【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【ストレス・運動・食事】によっては「50歳の見た目のまま120歳まで生きることも可能」と考える健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、自己免疫疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり
避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★42【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1703678742/ >>702-703
楽しんで仕事をしてないなら逆に寿命が縮む
直立不動はエコノミー症候群リスク 膝の持病で植物性の食事だとコラーゲン≒タンパク質は摂取し難い
58才記者の悩み「ひざがポキポキ鳴る」原因は変形性膝関節症の初期症状だった！対処法を医師が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/ef669462999016e3a478e4ffb8fb76bd9893adff?page=2
「ひざの痛みは、関節を滑らかに動かす役割の軟骨が擦り減ることで起こります。軟骨の生成に必要な栄養素を、食事やサプリメントで摂ることも有効です」
ひざの痛みに効果的な栄養素として最近注目を集めているのが「コラーゲン・トリペプチド」だ。
これらには軟骨の破壊を軽減させ、摩耗をやわらげる効果がある。
「10週間におよぶ臨床実験で変形性膝関節症を患う被験者のひざの痛みを軽減させたという報告（※2）」もあるというから心強い。
（※2）日常的にひざ関節の摩擦音を自覚している被験者を対象に、家庭用ゼラチンパウーダーで知られる食品会社『ゼライス』と丸山さんが共同実施した実験による。 コンドロイチンとかは医者に言わせると患部に栄養が届かないから意味ないって
やるならヒアルロン酸注射とか直接やらないと意味ないって聞いたことある サプリの話ね
膝は直接ヒアルロン酸注射とか、あるいはストレッチや筋トレの保存療法とかが良いんじゃない 低タンパク質に注意して歩くのが自然>>242で良い
>>700
＞行動距離18kmに達する。 ただし体重過多やO脚など足に問題があるような人が自然>>242を盲信すると危険
C2の虫歯があるのに自然に歯磨きしなかったり2分歯磨きなんかやってたら>>674 不自然な社会で不自然な病気になってしまった人に自然>>242な朝食抜きが良いとは言えない
糖尿病のリスクが高くなるのはどっち…医師「朝ごはんは食べたほうが健康にいいのか」の最終結論
https://news.yahoo.co.jp/articles/135c4cd71bec67c640fd89a3861726facd80110b?page=4
血糖値という点において朝ごはんを抜くことで昼食後の血糖値が上がり(※24)、2型糖尿病の人の血糖変動が大きくなる可能性が指摘されています(※25)。糖尿病の人にとって、朝ごはんはより重要そうです。 トンデモ医療？
アンチ牛乳、SKY10
手をのせるだけで全身の健康状態をチェック！？
https://youtu.be/9_tRRHpQLWo?t=483 甲野善紀
@shouseikan
もちろん私は反対の意志を貫いて、ワクチンを接種するようなことは致しません。私は昨年出した『古武術に学ぶ子どものこころとからだの育てかた』の中にも書いたと思いますが、そもそも私はワクチンが極めて安全なものであったとしても、ワクチンを打つという行為そのものに根本的な疑問を感じていますので、打つことはあり得ません。 とにかく現代はあまりにも信念も覚悟もなき人々が大多数になってしまいましたので、あまり今生にも未練はありません。そうした人達とワクチンを打ってまで生きながらえようというつもりはさらさらありませんので…。 それで、法に触れ、罰せられるというのなら仕方がありませんし、 もし押さえつけてでも強制的に接種を行なうという挙に出られるなら、それ相応の覚悟を持って対応致します。 それで、法に触れ、罰せられるというのなら仕方がありませんし、もし押さえつけてでも強制的に〇〇を行なうという挙に出られるなら、それ相応の覚悟を持って対応致します。 甲野善紀
@shouseikan
もちろん私は反対の意志を貫いて、ワクチンを接種するようなことは致しません。私は昨年出した『古武術に学ぶ子どものこころとからだの育てかた』の中にも書いたと思いますが、そもそも私はワクチンが極めて安全なものであったとしても、ワクチンを打つという行為そのものに根本的な疑問を感じていますので、打つことはあり得ません。
それで、法に触れ、罰せられるというのなら仕方がありませんし、もし押さえつけてでも強制的に接〇を行なうという挙に出られるなら、それ相応の覚悟を持って対応致します。
とにかく現代はあまりにも信念も覚悟もなき人々が大多数になってしまいましたので、あまり今生にも未練はありません。そうした人達とワクチンを打ってまで生きながらえようというつもりはさらさらありませんので…。 甲野善紀
@shouseikan
もちろん私は反対の意志を貫いて、ワクチンを接種するようなことは致しません。私は昨年出した『古武術に学ぶ子どものこころとからだの育てかた』の中にも書いたと思いますが、そもそも私はワクチンが極めて安全なものであったとしても、ワクチンを打つという行為そのものに根本的な疑問を感じていますので、打つことはあり得ません。
それで、法に触れ、罰せられるというのなら仕方がありませんし、もし押さえつけてでも強制的に接しゅを行なうという挙に出られるなら、それ相応の覚悟を持って対応致します。
とにかく現代はあまりにも信念も覚悟もなき人々が大多数になってしまいましたので、あまり今生にも未練はありません。そうした人達とワクチンを打ってまで生きながらえようというつもりはさらさらありませんので…。 甲野善紀
@shouseikan
もちろん私は反対の意志を貫いて、ワクチンを接種するようなことは致しません。私は昨年出した『古武術に学ぶ子どものこころとからだの育てかた』の中にも書いたと思いますが、そもそも私はワクチンが極めて安全なものであったとしても、ワクチンを打つという行為そのものに根本的な疑問を感じていますので、打つことはあり得ません。
それで、法に触れ、罰せられるというのなら仕方がありませんし、もし押さえつけてでも強制的に接禾重を行なうという挙に出られるなら、それ相応の覚悟を持って対応致します。
とにかく現代はあまりにも信念も覚悟もなき人々が大多数になってしまいましたので、あまり今生にも未練はありません。そうした人達とワクチンを打ってまで生きながらえようというつもりはさらさらありませんので…。 トンデモ vs エビデンス → 自然 vs 人工
>>662
https://twitter.com/matsumotoclinic/status/1763724608736567652
がんの三大治療とされている外科的切除・化学療法（抗がん剤治療）・放射線治療はそもそもとても攻撃的な治療であり、がん細胞のみならず正常細胞や正常組織まで障害してしまいますから、「まずは害を及ぼす事勿れ（First, do no harm）」という医療の原則にもそぐわないものです。
ですから、それを「標準治療」として行うべきではなく、第一選択として行うべきものではないと当院では考えています（本当に必要があると医療者や患者が判断したときのみ受ければ良い）。
がん患者さんにまず行うべきことは何かというと、上記で解説した身体をアルカリ化することなどのように、「がんをおとなしくさせる」あるいは「がんと共存できる」ように、身体づくりを自分自身で行っていくことが何よりも大切です。
がんを宣告されたからと言って何も深刻に考える必要はありません。
がんは決して自分で治せない病気ではありません。
全身転移の認められるがん末期の方でも、諦める必要は決してありません。
もちろんその患者さんの体質や重症度や合併症の有無などにもよりますが、体内環境を改善し、上手く現代医療や漢方・鍼灸・温熱療法などの代替医療も併用しながら治療していけば、がんが縮小・消退していく方もたくさんおられるのです。
https://twitter.com/thejimwatkins ＥＰＡが注目されるきっかけになったのは、１９７０年代にグリーンランドでおこなわれた調査です。アザラシや魚を多く食べるグリーンランドの先住民には心臓病が少なく、その後の研究で、同じ傾向が日本人にも認められたのです。 / ﾉﾉ ﾉﾉノ ヾヽ、ヽ
/ ﾉｊ ｀ ´ i |
i { ｀ , ,-,、´ i |
{ i ）-―-'（ i | 今夜は好きにしていいのよ
ヽ i ⌒ } |＿,,,. -‐- ､
__)）, ,ﾉ人 、＿, ノ''"´ , ＼
／ ｀ ー--,. '´ . : :｀（ ゝ、
/ : : :: :´: . : :＼ , ' ´_ ヽ
/ r´: : : : : : ,. ' ´ ヽ>'´ ,'ヽ!
/ γ: : ノ _ ,, ､,, ,,__i ｡ ./ ; ,!
i ir' " ヽ ,,, ''' ´ ｀"７ :/
i |、 ° }, ' ｀ ｙ' /
"'''‐‐- ...,,,_| ヽ、ｰ／ ＿_ ＿/ /
｀'''-,,,て ´ ￣￣ / ,イ
｀''-､__／ / ｀ ／ ,! _,
｀''-,,_ ,..､_,,..イ´ i'´ ｀ゝ''"´
＼_ ,,,,,...ゞ､＿ |ｰ-／
ﾐ〉 !r'´
ヽ ﾐ/、 ／| i i }
ⅲ/...／ ヾ!、,| !´
;iｸノく !'ﾟﾉγ ｀''´
ヽ ヽy i' / / ﾉﾉ ﾉﾉノ ヾヽ、ヽ
/ ﾉｊ ｀ ´ i |
i { ｀ , ,-,、´ i |
{ i ）-―-'（ i | 糞スレなんだから好きにしてよね♪
ヽ i ⌒ } |＿,,,. -‐- ､
__)）, ,ﾉ人 、＿, ノ''"´ , ＼
／ ｀ ー--,. '´ . : :｀（ ゝ、
/ : : :: :´: . : :＼ , ' ´_ ヽ
/ r´: : : : : : ,. ' ´ ヽ>'´ ,'ヽ!
/ γ: : ノ _ ,, ､,, ,,__i ｡ ./ ; ,!
i ir' " ヽ ,,, ''' ´ ｀"７ :/
i |、 ° }, ' ｀ ｙ' /
"'''‐‐- ...,,,_| ヽ、ｰ／ ＿_ ＿/ /
｀'''-,,,て ´ ￣￣ / ,イ
｀''-､__／ / ｀ ／ ,! _,
｀''-,,_ ,..､_,,..イ´ i'´ ｀ゝ''"´
＼_ ,,,,,...ゞ､＿ |ｰ-／
ﾐ〉 !r'´
ヽ ﾐ/、 ／| i i }
ⅲ/...／ ヾ!、,| !´
;iｸノく !'ﾟﾉγ ｀''´
ヽ ヽy i' / リバウンドを防ぐために腹筋に血管が浮く状態まで体脂肪を削っておく
血管が見えなくなったらリバウンドしてると速攻で分かる
これに比べたら体組成計の体脂肪率とかゴミ精度すぎる
寿命を延ばそうと糖質制限する人の“落とし穴” 「長寿遺伝子」を活性化させる方法
https://news.yahoo.co.jp/articles/4d4ac5e6aada4a49062ccdb0407c77a89aeb31dc?page=1
我慢できずにカロリー制限した後に通常食に戻すと、かえって過食になってしまう場合が多く、この状況は体重のリバウンドを引き起こしてしまいます。
サーチュインの状態もカロリー制限していた間は順調に活性化していても、制限を解除した直後に脱アセチル化活性は低下し、タンパク質のアセチル化量も元に戻るのみならず、かえって増えてしまう危険性もあります。 完全なデタラメなのか分からないが、エビデンス側から当然ツッコミはある
>>720
https://twitter.com/muscle_penguin_/status/1764222562199068814
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
> 整体協会では、例えば麻疹は上手に経過させると呼吸器が丈夫になり、耳下腺炎はやはり上手に経過させると生殖器系統が丈夫になると言われており
飛んだデタラメのヤバい集団だな。。。
https://twitter.com/thejimwatkins 反ワク派は自然の流れに従って罹ると自然淘汰されてしまう人をどう考えているのだろう
不自然な生活習慣を選んだのだから自業自得？
>>739
せめてパンデミックが起きたら、罹る者は罹り（場合によっては、それで体質改善も出来るのだし、人間の進化にウイルスの力を借りてきたという事実もあるのだから）、出来るだけ自然に経過させ、それが上手くいってもいかなくても自然の流れに従うべきだというのが私の根本的な考え方である。 https://www.emro.co.jp/what/
EM（通称：EM菌）とは?
EMとは、農地や水環境の改善に威力を発揮する光合成細菌や、発酵型の乳酸菌、酵母など、自然界にいる人にも環境にもやさしい善玉菌の集合体です。これらの善玉菌を絶妙な比率でブレンドし、相乗効果を生み出したのがEMという共生関係です。1982年に比嘉照夫琉球大学名誉教授によって開発され、現在では、農業、畜産、河川浄化、健康など様々な分野において世界100カ国以上で使われています。 微生物多様性に貢献するEM
土も水も、そこに住む微生物の多様性やバランスによって健康な土や綺麗な水が保たれています。例えば、連作障害などで土壌の微生物のバランスが崩れると、土地はやせて、作物が良く育たなくなりますが、微生物を活性化すれば、土壌が改良されます。そして土が良いと、植物も健康になり、病気や虫の被害に強くなります。 また、汚染された川では、悪化した環境では生きていけない生物が死に絶え、生態系が貧弱になります。逆に川の微生物の多様性が豊かになれば、自然の自己浄化能力が高まり、きれいな水が戻ってくるのです。このようにEM技術が様々な本題を解決できるのは、EM技術が在来の微生物のバランスを改善することによって改善生態系の「自己浄化」の働きを強めるからなのです。 健康と環境の鍵を握る有用微生物
近年ではこの様に単一微生物の働きではなく、微生物の集合体であるマイクロバイオームに多くの研究者が注目しており、様々な研究結果が発表されています。マイクロバイオームの状態が良いと農業で作物の健全な成長を助け、河川では環境浄化力を保つ助けになることが明らかになってきました。
また、マイクロバイオーム研究から人体には1,000兆個もの微生物が棲みつき、それらの微生物が人間の健康を左右していることが明らかになってきました。そして微生物の多くは腸内に棲み、身体だけでなく心や精神の状態にも影響を与えていることも証明されてきました。 世界に広がるEM技術
微生物を集合体で扱ったEM技術は、マイクロバイオームの力が世界的に注目をあびるよりずっと前に開発され、世界中で30年にわたり実力を証明してきました。EM技術の効果は乳酸菌、酵母、光合成細菌、などの複合的な菌が、対象に直接働きかけるのではなく、土着の微生物を元気にすることでその土地（自然）本来の力を引き出すことです。この効果によって砂漠でも寒冷地の畑でも、EM技術は実力を発揮してきました。 遺伝子組み換え高オレイン酸大豆の表示義務緩和を懸念 表示の継続を求めるパブリックコメント >7のリンク切れ削除など追加・修正
テンプレ更新予定
>1→>>119
>3→>>245
>4→>>693
>5→>>242
>7→>>754 https://www.em-seikatsu.co.jp/products/detail/617
善玉菌がつくる新しいカタチの発酵飲料
微生物たちが生きるためのエネルギーを作り出す「発酵」の力を最大限に引き出したEMX GOLD。
自然の中にいる安全な３種類の善玉菌（光合成細菌、乳酸菌、酵母）が中心となり、菌たちがたくさんの「発酵」を繰り返して、作られています。 ヨーグルトは乳酸菌を体に取り入れることが特長です。しかし、EMX GOLDは「発酵」の力を限界まで引き出しているので、体のすみずみまで届くサイズにまで成分を菌が細かく分解しています。
善玉菌が作り出した、数百種類のやさしい成分が体の健康を支えてくれます。 特長
1. 「発酵」製法
微生物たちが生きるためのエネルギーを作り出す「発酵」の力を最大限に引き出したEMX GOLD。「発酵」を菌が繰り返すことにより、体に届きやすいサイズまで細かく分解します。 菌そのものは入っておらず、菌が生み出した小さな小さな有用成分を含んだ透明感ある飲料です。 2. 吸収されやすく、体のすみずみへ届く
EMX GOLDの有用成分のサイズは、消化管からそのまま吸収できるほど小さいサイズ。
そのため、有用成分が体内に効率的に浸透します。 3. 自然由来の原材料、保存料と香料は不使用
EMX GOLDには、保存料や香料などの添加物は一切加えておりません。
自然由来の原材料をもとに、発酵製法でできた有用成分のみで作られた発酵飲料です。 >>242
＞健康情報は数多くあれど「自然」を意識すれば大体正解※（エビデンスは後から判明する）
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038145.php
波長が670nmの赤色光を15分浴びると、血糖値が低下し、血糖値が低下し、食後に血糖値が上昇する血糖値スパイクを抑えられることを、英国のロンドン大学などが確かめた。
この波長の赤色光は、自然の光である太陽光に含まれているが、LED照明には含まれていない。LED(発光ダイオード)は通常は、特定の波長に偏った光を発し、光源の種類によっては紫外線や赤外線といった、太陽光に含まれる波長の光が含まれていない。
研究グループは今回、太陽光に含まれる670nmの赤色光を浴びると、細胞内にある小さな発電所であるミトコンドリアによるエネルギー生成が刺激され、血液中のブドウ糖の取り込みが増加することを明らかにした。
日光を浴びながら体を動かすと、とくに食後の血糖値スパイクを改善できる可能性があるという。実験では、糖負荷試験後の血糖値の上昇は27.7%低下し、血糖値の最高値は7.5%減少した。
「赤色光を15分間浴びるだけで、食後の血糖値を下げられることが示されました。昼間に日光を浴びることで、血糖管理が改善しやすく、2型糖尿病の治療や予防に役立つ可能性があることは、これまでも報告されています」と、同大学健康心理科学部のマイケル パウナー氏は言う。
「ミトコンドリアは、細胞の活動エネルギーとなるアデノシン3リン酸(ATP)をつくる働きをします。650～900nmの波長の光を浴びることは、ミトコンドリアによるATP産生が増加し、血糖値が低下し、健康と寿命を改善することと関連していると考えられます」としている。
研究グループは今回、30人の健康な参加者を対象に、ランダム化比較試験を実施。１つのグループ(15人、平均年齢41歳)は、670nmの赤色光を7日間浴び、もう１つのグループ(15人、平均年齢38歳)は、赤色光を浴びなかった。
経口ブドウ糖負荷試験(OGTT)などにより、血糖値の変化検査した結果、ブドウ糖を飲む45分前に赤色光を浴びると、糖負荷試験の２時間後血糖値が低下し、血糖値の最高値も低くなることが示された。 EMX GOLD は効果抜群
レビュー
商品自体は効果があるようで、風邪もひかなくなったし、疲れにくくなりました。体質改善に役立っていると思います。
まとめて購入して、友達や両親にプレゼントしています。色んな方に、良かったよ～！と言われ、また欲しいと頼まれます。 >>754
蜂蜜をwikiで読んでたら、花の蜜にはケトン体が無いが、蜂蜜にはケトンが含まれるそうな
ハチがケトンを生成している >>763
無いね。すまん、なんか他の記事で読んだのかも ツッコミついでに
ハチじゃなくて花の香気成分としてケトンが元々含まれてるんじゃないのか >>739のツッコミが続いてた
https://twitter.com/tak53381102/status/1761751670646816860
”あなたが獲得した免疫の記憶は、何年にもわたって、そして多種多様な細菌に無数にさらされることによって構築された、非常に貴重なものです。
麻疹ウイルスは、その過去の感染で獲得した免疫記憶を破壊してしまう能力があるため、特に危険です。”
”麻疹の最も危険な特徴の1つは、感染患者の免疫システムをリセットする能力です。麻疹は感染の急性期に、免疫健忘と呼ばれるプロセスを通じて免疫抑制を引き起こします。
霊長類での研究では、 麻疹ウイルスが実際に宿主の古い記憶細胞を新しい麻疹ウイルス特異的リンパ球（麻疹に対して免疫をもつリンパ球）に置き換えていることが明らかになりました。その結果、患者は強力な麻疹ウイルスに対する免疫を獲得し、他のすべての病原体に対する脆弱性が増大します。
確かに他の病原体も免疫機能を低下させます。インフルエンザウイルスは気道上皮細胞を損傷し、肺炎を引き起こす細菌に対し感染しやすくさせます。
しかし、免疫学的記憶を破壊し、記憶リンパ球を置き換える能力は麻疹ウイルスに特有のものです。”
https://twitter.com/thejimwatkins 違うだろ
大雑把すぎてカロリー制限や運動で免疫低下するのも同じと言っちゃうようなレベル 考えなくていいのは『持病がない人』>>754
60歳以上が対象の「RSウイルスワクチン」承認…接種を考えたほうがいい人は？
https://news.yahoo.co.jp/articles/ba7af09366bfa734b18a13c205319daf366347b4
60歳以上でRSウイルス感染症により入院した際、基礎疾患がどれくらい増悪したかを報告したリポートでは、喘息が50％、COPDが80％、うっ血性心不全が38％だった。
RSウイルス感染症は、インフルエンザのように急に強い全身症状が出て数日で回復期に至るのではなく、4～5日間の潜伏期を経て、発熱・鼻汁といった上気道炎が2～3日、咳・喘鳴・呼吸困難が4～5日と症状がだらだらと続き、回復まで時間がかかる。
「高齢者ではQOL（生活の質）、ADL（日常生活動作）への影響が大きく、RSウイルス感染をきっかけに、プレフレイルからフレイルへ、そして寝たきりや介護へと移行することもある」
入院となればなおさらだ。RSウイルス感染症で入院した成人患者の「24.5％が在宅ケアを必要」「26.6％が退院後3カ月以内に再入院」「入院後1年以内の死亡率は約25.8％」といった報告もある。 >>766
はしかの恐るべき「免疫の記憶喪失」とは、世界で流行が拡大、別の感染症流行の要因にも
https://news.yahoo.co.jp/articles/89dcb5a47f28d18e6023d18ac37a8378b61611ac?page=2
麻疹ワクチンの導入以降、数十年の間に、小児の死亡リスクは30～86％下がったが（国によって異なる）、そこには麻疹そのものによる死者の減少よりもはるかに大きな効果が存在する。
研究からは、麻疹ワクチンが子どもたちの命を救ったのは、麻疹にかからなくなったことに加えて、下痢や呼吸器疾患といった一般的な幼児期の感染症でも死ななくなったためであることがわかっている。なぜ、このような効果があるのだろうか。
「麻疹から回復した人の免疫が抑制された状態になることは、何十年も前から知られていました」と、カナダ、ウェスタン大学の免疫学教授マンスール・ヘアリファー氏は説明する。つまり、麻疹にかかった人は、麻疹とは無関係の感染症で死亡する可能性が大きく高まるという。
空気を介して広がることから呼吸器系ウイルスとみなされている麻疹ウイルスだが、研究からは、免疫系の「記憶細胞」に感染して死滅させることがわかっていると、2018年に学術誌「Nature Communications」に掲載された論文の著者の一人であるデ・スワルト氏は説明する。
免疫記憶を担う記憶細胞は、過去に出合った病原体を認識し、破壊する役割を持っている。麻疹ウイルスに壊された記憶細胞は、主に麻疹ウイルスを認識する記憶細胞に置き換えられる。これにより、体はその後の麻疹の感染を防げるようになる一方、風邪やインフルエンザウイルスなど、その他の一般的な病原体を認識する能力は損なわれる。
ただし、この免疫の「記憶喪失」状態はいつまでも続くものではないと、デ・スワルト氏は指摘する。「何もかもが失われるわけではありません。時間をかければ、そして、不運なタイミングでよくない病原体にさらされなければ、免疫系は正常な状態に戻っていきます」
こうした免疫記憶喪失は、麻疹感染から数カ月の間が最も顕著だが、場合によっては数年にわたって継続することもある。 >>770
＞ただし、この免疫の「記憶喪失」状態はいつまでも続くものではないと、デ・スワルト氏は指摘する。「何もかもが失われるわけではありません。時間をかければ、そして、不運なタイミングでよくない病原体にさらされなければ、免疫系は正常な状態に戻っていきます」
＞こうした免疫記憶喪失は、麻疹感染から数カ月の間が最も顕著だが、場合によっては数年にわたって継続することもある。
『持病がない人』>>754本人だけなら自然感染を許容できるレベルかな >>6
食事、のう項目で大きな知見が剥落している。
断食というストレスで老化抑制や長寿命化が起きるのは既成事実 【食事】>>693にあるし
＞毎日12-18時間くらいの絶食 （12時間以上の絶食は脂質10g摂取で胆石予防 https://aasldpubs.onlinelibrar 【花粉症対策】辛い花粉症が“がん”に効く!? 簡単にできる対処法も教えます！（スギ花粉・アレルギー性鼻炎・治し方・がん予防・ナグモクリニック・予防医療）
https://youtu.be/M1XJqe6qjE8?t=219
↓
寄稿／アトピーが治るということ（安保 徹）
http://sachi-clinic.jp/katari/suhada/kikou/index.html
戦後70年、日本の生活スタイルは大きくかわった。1つは「子どもたちが外で遊ぶ時間が減り、運動不足により、骨格筋は弱く、疲れやすい」。
2つ目は「満腹に満たされて、消化管はリラックス状態が続く」。満ち足りた生活は子どもたちを副交感神経過剰状態に育てる。副交感神経優位な状態は、リンパ球を刺激し、リンパ球過剰による疾患に罹患する。
リンパ球は花粉のように毒性の低いもの対しても過敏に反応し（ハウスダスト、ダニ、花粉、食事のたんぱく、化学物質など）過敏症をまねく。
60年前、日本の子どもはみんな冬にあおばなをたらしていた。空腹で毎日外で遊んでいたので、交感神経優位となり、顆粒球は副鼻腔の常在菌に反応し、膿（あおばな）を作っていた。現代の日本にあおばなの子どもはいない。時代とともに、病気が変わっていく。
昔の交感神経優位な生活（寒く肉体労働が主）の時代には盲腸（虫垂炎）に罹患する人も多く見られたが、近年はあまり発症しない。 八綱弁証占いによると
皮膚は実証に近く、大腸は虚証に近い
リーキーガットなど腸に問題がある人も副交感神経過剰状態なのかもしれない
【知ると驚愕】なぜアトピー性皮膚炎になるのか？
https://youtu.be/MPmqisaTsQ8?t=1075 八綱弁証もメタトロンも体質の傾向にすぎない占い精度だから個別の例外はいくらでもあるだろうがな
メタトロンで見抜かれた糖質依存！【内海聡ドキュメンタリー＊プレミアメンバーシップ限定動画】
https://www.youtube.com/watch?v=NMmnfThjPG8 カマグラ25mgを1〜2週に１回ぐらいで飲むの良くないかなあ？ 一週間の絶食に対する多臓器反応
https://note.com/linkdediet/n/nefe7b0136823
この結果は、減量を超えた健康上のメリットを示唆しているが、その変化は3日以上の絶食後にのみ起こるようである。
日本の五大疾病「糖尿病、がん、心臓病、脳卒中、精神疾患」の中で、もっとも患者数が多いのが精神疾患
https://imgur.com/fz1FbB6.jpg
精神病大国 日本
https://imgur.com/wOxO3Cr.png 精神疾患じゃなくて健康法>>790が原因のメンタル不調ちゃうんかと
見た目が老ける、寿命が縮む..絶対に見逃してはいけない「タンパク質不足」が引き起こす体の変化。爪、髪、皮ふ..危険なサインと予防法とは？医師が徹底解説！
https://www.youtube.com/watch?v=o96E9oRujgA
脂肪酸、オメガ３、食べ合わせ、呼吸法、自律神経、交感神経
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709450182/3
3: 病弱名無しさん sage 2024/03/03(日) 16:22:08.79 ID:ukX8GHpi0
>>1
基本的には、薬やサプリなどは使わないことを目指している。
自律神経の低下抑制と、栄養バランスによって健康を維持するのが目的。
・遅漏の改善
・EDの改善
・乾燥肌、口内炎の改善
・薄毛の改善
・冷え症の改善
・花粉症の改善
を目指す
フライパン鍋はフッ素コートアルミを辞めて全て鉄フライパンにした。これにより鉄分補給。化学物質の抑制と、食材のコゲ減少 ジジババは元気いっぱいだよ 若く見えるから ３０歳くらいに見えるよ（笑）
外遊びも大好きで 料理もおいしいものをよく知ってるって（笑）大丈夫！あと３０年くらいは働いてくれるってｗ >>778
健康なら、なんで生活保護止めて働かないんだろ
勤労の義務も納税の義務も無視して 不健康なら、なんで煽りを止めて健康ネタを話さないんだろ
繰り返す独り言も詐病体験談も止めて 玄米に限らずそもそも「リン≒タンパク質」だから、この食品一覧は変なんだよ
身体の寿命より先に「腎臓」が死ぬ人が続出中！…現代人が「ただ生活しているだけ」で「必要量の3倍」を摂取している「ヤバすぎる危険物質」
https://news.yahoo.co.jp/articles/c06826ed90b4b1bc0b55eb50e83dfdc8b0445ae4?page=1
「リンは骨を作るために必要不可欠なミネラルであると同時に、摂取しすぎると腎臓を急速に衰えさせてしまうので、取り扱いに気をつけなければならない栄養素でもあります。
しかも、我々は普通の食生活を送っているだけで、一日の必要量のなんと3倍も過剰摂取しているのです。
じつは「玄米」が危ない…腎臓を早死にさせる「ヤバすぎる物質」がたっぷりの食品一覧
https://gendai.media/articles/-/125176
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/596
596: 病弱名無しさん 2023/06/10(土) 00:13:51.41 ID:A/KcdvO/0
ちなみに公的基準ではなく健康ネタ的に見るとリンとメチオニン>>423は似た摂取量
あなたの寿命を決めるカギは〝リン〟にあり！
https://365college.press/special-feature/tounyoujinzou/81
黒尾 適正なリンの摂取量は、1日580㍉㌘前後です。ところが、現代人の食生活では1600㍉㌘も摂取しているといわれています。明らかにリンのとりすぎです。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-p.html
リンの1日の摂取基準量1)2)
日本人の食事摂取基準（2020年版）では、1日のリンの目安量を18歳以上の男性で1,000㎎、女性800㎎としています。
耐容上限量は18歳以上男女ともに3,000㎎と設定されています（表1）。 800
Status ♣2 ♠J ♥3 ♦9 ♣3 (2nd.)HP: 1000 pts. たぶん(0)
3.11, 3.57, 3.77(243.781250) Proc. [0.239925 sec.]
【ストレス】>>2
病は気から＝怪我も気から
時間が長く経過したと感じるだけでアザの治りが早くなる?!
https://nazology.net/archives/145200 荒らしてスレが伸びてる脳梗塞スレと腰痛スレは残ってるからとりあえず困らないだろ
寿命を延ばそうと糖質制限する人の"落とし穴"
長寿遺伝子サーチュインは活性化するが…
2024/03/03
https://toyokeizai.net/articles/-/737123?display=b 俺たちの健康が。
飲食店は悲鳴 オリーブオイル値上げ 背景は生産地の熱波や干ばつによる記録的減産「回復見通しつかず」
https://news.yahoo.co.jp/articles/e71d321c48b4035e1a902581d5dcf99da217b5f8
家庭向けの２２製品は販売価格が２３％から６４％引き上げられます。
業務用の８製品は６０％から８０％の値上げとなります。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
