脂肪酸、オメガ３、食べ合わせ、呼吸法、自律神経、交感神経

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 16:16:22.83

スレ主は、遅漏、射精障害、乾燥肌、花粉症、そしてED勃起不全をやらかして本格的に健康回復を追求し始めた発達障害アスペルガーである。

・加熱調理用に圧搾オリーブオイル、次点で圧搾紅花油、圧搾菜種油
・えごま油、亜麻仁油を毎日
・非加熱の純ハチミツを毎日
・食前食後のコーヒーを禁止、緑茶を減らす(鉄や亜鉛ミネラル吸収阻害)
・常用飲料水として真水にレモン割り、クズ粉、生姜粉ブレンド

・ヨガの呼吸法で自律神経のバランスを整える。
・食用油は使いまわししない。加工品は鮮度に注意。売残り特売品は酸化しトランス脂肪酸まみれ

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 16:21:52.18

健康板の古参がそうやって頻繁に単発スレを立てるのは勝手だが、他人のスレをいつまでも荒らすな

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/735-736

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 16:22:08.79

>>1
基本的には、薬やサプリなどは使わないことを目指している。

自律神経の低下抑制と、栄養バランスによって健康を維持するのが目的。
・遅漏の改善
・EDの改善
・乾燥肌、口内炎の改善
・薄毛の改善
・冷え症の改善
・花粉症の改善
を目指す

フライパン鍋はフッ素コートアルミを辞めて全て鉄フライパンにした。これにより鉄分補給。化学物質の抑制と、食材のコゲ減少

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 16:47:00.66

加熱調理用オイルに関しては、圧搾オリーブオイル１択なのだが、高い

ひまわり油、紅花油、大豆油などは、リノレン酸が少なく加熱用としてはトランス脂肪酸が増えやすい

しかし高オレイン、ハイオレニックと称した遺伝子組換えのひまわり油、紅花油、大豆油が存在する。
オリーブオイルよりは安い。悩みどころだ

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 18:50:56.87

＜各種油脂の安全性区分＞
（P.34）わが国とカナダ保健省（Ratnayake YM,2000）から報告された動物実験に基づき、大豆油（高リノール酸油）を対照として各種の油脂を３群に分けた。

（ア）脳卒中易発症性ラットの生存率比較で安全なもの
　　　シソ・エゴマ油、アマニ油、魚油、
　　　高リノール酸紅花油、高リノール酸ひまわり油、バター、ラードなど。
　大豆油は高リノール酸油に属するが、シソ・エゴマ油に比べると１割ほど寿命が短い。

（イ）寿命短縮作用を示したもの（数種類の植物油脂）
　　　菜種油（カノーラ型および在来型）、オリーブ油、コーン油、パーム油、
　　　月見草油、高オレイン酸紅花油、高オレイン酸ひまわり油、水素添加菜種油、水素添加大豆油

従来の大豆油は高リノール酸油に属しますが、使い勝手が悪く、高オレイン酸型の大豆が米国で遺伝子組換えによって開発され、市場規模を大きく増やしているようです。しかし、この高オレイン酸大豆油が安全であるかどうか研究しようにも、一切の表示がなくて入手できず、安全性の追試験は出来ないのが現状

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 19:05:12.34

高オレイン酸ひまわり油と高オレイン酸菜種油がラットの不安行動に及ぼす影響：オリーブ油の不安行動との比較
https://cir.nii.ac.jp/crid/1050009457560489472　

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 19:05:18.64

「体の中では、常に免疫細胞がパトロールをして有害物の排除に働いています。実はこの免疫細胞の半分以上が腸に存在しています。いわば、腸は『体内における最大の免疫臓器』なのです」

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 19:09:05.40

花粉症になるということは、別のアレルギーになる可能性も高いということ。たとえば赤ちゃんではアトピー性皮膚炎と食物アレルギーの両方がある子が多い。花粉症の場合も1種類の花粉だけではなく、複数の花粉に対するアレルギーを持っている人が少なくありません。

つまり、特定の花粉症だけの改善を考えるよりも、アレルギー体質そのものを改善することが大切なのです

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 21:14:26.62

𝗮𝗺͜𝗮̹𝘇𝗼𝗻

日清キャノーラ油　ナチュメイド製法
900g ×2個　981円　　遺伝子組換
工場　横浜市磯子区
原産地オーストラリア、カナダ

日清一番搾りべに花油（ハイオレイック）
圧搾製法
600g×2個　1408円　遺伝子組換
工場　横浜市磯子区
原産地アメリカ、メキシコ

昭和産業オレインリッチ(ハイオレイック)
製法不明
600g×2本　1050円　遺伝子組換
工場　茨城県来栖市
原産地不明(ひまわり油最大産地はウクライナ)

(有)平田産業一番搾り純正菜種油
圧搾製法
1250g 1本　1200円　遺伝子組換えされていない(NONGMO)菜種原料
原産地　九州(実際はオーストラリア)

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 21:25:36.62

>>9
オリーブとか高いオイルをケチって、チマチマ再利用したりして酸化トランス脂肪酸を摂取したら本末転倒だし、一番コスパ良いキャノーラ油にするわ
新しい油をガンガン使って古いのはどんどん捨てる運用にするわ

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 21:36:10.90

>>9
日清キャノーラ油　ナチュメイド
大手の信頼感。製法が良さそう。コスパ最高。カナダ開発の遺伝子組換え菜の花

日清一番搾りべに花油（ハイオレイック）
産地アメリカに不安。遺伝子組換え。キャノーラより成分は良い

昭和産業オレインリッチ(ハイオレイック)
輸入卸問屋。ひまわり油はウクライナ産のリスク。チェルノブイリ原発。遺伝子組換え。キャノーラより成分は良い

(有)平田産業一番搾り純正菜種油
現在使用中。有限会社。𝗮𝗺͜𝗮̹𝘇𝗼𝗻には九州産、パッケージにはオーストラリア産
遺伝子組換えでないのなら安心だが成分はキャノーラに劣る

**病弱名無しさん** · 2024/03/03(日) 21:58:31.72

通常交配による高オレイン酸ダイズの出現

畑での伝統的な交雑育種の過程で非遺伝子組換え（非GMO）の高オレイン酸形質を発見しました。
このダイズの脂肪酸組成はオレイン酸75％以上、リノレン酸3％未満で、飽和脂肪酸を通常のダイズより少なくとも2割減らしてあります。
遺伝子組換えやゲノム編集による品種に匹敵する特性を実現しています。

2018年にソイレイク（SOYLEIC®）ブランドとして立ち上がり、2021年には種子業界専門誌「シード・ワールド」が選ぶ最も革新的な10製品のひとつに認定されました。

高オレイン酸ダイズの市場規模は2018年以降の10年間、年率5.8％ずつ伸びています。

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 10:31:09.99

崎谷博征のプーファフリー理論とは真逆を行くね
まあ頑張れ
こっちはプーファこと不飽和脂肪酸は全除去でいく
体内で自動酸化しアルデヒド発生装置になるからな

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 20:06:06.95

>>13
本人？　それとも陰謀論を信じちゃう境界知能？

崎谷博征
反ワクチン・人工ウイルス・エセ医療
・食品デマ・パレオ食・マクロビオティック・エーテル・HAARP ・波動・カバール
https://note.com/inbouron666/n/n8635d49726b8

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 20:11:17.06

ああ、案の定毒針を打ったひとですか
お気の毒に
ちなみにアスペルガーも母子手帳の予防接種を律儀に打ってるとなりやすいよ
重金属や有害成分が多く入ってるからね
この程度のことを知らないやつは健康にはなれんよ

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 20:41:49.60

あらら、アスペルガーを誤解しているようだね

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 21:56:53.67

オランド法務博士の「ワクチンと自閉症に関する最近のイタリア裁判所判決(Recent Italian Court Decisions on Vaccines and Autism)」に関する記事
https://www.lbv.jp/academic/topics1.html

子供の発達障害激増について
https://takatori-cl.or.jp/column/%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%81%ae%e7%99%ba%e9%81%94%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e6%bf%80%e5%a2%97%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6

発達障害は遺伝で生まれつきのみ、というだけではない
赤ん坊や幼少期、元々健常な脳だったのが後天的に薬害で脳に障害をきたすパターンもある
無論食べ物の農薬や食品添加物もしかり

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 21:58:54.08

令和4年11月25日新型コロナワクチン接種と死亡事例の因果関係を考える勉強会
https://odysee.com/@%E5%A4%A7%E5%92%8C%E9%AD%82%E2%99%A1Japan:1/%E4%BB%A4%E5%92%8C4%E5%B9%B411%E6%9C%8825%E6%97%A5%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%B3%E6%8E%A5%E7%A8%AE%E3%81%A8%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E4%BA%8B%E4%BE%8B%E3%81%AE%E5%9B%A0%E6%9E%9C%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B%E5%8B%89%E5%BC%B7%E4%BC%9A:7?t=0

京都大学宮沢孝幸准教授_京都大学レジリエンス・フェスティバル2022_
https://odysee.com/@Jchan2:e/vaccine164:8

なんでもかんでも陰謀論だというなら上の厚生労働省や京都大学の教授の出てる動画も見てみるといい
どうせ見たことないし存在をしらないでしょ、ハナから信じる気がなさそうだし

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 22:42:45.79

　
蜂蜜には強い殺菌力のあることが確認されており、チフス菌は48時間以内に、パラチフス菌は24時間、赤痢菌は10時間で死滅する

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 22:44:28.38

>>18
自分が信じたいソースだけを貼る境界知能。君の信念にはバイアスかかりまくりなんだよ

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 22:54:20.97

>>18
人の脳は、面白いもので自分が正しいと思い込んだ情報が自然に目について、その情報が集まるようになっています。これを心理学では「カクテルパーティー効果」といいます。

脳がすべての情報をキャッチしていたらパンクしてしまうので、必要な情報以外はシャットアウトしようとする仕組みになっています。
自分が信じた情報だけしか入ってこないのは非常に危険です。

https://president.jp/articles/-/72567?page=1

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 23:07:47.38

>>17
発達障害は、生まれつきの特性で、病気ではありません。
大人の発達障害｜池澤クリニック
https://ikezawa-clinic.net/info_otona.html#:~:text=%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%AF%E3%80%81%E7%94%9F%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%81%AE,%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%81%8C%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

発達障害は病気ではなく「脳の個性」　治すべきものではない
日経ビジネス
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00369/092400001/

発達障害は病気ではないため、治療は根治治療ではなく、対処療法です。
https://nanko.himorogi.org/outpatient_clinic/child_developmental_disorders/

発達障害は生まれながらのものなので、“大人になってから発達障害になる”というわけではありません。
武田薬品工業
https://www.otona-hattatsu-navi.jp/know/about/

発達障害は、生まれつき脳の一部の発達に障害があるために、様々な場面で支障が出てくるもので、病気とは異なり、生まれ持った特性であると考えられています。
https://www.dai-mcl.com/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6

**病弱名無しさん** · 2024/03/05(火) 00:07:24.02

ファスティング(fasting)とは、英語のfastという動詞(断食する、絶食をする)の名詞形で「断食」「絶食」を意味し、古くから宗教的な行為として行われてきました。最近では体調管理や体内のデトックス、腸活や妊活を目的に実施する人も増えており、身体のリセット・整え方の1つとして注目されています。

**病弱名無しさん** · 2024/03/05(火) 08:47:28.82

この>>1はバイアスまみれで自分の信じたいものしか信じれないようだし終わりだな
アスペに加え知的にも問題ありそうだ
じゃあな

**病弱名無しさん** · 2024/03/06(水) 23:42:23.17

　
長寿に関するベストセラーを書いた医師が実践する4つのこと
2024年3月2日
https://www.businessinsider.jp/post-282853

ベリー類、アブラナ科の野菜、亜麻の種を食べる

**病弱名無しさん** · 2024/03/06(水) 23:49:02.29

ここが世界に5つだけの長寿地域｢ブルーゾーン｣…そこで暮らす人々の共通点とは
https://www.businessinsider.jp/post-267797

これらの地域で暮らす人々には、植物由来の精製や加工がされていない食品を多く食べる、低強度の運動を定期的に行う、コミュニティ意識が強く、目的意識を持っているなど、いくつかの共通点がある。

ギリシャ、イカリア島の住民は、90歳以上まで生きる人が多く、認知症になる可能性も低いという。
野菜や果物をふんだんに使った地中海式の食事をとり、多くの人が信仰するギリシャ正教の教義に基づいて定期的な断食が行われている。

**病弱名無しさん** · 2024/03/09(土) 20:32:44.19

2024.03.09

じつは「玄米」が危ない…腎臓を早死にさせる「ヤバすぎる物質」がたっぷりの食品一覧
https://gendai.media/articles/-/125176

有機リンを多く含む食品を摂りすぎるのも、もちろん注意したほうがいいのだが、体内への吸収率は20～60％と食品によってかなり違いがある。

いっぽう、食品添加物中の無機リンの吸収率は90％以上と、腎臓への負担が大きい。

**病弱名無しさん** · 2024/03/09(土) 21:20:32.29

　
片付けは心の健康にいい　人間関係の改善効果も科学が裏付け
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00292/021600291/

雑然とした環境で生活することのマイナス面としては、ワーキングメモリー（作業記憶）の低下、食生活の乱れ、気分障害になる確率の上昇、衝動をコントロールする能力の低下などが挙げられる。
　また、ストレスホルモンのコルチゾールと、散らかった空間で生活することの間には関連があり、「散らかりや乱雑さは、場合によっては、慢性的な不安障害につながる可能性があります」