1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ42 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>1
乙です。
珉珉餃子、キャベツ・カイワレサラダ
味噌汁、ご飯、粉茶
珈琲、餡ドーナツ、抹茶ティエ >>1
乙カレーです！
マグロ丼
あじの刺身
舟和の芋ようかん
みかん
ライムチューハイ
赤だし味噌汁が欲しかったが少量の味噌売ってなくてインスタントになってしまうのなー >>1
乙カレー
揚げ茄子と鶏の葱まみれ、焼き鳥、ご飯です。(･∀･)ﾉ 白菜と鶏肉ときのこのクリーム煮
冷奴
パックのもずく
麦ご飯 >>１乙
くるみパン、どん兵衛きつねうどん、コロッケ、千切りキャベツ
ホールトマト（缶詰）の砂糖がけ 玉ねぎ･ナス･人参･豆腐･ウインナー入れのキムチ鍋&〆雑炊 恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手↓のサイトなら必ず見つかります
Jめーる
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期間限定10/31まで「秋の味覚」も登場して更なる盛り上がりになってる
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すれたてのタイミングが999って！なんてカッコイイ>>1なの？！
私の事抱いてもいいわよ///
げんこつ焼き豚のニンニクラーメン なか卯の鷄塩うどん、ケンタッキーの醤油だれチキン、海藻サラダ、パセリにキャベツ、アイスコーヒー サーモン刺身
だし巻き
冷凍あおり炒め炒飯(^.^) クリームコーンシチュー、千切りキャベツ＆ゆで玉子、ぶどうパン2枚
オレンジ 鶏肉とピーマンカシューナッツ炒め
サバの味噌煮
白ご飯大盛3杯
なめこと白菜の味噌汁 ビーフカレー。
もやしとハムのナムル。
林檎。
飲み物買い忘れたので水… ハヤシライス（牛肉、玉ねぎ、大根、えのき、枝豆入り）、カマンベールはんぺん 昨日のビーフカレーの残りにカキフライをトッピング。
トマトサラダ。
高千穂牧場の紅茶オレ。 コロッケ、目玉焼き、千切りキャベツ
味噌汁、ご飯、粉茶
珈琲、森永サンドアイス Tボーンビーフステーキ アスパラガスのポタージュスープ
サラダ
サラダに生の白菜が入ってたウサギになった気分野菜が高騰してるせいか？
家でコーヒー
マックのポテト 1000円で買ったロシア産の冷凍のカニで鍋
〆に雑炊 みんな一人暮らしでもちゃんとした夕飯たべてるんだね。すごい。
今日は梅昆布蕎麦、ゆで野菜… ハヤシライス、カマンベールはんぺん、ベビーリーフとグリーンキウイのサラダ、ミントティー カレーライスと、デザートにいちじくです。(･∀･)ﾉ ハヤシライス
ベビーチーズ
もやしゴマ和え
人参ドレッシング漬け
クリスタルベルグ 玉ねぎ多目の親子丼。
鶏皮ポン酢。
豆腐の味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 中華あんかけ堅焼きそば
ハムときゅうりキャベツの千切りサラダ
マロングラッセ
抹茶シフォンケーキ 揚げの入った野菜たっぷりうどんにカップラーメン塩バター
おにぎり２つ 明日の弁当用に焼いた鮭の皮と玉子焼きのはじっこ
焼きがんも
昨年漬けた梅干し
リンゴジュース ますのすし、豆腐となめこの赤出し、野沢菜漬け
冷酒
オレンジ 冷凍小籠包、ちくわと玉ねぎのカマンベールパセリ炒め ハヤシライス
(昨夜の残り、後1食分残ってる…)
もやしゴマ和え
ままかり甘酢造り(ローソンで購入) だし巻き、冷奴、壬生菜(京漬物)
味噌汁、ご飯、粉茶
ホットオレンジ、シュガーコーンアイス 豚バラ白菜春雨の炒め煮
パックのもずく
小松菜と豆腐の味噌汁
しば漬け
麦ご飯 アオリイカの握り４個とタイのお刺身 どぶろく
幸せｗ AJINOMOTO餃子
トマト
麦とホップの赤(^.^) 今日はお買い物に行かなかったので、アルミ鍋のちゃんぽん麺で済ませます。(･∀･)ﾉ かぼちゃの煮物、鯖味醂干し焼き、ほうれん草の胡麻味噌和え
麸と卵の味噌汁、奈良漬、ご飯、ほうじ茶
みかん 冷凍チャーシュー炒飯
のどぐろの干物2匹
ほうれん草の白和え
安い日本酒 自家製鶏ハム、味噌マヨネーズをつけて。
アスパラとトマトのサラダ。
ゆで玉子。
茄子とネギの味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 ごぼうのサラダ、ぶりの西京漬け、ご飯です。(･∀･)ﾉ ファミマのレンチンラーメン ナスとひき肉の味噌炒め ご飯 緑の野菜ジュース
ラーメンのチャーシュー旨かった かぼちゃとベーコンとモッツァレラチーズにマヨネーズぶっかけてチンしたもの
茶碗蒸し
どぶろく 3日目のハヤシはご飯じゃなくて
ショートパスタ(茹でて冷凍してた)を
鍋に入れて煮込みました
気分変わってgoodでした。
それと
刺身こんにゃく
ままかり甘酢造り セブンのきのこそば、コロッケ、ちくわと玉ねぎの炒めもの
帰れまてんでタンメン１位とか
食ったことないなあ おでん、焼酎ホット、粉茶
珈琲、カステラ、シュガーコーンアイス ジャガイモ、白菜、極太ウィンナーのコンソメ煮。
鶏肉ハムの残り。
ほろよい葡萄カシス。 茄子のみそ田楽
焼き肉
コールスローサラダ
焼きプリン クリームシチューうどん、アジフライ、千切りキャベツ
粒あんパン、ミルクティー、みかん しゃぶしゃぶ食べ放題
飲み放題
久しぶりのしゃぶしゃぶ(^.^) ・豚もやしのとんぺい焼き風
・ムネ肉のトリチリ
・エビチャーハン ベーコンとしめじとかぼちゃとモッツァレラチーズのパスタ
凄くおいしそうに感じるけど味付けがイマイチだったので
そうたいして美味しくなかったorz 刺身こんにゃく
茄子・豚肉・玉ねぎ・もやし・小松菜のにんにく甘辛醤油炒め
ワカメのとろっとスープ
シナノスイート カレーライス(中辛)
レタスコーンキャベツのサラダ カトキチの冷凍牛カルビ辛チゲうどん
200円ちょいでこれはうまかった！
辛いスープも思わず飲み干した ポテトサラダ、キャベツ玉ねぎとウインナーのケチャップ炒め
ワカメと豆腐の味噌汁、野沢菜漬け、塩昆布、ご飯、ほうじ茶
冷凍ライチ スルメイカの刺身
赤海老の刺身
豚しゃぶ
麦とホップの赤(^.^) 鍋
肉とかゴボウとかの出汁が出る具材を予め大き目の鍋で味なしで炊いといて
食べる時に一人用土鍋に移して野菜や豆腐追加して
ぷちっと鍋とか鍋キューブとかで味付け
日替わりで色んな味が楽しめてうれしい というわけで明日も鍋 セブンのタンメン、草だんご
今週はサボりの一週間
週末はちゃんとご飯炊く
冷蔵庫も空っぽ ナスとシシトウのでかいのと鶏もものオイスターソース炒め
柿 新宿エビスバーに行きました。
広島産ムール貝のベーコンバター焼き。
真鯛のフィッシュ&チップス。
エビス和の芳醇ビール。(ギフト限定だとか)
一人寂しく飲んでる外国人の隣で一人寂しく飲みました。 >>83
それいい考えだね！
昨日湯でといたパスタに厚切りベーコンとからし菜を和えて
私の気まぐれパスタ マルシンハンバーグ、キャベツもやし炒め、目玉焼き
わかめとネギの味噌汁、たくあん、ご飯、緑茶
みかんの缶詰 野沢菜チャーハン
さんまの蒲焼き
ハム卵マカロニサラダ
焼きプリン
アップルマンゴーアイス
秋味 恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
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Jめーる
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マックス
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http://hcd.by/4jl 切り干し大根、グラタンコロッケ、ご飯です。(･∀･)ﾉ 新米購入しました！夢つくしと言うお米。
おかずにおでん。
大量に作ったので、日曜日まで食べれます。
牛スジが安く手に入れたので仕込んでおでんに投入してみました。
ほろよい葡萄カシス。 コスモスで14円で購入したうどん麺で
ワカメ・卵うどん
(汁はめんつゆと梅昆布茶)
カットキャベツでサラダ
総額50円位かな？ 鶏ミンチともやしのナムプラー炒め、焼きししゃも、あんかけ豆腐
麸と卵の味噌汁、とろろ昆布、ご飯
酒熱燗
みかん ストーブで餅を焼いている
醤油つけ焼きして海苔を巻いて安倍川にするんだ さらに節子、それ磯部でなく磯辺や（セルフツッコミ） おでん、冷やっこ、焼酎ホット、粉茶
珈琲、ストロベリービスケット、ショコラティエ なごんだ
ベローチェのポテトサラダサンド、カフェオレ、チョコレートケーキ >>103>>104
おーまいがっ！
そうだった！ 美味しかったよｗ 回転寿司12皿
あら汁
生ビール
〆のラーメン(ねぎてんこもり中華)
雪見だいふく おともだちになりたい
http://8809.teacup.com/prettyangels/bbs
👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1e50c06fc0ce16ce8c669dfff1557cd8) 炊き込みご飯、かぼちゃの梅ひじき海藻煮、かぼちゃのシチュー カキフライ オニオンスライス 野菜ジュース ミルクゼリー 昼に食べたインスタントラーメンの汁に餅を入れて雑煮風 ちらし寿司、だし巻き、漬け物、
味噌汁、焼酎ホット、粉茶
珈琲、ハーシーチョコアイスバー おでん二日目。
ほろよい葡萄カシス。
物足りないのでおにぎり梅追加。 白菜豚バラの炒め物
温奴
パックのもずく
ジャガイモと小松菜の味噌汁
枝豆ご飯 十六穀米おにぎり
キャベツ＋プチトマト
豚汁
寒くなるって聞いたから
3日分位豚汁作ったのに…
寒くなるのか@九州 かにずし（駅弁）、ほうれん草の白和え、ワカメとなめこの赤だし
日本酒熱燗
ホールトマト（缶詰）の砂糖がけ、ミルクティー ・親子丼
・4割引124円3個入りコロッケ1個
親子丼のラクさうまさにハマりちゅう 113のかぼちゃの梅ひじき海藻煮というのを見て
3割引のかぼちゃと細切り昆布を醤油少々で炊いて
潰れ梅をトッピング
旨かったわ！
冷凍焼おにぎり
551の甘酢肉団子
秋味 カニクリームコロッケ 鶏肉水炊き ミックスサラダ
ドーナッツ ミルクせりー 野菜ジュース コーヒー >>126
かぼちゃ煮付けの甘いだけでないメニューを発掘したいね
かぼちゃの煮物、かぼちゃのシチュー、あじの干物、梅ひじきご飯 掛け蕎麦、おでん、焼酎ホット、粉茶
珈琲、カステーラ、ショコラティエ 冷凍チャーハン
トマト
赤海老造り
刺身湯葉
純米酒(^｡^) ベビースターラーメン（ハロウィーンバージョン）
ライム付ビール（コロナ） かぼちゃと玉ねぎのコロッケ
だしを効かせたカレー豆腐 おでん三日目。
梅おにぎり。
なめこと豆腐の味噌汁。
ザーサイ。
ほろよい葡萄カシス。 麺職人(醤油)、野菜サラダ、鮭おにぎりです。(･∀･)ﾉ 十六穀米で高菜ピラフ
(明日の弁当分を詰めてその残り茶碗1杯)
豚汁
(昨日作りだめした物に豆腐を追加)
こんにゃくと人参とゴボウのきんぴら 11品目ごった煮、アジフライ、ご飯です。(･∀･)ﾉ 残りのカニクリームコロッケ イカとサトイモの煮つけ
キャベツ千切り みかん 3日目にして最後の豚汁
豆腐と卵を投入
温まったぁ 青椒肉絲風炒め物（豚肉で）、へしこ（鯖の糠漬け）
麸とネギと卵の味噌汁、ご飯、ほうじ茶
芋焼酎のロック
りんご かぼちゃのシチュー、あじの干物、炊き込みご飯、いちじくのタルト 回鍋肉、カボチャ炊いたの、トーフ舞茸ネギの味噌汁、炊き立てご飯、漬物
甜麺醤が賞味期限ギリギリなのを発見、滑り込みで回鍋肉ｗ 鰹の炊き込みご飯。
豆腐の味噌汁。
しょうが焼き。
付け合わせのキャベツが高すぎて手が出ず…
ほうれん草のおひたしで代替え。
ほろよい葡萄カシス。 かぼちゃとベーコン、玉ねぎのカレー粉炒め
麻婆豆腐
もやしと人参葉のみそ汁
かぼちゃプリン
秋味 たこ焼き、海老ドリア、野菜サラダです。(･∀･)ﾉ 野菜炒めのせ玄米トースト、プチトマト、フルーツヨーグルト 牛スジを使ったビーフシチュー。
カボチャサラダ。
ほろよい葡萄カシス。 鮭フレーク高菜チャーハンのオムレツ乗せ
千切りキャベツ、チキンスープ（の素）
どら焼き、ほうじ茶、みかん おから
大根の葉っぱとエノキダケの味噌汁
塩サバと大根おろし
シイタケのバター焼き
いんげんの胡麻和え
いかの塩辛
麦入りご飯
5年間の一人暮らししで初めてレベルのﾄﾞ和定食 ちゃんちゃん焼き(鮭・キャベツ・玉ねぎ・人参・もやし)、
春雨スープ(チゲ豆腐)
風呂上がりにミルクココア 赤いきつね
枝豆ご飯(冷凍)
やまいものポン酢漬け
スナップえんどうレンチンしてマヨかけたやつ カニかま醤油マヨネーズ
栗おこわ
ハムと目玉焼き冷凍ほうれん草
不二家のホームパイ
柿の種 麻婆豆腐
きんぴらごぼう
キャベツの浅漬け
届いたばかりの新米ササニシキがとまらん
最後は麻婆豆腐の残りダレをご飯にぶっかけ
行儀悪いけど一人暮らしだからできる食い方だと思ってる 一昨日いただいたアジを三枚におろして塩ふって二夜干ししたものと
ずっと前無人販売所で買ってきて酢に漬けといたコリンキーというかぼちゃ
お味噌汁もしたらよかった すごくおいしかった 昨日の残りのちゃんちゃん焼き
(鮭が無く野菜のみ…)に卵を落とし煮込んだもの
トルティーヤでアボカドピザ
春雨スープ(トマト風味) ビーフシチューの残り。
オムライス。
ほうれん草とエリンギのソテー。
ほろよい葡萄カシス。 なんか今日はみんな残り物だなｗ そういう自分も
残り物チキングラタンと残りご飯でチキンドリア
レタスに残り物サルサをぶっかけたサラダ
残り物のみそ汁
ビール（バドワイザー）
…このあと夜闇にまぎれてウォーキング30分してくる予定 微妙な味付けだった野菜炒めを豆乳コンソメスープにリメイク、４割引き刺し身、炊き込みご飯、豆乳 えのき豚バラ巻き
おくら豚バラ巻き
塩鯖
キャベツレタスサラダ
ワタリガニの味噌汁
ご飯
今日は友人宅で晩ごはん だし巻き、冷や奴、白菜漬け物
味噌汁、ご飯、粉茶
珈琲、グリコチョコアラモード、㏄レモン タイ風卵焼き（オムレツ？）
ナムプラー、味の素、ネギを入れた溶き卵を
大目の油に投入。ぶああっと膨れる。
それをスイートチリソースかけて頂く。
ワカメと竹の子の味噌汁、野沢菜漬け
レンチン豆腐にポン酢、ご飯、ほうじ茶
りんご 美味だれからあげ定食(小)とビールです。(･∀･)ﾉ 牡蠣めし
冷凍庫一掃デー。ほうれん草とミックスベジタブルベーコンの炒め物
チリコンカーン
カルーアミルク 深夜間食
目が覚めて小腹が空いたので
冷蔵庫から牛肉だして安ビールとで軽く一人焼肉
嫁居ると出来ない食事 発芽玄米入りご飯、小松菜と油揚げの煮浸し、麻婆豆腐 押し麦と鶏肉と野菜たっぷりの
しょうがスープ
昨日美味しかったのでまた作った
トルティーヤでアボカドピザ
マクロビっぽくて女子力上がった気がする かぼちゃと粒あんのココナッツミルク煮、そこにお餅４つ投入。
ほうじ茶 >>187
山口住んでたときは何回も山賊行ったよw かき揚げ天麩羅、冷奴、ひじき煮、白菜漬け
梅干し、味噌汁、ご飯、粉茶
珈琲、ショコラティエ かぶと厚揚げの煮物。
豆乳ごま豆腐。
だし巻き玉子。
半額になったお刺身。
蕪の葉としらすの胡麻油炒め。
たくさん作りすぎて明日も同じメニューになりそう。
ほろよい葡萄カシス。 >>188
山口も山賊焼きがあるのですね。
私は信州で食べました。(･∀･)ﾉ 牡蠣としめじとほうれん草のオイスターソース炒め
サーモンマヨ焼き
新米ごはんがうまい カツオの刺身
冷奴
セブンの冷凍たこ焼き
缶ビール 2
鍋焼きうどん なーんもしたくなくて…
十六穀米ご飯＋レトルトカレー＋ゆで卵
キャベツ千切りサラダ >>197
カレーを温めて、ゆで玉子作って、キャベツ切っとるやないかい
昨日の麻婆豆腐、小松菜と油揚げの煮浸し、和幸のささみチーズカツ、ご飯 >>199
そうでもない
豚肉と白菜とマロニーちゃん >>198
ツッコミありがとう！
ゆで卵は朝からお弁当用に
余分に茹でてたんで…
お風呂上がりの
一番搾り熊本づくり
をグイッと 小松菜とじゃこの炒め物
大根サラダ
炒り豆腐
ブリの塩焼き 春菊の胡麻和え、グラタンコロッケ、ご飯です。(･∀･)ﾉ かぶと厚揚げの煮物。
蕪の葉としらすの胡麻油炒め。
山芋と梅の吸い物。
大根たっぷりの冷しゃぶサラダ。
ほろよい葡萄カシス。 ぶり大根
高菜と油揚げの炒め煮
新米ごはん
ブリのアラより大根のほうが高かったorz 【11/４】40代既婚者(妻、長男、長女)
･餃子(焼き、蒸し)
･麻婆茄子
･クラゲ酢の物
･サラダ(中華ドレッシング・蒸し鶏入)
･缶ビール350mI３本(サッポロ黒ラベル)
･赤ワイン(チリ産)
･焼飯 レンチンから揚げ粉で作った鳥モモから揚げ
キャベツ 野菜ジュース 和菓子 ほうじ茶 しめじと魚肉ソーセージ焼きそば、小松菜のおひたしに長芋角切りと鰹節トッピング、深蒸し茶 栄養士だが、ここを参考にメニュー組ませてもらってます
いつもありがとうございます 私もクリームシチューです。
(今日から3日間は続く予定)
押し麦入りご飯＋辛子めんたい粉(というふりかけ)
ツインズというアラブのウエハースが
半額だったんで
それをあてにアサヒ ザ・ドリーム 豚バラ白菜炒め
レタスパプリカサラダ
納豆
小松菜椎茸豆腐の味噌汁
麦ご飯 豚汁、オムレツ、千切りキャベツ＆ミニトマト、インゲンのごま和え
アボカドをわさび醤油で、ご飯
芋焼酎のロック
みかん かぼちゃのポタージュスープ
ホットオニオンツナサンド
トンカツ
レタスの付け合わせ
ぶり大根
焼きぐり
カフェオレ
純米酒発泡タイプ >>220
美味しい季節になったものね。
書き忘れた、炒飯。
水餃子。
広東風？麻婆豆腐(レトルトソース)
ザーサイ。
ほろよい葡萄カシス。 白菜 きのこ 豚バラ鍋 みかん 野菜ジュース
納豆ごはん 炊き込みご飯、小松菜と長芋の和え物、つみれとごぼうの味噌汁、カマンベールはんぺん ご飯、さつまいもとピーマンの天ぷら、ささみのチーズフライ、冷奴、べったら漬け 昨日の残りのクリームシチュー
伊三郎製パンのメンチカツパン 皆さん結構野菜食べてますね 高いから玉ねぎ、ジャガイモ サツマイモ位しか最近食べてない
サラダ大好きで、毎回水菜なんて１袋食べてたんだけど >>236
さつまいも高くない？
きのこおすすめだよ
苦手なら仕方ないけど
緑ならニラなんかどうかな >>237
サツマイモはこっちはあまり高くない しかも昨日貰った
きのこ類はしいたけ以外は好きです ニラモヤシ炒めとかなら安く済みそう
ありがとう 豆腐チゲ
中華あんかけ丼
豚キムチ
チョコアーモンド
バニラアイスカップ チャーハン
卵割りそこなって殻が少し入ってしまった
生意気に卵を直にフライパンに入れようとなんかするからこうなるんだ ボンゴレビアンコ。
大根サラダ。
ほろよい葡萄カシス。 ジャーマンポテト
コールドチキン入りエッグサラダ
梅酒（オカンが送ってくれた自家製）
おでん食べたいのに大根が高くて今年はまだおでんを作れない 胡麻味噌、ご飯（１杯目）
イカの塩辛でお茶漬け（２杯目） イカの軟骨の一夜干し？
ツナサラダ
万願寺唐辛子、エリンギをそれぞれ焼いたもの
カキ
普通の大きさのグリーンカール100円で買えたので
久しぶりのサラダ 焼肉用味付け肉がおつとめ品で安かったんだが
いざ焼こうとしたら量が多い
食いきれるか不安 味付けホルモン見切り品でお値打ちになってたんで買ったんだが
味噌味だと思ったらみりんが強くて甘くておいしくない
でも全部食わないと・・・ ニンニクと味噌足すか １０００円のおつとめ品２割引きだったが売れ残った理由がわかりますた 焼きそば＆炒飯＆目玉焼きのお弁当と、野菜サラダです。(･∀･)ﾉ 昨日作ったシチュー
ご飯
ぶりの刺身
酎ハイ発泡酒
ポテチ
カップスープ二杯
フィンガーチョコ半袋 ぶりの照り焼き、付け合わせに枝豆、玉ねぎときのこと豚肉のソース炒め、炊き込みご飯 インスタントラーメンのあんかけ野菜炒め乗せ
チーズケーキ、ミルクティー 3日目のクリームシチューと
明日の仕込み用のゆで卵を一つ
むきそこなったので
刻んでマヨ・クレイジーソルトで和えて
トーストした玄米食パンの上に乗せた
(オープンサンド？)
と
洋梨1/2 漬け物を食べたいと思って古漬けのきゅうりを買ったもののしょっぱくて全部食べられる気がしない
冷凍ご飯 古漬けのきゅうり アオサとお麩の味噌汁 厚揚げにマヨと一味をかけたヤツ 塩抜きすればいいよ 詳しくは[漬物 塩抜き]でぐぐってみて
お好み焼き（ぶた玉 ネギ大盛） 油揚げとねぎの味噌汁 みかん 腹が減ったが今夜もビールとスナック菓子だけだわ
人間ビールとスナック菓子があれば生きれる
しかし飽きたから明日からはチキンラーメン生かじりとビールに変更しよう。 昨日の豆腐チゲにラーメン投入
豚キムチ
プッチンプリン
チョコムース
バナナ
チョコアーモンド
かっぱえびせんデザートが止まらない 豚の角煮と一緒に煮た大根と厚揚げ
炒めた万願寺唐辛子
麦ごはん
納豆 鱈のムニエルバターポン酢
枝豆
松茸のお吸い物(レトルト)
麦ご飯 >>256
やけにしょっぱいなって思ったら塩出ししないといけなかったのか ありがとう 書き忘れた。
スーパーで牡蠣が半額だったので、台湾風牡蠣のオムレツ。
オイスターソースがなかったのでソースを市販のエバラ青椒肉絲のタレに砂糖を混ぜたモノを
水でのばしてみた(意外と美味)
肉じゃが。
ほろよい葡萄カシス。 昨夜仕込んでおいた
魯肉飯
(押し麦入りご飯の上に高菜・豚肉・ゆで卵・茹でた大根の葉)
カルディで 魯肉飯の素を買って
煮込んだだけど美味しかった～
でも大量に出来すぎて
今朝・昼のお弁当・晩御飯に食べたのに
後3食分は残ってる
毛穴から八角の匂いが出てきそう インド人もびっくり！本格派スパイスで作るチキンカレー 面倒だったので「つみれ入りカレー」にした
冷凍していたゆで枝豆とパセリとえのきも入れた 牡蠣入り豆腐チゲ。
〆にうどんを投入。
ほろよい葡萄カシス。 大根サラダ、餃子、おにぎり(ビーフガーリックライス、秋しゃけ)です。(･∀･)ﾉ チーかま
キウィ
カキ
ヨーグルト
デーツ
納豆
チーかま8本一気食いしたら気持ち悪くなったので 蓮根天麩羅、胡瓜もみ、竹輪、白菜漬け
味噌汁、ご飯、粉茶、アップルジュース ねぎチャーシューマヨ
ニシン大根
ハムとブロッコリー、キムチの炒め物
白ご飯
ポテチ
プッチンプリン
大根が気持ち安かったので1/4本買ったけど今季おでんはまだ遠いわ 冷凍餃子
堅揚げポテトブラックペッパー
麦とホップ赤(^.^) 野菜どっさり塩らーめん
納豆ご飯
ポテチ
カフェオレ 恋愛相手・遊び相手・飯友など
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街の繁華街あちこちでみかける看板 例 http://imgur.com/gyRqHDx.jpg
宣伝日本一！会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません。
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w a k u
誰かと一緒にご飯を食べたい時には「おねだりゴハン」が好評。ライトな出会いから上手くいくパターンが成功の秘訣
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裏プロフィール検索がとても使える(相手の裏好みで検索)
http://7te.it/bd つみれ入りカレーライス、アイスクリーム（サーティワンのバニラとチョコレートチップチーズケーキ） ねぎしで一人飯。
ねぎしがんこちゃんセット。
自宅にてほろよい葡萄カシス、と柿の種。 鉄火巻(半額)、うす味きゃら蕗、野菜たっぷり焼売です。(･∀･)ﾉ トランプ大統領の顔見てたらむしょうにステーキ食いたくなったので、帰りにマックスバリュのオージービーフ買って帰って焼いて食べたわ メンチカツ、カイワレサラダ
味噌汁、ご飯、粉茶、チョコアラモード エビフライ4尾 キャベサラ ゆで卵1個 みかん2個 人参野菜ジュース >>285
自分もトランプ氏当選のニュースで
半額のTボーンステーキ肉買ったw
つけあわせはブロッコリーと炒め玉ねぎ
茹で卵
シュークリーム
浪花屋の柿の種 ベーコンエッグ
板わさ
小松菜豆腐椎茸の中華スープ
枝豆ご飯 >>296
良いですね～日本酒。
梅のおにぎり。
だし巻き玉子。
冷蔵庫の野菜手当たり次第入れた豚汁。
ほろよい葡萄カシス。 チキンとほうれん草のソテー、ワカメともやしの酢の物
麸と卵と葱の味噌汁、ご飯
塩豆大福、ほうじ茶
みかん 絹厚揚げそばつゆ煮、ブロッコリーとウインナーミックスベジタブル炒め、しらす、炊き込みご飯 もやし炒め ナスの揚げびたし 大根煮〆
冷蔵庫で1週間保存していた冷蔵庫臭いごはん 長芋の唐揚げ
コーンの天ぷら
かき揚げ丼
ザーサイ
角ハイボール
ポテチ
レーズンチョコ 豆腐とニラのチヂミ
ピーマンソテー
海藻のトロッとスープ
甘栗
そしてお風呂上がりのミルクココア 鳥胸肉とピーマンの炒め物
レトルトの味噌汁
りんご
おなか減ったけど無職だから絞らなきゃ・・・ チキンステーキ
こふきいも
きんぴらごぼう
かいわれと豆腐とワカメの味噌汁
麦ご飯 マクドのベーコンレタスバーガーセット
帰ったらおかずあるけど、それは朝御飯にする
一回休み はま寿司にて
真イカと鴨黒コショウ仕立てを一皿づつと
茶碗蒸しと旨だし鶏塩ラーメン 春菊のごま和え、牛肉コロッケ、ごはんです。
(･∀･)ﾉ サンマの塩焼き
里芋と玉ねぎの味噌汁
ニンジンと豆苗の炒め物
サンマとシメジの炊き込みご飯 パウンドケーキ、森永焼きプリン、十勝のむヨーグルト(いちご)
珈琲 回転寿司12皿
あら炊き
生ビール
プリン
柿
胡桃ゆべし
チョコボールキャラメル味 助六寿司、イワシの天ぷら、ほうじ茶
井村屋あずきバー 久留米ラーメン(カップ麺)
卵かけご飯
納豆
カフェオレ 間1日入って4日目の魯肉飯は
タイのバーミセリ麺を茹でて
煮汁に入れてアレンジ。
台湾＋タイの多国籍料理？
それと豆腐をレンチンしてぽん酢かけて湯豆腐。
お風呂上がりのモルツ 青パパイヤとごぼうと油揚げとツナのきんぴら、ブロッコリーウインナーミックスベジタブルのミルク味噌スープ（炒めものをスープに）、梅ひじきご飯
青パパイヤ、思ったより難物だった
皮膚が強くて良かった コンビニ弁当
たこ焼き
酎ハイ発泡酒
カップスープ
デザートみかん
カシューナッツ
エクレア
コーラ サンマの塩焼き
大根サラダ
かぼちゃの煮物
バナナ
せんべい 地元の直売所で買ったムキタケとエノキできのこうどん
同じく直売所にあったヤーコンと人参できんぴら
大根煮しめ
ムキタケはいまいちだった セブンイレブンで買ってきたほうとうです。(･∀･)ﾉ 野菜たっぷり味噌汁
タモさん流豚の生姜焼き
キャベツ千切り
ヨーグルト＋はちみつ
風呂上がりの一番搾り 牛こまで焼肉
レタスとにんじんきゅうりのサラダ
長芋とろろ汁
柿
バームクーヘン
自家製コーヒーゼリー
ボウルいっぱいに作ったホイップクリームがうますぎる。 おでん風煮物（里芋、厚揚げ、ごぼう天、椎茸、人参、ゆで玉子）
芋焼酎のロック、焼きおにぎり2個
井村屋あずきバー
ほうじ茶、みかん 豚バラ春雨白菜しめじの炒め物
鶏団子スープ
冷奴
麦ご飯 たぶん今日は
酎ハイ
チーかま
シチュー作る
カツオタタキ
ごはん
酎ハイ発泡酒
ポテチ小
エクレア
コーラ小
だと思う 焼きそば！
>>336
ポテチ小 エクレア コーラ小まで夕食のメニューとして堂々と載せてしまえるなんて・・・・
アナタ相当のデブかラガーメンね？ ラガーマンならもっとプロテイン摂るだろう
ただのデブだよ決定 セブンのきのこエビパスタ、青パパイヤとごぼうのきんぴら、草だんご
今日は月がきれいだな 海鮮ちらし、クリームコロッケ、野菜サラダです。(･∀･)ﾉ 野菜たっぷり味噌汁
押し麦入りご飯で具沢山高菜炒飯
(シラス・キャベツ・ニラ・卵・フライドオニオン)
冷蔵庫の整理が出来た。
風呂上がりのユーロホップ 昨日の煮物、竹の子とワカメの酢の物、焼きししゃも
芋焼酎のお湯割り
あんずジャムトースト、ミルクティー >>338
好かれても俺はノンケなので（笑）
結局シチューなし
エクレアも封印した（笑）
完璧デブではないと思うけど、ガチムチかなぁ…あっ、また…（笑） ガチムチの方性格よさそうだねぇ
塩ラーメン
長芋の唐揚げ
レタス
柿の種
ビール
どんぶり鉢コーヒーゼリー メンチカツ弁当
シイタケ オクラをそれぞれ焼いた物
わさび菜のサラダ
こんにゃくの煮物 お手製スペアリブ。
ブロッコリーおかか和え
ゆで玉子。
蕪の味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 残った野菜炒めに合わせみそ足して豚汁にした
結構イケルｗ 甘塩鮭、青パパイヤとごぼうのきんぴら、梅ひじきご飯 ヤーコンと人参のきんぴら 大根煮しめ アぺリフレ サングリア >>347
ありがとうございます、でいいのかな？（笑）
きのう風邪ひきそうで汗断念してたシチュー作った
順番からいくと
チキンナゲット5個
酎ハイ発泡酒
ごはんシチュー
赤ワイン一杯
今日のデザートは…ジャムパン半分とコーラ小かなぁ（笑） 雑穀米
葱たっぷり中華スープ
むね肉のあんかけ唐揚げ
水菜プチトマト
お手製アップルジンジャーティー
野菜もっと食べたいけど高すぎる お買い物に行かなかったので、レトルトカレーと野菜サラダで。(･∀･)ﾉ チキンスープで炊いた鶏とご飯、生姜醤油をかけて頂く。
豆腐となめこの味噌汁
井村屋あずきバー、ほうじ茶 肉だんご甘酢あんかけ
きつねうどん
レタスと柿のサラダ
ウインナコーヒー
自家製チョコパフェ
ハッピーターン セブンイレブンのスーランタン麺。
デザートにしろくま。
ほろよい葡萄カシス。 昨日の夜書き込めなかった
鶏肉・ピーマン・玉ねぎ・人参のケチャップソテー
じゃがいも・玉ねぎの味噌汁
大根・人参の皮のきんぴら もやし筍豚肉のタンメン ハムカツサンド ラフランス 【夕食】40代既婚者(妻、長男、長女)
*鯖塩焼き
*筑前煮
*カボチャ煮
*アサリ酒蒸し
*ワカメ、鰻、胡瓜の酢の物
*鮪丼(子供メニュー)
*缶ビール350mI３本予定
*麦焼酎お湯割予定 >>372
単身赴任なら許してあげるけど
ここって一人暮らしの人用のスレなんだよね
自家製焼き豚いっぱい乗せのラーメン
足りなかったのでこれからモチ入れて雑煮にする 雑穀おにぎり 納豆 ササミ野菜蒸し えのきの味噌汁 ルイボスティー 野菜ジュース 今夜は、切り昆布の煮物、ブリの西京漬け、ご飯です。(･∀･)ﾉ >>372
以前も指摘されてたね、家族構成のところに単身赴任とかいれた方が良いのでは？
湯豆腐。
豚汁。
たん塩焼き。
キャベツの千切り。
ほろよい葡萄カシス。 ブリのポン酢焼き
焼いたシイタケ
わさび菜のサラダ
けんちん汁
バナナ オクラ豚肉巻
生椎茸のソテー
レタスの外側の中華炒め
(をちょっとずつワンプレートに)
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 カレー と みそ汁（豆腐とネギ） と もろきゅう
あと一番搾り100ml缶1コ
ゆうべから仕込んでおいたポークリブのカレー 久しぶりにおいしかった！ もずく
寿司
生牡蠣
柿
黒ビール
牡蠣も柿もうんまい！ 酎ハイ
チキンナゲット
ごはん
シチュー
カシューナッツ
ピーチネクター ククレカレーだし豆腐
ネギチャーシュー
レアチーズケーキ
おみやげに貰った林万昌堂の甘栗
ヱビスビール 残りのカレーでカレーうどん
冷凍しておいた枝豆ご飯 おでん(大根、たまご、ごぼ天、蒟蒻、昆布、玉天、ちくわ)
蛸とわかめの酢の物
金麦 【夕食】40代既婚者(妻、長男、長女)
*餃子(焼き、蒸し)
*焼売(揚げ、蒸し)
*サラダ(キャベツ千切り、大根、水菜)
*唐揚げ(むね肉)
*クラゲとワカメの酢の物 かますの干物、長芋とピーマンの昆布あえ、プチトマト、発芽玄米ご飯 ジャーマンポテト
レタス(の外側)のかき玉中華スープ >>388 同じだーｗ
豚ロースと舞茸のおろしポン酢和え、あとは
キャベツの甘味噌炒め、油揚げのみそ汁、お漬物（九州沢庵）、ごはん
デザートにすりおろしリンゴ+ヨーグルト、うさちゃんリンゴ添え 買い物4500円
酎ハイごぼてん
焼き鮭2つとポテトサラダ
ごはんカップ味噌汁ワカメ抜き（笑）
発泡酒赤ワイン一杯
ロールケーキふた切れ
コーラ小
カシューナッツ少々
にしておこう（笑） 中トロと赤イカの刺身
担々麺
酔鯨の純米酒(^.^) しのだうどん
銀杏、ししとうのフライ
海老天
デカプリン
チョコミント
ビール ししゃも
鶏団子スープ
しらたき入りきんぴらごぼう
鮭フレーク麦ご飯 鶏肉ソテーマジックソルトで仕上げた。
山芋入り豆腐の奴。
ゆで玉子とキャベツのサラダ。
高野豆腐。
玉ねぎの味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 追加
ヨークマートのベーカリーで買ったなんだかわからいけど
2割引きのパン カレーうどん、野菜サラダ
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条件を書きこんだら今度は 相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合うようにみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 居酒屋で
赤貝造り
ナマコポン酢
日高見の純米(^.^) かますの塩焼き、カマンベールはんぺん、長芋とピーマンの昆布あえ、失敗炊き込みご飯 >>411
あれおいしいよね（笑）
帰りのクルマでカレーパン
帰宅して酎ハイ
焼き鮭一つとポテトサラダ
赤ワイン一杯、
マカロニグラタン作った
ごはん
明日は鶏肉水炊きの予定… ボジョレー・ヌーボーと、パエリア、サラダ、ポテトウインナー、チーズを買ってきました。
今夜は一人パーティーです。(･∀･)ﾉ >>414
うああ、いいなあ
ボジョレー忘れてた…
というか昨年買ったワインがまだ冷蔵庫に以下略 お餅（黄粉＆あんこ、ごまみそ＆海苔）
野沢菜漬け
日本酒熱燗 >>414
アンタまさかアウディ姉さんじゃないよな？（笑） 塩焼きそば
(明日の弁当分を詰めた残り…本末転倒？)
昨日の残りのジャーマンポテト
インスタント味噌汁
冷蔵庫開ける度に
なんかほの臭いと思ったら
ナンプラーが倒れてこぼれてた… 鯵の刺身
鯵のアラと大根の味噌汁
玉ねぎとアスパラの炒め物
キヌア入りご飯
みかん
久しぶりに鯵をおろした
刺身が骨っぽかったような気がするけど、美味かったので(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!! モダン焼き
しらたき入りきんぴらごぼう
貝割れとワカメの味噌汁 野菜ばかりのカレー。
チーズチキンカツが半額だったのでそれをトッピング。
キャベツとニンジンのサラダ。
ほろよい葡萄カシス。 穴子の押し寿司
穴子の天ぷら
レタスの和風サラダ
チーズかまぼこ
980円でスパークリングワイン 人参とヤーコンのきんぴら
これだけじゃ足りなそうだから餅とベーコンも焼こうかな なか卯の鶏塩うどんにキャベツとゆず乗せ、長芋とピーマンの和えもの、トマト 豚肉ともやしとニラと人参のキムチの素炒め
レンコンのキンピラ
みかん >>419
怪しいな…まあ良いか（笑）
酎ハイ
鶏肉水炊き
発泡酒
ごはん
やっぱり鶏肉水炊きは、味ぽんに限るね…でも使い切れないので、小さな190mlにしたよ 昨日の野菜カレーを使って
チーズカレードリア。
レタスと大根のサラダ。
キャベツのコンソメスープ。
ほろよい葡萄カシス。
レタスが一玉198円、感激して買ってしまった… トルティーヤでアボカドピザ
スーパーで買ったチキンカツ1/2・
玉ねぎ・しいたけの卵とじ
韓国のり のり砂糖醤油で餅
ブロッコリー、レタスとゆで卵のサラダ
ポテチ
ハッピーターン
物足りないのでこれから出前一丁 カレーライス、ゆで玉子、千切りキャベツ＆ミニトマト
エクレア、ミルクティー 砂肝ポン酢と麦とホップ11本。
飲みすぎた。。仕事頑張ろ。 肉巻きおにぎり
湯豆腐（豆腐、根とりもやし、w/ポン酢＆ねぎ）
みかん
ビール（ハイネケン） ブランチ：サラダ ベーグルにクリームチーズはさんだやつとトマト缶で作った野菜スープ。
夜：サラダ 鶏むね肉のキムチクリーム煮。
低収入だから自炊でちゃんと。 豚肉と白菜のオイスターソース炒め
湯豆腐
麦とホップの赤(^.^) 厚揚げと大根おろし
ナスとシシトウの一種のなんかの味噌炒め
炊き込みご飯
納豆
みかん チキンカツの卵とじ丼(控え目にお茶碗で)
頂き物のこんにゃく・インゲン・天ぷらの煮物
ミネストローネ
お風呂上がりに
頂き物のキュウリの漬け物
ユーロホップ＋トマトジュース 昨日の残りのすいとん鍋
小松菜のお浸し
ルイボスティー ネギ餃子
ブロッコリー酢豚
神宗の徳用塩昆布
白ご飯
まいたけとブロッコリーのみそ汁
ご飯と塩昆布だけで何杯でもいける。餃子はこれからビールで。 カレイ煮付。
ほうれん草のおひたし。
だし巻き玉子。
デザートに次郎柿。
ほろよい葡萄カシス。 サトウのごはん
ジャンボ焼売
朝鮮のスナック菓子
アイスコーヒー 豚生姜焼き、ポテサラ、千切りキャベツ＆ミニトマト
ほうれん草の胡麻味噌和え
豆腐となめこの味噌汁、ご飯
芋焼酎のロック
冷凍チーズケーキ、ミルクティー
年末年始の現金の準備は大丈夫ですか？
消費者金融で借りようとすると面倒な審査が必要になってしまいます。
根掘り葉掘りと質問攻め。
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35 昨夜は麻婆茄子とご飯でした。(･∀･)ﾉ
最近、規制が多くて、なかなか書き込めないですね。 昨日から喉が痛く…今日は一歩も外に出ず…
炒め物用カット野菜の残りと
玉ねぎ・大根・人参を
ちゃんぽんの出汁で煮て素麺投入
頂き物の鶏肉と牛蒡の煮物 だだちゃ豆と人参のスープ
人参、ブロッコリー、黄色ピーマン、鶏肉の炒め物、ペンネ
かやのやだし？だっけ、あれ無双だわ 今日は余り物で…
ひら天、酎ハイ
チキンライス作った、冷凍シチュー解凍、発泡酒
赤ワイン一杯
デザートはランチパックピーナッツひとつ
小コーラ半分
みかん2個
風呂入って寝る いただきものカキフライ、ごぼうとこんにゃくの煮物、千切りキャベツ、ポテトサラダ、十六穀米ご飯 ブロッコリープチトマトなど残り物野菜でラタトゥイユ
パスタ入りコーンスープ
野菜と熱いスープで風邪よけ。
堅焼きポテチ
みかん きつねどん兵衛、ぶどうパン、イカの天ぷら、千切りキャベツ
冷凍チーズケーキの残り、ミルクティー ホウレン草もやし春菊とチキンのフォー、バウムクーヘン
鶏スープ大量に出来たから使い回そう ハヤシライス（牛肉、トマト、アサリ、玉ねぎ、人参、しめじ）、ミルクティー、リンゴ半分
最近、シチューとかカレーにはまっている。一人暮らしだと２、３日もつから、楽チンでいい。 シチューカレーは楽だけどたとえ冷凍しても3回目は飽きるよね…3回目捨てちゃう事があるな… 鶏もも唐揚げ
きんぴらごぼう
豆腐としめじと貝割れの味噌汁
麦ご飯 マクドのハンバーガー2分の1
冷凍ご飯
湯豆腐
湯豆腐に重曹入れるととろとろしてうまいな 大根と豚バラとこんにゃくと厚揚げを適当に切って煮込む。
(おでん的な味付けで)
↑つまみにして飲酒。
１人暮らし長いせいで料理の大失敗はなくなったな。大根とかの根菜はここ数年で料理するようになった。 鶏肉と玉ねぎのトマトソース煮込。
レタスと大根のサラダ。
クラムチャウダー。
ほろよい葡萄カシス。 風邪悪化でやる気なし…
昨日の少し残ったちゃんぽん風素麺に
生姜追加してかき玉スープに…
カット野菜とサラダチキンをトルティーヤで巻いてトースト…
やる気は無いのに食欲は落ちない… 豚バラとナスとピーマンの味噌炒め
ちくわの磯辺焼き
白菜と人参と小松菜の春雨スープ
麦ご飯 >>473
お大事に
昨日の残りのポテトサラダ、プチトマト、にゅうめん
だるいので軽食
腹空いたらバナナでも食べるわ 雑穀米、茎昆布とわかめの味噌汁、納豆、ひじき煮、みかん 貰い物残りの鯖寿司
だしカレー豆腐
塩昆布と千切り人参の和え物
みかん
パンナコッタとシューアイス 明日、友人が泊まりにくるのでおつまみ用に作った
鶏ハムを試食。味噌マヨネーズを着けて。
ポテトサラダ。
ゆで玉子。
ねぎとワカメの味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 メンマ
いか燻製
スーパーカップ栗味
またお料理がんばるわよ…！ スーパーのちらし寿司 太刀魚の南蛮漬け
黄桜の純米吟醸 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 焼肉、キャベツ、もやし、UFO焼きそば、ビール、チョコレート 今夜は贅沢したから今週はもう夜は食べない事にする きつねどん兵衛、鶏の唐揚げ（冷凍）3個、ゆで玉子、千切りキャベツ
みかん 3日目のカレーにトンカツソースかけたやつ
ドーナツ 鶏ハム。
ポテトサラダ。
煮玉子。
牡蠣燻製。
おにぎり(梅.鮭昆.布)
お酒多数。 昨晩作った押し麦入りけんちん汁
スーパーの唐揚げ
カット野菜のサラダ
風邪は治らないのに食欲旺盛… 酎ハイ飲みながら…今シーズン初の牡蠣味噌鍋を支度…今日は味噌&キムチにしてみた
ご飯2膳、発泡酒、赤ワイン一杯
カシューナッツ 味噌汁（もやし、ねぎ、えのき、油揚げ）
辛子明太子
揚げだし豆腐のきのこあんかけ
漬物
味噌汁作ってたら室温が20度くらいになってた エビチリ風鶏ムネチリに青梗菜とセロリを入れたもの
長芋の千切り
チーズアーモンドせんべい
カキ ホトットプレートでお好み焼き（豚肉、イカ、小エビ）
芋焼酎のお湯割り
冷凍ライチ 具だくさんのドライカレー
焼き蜜芋
ピーマンともやしのみそ汁(後悔) 休みだからもう晩飯にしよう
セブンのたこ焼き
酎ハイ
セブンの幕の内
発泡酒
ポテチとジュース 半額弁当とカップヌードル どら焼き アイスクリーム
野菜ジュースにコーヒー ベーコンとピーマン炒めもの、ぎばさの味噌汁、炊き込みご飯、グリーンキウイ、トマト ほうれん草と玉子の焼き飯。
根菜沢山の味噌汁。
ミカン缶。 肉うどん
パプリカとナスと玉ねぎの甘酢炒め
みかん ねこまんま
塩昆布
焼肉
長芋キムチ
しいたけ野菜炒め
抹茶ゼリーアイス
マンゴーアイス 味噌煮込みうどん、ししゃも、辛子マヨ和え（キャベツ鮭フレークゆで玉子）
芋焼酎のお湯割り
冷凍ライチ 赤貝造り
ナマコポン酢
ハムサンド
ミックスサンド
トップバリュの袋醤油ラーメン
日高見の純米
久しぶりに食べ過ぎた(^.^) 西友の寿司￥９８０也
味はそれなりだがとにかく量がすごい 鶏竜田揚げ南蛮風味 キャベツとレタスのサラダ
人参ジュース コーヒー アイスクリーム どら焼き 豚丼
きんぴらごぼう
大根と貝割れのサラダ梅ドレッシング
豆腐とワカメの味噌汁 パセリと鰹節入り焼きそば、ベーコンピーマンえのきのミルク味噌汁、グリーンキウイ、ホットミルク スーパーで買い物
おむすび弁当
酎ハイ
ちゃんぽん
カルパス一袋
ジュース マルタイ棒ラーメンでチャーシューとブロッコリートマトのパスタ
カルビ焼肉
レタス
レアチーズケーキ
マンゴーアイス
黒ビール ここ数年で海外にばらまいた金が
以下になります。
直近、ミャンマーに8000億円支援
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
パナマに円借款3000億円、ラオスに円借款90億円、インドに円借款2000億円
スリランカに約137億円借款、ミャンマー円借款260億、エジプトに円借款400億円超
20兆円規模で難民支援
東ティモールODA 50億円、ミャンマー 1千億円支援
エジプトに2兆円規模の協力、韓国の元慰安への予算 10億万円を計上
中国の緑化100億円弱を拠出、難民支援970億円、
女性教育 ODA420億円支援、メコン地域支援 7500億円支援、
ネパール大地震320億円支援、太平洋・島サミット550億円以上支援
防災支援約4900億、ミャンマーODA総額910億円、
中東・北アフリカ地域 2160億円規模支援、
シリア女性支援ODA3000億円、シリア難民59億円追加支援、
ASEAN ODA2兆円規模の支援、モザンビークODA700億円支援、
バングラデシュ6000億円支援、ウクライナ1500億円支援、
中国ODA年間300億円、アフリカ3兆円支援、
パプアニューギニアODA200億円規模支援、
チェルノブイリ支援3.5億円、インド3兆5000億円の官民投融資、
1兆7400億円途上国支援、エボラ対策43億円追加支援、中東支援55億円支援、
ガザ復興約22億円支援、中東安定化3000億円支援、ヨルダン147億円支援など 辛子マヨ和え（キャベツ、鮭フレーク、ゆで玉子）の残り
煮物（白菜、厚揚げ、椎茸）、ししゃも、ご飯
フルーツケーキ、ミルクティー AJINOMOTO餃子
よこわ造り
麦とホップ赤(^.^) 湯豆腐。
海鮮水餃子。
無印良品の穴子炊き込みご飯。
白菜漬物。
ほろよい葡萄カシス。 湯豆腐
ムール貝のバターガーリック焼き(冷食）に青梗菜を足したもの
みかん 豚汁
カット野菜とサラダチキン
豚汁鍋いっぱい仕込んだけど
小さい鍋しかないから3日間持つかなぁ…
豚汁・おでん・だご汁用に大きい鍋買おうかなぁ… ネギラーメンカップ 牛肉入りコロッケ 千切りキャベツ 回転寿司。今日こそ15皿までに抑える
その前にビール
ミンチカツ 冷凍チャーハンと唐揚げ、グリーンキウイ、みたらし団子、黒烏龍茶
チャーハン＋唐揚げという脂質マックスな組み合わせだが今日は許した
１膳分ね >>536
餃子追加したい
味噌煮込みうどん、鶏大根、熱燗 昨夜の湯豆腐の出汁(アゴ出汁+昆布)で
真鱈と豆苗のプチ鍋。
ピーマンと炒り玉子の和え物。
ほろよい葡萄カシス。
出汁がまだ使えそうなので明朝に雑炊にする予定。 昨日仕込んだ豚汁
湯豆腐(というかレンチン豆腐？)
サラダチキンタンドリー味＋アボカド和え 昨日の煮物の残りを卵とじに、春雨サラダ
野沢菜漬け、ご飯、ほうじ茶
りんご 5時に夕飯食って寝たら腹減っていま起きてしまった
焼きそばでも作るか いんげんの胡麻和え
塩サバ
シメジとズッキーニ入り卵焼き
玄米入りインスタントスープ
カキ 肉そば
アボカドとエビのサンドイッチ(サブウェイ)
カフェオレ きのこ（舞茸、えのき、ひらたけ）、ニンジン、玉ねぎ、セロリ、鶏肉、卵、パセリ入り炒めご飯
鮭の甘塩焼き、グリーンキウイ >>545
ありえますね、おいくつですか？仕事してます？
毎日ひとりの食卓は寂しいけれど…寒いので買って帰って中食、酔っ払って寝るパターン
セブンの鶏揚げ棒、発泡酒
湯豆腐風おでん、酎ハイ
セブンの牛ごぼう飯
デザートはミックスナッツ小、
シュークリーム、カルピス小 里芋タマネギベーコン卵モッツァレラチーズの
揚げない簡単コロッケ
うまうま～～～～～
一人なのに無駄に料理上手な私orz
オランジーナのウォッカ割でも飲むか >>552
素晴らしいじゃないの
なんかいろいろ入れすぎて焼き飯失敗した 鶏の唐揚げ3個、餃子6個
サラダ（キャベツ、ミニトマト、ブロッコリー、玉ねぎ）
芋焼酎のロック
クリームシチューライス、ほうじ茶
りんご イカの沖漬け
焼いたシイタケ
キヌア入りご飯
キウィ 最近晩ご飯食べた後に書き込めない…
押し麦入りご飯(＋頂き物の絶品高菜炒め)
3日目の豚汁
卵焼き
アボカドのフライドオニオン和え
そして今は
さつまいものハニーマスタード和えをつまみながら
ユーロホップ 豚汁
卵焼き
きんぴらごぼう
キャベツレタスサラダ
麦ご飯
上の人とかなりかぶったw 納豆の素揚げ
しいたけ昆布
ホッケ開き
カマンベールとサラミしいたねのパスタ
ウォッカのパイナップルジュース割
白ご飯が食べたかった！
納豆揚げたら家じゅう納豆臭がすごいことに。 夜食にカップうどん食べたけどつるんとして旨くなかった 風邪を引いたのか、料理する気力がない。
人生初の出前を頼んでみた。
天津麺。
お茶。
ミカン缶。 チンするご飯150g１つと永谷園のゆうげに菜っ葉の茹でたのを少々
安い茶碗蒸しと母が作ってくれた大根煮〆 冷食のチャーハンに卵を足したもの
鯵の干物
野菜沢山の豆乳スープ
みかん めかぶ とろろ汁卵入り 豚肉の素揚げ ご飯１膳
ポテチに熱燗 白菜とベーコンのポタージュ（日中ずっとストーブにかけてたからトロトロうまー）
ブリトー（レタス安売り＆ひき肉特売だったんでｗ タコス風に）
ビール（コロナ）ｗ/ライム
あとでミカン 大豆ご飯
豆苗炒め
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鶏もも肉のケチャップ煮 恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
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ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 ほうれん草と鶏肉のグラタン。
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ほろよい葡萄カシス。 クリームシチューうどん
今川焼き（冷凍）２個
柿、ほうじ茶 そば粉のクレープ
フランクフルト
ベーコン
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ポルチーニ茸とサラミのピザ 大盛りイカ焼そば
シソワカメおにぎり(小)
残りの豚汁
カフェオレ
ちょこあられ(もち吉) 昨夜書き込めなかった…
4日目にしてラストの豚汁＋卵
レンチン湯豆腐
大根・豚肉・あげの炒め煮
カスタードプリン
全体的に白い… ハンバーグ
目玉焼き
レタスサラダ
パン
コーヒー
チーズケーキ 鶏むね肉の梅肉きのこ大葉あえ、プチトマト、炊き込みご飯 豚バラと水菜のガーリック炒め
きんぴらごぼう
人参サラダ
タケノコとワカメの味噌汁
枝豆ご飯 イカ大根煮。
豆苗と玉子の胡麻油炒め。
西利のしば漬け。
なめ茸ととうふの味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 鰻丼
カレー肉うどん
トマトとレタスのサラダ
揚げせんべい
キャラメルチョコボール
ブドウ酎ハイ チキンスープの鍋（鶏肉、春雨、白菜、ほうれん草、ネギ、しめじ、えのき、人参、竹の子）
日本酒熱燗
〆にラーメン投入
柿、ほうじ茶 調子乗っておでん作ってすげえ食べて飲んだら食べ過ぎか？消化不良か？でもどした汗 茄子・豆腐・玉ねぎの甘辛煮
大根・豚肉・揚げの炒め煮
インスタント味噌汁
カスタードプリン 晩飯なんてここ１週間食ってないわorz
所持金200円だし(´・ω・`) 鶏胸のソテー
たくさんの野菜とチョリソーのトマトスープ
キウィ かつ兵衛でかつ丼
頭が痛くなるほど塩気がキツくて甘みが少なくて
味噌汁も味噌を水で溶いただけみたいな旨みも何もない味噌汁
美味しかったのはお茶とキャベツの千切りのみ
もう二度と行かない 昨日調子乗っておでん食べ過ぎてもどしたんだが汗、今日もおでんだよ…多分すじ肉が消化不良起こしたんじゃ無いかな…って思って、食べなかったわ
冷奴1/4チョウ
酎ハイ
おでん、ご飯
おやつ控えとく 高山ラーメン
どうしよう高山ラーメンって麺が細くて一杯ではおなか一杯にならないんだよね
もう一杯食べるか我慢するか 悩む AJINOMOTO餃子
アボカドトマトの人参ドレッシング和え
麦とホップ赤(^.^) 春雨サラダ、だし巻きたまご、ワカメの味噌汁、濃いめに煮出したドクダミ茶 昨日の鍋の残りに片栗粉でとろみをつけて中華飯風に
ゆで卵とキャベツの辛子マヨ和え
シュークリーム、ミルクティー
みかん ランチを食べ過ぎた為、全くお腹が減らず…。
白菜漬物。
ほろよい葡萄カシス。
真夜中に空腹になりそうです。 高山ラーメン1杯ではやっぱり足りなかったので
もやしをラーメンの残り汁で味付けして食べた
美味しかった 肉巻きおにぎり（冷やご飯残ってたんで）
白菜とベーコンのポタージュ（残り物）
漬物（たくあん）
あとでミカン 豚肉とズッキーニとセロリの炒め物
こんにゃく麺
カキ AJINOMOTOの餃子冷凍で旨い。俺も好きです
今日は自家製餃子
ピーマンとキャベツ豚バラの中華炒め
焼豚チャーハン
これからホットオレンジ 砂肝とどっさり野菜のあんかけラーメン
納豆ご飯
ちょこあられ(もち吉)
カフェオレ 押し麦入りご飯
卵入りあげ巾着
大根・豚肉・あげの炒め煮
海藻のトロッとスープ
大根の浅漬け(梅昆布茶と唐辛子で漬けた) 豆腐とキャベツのお好み焼き
レタスサラダ
海藻のトロッとスープ 豚肉、豆苗、もやし、豆腐の鍋
〆にうどん
餃子
エクレア
カフェオレ ちくわパン、ピザトースト、スモークチーちくと小松菜きのこ炒めもの、生ブルーベリー バター醤油ライス（1杯目）
胡麻味噌ライス（2杯目）
豆腐とえのき茸の味噌汁、野沢菜漬け
黄粉粒あんライス（3杯目）、ほうじ茶
みかん テレビで紹介されてたピカールの
サーモンのパイ包み。
デカイ…多分食べきるのに3食分はある。
焼き上げるのに我が家の貧弱なオーブンでは1時間40分もかかったです。
アルパカの白ワイン。
飲み足りないのでほろよい葡萄カシス。 ハンバーグ
ポテトサラダ
キャベツレタス
ご飯
オレンジジュース
お茶 ピザトースト、さんまの蒲焼き、チーちくの小松菜きのこ炒め、生ブルーベリー 茹で（餃子、キャベツ、もやし）を香醋（黒酢）で
豆腐のあんかけ
芋焼酎のお湯割り
餅2つ入りぜんざい、ほうじ茶
柿 香港風焼ビーフン
(茄子・干し椎茸・玉ねぎ・人参・もやし・ハム)
買い物して帰る車の中で堪えきれずに
じゃガビー フロマージュを
完食してしまった… チンするご飯 藩学になってた餃子 手作りローストビーフ
↑
色合いはいい感じだったけどいまいち失敗だったと思う 藩学ってどうしてこんな使ったことも無いような文字に変換されるのか！
半額だよ半額 白菜が二球あるから毎日白菜三昧
今夜は牡蠣の味噌白菜包み >>630
羨ましい白菜高くて最近食べてない
煮込みうどん、ひじき煮、千枚漬けと壬生菜、リンゴ蜂蜜生姜湯 サーモンのパイ包み焼(昨夜の残り)
大根サラダ。
ゆで玉子。
なめこの味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 豚バラと白菜としめじとマロニーの中華炒め
蓮根と人参とこんにゃくのきんぴら
大根と貝割れとお麩の味噌汁
麦ご飯 (･∀･)ﾉさん、最近書き込みないですね。
さびしいですね。 >>634
規制でなかなか書けないって現スレで言ってましたね >>631
葉物野菜高いね
職場の人からお裾分けいただいたんだ
その前迄はキャベツも白菜も一玉買ってヒーヒー言いながら1日一枚や半枚ずつ食べてた
意外に長く食べられるから多少効果でも一玉買って良かったと思っていたよ
お互い節約自炊頑張ろう ワンタンスープ
昼食の残りのパン
みかん
ひとり暮らし２日目仕事始まって片付けも自炊もままならない 餃子2日目
自家製ロールキャベツ
白ご飯
ハムときゅうりレタスのサラダ
みかん
みかん3kg一日で食べ尽くしたorz サッポロ一番塩ラーメン（卵とネギとエノキと冷食のほうれん草入り）
アジの開き
大根サラダ
缶詰の焼き鳥
カキ
なにもやる気が起きないのにお腹だけ空く ホットドッグ
ドーナツ
ヨーグルト
コーヒー
抹茶アイスクリーム 酎ハイ
ご飯少々
おでん
発泡酒
デザート
クロワッサン
カルピスウォーター小 回転寿司で五皿。
ガリ美味しかった。
自宅に帰りほろよい葡萄カシス 穴子丼、トマト、海藻サラダ
ホールのベイクドチーズケーキを八等分
日曜日まで食べて、余ったら冷凍 レトルトカレーうどん、千切りキャベツ＆ミニトマト
かりんとう饅頭、ほうじ茶 塩豚の塩抜きした水に手羽先から外した骨とラーメンの汁でラーメン作った
↑ の焼き豚は温度管理を間違えたせいで少々硬くなっていたがラーメン自体はチョー美味いｗｗｗ
私天才ｗｗｗｗｗ だけど一人orz 蟹ドリア
半額の生春巻
自家製白菜の浅漬け
レアチーズケーキ
ミルフィーユ
ホットココア
焼きぐり 冷凍のえびピラフ
お湯入れるだけのコーンスープ
スーパーのパックのサラダ
カフェオレ
ちょこあられ(もち吉) 忘年会で
居酒屋＋スナック＋〆のラーメン
疲れた… 正月用に仕込んだ、いくら醤油漬の味見を兼ねて
海鮮丼。
長芋のお吸い物。
ほろよい葡萄カシス。
ちょっと早めに食べてしまったので…夜中に小腹がすきそう。 半熟ハムエッグ、海藻サラダ、トマト、炊き込みご飯、グリーンキウイ、ベイクドチーズケーキ 今日もラーメン ああああああああああ美味ぇぇぇぇぇ～～～～ｗｗｗｗｗｗ 残り物の野菜スープでスープパスタ
水菜のお浸し
ウィスキー
デザートにみかん 大根の浅漬け
コールスローサラダ
海藻のトロッとスープ
押し麦入りご飯
レトルトカレー(辛口) さばの味噌煮（缶詰）に大根おろしがけ
厚揚げ焼いて生姜醤油で
肉団子ともやし炒め、野沢菜漬け、金時豆
ワカメと葱と卵の味噌汁、ご飯
キリンラガー、芋焼酎のお湯割り
冷凍ライチ 自家製ハンバーグとデミグラスソース
牡蠣のチーズ掛けグリル
白菜の浅漬け
白ご飯
マクビティのチョコビス
柿の種
オレンジウォッカ 自前ピザ
(中力粉、玉ねぎ、にんじん、赤ピーマン、ブロッコリーの芯、トマトソース、魚肉ソーセージ、チーズ)
コーヒー ベジタブルカレー（セロリ、小松菜、玉ねぎ、舞茸、ミックスベジタブル）、里芋とごぼうの煮物 きのこリゾット
(友達のスペイン土産)
頂き物のお惣菜数種
頂き物の苺
リゾットを煮込んだのみで
豪華な晩ご飯になりました
感謝 手羽先の骨で取ったうどん出汁に
舞茸とエノキたっぷり讃岐うどん
明日はこの残った汁でご飯を炊こう かつおだしの卵雑炊
きざみのりだけでしみじみ旨かった
イオンの焼き芋 ツナと刻んだ白菜を痛めて出汁粉と黒胡椒振ったやつ
油揚げをカリカリに焼いてスライスタマネギピーマンミニトマト乗せ七味振ってチーズ被せたやつ
ビールとタコわさ
白菜の奴は多目に作ったんで残りは明日、麺つゆと溶き卵でとじて白飯に乗せて食う スペイン風オムレツ。
ブロッコリーのマヨネーズ焼。
キノコスープ。
ほろよい葡萄カシス。 おでん屋にて
おでん各種、牛すじ煮込み、生ビール、酒熱燗
茶飯、アイスクリーム ゴールデンカレー(中辛)
大根と貝割れのサラダ梅ドレッシング
たけのこの里 >>673
この残った汁に鶏のささみの缶詰汁ごと入れて土鍋で炊いた朝の残りに
ネギ刻んでチャーハンにしてオムレツ乗せてケチャップかけたったｗ
美味しいのに今日も独りメシorz 昨日の残りの
きのこリゾットに豆乳・チーズを
プラスしてアレンジ
頂き物のお惣菜(ポテサラ・おから・蓮根の煮物)
キウイ大福 酎ハイ
鶏肉つみれ汁
牡蠣グラタン
ご飯
発泡酒
白ワイン二杯
チョコケーキ
ポテチ小袋 ビーフシチュー
肉団子甘酢かけ
レタスとほうれん草のサラダ
栗きんとん
スパム ハンバーグ
温奴
レンコンのきんぴら
春雨入りカレースープ
麦ご飯 欽ちゃん鍋焼きうどん
クリーム大福、おはぎ、バナナ、みかん、牛乳 カマスのアクアパッツァもどき
豆苗とマイタケの炒め物
ケンチン汁
りんご 大豆ご飯
鶏肉の卵とじ
ひじき
ほうれん草としいたけの炒め物
メロンパン 残りのおでん、ササミ胡麻揚げ、納豆、野菜山盛り味噌汁、雑穀米 唐揚げ丼食べちゃいましたｗ
明日からまた節制しまぷ 居酒屋で
スズキの造り
ナマコポン酢
生牡蠣
日高見の純米酒(^.^) 白菜 小エビ 筍 竹輪 コチジャン炒め
残りつゆで炒飯
みかん ドーナッツ 茄子のあんかけ焼きそば
温まるように生姜と唐辛子をたっぷり カツカレー、里芋とごぼうの煮物、キャベツ
カレー終了さびしい 味噌煮込みうどん、千切りキャベツ＆ミニトマト、ほうじ茶
チョコバーアイス ビーフシチュー2日目
栗ごはん
フランクフルトとかぼちゃと玉ねぎのカレー炒め
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マンゴーアイス ビールとおでん
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条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合うようにみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 なめことわかめの味噌汁
油揚げに納豆キムチ入れてカリカリに焼いたやつ
大根塩昆布サラダ
を今から作ります！ ぶりの照り焼き、キャベツ、うぐいす豆パン、ヨーグルト、緑茶 レンコンのはさみ揚げ
大根と厚揚げの煮物
小松菜ともやしと油揚げの味噌汁
炊き込みご飯
しば漬け お昼にたっぷりお赤飯とだし巻き卵を食べたのでお腹が減らず
気が付いたらこんな時間になってしまった
貰ったリンゴでも食べようか ホットプレートでモダン焼き作って芋焼酎のロック
冷凍チーズケーキ、紅茶 新宿歌舞伎町にて、トンカツ茶漬け。
ほうじ茶。
うん…なんか…良い体験と思うことにしました。
自宅に帰りほろよい葡萄カシスとカシューナッツ。 3p入って100円だった
もやし、しめじ、ウインナ炒めて塩焼きソバ 昨日の超具沢山鶏団子スープに春雨入れた
みかん
ロアンヌ一袋・・・ 冷凍ぎょうざ100円
冷凍お好み焼き200円
安～ 白菜と豚肉の豆乳シチュー
(ルウを使わずにすりおろしたじゃがいもでとろみ付けた)
レタスの外側の中華卵炒め
かぼちゃ煮物二切れ もやしときゅうりとちくわのチーズ炒め、焼きもち、ヨーグルト、ミルクレープ 大根おろしハンバーグ、目玉焼きを添えて。
もやしとハムのナムル風。
ほうれん草の味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 チャーシューどっさりの味噌ラーメン
ほうれんそうの胡麻和え 白飯 たまごとネギだけのチャーハン
ししゃも
小松菜ともやしと人参のごま和え
即席味噌汁 炊き込みご飯（エリンギ、しめじ、竹の子、アゲ）
ワカメと葱の味噌汁、野沢菜漬け
冷凍チーズケーキの残り、ミルクティー
みかん おからケーキ
ビーフカレー
かぼちゃと鮭と粗潰しコロッケのカレー炒め
桃チューハイ 鯵フライ タルタルソース
鮪ヤマカケ、白菜漬物
大根 油揚げ シメジ味噌汁 昨日書き込めなかった…
海藻のトロッとスープ
大根皮とこんにゃくのきんぴら
カレーヌードル(バーミセリ＋レトルトカレー)
どうしてもカレーと麺が食べたくなって…
今夜は焼き肉食べ放題@肉食女子会！ ･鳥取県産の新米ごはん
･鶏肉とほうれん草のグラタン
･らっきょうの甘酢漬 しらたきでかさ増し牛丼
小松菜ともやしと人参のごま和え
冷奴
長芋団子のお吸い物 味噌汁に野菜突っ込んだものと雑炊
病人みたいだな… スーパーの寿司（貝づくし）
昼、夜と寿司に２０００円使ってしまった パスタに西友プライベートブランドのレトルトカレー、ブロッコリー・コーン・アジのフライをトッピング ビール
やきそば
数の子ｗ
正月用に出てたので買っちまったｳﾏｳﾏ 食べちゃダメだろ（笑）
きょうは余り物でチキンライス&シチュー作ったぞ >>737
ほうれん草グラタンええね
明日作ってみよう オムライス
タマネギの味噌汁
茄子とエリンギのポン酢炒め
適当にブレンドしたハーブティー カレーうどん
マヨポン酢サラ（ツナ、ゆで玉子、キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー）
クリーム大福、ミルクティー、りんご うわあマヨポン酢サラダにすればよかったなー
冷蔵庫の残り物野菜のぐちゃぐちゃカレー炒め
かぼちゃのクリームスープ
フランスパン
フランクフルト 玄米ご飯 味噌汁 卯の花 貝紐の佃煮 らっきょう おはぎ 牡蠣が半額だったので2袋買って鍋にして食べた
旨かったが只今食あたりで便所で吐いてきた
気分悪いよー 寝られそうにない 加熱しても当たるときは当たるらしいね
おれはカキフライ大好きで当たったことないけど 菌の出した毒素だから加熱してもだめだね
フライも冷凍下ごしらえ済みが身が縮まなくていい 茄子エリンギ豚肉のパスタ
手作りバゲット
水菜サラダ
ルイボスティー 豚ステーキに黒にんにくで作ったタレかけて
玄米ごはんと白菜サラダ 黒にんにくもらったんだが使い道がわからん
このまま食べてもいいらしいが何かアレンジしたい
クックパッド見てもパッとしたの見あたらない なか卯の親子丼、もやし炒め、唐揚げ、サラダ菜、みかん 昨日の残りの牛丼の具で肉うどん
チンゲン菜の浅漬け
しらすと小松菜の混ぜご飯おにぎり トルティーヤ(キャベツ・ベーコン・マヨ・スイチリ)
かぼちゃと豆乳スープ
ユーロホップ呑みながら
東ハトsalty(焦がしチーズ) 豆乳一人鍋
おにぎりせんべいをひたすら食べ続けてしまって今激しく後悔中…… 牛カルビ焼肉
ネギキムチ
チシャレタス
マカロニハムサラダ
アップルパイ
レーズンチョコレート
ビール
カルーアミルク イカの塩辛 野沢菜の漬物 大根の味噌汁 麦飯１合 日本酒１合 以上 ポークソテー、ほうれん草ソテー、千切りキャベツ、ポテサラ
コーンスープ、ぶどうパン
明治ブラックチョコ、ミルクティー 牛ロース、玉ねぎ、ピーマン、それぞれグリル
麦ご飯
りんご 麻婆豆腐。
大根サラダ。
鶏肉と豆苗のオイスターソース炒め。
野菜たっぷり味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 焼き鮭
アスパラのマヨネーズ焼き
大根サラダ
納豆
麦飯
豆乳コーヒー
みかん
こんな早い夕飯めったに無い
変な感じ すきやき
炊き立てごはん
漬物（しその実漬け）
みかん
今朝TVですきやきに遭遇して久しぶりに食べたくなったｗ
フライパンでちゃちゃっとやった簡易すきやきだったけど、旨かった！ さつまいもご飯、かぼちゃとウィンナー玉ねぎ炒め、さやえんどうとぎばさの味噌汁、りんご 塩鯖
れんこんきんぴら
白菜と豚の蒸したやつ
一人暮らしして1週間目で初めて魚焼いた
魚美味しい だし巻き卵、南瓜煮物、ひじき豆
沢庵、梅干し、ご飯、粉茶
珈琲、スイスロール、ハーシーチョコレートアイスバー 押し麦入りご飯のレタスチャーハン
(昨日の残り)かぼちゃの豆乳ポタージュ 昨日の残りのカルビ焼肉追加でがっつり挟んだマクドナルドの100円バーガー3個
海老春巻
和風サラダ
シューアイス
満腹っす 二日前のカレーの残り。
もやしとハムのナムル風サラダ。
プリン。
ほろよい葡萄カシス 卵納豆かけご飯、えのき茸と葱アゲの味噌汁
椎茸昆布、たくあん、ほうじ茶
パイナップルの缶詰 行列のできるラーメン鶏白湯
ヒラマサの造り
賀茂鶴の純米酒(^.^) 助六寿司、天ぷらうどん（アルミ鍋のやつ）
りんご、ほうじ茶 半額の刺身、かぼちゃとウィンナー玉ねぎ炒め、ご飯、りんご ポトフ
きんぴられんこん
たたきごぼう
アメリカンドッグ 到来ものの岩牡蠣
国産レモン買った
シーフードパスタ
レタスとトマトと小海老のサラダ
ビール
白ワインがなくて悲しい 豚バラと白菜とマロニーの炒め物
ちくわのチーズ焼き
豆腐と小松菜とお麩の味噌汁
麦ご飯 肉味噌パスタ、にんじんシャリシャリ
からの居酒屋で串と日本酒 ぶり大根。
ゴボウと人参のキンピラ。
蕪の葉としらすの胡麻油炒め。
目玉焼き。
長芋のお吸い物。
ほろよい葡萄カシス 昼買って食べられなかったケンタのランチセット
和風チキンカツうまい 焼鮭
焼いたマイタケ
玉ねぎとゴーヤーのオイスターソース炒め
りんご
うたた寝した 昨日書き込めなかった
大根・人参・小松菜・干し椎茸の味噌汁
ゆで卵・玉ねぎ・ハムのスパサラ
もやし・挽き肉の中華あんかけ
後者2品は今日のお弁当に流用
食後のスイーツは
東京ばな奈メープルバナナ味 麻婆豆腐(辛口)
と
昨夜からの残りの
ゆで卵・玉ねぎ・ハムのスパサラ
もやし・挽き肉の中華あんかけ 鮭のムニエル、油揚げと刺身のツマの味噌汁、サラダ菜ときゅうり、昨日の残りの炒めもの、さつまいもご飯 ベーコンとお野菜の洋風雑炊
豚バラの味噌炒め
シングルトン12年 なめこと大根と菜っ葉の味噌汁
大根煮しめ 豚のそぼろ アジの塩?漬け すずき、ぶり、白身魚フライ、肉うどん
業務スーパーの牛こまは臭い きりたんぽ鍋
エッグサラダ
ソーセージ炒めたの
ビール小さいの１缶 ビーフカレー
レタスとトマトのサラダ
ティラミス
シュトーレン
エスプレッソ カレーうどん、ツナとキャベツの辛子マヨ和え
アップルパイ、ミルクティー 野菜タンメン
ピリ辛きゅうり
納豆ご飯
ポップコーン
ピルクル なめこと大根と菜っ葉の味噌汁
アジとカマスの塩?漬け
あ、大根煮しめ食べるの忘れた ビーフカレー2日目
ワカメトマトレタスの酢の物
ベーコンエッグ
コーヒー しらす、さつまいもご飯、油揚げとツマの味噌汁、きゅうりとサラダ菜、チーズケーキ 野菜どっさりビーフン
鮭の塩焼き
大根と豆腐とチンゲン菜の味噌汁
しば漬け
エクレア
カフェオレ 西友の豆腐揚げ
同、カニカマサラダ
同、きくらげとたまごの炒め物 お出かけ帰路の運転中に
大人の贅沢カール濃旨炙り海老味を
一袋完食…おいしかった～
家に着いてからは朝仕込んでおいた
大根・白菜・ニラの中華スープ
王将ぶるもち水餃子入り
水餃子もちぷるでおいしかった～ あげぱん
大豆ご飯
ピーマンとしらたきの炒め物
れんこんのきんぴら
厚揚げ セブンプレミアムのチルド醤油ラーメン
茹でこぼしもいらないし冷凍庫がいっぱいになる冷凍ラーメンよりもおいしい
それに安売りの焼きそば麺を足す、もやしを一袋の半分とネギ
味噌ラーメンも美味しいよ
これが夕飯のブームになってます お好み焼き
ポテトサラダ
茄子の味噌汁
土産のチョコレート 豚肉炒め
アボカド漬け
千切りキャベツ入りラーメン かつやのヒレカツ丼、サラダ菜ときゅうり、モンブラン ハッシュドビーフ
ピーマン椎茸人参玉ねぎのコンソメスープ
大根と貝割れのサラダ梅ドレッシング 押し麦入りミネストローネ
トルティーヤでピザ
ピザの具は玉ねぎ大量と少々のハムだけど
ソースがマヨネーズ＋スイートチリソース…デブの素だ… レトルトカレー、トッピングにブロッコリー・ニンジン・コーン 鶏胸と野菜の炒め物
キャベツの千切り
冷凍焼き芋のバター焼き
2日ぶりのまともな夕食 鮭フレーク卵高菜チャーハン、シュウマイ
コーンスープ
みかん 自家製焼豚チャーハン
焼豚と玉ねぎとレタスのサラダ
ネギと卵の中華スープ
ビール
デパ地下のバラ肉の焼豚の切り落とし最高 蟹入りアラビアータソースのパスタ。
(スーパーで半額♪)
セロリのサラダ。
ほろよい葡萄カシス。 ４時半頃ソースかつ弁当食べたんだ
今お腹が減って夕べの鍋の残り汁にご飯入れておじやを用意してる 半額になっていた「レンジでちゃんこ鍋」１９８円也
やはり１９８円の価値しかなかった 鳥つみれ鍋。
アゴ出汁で作ってみました。
ほろよい葡萄カシス 豚肉のしょうが焼き（花かつおのせ）、キャベツとしめじとパセリのブイヨン炒め、麦飯、ガトーショコラ 冷凍うどんにボンゴレのパスタソースをかけたもの
里芋のチーズ焼き 半額のイワシの天ぷらとイカの天ぷら
レンチン豆腐のポン酢がけ
豚汁（インスタント）
赤飯
スウィーティー 鯛とそうめんの煮物
天むす
鮭と玉ねぎのカレー炒め
ビール
グラスの縁が欠けてて唇切った。痛くて寝れにゃい ビフィックスのストロベリーヨーグルト
豆乳
サーモンの刺身
賀茂鶴の純米酒(^.^) 昨日の晩御飯＆晩酌
押し麦入りミネストローネ
一昨日の残りの白菜・大根・水餃子の中華スープ(スープはほぼない)
と
蓮根のニラ・挽き肉詰め照り焼き
型くずれしたけどおいしかった！
お風呂上がりに
トマトジュース＋ユーロホップのブラッディーマリー 豆もやしと豚肉の炒め物、干しイカ（墨入り）の素揚げ、冷奴
麸と葱の味噌汁、ご飯、野沢菜漬け
芋焼酎のお湯割り
きんつば、ほうじ茶
みかん ふろふき大根
w/ネギ味噌
山廃純米酒（飛良泉） 熱燗で 麻婆豆腐、だし巻き卵、ひじき豆
ご飯、粉茶
珈琲、チーズケーキ、ワッフル 豚肉のしょうが焼き、発芽玄米入りご飯、キャベツとしめじの炒めもの、りんご ひき肉で肉じゃがしらたき入り
納豆
めかぶ
小松菜と大根の味噌汁
麦ご飯 焼きそば。目玉焼きをトッピング。
わかめスープ。
ザーサイ。
ほろよいハチミツレモン。 忘年会でカニちり鍋
天ぷら
カニの刺身
カニサラダ
カニ卵雑炊
柿と苺
ビール
酎ハイ
味噌ラーメン
餃子
野菜不足で八宝菜 昨日の晩御飯＋晩酌
（一昨日の蓮根はさみ焼の余りの）
挽き肉＋ニラに豆腐を追加して
和風ハンバーグ＋大根おろし
しめじ炒め
わかめ・じゃがいも・南関あげの味噌汁
そしてお風呂上がりの
ストロング ソルティーライチ 鶏もも肉入りのカレーライス
大根とレタスのサラダ
オニオンスープ
おやつにチョコアイス 牛肉とピーマンの炒めもの、タラモサラダ、ミルクパン、豆乳 レトルト鰻の蒲焼きとごぼう・ししとうの甘辛煮
スルメのキムチ
肉味噌
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
白ご飯がうまい 今晩は久々に両親を連れて行きつけの居酒屋で
蓮根まんじゅう
玉ねぎ天ぷら
白子天ぷら
鯛の造り
赤貝の造り
海鼠ポン酢
土手煮
生牡蠣
手羽先塩焼き
山芋とろろ焼き
海鮮ちらし
日高見の純米酒
食べ過ぎだあ(^.^) もやしとセロリと豚肉の中華炒め。
卵焼き。
ゴボウたっぷりの豚汁。
セロリの浅漬け。
ほろよいハチミツレモン。 豚バラと玉ねぎの甘味噌焼き
ほうれん草の胡麻味噌和え
味噌汁（エノキ、アゲ、葱）
野沢菜漬け、ご飯、ほうじ茶
冷凍ライチ、ミルクティー 昨日の晩御飯
マルタイ棒ラーメン
トッピングは小松菜＋卵＋ハム
（ダウンタウンのまっちゃんが
マルタイ棒ラーメン好きと聞いて食べたくなった）
とカットトマト 味噌豚丼
野菜スープ
ジャガイモとりんごのマスタードマヨ炒め 昨日
おでん
実家からの差し入れありがてぇ
今日の昼も夜も引き続きおでんだー 豚バラナスピーマンの味噌炒め
ピリ辛ころころ大根とこんにゃく
たまごスープ
小松菜の浅漬け
枝豆ご飯 ルゥを使わないカレーのスパイスセットを
破格値で手に入れたので…
挽き肉と玉ねぎとトマトとしめじのキーマカレー。
昨日の昼に作ったけど今日の方が馴染んで美味しい！ 天丼（きのう天ぷら揚げたんで）
みそ汁（とーふ舞茸ネギ）
漬物（たくあん）
みかん 焼肉
トマト玉ねぎレタスのサラダ
スルメのキムチ
みたらし団子
ベルギーワッフルチョコレートソース掛け
みかん 豚バラと豆もやし炒め、大根おろしとシラス
鰊の昆布巻き、ごぼう天
芋焼酎のお湯割り
今川焼き（冷凍）２個、ほうじ茶 昨日は鮭の味噌焼き
ブロッコリー
野菜スープ
ジャガイモ炒めたやつ
今日は焼きそばだ！ キーマカレーの残りで
焼きカレー
日曜日に作った残りの
じゃがいも・わかめ・南関あげの味噌汁
レンジとトースターがフル稼働 あるものだけで
ゴボ天つまみに発泡酒
解凍カレー半膳分
牛皿卵とじ
明日は買い物行こう ギョーザの皮のあまりで作ったピザ的なもの
コーンポタージュ
りんご スーパーのかにクリームコロッケ
白ご飯にパスタ用レトルトのスモークサーモンときのこのクリームソース掛け
苺大福
みかん ツナ缶（+大根おろし、葱）のせうどん（ポン酢マヨで）
鰊の昆布巻き、カブラの漬物
芋焼酎のロック
冷凍チーズケーキ、ミルクティー あんこうを頂いたので、あんこう鍋。
食べても食べても減らない…
ほろよいハチミツレモン。 >>903
いいな～ アンコウ食ったことない
ピーマンとタマネギと人参とベーコンと豆乳のパスタ 焼き鳥屋で
こころ
背肝
せせり
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ハツモト
鶏のタタキ
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秋鹿の純米(^.^) セブンイレブンの親子丼とカボチャサラダ
今食い終わった 1人のクリスマスは流石に寂しくないですか？
イブくらいは誰かと楽しく過ごしたいものです
実は1年で1番相手を見つけやすいのがこの時期なのです
男性も女性も1人で過ごしたくないのでしょう
今から登録して始めてもまだ間に合います
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ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、価値観が同じにみせるわけです。
ある程度話が進んでいけば、そのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 麻婆豆腐
青椒肉絲
炒飯
ワンタンスープ
高菜漬け
今日は友人宅で晩御飯 今日は買い物してきた
酎ハイ
牡蠣水炊き鍋（白菜、豆腐、人参、しめじ、牡蠣）
白ワイン、ご飯
デザートはおみかんだなぁ… タラモサラダグラタン、みかん
冬至だからかぼちゃどうしよう
プリンでも買ってくるかな エノキとシイタケと舞茸とシャウエッセン(1本)のうどん 昨日のあんこう鍋の続き。
今日はうどん玉も入れてみました。
ほろよいハチミツレモン。 >>904さん
近くに住んでたら一緒にあんこう鍋つついて欲しい位です…。
一人鍋には多すぎる。 もやしときゅうりのナムル
ピーマンと人参のきんぴら
鮭の焼き漬け
玉ねぎとかぶの焼き浸し
かぶとジャガイモのお味噌汁
焼きりんご
明日から飲み会続きなので常備菜消費 濃い目に鰹出汁を取ったつゆを丼に張って
おそばとその上に玉ねぎモリモリの他人丼の具を乗っけた他人そば？
麦とホップの赤(^.^) 大根とアゲの味噌汁、イカの塩辛、野沢菜漬け、ご飯
冷凍ライチ レトルトのハヤシライス
ハム卵サラダ
みかん
買い物してきたけど夕方から悪寒と頭痛で自炊諦めた
風邪かな 昨日の晩御飯
かぼちゃ・牛肉・人参・玉ねぎ・南関あげの煮物
スーパー総菜のチキンカツ1/2
カトトマト 昼に食べられなかった梅干しのおにぎりとメンチカツパン、昨日の残りのかぼちゃ、えびいも、唐揚げ、チーズケーキ 昨日のカボチャの煮物に
揚げ卵巾着を投入
ほうれん草と鶏肉のバター醤油炒め
ここまでのつもりが物足らず
明日のために作った
カボチャとほうれん草とえのきの味噌汁を… ポタージュスープ、ハンバーグ、オムレツ、
ミックスベジタブル、ご飯、お茶
珈琲、パウンドケーキ 砂肝とピーマン炒め
ひじきの煮物
鶏団子スープ
麦ご飯 納豆
チヂミ
長芋のキムチ
雪見だいふく
チキンラーメン
かつおだしの素うどん 生バジルとトマトのパスタ
豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ さんまの煮付け 白菜塩漬け 大根と里芋の味噌汁 麦飯１合 菊正宗１合 以上 メガドンキで一本50円（処分品）の大根2本買ってきた
サバの味噌煮（缶詰）に大根おろし、大根サラダ、大根と卵とアゲの味噌汁、ご飯
小枝チョコ、ミルクティー ぶり大根。
温豆腐。
野菜たっぷりの味噌汁。
ほろよいハチミツレモン。 昨日作った 揚げ卵巾着と
鶏肉のモツ鍋風
(鶏肉・キャベツ・ニラ・揚げ・もや
し)
思いつき作ったけど↑これ旨っ！
明後日(明日はお出かけなんで)は
この出汁にチャンポン麺入れて食べよう！ 万能ネギたっぷり海藻入りかきたま汁、チーズ入り焼きそば 中華そば (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！
私天才ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも焼き豚はロースよりバラを使えばよかった 鶏肉と大根と茹で卵の煮物、アボカドをわさび醤油で
ほうれん草のソテー、イカの塩辛、温奴
発泡酒、芋焼酎のお湯割り
白くまアイス カレー南蛮蕎麦。
ザーサイ。
ほろよいハチミツレモン ソデイカの造り
鰹のタタキ
豚玉そば
麦とホップの赤(^.^) 丼一杯のティラミス
バターライス
ビーフストロガノフ
焼きプリン
牛乳 昨日は鍋パだったから、塩ちゃんこ鍋、チーズケーキ、なんか色々酒 手羽元の唐揚げ、ネギたまごスープ、万能ネギ鰹節ご飯（炊き込み）、チーズムース
くりぼっちです
モンブランにすれば良かったか 鶏肉の甘辛煮
アヒージョ
アボカド
オニオンスープ カレーライス、牛乳
（カレー作りながら、せんべいとかポテチとか食いつつ） 寄せ鍋とフライドチキン、ビール、ケーキ、りんごジュースです。(･∀･)ﾉ 昨日の煮物の残り、イワシの天ぷら、あんかけ豆腐
エビスビール、芋焼酎のロック
ショートケキ2個、コーヒー コンビニおにぎり3個
ライブハウスで1ドリンクとクラブサンド
穴子寿司(持ち帰り)
メリクリ 【夕食 12/24】40代既婚者
◇缶ビール500mI４本(サッポロラガー)
◇赤ワイン750ml１本(チリ産)
◇ローストチキン
◇サラダ(アボガド…)
◇パエリア
◇ピザ 飲んだくれて書き込み忘れてた。
鶏肉のパン粉焼き。
ポテトサラダ。
ゆで玉子。
ブレッドバーボン。
ケーキは新宿買い物がてらに戴いた。 クリームシチュー
大根の皮・人参・出汁取った昆布のキンピラ
大根の明太子マヨサラダ 昨日のチキン、かぶの味噌汁、わさび菜っ葉サラダ、ピーマンの肉詰め、グリーンキウイ 3割引の牛カルビで焼肉
レタス、きゅうり、ゆで卵
5リットルのバニラアイス
ミスドのフレンチクルーラー、ポンデリング
カフェオレ
アイスは明日から毎日おたまですくって食べきる予定 最近200円でも高いと思う‥
白菜4分の一が200円って‥‥
一人鍋ができない。 スパイシーモスチーズバーガーとモスチキン、ビール、ケーキ、りんごジュースです。(･∀･)ﾉ
>>969
ただいまです。
長い規制でした。(･∀･)ﾉ 昨日の残りのパエリア、チキン、ケーキ、シャンパンロゼ スーパーで半額のフライドチキン＆フライドポテト
冷凍チーズケーキ
シャンメリー ミートローフ。
ブロッコリー。
ミネストローネ。
ブレッドバーボンでコークハイ。
ほろよい葡萄カシス。 ツナとしめじと玉ねぎの和風パスタ
大根と貝割れのサラダ梅ドレッシング
チョコレートケーキ
アップルティー ピーマンの肉詰め、昼に食べそこねたたらことわかめのおにぎり、かぶの味噌汁、グリーンキウイ、みたらしだんご 金曜日に作ったモツ鍋風鶏肉鍋の
出汁に
チャンポン麺＋もやし＋ニラ＋卵で
モツ鍋風チャンポン
手前味噌だけど他に言ってくれる人がいないので…
超絶旨し カキ雑炊
白菜の塩昆布和え
豚キムチ
バニラアイスにハーシーのチョコソース掛け 鶏ももの唐揚げ
大根と水菜のサラダ
ひじきの煮物
豆腐と小松菜とお麩の味噌汁
枝豆ご飯 青の洞窟(蟹クリームソース)でパスタ。
昨日のミートローフ。
ほろよい葡萄カシス お茶漬け２杯
野沢菜漬け、鮭フレーク、昆布の佃煮
みかん 麻婆豆腐
シューマイ
キャベツ
白飯
お酒ホット
お茶
りんご セブンのかき揚げそば、かぼちゃサラダ
明日納会なので今日は作らない あほやのぺちゃモダンと、野菜サラダです。(･∀･)ﾉ クリスマス後て投げ売りになっていたアンガス牛の塊でローストビーフ。
ブロッコリーのボイル。
大根の味噌汁。
ほろよい葡萄カシス。 クリームシチューの残りに白菜とパスタ追加してスープパスタ
とファミチキ 残り物適当に突っ込んだ炒飯と味噌汁
忘年会連チャンで憂鬱 砂肝塩焼き
トマト
アボカド
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