【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f67-Z+T4) 2021/01/16(土) 21:38:39.50 ID:G4+G+v6L0]

!extend:checked:vvvvv:1000:512
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-i1WR) 2021/03/12(金) 21:01:30.77 ID:iIRUycd80]

5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-dJM5) 2021/03/13(土) 00:22:50.78 ID:p5x0gUuC0]

10km@さいたま市

雨の中走ってきた！
暑かったけど花粉症はだいぶやわらいだ

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-4eBJ) 2021/03/13(土) 01:21:40.52 ID:mEAt9LhF0]

足の爪が5本も真っ黒になった( ；∀；)

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-FiQK) 2021/03/13(土) 01:45:52.51 ID:dOnWVwna0]

走ってたら土砂降りになって帰ってきちゃった

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-YnLc) 2021/03/13(土) 11:59:48.48 ID:kQWmBlDmM]

20km@犬山
名古屋の草レースに出てきました
土砂降りの中、ドロドロの芝生での折り返しで滑って転んじゃいました
大した怪我にならずよかったです

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-nfpw) 2021/03/13(土) 19:57:57.69 ID:iEfACJ5/0]

5km@横浜市泉区
雨やんだので走ってきた(;´д｀)

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2e4-qwqs) 2021/03/13(土) 21:09:19.71 ID:e+ZzX7PR0]

>>839
ありがとうございます
ペガサス37を買いました
今日初めてペガサス37で走りました
今まではウォーキングでしたが、先月初めて走り初めていきなり10キロを完走できました
10キロ完走は今日で4回目で今日のタイムは57分でしたが、今までの3回とは疲れ方が少ないようです
キロ5分を目指したいと思います

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-IMun) 2021/03/13(土) 21:16:00.30 ID:59XO6JHc0]

7km@多摩
雨やんで風も収まった。

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-dJM5) 2021/03/13(土) 23:09:12.95 ID:p5x0gUuC0]

10km@さいたま市

はあー暑かった！
でも手はかじかんでいる不思議

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a167-YUIm) 2021/03/14(日) 08:21:34.49 ID:fyCimH4V0]

9km@目黒川

次スレ立てました
【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-42Er) 2021/03/14(日) 08:28:30.15 ID:cIwbWqN60]

15km@大宮
昨日雨で走れなかったので少し多めに

>>961
ありがとうございます

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-bjPP) 2021/03/14(日) 09:43:57.11 ID:gP/7chAs0]

>>961
ありがとうございます
13.4km@越谷
今朝は強風

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-dJM5) 2021/03/14(日) 11:04:13.06 ID:SgBvcxec0]

>>961
ありがとうございます！助かります！

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a1b7-3kAG) 2021/03/14(日) 13:32:04.33 ID:uXXNGCgy0]

21キロ走ってきた。疲れたー！！
高橋尚子って今でも毎日21キロ走ってるらしい。やっぱり金メダリストは違う。

しかし今年入ってから何でこんなに風強いの？

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-muwA) 2021/03/14(日) 13:53:19.32 ID:Xw2en2Ayr]

7.8kmしか走ってない。
10.4km走れば良かった。
明後日は健診だから明日はあんまり走らない方がいいよね？

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-F3iJ) 2021/03/14(日) 15:47:03.35 ID:+GDsMrwJd]

10.3km@東京北区
荒川上流方面は向かい風で地獄、
5キロの折り返しからは天国

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-1XlH) 2021/03/14(日) 17:37:49.74 ID:Hrb8kE270]

25キロ@長崎
疲れ果てた。

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-ci4Q) 2021/03/14(日) 18:33:22.83 ID:RxtDbxcp0]

>>961
乙です

昨日トレミ10km、本日11km@新宿
風が強くて疲れた

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM51-IYTA) 2021/03/14(日) 18:37:37.95 ID:4RoNNvaDM]

10.1km@北区4号荒川河川敷
喉の痛みが引かず、中4日で

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edbb-ABek) 2021/03/14(日) 19:59:05.05 ID:L/yxFtYd0]

12.5km@多摩川A
風強すぎ
花粉は思ったより大丈夫だった

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121e-9blg) 2021/03/14(日) 20:38:09.45 ID:u78K9u8g0]

23.6km@カムロちゃん

日が長くなったことを感じつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0104-Hct6) 2021/03/14(日) 21:10:43.83 ID:sU/JtNit0]

15km@手賀沼
風が強かったので距離を減らした

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-FiQK) 2021/03/14(日) 21:38:42.67 ID:7rGKhi+a0]

ランニングシューズ新調した
何も履いてないのかってくらい軽くなった
途中でうんこしたくなって焦った

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-dJM5) 2021/03/14(日) 22:13:27.11 ID:SgBvcxec0]

10km@さいたま市

風が強かった！
風は冷たいけど走ってると暑くなった

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-IMun) 2021/03/14(日) 22:23:05.15 ID:x5jb8hjm0]

7km@多摩
夜になったら風が収まるかと思ったんだけど甘かった。
帰り道が向かい風でしんどかった。

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eed6-dnS5) 2021/03/14(日) 22:23:37.61 ID:JDEeu9DC0]

>>958
年齢・体重にもよると思うけど、10km:50分は、継続的に10km走やってたらすぐ切れると思う
走るたびにタイムが縮まる時期が一番楽しいよ、怪我には気をつけて

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-YnLc) 2021/03/14(日) 22:47:13.26 ID:6djZNpzTM]

5.6km@犬山
休もうかと思ったけど、体重を減らしたいので少し走りました

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-bjPP) 2021/03/15(月) 08:31:24.64 ID:/ewM2my00]

7.2km@越谷

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-muwA) 2021/03/15(月) 13:25:56.32 ID:HP141BGdr]

明日は健診なのに13km走ってしもうた。

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-dJM5) 2021/03/15(月) 20:35:34.28 ID:XGqh1DoZ0]

>>980
検診だと走っちゃダメなんだ？

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e526-IMun) 2021/03/15(月) 21:19:15.79 ID:OkvbaDgH0]

検診の時に前日当日運動したって言うと良い顔はされない。

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-nfpw) 2021/03/15(月) 21:59:15.12 ID:OCentl7N0]

5km@横浜市泉区
ユルラン(;´д｀)

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-IMun) 2021/03/15(月) 22:13:38.27 ID:CYS8d7fc0]

7km@多摩
少し疲労がある感じだったのでのんびり。

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-YnLc) 2021/03/15(月) 22:27:10.43 ID:WsP4sV4/M]

5.5km@犬山
仕事でゴタついたので、汗かいてリフレッシュできました

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c21e-A0e/) 2021/03/16(火) 08:18:50.10 ID:Ek0D0fAG0]

7km@北区5
２月は走らず3月から復活。しばらくは体を慣らすリハビリ期間か

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-bjPP) 2021/03/16(火) 09:25:06.76 ID:ZsksHz+P0]

8.3km@越谷
体重が減らない

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 011e-Y2d5) 2021/03/16(火) 10:29:34.44 ID:RCIbM/V00]

>>961
ありがとうございます。

6km@練馬区
運動量が減ったけど食べる量も減っている
筋肉量は落ちてしまっているとは思うけど体重はどうなんだろう
ジムやめたから体重計の類いがなくてわからない

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-tUEg) 2021/03/16(火) 12:38:00.05 ID:saqEEFzGd]

>>961
乙です
10km@北区3
今年初 水浴びからの
くら寿司ビール 春休み

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121e-9blg) 2021/03/16(火) 17:27:38.34 ID:RqW5rFAR0]

10.2km@カムロちゃん

風が強くて前に進まなかった

[0991 980 (ﾜｯﾁｮｲ b967-4eBJ) 2021/03/16(火) 17:50:35.06 ID:UiNHGKA20]

案の定、筋肉が壊れてる事を示す値が高いって言われた。
やっぱり健診前日は走ったらアカンみたいやで。

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM51-IYTA) 2021/03/16(火) 19:31:05.99 ID:xozkCVY3M]

10km@北区4号荒川河川敷
今年初の夏装ラン

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-YnLc) 2021/03/16(火) 20:36:27.28 ID:/b3BWHquM]

3km@犬山
結構寒かったです

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-7V0P) 2021/03/16(火) 21:00:58.35 ID:enP4R2cD0]

>>991
ckか？

[0995 980 (ﾜｯﾁｮｲ b967-4eBJ) 2021/03/16(火) 21:35:06.10 ID:UiNHGKA20]

>>994
それや

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-IMun) 2021/03/16(火) 21:49:07.04 ID:x1pDAbIH0]

7km@多摩
私も今日は半袖

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-nfpw) 2021/03/16(火) 21:51:45.33 ID:8lsoFYud0]

5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-IMun) 2021/03/16(火) 22:15:59.98 ID:x1pDAbIH0]

>>997
がんばっちょるね。わしもがんばる。

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-7V0P) 2021/03/16(火) 22:56:37.76 ID:CB/g8QJkd]

>>995
慢性的じゃなきゃ気にする必要ないしへーきへーき

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-UiBx) 2021/03/16(火) 23:13:30.10 ID:xaCSv1Ay0]

1000km