【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 5km@北区3
明日も寒いらしけど、買い物兼ねて軽くやります
走る理由がありがたい >>234
ガーミンのバッテリー落ちると、そのとき動かしてたワークアウトの記録は途中までで強制セーブ？それとも消えちゃう？ 7キロ@江戸川
銭湯まで走るやつやろうと思ってリトレランリュック買った 9km@目黒川
ハトが目の前に降りてくることが多すぎる
餌付けされてるのかな 10km@大宮
自分のガーミンも電池がヘタってきてるので豆に充電してます >>236
一応残っていました。
多分バッテリー切れになる前に自動で強制停止になるのかと 15km@東京隅田テラス
スロージョグ。朝は寒かった 13km@越谷
向かい風が強くて寒くて前へ進まん。 11.6km@犬山
風もなく、走るとちょうどいい寒さでした
足元は所々凍っていて滑りそうでした 7km@第二京阪
またガーミンに負荷が高すぎるって怒られた。もう少しゆっくり走った方が良いのかな？ ここで一句(´・ω・｀)
ナンパして 訓煮したら 臭かった 13.5km@水戸
スマホ握りしめて走ってるんですがスマートウォッチ導入検討してます。
おすすめありますか？ 7.8km。
10.4km行けそうだったけどスピードが全くない早歩きと変わらないペースになってたので潔く止めた。
明日は行けたらいいな。
足首ちょっと痛いのが気になるけど・・・。 10km＠上野公園
先週初めてやったスピード練習が苦しくて
今日やろうと思ったけれどやっぱり普通のジョグ
>>244
7日間のトレーニング負荷がいつもだいたい4000くらいでガーミンさん的にはいつも負荷高いって言ってくる
初めは休んでたけどTwitterでマラソンの川内が同じこと言ってるの見て気にしないことにした
しっかりストレッチとマッサージをやるようにして
少しでも疲れてたり脚に違和感あったら走らないようにしてる 15.4km@カムロちゃん
気になる箇所にテーピングをいろいろお試し 11km@手賀沼
北風が冷たかったけど天気良くて気持ちは晴れ晴れ 10km@新宿
風が冷たかった
シャワーのお湯で指先が痺れる感覚が気持ち良い >>248
>>244です、レスさんくすです。おっしゃる通りなるべく気にしないようにします。
でもラップタイムとか見てるとムキになっちゃうんだよな～ 15.1km@北区4号荒川河川敷
ナイキのアプリが更新されてアクティビティが見やすくなった 10km@さいたま市
今日は寒くもなくいい感じで走れた！
明日は仕事なのでお休み！月曜からまたがんばろう！ あー今月は今日で終わりだ
一月は240.73kmで終了 9.2km@大宮
今月は103kmで終了
正月休みのおかけで久しぶりの100km超え 11km@越谷
今月は274.9kmで終了
寒いけど、明日からも頑張ろう 8km@とある河川敷
朝ぼらけしたたる汗で張り付くシャツに体温を奪われる
道すがらの小学校では少年野球の弾ける声 8km@第二京阪
今月は157kmで終了。目標の5km／日を達成出来たから良しとしよう 足首が少し痛いから5.2kmで終了。
明後日は雨予報で休むから明日は7.8km以上行きたい。
応援してくれるかなぁ！？ 20km@手賀沼
天気良くて富士山も見えて気持ち良かったのは前半で
後半は強烈な向かい風で体力使い最後の1kmは歩いてしまった 22.5km@犬山
復路が向かい風で苦しめられました
1月は310kmでした
こんなに走るのは5年ぶりぐらいなのですが、しっかり休養日を設けたおかげか、怪我や痛みとは無縁で、うまく疲労とも付き合えました。
3月に10kmとフルマラソンの大会2つにエントリーできたので、モチベーションを繋げたいと思います。 15.1km@北区4号荒川河川敷
あっという間に1月も最後
今月の総走行距離は257kmでした >>245
ペアーズで出会った31歳派遣女のアソコはかなり臭かったな 20.1km@カムロちゃん
冷たい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 10km＠上野公園
今月は201kmでフィニッシュ
来週からはやっぱり朝ランに戻そう 19km@多摩川C
15km以上は初挑戦だけどヘロヘロすぎてダメだこりゃ 10km@新宿
気持ちよく走れた
あっという間に1月も終わり 10㎞@九十九里
１月は計180㎞でした(´･ω･`) 足首が結構痛かったので急遽off日にした。
明日には痛み引いてれば良いけど・・・。 8km@第二京阪
シューズの底が一部ツルツルになってきたから来月に履き替えるか検討中 >>278
履き替えた方がいいよ
結構靴は大事だと感じてる 10km@北区4号荒川河川敷
今月から靴刷新したら速いのなんの 週に一日くらいは休む日設けた方がいいね。
心身共に少し楽になった。 ランニング6km
朝ぼらけ道中深爪の痕に小さく痛みあり 普段ジムの水泳で毎日1時間くらい泳いでるんだけど、肩がちょっと痛いから今日は水泳じゃなくてランニングしてみたけど、たった15分で下腿がクソ痛くなってギブアップしてしまったｗｗ
続けていけば痛くなくなるのかな？ 10km@さいたま市
今日は快適だった！
走りも快走！明日も頑張ろう >>283
水泳とジョギングだと脚に掛かる負荷は段違いでジョギングの方が高いよ 15キロ@江戸川
銭湯まで走るのやりましたお風呂気持ちよかった 怠け癖がついて5.2kmしか走らなかった。
明日は7.8kmは走りたい。
足首痛いとかウダウダ言うの止める！ お前らって毎日走ってるの？
それとも休息日を設けてるの？
週に1、2回休んだ方がいいような気がするけどどうなんだろ？ 6.5km@第二京阪
路面が雨で濡れていたのでシューズがすべって走り難かった
>>290
週一は必ず休んでるし雨などでも休んでる。あくまで目的はダイエットと体力維持だから無理はしない >>291
ふーん( ・－・)。
俺もそうするわ。 10km@新座 夏に見るような真っ黒な不気味な雲が広がってた 10㎞@九十九里
向かい風がつらかった(´･ω･`) 10km@さいたま市
昨日調子良かったのに今日は足が痛くてダメダメ 4km@犬山
モチベーションの柱だった長野マラソンが中止になりました
頭の整理がつかないです 8.5km@越谷
昨日は雨で走るの休み。今日は晴れてよかった 10km＠上野公園
しっかりとしたウォーミングアップは心拍数にとても良い影響があることが理解できた 7.3km@第二京阪
程よい寒さと追い風で気持ち良く走れました。 2回目の10.4km達成。
風が強かったけどなんとか走れた。
13km目指そうかとも思ったけど足首痛の事を考えて止めといた。 5.5km@隅田川昨日
腰に張りが出たので途中で止め 14.7km@カムロちゃん
ちょっとだけ以前の動きに戻ってきたかも 10km@北区4号荒川河川敷
昼間ひっさしぶりに二郎系食べたらお腹ゴロゴロ 中３日=４日ぶりってことであってる？
日本語わからんw 10km@さいたま市
今日は快適だった！
寒すぎもなく風も強くなく足の痛みは多少あったけど、調子良く走れた １１km＠世田谷
普段のコースを逆回りに走った
新鮮 足首がめっちゃ痛くてびっこ引きながら走り始めた。
でも800m位でびっこ治まった。
走るより歩く方が痛い。
可哀想な僕。 風が強かった。春一番かな？
足首痛につき5.2kmで切り上げ。 9.5km@新座 開始すぐ強風が止んでくれて暖かい日差しの中のんびり走れた 10km@さいたま市
ちょうど風が止んでから走れて良かった！
でも今日はペース遅かったｗ 5km@横浜市泉区
ハアハア、スピード上げると辛い(;´д｀) 3,6km大阪市
右土踏まずが痛い
和らげるいい方法ありますか？ 6.8km@沖縄
やっと引っ越し完了して2か月振りに走った ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
