【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】

2021/03/14(日) 08:12:38.75

!extend:checked:vvvvv:1000:512
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2021/04/09(金) 21:44:14.59

5.5km@犬山
筋肉痛でバキバキです

2021/04/09(金) 23:43:49.70

8.5km@隅田川
ちょっとペースアップ

2021/04/10(土) 00:01:30.90

5km＠横浜市泉区
途中で雨が(;´д｀)

2021/04/10(土) 07:18:36.87

7km@目黒川
さむーい
でも上着着たら汗だくだった

2021/04/10(土) 07:23:47.47

7km@多摩
つつじの季節

2021/04/10(土) 07:56:18.52

15km@大宮
今朝も気持ちよく走れた

2021/04/10(土) 09:40:38.17

早朝12km
今日は朝方寒かった
パン屋さんの前通ったときの焼きたてのパンの香りってたまんないね

2021/04/10(土) 10:05:30.36

12km@越谷
仕事の都合で週末しか走れない。残念

2021/04/10(土) 12:19:14.77

15.1km@北区4号荒川河川敷
今日はのんびり走りました

2021/04/10(土) 13:12:19.31

13km@手賀沼
寒かったけど日差し強くて半袖で大丈夫だった
桜散って人出も少なかった

2021/04/10(土) 13:23:03.24

11.0km@富士山麓
アスファルト道路を走るとランシューのソールがガシガシ削られるから悲しい

2021/04/10(土) 14:18:50.40

13km＠隅田テラス。汗だくになったけど、気持ちよかった。

2021/04/10(土) 14:28:43.39

22km@河川敷
朝久しぶりに寒くてネックウォーマーつけて走った

2021/04/10(土) 15:01:04.09

15km@湖北
ビワイチライダー＆チャリダーまみれ

2021/04/10(土) 15:31:47.28

17.2km@勝田
今日も良いペースで港まで走れた

2021/04/10(土) 16:44:06.77

15.3km@カムロちゃん

筋肉痛につきまったりと

>>264
ちょっとずつでも毎日続けると、柔らかくなると思います

2021/04/10(土) 17:37:45.59

体調不良が続いて走りに行けない…疲れが出たかな…

2021/04/10(土) 20:26:34.26

わいも

2021/04/10(土) 21:13:43.92

わい明日走る。
最低目標距離7.8kmから10.4km にあげるか迷う。

2021/04/10(土) 23:13:11.48

4.2km@犬山
調子よさそうです

2021/04/11(日) 07:47:05.64

7km@多摩
雲一つない青空

2021/04/11(日) 10:06:31.62

15.2km@越谷
気持ち良い

2021/04/11(日) 12:05:57.02

28km@河川敷
山を越えたところにある神社までお参りしてきた

2021/04/11(日) 12:47:57.22

20km@犬山
いい感じです

2021/04/11(日) 12:49:08.67

わいも

**287** (ﾜｯﾁｮｲ df67-LnHo) · 2021/04/11(日) 13:41:00.04

取り敢えず今日は10.4km走ったけど最低目標距離をどうするか迷うなぁ。

2021/04/11(日) 14:42:52.59

昨日、
10.4km@東京北区
最後の0.4はクールダウン
板橋で溺れた小学生を助けようとした男性が
あがったらしいが。。多分近くだな。。合掌
新河岸川、何年か前に飛び込みあったけど仏さんあがってなかったと思う

2021/04/11(日) 15:05:37.62

20km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
シューズと中敷きを新しくしたので疲労度少なめになった気がする

2021/04/11(日) 18:10:38.46

12.5km@多摩川A
虫がいっぱい……
河川敷はこれがきつい

2021/04/11(日) 18:29:26.95

17.2km@勝田
昨日より片道３分弱短縮できた

2021/04/11(日) 19:04:06.59

10.1km@北区4号荒川河川敷
お腹痛い

2021/04/11(日) 20:25:20.97

隙間時間があったので、8km@隅田川。
今日は調子良かったので、もう少し走りたかったが、時間がなく残念。

2021/04/11(日) 21:34:39.10

23.8km@カムロちゃん

遅いスタートだったので暗くなる前にとのんびり走って
広い風呂でストレッチ

2021/04/11(日) 22:24:25.74

休みなので7km走った
もうちょっと走ろうかと思ったけど故障怖いから帰ってきた

2021/04/11(日) 22:48:24.99

土日で10km ×2@新宿
ウエアを新調。モチベ上がる。

2021/04/11(日) 23:02:56.60

11km@北区5
ペース守って楽に走れた

2021/04/12(月) 01:14:34.46

6km@隅田川
ちょっと疲れ出てる

2021/04/12(月) 18:46:11.63

12km@湖北
走り出して約10年。今が一番速い( ´Д｀)

2021/04/12(月) 20:03:52.72

5km
全然テンション上がらず途中で止めてしまった

2021/04/12(月) 20:55:13.23

7km@多摩
ガーミンの今月の50マイル完了

2021/04/12(月) 21:49:35.14

9.2km@富士山麓
明日雨予報につき予定変更して実施

2021/04/13(火) 07:58:03.44

5km@練馬区

2021/04/13(火) 12:04:01.32

8km@北区5
足のむくみ辛い

2021/04/13(火) 13:55:38.90

10.4km。
ふくらはぎに違和感あって早々に切り上げた。

**312** (ﾜｯﾁｮｲ df67-LnHo) · 2021/04/13(火) 16:36:56.24

ふくらはぎ庇って走ったら股関節痛くなった。
ばか野郎！

2021/04/13(火) 17:28:36.98

10km@さいたま市

体調不良とやる気の無さから1週間ぶりのジョグ
気持ちよく走れた！雨降る前で良かった

2021/04/13(火) 17:29:17.37

10.7km@カムロちゃん

小雨がパラついてきました

2021/04/13(火) 20:56:13.91

5km@犬山
屋根のあるところを走りました

2021/04/13(火) 20:57:54.11

7km
割と気持ちよく走れた

2021/04/13(火) 21:28:25.59

6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)

2021/04/14(水) 17:57:15.93

10km@さいたま市

残り10分で雨に降られたが、雨に降られる前にと思ったおかげで早く走れたｗでもずぶ濡れ

2021/04/14(水) 20:34:26.92

10km@北区4号トレミ
野球観ながら

2021/04/14(水) 20:52:44.84

7.5km@小倉
気持ちよく走れました。

2021/04/14(水) 21:30:20.55

雨の日に走るなんて凄いすな
自分はヘタレだから、雨の日は休みです
明日走る

2021/04/14(水) 22:13:43.87

7.5km@犬山
風が吹き荒れてました

2021/04/14(水) 22:28:11.81

4km@多摩
雨上がりにちょこっとジョグ

2021/04/14(水) 22:53:01.51

9km@多摩川C
途中雨が強くなり10分くらい雨宿り

2021/04/15(木) 13:27:21.57

30分@仙台

2021/04/15(木) 17:54:29.06

15km@湖北
まだ涼しいしこの距離なら休憩も給水も不要

2021/04/15(木) 18:02:04.25

10.2km@カムロちゃん

東風が強かった

2021/04/15(木) 18:49:26.57

10.1km@北区4号荒川河川敷
今日は少し寒い

2021/04/15(木) 19:24:27.92

8.5km@隅田川
今日も長袖でした。

2021/04/15(木) 21:27:54.32

10km@さいたま市

今日は暑くもなく寒くもなくいい感じで走れた

2021/04/15(木) 21:29:39.40

10㎞@九十九里(´･ω･`)

2021/04/15(木) 21:54:13.31

9.6km@富士山麓
またランシューをポチってしまいました

2021/04/15(木) 22:05:45.60

5.5km@犬山
夜は少し寒いです

2021/04/15(木) 22:39:02.46

今日からお邪魔します
7.2km＠徳島
明日は雨だし休息のタイミングだから1週間ぶりに酒を飲もう

2021/04/15(木) 22:43:52.02

7km@多摩
今日は上一枚足しました。

2021/04/15(木) 22:49:27.57

7km
ちょっとずつ距離伸ばそうかな

2021/04/16(金) 00:22:00.83

6km＠横浜市泉区
スピードあげると辛い(;´д｀)

2021/04/16(金) 08:39:00.04

10km@北区5

2021/04/16(金) 12:06:06.18

みんな何時ごろ走ってる？そろそろ暑くなってきますねぇ首が焼けそうだから何かつけないと
6km @箕面 11時～走った後のお昼ご飯がおいしい

2021/04/16(金) 14:43:17.67

5km@練馬区

2021/04/16(金) 16:00:29.32

夏になったらマスクどうしよう。
今は顎マスクですれ違うときだけ口に被せてるけど夏は汗かくからこれ出来ないよね？

2021/04/16(金) 18:27:12.24

10.5km@カムロちゃん

まだまだ脱力が足りない

2021/04/16(金) 19:43:10.27

5km@犬山
ほんの少しパラパラ雨

2021/04/16(金) 20:07:24.08

すみません、前傾姿勢で走る事か難しいです。
コツはありますか？

2021/04/16(金) 20:37:59.81

７時ごろ8km@大阪府吹田市
朝と夜はコース変えてる太陽の塔見てやる気でた

2021/04/16(金) 21:53:56.99

5km＠横浜市泉区
ほどよい疲れ(;´д｀)

2021/04/16(金) 22:17:13.49

10km@さいたま市

今日はヘトヘトに疲れてたけど明日は雨だから走りに行った！暑い！
明日は土砂降りのようだから休もう！

2021/04/16(金) 22:42:40.87

7km@多摩
お疲れモードだったけど以下同文。

2021/04/17(土) 06:56:00.30

7km@多摩
まだ空が持っていたので

2021/04/17(土) 06:56:53.64

>>345
そういうの陸上版で聞いた方がいい

2021/04/17(土) 07:28:44.56

13.5km@大宮
気持ちよく走れた

2021/04/17(土) 08:13:50.55

>>351
ありがとうございます！

2021/04/17(土) 09:38:52.18

35分@仙台
１日おきに30分程度走ってるだけなのに足が重い感じ

2021/04/17(土) 09:39:55.96

14km@隅田川テラス
雨がふりそうだったが、なんとかもってくれて良かった。

2021/04/17(土) 10:58:29.70

10km@越谷
雨が降る前に走れてよかった

2021/04/17(土) 12:23:36.90

17.2km@勝田
今日は午後から土砂降りになるらしいので早めに出走
追い風に乗って復路は３分弱短縮できた

2021/04/17(土) 14:52:14.99

15.6km@カムロちゃん

なんだか最初から最後まで向かい風だったような気がする

2021/04/17(土) 16:27:24.16

8km@東京北区　0.5クールダウン
CPKとやらが高いらしい
運動しすぎで高くなるらしいが、週一で10K程度じゃなあ

2021/04/17(土) 20:03:22.35

9km@小倉
風が強くてエギング中断してRUN

2021/04/17(土) 20:23:27.95

>>342
スポーツマスクあるよ
息出来るよ

2021/04/17(土) 23:55:51.69

9.2km＠徳島
休息日の翌日は体が軽い。

明日のゴルフはなるべくカートに乗らずにプレイして
夜も6kmは走ろう。

2021/04/18(日) 01:01:58.06

7km
40分きれるようになってきた

2021/04/18(日) 02:23:50.78

6km＠横浜市泉区
雨やんでナイトラン(;´д｀)

2021/04/18(日) 06:36:55.80

500m＠世田谷
雨が酷くて引き返す
風呂入って少ししたら晴れたがモチベーションなく今日は走れず
明日リベンジ

2021/04/18(日) 07:09:23.21

8km@多摩
雨上がりで景色2割増。風も気持ちいいが体が重い。休養しないと。

2021/04/18(日) 07:29:23.29

9km@目黒川
カラスがスポンジ食ってた

2021/04/18(日) 07:30:17.65

12km@大宮
少し体が重く感じたけど無事に走りきれた

2021/04/18(日) 08:24:32.04

ちょっと質問なんですが、だいぶ暖かくなってきたのでウェアをジャージからレギンスにしようかと思ってます
で、レギンスって下着の上に履くんですかね、それとも直？

【今日も】 ジョギング＠ 60 JOG 【ジョグ日和】

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