抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
睡眠薬も代謝落としたり筋肉つきにくくなったりするのかなあ
最近プランクとスクワットをはじめた 薬やめたら痩せると思ってた
けどうつ抜けして寛解1年くらいの人に「薬やめても付いた脂肪は落ちない」って聞いてショック受けた
とりあえず過食衝動がすごいエビリファイはやめて、ヨガ通うことにした
バリバリ薬飲んでるけどMAX体重から半年で6キロは落ちた 生理中は食欲落ちるけど終わりかかってまた太り出した 薬やめても脂肪落ちない人は薬以外で太ってる証拠
本当に薬のせいで太ってたらやめたら秒で落ちる 物事の本質を見極められないアホなんだからいってやるな 昼にピザ取りたいのを我慢して自分で小さいピザ作った
自分えらい 双極の鬱＆睡眠障害対策でレメロン7.5mg飲み始めたんだけど代謝が落ちたりする？
ダイエットしてて食事内容変えてないのにひと月で3kgちょい増えちゃった
一年かけて10kg以上落としたのに
眠気と怠さでジムに行けてないのもあるけど、動かないだけでこんなに増えるのかな ちょっとたまたまかも知れないけど、生理後と排卵日前後に過食になるんだけど、今試しに声に出して、一生妊娠する予定はないから過食にならなくていいから！と言ったら食べたい欲がおさまった
気になった人試してみて ごめんちょっとスレチでしたね、でも薬プラスそれで悩んでる人いるかなと思って
薬での過食には、そんなに食べて脂肪を蓄えなくても安全だから大丈夫だから！とでも言ってみたら良いんだろうか
口寂しいのは治った >>28
リスパダールコンスタ注射を換算したのとリスパ液合わせて8ミリ
あとはアキネトンとか胃薬 おっぱいが大きい女は若いときだけで３０過ぎたらオバチャン体型で悩んでる レメロン情報ないのね
セロクエル飲み始めた頃と似てて戦々恐々なんだけど関係ないのかな
目標あと15kg レメロンてリフレックスだよね
四文の１飲んでいるよ >>35
反応してくれてありがとう
あまり体重は変わらない？
そっちに気を取られて逆に気分が不安定になってしまうんだ >>38
やはりそうなんだね
目標まで行けないけだとにかく痩せたい予定が出来てしまったから、早くジム復帰できるように頑張らなきゃ
これじゃ滅入るって事も医師に伝えてみる
ありがとう 朝からイケてる糖尿病的キャッチコピー
１ らぁめん
２ ばぁむくぅへん
３ｖ くりぃむぱん
４ 聞えよがしの関西弁で「やっぱ男はカリアゲやで～」
正直消えてなくなればよいとおもっています。 おかまの浩二 ６４歳 三郷在住 一応気をつけてても痩せるどころか体重増えるのは本当やりきれない 週2の1時間ジョギング・ウォーキング始めて1ヶ月
食事制限は以前から続けているが全く減らない
もっと消費カロリーを増やさないとダメなのか
ストレス溜まる そこまで太らない薬を飲んでいる人に努力が足りないみたいにマウンティングされるのが辛い
太る薬飲んでみなよ、って
変薬できそうもないしデブな身体を受け入れる方が精神面ではいいのかな 薬飲んでると飲んでない人に比べてどうしても身体が栄養素を取り込もうとするよね
全然食べてないのにまた生理前のむくみでさらに太った
履いてたズボンがやぶけた…これ履くことによって太らないようにの指針だったのに…
きつくても同じサイズの買ってこようかな それは薬を飲んでいるからではないだろうｗ
そのように一元的にしかモノをとらえられない馬鹿だからとは考えないのか？
ｗ 摂取カロリーが1000kcal行かない
間食はほぼしない
食べないと逆に太るって言われたんだけどそういうもの？
たんぱく質は調理できる時には頑張って鶏ムネとか食べるようにしてる >>49
食べないと体が飢餓状態と脳が判断して入ってくる栄養を必死に取り込もうとする
一度微増するとしても基礎代謝＋α程度は食べて悪習慣をリセットした方が後のためにもいい
一生1000kcal縛りで生きたくないでしょ でもそれやっちゃうとどんどん胃が大きくなりそうで怖いよね
理屈はそうなんやけど プレーンのヨーグルトにおからパウダーを良く混ぜて食べると腹持ちが良くて快便になっていい
ハチミツなどをトッピングするのもいいよ 自律神経の乱れか喉の詰まり、吐き気がする
現在73キロ >>56
もうずっと長いこと続いてる
薬をデパスからワイパックスに変えて余計誤魔化しがきかなくなっちゃった
ワイパックスってあんま効いた感じしないのね >>58
セルシンとの等価換算で言うと、デパスよりちょっと強めなんだけど、やっぱりデパスのほうが切れが良いし早く効くしで使い勝手は良いよね >>53
腹八分目にしとけば、どんどん胃が大きくなるということは無いと思うんだけど
お腹いっぱいに食べるから胃が大きくなるんじゃない？ 今日母親に誘われて回転寿司に行ったんだけど、全くおなか空いてなかったのに食べ始めたら全然おなかいっぱいにならなくて慌てて豚汁うどん食べておなか満たした
胃がもうバカになってるのと、おなか空いてないときはやっぱり断るべきだと思った
でも自分以上に母親が病んでて、その母親が食べたいと言い出したから行かずにはいられなかった言い訳ごめん 統合失調症でレキサルティ飲んでます
ケトジェニックダイエットで１年で15キロ痩せました
99→84
あと15キロ頑張ります
統合失調症の人は普通の人より寿命が10年ほど短いと言われています
肥満や運動不足のせいです
死ぬまでジムに通って健康寿命100歳を目指します >>62
胃がバカになってるていうか脳の満腹中枢がバカになってるて感じ？
お腹減ってなくても食べ始めるとってわりとあるけど一口食べたらお茶一杯飲むて感じで水分でお腹膨らませてるよ 前も書いだかもしれないけど、普段添加物避けてたら少しの量ずつ食べても満足できるんだけど、市販の肉まんとかカップ麺とかたまたま買っちゃって、食べ始めたら止まらなくてすごい食べちゃう
添加物にはまた食べたくなる作用があるから、サラダチキンとかのダイエット食品も無添加調味料とか揃えて自炊した方がダイエットかなり捗ると思う
クレイジーガーリックなんか塩とハーブだけでパスタやチキンや割となんでも使えて便利だよ 私63.1なんだけど、彼氏よりも重いから困ってます。おんぶはできるみたいだけど。じゃあ抱っこもできるか！ >>65
お腹じゃなくて脳の満腹中枢がイカれてるんですね…
私もなるべくスープ摂るようにします
でぶがこんなこと考えるのもあれだけど、脳が司令を出してるならそれを抑える薬とか開発されないかな…
抗うつ薬が脳のホルモンを調整して太りやすくなってるんだから逆もあってはいいんではないかとふと感じた クレイジーソルトもクレイジーガーリックもある
クレイジーレモンもクレイジーペッパーもクレイジーバジルもある >>70
実際あるけど相当のデブにしか処方されないよ >>52
ありがとう、糖質制限始めたら全然足りなくなったけど少しは白飯食べるようにしたら足りるようになってきた
今ジムに行けないからSwitchのソフトも二つ併用して健康体目指すよ 毎日、腕立て伏せ、腹筋、スクワットを100回やってる ＞回数なんてまったく意味なし
あるいみにおいては ええ。 スクワットは多いにけっこう
でも昔ながらの腹筋は意味ないらしい 1回でいいだろ
続けられたら大したもんだよ、100回数日より全然 身体を温める為の腹筋100回と身体が温まってからの腹筋100回では、効果が違ってくるってことが言いたかったんじゃないかとゲスパーしてみた 身体が暖まってからが勝負なんだね
いつも身体が熱くなってきたら止めてた
熱くなってから続けて燃焼しないといけないんだ 昨日夜ご飯結構食べて寝る前までちょこちょこおでん食べてたのに今朝痩せてた
何でだろう やっと食事制限と軽めの運動ができる体調になった
食費も切り詰めたい。がんばるぞ 私は１年数ヶ月20キロ位ダイエットしたけど
もう限界を感じるマンションの２階に住んでて
１階の人が私が体操すると騒ぎだすし
おばさんだし今さら痩せてどうするの？
みたいな、 生活習慣病にならないために痩せた方がいいと思うよ
美容よりも健康第一 今身長１５５センチで体重は５６キロなので
５０キロまで落としたらダイエット辞めます。 3年前にうつ病悪化して、そこから30kgくらい増えた。仕事も休職して引き篭もってたから。で、もともと肥満体だったので今150kgくらいある。もうどうしたら痩せられるのかわかんない。 >>97
ウォーキングが一番良いと思うよ。
それだけ重いなら膝に負担がかからないよう無理せずにね。
人と会うの恥ずかしいかも知れないから
明け方に歩くと良いよ。
新聞配達員が活動するくらいの時間かな。 >>99
ありがとう
うん。人の目がすごい気になる。
少しずつ身体動かしてみます。 また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット 北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。
AMS ちびデブゲーハのおっさんのくさいちんちん（ちんぽ）ほしい
健太 ４９歳 コック見習い 順調にジム行ってたのにコロナが怖くて外出出来なくなった
ビビり… 「いや でも だって どうせ も クソが 詰んだ 」 幽霊船有閑階級の持病薬（常備薬で切れたら困るやつｗｗ）
「高血圧 高脂血症コレステロール薬 糖尿病薬」 て
おまえら新型コロナにかんせんしてら↑は治るやろｗ >>116
そう
一日一食、300g位を目標にした
お菓子や菓子パンや酒は絶対禁止
セロクエルとか太るの飲んでるけど痩せた
あと10kg減らすのが目標 170cmの115kg
実際に食事を減らしただけでは体重は減らない。また太った。まさしく最悪の薬だな精神薬剤。
せめてマグミット処方してもらうか。 >>120
メンタルヘルス板いけばあるんじゃない？ >>121
便秘なの？マグミットは便秘薬だよ
その体重酷いね
薬なにのんでるの？ 別人だよ。
マイスリー。グッドミン。フルニトラゼパム。ルーラン。リボトリール。
本当です。 こう鬱薬の他にADHDの薬まで増えた
これがまた食欲が増えるらしい
今ですら80キロあるのに
怖い 自分もADHDで専用薬ひと通り試したけど食欲増進は全くなかったな
まあ副作用は人それぞれだから絶対とは言えないけど、少なくとも向精神薬よりは悲観しなくてもいいと思う 「もうシャブなんてしないなんて言わないよ絶対」が5ツイートぐらい観測 うんこしたいかも？
トイレいって気張るの嫌だからギリギリまでもじもじしながら粘る 全ての副作用が軽めのレキサルティに変えてもらおうかなぁ 基礎代謝以下の摂取カロリーなのに少しずつ増えていく
運動量増やすのはキツイ 昼食
「全粒粉パスタめざし納豆大根おろし和えとデパス0.5ｘ4」 夕食
「白菜キャベツにら温野菜数種しょうがキノコ2種ささみ少々のたら鍋と麦飯1合と頓服ワイパックス適当」 エビリファイ服用を中断してみたけど明らかに理性が戻る
食い過ぎることも飲み過ぎることもなくなった >>138
エビリファイは本当に怖いよね
1年で10キロ増えて
主治医に内緒で減薬からの断薬して
エビリファイ必要無かったじゃん、という状態になってから半年でようやく6キロ減 羨ましい
断薬したらあっという間に再発するから無理だ ジプレキサ、パキシル、セロクエル飲んでるけど、なんとか痩せていってる。お粥はいいよ。 エビリファイ太らなかったけど別の副作用が出た
しかし薬やめたり減らしたりしても状態悪くならないの羨ましい
私はそれでまた気狂ったわ ワイ、１日3gエチゾラム飲んでるんやが、この薬太るんか？半年で15kg太ったんやが...。 エビリファイ以外にもジェイゾロフトとかデパスとか眠剤も副作用対策の薬も飲んでるから、たまたま他でカバー出来たのかなって思ってる
自分はエビリファイだと躁っぽくなるというか変な積極性が出て嫌だった
病院でも話したけどイマイチ理解されなかったので、勝手に減薬断薬した 朝の甘いもの止めたらジワジワ減ってきてる
砂糖は麻薬ってほんとだね
癖になってたわ 風邪薬でかなり太ったんだけど、薬やめても元に戻らない
前はすぐ戻ってたのにもしかして最近食べてる食パンのせいかな？、 食パンはライ麦のやつか全粒粉のやつもダメ？
最近パスコのライ麦のやつ毎日食べてたから体重減らなくなったのかも知れないな >>148
おー、ありがとう！
これで原因がわかったからやっと痩せられる そっか
過食する時、食パンとか６枚ぐらい軽く食べるから悪いのは知ってたけど
パスタもダメか
玄米を１日１膳食べて野菜多く食べるのがいいか 自分は太りすぎる前パスタほぼ毎日半人前食べてたけど太らなかったよ
そのほかにご飯も食べてた
確かカロリーは高いけど太り難くてパスタダイエットてのもあったはず >>119だけど、
その後、170cmの120kg
なんちゅう悪魔の薬剤だ。下剤とかってネットで買うのと、街に店にあるのとは、差があるのかどうか。
最終手段は下剤やろ。ウルソが効いてないから。 徐々にリバウンドしている
これ以上摂取カロリーは減らせない 17: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-aiio) [ ] 2020/02/21(金) 21:49:54 ID:+pFZI860d
オリンパス「あああああああ！！！」→東証提出文章改竄
東電「あああああああ！！！」→自主点検記録改竄
神戸製鋼「あああああああ！！！」→製品データ改竄
三菱マテリアル「あああああああ！！！」→製品データ改竄
東芝 「あああああああ！！！」→不正会計
富士ゼロックス「あああああああ！！！」→不正会計
日本ガイシ「あああああああ！！！」→不正検査
東洋ゴム「あああああああ！！！」→免震データ改竄
日産「あああああああ！！！」→排ガス燃費測定テスト結果改竄
スバル「あああああああ！！！」→排ガス燃費測定テスト結果改竄
スズキ「あああああああ！！！」→排ガス燃費測定テスト結果改竄
三菱自動車「ああああああ！！！」→燃費測定テスト結果改竄
トヨタ「あああああああ！！！」→リコール隠蔽
スルガ銀行「あああああああ！！！」→不正融資
KYB「ああああああ！！！」→免震検査データ改竄
川金ホールディングス「ああああああ！！！」→免震データ改竄
クボタ「ああああああ！！！」→出荷前検査データ不正
TATERU「ああああああ」→顧客資料改竄
住友重機「ああああああ！！！」→検査データ不正
ホシザキ「ああああああ！！！」→架空取引
レオパレス21「ああああああ！！！」→施工不良
かんぽ生命「ああああああ！！！」→不正契約
日本政府「あああああああ！！！」→公的文書改竄、勤労統計改竄、賃金統計改竄 、議事録改竄、個人の診療記録改竄←new!!
捏造改竄不正大国ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1582289239/17 去年末から他の薬の影響でものすごい太ってそのうち痩せるだろと思ってたら痩せずに、顔だけは小顔だったのに効果のあった美顔器もサボって酷いことになった
パンと必要ない薬(精神薬以外)やめてエステもして数ヶ月放っておいたあすけんも再開しようと思う 他の人がやってるからって、人を不快にさせようとしたりそういうレスしたらダメだよ
貴方たちのそういう態度が蓄積していって戦争とかになるんだよ
そんなこともわからないなんて動物以下だよ 上の方にも書いたけど醤油煎餅食べたらかなりお腹いっぱいになって腹持ちもいいかも
三食煎餅とかはダメだけどダイエットに使えるかも Twitterにダイエット垢つくって毎日のメニューと摂取カロリー晒したら
「もっと食べないと」「そんなんじゃ体壊しますよ」「栄養バランス考えて」と煩い
これ晒す前までは「食べすぎてるのでは？」「エンゲル係数高そう」「抗鬱剤の副作用のせいにするな」って煩かったくせに
これで痩せねーんだよ、千カロリーで平行線、それを以上食べると体重増えるんだよ 晒さななければいいのに
そんなことしてストレス溜めるようなことを自分から選ぶのもなんだなかな 貧乏だから米ばかり食べてる
コーンフレークとか食べたいなあ さあておから入りこんにゃくに大根おろし入れて喰うとするか
で、そのあと無脂肪乳とヨーグルトでさらに腹膨らませるとするか 最近ダイエットもクソもない
また今日の昼から頑張るで ちんぽさんちんぽさん応答せよ
チンポさんチンポさん関目高殿でちんぽしています 再発の鬱でがっつり服薬したら1年で14キロ増えて何やっても減らなかったんだけど
鬱が良くなって処方を整理したら1年で12キロ自然に減った
特にダイエットはしてなくて普通に生活してただけだし
まだエビリファイとデジレルと眠剤は飲んでるけど
イフェクサーとリスパダール止めたのと寝たきりになる日が減ったからだと思う
さらに1年経ってやっと残りの2キロと減った筋肉を戻そうという気力が沸いてきた今日この頃
鬱なのに痩せずに太るばかりというのはなかなか理解されなくてつらかったし
太ることで精神がより不安定になる悪循環もしんどかったよ
ここの皆さまの症状が安定して元の体型に戻れるように祈ってます 頓服変わったら激太りした
二度と飲まない
次の診察で薬戻してもらう NaSSAは食欲やばい
SSRIに変更したら落ち着いてきた 初期に比べてだいぶ効きが落ちてきたしこの際ダイエットのために薬やめてみるか >>192
薬が効いてるから落ち着いてるんじゃないの？ 肥満外来の薬と精神科の薬が拮抗してる
体重減りも増えもしない 食うのを我慢するのはもう無理だから諦めて運動することにした。大して体重は減らないけど太らなけりゃいいやくらいの心境ですわ ジョギング4～6キロ週5回と筋トレ週2回
楽しいから続いてる。ダイエットに関しては、主観的な健康度が上がってるからまあいいやという心境になりました。体重は減ったり減らなかったり
身長177
体重66～71を行ったり来たりです。 なんか、いい意味でいい加減になった。80キロ超えなきゃいいやとか、血液検査に引っ掛からなきゃいいやと思えるようになった。ダイエット効果はわからんけどメンタルにはいい影響がありました 一月下旬頃から吐くことが増え、喉のしまりと胃の痛み、下痢で
一日一食生活をしてたら７７→６９㎏になった
LLサイズがパツパツだが入るようになった（外には着ていけない）
今は一日二食食べる日が増えたが喉のしまった感じは続いているので
以前より一食の量は減りました
まだ吐く日があります… 薬はワイパックス
サインバルタ
デパゲン
あと20㎏へらしたいんだけどきつい
月曜断食は前挫折しますた 去年の年末に風邪ひいてから体重が右肩上がりに、最大でも63だったのが67までいった
肝臓も胃もやられた
早く体重元に戻ってくれ >>207
だけど、梅干したくさん食べて肝臓治してなんとか63まで落ちた
健康が一番だな >>210
そうみたい、肝機能障害に効く食べ物でググったら梅干しとあって、食前に小さい梅食べてました
あと普段飲んでたサプリも肝臓に負担がかかるのでその期間飲んでませんでした。 キレが良くなるとは？
朝飲むと眠気が覚めるのかそれとも効きが良くなるのか >>214
肝臓の機能を高めるのか
寝る前に味噌汁飲むとスッキリ起きれる
二日酔いに味噌汁が効くように
肝臓の働きを助けるのかもしれん 自分は眠剤飲んでもマックス五時間くらいしか眠れないから
味噌汁飲んですっきりってのはないな >>215
なるほど、いいこと聞いた、ありがとう。
眠剤は飲んでないけどみんな薬飲んでるから味噌汁を飲んで肝臓を労るのは良いことかもね。 酸っぱいものを食べるなり飲むなりするのが肝臓の解毒効果を高めるらしい
というか今ものすごい酸っぱいものを欲してるので梅干しとか黒酢飲んでる やっと元の体重に戻った
やっぱり食物繊維のサプリ飲んでると毎日お通じがあって痩せてきたのかな
今の時期お腹の健康は免疫力に関わるから大事だしね 万年便秘だからそのサプリ気になる
起きてすぐ水飲んだりしてるんだけどなかなかで 名前聞いたら笑うよw高いし
高陽社のハッピーラック2ヶ月分18000円です
母からタダでもらってるから飲んでるけど、内科でガスモチンもらって飲んでるだけでもかなり自分はだけど便秘に効いてる
あと出そうだなと思った時トイレ行く前に水一杯飲んだら少しはお通じスムーズになるかも >>223
直前に飲んだ水がそんな直ぐに効果でる？ >>224
いや、少し出やすくなるだけ
お金に問題がないなら、その食物繊維のサプリ飲んだ方がいいと思う 単純には割り切れない大人の世界
単純には割り切れない大人の世界
単純には割り切れない大人の世界
ち、ちんぽほしい
グエン １３歳 秘儀尺ハチ関西風。 いいこと発見！
お菓子が止まらない時、玄米ご飯を少し食べたらおさまるよ
栄養が詰まってるから体が欲しがってるものが満たされるからかなと思うんだけど 何がいいこと発見だよ
お菓子買わなきゃいいだけじゃん これからは量子力学の時代（妖精の時代）が到来
さぁ、メルヘンに生きよう カレー粉を入れた料理を食べると多幸感のおかげで痩せられるそうだ
豆乳にコンソメとカレー粉とクレイジーガーリック入れてチンしただけでも幸せ感湧いてきた
普通に野菜とか入れた方が美味しいと思うけど >>233
因みにこのレシピは味は二の次でした
粉チーズとかご飯とか入れてリゾット風にしてもいいかも コロナ怖いからヨガ行けてない
3連休ダラダラしてお菓子食べて食っちゃ寝
なのに、体重が落ちててちょっと怖い
何か病気か？ >>238
カルドだよ
営業してるけど、新型コロナは多湿だと活性化すると聞いて不安になったので行けてない 110kg→66kgになった
110kg時の飲んでたメインの薬(2017年8月)
リスパダール8ml、コントミン150mg、セロクエル600mg
デパケン600mg(抗うつ剤なし)
現在(67kg)飲んでるメインの薬(2020年3月)
エビリファイ24mg、シクレスト20mg、リスパダール2ml
デパケン800mg、トリプタノール75mg
精神科に行く前は75kgだった
薬で太ると言うのは嘘ではないがその人次第な気が 先々月は計測の時に70キロで看護士さんに、驚かれたから
先月は67キロまで落としたのに
ここ１週間で70キロに戻ってしまった
診察日まで５日断食で少し落とさないといけない
夕方まで絶食でも平気なのに
夜の過食が酷くてつらい 東京、スーパーからモノ消える
いいな、喰いもんあまってる田舎はｗ ＞新規失業保険申請件数予測、４月末までの１ヶ月間で１８００万-３０００万件の予想、米。
＞銃や銃弾購入の動き広がる 物資不足で暴動など懸念。
＞オンラインで銃弾などを販売売り上げが２倍。ＮＲＡ＝全米ライフル協会
全米が泣いた もう笑うしかない（わらい）
ダイエット（笑） 荒らしのせいでイライラして過食に走ったわ
あのスレ見るのやめたい
なんでやめられないんだろう
良い人もいるからかな 東京いよいよくるな
もう駄目だね。医療崩壊にパニック。これ1か月後に必ずくるよ 南無― シクレストという薬で太った人いますか？
太る薬でしょうか？ 今後30年以内に70 -80%の確率で起きるマグニチュード8～9クラスの巨大地震
南海トラフ
千島海溝沿い
首都直下地震、
中部圏・近畿圏直下地震
多分来る ＞北海道沖で津波２８メートル予測 千島海溝地震で最大級 内閣府が初想定
＞3/29(日) 22:54配信
日本政府ですらそのヤヴァさに気が付いてる ＞千島列島東方でM7.5の地震 日本では津波被害の心配なし
＞3/25(水) 12:21配信
じつは起こっている 今後多額の死亡保険金の調査が行われることが予想される業界
１ 格安高速バス人夫出し
２ 無駄なスポーツジム
３ 小汚い飲食
４ 脱サラゲストハウス
５ 不正柔整鍼灸
６ 小汚い零細シアター
７ 諸悪の根源風俗
８ インチキ宗教
９ ゴミクズライブハウス（クラブ）
１０ 志村けん界隈
１１ 老健精神保健施設
＝＝＝＝＝＝＝＝
まじでシャレにならんことになってきた ＞独ヘッセン州財務相が自殺 新型コロナ危機で「絶望」
＞遺体が２８日、州内の高速鉄道線路上で発見 2020年03月30日 ＞米国では新型コロナウイルスのために国民の４分の１近くが失職
＞米新型コロナで死者少なくとも20万人の予想、NY州
ロイター3/30(月) ＞外出禁止、完全解除まで半年以上 英政府、
＞段階的な見直し必要 戒厳令軍出動も 新型コロナ
時事通信 ＞自衛隊特殊武器防護隊 (cnbc) 首都封鎖 防疫 市中配備も現実化へ 実弾装備部隊投入も バイオハザードの状況 政府
アウトブレイクに備え 実弾機関砲装着の特殊車両87式偵察警戒車（RCV）市街地展開最大1個師団の投入も視野に
緊急事態宣言発動 首都封鎖に伴う治安維持 法律クリア 陸自統幕 ＞タイ東北部ブリラム県にある刑務所で29日、暴動が起き、一部の受刑者が脱獄
＞刑務所内で新型コロナウイルスへの感染 軍出動鎮圧 ＞トヨタ、欧州全工場が停止へ コロナ感染拡大防止 再稼働未定 今季以降史上かつてない空前の大打撃 共同通信 他スレで自殺しろ、とロープ渡されてから具合悪くなってそれ以来過食し続けてる
そいつを恨むけど
どうしたら治るんだ
なお吐くまではたべてない >>265
胃袋をあたためてやさしくいたわるといいよ
胃がやられてるときに過食しやすい >>266
ありがとう、確かに最近辛いの食べ過ぎで胃をやられてたかも知れない
貴重な情報ありがとう >>267
酒は飲まなくなったなぁタバコは元々吸わないし
ノンアルビールでものむかな ありがとう 全然痩せなかったけど夕飯お粥とオカズにしたら落ちてきた
着たい服着れないのは辛い >>271
うん、ありがとう
おかげで過食は止まったよ ジプレキサ飲み始めてから20キロ太ったけど
筋トレと有酸素運動で3か月で6キロ落としたよ
元の体重に戻るのは無理だけど
それでも標準体重までは落としたい ドグマと酒で１００ｋｇ超え、
人生最後に痩せたいなあ、とは思うものの
ココナッツオイル飲むだけでは９５ｋｇから減らないわ わらた。
【麻薬】ずさん管理 札幌ひばりが丘病院と元薬剤師ら書類送検
札幌市厚別区の病院で医療用麻薬のずさんな管理を行っていたとして、病院と薬剤師ら3人が書類送検
されました。書類送検されたのは、法人としての札幌ひばりが丘病院と30代と50代の薬剤師、それに
40代の薬剤助手の3人です。厚生局麻薬取締部によりますと、30代の薬剤師が4年前に管理データを
誤って消去したことで在庫の数が分からなくなったということです。虚偽の記載は16品目で、在庫数が
100個以上ずれているものもありました。薬剤師らはいずれも容疑を認めています。
https://vimeo.com/273999080/description ジムでは3食きっちり食べてプロテイン摂って運動を！って散々言われて実践してたけど痩せなかった 引き締まりはしたけど
コロナでジムやめて食事制限はじめたら面白いように落ちるわ… だからそれ何度もいうけど栄養失調な
新型コロナウイルス感染症と同じなんだよ馬鹿 筋肉が落ちてるだけだから太りやすいからだになるよね
運動しながらじゃないと 腕立て伏せと腹筋とスクワットとテンションバー
をそれぞれ50回やってる
コロナうつで3キロぐらい痩せたけど >>281
じゃあ、あなたのやってる方法をお願いします ぶっちゃけエアロバイクと筋トレと入院しているときの食事制限で痩せるよ >>287
そうですね
エアロバイクをウォーキングにすると何キロ位歩くといいかな ＞緊急事態宣言発令へ 首都含め７地区戒厳令準拠 自衛隊96式装輪装甲車配備 警察特殊部隊SAT配備 治安維持 法的クリア 情報筋
あーあ；
＼(^o^)／ｵﾜﾀ ＞芸能界さらに混乱 嵐の国立コンサート、團十郎襲名披露…緊急事態宣言発令で大イベントどうなる？
生きるのに何の必要もないということがバレただけ むしろ害虫 顎を負傷して飯が食えないので痩せてきた
食わないのが一番痩せるな >>292
半年は契約するキャンペーンで入ったからできない
今後のコロナ次第ではなにかあるかも 半年縛りで安くなるキャンペーンか、関東？ティップネスとかレフコとか？ >>299
退会は出来ないけど、休会も出来ないの
自分の所は2年契約(安くはならない)だったけど、休会3ヶ月は出来るって契約書に書いてあった
4月5月は特別枠で休会出来た >>300
ジョイフィット
>>301
緊急事態宣言が出たからジムは閉まった
今月は会費なし >>303
会費無しうらやま
自分とこは休会でも少し取られる 前に玄米が良いって言ってしまったけど知ってたけどやはり種子毒で顔が黒くしぼんできた
電子レンジで軽く乾煎りしてから、白米に混ぜて炊くと良いみたいだった
腹持ちと満足感はまぁあるな エニタイムの4月分は
休業しなかった日のみ日割り請求 ジム行けないからウォーキングと食事制限厳しくした
胃が縮んだのか少しで満腹になるからいい 170cmの112kg・おっさん。診察で睡眠導入剤が減った！！
ここにいる女性たちはまだそこまで太ってないと言うか、努力次第で痩せれるんじゃないですか？！
ここまで太るともう女性からは地球外生命体を見るような顔されます。 >>313
そんなふうに思うんだなー。びっくりした。
>>314
その人ではありません。 >>312
膝は大丈夫ですか？
靴下は自分で履けますか？ >>317
膝はイマイチ。靴下は自分で履けます。
あと、ほめられてのびるタイプなので、これでも三キロ減ったんですよ。体重はいったり来たりしてますけどね。
さてと、そろそろお邪魔しましたするか。 ５ちゃん用だからIDすぐ替わるんですよ。自演ではなく同じ端末から書き込みしてます。
気をつかったかたが↑に。
ではでは。 >>312
コロナで滅入っている中、あなたの書き込みで癒されました
ベイマックスみたいですね
私も運動頑張らなきゃ しんどい…ダイエットどころじゃなくなってるけどせめてこれ以上増えないようにしたい ほぼ無意識な状態で食ってしまってるか
何も食わないで寝てるかかのどっちかだな マイスリー飲んじゃうと無意識に食べるから薬を変えてもらったよ。 >>329
俺もそうしてる
冷蔵庫にはいろいろな味の0カロリーゼリーがある
あとカロリー80%OFFのアイスクリームも常備してたけど販売しなくなった 辛いものやカレーを食べると多幸感が出るのに気付いてしまって、それいらいなのかわからんがものすごい食べてしまうようになっちゃった
脳内麻薬の依存性かな？
酒もやめられたのに本当困る >>339
断酒の離脱症状とかかな
辛いものを食べたくなるというのは聞いた事ないけれど >>340
レスありがとう
断酒は去年からずっとしてて平気だったんだ
変なんだけど何故か最近フォローしたツイッターのキラキラスピリチュアル垢のフォロー解除したら過食治った
気持ちの問題なんだと思うんだけど 北朝鮮の金正恩氏、手術を受け重篤の情報CNN.co.jp209
（ＣＮＮ） 北朝鮮の最高指導者、金正恩（キムジョンウン）朝鮮労働党委員長が手術を受けて重篤な状態にあるとの報道
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! プチ断食中でやっと空腹が苦にならなくなった
何も食べていないと薬の効果がすごく分かる えらい。自分は仕事が明日から休業になってストレスで過食になりそう…
GW明けまでにせめて今の体重を維持したい >>344
腹が減ったらコカコーラゼロをがぶ飲みしています カロリーゼロ飲料は痩せないどころか太るよ
ツイッターで肝臓先生って人の書き込み見てみて
薬飲んでる人が痩せにくい理由もここで知った >>348
いや、ツイッターで検索して
いろいろその人の書き込みは参考になると思うよ >>345
前にどこかのスレで炭酸飲んで10キロくらい痩せたって書き込み見たわ あと炭酸飲んで痩せたっていうのはただの炭酸水のことだと思う
甘くないやつ
自分もそうだったからわかる
おなか空いたらウィルキンソンの赤飲んでた ＞剛力 前澤氏と復縁していた
＞上原さくらが妊娠を報告
今年最大のスクープ！！！ >>347
カロリーが無いのになんで太るんだろう？ >>358
無糖のお茶とか水とかコーヒーとかただの炭酸水じゃなくて、ゼロカロリー飲料に含まれてる甘味料で肝臓の代謝が下がって脂肪を溜め込みやすくするらしい
上であげた医師の人はメンタル薬の件にも触れてるからここのスレの人参考になると思うよ >>359
そういう意味ですね
ありがとうございます
俺はプチ断食をしてるのですが参考にします コロナのせいで服が超安いから冬に付いた肉を落として着こなしたいんだよね 昨日一日中寝てたせいか、体重500g増えちゃった(泣) >>366
狙っている商品が有ればどのブランドでも良いと思っています
トラッドが好みですけど
ショップは臨時休業しているし試着が出来ないので通販サイトのサイズガイドと睨めっこしています
サイズ感が想像と違うと返品するのが面倒ですし
>>366さんはどこのブランドが好きなんですか？ やっぱり抗うつ剤飲んでると痩せにくくなるんだな…
便秘が酷いのも薬の影響としか思えない リフレックス飲んでるんだけど昨日久々に夜23時に過食してしまった
刺身こんにゃくと冷奴たべた
罪悪感がすごい >>375
毎日コーヒー飲んでるけど出ない…
中年に差し掛かってるからかもしれないけど食べた分出ないで全部身になる 1年半で25キロ増えた
最近薬が減って今は体重が増加するような薬は飲んでないけど、以前のように筋トレは出来ないし無理にしようとすると腰とか膝が痛くてたまらない…
仕事柄生活リズムが不規則で食事の時間や睡眠時間もバラバラ…
どうやって痩せればいいんだろう >>378
できる範囲で筋トレして代謝を上げるしかない
あとは寝る前に食べないことかな >>380
24時間営業のドラッグストアで夜勤メインで働いてます。
たまに別の時間帯に人がたりなくて入ったり、同居の姉の子どもが保育園休みになっちゃってお昼に起こされたりで生活リズムが整わないです… >>379
無理のない範囲でやっていると「本当にきいてるんだろうか？」と思ってしまうんですよね…
でもそうするしかないですよね
寝る前は食べないよう気をつけてみます！ >>382
大変ですね、家に子供居るのも休めないし。
ちなみに今は薬何のんでますか？太ったときは何飲んでましたか？ 1.2キロ増えた
あと２０キロ痩せなきゃいけないのに
最近食欲盛り返してきてやばい 昨日は、コーヒーと麦茶だけで1.3キロへった
つらかったわ
けど、もう診察日まで４日だからもっと落とさないといけない
月曜断食ってやつやろうと思ったけど、１日水だけって無理過ぎる
出来てる人すげーわ ウォーキングはだらだら運動してるようでどうも苦手だったんだけどいよいよそれでやるしかなくなってきたかも
下半身やお尻が冷え切ってたら絶対痩せないよね… ウォーキングてより速歩なら運動になるよ
ジョギングならもっといいけど苦手 >>391
うん、コロナの影響でGW明けまで休業で暇だし速歩やってきてみる 食べ過ぎて自己嫌悪
顔がパンパンだわ
自分から薬増やしてもらったから気を付けないと太るのに
今から気を引き締め直す じゃーんけーんぽーん
あっちむいてションベンぶっかけ
じゃーんけーんぽーん
あっちむいてションベンぶっかけ
じゃーんけーんぽーん
あっちむいてションベンぶっかけ 自分から薬増やしてもらったけど排卵日と重なったらすごい食欲でこりゃダメだわ
薬元に戻そう
せっかく痩せてきてたのに おから蒸しパンと味噌汁しか飲んでないのに体重減らないとか
まじで代謝落ちててつらい
スクワットやってたら、太ももがパンパンになって半月でやめたわ 栄養バランスちゃんと摂る食事じゃないと身体が飢餓状態で太るんだって
だから少ないとかこれだけしか食べてないというのは栄養不足だから太るらしい
というのをつい最近知った
あすけんやり始めたら自分も栄養不足のタイプだった
たんぱく質が足らないとか食物繊維が足らないとか、そういうの
カロリー減らしただけで痩せるのはせいぜい20代の頃の話だねと自戒 あと必要最低限のカロリーとか栄養素摂らないとカロリー消費できないとか脂肪が燃焼しないの仕組みも勉強になった
カロリー減らしただけで痩せないのってそういうもんらしい カロリーと栄養と栄養素は違うものなので、カロリー低いけど栄養素が豊富とか、ちゃんと野菜も食べてビタミン摂ってるかとか
栄養素が足らないならサプリとかプロテインとか、そういうのを心がけてる
昔みたいに簡単に痩せる頃がなつかしい 完璧より前進
やらないよりやる
ちょっとした積み重ねが体力をつける
A型通いで抗うつ剤飲んで最初300mしか走れなくて腕立て2回しかできなかったけど
10km毎日走って腕立ては連続で60回以上できるようになったよ
5ヶ月かかった
何度も何度も意味あるのか
今更この年齢で結婚も友人も恋人もできない社会的地位も底まできた何の意味があるんだと何度も考えたけど
昨日より1mmだけでも体力だけでもつけようと思って1日たりともサボらなかった
これからも何の意味があるかわからんが時間だけはあるから
やらないよりやる
体重は98kgから72kgまで減った178cmだからこれからはダイエットじゃなくて基礎体力伸ばしていく >>405
凄いね、見習うよ
５ヶ月でそれだけ減ったの？
10キロも走れるなんて羨ましい
ウォーキングで精一杯だ >>405
すごいね、尊敬するわ。
抗精神薬飲んでダイエットできるのはまじできつい サインバルタ
エビリファイ
レメロン
レキソタン
レンドルミン
ニトラゼパム
で一年かけて177㎝84㎏→69㎏まで痩せたが、年明けからリバウンドで74㎏まで戻った。
特にリモートワーク太りが加速してヤバイ とりあえず30回噛む
基礎の基礎だけどうつになってると忘れるんだよね
消化にもいいしゆっくり食べる ダイエットしてるとストレス溜まりますからねぇ
どうしてもうまくいってる人に八つ当りしたくなる人もいる 自分も腹回りはすごいんだけど、食物繊維とるようにしてたらだんだん痩せてきて60切ったけど、なんか歳のせいか顔が痩せたら痩けてるようにみえて急に老けたようにみえる
もうダイエットやめようかな、、それとも化粧品が悪いのかな 調べたら30,40代に痩せると老けるっていっぱい出てきた
サプリ飲むのやめよう 過食で4月の終わりより4キロ以上増えてしまった…
せっかく順調に減っていたのにそのショックからか
過食止まらないどうしたら >>437
抗うつ剤は過食を止める効果があると聞いたが 明日からダイエットとういことにして、今日は過食するか、それともジョギングするかで迷う。
薬は、エビリファイ、セロクエル、サイレース。 過食したらからだ重くなるしやる気なくならない？
ジョギングできるくらい痩せてるなら過食なんかやめてジョギングしたら 食費、家賃、学費、就職活動費足りません死にたいです ダイエットしてたら栄養失調でほんとに変な病気になるからそういう人はダイエットは考えないで栄養分とって 今日はなぜか不安定で過食してしまった…
1日眠くて寝てたけど居間からウォーキングしてこようかな…
不安定だから薬は飲んでく ＞報ステ富川悠太アナ コロナ療養の自宅に警察・児相が完全防護で緊急出動
＞『てめえはホント馬鹿だな！ どこまで頭悪いんだよ！』と怒鳴り声
＞『ぎゃあ』とか『あぁ～』とお子さんが激しく泣きわめいている声など
＞横浜国立大学教育学部小学校教員養成課程体育専攻卒
教師にならなくてよかったね 食事制限で体重は減っても運動出来てないから母から太った？言われた
ジム行ってたときは体重同じでも痩せた？言われてたし
やっぱり運動無しで痩せても筋肉落ちるだけでバランスよく痩せないよね、コロナでジム潰れちゃうとは…ショック >>449
そうだよ
自分の体重で筋トレするんだよ
腕立て伏せ、腹筋、スクワットとかいろいろ出来るよ 薬飲む前は63kgだったけどリスパダール9mgで107kgになった
主治医はリスパダールから変えることも減らすことも出来ないと言われて詰んだ >>450
教えてくれてありがとう
できる範囲で筋トレ再開してみます。
腹筋と足パカ再開する
二の腕は腕立てしかないですかね？ >>452
男性ですか？私は女だけど同じ体重でした、いまは69、70辺りウロウロしてます >>456
横だけどダイエット法知りたい！
どうやって痩せましたか？ >>457
プール開いてたときにはプールで歩いたり外で音楽聞きながらウォーキングしたりジムで運動とか
食事は食べたもの記録して1000カロリー位に >>458
ありがとう！参考にさせて貰います
やっぱり運動しなきゃな… 私も恥ずかしながら3桁前後を行ったり来たり。
プールに通って93kgまで落としたけど、閉鎖になって元に戻ってしまった。
ウオーキングは膝と腰の具合が悪くて無理なんだよね……
プール解除は最後の最後になっちゃいそうで、どうしたもんかと。 坑精神病薬は代謝が落ちるからいくら運動しても痩せないって現象が起きる 筋トレしたあとに有酸素運動すると脂肪が分解されて痩せやすいからだになるそうです。 真面目に筋トレきてた頃は、抗うつ剤飲んでても体脂肪1桁だったよ。
今はリバウンドして30%くらいあるけど（笑） リスパダール飲みながらダイエットしてるけど減るどころか増えてきて心砕かれる >>468
年齢もあるんでは？
自分は40代半ばだからか落ちにくくなった わかるわかるw
全部用意してもらってるわけじゃないんだろ？
昼とか自分でやるときにカロリーを夕飯の分減らすようにすればいいさ >>476
朝は食わないし昼はプロテインだけなんだ
間食もしない 逆に太るパターン
朝は食べたいもの食べた方がストレスもたまらないし痩せていった
朝500カロリー昼夜合わせて500カロリー >>477
他スレだけどあすけんスレのテンプレオススメ
脂肪燃焼にも栄養は使うよ 体が飢餓と勘違いして溜め込んじゃうらしい 入院中なんだけど主治医から少しダイエット必要ですね、って言われたので入院中に出来ることってありますか？
エアロバイクは誰かが使ってるから病棟を10000歩歩くぐらいしか思い浮かばなくて…食事は制限食にしてる
恐らく太る原因だと思う薬
コントミン50
リスパダール4
トリプタノール100
デパケンr800
コロナ&閉鎖だから外に出れないのでおすすめの筋トレを教えてほしいです。出来れば部屋(4床なので他の患者さんもいます)で。 >>483
強度と回数書かねーと意味ねーんだよカス >>486
自分と相いれない他者を貶すなよ（ﾌﾟｹﾞﾗ） もう落ち着いたけど模様替えしたら調子悪くなっで幸福感感じたくて一日にチョコ菓子の小袋一つずつ食べてたら凄い太った
風水って馬鹿に出来ないかも 人生の醍醐味である「若い男の股間をまさぐる」をはやくしたい
恵三 ６０代 往年のおかま 想像しただけでもﾀﾏﾗﾝ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ 痩せて筋肉がついてきたら、メンタルの調子もよくなったよ。綺麗になるって元気になる、ってライザップ時の井上和香さんが言ってたけど本当だね。 アモキサン100mg
エビリファイ24mg
ジェイゾロフト100mg
アモキサン75mgのみの時は太らず42～46キロで、
ジェイゾロフト25mgアモキサン100mgの頃から太りだして
エビリファイ飲み始めたら一気に太ってMAX90キロ、今77キロ
低糖質ダイエット始めたけど3日で慣れると聞いたが全く慣れない
毎日ひもじくて運動できない(° °) 食べる量が足りないんじゃない？糖質制限は通常のカロリー計算どおりに食べてるとひもじいよ >>492
どんな筋トレとダイエットして痩せましたか？
食べなきゃ痩せるが筋肉は落ちて元気がなくなっている 常に息が切れない程度に動いてたら
痩せるみたいだが
一日三回の筋トレ以外は座っているから
痩せないのかなあ 一日二食でその二食は玄米とおかずも太らないもの
毎日筋トレ
でも痩せないどころか増えて行くからもう限界で次薬変えてもらう 1日7000歩と筋トレしたいけど鬱で動けない
運動してる人、どうやって気力出してる？どうやってモチベーション保ってる？ ジョギング行く前にコーヒー飲んでカフェインで覚醒させていってる >>498
無理やりやると嫌になるだけだから
やる気が出るまで休んだ方が良いよ >>498
>>499さんの言うように自分もコーヒーやエナジードリンクでカフェインを多めに摂取しています
あとは自分を太っていると馬鹿にした人たちを見返すことと、
異性にモテるということと、
好きな高級なファッションで着飾ってオシャレしたい
というのをモチベーションとして頑張っています >>500さんの通り、
わたくしも医師に運動が苦になったりストレスになるならやる意味ないと言われたよ
>>494
ありがとう、結構量は多めとおもうけど、
炭水化物デブだったからいかんのかな？ 498です
レスくれた方々ありがとう
カフェインで覚醒できないしストレスになってコルチゾール増えても良くないし…運動はもう少し気力が出てからにします >>498
私は嫌だ嫌だ考えてる内に体動かしてしまう
動かすと意外と出来てくる
あとは設定を低めにしとく
腹筋だったら20回を2セットのみとか 小分けに食べるダイエットしてたのに、ミニハンバーグと具なし焼きそば半分と納豆ご飯少しですら多いのに、そのあと、袋麺つゆまで全部飲んで、コンビニ行ってサンドイッチ、ミニウインナー一袋も追加で食べちゃった
これ普通の1日三食のうちの夕食としても多すぎるよね？ >>512
毎日同じような食事に飽き飽きしてつい過食した
今体重計ったけどそんな増えてなくて良かった あすけんに今日食べたものを書き込んだら食べ過ぎと出ました
３４点だってさ
６７キロで停滞・・・ サインバルタ
エビリファイ
ワイパックス
デパゲン飲んでる
サインバルタとエビリファイやめたい
つか通院自体終わりにしたい
健康じゃないのそれ以外もアレだから無理だけど レクサプロのんで10キロ以上太ったんだが太る薬なの？あとはリーゼだけ 久々にマイスリー飲んだけど太った気がする
マイスリー太る？ レクサプロは太るよ！
しかも止めたからといって、すぐ痩せるわけではない エビリファイ飲んでた時は
食欲が躁状態だった
いきなりステーキでライス大盛りと
大盛りライスおかわりしてた 体重も見た目もまあいいかなという感じだったのが、最近ベジタリアンの真似事して大豆ミートとか食べるようになったらたまに過食するようになった
調べてみたらタンパク質不足が原因らしかった
大豆ミートもいいけど量の割にはタンパク質少ないから魚も卵も肉なら鶏肉もガッツリ食べなきゃと思った 皆そんなに違うのか
デパスには頼ったけどなー
心が満たされないと食べたくなる ＞青葉の父は、6人の子供がいる家庭を持ちながら、自身がバスの運転手をしていた幼稚園の先生と不倫。3人の子供を儲けた。
マシーン 私もレクサプロで１年で10kg太った
やめてから半年で緩やかに体重落ちてきた 何故かわからないけど糖質の高い物食べた後眠くなるし
起きた後手足がめちゃくちゃ痛いから
今日から断食してる
コーヒーと麦茶で何日持つかなあ >>533
熱中症になる可能性もあるからスポドリは用意しといた方がいいよ >>534
これは糖尿病予備軍なのか
ご飯やパンをドか食いした朝起きると
足裏が痛い
>>535
スポドリの甘さが苦手だが取り入れる必要あんだな >>536
スポドリもいいけど、スポドリの砂糖は免疫落とすから、生蜂蜜と塩とレモン汁で自作すると甘さ控えめに出来ていいよ
ググればレシピ出てくるよ でも糖尿かもしれないのに蜂蜜くらいは大丈夫かな？
まずは病院で血液検査してもらったほうが良くない？ やる気マンマンでランニングシューズ買ってウッキウキで走ったらアキレス腱痛めた
自殺したい >>541
本気で死ぬつもりもないくせにかいてんじゃねーよ！！ セロクエルとジプレキサで1ヶ月10キロ増。
食事抑えても動けるときに運動しても減らなくて、食後吐くようになってしまったから薬をジェイゾロフトに変えてもらったら自然に1ヶ月で7キロ減。
太っていくのを見てる時は社会からどんどん置いていかれるような気持ちになったけど、元の体重まで戻ったら気持ちも少し落ち着く気がする。 >>545
全然作用が違う薬に思えるけど何目的でのんでんの >>546
過労からのうつ病。
薬をよく調べる気力もなく飲んでたから効果が違うものとは知らなかった。
途中で主治医が変わったから治療の方針も変わったのかな？ 176cm 80キロのデブ鬱です
鬱に効くし痩せられるし一石二鳥だと筋トレ等したら猛烈な筋肉痛になりました
これって筋肉痛ガマンして続けるのか、筋肉痛治ったら再開するのか、そもそもストレッチ？とかで筋肉痛にならないようにするのか、最初は楽なやつから始めるのか、どれなんでしょうか？ >>549
腹筋以外はある程度日をおいたほうがいい
超回復って調べると詳しく解説してくれてるサイトがたくさんあるから是非見てみて
慣れないうちは無理しないでね 今の痛みが止んだら
軽い筋トレから無理なく始めればいいと思う。
貧乏で米しか食べれないって
3個パック100円豆腐とか一袋30円もやしとか買えないかな。
米だけだと糖質撮り過ぎてデブから抜け出せない。
75キロから61キロまで落とせたけど停滞した時にあすけん試したら
もっとカロリーを増やせって毎日叱られ続けて
栄養バランス良ければ大丈夫なのかもと指示通りにしたら激太り。
あすけんは薬の副作用で太った人には向いてない。
今コロナでスポーツクラブいけなくて63キロになってしまい
解除されたら感染怖いけどスポーツクラブに行くべきか悩んでる。 >>551
わたしもあすけん記録してるけどもっとカロリー増やせと毎日言われてます。いつも38点から42点位かな
どのようにして痩せましたか？
今は私は停滞中です スクワットが苦痛で困る
でも痩せるには一番効果的な筋トレなんだよね >>552
摂取すべきといわれてるカロリーよりも300～400は低めに食事するようにしてました。
バランスよく和食中心で。高くない食品で体にいいものをレギュラーとして買い、そこ
に季節の旬な食材や食べたいものを取り入れて回してました。
豆腐、もずく酢、プチトマト、きゅうり、卵、味噌、麦、米、わかめ、きのこ、キャベツ、
ブロッコリー、キムチ、素焼きアーモンド、バナナ、無糖ヨーグルト、ピーマン、ちくわ、
鮭、じゃこ、大根、人参、玉ねぎ、もやし、カレーパウダー、ゆずポン酢、しょうゆ、米
油、胡麻油、鶏ささみ
とかがレギュラー。今はここにオクラ、茄子、ゴーヤなどを入れて回してます。豚肉は値
段を考えて脂肪が多くても小間切れにしてしまってる。保存が効いて便利なソーセージや
ハムなどの加工肉をつい使ってしまうので、それを改善しようとしているところ。
運動は軽い筋トレとストレッチ。 >>554
詳しくありがとう、私も野菜中心にしてるけど種類はそこまで多く買えない
薬は何を飲んでますか？
私はリフレックス4分の１、サイレース、ハルシオンを寝る前です
朝はチーズトースト、目玉焼き、ヨーグルト
昼はプロテインと青汁
夜は魚と野菜中心
これでだいたい1100カロリー位
期間はどのくらいで痩せましたか？ >>555
症状が重かったころはたくさん薬を飲んでいたけれど、
今は睡眠のための三種類になりました。ロゼレムとかベルソラ
ムとか。薬が多すぎた時は食事制限してもじりじりと減る感じ
で、減薬できてからは3年で9キロぐらい減りました。体感では
プロテインや青汁、野菜ジュースなどではなく肉や野菜など食
材を食べることで痩せました。ある程度カサのあるものを食べ
てお通じもきちんとないと痩せない感じです。
朝食に野菜、昼食に炭水化物をとった方がバランスが良
くなり痩せると思います。パンは手軽だけど脂質と糖質が多い
ので、ご飯に出来るならご飯にした方が。ご飯を炊くのがしん
どかったら冷凍やきおにぎりなら手軽。食物繊維が足りないか
らなんとかとらないと。
プチトマトなら洗えば食べれる。カット野菜もレンジ加熱し
てＯＫそうなものはレンチンしてノンオイルドレッシングかゆ
ずポン酢。もずく酢も3個パックの安いのを蓋を開けるだけ。
白菜のキムチもそのまま食べれる。
個包装のインスタント味噌汁を安い時に買いだめして、
豆腐や乾燥わかめ、レンジで加熱したぶなしめじやまいたけ
などをお椀に入れて混ぜて食べる。お味噌汁はカロリー低い
し出汁は脂肪燃焼と食欲抑制効果があり、食物繊維の多い大
豆製品の豆腐、きのこや海藻をとれば糖や脂質の吸収を防い
でくれます。朝食のヨーグルトにおからパウダーを入れると
食物繊維が結構とれます。
昼間にきちんと運動すればよく眠れて脳が回復するので、減
薬できるようになり痩せ体質になるから、コロナの心配が無け
ればスポーツクラブに行くのですが不安です。 >>556
もずく酢いいですね、色々食べ方参考になります
私もヨガやってたけどコロナになって家に老人がいるので自分はなっても良いけどうつすのが怖いので行く気にならない
ホットヨガだったからストレス解消になってたんだけどな
家ではどんな筋トレをしてますか？ 3月からジム行けてない
GWまではなんとか体重キープ出来てたけど、そのあと3キロリバウンドした
悔しい エビリファイ
デプロメール
リボトリール
リスミー
ルネスタ
戦犯はエビリファイかな… 超節制してジムにも通っててこれ以上できねーわガイジが 体重一年間で一気に10キロ増えたからウォーキングしてるけどなかなか痩せない…
昔チラシ配りしてた時は週2回2～4時間歩いてたからそれぐらい歩かないとだめなのか… うつで食欲ゼロの時に一月で一気に6キロくらい痩せたなあ ウォーキングはメンタルにいいからした方がいいけど
消費カロリーは低め。
サイクリングの方が痩せやすい。
あと太った状態でガンガン歩くと脚を故障しやすいから
靴だけはまともなの履かないと。 >>564
6月から働いていますが
早朝なら時間をとれます 母ちゃんに残すなと怒られるけど
無視して捨ててたら切れられた
だから多いって言ってんだろ お母さんから見たらダイエットが必要な体型じゃないんじゃない？
BMIで問題あるくらい太ってるの？ うちのお母さんは帰るたび自分のしてるダイエットを否定して三食きちんと食べろと言い、その通りに仕方なくしてたら太り出してそれみて慌てて少し反省してた >>569
BMIは25だけどお腹が出てて
前みたいに腹筋割りたいんです 栄養バランスがとれててカロリー低めのメニューをお母さんにリクエストしてみたら？
今までに作ってくれた中から、あれ美味しかったから食べたいって言うとか。
あとは一緒に料理してもよさそう。
むやみに食事量を減らすわけではないと理解すれば
お母さんも心配しなくてすむ。 子供のうちから家事してると後で楽だけど、勉学に専念できなくならないか？ たいして時間かからないだろ
勉強に影響とかするほど時間必要ない
手間かかるならサラダ多めに食べるとかなら簡単だし >>568
だからあんた何歳なん？
嫌なら自分で全部やりなよ コドオジきもい
前みたいに腹筋わりたいんですとか言ってる暇あったら鳥むね肉買ってきてサラダチキンでも作れや、きもおっさん 子供がガイジだったからせめて料理ぐらいしか応援のしようがない母心ちゃう >>579
朝は食わない 昼は適当に食う
晩は家族分、全部だから母ちゃんが作ってる
別に難しい料理じゃなけりゃ自分の分ぐらい何とでもなるけど
母ちゃんが勝手に作るんだよ
たしかにおっさんだけど
きもいとか言うなよ もうすぐ起きてゆっくり珈琲いれて朝ごはん食べよ
夜は軽めで寝るから朝食が楽しみ >>495
うつで「やるぞ！」という気にはなかなかなれないから、ながら筋トレを心掛けてるよ。無理しない程度に、電話しながらスクワット、重し代わりに猫抱いてスクワットw、足パカ、電動自転車の電源を切って走るとめちゃくちゃペダル思いからいい感じ
頑張らないようにしよう 一般人で痩せてるなて人は1日1食か1.5食が多いね
ガッツリ食べてる人はかなり運動してる様子で食べ物もタンパク質中心てのが多い 筋トレしたら体がだるくなって
2時間ぐらい寝た
疲労が抜けない 前にも書いたかもだけどコアトレーナーって棒で体幹ストレッチしたらウエストが少し細くなったと言われたので楽で気持ちいいし続けてみたい >>590
動けるようになるけど
攻撃性が増すから
気をつけた方が良いよ
俺は友人と仲が悪くなった 3キロコロナ太りして半分減らしたところで過食小人召喚してたクソ 2年で20キロ以上太った
現在68キロ
運動する気力がない
食欲は普通くらい
今飲んでるのは
リーマス
レボトミン
レスリン
シクレスト
フルニトラゼパム
ルネスタ
もう少し減らさなきゃな >>594
痩せるのと痩せないのがある
薬によると思う 薬を減らして変えて
1年4ヶ月で
21kg痩せましたwww ストレッチ軽くしてたら筋肉痛きた
少しは効果あるのかな 防風通聖散を処方してもらって3ヶ月
ここ1週間で2段腹が明らかに萎んだ
体重は1ヶ月で3kg減
寝る前に薬を飲んだあとの異様な食欲も減ったし
飲んでる薬はラモトリギン・ベルソムラ・トラゾドン・フルニトラゼパム
頓服でロラゼパム
でも眠くて今も寝落ちそうになりながら打ってる コンサータ、デパス、フルニトラゼパムで激鬱状態だったので
ジェイゾロフトを処方して貰った
結構気持ちが上向きになってやっと動けるようになったので
リンパマッサージ、足パカ、スクワット、反復浴をしてるけどあんまり減らないね
筋肉はついてるので体重は変わらないけど締まってきてるかな？とプラス思考でいる 薬は病気には合ってるけど太るって場合どうしてる？
病気を抑えるのだって大事だからさ太るって理由だけで変えてもらうのも勇気いるわ 私は太るからのみたくないと訴えたが精神が安定するなら太ってもしょうがないと言われたよ >>607
心身共に健康あってのダイエットだからね 太っていくのはすごく嫌だけどでも運動するエネルギーなんか無かったから薬飲むしか無かった
回復してきて仕事出来るようになって心身とお金に余裕が出来てきたからジム行くようになった
まだ薬は完全には止めれてないけど太る薬は卒業できた
焦るとストレスになるから調子を安定させることを優先してみて、って言いたけど太っていくのも嫌だしストレスになるよね 太ったら外に出たくなくなったし
洋服も全然選べなくなった
元々お洒落が好きだったけど今は適当すぎ
せめて5キロは戻したい >>604
前にジェイゾロフト飲んでた頃一年かかったけど糖質制限とスクワットチャレンジで10キロ痩せたよ
今は薬も変わったりリバウンドして元通りだけど
今はスクワットするやる気がおきないや
スクワット50回ってよくできたなと思う 太り過ぎて動けない…
なんか矛盾してるよね、気持ちあげるための薬飲んで太るから動けないとか
体力も無くなってきてるし 薬で気持ちを上げてから痩せるってのもなかなか難易度高いよね。
太る前はなんで皆運動しないの？って思ってたんだけど
体が重くなると運動がものすごくキツくなるんだね。
今までいかに自分が無神経だったかを思い知ったよ。 副作用が太りやすい薬が有るなんて病気になる前は知らなかったよ
最初はリスパだったけど
今はインヴェガ、アリピプラゾール、フルニトラゼパム
体重はメキメキ増加して80kgの大台…失笑モノだ（笑ってる場合では無いけど） 医者に薬変えてからどんどん太ってきてるって言ったら
「運動せずにバクバク食ってるからでしょ」って一刀両断されたな…
そしてその薬飲まされ続け、ほかにも不信感煽る出来事いくつかあって
転院して薬変わったらピタッと増加がおさまった（効果もこっちの薬の方が効いた）
その間に無駄に30キロも太っちまっただよ
頑張ってすこーしずつ落としてるけどなかなか落ちないねえ、太るのはあっという間だったのに >>612
成功談ありがとう。私も糖質制限昨日から始めてみたよ。
スクワットもメニューにプラスした。
スクワット50回はすごいね。
筋トレは毎日の積み重ねだよね。頑張ってみるよ エビリファイやめたいけど変えられないって言われた！つらい！ 眠剤飲まないで断食したら、夢の中でコンビニ行ってどら焼たくさん買って食べるのを見た
こわいこわい
-1.5kg減ってたから夢でよかった 自分が悪いんだけど隣からクレームが入って不安のストレスでバカ食いしちゃった >>619
ドグマチール＆ジプレキサからデパケン
診断も鬱から双極に変わったよ
そしたらいきなり回復した 鬱の診断出て長く治療を受けていて
実は双極性だったって診断が変わるのはあるあるなんだよね。
薬の副作用では太らないって断言する医師も多い。
自分の場合は薬のせいとは認めないまでも
治療を優先しないといけない、治療優先で頑張っていればよくなって減薬できるからって言われた。
その時は今もう耐えきれないのに無理と思って泣いてたけど
結果的には医者が言うことが正しかった。 ドグマチールも太る薬筆頭だよね
医者に薬で太ったかもって言っても
「副作用の報告で体重増加はあるけど全員には出ないから」って言う人が多いね
あなた飲んでみなさいよって思う時はあるw
目がしんでるスリムな人と
顔つきが明るいやや太めの人、どっちが良いかって考えたらとりあえず治療してから痩せようってなるかも 今日やたらソワソワ調子が悪くてめちゃくちゃ食べてしまってたんだけど、タンパク質不足かなと思ってサバ味噌缶一つ全部食べたら飢餓感もソワソワも不安感も治った
うつは鉄分とタンパク質不足だって言ってる人もいる >>629
木綿豆腐がいいよ
小松菜とかピーマンとかとごま油で炒めて食べてもおいしい >>630
それだとカルシウムも取れるし痩せそうだね
セサミンも >>629
ゆるい低糖質ダイエットしてたとき
モヤが晴れたようなちょっとした躁のようなやる気のある感じだったから
タンパク質とるの意識するのは鬱に良いと思う
マルチミネラルもとってたからミネラルも足りてなかったのかな >>632
それはいいね、タンパク質重要なんだね
ビタミンもミネラルも不足するとイライラしたり落ち込んだりするらしいね
肉ばかりからじゃなく豆製品とか魚、卵からも取るようにしてみる >>633
結局糖質取りすぎで他は栄養不足なのかもね
体感として糖質を控えめにすることは鬱に効くと思ったし
菓子パンやめるだけでも違う感じした
とはいえお菓子作りが趣味だから10キロ痩せて先生やみんなから褒められて
ご褒美でパンや甘い物食べてたら数ヶ月でリバウンドした
また糖質制限始める
手始めにオオバコわらびもち作って食べてる
10キロ痩せたい >>634
そうなのかもね、
軽い糖質制限かぁ、確かに前あすけんでやってみたらちょっとハイな感じになったのが心地よかった
ご褒美でリバウンドしちゃったんだね^^;
低糖質のお菓子作るなんて偉い
私もゆる糖質制限してみる気になった、ありがとう！ 睡眠導入剤飲んでるのに、どうしても寝る前にガッツリ食べないと寝付けない
寝れない→明日起きられない仕事行けない→食べれば眠れる という考えになってしまっている
深夜2時過ぎとかに冷食パスタとかチャーハンとか食べちゃう
リポドリンて言う薬が食欲抑制にきくらしいけど精神系の薬常用してる人には不味いかな >>636
俺はバナナとかプロテインでごまかしてるよ 飢餓感みたいのやはり薬の副作用だよね
お腹すいてなくても何か食べたくて狂いそうで自分でも怖い
これに耐えるのも大変だけど食べずに耐え切れることがほぼないわ
今は1日2食でそこまで太らずに済んでる ドグマチールで4kgくらい太って、薬変わってレメロンで6kgくらい増えた。
食欲は前と変わらないのに、体重と体型だけ変わっていく。
薬変えたら太りにくくなるかな。 食べないと眠れない時はカロリーが低い野菜をもりもり食べてた。
すぐ食べれるトマトとかきゅうりとか。
野菜たくさんな煮物を用意しておいて食べたり。
主食が食べたい時は、
紀文のとうふそうめん風(107キロカロリー)を食べた。 ２ヶ月で五キロ痩せた
あと１０キロ痩せたらLサイズ着られるかな… おめでとう！凄いね
5キロも痩せるとモチベーション上がるよね >>644
食生活を朝＞昼＞夜にして
ウォーキング、ストレッチを頑張ってます どれが要因かわからないけど、体重が少し落ちた。
レメロンやめたからなのか、ジムでトレッドミルで傾斜つけて歩いてるからなのか、夜ご飯の時間を少し早めたからなのか、特茶を毎日飲んでるからなのか、ナイシトールを２ヶ月飲み続けてるなのか。
このまま落ちたらいいんだけどなぁ。 >>648
たぶんジムで体動かしてるのがいいんじゃないかな
ナイシトールは防風通聖散だから便秘って言えば医者に出してもらえるよ
私はタイプが違うから効かなかったけどタイプが合う人は効くみたい
ああ痩せたい ナイシトールZは下痢がすごくて
痔が悪くなりそうだったのでやめたよ
確かに痩せるかもしれないが
健康的ではないなと思った 薬で食欲増進あるあるだと思うけど止める方法がないのが悲しいね 毎日リスパダール3mg飲んでるけど3ヶ月で12kg痩せたよ
朝 食べない
昼 注文弁当で米だけ半分残す
夜 おかずのみ
運動とか何もしていない
おかずは結構食べるかな
栄養が偏ったら悪いんでサプリ飲んでるけど >>654
今のところフラフラはしないかな
筋トレはこの半年全くしてないので体脂肪率がまだヤバイ感じ >>655
運動しなくてそこまで痩せれるのはすごい ３ヶ月で12kgって凄いな
自分はリスパとジプレキサ出てるから
今月から始めたダイエットで中断してる
薬飲みながらは凄いわマジで >>657
リスパ出されてから1年ほどで20kg増えたんで
このままじゃいかんと思ってとりあえず米をぬいてる
今日はチートデイで肉500gと米二号食べたった 糖質制限と運動２時間くらいを10日くらいやってるけど、やっと2キロ減った。
先週生理だったのもあるのかもしれないからこれから減っていくのかな
筋肉痛がしんどい 自分はリスパ液が3ミリにプラス注射5ミリ増えたけど、ベスト体重より14キロ前後増で変わらない
注射だとあまり太らないのかも
あと錠剤も液より太り難かった記憶が >>658
そんだけ痩せても、チートデイ取り入れないと、体重って落ちていかないのか
まあ、たまにそういう日も入れないと続けてできないか やっぱりリスパやばいよね
でもこれ飲んでると安心感あるんだよ >>663
わかる
醜い姿を晒したくない
そもそも外に来て行けるような服が無いし服屋に行く服も無い
好きで太ったわけではないので大きいサイズの服買うのはとても屈辱感 >>664
私もそうでした
今では4LからLが着れるようになって
痩せると世界が変わりますよ 痩せると世界変わるはほんとそう思う
双極性障害で手帳持ちだけど
運動と食事制限で2ヶ月少しで9キロ落とした
着られる服が増えたし睡眠の質上がって薬減るし
とにかく前向きになる ファッションやオシャレ好きだと太ってるのと標準体型なのは天と地ほどの差あるよね
スリムになったらもっと楽しいんだろうな >>667
身だしなみって大事だと思う
リスパ飲んでるけど、色んなことに気が付かなくなるというか、そういう感覚忘れそうになるんだよね
気づいたら激太り >>661
1週間での総摂取カロリーで計算してる
1日くらい好きなものを好きなだけ食べれないとストレスだよね
それでなくても薬の副作用で太っちゃうから >>668
分かる
薬飲む前は体型気にしてなかったってのもあるけど気づいたら激太り
私もリスパダール飲みながら10キロくらい落としたな
しかしこれをやったから減ったっていう一貫したものがない
ボクシングジムに1～2ヶ月通った時はそれだけで2キロ落ちたが >>669
やっぱり、ちゃんとしたカロリー計算とメンタルのコントロールが必要だね
参考になったわ >>672
何か食べたくなった時は熱いお茶とかいいよ
あと砂糖不使用のアーモンドミルクもいい >>672
カップのヨーグルト凍らせて食べるといいよ！ >>667
ファッション好きだったので太ってから出不精になっちゃった
着たい洋服が着られなくなったのがこんなにしんどいとは思わなかったよ 本当はタイトな服装が好きだけど太った状態で着ると公害だから今は体型カバーできる地味な格好ばかりしてる
夏だから体型カバーにも限界があるし頑張らないと 今は緩やかファッション流行ってるから助かるよね
売ってる服も緩めTシャツにマキシスカートにスニーカーとか
昔のピタTとかミニスカートにロングブーツとかの時代だと洋服探すのも一苦労だったろうな
その頃は薬飲んでなかったからそんなんも着てたけど
ファッションて２０年周期だからなぁ、結局ただ廻ってるだけ 食欲増進がすごくてそれに耐えるだけでも気狂いそうになる >>679
耐えて耐えて耐え切る
食べた分だけ運動する
そんなに難しくないよ お腹はちょっと凹んできたけど
体重は変わってなかった
毎朝、筋肉痛で起きるのがつらい 酒辞めてからマイスリー＋酒で起こる夜中の爆食がなくなって3キロ落ちた。
やっとダイエットスイッチはいった。
もう薬のせいだけにしたくないし頑張ろうと思う。 湿気すごいと外に出たくなくなるな
やる気が出ない
でも歩かなきゃ…痩せたい 湿気もあるかも知れないけど今の時期とか気圧が関係してる。
自分は一度なんとか外に出てしまえば動けるようになる。
用を作って出てしまうようにしてる。
家にいると全然動けないままになってしまう。 体重減らしたいとか増えるの止めたい時食べる量少なくしようて思うけどこれダメだよね
頭使わなくていいから楽なんだよ 運動と栄養に気をつけてダイエットはじめたら
メンタル安定するようになって今日の診察で
1種類減薬になったうれしい >>690
よかったね！薬が減るのは嬉しいね。
良循環になりますように 不安感恐怖感を抑えるのにジプレキサ試したいけど、効いたとしてもそれで太ったら今度は醜形恐怖でメンタル悪くなる
ジプレキサ飲みながらダイエットできてる人いる？ >>694
ジプレキサでダイエットは難しいだろうね
でも健康が一番だから >>694
ジプレキサは飲んだ方がいいんだけど
絶対太るから
ダイエット中は飲まない
いろいろ安定しないけど、これ以上太るのは嫌だ 入院中ジプレキサを飲まされそうになったが拒否した
それで別の薬で痩せた 太るの嫌と病状安定するのどっちも大事だけど私は後者を取ったよ
安定してこそ太るの嫌とか言える ジプレキサ15ミリ飲んでて一時期80kgまで増えたけど頑張って59kgまで痩せた
あすけんっていうアプリでカロリーコントロールすれば痩せられるよ あすけんはほんとに役立つ
ジプレキサはまじデブレキサ エスパーみたいになった時は
さすがに体重がとか言ってられなかった この手の薬は思考抑制、その一つに行動抑制が出る
無理矢理運動をするか、食を抑えるしかない
運動はイメージした通り行動抑制のため疲れる
食を抑えるならカロリーではなくその食品にどれだけ糖質があるかを見ればいい
とりあえず糖質を50g以内に抑えること
運動をしなくてもある程度の体重は減ってくるよ ついに停滞期が来た。運動しつつ現状維持で頑張ろう。
停滞期ってモチベ下がるよね… 常に動いていれば痩せるとつべでやってたが
そんな元気ない >>694だけど、レスくれた方々ありがとう
やっぱり太るよね
容姿への執着が強くて太るとメンタルやばいからやっぱりやめておくよ みんな3食きっちり食べてる？
私は朝昼しっかり食べて夜豆乳のみなんだけどこれって別に節制してる方ではないよね
間食も選んでるとは言えしちゃうし
でも意志の力では食欲抑えられないんだよなぁ 朝は食べてないけど、まあ太る太る。
ドクマチールでもふとったけど、レメロンにしたら加速したね。食べる量はそんなに変わってないけど、痩せなくなった。
歩いたところでそうそう痩せない。 オランザピン17.5mg飲んでるけど、
157cm、47kg位。
運動と食事には気を使っている。
体質による所もあると思うけど
まず試してみて合わなかったら変える方がいいんじゃないかな？
因みに私はあすけん向かなかった。 >>709
本当！？
私は158/47だから同じくらいだね
ただ、食事には気を遣ってるけど調子が悪過ぎて運動ができないんだ
運動無しじゃ太るよね、きっと… モデル体系じゃないですか
身長－110
私なんて代謝が落ちて身長－100をとりあえず目標に
あと三キロ 自分の写真みて、また太ってるの知った
客観的に見れるから、やばすぎる
でもここまで太ると痩せ方が分からない
動くしかないのか 病んでると客観的に自分を見るのが難しいよね。
自分は顔と足に肉があまりつかないタイプなので体重計に乗ってびっくりした
メジャーでサイズ測ったら腕下と膝下は平均以下だったけど太ももとウエストが大幅オーバーしてたのでスクワット頑張ってる >>710
運動出来ないと太る……かな？
薬飲んで体調良くなったら運動出来るようになるかもしれないけど。
私の場合は運動の影響が大きいと思うから。
私は他の人の言う半端ない飢餓感を感じた事が無い。
ここら辺体質なんじゃないかな。
一つ付け加えると現在脂質異常で内科にも通っている。
精神科の主治医にオランザピンとの関係を聞いたら、肯定はしないけど否定もしないと言われた。
心配なら血液検査とかもしていた方が良いかもしれない。 >>714
確かに薬で調子良くなれば運動できるかも知れない
詳しくありがとう γGTの数値が高くなった 正常は32までのところ248もある お酒飲まないし薬のせいだよね？それとも薬のせいの過食で脂肪肝になったのかな？ お酒のまないけど薬飲んでからずっと脂肪肝
体質もあるかも >>717
ありがとう 体重普通でも脂肪肝になりますよね？ オランザピンとクエチアピン飲んでたら
太って血糖値が上がって糖尿病になっちゃったよ 長生きするつもりは無いけど
体がボロボロになっていくのは嫌だなあ 残念だけど長くのめばのむほど体がボロボロになるとおもう
私も長生きしたくはないけど生きてるうちはクオリティー求めたいから減薬がんばってる 肝臓の専門医のツイッターで非アルコール性の脂肪肝の原因の一つにメンタルの薬あげてたよ
ちゃんと参考文献もリンクあった そうなんだ ありがとう 家族がいるから長生きしないと そこらに売ってるほとんどの食べ物や調味料はまたすぐ食べたくなる作用のある添加物入ってるからオーガニックや無添加食品より太りやすいよ
まあみんな耐性ついてるんだろうけど、年取るのも早くなるねぇ エビリファイ1ミリだけど明らかにこれ飲んでから太りだしたわ
太って困ると1日1ミリを半錠にして飲むことになって少し痩せてきたので止めたら朝寝起きが激悪になって仕方なく飲んでるな エビリファイ1ミリだけど双極だからやめられない
やめたい明らかに太った 太るってことは他の副作用も半端ないと思うからメジャートランキライザーは辞めた
白髪増えまくったし 白髪は一度生えたらもう戻らないから戻りませんでした
精神薬で白髪増えた人あんまりいない？ 自分は子供の頃から白髪あって抜いてもらってたから
いつから増えたのかわからないし
40代になって白髪は増えたのは加齢だろうし
薬で増えるとかあるのかな >>736
薬のせいでは無いのかもよ
薬じゃなくて無理なダイエットで白髪が１本出た時あるけど、食べたら元の黒色で生えて来てる
１度白くなった毛その物は根元から切ったから抜けた部分の色素も戻るかは分からんけど
その後２回ほど食事制限で同じ辺りの１本が白髪になって戻ってる >>736
一時的な白髪は元に戻ると最近発表があったよ 医師に装弾したけど、アプリとかで筋トレやヨガをやれと言われたわ
148/83
命の危機を感じるわ
…キツくないのをやれと言われたけど、どれをすればいいのか… >>740
筋トレは週に3日スクワット20回だけでいいよ
あとは体幹トレーニングにクランプ30秒して軽くストレッチくらいかな？
あまりキツいのやると続かないからね
それに加えて、早歩きを1日20分するだけで健康的に痩せるってテレビで観たから最近始めた
でも今は梅雨だから雨の日多すぎて続かないからまだ効果は分からないけど 筋トレを3年間続けているけど
体重は変わらず
嫌になってきた >>742
いまツベ見てるけど、たくさんあって迷ってた
やっぱり筋トレで筋肉増やさないと代謝があがらないんだね
筋トレと有酸素、毎日でもいいからやらなきゃね >>743
体、引き締まらない？
スクワット10回が限界だわ…
増やしていこう 今日でダイエット１ヶ月経過
スクワットとプランクして
基本、１日1食で71から65に痩せた
ジプレキサとリスパダール断薬したから
精神的にはキツイけど
腹がドーンと膨れてるよかいいわ エビリファイ1ミリ→0.5ミリ、レクサプロ20ミリ→10ミリにしたら生活変えてないのに体重が減少しだした >>746
腕と胸に筋肉が付いたけど
体重変わらず
お腹も凹んでない 糖質で安定してても薬飲まなくなると前より悪い感じで再発するよ
そしたらデブがどうのどころじゃなくなるよ 同じく
私も勝手に断薬したおかげで軽い統失が超悪化して保護入院になって苦しんだよ リスパダールだけは飲んだ方がいいよ、ジプレキサよりはかなり太る副作用マシだから みんなありがとう
すみません
10cmの子宮筋腫とお腹の肉が重なって
着れるワンピースが破けてしまって
無理にでも痩せないと、外に来ていく服がなくて、仕方なく断薬した
１ヶ月完全にじゃなくて、週に一回は両方の薬飲んでた
まあ、もう少し薬飲む回数は減らして
ダイエットはゆるゆるやるつもり 医師と相談してから薬を減らしたほうがいい
自分は断薬して3回再発した
これからはちゃんと薬を飲むつもり 現代の医学では統失は薬一生飲み続けるしかないんだよね
私も2度再発してさすがに学んだ 統合失調症って精神分裂病だよね
薬のお陰で掲示板に普通に書き込めるの？
それとも私の知ってる統合失調症は重症なのかな
その人は遺伝らしいけどとてもじゃないけど薬飲んでても普通に会話もできずだった >>763
糖質の事わからない健常者には
ググることをおすすめするよ
ダイエット板のここにわざわざ書き込みする前に理解した方がいい >>757
通販で大きいサイズの服買って、治療はちゃんとした方がいいと思う
子宮筋腫もあるならなおさらダイエットよりメンタルの安定大事じゃないの トフラニールっての飲んでる人いる？
これ飲み始めた頃から何食べてもすぐ身になっていくようになったんだけど…
ただの中年太りかな… 太ってると腹腔鏡できないし開腹しても傷の治り遅いから婦人科で痩せろって言われる 統失で症状が悪化した時に
外でハゲたおっさんに
心のなかでハゲと言ったら
胸ぐら掴まれた
思考伝播らしいけど
本当に伝わることがあるみたい >>768
まさにそうです
MAX78kgあったので、かなり痩せたんですが60kgジャストくらいまでは
痩せてって軽く言われたので
意地になっている所もあります 断薬しないで薬を違うものに変えてもらえばいいのに
服もわざわざワンピースじゃなくて楽なの着ればいい 服を体に合わせるしかないよね
私うつ病だけど何回も買い直ししてるわ体重の増減激しすぎ ワンピースはデブだとキツイかも、まだTシャツワンピとかならいいけどポリエステルとかだとダメ
あと妊婦に見えない？
全体的にふとってればあれだけどたまに腹だけ出てる人電車で席譲ろうとしたら私妊婦じゃないとか怒られてしまったことを思い出した >>773
妊婦じゃないと怒られたのはかわいそう
違いますとやんわり伝えるだけでいいのにね >>773
妊婦に何度も間違えられたけど笑って太ってるだけですと返してたわ
怒ることないのにねー
今は頑張ってダイエットして３ヶ月で７キロ痩せた
腹はだいぶマシになったよ 私は席譲られて咄嗟に「ありがとうございます！」って言って座っちゃった。
降りるまでお腹を慈しんでる風のポーズを取り続けた…脂肪しか入ってないのに… 自分も譲られたら断るのが恥ずかしくて座ってしまうかもしれない
しばらく乗ってなきゃ行けない時は特に 4月5月6月とホットヨガ行けなくて
今また東京で感染者数爆上がりしてるから
行きたい気持ちはあるけどまだ行きずらい
なんかもう開き直ってここ2週間毎日ケーキかアイスを毎日摂取してる
でも不思議と体重は増えないし減らない 毎日食べても増えないのはすごい
薬飲んでない人でも毎日食べてたら増えると思うし >>772
同じく鬱病で体重増減しまくり
拒食と過食を繰り返してたせいか太りやすくなってしまった
痩せる度に、もう絶対太らないぞって決意するのにまた太る
歳的にもう痩せにくいだろうから今回こそ踏みとどまりたい 夜中にカップ麺を食べて汁まで飲んだら
朝1kg増えてた・・・ 色んなダイエット情報見てるんだけど全部精神薬飲んでない人向けだから同じことやってもそこまで痩せないパターンが多い
それ以上やれるかと言われれば出来ない 二回書き込んでしまったすまん
エビリファイで10キロ太ったよ。そこまで食生活変えてないけどな… ドグマチールで8kgくらい増え、レメロンで7kg増えた。
レメロンで体重は急増。ジムで運動始めて3kg減。
元に戻すには相当時間かかりそう。 レメロンはリフレックスと同じでいいんだよね？
リフレックス何ミリで食べなくても太ったの？それとも空腹感からの過食から？ 太ってたらモテないよね？
どんどん自信が無くなっていく リボトリール
デプロメール
エビリファイ
抑肝散
ルネスタ
から
デプロメール、エビリファイ無くしてもらった。痩せてくれ。これ以上食事制限むり >>793
太ってた方が魅力的な人もいる
太ってても不細工じゃないから痩せたら絶対すごい可愛いカッコイイとか言われるけど、実際痩せると以前より不細工になる奴とか >>793
どちらかというと
自信がないとモテづらい エビリファイで17キロ太ったよ…。
その後痩せたけど、今またアナフラニールで太り始めてる。 >>790
自分もエビリファイで10キロ以上太ったよ
二度と飲まない！
抜いて時間給の仕事始めてジムにも行けるようになって7キロまでは順調に落ちたよ
自粛期間中に3キロコロナ太りしたので今わりと必死w >>798
うん、頓服のエビリファイだったんだけど、先生と相談してやめて、運動と食事制限で一年かけてやめた。だけどその後、いろいろあって、調子悪くなっちゃって、代わりにアナフラニール追加した感じ。 エビリファイは太るけど
太る作用はリスパダールほどじゃないですよ
ジェネリックのリスペリドンはあまり太らないですね
あと、逆に痩せる薬もあります・・・
今はそれを飲んでて、半年で16kg痩せました リスペリドンのが太らなかったけど、副作用で飲めなかったね、自分は。
痩せるのは、トピナとかゾニサミドだよ。てんかんの補助薬として承認されてるやつ。
あとは、サノレックス。 人によるのかな
私はリスパダールやめただけでダイエットしてないのに自然に5キロくらい落ちたから
びっくりした
ちなみに今はリスパダールまた飲んでるw リスパダールは太る人と痩せる人がいる
でもエビリファイは太るって言ってる人はいるけど、痩せるってのは聞いたことないかも 主治医が急に「痩せる薬出すよ」っていってトピナ処方してくれた
ほんとに痩せるのかな サノレックスは効かなかった…
食欲には勝てなかった… トピナは痩せないってどこかの医師がレビュー出したって数ヶ月前かな？に主治医に聞いたよ
私もかなり昔に飲んでたことあるけど痩せなかった >>807
なんか違法ドラッグの売人みたいでウケるw 痩せるか痩せないかは人によるからわからない
自分はエビリファイ飲んでるけど７キロ痩せた ヒルナミンで太るでも不眠続くと発作起こしやすくなるのでやめるのも怖い
冬季鬱で夏場ダイエットしても冬また太る循環に困ってる人いる？ >>811
私もエビリファイ毎朝飲んでるけど10キロ痩せた
体質もあるかもしれないね エビリファイは食欲が躁状態になって
美味しくて仕方ないからとにかく食いまくって一ヶ月で10キロ太った お金が無いから服が買えない
キツイのを無理やり着てる しまむらならTシャツとパンツ合わせて700円位で買えるけど
女だともっと安いかも ジェイゾロフトって太る？
副作用には書いてなかったのに過食が酷くなって激太りして苦労した
今はジェイゾロフトやめてストラテラで拒食になって痩せてきた
体重の変動が激しかったせいか生理がほとんどこなくなった ストラテラ飲んでるけど太ったよ
さっきトピナ服薬した >>821
ストラテラのみで太ったの？他の薬も飲んでない？ ジプレキサ飲んでいる
一日一食で標準体重になった
それ以上食べるっと一気に10キロ～20キロ軽く太る テトラミドっていう古い薬屋出されてから猛烈に腹が減ってしょうがない
特に寝れない時過食してしまう >>822
他にコンサータ、トリプタノール、エビリファイ、サインバルタも飲んでる
トピナ初めて飲んだけど全然駄目だ >>825
それストラテラで太ったんじゃないと思うよ。 サインバルタ私は吐き気が酷くて食欲激減して動悸もして気持ち悪くて三キロ痩せた >>820
ジェイゾロフト長いこと飲んでるけどこれで太ったとは感じないかな 私もサインバルタ 飲みはじめは痩せた。慣れたら元に戻った >>829
ありがとう。
組合せや処方量にもよるのかな？
ストラテラはMAX120飲んでるんだけど、危険なくらいに食欲がなくなったんだよね。
拒食症にならないように気は付けてるけど、太って気にしてた分、体重がスルスル落ちるからダイエットハイになりつつある。 リスパダール、サインバルタ、ヒルナミン全部飲んでる私涙目 >>831
無理しないでね
栄養は取り入れてキチンと消費しよ >>837
胸とかから痩せていって、お腹とか二の腕とかはなかなか痩せてくれないんだよねぇ 今、妊婦みたいに腹が出ている
多分一週間で5キロぐらい増えたと思う
イライラしたら何か口に入れないと気に済まなかったから
今日から絶食ダイエットする
食べたいときは代わりにレキソタンをぶち込む作戦 >>839
岩塩くらいは舐めてね
水もたくさん飲んでね セロクエルやデパケンや眠剤通って深夜の過食ですっかり太った
セロは医者に頼んで止めてのんびりと１日おきの筋トレと毎日のダイエットプロテインでダイエットしてるよ
2ヶ月経って家族には引き締まってきたって言われた
どうせコロナで人に会えないし長期計画で実行するつもり 絶食は頭使わないで我慢だけだからある意味楽なんだよね
この時代にそれやるのは頭悪いけど 今、20時間経過したけどつらくないぞ
あまり食べ物で頭を支配されるのもよくない
太りやすい薬飲んでるし
毎食食べて食べ過ぎるとか
薬の影響で過食するのをセーブするには
好きな時に栄養バランスの良いものをしっかり食べるのが自分にはいいわ 揚げ物を食べないようにしてたら
食べられなくなった
匂いで無理 私も揚げものやめて焼き物やらはオリーブオイルにしたら2キロ落ちてたわ
揚げもの食べなくても肉食べられれば南野問題もない いつも夜抜きにしてるんだけど食べた方がいいという情報を得てゆで卵2個食べた
これだけでも食べてしまった感ある 普段からまともに食べるのが2食なのよ
お腹すいてなくても3食食べた方がいいのかなって 寝る前は食べない方が良いし
朝を食べないプチ断食ダイエットもあるよ 寝る前は食べない方が良いかもだけど、小人召喚するタイプの薬飲んでる人は空腹にならない程度には何か食べた方が良い
個人的には朝抜くとエンジンかからないから昼軽めにしてる お昼だけ炭水化物摂ってるから1番ボリュームある
夜はだいたい野菜と豆腐炒めたのと刺身 >>853
自分もこれ
夕食を作り置きして翌朝食べるようにしてる やっぱりメンタル系の薬は浮腫みやすい&便秘になりやすい？ むくみは知らないけど便秘はかなりメジャーな副作用だよ 一番食べても太らない時間帯てのが丁度昼頃だからお昼抜くメリットって何？ 158/77.8から初めてやっと52まで来たけど平均近づくとほんとに落ちないな… >>866
おから蒸しパンに入れるとモチモチになるよ ここの人目は大丈夫？
新聞に載ってたんだけど精神薬長年飲んでると光が凄く眩しく感じたり目が疲れやすくなったりするとか
自分もかなり光が眩しいし薬止めてから出る事もあるらしい
ダイエットに関係なくてごめん >>868
そんな副作用あるんだ…
疲れやすいのと、ちょっと違うかもだけど視覚過敏
部屋の電気があまり明るいのが無理で夜でも間接照明くらいが丁度いい >>868
薬飲む前は夜は部屋の電気つけてたけど
もう10年くらいはテレビの明かりだけだわ >>868
まだそこまで変化ないけど薬は一生飲み続けるから怖いな…
あまり酷いと常にサングラスかけないといけなくなるのかな 室内の明かりでも眩しいわ
これ薬のせいだったんだ！ >>868
眼圧が上がって失明しそうになったよ
今は眼科通って目薬でしのいでる
あとPCの画面も眩しいから一番暗くして
外に出る時は帽子を被って光量抑えてる 失明未遂は怖
私が飲んでる薬の副作用調べたら視力低下しかなかった まだまだ軽いか薬が影響するやつじゃないやつじゃないのかな
自分は部屋のカーテンすら３０センチ以上開けた事ない眩しすぎる 目は意外と知られてないかもしれないけどYouTubeでも向精神薬で瞼が開かなくなったとか昼間でもサングラスしないと外に出られないほど眩しいとかよく特集してるね。ニュース番組とかで。今の若い医者はこういう副作用もあるって知ってるかも知れないけど年寄りの医者は知らないかもしれない、うちの主治医60才位に言っても｢？｣て反応だったから。
薬の副作用欄にも眼圧上昇てのがよくあるから失明する可能性もあるのに。
副作用だから人それぞれなのは大前提だけど） 眼圧の検査を定期的にして上がってたら下げる薬使うしかないね
薬飲むのやめられない者としては 眩しいと感じる症状は羞明(しゅうめい)
眼圧高いって眼科医に言われてたけど
まったく痛くない 眼圧上がっても痛みなんてないよ、ただ緑内障とかになってだんだん視界がかけていくだけ
太るとか目に見えないから定期的に検査するしか方法ないよね 太るとかと違って目に見えないから、だった。
今は緑内障治す薬はないけど食い止める目薬は出てるし。 マイスリー(ゾルピデム)の健忘もここに来ていいのかな？
夜中に起き出してハニーバターミックスナッツ210g全部食べたらしくて戦慄…
いくら昼間頑張っても夜中に全部おじゃんです ダイエットしてるならいいんじゃないかな。
してないなら、スレ違いだけど。 もちろんダイエット中です。
ゴミ箱あさって前日食べてしまったものを当日の朝ご飯に記録すると一日食べられるカロリーが減り。
昼のうちは食欲我慢出来て運動もきちんと出来ても夜中に食べての繰り返し…
そういえば常備菜二品作ったのも夜中の内になくなってたな…ﾊﾊﾊ… >>889
我慢って食べないってこと？
無理して絶食したらそりゃ過食小人召喚するわ
小人って抑圧すればするほど暴走すると思ってる
後は眠剤飲んだらすぐ寝床に入る >>889
朝昼夜食べ足りてないからだよ
自分もよく失敗したわ 絶食とかはしてないですよ！
でも自分で気付かないくらい食欲押さえつけてるのかもしれないですね、だから薬飲んで開放しちゃうのかもです…
なんとかループから抜けられるようがんばります…
聞いてもらえるだけでありがたいです！ 糖質抑えると食欲爆上がりするの収まるよ
糖質抑えるだけでお腹はいっぱい食べていいんだよ ずっと続けられる食事が理想なの考えたら二食はしっかりお米とって夜は糖質抜きの軽くに落ち着いた
なんか薬飲みながらだと本当に減らないからもう現状維持かまたは1キロでも減ればいいかなてなってきた疲れた 自分はジプレキサなくなってリスパダールだけになったら、太ってるんだけど61～2キロを行ったり来たりしてて結構食べたいだけ食べててもめちゃくちゃは太らなくなった
だからちょっと節制したら落ちるかもしれないから頑張ろうかな
お腹周りだけ落としたい TVのCMでやってるブルブルするやつ
効果あるのかな？ >>897
161です
体重変わらなくても見た目が太るので気をつけないとです >>898
食べたいだけ食べても太らないなんて羨ましい 一時期薬飲んでなくてかなり減ったんだけどまた飲み始めたら2,3キロ増えたよ
薬怖い >>901
たぶんまだ若いんだとおもう
30代までは太らなかったのに40代になったら代謝がただでさえ落ちるから太りやすくて痩せにくいワー 減るか現状維持はまだいいよ
私みたいになぜか増えて行くパターンもある 漢方で処方して貰ってたけどきかなくて完全に薬再開で
ピプレッソ、リスパダール、ワイパックス、テグレトール、プロチゾラム飲んでるけど、飲みだしたら2ヶ月で10キロ増えて今14キロ増加に突入
どれが太りやすくさせる薬なのか分からない 同じく麺類米類抜いて半月、最初は辛かったけど慣れてきたかな
今朝寝ぼけてパスタを食べてしまったけど。
リスパダールも頓服で飲んでるけど、食欲すごく出るね 太る根拠が分からない
食べて運動してないだけではないのか 代謝が落ちまくるからだよ
あと炭水化物取らなすぎも後々太りやすい体質になるから夜だけ抜くとかしないとリバウンドしたとき倍返しされるから注意だそうだ >>910
根拠も何も薬で代謝落ちるのもあるし
なんでそんなこと知らんで書きんでんだ ジプレキサ飲んだら常識吹っ飛ぶ経験するから何で太るんだろぉとか言ってる人は飲んでみて欲しい >>912
食って寝転んでるからだよ
代謝異常なんてたかが知れてるだろ >>915
太らないんじゃないかな
飯少量だし有酸素運動してるし >>916
私もジプレキサ飲んでた時は一日1200カロリーにして散歩も数時間してもその中で炭水化物食べたら少しずつ太ってきてたよ >>917
全く同じ、あすけんで1200までにして運動しても少しでも食べるとすぐ増える
これ薬飲んでないときは激ヤセしたんだけどね
すごい違い >>918
ラミクタール
リスパダール
トリプタノール
あと眠剤 米は昼に茶碗半分
その後24時間は米をとらない
おかずは油ものを控えて野菜中心
運動は1日1万歩 年齢のせいなのか薬のせいなのかわからないけど、運動しながら食事制限してもあんまり減らない
出されてる薬はコンサータ、デパス、先週からラミクタール
コンサータ処方されてから10キロ増えた 多分医者に聞けば教えてくれるよ
難しくて詳細は覚えてないけど前ジプレキサが太る原因教えてくれた
何かの作用で炭水化物にすごい意識がいって(食べたくなる)そしてさらに食べると忘れたけど腸の中で何かが起こって通常より太りやすくなるんだって 一応ダイエットしてるけどまた体重増えて定着しつつあるわw
ちなみに飲んでるのはリスパダール リスパダールとエビリファイだったら
どちらが太りやすいですか？ ドグマチール飲み始めて、過食が止まらない
どうしても炭水化物過食してしまうから、水かなり多めのお粥に変えてみたけど少しは痩せるかな >>933
明日病院へ行くので今飲んでいるリスパダールを
エビリファイに変えてもらいます
教えていただいてありがとうございました >>932
ドグマチールは太らせるための薬だよ
拒食の人？ >>935
太らせる薬なんだ
拒食じゃなくて、うつとパニック障害でドグマチールとレクサプロ処方されたよ。
長年40kg台キープしてるから太るの怖い 野菜ずっと青汁と玉ねぎくらいだったんだけど、最近レンジでスチームして温野菜食べてる
痩せるといいなぁ ダイエット疲れてきた
だって全く効果出ないんだもん
だからと言って食事量これ以上減らすのも嫌だ 暑いと筋トレするのが苦痛になる
頭がボーっとするし エビリファイ24
セロクエル500飲んでるけど、
筋トレと食事で痩せたよ。まだ元には戻らないけど。 ずっと鏡でしか自分見てなかったからそんなに太ってないと思ってたけど今日家族に写真撮ってもらったら顔も体もまんまるのどすこいって感じの人が写ってた
これは本格的に節制しなくては
好きな人もいるし レクサプロ飲み始めて過食おさまったって人いるらしいけど、本当かな
過食週3でやっちゃうんだけど
レクサプロ飲み始めたから期待 体重はかわりないのにやはり食べすぎると見た目がお相撲さんだ
十日で痩せてやる
前できたんだから無理ではないはず
測りダイエットならそんなにきつくなく痩せられる
コツはお腹空かせ過ぎないこと >>947
100gダイエットだよ
前ここで教えてもらったんだけど、一回の食事量を100gまでにして(チョコとかポテチはダメ)食べおわってからまた1時間経ったら100g食べていいってやつ
身体にいいかはわからないけど真面目にやってたら結構痩せる 詳しくありがとう
100gを１時間ごとかあ
お腹が減らないから、過食しないようになっていいのかな >>948だけど、
そんなところかも
後少食に慣れるのもあるね オレはリスパダール飲んでるけど
毎週1kg減量してる
やはり食事と運動の見直しはいる
運動は散歩程度の大したことはしてないけど、
食事には気を遣ってる 飢餓感が凄すぎて食事ちゃんととっても間食したくなっちゃうし実際飢えてる苦しみがあるので食べてしまう >>952
早食いすると甘い物食べたくなるよ
よく噛んで食べてみたらどうかな？ 久しぶりに水中ウォーキングしてきた
もう食事制限と筋トレだけだと限界で体重下がらなくなってたから暑いうちは続けてよう
ただ今年も子供がウザい
夏休み短縮してんじゃないのかな 158センチ56キロなんだけど、どうしたら49キロくらいまで落とせるかな
ストレスで食べたくなるんだけどとりあえず二週間で2キロ痩せた >>958
食事面では炭水化物を1日1回に
運動面は30分くらいの宅トレと1時間程度の有酸素運動を
これで半年たたずに落ちると思う >>960
米やめるのつらかったら米でいいと思うよ
自分はオートミールにしてる >>959
それを続けなきゃまたリバウンドするよね >>962
そうだと思う
宅トレは合間時間に、食事制限はたまにはゆるくとか
無理しないようにしないと長続きしないかもね オートミールとり始めてから便秘になった
食物繊維の取りすぎなのかな 米半分にしたら痩せるよ
砂糖100gは食えないけど
米100gは楽勝でしょ
米とはそういう食べ物 >>964
自分も便秘になった
合う人と合わない人がいるみたい
腹持ちもそんなにないし
結局、麦飯食べてるけどいい感じ >>966
玄米ご飯食べてるけどコロコロ便が治らない
海草がいいって聞いたけど茎わかめとか食べればなおる？ BMI20.5なんだけど見た目ぶよぶよ
筋トレも病気の関係上気力なくてそこまで追い込めないしこれ以上引き締めるのが難しい 25だけど肩幅広いエヴァンゲリオンみたいな体型だから逆三角だわ コロナでジム行けなくなって4ヶ月
体重の増減はあまりないけど明らかにたるんできてる
あと週明けの駅の階段が少しだけキツい >>970
痩せてた時同じようなエヴァ体型だったｗ
今はまんべんなく脂肪がついてる 寝たきり生活をしてたら走れなくなった
前に進まない
筋トレはなんとかできるんだけどな 寝たきりから急に走るとか
無理なんじゃない
ウォーキングからはじめたらいいのに プロテイン＆タンパク質を意識した食事に
白米からオートミールor雑穀米に変えて
1日20分の軽いトレーニングと半身浴をしてる。
3キロしか落ちてないけど体重の割に細くなったと思う
食事制限だけだと変な痩せ方になってしまうよ 通院ぐらいしか動けてなかった時に体力つけたいのでウォーキングでもしたほうがいいのでしょうかって
医師に聞いたらまずは家事から始めるぐらいで十分違うって言われたなぁ
無理しないほうがいいと思うよ 確かに調子が悪い時は家事すらハードル高いよね。
そんな時はゆっくり休む事が大切だね ゆっくり休んでばかりいたら脚の筋肉落ちて軟骨もいつの間にか磨り減って変形性膝関節症になってた ベンゾ長年飲んでると筋肉落ちてくるらしいから(雑誌で医者が言ってた)
私がぶよぶよなのもこのせいだろうな どうせ長生きできないとバンバン薬を飲んで来たけど
今年50になるわ
予定では死んでる年齢なんだけど 私も薬がどんどん増えてる
副作用止めとかもこれからも増えるみたい
殺す気かと思う ダイエットで前向きになったし健康にもなったから
せっかくなら減薬がんばって長生きしたい >>982
今、46だけど50過ぎまでは生きていたくないな
なんか疲れちゃった そんなに長く飲んでも身体に異常は出ないんだね
じゃあ、心配する事ないか >>979
突然ガクンと筋肉落ちた
だんだんて感じじゃなくて突然だった
元々筋肉質の家系だから女にしては筋肉質な方かもしれないけどこんな急に？ってびっくり ほんの5分程度の体幹ストレッチでも毎日続ければ引き締まってくるかな
なかなかちょっとの運動でも出来ないんだけど心地よくストレッチして痩せたらめっけもんだな 今日テレ朝でロングブレスやってた、また本出すみたいだけど前買ってきて満足してやってなかった このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 200日 1時間 37分 14秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
