【今日も】 ジョギング@ 59 JOG 【ジョグ日和】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>791
好き放題飲み食いするのに、月100kmがノルマ、1日3km15分という難易度の
低さ
痩せるには+50km
>>794
距離ソクで細かい道をチェックしながら振り返るのが楽しい 2月61km、全然少なかった
買い物だけじゃ、キツイな
春休みに突入するし今月も距離稼げなそう
6km@北区3 11.2km@犬山
風が強くて寒いのはちょっとつらいです
>>791
自分はマラソン大会が決まった時だけモチベ上がって200km超えます
それがなければ月70kmぐらいに落ち込みます 毎日10キロ走ってるのの痩せない
ということは走るのやめて食事量変えなけれ太るということ
食事量変えたくないので毎日走る 5.2km@川崎
食べるの好きなら、週1からでも筋トレをメニューに入れた方がいいんでない 初心者です
ナイキの厚底を履くとどれくらいタイムが伸びますか?
先月初めて10キロ走りまだ3回しか走ったことはありません
ちなみに@67分、A58分、B69分でした 8km@第二京阪
新しいシューズのフィッティングに四苦八苦
>>815
そー言うのは板違いだから陸上競技のランニング初心者スレで聞いた方が良いかと >>815
専門板に行っても靴変えるレベルじゃねぇっていわれて終わりだ
単純に遅い
練習不足で解決しちゃう
まあ靴変えてもタイムはなかなか変わらんと思うよ 6km@北区3
風強かったけど、汗かなり出た
この距離だとハイにならないんだよなぁ >>791
人それぞれ お前の基準なんかどうでもいい >>815
最初から厚底シューズは足に良くないと思う あれは脚が鍛えられてる人がレースで履くものだと思います 初心者はナチュラルなシューズで脚を鍛えてから 昨日は雨で今日は完全定休日で休みました。
明日は出来る限り走りたいです。
13 kmが目標です。 腰が痛いときに効果的な走り方やストレッチってなにかありますか? 最近走りまくってるのに体重増えてくるorz
先月なんて200キロ走ったのに。 >>826
結局ダイエットに1番効くのは食事制限だよ 10.1km@北区4号荒川河川敷
もう二週間延長か… >>815
50〜45分くらいまでは頑張って走り続けて痩せりゃ何履いてても縮まるよ
足(脚)に合った靴を探して怪我しないよう頑張って
まあでもシューズやウェア買ったら意欲や継続性は高まるよな
話題のナイキ厚底で、アルファフライネクスト%とヴェイパーフライネクスト%は
基本的に速い人が大会に出るときや大会のための練習に履く靴ね 不織布マスクで走ると肺が焼けるように痛い
かといって不織布マスク以外で外出することは一切許されない
皆さん、どう折り合いをつけてます? 7km@多摩
キロ6分くらいで。ガーミン先生には手を抜くなと叱られたが楽ちんなのでこれで続けてみようかな。 13.5km@犬山
頑張る日でした
明日は有休とったので、岩盤浴とスーパー銭湯で1日中ゴロゴロします >>831
え?俺今まで一回もマスクして走った事ないよ >>825
O脚だったり、筋肉弱かったり、がに股、内股だったり、腰は引いてたり色々
フォームみないとわからんよ阿呆め >>830
ありがとうございます
ナイキのペガサス37というのを買おうと思っていました
イオンに入っているスポーツ店でついこないだペガサス37の期間限定割引セールをやってましたが、先月の28日に行ったらセールは終わっておりペガサス37もまったく売ってませんでした
ズームフライ?とかいうのがたくさんありました
ペガサス37の時代はもう終わったのでしょうか? 10q@九十九里(´・ω・`)
不織布マスクじゃないけど、ザムストのマスクはいかがかな? 10km@六本木〜月島
始めて仕事帰りに電車使わずに走ってみた。
荷物がちょっと重いけど、たまにはいいかも。通勤時間が有効活用できた >>836
どうしてもナイキがいいなら現状普段走り用はペガサス37が一番だと思うよ
在庫なかったのは単にその店がセールやって売り切れていただけでは?
ズームフライ3は見た目がヴェイパーフライに似ていて
あとアルファフライに似ているテンポネクスト%ってのもあるけど
それらは、もう少し走れるようになってからでよいと思う
最近出たインヴィンシブルランってのがアルファフライやヴェイパーフライと同じソール素材使ってて
想定ペースはそんなに速い靴じゃないから案外よいかもね、高いけどw 10.7km@カムロちゃん
気になる箇所があり様子見ジョグ 7.8km。
最低目標距離は何とか走った。
明日は10.4kmはいきたい。
鼻水が出るのが鬱陶しくて嫌だ嫌だ。 0.7kmウォーキング7.8kmジョギング1.3kmウォーキング1.3kmジョギング0.7kmウォーキング 0.7kmウォーキング7.8kmジョギング1.3kmウォーキング1.3kmジョギング0.7kmウォーキング
今日は暖かかったのでジョグ後ウォーキングした。
明日は13km走りたいです。 8km@第二京阪
今朝の新聞でジョギング中のマスクは屋外だったら必要なしって記事が載ってたなぁ >>852
https://i.imgur.com/nXn1WjN.jpg
産経。前から思ってたけどハンドドライヤー禁止も意味ないって書いてるな 7.7km@小倉
日曜のフルマラソンから中4日
まだ弱肉痛だがいい感じで走れました。 昨日書くの忘れた
四日ぶりのジョグ
8.3km@さいたま市
本日
10km
あースピード全然出ねーー 12km@大宮
早めに出たので花粉にやられずに走れた 13km@犬山
調子は下降線です
そろそろ上がって欲しい 8km@多摩
体がめちゃ重かった。unproductiveくるかと思ったけど来なかった。 5km@北区3
途中友達と合流、ビール買って来ちゃったので午前中からやることに
昼寝して仕事 15.9km@カムロちゃん
いつもの公園で桜を愛でながら周回
春ですねえ 誰も褒めてくれない。
いじやけるからミスドやけ食いしてやる! >>867
えらい!
10km@さいたま市
暑くもなく寒くもなくやっとスピードも上がってきた!
珍しく足の痛みは出なかった >>871
なんで相手するかねバカかお前
そいつかまってちゃんなんだから相手すると調子乗ってウゼーだろが
気をつけろよボケが 昨日:
10q@東京北区
(途中:給水で少し休憩あり)
ランアプリによってペースは変わるのかなぁ 3km@犬山
物足りないですが、我慢して軽めで短めに。 >>872=>>878がウザイから追い出したいなー。
荒らしちゃおうかなー。 20km@手賀沼
思ったより寒かった
歩く人も走る人も少なかった気がする なぜか怪我しやすくなったので4kmくらいしか走らなくしたけど走るのは辞められない
もう歳かなぁ
まだ32なのに 週2日に加えて雨の日も休んでるけど休みすぎでしょうか? 6km(昨日)12km(今日)@湖北
まだほとんど汗かかないです 15.1km@北区4号荒川河川敷
昨日は休んで今日はスッキリと 朝5.8km 夕7.7km
>>856 走行距離見たらお分かりのようにそんなレベルには程遠い者です。
てか、びわ湖ランナーもいる、なんて板だ! 昨日10km、本日トレミ10km@新宿
Applewatchの測定距離が最近安定してる
トレミ時の距離もマシンとかなり近い 23.0km@カムロちゃん
スタートが遅く終盤足元がよく見えない中をなんとか走って
広い風呂でストレッチ 10km@さいたま市
風は強かったけど寒すぎずいい感じで走れた!
明日はお休み〜 鞍馬サンドの移転前のとこに出来た喫茶店?も結構はやっとるみたいなので行きたいが駐車場が狭いので嫌
当てられそう 30分ランニング
走る前はダルいけど走り終わったら清々しい気分だ 最低目標の7.8km。
雲ってて少し寒くて息が白くなったけど走ってたら暑くなった。 みんな凄いな。
体重169/82キロなんだが7キロ走るともうへばってくる。
5キロくらいまでにしとかないと疲れが残ってしまう。 10.1km@北区4号荒川河川敷
もう使わないだろうと思っていたネックウォーマー再び 10.7km@小倉
こちらは久々に手袋なしで走れました。
マスク代わりのネックウォーマーはまだ外せませんが… レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。