プリン >>171
Thank you Metabolic boy ダイエット食品じゃないけど
甘いの食べたくなったら
ブラックサンダーひとつ買ってたべたりするよ BMI25が巨デブ…？
BMI37の私はどうなるんだ。 BMIいま25.3だけど
巨デブだよ。
ジプレキサ飲むまえはBMI17だった。 BMI29だけど筋肉量は35%超えてるから見た目は巨デブでもない
酒飲んでるから腹は出てる >>170
三ツ矢サイダーにレモン汁いれてのむ
サイリウムわらび餅 >>178
薬飲んでお酒オッケーなの？
いいな。
主治医に止められてる。
お酒飲まないけど、お腹は妊婦さんみたい。
痩せたいなあ BMI25.5体脂肪20.4%なうよ
筋肉が75%だから見た目は標準体型だけど
標準体型までBMI0.5と体脂肪0.4頑張ってけずらねば
(今日お昼めっちゃ食べたから後で外歩きます) 私はBMI21なのに体脂肪率は27%もあるわ…
隠れ肥満よね… 自分も似た数値でBMIは22体脂肪28
しかも全然落ちない…筋トレと有酸素運動したら体脂肪率より体重が先に落ちてしまう状態が三ヶ月続いてる
これって筋肉が減ってるのでは…？有酸素運動に重点置きすぎたのかな >>185
横だけどショーパンって痩せてないと着れなくない？
私は無理…入るのと着こなすのは別だもん >>184
タンパク質を摂ったらいいと思うよ
オススメはサラダチキンね >>186
部屋着にすれば無問題。
着たいもの着たらいいじゃない。 >>182
体脂肪率20%超えてるなら男でも女でもぷよぷよなはずだけど筋肉75%ってあり得るかな？
水分はどこいったんだ BMI値21だが体脂肪率30だ
樽のようなデブで恥ずかしい >>191
シチズンの体組織計に聞いてほしい
体重73キロで筋肉が55キロって出るよ
単純計算で、体重マイナス脂肪と骨量を筋肉換算してるもよう 女性の体脂肪率20ちょい越えぐらいならぷよぷよじゃないだろ… >>185
これ拾い画ですよ。しかも両方Mサイズ。 >>163
ありがとう
次の診察で訊いてみる
でも食欲増したらダメじゃない？？ >>169
睡眠不安定になるとほんとダメだよね
もう3ヶ月くらい不眠の影響出てるよ >>178
お酒飲むけど特にお腹出ないな
ビール腹？ >>197
本能のままに食べてしまうと太るんだろうけど、そこを我慢しよう
このスレにも3人ほどエビリファイ飲みながらダイエット順調な人居るよ！ >>199
抗うつ剤で腹だけ脂肪つくのあるよ
ドグマチールとか >>188
やっぱりサラダチキンみたいな鶏むねの方がいいのかな
ホエイプロテインは飲んでるんだけど >>202
体重×0.8gのタンパク質を摂るのがいいってのが昨今の栄養学だけど、たぶんそんなにはいらないよ
(食事制限してるなら結構要るけども) >>201
ドグマチールってそうなの？
飲んでた時体重増えて特にお腹がパンパンだった
飲まなくなって少しずつ治まっていったけど太り方が怖かった >>200
そこの我慢の問題なんだよね
食べたいときって頭の中食べたいで支配されちゃうから…
空腹ではないのに食べたい食べたい食べたいってなる
がんばってるけど我慢かなりキツイ
>>201,204
ドグマチールそうなんだ
お腹だけ脂肪つくってどういう作用機序なんだろうね
私はBMI18前後だけど体脂肪率28％もあって隠れ肥満
全身ぷにぷに
筋トレしたいけど気力無さ過ぎでできない リスパダールかエビリファイのせいかわからないけど飢餓感がすごいんだよね
普通の量の食事食べても何か食べたい飢餓感が迫ってくる
でもシクレストが飢餓感一番凄かった 医者にはストレスを避けるようにって言われてるけど
ダイエットがストレスになってる気がするなぁ
でも太るのもつらいしストレスになるよね エビリファイその他飲み始めたら10キロも太りました。
これは惰性、甘えでしょうか。
お酒(ハイボール)間食時々ありですが基本健康食に気を使っています。
おなじ食生活の旦那は健康的に痩せて、わたしは太って、情けなくかなしいです。
YouTubeみてエクササイズするのがいいのかな、分からなくなってきた・・・ >>210
＞お酒(ハイボール)間食時々あり
これを排除したらどうかな アルコール飲んだら睡眠の質下がらない？
ダイエットと睡眠は関係あるよ。 皆さんのおっしゃる通りです。
飲酒をやめようと思います。
ちなみに旦那とおなじおかず、ご飯少なめで食べています。
痩せてる妹とおなじ食生活しても痩せませんでした。 精神科通いで飲酒はよくない
やりたいこともやるべきことも全部後回しになるし睡眠の質が低下する事によって体重も落ちず余計に精神状態が悪化する不健康のスパイラル
飲酒習慣はすぐさま断ち切った方が良い
これに気付くのに俺は7年もかかってしまった
飲まない方が精神も安定する 健常者ならね
向精神薬飲んでる人は飲酒厳禁
ご本人は理解された様ですね >>218
飲酒でメンタル悪化するし負のスパイラルなりますよね 入院してた時に飲まなきゃやってられんと
外出中に飲んでた人が結構いたけど
中年以上の人はかなりの確率で死んでいったな あ！あと、よく噛むとそれだけで変わるよ！
地道なことだけど、習慣になるとだんだん1食の量が少なくても満足できるようになる。 健康的なものを美味しいと思うのは健康だからなんだよ
不健康なものを美味しいと思うのは不健康だから ガキの頃は飯の代わりに西瓜食うくらい西瓜好きだが何か またまた作業所からきゅうり購入
土日できゅうりが育ってしまい
ふつうより2倍は大きなサイズ。
6本買って、半分は塩もみ、半分はキムチの素に漬けた。
キムチのほう、ピリ辛で美味しい！
カロリー気にせずお腹いっぱいになれて良き。 >>229
わざわざそんな感想投稿するあなたがキライ きゅうり一つで嫌われている奴いてわろ
こうゆー掲示板では正しい日本語を使いたいものですね ダイエット板で好かれようが嫌われようがどうでもええ
そこをおまえら気にしすぎ
ネットは特に自己満でいいんだよ >>229
ネットには若者言葉とやらが溢れてるから掲示板なんて見なきゃいいんだよ
終了 >>235-236
いいこと言うじゃん。所詮は他人の戯言よ
そんなんでいちいちメンタルやられてたら世話ねえわ
自分がどうしたいか、どうすべきかを考えて行動しないとな←俺はしてないけど 掲示板なんて見なきゃいいというのは答えになっていない
>>230みたいなスルースキル0の奴はメンタルやられて当たり前。納得と思うけどね いつも仕事でよく歩くけど
今日は休みだったから炎天下をイチマンポ歩いたら1.5キロ痩せたよ！(日焼けするからオススメ度は低いよ) >>241
体脂肪20.3%くらいだよ
あなたは？ >>240
一万歩だと7kmくらいは歩いているね！
日焼けはイヤだよね、
わたしも、日焼け止め塗って仕事後にジョギングしているけど
腕が焼けてきてる。
日焼け止め変えた方がいいのかなあ、
240さんは日焼け止め何使ってますか？ >>244
今日は塗らなかったから焼けたけど
普段外をウォーキングする時は、
CurelのSPF30PA+++を塗るよ 毎年ガンガン焼いて黒豚になってるのは俺だけなんだね安心した
高校生のころ市民プールでバイトしてた名残で夏は焼かないと気がすまん
去年の今頃は、来年は80kg台だ！と思ってたけど何も変わっちゃいない >>247
SPF30+++じゃ焼けて当たり前だよ
SPF50++++じゃないと 抗うつとか向精神薬のんでる豚ちゃんが集まるスレだからな
まともな奴の方が少ない定期 言うほどデブっていなくない？
私みたいに体重99キロ体脂肪率48%の人とかいないの？
100キロ以上スレのがまったりしてたよ。 体重は同じでも私は背が163センチしかないからなぁ。
なんか知らんが伸びた。 遅レスだけどドグマチールについて。
私は成人式の2ヶ月前から処方された。
ドグマチールは胃の消化が良くなってお腹が空いて食べてしまう、と説明された。
どうしても太りたくなかったから、お昼ご飯のお弁当を朝10時と昼休みと昼3時に分けて食べてた。
朝晩は普通に家族が食べてるものと同じ量を食べてた。
そしたら体重増加はせず無事成人式を終えられた。
今はもう飲んでないけど、好きなものを好きなだけ食べれる、夜中コンビニにも行ける、一人暮らし社会人だとこういうのは難しいのかな。 > どうしても太りたくなかったから、お昼ご飯のお弁当を朝10時と昼休みと昼3時に分けて食べてた。
これほとんど意味ないよ
食べてる量同じだし
成功体験を聞いてるとたいして意味のないものでも効果があったと言ってる人がやたら多いのよ エルサボールのナチョスがおつまみで好きだけど
一箱食べるとカロリーオーバーだから半分は明日にするよ(夕方のオヤツ) >>260
そこに憶測を入れて何になる？
無駄な事をすぐやりはじめるね 好きなものを好きなだけ食べて夜中コンビニにも行ってたら後が怖いけどな >>259
あなたは成功者じゃないってこと？
頑張ろうね >>252
薬飲んででもその薬の知識なんかない奴多いもんな
痩せたい(誰かがなんとかして) >>265
長く続けなきゃいけないものだから他人にも頑張ろうとは言わないね
短期の成功だけで満足してリバウンドする人間が頑張ろうを多用すると思ってる だな
頑張ろうね！(自分より成功するのは許さない)
頑張ろうね！(自分は頑張れてないけど周りもみんな一緒だよね)
こんな奴ばっかり >>262
何もくそもそう思っただけで
決めつけて発狂してるのアンタじゃんｗ 昼飯を3分割にしても一回で食べても同じだよ？
効果のないものに効果を期待しすぎなんだよ ID真っ赤な基地外が
気に入らないレスに噛み付いてるだけ
あまり気にすんな 自分の中のイメージ
デブババア
自分が気に食わない事を言われる
→基地外(多分基地外はお前)発狂(多分発狂してるのはお前)ID真っ赤(正論言われて言い返せない) おまえらって運動時に乳酸を出す意識してる？
抗うつ効果があると言われてるんだけど乳酸なんて1～2分の運動でも出るからなｗ 夜食に寒天ゼリー(0Cal)食べる
モグモグ(*´ω｀*) >>276
薬飲まないといけないほど苦しくて可哀想な私が運動できるわけないでしょ！！みたいな思考の奴多いから何言っても無駄だよ
ダイエットスレなのにダイエットの話もせずにUNIQLOの話したり井戸端会議感やべえ >>279
ダイエット板は全体的に見て変化を嫌う人多いと思うわ ID:6DfNOyAw [2/2]＝ ID:aM/KzeIt [3/3]
誰にも相手にされないから自分にレスしてて失笑 医者曰くリフレックス(ミルタザピン)も太るらしい
よく出される薬らしいから知らずに飲んでる人もいるんだろうな ・全く関係ないのにコテに対するレスに過剰に反応
・自分で自分にレス
・昨日も不自然にコテに援護するレス多数
以上の事からほぼ間違いなく自演だね >>278
人工甘味料たっぷりのほんとは０カロリーじゃない寒天をこんな時間に食べるなんてさすがデブ 一先ずメンタル治すのが目的とはいえ体重増加だって害があるし健康に悪いよね
太ることで更にストレス増えるんじゃ本末転倒な気もする >>284
名探偵にはなれないね
自演である根拠がなさすぎるよ
おまえの願望なんてどうでもいいけどね ID変えても暴言でバレバレですよね～
自演かわいそう(´・ω・｀) >>279
UNIQLOの話はいいだろ、UNIQLOの話は。
痩せたらあれ着たいこれ着たいはダイエット板に不可欠。 人工甘味料取りすぎると肝臓酷使するらしので基礎代謝の大部分担う肝臓の機能低下するかも！って心配になるけど
本当は普通に食べたいのに我慢してカロリー少ない物食べてダイエットしてる人間が馬鹿にされる筋合いないと思うよ ミナトっておっさんだろ
自分とは無関係なのでイミフ 自演バレてコテが顔とID真っ赤にしてるってマジ！？ >>293
デブ＜本当は普通に食べたいのに我慢してカロリー少ない物食べてダイエットしてる人間が馬鹿にされる筋合いないと思うよ
wwwwwww
食べる時間を考えろ食べる時間を。 寒天ゼリーお腹膨れるしそこそこ満足感あるからいいね こんな時間に何か食べた報告はさすが精神異常者豚スレだなwwww >>300
どうしてもって時は寒天食べよう
おかわりしよう(*´ω｀*)ヘヘッ 寒天ネキちょっとかわいいなw
夜は我慢してるけど日中小腹空いた時に寒天ありがたく食べてる イライラしてるなぁダイエットで栄養不足かストレス溜まってるのかな 揚げたてのマックポテト買って来たからコレでも食って落ち着けよ ここでのNGワード
デブで頑張れてない自分だけど
応援してくれない人、ちょっとでも批判する人、自分に都合の悪い人だろ
最低だな 朝めしにすき家行ってきた、ダイエット中なので並盛紅ショウガ(野菜)多め
昔はメガ盛りとか特盛食べてたけど減量意識しだして変わった ガチガイジで太る薬もいくつも飲んで薬飲みながらだと痩せれない無理とか思ってたけど結局食事管理と運動が全てだった
食べた物過食や嘔吐も全て記録して、やった運動全て記録して、自分の代謝どれくらいか把握して徹底するしかなかった
代謝は確かに筋肉量から見ると低いと言えば低いけど所詮動いて食べなきゃどうやったって痩せる 今日は雨か、雨はいいねえ
いいものも悪いものも洗い流してくれる気がするよ
うーん、ﾎﾟｴﾐｰ ミナト叩かれてるけど言ってることはまともだと前から思ってた
が、さすがにスレチなのでこのスレには来ないで欲しい >>283
飲んで太ったけど、ダイエットしたら痩せだしたで。 >>316
言ってることはまともって言うけどさ
何年もダイエット板にいてデブのままなんだよね
口だけで実践できなきゃ意味なしの典型だと思う 1人じゃ何もできないのに集団になると気が大きくなって虐めを始める系のねちっこさ(女らしさ？)が垣間見れてキショ
だから何もしない系のデブ嫌いなんだよ 躁鬱で療養休職したら体重増えた私にタイムリーなスレがあって嬉しい
毎日30分エアロバイク＋腹筋＊１０を10セットとかでも変わるかな？ >>325
そうなのか・・・
プランクにしてみますわ
ちょっとでもお腹凹ませたい 基地外ミナト発見～！
荒らす場所見つけてパトロールですか？
ホントこのアホは下らない雑談ばかりやな！(^o^)
つかダ板６年間卒業出来ない落ちこぼれのゴミ情報イラネ！
ゴミレス製造機お手っ！ BMI25.9なんだけど
お腹がポッコリ出てて見苦しい
筋トレはしてるけど
お腹は思い通りにならない >>316
えーーーーーーーーーーっ！
チワトがマトモ？？？
この基地外の嘘や出鱈目山程有るけど先ずはコレから！(^o^)
↓
【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】
ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓
26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg コテが居るとこうなるから嫌なんですよね
あちこちでヘイト稼いでるからこうなるんですよ(*´ω｀*)＝3 ﾌｩ >>330
了解で～す！
でもチワトが来たらまた来るのでチワトにもう来ないよう行わないと無駄になるかも… チワトレベルの基地外に対処するのはダ板民全員での協力が必要だと思うで…
今後のスレ立ては全てIPにするとか…
現状何も言い返せない程ボコボコになるとチワトは別スレに逃げてくので全てのスレでチワトが来たら話の流れを止めてでも徹底的に叩くようになればチワトは行き場が無くなるね…
でも皆さん自分が行くスレ以外は知らん顔だからこうはならないだろうなぁ… >>320
デブのまま？ｗ
また根拠のない事書いてるよ >>329
ダイエット知識に於いてはまともなこと言ってる
ミナトの書き込みの直後に湧くアンチの方がうざいし気持ち悪い
何であんなにすぐレスできるの？ 知識についても嫉妬
体脂肪の低い画像にも嫉妬
おバカでおデブのチワワのコンプレックスが爆発する 荒らしは無視されるのを一番嫌がりますからね....(*´ω｀*) かまって欲しい人はそういう書き込みをしてしまう
内面を隠し切れない あと自演を疑う奴の多さを見ると自演をしてる奴がいるんだろうなと想像うる
くだらない相槌なんて不要だからなｗ ✕ 想像うる
○ 想像しうる
日本語出来ないバカはお口閉じとこうねｗ 99キロ～100キロさまよってたのが今日体重計乗ったら98キロ台になったよ(*ゝ｀ω・)ﾔｯﾀﾈ
０カロリーの蒟蒻ゼリー食べよ★ 送信する前に誤字と気がついたよ
でもわかるからいいやと思って送信した
しうると解釈する奴がいるとは想定外 >>335
チワトがダイエット知識マトモってwww
ま
チワトにグーグル検索頼む人達だから仕方ないのかね… >>347
お前は毎度誤字脱字ばかりやなぁ基地外！(^o^)
確か集中しないと間違えるんやっけ？
日本語苦手基地外お手っ！ チワト～！
お前をマトモと言ってくれる人居て良かったね！(^o^)
此処に住み着いたらどう？
６年間ダ板卒業出来ない落ちこぼれのチワトが垂れ流すゴミアドバイスをワイは観察して遊ぶね！ >>313
ネタか知らんがマックのポテトだの朝から松屋だの
そんなん食べてるからデブになるんだよ。
って言われるよ。 カツ丼よりマシだけど太りやすいメニューと想像うる
というか断定うる 陰キャほど他人のミスに厳しいらしいよ
デブだから陰キャなのか
陰キャだからデブなのか
想像は○きない ギムネマを使ってコントロール出来てきた
ギムネマとキトサンを併用している場合もあるみたい
鉄不足にならないようにギムネマ飲む時間と避けて鉄接種 わっちょいのダイエットスレを立てようと思うよ！
でもたてる前にごはんができたらしばらくたてないかも(さっきいいおつまみ見つけた！塩えんどう。100gで144カロリーしかないからおやつによろしい) >>360
荒らし&自演除けにそれしかないかも
ID変えてもワッチョイでNGできるんですよね？
これで想像しうる(*´ω｀*)=3 ﾌｩ～ ドグマチール私 絡まれててわろた
「体重増加しないですんだ」という話なのに何で
「結局摂取カロリー同じだから痩せない」
って結びつけちゃうのかなぁ？？？
当たり前じゃん。
一日の摂取カロリー変わらないように気をつけてたんだし。
マジで日本語理解できないんだねｗｗｗ
そんなに痩せたいなら画面閉じて走ってくれば？？？ エビリファイ注射
レクサプロ
レキソタン
ルネスタ
サイレース
ストラテラ飲んでるんだけど、(メンタルの薬は)太る薬なんて入ってないよね？( ;´･ω･`) IPスレ大賛成！
基地外チワトを追い出せるで！(^o^) 糖質制限、脂質制限、筋トレ、有酸素運動色々あるけれど、全部するくらいじゃなきゃ痩せないのかな・・・ >>368
ワッチョイだけじゃダメや…
IPスレにしないとチワトが来るで…
チワトが来るという事はワイも来るで… >>371
とはいえスレの住民的にIPをいやがる人もいそうだし様子見かな
普通のダイエットスレとちょっと違うのが難しいところ スマホアプリ板でIPさらけ出して、VIP、パチンコ、競輪板に常駐してる俺はどこでも生きていける
やましいことがなけりゃIPだろうがなんだろうが晒してやりますよ 確かに荒らしの人はIP出るスレには寄り付かないみたいですね
なんだか害虫みたい(*´ω｀*) これはパチ板の経験だったかな
ﾜｯﾁｮｲだけだと木曜かなんかに更新されんだよな
昔の話だから今は変わってるかもしれないけど 基地外乞食チワトが構って貰って喜んでおるわ(^o^)
チワトを約２年虐め続けたワイが保証するで！
チワトは現段階でIPスレには近寄らない！！！
ちな
チワトが立てた偽質問スレでは本スレ(IP)に入れずに本スレのレスを引っ張って来てdisっておるのが確認出来るで！
↓↓↓
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/ >>368に書き込もうとしたら書き込めなかった( ´･ω･`)ﾅﾝﾃﾞ？ エラーメッセージがなんなのかで変わってくる
専ブラの異常ならクッキー削除とかクッキー削除とかクッキー削除とか あ、入り直したら無事書き込み出来ました。このスレからの直リンがダメだったみたいです。ありがとう >>381
基地外チワト…
嫌われ過ぎて避難スレ立てられまくっとるのにまた来た…
ホントこのスプーンデブは気持ち悪いな… 眠気が酷くて先週からエビリファイ始めた
食欲湧いて前よりも食べてるけど2kg痩せたわ
元からストラテラでノルアドレナリンは足されてるんだけど
ドーパミンの効果で痩せたのかな
起きてる時間が伸びたから基礎代謝アップで？ 基礎代謝ってか消費カロリー？
起きてても殆ど寝転がってるだけなんだけど
睡眠中とそんなに違うのかね
体勢同じじゃん 昨年から突然10キロも体重増えて慌ててこのスレきました
おめでたですか？って近所の人に言われてしまった…自分、年齢は50近いおばさんなのでめちゃくちゃ居た堪れなくてただのデブです…としか言えなかった 突然体重が増えることはなくてあなたの生活の結果なのでそこを直視することからだと思います
あなたの体重計が10キロ刻みならすまん
私は4ヶ月で10キロ痩せられたからpfcバランスに気を使ってカロリー記録して頑張って 体重っていつ計るのが目安になるのかな
寝起き、昼、寝る前じゃ変わるし 炭水化物抜いて毎日プランクもやってるのに100キロから落ちないから、バカバカしくなって久々に炭水化物食べた。
飲んでる薬はラツーダで身長は178センチ。 >>394
生まれた時から人生失敗してる基地外お手っ！ >>396
自分もてっきり寝起きかと思ってたら夕飯前に乗った方が一番減ってる。 >>388
それね…私もだよ
風邪で医者にかかったら「妊娠してますか？授乳とか…」ってね >>401
寒天ゼリー
スーパーで100円で売ってて低カロリー プランクやって運動してるつもりになってるのかわいい 藤川徳美はすきあらばプロテイン連呼してるけどおまえら足りてないんじゃないの？ >>401
きのこもいいよ
ローカロリーでお通じよくなる ここの書き込み見る限り質の低い食事してそうだなって印象 緊急事態宣言中は走れなくて
解除後ほぼ毎日5km走ってる
ようやく宣言前の体重に戻った。
足ができてなくて、息は上がらないけど
足がいたくなる。脛とかいたい。
宣言前は足ができるまで1ヶ月くらいで？かな、
痛みを覚えないで走れるようになっていたから、
足ができるまでの辛抱だと思い
痛いの我慢して走るよ。 >>408
毎日河川敷で犬の糞食っとるチワト以下は居ないやろなぁ…
糞食いチワワお手っ！ 足ができないって意味は分かるけど日本語としてはちょっとおかしい。 >>414
こんなアホより100万倍マシ！(^o^)
↓↓↓
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/ 野球は肩ができてないとか肩を作るとか使うけどね
通じりゃいいのよ 知恵遅れのお前には何も通じ無いけどな！(^o^)
ノータリン中年お手っ！ 合ってる漢方を見つけたら
動けるし食欲も減り我慢が効くようになったんぬ >>419
漢方、何飲んでる？
防風通聖散は下痢がひどくなっただけで中性脂肪も体重もかわらないし
防已黄耆湯は全く変化なかった
油より糖質で太った（ダイエット前はうどんとかパスタとかばっかり食べてた）と言ったら
漢方扱ってるドラッグストアの人に防已黄耆湯おすすめされたんだけどな 太り易い体質を変えたくて体質改善ダイエットしてるけど体重増えていくしお腹ぽっこり…
食べる量増やしてるから当たり前だろうし、最初は体重増えても体質変わるなら！と思って始めたけど、これ以上増えるの怖くて耐えられない
どうしよう
セロクエル止めたいけど主治医は外せないと言うし、仮に変えるならラツーダかシクレストと言われたけどどちらも副作用出て無理だったんだよね
レキサルティも飲んでる
抗鬱剤が効かないタイプの鬱病の人、何飲んでるか知りたい
太りにくいメジャーあったら教えてください ちゃんと食べる→太る
あまり食べない→省エネ化が進み太る
もう何やってもダメじゃん… 食べてもお腹満たされない時は汁物がいいね
美味しい出汁があれば野菜ちょこっと入れてレンジで一人分すぐに作れる 太る薬を飲んでるから食べ物だけでのダイエットは不可能
体を動かさないと 太る薬は眠たくなるから運動しようって気にならなくなるんだよな
意思強くコントロールしないといけない 抗鬱剤は大丈夫なんだけど、安定剤と眠剤は食欲爆発して本当に止められなくなる
かといって不眠やパニックを放置するわけにいかないし 1ヶ月間菓子パンを止めて焼いた豚バラで過ごしてたら2kg減った
カロリー計算でいったら豚バラ肉の方が高いよね？
カロリーとか関係ないのかな >>428
そういや
血液検査したら中性脂肪もコレステロールも下がってた
総蛋白、アルブミン、赤血球等が基準値超えしてた 脂身とかバターとかを食べて炭水化物取らないダイエットあるんだって
痩せたって言ってたけど体にすごく悪いと思う 糖質制限の一種なのかも
タンパク質じゃなくて脂身だけ食べたりするらしい 菓子パンはパンじゃなく菓子と思っていた方がいい
菓子はまじで太る 菓子パンより惣菜パンが好きだな
あー、ジプレキサ飲んでた頃は死ぬほど頑張ってたのになくなったら食べたいだけ食べてる
これじゃ醜いデブなおばさんだよ 運動しないで食事だけでダイエットすると必ずリバウンドする
元の体重より増えてしまう
好きな物は食べていいけど体を動かさないと駄目 糖質と脂質を同時に摂ると太るけど、片方なら太らないってから2020年発売の栄養学の本に書いあったよ
まぁ、半信半疑だけど >>438
それほんとかも
数年前看護師さんも言ってた じゃがいもを蒸して食べるだけなら問題ないが揚げるとデブ製造食品に変わる
フライドポテトやポテチな
デブは経験的にわかってんだろ？ｗ
菓子パンも糖質と脂質中心なものが多いんだよ >>440
デブ製造食品とか(失笑
チワトみたいなデブは揚げたポテト如きにビビるしか無いやろなぁ…
揚げたポテトにビビリ…
ダイエットアプリにチマチマ入力…
その結果が角刈り風禿げのスプーンデブとは…
デブルンペンお手っ！ >>438
いい情報ありがとう
炭水化物と脂質同時に取らないでやってみるわ 3桁の足し算が出来ると簡単にわかるような事なんだけど
やっぱりこいつらも数字の扱いが苦手なんだろうな 統合失調症でリスペリドン9.5mg
じわじわ太ってきたのでせめてデブマッチョになろうと、週5回チューブで筋トレしてる
チェストプレス→シーテッドローイング→休み→ショルダープレス→スクワット→デッドリフト→休み→
これを5セットずつやってる 過激ってか、とにかく面倒くさいし眠くてさ…
だいたい玉ねぎと豚肉の焼肉のタレ味で過ごしたよ
パンと肉ならどちらの方が体にはマシなんかな >>444
チワトは1桁の足し算も引き算も分かりません！(^o^) 痩せても腹肉がダルっダルでキモいわ
運動するしか無いっていうね（泣） 3桁の足し算って暗算で？
キリがいいやつならなんとか（笑） 懸垂マシン買ったらぶら下がってるのがやっとw
ワロタwwwww
ワロ・・・ >>450
やっててよかった公文式
>>451
秒数測定して記入しとけ >>451
トレーニングチューブ使うといいよ
補助に使う ギランバレー症候群にかかって握力が半分になって
25kgしかないから握る事がまずつらい。 >>460
リフレックスに代表されるように抗ヒスタミン作用の
ある薬は代謝が落ちる。
喘息治療してる人が太りやすいのもそのせい。 ストレスあるとバカ喰いするからいつまで経っても痩せれん >>464
病気なおらんし、デブやし、生きてる意味な〜い。 >>465
俺と一緒にデブマッチョになろうぜ
腹が出てても逆三角形ならカッコいいぞ
昭和のレスラー体型だ オレも5年病気治らんし体重20kg増えたし去年12月から休職してて貯金切り崩して生活してる ２５歳でメンタル病んで飲み始めた薬で
当時60kgだったのが110kgにまでなった
で、そろそろダイエット始めようかと
１．食事前にココナツオイル、カット野菜を１袋食べる ← いまここ
２．食事自体を低糖質にする
でやっていくつもりだけど、どうだろうなあ。
薬が勝っちゃうかなあ。
別に太ってる見た目はどうでもいいんだけど、このままだとひざを壊して歩けなくなるので 15年治らず15キロ太ったよー！
やっと4キロ痩せたわ！
53→68→63よ。
まったく習慣のなかった運動をやるようになって、
今、薬も調整してるからすぐに息が切れてしまうけどどうにか過ごしてるー。
あと10キロ！！ >>468
60→110はすごいなあ
上には上がいるもんだな 体重増加途中で医師に何の指導もされなかったのか・・・ 30代ぐらいで80kgの頃は、仕事も出来てたし、精神的には安定してたし、
それほど体重から体調を崩す事もなかったからそのままだった。
ただ、40代過ぎて、仕事の方で色々問題が出てきたら、
いっきに精神を病んで、食生活も荒れたのか、いっきに太ってどうにもならなかった。 >>467
障害年金貰えばいいさ。、遡り申請、にきゅうで400まんげっとだぜ 60キロから80キロぐらいなら普通の変動だけど
100キロから110キロになるあたりの食事ってどんな感じだよ 100キロ超えると階段を降りる時にヒザが痛いな
体が重くてジョギングもできないし キウイダイエット（毎朝1個キウイを追加で食べる）で2週間で1.5kg痩せた
ツイッターで見て半信半疑でやってみたら本当に減った
ドグマチールのせいかまったく体重が動かなかったから嬉しい、むくみ分落ちただけかもしれないけど 2週間は短いしそんな短期間の変動なんてどうでもいいだろ
そういう細かすぎる点にこだわってるから気がつくとデブなんだよ 自分が薬飲むまでは何で精神病んだ人って太るんだろ？普通痩せない？って思ってた
薬であんなに太るなんて思いもしなかった
途中で薬変えなかったらと思うとゾッとするわ 薬飲んで太ったと書いた奴は多いが数字の説明をした奴が今まで1人もいない
結局食べ過ぎたから太っただけなんだろと思ってる ミナトは基地外荒らしで～す！(^o^)
しかも知恵遅れの乞食なんやで！
アホルンペンお手っ！ さて…
アホルンペンは自分が何のプロなのか説明しよっか！(^o^)
それともこれ迄の２年間同様逃げ回る？
逃亡ゴミ中年お手っ！ ミナチワワは６年間ダイエット板にいる…つまりいつもデブ
だから画像すら晒せないチワワと言われて馬鹿にされてる
これからも馬鹿にされる予定ｗ
AHAHA
画像すら晒せないミナチワワ君の奇跡の逆襲に期待ｗ （100%スプーンデブチワワには無理） >>486
チワワ＝ミナト
チワワ+ミナト＝チワト
基地外乞食お手っ！ 上の方で炭水化物と脂質を同時に摂らないといった者だけど、順調に痩せて来てるよ 40キロ→80キロになったけど、じさつ願望や自傷、不眠がかなり減ったからそっちを優先された
メンタルは確かに良くなったんだけど、生活習慣病でも寿命は縮まるんだよなあ >>493
睡眠を安定させることから始めたら良いと思うよ。 >>493
オレも57→84に増えて糖尿病になった >>493
私は太るにつれてメンタルも悪化するから、たとえ太ってもメンタル良くなるのは羨ましい 俺は過食症で108kgまで行ってルーランって薬で65kgまで落ちて
リスペリドンって薬に変わったら90kg近くまでリバウンドした
ちなみにHbA1cは正常 43→68→4月からダイエット始めて64
ジプレキサの食欲とたたかう日々
血液検査ではコレステロールが基準値の2倍あった。
あと10キロは痩せたい ジプレキサは太るね
おれはジプレキサをやめてからダイエットを始めて一日20000歩歩くことにしたら2ヶ月で5kg減ったよ >>499
筋トレもした方がいいぞ
有酸素運動だけだと基礎代謝が落ちる
当然だろ？長時間運動できる体になるんだから省エネになる 医者からビタミンＢ群の補給が大切という指導は入る？ >>499
ジプレキサやめれて良いですね。
14～15kmは歩いてるんじゃないですか？
ジプレキサは外せないからジョギングしてます。
まだ5kmしか走れないし足がまだ走れる足になってない。
お互い頑張って行きましょう！ >>502
歩くより踏み台昇降の方が消費カロリー高いかもよ >>503
踏み台昇降はしたことないけれど、
ジョギングで外走るのが好き
風が気持ち良かったり、
季節を感じたり、たのしい。 食欲抑えきれなくて3日で3kg太った…
やばいよ〜 秋葉原に行った時は昭和通りを通って上野まで歩くと良い運動にも気分転換にもなる >>509
お前が立ってろよアスペ！(^o^)
アスペ乞食お手っ！ >>512
麺だな。ラーメンは脂と糖質でめっちゃ太りやすい 今日のお昼はオートミールにマグロたたきをのせて
ネギトロ丼よ～。美味しかったー！
オートミールまずいって言うけど、私は普通に食べられるよ。
牛乳と混ぜるのはいただけないけど。 一週間ウイダーｉｎゼリーだけにすれば体重落ちるかな >>519
オートミールとプロテインとマルチビタミンミネラルと青汁 >>517
私は温めるのがイマイチ好きになれなかったタイプで牛乳掛けてそのままモキュモキュ噛んで食べるのが好き
味は美酢とかミロとかでつけるけどね >>519
確信してることだけど
おまえらのようなメンタル面の問題のある奴ら加工食品ばかり食べてる
加工食品に偏りすぎてると気づけ馬鹿 >>523
これは言えてる
加工食品は体も精神も蝕む >>524
サラダチキンダイエットしてるんだけど、スモークなんたらって商品はだいたいくん液っていう発癌性のある汁を使って風味をつけてるらしいね
私はそのうちガンになるかもしれない
ダイエットは成功したけど、長生きしたいね >>525
前も言ったけど、サラダチキンはクレイジーソルトとかと料理酒でレンチンしたらすぐ出来るよ
面倒だったらうちのや、ってところの通販で無添加サラダチキン何種か売ってる
ちょっと高いから手作りもオススメ
お互い長生きしようぜ >>526
うちのやってお店ね、教えてくれてありがとう！ >>528
第一候補の長ネギ&生姜味はレビューが星2と辛口だったから、第二候補のカレー味を見たらレビューが星1でしたわ
仕方なく第三候補のコショウ味に至ってはレビューがついてなかったですよ
こうなったらネギ生姜味だね >>526
あ、あとね
クレイジーソルトの代わりにマキシマムでもいいかしら？料理酒とそれでムネ肉をレンチンしてみます 胸肉は安いやつは臭いからチンする前に2日程漬け込んだ方が美味しいよ 食生活も何も変えてないけど、ここ２週間で3kg減った
あとなんか腹が痛い >>529>>530
無添加となるとなかなかアミノ酸とか使ってるような美味しい味にはならないんだよね
マキシマムは使ったことないけど添加物も少ないしスモーク味のサラダチキン買うよりは良いかもね
素朴で体に優しい味を取るか、美味しくて添加物入ったのを取るか難しいところだね
個人的にはうちのやだとガーリックなんとか味が美味しかったよ >>530
あと、料理酒は胸肉一枚につき大さじ1くらいだったかも
一枚を薄く半分くらいに削ぐといいよ 野菜の素揚げって太るかね？揚げ物が食べたい時に良いかなと >>534
大さじ1なのねありがとう、明日鶏肉を買って漬けこんでみます >>535
油の吸収がすごいやつは良くないね、なすとか
オススメはエビフライ >>538
ごめん
エビはアレルギーなんさね
蟹は大丈夫だからカニカマとかかね（笑）ピーマンの素揚げと鶏肉の素揚げを今日食べたけど
美味しかった オートミールはお茶漬けがお勧め
オートミールそのままにお茶漬けの素かけて熱湯入れるだけ。普通に美味いし楽 こないだ夜中にどうしてもお腹がすいたから
トムヤムペーストをお湯に溶かして飲んだけど
まぁ、可もなく不可もなく ご飯類と鶏むね皮なし以外の肉と合わせないで食べると(脂質)痩せてくるのはわかったんだけど、肉と米同時に食べないとトリプトファンが吸収されにくくて鬱が辛くてギブアップした 最近一日20000歩歩いて体重５kg減ったんだけど
足の痛みがなかなか治らず一時断念中
特に踵が痛い、完全に治るまで中断するか痛みがあっても継続するかどちらがいいのかね？ 軽い鬱とか軽い統失やその他は海外では薬漬けにせずもっと自然で効果のある治療法行ってるのに日本の精神医療は悪魔に支配されてる
太る薬を飲んでて痩せようとすると必ずどこか体を壊したり精神病んだりする
日本の精神医療は世界の恥 >>547
有酸素運動はせいぜい一日おき、一日30分以下にしないと筋肉が分解されて太りやすい体になる
当然だろ。人間は順応性のある体をしている。長時間の運動に耐えられる体になれば基礎代謝も落ちる
有酸素運動主体で痩せると、やめた時に確実にリバウンドする
それより筋トレやれ 新しい職場で昼はパン2個、晩は食欲がないからプロテインバー
という生活を送ってたら2週間で4kg（79から75）痩せた
極度の緊張や体を動かす仕事だからかもしれないけど ほらほら！
メンタルに問題ある奴は加工食品まみれの法則
バナナや茹で玉子食えよ >>553
確かに昔ダイエットした時は筋トレした後1時間ジョギングして
食事はゆで卵4個、ボイルしたブロッコリー、バナナ、トマト、
キャベツを大量に入れたコンソメスープを飲んでたら
1年と3ヶ月で90kgから55kgまで落とせたなぁ… >>554
そこまでをやりとげるだけの意志の力が自分にはないわ。
とりあえず毎食
・ココナツオイルを飲む
・カット野菜１袋食う
・キウイ１個食う
を始めた。
しばらくしたら低糖質ダイエットも始める予定。
100kgからどこまで落とせるかな >>547
膝を壊したら今よりひどい事になる。
できれば自転車とかプールとかの筋肉への負荷は高い上で、
身体が故障しにくいものに変えた方がいい。 >>553
その根拠…
明確なデータなどでのエビデンスとか有るん？
証拠を提出な！(^o^)
出来なきゃいつも通り嘘で処理やな！
ゴミレス製造機お手っ！ >>556
ブルボンのoishiのココナッツミルクおすすめ
おいしい
ココナッツオイルも小さじ一杯ぶん強入ってるし
週4で飲んでるなうよ >>547
ちゃんと休ませないとマジで歩けなくなるぞ
デブの20000歩は正直危ない
体力筋力と相談しながら少しずつ増やしていかないとね >>556
サラダチキンもいいよ、100gでたんぱく質20g摂れて脂質、炭水化物もほとんどない
最近は色んな味が販売されてるしね
脂肪が落ちても筋肉量まで落ちたんじゃ本末転倒だしね 朝ごはん代わりにプロテイン飲んでるんだけど
どうなんだろう？
筋トレは15分くらいしてます >>562
わたしも朝プロテイン飲んでるけど、ご飯代わりだとお腹すかない？ プロテイン飲むと気持ち悪くなる
さっぱり美味しいのないかな？ ボディビルダーが言ってたけど朝プロテインを飲むのは良い事らしいね
減量中は栄養を必死に吸収しようとするから
無調整豆乳をぬるめに温めて飲むと代謝が下がらない上に腸にも優しいんだって プロテインは結構なんだが前後筋トレ挟まないと意味ないよ >>565
朝の気持ち悪さ分かるわ
てか何も無くても毎朝Badだから朝食すら無理
苺、ヨーグルト味はイケるが
バナナ、抹茶、ココア、バニラは無理
本当気持ち悪さがすくないプロテイン無いかね プロテインは腹持ちがまぁまぁ良いし
甘味が欲しい時に罪悪感がない https://youtu.be/w0MT9dJk02o?t=370
精神科医 「運動ってのは本当に良いのかな？」
10年ぐらい前でもこれぐらいの認識だったのか >>568
筋トレ一切してないけど、筋肉がついてるから
体質でしょうよ タンパク質は食欲抑制効果があるのでプロテインで摂るのは有りだよ
第1食目を1番タンパク質を多くすると良い
20ｇじゃ少ないので30～50ｇ摂ったほうが良い
プロテインなんて何年も飲んでないけどｗ >>574
あ～
基地外は何度言っても分からないのかねぇ…
嘘つきルンペンのミナチワワの投稿はエビデンスが無ければ嘘認定ですよ！
例え郵便ポストは赤いという内容でもエビデンスの提出が必要です！
いい加減覚えましょう！
ゴミレス製造機お手っ！ ついでに書くと>>572みたいなのもゴミ箱行きですよ！(^o^)
嘘つきで妄想や願望ばかりの自分の無価値さにいい加減気付けよ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！ >>572
これの23分過ぎに運動療法のほうが同等あるいは効果があった研究がある言ってるよ >>577
誰も聞いて無いのにアホやろお前www
つかそんなに構って貰いたいのかよ基地外…
基地外お手っ！ 朝はマジで食えんし歳のせいか小食になったけど太ってるっていうね プレーンはスキムミルクみたいでさっぱり飲みやすいよ
朝に助かってる
間食で甘味が欲しい時はチョコ味 ウォーキングを始めて約２ヶ月
体重83→78kg、血圧130→115になった >>583
とても効いてるね、熱中症に気をつけたらよろしい 安さでx-plosion のプレーンにしたけど慣れたよ むしろこっちでよかったと思える >>582
ありがとう
味付け無しの牛乳味が駄目だから厳しいわ…ごめんね >>586
ストロベリーミルク味にハズレは少ないと思う 2ヶ月糖質制限してたアル中だけど暴飲暴食もあったせいか全然体重減らん
酒飲むのやめたら全部解決するんかな 糖質制限するなら蒸溜酒しか呑んじゃだめ
醸造酒は砂糖飲んでるようなものだよ >>589
飲酒は強烈なデバフやで。
逆に禁酒したら一気に痩せるぞ。 酒をやめてコーラに変えてる人がいるな
真似してみようかな
要は健康診断の肝臓の数値がヤバい >>595
香料だけだけの付いた炭酸水じゃダメなん？ >>596
あ～
またエビデンス提出出来ない基地外チワトの感想ですか？
それも無価値な妄想認定で～す！
ゴミレス製造機お手っ！ 具沢山味噌汁ごはんダイエットなんてあるが絶対飽きるよね
汁物はダイエットにいいらしいね 好きなものなら毎日食べても飽きないタイプの人と、
好きなものでも毎日は嫌ってタイプの人はいるし、
そこはもう、合う人はそれでやればいいし、
合わない人は別の方法を選べばいいだけだろう。
個人的には豚汁なら飽きない。 >>595
コーラの飲み過ぎは糖尿一直線
気をつけることだな >>603
新甘味料自体にカロリーは無いけど、人によっちゃホルモンバランスをおかしくするから摂取しない方がいいよ
血糖値が上がってないのに脳が甘さを感じてる異常自体だし、身体を騙すとろくなことにならない 人工甘味料は腸内バランスを崩すから、うつとかなら飲まないほうが良い。 人工甘味料は結局砂糖を食べてるくらいに太ると聞いた
意味なくないか 人口甘味料の炭酸を以前飲んでいたときは体重が変わらなかった
飲まなくなったら痩せ始めた
食事は変えていない あらためて人工甘味料調べたら腸内環境に悪いっていうのを初めて知った
ペプシ好きでたまに飲むけどやめよう
やっぱりできるだけそういうのは摂取すべきじゃないね 人工甘味料は良いと言う派とダメと言う派がいてよく分からん
と言いつつ吸収されない糖分ラカントは使ってる >>603
変なもん入ってるから別の病気になるよw
ゼロ飲料はあぶねえぞ
ただの炭酸水じゃダメなのか？
俺はビールや酎ハイと置き換えできてるぞ
ポッカレモンを少し入れると良い >>610
人工甘味料は積極的に摂らないほうが良いよ ペプシ飲みたいときは普通の炭酸水飲むようにしよう
普段は麦茶かな 普通のコーラ飲むくらいならダイエットコーラ飲む方が全然マシだわな
あれもこれもダメっていうのは絶対に続かない
少しずつ何かに置き換えたりしていくのが健全だわ 自分のやってることを肯定したくてしょうがない奴が多いからな
コーラもダイエットコーラも何年も飲んでないな その人に合ったやり方があるからな
運動したり食事の量を制限するっていう大前提は変わらないが
自分のやり方を意固地になって押し付けるのは間違い おまえにあったやり方はおまえがやってりゃ良いんだよ
飲まないに越した事がないものを無理にすすめることはない 無理に勧めてはいない、普通のを飲むくらいならと書いてる 飲まなくても良いものを肯定するという事は無理にすすめてるということ
その無理にすすめてる理由は？ 普通のコーラを飲むくらいならという前提の話
そのものを肯定してはいない >>623
ド正論だな
無理に飲めなんて一言も書いてない 自信のない人がやりたがる多数決は意味ないからしなくていいよ 私が信仰してるカリンというダイエットコンサルでは人工甘味料OKと言ってるからほぼ毎日0カロリーコーラ飲んでるよー
これでだいぶストレス解消されてる 宇宙の科学技術に比べたら大学生と幼稚園児くらいの差のある稚拙な地球の科学を信じてるアホ共の巣窟はここか？ ストレスは天敵だと思うの。
だから、人工甘味料は良くないって知識は持ってるだけで良いんじゃないかな。
コーラ飲んでる人がゼロにするだけで、それもダイエットだと思う。
ストレス溜まるとダイエットって続かないぜ。
そこから減らすなり置き換えるなりは本人のタイミング。 チワトまたボコられとるな！(^o^)
チワトは６年間ダ板を卒業出来ないデブwwwwww
チワトの逆張りがダイエット成功の秘訣やろな！ >>627
知恵遅れこどおじの知ったかぶりは無意味やからしなくていいぞ！(^o^)
基地外ゴミ中年お手っ！ たまにコーラ飲みたくなったときはダイエットコーラ選ぶ
腸内環境には良くないだろうが飲みたくてたまらんのを我慢してつらいくらいなら飲んで美味しかったーってなるくらいが精神衛生的には良いかな
ゼロか百か思考はよくない（認知療法） 人工甘味料ゼロにするなと言ってないからね
他人に対し無理にすすめるなと言ってる
突然他人にすすめはじめる馬鹿がいたからツッコミを入れたんだよ 人工甘味料ゼロにしろと言ってないからね
他人に対し無理にすすめるなと言ってる
突然他人にすすめはじめる馬鹿がいたからツッコミを入れたんだよ
とにかく人工甘味料摂ってる奴は粘着質だからね
毎回ぐだぐだうるさい
そんな人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでるんだよ >>635,636
無理にすすめてる証拠出しな基地外！
「人工甘味料摂ってる奴は粘着質」の証明な！
「人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでる」も証明な！
さ
基地外チワトは全ての根拠や証拠を提出するんやで！(^o^)
出来なきゃいつも通り基地外の感想って事でゴミ箱行きで～す！
ゴミレス製造機お手っ！ すすめるけど自分はやってないとか
すすめないけど自分はやってるとか
意外とそういうのが多いのはプロだからｗ 自演じゃありません
ミナトさんの言ってることは真っ当だと思う
みんながついていけてないだけ 構って貰えるスレに居つくからな、自演もその一環だろう かまって欲しいという感情が強すぎるとミナトさんまで構って欲しい人間だと思ってしまう
発達障害とはそういうものらしい 基地外チワトの考えを元にすると…
チワトは人工甘味料摂ってるから粘着質なんやろな
毎回ぐだぐだうるさい
チワトは人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでいる
基地外中年お手っ！ ID:mRpm/YqZ [4/4]＝ ID:QPu7OmCE [5/5]
同じ時間帯に現れて自分(コテ)を擁護
毎回このパターン、他のスレでもやってる >>648
よくご存知で！(^o^)
チワトは知恵遅れなのでいつもバレバレの自演をして皆さんに笑われております！ 自画自賛をしてチワワをからかって遊ぶことはよくやるけど他人からの擁護は少ない
今日はレアケースｗ
他スレで名無しで書いてると擁護はけっこうあるがコテになった途端笑っちゃうぐらい激減なのも事実 図星だったみたいで言い訳始めちゃったね、書き込み時間帯でバレバレなんだよなぁ 図星ってのも願望が強い時に使われる
とにかく決めつける時に根拠がないんだよ
思い込みだけで決めるタイプだからねｗ
体型も思い込みを重視してるから現実を受け入れずいつまでも画像すら晒せないチワワなんだろうね 構ってちゃんの手法として間違った思い込みを書くとミナトさんが反応する
間違った書き込みをする馬鹿にはよく反応するんだよ まず意思の疎通が出来てないんだよな、誰とも
真面目な話リアルで友達居ないでしょ 偏差値が20違うと会話にならないとよくいうけどまさにそれが置きてる
知識がないのは当然だけど文を読めない
相手の書いてる内容を理解できない
そんな状態で意思の疎通なんて出来るわけがないよ
馬鹿にはこんな簡単な事ですらわからないらしいからな ID:2zd8PMXs
こいつがリアルで友達がいないのは納得できる部分があると思う
相手の言ってる事より思い込みを優先するんだぜ？
めんどくせーこいつと思われて人は離れて行くよ
ネットだからミナトさんにボコられてるだけでリアルだとスルー 相当効いたみたいだな
連レスな上に俺の書き込みをオウム返し
大学も出てなさそうな感じ、多分高卒だろコイツ 水飲め水
とにかく水飲め
水３リットル飲んでもまだコーラ飲みたい時だけゼロカロリーコーラ飲め
以上 コテくん英語読めるかい？
英語の論文あるんだけど感想とか聞かせて貰えるかな 政治に興味を持てないけどこういういい加減な人間の語る政治ネタはいい加減なんだろうなと想像出来てしまう
知らないものは触れないほうが良い
ダイエットネタでもわからないくせにアドバイスしちゃうおバカさんがこの板には多いけどね 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html >>658
小学校も登校拒否の元祖登校拒否児童でチワぼんとも呼ばれていま～す！(^o^)
ゆたぼんもチワぼん見たら学校行き始めるで！ チワぼんは友達が居ないのでこのように構ってあげると大喜びwwwwww
嬉ション垂れ流してウザ絡みして来ま～す！(^o^)
チワぼんお手っ！ 偏差値が20違うと会話にならないとよくいうけどまさにそれが置きてる
知識がないのは当然だけど文を読めない
相手の書いてる内容を理解できない
そんな状態で意思の疎通なんて出来るわけがないよ
馬鹿にはこんな簡単な事ですらわからないらしいからな
チワぼん頑張れ～！(^o^) >>661
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w 中卒かなんかか？知らないなら学べば良いが
自尊心だけデカくなって知識０じゃ誰も相手にしないだろ >>668
だから基地外はこうやって構って貰いたがるので～す！(^o^)
過去のテンプレを貼りま～す！
↓↓↓
【ミナルンペンのfact】
下記は全て証明可能なもので～す！(^o^)
＜行動＞
・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの
＜学力＞
・「様」が書けない
・「バッド／グッド」理解してません
・メディシンボール→メディシングボールと言う
・バーピー→バービーと言う
・ブリッジ→ブリッチと言う
＜トレーニング知識＞
・ストリクト、チートを理解していない
・ネガティブ動作を理解していない
・シュラッグのバリエーションを知らない
・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル
＜スポーツ、レクリエーション＞
・スノボでコブに入れないレベル
・BBQで薪を使う事を知らない
・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい
・使ってるトレーニンググッズは100均の物
＜生活＞
・ツイッターで乞食してる
・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有
・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用
・オメガスピードマスターオートマが自慢 基地外が話題を逸らしていたので再掲します！
↓↓↓
>>635,636
無理にすすめてる証拠出しな基地外！
「人工甘味料摂ってる奴は粘着質」の証明な！
「人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでる」も証明な！
さ
基地外チワトは全ての根拠や証拠を提出するんやで！(^o^)
出来なきゃいつも通り基地外の感想って事でゴミ箱行きで～す！
ゴミレス製造機お手っ！ 彼の学の無さは書き込みで分かるし
理論立てて会話するのが苦手なんだろうな
君も煽りとかは控えて事実だけを書き出すようにした方が良いよ、そうじゃないと伝わらない
荒らしっぽい文章を細かく読む人は少ないだろうしね 5km走ってきた
ランニングウォッチの調子が悪く
走った経路がちゃんと記録されない
汗かいて気持ち良かった！
かなり日差しがキツかった。
走るのにはつらい季節かも。
早朝走れたらいいけど
仕事に影響するから仕事後に走るしかない。 頑張ってるな～
おれもウォーキングだけど頑張ってるよ
お互い頑張ろうぜ 走ったり歩く事に対してもしなくて良いと言い始める奴もよく見かける
やったほうが良いものを無理に否定しなくてもいい >>672
水分補給シッカリね
俺は山でクロスバイクこいでるけど汗がしぼれるくらい出ちゃう
塩分補給のカリカリ梅が美味しいw ちなみに運動することもストレスのひとつ
ストレス＝悪という考え方も思考停止いてると感じる
5キロは30分以内の出来事だと思うけどこのスレにもいるが体の弱い奴が水飲めうるさくてしょうがない 例えばストレスの話なら>>631にもあるしその時も糞もないぞ馬鹿 >>676
俺は干し梅しゃぶってる
この暑さじゃ短時間でも水分塩分ドバドバ出ちゃうもんな
厚生労働省もスポーツ中、前後に
喉が渇く前に飲むよう注意を呼びかけてる >>681
これか
「健康のため水を飲もう」推進運動
[1]こまめに水を飲む習慣の定着
[2]「運動中には水を飲まない」などの誤った常識をなくし、正しい健康情報を普及する
そうそう、この時期は特にこまめに飲むのが大事
30分以内とか関係ないからね 構って貰いたがりの基地外こどおじチワト…
構って貰いたくて独り言ブツブツ言い始めたな！(^o^)
自分で立てた独り言専スレで呟いてろや！
↓↓↓
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/ 5km40分しか走ってないから、
走行中には水分摂らなくて大丈夫。
走る前と後は飲んでる。 水なんて一部の足りない奴を除き言われる前に飲むし飲むなと言われても飲むよ
部活中にいかに隠れて飲んでやろうかってみんな考えてたからｗ 9時から練習して12時まで水飲めないと12時～13時の昼休憩の12時に水を沢山飲む
そして5分か10分後に昼飯を食べ始めるが食欲なんてあるわけない
13時前に水飲んで練習再開し18時ぐらいまで水飲めない
なぜか顔を洗って良いよくわからないルールがあって顔洗うふりして水をすすてたわ
観察してるとみんなすすってた >>687>>689
エアロバイクスレ荒らすだけ荒らしてワッチョイ入れさせた
荒らしの源都さんエアロバイクスレもう書き込まないんすか？
エアロバイク 64台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625875553/ 荒らす事が生きがいのおまえは
ここ荒らさずそのスレ荒らしてきなよ このコテどこのスレでも嫌わててるんだな
ことごとくIP付きなのはコイツ避けか どのスレ行ってもミナトさんのストーカーがついてくるんだよ
状況を理解する能力がおまえは劣ってる まぁヒマだから一日中張り付いてるんだろうけど
友達も恋人も居なさそうだし >>694
なるほど暇だから毎日ミナトさんのストーカーしてるのか
でもおまえのことを書かれても興味ないわ >>694
友達いるような奴が
年単位でダイエット板各スレに粘着しないよ 基地外こどおじがしれっと部活やってたような嘘ついててワロタwww
基地外こどおじは小学校すらマトモに行かず低学年の漢字すら未だに書けない50歳…
部活動どころか学校すら行ってないんやで！(^o^) これ今日のニュースだけど孤独だからって騒ぐなｗ
コロナ影響も…20～30代の半数以上“日常的孤独感” >>692
お察しの通りです…
６年間ダ板を卒業出来ない落ちこぼれダイエッターのミナルンペンが痩せられない腹いせにスレを荒らしているせいでルンペン避けにIPスレ化が進んでいるのです… >>699
お前はコロナ関係無しに孤独の乞食やんけ！(^o^)
ヒキニート基地外お手っ！ マジレスすると人のことを気にしすぎてるんだよ
だからメンタルが安定しない
せめてネットぐらい人の気にせず書き込みしてみろよｗｗｗｗ
だからデブなんだよ せめてネットぐらい人の事を気にせず書き込みしてみろよ
チワワ自身の脂肪の量をコントロール出来ないから現実逃避をしちゃうんだよ
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて何年目よｗ マジレスするとチワトは人のことを気にしすぎてるんだよ
だからメンタルが安定しない
せめてネットぐらい人の気にせず書き込みしてみろよｗｗｗｗ
だからデブなんだよ
スプーンデブお手っ！ なぁ…
構って貰いたがりこどおじチワト…
せめてネットぐらい人の事を気にせず書き込みしてみろよ
ミナチワワ自身の脂肪の量をコントロール出来ないから現実逃避をしちゃうんだよ
画像すら晒せないミナチワワと馬鹿にされて6何年目だぞｗ ６年間ダ板を卒業出来ないスプーンデブのチワトは人工甘味料摂ってるから粘着質なんやろな
毎回ぐだぐだうるさい
チワトは人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでいる
基地外中年お手っ！ ダイエットのはなししてよ
コテもそのストーカーも
スレ違い >>707
は～い！(^o^)
６年間ダ板を卒業出来ないチワトの逆張りがダイエット成功への近道ってことでFA >>707
言っても無駄だよ、有名な荒らしコテだから
次スレでIP付きにすれば消える ワッチョイつきのpart28がすでにあるよね。
次スレはそこになるのかな？
コテとストーカーの荒らしが目に余るので
自分は移動します。 >>711
ワッチョイではチワトまだ来ますよ…
IPスレ以外は同じ事です… 今気がついたけどNGで見えない書き込みが今日も沢山あるね
透明あぼーんにしてるから今気がついたｗ このスレが他スレと変わってる点は薬飲んでないなら出てけと言わない点だね
だいたい思い込みだけで排除したがる奴がいるんだけどね ダイエットの話しじゃないなら
薬飲んでようがいまいが
スレから出て行け そういう風に他人をコントロールしようとする無駄な事をするからおまえはダイエットが苦手なんだよ
コントロール出来るものと出来ない物の線引きが出来てない
プロの俺から見ればダイエットが下手くそ コントロールできない無駄なこと？
自分にはヒトの言葉が通じませんって意味かな。 例えば月3キロ自分の体重を減らす事は簡単なこと （コントロール出来るものだから）
でも他人を3キロ痩せさせるのは難しい。（コントロール出来ないものだから）
簡単なことを頑張る
難しい事はやらないのが賢いやり方 あなたがいないスレに行くよ
コントロールできるし簡単だから
part28にはこないでね >>720
ほらまたダイエットが苦手な馬鹿だから他人をコントロールしようとするｗ
言われたそばからやるとかどんだけ学習能力がないのか
それ以前に文を理解出来ない馬鹿なのかもしれないね
知能が低い奴がやたら多いからね >>721
おまえの友達が居なくても嫌われ者であってもミナトさんには何の影響もないよ
おまえが嫌われ者ならそりゃそうだろぐらいにしか思わないよ
学級委員長とかやってたミナトさんに嫉妬するなよ >>713のNGアピールが最高に草
思いっきり食いついとるがな それはおまえの理解力がないだけだよ
粘着してるわりにどううNGの仕方をしてるのか読めてない
馬鹿だから読めないんだよ 足りない馬鹿との会話は基本これだからねｗ
馬鹿はついてこれないんだよ
難しくないと思うけどチワワの知能が低すぎるんだよ
656 自分：源都[sage] 投稿日：2021/07/14(水) 13:23:28.15 ID:mRpm/YqZ [8/29]
偏差値が20違うと会話にならないとよくいうけどまさにそれが置きてる
知識がないのは当然だけど文を読めない
相手の書いてる内容を理解できない
そんな状態で意思の疎通なんて出来るわけがないよ
馬鹿にはこんな簡単な事ですらわからないらしいからな ダイエットにおいても分析って大切だからな
朝に食べるものによって1日の摂取カロリーを無意識に抑えられるとか
睡眠の長短と食欲の関係とか
自分の行った事を検証して分析する
でも分析が苦手な奴って自分のデータがないから工夫する事ができないのよ
チワワがダイエットが苦手のデブなのは馬鹿だから説
これ当たってると思う マジで友達居なさそう
ラインとかやった事もないだろうな 以前花見だBBQだ飲み会だと書いたらチワワがマジで発狂したからねｗ 繰り返しになるけど他人のことを気にしすぎなのよ
余計なストレスばかり感じるからデブなんだろな 低偏差値の基地外こどおじチワト…
偏差値が20違うと会話にならないとよくいうけどまさにそれが置きてる
知識がないのは当然だけど文を読めない
相手の書いてる内容を理解できない
そんな状態で意思の疎通なんて出来るわけがないよ
馬鹿にはこんな簡単な事ですらわからないらしいからな
基地外こどおじお手っ！ こんな馬鹿じゃ誰とも会話出来ませんがな～！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>663
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>667 ニット帽被ってるだけで禿げと決めつけたのは笑った
なぜ見えないものを見えたつもりになってしまうんだろう （発達障害という病気だから？）
https://i.imgur.com/4zziUXc.png 漢字もわからん
英語も出来ない
もうお手上げじゃん 漢字が読めないなら調べればいい
英語がわからないなら翻訳すればいい
でも簡単な文が理解出来ないチワワはやっかいだとチワワ見てた思うわ
簡単な文でも理解出来ないみたいだからな 書いてない事を書いてるとなぜか解釈したり
都合よく違う意味で解釈したり無能な働き者であるチワワのような馬鹿はリアルでも厄介な存在だぞ
リアルではチワワみたいな厄介な人間を周りから排除することが快適な空間になる 明日の昼ごはんは高カロリーにするよ
(2週間に一度の楽しみ) >>735
アホ過ぎて調べても意味不明やろ知恵遅れ！
英語を翻訳しても翻訳してした文章を理解した出来ないやろ発達障害！
簡単な漢字も書けない
簡単な英語も理解不能…
それがお前だよアスペ！(^o^)
AHAHA
ノータリンルンペンお手っ！ >>736
悔しくて死にそう…迄読んだ！(^o^)
涙拭けよアスペ！
アスペお手っ！ このノータリンは皆さんが気付いてる簡単な縦読みすら気が付かずに釣られてマジレスしとるからな！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ 明日のお昼ごはん、どのくらい高カロリーにすると思う？ ↑
この「ら」抜き言葉の知恵遅れ50歳の投稿が1以上年前wwwwww
つまり…
もう１年以上ワイに罵倒されまくっとるんやなwwwwww
ボコられ専用機お手っ！ >>736
>書いてない事を書いてるとなぜか解釈したり
>都合よく違う意味で解釈したり無能な働き者であるチワワのような馬鹿はリアルでも厄介な存在だぞ
>リアルではチワワみたいな厄介な人間を周りから排除することが快適な空間になる
現実で排除されてしまった事を認めたくない源都の自己紹介文 毎日ざる蕎麦と納豆とキャベツの千切りしか食べてないのに全然落ちないから今日から断薬する
100キロ越えて膝にきてるから今のままだとそのうち膝を壊してしまうわ
脂肪肝もやばいし 何々しか食べないっていうのはダイエットじゃなくて只の偏食なんだよ
蕎麦別にカロリー低いわけでもないし納豆もあんなちょっとで90kcalもあるしね
あすけん始めるといいよ？
キャベツがいかにかさ増しの役と血糖値抑える役にしか立たない野菜だと分かるし
足りない栄養素があると内臓も上手く動けなくて痩せようがないことも分かるよ
納豆は優秀だから私も毎日食べてるけど蕎麦は塩分高いから食べる時はワサビのみしか味つけないし、たんぱく質が米に比べて多すぎて肉や魚の食べる枠を減らしてくるので1日50gぐらいしか茹でない
蕎麦で貴重なたんぱく質枠いっぱい使うなら青魚の刺身や豚ヒレ食べた方がいいもん >>741
1000～1500キロカロリーが想像する範囲だけど
2000超えたらアホだなと思う
>>745
運動は股関節に負担が来るような動きのほうが良いんだよ
相撲の四股なんかも股関節の運動
ルーマニアンデッドリフトも股関節スクワットも股関節をよく使うフォームを指導する
>>746
おまえあまり賢くないわ さて貼ってほしそうだし貼るか
口だけクソコテ荒らし爺の姿がこれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg >>745
もっと肉と苦い野菜とトマト食べてみたら？
ご飯を炊くのを止めて野菜炒めとトマトだけ食べてたら痩せてきたよ
元よりもカロリー高くなってるはずだから不自然 >>747のアスペは>>745で膝の話してるのに股関節とか言い出したわwwwwww
今日もアスペ披露有難う！(^o^)
馬鹿アスペスプーンデブお手っ！ >>751
角刈り風禿げな！(^o^)
スプーンの映り込みは細く見えるはずなのにこの横幅wwwwww
しかも見窄らしい身なりwwwwww
このうっかり映り込み画像が６年間ダ板を卒業出来ないザ・リアルなんやで！wwwwww
デブチョッキお手っ！ どうでもいい事だけど6年間じゃなく今年で6年目の荒らしだぞ
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ZU1WZW8rdXE.html 毎日精神薬を飲み…
酒も飲まずに食事制限…
食事情報をダイエットアプリにチマチマ入力…
こんな事をして作り上げた身体がスプーンデブwwwwwwwww
チワト～！
一日の食事と運動量を全て書きなさ～い！(^o^)
ワイが見て意見したげるっ！
あ
お前運動はしてないから食事だけで良いわ！
あ
嘘つきだからやっぱり何も書かずにすっこんでな！
嘘つきアホルンペンお手っ！ >>754
情報有難うございますm(__)m
この頃から「ら」抜き言葉で知恵遅れ晒しとったんやねwww
しかも「食っても食っても痩せる」とか物理の法則無視したようなアホな事言っとるなwww
ワイは基礎代謝が高いので油断してると痩せてしまうからバルク落とさないよう無理して食事する事も多いが食っても食っても痩せるという事は無いわwwwwwwwww
生まれながらの嘘つきやな乞食は… 彡 ⌒ ミ
< 丶｀∀´> ＜食っても食っても痩せるニダ
/ ヽ
/ / ヽ|
（_二つ ）
| イ
| l⌒ヽ ヽ
↑
スプーンデブおじさん >>754
「荒れるのでこの辺で」と書いてからの連レスもしとるね基地外wwww やっぱりミナトさんは昔から知識豊富だったんだな
画像すら晒せないチワワ君が嫉妬するわけだわ …と昔から馬鹿で基地外なのを晒されてると理解出来ない知恵遅れこどおじであったw そして…
こんな基地外に嫉妬する訳がないのも理解出来ませ～ん！(^o^)
だって知恵遅れだからwww
ぷっ！w 構って貰いたくて６年間ほぼ毎日馬鹿、基地外、嘘つきなどの劣等遺伝子を晒しているのがヒキニートデブのミナトちゃんなので～す！(^o^)
AHAHA
スプーンデブお手っ！ 画像でも画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて
知識面でも知識のない馬鹿と馬鹿にされるチワワ君
おまけにデブなんでしょ？ｗ
ミナトさんに対し嫉妬しかないなｗ AHAHA
毎日マウンティングさせてもらってるチワワ君に感謝です！ ウエイトトレ板から配送(敗走)されてダイエット板荒らしに来たキチガイおデブさんだしね 画像でも画像すら晒せないミナチワワと馬鹿にされて
知識面でも知識のない馬鹿と馬鹿にされるミナチワワ君
おまけにデブｗ
日本人の皆さんに対し嫉妬しかないなｗ AHAHA
毎日マウンティングさせてもらってるミナチワワ君に感謝です！
サンキュー基地外！(^o^) チワワのような嵐目的だったりくだらない雑談目的の奴が多いダイエット板の中で見ると
ミナトさんは優等生タイプ
だから>>745のような書き込みに食いつく （画像すら晒せないチワワ君は嵐だし知識のない足りない太ったおじさんなので話題に参加できない）
>>746はダラダラ無駄に長いし納豆を否定したいのか肯定したいのかわからない書き込み
こういうのは素人に多いんだよ このように基地外は自分の事を他人に投影してしまうので全ての投稿がブーメランになりま～す！(^o^)
そして何度もこのパターンを繰り返されているのに回避する術も有りませ～ん！wwwwww
何故って？
だって知恵遅れですから～！
AHAHA
AHAHA
AHAHA
知恵遅れアホルンペンお手っ！ >>766
ここまで粘着し続けて荒らした結果生活の全てになったんだろうね
そして得られたものはデブ ハゲ チビの孤独な独身中年という現実だけw
孤独死するまで続けるんだろうけどw ミナチワワのような嵐目的だったりくだらない雑談目的の奴はゴミ
基地外ミナトは粘着基地外の劣等生タイプ
だから>>745のような書き込みにも食いつく （画像すら晒せないミナチワワ君は嵐だし知識のない足りない太ったおじさん）
「>>746はダラダラ無駄に長いし納豆を否定したいのか肯定したいのかわからない書き込み
こういうのは素人に多いんだよ」…などと頼まれもしないのにウザ絡みも毎度の事 NHKの脂肪肝が危ないとかいう番組では乾燥大豆換算で70ｇを毎日摂れと言ってたと思う
70ｇはけっこうな量なので納豆3パック相当
カロリーも高くなるけど結果が出てるから医師がすすめてるんだよ
落ちこぼれの画像すら晒せないチワワ君がついてこれてないｗ
AHAHA
落ちこぼれのチワワ君孤独死しないでｗ 孤独死のワードが効いてるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
オウム返ししちゃうほど悔しくなっちゃった孤独なスプーンデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
また今日も妄想に閉じ籠って人生無駄遣い
からの孤独死へ近付く１日wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ま
仮に…
１万歩譲ってチワトに知識が有ったとしよう…
あのスプーンデブでは何の説得力ま有りませんわ～！(^o^)
AHAHA
AHAHA
AHAHA
スプーンデブお手っ！ NHKの画像すら晒せないチワワ君の孤独死が危ないという番組では
画像すら晒せないチワワ君が毎日仕事もせず5ちゃんで粘着行為をする模様が紹介されてた
専門家も呆れとったわｗ
先のこと考えてもなるようにしかならないし今のことを考えて生きたほうが楽だと思うよ
いつまで経っても画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる現実は苦しいか？ｗ
AHAHA >>772,776のように話の流れとは関係無く突然NHKなどと書き出すのも基地外特有の行動ですね～！(^o^)
さ
基地外はもっと基地外晒しご覧～！
AHAHA
ガチキチルンペンお手っ！ それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ >>774
知識も知能も無くてデブなのに口だけ自己愛ナルシストだから馬鹿にされてんだよなあ ＜今回の結論＞
チワトは６年前から馬鹿で嘘つきで基地外なのが証明された
グダグタ誤魔化そうとするも孤独死指摘されて発狂w 食欲が異常で困ってます。
みなさんどうやって凌いでますか？ >>781
私は7日間ファスティングで胃を小さくするところから始めた
物理的に小さくなるわけじゃないけど大量には食べられなくなる
あと咀嚼回数をとにかく増やす
ベジ・ファーストなりたんぱく質ファーストなりで炭水化物にたどり着くまでに15分以上かけるを心掛けてる なんかキチガイというか荒らしみたいな奴いるな。
ダイエットの会話してくれ クソコテ荒らしデブハゲ爺が湧いたらもうダメ
IPスレにして締め出すしかない >>781
薬飲むと異常にお腹すくよね
暴力的な食欲というか
それを抑えるすべは自分も知らない
とりあえず眠剤飲んだ後の食欲がすごすぎて
先生に言ってマイスリーという眠剤を外してもらいました ダイエット板が何でＩＰ表示ばっかりなのか不思議だったけど
今ココ荒らしてるコテのせいだって知って納得
嘘だと思うなら聞いてみると良い、どのスレもコイツが荒らしまわった後だから、5年間も 匿名掲示板はキチガイが粘着して荒らしてもデメリット無いからな
マトモなやつほど損をする 今の運営はアク禁もしないから尚更 >>788
いやワッチョイスレはある、ＩＰ表示しないと意味がない
ＩＰ分かれば5chに開示請求しないで直でプロバイダに苦情のお手紙をみんなで出せる >>781
食欲に対してただ我慢するという愚策しか出来ないのがダイエット板の現状だよ
今だってクソどうでもいい話題に執着してる嵐がいるぐらいだからな >>785
眠剤は生涯で一度も飲んだ経験がないが飲んだ直後の食欲なら寝ちゃうから関係なくね？
飲んだ翌日の話なのかな？
どうもダイエットが苦手な奴らの話はわからない 知恵遅れの基地外に分かる事なんて何も有りませ～ん！(^o^)
ノータリンお手っ！ ダイエットが苦手なスプーンデブチワト…
もう６年間もダ板を卒業出来ずにいま～す！(^o^)
結局チワトの逆張りがダイエット成功の近道なんじゃね！
AHAHA チワトのように自堕落な生活では無く働く
つまりは動く
チワトのようにチマチマとダイエットアプリに入力したりネットやテレビの情報に右往左往しない
つまり神経質にならない
チワトのように脳内トレーニングではなく実際に身体を動かす
つまり消費カロリーを増やす
これで痩せるな！(^o^) >>790
スレどころかダイエット板から締め出されるのが嫌だからって・・・ｗ >>781
タンパク質摂るようになったらお腹すかなくなったよ。 >>795
何言ってるのかわからない
伝わらない事を書きすぎ
でもこういう馬鹿って伝わったと思ってるんだろうな
なぜ気が付かないんだろうなと不思議に思う >>796
正しいけど
空腹感を感じないごまかしテクニックとして採点するとまだ20点 偉そうにしてる癖に>>749だもんなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ただただ滑稽w キチガイデブハゲスプーンはさっさとスレ落とせよ
無意味な連投と無価値なレスして無意味に喚くだけのデブハゲチワワなんだからそれぐらいやれよゴミ スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は常にストレスを感じてるような人間だからデブなんだろうな
その感情がそのまま食欲につながるとしたら太るだろうな
プロの湊さんから見ればダイエットが下手くそと言います 人の足を引っ張る事を毎日の日課にしてるスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の気持ちを想像しましょうｗ
こんな毎日は本物の底辺でないと出来ないと思うよ ほらいつものオウム返しと投影擦り付け
返しもつまらない生産性の無いゴミ
その繰り返しで孤独死を待つだけの独身中年スプーンデブハゲとか何で生まれてきたんですかね 今晩は味噌汁とご飯にでもしようかな
日本人でよかった >>798
あと私がしてるのは「しっかり噛む」ことかなあ。
タンパク質を摂るというのは、ちょこちょこ摂るのではなく、その日に必要な量をしっかり取り続けること。
これで空腹はかなり感じにくくなった。
1日の摂取カロリーが減るので、お腹が空いたときに少しくらい食べてもなんてことはない。
ただ、このときも甘いものだとすぐ食べたくなるのでゆで卵とか。
あと、続けてて分かったのが、1日の摂取カロリーが低くても、寝る前に食べると太った。
でもプロテイン飲んで寝たらさほど変わらない。
これは私の場合なので人によるかもしれないけど。
うつの人がタンパク質を摂るのはうつ的にも良いと思うし、
私自身、今早寝早起きできるようになってきたので個人的にもおすすめしたい。
空腹と外れてごめんね。 寝る前に味噌汁飲むと
薬の分解が進むのか
早く目が覚める
肝臓の働きを良くするのかな タンパク質は第一食目多めが良い
多めにするとその後空腹感を感じにくい
ダイエット中なら前日から12時間～16時間以上カロリー摂ってないはずだから枯渇した状態に多めのタンパク質を入れる形 食欲が異常で困ってる者です。
みなさんありがとうございます。
わたしはその上酒も呑むのでたちが悪くて・・・
ファスティングしてみたり、タンパク質、気にしてみます！ 脂身な人が自分に批判的なレスを全部スルーしないのは構って貰いたいからなのです…
それが5年以上続けば立派な嵐 350のビール飲むだけで食欲が湧くが翌日の午前中も飲まない時より食欲を感じる
翌日の食欲は俺の体感だから全員当てはまるかは知らん >>812
腹へったらプロテイン飲むとかスルメ噛むとかで誤魔化せ
可能なら食事の量をそのままにして3食以上に増やすのも有
あとは炭水化物もGI値とか気にして血糖値の上昇を押さえる
食欲=空腹では無いから食べる量は抑える 頑張れ 酒飲む時のカロリー摂取量が増えて1日の摂取カロリーが増えがちだけど
そこにプロテインだなんだ入れて空腹紛らわせとやるとカロリー収支マイナスに出来るのか疑問が生まれる
さらに食事回数増やせとか言ってるともうカロリー収支マイナスは厳しいものになる
現実的でないアドバイスになってることに馬鹿は気がついてるのだろうか クソコテスプーンデブ いつもの
自分より有意義なレスがあり嫉妬してネチネチ絡むも反論されたくないからアンカーはつけない
の巻w >>817
１日の食事の量はそのままで食事回数増やしても総カロリーは増えない
プロテインもせいぜい100カロリーぐらいだしタンパク質は多めに摂る事のデメリットも無い
文句つけたいだけなのは理解したけど生産性のあるレスをしろよスプーンデブのお馬鹿爺w >>821
1日の摂取量を抑えたい時は食事回数が少ないほうが楽なんだよ
これ基本な 薬のんでるやつはスプーンデブの言うこと黙って聞いとけ！
>>822
１日の食事の総カロリー決めて食事の量決めたらそれを何食にわけて食っても総カロリーは同じ
１日一食にしてもダイエットにメリットなんかないし
お前頭悪すぎだね ダイエットは６年間ダ板を卒業出来ないチワトの逆張りしてれはええやろ！(^o^)
チワトのゴミアドバイスもゴミ箱にポ～イ！
↓↓↓
チワトのように自堕落な生活では無く働く
つまりは動く
チワトのようにチマチマとダイエットアプリに入力したりネットやテレビの情報に右往左往しない
つまり神経質にならない
チワトのように脳内トレーニングではなく実際に身体を動かす
つまり消費カロリーを増やす
これで痩せるな！(^o^) 東京から大阪まで新幹線で行く場合ひかりよりのぞみのほうが速い
これ基本な
最低限の基本を知らないと他人にアドバイス出来ないね 基本も知らない的外れなアドバイスデブがこれw>>749 最低限の基本や常識を知らないと他人にアドバイス出来ないね
こんな馬鹿じゃ誰とも会話出来ませんがな～！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>663
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>667 > １日一食にしてもダイエットにメリットなんかないし
ちなみに1食にしなさいと言ってません
ミナトさんの数年にわたるまことに素晴らしい数々のアドバイスの中でも言ってません
言ってない事に対して反論を始めた時はチワワ君が苦しい状態の時でしょうねｗ
AHAHA ネットやテレビでダイエット情報を漁りまくりゴミ知識ばかりを溜め込んで得られた身体がスプーンデブwwwwwwwww
(>>749参照)
AHAHA >>829
反論できない馬鹿の悪あがき気持ちええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>829
嘘つき乙！
お前ゴミレス製造機やんけ！(^o^)
基地外お手っ！ スプーンデブはこれでもお薬なしの人だからな
おまいら見習えよｗ 【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ >>833
使ってないから何年も粘着荒らししてるだけの自己愛性人格障害者の現実逃避ゴミになったんじゃないのかw 基地外
「1日の摂取量を抑えたい時は食事回数が少ないほうが楽なんだよ
これ基本な」
マトモな人
「１日の食事の総カロリー決めて食事の量決めたらそれを何食にわけて食っても総カロリーは同じ
１日一食にしてもダイエットにメリットなんかないし
お前頭悪すぎだね」
基地外
「ちなみに1食にしなさいと言ってません」
傍観者
「食事回数が少ないほうが楽＝つまり最低で1回の意味になるよなぁ(苦笑」
…とこのようにマトモに会話するのが不可能なのがアスペのチワトちゃんなのれ～す！(^o^)
AHAHA 基地外
「1日の摂取量を抑えたい時は食事回数が少ないほうが楽なんだよ
これ基本な」
マトモな人
「１日の食事の総カロリー決めて食事の量決めたらそれを何食にわけて食っても総カロリーは同じ」
傍観者
「チワトまたフルボッコやんwww」
…とこのように論理的思考が出来ないのがアスペのチワトちゃんなのれ～す！(^o^)
AHAHA >>830
願望を書いて現実逃避せずに俺のように画像ぐらい晒したらどうだ？
リアルスプーンデブだから無理か？ｗ ガチアスペってホントにやばいんだってコテハンの人見てて思った ミナトさんの数年にわたるまことに素晴らしい数々のアドバイス （牛乳編）
相談者 「腹が減って寝れない時どうしたらいいか」
プロの港さん 「（寝れないなら仕方ない）ホットミルクや味噌汁など温かいものを飲め」
https://i.imgur.com/fFnGYXo.png
--------------------------------------------------
馬鹿 「仕事が忙しく食事が寝る前の人は消化の良い牛乳を飲め」
プロの港さん 「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」
https://i.imgur.com/v1TXjzk.png 【アホルンペンが未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ スプーンの画像はデブでハゲだし見た目も汚い中年のダメな部分だけを抽出した感じ プロの港さん 「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」(>>841参照)
…だそうですwww
消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ～！(^o^)
AHAHA
こりゃ発達障害のガチアスペですわwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ >>840
薬飲んでる人向けのスレに居座るって事はそういうことなんだぞ
察してあげろ そうそう
スプーンデブの存在は勇気を与える人達も居るってことだ チワト～！
願望を書いて現実逃避せずに本人と証明出来る画像ぐらい晒したらどうだ？
リアルスプーンデブだから無理か？ｗ あれ？
アスペまた逃亡？？？
ミナトちゃ～ん！
涙を拭き終わったらまたおいでよ～！
またボコってあげる！(^o^) チワトは画像すら晒せないチワワと言われたままでいいのか？
毎日馬鹿にされて悔しくない？
いじめられるのなれた？ でたでたw 2016年とか18年の本人か不明なデブ画像を張り付けて発狂する障害w
そんな馬鹿デブ知障の素晴らしい腹周りの現在がこれw>>749
見た目も中身も納得の醜さw 俺は優しいから改善してやろう
850 源都 2021/07/15(木) 21:05:27.41 ID:rY/yCqG4
ミナトさんの数年にわたるまことに素晴らしい数々のアドバイスに嫉妬した画像すら晒せないチワワ君
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君にこの画像という現実を見せると発狂するのです
ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナト様のウエスト （塗りつぶし無しもあるよ）
https://i.imgur.com/KQDgbzC.jpg
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
ミナト様のウエストの背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png
独身中年孤独な貧乏バイキング
https://i.imgur.com/ztHUdFU.jpg
写りこんだ醜い姿 (2020年)
https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習いましょう 毎日現実逃避をしてるからチワワ君はデブなんだよ
AHAHA 繰り返し言ってる事だけど晒した画像にチワワが嫉妬してるけど
今のほうが体脂肪は少ないよ
以前が11％前後で今は10％ぐらいだからねｗ
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は30％ぐらいありそうだね
AHAHA ウエストは72センチぐらいかな
写真の時は73センチぐらいだと思うｗ
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は1ｍ超えでしょ？ｗ
AHAHA >>749で72の詐称は無理だったね
1m超えも自分のコンプレックスを擦り付けようとして出たんだろうね 発達障害だからいつまでも願望ばかり書いちゃうんだろうね
現実を見ろよスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君 でたでたいつものスプーンデブバレからの思考停止荒らし
早くスレ埋めて終わらせろよ孤独死独身中年デブw 太ってないよと教えても太ってるに決まってる
ダンベル持ってるよと教えても持ってないに決まってる
エアロバイク持ってるよと教えても持ってないに決まってる
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君はどれか証明して欲しい事ある？ｗ 発達障害のスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は嘘つきだからミナトさんの言うことを信じられない
しょうがないよ
チワワは嘘つきだから人の言うことを信じられない
でもさ、今までミナトさんがスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願望をいくつも画像で否定し証明してきたんだよね
今日もスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願望を否定してやろうか？ スプーンデブがいつもの現実逃避大発狂
クソコテチワワ「こんな醜い姿は自分じゃないやい(泣)」
こりゃああんな醜い姿の独身中年にもなっちゃいますわなあw
見た目と中身の醜さで釣り合いが取れてますわwwwwwwwwwwwwww 他人の画像を自分の画像の様に装うミナトくんww
こんなことしてまで称賛を欲しがる情けない中年wwwwwww
789 ミナト sage 2018/07/23(月) 21:45:17.36 ID:3lwNIMWZ0.net
https://i.imgur.com/8WgIuY0.png
プロレスの話もゲームの話も苦手分野だぞ
791 実況厳禁＠名無しの格闘家 2018/07/23(月) 21:50:33.47 ID:jg08phOZM.net
>>789
その画像はおまえじゃないじゃんwwwww
https://i.imgur.com/EnPSJ9k.jpg
800 ミナト sage 2018/07/23(月) 21:56:20.02 ID:3lwNIMWZ0.net
>>791
おまえよく覚えてたな
この画像の種明かしはこのスレで
以前もしたけど馬鹿ぞろいなのでまた釣れると思ったのに！！！ｗｗｗ
>>796
誰の写真か言ってないし岡田先生の本物だよ
格闘代理戦争★12
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/k1/1532145245/ 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www
証拠を残しておきます！
↓
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ チワト～！
鏡の前に立ってみて！
そこに映ってるのは基地外乞食のチワトちゃんね！
(^o^)
じゃ今度はスプーン持って覗いてみて！
そこに同じ人映ってない？
AHAHA
AHAHA
AHAHA
知恵遅れ乞食お手っ！ 画像すら晒せないチワワ君はいつでも現実逃避だからね
画像に対抗するなら画像しかないんだよ
頑張れチワワ君！
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ スプーンデブのチワトちゃん…
発達障害だからいつまでも願望ばかり書いちゃうんだろうね
現実を見ろよスプーンデブであって欲しくないと強く願うミナチワワ君 画像すら晒せないミナチワワ君はいつでも現実逃避だからね
画像連呼するなら先ず自分から画像貼るしかないんだよ
当然本人だと証明出来る画像な
頑張れミナチワワ君！
「画像すら晒せないミナチワワ」は本人だと証明出来る画像を晒そうぜ 画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて6年目のチワワ君
こいつは毎日ボコられて何が楽しいんだろうね 発達障害の"スプーンデブであって欲しくないと強く願うミナチワワ君"は嘘つきだから誰にも話しを信じて貰えない
しょうがないよ
ミナチワワは嘘つきだから誰にも何も信じて貰えないのは
今まで皆さんが"スプーンデブであって欲しくないと強く願うミナチワワ君"の願望をいくつも現実を見せつけて論破や証明してきた
今日も"スプーンデブであって欲しくないと強く願うミナチワワ君"の願望を論破や証明しまくりやな！(^o^) 画像すら晒せないミナチワワと馬鹿にされて6年目のミナチワワ君
こいつは毎日ボコられて何が楽しいんだろうね
ボコられ専用機お手っ！ それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ スプーンデブがどんな内容で発狂するか分析済みだからね
ミナトさんの知識が豊富であることがバレるのを非常に嫌がってる
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君のような足りない馬鹿には不快なことなんだろう
デブだから痩せる人間がいるのは許せないとか？ｗ
底辺だなほんと さて…
このように連日ボコられて逃亡する基地外に一昨年と昨日のレスを再掲プレゼント！(^o^)
↓↓↓
487 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/07/07(水) 23:12:44.22 ID:bn1vibVy
さて…
アホルンペンは自分が何のプロなのか説明しよっか！(^o^)
それともこれ迄の２年間同様逃げ回る？
逃亡ゴミ中年お手っ！
848 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/07/15(木) 20:31:58.40 ID:Zt7C4Ihr
あれ？
アスペまた逃亡？？？
ミナトちゃ～ん！
涙を拭き終わったらまたおいでよ～！
またボコってあげる！(^o^) >>876
ミナトさんの知識？？？
ゴミですわwwwwww
はい残念～！(^o^)
↓↓↓
【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
>>867参照 【基地外が未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ とりあえず埋めてIPｽﾚ立てようかね
６年間粘着するような基地外くん締め出さないと 基地外は>>876のように証明出来ていない事を連呼すると心が落ち着くようですね！(^o^)
何故って？
そりゃ基地外だかですわwwwwww >>881
宜しく願いしますm(__)m
基地外チワトが行かなければ私も行きません！ >>881
荒らす事しか考えてないおまえはダイエットとまったく関係のない話題ばかりだな
これいつものことだけどｗ >>884
荒らす事しか考えてないおまえはダイエットとまったく関係のない話題ばかりだな
これいつものことだけどｗ 連日繰り返されるチワワの嵐行為
書き込みはスプーンデブであって欲しいと強く願う毎日だけど
迎え撃つ正統派の書き込みのミナトさんは自己肯定感が積み重なっていく一方なんだよな
充実してるこの気持ちわかるか？ｗ >>885のように基地外は自分の事を他人に投影してしまうので全ての投稿がブーメランになりま～す！(^o^)
そして何度もこのパターンを繰り返されているのに回避する術も有りませ～ん！wwwwww
何故って？
だって知恵遅れですから～！
AHAHA
AHAHA
AHAHA
知恵遅れアホルンペンお手っ！ 連日繰り返されるミナチワワの嵐行為
書き込みはスプーンデブであって欲しくないと強く願う毎日だけど
迎え撃つ正統派の書き込みの皆さんは自己肯定感が積み重なっていく一方なんだよな
(【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
>>867参照)
充実してるこの気持ちわかるか？ｗ
何一つ証明出来ない知恵遅れチワト残念～！(^o^) チワト～！
鏡の前に立ってみて！
そこに映ってるのは基地外乞食のチワトちゃんね！
(^o^)
じゃ今度はスプーン持って覗いてみて！
そこに同じ人映ってない？
AHAHA
AHAHA
AHAHA
知恵遅れ乞食お手っ！ さ
スプーンデブのチワトはスプーン持って覗いてそこに映ってるのが何か答えてみて！ >>888では敢えてチワトの投稿ブーメランにして遊んだけど…
実際チワトのレスなんて迎え撃つ程の価値無いからなwwwwww
郵便ポストは赤い…みたいな当たり前の常識を書けばチワトは勝手にボコられて発狂する…
そんな感じや！(^o^)
ボコられ専用機の突っ込まれ性能高過ぎやろ！wwwwww
AHAHA >>892
チワワというのはミナトの呼称です
元々はミナトが学生に電話で謝罪した時に声が震えていた事から「チワワ」と命名されたようです…
ミナトはこの呼称が効きまくってしまいそれを隠すべく誰彼構わずチワワと呼んで自分がチワワ本人である事を誤魔化そうとしているのです
やる事なす事卑怯で哀れ…
それがミナトのリアルで～す！(^o^)
AHAHA チワワとかじゃなくて中卒中年とかでいいんじゃない？日本語も英語もできないみたいだし スプーンデブであって欲しくないと強く願ってもミナチワワ君は痩せないからね
映り込みを理解出来ず妄想を強く願うスプーンデブのミナチワワ君は頑張りましょ！(^o^)
AHAHA >>895
基地外の呼び名なんて皆さんが好きなようにすればよくね？
ワイは今メインで「チワト」と書く事が多いけど過去には「汚物」や「朝鮮ガイジ」とか呼んでたで！(^o^)
で
チワトがビンビンに反応したのが「チワワ」や「チワト」、最近では「スプーンデブ」wwwwww
ここら辺がチワトには効くようやでwww てかスプーンデブごときにキチっぷりで負けてんじゃねーぞｗ
どっちがお薬飲みなんだかわからんｗｗ 画像すら晒せずビビりまくってる様子がチワワそのものだからチワワ
何をするにもビビりまくりで行動力がない
でも文字ではイキってるからチワワと呼んでるんだよ
わかりましたか？
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君と呼んであげましょう >>898
いや…
お薬飲んでるから基地外って訳や無いで！
それに何らかの要因でお薬が必要な方達と生まれた時からガチのチワトと比べるのは違うと思うんや…
チワトは言わば基地外のエリート！
馬鹿のエリート！
乞食のエリートなんやで！(^o^) >>899のように嘘をつかないと自我を保てないのが正に基地外の証明ですね！(^o^)
チワト～！
鏡の前に立ってみて！
そこに映ってるのは基地外乞食のチワトちゃんね！
(^o^)
じゃ今度はスプーン持って覗いてみて！
そこに同じ人映ってない？
AHAHA
AHAHA
AHAHA
知恵遅れ乞食お手っ！ チワトが嘘を書いているので再掲で～す！(^o^)
勿論何度でも再掲しま～す！w
↓↓↓
チワワというのはミナトの呼称です
元々はミナトが学生に電話で謝罪した時に声が震えていた事から「チワワ」と命名されたようです…
ミナトはこの呼称が効きまくってしまいそれを隠すべく誰彼構わずチワワと呼んで自分がチワワ本人である事を誤魔化そうとしているのです
やる事なす事卑怯で哀れ…
それがミナトのリアルで～す！(^o^)
AHAHA パンを焼き終わったらパン画像をあげる
魚釣りをして釣ったら画像をあげる
同じようにダイエットに成功したら画像をあげる
でもダイエットが苦手なチワワは画像をあげれないのよ
あげれないだけでなく湊さんに嫉妬する毎日 画像なんて晒した時点で勝ちなんだよ
晒せなきゃ負け
デブだろうがガリだろうがそんなものはどうでもいい
過去の自分より痩せたかどうかが重要だからな
でもコンプレックスが強いチワワは他人との比較ばかり頭にあるらしく
何年もの間画像すら晒せないチワワ君なんだよ
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ >>903
パンを焼き終わったらパン画像をあげる
(そんな決まり無いし誰が決めた？)
魚釣りをして釣ったら画像をあげる
(そんな決まり無いし誰が決めた？)
同じようにダイエットに成功したら画像をあげる
(そんな決まり無いし誰が決めた？)
でもダイエットが苦手なチワワは画像をあげれないのよ
(晒してる人は何人も居るが「ら」抜き言葉のアホが晒した画像を見ないふりしてるだけだよ馬鹿！)
あげれないだけでなく湊さんに嫉妬する毎日
(基地外に嫉妬する訳ね～だろ基地外！)
＜結論＞
基地外が基地外丸出しの自論とアホ文章を披露しました
おしまい >>904
>画像なんて晒した時点で勝ちなんだよ
>晒せなきゃ負け
はい！
チワトの負けで～す！
馬鹿アスペお手っ！ それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ チワトがウダウダと泣き喚いていますがココで結論！(^o^)
＜結論＞
チワトは６年間ダ板を卒業出来ない落ちこぼれダイエッター
今日も何の成果もあげられませんでした
当然痩せた証明など出来る訳も無く誤魔化す為の投稿に奔走していました
おしまい 毎日パンスレに書き込みしてたらパン画像ぐらいあげるでしょｗ
毎日パンに関するツイートしてたら焼いたパンをあげることあるでしょ
魚釣りも ダイエットも同じであげる
でも魚釣れないと挙げられない
ダイエット失敗するとあげられないのよ ＜結論＞
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君はダイエットでも失敗しまくってるので
いつまでも画像すら晒せないチワワのまま
パンを焼き終わったらパン画像をあげる
魚釣りをして釣ったら画像をあげる
同じようにダイエットに成功したら画像をあげる
でもダイエットが苦手なチワワは画像をあげれないのよ
あげれないだけでなく湊さんに嫉妬する毎日 >>910
じゃチワトは早く本人と証明出来る画像貼ろうね！(^o^)
あ！
ダイエット失敗してるから無理なんやな！
AHAHA >>903
パンを焼き終わったらパン画像をあげる
(そんな決まり無いし誰が決めた？)
魚釣りをして釣ったら画像をあげる
(そんな決まり無いし誰が決めた？)
同じようにダイエットに成功したら画像をあげる
(そんな決まり無いし誰が決めた？)
でもダイエットが苦手なチワワは画像をあげれないのよ
(晒してる人は何人も居るが「ら」抜き言葉のアホが晒した画像を見ないふりしてるだけだよ馬鹿！)
あげれないだけでなく湊さんに嫉妬する毎日
(基地外に嫉妬する訳ね～だろ基地外！)
＜結論＞
基地外が基地外丸出しの自論とアホ文章を披露しました
しかもダイエット失敗してるので自分の画像は貼れないようです
おしまい スレ荒れるのが分かっていてコテハンが荒らしに構う
つまりコテハンも荒らしの同類(完全にスルーしろよ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエットってスレタイだけど
コテハンは飲んでるの薬？ 画像すら晒せないチワワ君はなんで画像すら晒せない？
デブだから？ スプーンデブの画像すら晒せないミナチワワ君はデブだから画像を晒せませ～ん！(^o^)
本人と証明出来る画像はよっ！ >>916
薬は風邪ひかないし風邪薬も何年も飲んだ事ない
3年ぐらい前に花粉症で鼻炎の薬飲んだのが最後かなｗ
そして「今年は花粉症が治った」 …と何の証明も出来ない自分語りをする基地外であったw
当然これも全て嘘認定でゴミ箱行きで～す！(^o^)
ゴミレス専用機お手っ！ 別スレにてチワトの教養の無さや品の無さ基地外の素振りは親譲りということが分かりました
親も基地外なら子供も基地外
この親にしてこの子あり
基地外家族お手っ！ チワト～！
先ずはどれか一つでも良いから頑張って証明してみよっか！
(出来ないの分かってて言ってますw)
↓↓↓
【基地外が未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ ・国際ロマンス詐欺
外国の男たちに騙されて全財産を失う日本の女性たち... デパスめっちゃ効くな。効きすぎて怖いぐらいだわ。
代謝も落ちてそう ADHD、うつ病、不眠症でストラテラとか色々飲んでるんだけど
とにかく眠いのに寝れないのとやる気が出ないから
ブプロピオンを個人輸入して飲み始めたら痩せたし起きれる様になったわ >>928
発達ならコンサータの方がいいかもな
アレ食欲なくなるから >>930
だいたい落ちる系の薬だから上げすぎてはいないと思う
>>931
コンサータはど田舎に住んでて処方出来る医者が居ないんだ
ちなみにエビリファイはイラつくし食欲旺盛になった >>932
それは残念だな
ストラテラも同じくらい薬価が高いし、あの辺のジェネリック出るの遅すぎるよね >>924
見てるよ
ありがとう
同じものを食べてるのに、断薬しただけで1日0.5キロずつ落ちていくのがすごいわ
向精神薬がいかに体に悪いかが分かるな 薬というか食欲を抑えられないのが悪いだけ
人間は摂取したカロリー以上には太れない 摂取したカロリーがどれだけ身につくかの違いがクスリに左右されるんだから
問題はクスリだよ 代謝抑制効果もあるけど一番の要因は食欲を増やすことだと思うの 医者に黙って断薬は駄目だろ
ダイエットじゃなくて精神に影響する
痩せても病状が悪化したら意味無い 昔のバキバキの体に戻ったら
自信が回復するように思うんだが 玄米食べるなら黒米赤米をレンジで炒って白米に混ぜて食べると満腹感も腹持ちも違うよ >>944
白米を食べないといけないものだと思ってないか？ >>945
おもってないよ
玄米はよほど良いのじゃないと種子毒を取り除けないから顔が黒くなるよ
前食べてたら本当に黒くなってきた ６年間ダ板を卒業出来ない知恵遅れがまた来たか(ヤレヤレ
チワトのゴミアドバイスの逆張りがダイエット成功の近道やで！(^o^) 思い込みの激しい奴の言ってる事って聞く価値ないんだよ 擁護してあげてたのに酷いね
だから嫌われるんだってわかった 誰が誰を擁護してあげた？
おまえが嫌われる理由は相手に期待しすぎるからだよと断言してやるよｗ
気がついてないようだからｗ 繰り返し書いてる事だけどこいつら馬鹿どもは嫌われる事を気にしすぎてる
気にしすぎてるくせに基本がなってない
ミナトさんは気にしてないから自由にやってるが価値観を押し付けてくる馬鹿が頻繁にいる
相手の考え方を理解出来ないらしい
そりゃおまえ嫌われるわ 連日ボコられてるスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君なんかもそうだけど
相手の考え方を理解出来ないんだよね
発達障害だから無理なのかもしれないが色々劣っててやべーなと感じさせるわ リアルでも～してあげたのにと言う奴いるわ
こちらからすれば余計な事しやがってという感じだけど
無能な働き者は邪魔するような事をしてるのに感謝しろぐらいの態度だったりする
こまったもんだわ でもこんな事書いても書かれた本人は自分が正しいと思ってるんだろうな
こまったもんだわ リアルの友だちどころかネット民にも嫌われるっていう スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君と同じでそれも根拠のない決めつけ
根拠のない決めつけばかりするとそれが癖になると思うよｗ
このスレの直近の書き込みで薬に対しても白米に対しても根拠のない決めつけしてる奴いたね アスペ連呼してる奴はきっとこいつはアスペなんだろうなって解釈してる
なぜか自己紹介を始めちゃうんだよ
不思議だわ 何書いてるんだかわからんがなんか可哀想になってきた https://i.imgur.com/4zziUXc.png
この写真1枚を晒しただけで禿げに決まってると決めつける
見えないものを見えたつもりになって確定事項のように話をする
まともなミナトさんからしたら病気だよ >>963
まともなミナトさんからするとおまえの書き込みはわからない
>>954でNGにすると言っておいて>>963でまだ反応してる
超短期で行動をコロコロする奴は訳分からん奴って扱いで信用されないと思うよ 気持ちはわかるし人のこと言えないけど、なるべく誤解されるような言い方はしないほうがいいよ
せっかく良い知識持ってるんだから 首ん所にタグっぽい付箋貼って精肉加工場に出荷されるネタかな？
こんな小さい画像じゃ誰かも分からないよ これ首に貼ってるだけだよ
https://i.imgur.com/qHji7AV.jpeg
元は動画だけど動画晒すまでもないのでさらさないだけ スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君的には
都合の悪い画像は本人でないと思い込みたくないらしい
妄想や願望ばかり毎日連呼してると病気になっちゃうよｗ
あっ・・・元から病気か 言い訳に言い訳を重ね続けた結果が今の歪んだ性格のミナト チワワ君は言い訳に言い訳を重ねたのかｗ
ミナトさんが育った体育会系だと言い訳って少ないんだけどね さっさと埋めてIPスレッド立てよう
基地外来なくなる >>974
おまえ言い訳ばっかりだよなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>749もスプーンデブがバレた時自分じゃない(泣)！！とか現実逃避しまくってたもんなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
おまえは見た目通りの醜さだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>970
文字よりおまえがお手本見せりゃ良いんだよ
どうも太ってるデブは行動力がない 精神薬飲んでるスレだし…キチガイもいるわな
私もだけど病んで性格変わるし 自分が嘘つきだと相手も嘘つきだと思いこむ
同じように自分がキチガイだと相手もキチガイだと思いこむ
自己紹介になってる事が多すぎるんだよ
突然始まるわけのわからん決めつけは自己投影からくる自己紹介と思っていい リスパダールと不眠のせいか飢餓感がすごくてもう夕食食べちゃった
アイス我慢しただけマシかな 全く何も読んで無いけど貼っとくね！(^o^)
↓↓↓
【基地外が未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ 自転車板でも名が知れたキチガイ扱いのミナト
なんで自転車板ってワッチョイ非対応なの？
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1623794437/269
269 名前：ツール・ド・名無しさん[] 投稿日：2021/07/17(土) 11:00:32.70 ID:jMp5wElr
IP強制表示スレ設定が良いと思うよ
ダイエット板のミナトみたいに5年以上もダイエット板全体を荒らしてるようなヤツが自転車板にもいるはず
下記スレは使わず落として誰かIP強制表示スレ建てた方が良いよ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625575802/ bigarmに嫉妬しまくりの基地外乞食チワト…
基地外でbigarmに対抗して有名になってるね！(^o^) >>982
どこが自己紹介？
とにかくミナトさんのように客観的な視点でものを見れるやつは皆無だね
>>984
やったぜ！ｗ
というか被ってるだけだから嬉しくない ミナトさんのように客観的な視点でものを見れる事って一般社会だと珍しくない
でもダイエット板だと珍しい
客観視することが苦手な奴てダイエット苦手なんだよ ダイエットに関しての知識で圧倒的な敗北の連続のチワワ君の都合の良い脳内解釈は
ミナトは荒らしてる！だからな
画像すら晒せないチワワが馬鹿だからボコられてるだけなのにな 学歴も資格もない中卒中年チワトじゃん
友達もいないし チワワくん 「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」
ミナトさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなｗ 英語も漢字もダメじゃん
例題だそうか？翻訳にも通せないひっかけのやつ
数学の問題でもいいぞ？ >>989
あるのは腹周りの脂肪と情けないスプーンデブハゲの姿と孤独死するだけの人生というねw ダイエット板なのにダイエットに関連した話題をさけるチワワ君
どんだけデブなのおまえｗ
ふりかえれば生物や化学の授業興味なかったな
単純につまらなかった
生物の授業でやったようなダイエットや筋肉関連の論文があるとつまらないと感じるね チワワ君は中卒なのか、ミナトさんは大卒だよ
学歴はさておき画像すら晒せないおデブのチワワ君は画像ぐらい晒せるようになろうぜ
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ ぶっちゃけ良い体してても見せる機会って少ないよ
脱げばいい体だねと言われるけど脱がなきゃ言われない
ピチピチのTシャツやタンクトップ着てれば良い体だねと言われるが夏だけだよｗ
10代の時からずっと言われなれてるしどうでもいいかな はい残念～！
未だ何一つ証明出来ていない自分語りは全てゴミ箱行きで～す！(^o^)
基地外ルンペンはもっと頑張りましょ～ね！
ゴミレス製造機お手っ！ 【基地外が未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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