【四十肩】 肩関節周囲炎 Part45 【五十肩】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
デパス最高だぞ
もう四十肩なんてどうでもよくなっちまったよ
あはははは >>189
きょうの健康見たわ
うちの医者は大したアドバイスも薬の処方もなく
日にち薬だからと言ってたけど言う通りにしてたら可動域狭いまま固まるとこだったわ
明日は腱板断裂なのでそれも録画予約した きょうの健康録画忘れた…
目新しい話やアドバイス、運動などあったら教えてくだされ TVerで配信してる きょうの健康
肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 「腱板断裂 見分けるポイントは？」
https://tver.jp/corner/f0082926
NHK Eテレ・東京 9月8日(水)放送分 9月15日(水) 20:45 終了予定
肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 「Ｑ＆Ａ あなたの疑問に答えます」
https://tver.jp/corner/f0083124
NHK Eテレ・東京 9月9日(木)放送分 9月16日(木) 20:45 終了予定 出演してる女性も急性期なのか
痛くて眠れないのわかりすぎる 録画したの見た
体操が参考になったわ
今日からやるぞ
治ってからも続けたら予防になるかな？ デパスでは、ダメでした。
レキソタンとリリカで対応中。
服薬をやめると、疼痛と激痛で、日常生活が困難です。 五十肩は治らないという話の流れが定着していますが
トントンと筋肉を叩けば大幅な改善がその場でできます。
少なくとも数日で治る症例が大多数です。
9月2日に重症の五十肩の人を
トントンしてきましたが、肩以外をやっても40分で
ほぼ完全に可動域制限と、痛みが解消しました。
9月15日の段階で再発はしていないとのことです。
後ろのポケットにものを入れられない
上着を着れない
PCの作業中に痛みで集中力が切れる
夜中に痛みで目が覚める
という方でした。
治った方に別の人を紹介されましたので
トントンして治してくる様子の第二弾を
撮影してアップの予定です。
どういう状況か理解できませんでしたが
>今日は私がギチギチです
とのことでした。
トントンして治った感想は>>93
その時の様子は>>102
トントンで治すやり方は>>4
>>5
なおアンチの方、治らないとはじめから決めつけている方は
他の人に迷惑なので、スルーでお願いします。
根拠があって効果がないと言うのはかまいませんが
理由もなく否定的なことを書かれると社会的な損失になると思うので
開示請求をする予定です。 >>358
素晴らしいです。第二弾、第三弾、ダイジェストではなく完全版の配信を期待します。 >>359
否定的なあなたのためにやっていません。困っていて本当に治したい人のために発信をしています。迷惑なのでスルーしてください。 トントンって要するに筋膜リリースに近いものなんじゃないの？
251 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/09/10(金) 20:16:10.69 ID:eBRFdnEv0
筋膜リリーススレより転載
41 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/18(月) 19:07:39.22 ID:???
整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した
筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う
正しくやるのが難しいのかも
42 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 08:33:24.71 ID:???
>>41
どんな器具使うん？
やっぱりコリコリする？
43 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 11:48:23.89 ID:???
>>42
手だけだった
筋肉を特定してなんか変な揉み方5分くらいしたら可動域が広がっててはえ〜ってなった ありゃ、コピペ自動判定入っちゃったので修正
筋膜リリーススレより↓
41 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/18(月) 19:07:39.22 ID:???
整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した
筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う
正しくやるのが難しいのかも
42 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 08:33:24.71 ID:???
>> 41
どんな器具使うん？
やっぱりコリコリする？
43 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/01/19(火) 11:48:23.89 ID:???
>> 42
手だけだった
筋肉を特定してなんか変な揉み方5分くらいしたら可動域が広がっててはえ〜ってなった >>357
MRIもはっきり切れてるというより白いもやがどこまで食い込んでるかって感じだった。自分はたぶん損傷って診断 >>358
トントン気持ちいいよ
普通に気持ちいいから自分は続けてるけど流石に可動域は広がらんなあ
折りたたみ傘や大きめLEDライト使って家族にやってもらうとイイカンジ
四十肩よりも仕事終わりのもみほぐし向けだと思った アイロン運動で肩ゴリゴリいうのが怖いんだけど、これもリハビリでよくなってくの？
日中や夜間痛もほぼ消えてリハビリ頑張る時期だと思うけど >>363
筋肉を特定してなんか変な揉み方をする方法と言うなら、
やり方は違うけど同じようなものかもしれません。
ただトントンなら5分のところを10から20秒程度だと思います。
1か所3回トントンするだけなので2秒程度ではないでしょうか？
念入りにやっても5回トントンなので3秒ぐらいだと思います。
細かく場所を分けながら、5、6か所をとんとんするので
20秒ぐらいですね。
今日の話なのですが、82歳になる母親の首や肩がガチガチに
なってしまい
愛用しているマッサージガンでは自分で治せない
相当ひどいレベルになっていました。
マッサージガンを当てると痛くてうまく使えない感じでした。
首の前横後ろ、後頭骨と首の境目、肩、肩甲骨、背中全部ガチガチでした。これをトントンで治しましたが20-30分程度ですべてのコリは
完全になくなりました。
首や肩など強く押してみても痛くないというレベルで
コリを探してみても見つからないぐらいの感じです。
時間がかかるのはトントンする時間ではなく
細かくて深い部分を押しながら、痛い部分を探す作業でした。
鎖骨の奥とか首のすごい奥、のなかなか探せないような深くて
通常は揉みほぐそうとするとのが非常に難しい部分を
トントンしましたが、奥の奥まで完全にコリがなくなりました。
これより速く楽に、筋肉のコリや癒着を治す方法は
私の知る限りありません。 >>367
可動域はトントンで必ず広がります。
可動域が広がらないのは、
必要な部分をトントンしていないからか
可動域に制限が出る角度でトントンしていないからです。
三角筋の部分だけではなく、
脇の下の前寄り、後ろ寄りの部分
アバラの部分
肩甲骨の周りの部分すべて、肩甲骨の上の部分
などを指先で強めに押して場所を特定してください。
必ず押すと痛い部分があるはずです。
その部分をトントンします。
大きい筋肉の下は折りたたみ傘でトントンしても
力が伝わりづらいので、折りたたみ傘の先でトントンします。
その場合は極々軽い力でトントンして様子を見てください。
本来は筋肉の真上から折りたたみ傘の先端を落とすのですが
慣れると、上から落とさなくても
手首のスナップで同じような効果が出せます。
感覚的には筋肉の下の骨にコツンと力が伝わる最低限の力加減です。
結果報告をしてもらえると、他の人も参考になると思います。 >>364は肝心の一言が抜けてた…
何度もゴメン
>>363
＞トントンって要するに筋膜リリースに近いものなんじゃないの？ >>369
勝手にやらん方がいいと思うよ
まともな病院で指導を受けるべきかと >>366
スルーもなにもidのみのスレなんて自演でヲナってるだけやで >>303
違うんだよ、何なのか医者にも言われなかった。凍結肩？そんなんだと思う。
仰向けに寝て腕が床につかないの。浮くの。
んで腕は動かせるしまあまあ上げられるんだけど
どうにも可動枠が狭いの。 炎症だから素人が痛いのに適当に色々しないのが良いと思ってる トントンがいつも暴れてるけど、どうして書き込みを続けられるんだろう
論文の裏付けも無い偽医療行為を広めることにどんな意味があるのか
自分が正しいと信じてそれを周囲に知らしめたいということ？
それともあえて混乱を生じさせて楽しんでいるだけの愉快犯か トントン連呼されると親の肩たたきを10分100円でやってたことを思い出す
子供にとってあの時間は永遠に思えて苦行だった >>381
>>どうして書き込みを続けられるんだろう
・臨床の裏付けのある、方法論を偽医療行為と断定するような人がいるから
・そして五十肩を簡単に治す方法がほとんど知られていないから
ですね。
あなたはトントンに否定的なのだと思いますが
その根拠はなんですか？
否定するにあたって十分な根拠はありますか？
私の根拠は五十肩の人をほとんどすべてその場で改善してきたことです。
効かなかった人はいません。
膝痛でも、背中痛でも、坐骨神経痛でも同じようなことができますが
効果がその場で見えやすい五十肩が他の人にわかりやすいかと思って
動画を撮っています。
今日も動画を撮影の予定です。
どんな重症の方かはわかりませんが、
その方は整形外科では改善しなかったはずですし
私がトントンすれば、おそらく改善するでしょう。
私が書き込みをやめる理由がどこにあるのでしょうか？ 51歳。ファイザー二回目。
一週間前より発症していた、
五十肩がすごくマシになってる。
昨晩まで服着替えるのも、顔洗うのも、
右手使うのに悶絶してたのに、
今朝になって楽になった。
副反応かなんか分からないけど、
本当に痛かったから嬉しい。
このまま良くなればいいけど。
因果関係は不明。 一時的にマシになるのはよくある事だよ
またじわじわ戻ったりするから安心して >>385
今のうちにストレッチや運動してまた固まらないようにしといたほうがいい。 おれもモデルナ1回目で夜間痛が楽になって、たまたまかなとおもっていたんだけと、
先週木曜に2回目をうったらさらに夜間痛なくなって、昨夜は発症から半年ぶりに朝まで目が覚めることなくねれた
偶然かな？ モヤモヤ血管がワクチンで出来た微小な血栓で塞がれるとか？
知らんけど 五十肩じゃない方の腕にワクチン打ったけど、五十肩には何の影響もなかったよ。
だから副反応の痛みと五十肩の痛みで、両腕が痛かった。 私はどうせ痛くなるならと、
痛い方の腕に打った。
その日の晩は夜かなり痛かったけど、
朝になったら半分の痛さに。
今はもっと楽になった。
ちなみに熱は出なかった。
信じられないかもしれないけど、
本当に良くなった。
また元に戻るかもしれないけど、
こんな例もあるということで。 俺389だけと、俺も打ったのは痛みある方の肩な
参考まで 仮に痛くない方の肩に注射したとして
肩痛い方の腕では、注射打った箇所まで手が届かない
（打った箇所を手で押さえててくださーい言われた場合）
なので、痛い方の肩に打ってもらった
（これなら打った箇所に肩痛くない方の手が届く） >>396
発熱はしなくても打った箇所は熱を持ったんじゃないかな気づかなかっただけで
それが良いほうに作用した可能性はあるよね 今日のきょうの健康で、五十肩と腱板断裂の予防には十分な肩のストレッチと禁煙だと言ってた
ストレッチは一昨日の五十肩の放送の時に紹介してたのでいいって >>384
マジで論文あるってこと？
読んでみたいので教えてほしい >>405
痛みが引くまでは無茶せず我慢の子だよ
時間はかかるが必ず良くなる
動かすのは最低限にとどめる
風呂はなるべく入って温めよう >>406
ほんとにこれしかないから困る。
痛み止めの注射も数日で切れるし。
まずは六ヶ月くらいは気長に。
3ヶ月くらいで痛みがひくならラッキーくらいの気持ちで。 三ヶ月や半年で痛みが引く人いるんだ？
俺は一年越えてもまだくすぶってるよ 自分も同じ状態だけどストレッチして少しずつ広がってはいる
もとには戻らない気もしている 俺も一年以上経過。
普段は全く痛くないが、腕をある程度以上上げると痛い。 1年くらい経つと痛みが自然に消える
喜んでると別の箇所が痛みだす
5年くらいずっとこのループ
なんで何しても治らなかったのが、1年くらいで治るのかが分からん 6ヶ月治らなかった五十肩を7分で治す（9月16日）
https://youtu.be/33t0EslcgAU
前回動画（9月1日）
四十肩、五十肩を簡単に治す方法(ダイジェスト）
https://youtu.be/-YOLhH96OgM 6年前に右肩を石灰沈着性腱板炎から拘縮を起こして治癒まで3年かかった者です
50歳を過ぎ左肩に再び五十肩を発症しました
また宜しくお願いします こちらこそよろしく
ワクチン打ってる人そこそこいるのね
もしも発熱したら肩も痛いのに厄介だなあと思って迷ってる
両肩組なので万一両腕が一時的に上がらなくなったら大変 >>413
トントンばかにしてました！すみません！
この女の人って無免許運転した木下都議ですよね！
議員辞職してください！ >>415
両肩組なら利き手じゃないほうにワクチンが無難だけど、ワクチンで痛みが緩和される稀な例に掛けて利き手側に打つのもありかも
丁半博打みたいだけどw >>344
どうですか？
自分も飲んでみようか考え中 >>418
まだ一週間も飲んでないので変化はないかなあ。
放散痛が和らいだ気はするけど気のせいかもしれないw
漢方なので気長に様子見ます。 シジラック自分には効果なかったわ
一袋分しか試してないけど
ホッカイロ貼ってた方が良かった >>421
ありがと、そうなんだ、まぁ効いたらラッキーだよね、そんなに高価でもないし少量のもあるから試し易くはあるね
自分にも効果あるか試してみるわ
自分の周りに四十肩の人居ないけど、こんなピンポイントな商品名のものが発売されるなんて悩んでる人は相当いるんだろうな ジジイが楽になるジジラックかと思ったら
四十肩が楽になるシジラックかw
ゴジラックではダメだったのか 小林製薬はネーミングで釣ってるだけ
漢方製剤なんかもともとある既存の処方ばかりなのに
わざわざ目新しいネーミングで客を釣るだけの手法 雑に仕分けると
・教えたがり、説明好きなのはおっさん
・いますか？とか痛いですつらいですみたいのがおばちゃん
当然違う人もいるだろうけど個人の感想なので 整形外科でレントゲン取ったら石灰ガー言われて40肩みたいなんだけど、湿布貰うの忘れた
湿布っていちいちクレって言わないと出して貰えないの？
あとロキソニンの飲み薬と胃薬出されて飲んだけど、肩の痛みは取れた気がしない
これ飲み続けても石灰が消えるわけじゃないんだよね？ただの痛み止めだよね？
石灰が消える飲み薬とかないの？ >>430
効いてないなら飲まないで「これは効かない」って正直に医者に言った方がいいよ 僕もロキソニンと胃薬処方されてるけど効いてない気がして医者に話したら安静時の痛みを抑えるために飲んでもらっているから動かして痛いのは変わらないよって言われた
安静時にもともとそんなに痛いとは思わなかったけどそう言えば寝るときとかは痛くて寝れないってことはなくなったかなー >>430
同じく石灰性なんちゃらです。
俺は注射打って、湿布くれって言ってもらってた。関節に注射打ってもらうのはわりと効いた。ロキソニンと湿布は正直効いてたかわからん。
石灰は炎症が収まると共に体内に吸収されて小さくなるとはいってた。
色々やったけど注射以外は決定的に効くってものがなく、リハビリも痛いから途中でやめたけど、半年でだいぶ改善した。 >>430
湿布は温感タイプでも患部を冷やしてしまうから
あんまり使わない方が良いと思うよ 前はセレコックスで今はロキソニンのジェネリックだな
胃薬も一緒に >>434
自分も最初水平にすら腕が上がらなかった時、関節に打ってもらった注射が効いて激痛はとりあえず収まった。
狭くなった可動域と鈍痛は2年経ってもまだあるけど。 >>430です
めちゃくちゃ参考になりました
自然治癒しますか？って聞いたらしません！って言われたから自分は手遅れなんかな？
リハビリもスタートするから楽しみにしてたけど、痛い上にあんまり効果ないの？
それは行くのが辛そうだ 注射って痛くないですか？
前に別の部位にステロイド打ったら次の日死ぬかと思って後悔したけど、何日かしたら痛みが消えた
あの痛みは辛い運転出来なくなる >>442
できれば詳しく知りたい。
いつくらいから症状があって、
医者にはなんと診断されて
どんな治療をしてきたか
どんなものでトントンしたのか
自分でやったのか、やってもらったのか？
回数はどのくらいかなど
おしえて欲しい。 >>444
いつもバカのひとつおぼえみたいに
人のこと自演扱いするのはやめてください非常に迷惑です。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
