抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part26
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1乙
リフレックスを2錠から1錠に減らして1週間、夜中の食欲が少し減ったような気がする
うつのほうには影響が出ていない 安い野菜や果物がある八百屋が近所にないか？
トマト三個で百円前後だぞ
そういうのを買い漁ってドカ食いしまくる
勿論トマトは低カロリーだから、我慢しなくても太らない
栄養が片寄るからサプリメント、プロテインは必須だが いちおつ
後五キロ痩せたいのになかなかうまくいかない
早く痩せたい 食後にカモミールのお茶飲んだら食欲少し落ち着くかも
美肌にもいいし、精神にも多少効く 乙
朝昼は食欲無いが
夜が凄まじい
これのせいで痩せない
部屋に閉じこもるしかないんか? 部屋に閉じ籠もっても今度は部屋でポテチ食べるようになるね たんぱく質、炭水化物、食物繊維を意識して摂って、脂質を減らしてる。
すこーしずつ減ってきたーやっとだー Amazonで頼んだジョギングウォッチ今日届いた！
8千円弱で買えた。
明日からたのしみだなあ。
走るの楽しい。 食べることが生きる楽しみだからそこをあきらめない限りこれ以上痩せるのは無理っぽい
分かってはいるけど決意できない 走ると言えば小学校低学年で学校記録作って
小中高とリレーの選手だったのに今じゃただのデブ
今日は歩いてぱちんこ屋行ってきたけどえれぇ疲れた
昔は閉店から開店まで打てたのになあ
金はねえ。あるのは時間と小さなプライドと腹の肉だけだ 生きる楽しみなあ
闘病中支えになったのが好きだったぱちんことタバコ
計画停電の時間確認して打ちに行ってたレベル
タバコはやめられたがぱちんこがやめらんねえ
けど目が死ぬほどやられるから辞め時だよなあ
生きる楽しみなあ・・・特にねえなあ・・・ 食事がいちばんの楽しみと自覚しているから、
基礎代謝が1,600を下回らないようにコントロールしているよ！
適度に食べながら痩せる、これがもっとう 晩飯は15時に食う
昼寝出来ればいいんだが
不眠でできない
晩飯は物凄い食欲だ
こんなん痩せるの無理だ
入院するしかない
17時までとても待てない 遠距離で見たらどれだけ太ってるだろうと、パソコンのカメラで全裸で撮影してみたけど、なんかこれでも良いかって思えてきた
目がデブに慣れたんだろうね
でもお腹だけは引っ込ませたいから軽く運動したい 空腹を紛らわそうとパックの納豆を食べてるんだけど
駄目かな？ 昼ごはん長芋とキャベツと豚肉と少しの粉で作ったお好み焼きと焼き芋半分食べたのに
一時間後くらいに猛烈に何か食べたくなってチョコとピーナッツ食べてしまった
お腹空いてる訳じゃないのに不思議だがこういうことよくある 運動すると、食べたカロリーがもったいなくなり
間食したい気持ちがなくなった。
朝は普通に食べ
昼はおにぎり一個
夕飯は18時で、いまお腹ぐーぐーなってる。
空腹だけど気持ちがいい。 運動だけして食べないと筋肉だけが痩せ細る一方でちょっとでもタガが外れたらくそでぶ一直線よ そうなのか、
何も食べないわけではないから、
大丈夫かな？
食べる量は運動する前と比べたらかなり減った。
自分をコントロールできてる気がして、
うれしい。 キレートレモン無糖ての今日初めて飲んだけどかなり良い
今までの無糖炭酸系で1番良いかも >>31
お、ナイス情報！
キレートレモンの弱点の糖分がカットされたのね
(およそ1ヶ月ぶんのビタミンCから目をそらしながら) >>22
ゆでたまご、おすすめよ！
あと、食物繊維もお腹にたまるから、カットわかめにポン酢かけるのもあり。 キレートレモンは美味しいけどちょっと甘かったから無糖うれしい
コンビニでもスーパーでもどこでも売ってる？
ドラストなら一番行きやすいけど >>32
そうなんだ
調べたら新しい商品みたいね
>>34
私はセブンイレブンで買った トリプタノールはまじでデブ薬だ
今までおなか空いてなかったのに見事に空き出した… リポドリンに興味津々なんだが抗うつ薬との飲み合わせ悪いらしくて震えてる…
抗うつ薬で副交感神経優位にしてるのを交感神経優位にして妨害すんのかな 1日3回腕立て、スクワット、尼で買った筋トレバーやったら
ジプレキサでも体重落ちてきたよ
頑張る >>38
離脱症状みたいな吐き気止まらなくなるし全く痩せない キレートレモン無糖コンビニ2軒回ったけど1軒目は残り2本もう1軒は売り切れ
みんな考えること同じなんだなこれ美味しいし 一週間前からヒルナミン５ミリを初めて飲み始めたんですけど、どこ見ても太る太る、食欲増進〜ってみんな書いてて。でも自分は逆にイライラが収まって、イライラしなくなった分、急激に食欲も落ち着く→無くなるってパターンにハマっちゃんたんですが。他に同じようにヒルナミンが食欲抑制剤的な作用になっちゃった人いる?謎の食欲不振で原因が新しく飲み始めたヒルナミンしか思い当たらない。 キレートレモン、気になっていまセブンで
買ってきて飲んでる
すごい美味しいね、レモンの味が好き
カロリーゼロが嬉しいね。 運動で300キロカロリー消費
朝のジョギング30分
作業所後に１時間弱ウォーキング
脂肪が7200キロカロリーで1kg減るから
だいたい40グラム程度減ったのかな？(テキトー
今日はおにぎり一個じゃなく
お弁当を作ってもらったから、いつもよりカロリー摂ってる。
自分グループホームに住んでます
18時から夕飯です。
食べる前におかず減らしてもらうつもり。 最近よく動くからクレープ食べても体重が増えなくなった
クレープ屋は周りがアベックばかりでつらいけど 低カロリー続け過ぎると栄養不足で鬱症状がキツくなるな
一時的に食事量増やして症状抑えてるんだけど
サプリの栄養補給でもいけるのかな？ 栄養満点で腹持ちがよくて体カロリーなものないかねえ・・・ないよなあ
噛めば満腹中枢勘違いしてくれねえかと思ってたくあん食ってるけど
スイッチ入ってこれから食いだしそうでワロタ オートミール40gばっか食べてたら全体的に食べる量減ったわ Amazonprimeで音楽聴きながらステッパーを45分踏んでる
エクサーのステッパーだからAmazonで
今は63000円する
去年買ったときは55000円だったな >>21
どうやって落とした？やっぱり筋トレ？
背中が1番気になるんだよね
>>23,33
納豆とゆでたまご最高
不足しがちなたんぱく質摂れるし食べた感あるし
何か食べたくなったらどちらか食べてる >>38
赤を飲んでたことある
気持ち悪すぎて食欲無くなるから3本で数キロ落ちたけど、凄まじい気持ち悪さ スマホ連動できるエアロバイク欲しいけど今あるので我慢しろと言われる 正直今あるの使いづらい
記録残るだけでもやる気が段違いなんだよな >>38
それ精神薬じゃないから専用スレで相談してもらえないかな？
不真面目だと思わないの？そんのものに頼るなんて >>58
みんな真面目にダイエット頑張ってるってことがスレ読んでてわからないの？
煽りじゃなくて べつに何頼ろうがいいじゃない
ヒトはヒト
わたしもお金さえあるならば
ジョギング効率が上がる飲み物飲みたい。 >>57
なんでこんなキレてん？煽りにしか見えない 走ってきた
口呼吸してるんだが小さな虫が入って
気持ち悪いと思うまえに
虫のカロリーってどれくらいかなあと
とっさに思ってしまったw
消費したカロリーがもったいなくて
今日はお昼抜く。痩せたいなあ 親が精神病なのか
料理しないから一日中ソーメンだよ
野菜ジュースとサプリメントで栄養とってる
筋トレもしてるからお腹すごい空く >>66
マイルールだと思うなら主治医に相談してみなさいね
マイルールじゃないってことがわかるから 既にあんなの飲まない方がいいってレスついてるのに急に楽してダイエットするなとかキレて噛み付きはじめて自分ルール押し付けるなって言われたら主治医が〜とかアスペ臭いんだけど やめとけやめとけ
俺たちは煽りあいがしたいわけじゃない
痩せたいだけだ
意見の相違なんてよくあること
みんな飲み込んで終わりにしよう >>76
夜は寝れるよ
昼寝が出来ないんだ
ブロチゾラムとジプレキサ寝る前 別に昼寝はしなくてもいいだろ・・・
家事だって自分がやればいい
できることからやっていこう >>54
YouTubeの背中痩せ動画(のがちゃんねる、みおの女子トレ部)をしてたよ。
今はHIITやるようになったので、やってない。
肩甲骨あたりの凝りがなくなってスッキリしたよ〜。 横になってる生活が多かったりするから、背中を動かすのはとても大切だと思った。
短いし、難しいことはしないのでオススメ。
最初はヨガ寄りののがちゃんねるから始めたけど、やってるうちにみおさんの動画に行き着いたよ！ 入院ダイエット終了
2ヶ月の入院で−7kgでした、−10kgは行きたかったな… コレステロール値高いし濃いみどりしばらく飲んでみよう 家に1人だと食べるものが同じで特にこれ食べたいというものも思いつかなくて、でも食事で満足できなくて物足りない時、小麦胚芽のクラッカー(にチーズ乗せたり)食べたら脳が満足した感じする
同じもの食べてたら良くないけど、少量で満足できるものを知ってれば余計なカロリー摂らなくて済むかも 変な姿勢で寝てるのか分からないけど
起きた時に膝が痛い 4ヶ月で4kg減
あと10kgは痩せたいのになかなか減らない 何ここ素敵な場所ね……
せめて5キロ減量頑張りたいけど運動する体力がない 動く気力無かったからきんにくんの浅いスクワットと1日2分のフィットボクシングから始めたよ
今天気いい日は30分歩いてる 外怖くて散歩むりだから家の中でできることする
ようつべは見て満足、一回やって満足…
寝る前にストレッチ習慣あったけどやらなくなったから、せめて再開しなきゃな…
腹回り、むかーしテレビでやってた、腕頭の上で組んで、足肩幅か広めにとって、できる限り上体回し左右5回
横っ腹と下っ腹が筋肉痛になるから毎日やれれば効くよ
後ろに回る時に倒れそうになるから、ベッドの前とかでやったほうがいいかも
三半規管弱い人は目が回るから気を付けて ジョギングの距離伸ばした！
40分5km走れた！
前は走るだけでいっぱいいっぱいだったけど
1か月経ったいまは
色々考えながら走るような余裕がでてきた。
いずれは60分行けるようになりたいなー 4日前までは58キロだったのが今朝62キロまで増えてた
生活が荒れてるのとメジャーのコントミン150ミリ飲んでて便秘なのと
せっかく痩せたのに最悪
また頑張らなきゃ 「オタサーの姫」気質の女は、自分のコミュニティー内の男から好かれているような女とだけは絶対に仲良くできない
同性ならそいつの基準で下に見れるような女性としか交流できない
自己愛性人格障害の地雷女はそうやって簡単に見分けられる 「オタサーの姫」気質の女は、自分のコミュニティー内の男から好かれそうな女とだけは絶対に仲良くできない
同性ならそいつの基準で下に見れるような女性としか交流できない
自己愛性人格障害の地雷女はそうやって簡単に見分けられる 【速報】twinkleゴールデンウィーク期間中無料でダウンロード可能！
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それでも初期設定がよく分からない人はiOS板→twinkleスレへ 今日あまぞんでポチッたオオバコ届く
ご飯の前に食べるか置き換えするつもり
ダイエットするぞー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
