1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ48

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1774号室の住人さん (ワッチョイ fb8f-4jNr)2018/01/22(月) 21:47:33.85ID:rCu2cJ5D0
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

■前スレ
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ46
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1502843333/
■過去スレ
45 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1495796370/
44 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1489058128/
43 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1482884540/
42 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1476960165/
41 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1470651830/
40 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1456656948/
39 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1448274246/
38 http://wc2014.2ch.net/homealone/kako/1436/14365/1436586803/
37 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1425560347/
36 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1417428772/
35 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1408810696/
34 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1387311634/
33 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1377783595/
32 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1366204255/
31 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1359379035/
30 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1346764493/
29 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1336138069/
29 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1328362074/
28 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1321191587/
27 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1315395670/
26 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1309996729/
25 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1305039073/
24 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1299074092/
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21 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1256562002/
20 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1246922458/
19 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1236760819/
18 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1229323219/
17 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1222598488/
16 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1213123565/
15 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1207046428/
14 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1199867531/
13 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1192723766/
12 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1184608327/
11 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1179396874/
10 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1174657740/
9 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1165772369/
8 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1161083061/
7 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1155381602/
6 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1151296682/
5 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1147255209/
4 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1139/1139232299.html
3 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1133/1133266440.html
2 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1128/1128264530.html
1 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1114/1114330832.html
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ47
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1510225036/
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2774号室の住人さん (ワッチョイ ba04-G5FF)2018/01/26(金) 20:39:15.59ID:et3iN2C40
ここ?

サイコロステーキ
焼きトマト
焼きオクラ
枝豆ご飯
ワカメとねぎの味噌汁

3774号室の住人さん (ワッチョイ 7a02-W10G)2018/01/26(金) 21:35:13.90ID:up+zUC2A0
カキフライ
ご飯
味噌汁
サラダ

4774号室の住人さん (スププ Sdda-IYIn)2018/01/26(金) 22:27:54.54ID:4D72U1wld
>>1 乙です男前!

牛すき焼き
最後にうどんと卵投入
抹茶フィナンシェ
みかん
コーヒー

5774号室の住人さん (アウアウエー Saf2-lxPv)2018/01/26(金) 22:33:55.56ID:qQtPkn6ea
>>1乙そしてありがとう。

大根・にんじん・もやしの中華スープ
おかず系の回転焼き2個

6774号室の住人さん (ワッチョイ ef81-rgA5)2018/01/26(金) 22:51:47.65ID:UWuWUnlv0
>>1乙です(´ε` )
じゃがいもの胡麻味噌バター和え、大根おろしとしらすポン酢
アボカドをわさび醤油で、ワカメとタケノコの味噌汁、
野沢菜漬け、ご飯
芋焼酎のお湯割り

7774号室の住人さん (アウアウエー Saf2-lxPv)2018/01/27(土) 18:25:52.97ID:VVvAtXqWa
豚汁
大根皮のきんぴら
にんじんのしりしり
ミニトマト

8774号室の住人さん (ワッチョイ 96d4-1ipv)2018/01/27(土) 19:30:46.78ID:Q+yuKTDx0
肉うどん納豆

9774号室の住人さん (ワッチョイ ef81-rgA5)2018/01/27(土) 20:41:32.60ID:mOsZ6yB30
おでん屋にて
大根、卵、ヒロウズ、タコ足、ロールキャベツ
スジ煮込み、茶めし
熱燗3合

10774号室の住人さん (アウアウカー Sa33-7PgG)2018/01/27(土) 21:49:28.84ID:86MRRm0ta
>>1乙カレー

マックでトリプルチーズバーガーです。(・∀・)ノ

11774号室の住人さん (スフッ Sdda-G5FF)2018/01/27(土) 22:16:05.61ID:PukT4GX0d
手羽中の唐揚げ(冷凍)
ごぼう人参のきんぴら
トマトレタス
豚汁
ご飯

12774号室の住人さん (スププ Sdda-IYIn)2018/01/27(土) 22:38:35.62ID:AdyL2zynd
牛すき焼き
辛子明太子
玄米ご飯
レタスブロッコリー
みかん
バニラアイスに缶あずき載せ
コーヒー

13774号室の住人さん (アウアウカー Sa33-7PgG)2018/01/28(日) 18:48:05.41ID:p7+p5IVZa
焼きそばと餃子です。(・∀・)ノ

14774号室の住人さん (アウアウエー Saf2-lxPv)2018/01/28(日) 20:17:08.33ID:2ru4w431a
昨日大量に作った豚汁
キムチ

15774号室の住人さん (ワッチョイ 438f-8bbl)2018/01/28(日) 20:40:04.07ID:OCh1+ohJ0
幕の内弁当
カルパッチョ

16774号室の住人さん (ワッチョイ ef81-rgA5)2018/01/28(日) 20:41:49.86ID:z3pS1Jj60
チキンスープ鍋(餃子、豚肉、しいたけ、ほうれん草、ネギ、豆もやし)をポン酢で
一番搾り、芋焼酎のお湯割り
〆にラーメン投入

MOWバニラ

17774号室の住人さん (ワッチョイ 1ef1-k8Lt)2018/01/28(日) 20:54:15.37ID:isqOVTl10
納豆ご飯
豚肉の生姜焼き 二きれ
豆腐とネギと小松菜の味噌汁
レンコンとベーコンの炒め物
生野菜サラダ(惣菜)
リンゴ酒

18774号室の住人さん (ワッチョイ 7a02-W10G)2018/01/28(日) 21:08:55.80ID:MbQt5YgT0
うどんだしを使った自炊のおでん

卵、厚揚げ、イカ天、ダイコン

19774号室の住人さん (ワッチョイ ba04-G5FF)2018/01/28(日) 21:10:36.79ID:RwOAOQ/I0
豚バラキャベツのお好み焼き
おくらめかぶ納豆
豆腐とワカメのお吸い物
麦ご飯

20774号室の住人さん (アウアウウー Sa77-i9AY)2018/01/28(日) 22:11:12.17ID:FV9jKa37a
だしで茹でたそば
ブリ照り
のどごし350ml×2本

21774号室の住人さん (スフッ Sdda-IYIn)2018/01/28(日) 22:38:33.48ID:od4h4rJpd
干し貝柱と卵の雑炊
牛肉しぐれ煮
レタス
ヨーグルトチーズタルト
アイスカフェオレ

22774号室の住人さん (アウアウエー Saf2-lxPv)2018/01/29(月) 20:18:08.32ID:HB5ILEKBa
豚汁(3日目)
ファミマの炭焼焼き鳥
ちくわ
レーズン入りヨーグルトチーズケーキ

23774号室の住人さん (ワッチョイ ef81-rgA5)2018/01/29(月) 21:07:23.61ID:lqaokwak0
ブリ切り身焼いて大根おろし添え、もやし炒め
ネギと天かすの味噌汁、ご飯

水ようかん、ほうじ茶

24774号室の住人さん (アウアウカー Sa33-7PgG)2018/01/29(月) 21:18:36.91ID:6AmpixPQa
たらこのパスタです。(・∀・)ノ

25774号室の住人さん (スププ Sdda-IYIn)2018/01/29(月) 23:59:21.46ID:r7Mwup+Pd
牛丼
レタス
自家製白菜と刻み昆布の浅漬
バナナヨーグルトシェイク
黒みつきなこ餅
コーヒー

26774号室の住人さん (ワッチョイ ba04-G5FF)2018/01/30(火) 01:44:55.64ID:AzXvrkOD0
焼きビーフン(ハム、キャベツ、人参、もやし)
ポテトサラダ
めかぶ
枝豆ご飯のおにぎり(冷凍しておいた)

ピーチコーラ

27774号室の住人さん (アウアウウー Sa77-C+gC)2018/01/30(火) 02:32:15.17ID:/J6YtW6Za
セブンの海苔弁とコールスローサラダとチキン

28774号室の住人さん (ワッチョイ 438f-8bbl)2018/01/30(火) 03:03:09.44ID:hxI6YrCi0
風邪ひいたのでネギ塩のお粥


皆さん体調には十分注意を!

29774号室の住人さん (アウアウカー Sa33-7PgG)2018/01/30(火) 17:16:58.46ID:c5dKQLcJa
鯖の西京漬け、もやし炒め、ご飯です。(・∀・)ノ

30774号室の住人さん (ワイモマー MMf2-oIvR)2018/01/30(火) 19:16:25.14ID:WO1HtltYM
わかめときゅうりの酢の物
わかめともやしのサラダ
肉じゃが
ほっけ
ひじきと豆の炊き込みごはん

31774号室の住人さん (ワッチョイ 7a02-W10G)2018/01/30(火) 19:21:47.86ID:9SBhVHIl0
ビーフコロッケ
キャベツ
卵スープ
豆腐
ご飯
オレンジジュース

32774号室の住人さん (アウアウエー Saf2-lxPv)2018/01/30(火) 20:00:48.86ID:AMK5k+6za
>>28
お大事に

五木食品のとんこつラーメン
(キャベツ・もやし・鶏ハム・キムチ・半熟卵・ねぎを)

33774号室の住人さん (スフッ Sdda-GpSI)2018/01/30(火) 20:10:22.64ID:RmKbbJlxd
レトルトカレー
ポテトサラダ

34774号室の住人さん (ワッチョイ 438f-8bbl)2018/01/30(火) 20:14:55.49ID:hxI6YrCi0
>>32
お気遣いありがとうございます

今夜は鮭のお粥、玉露

35774号室の住人さん (ワッチョイ ba04-G5FF)2018/01/30(火) 20:49:02.50ID:AzXvrkOD0
大根のそぼろ煮
もやしのナムル
長芋のポン酢漬け
トマトと玉子のスープ
麦ご飯

36774号室の住人さん (ワッチョイ ef81-rgA5)2018/01/30(火) 21:29:15.05ID:1I85op9C0
鯖味噌煮缶詰とじゃがいものピリ辛煮
ほうれん草とハムと茹で卵のマヨ和え
とろろ昆布ご飯

ミックスナッツ、ミルクティー

37774号室の住人さん (スププ Sdda-IYIn)2018/01/30(火) 21:46:42.80ID:CG2tzRKKd
マグロのステーキ
白菜と厚揚げの煮物
玉ねぎレタスとカリカリベーコンのサラダ
カスタードシュークリーム
アイスカフェオレ

38774号室の住人さん (ワッチョイ eb6d-1ipv)2018/01/30(火) 22:38:33.97ID:yeVSEHji0
鳥ごぼう納豆冷や飯

39774号室の住人さん (アウアウカー Sa33-7PgG)2018/01/31(水) 18:55:15.86ID:s+VRhYYoa
温野菜サラダ、鮭の中骨缶、ご飯です。(・∀・)ノ

40774号室の住人さん (アウアウエー Saf2-lxPv)2018/01/31(水) 19:12:20.17ID:FCmlj+eya
子持ちかれいの煮付け
その煮汁で大根・にんじん・厚揚げを煮たやつ
豚汁
ごはん

久々に「The和食」というメニューを作った

41774号室の住人さん (ワッチョイ 438f-8bbl)2018/01/31(水) 19:12:37.66ID:E31x0UTO0
納豆ご飯
サラダ
コンソメスープ

42774号室の住人さん (ワッチョイ ba04-G5FF)2018/01/31(水) 20:19:03.32ID:IG5zfQDs0
カレーうどん
トマト貝割れワカメのサラダ
高菜漬け

43774号室の住人さん (ワッチョイ ef81-rgA5)2018/01/31(水) 22:52:23.69ID:OsRExKMq0
煮物(鶏肉、人参、大根、厚揚げ、しめじ、茹で卵)
めかぶ、黒作り(墨入りイカの塩辛)、野沢菜漬け、ご飯
芋焼酎のお湯割り
りんご半分

44774号室の住人さん (ガックシ 0696-4r/H)2018/01/31(水) 23:28:20.43ID:yYwtTPPj6
ローソンのパスタサラダ

45774号室の住人さん (アウアウカー Sa2b-1Lfs)2018/02/01(木) 16:30:27.23ID:K3+PnyZAa
今夜は、海老マカロニグラタンと、ほうれん草のお味噌汁です。(・∀・)ノ

46774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/01(木) 18:27:15.44ID:q90zB/eva
子持ちかれいの煮付け(昨日の残り)
大根・厚揚げを追加
豚汁
三角蒸しパン(よもぎ)

47774号室の住人さん (スププ Sdbf-QEv7)2018/02/01(木) 20:28:18.58ID:vH5yxblFd
昨日は外食だった
サバの味噌煮と豚の生姜焼き定食
担々麺

今夜は持ち帰りピザ
セブンのホットドッグ
ベーコンと冷凍野菜のスープ
昆布と白菜の浅漬け
冷凍ブルーベリー
コーヒー

48774号室の住人さん (ワッチョイ 178f-D7PC)2018/02/01(木) 21:31:55.81ID:cQ/Dpq0V0
幕の内弁当
カルパッチョ

49774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-Jx20)2018/02/01(木) 22:43:05.95ID:BTcn9QTU0
ツナとトマトのパスタ
スナップエンドウのバター焼き
コーンスープ(インスタント)

50774号室の住人さん (アウアウウー Sa5b-GwlC)2018/02/01(木) 23:20:46.62ID:R7mQ/KXpa
富士そばでかき揚げそば

51774号室の住人さん (ワッチョイ b781-wbgk)2018/02/01(木) 23:25:28.28ID:2lr5+NeK0
昨日の煮物の残り、どん兵衛きつねうどん
めんたいフランス、あんドーナツ
ミルクティー
メロゴールド

52774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/02(金) 20:06:12.52ID:JEQ9uSZna
ポトフリメイクのカレーライス
カマンベールチーズ入りコロッケ(スーパー惣菜)
晩白柚

53774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-Jx20)2018/02/02(金) 20:53:45.98ID:uTfW6YBp0
クリームシチュー
トマト
高菜漬け
ご飯

カフェオレ

54774号室の住人さん (ワッチョイ b781-wbgk)2018/02/02(金) 22:12:49.19ID:mz/bCf7x0
温奴ポン酢、もやしと玉ねぎのナムプラーとカレー粉炒め
大根おろしの味噌汁、ご飯、ほうじ茶

ホールトマト(缶詰)の砂糖がけ

55774号室の住人さん (スププ Sdbf-QEv7)2018/02/03(土) 01:18:32.40ID:spemPUOJd
ベーコンと白身魚、豆とブロッコリーのシチュー
白菜の浅漬け
ミックスベジタブル
バニラアイス
コーヒー

聞いたことない名前の冷凍白身魚をイオンで買ったけど
それなりに旨かった

56774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/03(土) 19:28:03.86ID:ksHaTyVfa
キンパ風海苔巻き
かぼちゃ・油揚げ・ほうれん草の味噌汁

57774号室の住人さん (スッップ Sdbf-nAsI)2018/02/03(土) 19:36:33.66ID:1rklndA6d
恵方巻、いわしの生姜煮、トマト、キウイ、福豆

58774号室の住人さん (ワッチョイ 9f02-+DFt)2018/02/03(土) 20:19:45.42ID:S+DErH9Q0
恵方巻
オレンジジュース

59774号室の住人さん (アウアウカー Sa2b-1Lfs)2018/02/03(土) 20:26:10.49ID:SJS3x1zIa
海鮮恵方巻と、うぐいす豆です。(・∀・)ノ

60774号室の住人さん (スフッ Sdbf-QEv7)2018/02/03(土) 21:02:02.05ID:HxeLBPO6d
>>56
キンパ風海苔巻いいなあ

スーパーの海鮮恵方巻
白身魚のバター焼
揚げと白菜の味噌汁
塩エンドウ豆のパン
アイスカフェラテ

61774号室の住人さん (ワッチョイ b781-wbgk)2018/02/03(土) 22:35:48.32ID:vsbU/6030
(投げ売りの)恵方巻き、大豆と昆布の佃煮
永谷園松茸の味お吸い物
オレンジ

62774号室の住人さん (スフッ Sdbf-yuUb)2018/02/04(日) 18:14:06.59ID:IQt6Pufyd
パエリア
ポテトサラダ
コーンスープ
チョコレートケーキ

63774号室の住人さん (アウアウカー Sa2b-1Lfs)2018/02/04(日) 18:36:46.93ID:cTezFoxRa
温野菜サラダと玉子焼きです。(・∀・)ノ

64774号室の住人さん (ワッチョイ b781-wbgk)2018/02/04(日) 18:45:19.20ID:r7A8H1+E0
ホットプレートで焼肉(豚バラ、豚シロ、豚レバー、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ)
アボカドをわさび醤油で
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り

〆に焼き飯を少し作る
オレンジ

65774号室の住人さん (ワッチョイ ffc4-wbgk)2018/02/04(日) 20:01:45.28ID:z9CJWJ4c0
フライパンのテフロン加工がダメになっていたので
クッキングシートで目玉焼き成功

66774号室の住人さん (スフッ Sdbf-QEv7)2018/02/04(日) 20:26:29.02ID:qIKvnmGMd
穴子とイワシのつみれ鍋
白菜と塩昆布の浅漬け
ハムトマトきゅうり
柿の種
焼きプリン
コーヒー

67774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/04(日) 21:30:51.05ID:N5ZxLK2fa
ごはん
たこわさ
鶏の生姜焼き(スーパー惣菜)
かぼちゃ・油揚げ・ほうれん草の味噌汁(昨日の残り)
ポット豆乳

68774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/04(日) 21:31:15.29ID:N5ZxLK2fa
>>67
間違った
ホット豆乳です

69774号室の住人さん (ワッチョイ bf57-nAsI)2018/02/04(日) 22:00:24.01ID:oeA2U5YJ0
ツナと野菜の炒めもの、ソーセージ、ご飯

70774号室の住人さん (ワッチョイ 178f-D7PC)2018/02/04(日) 22:03:26.67ID:rz4XXgkK0
鮭の焼き物
おすまし
カルパッチョ
ご飯
久保田

71774号室の住人さん (ワッチョイ d78b-wbgk)2018/02/04(日) 22:24:14.48ID:rNi2Nt1c0
白身魚の粕汁
ご飯
納豆

72774号室の住人さん (ワッチョイ 5762-wSrj)2018/02/05(月) 01:35:22.93ID:2h42bw8z0
二袋で約300円のレトルトおでんに
うどんと自作の餅巾着いれて煮込んで鍋焼きうどんのように直で食べる熱々で温まる
お鍋で暖めるだけでいいから作るのめんどくさいときは重宝してます
うどんじゃなくて白飯のときはおでんの卵をご飯の上で割って黄身を出し
出しを注いで食べると抜群にうまい

73774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/05(月) 19:28:10.50ID:tA4sfTxTa
親子丼
かぼちゃ・油揚げ・ほうれん草の味噌汁(一昨日の残り)

お腹すいた時は
少ない材料でちゃちゃっと出来るので
親子丼になってしまう…

74774号室の住人さん (アウアウカー Sa2b-1Lfs)2018/02/05(月) 20:21:45.98ID:qfoZvRYPa
カレーまんと、肉まんです。(・∀・)ノ

75774号室の住人さん (ワッチョイ 9f02-+DFt)2018/02/05(月) 20:53:56.81ID:ZJA3q4L80
スパゲッティーニ120g
青の洞窟 ボロネーゼ
オレンジジュース

76774号室の住人さん (ワッチョイ 178f-D7PC)2018/02/05(月) 21:01:29.40ID:b18HTj360
寿司
茶碗蒸し
味噌汁
日本酒

77774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-Jx20)2018/02/05(月) 22:18:20.33ID:Nui2/DlZ0
鮭の塩焼き
切り干し大根人参こんにゃくの煮物
トマト貝割れワカメのサラダ
麦ご飯

カフェオレ

78774号室の住人さん (ワッチョイ ffc4-wbgk)2018/02/05(月) 22:25:56.64ID:tp6wti7w0
ブリのアラ焼き
目玉まできれいに食った

79774号室の住人さん (ワッチョイ d781-wbgk)2018/02/05(月) 22:43:18.65ID:hq4mx47+0
豚肉と玉ねぎ入りオムレツ、鯖の味醂干し
松茸味のお吸い物にとろろ昆布投入
野沢菜漬け、ご飯、ほうじ茶

バニラアイスに黒蜜がけ

80774号室の住人さん (アウアウカー Sa2b-1Lfs)2018/02/06(火) 17:18:52.82ID:rtXBWDB2a
サーモンとクリームチーズのサンドイッチ、野菜サラダです。(・∀・)ノ

81774号室の住人さん (ワッチョイ ff57-nAsI)2018/02/06(火) 19:51:36.56ID:lvLrVeoY0
大根ピーマンと佃煮の炒めもの、ご法度

82774号室の住人さん (ワッチョイ d781-wbgk)2018/02/06(火) 20:31:24.37ID:Lxxsmjpw0
サラダ(ホワイトアスパラガス、ほうれん草、ブロッコリー、オニオンスライス)
ベビーチーズ、スクランブルエッグ
ジャムトースト、ハチミツトースト、粒あんトースト
ミルクティー
りんご半分

83774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/06(火) 21:09:38.09ID:ByokYF0Ya
白菜・大根・にんじん・厚揚げ・
モチプル餃子・ねぎで辛味噌鍋

にんじんと大根はピーラーで
薄切りなんですぐ火が通り
食べやすかった

84774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-Jx20)2018/02/06(火) 22:18:45.04ID:OTWsyMeb0
切り干し大根人参こんにゃくの煮物(作りおき)焼きトマト
卵と梅干し入りおかゆ

カフェオレ

85774号室の住人さん (ワッチョイ 178f-D7PC)2018/02/06(火) 22:21:22.49ID:E8VlQO3E0
さばの味噌煮
海鮮和風サラダ
お吸い物
ご飯

86774号室の住人さん (スフッ Sdbf-QEv7)2018/02/07(水) 01:22:21.35ID:WArIQiYsd
ネギとイワシのつみれ汁
生姜の炊き込みご飯
焼き肉2切れもやしキムチ炒め
レモンカスタード
バニラアイスとチョコチップクッキー
オレンジジュース

87774号室の住人さん (アークセー Sxcb-/Gcx)2018/02/07(水) 02:00:02.13ID:iHi66Fvxx
塩ラーメン ごはん

88774号室の住人さん (ブーイモ MMcf-fg0K)2018/02/07(水) 10:43:26.94ID:ns5c5KetM
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89774号室の住人さん (ブーイモ MMcf-fg0K)2018/02/07(水) 10:43:43.05ID:ns5c5KetM
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90774号室の住人さん (ブーイモ MMcf-fg0K)2018/02/07(水) 10:44:00.11ID:ns5c5KetM
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
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91774号室の住人さん (ワッチョイ 9f02-+DFt)2018/02/07(水) 17:23:12.93ID:cu8dAhCZ0
牛肉コロッケ
キャベツ
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鮭ほぐし
味付け海苔
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92774号室の住人さん (ワッチョイ ffc4-wbgk)2018/02/07(水) 18:47:51.17ID:3RkOn2v30
1200円で買ってきた霜降りステーキ
そんな高くない割には柔らかく大満足

93774号室の住人さん (ワッチョイ 178f-D7PC)2018/02/07(水) 18:53:46.54ID:qTXjIzwS0
>>92
どこの肉?

うちは
牛キムチ炒め
カルパッチョ
コンソメスープ
ご飯

94774号室の住人さん (アウアウカー Sa2b-1Lfs)2018/02/07(水) 19:21:56.70ID:BKQ4pdr1a
カレイの煮付け、玉ねぎのお味噌汁、ご飯です。(・∀・)ノ

95774号室の住人さん (ワッチョイ ffc4-wbgk)2018/02/07(水) 19:24:41.93ID:3RkOn2v30

96774号室の住人さん (ワッチョイ 9702-VW3n)2018/02/07(水) 19:27:05.87ID:Gq4oCHjJ0
焼き鯖納豆ご飯

97774号室の住人さん (ワッチョイ 178f-D7PC)2018/02/07(水) 19:44:08.44ID:qTXjIzwS0
>>95
コ・ス・パ良さそうだな

98774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-jdNB)2018/02/07(水) 20:07:30.27ID:5Pq69efda
昨日の辛味噌鍋のスープで
具沢山雑炊
(白菜・大根・ほうれん草・ねぎ・卵)

99774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-Jx20)2018/02/07(水) 20:10:13.54ID:wjrH5dYU0
梅干し入りのおかゆ
切り干し大根人参こんにゃくの煮物(作りおき)
豚バラ豆腐チンゲン菜のスープ
トマト

カフェオレ

100774号室の住人さん (ワッチョイ d781-wbgk)2018/02/07(水) 20:14:52.42ID:KxX9Y3He0
鍋焼きうどん(鶏肉、卵、ネギ、ほうれん草、ブロッコリー、椎茸、ごぼ天、天かす)
芋焼酎の湯割り

ツイストドーナツ、ミルクティー

101774号室の住人さん (スフッ Sdbf-QEv7)2018/02/07(水) 23:44:50.16ID:WArIQiYsd
海老チーズグラタン2杯
昆布と白菜の浅漬け
ちくわの青紫蘇巻き
ネーブルオレンジ缶
白熊
アイスコーヒー
、、

102774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-tov6)2018/02/08(木) 18:36:03.00ID:IdWPhyDHa
ニンニクの芽と牛肉の炒め物と、ご飯です。(・∀・)ノ

103774号室の住人さん (ワッチョイ d18f-+BMJ)2018/02/08(木) 18:57:16.47ID:x4PLNG5y0
かっぱ寿司食べ放題

104774号室の住人さん (ワッチョイ 8202-nHV3)2018/02/08(木) 19:26:27.65ID:bScs9quD0
レトルトカレー LEE10倍
ごはん
ゆでたまご

105774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-jA6l)2018/02/08(木) 19:29:58.22ID:OGnrw1oA0
チーズせんべい
ノンアルビール

106774号室の住人さん (ワッチョイ ed81-jA6l)2018/02/08(木) 19:43:46.72ID:oWgJmzaJ0
春雨スープ(肉団子、ほうれん草、ネギ、椎茸)
焼き飯(高菜、鮭フレーク、卵)

甘栗、ミルクティー

107774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-AebR)2018/02/08(木) 20:23:06.97ID:7GXDlClda
具沢山中華スープ
(大根・にんじん・わかめ・モチプル餃子・春雨)
カリッとオニオンおつまみサワークリーム味

108774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-sLx4)2018/02/08(木) 20:46:28.62ID:NCSNBYyC0
チキンカレー
切り干し大根人参こんにゃくの煮物(作りおき)
キャベツと塩昆布の浅漬け

カフェオレ

109774号室の住人さん (ワッチョイ 06d4-wuSi)2018/02/08(木) 22:23:45.39ID:RBu2Ml2i0
焼き鯖納豆おかゆ

110774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-AebR)2018/02/09(金) 19:28:19.24ID:FroCo6wWa
ねぎマヨたこ焼き@銀だこ持ち帰り
大根・にんじんの中華スープ(昨日の残り)

111774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-QL/9)2018/02/09(金) 21:27:27.53ID:mvAGoTFOa
塩焼きそばです。(・∀・)ノ

112774号室の住人さん (ワッチョイ 0681-jA6l)2018/02/09(金) 22:22:26.84ID:5Rpp9B0A0
助六寿司、唐揚げ3個、インゲンの胡麻和え
豆腐となめこの赤だし

冷凍チーズケーキ、ミルクティ−

113774号室の住人さん (スフッ Sd62-mzGy)2018/02/10(土) 01:49:48.74ID:up17SaHNd
いなり寿司
肉屋のコロッケ
肉屋のマカロニハムサラダ
レタス
食パン
コーンスープ
コーヒー

114774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-sLx4)2018/02/10(土) 02:55:29.12ID:ADlU9QpK0
なめ茸と塩昆布でお茶漬け
卵焼き
厚切りベーコン
トマト

カフェオレ
アーモンドチョコ

115774号室の住人さん (ワッチョイ 42b5-nHV3)2018/02/10(土) 16:33:22.92ID:szFsE+880
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116774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-jA6l)2018/02/10(土) 17:38:45.91ID:4hwfupJT0
西友で買ってきた根菜炒め盛り合わせ

117774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-AebR)2018/02/10(土) 18:38:14.83ID:q/XwFX8+a
親子丼
大根・にんじんサラダ

ドレッシングはごま油とポン酢と梅粉
をシェイクして作りました。

118774号室の住人さん (ワッチョイ 6e57-m3bD)2018/02/10(土) 19:41:17.45ID:eM9CgmyI0
佃煮の残りにスライスチーズと海苔をトッピングしてイングリッシュライ麦マフィントースト
ポンカン

119774号室の住人さん (ワッチョイ ed81-jA6l)2018/02/10(土) 20:00:41.53ID:vSFBici50
アジフライ、辛子マヨ和え(ツナ、レタス、玉ねぎ)
めかぶ三杯酢、ご飯、ほうじ茶

(バニラアイス+バナナ+オレンジ)×チョコソース

120774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-QL/9)2018/02/10(土) 20:43:48.84ID:YrBWKK9ta
豆苗の炒め物と焼売です。(・∀・)ノ

121774号室の住人さん (ワッチョイ d18f-+BMJ)2018/02/10(土) 20:50:28.82ID:PVnC5mW90
ステーキ
コンソメスープ
サラダ
ご飯

122774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-sLx4)2018/02/10(土) 21:25:18.82ID:ADlU9QpK0
二色ご飯(そぼろ、炒り卵)
シメジとチンゲン菜のお浸し
トマト
豆腐と貝割れの味噌汁
高菜漬け

カフェオレ

123774号室の住人さん (ワッチョイ 06d4-wuSi)2018/02/10(土) 22:36:58.31ID:CtJ/bzun0
牛肉炒め

124774号室の住人さん (スフッ Sd62-mzGy)2018/02/10(土) 22:51:22.66ID:up17SaHNd
牛肉ハンバーグバターほうれん草添え
大根の明太子和え
コーンポタージュスープ
焼きりんご
コーヒー

125774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-QL/9)2018/02/11(日) 17:14:38.22ID:f0JJRXe0a
今夜はお雑煮です。(・∀・)ノ

126774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-AebR)2018/02/11(日) 18:14:09.95ID:wUHWlYoha
チーズ入りお好み焼き
安納芋・車麩・玉ねぎの味噌汁

127774号室の住人さん (ワッチョイ ed81-jA6l)2018/02/11(日) 20:22:13.06ID:UAYRkO8v0
豚汁、焼きたらこ、めかぶ、金時豆、ご飯
芋焼酎のお湯割り

ホールトマトの砂糖がけ

128774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-sLx4)2018/02/11(日) 20:31:43.64ID:AgCnG0hZ0
スクランブルエッグとベーコン
シメジとチンゲン菜のお浸し(昨日の残り)
めかぶ
枝豆ご飯
じゃがいもと貝割れの味噌汁

カフェオレ

129774号室の住人さん (スフッ Sd62-mzGy)2018/02/12(月) 01:18:53.61ID:qxdPWXpWd
牡蠣雑炊
きゅうりとあおさのサラダ
もやしのナムル
アイス抹茶ミルク
自家製焼きプリン
柿の種

130774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-QL/9)2018/02/12(月) 18:47:58.69ID:bAe8Z0vTa
カレーうどんです。(・∀・)ノ

131774号室の住人さん (ワッチョイ d18f-+BMJ)2018/02/12(月) 18:48:33.35ID:A/xfEmQ+0
納豆炒飯
納豆餃子
納豆スープ

132774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-AebR)2018/02/12(月) 18:55:40.03ID:0Xo7qQpga
ごはん
焼き鮭・大根おろし
わかめ・玉ねぎ・ほうれん草の味噌汁
こんにゃく・里芋・にんじんの煮物

133774号室の住人さん (スフッ Sd62-/ZrD)2018/02/12(月) 18:58:22.61ID:yqrvRq0ld
コーンスープ
ご飯
鯖缶

134774号室の住人さん (スフッ Sd62-mzGy)2018/02/12(月) 21:00:03.01ID:qxdPWXpWd
豚肉と大根の炒め煮
きゅうりとちくわマヨ掛け
鰹の照り焼き半分は明日の弁当用
もやしのナムル
チョコレート
柿の種
コーヒー

135774号室の住人さん (ワッチョイ 8202-nHV3)2018/02/12(月) 21:05:50.53ID:78sRUkCR0
冷凍チャーハン
いわし缶詰
味噌汁

136774号室の住人さん (ワッチョイ 9962-jA6l)2018/02/12(月) 21:30:14.64ID:nEeM6dBS0
カルボナーラソースミックスチーズのせ丼

137774号室の住人さん (ワッチョイ e20b-I4I0)2018/02/12(月) 21:31:02.98ID:jRaGWGdr0
中華スープ
豆腐煮
牡蠣のガーリックソテー
水菜とレタスサラダ

138774号室の住人さん (ワッチョイ 71c2-0iD5)2018/02/12(月) 22:24:38.84ID:nBnCM59k0
お好み焼きオンリー

139774号室の住人さん (ワッチョイ ed81-jA6l)2018/02/12(月) 23:21:06.53ID:/0EszXEY0
ほうれん草と卵炒め、焼きししゃも
昨日の豚汁の残り、イカの塩辛
めかぶ三杯酢、ご飯
芋焼酎お湯割り

シナモンミルクティー

140774号室の住人さん (ワッチョイ 71ac-JDCB)2018/02/13(火) 00:03:35.65ID:PvRk5XxM0
dやりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視 2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、PTA、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
 90年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
 防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
 創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
 防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
 不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
 私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
 防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官)
 ※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/

141774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-QL/9)2018/02/13(火) 15:29:14.41ID:2deigBUza
今夜は、ニンニクの芽と豚肉の炒め物と、ご飯です。(・∀・)ノ

142774号室の住人さん (アウアウオー Sa0a-VkAK)2018/02/13(火) 18:35:08.31ID:sbHFnWqCa
お茶漬け

143774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-AebR)2018/02/13(火) 19:22:44.97ID:6dX1+Aloa
ルーロー飯+煮卵
あげ・わかめ・しめじ・長ネギの味噌汁
オレンジ色のトマト(桃太郎)に梅粉

トマト3個100円だったわりに
おいしかった

144774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-jA6l)2018/02/13(火) 21:19:09.88ID:4A0CTS240
マルちゃん焼きそば

そろそろフライパンを買い替えねば

145774号室の住人さん (ワッチョイ 716f-+BMJ)2018/02/13(火) 21:27:13.95ID:jckSRjNQ0
>>144
通販のマーブル何とかは止めとけよ!
知り合いが買って焦げ付かないか実験したら焦げて落ちなくなったらしいw

ちなみにオレはT-falのを使っているが何ともない


そんなオレの晩飯は、、、
鮭フレークいれた野菜炒め
コンソメスープ
カルパッチョ
ご飯

146774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-jA6l)2018/02/13(火) 21:36:44.21ID:4A0CTS240
>>145
たまにゃ高いのもいいね

147774号室の住人さん (ワッチョイ ed81-jA6l)2018/02/13(火) 21:45:37.13ID:b5urjk+C0
すき焼き風鍋(豚肉、ほうれん草、もやし、ネギ、椎茸、焼き豆腐)、生卵
野沢菜漬け、ご飯

オレンジペコ

148774号室の住人さん (ワッチョイ e20b-I4I0)2018/02/13(火) 22:25:25.93ID:6u4KUCm90
ヤクルト
のみ

さすがにお腹へったー

149774号室の住人さん (スフッ Sd62-mzGy)2018/02/13(火) 23:53:31.72ID:9cwrpcf2d
鮭雑炊
板チョコ載せトースト
冷凍のスイートポテト
カフェオレ

150774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-QL/9)2018/02/14(水) 18:01:21.58ID:6xe3HefJa
温野菜サラダ、鯵の塩焼き、ご飯です。(・∀・)ノ

151774号室の住人さん (ワッチョイ 716f-+BMJ)2018/02/14(水) 18:14:01.63ID:MMrnDbAR0
牛のしょうが焼き
玉ねぎサラダ
味噌汁
ご飯

152774号室の住人さん (スフッ Sd62-sLx4)2018/02/14(水) 18:34:53.51ID:45O1/kyPd
麻婆豆腐
切り干し大根の煮物
貝割れトマト
卵スープ
ご飯

153774号室の住人さん (スフッ Sd62-/ZrD)2018/02/14(水) 18:45:59.97ID:wtgeYUJHd
カレー

154774号室の住人さん (ワッチョイ ed81-jA6l)2018/02/14(水) 19:14:49.25ID:mZZelJ2w0
サバ水煮缶とホールトマト缶の煮込み
アボカドサラダ
コーンスープ(インスタント)
くるみパン
ミルクティー

155774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-AebR)2018/02/14(水) 21:21:27.89ID:r+ziQ5R9a
ごはん
あげ・わかめ・しめじ・長ネギの味噌汁(昨日の残り)
豆腐ハンバーグ+大根おろし
長ネギのしょうがポン酢焼き
桃太郎ゴールド(オレンジ色のトマト)
雀の卵(ピーナツ菓子です)

156774号室の住人さん (スフッ Sd62-mzGy)2018/02/14(水) 21:38:53.28ID:Q/OK/OKFd
里芋とミンチのコロッケ
ちくわとピーマンのきんぴら風
豆腐と白身魚のみそ汁
紅茶のシフォンケーキ
カフェオレ

157774号室の住人さん (ワッチョイ bfe4-MriG)2018/02/15(木) 16:12:52.60ID:NpV8Py650
一人暮らしにピッタリなゲーム
https://goo.gl/FPCFSd

158774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-87Bi)2018/02/15(木) 20:05:26.98ID:ZJqd/IRUa
ルーロー飯+高菜+きざみパクチー
あげ・わかめ・しめじ・長ネギの味噌汁(残り物)
桃太郎ゴールド・ミディトマト
オレンジ

159774号室の住人さん (ワッチョイ 576f-oNSK)2018/02/15(木) 20:20:15.09ID:XYQFYH2s0
串揚げ
(牛、豚、ホルモン、長ネギ、サーモン)
カルパッチョ
味噌汁
ご飯
アサヒスーパードライ

160774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-EMqO)2018/02/15(木) 20:34:55.83ID:sHrkQqel0
納豆巻き
卵焼き
茹でたスナップえんどうにマヨネーズ
オクラと豆腐の味噌汁

161774号室の住人さん (ワッチョイ 3781-T3WU)2018/02/15(木) 20:43:26.97ID:AEhZn5MH0
肉じゃが(豚肉で)、ししゃも、トマト、ゆかりご飯

レアチーズケーキ、ミルクティー

162774号室の住人さん (アウアウカー Sa6b-J5F2)2018/02/15(木) 21:09:03.86ID:sNKoWHcPa
お雑煮です。鮭入りで〜。(・∀・)ノ

163774号室の住人さん (スフッ Sdbf-k/Th)2018/02/16(金) 00:10:41.86ID:ZRDTt9mRd
昨日の里芋コロッケの残り
シメジの炊き込みご飯
キャベツと卵のみそ汁
キャベツとニンジンの浅漬け
チョコレートケーキ
コーヒー

164774号室の住人さん (アウアウウー Sa9b-CaBy)2018/02/16(金) 13:38:02.61ID:988O3nTya
荻窪の十八番で十八番ラーメン

165774号室の住人さん (ワッチョイ ffc4-T3WU)2018/02/16(金) 18:31:22.48ID:K9C3e4at0
ブリ刺身を買おうとしたところ
マグロがお買い得のアナウンスによりマグロに変更

166774号室の住人さん (ワッチョイ 9f02-qi38)2018/02/16(金) 19:06:36.51ID:XS9DInvd0
おでん(大根、ひら天、厚揚げ)
カレーパン
オレンジジュース

167774号室の住人さん (アウアウカー Sa6b-J5F2)2018/02/16(金) 19:16:44.04ID:VWRlPjg6a
ハウスのシチューオンライス(チキンフリカッセ風鶏肉のクリーム煮ソース)です。(・∀・)ノ

168774号室の住人さん (ワッチョイ 3781-T3WU)2018/02/16(金) 19:46:28.92ID:qFbBaBJc0
昨日の肉じゃが、トマトと卵の炒め物
野沢菜漬け、ご飯、棒茶

バニラアイスの蜂蜜がけ

169774号室の住人さん (ワッチョイ 576f-oNSK)2018/02/16(金) 19:48:44.34ID:x0l6vSWO0
ミルフィーユ鍋(白菜に豚バラ)
ご飯
アサヒスーパードライ

170774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-87Bi)2018/02/16(金) 19:54:17.23ID:CavDiikqa
白菜・わかめ・長ネギの味噌汁
トマト・玉ねぎの中華風卵炒め
からあげクン チーズ

171774号室の住人さん (スフッ Sdbf-k/Th)2018/02/16(金) 21:03:17.25ID:foN+eAlRd
卵と牛肉の甘辛煮
キャベツと人参ベーコンのカレー炒め
セロリのコンソメ煮
大根の味噌汁
チョコパイ
コーヒー

172774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-EMqO)2018/02/17(土) 03:25:21.57ID:L1XZC/9W0
赤いきつね
たらこ
高菜漬け
麦ご飯

カフェオレ
ガーナトリュフホワイト

173774号室の住人さん (スフッ Sdbf-V/O1)2018/02/17(土) 11:28:22.31ID:4mRk3Jhkd
カレーうどん
ポテトサラダ
チョコチップクッキー

174774号室の住人さん (アウアウカー Sa6b-J5F2)2018/02/17(土) 16:19:47.68ID:vuEMoAxMa
今夜は水炊きです。(・∀・)ノ

175774号室の住人さん (ワッチョイ ff57-Dqs5)2018/02/17(土) 18:21:48.39ID:VDb+ufT60
ペペロンチーノ、麻婆豆腐、グリーンキウイ

176774号室の住人さん (アウアウオー Sadf-lYRz)2018/02/17(土) 19:19:44.66ID:VIdD785ua
納豆
人参きんぴら
ヨーグルト

177774号室の住人さん (スププ Sdbf-k/Th)2018/02/17(土) 21:10:01.65ID:6xxNlpXId
豚肉ねぎキャベツの鍋
鮭のちゃんちゃん焼き
ピザパン
シュークリーム
アイスカフェオレ

178774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-EMqO)2018/02/17(土) 21:37:25.15ID:L1XZC/9W0
手羽中の塩レモン焼き
ごぼう人参こんにゃくのきんぴら
ミディトマト貝割れ
チンゲン菜と豆腐の味噌汁
ご飯

冷蔵庫に賞味期限が13日までのかまぼこがあったけど食べても大丈夫かな…

179774号室の住人さん (ワッチョイ ff57-Dqs5)2018/02/17(土) 21:42:46.59ID:VDb+ufT60
塩が強いし消費期限じゃないから余裕でしょう
心配ならにおいをかいで加熱

180774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-EMqO)2018/02/17(土) 21:47:19.32ID:L1XZC/9W0
>>179
ありがとう
あとで食べるわ

181774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-C6Cf)2018/02/17(土) 22:57:57.96ID:87f8v2bea
ユーロホップ
ごはん
さばみりん干し+大根おろし
ミディトマト
こんにゃく・里芋・にんじんの煮物
(作り置き)
オレンジ

182774号室の住人さん (ワッチョイ 576f-oNSK)2018/02/17(土) 23:10:04.32ID:se3iz3yN0
しゃぶしゃぶ
〆のうどん

183774号室の住人さん (ワッチョイ 3781-T3WU)2018/02/17(土) 23:20:02.35ID:SRavfmN10
肉団子の甘酢あんかけ(タケノコ、椎茸、玉ねぎ、人参)
焼きししゃも、チキンスープ(インスタント)
大根サラダ、ご飯

バニラアイス+イチゴジャム

184774号室の住人さん (ワッチョイ 9f3f-RFe/)2018/02/18(日) 02:13:57.36ID:smBPPu6K0
3個1パックのめかぶ いつからかめかぶの量が少くなってる

185774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-C6Cf)2018/02/18(日) 18:26:25.95ID:wAmiNFSEa
鶏むねチャーシュー丼+半熟味卵
桃太郎ゴールド(トマト)+梅粉
白菜・わかめ・長ネギの味噌汁(残り物)
大根皮・にんじん・きくらげのきんぴら

鶏むねチャーシュー初挑戦だったけど
簡単で美味しく出来た

186774号室の住人さん (ワッチョイ 3781-T3WU)2018/02/18(日) 19:34:47.30ID:TqexgJw60
クリームシチュー、ぶどうパン
フルーツケーキ
オレンジペコ

187774号室の住人さん (ワッチョイ ff57-Dqs5)2018/02/18(日) 19:38:11.58ID:T4OZtf1z0
ごぼうとにんじんの煮物、牛こまと見切り品アスパラ・残りキャベツ・生姜・ピーマンの梅肉炒め、麻婆豆腐残り、ご飯

188774号室の住人さん (アウアウカー Sa6b-J5F2)2018/02/18(日) 20:20:04.76ID:coG3YdA7a
S&Bの期間限定の濃いシチュー(濃厚ラクレットチーズ)です。(・∀・)ノ

189774号室の住人さん (ワッチョイ 576f-oNSK)2018/02/18(日) 20:40:06.22ID:IMztVJHs0
海鮮鍋
ご飯
アサヒスーパードライ

190774号室の住人さん (スフッ Sdbf-k/Th)2018/02/18(日) 21:50:29.55ID:6rUR19fwd
冷凍の青椒肉絲
鮭ごはん
あさげ
カスタードシュークリーム
コーヒー

191774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-EMqO)2018/02/19(月) 05:01:45.88ID:kPwZW7LL0
山かけそば
高菜漬け
たらこ
ご飯
ごぼう人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)

カフェオレ

192774号室の住人さん (アウアウカー Sa6b-J5F2)2018/02/19(月) 17:00:03.03ID:vGPAOw0wa
晩ご飯にはまだ早いのですがお腹がすいたので、早目の晩ご飯ということでサッポロ一番塩らーめんにお野菜と卵を投入していただきます。(・∀・)ノ
こんなに早い時間に食べたら、夜食が食べたくなるかもだけど…。

193774号室の住人さん (ワッチョイ 9f02-qi38)2018/02/19(月) 17:51:49.99ID:qlHttJwL0
卵焼き
ウインナー炒め
コーンクリームスープ
納豆
ご飯

194774号室の住人さん (ワッチョイ ffc4-T3WU)2018/02/19(月) 19:00:19.24ID:JAVpeyVf0
オージービーフのモモ肉に挑戦

和牛モモと比べるとやはりパサパサで固い
味もあんまり無い

195774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-C6Cf)2018/02/19(月) 19:04:44.21ID:SpEdz/uwa
五木食品 つけ麺 香味辛みそごま
(鶏むねチャーシュー・半熟味卵・青ネギトッピング)
大根皮・にんじん・きくらげのきんぴら

196774号室の住人さん (ワッチョイ ff57-Dqs5)2018/02/19(月) 20:03:33.17ID:gVLEjsi40
昨日の煮物と炒めもの、ピザパン、バナナ

197774号室の住人さん (ワッチョイ 3781-T3WU)2018/02/19(月) 20:40:53.95ID:XPRWuC6O0
クリームシチューうどん
アップルパイ
ミルクティー

198774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-EMqO)2018/02/19(月) 23:41:09.78ID:kPwZW7LL0
豚肉とチンゲン菜の中華スープ
ごぼう人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマトベーコン貝割れのサラダ
卵かけご飯

カフェオレ
アロエヨーグルト

199774号室の住人さん (ワッチョイ 576f-oNSK)2018/02/19(月) 23:49:25.87ID:Hg2MEl3Q0
ピリ辛炒め
ピリ辛スープ
カルパッチョ
ご飯

200774号室の住人さん (スププ Sdbf-k/Th)2018/02/19(月) 23:58:52.82ID:1oycaRQnd
ウナギと山椒のピラフ
クラムチャウダー缶詰
レタス
大きい柿の種
コーヒー

201774号室の住人さん (アウアウカー Sa6b-J5F2)2018/02/20(火) 18:24:38.73ID:eYObhLZya
今夜はにゅうめんです。(・∀・)ノ

202774号室の住人さん (ワッチョイ 17c4-T3WU)2018/02/20(火) 18:44:50.03ID:XuLZ6JC90
舞茸入り湯豆腐とセブンのスモークチキン

203774号室の住人さん (ワッチョイ ffc4-T3WU)2018/02/20(火) 19:26:32.89ID:T/9YmMbu0
焼き鮭

204774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-C6Cf)2018/02/20(火) 19:38:34.67ID:CMDcDF51a
ごはん
ごま高菜
さんまの蒲焼き
油あげ・玉ねぎの味噌汁
茹でもやし

205774号室の住人さん (ワッチョイ ff57-Dqs5)2018/02/20(火) 19:52:19.73ID:2yq+A5160
煮物と炒めもののっけもりラーメン

206774号室の住人さん (スフッ Sdbf-k/Th)2018/02/20(火) 21:26:17.01ID:E5dsWvCld
鰻卵丼
キャベツとバジルの浅漬け
レタスハムサラダ
シナモンロール
アイスカフェラテ

207774号室の住人さん (ワッチョイ 3781-T3WU)2018/02/20(火) 22:52:43.41ID:EyoB4ICA0
おでん風煮物(鶏肉、里芋、人参、厚揚げ、椎茸、茹で卵)
野沢菜漬け、もずく酢
熱燗、芋焼酎のお湯割り

あんまん1個、ミルクティー

208774号室の住人さん (ワッチョイ d762-2lXk)2018/02/20(火) 23:16:26.71ID:JQjnEhKt0
ごはん
アサリの味噌汁
豚肉の味噌炒め
オクラとえのきのマヨネーズあえ

209774号室の住人さん (ワッチョイ 576f-oNSK)2018/02/20(火) 23:18:46.71ID:NJ7sd8Cj0
海鮮ラーメン
カルパッチョ
ご飯

210774号室の住人さん (アウアウカー Sa6b-J5F2)2018/02/21(水) 18:09:14.10ID:ANwYpMMha
ぶりの西京漬けと、南瓜のお味噌汁です。(・∀・)ノ

211774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-C6Cf)2018/02/21(水) 19:05:42.59ID:CoAXs7qza
鍋焼き辛ラーメン
(もやし・鶏むね・卵・ねぎ・チーズ)

あったまって汗かいた

212774号室の住人さん (ワッチョイ ff57-Dqs5)2018/02/21(水) 19:37:20.80ID:OlzB2nwl0
タラと野菜(セロリ、にんじん、しめじ、パセリのカレー炒め)、チーズの春巻き(冷凍食)お茶漬け

213774号室の住人さん (ワッチョイ 3781-T3WU)2018/02/21(水) 21:33:04.98ID:FKDIdJ8t0
昨日の煮物の残り
ほうれん草のソテーごま味噌和え
野沢菜漬け、ご飯

214774号室の住人さん (ワッチョイ 9f04-EMqO)2018/02/21(水) 21:49:05.16ID:tnOTsyK30
ベーコンとトマト缶のパスタ
トマトおくらレタスのサラダ
コーンスープ(インスタント)

カフェオレ

215774号室の住人さん (スフッ Sd94-CWnk)2018/02/22(木) 00:00:57.57ID:HniBcBSCd
酢豚
レタスハムサラダ
白身魚の唐揚げ
パイナップル
イチゴ
アイスコーヒー

216774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/22(木) 17:24:46.70ID:pSyrhrvQa
今夜は、そばの実とチキンと温野菜のサラダと、ご飯です。(・∀・)ノ

217774号室の住人さん (アウアウエー Sa6a-v0Pn)2018/02/22(木) 19:39:26.51ID:/kxmLx53a
鶏むねチャーシュー丼
半熟味卵とパクチー乗せ
キュウリとかにかまとパクチーのサラダ
油揚げと玉ねぎの味噌汁
食後にオレンジ

218774号室の住人さん (ワッチョイ 7057-bpv3)2018/02/22(木) 19:51:31.88ID:WRW8CS6Q0
塩バターパン、おかかおにぎり、惣菜2品、炒めもの残り、カフェオレ

219774号室の住人さん (ワッチョイ 3581-x4Or)2018/02/22(木) 20:24:34.77ID:tob7JNMV0
エースコックのワンタンメン

あんまん、ミルクティー

220774号室の住人さん (ワッチョイ 96c4-x4Or)2018/02/22(木) 22:19:25.69ID:uhAYozOV0
刺身盛り合わせ

221774号室の住人さん (ワッチョイ fa70-hg94)2018/02/23(金) 00:03:01.76ID:ighLKwRF0
明太子とひじき煮のパスタ

222774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/23(金) 16:58:19.05ID:+zRGxA7Ra
今夜はチキンライスです。(・∀・)ノ

223774号室の住人さん (ワッチョイ 6ec4-x4Or)2018/02/23(金) 18:38:53.76ID:MRasDgk90
エノキとしめじと舞茸のほうとう鍋
鴨のパストラミがあったんだから入れればよかった

224774号室の住人さん (スフッ Sd70-KZGO)2018/02/23(金) 19:34:29.72ID:5mN7Ms/6d
きのこと大葉のパスタ

225774号室の住人さん (スフッ Sd70-CWnk)2018/02/23(金) 21:05:21.19ID:HJ4nkHQ3d
酢豚2日目
牛肉しぐれ煮
玄米ご飯
自家製メンマ
パイナップルとイチゴ2日目
オレンジジュース

226774号室の住人さん (オッペケ Sr39-fKdk)2018/02/23(金) 21:22:44.52ID:yLv9o9zer
巻き寿司をにぎったよ。

227774号室の住人さん (ワッチョイ 6638-POFq)2018/02/23(金) 21:55:07.19ID:12KvcDAh0
ささみ×3 半額89円
もやし 21円
スナック菓子 108円

ご飯

焼きそば
チューブ味噌汁

本日の夕飯&つまみ 〆て218円

228774号室の住人さん (ワッチョイ 3a04-4ecD)2018/02/23(金) 22:29:14.52ID:hS1UFLlL0
豚肉キクラゲキャベツ玉ねぎ入り春雨スープ
貝割れトマト
パックのめかぶ

229774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/23(金) 23:04:05.69ID:i6CWhtZaa
チキンライスに追加でサッポロ一番塩らーめん(具無し)2袋です。
なんか今日、食欲凄いな。
明日の朝の体重が恐ろしい…。(;・∀・)ハハ…

230774号室の住人さん (ワッチョイ 7057-bpv3)2018/02/23(金) 23:45:30.38ID:FG0qCgng0
炭水化物ばっかりじゃないですか

コロッケパン、くるみパン、タラと野菜のあんかけ煮

231774号室の住人さん (ワッチョイ 2c6f-GuD5)2018/02/23(金) 23:56:31.87ID:DB47WfD50
マクドナルド定食(ダブルマック、ポテトL、ご飯、コンソメスープ)
シーザーサラダ

232774号室の住人さん (ワッチョイ 3581-x4Or)2018/02/24(土) 00:25:51.10ID:jolFmz510
イカの塩辛、しそ昆布、野沢菜漬けで
お茶漬け2杯

レアチーズケーキ、オレンジペコ

233774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/24(土) 01:37:36.17ID:g053MN1ja
>>230
一応チキンライスは野菜多めに入れてますが、塩らーめんは炭水化物のみです。(;・∀・)ノ

234774号室の住人さん (アウアウカー Sa0a-9jNp)2018/02/24(土) 18:15:36.64ID:xx/XXvfNa
トムヤム味フォー
(もやし・ハム・パクチー)
ミディトマト・キュウリ・パクチーサラダ
がんもどき・こんにゃく・いんげんの煮物

いただきものの生パクチーが美味しい

235774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/24(土) 18:31:10.78ID:lIYNMxqIa
豚汁うどんです。(・∀・)ノ

236774号室の住人さん (ワッチョイ 6ec4-x4Or)2018/02/24(土) 19:09:10.91ID:XUWfrJAK0
昨日のエノキとしめじと舞茸のほうとう鍋に鴨のパストラミ入れた
満足

237774号室の住人さん (ワッチョイ 7057-dyD9)2018/02/24(土) 19:33:19.34ID:OcQivdc10
磯辺巻き、サニーレタスときゅうりとラディッシュのサラダ、冷凍の唐揚げ

238774号室の住人さん (ワッチョイ 96c4-x4Or)2018/02/24(土) 21:11:02.55ID:nSmUHz3F0
激辛麻婆丼

239774号室の住人さん (ワッチョイ 3a04-4ecD)2018/02/24(土) 22:32:27.49ID:u2CnNtmV0
無限ピーマン
トマトレタスサラダ
高菜漬け
梅干し
おかゆ

カフェオレ
チョコアスパラガス(お菓子)

240774号室の住人さん (ワッチョイ 3581-x4Or)2018/02/24(土) 23:45:38.64ID:jolFmz510
ホットプレートでお好み焼き(豚バラ、イカ、焼きそば入り)
芋焼酎ロック

冷凍カットマンゴー、オレンジペコ

241774号室の住人さん (スフッ Sd94-CWnk)2018/02/25(日) 00:41:01.49ID:SZHwWCF8d
豚しょうが焼き
ほうれん草とコーンのバターソテー
じゃがバター
ほうれん草の味噌汁
ミルク餡まん(いわゆる博多通りもんのジェネリック)
コーヒー

242774号室の住人さん (ワッチョイ fccc-GjyZ)2018/02/25(日) 08:43:03.63ID:pnVJwLJu0
ビタバレー麦ご飯120グラムに

木綿豆腐の麻婆豆腐に鰹節たっぷりかけた
麻婆豆腐丼

これに足りないときはモヤシ一袋油引かずに炒めてポン酢で食べるか納豆か卵焼きのローテ

痩せたしビタミン ミネラルサプリのお陰か
体調は崩れず

243774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/25(日) 17:00:23.23ID:QLIyChNwa
今夜は温野菜サラダと、鯖の味噌煮缶、ご飯です。(・∀・)ノ

244774号室の住人さん (ワッチョイ 0957-dyD9)2018/02/25(日) 19:23:03.67ID:fqKhSeNX0
根菜味噌入りカレー、水菜のサラダ、米粉のクッキー

245774号室の住人さん (スププ Sd94-CWnk)2018/02/25(日) 21:09:34.97ID:bJ6UNkjVd
玄米パンのツナサンドとハンバーグサンド
レタスハムサラダ
かぼちゃのポタージュスープレトルト
いちごシュークリーム
カフェラテ

246774号室の住人さん (アウアウウー Sa08-euXf)2018/02/25(日) 21:42:23.12ID:Dd8+1D/ya
一人焼肉
キャベツ、玉ねぎ、こんにゃくいっぱい食べた

247774号室の住人さん (ワッチョイ 3581-x4Or)2018/02/25(日) 21:46:18.53ID:4a4wjsn/0
茹で卵と豆腐のあんかけ、トマト玉ねぎサラダ
金時豆、ワカメとナメコの味噌汁、ご飯

(バニラアイス+オレンジ+粒あん)×黒蜜
ミルクティー

248774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/25(日) 21:57:40.32ID:QLIyChNwa
勉強するとお腹がへりますね。
夜食でサッポロ一番塩らーめんに卵投入です。(・∀・)ノ

249774号室の住人さん (ワッチョイ 3a04-4ecD)2018/02/25(日) 22:42:24.36ID:2anYXykj0
手羽中の塩焼き
無限ピーマン(作りおき)
豆腐とトマトのサラダ
高菜漬け
おかゆ

カフェオレ

250774号室の住人さん (ワッチョイ 2c6f-GuD5)2018/02/25(日) 23:20:52.45ID:FljCXTYy0
チキン炒め
コンソメスープ
カルパッチョ
ご飯
アサヒスーパードライ

251774号室の住人さん (アウアウカー Sa0a-9jNp)2018/02/26(月) 15:30:17.99ID:su/61BhRa
昨夜書き込めなかった
ごはん+さくさくしょうゆ+韓国海苔
鶏肉・白菜・生パクチーのナンプラー炒め
白菜・油揚げ・玉ねぎの味噌汁
がんもどき・こんにゃく・いんげんの煮物(残り物)

252774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/26(月) 18:55:36.54ID:L3a1PxQPa
トマトソースのスパゲッティーと、野菜ジュースです。(・∀・)ノ

253774号室の住人さん (アウアウエー Sa6a-9jNp)2018/02/26(月) 20:01:18.29ID:dQsV/Lf1a
肉じゃが
キャベツ千切り+わさびドレッシング
こんにゃく・いんげんの煮物(残り物)
白菜・油揚げ・玉ねぎの味噌汁(残り物)

無性に肉じゃがが食べたくなって
食べれて満足。

254774号室の住人さん (ワッチョイ 3a04-4ecD)2018/02/26(月) 20:05:57.66ID:WZVK/wuq0
チキンカレー
もやしと海苔のナムル
白菜と豆腐の味噌汁

桃のネクター

255774号室の住人さん (ワッチョイ 3581-x4Or)2018/02/26(月) 20:07:47.47ID:sQYYvMlx0
ツナサンド、たまごサンド
小倉サンド
ミルクティー
オレンジ

256774号室の住人さん (ワッチョイ 0957-dyD9)2018/02/26(月) 20:52:29.96ID:nz4hkiHX0
カレー2日目、冷凍唐揚げ、水菜のサラダ、ポンカン

257774号室の住人さん (スフッ Sd70-KZGO)2018/02/26(月) 21:37:14.88ID:VssWs9z/d
コーンスープ
ご飯
唐揚げ
ポテトサラダ

258774号室の住人さん (スププ Sd70-CWnk)2018/02/26(月) 23:03:14.37ID:ivoCgwpkd
ねぎ焼き
ポン酢レタス
冷凍ブルーベリー
雪見だいふく
豚まん
コーヒー

259774号室の住人さん (ワッチョイ 2c6f-GuD5)2018/02/26(月) 23:52:34.31ID:QcpJI1ey0
卵とじ
シーザーサラダ
コンソメスープ
ご飯
チャンジャ
アサヒスーパードライ

260774号室の住人さん (ワッチョイ 96c4-x4Or)2018/02/27(火) 18:12:49.52ID:yQSAXxlK0
セブンのサバ塩焼き

261774号室の住人さん (ワッチョイ 6ec4-x4Or)2018/02/27(火) 18:25:59.32ID:aNhFWctP0
色んなきのこをブチ込んだ地味な湯豆腐

262774号室の住人さん (アウアウエー Sa6a-9jNp)2018/02/27(火) 20:23:59.54ID:odAq+AbMa
ごはん
なす・しめじ・ツナのグリーンカレー風味炒め
キャベツ千切り+わさびドレッシング
ぽんかん
オーツ麦のクッキー

263774号室の住人さん (ワッチョイ 0957-dyD9)2018/02/27(火) 20:53:54.32ID:IvEgJMhn0
カレー3日目、サニーレタス、冷凍唐揚げ、ココア

264774号室の住人さん (ワッチョイ 9e02-MTlB)2018/02/27(火) 21:20:23.85ID:SLN0zYtL0
ウィンナー炒め
冷や奴
ヨーグルト
カニカマ
ご飯

265774号室の住人さん (ワッチョイ 2c6f-GuD5)2018/02/27(火) 22:44:32.03ID:OLw3fc4v0
かっぱ寿司食べ放題
(21皿、茶碗蒸し2つ、杏仁豆腐2つ、チーズケーキ1つ、白玉1つ、カルピス10杯)

ハシゴして居酒屋

266774号室の住人さん (ワッチョイ b081-x4Or)2018/02/27(火) 23:46:57.59ID:/K5W3pcr0
鯖味醂干し、サラダ(トマト、玉ねぎ、ほうれん草、ブロッコリー、茹で卵)
味噌汁(大根、人参、アゲ)、ふりかけご飯、麦茶

井村屋あずきバー

267774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/28(水) 17:39:21.99ID:L20dUeeBa
今夜はスパゲッティーアラビアータと温野菜サラダです。(・∀・)ノ
ちなみに昨夜はかなり疲れていて、バナナを食べて寝ました。

268774号室の住人さん (ワッチョイ 2c6f-GuD5)2018/02/28(水) 18:29:27.89ID:7d0NIIrs0
>>267
お疲れ様です
季節の移り変わり目身体には気をつけましょう

牛肉の卵とじ
シーザーサラダ
コンソメスープ
ご飯
アサヒスーパードライ

269774号室の住人さん (アウアウカー Sa18-Vj/o)2018/02/28(水) 18:56:16.64ID:L20dUeeBa
>>268
ありがとうございます。(・∀・)ノ
春までもう少し。
体調崩さないように気を付けたいです。

270774号室の住人さん (ワッチョイ b081-x4Or)2018/02/28(水) 19:49:16.04ID:SzqQnzpy0
アジフライ、かぼちゃの煮物、冷奴
オニオンスライス、赤飯

ミックスナッツ、カルパス
一番搾り、芋焼酎ロック

271774号室の住人さん (ワッチョイ 6ec4-x4Or)2018/02/28(水) 20:10:58.01ID:b1VJ3RQv0
串カツ5本で満寿泉を一杯

272774号室の住人さん (アウアウエー Sa6a-9jNp)2018/02/28(水) 20:50:43.87ID:xqblSxWIa
残業食にリヨーユーの
濃厚ピザチーズパン

帰ってから
西友の汁なし胡麻担々(カップ麺)
ぽんかん
ちくわ

273774号室の住人さん (エムゾネ FF70-i5Yl)2018/02/28(水) 21:38:55.52ID:Jw+I7SjYF
ホットケーキ
ミニトマト

274774号室の住人さん (ワッチョイ 3a04-4ecD)2018/02/28(水) 23:08:22.22ID:g18l52g10
アサリと白菜の酒蒸し
焼きトマト
焼きスナップえんどう
麦ご飯
高菜漬け

カフェオレ

275774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/01(木) 20:36:16.28ID:kYaDg3Eda
ごはん
タイで食べたマサマンカレー(レトルト)
がんもどき・こんにゃくの煮物(残り物)
叩きキュウリのさくさくしょうゆ漬け(残り物)
ぽんかん

手抜きもいいとこ…

276774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-u0La)2018/03/01(木) 20:54:31.65ID:DXw3aDI7a
ローソンの鮭ザンギおにぎりと、からあげクン(レッド) 、いよかんです。(・∀・)ノ

277774号室の住人さん (ワッチョイ a781-m1UI)2018/03/01(木) 21:02:51.19ID:qyHVTAuE0
肉団子とふわ卵の甘酢あんかけ、インゲンの胡麻和え
ねぎと天かすの味噌汁、ごはんですよご飯

みかんの缶詰、ミルクティー

278774号室の住人さん (ワッチョイ df04-LbAx)2018/03/01(木) 21:04:58.62ID:DReG3cuU0
マカロニ入りベーコンと玉ねぎのスープ
トマト貝割れ生姜ドレッシング

カフェオレ

279774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-u0La)2018/03/02(金) 19:10:36.21ID:RpFnj8cna
フレンチトーストと、スムージーです。(・∀・)ノ

280774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/02(金) 19:20:03.38ID:O4bLy2ysa
銀だこのたこ焼き(てりたま)
ワカメ味噌汁(インスタント)
明治リッチオレンジビスケット

ジャンクだわー

281774号室の住人さん (ワッチョイ df04-LbAx)2018/03/02(金) 19:54:44.83ID:nHUmYlPN0
手羽元タケノコ人参がんもどきの煮物
パックのめかぶ
トマト
えのきとワカメの味噌汁
枝豆ご飯

カフェオレ

282774号室の住人さん (ワッチョイ 27c4-m1UI)2018/03/02(金) 19:57:32.91ID:vPvQqECm0
マルちゃんのワンタン

283774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/02(金) 20:00:48.46ID:O4bLy2ysa
隣のガキの友達のものらしき自転車・バイクが×計3台…
今隣のガキ共々出かけてるみたい(電気ついてない)
夜中にゾロゾロ帰って来てそのままお泊まり合宿コースか…

想像するだけで心臓がザワザワする

284774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/02(金) 20:04:17.23ID:O4bLy2ysa
>>283
スレ間違った!
すみません…

285774号室の住人さん (ワッチョイ a781-m1UI)2018/03/02(金) 20:37:51.86ID:FMSblXPp0
太巻き、バッテラ、いなり寿司
豆腐とナメコの赤だし
野沢菜漬け

井村屋あずきバー

286774号室の住人さん (ワッチョイ a762-m1UI)2018/03/02(金) 20:43:34.67ID:X1//G/VD0
シャンタン野菜炒め
ごはん
納豆味噌汁

287774号室の住人さん (スププ Sdff-GHgk)2018/03/02(金) 21:01:24.76ID:7QuRpa0sd
豚骨ラーメン
高菜のチャーハン
ツナレタスサラダ
レタスのスープ
ちくわマヨ
コーヒー

288774号室の住人さん (ワッチョイ a757-WMlt)2018/03/02(金) 21:04:54.64ID:jgImyg5N0
カップラーメンに水菜サラダ

289774号室の住人さん (スップ Sdff-Z/PF)2018/03/02(金) 21:44:49.72ID:Yuy5No9md
玄米で卵かけご飯 おかかと万能ネギのせ
ベビーキャロットのサラダ

290774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/03(土) 18:38:08.07ID:wu4BSX9fa
鶏・白菜・玉ねぎの豆乳クリームパスタ
セロリ・玉ねぎ・しめじ・ドライパクチーのコンソメスープ

291774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-u0La)2018/03/03(土) 18:46:59.89ID:WsQ+2CPWa
マカロニサラダ、大根のお味噌汁、ニューヨークチーズケーキです。(・∀・)ノ

292774号室の住人さん (ワッチョイ a757-WMlt)2018/03/03(土) 19:40:09.97ID:dSMCLgfM0
礒部巻き、うるい(山菜)とパプリカとラディッシュとウインナーの炒め物、ポンカン

293774号室の住人さん (ワッチョイ df04-LbAx)2018/03/03(土) 20:39:50.05ID:i/LxYVE00
手羽元タケノコ人参がんもどきの煮物(昨日の残り)
卵焼き
トマト
えのきとワカメの味噌汁(昨日の残り)
麦ご飯

カフェオレ
いちご

294774号室の住人さん (ワッチョイ a781-m1UI)2018/03/03(土) 21:05:50.14ID:B5RfqDqH0
ホットプレートで焼肉(豚バラ、豚シロ、ピーマン、玉ねぎ、しめじ)
アボカドをわさび醤油で、赤飯のおにぎり
スーパードライ、芋焼酎ロック

塩豆大福、ほうじ茶

295774号室の住人さん (ワッチョイ 27c4-m1UI)2018/03/03(土) 21:28:48.79ID:kQPlDSIE0
ドキッ!きのこだらけの湯豆腐!

296774号室の住人さん (ワッチョイ a762-m1UI)2018/03/04(日) 02:04:57.69ID:P4Pqi6ww0
冷凍王将のチーズ餃子6個(羽のところのパリパリチーズが美味しい)
チャーハン
納豆味噌汁

297774号室の住人さん (ワッチョイ e76f-HVI3)2018/03/04(日) 02:13:46.51ID:kWBEYcvM0
季節外れの冷やし中華
餃子
レバニラ炒め
アサヒスーパードライ

298774号室の住人さん (ワッチョイ a781-m1UI)2018/03/04(日) 18:48:03.70ID:nrWKySvH0
近所のラーメン屋で
味噌ラーメン、半チャーハン

299774号室の住人さん (ワッチョイ a757-WMlt)2018/03/04(日) 19:28:33.68ID:ls2OgBbR0
ベーコン、野菜とウインナー炒め、炊き込みご飯(にんじん、油揚、水菜)、玉子スープ(2016年賞味のフリーズドライ)、ポンカン

300774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-u0La)2018/03/04(日) 19:32:10.11ID:NLpjFm4Ca
ドトールのミラノサンド カマンベール ビーフ&チキンと豆乳ティーです。
(・∀・)ノ

301774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/04(日) 20:45:31.20ID:fM9hZYwYa
ごはん
なす・しめじ・ミックスビーンズ・セロリのグリーンカレー
(コンソメスープのリメイク)
白菜・豚こまのミルフィーユ蒸し

302774号室の住人さん (ワッチョイ 4757-x7J7)2018/03/04(日) 21:33:05.46ID:AD/X2WYa0
スーパーの寿司
インスタントの なめこのお味噌汁

303774号室の住人さん (スププ Sdff-GHgk)2018/03/04(日) 23:10:09.12ID:jYmE5EAjd
牛焼肉
レタスとポテトサラダ
ニラと玉ねぎの卵炒め
レタススープ
いちごカップケーキ
アイスクリームコーヒー

304774号室の住人さん (ワッチョイ df10-V/GB)2018/03/05(月) 00:04:53.58ID:RZpE/K2N0
茹でたパスタに鶏のトマト煮込みをかけてチーズのせてオーブンへ
鶏のトマト煮込みは普通に食べてもいいし後にミネストローネにもカレーにもできるし良いもんだ

305774号室の住人さん (ワッチョイ df04-LbAx)2018/03/05(月) 03:07:46.78ID:re0VRaKF0
ベーコンとトマト缶のパスタ
塩ゆでオクラ
コーンスープ(インスタント)

ひなあられ
緑茶

306774号室の住人さん (スップ Sd7f-WMlt)2018/03/05(月) 19:07:03.07ID:NWjS4yCkd
塩バターパン、鮭のおにぎり、炒め物残り、カレイの唐揚げ(惣菜)、ヨーグルトに冷凍ブルーベリーとイチジクジャムとメープルシロップ

307774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/05(月) 19:09:07.23ID:5qxCrkSpa
朝は暑かったのに夕方から寒くなった

鍋焼きトマト辛ラーメン(もやし・卵・チーズ)

308774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-u0La)2018/03/05(月) 19:18:07.40ID:81vmisXfa
牡蠣のホワイトシチューです。(・∀・)ノ

309774号室の住人さん (ワッチョイ 27c4-m1UI)2018/03/05(月) 19:26:45.49ID:pQGBbB690
親戚の人が持ってきてくれた赤魚の煮つけと青菜のおにぎりと甘酒に日本酒混ぜたの
赤魚って油乗ってて美味しい

310774号室の住人さん (ワッチョイ a781-m1UI)2018/03/05(月) 19:40:38.87ID:gpU+3RVL0
煮込みハンバーク、ガロニ(人参、マッシュポテト、ブロッコリー)
茹で卵と玉ねぎの辛子マヨ和え、ご飯

冷凍カットマンゴー、ミルクティー

311774号室の住人さん (スププ Sdff-GHgk)2018/03/05(月) 21:05:33.51ID:LyQg6k5fd
中華持ち帰りのエビチリ
麻婆茄子
自家製白菜の漬物
ニラ卵スープ
チョコナッツアイス
アイスコーヒー

312774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-aZ/K)2018/03/05(月) 21:20:01.08ID:HuUnC8Fha
>>310
最近覚えた言葉をとりあえず言いたい輩に多い間違いだが、ガルニな
ブーケガロ二とは言わないだろ

313774号室の住人さん (ワッチョイ df04-LbAx)2018/03/05(月) 21:32:22.15ID:re0VRaKF0
豚のしょうが焼き
トマトレタス
温奴
白菜と貝割れの味噌汁
ご飯
高菜漬け

314774号室の住人さん (ワッチョイ dfd2-xC+f)2018/03/05(月) 22:36:52.87ID:pFqb7RQi0
鰤カマと納豆。残業のせいで、夕飯がこんな時間だは・・・

315774号室の住人さん (ワッチョイ df94-Z/PF)2018/03/05(月) 22:51:40.02ID:vp119mC+0
ファミチキ
ファミコロ
ハーゲンダッツ

316774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-vIz2)2018/03/06(火) 06:17:16.42ID:82DzfFTaa
ごはん
牛乳
甘栗炒め

317774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/06(火) 19:40:20.81ID:GqIuU6Mga
鶏肉甘酢弁当(スーパー半額)
桃太郎ゴールド(トマト)
大根と油揚げの味噌汁

スーパーのお弁当の一部は
明日の昼ご飯(弁当)に取り置き

318774号室の住人さん (アウアウウー Sa2b-ZAz3)2018/03/06(火) 21:13:29.81ID:fgq7YrFQa
蕎麦屋でカレー南蛮そばと半ご飯

319774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-u0La)2018/03/06(火) 22:11:39.44ID:0Q9maKrsa
粕汁とご飯です。(・∀・)ノ

320774号室の住人さん (スププ Sdff-GHgk)2018/03/06(火) 23:04:24.23ID:TeJPSguCd
豚汁
ピーマンとこんにゃくのきんぴら
ニラ卵オイスターソース味
白菜の自家製漬物
チョコチップバナナシェイク

321774号室の住人さん (アウアウカー Sabb-u0La)2018/03/07(水) 19:07:50.51ID:FdKSF5iia
粕汁とご飯です。(・∀・)ノ
昨日は豚肉の粕汁でしたが、今夜は鮭です。

322774号室の住人さん (ワッチョイ 27c4-m1UI)2018/03/07(水) 19:08:42.96ID:86wMQeu40
きのこうどんと甘酒(日本酒入り)

323774号室の住人さん (ワッチョイ a781-m1UI)2018/03/07(水) 19:47:02.05ID:Ny9Ks5oi0
肉まん、カレーまん、あんまん
ツナレタスサラダ
ミルクティー
ヨーグルト+バナナ+オレンジ

324774号室の住人さん (アウアウエー Sa9f-l61O)2018/03/07(水) 20:30:50.48ID:uAGs+vW6a
パクチー入りトルティーヤで生ハムピザ
ほうれん草・しめじ・ペッパーチキンのにんにく醤油炒め
桃太郎ゴールド・生ハムのわさびドレッシング
大根・油揚げの味噌汁(残り物)

325774号室の住人さん (ワッチョイ df04-LbAx)2018/03/07(水) 20:38:49.37ID:EX8ygutc0
しらたき入り牛丼
貝割れトマト
大根と油揚げの味噌汁
納豆

カフェオレ

326774号室の住人さん (スププ Sdff-GHgk)2018/03/07(水) 22:50:17.29ID:sK8T8yaad
豚汁2日目
きんぴらの卵とじ丼
ツナポテトマッシュ
ノンアルコールビール
コーヒーゼリー

327774号室の住人さん (ワッチョイ 26e4-90Qe)2018/03/08(木) 16:06:06.78ID:rrDeJxwd0
ゲームに課金しすぎてお金ないので水です。
このゲーム面白いからみんなやろ
https://goo.gl/qYza1q

328774号室の住人さん (ワッチョイ bec4-uQtz)2018/03/08(木) 17:40:00.69ID:Zwndj21S0
餃子
中華春雨サラダ
ドライゼロ

329774号室の住人さん (アウアウエー Sae2-dzA3)2018/03/08(木) 19:30:55.98ID:MFAPjZPua
ファミマのジャンボフランク(当選した)
もやしだけのとん平焼き
ファミマのひねり揚げ(三太郎でget)

330774号室の住人さん (ワッチョイ 6a04-rW1i)2018/03/08(木) 21:10:22.13ID:KrZZvHz20
ほうれん草と人参の挽き肉和え
じゃがいもとスナップえんどうのバター醤油炒め
豆腐とワカメの味噌汁
高菜漬け
ご飯

カフェオレ
バウムクーヘン

331774号室の住人さん (スフッ Sd8a-uspz)2018/03/08(木) 21:57:07.60ID:GzbWD1S4d
牡蠣のチャウダー
きゅうりレタス
デパ地下の切り落とし焼豚
カスタードプリン
コーヒー

焼豚の切り落とし300gほど買っておつまみに止まらない美味しさ(飲まないけど)

332774号室の住人さん (アウアウカー Sa7b-LmHu)2018/03/08(木) 22:24:16.49ID:qnPQSs4Za
牛肉とニンニクの芽の炒め物と、ご飯です。(・∀・)ノ

333774号室の住人さん (ワッチョイ 6381-uQtz)2018/03/08(木) 23:08:06.06ID:M4CbBn+a0
炊き込みご飯(鶏肉、人参、タケノコ、しめじ、アゲ)
ポテトサラダ、トマト、麸とねぎの味噌汁、棒茶
オレンジ

334774号室の住人さん (スフッ Sd8a-5uxo)2018/03/08(木) 23:52:50.07ID:1PEBpYOBd
おにぎり(鮭、梅干し)
コーンスープ
苺のティラミス

335774号室の住人さん (アメ MM97-zaS9)2018/03/09(金) 12:21:19.40ID:cAKTEZPFM
>>334
セブンイレブンのやつ?

昨日のご飯
ベイクドポテト
焼鮭
白菜ともやしとパクチーと餃子の味噌スープ
ごはん
水菜の漬物

336774号室の住人さん (アウアウエー Sae2-dzA3)2018/03/09(金) 19:10:27.41ID:dE6dcKUQa
ほうれん草・ペッパーチキンの豆乳クリームパスタ
生ハム・大根・ミニトマトのマリネ
大根・油揚げの味噌汁(残り物)

仕事帰りにコンビニのATMに用があって寄ったけど
コンビニ弁当が高く思えて帰宅して料理…
ケチに拍車がかかってきたなぁ

337774号室の住人さん (ワッチョイ bec4-uQtz)2018/03/09(金) 20:31:11.53ID:5e0xayVH0
セブンのアンガス牛カレー
ドライゼロ

338774号室の住人さん (スフッ Sd8a-uspz)2018/03/09(金) 20:49:03.70ID:2MxsQoJxd
牡蠣のチーズグラタン
きゅうりとかまぼこのゴママヨ和え
焼豚
自家製白菜の漬物
バウムクーヘン
人形焼き
コーヒー

339774号室の住人さん (ワッチョイ 6a04-rW1i)2018/03/09(金) 21:32:37.73ID:Aej0hPMx0
ベーコン白菜玉ねぎコーンのクリームパスタ
トマト貝割れワカメ貝割れのサラダ

カフェオレ
マンゴーヨーグルト

340774号室の住人さん (アウアウカー Sa7b-LmHu)2018/03/09(金) 23:22:59.44ID:nYvaZUGHa
3種のチーズときのこのパスタです。(・∀・)ノ

341774号室の住人さん (ワッチョイ 6a94-3Uy5)2018/03/10(土) 01:11:44.65ID:56tJhJe30
納豆ごはん温玉のせ
アスパラとベーコンの炒め物
りんご

342774号室の住人さん (ワッチョイ cab5-hn8E)2018/03/10(土) 02:08:13.34ID:KhOjivaR0
SBI FXトレード [GetMoney!]

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343774号室の住人さん (ワッチョイ 6381-uQtz)2018/03/10(土) 05:39:18.72ID:FcDLuWl/0
鮭茶漬け2杯 もう朝だ!

344774号室の住人さん (スフッ Sd8a-5uxo)2018/03/10(土) 18:32:31.79ID:Qc/NOHQWd
卵かけご飯
味噌汁(ネギ、豆腐、納豆)
カントリーマアム
オレンジジュース

345774号室の住人さん (ワッチョイ 73c4-uQtz)2018/03/10(土) 18:47:58.54ID:MRmnjfu50
自家製ラーメン
トッピングは農家でもらったネギ
自家製焼き豚
スーパーで買ってきたシナチク

346774号室の住人さん (アウアウカー Sa7b-LmHu)2018/03/10(土) 18:53:51.81ID:2idOHcFTa
へぎそばとタレかつ丼のセットです。(・∀・)ノ

347774号室の住人さん (ワッチョイ 6381-uQtz)2018/03/10(土) 19:59:44.28ID:FcDLuWl/0
ホットケーキ作りました ホイップクリームと粒あんと蜂蜜のせ
ミルクティー

348774号室の住人さん (ワッチョイ 66d4-0aB1)2018/03/10(土) 21:06:08.08ID:+63EsFSG0
豚汁

349774号室の住人さん (ワッチョイ be4a-hn8E)2018/03/10(土) 21:12:47.74ID:JWhzPAHL0
カレーパスタ(豚肉・ニンジン・ジャガイモ・コーン)
きんぴられんこん
トマト

350774号室の住人さん (ワッチョイ 6a04-rW1i)2018/03/10(土) 21:50:33.68ID:6eo09cBq0
豚肉小松菜卵の炒め物
温奴
トマト
大根と白菜の味噌汁
麦ご飯

カフェオレ

351774号室の住人さん (アウアウエー Sae2-dzA3)2018/03/10(土) 22:05:04.69ID:hlSNjUy3a
明太子マヨパン
生ハム・大根・玉ねぎのマリネ(残り物)
桃太郎ゴールド
犠牲豆腐ソテーわさび醤油かけ
ユーロホップ

352774号室の住人さん (スフッ Sd8a-uspz)2018/03/10(土) 22:53:43.78ID:+4RrynwPd
ほうれん草と豚肉の鍋
ゴマだれ
エビ餃子
メロンパン
きゅうり
花見団子
カスタードシュークリーム
コーヒー

353774号室の住人さん (スプッッ Sd2a-5QHQ)2018/03/11(日) 17:25:01.06ID:vpQqxA9Gd
ファミマの焼き鳥
マズイ

354774号室の住人さん (ワッチョイ 73c4-uQtz)2018/03/11(日) 19:01:25.68ID:rZnn++J40
セブンイレブンのサラダチキンのバジルと椎茸の炒めたものに
黒酢風味のバルサミコ酢かけてシーズニングスパイス振ったもの
どぶろく
あーパンとレタスに挟んで食べたい

355774号室の住人さん (アウアウエー Sae2-dzA3)2018/03/11(日) 19:33:05.37ID:cPXJuKdOa
ぎせい豆腐とほうれん草のソテー
玉ねぎ・油揚げ・ワカメの味噌汁
カットトマト+梅粉

356774号室の住人さん (ワッチョイ 4357-gTvw)2018/03/11(日) 19:35:26.66ID:/m5yqQlf0
お徳用寿司盛り合わせ、サラダ(サニーレタス、イタリアンパセリ、パセリ、きゅうり、トマト、クリームチーズにりんご酢漬)、キャロットジュース

357774号室の住人さん (アウアウカー Sa7b-BraJ)2018/03/11(日) 19:38:19.80ID:i1haRCrsa
海老ワンタン麺と餃子です。(・∀・)ノ

358774号室の住人さん (ワッチョイ b703-oHfo)2018/03/11(日) 20:18:08.92ID:LRkijKkR0
鶏肉セセリ、長ネギと炒め
塩胡椒、レモン搾って食べた。
あと鶏肉もも、しめじと三つ葉、
しょうゆごま油で味付け、
最後に溶き卵でとじた具沢山スープ。

単に鶏肉が安かったのと、簡単なので
自己流適当料理。

359774号室の住人さん (ワッチョイ 6381-uQtz)2018/03/11(日) 21:04:35.08ID:wH3PMYfp0
枝豆、冷奴、さきイカ
一番搾り、キリンラガー

たまごサンド、ミルクティー
冷凍ライチ

360774号室の住人さん (ワッチョイ 734a-hn8E)2018/03/11(日) 21:05:12.46ID:PQ5F5wry0
カレーパスタ(鶏卵・ニンジン・ブロッコリー・ジャガイモ・コーン)
トマト
コンソメスープ

361774号室の住人さん (ワッチョイ 6a04-rW1i)2018/03/11(日) 22:19:33.45ID:tJr9KFS40
サバ缶と大根の煮物
小松菜と豆腐の味噌汁
高菜漬け
枝豆ご飯

カフェオレ
アーモンドチョコ

362774号室の住人さん (ワッチョイ bb62-y5x9)2018/03/11(日) 23:25:32.64ID:2PEyfT/T0
卵かけご飯
カット野菜
納豆

363774号室の住人さん (ワッチョイ 9fb2-v0ej)2018/03/11(日) 23:41:07.24ID:Gr4VZCha0
スーパーで買った2000円のステーキ肉の半分

364774号室の住人さん (スフッ Sd8a-uspz)2018/03/11(日) 23:44:33.25ID:egdaEYWid
椎茸と枝豆 筍の炊き込みご飯
ちくわと厚揚げの煮物
カレイの煮付け
セブンのポテサラ
飴芋
アップルマンゴー
コーヒー

365774号室の住人さん (ワッチョイ 0b57-zaS9)2018/03/11(日) 23:46:19.45ID:L5gatZ3O0
長芋と豚肉を甘辛く炒めたもの
小かぶとわかめとおあげのお味噌汁
冷奴
ごはん
おつけもの

366774号室の住人さん (ワッチョイ 6381-uQtz)2018/03/12(月) 20:48:34.18ID:0yBhMQDq0
鯖の味醂干し、わかめとカニカマの酢の物
じゃがいものごま味噌和え、あんかけ豆腐
永谷園の松茸の味お吸い物、ご飯、棒茶

バニラアイス+イチゴジャム

367774号室の住人さん (ワッチョイ 174a-hn8E)2018/03/12(月) 20:48:56.27ID:32mIUCYy0
パスタのサバ缶納豆和え
トマト

368774号室の住人さん (アウアウカー Sa7b-BraJ)2018/03/12(月) 21:54:01.63ID:o6rEHY+8a
今夜はチーズフォンデュの予定でしたが、眠いので、ポテトチップスのチーズチーズチーズを食べて寝ます。( -∀-)ノ

369774号室の住人さん (ワッチョイ 6a04-rW1i)2018/03/12(月) 22:12:25.11ID:CQ6yhCpN0
サバ缶と大根の煮物(作りおき)
タコの刺身
トマト
なめことワカメの味噌汁
ご飯

カフェオレ
ポップコーン

370774号室の住人さん (アウアウエー Sae2-dzA3)2018/03/12(月) 22:17:26.69ID:ECx625B2a
ゆでもやし
鶏肉チャーシュー
油揚げ・ワカメ・玉ねぎ味噌汁(残り物)
じゃがりこ

371774号室の住人さん (アウアウカー Sa7b-BraJ)2018/03/13(火) 19:04:09.68ID:UiIiX8dka
濃いシチュー(濃厚ラクレットチーズ)で 、チーズフォンデュです。(・∀・)ノ

372774号室の住人さん (ワッチョイ 73c4-uQtz)2018/03/13(火) 19:45:51.60ID:fxW5O8m10
きのこうどん

373774号室の住人さん (ワッチョイ 4357-gTvw)2018/03/13(火) 19:54:23.49ID:WbBQGFwn0
はんぺんチーズ揚げ(惣菜)、日曜日に作ったサラダ残り(そのうち加熱してパスタに入れる)、昨日酔った勢いで買って帰ったミスドのドーナツ、焼きおにぎり

374774号室の住人さん (アウアウエー Sae2-dzA3)2018/03/13(火) 20:05:34.91ID:6aX+6bp4a
ひじき炊き込み御飯(鶏チャーシューのタレで)のおにぎり
ぎせい豆腐ともやしのソテー
カットトマト+梅粉

375774号室の住人さん (スププ Sd8a-uspz)2018/03/13(火) 20:31:20.61ID:yQJbhHthd
持ち帰りのピザマルゲリータ
ブロッコリーピーマンと肉団子の甘酢炒め
かまぼこマヨ
チョコフレーク
アイスコーヒー

376774号室の住人さん (ワッチョイ 734a-hn8E)2018/03/13(火) 21:26:41.63ID:XC/W+tmj0
カレーパスタ(鶏卵・エビ・ニンジン・ブロッコリー・コーン)
トマト

377774号室の住人さん (ワッチョイ 6381-uQtz)2018/03/13(火) 22:19:45.50ID:tB0omP6e0
豚の生姜焼き、マッシュポテト、レタス&トマト
ほうれん草と椎茸と卵の味噌汁、ご飯、棒茶
発泡酒
オレンジ

378774号室の住人さん (ワッチョイ 6a04-rW1i)2018/03/14(水) 02:17:42.74ID:9htwfopA0
キャベツと天かすだけ焼きそば
サバ缶と大根の煮物(作りおき)
ワカメの味噌汁(インスタント)
ご飯

カフェオレ
チョコアスパラガス(お菓子)

379774号室の住人さん (アウアウエー Sae2-dzA3)2018/03/14(水) 19:03:42.19ID:Q86f4+Fja
玉ねぎ・油揚げ・ワカメの味噌汁(残り物)
れんこん・こんにゃく・にんじんの煮物
ほうれん草・エリンギ・ハムの中華ソテー
カットトマト

380774号室の住人さん (ワッチョイ 174a-hn8E)2018/03/14(水) 19:40:02.97ID:4aQtEksx0
パスタ(サバ・納豆・ブロッコリー・しめじ・コーン・わかめ)
トマト

381774号室の住人さん (ワッチョイ 4357-gTvw)2018/03/14(水) 20:17:34.20ID:3XodjxLl0
コロッケパン、チヂミ、サラダ、板チョコ2かけ

382774号室の住人さん (スッップ Sd8a-7mA1)2018/03/14(水) 21:15:50.08ID:1OkKVHExd
おもち2個
トマトとアスパラのサラダ

383774号室の住人さん (ワッチョイ 6a04-rW1i)2018/03/14(水) 21:52:20.98ID:9htwfopA0
天かすキャベツ人参玉ねぎな焼きそば
タコきゅうりワカメの酢の物
トマトと卵のコンソメスープ

カフェオレ
ピーチヨーグルト

384774号室の住人さん (アウアウカー Sa7b-BraJ)2018/03/14(水) 23:24:58.18ID:TNqyKi5Va
お好み焼きとビールです。(・∀・)ノ

385774号室の住人さん (ワッチョイ 6381-uQtz)2018/03/14(水) 23:51:16.61ID:4TS/xJMN0
大根サラダ、大根の味噌汁、卵かけご飯
わらび餅、棒茶

386774号室の住人さん (ワッチョイ bf6f-5hzc)2018/03/15(木) 00:06:01.80ID:FkfqMFWu0
しゃぶしゃぶ
そうめん
カルパッチョ
生ハムメロン
アサヒスーパードライ

387774号室の住人さん (スフッ Sdd7-pfxe)2018/03/15(木) 00:15:21.20ID:c6rS86rmd
ヒラメ刺身と淡麗アルファ

388774号室の住人さん (スププ Sd2f-j3zx)2018/03/15(木) 05:36:13.02ID:HJl2rRwgd
青椒肉絲
ちくわとピーマンのカレー炒め
トースト2枚
パイナップル
アイスカフェオレ

389774号室の住人さん (スップ Sd03-aSmk)2018/03/15(木) 08:03:45.35ID:IuY72E5xd
SBI証券 [ハピタス] ※モッピ一でも可

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390774号室の住人さん (ワッチョイ 6b81-hKdO)2018/03/15(木) 18:06:45.44ID:4J1vAAu/0
たこ焼き、サラダ(トマト、アボカド、玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草)

たい焼き、ミルクティー

391774号室の住人さん (スフッ Sdd7-LNkJ)2018/03/15(木) 18:43:28.93ID:GRdX6wKld
カレー
カボチャのサラダ
焼きプリン

392774号室の住人さん (アメ MMb1-oY5w)2018/03/15(木) 20:21:32.36ID:0er91VQLM
豆ご飯
青梗菜とひらたけの中華あんかけオムレツ
シャウエッセン

393774号室の住人さん (ワッチョイ 4b10-kaaz)2018/03/15(木) 20:41:56.58ID:o1/bdzyS0
弁当と粉のコーンスープ

394774号室の住人さん (ワッチョイ ebc4-hKdO)2018/03/15(木) 20:50:59.35ID:Iv+Y7Vic0
サブウェイのエビアボガト野菜マシマシ
ポンデリングプレーン

395774号室の住人さん (ワッチョイ 5b4a-MOYc)2018/03/15(木) 20:53:03.86ID:FHJURddz0
カレーパスタ(アジ・チーズ・ニンジン・ブロッコリー・シメジ・ジャガイモ・コーン)
トマト

396774号室の住人さん (アウアウエー Sa93-MBbh)2018/03/15(木) 21:51:34.56ID:OKMhSeQ6a
インスタントの味噌ラーメン
(白菜・青ネギ・煮卵・チャーシュー)
かりんとう

397774号室の住人さん (アウアウカー Sa3f-B0Pc)2018/03/15(木) 22:25:47.46ID:Zto9aS9oa
眠いので、コープヌードル(醤油)を食べて寝ます。( -∀-)ノ

398774号室の住人さん (ワッチョイ 7304-2rzO)2018/03/15(木) 22:29:26.67ID:EF1p8kbI0
ボンカレー
キャベツと塩昆布の浅漬け
ワカメとネギの味噌汁

カフェオレ
源氏パイ

399774号室の住人さん (ワッチョイ fd57-KhXO)2018/03/15(木) 23:19:04.67ID:uG/AeRBt0
炒め物のせインスタントラーメン

400774号室の住人さん (スフッ Sdd7-LNkJ)2018/03/16(金) 16:16:04.13ID:PHgC1oTzd
ビーフシチュー
ポテトサラダ
焼きプリン

401774号室の住人さん (アウアウカー Sa3f-B0Pc)2018/03/16(金) 18:55:49.38ID:Uked4IAha
トースト、目玉焼き、玉ねぎのお味噌汁です。(・∀・)ノ

402774号室の住人さん (アウアウエー Sa93-MBbh)2018/03/16(金) 19:06:19.16ID:+sssGRdCa
ごはん
ブロッコリー・エリンギのオイスターソース炒め
鯖のみりん干し
白菜・長ネギの味噌汁

初めて赤だしを使ったので
味噌の量の調整が難しかった

403774号室の住人さん (ワッチョイ 0503-Pagg)2018/03/16(金) 19:06:47.61ID:wTdbdtVn0
>>993
パスタ、ミートソースで。
もう疲れて面倒なんでレトルト。

404774号室の住人さん (ワッチョイ 5bc4-hKdO)2018/03/16(金) 20:12:22.27ID:aUD2v/vb0
カツ重
ポテサラ

405774号室の住人さん (ワッチョイ 514a-MOYc)2018/03/16(金) 20:47:38.85ID:S16QWdCq0
パスタにレトルトのハヤシライスルーを絡めた物

406774号室の住人さん (スフッ Sdd7-pfxe)2018/03/16(金) 21:00:50.86ID:J5md2NK4d
鯛とサーモンの刺身と本麒麟…CMで騙された 第3ビールやった

407774号室の住人さん (ワッチョイ fd57-KhXO)2018/03/16(金) 21:26:56.72ID:aqIG/BvS0
なすとベーコンのトマトソースパスタ

プロントに行くとついこればかり食べてシマウマ

408774号室の住人さん (ワッチョイ 0b02-MOYc)2018/03/16(金) 21:39:59.30ID:B3HbDoIr0
吉野家冷凍牛丼に卵をトッピングした他人丼
ヨーグルト

409774号室の住人さん (ワッチョイ 6b81-hKdO)2018/03/16(金) 22:07:44.17ID:TjuDy2en0
デミグラスハンバーグに目玉焼き
ガロニ(人参、椎茸、カリフラワーの甘煮)
コーンスープ(インスタント)、くるみパン
リンゴ、ジャスミンティー

410774号室の住人さん (ワッチョイ 7304-2rzO)2018/03/16(金) 22:15:19.26ID:FDn76FMI0
手羽中の塩焼き
トマト、インゲンのソテー
パックのめかぶ
白菜と豆腐の味噌汁
ご飯

カフェオレ

411774号室の住人さん (スフッ Sdd7-j3zx)2018/03/16(金) 22:47:17.71ID:meG9usNAd
鰤の刺身
ピーマンちくわのきんぴら
ほうれん草と油揚げの味噌汁
飴色たまねぎとバターマッシュかぼちゃ
桜餅
コーヒー

412774号室の住人さん (アウアウカー Sa3f-B0Pc)2018/03/17(土) 18:23:48.52ID:mc8ahGp8a
温野菜サラダ、鮭の中骨缶、蕎麦の実ご飯です。(・∀・)ノ

413774号室の住人さん (アウアウエー Sa93-MBbh)2018/03/17(土) 18:39:37.64ID:kDzXTELOa
ひじき炊き込み御飯のおにぎり
白菜・長ネギ・ワカメの赤だし味噌汁
ブロッコリー・エリンギのソテー
カットトマト
ローソンのビスコッティ

414774号室の住人さん (ワッチョイ fd57-KhXO)2018/03/17(土) 19:30:45.51ID:5a5m3zjY0
イタリアンパセリとパセリとトマトきゅうのサラダ、ブリトー、おかかスープ

415774号室の住人さん (スフッ Sdd7-2rzO)2018/03/17(土) 20:37:50.44ID:36u5uEOUd
二色丼
切り干し大根人参しらたきの煮物
トマトきゅうりレタス
水菜と豆腐の味噌汁
たくあん

カフェオレ

416774号室の住人さん (ワッチョイ 5bc4-hKdO)2018/03/17(土) 20:50:04.61ID:JLHO9TET0
安くてうまい鰤のアラ焼き

417774号室の住人さん (ワッチョイ ab4a-MOYc)2018/03/17(土) 21:24:17.98ID:6JgkRuI10
シチューパスタ(鶏卵・エビ・ニンジン・ブロッコリー・ジャガイモ・コーン・シメジ)
トマト

418774号室の住人さん (ワッチョイ 6b81-hKdO)2018/03/17(土) 21:29:50.24ID:0ZTKg4ZW0
きつねうどん、かやくご飯

419774号室の住人さん (スフッ Sdd7-kN4I)2018/03/17(土) 23:11:21.05ID:zX7rkfyKd
肉詰めピーマン
ほうれん草とじゃがいもベーコンのオイスターソース炒め
コーンレタスゴマだれサラダ
トースト2枚
冷凍飴芋
コーヒー

420774号室の住人さん (アウアウエー Sa93-MBbh)2018/03/18(日) 18:41:09.72ID:ryO3wbFPa
親子丼
白菜・長ネギ・ワカメの赤だし味噌汁
(残り物)

421774号室の住人さん (ワッチョイ fd57-KhXO)2018/03/18(日) 18:57:08.54ID:qy83tu1t0
おかか汁茶漬け、サラダ、ネギ塩チキン
ホットミルクに緑茶粉末割り

422774号室の住人さん (アウアウカー Sa3f-B0Pc)2018/03/18(日) 19:36:10.21ID:oF04aVASa
たらこスパゲッティーと、玉ねぎ天です。(・∀・)ノ

423774号室の住人さん (ワッチョイ 7304-2rzO)2018/03/18(日) 20:20:08.84ID:F8SBZV630
あさりとキャベツのパスタ
トマトわかめ貝割れのサラダ
コンソメスープ

カフェオレ
ポップコーン

424774号室の住人さん (アウアウウー Sa9f-Y9Jj)2018/03/18(日) 20:25:44.67ID:PhRE1DUua
肉詰めいなり
冷や奴
四色ナムル
アジ大葉フライ
生レモンサワー

425774号室の住人さん (スププ Sdd7-kN4I)2018/03/18(日) 20:55:53.04ID:bbSNGNt6d
中華丼
ほうれん草卵ベーコン炒め
トマトとレタス
豚まん
焼きカスタードプリン
コーヒー

426774号室の住人さん (ワッチョイ ab4a-MOYc)2018/03/18(日) 21:20:47.10ID:mcU0ebP10
サバ缶納豆パスタ(ブロッコリー・シメジ・コーン入り)
トマト

427774号室の住人さん (ワッチョイ 2b62-hKdO)2018/03/18(日) 22:48:27.03ID:x59DAPrE0
冷やしそうめん

428774号室の住人さん (ワッチョイ 6b81-hKdO)2018/03/18(日) 23:23:19.25ID:fcJhZDI80
肉団子と野菜の甘酢あんかけ
ヤムウンセン風春雨サラダ
冷凍の水餃子を香醋で
一番搾り、芋焼酎ロック

塩豆大福、ほうじ茶

429774号室の住人さん (スフッ Sdd7-pfxe)2018/03/19(月) 18:18:15.52ID:sZsUDacbd
日中、雨に濡れて微熱だったから、麻婆豆腐の中辛に初チャレンジした。イイ汗かいたから、寝る

430774号室の住人さん (ワッチョイ 5bc4-hKdO)2018/03/19(月) 18:38:49.69ID:XEfJZtl40
サーロインステーキ
トマトジュース
もやし

糖質制限なんちゃらを数日試す

431774号室の住人さん (スププ Sdd7-kN4I)2018/03/19(月) 19:01:08.39ID:X1lVQtp3d
自家製ビーフほうれん草カレー
甘酢キャベツレーズン
レタスサラダ
きゅうりのピクルス
はじめてカレースパイスと小麦粉から作ってみた。ちょっと水っぽい

クリームブリュレ
ホットオレンジ
コーヒー

432774号室の住人さん (ワッチョイ 138d-MOYc)2018/03/19(月) 19:56:47.04ID:JjhAUdbB0
カット野菜180gで作った味噌汁だけ

433774号室の住人さん (アウアウエー Sa93-MBbh)2018/03/19(月) 20:09:40.12ID:oU7V5h3Pa
ミネストローネ
バゲットサンド
(クリームチーズ・サニーレタス・チャーシュー・煮卵)

開封したペットボトルのトマトジュースと
芽が出始めたじゃがいもがあったので
ミネストローネにしてみました。
食材は無駄にできません!

434774号室の住人さん (ワッチョイ 7304-2rzO)2018/03/19(月) 20:45:01.04ID:VFoUKhsv0
ほうれん草と人参の挽き肉和え
かまぼこの磯辺焼き
トマト
貝割れと豆腐の味噌汁
ご飯

カフェオレ
ポップコーン

435774号室の住人さん (ワッチョイ 774a-MOYc)2018/03/19(月) 20:47:37.10ID:/mmMxQ/e0
カツカレーパスタ、トマト

436774号室の住人さん (アウアウカー Sa3f-B0Pc)2018/03/19(月) 21:38:57.72ID:lEn0eCQga
レトルトカレーと野菜サラダです。(・∀・)ノ

437774号室の住人さん (ワッチョイ 6b81-hKdO)2018/03/19(月) 23:01:45.06ID:YVX/I2s10
さばの味噌煮缶ときゅうりの辛子マヨ和え
もやしと玉ねぎとソーセージのカレー粉炒め
あんかけ冷奴、ご飯、棒茶

ジュース(みかんの缶詰、牛乳、砂糖、氷をミキサーで)

438774号室の住人さん (アウアウカー Sa3f-B0Pc)2018/03/20(火) 18:36:36.11ID:vo3e5g7Va
チンゲン菜の炒め物、さんまの蒲焼き缶、ご飯です。(・∀・)ノ

439774号室の住人さん (ワッチョイ 2b62-hKdO)2018/03/20(火) 18:59:23.06ID:VxhOJSDY0
ウインナー2本
餃子3個
わかめごはん
納豆味噌汁

440774号室の住人さん (アウアウエー Sa93-MBbh)2018/03/20(火) 19:00:34.63ID:EJWdVI4ha
カルディの
シンガポールラクサ
(青梗菜・油揚げ・煮卵)

甘辛温かくて美味しい。
このスープにごはん入れて食べようか思案中…

441774号室の住人さん (ワッチョイ b14a-MOYc)2018/03/20(火) 19:44:47.48ID:GBk0R0Va0
ペヤングにキムチ・ワカメ・コーンを投入

442774号室の住人さん (ワッチョイ ebc4-hKdO)2018/03/20(火) 20:38:47.21ID:8kQmQOB10
エノキ椎茸ブナシメジの湯豆腐

443774号室の住人さん (ワッチョイ dd3e-Ovk2)2018/03/20(火) 21:26:16.98ID:3YNUdU3y0
あんことマーガリンのコッペパン
野菜ジュース
プチトマト
トウモロコシ

444774号室の住人さん (スップ Sdcf-KhXO)2018/03/20(火) 21:44:51.00ID:Mk8gMBwbd
カツ丼とサラダ

445774号室の住人さん (ワッチョイ 6b81-hKdO)2018/03/20(火) 22:19:46.69ID:Gyxggqgh0
煮込みうどん(鶏肉、かぼちゃ、ほうれん草、玉ねぎ、椎茸、アゲ、天かす、卵)
ぶどうパン
オレンジ、ミルクティー

446774号室の住人さん (スフッ Sdd7-kN4I)2018/03/21(水) 00:13:07.86ID:cKyYTOQvd
ビーフカレー2日目今日は揚げナスとフランクフルトをトッピング
オニオンレタスサラダ
茹でキャベツ
ポテチ
歌舞伎揚げ
コーヒー

447774号室の住人さん (ワッチョイ 7762-6r+p)2018/03/21(水) 01:55:28.91ID:+EiE6xNZ0
柿の種と発泡酒のみ

448774号室の住人さん (ワッチョイ 7304-fq0W)2018/03/21(水) 03:51:43.32ID:pG7w09Ts0
ベーコンとトマト缶のパスタ
塩茹でスナップえんどう
コーンスープ(インスタント)

カフェオレ
ポテチ

449774号室の住人さん (ワッチョイ f5b5-MOYc)2018/03/21(水) 07:42:21.16ID:je6XzrLQ0
SBI証券 [ハピタス] ※モッピ一でも可

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450774号室の住人さん (ワッチョイ fd57-KhXO)2018/03/21(水) 18:55:53.91ID:cgAE76Xw0
丸味屋の鯛めし、焼豚、じゃがいもと生姜炒め、トマト

451774号室の住人さん (アウアウエー Sa93-MBbh)2018/03/21(水) 19:06:21.34ID:RmK2erBya
エリンギ・鶏肉のトマトチーズリゾット
豚肉・青梗菜・にんじん・しいたけの中華炒め

急いで食べ過ぎて
リゾットで口の天井火傷した…

452774号室の住人さん (ワッチョイ d7c4-hKdO)2018/03/21(水) 19:24:16.33ID:ISZAV8tt0
オージービーフカルビ

臭くて固くて不味かった

453774号室の住人さん (ワッチョイ 774a-MOYc)2018/03/21(水) 20:17:23.74ID:J9V4zVur0
シチューパスタ(鶏卵・エビ・ニンジン・ブロッコリー・小松菜・コーン・シメジ)
トマト

454774号室の住人さん (アウアウカー Sa3f-B0Pc)2018/03/21(水) 20:19:19.50ID:eJQC6d6qa
カレードリアと、ごぼうサラダです。
(・∀・)ノ

455774号室の住人さん (ワッチョイ 7304-fq0W)2018/03/21(水) 22:18:42.36ID:pG7w09Ts0
鮭の塩焼きと高菜漬けでお茶漬け
豆腐トマト貝割れのサラダ
キュウリのピリ辛和え

カフェオレ
ポップコーン

456774号室の住人さん (ワッチョイ dfdc-ImoT)2018/03/22(木) 03:58:18.78ID:r2KaqvNn0
丸美屋の炊き込みご飯
人参とわかめと豆腐の味噌汁
ミニトマト
牛肉の炒めもの

457774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-RghZ)2018/03/22(木) 18:04:54.20ID:hhg4EJlUa
今夜は水炊きです。(・∀・)ノ

458774号室の住人さん (ワッチョイ 4ec4-zkh5)2018/03/22(木) 19:14:53.10ID:zR/+DDhQ0
マーメラス

459774号室の住人さん (ワッチョイ 5a02-fzSc)2018/03/22(木) 19:40:03.67ID:6yieg/CT0
ウィンナー炒め
シャケほぐし
コーンスープ
ピーマン
ご飯

460774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-ekH/)2018/03/22(木) 20:20:10.21ID:kvbnLbsla
茄子と鶏肉の和風パスタ
ほうれん草と油揚げの赤だし味噌汁
ゆでブロッコリー

461774号室の住人さん (ワッチョイ f36f-B4Xa)2018/03/22(木) 20:32:23.31ID:NKJ+qQZy0
夜マックセット
サラダ

462774号室の住人さん (ワッチョイ ab57-hLGu)2018/03/22(木) 20:46:17.15ID:UjtqJ68R0
焼豚、おにぎり、トマト、米粉クッキー

463774号室の住人さん (ワッチョイ 4e4a-fzSc)2018/03/22(木) 20:48:07.86ID:rpYdOEXZ0
カツカレーパスタ、ミニトマト、コーヒー

464774号室の住人さん (スフッ Sdba-Duon)2018/03/22(木) 22:06:58.85ID:lUqSaN4Nd
コーンスープ、ご飯、カントリーマアム

465774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)2018/03/22(木) 23:52:47.99ID:dQL2dsJx0
塩昆布と野沢菜漬けとイカの塩辛で
お茶漬け2杯

白くまアイスバー

466774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)2018/03/23(金) 00:34:26.21ID:VInbiokx0
鶏肉豚肉白菜大根豆腐えのきの鍋
〆に雑炊

カフェオレ
アロエヨーグルト

467774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-RghZ)2018/03/23(金) 19:41:19.79ID:9qaqGye3a
こなべっちで豆乳鍋です。(・∀・)ノ

468774号室の住人さん (ワッチョイ 4ec4-zkh5)2018/03/23(金) 19:44:47.36ID:5oZ3Qh8m0
先日オージービーフが不味かったため
今日は和牛のおつとめ品

469774号室の住人さん (ワッチョイ 974a-fzSc)2018/03/23(金) 20:16:28.71ID:+4S5CkHD0
サバ缶納豆パスタ、ミニトマト、黒霧島

470774号室の住人さん (スップ Sd5a-X8sy)2018/03/23(金) 21:34:23.99ID:2Z9ELlczd
スーパーの握り寿司

471774号室の住人さん (ワッチョイ ab57-hLGu)2018/03/23(金) 21:48:06.36ID:AmgPelKk0
鯛めしとおかかのおにぎり、トマト

472774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)2018/03/23(金) 22:17:08.63ID:VInbiokx0
ちくわの磯辺焼き
きゅうりのピリ辛漬け
トマトと玉子のスープ
塩昆布
麦ご飯

カフェオレ

473774号室の住人さん (ワッチョイ df40-NROy)2018/03/23(金) 22:53:56.11ID:7+OFgxGn0
僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

Y70D5

474774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)2018/03/24(土) 00:18:22.34ID:2etmYRwr0
タイ・イサーン料理店にて
ピンカイ(焼き鳥)、タムマークフン(ソムタム)
ナムトックムー(豚とハーブサラダ)、カオニャオ(もち米)
ビア・シン(シンハービール)

セープライ!

475774号室の住人さん (アウアウウー Sac7-43La)2018/03/24(土) 00:26:55.28ID:exWRvSYNa
51♂

富士そばで紅生姜天そばとカレーライス

476774号室の住人さん (ワッチョイ 27b2-ZT9J)2018/03/24(土) 01:15:26.17ID:mL8/In3Q0
トマト鍋
8枚切り食パン半分

477774号室の住人さん (スフッ Sdba-Duon)2018/03/24(土) 02:06:02.58ID:I8r4XV3td
レトルトカレー
ポテトサラダ
焼きプリン

478774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-RghZ)2018/03/24(土) 17:07:27.23ID:2fWvm1RVa
今夜はチキンライスです。(・∀・)ノ

479774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)2018/03/24(土) 19:47:33.15ID:TXIGCaMX0
玉子焼き
竹の子とこんにゃくの土佐煮
トマトマヨ
白菜と貝割れの味噌汁
枝豆ご飯

カフェオレ
ポップコーン

480774号室の住人さん (ワッチョイ 974a-fzSc)2018/03/24(土) 19:47:41.62ID:fzA+gok50
シーフードカレーパスタ(イカ・エビ・ブロッコリー・ニンジン・シメジ・コーン)
ミニトマト

481774号室の住人さん (ワッチョイ 5bc4-zkh5)2018/03/24(土) 19:52:58.50ID:RXbis/jc0
バジルレモンチキンと舞茸の焼きうどん

482774号室の住人さん (スフッ Sdba-j/DB)2018/03/24(土) 19:53:20.78ID:zNOzOdivd
カンパチ柵買って 切って淡麗12本 焼き鳥&牡蠣フライは半額ゲット

483774号室の住人さん (ワッチョイ 8b62-zkh5)2018/03/24(土) 20:05:57.48ID:qQDvg/2E0
今日は業務スーパーで大量の買い出ししたので
サラダチキン半分
ブロッコリーマヨネーズがけ
ごはん
いちごのアイスチーズケーキバー

484774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-gxOl)2018/03/24(土) 20:18:10.33ID:ICs1177Fa
大根とごま高菜の炒飯
ほうれん草・油揚げの赤だし味噌汁
ゆでブロッコリー・ミニトマト

485774号室の住人さん (ワッチョイ bb6d-3KaU)2018/03/24(土) 21:26:57.17ID:ynvD00IN0
ご飯 味噌汁 納豆

486774号室の住人さん (ワッチョイ 7f03-vky5)2018/03/24(土) 21:54:52.96ID:9AuKVyst0
デパートで売ってた福井の越前かにめしと
あさりの味噌汁。

487774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)2018/03/24(土) 23:15:03.22ID:2etmYRwr0
ホットプレートでお好み焼き(豚肉、イカ、小エビ、焼きそば入り)
スーパードライ、芋焼酎ロック

みかんの缶詰

488774号室の住人さん (スフッ Sdba-3ijP)2018/03/24(土) 23:29:17.02ID:egEzBSZ8d
刻みネギだけの温うどん
肉屋のポテトハムサラダ
レタスと茹でキャベツ
きなこクッキー
みかん
コーヒー

ババ風邪で寝込んで3日目。
やっと買い物に行った。

489774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-a0v2)2018/03/25(日) 09:29:50.15ID:EP32U1Sda
白飯
納豆
キャベツ浅漬け
沢庵
根菜と揚げの味噌汁

ベジタリアンだった
風邪お大事に

490774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-RghZ)2018/03/25(日) 19:09:19.10ID:klzbUG6wa
疲れてるので、カレーうどんに栃尾のあぶらげを切らずに投入するという暴挙に出ました。(;・∀・)ノ

491774号室の住人さん (ワッチョイ 8b62-zkh5)2018/03/25(日) 19:29:52.11ID:2Yx+aOK80
もやしいっぱい冷凍味噌ラーメン

492774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-gxOl)2018/03/25(日) 19:58:21.32ID:KRAbRamNa
栗ご飯
焼き茄子
鶏肉・れんこん・にんじんの甘酢炒め
でん六の福豆

冷凍庫に皮剥いた栗があるのを思い出し…
ディスカウントストアで福豆が叩き売りされてたので…
なんという季節感のなさ…

493774号室の住人さん (ワッチョイ 5bc4-zkh5)2018/03/25(日) 20:01:53.59ID:Ar8/eG7a0
従姉にもらった味ご飯のおにぎり2こ
フルーチェメロン味半分
ブランデーケーキ1切れ
甘酒

494774号室の住人さん (ワッチョイ 7f03-vky5)2018/03/25(日) 20:25:15.90ID:JJy/hjqj0
鯖塩焼き、菜の花酢味噌あえ、
キュウリとワカメ酢の物、
お握り小さいの1つ。

495774号室の住人さん (ワッチョイ 4e4a-fzSc)2018/03/25(日) 20:48:54.94ID:W/GATMuu0
ペヤング

496774号室の住人さん (アウアウウー Sac7-Kl5n)2018/03/25(日) 21:14:12.73ID:GcyknbmPa
51♂

セブンの野菜盛りタンメンとチキンとスーパーで買ったおにぎりセット

497774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-a0v2)2018/03/25(日) 21:49:40.51ID:Mtrtr5kXa
白飯
納豆
ブリの味噌漬け
キャベツレモン塩もみ
揚げと小松菜の味噌汁

498774号室の住人さん (スププ Sdba-3ijP)2018/03/25(日) 22:24:40.95ID:IjklIDv+d
>>489
ありがとうございます
昨日は無理して生サラダを食べたけど今日は・・・

温うどん
茹でキャベツの梅干し和え
みかん
コーヒー

>>490
カレーうどんに揚げ載せは旨い
いなり寿司用揚げでもいけると思う

499774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)2018/03/25(日) 22:28:05.78ID:dHqL7s8S0
肉豆腐、ポテサラ、レタス&トマト、ししゃも、めかぶ
キリンラガー、芋焼酎ロック

黒糖蒸しパン、ミルクティー

500774号室の住人さん (ワッチョイ 0362-BHHQ)2018/03/25(日) 23:29:45.95ID:zp6WaoTU0

パウンドケーキふた切れ

ローソン汁なし坦々麺

納豆ごはん
おやつ
草団子

501774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)2018/03/26(月) 02:38:28.72ID:Euwkn//C0
焼きビーフン(スーパーの惣菜)
竹の子とこんにゃくの土佐煮(作りおき)
納豆
ワカメの味噌汁(インスタント)
麦ご飯

グレープフルーツヨーグルト
ゼロチョコ
リアルゴールド

502774号室の住人さん (ワッチョイ b655-3KaU)2018/03/26(月) 07:24:04.16ID:dUMqbv/M0
おかゆ

503774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-gxOl)2018/03/26(月) 20:05:56.65ID:OhfVvB4Sa
ごはん
ほうれん草・椎茸のにんにく醤油炒め
サニーレタス・プチトマト
目玉焼き
ごま高菜
をワンプレートで

+大根・わかめの赤だし味噌汁

504774号室の住人さん (ワッチョイ df4a-fzSc)2018/03/26(月) 20:53:59.45ID:nfbJFMvc0
カレーパスタ(豚肉・ニンジン・ブロッコリー・シメジ・コーン)
ミニトマト

505774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)2018/03/26(月) 21:07:50.84ID:vrVJz1nM0
オムライス、冷凍の餃子、チキンスープ(インスタント)
サラダ(レタス、ブロッコリー、玉ねぎ)

バニラアイスにオレンジマーマレード

506774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-a0v2)2018/03/26(月) 21:47:47.38ID:L2lt7ivGa
白飯
納豆
具沢山味噌汁
紅茶につけたレーズンと柑橘の皮を
焼いた板粕で巻いたもの
夕食ベジタリアン

507774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)2018/03/26(月) 22:10:16.49ID:Euwkn//C0
牛丼
大根と塩昆布の浅漬け
トマトマヨ
エリンギとワカメのお吸い物

カフェオレ
ゼロチョコ

508774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-RghZ)2018/03/26(月) 22:37:37.27ID:BSyIPUu/a
3種のチーズときのこのパスタにピザ用チーズを乗せました。
チーズ好き過ぎて困ります…。(;・∀・)ノ

>>498
カレーにあぶらげは美味しゅうございました。

509774号室の住人さん (ワッチョイ 7f03-vky5)2018/03/27(火) 00:24:39.36ID:vTE65tPA0
豚バラとキャベツの生姜焼き
菜の花おひたし
鶏肉と人参と大根の煮物
キュウリとワカメとミョウガ酢の物
玉ねぎ多めのポテトサラダ

と、安赤ワイン

510774号室の住人さん (スプッッ Sd5a-X8sy)2018/03/27(火) 00:41:36.88ID:Wvqr0eqtd
鮭ときのこのホイル焼き
カプレーゼ
ご飯

511774号室の住人さん (ワッチョイ 8b62-kSjP)2018/03/27(火) 01:06:16.35ID:jFXfrrtu0
ついに一人暮らし
ここの書き込みを見ながら、俺も書いていくよ

512774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-RghZ)2018/03/27(火) 18:41:04.91ID:vupu1GBUa
味噌煮込みうどんです。(・∀・)ノ

513774号室の住人さん (アウアウオー Sa92-MOEU)2018/03/27(火) 18:56:20.05ID:vVwJe2gVa
イチゴ4パック

514774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-gxOl)2018/03/27(火) 19:23:50.77ID:Bw0yL60sa
>>513
いちごにキシリトールが豊富なんで
食べ過ぎてお腹ゆるくならなかった?

チキンカツ丼(スーパー半額)
新玉ねぎのおかかポン酢
大根・わかめの赤だし味噌汁
すずめの卵(豆菓子)

515774号室の住人さん (ワッチョイ df4a-fzSc)2018/03/27(火) 20:36:16.19ID:ioapttIW0
サバ缶パスタ、ミニトマト

516774号室の住人さん (アウアウオー Sa92-MOEU)2018/03/27(火) 21:42:24.56ID:wWxD/vlca
>>514
腹がゴロゴロいうけど特に…
しかし、何回おしっこに行ったか分からない
カリウム摂りすぎ

517774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-a0v2)2018/03/27(火) 21:55:06.31ID:j+cI1UJUa
白飯
納豆
じゃが芋キャベツ椎茸鶏胸肉の味噌汁
柑橘のはるか入りケーキ

518774号室の住人さん (スフッ Sdba-3ijP)2018/03/27(火) 22:08:37.73ID:MCZbbE5cd
おぼろ昆布うどん
トマトと蒸し茄子エリンギのバジルソース和え
チョコチップクッキー
ポテチ
みかん
コーヒー

519774号室の住人さん (ワッチョイ ab57-Csus)2018/03/27(火) 22:17:44.24ID:CbZfMBFI0
こなべっち寄せ鍋のつゆでフライパン煮込みうどん(具は豚肉、ピーマン、舞茸、かぶ、大葉)
アロエ+りんご、ヨーグルト
大人のたけのこの里

520774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-Kl5n)2018/03/27(火) 22:25:53.07ID:wLZd74a3a
富士そばで紅生姜天そば

521774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)2018/03/28(水) 00:01:10.09ID:oB5fMVAn0
金ちゃんヌードル
魚肉ソーセージ、粒コーンの缶詰
ミルクフランス、チョココルネ
牛乳

522774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)2018/03/28(水) 03:08:25.64ID:n/LIb+NG0
オクラ梅そうめん
茹でたスナップえんどう
ゆで玉子

カフェオレ
ポップコーン

523774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-RghZ)2018/03/28(水) 17:57:21.86ID:9EYWySo5a
粕汁とご飯です。(・∀・)ノ

524774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-gxOl)2018/03/28(水) 18:57:42.61ID:zn1QWHmGa
パクチー入りトルティーヤでアボカドピザ
もちぷる水餃子
新玉ねぎサラダ
ファミマのバウムクーヘン

525774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-a0v2)2018/03/28(水) 19:55:56.21ID:NP1F+mcHa
親子丼
キャベツと椎茸のスープ
焼いた板粕のジャムロール

526774号室の住人さん (ワッチョイ 5bc4-zkh5)2018/03/28(水) 20:00:14.14ID:AF8iIrH00
レンコンがお値打ちだったのでレンコン餅作って食べた 美味

527774号室の住人さん (ワッチョイ ab57-Csus)2018/03/28(水) 20:15:01.84ID:qF4VFE7R0
炊き込みご飯の鯛めし+木綿豆腐でお茶漬け、りんごとアロエ、ベビーリーフにトマト、ヨーグルト

528774号室の住人さん (アウアウオー Sa92-MOEU)2018/03/28(水) 20:16:38.25ID:lnUmd7Kea
肉団子
野菜サラダ
トマトジュース
ヨーグルト

529774号室の住人さん (ワッチョイ 8b62-zkh5)2018/03/28(水) 21:12:24.89ID:mgTKZFVf0
大豆カレーライス
ブロッコリー

530774号室の住人さん (スフッ Sdba-3ijP)2018/03/28(水) 21:39:29.76ID:WdeTLXa8d
茄子とベーコンのパスタ
焼きトマト
オーブントースターで茄子の田楽
飴ポテト
アイスコーヒー

531774号室の住人さん (アウアウウー Sac7-Kl5n)2018/03/28(水) 21:42:13.89ID:EgupVs5Za
はますしで寿司10皿と天ぷらそば

532774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)2018/03/28(水) 21:46:45.68ID:n/LIb+NG0
冷やし山かけそば
豚肉と水菜のポン酢炒め
ポテトサラダ

カフェオレ
アロエヨーグルト

533774号室の住人さん (ワッチョイ 9a94-X8sy)2018/03/28(水) 21:50:34.82ID:rg9NpJ/C0
スーパーのかき揚げ丼
いんげんのおひたし

534774号室の住人さん (ワッチョイ df4a-fzSc)2018/03/28(水) 22:06:27.00ID:tqw6xOUn0
カレーパスタ(豚肉・鶏卵・ニンジン・ブロッコリー・シメジ・コーン)
ミニトマト

535774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)2018/03/28(水) 23:07:09.81ID:oB5fMVAn0
塩サバと玉子焼きに大根おろし、レタス&トマト
竹の子とわかめの味噌汁、野沢菜漬け、ご飯、ほうじ茶

パパイヤの缶詰

536774号室の住人さん (ワッチョイ a39d-9Kja)2018/03/28(水) 23:10:57.23ID:BeMAijsg0
イカの煮付け
目玉焼き2個
レタスどんぶり1杯

537774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-aZjR)2018/03/29(木) 18:08:08.85ID:Aw+2Ogsya
ニンニクの芽の炒め物、冷奴、ご飯です。(・∀・)ノ

538774号室の住人さん (ワッチョイ 3157-otZn)2018/03/29(木) 19:40:48.53ID:660ioG5I0
鯛めし茶漬け、ポテトサラダ、いよかん、ヨーグルト

539774号室の住人さん (スフッ Sdb3-aWNC)2018/03/29(木) 19:51:19.53ID:PEtQd9pBd
手羽元のハチミツ照り焼き
昨日の残りのパスタ
レタストマト
アロエあんみつ
オレンジピールのパウンドケーキ
アイスコーヒー

540774号室の住人さん (ワッチョイ d104-HAdz)2018/03/29(木) 19:56:34.14ID:4NUJM1X30
【北京電撃訪問】 トランプ、マクマスター解任、後任にボルトン  →  ((((;゜Д゜)))エリンギ頭
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1522320284/l50

541774号室の住人さん (ワッチョイ c94a-uaFS)2018/03/29(木) 20:14:34.23ID:bRK2H+Io0
パスタ(鯖・納豆・ブロッコリー・シメジ・コーン・ワカメ)
トマト

542774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-sSNd)2018/03/29(木) 20:16:56.00ID:MZX2kznda
ごはん
れんこん・鶏肉・にんじんの甘酢炒め
アボカド・新玉ねぎのわさびマヨポンサラダ
わかめ味噌汁
キャラメルコーン抹茶ミルク

543774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-k/Hv)2018/03/29(木) 20:35:13.17ID:NU4U85+u0
キャベツと玉ねぎと豚コマの生姜炒め
ミョウガとワカメの酢の物
おせんべちょっと
と、安白ワイン

544774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)2018/03/29(木) 20:51:26.67ID:aq8M+izVd
野菜炒め 冷凍魚介&豚肉、香味なんてろで 仕上げ。
発泡酒2リッター

545774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-ypXf)2018/03/29(木) 20:53:59.23ID:ScvwUE380
挽き肉で肉じゃが
トマトマヨ
水菜と豆腐の味噌汁
エリンギと油揚げの炊き込みご飯
高菜漬け

カフェオレ

546774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-sSNd)2018/03/29(木) 21:00:42.12ID:MZX2kznda
>>544
九州の方ですか?
「香味なんてろ」にウケました

547774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)2018/03/29(木) 21:40:26.94ID:aq8M+izVd
>>546
福岡県ですばい。エークローて寝ます。カシューナッツとサラミと あと少し飲みました。
明日は3時半起きだから おやすみなさい

548774号室の住人さん (アウアウウー Sa45-xjtn)2018/03/29(木) 22:52:54.92ID:56AtQGqna
バーミヤンで油淋鶏餃子ご飯セットと割引ドリンクバー

549774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)2018/03/30(金) 01:14:59.24ID:qgxOFxXA0
辛子マヨ和え(ツナ、ゆで卵、レタス、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、コーン)
ぶどうパン、あんドーナツ
牛乳

550774号室の住人さん (スップ Sdb3-0FJu)2018/03/30(金) 01:54:22.96ID:vV3zeQHBd
ポテトチヂミ
トマトとわかめのサラダ
ご飯

551774号室の住人さん (ワッチョイ a16f-Z+f4)2018/03/30(金) 04:02:28.49ID:HZQvwscn0
ハムカツ
サラダ
味噌汁
ご飯

552774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-aZjR)2018/03/30(金) 18:31:39.58ID:jPsWLQxYa
きつねそばです。(・∀・)ノ

553774号室の住人さん (アウアウオー Saa3-pYBx)2018/03/30(金) 19:08:28.13ID:eLb7teKQa
モスのクリームチーズ照り焼きバーガーセット
クリームチーズ少ない!
もう買わん

554774号室の住人さん (オイコラミネオ MM6b-m1v1)2018/03/30(金) 19:16:44.58ID:sRC7PDzMM
ボンゴレビアンコ

パスタが安くて手軽で満腹感もあるから
つい作ってしまう
そういや最近サラダ食ってないな

555774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-sSNd)2018/03/30(金) 19:26:20.97ID:NuyUNYMpa
鶏胸で回鍋肉
もちぷる餃子・大根の中華スープ
ごはん 茶碗1/2

たまたま鶏胸を解凍してたから使ったけど
豚肉で作るよりも好きかも

556774号室の住人さん (ワッチョイ 414a-uaFS)2018/03/30(金) 20:20:53.88ID:G6yERinr0
カレーに鶏から揚げをトッピング

557774号室の住人さん (スププ Sdb3-aWNC)2018/03/30(金) 20:25:28.01ID:Y0Pa67y/d
きのこカレー豆腐
ねぎ焼き
レタスに焦がしガーリックごまだれ
オレンジウォッカ
クリームパン
アイスコーヒー

558774号室の住人さん (ワッチョイ 4102-HAdz)2018/03/30(金) 21:02:03.53ID:7a1TbKTU0
牛汁納豆ご飯塩辛

559774号室の住人さん (スップ Sdf3-otZn)2018/03/30(金) 21:20:29.43ID:Tw3DxiMkd
コンビニのグラタン、バナナ、サラダの残り

年度末おつかれさまでした

560774号室の住人さん (ワッチョイ 9394-0FJu)2018/03/30(金) 21:37:23.36ID:yDlQzWqn0
焼きそば
ヨーグルト

561774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)2018/03/30(金) 21:44:30.27ID:qgxOFxXA0
カレーうどんに温玉、アジフライ、レタス&トマト
ジャムトースト、ミルクティー

562774号室の住人さん (スフッ Sdb3-fPaX)2018/03/30(金) 21:50:34.09ID:roOLMNF+d
ハンバーグドリア、ポテトサラダ、焼きプリン、メロンパン

563774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-nZJ1)2018/03/30(金) 23:52:19.13ID:wdXhTkOAa
目玉焼き丼
キャベツのスープ
ドライフルーツ入りヨーグルト

564774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-ypXf)2018/03/31(土) 01:55:48.34ID:nadDyjSo0
挽き肉で肉じゃが(作りおき)
高菜漬け
ワカメの味噌汁(インスタント)
卵かけご飯

アイスカフェオレ

565774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-aZjR)2018/03/31(土) 17:31:53.05ID:t4arIz2xa
焼きうどんと冷奴です。(・∀・)ノ

566774号室の住人さん (ワッチョイ 2bc4-kUw7)2018/03/31(土) 19:21:42.96ID:KbbiAL1E0
かますの干物

あんまりうまくなかった

567774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)2018/03/31(土) 19:35:28.34ID:PGB1GSfo0
モツ鍋(豚モツ、キャベツ、ニラ、もやし、椎茸、エリンギ、餅巾着)
スーパードライ、芋焼酎ロック
〆にうどん投入

冷凍チーズケーキ、ミルクティー

568774号室の住人さん (ワッチョイ 9394-0FJu)2018/03/31(土) 19:38:55.40ID:9J5nWI5W0
ベーグル
生ハム
チーズ
コーヒー

569774号室の住人さん (スフッ Sdb3-ypXf)2018/03/31(土) 20:08:52.37ID:7nqY5bjUd
オムライス
トマトレタスきゅうり
玉ねぎのコンソメスープ

いちご

570774号室の住人さん (スフッ Sdb3-fPaX)2018/03/31(土) 20:42:16.71ID:6Q7agKYhd
カレー
ポテトサラダ
Qooオレンジ
ポッキー

571774号室の住人さん (ワッチョイ 7162-kUw7)2018/03/31(土) 21:01:33.09ID:zehds2ap0
ケチャップだけパスタ
ブロッコリー

572774号室の住人さん (ワッチョイ d14a-uaFS)2018/03/31(土) 21:41:55.85ID:XV1EUmtT0
シチュー
ミニトマト

573774号室の住人さん (スッップ Sdb3-otZn)2018/03/31(土) 22:39:25.21ID:PHgXjKdQd
花の舞で旧友と食事
生ビールとハイボール、ポテトサラダ、軟骨から揚げ、枝豆、カプレーゼ、たこ刺し

今月もこれ以降節約だ

574774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-nZJ1)2018/03/31(土) 22:46:56.49ID:AszLRQtOa
バゲット
ひよこ豆入りミートソース
柑橘とカブとセロリの塩レモン和え
ローズマリー風味のパイナップルケーキ

575774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-o0d1)2018/04/01(日) 03:54:06.20ID:qafZlG+f0
ピザハット

576774号室の住人さん (ワッチョイ a16f-Z+f4)2018/04/01(日) 03:59:30.55ID:+UX+M8UF0
ラーメン
レバニラ炒め
餃子
チャーハン

577774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)2018/04/01(日) 05:12:18.60ID:NXL8Bijld
>>576
餃子の王将?

578774号室の住人さん (ワッチョイ a16f-Z+f4)2018/04/01(日) 06:08:09.49ID:+UX+M8UF0
>>577
いや、近所の潰れかけの中華屋ww

579774号室の住人さん (ワッチョイ c1b3-uaFS)2018/04/01(日) 16:10:11.78ID:SmLugzVQ0
作った料理冷凍するときってラップに包むだけじゃダメ?
汁ものは無理だけどわざわざジップロックとか容器とかいれるもんなの

580774号室の住人さん (スッップ Sdb3-otZn)2018/04/01(日) 16:29:04.75ID:FzepaRwUd
ジップロックで保護するほうがにおいうつりしないよ

鯛めし、冷や奴、ミニトマト

581774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-k/Hv)2018/04/01(日) 18:49:39.61ID:rSe9e5Kn0
炒飯
豆腐と茗荷の味噌汁
菜花のおひたし

582774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-sSNd)2018/04/01(日) 18:50:48.90ID:AmQWpVL8a
とりむね回鍋肉丼温玉乗せ
油揚げ・玉ねぎ味噌汁
新玉ねぎのおかかポン酢

食べ過ぎた…

583774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-aZjR)2018/04/01(日) 19:17:59.81ID:F92T+/Lna
今夜はすき焼きです。(・∀・)ノ
久々の牛肉!

584774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)2018/04/01(日) 20:11:07.77ID:ZQb8DRrp0
温玉ツナマヨ丼、麸とネギの味噌汁
りんご、オレンジ

585774号室の住人さん (ワッチョイ 2b4a-uaFS)2018/04/01(日) 20:35:52.53ID:0tbpx/YE0
かんぴょう巻、鶏から揚げ、ビール

586774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-ypXf)2018/04/01(日) 20:41:14.94ID:m7BtujRD0
豚バラほうれん草玉子の炒め物
トマト貝割れサラダ
高菜漬け
玉ねぎのコンソメスープ
エリンギと油揚げの炊き込みご飯

アイスカフェオレ

587774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-nZJ1)2018/04/01(日) 20:54:35.20ID:d58TalUAa
白飯
ひきわり納豆
カブとセロリの浅漬け
ニシンと菜の花の和え物
キャベツと人参と揚げの味噌汁

588774号室の住人さん (スフッ Sdb3-aWNC)2018/04/01(日) 21:11:33.28ID:VfaW5A4bd
餃子30個
オニオンレタス
トマト
わかめとちくわの酢の物
クリーム紅葉まんじゅう
コーヒー

589774号室の住人さん (ワッチョイ 7162-kUw7)2018/04/01(日) 21:35:25.27ID:Ew9pJ4ab0
納豆ふりかけごはん
チーズ餃子

590774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-o0d1)2018/04/01(日) 23:52:36.58ID:qafZlG+f0
昨日の残りのピザハット

591774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-aZjR)2018/04/02(月) 19:07:41.51ID:j98nkKSZa
メロンパンと、ひじきの煮物です。(・∀・)ノ

592774号室の住人さん (ワッチョイ c94a-uaFS)2018/04/02(月) 19:55:25.11ID:FB/OXRPZ0
ハムカツカレー、トマト、コーヒー

593774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-sSNd)2018/04/02(月) 20:06:18.06ID:Yjys7Mwra
冷凍庫に作り置きの肉みそがあったので
麻婆茄子みたいなのを作った
玉ねぎ・油揚げの味噌汁+卵
新玉ねぎおかかポン酢

594774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-ypXf)2018/04/02(月) 22:19:39.66ID:neULq0Fo0
かまぼこの磯辺焼き
玉子焼き
海苔
トマトマヨ
あさりの味噌汁
麦ご飯

カフェオレ
クランキーチョコ

595774号室の住人さん (スフッ Sdb3-aWNC)2018/04/02(月) 22:19:50.68ID:HJf58sP7d
サーモン丼
オニオンレタス
ワカメと筍ちくわの煮物
マヨちく
アイスクリームコーヒー
3割引のイチゴ

596774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-nZJ1)2018/04/02(月) 22:28:35.94ID:Ynk8b8e4a
ひよこ豆入りミートソースでドリア
大豆とセロリとカブの葉のスープ
チョコチップ入りマドレーヌ

597774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)2018/04/02(月) 22:28:59.33ID:fWPrzlt50
焼肉のタレで野菜炒め(豚、ニラ、もやし、玉ねぎ)
目玉焼き、わかめスープ、ご飯

(バニラアイス、甘夏みかん)×黒蜜

598774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-k/Hv)2018/04/02(月) 23:32:22.54ID:KtyUAliR0
豚バラともやし大量(一袋)ピーマン2個の
生姜炒め
真鱈のバター焼き
キュウリ、茗荷、ワカメの酢の物
チーズ
と安くワイン

599774号室の住人さん (ワッチョイ dbb2-/jfe)2018/04/03(火) 01:13:17.22ID:eCe5m+sd0
料理すると家が汚れるよな
やらない方がいいんだろうか・・・
ずっと匂いが残る
昔はあんまり気にしてなかったけど、油物やると
油分子が部屋の中に飛び散るらしい。少なくとも換気扇は汚れるし

600774号室の住人さん (ワッチョイ 7162-Gh3L)2018/04/03(火) 02:54:45.26ID:a46Hsk8z0
君みたいな人はやらない方が良いよ

601774号室の住人さん (アウアウオー Saa3-pYBx)2018/04/03(火) 16:58:27.36ID:dxtuAyiha
トマトクリームパスタ
気持ち悪い…

602774号室の住人さん (ワッチョイ 7162-kUw7)2018/04/03(火) 19:08:38.13ID:gqPkaxlU0
ソーセージ
ブロッコリー
麦飯

603774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-sSNd)2018/04/03(火) 19:08:50.14ID:ffbt9yN1a
焼き鳥丼(スーパー半額)に温玉乗せ
ミディトマト
かぼちゃコロッケ(スーパー半額)
晩柑

604774号室の住人さん (エムゾネ FFb3-otZn)2018/04/03(火) 19:37:29.06ID:JEYOTwLrF
料理しようがしまいが家は汚れる
汚れが目立つのはこまめに掃除をしようと思うきっかけにもなる

今日は値引きのランチパック鶏そぼろでサーセン
いよかんの残りも食べる

605774号室の住人さん (ワッチョイ 116d-HAdz)2018/04/03(火) 20:26:46.72ID:UuxuHW5c0
臭いで虫を引き付ける
ねぎ肉炒め

606774号室の住人さん (ワッチョイ 594a-uaFS)2018/04/03(火) 20:30:27.29ID:ZpwWT2Nw0
ペヤング大判

607774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-nZJ1)2018/04/03(火) 21:06:36.14ID:ulKPHTxFa
白飯
ひきわり納豆
レバー甘辛煮小松菜添え
セロリとカブのぬか漬け
根菜と厚揚げの味噌汁

608774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-o0d1)2018/04/03(火) 21:39:29.15ID:RI5Dyon00
昨日はラーメン
今夜はマクド

609774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)2018/04/03(火) 21:45:07.46ID:OXUPyiw8d
ビックボーイでステーキ&エビフライ

610774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)2018/04/03(火) 21:51:32.62ID:DGuAjL100
塩焼きそば(豚、イカ、小エビ)、レタス&トマト
フルーツケーキ、ミルクティー

611774号室の住人さん (ワッチョイ 2157-2pTn)2018/04/03(火) 22:17:29.24ID:RUosVcZk0
なめことワカメのお味噌汁
青梗菜ともやし炒め 塩こぶ和え
厚揚げ焼き(生姜醤油)
焼き野菜(かぼちゃとズッキーニ)
貝割れ菜と青じそ

ご飯は無し(ダイエット中)

612774号室の住人さん (ワッチョイ 9394-0FJu)2018/04/03(火) 22:51:42.63ID:/p0hrWKM0
ベーグル
カマンベールチーズ
バナナ

613774号室の住人さん (ワッチョイ a16f-Z+f4)2018/04/04(水) 00:32:23.77ID:40HunYWN0
>>609
わいはバイキングのみ頼んっw

614774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-o0d1)2018/04/04(水) 01:52:31.43ID:xZ0SmvpL0
コンビニ行ってくるか

615774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-ypXf)2018/04/04(水) 02:19:50.04ID:c07goizJ0
ベーコンとトマト缶のパスタ
貝割れハム巻き
コーンスープ(インスタント)

アイスカフェオレ
クランキーチョコ

616774号室の住人さん (スププ Sdb3-aWNC)2018/04/04(水) 05:06:51.24ID:401ESIQJd
タコの刺身
ベーコンかぼちゃ玉ねぎのカレー炒め
冷奴
ビール
ジンフィズ缶

久々飲んだらすぐ寝てしまった

617774号室の住人さん (ワッチョイ 4184-uaFS)2018/04/04(水) 17:47:43.20ID:NkDV8eDI0
牛肉コロッケ
キャベツ
クリームスープ
しば漬け
ご飯

618774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-aZjR)2018/04/04(水) 18:20:43.59ID:UCWkKgrGa
マックにやってきました。
倍えびフィレオと爽健美茶です。
(・∀・)ノ

619774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-sSNd)2018/04/04(水) 19:45:35.01ID:M7DC2Nhua
明太子おにぎり(半額)
ミディトマト
わかめ味噌汁
晩柑

620774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-nZJ1)2018/04/04(水) 19:48:55.14ID:bUvjzhpYa
納豆とカブの葉の和風ドリア
根菜と厚揚げの味噌汁
人参のぬか漬け
キャロットケーキ

621774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-ypXf)2018/04/04(水) 20:14:33.18ID:c07goizJ0
そばめし
大根のそぼろ煮
トマトマヨ
白菜とワカメの味噌汁

牛乳寒天

622774号室の住人さん (スッップ Sdb3-otZn)2018/04/04(水) 20:27:22.82ID:RDM0N7Sqd
米粉パンと牛乳

623774号室の住人さん (ワッチョイ 594a-uaFS)2018/04/04(水) 20:28:28.04ID:Klf7Oy/z0
サバ缶と納豆を和えたパスタ、それとトマト

624774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-k/Hv)2018/04/04(水) 20:28:28.05ID:sLrcrBxi0
チャーハン
めかぶ
トマトとレタスのスープ

625774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-o0d1)2018/04/04(水) 21:31:35.57ID:xZ0SmvpL0
まいばすけっとの寿司と唐揚げ

626774号室の住人さん (ワッチョイ d1c4-kUw7)2018/04/04(水) 21:41:17.01ID:KaY8vVgC0
アサリうどんとイカ天ととり天
そうです丸亀製麺です
850円也

627774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)2018/04/04(水) 22:29:49.51ID:O9JiCVm/0
煮物(鶏肉、大根、人参、レンコン、ごぼう、椎茸、さつま揚げ、ゆで卵)
もずく酢、ご飯
芋焼酎ロック
パイナップルの缶詰

628774号室の住人さん (スフッ Sdb3-fPaX)2018/04/04(水) 23:33:03.32ID:Jf30xnVgd
コーンスープ
ごはん
コールスロー

629774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)2018/04/05(木) 00:13:49.24ID:yR+nZXOkd
コンビニコロッケ
焼きそば
トマト
ちくわマヨ
オレンジジュース
大きな柿の種
コーヒー

630774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/05(木) 05:13:02.71ID:s7iE/PBt0
何食ったか思い出そうとしたら既に書き込んでた

631774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)2018/04/05(木) 18:29:27.30ID:EhS8JC2Ud
冷凍のエビグラタン
ハムレタスオニオンサラダ
かぼちゃと厚揚げの炒め物
桜餅
コーヒー

632774号室の住人さん (ワッチョイ a103-smpY)2018/04/05(木) 19:45:43.46ID:a7c8szBf0
じゃがいも、人参、ニンニク、タマネギ、キャベツのコンソメスープ
トマトソースのパスタ
レタスとトマトの生野菜サラダ
安白ワイン

冷蔵庫整理のため野菜ばかりに…

633774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-hxgg)2018/04/05(木) 19:49:24.89ID:tPiGkZgqa
今日もマックです。
倍フィレオフィッシュです。(・∀・)ノ

634774号室の住人さん (ワッチョイ fe55-6Vn5)2018/04/05(木) 19:55:19.33ID:6BU1GFVN0
じゃがいも

635774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/05(木) 20:08:58.43ID:eFw9xyg80
レトルトのハヤシライス、ポテトサラダ

636774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)2018/04/05(木) 20:09:58.63ID:SpCu4aYAa
ごはん
小粒納豆
ファミチキ(au三太郎)
ミディトマト
麻婆茄子(残りもの)
晩柑
じゃがりこチーズ

637774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)2018/04/05(木) 20:16:06.85ID:DcTsUK6c0
昨日の煮物の残り
スパゲッティのケチャップ炒め
芋焼酎ロック

粒あんと黄な粉の安倍川餅、ほうじ茶

638774号室の住人さん (ワッチョイ 15c4-vJpg)2018/04/05(木) 21:13:13.82ID:dR5w6L/50
しなびかけの白菜とキノコの鴨鍋
きりたんぽと餅を入れて大満足
やっぱりカモは美味いな

639774号室の住人さん (ワッチョイ 2562-vJpg)2018/04/05(木) 21:14:10.34ID:1nbzTSov0
麦飯
蒸し鶏切っただけ
ブロッコリーマヨネーズ

640774号室の住人さん (ワッチョイ ca94-KwHI)2018/04/05(木) 21:45:39.08ID:Ntvv1THH0
ドーナツ
コーヒー

641774号室の住人さん (ワッチョイ 9d6f-ss2f)2018/04/05(木) 21:59:46.78ID:/cmm7oko0
ちゃんぽん
餃子
チャーシュー
メンマ
チューハイ

642774号室の住人さん (ワッチョイ ca04-q+Hk)2018/04/05(木) 21:59:51.39ID:uAfRGjEm0
レトルトカレーライス
トマト
茹でたスナップえんどう
納豆
白菜とワカメの味噌汁(昨日の残り)

牛乳寒天

643774号室の住人さん (ワッチョイ 15c4-vJpg)2018/04/05(木) 22:07:24.98ID:dR5w6L/50
NYの警部さん乙

644774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/05(木) 22:17:39.75ID:s7iE/PBt0
出前の海鮮焼きそばとドライカレー

645774号室の住人さん (ワッチョイ a94a-lfby)2018/04/05(木) 22:27:56.17ID:NJ3k0xZ30
五目あんかけ焼きそば

646774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-j6BD)2018/04/06(金) 00:16:02.40ID:XiB2wddaa
ひよこ豆入りミートソーススパゲティ
厚揚げとセロリとカブのレモン塩ヨーグルトマヨ和え

647774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-hxgg)2018/04/06(金) 16:17:19.47ID:0wJ1vqc0a
今夜は、タコと胡瓜とワカメの酢の物、鯖の味噌煮缶、ご飯です。(・∀・)ノ

648774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)2018/04/06(金) 19:13:02.67ID:Vo/PH15Ra
ごはん
ロイタイのマッサマンカレー
(茄子・鶏肉・にんじん・ピーマン・玉ねぎ)

いつもはグリーカレー専門だけど初マッサマン。
美味しいけどもっと辛い方がいいなぁ

649774号室の住人さん (ワッチョイ 15c4-vJpg)2018/04/06(金) 19:38:46.44ID:T4OhEfpK0
昨日の鴨鍋の汁で煮込んだうどん

650774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)2018/04/06(金) 19:53:48.52ID:DHJ2fewEd
回転寿司で6皿
家に帰ってレタスオニオンにレトルトのハンバーグ載せ
柿の種
抹茶ミルフィーユ
コーヒー

651774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)2018/04/06(金) 20:18:30.16ID:5ze7SUyY0
お好み焼き屋にて
オムそば、お好み焼き(ミックス)
生ビール

652774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-nrLQ)2018/04/06(金) 21:44:16.30ID:rOdqFEyC0
鯖の塩焼き弁当
298円

653774号室の住人さん (ワッチョイ 9d6f-ss2f)2018/04/06(金) 21:54:17.49ID:ts0m6dg30
>>652
健康的

654774号室の住人さん (ワッチョイ a94a-lfby)2018/04/06(金) 22:16:15.19ID:xdSrmnPl0
和風パスタ

655774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-j6BD)2018/04/06(金) 22:22:24.37ID:0KZUFQ11a
白飯
ブリのアラ煮
カブとセロリのぬか漬け
キャベツと厚揚げの味噌汁
キャロットケーキ

656774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/06(金) 22:59:06.14ID:E9VZ5L7l0
イングリッシュマフィンにサラダチキンを挟んだ
バナナ、プリン、牛乳

657774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-nrLQ)2018/04/06(金) 23:18:58.61ID:rOdqFEyC0
>>653
デザートは業務スーパーの1Lスイーツでした

658774号室の住人さん (ワッチョイ 9d6f-ss2f)2018/04/06(金) 23:25:26.83ID:ts0m6dg30
>>657
https://rocketnews24.com/2017/04/29/894188/

何か面白そうだしお得だな

659774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/06(金) 23:31:50.78ID:rOdqFEyC0
>>658
今夜は白桃ゼリーでした

660774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-ss2f)2018/04/07(土) 08:33:31.66ID:fuBLCjPSa
>>659
ベタな質問だが美味しい?

661774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/07(土) 14:54:01.83ID:62M9lDLV0
>>660
値段相応だね
美味いもん食いたい時に選ぶやつじゃない

662774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)2018/04/07(土) 18:52:02.60ID:5Ely37xoa
ごはん
小粒納豆
韓国のり
かぼちゃ・わかめの味噌汁
新玉ねぎ・トマトのおかかポン酢

粗食がうまい

663774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-hxgg)2018/04/07(土) 19:02:54.81ID:CgwC4RCSa
ドトールのミラノサンドと豆乳ティーです。(・∀・)ノ

664774号室の住人さん (ワッチョイ a94a-lfby)2018/04/07(土) 19:48:29.10ID:Libmcrzt0
カレーパスタ(鶏卵、チーズ、ニンジン、ブロッコリー、しめじ、コーン)
トマト

665774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/07(土) 20:38:47.77ID:yaJEGuaY0
こなべっち豆乳でフライパン煮込みうどん
具はかぶ、チリサーモン、鶏こま、舞茸、大葉
ご飯を作るだけでつかれる、なんてこった

666774号室の住人さん (エムゾネ FFea-KwHI)2018/04/07(土) 20:50:12.87ID:kPLmLu+MF
豚肉とさやいんげんのガーリック醤油炒め
トマトとチーズのサラダ
ご飯

久しぶりにフライパン使った笑

667774号室の住人さん (スフッ Sdea-OhZ8)2018/04/07(土) 20:58:35.96ID:a/tmn/axd
タラコスパゲッティ
ポテトサラダ
コーンスープ

668774号室の住人さん (ワッチョイ ca04-q+Hk)2018/04/07(土) 21:27:10.91ID:VWn/EWAT0
ナスのチーズ焼き
ささみときゅうりの春雨サラダ
水菜と豆腐の味噌汁
おにぎり(梅干しと高菜漬け)

ソイラテ
クランキーチョコ

669774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/07(土) 21:49:44.85ID:62M9lDLV0
スーパーで買ったお好み焼きとパック寿司

670774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)2018/04/08(日) 00:11:16.29ID:TK4g4ZGd0
もらい物のおはぎ、ほうじ茶
黄桃の缶詰

671774号室の住人さん (ワッチョイ 9d6f-ss2f)2018/04/08(日) 02:07:59.75ID:FIot276G0
鮭のムニエル
サラダ
コンソメスープ
ライス
白ワイン
久保田

672774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)2018/04/08(日) 02:56:56.97ID:K4hnTeGRd
ハヤシライス
くるみとレタスオニオン
ハムチーズのガレット
コーヒー
ビール

673774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-FJHa)2018/04/08(日) 10:57:32.51ID:87NO2T7Ha
今日は久しぶりにミナミで飲むわ。

674774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-ss2f)2018/04/08(日) 11:16:13.63ID:sCNba5B/a
>>673
よろしければw

675774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-Mur/)2018/04/08(日) 13:16:37.00ID:RfCwmCG5a
盆カレーの予定

676774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/08(日) 13:35:16.00ID:Dy278Mpx0
昼に作ったナポリタンの残りとベビーチーズ、かぶと青梗菜と豆腐の煮物

677774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/08(日) 16:07:39.44ID:rKt1efCN0
今晩どうしよう
鬱症状が重い時は野菜が冷蔵庫でどんどん悪くなる…
炭水化物ばかりで栄養不足

678774号室の住人さん (ワッチョイ 2562-lTAg)2018/04/08(日) 17:04:42.94ID:uRPtW2Ye0
煮物(鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ゴボウ、レンコン)
回鍋肉
ぶり大根
アスパラベーコン

を作り置きします

679774号室の住人さん (ワッチョイ 2562-lTAg)2018/04/08(日) 17:08:37.28ID:uRPtW2Ye0
>>677
面倒な時はカット野菜でいいじゃん

680774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/08(日) 17:40:36.06ID:Dy278Mpx0
野菜を適当に切って塩ふってレンチン温野菜

レンジがなかったらすまん

681774号室の住人さん (ワッチョイ 6db3-lfby)2018/04/08(日) 17:45:25.72ID:D+8Sasuc0
いろいろ野菜買うと量が多すぎて処理に困る

682774号室の住人さん (ワッチョイ 0a02-lfby)2018/04/08(日) 18:07:43.61ID:3ESMCupT0
カキフライ
クノール卵スープ
カニカマ
ご飯

683774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/08(日) 19:17:30.33ID:rKt1efCN0
>>679
>>680
ありがとうございます!
そうですね、今夜はそれでいけそうです
それすらやる気起こらず、冷凍ご飯チンとか冷凍のたい焼きとかの日もあったので、少しスイッチオンするきっかけをいただき助かります(涙)

684774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-hxgg)2018/04/08(日) 19:23:35.66ID:kLiQDPo6a
コープヌードル(シーフード)と、餃子です。(・∀・)ノ

685774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/08(日) 19:42:44.20ID:rKt1efCN0
一念発起して野菜室整理したら、案の定だめになってる野菜たちが続々と

平日は仕事帰りに食材を買いますが、帰宅してから野菜を洗ったり切ったりすることすら厳しいので、結局そのまま野菜室で時間だけが経過します

カット野菜とかレトルトをもっと活用すべきか…

686774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/08(日) 19:59:21.85ID:Dy278Mpx0
冷凍野菜ならもつよ
かぼちゃとかレンチン+マヨで
最近は冷凍の野菜おかずもあるから、献立にいかすと良い

687774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/08(日) 20:15:07.88ID:rKt1efCN0
>>686
ありがとうございます、
冷凍かぼちゃレンチン+マヨなら何とかできそうです!

元気だった頃は仕事終わっても料理していた時代もあり、「いい年した女だし」という間違った固定観念が邪魔して冷凍野菜とかカット野菜を買うことに抵抗もありました

今はそんなこと言ってられない

688774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)2018/04/08(日) 20:18:49.04ID:5iBB3hDOa
かぼちゃ・わかめの赤だし味噌汁(残り物)
れんこん・にんじんのきんぴら
茄子・鶏肉・玉ねぎの中華炒め
ミディトマト

風呂上がりにルイボスミルクティ

689774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-j6BD)2018/04/08(日) 20:42:52.51ID:VdNtaxQYa
白飯
根菜と厚揚げの味噌汁
ブリのアラ煮
キャベツのぬか漬け(今ひとつ)
トマト
草団子

690774号室の住人さん (ワッチョイ 864a-lfby)2018/04/08(日) 20:57:35.35ID:6AugNiOS0
サバ缶納豆パスタ
ブロッコリー、しめじ、コーン、わかめ
ミニトマト

691774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/08(日) 21:26:24.99ID:ruXZ3ZN40
なんだっけ

食った

692774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)2018/04/08(日) 21:31:25.68ID:TK4g4ZGd0
コロッケ2個、卵とトマト炒め、焼きししゃも
塩昆布、野沢菜漬け、ご飯、ほうじ茶

ジュース(オレンジ、バナナ、パイナップルの缶詰、牛乳をミキサーで)

693774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)2018/04/08(日) 23:44:42.13ID:wG1q+F/3d
セブンの春巻き3個
ハヤシライス2日目
冷凍ほうれん草とベーコンの醤油炒め
野菜ジュース
カフェラテ

694774号室の住人さん (ワッチョイ 9d6f-ss2f)2018/04/08(日) 23:58:16.76ID:FIot276G0
ホルモンうどん
野沢菜の昆布〆

695774号室の住人さん (ワッチョイ ca04-q+Hk)2018/04/09(月) 04:35:36.61ID:yTOrkNBn0
ささみとキュウリの春雨サラダ(作りおき)
ワカメの味噌汁(インスタント)
高菜漬け
目玉焼き丼

ソイラテ
アロエヨーグルト

696774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-5HMw)2018/04/09(月) 18:58:51.54ID:DikLAPWSa
からあげクンチーズ(auスマパス当選)
ブランパンのたまごサンド
枝豆チップス(auスマパス当選)
もやし・ミディトマト

ローソンで引き換えだけじゃ
忍びなかったのでブランパン買ってみた。

697774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-hxgg)2018/04/09(月) 19:31:37.92ID:CfLcVADDa
ワンタン麺と、オレンジジュースです。(・∀・)ノ

698774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)2018/04/09(月) 20:11:12.76ID:jB1eCqVn0
レトルトカレー、コロッケ2個、レタス&トマト
ぶどうパン、ドクターペッパー

699774号室の住人さん (ワッチョイ c14a-lfby)2018/04/09(月) 20:21:17.43ID:qhJ14tud0
カレーパスタ(ハムカツ・ニンジン・ブロッコリー・シメジ・コーン)
トマト
コーヒー

700774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/09(月) 20:52:42.46ID:3MKO7ln60
豚こまと玉ねぎ、じゃがいも、ズッキーニの中華風炒め
石窯ブールパン(値引き)
バナナ

701774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/09(月) 20:59:07.41ID:LY9L5Wag0
>>700
素敵!

702774号室の住人さん (ワッチョイ ca04-q+Hk)2018/04/09(月) 21:50:13.35ID:yTOrkNBn0
ナスと挽き肉の炒め物
トマトとキュウリと貝割れのごま和え
ベーコンと水菜の豆乳スープ
ご飯

703774号室の住人さん (ワッチョイ ca1c-iCuI)2018/04/09(月) 21:59:18.39ID:oQZ40RK90
浅蜊とアスパラガスの吸い物
ちくわチーズ
缶酎ハイ

704774号室の住人さん (アメ MM39-e53O)2018/04/09(月) 22:01:37.30ID:NrWpcMvlM
木綿豆腐、舞茸、青梗菜、白ネギ、鶏胸肉の鍋

705774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)2018/04/09(月) 22:14:47.26ID:pXQQ7H86d
豚角切りとセロリきゅうりのゴマ油炒め
冷やし中華
肉餃子
コーヒー

706774号室の住人さん (ワッチョイ cab5-lfby)2018/04/09(月) 22:43:51.64ID:QAhE9Fgt0
岡三オンライン証券[ハピタス]

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707774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-j6BD)2018/04/09(月) 22:49:03.53ID:TizbgFgoa
醤油豚骨で温麺 (半熟卵 冬菜 エノキ 小葱)
パイナップルケーキ

708774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/10(火) 00:42:19.94ID:0zDEliSQ0
ピザハット

709774号室の住人さん (ワッチョイ ca94-KwHI)2018/04/10(火) 01:08:31.33ID:msAP40KI0
冷凍の焼きおにぎり
パルテノ

710774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)2018/04/10(火) 18:59:53.31ID:gHXNaHyRa
鶏唐揚げ甘酢弁当(スーパー半額)
のご飯と鶏甘酢を1/2明日の弁当に残して
+納豆
+新玉ねぎ・トマト・きゅうりの卵サラダ

健康診断前なので気を使ってるつもり…

711774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-hxgg)2018/04/10(火) 19:39:43.27ID:WtI3R896a
唐揚げカレーです。(・∀・)ノ

朝が唐揚げ弁当、昼が美味だれ焼き鳥だったので、しばらく鶏肉はいいかな。
明日から粗食に戻ります。

712774号室の住人さん (ワッチョイ 854a-lfby)2018/04/10(火) 19:54:11.92ID:AdDdM8Zy0
ペヤング

713774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/10(火) 20:24:31.17ID:z/ASURUs0
小松菜炒め
カボチャとトマトのサラダ
豆腐とわかめのおみそ汁
白ごはん

714774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/10(火) 20:36:52.18ID:xsCGiqxQ0
青梗菜と豆腐かぶの煮物、豚こまとズッキーニ玉ねぎ炒め、ご飯、バナナ

715774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-j6BD)2018/04/10(火) 20:48:31.46ID:Fm/fRZnsa
ブリアラ煮と冬菜の丼
根菜と厚揚げの味噌汁
人参のぬか漬け

716774号室の住人さん (ワッチョイ 15c4-vJpg)2018/04/10(火) 22:00:10.67ID:FB9+rlXd0
スーパーで半額で買ってきたおかずセット

717774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/10(火) 22:18:42.05ID:z/ASURUs0
>>715
なんか渋い
体にも良さそう

718774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-nrLQ)2018/04/10(火) 22:22:43.58ID:0zDEliSQ0
オレンジゼリー1L

719774号室の住人さん (スフッ Sdea-D12O)2018/04/10(火) 23:16:50.76ID:fcWp4Qx8d
オム焼きそば
水菜とベーコンチーズセロリコーンのサラダ
冷凍のたこ焼きで揚げたこ
アップルパイ
カプチーノ

720774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)2018/04/11(水) 00:50:11.87ID:Ud5yR2vf0
枝豆、一番搾り
鮭茶漬け2杯
焼きプリン、冷凍ライチ

721774号室の住人さん (ワッチョイ 9d6f-ss2f)2018/04/11(水) 01:28:04.07ID:YElT7pN10
すき家キング牛丼(高菜明太マヨ)
健康セット
チョリソー
ビール

722774号室の住人さん (ワッチョイ ca04-q+Hk)2018/04/11(水) 01:38:17.08ID:rGWvoDAE0
出前一丁カップ麺
ナスと挽き肉の炒め物(昨日の残り)
納豆
ご飯

ソイラテ

723774号室の住人さん (ワッチョイ 7d80-c9wY)2018/04/11(水) 01:53:03.27ID:CvDiRoar0
>>718
足らなかったのでドライカレーと焼きそばを追加して半分残した

724774号室の住人さん (ワッチョイ 86c4-vJpg)2018/04/11(水) 18:39:24.35ID:xgoFs94I0
セブンのあんかけ焼きそば
ドライゼロ

725774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-hxgg)2018/04/11(水) 19:03:02.33ID:n/po8H7Ba
豚肉とニンニクの芽の炒め物と、ご飯です。(・∀・)ノ

726774号室の住人さん (ワッチョイ 9d6f-ss2f)2018/04/11(水) 19:05:43.70ID:YElT7pN10
>>725
ヨダレが止まらなそうなくらいうまそうな料理だな

スーパーのお勤め品の刺身
サラダ
味噌汁
ご飯
ちゃんじゃ
ビール

727774号室の住人さん (ワッチョイ 2562-lTAg)2018/04/11(水) 19:32:41.19ID:X5T9XzCo0
ベーコン使い道に困るね
https://i.imgur.com/cf4EpCO.jpg

728774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)2018/04/11(水) 19:38:57.53ID:ZDqarByV0
今ベーコンが手元にあればたまごと炒めるかな、やっぱり
パスタやサンドにしてもうまそう

焼おにぎり、から揚げ、ポテトサラダ

729774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)2018/04/11(水) 20:32:03.38ID:Ud5yR2vf0
鯖水煮缶と大根おろしのわさびマヨ和え
かやくご飯(エリンギ、しめじ、アゲ、人参、ごぼう、こんにゃく)
わかめとネギの味噌汁

天津甘栗、ミルクティー

730774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)2018/04/11(水) 20:51:34.83ID:qu5k89lFa
レバーパテ・酢の物・ハムのトーストサンド
トマト
カフェオレ

731774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-j6BD)2018/04/11(水) 21:04:51.41ID:MUJPaKc5a
白飯
ブリアラ煮
梅漬け
青菜と油揚げの味噌汁
パイナップルケーキ

732774号室の住人さん (スフッ Sdea-D12O)2018/04/11(水) 22:24:18.18ID:0vzNJnqad
豚肉と長芋ピーマンのピリ辛炒め
ほうれん草と天かすの味噌汁
昨日の残りのアップルパイ
コーヒー

733774号室の住人さん (ブーイモ MM39-/Oas)2018/04/11(水) 22:53:17.50ID:EKtO5UaPM
牛丼みたいなのを作って食った
あと、コーヒーにヨーグルト
うまい棒2本

734774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)2018/04/11(水) 22:55:33.96ID:QfgbtXWs0
作ってみたいものもちょこちょこあります
メモってます

735774号室の住人さん (ワッチョイ ca04-q+Hk)2018/04/11(水) 23:23:44.74ID:rGWvoDAE0
ベーコンとトマト缶のパスタ
ささみとキュウリの春雨サラダ
ピーマンと人参のコンソメスープ

ミルクティー
アロエヨーグルト

736774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/12(木) 00:34:22.43ID:LfXwjJi30
100円ローソンで200円で買った弁当

737774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/12(木) 00:54:55.03ID:0dXdT9FW0
>>736
唐揚げ?

738774号室の住人さん (スフッ Sd1f-ImyC)2018/04/12(木) 02:48:50.34ID:40+1yru7d
レトルトカレー
ポテトサラダ

あぼーん

あぼーん

あぼーん

742774号室の住人さん (ワッチョイ 4362-E1tv)2018/04/12(木) 07:59:34.13ID:Q0yFO8uw0
こういうの委託して貼ってんのかな

743774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-gNrP)2018/04/12(木) 10:35:20.13ID:LfXwjJi30
>>737
ペラペラのハンバーグ

744774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/12(木) 10:45:04.74ID:0dXdT9FW0
>>743
200なら仕方ないか

745774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/12(木) 18:29:51.22ID:MCrKtDvVa
カレーそばです。(・∀・)ノ

746774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/12(木) 18:36:39.91ID:LfXwjJi30
大阪王将で炒飯と唐揚げと焼きそば

747774号室の住人さん (ワッチョイ ff02-LJHW)2018/04/12(木) 18:49:52.01ID:1/WUsHRV0
鯖缶
高野豆腐
ヨーグルト
ご飯

748774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)2018/04/12(木) 19:37:48.62ID:vJOFjBGR0
焼き厚揚げ
ちくわとこんにゃくの炒り煮
トマトマヨ
エリンギとワカメの味噌汁
焼おにぎり

ソイラテ

749774号室の住人さん (ワッチョイ ffd6-Mqc2)2018/04/12(木) 19:48:38.82ID:/CC7IrwT0
100円シューマイ奴飯キリンハードレモン

750774号室の住人さん (ブーイモ MMa7-BuMq)2018/04/12(木) 20:03:39.11ID:cUiA4dbNM
袋ラーメンと餃子
コーヒーとヨーグルト
うまい棒2本
約750Kcal

751774号室の住人さん (ワッチョイ 8fb2-o86p)2018/04/12(木) 20:05:52.65ID:5CVZ6tv70
鶏肉と野菜のミートソースパスタ
(鶏肉と野菜炒めてミートソースかけたパスタ)
発泡酒

752774号室の住人さん (ワッチョイ c357-zM/T)2018/04/12(木) 20:07:22.95ID:oDWtCYow0
炒めものとご飯を混ぜてなんちゃってガパオライス、冷凍しゅうまいとリーフレタス、冷凍今川焼

753774号室の住人さん (ワッチョイ 8fb2-o86p)2018/04/12(木) 20:10:23.58ID:5CVZ6tv70
>>686
冷凍野菜のアドバイスありがとうございました
>>685です
今まで冷凍野菜は割高感があって抵抗がありました
業務用スーパーに冷凍野菜、いろんな種類がありましたが、やはりちょっと割高な上に中国産だったので、1日1種類の野菜を冷凍してストックしていくことにしました

野菜ってけっこう生のままでも冷凍できるんですね
安い野菜を買って冷凍、のサイクルでやつてみます

754774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-v3Te)2018/04/12(木) 20:17:01.17ID:hcz7AXfja
かぼちゃ・しめじ・ベーコンのクリームシチュー
レバーパテ・酢の物のトーストサンド

755774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)2018/04/12(木) 20:42:41.49ID:wl7a2fbe0
昨日のかやくご飯の残り
茹で(豚肉、餃子、キャベツ、もやし)を香醋で
アボカドをわさび醤油で
芋焼酎のお湯割り
りんご

756774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/12(木) 22:02:07.86ID:5HDkBgrFa
白飯
鶏の鍬焼き
きのこ煮こごり寄せ(アラ煮終了感無量)
南瓜の胡麻マヨ和え
豆苗とジャガイモの味噌汁

757774号室の住人さん (ワッチョイ ff1c-wnac)2018/04/12(木) 22:03:57.85ID:w+FsX3yA0
若竹煮
鶏手羽先の塩胡椒焼き
缶酎ハイ

758774号室の住人さん (ワッチョイ a3b3-LJHW)2018/04/12(木) 22:07:37.39ID:Ij0I+CQV0
みんな毎日ちゃんと料理作っててすごい・・・

759774号室の住人さん (スフッ Sd1f-+0kO)2018/04/12(木) 22:35:32.65ID:Wxus4DgOd
とろろかけご飯
ブリ大根
ほうれん草のおかかお浸し
チーズケーキ
柿の種
コーヒー

760774号室の住人さん (スププ Sd1f-OvuC)2018/04/12(木) 22:48:02.74ID:2FxFtsTYd
松のや
おろしロース定食唐揚
生ビール中ジョッキ
930

761774号室の住人さん (ワッチョイ 1303-SMBu)2018/04/13(金) 17:27:27.54ID:ONkoIi8i0
ミートソースのパスタ
トマト、レタス、卵、ニンニクのスープ
アイスコーヒー

762774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/13(金) 18:32:22.90ID:dMl6jztca
残り物の野菜と卵を投入した温かいお蕎麦に八幡屋礒五郎の七味をかけていただきます。(・∀・)ノ

763774号室の住人さん (ワッチョイ 83c4-ycE0)2018/04/13(金) 18:51:52.92ID:cLHYn1PK0
たけのこさつま揚げ
赤飯
バジルチキン
お茶

764774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-v3Te)2018/04/13(金) 20:00:27.32ID:EOOdCMvta
豚肉・レタス・えのきの中華炒め
わかめ・新玉ねぎ・ワカメの酢の物
トマトの梅粉かけ

足りなかったので
食パンにたまごサラダ乗せて

765774号室の住人さん (ワッチョイ cf9a-Mqc2)2018/04/13(金) 20:00:44.22ID:cGas1Kph0
シャバカレー

766774号室の住人さん (ワッチョイ c357-zM/T)2018/04/13(金) 20:01:43.79ID:bi+J8vHE0
おかかのおにぎり、マドレーヌ、唐揚げ、リーフレタス、せとか

SEIYUのかき揚げコーンスナックがうまい
脂質25

767774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-OOIk)2018/04/13(金) 20:06:18.15ID:W/IEssANa
お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛

768774号室の住人さん (スププ Sd1f-OvuC)2018/04/13(金) 20:59:33.57ID:DYFMIalbd
松のや
おろしロース定食唐揚
生ビール中ジョッキ
930
昨日と同じ

769774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)2018/04/13(金) 21:02:08.91ID:D4RfbHA20
カレー(鯖水煮缶、椎茸、アゲ、玉ねぎ、ミックスベジタブル)ライス
アイスミルクティー
チーズケーキ
りんご

770774号室の住人さん (ブーイモ MMff-BuMq)2018/04/13(金) 21:31:36.46ID:D1T9EbK9M
きょうはかなり疲れた炊事したくない
レトルトバーグと冷凍してたゴハン
コーヒーとヨーグルト
うまい棒2本
約717.8Kcal

771774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/13(金) 21:42:36.21ID:RK7igaE8a
みなさまお疲れさんです

白飯
鶏の鍬焼き
ジャガイモと豆苗の味噌汁
きゅうりのぬか漬け

昨日作ったものを食べましたラクでした
明日は何か日持ちする一品をつくりたい

772774号室の住人さん (スフッ Sd1f-+0kO)2018/04/13(金) 21:50:09.23ID:0QuGYculd
ブリのガーリック照り焼き
麦ご飯
ほうれん草と白身魚のつみれ味噌汁
イチゴフォンダンムース
エスプレッソ

773774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/13(金) 21:56:24.57ID:PMPp0Bes0
ひやむぎ
お勤め品の天ぷら
ちゃんじゃ
ビール

774774号室の住人さん (ワッチョイ f3b5-LJHW)2018/04/13(金) 23:54:40.99ID:z2HzliCd0
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775774号室の住人さん (スフッ Sd1f-ImyC)2018/04/13(金) 23:55:30.92ID:h4i90Pwud
ネギトロ丼
ロールケーキ1本

776774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/14(土) 00:55:25.87ID:tlSJUqE20
卵を5つ使った巨大玉子焼き

777774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)2018/04/14(土) 02:12:17.07ID:lcrCgRIJ0
冷やし山かけそば
ちくわとこんにゃくの炒り煮(作りおき)
水菜とトマトのサラダ
焼おにぎり(作りおき)

ソイラテ
トッポ

778774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-v3Te)2018/04/14(土) 18:09:27.54ID:Eb1qoY9ka
ハヤシライス(鶏肉・玉ねぎ・茄子・しめじ)
きゅうり・トマト・たまごのチョップドサラダ

雨風の音がすごくて部屋から出なかった。

779774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/14(土) 18:16:17.44ID:rHx93oeka
冷しゃぶサラダとヨーグルトです。(・∀・)ノ

780774号室の住人さん (スフッ Sd1f-ImyC)2018/04/14(土) 18:33:26.21ID:BOWyQ4dJd
コーンスープにご飯をぶっ込んだもの
おからクッキー

781774号室の住人さん (ワッチョイ c357-zM/T)2018/04/14(土) 18:42:05.27ID:mJrOnouq0
焼きそば、ポテトサラダ

782774号室の住人さん (ワッチョイ ff02-LJHW)2018/04/14(土) 18:54:54.77ID:zbCbxXkI0
コロッケ
キャベツ
味噌汁
マカロニサラダ
ご飯
ヨーグルト

783774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)2018/04/14(土) 20:41:18.78ID:lcrCgRIJ0
ささみの唐揚げ
サバ缶と大根の煮物
トマトマヨ
豆腐と水菜の味噌汁
エリンギと油揚げの炊き込みご飯

ソイラテ

784774号室の住人さん (ワッチョイ 6f55-Mqc2)2018/04/14(土) 21:14:44.04ID:b1A4ZphV0
カレーそば

785774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/14(土) 22:01:47.36ID:tlSJUqE20
出前寿司

786774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/14(土) 22:12:17.99ID:NPLayLMla
白飯
納豆
カレイのムニエル
トマトとカブのポン酢和え
きゅうりのぬか漬け
豆苗としめじの味噌汁

787774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)2018/04/14(土) 23:12:10.34ID:K2swnDpL0
ホットプレートで焼肉(牛カルビ、豚バラ、豚シロ、椎茸、玉ねぎ、ピーマン)
冷奴、レタス&トマト
スーパードライ、芋焼酎ロック
〆に焼き飯
明治エッセルスーパーカップバニラ

788774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/14(土) 23:20:45.33ID:IUn4RGAr0
回転じゃない寿司

789774号室の住人さん (スププ Sd1f-+0kO)2018/04/15(日) 00:02:43.38ID:FsZZ6hXZd
長芋の唐揚げ
牛焼肉
タケノコとわかめの煮物
ほうれん草の味噌汁
アップルレーズンパイ
アイスクリームコーヒー

790774号室の住人さん (ワッチョイ 23b5-LJHW)2018/04/15(日) 01:40:03.39ID:O6ImSqUq0
岡三オンライン証券[ハピタス]

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791774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/15(日) 19:17:30.63ID:RZjwrJB4a
柿の種を6パック…。(;・∀・)ノ

792774号室の住人さん (ワッチョイ 83c4-ycE0)2018/04/15(日) 20:05:20.22ID:lP2uQly20
昨日の飲み会で余ってもらってきた唐揚げとエビフライ

793774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-v3Te)2018/04/15(日) 20:22:38.85ID:ZgHHZp4ua
もやし・キムチのチーズとん平焼き
かぼちゃ・しめじのクリームシチュー(いつぞかの残り)
ミックスナッツ
カフェオレ

794774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/15(日) 20:26:47.17ID://+T89ATa
白飯
カレイの煮付け
豆苗の鶏油炒め
カブのぬか漬け
納豆
ジャガイモとしめじと油揚げの味噌汁

795774号室の住人さん (ワッチョイ 8fb2-/2Vl)2018/04/15(日) 20:32:21.21ID:vMf2qA050
>>794
お手本みたいな献立だ
私は今夜は
バターチキンカレー
野菜サラダ
発泡酒

796774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)2018/04/15(日) 21:00:13.72ID:7/24UiBh0
鮭と貝割れの手巻き寿司
納豆手巻き寿司
サバ缶と大根の煮物(作りおき)
トマトマヨ
ほうれん草と玉子の味噌汁

ソイラテ
ポップコーン

797774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)2018/04/15(日) 21:48:43.05ID:M3hO/EgA0
天ぷら揚げる
豚バラ、鰯、椎茸、レンコン、ナス
一番搾り、芋焼酎ロック

冷凍の肉まんとあんまん一個ずつ

798774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/15(日) 22:17:43.44ID:MJ2M6bZb0
スーパーの中華弁当とお好み焼き

799774号室の住人さん (ラクッペ MM87-E1tv)2018/04/16(月) 09:02:56.07ID:7Yp2vzDoM
今まで冷凍してたけどかなり味が落ちるのが気に入らない
毎日作ろうかなー

800774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/16(月) 16:19:31.13ID:gNwU3Zrma
まだ晩ごはんには早いのですが、お腹がすいたので、チーズトーストをいただきます。(・∀・)ノ

801774号室の住人さん (ワッチョイ ff62-+qyx)2018/04/16(月) 18:29:22.93ID:+l45oV+U0
野菜と揚げの煮物(惣菜)150円
レタスと玉ねぎのサラダ 50円 
ホタルイカ 160円
いなりずし 240円
アサリの味噌汁 100円

ビール・発泡酒 1.2L 500円 
酒類 2合 400円
合計 1600円

802774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/16(月) 19:36:32.09ID:BxxoYBpIa
カブの葉のスパゲティ(苦味がうまい
新玉ねぎ カブ 鶏ハムのサラダ
グレープフルーツケーキとジャスミンティー

今日はなんか春だったなー

803774号室の住人さん (スプッッ Sd1f-zM/T)2018/04/16(月) 19:57:51.76ID:PHZe7lfWd
今川焼とポテトサラダとチョコパイ

804774号室の住人さん (ブーイモ MMa7-BuMq)2018/04/16(月) 20:03:49.70ID:PaEwzCYyM
玄米ごはん
みそ汁
サンマの缶詰め
炊事したくない
たぶん600Kcal位

805774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)2018/04/16(月) 20:42:43.18ID:trRYiiAE0
サバ缶と大根の煮物(作りおき)
トマトマヨ
ささみと貝割れの春雨スープ
ハッシュドポテト

ソイラテ

806774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/16(月) 20:48:17.06ID:Lduf2L3d0
ピザハット

807774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/16(月) 21:20:39.37ID:TYkHz5kg0
>>800
おやつに良いかも


トンカツ (ポン酢におろし)
サラダ
タニシ味噌汁
ご飯
たこわさ
ビール

808sage (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/16(月) 21:28:37.95ID:BxxoYBpIa
>>807
北大路魯山人?タニシ採ったどー??

809774号室の住人さん (スププ Sd1f-+0kO)2018/04/16(月) 21:42:03.41ID:RdMBze2nd
マグロのステーキ
和風海藻サラダ
ほうれん草と麩の味噌汁
冷凍のオムライス
チーズムース
コーヒー

810774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)2018/04/16(月) 22:32:07.27ID:41q6B8rN0
回鍋肉風キャベツと豚肉と玉ねぎの甘辛味噌炒め
焼きししゃも、めかぶ、野沢菜漬け
わかめと豆腐の味噌汁、ご飯、棒茶
オレンジ

811774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/16(月) 22:42:35.25ID:TYkHz5kg0
>>808
違うw

もらいもん

812774号室の住人さん (ワッチョイ 6f55-Mqc2)2018/04/16(月) 23:43:32.56ID:utTDh10H0
大根カレー

813774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/17(火) 01:27:23.75ID:fAWd24Opa
>>807
やっぱり晩ごはんにしては食べるのが早すぎましたね。
追加で、ポンちゃんラーメン(みそ味)です。(・∀・)ノ

814774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-v3Te)2018/04/17(火) 19:03:43.20ID:B9a3yOHFa
絹厚揚げ・いんげん・しめじソテー
豚肉・レタス・えのきの中華炒め(いつぞかの残り)
わかめみそ汁(インスタント)

815774号室の住人さん (ワッチョイ 83c4-ycE0)2018/04/17(火) 19:35:27.35ID:r5JXIsOZ0
胃が痛くて動けない
冷凍しといた赤飯と永谷園のあさげ
そして胃薬とボルタレンSR

816774号室の住人さん (ワッチョイ ff62-+qyx)2018/04/17(火) 19:38:52.78ID:+8CFq83D0
なんで胃が痛いの?

817774号室の住人さん (ワッチョイ 83c4-ycE0)2018/04/17(火) 19:44:40.32ID:r5JXIsOZ0
わかんない

818774号室の住人さん (ワッチョイ c357-zM/T)2018/04/17(火) 19:45:23.25ID:6N4xOPFF0
お大事に

コロッケパン、ポテトサラダ、チョコパイ

819774号室の住人さん (ワッチョイ 83c4-ycE0)2018/04/17(火) 19:45:38.14ID:r5JXIsOZ0
思い当たる父子は3つほどあるからそのうちのどれかだと思う

820774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/17(火) 19:56:37.43ID:bRkYnX2na
ドトールのカマンベールのミラノサンドとカフェラテです。(・∀・)ノ

821774号室の住人さん (ワッチョイ 4362-ycE0)2018/04/17(火) 21:02:38.25ID:SE1drb9D0
トマトが安かったので
トマトまるかじりマヨネーズ付けて
ボンゴレパスタ

822774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/17(火) 21:15:39.80ID:Q59WbQwN0
>>815
お大事に

牛しゃぶしゃぶ
菊菜、マロニー、白菜、長ネギ、椎茸
ご飯
〆にうどん

823774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/17(火) 23:42:19.86ID:CNVAkDv6a
白飯
焼き塩鮭
トマトのぬか漬け
南瓜の胡麻和え
豆乳豆腐
長葱 人参 蕪の葉の味噌汁

あったかい豆腐が美味しい 雨が降りそうだ

824774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/18(水) 00:47:36.30ID:Dnb9tINm0
出前の唐揚げ弁当と野菜炒め弁当の大盛り

825774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)2018/04/18(水) 01:40:16.30ID:BO5rSu+o0
メンチカツ、目玉焼き、千切りキャベツ、ミニトマト
ワカメとタケノコの味噌汁、ふりかけご飯、ほうじ茶

(バニラアイス+オレンジ+バナナ+粒あん)×黒蜜

826774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)2018/04/18(水) 02:31:55.63ID:LOnDW6Z40
ベーコンとトマト缶のパスタ
サバ缶と大根の煮物(作りおき)
コンソメスープ

ソイラテ
ベビースター

827774号室の住人さん (ワッチョイ 4362-E1tv)2018/04/18(水) 08:10:37.99ID:8YfZ7vhy0
シチューとフランスパンなのだ

828774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-Poa8)2018/04/18(水) 18:48:23.30ID:in8V+gEfa
味の素の冷凍炒飯と、パイナップルジュースです。(・∀・)ノ

829774号室の住人さん (アウアウオー Sadf-ypeD)2018/04/18(水) 18:55:19.14ID:VxQQwDXka
鈴廣の野菜天

830774号室の住人さん (ブーイモ MMff-BuMq)2018/04/18(水) 19:03:39.64ID:bg1h4F6XM
ようみんな調理できるなあ
昨日は疲れ杉でようかん1本617Kcal
きょうはさすがになんか食わないとイカンおもて
牛丼みたいなの707Kcal
これ作るのが精一杯やん

831774号室の緒Z人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)2018/04/18(水) 19:30:16.01ID:BO5rSu+o0
カレーライス、中華スープ(インスタント)
ツナキャベツ辛子マヨ和え
あんドーナツ
ミルクティー

832774号室の住人さん (アウアウエー Sadf-v3Te)2018/04/18(水) 20:24:14.53ID:/lj05fX/a
パクチー入りトルティーヤでピザ
刺身こんにゃく・新玉ねぎ・わかめ・きゅうりの酢味噌和え

833774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)2018/04/18(水) 20:49:01.02ID:p0Tgum7ua
白飯
納豆
目刺し
長芋と蕪のソテー
南瓜の胡麻和え
蕪の葉と揚げの味噌汁
林檎とレーズンのカスタードタルト
ジャスミンティー

小さな目刺しが半額でした
ありがたや

834774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)2018/04/18(水) 21:14:55.93ID:LOnDW6Z40
ほうれん草と人参の挽き肉和え
切り干し大根人参こんにゃく油揚げの煮物
トマトたまご貝割れのスープ
ご飯

アイスソイラテ
いちごヨーグルト

835774号室の住人さん (ワッチョイ e36f-QFn6)2018/04/18(水) 21:19:34.81ID:GVUbd//L0
天ぷら
お吸い物
サラダ
ご飯
ちゃんじゃ
アサヒスーパードライ

836774号室の住人さん (スププ Sd1f-+0kO)2018/04/18(水) 21:52:25.51ID:99LqDTUXd
マグロの刺身
卵豆腐
スーパーの切り干し大根
賞味期限切れのカップラーメン
チーズタルト
エスプレッソ

837774号室の住人さん (ワッチョイ 239b-ycE0)2018/04/18(水) 23:09:58.22ID:JGKkQbdv0
鶏そぼろと筍のあんかけ発芽玄米入りご飯
筍と野菜と豆腐のスープ
トマトと新玉ねぎのサラダ

838774号室の住人さん (ワッチョイ 6380-jlMf)2018/04/18(水) 23:18:08.94ID:Dnb9tINm0
スーパーの中華弁当とお好み焼き

839774号室の住人さん (ワッチョイ b392-bBNo)2018/04/19(木) 18:04:15.05ID:TCmzDgXn0
メンチカツ丼と、モヤシの味噌汁。
半額のメンチカツとタマネギ、天汁で作った。
米には押し麦が混じっている。

840774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-HQvr)2018/04/19(木) 18:27:50.30ID:6GeCQ7GJa
新玉ねぎのお味噌汁、目玉焼き、ベーコン、ご飯です。(・∀・)ノ

841774号室の住人さん (ワッチョイ 7684-Mp6C)2018/04/19(木) 18:35:38.40ID:RuAywg9h0
味の素冷凍餃子
丸美屋五目ご飯
ヨーグルト 
味噌汁

842774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)2018/04/19(木) 19:09:52.01ID:iD4oDeBta
豆腐ハンバーグ(冷凍保存してた)に
茄子・しめじ入りハヤシルーの残りかけ
刺身こんにゃく酢味噌和え
レタス・トマトサラダ

残りものばかりなんで
火を使わずに出来ました。

843774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)2018/04/19(木) 19:19:28.38ID:IZLZyu+uM
チルド餃子と袋ラーメン
うまい棒1本
736.6Kcal

844774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)2018/04/19(木) 19:50:48.63ID:Enl7t9CtM
じゃがいもと豚バラ肉のオイスター炒め
椎茸とほうれん草の味噌汁
白米

845774号室の住人さん (ワンミングク MM8a-ZNQr)2018/04/19(木) 20:46:14.43ID:hqVK9gYjM
甘エビとビンチョウマグロ丼
甘エビの頭の味噌汁

846774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)2018/04/19(木) 20:59:32.84ID:Q5EOyhZB0
温玉乗せカレーうどん、サラダ(キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、コーン)

バナナチップ、ミルクティー
オレンジ

847774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/19(木) 21:03:37.08ID:keIDnPj/0
アサリの味噌汁
豚しゃぶと新玉ねぎ
パプリカマヨ和え
エリンギのガーリックソテー

アサリと豚しゃぶ用の肉半額でげt

848774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/19(木) 21:04:43.40ID:keIDnPj/0
あと
ブルボンプチえびせん

849774号室の住人さん (ワッチョイ 2b57-7kFt)2018/04/19(木) 21:31:11.12ID:Uzj/s4Li0
若鶏の香り揚げ、リーフレタス、トマト、プロセスチーズ

850774号室の住人さん (ワッチョイ 1380-tMb+)2018/04/19(木) 21:44:32.40ID:PRopAbkv0
夕方に牛丼大盛り食ってこれから即席ラーメンライス

851774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/19(木) 21:50:47.57ID:gI0Hfv2S0
寿司
味噌汁
サラダ
ビール
枝豆

852774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/19(木) 22:16:04.81ID:4cL1HGHX0
ししゃも
ほうれん草と人参の挽き肉和え(作りおき)
切り干し大根人参こんにゃく油揚げの煮物(作りおき)
白菜とワカメの味噌汁
ご飯

アイスソイラテ
紗々
ベビースター

853774号室の住人さん (ワッチョイ b655-8E8L)2018/04/19(木) 22:58:40.52ID:TvzE1A380
肉そば

854774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)2018/04/20(金) 05:36:41.49ID:0ZdV1Fq3d
ネギ焼き
豚キムチ
大根と小エビのあんかけ
ビールとチューハイで酔いつぶれました

855774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/20(金) 06:09:25.25ID:MVzkTAv+a
昨日の晩飯
アスパラガス入りペペロンチーノ
目刺しのローズマリーパン粉焼き
長芋と南瓜とプチトマトの甘酢レモン塩和え
ココアとマーマレードのタルト
コーヒー

856774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-HQvr)2018/04/20(金) 18:40:47.32ID:lI8Kr+7ba
そばの実の雑炊です。(・∀・)ノ

857774号室の住人さん (スフッ Sdba-zpEf)2018/04/20(金) 18:44:20.77ID:yGklz4Nhd
唐揚げ
お好み焼き
ごはん

858774号室の住人さん (ワンミングク MM8a-ZNQr)2018/04/20(金) 19:07:27.69ID:y7AAHSMcM
みんなデザートまでしっかり食べるのね

サバ缶納豆ごはんです!

859774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/20(金) 19:17:19.25ID:MATHXPyn0
>>856
気になるw

860774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-HQvr)2018/04/20(金) 19:32:54.14ID:lI8Kr+7ba
>>859
ご飯の代わりにそばの実を使ってます。
白菜と葱、卵を投入しました。(・∀・)ノ

861774号室の住人さん (ササクッテロレ Sp3b-BoQL)2018/04/20(金) 19:36:13.75ID:nw2ZcSNnp
もやしとかまぼこであんかけご飯にした

862774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)2018/04/20(金) 19:42:35.93ID:+61ITMRH0
ツナマカロニサラダ(レタス、玉ねぎ、コーン)
じゃがいもの胡麻味噌和え、野沢菜漬け
ワカメとネギの味噌汁、ご飯、棒茶

オレンジ

863774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)2018/04/20(金) 19:55:25.24ID:VRB1amxRM
ホッケの開き
ほうれん草と玉ねぎの味噌汁
冷凍の唐揚げ×2
納豆
白米

みんなデザートあるのいいなー

864774号室の住人さん (スププ Sdba-ZmKI)2018/04/20(金) 20:03:15.75ID:za1asOhfd
鰹のタタキ
エンドウ豆ご飯
卵焼きにマヨネーズ
チョコレート
柿の種
アイスカフェラテ

865774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)2018/04/20(金) 20:23:42.67ID:W8kGFWV9a
もやし・キムチ炒め卵落とし
わかめ・きゅうり・新玉ねぎの酢の物

ごはん無しでちょっと物足りない…
カフェオレでも飲もうかな

866774号室の住人さん (ワッチョイ 2b57-7kFt)2018/04/20(金) 20:24:06.68ID:vFmD8v0i0
ポテトサラダとチーズでイングリッシュマフィントースト、リーフレタスにトマト、ベルギーワッフル

867774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/20(金) 20:26:17.44ID:MATHXPyn0
>>860
蕎麦の実を食べる発想がなかったわ

俺は
サバの塩焼き
豚汁
サラダ
ご飯
たこわさ
アサヒスーパードライ

868774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/20(金) 20:40:40.07ID:uGZ5GUik0
なめ茸と大根おろし
ニンジンとアスパラの胡麻和え
冷やし豚しゃぶと新玉ねぎ
アサリの味噌汁
チーズクラッカー

豚しゃぶとみそ汁は昨日の残りw

869774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/20(金) 20:41:00.61ID:cvktUdlL0
足切り落とすか出来るだけ苦しんでしんでくれねーかな807

870774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/20(金) 20:41:36.82ID:cvktUdlL0
誤爆

871774号室の住人さん (ワッチョイ 2b57-7kFt)2018/04/20(金) 20:46:04.76ID:vFmD8v0i0
肉しみや苛立ちは食で癒せ

872774号室の住人さん (ワッチョイ 9ae9-Mp6C)2018/04/20(金) 20:52:35.11ID:qLTDHabe0
半額のおにぎり2個と半額のから揚げ、半額のかき揚げ
計230円

873774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/20(金) 21:23:00.71ID:cvktUdlL0
>>871
御意

オムライス
切り干し大根人参こんにゃく油揚げの煮物(作りおき)
トマトときゅうりのごま和え
白菜とワカメの味噌汁(昨日の残り)

アイスソイラテ
りんご

874774号室の住人さん (ワッチョイ b655-8E8L)2018/04/20(金) 21:24:52.74ID:nWxbkCne0
にんにく焼きそばご飯本麒麟

875774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/20(金) 21:40:31.78ID:MVzkTAv+a
菜の花の胡麻和え入りおやき
人参と蕪のぬか漬け
揚げとワカメの味噌汁
ぜんざい
ジャスミンティー
酒は我慢でデザートつけてしまう
ぜんざい加熱してあんこになったから明日は
あんこのデザートだぜー

876774号室の住人さん (ワッチョイ 1380-tMb+)2018/04/20(金) 23:26:54.89ID:abPoSApC0
カット野菜にハーブチキンと絹ごし豆腐をぶっこんでマヨで汚染したやつ

877774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/20(金) 23:32:59.31ID:MATHXPyn0
>>876
汚染w

夜食にビッグマックのベーコンにLセット、
更に横綱に逝くw

878774号室の住人さん (ワッチョイ ff03-b9jk)2018/04/20(金) 23:42:14.88ID:xNPwEOiq0
>>867
蕎麦の実は、長野に旅行したことが
ある人なら食べた経験あるかなと
思う。

879sage (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/20(金) 23:43:57.20ID:M9dLh4IGa
>>876
コンタミしたのか…漆原教授の缶入りしるこか

洋風白和えとは小洒落てるな
練りゴマの代わりにマヨで塩味の白和えは
洋風味付けの残り物合体さすのに良さそう

880774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/20(金) 23:46:33.97ID:MATHXPyn0
>>878
実家が蕎麦の有名な所だが初めてきいた。
蕎麦の実(がら)を使ったのは枕くらいしか思い浮かばない。

今度試してみる

881sage (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/21(土) 00:01:02.89ID:lgGbc5saa
>>878
しばらく住んだことあるのに食べたことねぇぇぇ
透明ビニール袋縛っただけのそば粉買いてぇぇぇ
長野在住のときはそば粉パンケーキ焼きまくった

ロシアのカーシャという料理とほぼ同じかな蕎麦の実の粥
蕎麦の実ってやっぱり枕が浮かんでしまう

882774号室の住人さん (ワッチョイ ff03-b9jk)2018/04/21(土) 01:11:12.08ID:2/az+jC00
蕎麦の実の雑炊、
朝ごはんで出たよ長野下諏訪の
古い旅館。蜂の子の佃煮とかも。

883774号室の住人さん (ワッチョイ ff03-b9jk)2018/04/21(土) 01:16:05.49ID:2/az+jC00
途中で送信しちゃったごめん
蕎麦の実の雑炊、とても
美味しかったよ。冬なら鍋のあと、
春夏なら夜食に最適と思うよー。
雑炊にしといて冷ましとけば。

884774号室の住人さん (ブーイモ MM67-+mv/)2018/04/21(土) 09:28:52.44ID:jxBDYxVaM
やっと晩ごはん
期限切れバーグと冷凍しといたごはん
コーヒーとカステラ
906.7Kcal

885774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-jD/J)2018/04/21(土) 09:30:40.90ID:uklu3bG6a
>>884
おい、大丈夫か?

886774号室の住人さん (ブーイモ MM67-+mv/)2018/04/21(土) 09:50:50.73ID:jxBDYxVaM
>>885
俺と同じ朝帰りの人かとオモタ
大丈夫です、ちと客先でトラブっただけ
食ったばっかで寝たくないけど
キット寝落ちるキット・・・

887774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-jD/J)2018/04/21(土) 10:04:16.27ID:5idjikEpa
>>886
無理すんなよ!
そんな俺も夜に仕事を片付けてココスのモーニング食っているわw
タイミング崩したくないから起きているw

888774号室の住人さん (スッップ Sdba-B8o4)2018/04/21(土) 18:46:53.73ID:d9GCd504d
のり弁
特製豚汁
富士山の水ゼリー

889774号室の住人さん (ワッチョイ 8357-7kFt)2018/04/21(土) 18:52:34.11ID:pMmaVSAi0
あじの開き、青梗菜にんじん玉子の炒めもの、ご飯

890774号室の住人さん (ワンミングク MM8a-ZNQr)2018/04/21(土) 19:26:28.77ID:9tFtskM9M
じゃがいもと人参消費でバーモントビーフカレー

891774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)2018/04/21(土) 19:55:08.45ID:Q2dYPma6a
キムチ納豆
胚芽押し麦入りごはん
ミネストローネ
ヨーグルト+はちみつ+晩白柚ピール

892774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/21(土) 20:00:46.25ID:7LWp13NOa
チーズ入りじゃがいも餅
揚げとトマトと椎茸と青ネギのスープ
南瓜入りチェー

893774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)2018/04/21(土) 20:03:01.64ID:Uq+koImiM
新じゃがいもと新玉ねぎのコロッケ
白米

凝った料理の日は副菜は作らないと決めた
揚げ物に慣れてきて土日のどちらかは必ず揚げ物してる。オイシイ

894774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/21(土) 20:19:10.49ID:8SlaXwgj0
チキンカレー
切り干し大根人参こんにゃく油揚げの煮物(作りおき)
トマトマヨ
豆腐と小松菜の味噌汁

アイスソイラテ
紗々

895774号室の住人さん (ワッチョイ ff03-b9jk)2018/04/21(土) 21:01:14.71ID:2/az+jC00
大根、人参、鶏モモの煮物
真鱈のバター焼き
蕎麦
と安い焼酎の炭酸割

896774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-HQvr)2018/04/21(土) 21:21:42.83ID:MwqvpZewa
ハウスのシチューオンライス(ビーフストロガノフ風)です。(・∀・)ノ

897774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)2018/04/21(土) 21:29:00.92ID:e+3lq4000
豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、マッシュポテト
鮭缶ときゅうりの酢の物、奈良漬
じゃがいもの胡麻味噌和え、ご飯
発泡酒、芋焼酎ロック

バニラアイスと+プリンを混ぜ混ぜ

898774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/21(土) 21:57:08.00ID:a8OSvS0z0
そら豆
蛸と里芋の煮物
ブロッコリーと新玉ねぎのサラダ
シラス乗せ冷奴
トマトジュース

899774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)2018/04/21(土) 22:21:00.41ID:8/rsFYpPd
昨日の残りのエンドウ豆ご飯のおにぎり
豚肉と人参きゅうりの炒め物
ちくわマヨ
昼の残りのたこ焼き
抹茶クレープ
アイスカフェオレ

900774号室の住人さん (オイコラミネオ MM06-VVjg)2018/04/21(土) 23:41:41.51ID:vTJkmw8uM
ごはん一膳
ヒラメの塩焼き
きんぴらごぼう
カニエキス入りの茶碗蒸し(冷たいバージョン)
麦茶

901774号室の住人さん (ワッチョイ 1380-tMb+)2018/04/22(日) 00:58:47.14ID:ODqPesTc0
ピザハット

902774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)2018/04/22(日) 15:32:23.94ID:Q/XPsuTJM
スパゲチィのナポリタン 昼夜兼
コーヒーにヨーグルト
917.9Kcal

下ごしらえから片付けの時間は2時間超え
けど食うのは一瞬
これだから調理するのイヤになる

903774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/22(日) 18:56:49.98ID:9VMEAYYia
>>902
うぇ?!2時間?ナポリタンは確かに手間だけどパスタの時は1時間以内で洗い物まで終了でそれがパスタを食べる理由なんだが
今日はパスタにして時間を測るよ

ちなみに
0 食材を出す 湯を沸かす 材料を切る
8 湧いた湯にパスタ投入
16 フライパンで具材と合わせる 副菜和える
22 座ってフォーク持つ
32 食べ終わる 洗い物開始
47 コーヒー持って鍋とフライパン乾かしながら5ちゃん

塩鮭と青ネギと椎茸の生姜風味スパゲティ
人参とグレープフルーツの酒粕甘酢和え
コーヒー
でした

904774号室の住人さん (ワッチョイ 8357-7kFt)2018/04/22(日) 19:13:40.67ID:3jlZxup20
ナポリタンは時間を置くとおいしくなるよね

あじの干物、いりたまご炒め、りんご酢水、トマトにサニーレタスらご飯

905774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/22(日) 19:19:14.58ID:FMqzG7zA0
ビッグボーイのサラダバイキングとカレー

906774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/22(日) 19:19:48.24ID:FMqzG7zA0
>>904
ナポリタンの初耳
試してみるw

907774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)2018/04/22(日) 19:23:29.25ID:MgvpIc2iM
鰹のタタキ
新玉ねぎの丸ごとコンソメスープ
カットトマト
白米

ここの人たちは休日の昼御飯どうしてる?
毎週パスタやうどん、ラーメンばっかりで飽きてきた…
かと言って毎回外食もお金かかるし

908774号室の住人さん (ワッチョイ 8357-7kFt)2018/04/22(日) 19:30:40.65ID:3jlZxup20
>>906
水分が抜けてもちもちになるというやつ
好みだけど、詳しくはぐぐって

>>907
冷凍したパンにトーストがてらいろいろ挟むのが楽
冷凍チャーハンに高菜を足してみたり

909774号室の住人さん (マクド FF83-HQvr)2018/04/22(日) 19:31:21.50ID:GazSZQIjF
マックでえびフィレオを食べてきました。(・∀・)ノ

910774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/22(日) 19:35:44.79ID:OTaJ5yME0
豚バラ軟骨と大根の煮込み
大根の皮とブロッコリーの茎とニンジンのビンボーキンピラ
ピーマンのナムル
エノキとねぎの味噌汁

イオンの冷凍豚バラ軟骨
脂が酸化した臭いがキツイもう買わん

911774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)2018/04/22(日) 19:36:58.24ID:W5KAhjxNa
お好み焼き
ミネストローネ(昨日の残り)

912774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)2018/04/22(日) 19:37:13.92ID:lGbqNVXh0
鶏と鶏モツの味噌煮込みうどん
(ニラ、キャベツ、しめじ、舞茸、ブロッコリー、天かす、卵)
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り

冷凍カットマンゴーとバニラアイス

913774号室の住人さん (ワントンキン MM8a-ZNQr)2018/04/22(日) 20:17:55.02ID:Su7XUx4bM
グラタンは自分作ると材料費と時間がクソ掛かるよ
冷凍のグラタンが一番だわ

914774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)2018/04/22(日) 20:51:56.19ID:a7Hn2QPfd
シーフードドリア
春キャベツとエビのアンチョビ炒め
ちくわの唐揚げ
ポテチ
牛乳

915774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/22(日) 21:07:35.19ID:Erw4lYLD0
ホッケの塩焼き
トマトきゅうり貝割れサラダ
豆腐と小松菜の味噌汁(昨日の残り)
ふりかけご飯

豆乳でアイスココア
胡麻せんべい

916774号室の住人さん (ワッチョイ b6d4-8E8L)2018/04/22(日) 21:08:26.62ID:yfJDI1KB0
焼きそば

917774号室の住人さん (ワッチョイ 1380-tMb+)2018/04/22(日) 21:32:20.80ID:ODqPesTc0
王将のデリバリー

918774号室の住人さん (ワッチョイ ff03-b9jk)2018/04/23(月) 01:14:26.59ID:Z9Rb6uIo0
タラコのパスタ
ニンニク、トマト、レタス、卵のスープ
キュウリ、茗荷、ワカメの酢の物
焼酎

919774号室の住人さん (ラクッペ MMcb-TcdZ)2018/04/23(月) 12:51:59.57ID:TpEnWdyYM
今週の土曜から来週の土曜まで実家に帰るから冷蔵庫の電源落とそうと思ってる
紅しょうがが余ってるんだけど何かに使えるかな?

920774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-HQvr)2018/04/23(月) 18:26:57.65ID:Q76RG3QCa
味噌煮込みうどんです。(・∀・)ノ

921774号室の住人さん (スッップ Sdba-7kFt)2018/04/23(月) 19:11:30.06ID:NZc6TxrEd
おかかのおにぎり、冷凍餃子、トマト、きゅうり、カボチャサラダ(惣菜)

922774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)2018/04/23(月) 19:22:35.37ID:e+i0r6GDa
からあげクンレッド(auスマパス当選)1/2
ミネストローネ(残り)
サンドおむすび(海鮮かき揚げ)
レタス・ミニトマト

からあげクンの1/2は明日のお弁当に。

923774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)2018/04/23(月) 19:34:57.44ID:Vhz4t4BcM
冷しゃぶ+新玉ねぎダレ
カットトマト
納豆
白米

豚を湯ですぎて硬くなっちゃった。
うーんイマイチ…

924774号室の住人さん (ワッチョイ b357-bGKY)2018/04/23(月) 19:39:05.38ID:FUKTxXne0
豚肉の生姜焼き
キュウリと大根スティック
木綿豆腐と薄揚げの味噌汁
豆ごはん(ウスイエンドウ)

925774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/23(月) 19:48:05.95ID:AYebstq/0
鶏むね肉でチャーシュー
煮たまご
トマト貝割れわかめのサラダ
豆腐とおくらの味噌汁
ご飯

豆乳でアイスココア
りんご

926774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/23(月) 20:32:53.72ID:3kU4tIHx0
鯖の味醂干し
玄米入り炊き込みご飯(筍、油揚げ、ニンジン、シイタケ
大根の煮物(昨日の残り)
ズッキーニのアンチョビ炒め
アボカドと新玉ねぎのサラダ

927774号室の住人さん (ワッチョイ 1a3b-Mp6C)2018/04/23(月) 21:22:29.15ID:hCiezIq40
うわぁん騙された
いや…気づかなかった自分が悪いんだが…

惣菜コーナーで
「オス!オラししゃもフライ」って書いてあったので
えらくノリのいいラベル貼ってあるなオッスオッス!wと思いつつ買ったら
卵入ってない…
雄かよ!不味くて食えねえよこんなの

というわけで

酢の物
枝豆
ビール
フリカケ飯

928774号室の住人さん (ワッチョイ 1380-tMb+)2018/04/23(月) 21:49:57.93ID:K5RsuPxn0
後で野菜いっぱい食う!

929774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)2018/04/23(月) 22:29:42.34ID:OR4c3wkg0
お湯で温めるハンバーグに目玉焼きのせ、千切りキャベツ
天かすとネギの味噌汁、奈良漬、ご飯

桜餅、ミルクティー

930774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/23(月) 22:39:58.28ID:M2e4O40a0
冷し味噌ラーメン
冷奴
カルパッチョ
たこわさ
アサヒスーパードライ

931774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)2018/04/24(火) 00:06:28.92ID:vK1NNRSKd
海老生姜ピラフ
3割引の苺とカットフルーツ
ちくわマヨレタス
アイスカフェラテ

おやつの柿の種もポテチも無い
給料前モードに突入した

932774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)2018/04/24(火) 02:00:35.55ID:hU1GG73LM
>>903
調理スキルゼロと面倒なのが嫌ってのがあってスピードが出ないのかな
あと、コンロが1口しかない
ニンニク玉ねぎ刻んでトマトの缶詰開けて
砂糖、塩、酢、ウスター、バターに刻んだのをボウルで混ぜ混ぜして冷蔵庫へ
この間にヤカンでお湯を沸かした
玉ねぎ炒めて合挽き炒めてシナシナになるまで炒める
フライパンをよそにやって、なべでパスタを茹でる
茹で終わったらフライパンにぶち込んで、弱火で炒めながらケチャを混ぜ混ぜ
こんな感じやったですね
ここまでやったが、味は市販のやつには勝てないですね

きょうは調理しない
セブンのナッツ詰め合わせ
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
414.17Kcal

933774号室の住人さん (ワッチョイ 0b62-SCiE)2018/04/24(火) 02:21:32.98ID:5Rnr4EN10
調理スキル&センスない奴は
とりあえず挽き肉300グラムを塩コショー炒めて食べろ
そして冷やしトマトを食え

934774号室の住人さん (ワッチョイ b357-bGKY)2018/04/24(火) 06:51:18.84ID:zLj7Ttgp0
>>932
美味しくない理由はケチャップ入れて弱火でマゼマゼのとこだね

油引いたフライパンにケチャップ入れて強火で加熱
焦げる直前までグツグツさせてから麺を合わせて混ぜる
今度やってみて
麺はフライパンの半分に避けて、斜めにしてケチャ加熱で大丈夫

935sage (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/24(火) 06:57:15.08ID:iURNoVCqa
昨夜のごはん

栗ご飯(お隣さんからの頂き物)
さつま揚げの煮物(お隣さんからの頂き物)
きゅうりとわかめの酢の物(お隣さんからの頂き物)
揚げとトマトと椎茸な中華スープ
ココナッツぜんざい

お隣さんありがとう
甘いご飯にデザートは満足度高い

>>932
コンロ一口は時間かかってしまうし自炊するだけエライよ…
IHに小鍋2〜3個のっけてコンロ増やしたつもり調理していたことある煮物メインになるけど
たまに20分で晩ご飯とかジェイミー・オリバー30MM見るけどジェイミーは大胆過ぎて笑えた

936774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)2018/04/24(火) 19:38:56.56ID:S1OK64eiM
鱈のガーリックパン粉焼き
玉ねぎとしめじの味噌汁
納豆
白米

937774号室の住人さん (ワッチョイ 2302-8E8L)2018/04/24(火) 20:12:31.47ID:N/pAQtTA0
味付レバー麻婆豆腐ご飯

938774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)2018/04/24(火) 20:14:33.40ID:XuhyvcRQ0
茹で(餃子、豚肉、椎茸、キャベツ、もやし)を香醋(+ナムプラー、一味)で
アボカドをわさび醤油で、赤飯のおにぎり
冷酒、芋焼酎ロック

バニラアイスのメープルシロップがけ

939774号室の住人さん (スプッッ Sd5a-7kFt)2018/04/24(火) 20:34:18.90ID:sAeUdsxGd
バナナと牛乳

940774号室の住人さん (オイコラミネオ MM06-VVjg)2018/04/24(火) 20:39:20.20ID:0TvDqTGdM
銀シャリ1合
カニクリームコロッケ2個
ポテトサラダ
むぎ茶

941774号室の住人さん (アウアウオー Sa92-B8o4)2018/04/24(火) 20:41:17.56ID:W5ACPjEva
シーフードカレー

942774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)2018/04/24(火) 21:33:39.46ID:XFuTaK8aa
焼き鳥丼(スーパー半額)
ミネストローネ(残りもの)
キャラメルコーン

943774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/24(火) 21:43:57.17ID:Zpjk/shp0
豚肉とパプリカとシメジの炒め物
なめ茸乗せ冷奴
新玉ねぎ入りアボカド納豆
昨日の残りの炊き込みご飯
トマト

きな粉ウエハース

944774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)2018/04/24(火) 22:01:54.69ID:hU1GG73LM
>>933
参考になるけど50gまで
カロリーがエライ事になるよ

>>934
焦げる寸前までってのは思いつかんやった
次、やってみますね

>>935
大した調理しないからいいよねって感じで
ずっと1口でした
けどスパゲチィは2口欲しい

サンマ缶詰と乾麺うどん1束
コーヒーにヨーグルト
うまい棒2本
780.7Kcal

945774号室の住人さん (ワッチョイ 9ab5-Mp6C)2018/04/24(火) 22:55:03.16ID:YmGEycbv0
岡三オンライン証券[ハピタス]

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946774号室の住人さん (ワッチョイ 17b4-Ujwa)2018/04/24(火) 23:01:09.18ID:7jDqIqMf0
玉ねぎ1/4、ピーマン1/2、鶏むね肉70g?を生姜おろしと砂糖醤油和えにキャベツ千切りマヨ掛け
胡瓜と茄子の浅漬け、大根と人参の煮つけ、納豆、生卵、長ネギ味噌汁、リンゴ、お茶

947774号室の住人さん (ワッチョイ 17b4-Ujwa)2018/04/24(火) 23:01:47.39ID:7jDqIqMf0
粥0.4合

948774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-HQvr)2018/04/24(火) 23:08:16.02ID:vr39AItya
鯖の塩麹漬け、新玉ねぎのお味噌汁、とろろご飯です。(・∀・)ノ

949774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/24(火) 23:27:10.08ID:EkeVKd8u0
>>948
あっさりしていてイイね

950774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/24(火) 23:27:32.10ID:EkeVKd8u0
>>947
体調大丈夫?

951774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/24(火) 23:29:04.13ID:EkeVKd8u0
俺は

ねぎ塩パスタメガ盛り
カルパッチョ
ヒラメのムニエル
白ワイン

952774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)2018/04/24(火) 23:42:12.52ID:vK1NNRSKd
冷やしうどん
海老団子のスープ
ちくわの唐揚げ
コーヒー

953774号室の住人さん (スフッ Sdba-ePya)2018/04/24(火) 23:44:11.95ID:nA9wJ0Mjd
昨日のむね肉チャーシューと煮たまご乗っけた棒ラーメン

豆乳でアイスココア
ポップコーン

954774号室の住人さん (ササクッテロレ Sp3b-MUPA)2018/04/25(水) 01:07:56.27ID:fF/y4ZElp
実はここ2週間は夜のコンビニおにぎり三個だけで済ませている 上の階に基地外息子がいて物音に反応して暴れ出すから料理が出来ない
もう嫌こんな部屋は

955774号室の住人さん (ワッチョイ 1380-tMb+)2018/04/25(水) 02:03:25.71ID:VB5cN2f80
セブンイレブンの弁当とパスタと夜食のレトルトカレーとカップラーメン

956774号室の住人さん (ワッチョイ 4edb-pa6j)2018/04/25(水) 04:59:39.07ID:0zXqbNUc0
スーパーで半額のトンカツ弁当と発泡酒

957774号室の住人さん (ワッチョイ be8d-Mp6C)2018/04/25(水) 05:22:17.45ID:qt/oFsX00
昨日の夕食は
パン屋の閉店前の30%OFFになった惣菜パン2個(計248円)

958774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)2018/04/25(水) 05:53:31.34ID:Br3/nef3a
昨夜のご飯

白飯
納豆
レモン塩パセリ和えトマト
ツナともやしとしめじのカレー炒め
豆乳豆腐
人参と玉ねぎの味噌汁

959774号室の住人さん (スフッ Sdba-zpEf)2018/04/25(水) 18:02:32.46ID:ulz4Cl5jd
カレー
パイングミ

960774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)2018/04/25(水) 19:52:55.68ID:FE70uyqK0
小松菜たまご人参のオイスターソース炒め
焼き鳥缶と大根の照り煮
トマトと茹でスナップえんどう
白菜とワカメの味噌汁
麦ご飯

豆乳でアイスココア
ホワイトエリーゼ

961774号室の住人さん (ワッチョイ 5ad6-8E8L)2018/04/25(水) 20:06:14.65ID:Jnn9UW+m0
カレー

962774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)2018/04/25(水) 20:06:45.79ID:ywtDaN920
焼き飯(高菜、鮭フレーク、卵)
ワカメスープ
千切りキャベツとブロッコリとコーンのポン酢マヨ和え

塩豆大福、ほうじ茶、オレンジ

963774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)2018/04/25(水) 20:25:35.40ID:y6ryGdoAa
茄子・新玉ねぎ・にんじんの甘辛煮
アジフライ(スーパー半額)に
自家製タルタルソース添え
ミディトマト・レタス
インスタント味噌汁

964774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)2018/04/25(水) 20:43:34.03ID:QFSehueL0
一昨日の残りの炊き込みご飯
小松菜の煮びたし
納豆
カレイの煮つけ
シイタケともやしとセロリの葉っぱのスープ
よくスーパーで売ってる安い冷蔵のピザ

965774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)2018/04/25(水) 20:55:21.76ID:Yn4D4ODUd
ほうれん草と海老団子の炒め物
生姜ご飯
アイス白玉団子
アップルマンゴー
柿の種
コーヒー

966774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-HQvr)2018/04/25(水) 21:51:40.96ID:PygAwlWUa
カレーうどんと、おやつにオレオです。(;・∀・)ノ
一箱全部食べちゃった。
明日の体重がヤバそう…。

967774号室の住人さん (スプッッ Sd5a-7kFt)2018/04/25(水) 21:54:31.14ID:YgJhEY/jd
プチトマトのりんご酢はちみつ漬け、ホットミルク

968774号室の住人さん (ワッチョイ 736f-jD/J)2018/04/25(水) 22:38:55.62ID:q5qXyjzH0
牛しゃぶしゃぶ
キクラゲ、白髪ネギ、もやし
ご飯
旭ぽん酢
ちゃんじゃ
アサヒスーパードライ

969774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)2018/04/25(水) 23:00:21.80ID:R97WgFFkM
いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と大福
651.34Kcal

970774号室の住人さん (ワッチョイ 1380-KT7J)2018/04/25(水) 23:04:28.42ID:VB5cN2f80
二郎インスパイア

971774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-A2y4)2018/04/26(木) 00:51:28.54ID:Tyo91yW60
冷やし中華
鳥モモ、人参、大根、ゴボウの煮物
焼酎炭酸割り

972774号室の住人さん (ワッチョイ 2bdb-AAMF)2018/04/26(木) 01:03:10.73ID:FaG2qHul0
缶ビールで終わり

973774号室の住人さん (ワッチョイ 1938-QL+w)2018/04/26(木) 01:09:19.65ID:9i16sPOH0
たこやきー

974774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-R0DR)2018/04/26(木) 01:22:11.52ID:5o4nldx5a
ビックマック

975774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/04/26(木) 07:59:19.73ID:53p4St7ha
昨夜のごはん

白飯
納豆
卵とトマトとパセリの中華風炒め
蕪とエリンギと玉ねぎの味噌汁
グレープフルーツとカスタードのタルト
コーヒー

976774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-94LG)2018/04/26(木) 18:28:35.81ID:qvQMgf4Ya
塩焼きそばです。(・∀・)ノ

977774号室の住人さん (ワッチョイ 2bc4-luqG)2018/04/26(木) 18:49:57.67ID:WNd7tRJe0
半額ステーキ肉

978774号室の住人さん (ワッチョイ 819b-luqG)2018/04/26(木) 21:12:04.28ID:Npw7rrca0
先一昨日の残りの炊き込みご飯
カレイの煮つけ
ナスとズッキーニとトマトのチーズ焼き
レタスと新玉ねぎのサラダ

味が微妙にイマイチでストレス溜まる

979774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-BIrn)2018/04/26(木) 21:17:52.53ID:X3liKm360
柏餅、ヨーグルトにバナナ、オムレツ、チキン揚げ、レタス、プチトマト

980774号室の住人さん (ブーイモ MMf5-5jos)2018/04/26(木) 21:37:54.92ID:Z4WOzKS8M
レトバーグをボイルと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とカステラ
788.37Kcal

981774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/04/26(木) 22:34:44.60ID:BI0wmzcH0
塩昆布でお茶漬け
トマトと茹でたスナップえんどう
しば漬け

豆乳でココア
枝豆煎餅

982774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/04/27(金) 00:49:47.52ID:q6Ai2YZ8a
白飯
納豆
カブのぬか漬け
鰈の煮付けカブの葉添え
トマトと長芋と焼きピーマンの梅和え
パセリとしめじと揚げの味噌汁

983774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)2018/04/27(金) 00:58:48.38ID:xNnCVb5z0
塩サバの唐揚げ、ミニトマト
キャベツと玉ねぎとウインナーのカレー粉炒め
小松菜と里芋とアゲの味噌汁
きゅうりの浅漬、ゆかりご飯、ほうじ茶

オレンジ、井村屋あずきバー

984774号室の住人さん (スフッ Sdb3-keip)2018/04/27(金) 19:25:45.36ID:w1fR/wWld
海老団子と大根の煮物
ピーマンと糸こんにゃくのきんぴら
豆ご飯
焼きトマト
アイスコーヒー
レモンウォーター

985774号室の住人さん (ブーイモ MMf5-5jos)2018/04/27(金) 19:26:35.78ID:GxH0qlkCM
チルド餃子と肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
968.81Kcal

986774号室の住人さん (ワントンキン MMd3-kME9)2018/04/27(金) 19:32:24.03ID:1zljVuycM
ゼラチンで作ったプロテインゼリー500g
ダイエットだよ

987774号室の住人さん (ワッチョイ 5b55-cUH7)2018/04/27(金) 19:39:13.47ID:aUfTMeFL0
アジフライ奴ご飯ストロングゼロ

988774号室の住人さん (ワッチョイ 2bc4-luqG)2018/04/27(金) 19:52:24.80ID:4sTCLIvh0
セブンの餃子
シイタケのバター焼き
ドライゼロ

989774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-94LG)2018/04/27(金) 20:42:49.33ID:8qVtwtFja
冷しゃぶサラダとご飯です。(・∀・)ノ

990774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/04/27(金) 20:47:29.12ID:q6Ai2YZ8a
分葱と卵とツナのチャーハン
長芋と蕪のぬか漬け
冷やしトマト
パセリの味噌汁
メープルビスケット
ジャスミンティー

991774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-A2y4)2018/04/27(金) 21:09:23.73ID:7i+aHQK/0
人参、大根、鳥モモの煮物
じゃがいも、玉ねぎ、人参のポテサラ
塩らっきょ
安白ワイン

992774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-p6B9)2018/04/27(金) 21:11:36.87ID:8/E8sfA5a
みなさまのお墨付きレトルトカレー(辛口)
ささみフライ(イオン)
薄皮クリームパン
コーヒーリキュール+牛乳

993774号室の住人さん (ワッチョイ 2157-smTl)2018/04/27(金) 21:29:25.68ID:0yGN8PAb0
かみなりこんにゃく
かぼちゃの煮付け
もやしナムル
きゅうりと大根の浅漬
はちみつヨーグルト
ミックスナッツ

994774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-io0/)2018/04/27(金) 22:21:10.83ID:q/eXJUKn0
マクド

995774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)2018/04/27(金) 22:42:14.66ID:xNnCVb5z0
オムライス
トムヤムムー

ホールトマトの砂糖がけ

996774号室の住人さん (ワッチョイ 819b-luqG)2018/04/27(金) 23:03:56.76ID:28Et7mca0
肉じゃが
厚揚げと大根おろし
パイナップルのヨーグルトかけ

997774号室の住人さん (ワッチョイ 9394-tW+S)2018/04/28(土) 01:01:29.62ID:uhSUYTCi0
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
にんじんとカッテージチーズのサラダ
白ご飯

998774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/04/28(土) 02:27:35.40ID:adEtcbA60
長崎ちゃんぽんのカップ麺
納豆
ご飯

アイスソイラテ

999774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/04/28(土) 02:27:53.63ID:adEtcbA60
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1524849997/

1000774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-BIrn)2018/04/28(土) 09:12:13.36ID:e+avMrt60
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