オートミール食べようぜ PART11
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ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
オートミール食べようぜ PART10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/ むしろ状態のいいウンコをすんなり出せるようになって尻穴の調子はバツグン
試してみてほしいくらい チェコ産ラトビア産カナダ産とか、それぞれの特徴まとめってありませんかね
業務スーパー遠いけど買いに行こうかどうか…近場には日食しかない、美味しいけど食べ易すぎる カナダのは通販で買える
輸入食品 カナダ オートミール で出ると思う
他は知らん カナダ産良さそうだね、通販探してみるよー
1番近い業務スーパー車で1時間近くかかるしなかなか行きづらい
普段鰹だし顆粒とお湯でレンジかけて梅干しで食べるの好きだったんだけど、お茶漬けやってめちゃ美味だった
日食はトロトロになりやすいから、もうちょいしっかりしたの合わせてみたかったんだ >>954
前スレか前々スレあたりにレポがあったよ 残留放射能
残留農薬
脱税業者
燕麦はマジでやめとけ チェコ産しかなくて買ってきたけど、豆乳注いですぐに黒いのがぽろぽろ浮いてくるからギョッとしたわ
食べてる時に、除ききれなかった黒いヤツなのかわからんけどボリッと音がして気になる
朝晩食べたけど、やっぱり無理〜別の店舗でカナダ産探すわ
カナダ産は少なくとも黒いヤツとか咀嚼時の異音はしなかった 業務スーパーがまた取り扱いを止めていた
今年の頭から三種類すべてが店頭から消えて4月くらいに箱に入った150円くらいのが復活した
それが先月からまた納品されなくなって棚も別の商品が並んでた
オートミールってそんなに売れてるのか 安く手に入らなかったから仕入れなかったとかじゃないの
大量買いで安く仕入れたり結構工夫してるんでしょ業務スーパーって 「天」が自社で取り扱う製品を一切口にしないようなところのモノを買うのは
「やめとけ」 ｗ アリサン Alishan というメーカーの有機オートミールって美味しかったよ
日食のように柔らかくなくて、しっかりしてるけど硬すぎずで
近所のオーガニック食品のお店で売ってた 知識のないアホにゴミをつかませかき集めたカネで道楽する
商売の基本 本当に価値のあるものは表に出ないかそれなりの対価が必要
宇宙の摂理 >>968
そんなホラーなもの食べられない！
業務スーパー興味あったけど止めておきます！ カナダ産がちょっと心配なのは除草剤のグリホサートの残留
輸入小麦を使った食パンからはすべて検出されたらしい 残留グリホは諦めるしかない
日本の農業もグリホ依存すごくてグリホなしじゃ農業が成立しないほど使われてる
さすがにグリホかけて枯らしてから収穫みたいなことはしてないけどすべての農家が除草に使ってるよ >>962
青い缶の？ プレミアムという袋詰めのしか食べたことないけど違うんだ？ 青缶の中身気になるよね、
買って家にはあるんだけど、保存食扱いで放置してあるので、
なかなか食べる出番が回ってこない。 オートミールがあるとダイエットにも良いけど防災非常食になるね
最悪そのままでも食べられる 実質的無農薬栽培の方が危険だと思うけどなぁ
植物工場みたいな無菌室で栽培してるわけじゃあるまい
有機栽培用農薬はイマイチ研究が進まないまま認証が降りちゃってるし
まぁ範馬勇次郎イズムが1番正しいよ >>985
一応は日本の有機JASもCodex適合だし、危険性が高いとまでは思えないな。CodexにはEUとかうるさいし。
ただし植物は外敵攻撃を受けるとアク（毒性）を増やす傾向があるから、一部の有機野菜はアク抜きを丁寧にやった方が良いかもしれない。
でもむしろ、有機好きの人は生野菜を好む傾向がある印象。 痔になるで
>>951にはオトミが合わないんや
やめておけ >>968
やばすぎるだろ
保健所に持ってって！店にもってっちゃダメだよ握り潰される
>>977
まじ？癌のもとじゃん
その情報の元にリンク張ってくれる？ >>979
なわけねーだろ
外国は遺伝子組み換えの畑が近くにあるからだ
そういやコストコのクエーカーのオトミからもグリホ出てたな >>986
逆逆、ちゃんと効き目あるのかって話
適量の化学農薬よりマイコトキシンの方が危険なのは言わずもがなだし、仰るようにファイトアレキシンの有毒性やアレルゲン性ってのもあるね
何にせよちょっと雨降るくらいで効き目が失せたりする農薬が人間や家畜に影響をもたらすってにわかに信じられないけどね
もちろん適量を施用するっていう条件つきだけど
個人的には無農薬や有機栽培のよくわからん野菜より、適量の農薬でちゃんと消毒(？)された野菜穀物を摂りたいね
もちろん有機栽培や減農薬栽培の農家の方々の努力には敬意を表するけど ドラム缶いっぱいの魚の焦げを食べたらガンになるとかそういうレベルの話でしょ？
日本人がみんな高級で安全な食べ物ばかり食べてるとは思えないけど、ある食べ物を食べたら体調を崩しましたみたいな人全然知らない このスレッドは１０００を超えました。
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