無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
探検
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
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無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
乙です
浮腫で１キロ増えた
春が近づいて陰性症状消えて筋トレ始めたから筋肉増えたかも知れん
乙です。
抗うつ剤で食欲増進して太ったのですが、安定剤も飲んでいます。
安定剤(ランドセン)でも太りますか？
太ももがかなり太くなってる
今日はメンタルが落ちて、オレンジジュースばかり飲んでたわ
余計なこと言うな
あらしかよ
寝起きと運動後のプロテイン生活なかなか良い
ゆっくりだけど筋肉になっていってる気がする
以前より明らかに筋力が落ちている
せめて週1は行きたい
やせっぽちよりモテるみたいだね
もうこれ以上痩せなくていいのかなぁ？
確かにスレンダーだった頃より男の人の目線を感じるんだけどなぁ
>>17
は男性？
持っている服が入らない
三万円の服より三キロ痩せた方がおしゃれなんだよ！
まあ三キロじゃ追い付かないけど
JKとかぽっちゃりしてても顔が太ってないと魅力感じるが顔もデブの女はモテない
それそうおうのブサイクにしか相手にされない
男は魅力的だからってだけで見る訳じゃない
デブだなぁとか肌荒れてるなぁとか言う理由でもまじまじ見たりもするんだよ
顔も頭も小さくなるしダイエットはええぞ
ジプレキサなんてシャブの対極にあってオシャレできない
はにかんだ笑顔で？
デブって見てまうし格下だから見やすい
サイテーですね。
デブスちゃん達。
私は顔も小さいしまともな仕事してる男ともいい仲になったりしてるんだよ。
羨ましいか？
どちらがいいのか迷ってたから聞いてみたんだよ。
セロクエル
ジプレキサ
セレネース
こんな薬血糖値あげて食事の吸収よくするからな
向精神薬は麻薬だぞ
太らない安定剤にしないと
流行ってるだろ
あれ薬飲んでない用の店だから
薬理に詳しい仕事してるから
それが安定に繋がる
ダイエットと対極にあるわけよ
横になってスマホしてるような患者は基礎代謝も落ちるやろ
薬やめなはれ
人によるやろ
鏡やスマホみて自分のベストを維持したらいい
相手の奴にも注文出せよ
痩せて欲しいとかカッコよくなって欲しいとか
向精神薬を体内から出そうと脳が判断して喉がかわく
水分摂りすぎると身体がむくむ
薬飲んでたら浮腫むよそれだけのみゃー
腎機能も落ちるからね
頑張らなければ
通称デブマチールが入ってないｗ
脳が活性化しすぎてるのを静めてるのかなー？くらいの感覚しかない。
食欲は増進した
飲んだ直後は幸せなような気がする。
夜まで何時間起きてなきゃいけないんだろ…。
ダイエットも停滞中でツラいし。
睡眠薬飲んでないの？
飲んでるんだよこれが。効かなくなってて困ってる。
レキサルティのせいかもしれん。
通院したら相談するわ。
普通だよ
効く日と効かない日があったりする
そうなのか。あまり気にやまんようにするわ
サーキットマシントレーニング週5で行ってるけど太り続けている
段薬失敗とかあんのか。代わりの薬がないのかな。
断薬したとたん不安感とアカシジアが増大したんよ
代わりの薬がないらしい。夜中の過食が止まらないわ
朝はプロテインダイエット飲んで朝食抜きにしてる
朝食抜きとか一番ダメなやつやん
朝きちんと食べた方が痩せやすいぞ
一日のカロリー差し引きして抜いてたわかれこれ２ヶ月くらい
夜の食欲すごいからサバ缶にお世話になろうかな
自分も一生懸命ダイエットしてるが増えたりするよ。
生きろ
他はフルニトラゼパムとゾピクロンの睡眠薬常用。
前は太っていたけど、一念発起して17kg痩せたよ。
171cmで86→69kg。1年半かかったけどね。
身体が更に重くなってますます動けない悪循環に
ダイエットしようと思います
大変だろうけど頑張ってね
ありがとうございます
人の少ない早朝の散歩を日課に出来たらいいな、カロリー気にしながら腹八分目を心がけよう
一年半っていいペースだね
わたしは半年で25kg落としたけど、そのせいで体壊した
やっぱひと月に1～2kgくらいで無理なくゆっくり痩せてくのがいいと思う
どんなダイエットしたの？
やっぱ少食に摂生してる方が体にはいいんだとわかった。
いつの間にかオートミールでグラノーラ作って食ってたバカ過ぎる
薬飲むのやめようかな
飲まないと眠れないけど、飲んだ後の過食が激しい
せっかく１日水で過ごしたのに寝る前に過食はアホだな
自分たちだって無知だった頃があるくせにすぐ叩くとか
だから自分でアホだと言ってる
ここ半年はずっと薬飲んだら過食する
前は普通に眠れてた
薬は変わってないし、生活も変わらない
１週間に1度断食するペースだったのに出来なくかった
薬変わってないのに過食がはじまるとかあるんだな。
自分は眠くなりやすいようにって出された薬で過食10kg増。
やっと5kg戻したとこ。天ぷらとか揚げ物食べたいわー
いや肉も食ってるからw
いつも挽肉だから辛い
タンパク質はプロテインで摂ってる
カレイが今の時期脂のって旨い
ダイエットの水分不足で腎臓悪くする場合があるからって。
知らんかった。気をつける。
チーズバタールとレバーペーストも
お腹温まると満足感すごい
キノコたくさん食べると便秘も解消するしオススメ
大根、さつまいも、ゴボウ、ニンジン、白ネギ、厚揚げ、豚肉、うずらの卵と我が家の定番です。
北海道ミルキークイーンにゆかりをかけて大変おいしく頂きました。
ジムでかなりカロリー消費したのでごはんはおかわりをしてしまいました(笑)
ご飯一膳。体重は79キロまで減りました。
この調子で頑張るぞ！
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part14
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545813015/
こっちに移動して
そろそろ迷惑だよ、メンタルやられてるのかもしれんけど空気読んでこ
よし！その調子でレコダイスレに移動するんだ！
美味しいもの好きなので嫌な気分になるけど、食べ物が美味しくない、という意味では食欲減退効果はあるかも
今夜は餃子を食べる予定
何から手を付けていいのかわからない
それまでに手を打っておけばという意見があると思うけど寝たきりと過食で何もできなかった・・・
たぶんそんなに簡単に出してもらえないと思うんですが・・・
放置して薬だけ出してる医者酷い
自分が診てもらってる医者は体重の増減ちゃんと見てるしなるべく太りにくい薬にしてくれてる
そのくらいなら地道にダイエットするをお勧めするな
自分で原因分かってるんだから寝てないで食事制限とウォーキング10分からだんだん延ばしていくとか
ずっと寝てると血栓の原因にもなるよ
お腹すいて寝られなかったのかな。
でもダイエットがんばるよ
またじわじわ増えて60 ちょっと手前になったんで糖質制限再開＋簡単な運動開始
夕飯づくりにとりかかる前、菓子パンやクッキーが食べたくてたまらない
ゆるく制限は続けてるつもりだったけど糖質かなりとってたみたいだ
がんばって耐えないと
スクワットとかやってる？
膝が片方悪いからスクワットじゃなくて5分間つま先立ちを始めた
糖質制限は皮下脂肪が落ちにくいからそのうち腹筋もゆるゆるやるつもり
お腹すいてるのにがまんするからよけい眠れないんだな。
悩ましいぜ
水だけ飲んでれば3日でも1週間でも断食できる
この調子で痩せたい
3週間で68.9→63.5
検査引っかかるレベルのデブだから50切るまで断食路線でいこう
食べるの買わないから節約も捗る
あぁアルフォートうめぇ
眠剤飲んだ後の過食をしないように、お菓子とかは買わないで、白米とふりかけで過ごしてる。
なんかお腹が空いているのに慣れてきちゃった。
元々がすごいから
見た目変わらなそう
太ってるくせにあんまり体重も減らないのね
でもここでがんばらないとなー
夜寝つきが悪くはなるけど、普通に安定剤飲んでれば寝れるし
痩せてもフツーに巨デブじゃん(笑)
そうなんだよ笑
だからこれからもこんな感じで節約生活してみようかなと。
後5キロ落とすのが今の目標
リフレックス 45mgってのがネックなのかな。
1日の食事内容どんな感じ？
④分の１ならそんなことないのに
14:00くらいに丼3／4くらいの白米とふりかけ、23：00頃に昼と同じ量
飲み物は黒ウーロンのみ。
こんな感じです。
それならもっと減っていいはず
薬はなにのんでますの？
朝昼晩各1錠
サインバルタ 20mg
セニラン 5mg
トフラニール 25mg
イフェクサー 37.5mg
睡眠前
ハルラック 0.25mg ×1
リフレックス 15mg ×3
レボトミン 5mg ×1
こんな感じです。
もう壊れてるからええねん
過食・肥満でコレステロールと血圧やべぇから
一度身体おかしくしても痩せないとアカン
いいなあ
自分は常に何か食べてないとダメだから
ウォーキングはじめたけど異常に腹減り...
1日7種類15錠ってけっこう飲んでるな。
太る薬はどれなのか調べて減薬・断薬するしかない。
減薬・段薬もキツイから医者と相談しながらね
自分はテトラミドで10kg増えたからじょじょに減らして止めた。
満足感がないから食べる
舌おかしいのかな
自分がジプレキサ飲んだ時は満腹でも空腹感通り越した飢餓感があって耐えきれず食べた
胃は当然パンパンだから逆流したり吐いたりする
それでも飢餓感は続いてた
あとヒスタミン受容体に作用する薬は大体代謝を落とす
食べると太る薬飲むと太るの相乗効果だと思うよ
ありがとう！
減薬から始めてみるよ。
でも、うつの症状が悪化したら戻すね。
前に断薬して自殺未遂したからさ（笑）
それは危ないな！断薬じゃなくて薬変えてもらうとかかな。
他人のこと言ってる場合じゃないけどお大事にね
医者に相談してみるね。
お互い良くなるといいね。
自分も思ってた！
やっぱりそうなのかなあ
肝臓は治療薬なくて、日にち薬だよねえ。
しじみ習慣でも飲もうかな。
まずどんぶりにご飯をよそう習慣をやめた方がいいよ
山盛りでもいいから茶碗で食べる
あと食事の時に10p100円の激安のでもいいので味噌汁をプラスする
乾物のキャベツとかが安いから味噌汁にいれると尚よい
汁物は胃腸を暖めて消化を助けるしご飯が膨らんで満腹感も増すよ
了解！
味噌汁追加してみます。
ありがとう！
一気に食べないで１日1本にしてる
ただ生協の無添加のにはこだわってるけど
コントミン50mg飲んでて、錐体外路障害起こしたから
なんとか代用の薬探しているんだけど、難しいね
サプリと牛乳だけ飲んで62・5まで下げた
60近くなってくるとぼこっと出てたお腹が凹むな…
はやく50キロ台に落ちてほしい
ともかく食わないのが一番のダイエット
辛いのに頑張ったね
50kg台になると服選びがぐっと楽しくなるよ
もっと飯減らさないとダメなのか…
ありがとう
デブでコンプレックスが強いから一度でいいからスリムになりたいよ
幸か不幸か薬の副作用で実現できそう
たまった脂肪が落ちない。
陰性症状なんだよ。
むくみってすごいよね。
昨日ちょっとむくんでたんだけど今日治って体重計載ったら1kg減ってた。
一日で2kg変わったこともあったよ。
なにが楽しくて生きてんの？
精神病でデブなんだろ？意味あんの？
お前よりはマシ
お前よりはマシ
むくみに漢方処方してもらって飲んでるけど、良くならないんだ
しばらく飲まないと効果ないかな
漢方は効いてくるまでに少し時間かかるね。
なるべく早く治るといいね。
ありがとう
元気ないのも辛かったけど、痩せてた時に戻りたい
今日かまた出戻りで頑張る
消してたあすけんも再開しなきゃ
男？女？
女
身長あるけど今まで一番ヤバい時でも90以上の壁を超えたことはなかったから、今相当生活良くないと認識した
ってかジム通うぐらいで体重って減るの？
薬飲んでて減らせるならジム通うわ（男、１００ｋｇ
ジム通うくらいでって言うけど、その時は無職のなのもあり週5×4時間でかなりがっつりやりこんでたし、病院行って栄養指導やってたよ
まあもう一度やるべき時が来たから頑張る
８０ｋｇ やばい、こんなに太るとは…
しばらく仕事が忙しく、家へ帰ると食っちゃ寝
１００ｋｇ いつの間に…
増えてる途中を知らなかった
米を限界まで膨らませて適当な野菜やら卵と調味料入れて食べてるけど、丼一杯ガッツリ食べても低カロリー
最近エノキたっぷりの中華スープかこれ食べることが多いけどお腹いっぱい食べてるのに少しずつ体重減ってる
睡眠薬効き過ぎちゃって冷蔵庫漁って過食した時も食べた内容が雑炊とかスープだったから太らなかった
大根とこんにゃくのおでんをたらふく喰らえ
栄養を考えて卵一個だけ食べてよし
あったかくて満足感・満腹感あるのにカロリーほぼゼロ
おまえそんな浅い考えだから巨デブになるんだよwww
ほんと救いようがないわww
内容が何であれそんな奴の言うことはまともには聞いてもらえない
カステラ一番
そんなことはないでしょう
6kg減った。あと14kg痩せたい
向精神薬始める前は少食だったが飲み始めて過食になった
お腹減りませんか？
慣れるのかなあ…
お腹減りますが薬2種類減薬、断薬してからは気が狂ったような食べたいという気持ちは落ち着きました。
向精神薬、安定剤、睡眠薬とまだ飲んでますがなるべく太りづらい物にしています。
偉いなあ
自分は昨日、一昨日、過食して身体が痛い歩くのもチクチクする
なのにさっきおにぎり二個とオレンジジュース買ってきた
もう食べたくないし、おなかも空いてない
夜の薬飲んだら眠りたい
眠るのが一番だね。過食しなくてすむし
カラダのチクチクって薬の副作用？
早く治まるといいね
また少食に戻せば治る
そうなんだ。過食ってつらいよなー
過食しないようにしよう
ありがとう
電話は2番
食べ過ぎた時の体のチクチクした痛みって、自分も
あって不思議に思ってたんだけど、
血液検査したら自分は糖尿病でした
糖尿病の神経症状だったの
あなたが違ったらゴメンだけど、ちょっと
心配になって書いてみました
気になるようだったら、検査してみてね
ビタミンDを摂取することが鬱には効果あるからサプリとって太陽光浴びてしっかり睡眠取るのがいい
あと筋トレはマジで効果抜群。マッチョになるつもりでやればいつの間にか憂鬱な気持ちもなくなってて、前回より重量上げられる喜びがあるし、気づいたら根拠のない何かわからん自信がつくw
1万円前後くらいで
タニタの体脂肪率けいそく付きのがオススメ
他メーカーより低めに出る傾向にあるらしく、モチベーションあがるよ（笑）
いいのか分からないのかわからないけど、タニタで探してみるわw
d(^_^o)
3時のおやつは
大の苦手だからどうしても続かない。
もやし250g炒めたのとか大量の乾燥ワカメを味噌汁に入れたりとかね
運動はメンタル落ちて気力出ない
25kgやせて35kg太ったわ
あのときは盛り上がってたね
ライザップやめて他のジムで頑張るって言ってたから大丈夫でしょ
文明堂
ごはん残してしゃぶしゃぶかな
文明堂のカステラ
どうせ毎日食べる訳でもないんだから
スーパーのでいいから寿司食べたいなー
今からちゃんとダイエットする
薬のチカラ怖ろしいよ。ごはんがすごい美味しくなる
自分も初めて精神薬飲んだ時なんでこんなにご飯が美味しいんだろうと太るの知らなかったから馬鹿みたいに食べて1週間で5キロ太った
アミノ酸とか使った食品は美味しいんだけど次々食べたくなるんだよね
無添加のものは必要なだけ食べたら満足する感じなんだけど
お母さん前はオーガニックとかにこだわってたのに何でいきなりジャンク思考になったんだ
文句言わずにありがたく食べるよ
頑張って
フルニトラゼパム、寝付けないくせに判断力は鈍りまくるから憎い
ソラナックスだけだった頃は痩せてたけど病状悪くなる=薬増えるにつれて体重増えてストレスで食べて体重増えryのループでつらい
今はソラナックス、エビリファイ、ラミクタール、フルニトラゼパム、デプロメール出てる
減らしたいけどデブがつらすぎて摂食障害で死にたくなるので減らしてもらえない
なんか最近たくさんたべててあすけんサボってるのにそんなに太らないし、病院の久しぶりの看護師さんにも痩せた？とか言われる。
だけど、中途半端にレコーディングすると同じくらいのカロリーでも体がブヨブヨしてくるような気が。
たくさん食べてるって認識するからそれが体のラインに現れるのかなと思う。
そりゃはち切れんばかりに食べてたら太るけど、しばらくレコーディングやめようかな。
こういう人間にならなくて良かった
怠惰で楽な方向と考えに逃げる人間じゃなくて良かった
多剤処方にはなると思うけど、それぐらいならザラに居るよ
私も薬剤は違うけどアナタより丁度一種類多い処方されてる
ここのスレ的には
http://www.doyaku.or.jp/guidance/data/H25-1.pdf
こんな事になってるわ。多分これだけじゃ無いと思うけど
多分、きっとそんなに変わらないと思ってる
なんかうるうるした。
自分も冷凍食品なんか元気なころは食べなかったけど
確実に食事とって体内リズム直して寝るには
今や欠かせないよ冷凍食品。
お弁当とかお惣菜より旨い
量も少な目だし
高いからあまり買えないけど
それがどうした
自分も前ラミクタール飲んでたわ
体重増加とかはなかったような
でもニキビだらけになって中止した
文字とか書けなくなるくらいに震える
ねぇそんなんなっても減薬か薬交代か中止かにならないの？
ラミクタールは肌に出るもんね
エビリファイも飲んでるからどっちが体重に影響あるかわからないけど飲み始めてから10キロ太ったよ．．．
継続したらかなり違うかも
飲むだけで太るジプレキサの時は体重増加に驚いたよ
希死念慮や衝動的な行動で下手すると命すら危うい
けど、太り続けるか痩せなくなるか…どうしたら良いのやら
痩せてた頃の写真見るとすごい落ち込む
それあるね。太ったから醜くて外でなくなったり、虚無感に襲われて身だしなみも構わなくなって
人格荒廃に繋がったり…特に女性は容姿の変化と精神面の問題が強く結びついてる
この１分１秒の間でさえ年取ってるんだからね
どうせ何年も何も出来ないで居たんだから、これから何年かけて工事だって出来るさ
工事って整形なら金持ってればとっくにやってるわ
最近ダイエット始めた。
入院中に肌あれしたんだけど、それは退院後1年くらいで治った。
停滞期でむなしいけど地道にがんばるよ。
あと前も書いたかもだけど、リスパは老けにくくなるらしい
数日リスパ抜いたら一気に年相応の顔になったけどまた飲み出したら少し若返った
ソースは？
と実体験
嘘くさい
代謝が落ちるとしか情報見たことない
お前ら薬のせいで知能低下してるのか？
気になるなら薬剤師にでも聞けばいいじゃん
やなやつら
怒るなよ
単に信じるにたるソースが個人的過ぎて嘘くさいと感じただけだろ
嫌なら無視してくれ
アメリカとかでは相手を嘘つき扱いしない方がいいよ
本気で怒るから
日本人って幼稚すぎるんだよ
なんで例えがアメリカなのか知らないが
自分は日本で書き込みしてるし問題ないと思うんだけど
当然アメリカ人と言うか外国人には
接する時は気をつけて会話するわ
そこまで頭やられてはない
①高添・沼田（東京都葛飾区青砥６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青砥６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
⑤清水（東京都葛飾区青砥６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青砥６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青砥６－２３－２０）
美容液何使ってる？どんなケアしてる？
私無職だからお金無くて、とにかく安い化粧水バシャバシャでワセリンでがっちり保湿しか
出来ない…ｗ
7年くらい飲み続けて10キロ太りました…
10キロなら取り返せるよ、
自分なんて後16キロ…
今日スーパーでたけのこの天ぷら売ってて
すごい食べたかったけど我慢したw
服のサイズ、XSから8Lに
美容液はドクターリセラの透輝のしずくです。
人によっては乾燥するみたいだし他にもいいのあると思うけど、無添加だしハリがでるのでとりあえず使ってる。
前に入院した時に40代のすごく綺麗な人がいて、何使ってるのか聞いたら化粧水は安いのバシャバシャ使って美容液だけ高いの使ってるって言ってた。
あとめちゃくちゃ若く見える50代の人は高い化粧水をちびっと使って安いのも使ってるとか。
スレチすみません。
ダイエット的には100gダイエットしてるけど効果は上がってる。あとはあすけん。
ジプレキサはな～、悪魔の薬だな
168センチ86キロ。わかってるよ太ってるよ。
500mlのペットボトル２本飲んだ。喉乾く。
ジプレキサもそうだけど、眠剤の飲んだ後の空腹感もヤバいですね。
ありがとう ドクターリセラね
そうも言えない確実な成果を出すよ
目標まで遠いけどコツコツやる
抗セロトニン作用も食欲増す
太らなくとも脂質異常症や糖尿病が副作用で出たケースがある
インスリン分泌に関わる細胞のアポトーシス（細胞死）を引き起こす可能性があるって論文が出てる
こんなん食事制限と運動で制御できるわけないわ
甘えじゃない
代謝が落ちるのは言われてる事だし
昼はサラダにして
夜はごはん4分の1にして
がんばる。
ジプレキサ飲んでるけど
42キロ→62キロ
毎日走って53キロ
それから入院して４６キロまで落ちたからな
退院して3年で66キロまで増えた。
完全にリバウンド。
ダイエットがんばります。
がんばれ
入院して減量がわからん。なんで？ごはん食べなかったの？
でもさ～ジプレキサで効果上げてる人も確かに居る訳で
代替えの薬なんてあるのかなぁ
入院した病院のご飯がバランス取れてるから痩せるよ
ありがとう。なんだなんだ、結局バランスの取れた食事でカロリーも管理されてるなら
ジプレキサ恐るるに足らずって事じゃ無いの
病院のごはん不味くてほとんど残していた
バランスはいいかもだけど
一番痩せるのは食べないことだと実感した。
退院後ふつうにたべたら増えたし。
横だけど、私も入院時ジプレキサ追加になって普通に病院食食べてたらどんどん太ってきて、頑張っておかずは全部食べてご飯を1～2口だけにしてようやく痩せたよ。
でも貧血とか抜け毛とかになって体調は悪くて大変だった。
眠剤による深夜の寝ながら過食でトントンか 厳しい
（メニュー表に書いてあった）全部は食べなかったよ
ジプレキサでぐんぐん太って退院後少しして薬変えてもらった
そっから抗うつ剤のごはん美味しくなるやつとか色々飲んで
今ダイエット中
元が精神疾患持ちだからそんなおかしな状態になっても不思議は無いんだけど
これ、本当困る
記憶にない過食って初めてやらかしたけどこれものすごい損した気分
どうせ食べるなら味わって食べたかったしそんなんでカロリー摂取しまくったとかホント後悔
たまに聞くけどそんなことあるんだな。
無意識に食べるなんて。
自分はふとんに入ったら食べないから早寝。
しかし、ごはんはとっても美味しいから少食にするのが大変。
無意識って怖いね、体にも悪そうだし。
自分なら一度でもそんな事あったら即主治医に相談するけど、割とあるあるなの?
小人さんが出たて言う
マイスリーは、むかーし短期間飲んだ事あるけど、副作用?結構あるんだね。
だんだん効かなくはなってきてるかもしれんが
出る人はいると思う。
毎日ではないけど、季節の変わり目の時とか、比較的に薄着で寝たはずが、朝おきたらもう一枚着てたとか。
まだこのぐらいなら安全性が崩れたわけじゃないけど、マイスリーは飲んだら外出は控えたほうが吉です。
猛烈な食欲がわくんだよ、抑えられない
薬とうまくつきあってるんだな。
ダイエットもっと早くから始めればよかったな。
目標が遠い。けどがんばるぞ。
でも体型気にする余裕なんて無かった。今は鬱だけど安定してるからダイエットしようとおもう
が、ここまで太ってると先が長すぎてもう嫌になる
ファスティングしてみようかな、気分転換にもなりそうだし
ファスティングやるならきをつけてね。
軽めの断食からあるみたいだけど。
最近減りが悪くて困る。
ここは向精神薬飲んでてもダイエットしてる人が
いるから自分もがんばれるわ。
マジか！無意識にそうめんやそば茹でるって危ないな。
食べたことがじゃなくて調理中がな
なんだかんだで食いすぎてるから、一日で食べた物をメモして調整してみる、レコーディングダイエットをやるのもいいかも。
それ。自分で調理＆外出が一番怖い
食べたものとカロリー毎日書いてたら
2か月で6.5キロ減ったよ。
レコーディングダイエットって効くんだな
カロリーもそうだけど、肝臓で脂肪代謝してるからアルコールが入るとアルコール代謝を
優先してしまって痩せにくくなる
痩せたいなら論外ですね、アルコール。動けている時ならまだしも、引きこもりで代謝が落ちているし、外に出て人と会えて飲み会を迎えるまで(道のり遠い) 止めておきます、、
健常者だけど酒好きな人がアルコールやめるとかえって太る場合もあるし。
毎日アルコール飲んでて急にやめると体がその分のカロリーをご飯とか糖質で補おうとすることもあるみたい。
あくまの誘惑ごめんなさい。
いえいえ、ありがとうございます。
たまに1～2杯はいいと思います、節度のある飲酒。 しかし、いま病みすぎちゃってその自信が無いというか…飲んだらハイボール２本いっちゃう感じなんですよね、それで翌朝に残るっていう…完全に代謝しきれていなくて。
ダメすぎる、まず依存やめなきゃ。
ただ薬との相性もあるし、精神状態との兼ね合いもあるからね～
何もなくても大変なダイエット、ハイボール缶を炭酸水に変えて誤魔化すところからやってみます。
自分は酒は飲めないけど眠るために安定剤依存だな。
あんまり美味くないw
偉いな。精神役とアルコールはマズイからな
あ、精神薬
でも痩せたいほうが欲求として上なので、期日前選挙会場へ往復1時間歩いてきました。
運動できるならダイエットも進みがいいんじゃない？
まぁ酒は進めないけどね
何ヶ月も歩いたりしてなかったので…
でも歩いたくらいじゃ追っつかないです。
その飲み方って危険な気がする。嗜好品として純粋に楽しむなら良いけど
鬱の時期や躁の時期に現実逃避したくて飲んでたらアル依まっしぐらだよ
例え最初は一本でも、酔う時間を引き伸ばしたくて量が増えていっちゃう
私は3年で30キロだけど
安定したいまも増量してる…
一緒に頑張ろうね
あるくとってアプリ使ってから毎日歩くようになったよ。
いったん体重戻してから今度は多めに食べてみた。
そしたら1キロ減った。停滞期脱出か？涙。
（先は長い）
336です。そうなんです、酔っている時間を伸ばしたくてハイボールが1缶から2缶になってしまったんです、、指摘して貰えて良かったです。
ありがとうございます。
素直な人だなあ。あんまり自分を追い込みすぎないで
ダイエットしてね。
338です。アプリ使うのも励みになりますよね、毎日歩けたら凄いな、、
ありがとうございます。鬱で代謝も悪くなっているから、普通に食べた物がエネルギーになる身体になれたらいいなって思います。
音楽聴きながら、あるくとのミッションクリアして商品に応募するのが日課になったよ。
だいたい7000歩歩いてる。
体重も2か月で、107→95に落ちたよ。
のんびりいきましょう。
今は回復してるけどこういう日は休んでもいいのかな
１日でも休むと取り返しがつかない気がして強迫観念で走ってしまう
休んでいい。一日休んでも一ヶ月休んでも取り返しはつくから
ありがとうございます
きょうははやくねよう
心強いお言葉ありがとう
4月始めに腹腔鏡手術で卵巣嚢腫と子宮筋腫取ってるから運動出来なくて筋肉落ちてるのが分かって怖いのよね
早く筋トレしなきゃとか変に焦って苦しい
お大事になさってください。
手術を受けられたところなのに、お偉いです。
自分は鬱で何ヶ月も寝てばかりいたので、「どーしよー、この脂肪…」状態です(笑)
暑くなってくると余計に、、10連休前に少し軽くなりたい
連休遊ぶ予定あるの？
いいな
いえ、無いです。でも、ひとりで外に出るにも
身軽かなって。
食パンはやめた
危ねえー食パンカゴに入れた時ははちみつたっぷり塗ってとか考えてたからチーズ選んでよかった
危なかったねぇ～、過食モード入った時の食パンが美味いのなんのってね…
特売100円の食パンが乃が美の食パン如く甘く感じるんだよ。脳みそまで狂わせるんだ
そうなんです
スゲー誘惑で危なかったw
糖質制限してるのにそんな時に限って誰かにおごってもらったりしてしまってる
食べすぎた日は逆に食べないほうが調子いいのにみんな誘惑をもってくる…
辛い…
今は身長－101キロ。あと14キロ。
安定剤飲むとお腹が減るから飲んだら早めに寝るようにしてる。
メジャートランキライザーがどこまでお腹減らしてるかはわからない。
焼うどん、たこ焼き、お好み焼き美味しいよね
私も糖質制限してるのにここ数日、やたらパンとか食べちゃってる...泣
チヂミも焼こう
抗精神薬のが楽じゃね？
でも今日友達と会って普通にたべちゃった…
昼間あったかいからウォーキングしよう
友達と会ってゴハンのモチベーションが羨ましい、わたしはまだ無理
太ったカラダで行くの恥ずかしいからダイエットしてきたけどなかなか体重落ちなくてあせる。
それがチートデイになって停滞期終わればいいんだけどね
レスありがとう。やってしまった（泣）ここ２ヶ月、昼間はほぼ経口保水液、眠剤後のキャベツの大食い
以外なかったのに、ああ、カップラーメンとおにぎり・・（泣）
初めはスルスル落ちたのに、停滞期っていつまで続くんだろう。
ちなみに、昼間はアモキサン、夜（眠剤と）ヒルナミン、リフレックス、ロヒプノール、ハルシオンです。
４年間で、５０～７７～現在６６止まり
自分もここ2ヶ月で73→66(元は50)だよ似てるね。
そしてなかなか落ちなくて困ってる。
食べたい気持ちをキャベツやレタスのカット野菜でごまかしてる笑
なんていう薬？
鬱で10キロ太る
を繰り返してる
太る薬ばっか出しやがって…
日中は罪悪感と恐怖でお茶しか口にできない
1か月で5キロ太った
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
逆に五キロしか太らないのが凄い
でもこうやって何年もかけて30キロとか普通に太れるね
ずっと不思議だったけど納得
エーッて感じだった。それがダイエットの始まり。
半年で30キロ太ったよ
見てる方が怖くなるって
って誰が？自分が？
逆になんで皆さん体重計あまり乗らないのか不思議
怖いからとか言う友人いたけど逆に今の体重知らない方が私は怖いんだよなぁ
太れば太るほど取り戻すまでに時間かかるのを嫌と言うほど知ってるからまだ少ないうちに引き戻したい
100キロ以上測れないアナログ体重計だったから
https://i.imgur.com/PjQJETf.jpg
医者に怒られてやっと体組成計買ってきた
55→110→80→今90くらい
減ったように見えるけど
痩せる病気(躁)で体重落ちてるだけなの
そりゃ居るよ。それに精神薬で激太りしてもダイエット成功してる人もいくらでも居るさ
って、主治医に言われた
ごはんもめちゃめちゃ美味しい。
なんとかならんか…
かわいい体重計だなw
インテリアとしてはいいんじゃない
昭和レトロや
うちのは黄色と緑やったけどな
オムロンとかタニタじゃなくてクボタ製
わしゃ農産物かい！とw
100キロ以上測れないから10年くらい
自分の体重知らんかった
昔はこんな体重計だったわね
…私35キロ落とせば、ほぼ丁度いい体重なんだけど40代のうちに落とせるかな…
30代から増えてるから
ウチのはタニタだけどアナログだよ。水色一色
>>395
今もアナログ使ってます笑。
ダイエット気長でもいいからがんばろうよ
食べないと更に代謝落ちそうだし、ほんとヤダ
その友達も精神科通ってたことあって話ついでのごはんだよ。全然すごくない
糖質制限ダイエットしてたら精神がものすごく不安定になってきてる
昨日友達と会った時もやばかったし
やっぱり精神安定してる人じゃないと糖質制限は難しいのかな…泣きながら卵焼き食べてる
369です、泣かないで…
糖質制限もあまり無理せずに、辛いときは砂糖や砂糖が入ったお菓子を避けるくらいで、玄米とか根菜とか、食べてもいいことにするとか…
病気悪くしちゃったら勿体ないよー
運動して痩せたいと思う気持ちはあるけど、膝や股関節が痛い
運動は無理だから食べ物減らしてる。
過食したいときは野菜かお味噌汁。
飽きてきたから豆乳おからクッキーてのを買ってみた。1枚30キロカロリーあるからあまり食べられないけど気分転換にはなっている。
小麦粉入ってないからいい。パンやパスタ我慢してるし。
明太子フランスが大好きなのに…
その方がストレス溜まらなくてリバウンドしにくいかもよ
そうの時は動き回るからやせるってどんくらい動いてるの？
一日中歩いてるとか？
鬱のときと同じ薬飲んでてもそんなに痩せるもんですか？
薬はなに飲んでるんですか？
ラミクタール&ジプレキサが、最近リーマス&ロナセンに変わったところ
軽躁の時は、とにかく外出してるというのもあるしお金空かないし、よく働く(職場でも良く動く)
1時間早く出勤→残業→買い物→飲み会→マッサージ行く→深夜帰宅
みたいなのが毎日続くイメージ
下手したら早朝に起きてマック行ってたりするけど太らない
いくら説明しても双極性じゃない人にはこの感覚わからないと思う
双極だから軽躁の過活動よくわかる。
身体が軽いし、脂肪もみるみる燃焼していく感じあります。
でも、鬱が来るとそれも明らかに病的なのがわかるんですけれど…
躁鬱乗り越えて会社行ってることが尊敬、、
自分には合ってないみたいなのでそれ以来好きなものを食べるようにしている
同じく躁鬱の鬱で動けなくて、無理矢理歩いてみたら腰痛。必要最低限の筋力も衰えていて、痛いから動きづらい
悪循環のドツボ
小走りしたいくらい。
わかりますお
躁の時は食事は1日コーヒー1本で
1日2万歩くらい歩けて
睡眠4時間でげしげし痩せた
今はこたつから立ち上がれないし運動しようとジム行っても
腹筋に力入らなくて立ってもいられない
気絶するほど食ってから寝る
その本の作者が1日8000歩くらい歩いてるのが最低条件とTwitterで言ってたよ
消費カロリー＞摂取カロリー
で嫌でも痩せる
まぁそれなんだよね
あんなに食べても下から全部出ちゃうんだから
あーいう体質に生まれたかった
自分の食欲が胃下垂の影響もあるとわかってでも痩せてなくてヘコんだｗ
ついつい痩せるサプリの広告見たりするけど、
いかんいかん騙されとると思って閉じてる。
やっぱり食事制限と運動だわな
風邪薬も要注意だよ
GWもお出掛けなんて出来ないし、薬を飲むしかないのかな…身体重い
起き上がる時自分の上体を支えるのが痛い
おつまみは無しに
ですよね、わかってるんですけれど
特に朝
朝に⁈
朝は食べてもいいんじゃないか(もちろん適量)
とかいいながら自分はサラダと味噌汁にしてるけど。体重減らないからな
150cm64kgから67kgに
体重くてLサイズからLLサイズになった
もう太りたくないけど食欲が、、、
リスパ４ミリのみ？
私はエビ24ミリとリスパ2ミリだよ
そして寝不足になる
リスパは太るとはあんまり聞かないね
教えてくれてありがとう！
副作用が良くないのかな？
そうとう食べてるね。それともリスパダールの前はジプレキサ飲んでたのかな？
若いのかもしれんがダイエットしないと、年取ると違う病気になるよ
23時に出前ピザでMピザ、ナゲット、フランクフルトを取って500mlのコーラで流し込むような生活になってた。
さらにAmazonで業務用のチョコレート袋詰めを7000円ぶんも買って間食で絶え間なく食べてた。
恐ろしいのは、その食生活がオカシイということに気付けない精神状態になってた。
とうぜんのことながら体重がどんどん増えて頭痛がして意識が朦朧となり夕方まで寝込む生活に。
ところが、なんでジプレキサを飲んでたかというと、「頭痛がして意識が朦朧となり夕方まで寝込む」症状が
あったから。
先月末に、これ薬の副作用じゃね？と気付いて、3年近く飲んでたジプレキサをやめたら、おかしな食欲が
劇的に消滅し、チョコレートやケーキやピザを食べたいという衝動がまったく無くなり、
それらの糖質をやめたら朝七時にすっきり目が覚めるようになった。
まだ頭痛はあるけど、ジプレキサなんにも良いことなかった。
っ主治医に聞いたらあまりそういうの聞かないって。
このスレでもまだ話題にされてないから
その通りなのかな
3年も飲んだのか！止めてよかったね。
ピザとチョコから解放されただけでもぜんぜんダイエットになるでしょ。
頭痛も良くなるといいね。
太りやすい薬が多いからね。
何か心配な症状でもあるの？
ありがとう。これまでの三年間は、病院に通って、向精神薬を飲んで、一日中寝込む生活だったので、
これからは逆のことをしてみようと思い、四月からジムに通って筋トレと有酸素運動を行い、
カロリーとPFCバランスの
良い食事をとり、空き時間はウォーキングするようにしています。
スゴいね。そんなに動けるようになったんだ。
自分も今年2月の後半くらいからダイエット始めたよ。
運動は散歩ぐらいだけど食事の量と内容変えた。
がんばってる人の書き込み読むと自分もがんばれるわ。ありがとう。
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きスレのスレ主（ 巨漢婆 ）
・
これまでの自分は「元気になったら身体を動かす」という考え方に沿って通院と服薬と安静を最優先にしてたけど、
「身体を動かせば元気になる」という考え方も重要だと思うことにして、少しくらい調子が悪くても動ける限りは
動くという行動パターンに変えることにしたよ。
三キロ増か
その前から太ってるけど薬はそれだけなの？
確認なんだけど、ジプレキサの断薬は医師の判断でもあるよね？？
自分の判断じゃ無いよね？
筋トレプラスすると引き締まる
せめて過食しないようにしなきゃ、、
実家にいる時くらい我慢してまとめて食べるべきかな。
はい、医師の判断と指示を頂いてます。
ああ、良かった
ちょこちょこ食いの頻度がわからないけど糖尿なりやすくなるで
それと一気に沢山食べると血糖値スパークで血管傷ついたり
私は若い頃からむずむず脚症候群があるから、専用の薬飲んでるわ
もう白髪染めしないと真っ白で白髪染めが面倒くさいし髪の毛傷むしで辛い
ヘアマニキュアなら傷まないよ。
ひと月に一回は入れないととれちゃうけど。
めんどうだよねぇ。自分も悩みのひとつだわ。
153㎝56キロ→52キロ (期間は一か月半ぐらい）
あと5キロは痩せたい
やり方は一日一食（朝食のみ食べる）
いかにもリバウンドしそうな方法だが医師もこのやり方で良いと言っている
私は食後の空腹感が異常に強くてだらだら食べ続けていたので、食べるのをやめたら
食欲も前のような飢餓感がなくなった
体に悪そうなのでお勧めはできない
これなら太りませんよね？
病気じゃん。医師に伝えて正しいダイエットしなよ
自分は二月に一度、リタッチしてもらいに行くよ。
セルフシャンプーで、2,000円のチェーン店。
根元だけだから髪はほぼ痛まないし、市販のカラー剤よりだんぜんダメージ少ない。
逆にお高いけど、ヘナは痛まないよ
女
糖分は口の粘膜からも吸収するので無意味です
ちゃんと食え
保険適用で肥満外科手術できるのに・・・
くっそー
消費カロリーは1200でウォーキングです。
助けてください
エネルギーを消費しなくなるんだって。
そうしたら逆に食ったら太るようになる。
無理な事は今すぐやめたほうがいい。
消費カロリーは1200でウォーキングです。
短期間で体重の5%が減少してホメオスタシスが起動してしまったようです
ホメオスタシスが活動を停止するまでどれくらいかかりますか？
無視してウォーキングしとけ
焼き鳥とか食え
まだデブじゃんｗｗｗ
7日で三キロ減ってるならよしとすれば？
てかずっと断食するつもりなのかな、断食で減らした体重はすぐリバウンドしていくから怖いよ
もう今の体型で生活に支障が出てるのできついです…
昼は普通食
夜は豆乳と野菜ジュースを混ぜた物
これで一日平均1200kcal 始めて12日で3ｋｇ減ったよ。セロクエル飲みながら
最初が80ｋｇだから早いのかも知れないけど、結局カロリーなのかなぁ
80kgもあったらそりゃ減るの早いよ。
そのうち停滞してくる。
そこからが我慢のしどころだな
遅くてすみません
月1に筋注ハロマンス、セレネース
飲んでるのは、リスパダール、アモキサン、ソラナックス、ブロチゾラム、アローゼン、カタプレスです
眠い、、、
すみません
コーヒーとかモンスターエナジーが離せないです
モンスターエナジーは通風とか糖尿怖いのでたまにしか飲みませんが、食後の眠気と、早朝覚醒でしんどいです
セレネースの注射は問題ないし
リスパ、アモキ、パキシルはそうだね
病院の患者さんで躁鬱でパキシル飲んでたけど断薬したら別人みたいにほっそりしててビックリした
手汗が止まらない～て叫んでた
あれは今飲んでるジプレキサより強力だった
鶏むね肉一枚使ったジャンボチキンカツカレー食べて下敷きを斜めに切ったくらいのサイズの生クリームぎっしりのパイ食べてポテトチップス2袋食べてマック食べて、オレンジジュースやフルーツオレとかがぶ飲みして
今思うと自分でも信じられない食生活してた
糖尿にならなくてよかった
ホント糖尿にならなくて良かったね。
自分もMAX太ったとき糖尿が怖いって医者に伝えて血液検査してもらったよ。
問題なかったけど(血筋に糖尿はいない)。
ウォーキングとか運動してる人は偉いな。
自分は3日に1回くらいコンビニかスーパー行く程度、あと通院が遠い。
ダイエットは食事を減らしたり栄養考えたりの食事療法のみ。
サイクリングは楽しい
眠くてコーヒーも効かなくて途中寝たけど、前よりはマシだろうから
少しずつ改善していこう
飽きるから白ご飯も挟むけど
プチプチして食べるの楽しい。
それに寒天も入れて炊いたらデトックス効果もあるね
時々来る胃痛が困り物。胃腸薬しか無いのかな
夜まで後何も食べない様に気をつけよう…
よく噛んで食べる物だと良いって医師から聞いた
高野豆腐がオススメらしい
よーしスクワットやるか
なんかちろっと夕飯前に食べたい
なにたべよっかなー
温かいお茶飲んだりしてるよ。熱すぎないやつね
結構それで済んだりするよ
ありがとう、温かい飲み物は気づかなかった。何か炭水化物でお粥なんかが胃に優しいかな
でもな…って迷ってたんだ。今日から試してみる
発酵食品で腸内環境活性化しろ
おかずは野菜として。
お粥でしょーよそりゃ。でも腹持ち悪いから食べたらとっとと眠剤飲んでおやすみ
今日は筋肉体操かな…
そうです。
かじる、ボリボリとね。
体重が69kgまできてしまったから、筋肉体操のスクワットした。
今は布団で丸まってる…動きたいけどなかなか動けない。
残り半分も同じように食べたり、そのままぽりぽりつまんだり気分によって
一回でまるまる一個お湯入れて食べると、のびるし途中で飽きてくる
私は好きだよチキラーかじり
しょっぱくて、ベビースターラーメンのとかより好き
体に悪いけど
つまみに良さそうｗって、お酒はダメだｗ
へぇ！思いつかなかったけど美味しそう
チキラーも豆乳も好きだから今度やってみよう、ありがとう
料理下手だから、今日はオイシックスのミールキット
オクラ・浸した茄子の上に、冷しゃぶ(豚)と海藻ミックスたくさん乗せてめんつゆドバー
2人前だけど、0.7人前くらいでかなり食べ応えあった
基礎代謝きっかりのカロリー制限始めたけど、普通に計算して出るカロリーじゃ多いって事だよね
健常者の何割ぐらいで考えたら良いんだろう
栄養バランスは悪かったと思う
ああそうなんだ…ｏｒｚやっぱりそうか。道は険しいなぁ
ありがとう
ちなみに運動も食事制限もナシ
ただ少食になったので制限はしてなくても食べる量は少なめだと思う
少食て例えば朝昼夜どんな感じ
ほとんど食べてなさそう
1200カロリー以下にするのってかなり少なめだもんね
朝は3つか4つ連なってるヨーグルトを1個
昼はおにぎりと揚げ物（唐揚げやコロッケなど）
夜はなんでも食べるけど赤ちゃんの食事用のワンプレートくらいの量に白米食べるときは50gほど
ざっとカロリー計算すると朝70のお昼400、夜500～600
って感じかな
あとたまにジュースを飲むからそれも合わせると1200になってるんじゃないかと
低カロリー、キャベツとかたんぱく質は魚食べたり
栄養あるもの選んでる。
夜がっつり食べるべきなのかな。
夕飯は、ごはん、焼き鮭、筍の煮物、お浸しだったけど、プラス高野豆腐とか冷奴とか？
夜食にはもうチキラー食べたくないので、アドバイス下さいorz
ココア味にしたりケークサレ風にしたり、プレーンでも。
美味しくしようとしたら砂糖とか使うからそこがネックだけどね、人工甘味料は使わない方がいいと思うし。
ソイプロテインは花粉症の人はアレルギー出やすいから気をつけてね
皆さんありがとうございます
気をつけてね
十分ガッツリというか普通に食べてると思う
それ以上だとかなりカロリーオーバー
せめて夜食にはやめよう、というか夜食をやめよう
それなら夕食ちゃんと食べた方がいい
祖母糖尿だし、曽祖父も糖尿
次の診察で血糖値測ってもらいます
砂糖気になるなら割高だけど天然由来の甘味料がいいかと
ラカントとかステビアとか
自分もプロテイン飲んでるけど結局ソイベースでホエイも入ってるやつに落ち着いた
筋肉の素がないと運動しても筋肉になりようがないからたんぱく質は大事
不足してた人が飲みだすと肌や髪の質も良くなるよ
ストレスがかかると食欲が湧くようになっているので食べたくなる気持ちもよくわかります。私はここ数ヶ月調子が良いだけかもしれませんしね。
今日深夜、やはり腹減って起きたので、ゆで卵を食べてみました。
満足はしませんでしたが、なんとか誤魔化して寝たら、朝は体重減ってました。
筋肉体操が効いているんだと思いますが、タンパク質多いもので、少量なら大して変わらないんだなぁと思いました。
チキラー卒業出来そうです。
というか中途覚醒が酷いので、次の診察で睡眠薬足して貰いたいです。
水分とかうんこだよ
これから薄着になるの嫌だなー
ごめんなさい…
今日からダイエット再開してる
今日、『かんたん「一日一食」!』!という本を買ったよ
死んでも意識は残るから余計に苦しむよ
それくらいで痩せたねーとみんなから言われてたし写真を見ても巨デブってわけでもない。
また油断して太ったから気をつけなきゃ。
ラカントは良さそうですね。
ありがとうございます検討してみます。
四月の初めからダイエットしてる
63.6キロまで痩せた
昼はサラダだけ、毎日5キロ走る、
夜ご飯の米は茶碗半分
停滞中
誰にでも停滞ってくるんだな。
耐えるわ
楽しいｗ
朝は普通にたべてるの？
夜はおかずは普通の家族と一緒のやつですか？
朝もごはんだけ半分にしてます。
自分、グループホームに住んでいるので
朝夕は食事が出るんですよ。
あさはおかずは減らさないけど
夕は数や量を皆よりは減らしてもらってます。
ごはんは半分。
微々たるくらいなんだけどね。
痩せた？下に響かないの？
もっとサクサクいかんものか
でも入らなくなった服が入るようになった
ジプレキサー＼(^o^)／
切れなかった服が入ったけどパツンパツンだったｗ
腹減った うぇーい死＼(^o^)／
着れなかった服が切れた…なんてｗ
空腹の怒りのパワーでね
でもちゃんと空腹を感じるのは羨ましいよ
私は食欲中枢みたいのが壊れてるのか空腹は感じない、でも何か食べたい
食べないで居ると変調起こして気づく、それで食べると止まらないって
キチガイサイクルだからさ
スイッチ入るとあかんやつか
あれは大変やな
そうそう、だから欲しい訳じゃ無いけど時間で控えめに食べる
食べたい欲求はなるべく無視するっていう味気ない生活だよ
おめでとう、あなたはダイエットの神様が降りて来ました
味も悪くないしまた買おう
食べると寝れる・・・
総務に交換を願い出たら、意地悪で有名なおばさんが、「自己管理できないのを、会社の負担にされてもねー。ま、用意できたら連絡します」
って、三日待っても連絡ないよー。
総務室の向かいにある在庫出してくるだけなのに。
色々泣きたい。
イヤなババアだな。制服のサイズ違いなんかいっぱいあるだろ。
普段着で過ごしてやりなよ。着替えなくていいからラクだわ。
8kg減るのに約2ヶ月半もかかった。
減りが遅くてイライラする。
あと12kgもあるよ。。
いいペースじゃん
そうかな～停滞期もあってもどかしいよ。
筋トレもやってるけど食事制限が一番効いてると思う
食事は栄養があって少食に。1日3食と100カロリー位のおやつ。夜中に食べるとか無しね。
あ、ID変わってるけど590です。
17時～18時頃職場で自炊弁当食べるんだけど
帰ってから小腹が空いてお菓子とか食べてしまう
味噌汁やスープとかにしたほうがいいよね…
弁当腐らない？
食事制限の意味がない…
午後からの出勤だから大丈夫です
遅くなってごめん
返信ありがとー
早食いだから気をつけてよく噛むようにしても、いまいちだったから
白米買ってきた
前におにぎりを朝夕１つずつで、15キロ自然に痩せたから
いける気がする
食事管理もして、なるべくタンパク質多い豆腐とか魚、卵、納豆食べたり
豆腐いいね、腹膨れる
みんなって？
NHK「みんなで筋肉体操」だよ
希死念慮凄い
今夜はリスパダール液ＯＤして首吊ろうかな
楽に逝ける方法は無いのだろうか
ダイエットしなくていいようになるし、早く楽になりたい
ダイエット病気良くなってからにしたら？
炭水化物も食べてる？
何回でもやり直し出来るよ？ダイエットも
主治医にいつも言われてる「取り返しが付かない事なんて存在しないから」って
今出来ない事が有っても時間経過で出来る様になるってよ
ダイエットもそう、社会復帰もそう、就職もそう。出来ない事なんか何もないから
生きて楽になる時をなんとか待とう
まだ始めたばかりなんで今後に期待
ゴム留めで音は平気だけど振動が心配で厚手マット敷いて日中のみ使用してる
今のところ苦情はない
妊娠だけは年齢制限あるから辛い、薬止めてとか逆算しながらやってかないと間に合わないし取り返しはつかない
妊娠…するつもりですか…
くすりとめなくても大丈夫って言われたわ
調整はするんだろうけど
まぁ、育てられる気はしないから子なしだけど
こんな薬飲むほどなのに
子供いたら不幸になるだろ
昨日頓服飲んで、寝逃げして、今日病院行って来ました
注射と抗うつ薬増やして貰ってきました
何とか死ななかったです。躁で出てたリスパダールも減らしてもらいました。
ダイエットはもう少し良くなってからします。
アドバイスくれた皆さんありがとうございます。
あと毛穴が小さくなった気がする
比較的軽めの入院歴ない私でもたまに子供を道連れにﾀﾋにたいときがある
精神疾患者が、精神疾患者遺伝するた子供産む方が取り返しつかない
更なる不幸しかない
お世話は人間より楽だし癒されるし、非行に走ることもない、
嫌いじゃないならね。
私は双極だから脊椎反応で「妊娠？あり得ない！」って言っちゃったけど。ごめんね
バックアップしても子供歪む
子供に精神疾患遺伝して苦しむし不幸の連鎖しかないが
精神薬飲んでるメンヘラだから反射的に妊娠なんて考えもしないわ
バカみたいに食欲は湧かなくなっていいんだけど。
鬱だけど食欲なくて痩せるのと元気で太るのとどっちがいいんだか。
4-6月なあ
2kg戻ってしまった。
お菓子を絶つぞ
これって痩せるんじゃなくて、やつれるだよね
3食の時間だけある程度守って3回食べてれば良いんじゃないかな。食欲無くてもヨーグルトとかバナナとかいいからカロリーを取った方がやつれずにすむかもしれない。
多少過激になってしまわないか？
栄養のあるものを少しずつ食べればいいんですよね、バナナあるから食べよう。
アドバイスありがとうです。
アルコール依存症の人って痩せてるイメージだった
太る時期過ぎるんじゃね？もう飯も受け付けない脳の司令のままに吐きながら酒飲んでる
自分がアル依併発しかかった時そうなった。体力なんて全く無くてただ酒だけ飲んでる
酔いと体力のせいで家の中でもふらふらすっ転ぶ、もう戻りたくないわ
てか中肉中背で血液検査しても健康体だったわ
１日ウォッカ割り四リットル飲んでたけど
やっぱり薬何も飲んでなかったのと若さだったのかな
今はカロリー1200に抑えて食べてても五キロ太った
γ数値激上がりしなかったの？凄いな
地獄をみたわ
上がらなかった
ただビタミンＢ12が少なくなってた
酒飲みに多いらしい
酒飲んだ分だけ喉が渇いて水も飲んでたから血液が薄まってたらしいよ
教えてくれてありがとう。
自分も1200じゃダメ。1000までにしてるわ
マジか～人体の神秘だな。そこは良かったね
「コンピュータは保護されていません」とか表示されるのだが
バージョンアップは優良なのだろうか？
やっぱりダメなんだなと再確認したけど
でも具合悪くなったらリスパ飲むしかないししょうがない
うまくつき合うしかないとは分かってるけど
普段節制してる分悔しくもある
エビリファイだけど辞めたら動けなくなって働くことすらままならないからなあ
気を入れ直さないと
お気に入りのノート買ってカロリー計算して書き込んで。
食べ過ぎに注意できるね。
栄養バランスも見れるから楽だよ。
だけど自分でカロリー計算すると頭使うからそれもいいかもね。
いちいち書いてるのが楽しくなったんだ。
あすけん栄養バランスがみれらるのはイイね。
大体これぐらい…って。本来はそれで良いんだろうけど、持病の特性のせいかキッチリハッキリ
出ない事がストレスになってキーッ！ってなって辞めてしまう
ゼロ100思考何とかならないか
あすけんってアプリなら、だいたいの外食のやつも検索できるから簡単だよ
そのあすけんなんだよ
わかるわ
そうそう、そういう事。同じ豚汁でもこんにゃくネギ大根で作るのとごぼう芋なんかで作れば変わるよね
だからざっくりカロリーで良しとして計算しとけば良いのに気になると止まらなくてダメになる
自分もめちゃ適当、でもだからこそ続いてる
そんなでもじわじわ痩せるから大丈夫だよ
無理なら無理で、自分に合って続けられる方法なら何でもいいと思うよ
レコーディングが絶対必須ってわけじゃないからそれが合わないからって気に病まなくていいと思うよ
毎日一回、自己注射。
保険効かないから、費用痛い。
とりあえず三カ月、できれば半年続けるつもり。
良いんだよ、自分の拘りが良くないって分かってるから。
レコーディング自体は凄く良いことだって思ってるから、上手く付き合えるように
やったり辞めたり繰り返して行くよ。ありがとうね
痩せる注射なの？ちょっとググったけどよくわからんかった。
お粥はすぐお腹すくからお茶漬けにしようかな。
禁酒する
目指せマイナス４キロ減…
増やしてどうするｗ
4キロなんてすぐだよ。細くてうらやましい。
自分なんてあと10キロはがんばらないと。
結果、体重は増える一方
外に来ていく服が無くなりつつある、辛い
同じ事思ったw
我慢したけどw
私30キロ…
四キロなんてすぐって言うけどどんなダイエットやってるの？
全然減らへん
空き容量なくて
このスマホ入んないだよな、最小限にしてるのにトホホ
675です。ダイエット1か月目で5キロ減りました
途中送信してしまった。すまん。
食べてしまう気持ちはわかる
そうなんだ、凄いですね
１日カロリーどのくらいとってますか？
身長165(女)なので最初は1200で今は減りが悪いので1000くらいです。
男性や背の高い方ならもっと食べられるんじゃないでしょうか。
675だ。
私も身長同じです
うーん、やっぱ1000ですか
朝昼晩御飯のメニューはどんな感じですか？
運動はしてますか？
双極性障害は気温が上がる季節がヤバい
まだ先は長い
サラダ色々、豆腐(豆腐そうめんも)、チーズ、魚(サバの塩焼き、刺身など)、ささみ、お味噌汁、
たまにサンドイッチ、卵(うずらも)、雑炊色々、とろろ昆布、
おやつはおからクッキー、チーズかまぼこ、魚肉ソーセージなど
その日の食べたいなるべく栄養のあるものを食べています。
(記入してカロリーの様子をみながら)
運動は陰性症状で倦怠感がひどいのでたまに散歩程度です。
またID変わった…685です。
成長ホルモン注射は、低身長の治療のほか、アンチエイジングにも使われてます。
その作用として、筋肉が増えやすくなったり、体脂肪の減少、鬱状態の改善などが期待できるとのこと。
双極なので、鬱が軽減されれば倍おいしいと思って試してみることにしました。
ありがとうございます
お米は食べないんですね
タンパク質と野菜中心は心がけてるんですが夜だけ麦米食べてしまいます。
ちなみに今は体重何キロですか？私は68キロです
691です。お米は雑炊の雑穀米に入ってる分だけです。
以前はお昼におにぎりを食べてました(1200の頃)。
今は65kgです。
50kgが理想ですがまずは後10kg減が目標です。
教えてくれてありがとうございます。
うまくいけば良いことだらけですね。
悲しい
>>下垂体腺腫は、ホルモンの過剰分泌により体重減少や発汗過多、高血圧といったいろいろな症状が認められる。
「鼻とあごが急に大きくなった」と自身の経験を語っているよしこさんの場合、成長ホルモンが過剰に産生されることによる「先端巨大症(顔貌の変化や手足のサイズ増大など)」を発症していた公算が大きい。
レコダイと少食をやってるけど
陰性症状で余り動けないのがもどかしい
低カロリーだしダイエット中のおやつにぴったりかも
色々アレンジできるし病気にもいいし
食べまくってしまう
お腹は空いてないのに食べたら幸せになるから食べちゃう感じだ
甘えが過ぎる
ダイエットはしてるけど最近減りが悪いからイライラして過食しそうになる。
さっきあの後ここで教えてもらった、
https://i.imgur.com/irOsf1X.jpg
をみて、チーズとビタミンCサプリ飲んだら少しおさまった、調べたらチーズダイエットというのがあるそう。確かに腹持ちが良くてちょっとで満足するし、
試してみようかな。
凄く良い情報だよ、ありがとう
市販の甘いアイスよりずっと良いね
連投でごめん、それって冷凍バナナだけをミキサーでガーっ！
それともミルクか何か入れる？
良かった、
>>705
自分はバナナだけを連続でボタン押さないでちょっとずつかけたよ、それでも出来た。
豆乳とかちょっと入れてもいいと思うし、ググったレシピでは最初にほんのちょっとの紅茶葉を粉砕してからバナナと塩少しいれる紅茶アイスもあったよ。
702だけど、チーズはいいよね。冷蔵庫にモッツアレラ常備してる。
チェダーも好き。
ダイエット関係なく好きだし、そういう季節になって来てくれて嬉しい
刺身こんにゃくも好きだけど食べすぎると便秘になるし、やっぱりところてんかな
ありがとう、うちのも多分ちょっとずつかけないと止まりそうだから同じだね
豆乳なんかも良いんだ、試してみるね！
3食抜いても結局次の日に我慢できずむちゃ食いしてしまう
まず断薬からかな、精神状態や睡眠が良くなればいいんだけど
ダイエットのやり方間違ってるよ。栄養とりながら少食にしないと長続きしない。
自分は眠りが悪いし陰性症状あるけどダイエット優先している。
ちなみに飲んでるのはレキサルティ他。
エビリファイも飲んでたことあるし過食がひどくなった抗うつ剤も飲んでた。
医師に痩せたいって相談したのかな？話せば相談にのってくれるはずだけど。
そんなに太ってないなら治療優先だろうけど。
薬関係ねぇ
やるなら1食をダイエッター向け食品やプロテインで置き換える程度にしよう
誰かずっと人といておしゃべりでもしてられたらご飯も我慢できそうな気もするんだけど
明日からまた一日二食で過ごそう
朝は食パンのみ
昼は抜く
夜はうどんかパスタ、水でふやけて増量するから
おやつは0kcalゼリー
飲み物はダイエットコーラ
先週は一日100gずつ減っていった
ブロッコリーは良いって言うね
液のリスパより太りやすいんでしょうか
でも、個人差があるから絶対にこれは太る痩せる言えない
食欲が出て困るならそれをかわす方法、運動が出来ないなら出来る範囲で身体を
動かす方法を考える、意見を出し合う。じゃないと「この薬飲んでるからもうダメだ」で終わってしまう
そうですね。考えが変わりました、ありがとうございます。
タンパク質多め、糖質制限特になし、朝食しか食べない、医師の監修のもとやった
46～47目指してがんばる
凄い！羨ましい！おめでとう！
ありがとう！久しぶりの40台、リバウンドしないように気を付けながらがんばるよ
そうなんだ笑。
おめでとう
目標まであと少しだね、頑張って
1日1食は芸能人やってる人多いもんね
はーい
>>721読みました
食欲をかわす方法を教えてください
ありがとう！気を抜かず目標までがんばるよ
>>730
医師にジプレキサ飲むなら多少無茶しないと痩せないよと言われ一日一食生活が始まった
ぶっちゃけると我慢しても我慢しても無理な時は無理。無理な我慢すると必ず過食が来る
>>733みたいに一日一食はやりやすい。身体に食べる時たべない時のメリハリを覚えさせる
と楽になる。今日試して失敗しても明日も試す。そのうち出来る日が来る
飲んでる薬はサインバルタ、エビリファイ等
引き続き頑張る
もうどうでもいいか…ってなって過食用の和菓子とか洋菓子とかスナック菓子とか買ってきてしまった
まだ食べてないけど今日明日には食べちゃうだろう
ありがとうございます。
セロクエルを初めて処方されたので心配ですが食生活にメリハリをつけてダイエット頑張ります
>>736
後悔するから止めといたほうがいい
アモキサン早く効いてくれー
もしかしてダイエット効果もあるかも知れないから続けてみる。
豆腐にめんつゆをかけただけでもすごく旨い。
薬のせいなんだろうな。恐ろしいわ。
省エネ体質になってしまったのか
同時に今日からやってみることにした。
頑張る。
そ、それもそうだね
とりあえず味噌汁とお茶漬けだけにしよう
もう諦めてあすけんで公開しろ
これから何度立てても嵐に埋められるだろうし今が潮時だ
公開設定にしたらダ板のみんなも見に行くだろう
ここかあすけんスレで知らせろよ
68までリバウンドしてしまったので、再挑戦。
今2キロ減の66キロ。
糖質制限と運動してとりあえず58キロまでは落とす。
薬はワイパックスとルーラン飲んでます。
前はエビリファイ飲んでて20キロ太りました…
知らないヤンキーみたいな高校生にベイマックスってバカにされたからがんばるw
飲んでたことあるけど全然太らなかったけど
自分も少食で給食食べられなくて大変だった
自分も同じ、泣きそうになりながら食べてた
ヤバすぎなのでダイエット始めた。
運動とカロリー制限だけど夜めちゃめちゃお腹すくわ。
安くて腹が膨れてカロリーゼロ
人工甘味料の悪影響にはこの際目をつぶる
むしろ痩せたけどなあ
羨ましい
ほんとにそう思うよ
体重減少に行く人が羨ましい。
あんま食べていないのに1kg以上増えてたりすると、
激しい自分攻め…
痩せたら鬱も治るかもしれないよ。
太った自分が許せない。
吐いてる人多数だって
一回で4～5ｋｇ食べる人に全部エネルギー変換出来る人居る～？
１日10かい位ウンコするんだから
昔TVの企画で食べた直後にレントゲンとっていろいろ調べてたよ
やらせかもしれないけど
また修行僧モードで我慢かな
でも我慢して夜はサラダかな。。
サラダか…バジル風味のドレッシングに粉チーズかけて気分を味わってよ…
うちは冷やし中華の具と野菜だけ食べる事にした。弱いな自分ｗ
バジル風味のドレッシング今度買うわw
今日はとりあえず青じそドレッシングで(ちょっとでもカロリーオフ)。
自分もダイエット始めてから冷やし中華禁止だよw
具と野菜は良いんじゃない。
去年Twitterのダイエット界隈ででバズってたよ
教えてくれてありがとう。
自分はこんにゃく麺や寒天麺の代替え品の味が苦手なんだよ。
カフェインはインスタントコーヒーとかモカ錠とかで、アスピリンはバファリンをピルカッターで割って、利用できるけど
エフェドリンを効率よく摂取できる薬剤って、なにかある？もちろん合法的に
ブロン錠は余計なコデインとか入ってるし、やっぱ葛根湯とかを利用すればいいのか？
発作出る
薬なに飲んでる？
ウエイト板では同じような作用のクレンブテロールが主流みたいだな
それだけ薬物入れると持病悪化しない？エフェドリンとか怖い
浅い知識で怖がってるだけだけど
結構腹にたまるよ、他にもおから料理作って食前とおやつに食べる作戦
開始3日目 お通じよろしい
おからはお好み焼きに使ってる
キャベツともやしをたっぷり、それに玉葱と豚肉、卵をつなぎに使う
糖質制限にもカロリー制限にもぴったり、だけどボロボロと崩れやすいのが難点だな
おからのお好み焼きうまいよね。
他には蒸しパンと豆乳とおからパウダーでホワイトソースつくったけどそれのドリアがかなりうまかった。
昨日テレビで、お好み焼きが崩れるなら片栗粉を少し入れると良いって言ってたよ。
おからパウダー使ってるなら水で戻してから使うとか
今は普通食だからおからを使うこともほとんどないけど
おからと片栗粉を混ぜたおから餅はよく作った
簡単だよ
おからパウダー10g
ベーキングパウダーこさじ１
卵１つ
水適当でもふっくら蒸しパンできる
ググったらほんとにレシピあるから
フルニトラゼパム
トラドゾン
エチゾラム
アリピプラゾール
レクサプロ
眠剤に頼ってしまう
犯人いなくない？
わたしはリフレックスが主犯
あとはベンゾ共犯
太らないといいけど
その場合は薬の作用が合ってないからすぐに主治医に相談しないとね
なんとなくで続けてるとえらいことになる
(マイスリーによる過食は無し)
他にも色々試したけど変わらんかった。
なんか口が苦くなる睡眠導入剤あったな。
マイスリー過食はしたことないなあ
マイスリー徘徊はしたことあるが
マイスリー最初はストンと寝落ちできてたのに今はできない。
薬が合ってるのかな
食事は遅くても20時迄だし。歯磨き・歯間ブラシ・フロスしたら食欲も終わり。
(歯医者はフロスは勧めていない)
やり方間違えるというか、やりすぎるとすきっ歯になるよね
そうなのか。自分は歯間ブラシが入りづらい所をフロスしてる。
歯医者はフロスじゃなくて歯間ブラシ使ってくださいって言われた。
個人的な体験だと、フロスって歯茎傷つく。たまに血が出るわ
歯茎に当てないようにするの技がいるよね。
もう慣れたけどはじめの頃は血でたよ。
それとも、薬を飲まなくても病気で太るのでしょうか？
規則正しい生活を送れば太りませんか？
ゴリゴリやつれてく人もいます
沢山のきのこ類と２00グラム程度のこんにゃくを毎日食べるといいって言われたぞ
仲いいカウンセラーだったし食べれるもんならなって皮肉られたけど
リスペリドン？
なぜわかった
経験者だからw
な、る、ほ、どwwwwww
薬剤師さんに恋したから、ダイエットして痩せたい、脈なくても、片思い楽しいw
頑張ります！
片思いもダイエットもお互い頑張りましょう（笑）
まぁ、主治医は気づかないけどねｗ
だけど、おから食べて食事量は結構減ったはずなのに顔も体も前よりパンパンに太ってきた気がする。
おからクッキーとかで砂糖を少し入れたせいかもしれないけど、体質的におから食べたら太るってことはあるのかな？
バカだな
ざっと計算したらそんなに前よりカロリーオーバーはしてなかったみたい。
クッキー食べないでご飯におからパウダー混ぜるだけにしたら短時間だけど顔のパンパンなハリが少し和らいだ気がします。
栄養あるけどカロリーも低くはないなあと思って。
お味噌汁やとうふをよく食べるからそれでいいや。
最近暑いから冷奴とかところてんが美味しいね
今日も頑張って筋肉体操！
846です。運動エライね。通院してきただけでぐったり。
冷奴にめんつゆかけて食べるのにハマってるよ。
「あー、アレ欲しかったら今日でも出してあげるけど痩せた人みたことないよアハハ」って医師に言われた。
貰うの止めといたw一応脂肪が燃焼するって言われてるらしいけど。
んで、これからの1ヶ月で10kg減らしたいんですって言ったら
「10kgはダメ体調悪くなるから」と。。
太ってるの早くやめたい…。
防風通聖散のことなら 何年も飲んでるけど痩せない民です
ああ、それです。先生が言ってたの。
精神薬飲んでると防風通聖散キメても痩せにくいのかもね…
そうですね。しかし簡単に出してもらえるとは知りませんでした。
飲んでる方けっこういそうですね。
他の薬で便秘気味でって言ったら防風出してもらえたよ
そうなんですか。もっと効果の高い肥満用の痩せ薬かと思ってたので。
どうも違うみたいですね。ちなみに便秘予防には1ヶ月1000円くらいの酵素サプリ飲んでます。
なかなか調子いいです。
恐ろしいことにどのようにしてここまで太ったかの記憶があまりないんだ
最近病状とともに食欲も落ち着いて体型のやばさもわかってきて、一回元の体に戻すためにはちょっと無理もしないといけないかなと思っているところ
とりあえず1日1食で1ヶ月やってみる
結果が出たらまた書きにきます
薬何を飲んでるの？
体重計毎日のらな
多分ぐぐれば出てくるけど、防風通聖散が効かない人はもう一個の方が効くらしいよ
要は体質みたいな
ずっと飲んでるけど、これだけじゃ全く痩せませんw
お菓子やジュースやめたらするする落ちそうな気がする
太る系だとセロクエルとエビリファイ、あとマイスリーも飲んでる
体重計はまさにその通りで、鬱期に全く乗ってなかったツケがいまきてる
ジュースはもともと飲む習慣がないので、あとはお菓子やめて食事量へらせば理論的には痩せるはずと思ってがんばるよ
するする痩せたいなぁ
発熱で食欲なく、下痢だったのに。
おかげで胃は小さくなったみたいだけど。
でも、まだ80キロ台だわ。
女？
むくみタイプには上で出てる防已黄耆湯
二重あごの自分の顔にドン引きして、甘えない様にダイエットする
今までは甘えてたわ
取り敢えずスクワットと腹筋をプルプルになるまでやった
同じ体重だ
自分はスクワット60回やっただけ
通院で疲れたけど、買い物行ってきた
明日から野菜とササミだけ食べて体重調査しようと思ってる
30ｋｇも太れば脂肪か…ははは
同じく同じ体重、身長は違うけど
極度の食事制限と運動で痩せられた。
あと10キロがどうやっても減らない。
今のんでる薬を減らせるようになったら
また落とせるのかな。
女だよ
パキシルで太ったわ
リスパダール減らしてハロペリドールの注射にしてる
とにかく自分が醜いわ…頑張って痩せてみせる
自分もあと10kgが減らない。
栄養バランスとってきたけど、もう豆腐とサラダだけにしてみる。
それで不具合出たら少し栄養足す。
がんばって痩せないと。
実家だと買い置きが冷蔵庫にあったりで誘惑多くて何かと不便だ
一人暮らしなら買い物行かない限り食べもの置いとかなきゃ我慢出来るからいいよね
おつとめ品のお菓子とかスイーツしょっちゅう買って、テーブルに置いてじーっと見つめながら我慢してる
どんだけMなんだと自分で思う
食べないんだから意志が強いってことなんじゃない？w
それは見るだけ？捨てるの？
おかげでうちの冷凍庫のラインナップは豊富ｗ
うちスーパーからも遠いし
でかけるなら水飲んでればいいや、てなる
前はそうでもなかったから薬の影響で美味しく感じるせいもあると思う。
つネットスーパー
私は駄目だ、食欲に火がつくからダイエット始めてから大食い番組封印してる
好きだったんだけどね
腰痛で動けないから、困ったわ
絶対に痩せてやるーーー
がんばります。
頑張る！絶対に痩せる！
炒めれば大抵の野菜は食べられるし肉でタンパク質も摂れるし良い油も摂れるし
>>897
つ【腹減って深夜過食】
でも過食は全くなくなった
そう思ってうちではよくやってる
冷蔵庫一掃できるし簡単だし洗い物少なくて済むしいいこと尽くめ
問題は飽きる事よね…
トップバリューのは３００グラムで税込み１５８円くらいだし、ときどき半額処分とかにもなってるし
自分はレンチンして温かい状態で薬味入れまくって食すと若干だが満たされる。
早朝覚醒でお腹ヘリヘリ。あと2時間でごはんの時間。時間になったらサラダ食べよう。
「薬のことより、中性脂肪が大変なことになってます。早く内科医へ」といわれた。
内科へ行くと、先生の顔が急にけわしくなって、血液検査や、首のエコーを撮られた。何かひどく良くない状態らしい。まだ分からないけど。
みんなも皮下脂肪や内臓脂肪だけじゃなく、血液の脂肪も気にしてみて。
中性脂肪少し高かったけど問題無し。
あれから10kg減った。また数ヶ月後に血液検査する(基本半年ごと)。
もう肥満ではなくなったけど後10kg減らす。
お大事に。
そうなのかー。地味につらいな。
結果、何もないといいけどな。
精神科薬飲んでると血糖値や中性脂肪値に精神科医がとても厳しく目を光らせるね
それ首にプラークできてて動脈硬化寸前なのかもね
中性脂肪だけ高くてコレステロールは高くなかったの？
私はコレステロールと中性脂肪の数値高いから飲んでるわ
昔も高めだったけど、「遺伝でしょう」ですまされてたのね。
今回ひどい値だったのでエコーとなりました。
検査結果悪かったら、また薬増えるのかなあ。
肝臓大丈夫なのかなあ。
薬浸けの悪循環になるから
ありがとう、気にしときます
痩せさえすれば、すべて（精神すら）解決するような気がするのに、なぜやせないんだろう
ジプレキサだと思う 私も血糖値上がってビプレッソに変更になった
コレステロールの薬も色々あるし副作用強いのも中にはあるみたいなので
近所が一応ジョギングのメッカみたいなんだが、外に出るのがしんどくて、なかなか腰が上がらない
Spotifyでも聴きながらやれば、気が紛れるだろうか
自分は早朝に散歩するようにしてる。人も少ないし。まあ3日日1回くらいだけど笑。
ジョギングは痩せそうだね。男性なら夜でも走れるし。
近所だから1.5キロ位だけど
行ってらっしゃい。
向精神薬のスレでコレステロールの薬って言われてもわからない
ちょっと何度も書き込みするから
なんか面倒だなーって
スルーするわ
ググったら、一般的に食事中に水はダメと信じられてるみたいだけど、科学的に検証してみるとなんの根拠もないことだとされてるページがあったのでやってみる。
それお茶漬けに痩身効果があるとかじゃ無くて、ローカロリーで抑えられるから痩せるんでない？
きっと水飲んでかさ増しして食べても同じだと思うよ
そっかぁ水飲みながらだとすぐお腹いっぱいになるし、お茶漬けもご飯の量少なくて満足できるからそうかのかも。頑張るぞ。
70キロ切るのも夢じゃなくなってきたよ！頑張る！
おお、すごいね！薬飲みながらでもなんとかなるって励みになるよ
ありがとう！そういうレスが励みになるよw
こっちもビプレッソ飲みながら６キロ痩せたよ～最初が80オーバーだけどｗ
やれば出来るって分かって安心してこれからもダイエット出来るよ、結果は出るからね
やっぱり体が軽くなると調子よくなるね
主食は玄米少なめ、完食はノンシュガーの飴とかにして、おかずによっては主食を抜くという緩いのから初めてみます
確実に基礎代謝が低いから、慣れてきたら屋内で出来る何か運動をしなければ
だいたい歯磨きしながらやってる
朝の散歩とゴミだし行ってきた。
すっきりした。
そんなにカロリー高くなく
今素直て糖質半分の御菓子やアイスも出ててちょっと甘いもの欲しいときいいな
罪悪感で食べられない。
カロリー制限してるから越えてしまう。
10kg減るのに3ヶ月もかかったから、とりあえず今月は厳しくいく。
急遽油の少ない醤油ラーメンスープにご飯ちょっと入れて粉寒天とかしたのを思いついて飲んだら落ち着いた。
美味しかったですお休みなさい。
え、そんなカロリー高い？いくつ？
自分が総カロリー控えてるだけ。
みんな豆腐メンタルだから1ｋｇでも増えたら動揺するでしょｗ実は太ったんじゃ無くて
塩分からのむくみって事も有るから、動揺を抑える為にもそのタネを摘まないとならんな
今月1ヶ月だけ豆腐、サラダ基本でやることにしたから。
朝ごはんは豆腐54kcal、もしくは91kcal、昼はサラダ123kcal迄とかお味噌汁24kcalとか、おやつもチーズなんかのご飯に近いものにしてるだけ。
普通なら食べていいアイスクリームなんじゃないかな。
頭ハゲないようにね
早くデブやめたいだけ。今月終わったら1日1000kcalに戻してゆっくりやる。
男ならもっとカロリーとれるんじゃない。
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つらいところだよね
まあそんなにいつも遅れるわけじゃないからね。
遡ってみてきたけど、大事でないといいね。
薬飲んでるから厳しいけど、病気を治すには断食や少食がいいそうだよ。
身長同じくらいだ
今なんキロですか？
今は62.5kgです。豆腐&サラダ生活1週間で2.5kg落ちました。
ピザが食べたいです笑。
貰ってアプリは消したw
ピザはドゥを避ければ太らないよ
高野豆腐を薄く切ってバターで焼いて少量のピザソースとチーズ乗せて焼いたのオススメ
ありがとう。スーパー行ったら買ってみる。
ラーメン食べた
戻すのに4日
ジプレキサおそるべし
身長と体重いくつですか？
ここで痩せないと終わる 一時は69キロまで薬飲んでても痩せてたんだが…
そうなんですか、糖尿病は避けたいですね。ダイエットがんばってください。
自分もがんばります。
どうもです
でも我慢
朝6時迄は我慢だ。
薄いラーメンスープで作っても美味しい
おかか足してもおいしい
明日はランチとんかつだから他の飯抜きだ～
我慢できずに朝ごはん食べてしまった…
荒らしじゃないよ、最近リバってる
ごはんまで後20分ぐらいか。５時と違いはあんまりないのかもしれんが
昼までが長くなるとつい10時くらいに何か食べたくなっちゃうんだ。
かつお出汁に何か空腹を紛らわせる成分があるとか何とか。捜したら情報出てくると思う
食べる量が減ったからかな
みんなは便秘にならない？
便秘になったから精神科でマグミットっていうマグネシウムの便秘薬をもらってる
マグミット飲んでも効かなくて困ってる…
腸閉塞持ちだからそれら禁忌食材なんだよね…
防風通聖散（ ナイシトールと同じ）を内科で処方してもらってるから、お通じはありすぎるほど。
なお私は防風通聖散、お腹太りにはぜんぜん効かないです。
たんぱく質も糖質も含まれてるのがいいって聞いた＞めんつゆ
この頃は食べる量が少ないから無い日もあるよ。
繊維と水分をほどよく保ったままうんこのカサを増やしてくれるんだ米は
なる。含まれてる量も小腹塞ぎ程度、ダイエットの邪魔しない程度なんだろうね
役立つ～
三食しっかり食べたら過食しないよ
痩せないけど
私は眠剤を変えてもらったよ
ベンゾ系は過食があるからベルソムラに変えてもらった
寝付かなくて困ってるけど過食はなくなった
めっちゃお腹膨れるから今日はおやつ食べなかった
薬はだいぶ前にルーランとセルシンだけにしたのに全然痩せないからレコーディングダイエット始めたら半年にに4キロ痩せたんだけどGWに実家帰ったら2キロ戻っちゃって
多分また夏に実家帰ったら太るから今のうちにもうちょい痩せておきたい
コメ食べなきゃダメかー。
せっかく調子よく体重減ってきてるんだけどなぁ。
ルーラン飲んでる人太ってる人多くて
知人がルーランからエビリファイに変えたら激やせしたけど。。。
悪いことは言わないから、一日茶碗一膳程度の米食いなはれ
ダイエットでストーマとか洒落にならない
豆腐とサラダしか食べない人？
今日、夜ご飯、雑炊にするわ。
サラダにタマゴや蒸し鶏も入れてるけどね。
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
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