抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part26
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夕飯食べたら猛烈に眠気。
昼もカロリー摂らなきゃ駄目かも。
就寝薬が21時だから、起きてなきゃ
ねむい。 ほうれん草のパスタ台湾まぜそばマックケバブチーズハットグブリトー生クリームのたい焼き食べたい >>134
一つずつに分けて毎日のお昼ごはんを置き換えるとかで何も問題なく食べられると思うけど 自分に合う仕事って痩せられるのな
テレワークでやりたかった仕事ができて楽しくて痩せてきた
BMIも体脂肪率もまだヤバイけど、二重あごも消えたし去年の服が着れる！ ヒマでつい食い過ぎちゃう
朝と昼はオートミール50gに野菜スープと控えめだったけどさっきカップヌードルの麺少ないやつ食っちゃった(´･ω･｀) >>139
どうしても食べたい時は食べちゃうけど
骨盤ベルトみたいな太いマジックテープのベルトでお腹を締めて寝る
それでもダメな時はベルトをしたまま水を飲んでみる
寝ている時にお腹を締めるのは推奨できないらしいのでそこは自己責任で 寝るときに締め付けるとかよく眠れるね
オールフリーじゃないと眠れないよ
どこも締め付けないゆるゆる たくさん食べてたくさん眠るとメンタルの調子が良いよ レキサルティは運動すれば体型を維持できる
私の場合はね イライラして鶏胸肉に酒とか振りかけてチンしてマヨネーズつけて貪り食ってる
少しスッキリする >>150
居るけど外見を気にしないタイプなのでダイエットのモチベーションにはならないw 恋人いたら楽しいだろうけど、幸せにはなれなさそう
女の子と疎遠すぎて感覚も分からなくなってるけど また夜中にコンビニに行ってしまった
ハルシオンのせいか 58キロだったのが62まで増えた。。。
せっかく痩せたのに
また頑張らなきゃ
でもモチベあがらない
ミニストップのソフトクリーム美味しい オートミール食い足りなくて結局カップ焼きそば食っちゃった(´･ω･｀)
食欲が刺激されてはらへり… 食べることでストレス発散したりもやもやや不安感を直そうとしちゃったたべてばかりで苦しい
満足できないる 精神病になると食べる以上の楽しみ見つけられないパターンも多そうだよね >>1
肥満を薬のせいにしてるメンヘラが
同じ病気で同じ薬を飲んでる痩せ体型や普通体型のメンヘラに出会って発狂してたw
肥満が薬のせいとは一体・・・？ ジプレキサ飲んでみたらわかる。
太るしお腹空く。
でも、ジプレキサ飲みながらでも痩せれる。
ダイエット開始から1か月で
いま、Maxから4kg減
お腹は空くけど、消費カロリーもったいなくて
我慢できるようになった。
胃も小さくなってきたかも。 しょうもない煽りに反応するのもなんだけどさ
他人とまったく同じ病気（病態）も同じ体質もありえないし
薬の作用も副作用も処方量も人それぞれだから気にすることない
病気で脳がバグって食欲がコントロールできない人もいるし
鬱期で活動量が減ってる上に薬で代謝が落ちてたら黙ってても肥えるさ 正直だなｗ
性欲はオナニーでコントロールできてる
彼女といちゃいちゃしたいけど高望みだと思ってる
日々普通に生きられることに感謝しつつ
たまのパチンコと競輪競馬を楽しみとして生きてる
まあ価値観は人それぞれよな 私はもう尼寺に入った気分で一生一人でいいやって諦めてるよ 腰痛用じゃなくてファッション用のコルセットすると気分上がるし腰痛もケアできていいよ
海外通販アプリなら大きいサイズもあるし 俺はバツ2なので恋愛とか結婚はもういいや
ときどき人肌が恋しくなるけどね… 自分は散々苦しんだけど何故か悪化しての強制入院してからの方がいい彼氏出来てる >>175
もういいやなんて言ってみてえ・・・
うらやましいようなうらやましくないようなｗ
はぁ、ミッドナイト競輪してしまった
1万浮いたからやめてきたけど借金地獄になる前に足洗いたい
ギャンブルは身を滅ぼすだけでなく周りに迷惑をかける
糖質でギャンブル依存症のデブに明るい未来はあるのかなあ 出禁にしてたはずのダメな訪問看護士にこられて調子崩してダイエットどころじゃなくなった
ムカつく >>177
たしかにギャンブルはマズいね・・・
なんつーか、うまく言えないけど、がんばれ
いつかいいことあるさ >>177
私は統失で買い物依存症だよ
似たようなもんだけど本当終わってるよね 医者からお酒飲むと心臓止まるかもだから飲むなって言われてるからやっぱり禁酒かなぁ
あとは短時間でもウォーキング、ちょっとでも筋トレ 朝昼とオートミール50gプラス野菜のおかずとしっかり食べてるんだけど小腹がすく…
健康な証拠かもしれんがなかなか痩せられない 毎日の摂取カロリーを1800〜2000キロカロリーに抑えてるんだがお腹が空いて仕方ない
満腹まで食べると4000〜5000キロカロリーになってしまう >>187
それ普通の健康な若い男性のカロリーじゃない
仕事も運動もしないで精神薬飲んでたらそれは太る
１日1200カロリーに抑えてもﾄﾝﾄﾝなのに 女が自分の事を幼児体形ですという意味はぽっちゃりさんですって事かね？ ずっと食べてなかったお味噌汁と白米のご飯久しぶりに食べてすごく美味しくて、こんな粗食なら炭水化物取ってても痩せられるんじゃないかと思った
昨日から鬱に効くハーブのブレンドティー飲んでるけどそれの効果もあって食欲湧いて美味しく食べられたのかな >>195
うつの薬飲んでるならハーブティー気をつけてね >>196
うん薬剤師さんか先生に見てもらうよ、ありがとう 中性脂肪とコレステロール高かったの気になって10日間毎日2本濃いみどり飲んでたら雨降ってて特に何もしてなかったし割と食べてた連休で体重1キロ減ってた ぎゃー！職場に陽性！
2週間も隔離とか絶対太るわー 精神的なストレスが多いと身体は太りやすくなる
だからメンヘラにはデブが多い
弱いメンタルを守ろうとして脂肪という名の鎧を着ているんだ 玉ねぎと豆腐のカレーのご飯なしを、あの日の前の食欲爆発してる時に食べるとスパイシーさでストレスも発散されるしお腹に溜まるし美味しいし良いかも >>202
コルセット仲間増えて嬉しいや。
最初は緩くね！
腰痛用と違って伸びないから、きつかったりふらふらしたらすぐゆるめてね 今更だけどまたあすけんやり始めた
最近タンパク質が足りてなかったようだ
すごい助かる うつ病で5年ぐらい薬飲んでるんだけどその間で体重が63キロ→83キロに増えたわ
糖尿病にもなって大変
どうやったら体重減るかな 4ヶ月なにやっても体重変化なくてむしろ増えて血液検査見て異様に高い中性脂肪減らしたらもしかしてやせるんじゃねってアプローチ変えたらあっさり体重減った
あと1日1食にしたら逆に代謝落ちてリバウンドするからやめとけ あすけんでカロリー削ったりして点数低いと意味ない
軽い運動しつつ数値守ってる範囲で好き勝手食べて点数いい時の方が痩せてる
バナナとかでいいから食べるべき エンプティカロリーを摂らないようにする。
カロリーは高いけど栄養が入ってないものは控えた。少しずつw
で、YouTubeとか、アプリとかで運動。辛いと毎日続けられないので、本当に楽なやつw
そしたら、体重は変わらなかったけど体型は変わってきた。
血液検査したら中性脂肪も減った。
最近たんぱく質をしっかり摂って、摂取カロリーを1200kcalくらいにし始めたら体重が落ちてきたよ。 >>214
お、600カロリーくらいかしら？頑張った！ ドカ食いしたい時のために大豆ナゲット買ったけど体に悪そうでだれたら体調悪くなるから、高野豆腐と豆腐を食べることにしてみた
これならかなりヘルシーでお腹も満たされる とうとう体重が
身長162cmで70キロになってしまった >>217
ワイは170で83キロになった
気をつけろ 鬱とアル中の暴飲暴食で170cm95kgまで行った
入院とダイエットで今81kg
70前後までは落としたい >>219
糖尿病大丈夫だった？
ワイは今グレーゾーンで今週末検査 >>217
その程度ならのんびり8月目標に標準体重まで落とせるでしょ
ガチでやるならもっと早いけど >>220
血液検査と尿検査は大丈夫だった、血圧の薬だけ飲んでるよ 今までボリューミーなものばかり食べてたけど、やっぱりコッテリしたもの少し食べて腹持ち良くするより、和食や野菜中心にした方がお腹空きにくくて痩せるのかな >>224
脂質を抑えてたんぱく質と糖質をちゃんと取るのはダイエットの基本だからね
和食はまさにこのとおりのメニューだし和食中心で食べるのはいいことだと思うよ >>225
お〜アドバイスありがとう
脂質を抑えればタンパク質も糖質も取れるなら辛くなさそうだね
酢の物とかアッサリしたのが好きな姉は痩せてるし
食生活を変えていくよ >>226
お菓子も食べるなら和菓子がおすすめだよ 脂肪肝言われた...あすけん入れて栄養は見てる、あと駅まで自転車から徒歩に変えてみた ダイエット2年してやっと脂肪肝が治ったわー(血液検査を見るに)
>>229
がんばるんよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
