【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】

2021/01/16(土) 21:38:39.50

!extend:checked:vvvvv:1000:512
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2021/02/21(日) 13:43:39.98

8km@多摩
花粉はまだ大丈夫そう

2021/02/21(日) 13:53:03.06

>>648
そんなの気にしてたらずっと走れないｗ

2021/02/21(日) 14:28:53.45

7.8km。
今日は少し頑張った。

2021/02/21(日) 14:32:09.12

走り終わって家に帰ってきてから鼻水がだらだらでだした。
慌てて花粉症の薬買ってきた。

2021/02/21(日) 15:03:09.16

>>623
ありがとうございます
今日も10キロ走ってきました
昨日は67分でしたが今日は58分で走れました

2021/02/21(日) 15:53:58.62

初めから10kmとか走れるってことは元々運動経験有るんやろな。
帰宅部の俺は最初は1kmだったからな。

2021/02/21(日) 16:49:13.59

30km@犬山
名古屋で数多く開催されてる草レースに出てきました
500人ぐらいいたのでテンション上がりました
終わった後にたくさん食べてしまったのが反省点

2021/02/21(日) 17:02:24.73

15km@多摩川A
もう半袖でも良いくらいの暖かさ
気持ちよかったので少し長めに走りました

2021/02/21(日) 17:21:59.23

>>654
中高と帰宅部でした
最近は休みの日は10キロ～15キロは歩いていました
しかし、二日連続で10キロはさすがにキツいですね
タイムにこだわることはやめてどんなに遅くてもいいので10キロ走り切ることを念頭にやったいきたいです

2021/02/21(日) 17:41:41.25

20km@手賀沼
暖かくてインナー無し
梅と河津桜が見れた

2021/02/21(日) 18:16:38.06

>>642
はい、試しに走ったところ
大丈夫でした(;´д｀)

2021/02/21(日) 19:07:53.97

15.1km@北区4号荒川河川敷
のんびりとジョグ

2021/02/21(日) 19:39:13.11

am6.8km+pm7.7km@小倉
日曜のレースに向けて今週は禁酒

2021/02/21(日) 19:41:12.40

10km＠新宿
シャツ2枚重ねで暑かった

2021/02/21(日) 19:45:03.74

22.3km@カムロちゃん

ぽかぽか陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

2021/02/21(日) 19:47:04.12

5キロくらい走ってきた
もっと走りたかったけど膝が痛すぎて動けない

2021/02/21(日) 19:55:26.78

>>664
気持ちの走りたいと体の走れるの妥協点で折り合ったらええ。

2021/02/21(日) 20:39:33.23

>>658
たむじょーに会ったりしますか？

2021/02/21(日) 20:56:56.59

10㎞@九十九里
初夏のような陽気でした(´･ω･`)

2021/02/21(日) 22:05:53.04

10km@さいたま市

今日は夜でも暑かった！
足の痛みもあまりなく調子良く走れた

2021/02/21(日) 22:08:05.84

>>666
たむじょー子どもが大好きですよｗ

2021/02/21(日) 22:15:51.95

12キロ@江戸川
今日は気持ちがいい天気
あと80キロ走ればこのシューズで500キロ達成する

2021/02/21(日) 23:18:14.96

>>650
たしかに
が、やはりちょっと気になるから火曜の夜に再開するw

2021/02/22(月) 01:51:19.72

4km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)

2021/02/22(月) 10:21:36.90

8km@第二京阪
朝から暖かいと身体の動きも良い！

2021/02/22(月) 13:18:59.06

5.2km。
明後日は定休日なので明日は多少痛みが出てもいいから7.8km以上を目指す。

2021/02/22(月) 17:02:55.11

気温13℃って暖かいよね？
ロンTにトレーナーで良いかな？
気温が乱高下するから最適な服装が分からなくなってる。

2021/02/22(月) 20:16:20.22

6km@越谷
今日はナイトラン。暖かい

2021/02/22(月) 20:34:02.23

5.8㎞＠大阪市

心拍数平均128ぐらいでした
良いのか悪いのかよくわからんｗ
39歳180cm116kgです
詳しい方教えて下さい
気持ち良く走れました。

2021/02/23(火) 00:16:55.77

5.5km@練馬区
朝の分

2021/02/23(火) 00:31:27.53

7km@多摩。明日忙しそうなので遅いけど走ってきた。
月50マイルのバッヂにぴったり届いた。

2021/02/23(火) 00:31:51.08

ジョギングデビューでいきなり10キロ走った者です
調子に乗って二日連続で10キロ走りましたが、今日（厳密には昨日）は身体中（脇腹や背中、太もも）が痛くて、特に走り始めたら脚がズキンズキンと痛くてとても走ることは出来ませんでした
結局15キロちょっと歩きました

2021/02/23(火) 00:34:01.92

>>677
気持ちよく走れたならなにより。
自分は小鳥の心臓なので速足の歩きでも120越えちゃいます。ジョグで平均160とかなので正直うらやましいす。

2021/02/23(火) 01:22:43.48

ナイトランでは、花粉の影響は皆無でしたね。
夜の町も中々良くてハマりそうです。

2021/02/23(火) 09:28:39.19

10.05キロ@高島ライダー
暑いくらいですね

2021/02/23(火) 09:32:57.58

12.4km@越谷
風が強い

2021/02/23(火) 09:54:41.11

7km@練馬区
走りやすい気温になってきた

2021/02/23(火) 09:56:04.49

>>680
ですよねｗいきなり10kmはすごいと思います
自分は、6km→8km→10kmで3ヶ月くらいかけて10kmにしたと思います
でももうこれ以上キロ数は伸ばさないｗ10kmが限界！

あーー今日は風が良くて嫌だな

2021/02/23(火) 09:56:16.24

風が強くてだｗ

2021/02/23(火) 10:48:12.79

>>686
680です
レスありがとうございます
週何回くらい走ってますか？
太ももとか脇腹とか痛くないですか？

2021/02/23(火) 11:14:19.49

8.2km＠大阪市

海沿いは風が強かったけど良かった😄

2021/02/23(火) 14:46:49.72

>>688
週6で走ってます
左かかととふくらはぎは痛いです
左かかとに関しては左右の足の長さの違いと走り方に問題があると思います
あとただのダイエットで始めたジョグなので安いスニーカーで走ってたのもダメかと
靴の大事さを思い知らされました

2021/02/23(火) 15:56:07.46

強風と股関節痛に負けて5.2km しか走れんかった。
とんだヘタレやろうで情けない。
( ；∀；)

2021/02/23(火) 16:05:23.26

気温は低いけど無風ならまだ外出ようという気になるのに強風は駄目だ
外の風の音聞いただけでモチベ0になる

2021/02/23(火) 16:10:33.27

日光有るかも重要だよな

2021/02/23(火) 16:46:51.17

10.2km@カムロちゃん

新しいシューズで走ってみた
いつもより0.5cm小さいけど問題なし

2021/02/23(火) 16:48:18.92

8km@隅田川
梅はもう咲いている
今年は桜咲くの早いかな
つぼみはもうスタンバイ

2021/02/23(火) 17:37:29.34

7.5km@第二京阪
新しいシューズで試走。靴紐をキツくし過ぎて2km程で痛くなったので結び直したらしっくりするようになった。

2021/02/23(火) 19:23:09.70

15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は飛ばそうと上半身半袖アームカバーのみにしたら…凍えた

2021/02/23(火) 19:52:16.02

８㎞@ 吉野川市
気温.1:2
明日から仕事がんばる
　　　　

2021/02/23(火) 21:41:43.36

10.9km@犬山
風と寒さも走ればちょうどいい感じです

2021/02/23(火) 21:48:10.86

9im@手賀沼
風が強かったせいか走ってる人も歩いてる人も少なかった

2021/02/23(火) 22:11:14.86

100キロ達成した
嬉しい

2021/02/23(火) 22:36:13.86

トレミ10km@新宿
走後の風呂が気持ちいい

2021/02/23(火) 23:02:17.29

10km@さいたま市

風は強かったけど走ってると気温的にはちょうどいい
鼻と目が…死ぬ…

2021/02/24(水) 08:26:11.67

8.1km@越谷
今朝も風が強い

2021/02/24(水) 08:30:10.83

8km@第二京阪
思った程寒くはなかった

2021/02/24(水) 10:31:04.64

>>701
わいも

2021/02/24(水) 11:22:59.59

今日は定休日。
なんもしない日。

2021/02/24(水) 12:46:26.04

7km@北区3
風と花粉で迷ったが行ってよかった公文式

2021/02/24(水) 13:03:49.46

680です
10キロにこだわる必要はないのですね
今度の週末また走りたい

2021/02/24(水) 19:34:51.89

10.1km@北区4号荒川河川敷
風強め

2021/02/24(水) 19:58:42.42

9km@さいたま市

今日は時間がなく9kmで終わらせた
なんだか足がだるい

2021/02/24(水) 20:04:14.72

今日１日休んだから明日は7.8km以上目指す。

2021/02/24(水) 20:40:53.23

10㎞@九十九里(´･ω･`)

2021/02/24(水) 21:01:04.85

5km@練馬区
ただしトレミで
明後日から始まるオンラインマラソン大会
仕事であまり走れないかもしれないのが不安

2021/02/24(水) 21:05:18.88

とレミって何？

2021/02/24(水) 23:21:46.30

トレッドミル
別名　ルームランナー、ジョギングマシン

2021/02/25(木) 00:00:39.43

10km@上野公園
今日は休日明けで寒いからか人が少なくてびっくりした

2021/02/25(木) 08:32:23.83

8km@越谷
気分転換になった

2021/02/25(木) 09:07:59.82

>>718
出勤前のジョギングですか？

2021/02/25(木) 09:11:07.95

8km@第二京阪
明日は雨予報だからお休みかな？

2021/02/25(木) 14:34:33.99

新記録の13km走ったよ。
日が出てて風も弱くて体調も良かったからいけた。
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ凄いでしょ

2021/02/25(木) 16:26:47.23

昨日サボっちゃったから今日は走る

2021/02/25(木) 17:04:36.75

10.5km@カムロちゃん

ご近所で可愛らしい梅が咲きました

2021/02/25(木) 20:44:22.80

4.9km@小倉
サウナ解禁

**721** (ﾜｯﾁｮｲ 4367-VWfl) · 2021/02/25(木) 21:07:43.91

股関節痛い。
いや、13km という新記録を達成した勲章と言えるだろう。
ね？

2021/02/25(木) 21:31:03.21

7km@多摩
久しぶりに平日に走れた。

2021/02/25(木) 21:42:56.98

8.5km@犬山
体重が増え気味です
ここは踏ん張りどころなので食欲を抑えたいです

2021/02/25(木) 22:28:11.69

7.8㎞＠大阪市

風も無く気温もちょうど良い最高のコンディション…気持ち良かった～～～～～～～～

2021/02/25(木) 23:56:12.76

10km@さいたま市

寒くもなく暑くもなく走りやすい夜でした
あー目が痒い

2021/02/26(金) 00:22:28.81

>>725
はい

2021/02/26(金) 01:00:50.75

10㎞@九十九里(´･ω･`)

2021/02/26(金) 08:05:32.97

8km@練馬区
今月累計70km越えた
この時期は毎年寒くて出たくなかったのに、今年は暖かいからけっこう走れた

2021/02/26(金) 08:33:00.94

8.5km@越谷
曇っているけど寒くはない

**725** (ﾜｯﾁｮｲ b367-gql3) · 2021/02/26(金) 16:50:33.76

昨日の激闘で今日は走る前から股関節が痛かった。
何とか5.2km 走ったが股関節が悲鳴あげてる。

少し前は足首がやられたし何でどこかしらが痛むんだろ？
靴が合ってないのかな？
ナイキの厚底なんだけど・・・

2021/02/26(金) 17:26:17.53

明日は極寒なんだな。
定休日でよかった。

2021/02/26(金) 21:27:03.93

10km@犬山
なかなか痩せないパターンに入ってます

2021/02/26(金) 21:31:44.33

7km@多摩
明日は朝にすっかな。

2021/02/26(金) 22:34:16.61

800メートル@とあるトレッドミル
朝ぼらけ花粉を避けてトレッドミル変わらぬ景色に興が乗らず
ジムの残留花粉に小さくアレルギー反応

2021/02/26(金) 23:30:00.51

10km@さいたま市

気温は高いのに北風が冷たかった！
今日は足がだるかったな

2021/02/27(土) 01:26:54.66

足首痛めて3キロ走ったところで諦めて帰ってきた

2021/02/27(土) 02:46:32.20

わいも

2021/02/27(土) 06:57:15.31

7km@多摩
はじめて朝走った。

2021/02/27(土) 07:59:31.63

7km@目黒川
風が強く冷たかった

2021/02/27(土) 08:31:28.94

10km@第二京阪
久々の10kmはちと辛いです

2021/02/27(土) 08:34:08.79

15km@大宮
風と花粉との戦い

2021/02/27(土) 08:48:15.67

11.2km@越谷
強風

2021/02/27(土) 11:34:33.58

8.6km@犬山
体重が再びいいところまで減ってきました
あと3週間後にフルマラソンなので、あと少し減らしていきたいです

2021/02/27(土) 12:27:26.20

11km@隅田テラス

日が照ってて暖かいと思ったら風が冷たかった。
でも、走り始めたら気持ちよく走れました。

【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】

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