１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:06:37.84

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:12:37.23

>>1
おつ

バーミヤンで平日限定豚とキクラゲの玉子炒め定食(餃子、焼売、スープ、ご飯大盛)とドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:23:54.21

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:32:06.55

マグロの刺し身
かきフライ
えだまめ
発砲酒500ml1本
日本酒3杯
蕎麦

今日は祭り
来年こそは練りえご食べたい

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:36:14.54

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:48:06.60

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:55:43.76

>>980
取り急ぎ立てましたがワッチョイ失敗だわリンク切れ確認できてないわ過去スレが分断コメになってるわでマトモなスレ立てできずすみません
コメの減速をしてもらって、次のスレ立てについて相談の上、修正したスレ立てお願いします

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 23:41:23.15

別にワッチョイ要らないし、過去スレには興味無いし、ここでいいよ。

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 23:49:35.93

また荒らしが来たらワッチョイつければいいんじゃない？
過去スレはほんと無くていい

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 00:39:34.74

お言葉に甘えて次のスレ立てより過去スレ省略して直近のスレ、ここ51と2005年(！)の1のみでお願い致します>>980

過去ログ１のレス6のリンク切れてました
正しくは
http://itest.5ch.net/life7/test/read.cgi/homealone/1114330832/
です

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 00:55:52.87

白飯
鮭味噌漬け焼き
キャベツの塩麹漬け
人参のぬか漬け
トマトとブロッコリーのサラダ梅ドレッシング
蕪の味噌汁
焙じ茶
ニキプルーン

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 01:21:30.06

セブンの1/2日分の野菜　タコライスもち麦ご飯

今食べ終わった

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 01:22:30.00

>>7
乙

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 01:42:00.22

スレ立て乙です

ベーコンとトマト缶のパスタ
カニかまきゅうりトマト貝割れサラダ
コーンスープ(インスタント)

アイスキャラメルラテ
黒ごま煎餅

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 17:58:11.53

乙です

ひじき人参大豆こんにゃくの卯の花(作り置きリメイク食べきった！)
しめじ人参ベーコン玉ねぎでコーンチャウダー
しょうが焼き風こんにゃく炒め

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 19:35:33.70

カツオ刺し身　昆布煮
ビール
イカの塩辛　納豆　ご飯　アサリの味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 19:46:00.37

鰯の梅煮（ごぼう）
ピーマンの麺つゆ炒め（ごま）
モヤシのサッポロ一番煮（ねぎ）
発芽玄米入りご飯
納豆

二袋目にして初めて発芽玄米が美味しく炊けた

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 19:54:02.66

レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 20:03:42.24

白飯
キャベツの塩麹漬け
蓮根の梅マヨネーズ和え
鮭と根菜の粕汁
緑茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 20:18:32.76

スレ立て乙です。

黒米入りご飯
茄子入りハヤシ(冷凍保存)

お風呂上がりにユーロホップ

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 20:20:36.55

乙です

コンビニ鍋の余り汁で作った雑炊、油あげとサラダチキンと野菜（パプリカ、ピーマン、セロリ、パセリ、白舞茸）の炒めもの、氷結レモン
夏の盆の納会で持ち帰った酒、ようやく飲めた
ヨーグルトにハチミツ、巨峰

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:04:45.02

>>1
スレ建て乙です

サバの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
741.15Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:15:25.68

乙です。

豚バラの焼肉のタレ炒め（キャベツ、玉葱、ピーマン）
トマトと卵ののオリーブオイルとチリソースがけ
茹で（餃子、もやし、ウインナー）を香醋（黒酢）で
スーパードライ、芋焼酎ロック

焼き芋２本、ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:17:59.00

>>1 乙です
肉まん
甘酢生姜
焼そば
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:18:37.44

手羽中の唐揚げ
カニかまきゅうりワカメの酢の物
小松菜の味噌汁
枝豆ご飯

アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:23:13.39

＞枝豆ご飯
豆だね

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 23:37:53.50

鶏塩ちゃんこ
日本酒
納豆
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 18:10:58.76

いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
809.82Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 18:36:33.23

黒米入り炊き込み御飯(しめじ・油揚げ・にんじん)
ポトフ(ハーブウィンナー・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)

大量に出来たから明日も同じメニューかも
(ポトフ→カレーかも)

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 18:36:37.78

カキフライ
胡瓜味噌
鶏肉とズッキーニのカレー炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
あさりの赤出し
香の物

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 19:30:52.48

焼き（茄子、厚揚げ、椎茸、シシトウ、ししゃも）
サラダ（レタス、ミニトマト、アボカド、ほうれん草）
ヱビスビール、芋焼酎ロック

焼きおにぎり、柴漬け、とろろ昆布のお吸い物
ところてん（黒蜜）

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 19:31:47.35

枝豆　ぬか漬け　鰹たたき
ビール
ちゃんぽん

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 20:56:16.31

焼きさば定食
https://i.imgur.com/SecboTt.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 20:59:01.39

ヨダレ鶏
具沢山味噌汁（鯖缶、もやし、にら、ニンジン、シイタケ、ねぎ、キムチ）

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 21:00:48.39

>>1-1002
https://i.imgur.com/SecboTt.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 22:40:11.03

近所の美味しいパン屋さんのカンパーニュ
ソーセージと蕪蕪の葉玉ねぎ人参しめじのスープ
富澤ベビーあんドーナツ

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 23:35:25.25

チキンラーメン
漬物
ハイボール

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 00:13:49.02

カレーうどん
カニかまきゅうりワカメの酢の物(作りおき)
冷奴

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 01:15:30.72

レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 17:55:43.62

昨日のポトフからのパングラタン
(期限切れのバゲットがあったもんで…)
水出し緑茶
Tohatoソルティ・セサミ

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 18:43:37.95

一杯やりながら天ぷらを揚げました
（海老、豚肉、竹の子、茄子、椎茸、蓮根、玉葱、茹で卵、大葉）
冷やしうどん
とろろ昆布の赤だし、ご飯
一番搾り、スーパドライ、酒熱燗、芋焼酎ロック

冷凍チーズケーキ、シナモンミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 19:34:53.56

玉ねぎスープ
モヤシ炒め
オムレツ
ハンバーグ
ホット焼酎
コーヒー
ヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 19:41:24.88

枝豆　ぬか漬け　味噌ステーキ
ビール
ちゃんぽん

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 19:52:45.56

レンチン目玉焼きとブッコロリー
白菜たまり漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
麦飯
のりたまふりかけ
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 21:23:41.12

肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉4個と黒砂糖ふた粒
820.85Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 21:24:39.20

イカと小松菜の炒め物
パプリカとセロリのサラダ
昨日の残りの味噌汁
バナナ

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 22:08:57.10

雑穀ご飯
納豆
キャベツの塩麹漬け
蕪のぬか漬け
ピーマンの焼き浸し
藤豆と蕪の葉入り鶏がらスープ
ミルクコーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 23:15:43.48

堅焼きそば
イカ入り野菜炒め

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 23:25:12.15

レトルトおでん(大根　練り天）にゴーヤと椎茸と豚バラ足して簡単鍋
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 23:43:00.46

明太子とシメジのパスタ
カニかま、きゅうり、トマト胡麻ドレッシング
卵と貝割れのスープ

アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 19:31:17.00

栗蒸しようかん
しめじ人参たまご豆腐とサラダチキン蒸し
豆苗納豆あえ

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 19:59:17.40

雑穀ご飯
納豆
大根菜の塩麹漬け
藤豆のお浸し
野菜たくさんの豚汁
焙じ茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:00:56.09

卵とトマトとセロリの炒めもの
ワカメとじゃがいもの味噌汁
アサリの佃煮
根昆布三杯酢
人参の味噌漬け、ご飯、麦茶
オレンジ

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:19:12.14

一昨日のポトフからのカレー
黒米入りご飯
堅あげポテト

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:19:18.31

枝豆　ぬか漬け　ミニ味噌ステーキ
ビール
芋焼酎のお湯割り
そうめん

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:24:38.64

レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
737.8Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 21:04:29.43

野菜スープ
パン
ヨーグルト
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 21:41:40.14

焼いた赤魚
キャベツの千切り
コンニャクのピリ辛煮（おかか）
野菜炒め(小松菜、ニンジン、シイタケ、ハム）
バナナ
マンゴープリン

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 22:35:58.11

月花鯖缶煮付
にんにく味噌
白菜たまり漬け
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 22:57:43.19

豚肉のしょうが焼き
トマトキャベツきゅうり胡麻ドレッシング
ゴボウの梅おかか和え
豆腐と小松菜の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
梨

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 00:13:08.91

とんこつラーメン
かき揚げ天ぷら
漬物
チョコモナカジャンボ

脂質過多…

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 18:51:04.61

昨日カレーが中途半端に残ったので
オムカレー(冷凍の黒米入り炊き込み御飯)
と
一昨々日のポトフからのポタージュスープ

しつこくてすみません…

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 19:21:47.90

枝豆　ぬか漬け　ミミガー
ビール
スモークチーズ
芋焼酎お湯割り
鳥かつ（胸肉：１００円）カツ丼風

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 19:29:10.93

塩分ゼロピーナッツ
鶏胸肉のカレー炒め
酎ハイ500ml3本
ビビンバボウル
脂肪0ブルガリアヨーグルトwith長野県産りんごジャム
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 19:40:08.08

アジフライ１つ、コロッケ２つ
千切りキャベツ、トマト
玉葱とアゲの味噌汁
柴漬け、ご飯、麦茶

ヨーグルトにキーウィ、オレンジ、バナナ

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 20:43:12.94

冷奴
レタスサラダ
餃子
お茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 20:51:09.65

ゴボウの梅おかか和え(作りおき)
やみつきキュウリ
明太子
ワカメと豆腐の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
胡麻せんべい

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 20:56:10.69

雑穀ご飯
納豆
藤豆のお浸し
大根菜のぬか漬け
野菜たくさんの豚汁梅入り
焙じ茶
いちじくとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 23:33:05.40

サンマの缶詰と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
748.75Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 23:46:54.66

茹で鶏のサラダ（鶏もも、レタス、玉ねぎ、アボカド）
とろろうどん

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 14:34:27.44

スパゲティのナポリタン昼夜兼
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,072.72Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 18:46:39.43

鯵南蛮

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 19:41:13.00

伊勢うどん＋卵黄＋ユズスコ
昨日のポタージュスープの残りに黒すりごま追加
梨

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 19:47:28.47

きのこ入り焼きそば、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 20:01:23.50

レバニラ　ミミガー
ビール
焼酎のお湯割り
チャーシュー麺

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 20:11:43.75

シャウエッセン入り野菜スープ
フランスパン
プルーン
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 20:28:32.42

山菜炊き込みご飯
ひじき煮
焼き鳥ねぎま

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 21:02:37.12

おでん風煮物（大根、焼き豆腐、人参、しめじ、茹で卵）
鶏そぼろご飯、キャベツの浅漬
芋焼酎のお湯割り

フルーチェミックスピーチ

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 21:43:28.86

皆ヘルシーだなー
私は家で食べる夕食が好きだから、その1食で1500～2000kcalくらいはとっちゃうもんなー
そろそろ考えねば

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 23:45:49.50

チルドのピザに冷凍アスパラとチーズマシマシ
レタス
納豆
ヨーグルトとナタデココ
キウイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 23:57:50.71

追加
やきとりの缶詰（塩）

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 07:09:33.80

高菜明太マヨネーズ牛丼キング
追加マヨネーズ、サラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 14:30:01.76

お店のauWi-Fiからこんにちは。
まだ規制されてます。

今夜はペンネアラビアータにします。
(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 18:55:10.87

肉野菜炒め卵とじ風
オールフリー

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:04:22.82

カツオタタキ　とうもろこし　ぬか漬け
ビール
焼酎
そうめんビーフン

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:05:42.38

辛ラーメン(ハーブウィンナー・小松菜・卵)
頂き物のお菓子(餡の中に栗が入ってた)

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:28:24.18

いりことホットケーキ粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,265.45Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:53:28.28

ご飯のバター炒め一合と味付けのり
焼きそばのソース炒めひと玉
タクアンのお茶漬け
飯抜き
で火曜日まで頑張る

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:58:31.85

肉じゃが
おでん
ホット焼酎

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 20:08:10.08

しろめし
牛味付焼肉
卵２つで目玉焼
ポテサラ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 20:15:42.66

ハンバーグ
ジャガイモと人参の付け合わせ
サラダ菜トマト
やみつきキュウリ
大根のだし醤油炒め
豆腐ネギワカメの味噌汁
ご飯

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 20:57:17.63

から揚げ弁当とコンビニのおでん３種

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 22:21:58.00

豚肉と残り野菜たくさんのほうとう
草団子
コーヒー

もうすぐ鍋の季節だが鍋買わないとできない
16cmとか６号くらいの土鍋かな？
一人鍋のときはどんな鍋使いますか？

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 22:42:55.55

チキンステーキ
エノキ茸　ネギ　みょうがの吸い物
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 23:02:45.27

>>93
雪兵鍋です

塩分ゼロピーナッツ
もろきゅう、ブロッコリー(からし味噌マヨ
豚コマもやし炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 23:32:39.36

昨日の煮物の残り
カニカマとキュウリの辛子マヨ和え
とろろ昆布の赤だし
キャベツの浅漬け、ご飯

チョコボール、ミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 00:30:23.44

サルヴァトーレ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 04:38:18.09

ソーキ汁
サーターアンダギー３つ
ゆで卵

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:08:16.65

カレーライス甘口（玉ねぎ、生姜、しめじ、にんじん、長芋、セロリ、豚肉）、ヨーグルトにりんごジャム

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:22:58.49

昨日のお昼の残りのガパオ
味卵
黒米入りご飯
わかめ味噌汁(インスタント)
梨1/2