【四十肩】 肩関節周囲炎 Part45 【五十肩】
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>>844
交互に再発という事は最低4回経験している事になるがそれでもここで聞くかね？w
1番の経験者とおぼしき人が初心者に聞くw >>850
腕の振りをやや大きめにしてウォーキングしたら良いだろうと思ってやったら余計に痛くなったよw 皆さん運動やっててもなりましたか？
運動不足の人がなるって言うけど、自分は週2で運動してるので
なぜなってしまうのかと。
仕事はＰＣ駆使します。だからかなあ。 毎週ジムいってて、毎夜ストレッチポールに寝そべって肩を回して肩甲骨周りストレッチしてました。でもなりました >>855
うちのかかりつけ医は肩の使いすぎが原因だと言ってるよ
とにかく休ませろって 基本的には老化だから。
たぶん、前スレに書いたが、専門書によると
死亡後の解剖によると、
ほとんどの老人が肩腱板になんらかの変化（断裂、損傷を含む）が見られる。
問題は変化の具合よりも、感じ方が違うことの方だ。
同じような変化でも痛み方が大きく違う。
腰痛も似たようなことがある。どう見ても問題ありそうなのに本人は平気。
逆にどんなにじっくり見ても、何も見つからないが本人は激痛。 >>855
重いもの運ぶ仕事してたけど両肩でなりましたよ
元々猫背気味なので、なりやすいと言われました 左肩だけど上に上げるのは問題ないけど
手を伸ばして物を取ろうとしたり
外側に開こうとすると痛い
これの対処法ありますか？ 俺ニートなのに警官か自衛隊員と思われるくらい姿勢はいいけど肩は痛い
元々はプログラマだった >>864
本人は姿勢良いつもりでも実は間違った姿勢ってこともある ジムに通い始めてちょっとしっかりめにダンベル運動するようになって
四十肩になったよ
いきなり激しく運動したのが悪かったのかな >>863
割と痛みが出て初期の頃はそうだったけど
今や腕上げられないわｗ 腕が痛くなって肩の注射打ったら速攻痛み消えて1週間過ぎたがほんとに五十肩だったのか謎だわ 激痛の時は動かさないほうがいいって聞くけど
そのままだと肩が癒着して余計に悪化しそうなんだけど大丈夫？ >>874
動かしたいけど動かせない激痛なんだよなぁ
その数ヶ月だましだまし日常生活してるうちにいつの間にか気がついたら水平よりも高く腕が上がるようになっててすげーびっくりした
夜間痛ひどい時は腕のだるさもすごかったから家族が腕のマッサージは時々してくれてて、リハビリは早々に行くのやめたけど治る時は急にくるから痛い時にリハビリするのは癒着防止とかと意味はあまり感じないかも
ただ痛くてだるい時にリハビリ行って電気かけてもらってプロにマッサージしてもらうと少しの間すっきりはするからそのために通うって言うならそれはそれでありだと思うけど >>874
捻挫や腱鞘炎になって、痛いのに動かしながら治療しないよね
まずは固定して、治るのを待つ
治ってから、可動域を戻すのがリハビリ
「痛いけど動かさないと固まるから」なんて言い出す医者は
「動かすと痛いし治るまで長くなるけどこっちも商売だから」って本音を隠してるだけ まったくロクな医者がいないよね
四十肩なんてほっとけば自然に治るのに 五十肩は治らないのか…
今四十肩なんだけど五十肩にならないための予防法ってないかな？ 以前別の要因で市内でもいいと言われてる遠方からも来院する
鍼治療院で肩痛の人に先生が言ってたのが
確かめるために痛い方に動かすなだったな 四十肩と五十肩は患った年齢が違うだけで内容は同じじゃね？ >>883
多分年齢による自己治癒力の差を言ってると思う。 五十肩で夜も眠れないぐらい居たいのだが、意を決して腕立て伏せ連続80回やってみた
案外いけるもんだね 石灰で手術ってどれくらいの人が適用なの？
手術したくないし、リハビリで治るなら治したいけどむりなのかな？
手術痛い？何日入院するの？ >>874
痛みがおさまったら可動域もほぼ元通りになるから安心して安静にしてなさい
ほぼ以上の部分は治ってからのリハビリ次第
今そこを気にしてる場合ではないんだよ
ひどい炎症起こしてるなら治るまで安静にしてなきゃダメ まあ固まって後ろに手を回せない爺さん婆さんもいるけどね
ほぼ治るよ
断言は出来ないけど >>876
＞捻挫や腱鞘炎になって、痛いのに動かしながら治療しないよね
＞まずは固定して、治るのを待つ
＞治ってから、可動域を戻すのがリハビリ
これはすごく分かりやすい例えだと思うよ
炎症性のものなのにこの状態で動かせという医者はおかしい 固まる人と治る人の違いって何なんだろう？
ここ見てると殆ど放置で治るみたいだけど
運なのかねえ… >>894
発症から7ヶ月経って痛みがひいてからから、やっとリハビリっぽいことをYou Tubeみながらやってるよ。痛くはないけど固くて動かない、なんか引っ掛かりがある感じ。
日々では変化は感じないけど週単位で見ると徐々に可動域が改善していると感じる。
リハビリしたからって、一日、二日で可動域の向上は感じないから固まるって印象になるんじゃないかね。 >>887
肩に力入らなくて、激痛期から半年は腕立て伏せ出来なかったぞ 自然に治ったけど、肩甲骨のくぼみがなくなった。
前はくぼみに手が入ってつかめたけど、四十肩後にくぼみが消えたので
手が入らない。 痛みのピーク時は各種痛み止めを使う対症療法（対処療法）で乗りきるしかない
対症療法（たいしょうりょうほう）とは、疾病の原因に対してではなく、主要な症状を軽減するための治療を行い、患者の自然治癒能力を高め、かつ治癒を促進する療法である[1]。
対症療法に対して、症状の原因そのものを制御する治療法を原因療法という。
病気そのものを治療するには、原因療法や自然治癒力の助けが必要である。 >>898
そんなときにリハビリしたって痛いばかりで治るわけないが
苦しむ権利はあるのでどんどんリハビリするのも良いね >>898
三角巾がめちゃくちゃ効きますよ
激痛期には整形や整体行くよりもこれしかない 石灰化で手術した人いる？
何日入院して幾らくらいかかった？
手術で完治した？ あと湿布を貼るのもぐちゃぐちゃになって困難なんだけど、それ以外で効く薬ってなんか無いのかな？ >>903
このスレ見てみ？
人によって効く薬がまったく違う
それこそ全然違う
自分で試すしかない 自分はセレコックスとタガメットをもう3ヶ月くらい飲んでるけど放散痛はピタっとおさまったよ
めちゃくちゃ楽になった >>899
「対処療法」は意味が分かってないど素人の誤表記だからわざわざ併記しなくて良いよw >>901
古典的だけど本当にひどい時期は三角巾で腕吊っちゃった方が良いよね
人ごみでも傷病者というのがわかりやすいから電車とかで席譲ってもらいやすいメリットあるし
みんなもっと活用したほうが良いと思う
>>903
塗るタイプの温感のがおすすめ
アンメルツヨコヨコみたいな斜めに首の長くなってる容器がベスト
湿布は今からだと冷えるから良いことないよ ワクチンどっちのうでにうった？
あとさ
俺去年の4月から痛くて今年の1月に痛みの7割がなくなって すっげー安心したんだけど
そこから半年たってもまだ結構痛いんだよね
これいつなおるの？
ストレッチとかちゃんとやらないとなおらない？ >>909
五十肩と反対側に打ったから一時的に痛みのバランス取れてたな
ショック療法で五十肩の腕に打てばよかったかもしれない >>905
放散痛ってなに？
あのグハッみたいな激痛とは別の？ >>908
塗るタイプの温感って病院で頼んだら出るのかな？
市販薬だけ？ >>909
7割回復から、もとどおりになるまでが
ながい。私生活には影響ないが、もとのレベルには戻らないかもしれない。可動域向上のリハビリを続けるのみ。
やりすぎて痛みがぶり返さないように注意。
かくいう自分も7割回復程度で停滞してますわ。 激痛期は市販の痛み止め飲んだけど(イブやロキソニン)全然効かなかった
病院行けばもっと強い効く薬貰えるの？ >>916
いちばん痛みが強かったときはボルタレン
少しだけ夜間痛が引き始めたら胃に優しいセレコックスを出してくれたよ
湿布はずっとロキソンのやつ
ちゃんと医者に痛みの状態話すとあったやつ出してくれると思うぞ 一番痛いのは半年で落ち着いてきたと思ったらぶり返してきてやんの…つら… >>913
市販オンリーになるかも
病院のは>>785みたいな形で、塗りやすさに配慮されたモノが無い気がする…w マイケルは死んじゃったけどジャネットとかジェニロペとかマドンナとか日本でもtrfとかMAXとか歳とっても踊ってる人達って四十肩なったりしないのかな。
いくらスキルがあっても腕は上がらなくなるだろうに。 >>920
温感なのか分からないけど、病院で出たよ
セクターローションって書いてる 昔、ぺぺローションってあったな
今でもあるのかな。 10年前に左肩をやった時は治るのに3年かかった
たぶん腱板断裂してたと思う
整形行っても整体行ってもハリも痛い時は何をやっても駄目だったが
治りがけの温泉は凄く効いた
治っても肩は固まったままだったのでふっと思いついて１００均で柄の長いご飯ベラを買ってきて
くっついてる肩甲骨に無理くり突っ込んでみた
ベリベリと筋膜が剥がれる感触があり同時に肩も腕も普通にグルグル回せるようになった 100均と言えば、J字型のツボ押しは、背中に手が回らないときに重宝する。
孫の手で届かない所に届くし、肩を押すのにも使える。
さらに、パワーが欲しいときに「アテックス(ATEX) 指圧器 グリグリ」がオススメ 固まると言うのは痛くないけど動かないと言う意味？
痛くてそれ以上動かせないのとはまた違うの？ ある程度あげるとロックかかったみたいにあがらなくなるやつかな、痛みもある。 体の後ろで腕組めるくらい肩周り柔らかいのに肩の痛みが1年取れない。
30分くらい腕組みしてただけなのにこの仕打ちだよ意味がわからない。 >>927
むしろ一般人にも認知される大ベストセラーと化してるゾ！ 仕事場の人が半年以上も整形に行ったりしたけど肩が痛くて腕が上がらなくて辛いと嘆いてたので
直ぐに治ると言うと、疑ってかかるからやってあげたら真横までしか上がらなかった腕がほぼ無痛で垂直にスっと上がるようになって｢嘘だろ…｣と絶句してた。所要時間3分
整骨院とかでは誰でも知ってる手技だけどこれやると患者居なくなるwww 利き肩なので
SEXはなんとかできてるから
いいんだけどセンズリが上手くできないのが悲しい
センズリっていくつになっても楽しいよね
SEXとは別腹というわけじゃないが
別の楽しみがある >>936
そこまで書いといて何故ここで披露してくれんのや 何人もその日に劇的に改善したとこがあるから教えてあげるね。
腕を、
挙げると痛みや硬さで挙がりづらくなる角度で止めて
折りたたみ傘で
トントンと痛い部分や硬い部分を叩いてください。
壁とかに手をついたほうがやりやすいと思う。
筋肉的には三角筋、大円筋、小円筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋
あたりかな？
５、６回叩くとさっきより腕があがるようになるので
また上がりづらくなる角度で
折りたたみ傘でトントン
強さ的には20センチぐらい上から落とす程度の力でいいです。
本当は専用の道具を使ったほうがいいんだけど
折りたたみ傘でも結構効くと思います。
これ以上挙がらない角度にして叩くのがコツ
なぜならばその角度で癒着しているからです。
文章にするとニュアンスが伝わらないんだけど、冗談のように腕が軽くなるはず。
所要時間は片方で1分ぐらいかな？
コツさえつかめば、何十年もなおならなかった肩こり、首コリとかもあっという間に改善するはず。
劇的に治るはずなので
傘だと少し強めでもいいのかもしれないですね。
動画のように簡単に治るはずです。
ひどい五十肩でも十分ぐらいで7割方回復すると思う。
https://youtu.be/9h1S-0UAAUk >>928
腱板断裂は自然には治らないんじゃないの？ >>933こそ腱板断裂かもよ
四十肩五十肩だったら急性期は激痛＋無理しても一定以上は動かせない
自由に動かせるけどひどく痛いってやつは腱板断裂という場合がある
骨や筋肉を繋いでる腱が傷んで一部切れかかってるもの
専用スレもあるよ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/ >>940
丸コピペで自動あぼーん判定入ってるぞw >>937
自分は腱鞘炎持ちでもあるので無理せずお道具使う派だよw
男だと逆に難しいかもね >>940
ありがとうございます！
実際にやってみたら2年治らなかった肩が10分ほどトントンしてみたら
スッと真上に上がるようになりました 背中を洗ったり加工として背中に手を伸ばすと肩が痛いのはこの病気なの レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
