1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49

1774号室の住人さん (ワッチョイ 7f04-4bg6)2018/04/28(土) 02:26:37.38ID:adEtcbA60

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

■前スレ
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ46
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1502843333/
■過去スレ
45 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1495796370/
44 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1489058128/
43 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1482884540/
42 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1476960165/
41 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1470651830/
40 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1456656948/
39 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1448274246/
38 http://wc2014.2ch.net/homealone/kako/1436/14365/1436586803/
37 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1425560347/
36 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1417428772/
35 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1408810696/
34 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1387311634/
33 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1377783595/
32 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1366204255/
31 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1359379035/
30 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1346764493/
29 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1336138069/
29 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1328362074/
28 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1321191587/
27 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1315395670/
26 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1309996729/
25 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1305039073/
24 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1299074092/
23 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1288612375/
22 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1272790941/
21 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1256562002/
20 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1246922458/
19 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1236760819/
18 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1229323219/
17 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1222598488/
16 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1213123565/
15 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1207046428/
14 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1199867531/
13 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1192723766/
12 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1184608327/
11 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1179396874/
10 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1174657740/
9 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1165772369/
8 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1161083061/
7 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1155381602/
6 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1151296682/
5 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1147255209/
4 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1139/1139232299.html
3 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1133/1133266440.html
2 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1128/1128264530.html
1 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1114/1114330832.html
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ47
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1510225036/
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ48
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1516625253/
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2774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-BIrn)2018/04/28(土) 09:11:22.26ID:e+avMrt60
ありがとう
コロッケパン、オムレツ、鶏のから揚げ、プチトマトのりんご酢はちみつ漬け、カフェオレ、柏餅

3774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-94LG)2018/04/28(土) 18:07:01.86ID:c43Z2tPLa
>>1
乙カレーです。

今夜はトマトソースのスパゲッティーとキウイです。(・∀・)ノ

4774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-BIrn)2018/04/28(土) 19:32:34.80ID:e+avMrt60
はちみつバターパン、プチトマト、キャベツと長芋とたまごと冷凍いんげんとサラダチキンの味噌いため

5774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-p6B9)2018/04/28(土) 19:38:16.72ID:S9HXtMURa
>>1
スレ立てありがとうございます。

小さなおにぎり
茄子・新玉ねぎ・鶏肉の甘辛煮
ユーロホップ+トマトジュース

今日から連休なんでグビっと!

6sage (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/04/28(土) 19:44:40.39ID:8j+mrxqpa
>>1
ありがとうございます乙です

白飯
納豆
豚肉と分葱炒め
塩レモントマト
揚げとわかめの味噌汁
コーヒー

7774号室の住人さん (ブーイモ MMf5-5jos)2018/04/28(土) 20:50:44.74ID:Mt4otxOCM
>>1
スレ建て乙です

いりこと味噌汁とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と大福
613.23Kcal

8774号室の住人さん (ワッチョイ 933b-c97c)2018/04/28(土) 21:34:49.96ID:LMiXv0hV0
>>1
乙です

・ししゃも
・イカ
・枝豆
・餅

5年前に賞味期限2007年の真空パックの餅を発見
捨てるに忍びず冷凍
本日米が切れていたので焼いて食べてみた

ウマー!
真空パックすげー

9774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)2018/04/28(土) 22:11:52.69ID:K+0dJk9T0
>>1乙でございます。

おでん屋にて
大根、焼き豆腐、糸コン、フキ、タコ足、がんも、じゃがいも、卵
スジの煮込み、茶めし

生中、熱燗6合

10774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/04/28(土) 23:40:20.49ID:adEtcbA60
水餃子34個
ナスの南蛮
トマトマヨ
枝豆ご飯

豆乳でアイスココア

11774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-io0/)2018/04/29(日) 00:44:54.31ID:GxF79X1y0
出前寿司3人前
これから夜食でカレーを食う

12774号室の住人さん (スフッ Sdb3-keip)2018/04/29(日) 11:49:54.75ID:dtuLgkf7d
1乙ですオトコマエ!

昨日は初めての海老グラタン
噂通り手間すぎる
初めての手作り疲れた
今日は残り物でビールと枝豆の予定

13774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-94LG)2018/04/29(日) 17:05:19.10ID:ISRxmueKa
今夜は新玉ねぎのお味噌汁と、大根おろし、さんまの蒲焼き缶、ご飯です。(・∀・)ノ

14774号室の住人さん (ワッチョイ c957-ZmiS)2018/04/29(日) 18:27:43.03ID:2RekER+k0
具だくさん豚汁と納豆ごはん
…豚が少ねえ!

15774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-BIrn)2018/04/29(日) 19:10:22.72ID:1pqA3n990
旭川醤油ラーメンにサラダチキンの炒め物のっけ盛り、トマト

16774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-A2y4)2018/04/29(日) 19:51:43.25ID:RPJn6egk0
とろろそばと
鳥モモ、大根、ゴボウの煮物
あとで白ワイン飲む予定。

17774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-p6B9)2018/04/29(日) 20:47:48.97ID:VGcVp/V6a
ご飯
納豆・めかぶ
鯖のみりん干し
ミディトマト
新玉ねぎ・わかめ・南関あげの赤だし味噌汁
ユーロホップ

と食パン2枚…

18774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/04/29(日) 21:38:36.21ID:T12i9zkr0
かまぼこの磯辺揚げ
ナスの南蛮(作りおき)
トマト
ささみと貝割れの春雨スープ
昨日の枝豆ご飯のおにぎり

アイスソイラテ
紗々

19774号室の住人さん (ササクッテロレ Sp0d-io0/)2018/04/29(日) 22:54:46.28ID:X2nkSWt1p
ココイチ
ロースカツカレー500g一辛チーズトッピング

20774号室の住人さん (ワッチョイ 819b-luqG)2018/04/29(日) 23:03:34.60ID:jGXVV8ak0
昨日
クズ野菜入りサッポロ一番塩(人参、玉ねぎ、シメジ、ピーマン
なんかの干物

今日
半額カキフライ
半額カツオのたたきと新玉ねぎ
麦ご飯
シイタケとニラの炒め物
大根と油揚げの味噌汁

21774号室の住人さん (ブーイモ MMab-5jos)2018/04/29(日) 23:04:35.25ID:rDelGp/TM
チルド餃子の残りとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とかっぱえびせん
825.39Kcal

22774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)2018/04/30(月) 01:44:51.59ID:51LaWPON0
アジフライ、豚肉ともやしと玉ねぎのカレー粉炒め
インゲンの胡麻和え、中華くらげ
ツナレタス辛子マヨ和え、いなり寿司

スーパードライ、冷酒、芋焼酎ロック

明治エッセルスーパーカップ超バニラ

23774号室の住人さん (ワッチョイ c9b2-q0rK)2018/04/30(月) 04:04:08.40ID:+yRJ2hNX0
みそ汁
冷やっこ
炒飯
ほうじ茶

24774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/04/30(月) 08:52:09.12ID:WVUle8ada
昨夜のごはん
茹で豚 分葱 玉ねぎ ピーマン トマトの梅つゆかけ素麺
蕪と人参のぬか漬け
かぼちゃカスタード
紅茶

25774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-p6B9)2018/04/30(月) 18:52:42.39ID:X/63cXJ6a
新玉ねぎ・わかめ・南関あげの赤だし味噌汁(昨日の残り)
茄子・鶏肉の甘辛煮+キャベツ千切り+半熟目玉焼きののっけごはん
(甘辛煮は一昨日の残り)

26774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-VZTB)2018/04/30(月) 19:42:22.19ID:yIr0uer90
かつやのカツ丼梅(割り引き)、トマトときゅうりとサニーレタスの海苔佃煮サラダ

27774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-A2y4)2018/04/30(月) 20:04:34.39ID:yMSyBlGi0
チャーハン、
あさりの味噌汁
黒霧島

28774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-Az0A)2018/04/30(月) 20:10:04.10ID:vGpX6TFua
スーパーで焼肉セット買って来て一人焼肉

29774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/04/30(月) 21:10:41.06ID:3pHRTR+G0
冷凍しておいたチキンカレー
ナスの南蛮(作りおき)
トマトオクラきゅうりのゴマ和え
豆腐とわかめの味噌汁

アイスソイラテ
ポップコーン

30774号室の住人さん (ブーイモ MMb3-5jos)2018/04/30(月) 21:42:08.93ID:4SkoO1mcM
スパゲチィのナポリタン ソース焦がし寸前で旨味向上
コーヒーにヨーグルト
うまい棒2本
990.31Kcal

31774号室の住人さん (ワッチョイ 819b-luqG)2018/04/30(月) 22:28:43.00ID:1Kkx/TWj0
マルゲリータ(冷蔵のピザ)
大根と油揚げの味噌汁(昨日の残り)
トマト
アサリとキャベツのワイン蒸し
パイナップルとヨーグルト

32774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)2018/04/30(月) 23:24:42.57ID:51LaWPON0
ホットプレートでお好み焼き(豚バラ、イカ、小エビ、餅、チーズなど)
スーパードライ、芋焼酎ロック

(バニラアイス+パイナップル缶+粒あん)×黒蜜

33774号室の住人さん (ワッチョイ 93b5-c97c)2018/04/30(月) 23:34:08.13ID:hG5dgXcW0
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34774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-94LG)2018/04/30(月) 23:36:12.18ID:Nrvk6YQva
半額の唐揚げと、みたらし団子です。(・∀・)ノ

35774号室の住人さん (ワッチョイ 4102-cUH7)2018/05/01(火) 00:09:51.41ID:clr6g4270
麻婆豆腐うどん

36774号室の住人さん (ワッチョイ c9b2-q0rK)2018/05/01(火) 00:33:48.00ID:hX8W96rD0
ざる蕎麦
お茶

37774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-io0/)2018/05/01(火) 01:41:44.27ID:kvr+1A9D0
家系ラーメン

38774号室の住人さん (スププ Sdb3-keip)2018/05/01(火) 02:32:21.55ID:3RsKJOVkd
シーフードドリア
肉屋のコロッケ
レタストマトマヨ
ほうれん草の味噌汁
シュークリーム
ピーナッツあられ
コーヒー

39774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/05/01(火) 06:20:16.39ID:RqjIZRU4a
納豆としめじの炒飯
パセリと豆腐の味噌汁
かぼちゃと分葱のぬた
キャロットケーキ
紅茶

40774号室の住人さん (ササクッテロ Sp0d-R0DR)2018/05/01(火) 12:05:15.94ID:2bZDzJuZp
うちはチャーハン、きんぴらの残りと冷凍した豚と玉葱で作るよ。

41774号室の住人さん (ブーイモ MMb3-5jos)2018/05/01(火) 18:25:53.55ID:ze1KbmaiM
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
1,086.11Kcal

42774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-94LG)2018/05/01(火) 19:43:36.57ID:D3WF/vLKa
豚汁とキウイです。(・∀・)ノ

43774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-p6B9)2018/05/01(火) 20:31:01.96ID:XW2CLArea
昨日・一昨日というほど暑くなかったなぁと思ってたら
どーも風邪だったらしい…
喉が痛く鼻水とくしゃみがとまらない…

ということで今晩は
新玉ねぎのレンチンおかかぽん酢和えと
はちみつ入りのバナナミルク

44774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/05/01(火) 20:39:18.31ID:RqjIZRU4a
白飯
納豆
イワシの胡麻パン粉焼き
茄子と分葱のぬた
なめこの味噌汁
グレープフルーツピール入りカスタード
コーヒー

45774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-VZTB)2018/05/01(火) 20:56:17.69ID:M2JP0wO00
チーズトースト、トマトときゅうりとサニーレタス、冷凍のコロッケ、牛乳、アロエヨーグルト

46774号室の住人さん (ワッチョイ 8903-A2y4)2018/05/01(火) 21:19:58.31ID:UPde2ABg0
新ジャガ、新玉ねぎ、キュウリ、
711の味付けゆで卵の
ごちゃ混ぜポテトサラダ。
塩らっきょ。
いいちこ炭酸割り。

47774号室の住人さん (ワッチョイ 819b-luqG)2018/05/01(火) 21:38:21.21ID:EMRj3P3u0
ゆで豚を乗せたサラダ(レタス、トマト、新玉ねぎ)
ヨーグルトと干しブドウ

48774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)2018/05/01(火) 21:53:38.35ID:M5qmOtX00
助六寿司、バッテラ、クルミの佃煮
サラダ(レタス、玉ねぎ、トマト、ホワイトアスパラガス)
インスタントの赤だし
発泡酒、ストロングゼロ
水ようかん、麦茶

49774号室の住人さん (ワッチョイ c9b2-q0rK)2018/05/01(火) 22:28:14.53ID:hX8W96rD0
みそ汁
コールスローサラダ
焼売
冷やっこ
玉子焼き
ご飯
ほうじ茶

50774号室の住人さん (アウアウウー Sa45-r9L/)2018/05/01(火) 23:32:24.16ID:UcPe+z3/a
一人暮らし始めて4日目。
コンビニのつけうどん…。
そろそろ自炊始めた方が良いかな?

51774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-io0/)2018/05/02(水) 01:08:47.43ID:lbiiWO7k0
夕方王将のラーメンセット食って今ピザーラ食ってる

52774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/05/02(水) 02:28:04.89ID:cehiSpLB0
たらこのパスタ
温奴
とろろ昆布のお吸い物

アイスソイラテ
フィンガーチョコ

53774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)2018/05/02(水) 19:28:47.93ID:GYgte3ah0
豚汁からカレーに変更
レタス、ミニトマト

冷凍チーズケーキ、ミルクティー

54774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-p6B9)2018/05/02(水) 19:45:07.31ID:wp/t5impa
風邪引きのため一歩も出ず…

トマト・新玉ねぎ・豚肉・卵の中華炒め
ローソンのグリーンスムージー

明日は風邪薬とスポーツドリンク買いに行こう…

55774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-VZTB)2018/05/02(水) 20:08:58.01ID:yYyAOYaZ0
長いね、お大事に

たらこのおにぎりとサラダ、チーズ

56774号室の住人さん (スププ Sdb3-keip)2018/05/02(水) 21:51:41.04ID:WWDRjL9Qd
辛子高菜と焼豚のチャーハン
シーフードサラダ
レタス
シュークリーム
ゴールドキウイ
アイスココア

57774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-4bg6)2018/05/02(水) 22:06:16.07ID:cehiSpLB0
マグロの漬け丼
山芋のバター醤油焼き
焼きトマト
たまごとほうれん草のお吸い物

アイスソイラテ
リップルチョコ

58774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/05/02(水) 22:08:43.80ID:UdFMKuI8a
パスコのバゲット
野菜色々150gロースト
EVオリーブオイルと塩で頂きました
満腹です

59774号室の住人さん (ブーイモ MMab-5jos)2018/05/02(水) 22:10:33.51ID:s7lel9N7M
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とカステラ
1,032.33Kcal

60774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-8VfH)2018/05/02(水) 22:12:45.62ID:UdFMKuI8a
風邪にはビタミンCも追加で>>54
天気予報は雨だ お大事に

61774号室の住人さん (ワッチョイ 116d-patk)2018/05/02(水) 22:21:32.36ID:Gfmnx2OI0
キャベツベーコン納豆ご飯

62774号室の住人さん (ワッチョイ 819b-luqG)2018/05/02(水) 22:25:19.24ID:UXrQ+KHn0
ゆで豚を乗せたサラダアボカドソース(レタス、トマト、新玉ねぎ)
ピーマンとツナの炒め物

6362 (ワッチョイ 819b-luqG)2018/05/02(水) 22:26:38.09ID:UXrQ+KHn0
ゆで豚は昨日の残りです

64774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-p6B9)2018/05/02(水) 22:37:17.77ID:wp/t5impa
>>55
>>60
ありがとうございます。
今日は早めに寝て
明日の買い出しリストに柑橘系も追加します。

65774号室の住人さん (ワッチョイ c9b2-q0rK)2018/05/02(水) 22:59:39.13ID:bcsTIh8S0
餃子野菜スープ
レタスハムサンドウィッチ

66774号室の住人さん (アウアウカー Sadd-94LG)2018/05/02(水) 23:12:16.84ID:sOusCcOIa
お寿司とビールとケーキとオレンジジュースです。(・∀・)ノ

67774号室の住人さん (ワッチョイ 6180-io0/)2018/05/02(水) 23:17:50.17ID:lbiiWO7k0
ピザーラのLサイズと唐揚げとポテトとアップルパイ

68774号室の住人さん (ワッチョイ 2703-tk2Z)2018/05/03(木) 18:23:39.26ID:exJPwbdi0
冷やし中華
昨日の余り物の鳥モモ、人参、大根の煮物

69774号室の住人さん (ワッチョイ 0b57-5YpL)2018/05/03(木) 19:12:04.75ID:8VuIePg50
木綿の炒り豆腐小松菜油あげしらす入り味噌仕立て、トマト、ご飯

70774号室の住人さん (ワッチョイ 036d-a7mP)2018/05/03(木) 19:19:52.57ID:0PhDfqnY0
ゴールデンカレー

71774号室の住人さん (ワッチョイ 6a18-RDlo)2018/05/03(木) 19:29:19.61ID:0ZiDc8x/0
5/2(水)

枝豆
パスタサラダ
餃子1人前(6個)
チョリソー

ビール:500缶×1
チューハイ(ドライ):500缶×3
米焼酎(ロック):9杯
バーボン(ストレート):2杯

72774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-z/R1)2018/05/03(木) 20:02:47.95ID:YBeQoyqYa
白飯
カブの葉と人参の中華炒め
トマトとセロリのぬか漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
ナツメグ風味の豆乳プリン
焙じ茶

73774号室の住人さん (ワッチョイ 8a04-wxph)2018/05/03(木) 20:49:00.18ID:uHtHx2pr0
ししゃも
ほうれん草とトマトのサラダ
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
冷凍しておいた枝豆ご飯のおにぎり

アイスソイラテ

74774号室の住人さん (ワッチョイ 0b9b-XJxX)2018/05/03(木) 21:04:55.88ID:0wob0CAO0
人参サラダ(クルミ、干しブドウ)
ジャガイモとチーズのガレット
マグロのカマのグリル

TV点けたら今日の料理ビギナーズ?とかいうのやってて
家にあるものでできたからやってみた人参サラダ
一口目は引いたけど噛み締めたら美味しかった

75774号室の住人さん (ブーイモ MMb6-t5KV)2018/05/03(木) 22:01:48.47ID:gSN/VBh9M
いわしの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と飴玉4つ
852.88Kcal

76774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-2k5y)2018/05/03(木) 22:07:55.76ID:fT178fxRa
ふきと細竹の煮物、鯵の開き、ご飯です。(・∀・)ノ

77774号室の住人さん (ワッチョイ 1b80-bcbv)2018/05/03(木) 22:54:11.25ID:Q5cnw+xy0
業務スーパーの弁当と寿司と1Lスイーツ

78774号室の住人さん (ワッチョイ 9381-XJxX)2018/05/03(木) 22:55:36.58ID:7zEdKcnb0
炊き込みご飯(鶏肉、竹の子、しめじ、エリンギ、人参、アゲ、ごぼう)に
海苔、錦糸卵、紅しょうが乗せ
春雨サラダ、玉ねぎと天かすの味噌汁

ちまき、棒茶

79774号室の住人さん (ワッチョイ 87b2-NrvC)2018/05/04(金) 00:05:43.80ID:qwQvMFd60
みそ汁
オムレツ
肉団子
コールスロードレッシング
ご飯
ほうじ茶

80774号室の住人さん (スッップ Sdaa-/zcU)2018/05/04(金) 15:54:19.14ID:nnyQB03Xd
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81774号室の住人さん (ワッチョイ 6a18-RDlo)2018/05/04(金) 18:17:01.03ID:+vCyaSnr0
5/3(木)

冷奴
山芋とオクラの和え物
鶏肉のソテー

ビール:500缶×1
ホッピー白:3杯(外1中3)
チューハイ:2杯
米焼酎(ロック):7杯
バーボン(ロック):2杯

82774号室の住人さん (オイコラミネオ MM96-sTqf)2018/05/04(金) 18:40:22.00ID:ALZg1ufyM
丸美屋すきやきふりかけ
ごはん1合

>>81
どんだけ飲むんだw身体壊すぞ

83774号室の住人さん (ワッチョイ 0b57-5YpL)2018/05/04(金) 18:57:29.73ID:+far0tCF0
炒り豆腐、小豆とサニーレタスと山芋のバター炒め、ご飯

84774号室の住人さん (ワッチョイ deb2-XJxX)2018/05/04(金) 19:02:04.13ID:V/6HFvyb0
味噌汁
麦飯
とろろ!!

85774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-2k5y)2018/05/04(金) 19:07:44.69ID:gm17cOowa
温野菜サラダ、塩鮭、ロー100の108円の冷やし中華です。(・∀・)ノ

86774号室の住人さん (ワッチョイ 5362-fSeP)2018/05/04(金) 19:54:45.60ID:l75kRNMV0
チーズえのきベーコン
さんまの蒲焼
ご飯

87774号室の住人さん (ワッチョイ 9381-XJxX)2018/05/04(金) 23:02:36.63ID:5fDpZm9o0
昨日の炊き込みご飯、ほうれん草の胡麻和え
豆腐のあんかけ、ツナきゅうり辛子マヨ和え
発泡酒、冷酒

大学芋、ミルクティー

88774号室の住人さん (スププ Sdaa-HqYW)2018/05/04(金) 23:28:23.97ID:pQDMGXDdd
赤飯
茹で小豆と白玉団子
ブロッコリーとポテトサラダ
ふきと昆布の佃煮
オレンジ
コーヒー

89774号室の住人さん (ワッチョイ 87b2-NrvC)2018/05/04(金) 23:54:59.80ID:qwQvMFd60
スープ
ザワークラウト紫
ポテト
目玉焼き
ハンバーグ
コーヒー
BifiX

90774号室の住人さん (ブーイモ MMc7-t5KV)2018/05/05(土) 01:58:30.46ID:qA2XjRGRM
いわしの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とかっぱえびせん
934.49Kcal

91774号室の住人さん (ワッチョイ 8a04-wxph)2018/05/05(土) 02:52:57.11ID:kba7KMpd0
焼きビーフン(スーパーの惣菜)
野菜サラダ(スーパーの惣菜)
おにぎり梅と鮭(スーパーの)
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁(昨日の残り)

豆乳でアイスココア
じゃがりこ

92774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-z/R1)2018/05/05(土) 05:58:15.93ID:DU/qNZQxa
昨夜のごはん
白飯
ブリのアラ煮 ごぼう入り
タアサイの胡麻炒め
パセリの味噌汁
焙じ茶

93774号室の住人さん (ワッチョイ deb2-XJxX)2018/05/05(土) 18:15:44.95ID:OWOBMr9h0
味噌汁
麦ごはん
お新香!!

94774号室の住人さん (アウアウエー Sa82-Cm3n)2018/05/05(土) 18:37:31.41ID:dhCX+Iyoa
食欲完全復活あとは咳だけ…

ごはん
ローソンのデミグラスハンバーグ
カットトマト
新玉ねぎ・しめじ・南関あげの赤だし味噌汁
キュウリ・めかぶ

95774号室の住人さん (スフッ Sdaa-HqYW)2018/05/05(土) 20:39:41.60ID:vsuJCWKDd
お大事に!

持ち帰り餃子2人前
ブロッコリーチーズ焼き
タケノコと昆布の炊き込みご飯
キウイ
不二家のアップルパイ
コーヒー

96774号室の住人さん (ワッチョイ 8a04-wxph)2018/05/05(土) 20:53:19.50ID:kba7KMpd0
ささみの唐揚げ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら
トマトきゅうりマヨ
豆腐とわかめの味噌汁
麦ご飯

豆乳でアイスココア

97774号室の住人さん (アウアウオー Sac2-fSeP)2018/05/05(土) 21:47:35.55ID:0cMBRD7Xa
豆もやしのナムル
ほうれん草のナムル
焼きそば
もずく

キムチくさくてゴメンw

98774号室の住人さん (ワッチョイ 1b80-zP1n)2018/05/05(土) 22:24:13.66ID:qfyLt7QH0
ジャンバラヤと海鮮焼きそば

99774号室の住人さん (ワッチョイ 9381-XJxX)2018/05/05(土) 22:32:59.89ID:vjUhbMO90
オムレツとシュウマイをスイートチリソースで
アボカドをわさび醤油で、焼きししゃも
味付け海苔、バターライス
キリンラガー、芋焼酎お湯割り

カントリーマアム、ミルクティー

100774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-2k5y)2018/05/05(土) 22:43:46.36ID:02Qh6zNWa
かけうどんと、ホットミルクです。(・∀・)ノ

101774号室の住人さん (スッップ Sdaa-WA/b)2018/05/05(土) 23:47:31.51ID:uDmCMdwAd
金麦2本、コンビニのレモン風味のタンのみです(白目)

102774号室の住人さん (ブーイモ MMef-t5KV)2018/05/05(土) 23:54:26.48ID:b6I07MBLM
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
780.8Kcal

103774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-z/R1)2018/05/06(日) 06:29:40.71ID:sew+Goi0a
昨夜のご飯
白飯
梅ダレ納豆
霜降りヒラタケとタアサイのカレー炒め
パセリとセロリのぬか漬け
なめこと豆腐の味噌汁
チョコカスタード&バナナ
焙じ茶

104774号室の住人さん (ワッチョイ 87b2-NrvC)2018/05/06(日) 10:27:29.70ID:HO5etkZG0
昨深更
レタスドレッシング
冷やっこ
カレーライス
コーヒー

105774号室の住人さん (ワッチョイ 6a18-RDlo)2018/05/06(日) 10:41:43.10ID:13sh0BFM0
5/4(金)
山菜天婦羅盛り合わせ
大根サラダ

ビール:500缶×1

5/5(土)
焼き鳥
冷奴
カレイ煮つけ
ポテトサラダ

ビール:中瓶×1
ホッピー白:3杯(中1外3)
ウーロンハイ:1杯
米焼酎(ロック):7杯
スコッチ(ロック):2杯

106774号室の住人さん (ワッチョイ ea3f-3xiy)2018/05/06(日) 16:23:30.28ID:5NT78kk70
豆腐

107774号室の住人さん (ワッチョイ 0b57-5YpL)2018/05/06(日) 17:17:13.71ID:JHhrmSfF0
おにぎり、ポテトサラダ、さんまの甘酢漬け

108774号室の住人さん (ワッチョイ deb2-XJxX)2018/05/06(日) 18:07:27.47ID:S5PCnFd70
麦飯
お味噌汁
お新香

109774号室の住人さん (ワッチョイ 2703-tk2Z)2018/05/06(日) 18:08:12.25ID:AX/rNkim0
ポテトサラダ
冷麺

110774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-2k5y)2018/05/06(日) 19:32:34.08ID:XtGp7Mtaa
お好み焼きとビールです。(・∀・)ノ

111774号室の住人さん (ワッチョイ 87b2-NrvC)2018/05/06(日) 20:05:07.58ID:HO5etkZG0
冷やっこ
ミニトマト
レタス
かいわれ大根
餃子

112774号室の住人さん (ブーイモ MMc7-t5KV)2018/05/06(日) 20:10:11.71ID:CzttVHB6M
いりことライ麦パン
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と大福
874.66Kcal

113774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-z/R1)2018/05/06(日) 20:13:37.00ID:LDx6G6+ha
トマトとセロリのサラダ
キャベツと豆のスープ
自家製パン
バナナ&チョコカスタード&ヨーグルト

気圧不安定で体調が今ひとつ、の割に食べた

114774号室の住人さん (ワッチョイ 8a1c-bmQX)2018/05/06(日) 20:20:17.60ID:l3GhuFA40
昨日
冷やしトマト ちくわエッグ エリンギソテー 缶酎ハイ

今日
新玉葱とわかめと豆腐の創味シャンタンスープ 鶏手羽先の塩焼き
焼きししとうおかか和え 缶酎ハイ

115774号室の住人さん (アウアウウー Sacf-d8fz)2018/05/06(日) 21:26:01.02ID:bXlbYylQa
みんな自炊してるのね〜

116774号室の住人さん (アウアウオー Sac2-fSeP)2018/05/06(日) 21:27:37.39ID:AcYhOPm1a
>>114
ちくわエッグきになるw

117774号室の住人さん (ワッチョイ 9381-XJxX)2018/05/06(日) 21:45:53.43ID:P4CwUuvL0
ホットプレートで色々焼く
豚カツ用肉、ししゃも、イカ、エリンギ、ピーマン、玉ねぎ

発泡酒、芋焼酎ロック
明治エッセルスーパーカップ超バニラ

118774号室の住人さん (スフッ Sdaa-HqYW)2018/05/06(日) 22:02:03.54ID:H8YTkK66d
海老団子とサラダ菜
焼肉チャーハン
冷凍の餃子残り物寄せ集め鍋
チョコチップクッキー
アイスカフェラテ
デカフェ
冷凍チョコバナナ

冷凍庫整理した

119774号室の住人さん (ワッチョイ 6b62-y/Bc)2018/05/06(日) 22:10:41.89ID:8RLi6koy0
胃が痛いから今日はなし

120774号室の住人さん (ワッチョイ 1b80-zP1n)2018/05/06(日) 22:49:19.25ID:9mfT75JS0
王将のデリバリー
炒飯大盛り焼きそば餃子鳥の唐揚げ

121774号室の住人さん (ワッチョイ 4655-a7mP)2018/05/06(日) 23:01:55.18ID:4pPNg+Vj0
豚汁納豆ご飯

122774号室の住人さん (ワッチョイ 6a18-RDlo)2018/05/06(日) 23:58:52.56ID:13sh0BFM0
5/6(日)

たまご焼き
きゃらぶき
ぶたきむち

ビール:500缶×1
チューハイ:3杯
米焼酎(ロック):8杯
電気ブラン(すとれーと);2杯

123774号室の住人さん (ワッチョイ 0b9b-XJxX)2018/05/07(月) 00:00:16.96ID:fcqOU8T+0
カツオのたたきと新玉ねぎ
大根サラダ
シジミの味噌汁
レンチンご飯
アボカド納豆
マフィン
コーヒーウエハース

124774号室の住人さん (ワッチョイ 0b9b-XJxX)2018/05/07(月) 00:01:48.74ID:fcqOU8T+0
昨日

牛肉のトマト煮
麦ご飯

125774号室の住人さん (ワッチョイ 1e6c-j6Sf)2018/05/07(月) 01:05:04.27ID:4eVphUa00
>>122
飲み過ぎ笑笑

126774号室の住人さん (ワッチョイ 8a04-wxph)2018/05/07(月) 02:10:55.29ID:szqvAw790
ベーコンとトマト缶のパスタ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら(作りおき)

アイスソイラテ
ピーナッツ入りベビースター

127774号室の住人さん (ブーイモ MMef-t5KV)2018/05/07(月) 18:22:54.82ID:+B57HVEmM
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つと大福
1,139.52Kcal

128774号室の住人さん (ワッチョイ ab02-a7mP)2018/05/07(月) 19:25:49.87ID:ZMIJwPTE0
麻婆豆腐うどん丼キャベツ

129774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-2k5y)2018/05/07(月) 19:38:50.14ID:B5BCVsvra
天玉そばです。(・∀・)ノ

130774号室の住人さん (ワッチョイ 87b2-NrvC)2018/05/07(月) 19:42:15.55ID:a0VnyTSo0
焼そば
白菜漬け物
ご飯
ほうじ茶

131774号室の住人さん (アウアウエー Sa82-Cm3n)2018/05/07(月) 19:44:03.48ID:YeVBtl/Ga
アボカドピザトースト
小松菜・鶏肉の中華炒め
新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
オレンジ

和洋中取り揃えたメニューです。

132774号室の住人さん (アウアウウー Sacf-BYwv)2018/05/07(月) 19:49:06.66ID:z+qASByva
松乃屋でローカツヒレカツ定食と冷奴

133774号室の住人さん (ワッチョイ 0b57-5YpL)2018/05/07(月) 20:15:23.71ID:+GQlE/cs0
親子丼、コロッケ、から揚げ、ポテトサラダ

134774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-z/R1)2018/05/07(月) 20:28:41.03ID:8d9++GeZa
白飯
納豆
トマト
キャベツのぬか漬け
揚げとヒラタケと根菜の味噌汁
黒糖生姜湯

夕食ベジタリアン

135774号室の住人さん (スフッ Sdaa-HqYW)2018/05/07(月) 20:53:22.82ID:ks+X+R8Fd
焼き肉チャーハン2日目
レタスにきんぴらごぼうとコロッケ載せ
アイスカフェラテ
コーヒーゼリー
板チョコ1枚

136774号室の住人さん (ワッチョイ 8a04-wxph)2018/05/07(月) 20:54:00.18ID:szqvAw790
ささみときゅうりの春雨サラダ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら(作りおき)
トマト
かまぼことワカメのお吸い物
タケノコご飯

アイスソイラテ
ポップコーン

137774号室の住人さん (ワッチョイ 2703-tk2Z)2018/05/07(月) 20:55:00.99ID:aEYqJwmH0
冷やし中華
人参、大根、鶏モモ肉の煮物
黒霧島の炭酸割り

138774号室の住人さん (ワッチョイ 9381-XJxX)2018/05/07(月) 20:59:36.94ID:n/+uRMut0
肉団子と野菜とオムレツの甘酢あんかけ
麸とネギの味噌汁、野沢菜漬け、ご飯

ヨーグルトとリンゴ

139774号室の住人さん (ワッチョイ 46e9-9O1N)2018/05/07(月) 21:37:18.68ID:T0NdLXaO0
キムチチゲ

140774号室の住人さん (ワッチョイ 0b9b-XJxX)2018/05/07(月) 22:43:22.08ID:fcqOU8T+0
キャベツの千切り
ブロッコリー
鮭のハラスの西京漬け
一緒に焼いたシメジ
麦ご飯
昨日の残りのシジミの味噌汁

141774号室の住人さん (バッミングク MM7f-xHPA)2018/05/07(月) 23:53:31.96ID:gkK65m1RM
>>139
ナカーマ(*´ω`*)人(*´ω`*)

142774号室の住人さん (ワッチョイ 1b80-zP1n)2018/05/08(火) 02:58:07.82ID:WtiFeC9b0
カツ丼大盛りと天丼大盛り

143774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-2k5y)2018/05/08(火) 18:02:50.24ID:tnyA60hga
鯵の開き、新玉ねぎのお味噌汁、とろろご飯です。(・∀・)ノ

144774号室の住人さん (ワッチョイ deb2-XJxX)2018/05/08(火) 18:42:21.94ID:ay9RPizL0
麦飯
味噌汁

145774号室の住人さん (ワッチョイ 4a62-uhiG)2018/05/08(火) 18:50:21.33ID:zieciKnC0
ホルモンうどん
しじみの味噌汁
もやしの甘味噌和え
かるかん

146774号室の住人さん (アウアウエー Sa82-Cm3n)2018/05/08(火) 19:35:03.41ID:zxE6Ww6Ca
大根と大根葉の和風炒飯
新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
オレンジ

147774号室の住人さん (ワッチョイ 8a04-wxph)2018/05/08(火) 19:41:20.74ID:rikXD0cQ0
木の葉丼
ささみときゅうりの春雨サラダ(作りおき)
トマト
豆腐となめこの味噌汁

アイスソイラテ
小枝

148774号室の住人さん (ワッチョイ 9381-XJxX)2018/05/08(火) 20:16:29.77ID:NudyVfTO0
ナスとひき肉のオイスターソース炒め
じゃがいもの胡麻味噌和え
ワカメ卵スープ、ご飯、ほうじ茶
オレンジ

149774号室の住人さん (ワッチョイ 0b57-5YpL)2018/05/08(火) 20:17:00.28ID:JOVty4JE0
コンビニのボンゴレ、ポテトサラダにから揚げ

150774号室の住人さん (ワッチョイ 87b2-NrvC)2018/05/08(火) 20:35:29.57ID:5SirxrP80
みそ汁
レタス
コールスロー
ミニトマト
ハムエッグ
ご飯
ほうじ茶

151774号室の住人さん (ワッチョイ ab02-a7mP)2018/05/08(火) 20:41:38.05ID:gJ5xWYBG0
100円ギョーザキャベツご飯はごろも煮ストロングゼロ青梅

152774号室の住人さん (スフッ Sdaa-4cy0)2018/05/08(火) 20:50:48.40ID:1bq3zRhcd
枝豆&ストロング麒麟3リッター&ホウレン草炒め! 内川打たんから まだ飲む!
イライラ

153774号室の住人さん (ワッチョイ 0b9b-XJxX)2018/05/08(火) 21:02:52.52ID:IodzC1sV0
キャベツの千切り
ひよこ豆入りキーマカレー
麦ご飯

154774号室の住人さん (アウアウウー Sacf-BYwv)2018/05/08(火) 21:04:34.81ID:aZqQWwZ4a
はなまるうどんで牛温玉うどんとカレーライス

155774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-z/R1)2018/05/08(火) 21:09:19.22ID:i6GozXQQa
ブリのアラ煮丼
タアサイの煮浸し
トマトとセロリのサラダ
揚げとヒラタケと根菜の味噌汁

156774号室の住人さん (ワッチョイ 8ae9-pRpi)2018/05/08(火) 21:15:47.53ID:JBmidy7M0
うまかっちゃん

うまかっちゃんはお湯少なめがいいね

157774号室の住人さん (ブーイモ MMef-t5KV)2018/05/08(火) 22:44:51.14ID:cdHlQWACM
サンマの缶詰と肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つと大福
1,101.32Kcal

158774号室の住人さん (ワッチョイ ea3f-3xiy)2018/05/08(火) 23:15:51.06ID:sYNg84s40
マイタケ

159774号室の住人さん (スフッ Sdaa-HqYW)2018/05/08(火) 23:42:22.26ID:iHNNhNHud
牛カレー
トースト
春キャベツのトンカツソース掛け
トマトとカシューナッツ
茹で小豆バニラアイス
コーヒー

160774号室の住人さん (ワッチョイ 1b80-zP1n)2018/05/08(火) 23:54:28.64ID:WtiFeC9b0
ソーセージ入りレトルトカレー

161774号室の住人さん (ワッチョイ 8a1c-bmQX)2018/05/08(火) 23:59:56.13ID:8geOlnP80
ヒガシマルのうどんスープの素で 豚コマ 小松菜 ワカメの簡単鍋
ちくわチーズ 缶酎ハイ

162774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-2k5y)2018/05/09(水) 19:04:24.52ID:BoKx7k1Wa
きのこそばです。(・∀・)ノ

163774号室の住人さん (ワッチョイ 9381-XJxX)2018/05/09(水) 19:49:35.03ID:oXlLBnr10
目玉焼き丼(千切りキャベツ、マヨと焼肉のタレ)
たくあん、麸とネギの味噌汁

エクレアとシュークリーム、ミルクティー

164774号室の住人さん (アウアウオー Sac2-ztF9)2018/05/09(水) 20:23:54.82ID:YKMSr6bFa
開拓おかき昆布味

165774号室の住人さん (ワッチョイ 8a04-wxph)2018/05/09(水) 20:57:07.94ID:YXQzwM0Y0
レンジでチャーシュー
トマト
塩茹できぬさや
豆腐となめこの味噌汁(昨日の残り)
木の葉丼(昨日の残り)

豆乳でアイスココア
もものヨーグルト

166774号室の住人さん (ワッチョイ ea3f-3xiy)2018/05/09(水) 21:07:34.47ID:CUizaatr0
納豆

167774号室の住人さん (ワッチョイ 0b57-5YpL)2018/05/09(水) 21:17:24.11ID:ibwV1SPE0
チーズトーストにアジフライ、バナナ

168774号室の住人さん (ワッチョイ 87b2-NrvC)2018/05/09(水) 21:33:46.64ID:wthKsLlL0
みそ汁(豆腐、大根、ネギ、わかめ)
シューマイ
キャベツ千切り
ご飯
お茶
ビタミンB12

169774号室の住人さん (アウアウカー Saeb-z/R1)2018/05/09(水) 22:02:35.38ID:1lPltAFra
白飯
梅ダレ納豆
大根とブリのアラ煮
大根の葉と揚げのピリ辛炒め
豆腐とパセリの味噌汁
焙じ茶

170774号室の住人さん (ブーイモ MMc7-t5KV)2018/05/09(水) 22:05:28.42ID:U328+urqM
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つとかっぱえびせん
976.28Kcal

171774号室の住人さん (ワッチョイ 1b80-bcbv)2018/05/09(水) 22:50:50.69ID:eXOmusK20
二郎インスパイア

172774号室の住人さん (ワッチョイ 0b9b-XJxX)2018/05/09(水) 23:05:50.35ID:vDiYGtIy0
レタスと海苔のサラダ
昨日の残りのひよこ豆入りキーマカレー
麦ご飯

173774号室の住人さん (スフッ Sd43-Mfro)2018/05/10(木) 01:34:51.20ID:q3TO0aKId
春キャベツとアンチョビのスパゲティ
春キャベツとカニかまの酢の物
じゃがいもの丸揚げ
レアチーズケーキ
コーヒー

174774号室の住人さん (ワッチョイ e318-p5BG)2018/05/10(木) 19:14:50.36ID:fMOhsWk30
5/9(水)

玉ねぎサラダ
たこのカルパッチョ
ふきみそ
鶏の竜田揚げ

ビール中瓶:×1
ハイボール:×3杯
米焼酎ロック:×8杯
ジントニック:×3杯

175774号室の住人さん (ブーイモ MM43-wR7a)2018/05/10(木) 19:23:28.58ID:hX64HUC/M
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉4つ
781.16Kcal

176774号室の住人さん (アウアウエー Sa13-S6s1)2018/05/10(木) 19:42:25.29ID:AErSuCW+a
551の甘酢肉団子
小松菜・玉ねぎの卵とじ
インスタント味噌汁+ネギたっぷり
オレンジ

177774号室の住人さん (ワッチョイ c557-+U77)2018/05/10(木) 19:51:15.78ID:QhlIy7bO0
ばくだんおむすびに味噌汁(豆腐とわかめ)、わらびもち、バナナ

178774号室の住人さん (ワッチョイ 8562-6Bi4)2018/05/10(木) 20:12:13.63ID:hYrxA04i0
ベビースターラーメンとワンカップ大関

179774号室の住人さん (ワッチョイ 2304-wZyn)2018/05/10(木) 21:06:26.55ID:Z4H8OTdn0
トマトとツナのパスタ
大根ときゅうりの塩昆布和え
ししゃも

アイスソイラテ
リップルチョコ

180774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/10(木) 21:33:00.67ID:ODkz7Fr3a
天ぷらうどんと、カレーコロッケです。(・∀・)ノ

181774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/10(木) 21:44:03.53ID:sw75nQ9Ma
白飯
ポークソテー
焼き野菜 茄子とかぼちゃとブロッコリー
小松菜のぬか漬け
大根としめじの味噌汁
焙じ茶

182774号室の住人さん (ワッチョイ d581-k37M)2018/05/10(木) 21:51:02.61ID:/7AvS4Yh0
目玉焼き丼(千切りキャベツ、甘味噌ナムプラーマヨだれ)
ワカメスープ(鶏スープの素、ゴマ、ねぎ)、たくあん

デザートに黄な粉粒あんご飯、ほうじ茶

183774号室の住人さん (ワッチョイ 231c-BsV1)2018/05/10(木) 22:59:55.19ID:5nYLqRcc0
にらチヂミ
缶酎ハイ

184774号室の住人さん (ワッチョイ 0502-uwJI)2018/05/11(金) 00:39:00.40ID:ku2AJSOw0
昨日のカレー納豆ご飯

185774号室の住人さん (ワッチョイ 7d03-NMjo)2018/05/11(金) 00:40:54.86ID:u339ZCUz0
ニンニク、トマト、レタス、卵のスープ
パスタ(ペペロンチーノ
おせんべ

ワイン少々、焼酎少々

186774号室の住人さん (スフッ Sd43-Mfro)2018/05/11(金) 00:49:54.34ID:2m1Fe0Old
ホットプレートでお好み焼き
豚キムチ
舞茸とキクラゲ入り卵焼き
ソフトクリーム
アイスコーヒー

187774号室の住人さん (スププ Sd43-DkgV)2018/05/11(金) 00:51:34.82ID:SJuEr+xUd
スーパーの270円弁当

188774号室の住人さん (ワッチョイ e318-p5BG)2018/05/11(金) 19:10:29.30ID:eauoX8eg0
5/10(木)

春雨サラダ
枝豆
まーぼー茄子
豚肉ソテー


ビール中瓶:1本
ホッピー白:3杯(中1外3)
泡盛(ロック):10杯
バーボン(ロック):2杯

189774号室の住人さん (スフッ Sd43-FARk)2018/05/11(金) 19:19:57.52ID:KzF0Zy71d
卵3個と 安いシーチキン⁉一缶で玉子焼!&枝豆&淡麗6本

190774号室の住人さん (アウアウエー Sa13-S6s1)2018/05/11(金) 20:02:08.59ID:IMekoPZea
銀だこ・ゆずぽんおろし
インスタント味噌汁+ネギたっぷり
キュウリ・新玉ねぎ・わかめの酢の物(作り置き)

191774号室の住人さん (ブーイモ MM43-wR7a)2018/05/11(金) 20:11:20.94ID:uz7jOA84M
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
748.89Kcal

192774号室の住人さん (ワッチョイ c557-+U77)2018/05/11(金) 20:19:39.73ID:XWOYI4oY0
コンビニの味噌鍋、ご飯

193774号室の住人さん (ワッチョイ c59b-k37M)2018/05/11(金) 20:51:44.23ID:2jVd2+3S0
昨日

納豆
トマト
ワサビせんべい一袋
青汁入り牛乳
ちくわ一袋


今日

人参と新玉ねぎのサラダ
豆腐のなめこあんかけ
手羽元と大根のサッパリ煮

194774号室の住人さん (ワッチョイ 231c-BsV1)2018/05/11(金) 22:37:51.53ID:7/FlM5qq0
スープカレー(豚コマ たまねぎ しいたけ にら)
冷やしトマト
缶酎ハイ

195774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/11(金) 23:07:12.12ID:PekIUJgKa
白飯
ブリアラ大根
小松菜と椎茸の胡麻炒め
茄子の丸煮
ブロッコリーの茎のぬか漬け
玉ねぎと人参の味噌汁
ライム紅茶

196774号室の住人さん (ワッチョイ d581-k37M)2018/05/12(土) 00:44:53.44ID:nPc1fZzn0
椎茸昆布、野沢菜漬け、イカの塩辛で
お茶漬け3杯

どら焼き1個、コーラ

197774号室の住人さん (スププ Sd43-Mfro)2018/05/12(土) 00:55:47.63ID:8K8IC5I+d
ホットプレートで海老卵焼きビーフン
手羽先とカシューナッツ炒め
カスタードシュークリーム3個
アイスコーヒー
エンゼルパイ

198774号室の住人さん (ワッチョイ e580-16Ee)2018/05/12(土) 01:05:04.42ID:v5Cezcrf0
ラーメン食って夜食にステーキ丼食おうと思ったら米が無かったので寝る

199774号室の住人さん (ワッチョイ 3d40-HfrX)2018/05/12(土) 01:22:50.61ID:ncuwIZJu0
いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

WGL18

200774号室の住人さん (ワッチョイ 2304-wZyn)2018/05/12(土) 02:36:59.56ID:OOlj/0Ue0
棒ラーメン(チャーシュー、ねぎ)
大根ときゅうりの塩昆布和え(作りおき)
納豆
麦ご飯

アイスソイラテ
アロエヨーグルト

201774号室の住人さん (ワッチョイ e318-p5BG)2018/05/12(土) 07:45:11.82ID:K95QCPlx0
5/11(金)

豆腐サラダ
出し巻き卵
しらすおろし
生姜焼き


中生:1杯
ホッピー白:3杯(中3外1)
チューハイ:3杯(焼酎+ソーダ水)
米焼酎(ロック):8杯
バーボン(ロック):3杯

202774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/12(土) 19:17:42.60ID:pdNPh6nma
夕方にお煎餅を食べたらお腹いっぱいに…。
(;・∀・)ノ

203774号室の住人さん (アウアウエー Sa13-S6s1)2018/05/12(土) 19:28:54.83ID:6EncEGh4a
顔文字さんいつも小食ですね。

ごはん+生タイプしそわかめふりかけ
キュウリのラー油めんつゆ漬け
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁
オレンジ

お風呂上がりに珈琲酒+牛乳を飲む予定。

204774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-q2nP)2018/05/12(土) 19:47:06.31ID:bscOCAYWa
>>202
もちろん緑茶付き?

濡れの晩飯は和風惣菜ブッフェと生

205774号室の住人さん (ワッチョイ 0502-uwJI)2018/05/12(土) 20:16:56.83ID:ZZA8i4dp0
奴レバーグリーンリーフご飯ストロングドライ

206774号室の住人さん (スフッ Sd43-Gm1+)2018/05/12(土) 21:06:32.71ID:NGCe1Qs5d
コーンスープにご飯をぶっ込んだもの
ポテトサラダ
カントリーマアム三つ

207774号室の住人さん (ワッチョイ c59b-k37M)2018/05/12(土) 21:57:43.36ID:MrGEif7i0
舞茸と卵の味噌汁
大根の皮のキンピラ
レタスと新玉ねぎとトマトのサラダ
ナスとニシンの煮物
ギョムで買ったクリームウエハース1箱

生まれて初めてニシン料理した
どうしたらいいかわからんからぐぐって作った
結構ウマかった

208774号室の住人さん (アウアウウー Sa89-vSbB)2018/05/12(土) 22:10:20.01ID:xSgh2uHfa
焼き肉

209774号室の住人さん (スププ Sd43-Mfro)2018/05/12(土) 22:11:37.04ID:8K8IC5I+d
手羽なかとカシューナッツの揚げ炒め
レタスチャーハン
ちくわマヨ
自家製メンマ
トマトバジル載せ
シュークリーム
アイスカフェラテ

210774号室の住人さん (ワッチョイ e580-16Ee)2018/05/12(土) 22:28:45.82ID:v5Cezcrf0
ココイチ

211774号室の住人さん (ブーイモ MMeb-wR7a)2018/05/12(土) 22:44:06.49ID:gHHARG4yM
ようかん1本
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
879.25Kcal

212774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/12(土) 22:45:04.11ID:Gr97As0ya
ニシンはうまい イキのいいやつ塩焼きが…!
今年は安かったからよく食べたけど

大根とグレープフルーツの梅和え
野菜と厚揚げのカレーうどん

スレ見てカレーに厚揚げ入れてみたらうまかった!合うね

213774号室の住人さん (ワッチョイ c557-+U77)2018/05/12(土) 22:45:50.22ID:63TuFJXT0
サラダチキンと玉ねぎ小松菜の焼そば、オレンジにトマト

214774号室の住人さん (ワッチョイ c59b-k37M)2018/05/12(土) 22:49:18.48ID:MrGEif7i0
>>212
塩焼きでいいんだ
ぐぐっても塩焼きとかあんま出て来ないしねw

215774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-TDOS)2018/05/12(土) 22:49:44.18ID:cOC9i9ABa
松屋でビビンバ丼サラダセット(味噌汁付き)

216774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/12(土) 23:12:56.65ID:Gr97As0ya
>>214
卵持ってる新鮮なニシンを焼き過ぎずにぃぃぃ
さいこおぉぉぉ

217774号室の住人さん (ワッチョイ 2304-wZyn)2018/05/12(土) 23:23:25.78ID:OOlj/0Ue0
ししゃも
切り干し大根人参しらたきの煮物
海苔の佃煮
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯

豆乳でアイスココア
枝豆煎餅

218774号室の住人さん (ワッチョイ d581-k37M)2018/05/13(日) 00:39:16.13ID:IXTlxROY0
冷凍の唐揚げ3個と温玉のせカレーうどん
レタス&トマト

井村屋あずきバー

219774号室の住人さん (ワッチョイ 5562-ybXT)2018/05/13(日) 09:37:16.33ID:31SJvwIb0
大根おろしにめかぶ
サラダチキン
トマト
ライ麦パン

220774号室の住人さん (ワッチョイ e318-p5BG)2018/05/13(日) 10:49:49.94ID:YnsD0QR10
5/12(土)

1軒目(焼鳥屋)
トマト・ブロッコリーサラダ(お通し)
焼き鳥5本
鳥ももポン酢

ビール中瓶:1本
ホッピー白:3杯(中1外3)
チューハイ:2杯


2軒目(鮨居酒屋)
ほたて磯辺焼き
真鯛刺身
アナゴ焼き

ビール中瓶:1本
米焼酎(ロック):8杯


3軒目(スナック)
わかめときゅうりの酢のもの
板わさ

芋焼酎(水割り):7杯
バーボン(ロック):3杯

土曜恒例の仲間とわいわい7時間飲み会。

221774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/13(日) 10:55:19.37ID:Mk2djdk3a
>>203
全然少食じゃないですよ〜。
煎餅一袋全部食べちゃったし。
>>204
もちろん、お茶です。

222774号室の住人さん (ワッチョイ a56f-q2nP)2018/05/13(日) 10:58:08.93ID:eLbA/iv20
>>221
煎餅一袋とはスゴい

223774号室の住人さん (ワッチョイ e33f-79TQ)2018/05/13(日) 17:13:36.35ID:Q4/EmkTf0
キャベツ

224774号室の住人さん (ワッチョイ d581-k37M)2018/05/13(日) 18:00:53.30ID:IXTlxROY0
ホットプレートで焼肉
(牛カルビ、牛レバー、豚バラ、豚シロ、玉ねぎ、椎茸、ピーマン)
一番搾り、芋焼酎ロック

〆に焼き飯を少し作る
井村屋あずきバー

225774号室の住人さん (ワッチョイ c557-+U77)2018/05/13(日) 18:44:53.06ID:+qepQtWB0
明太子ワンポットパスタ海苔増量、さばの味噌煮(缶詰)に焼きじゃが芋とコーンとピーマン・スライスチーズ和え

226774号室の住人さん (アウアウエー Sa13-S6s1)2018/05/13(日) 18:53:39.40ID:M3TZHe4Ea
とりむねで回鍋肉
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)

227774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/13(日) 21:23:45.39ID:VJZUOFxTa
白飯
豚ロース西京味噌漬け焼き
大根の皮とブロッコリーのポン酢和え
焼いた揚げと蒸し南瓜
玉ねぎ人参ごぼうの味噌汁
グレープフルーツのケーキ
焙じ茶

228774号室の住人さん (スフッ Sd43-Mfro)2018/05/13(日) 22:07:09.35ID:VZxX3m29d
卵雑炊
ホッケの開き
ちくわとごぼう、油揚げのきんぴら
メンマ
カニ焼売
コーヒー
ハートランドビール

229774号室の住人さん (ブーイモ MM49-wR7a)2018/05/13(日) 22:14:01.96ID:XgQrwcnWM
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,064.3Kcal

230774号室の住人さん (ワッチョイ c59b-k37M)2018/05/13(日) 22:16:14.44ID:gD311jq20
昨日のニシンの煮汁の残りで煮たナス
ポークチャップ
エリンギのオイスターソース炒め

231774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/13(日) 23:27:38.11ID:Mk2djdk3a
焼きうどんです。(・∀・)ノ

232774号室の住人さん (ワッチョイ 2304-wZyn)2018/05/14(月) 00:07:24.14ID:s+CuILaL0
スープヌードル(カレー)
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
ワカメご飯のおにぎり

アイスソイラテ
アロエヨーグルト

233774号室の住人さん (ササクッテロレ Sp21-16Ee)2018/05/14(月) 00:54:29.64ID:XyL2oKRDp
朝買ったビックマックセット

234774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/14(月) 17:53:49.82ID:674KiDcMa
クリームシチューです。(・∀・)ノ

235774号室の住人さん (ワッチョイ e318-p5BG)2018/05/14(月) 19:23:42.47ID:dOGllkWA0
5/13(日)

オニオンサラダ
八宝菜炒め
餃子


ビール中瓶:1本
ホッピー白:3杯(外1中3)
米焼酎(ロック):11杯
バーボン(ロック):2杯

236774号室の住人さん (アウアウエー Sa13-S6s1)2018/05/14(月) 19:35:49.68ID:/cjoIw6ka
大根入りキムチ炒飯
キュウリ・わかめ・新玉ねぎの酢の物(いつぞやの残り)

暑〜い!
味噌汁飲むはずだったけど
暑すぎ〜!

237774号室の住人さん (ワッチョイ c557-+U77)2018/05/14(月) 20:01:59.52ID:odOJaKL20
吉野家の牛丼弁当並盛に甘塩鮭を焼いて牛鮭丼、トマトにオレンジ、大豆に餡トッピング

238774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/14(月) 21:53:40.63ID:ximjY7Mfa
白飯
ひきわり納豆
黒ゴマ豆腐
キャベツ浅漬け
椎茸カサ詰焼き
鶏モモとネギの串焼き
ジャガイモとワカメの味噌汁
グレープフルーツヨーグルト
焙じ茶

239774号室の住人さん (ワッチョイ c59b-k37M)2018/05/14(月) 22:09:06.86ID:eyxwccQ30
焼いた赤魚(味が付いてると思ったけど付いてなかった)
麦ご飯
ブロッコリー ゆでたまご、新玉ねぎ、レタス、トマトのサラダ
納豆
とろろ
ニラとエノキの味噌汁

チョコレート

240774号室の住人さん (スププ Sd43-Mfro)2018/05/14(月) 22:12:28.70ID:aUnIlX4xd
鮭のちゃんちゃん焼き
キャベツと厚切りベーコンのカレー炒め
椎茸と豆腐の味噌汁
バニラアイスにホットキャラメルソース掛け
コーヒー

241774号室の住人さん (ワッチョイ 1bd4-uCqk)2018/05/14(月) 22:29:30.34ID:EZH0ISav0
麻婆豆腐

242774号室の住人さん (ワッチョイ 2304-wZyn)2018/05/14(月) 22:57:44.68ID:s+CuILaL0
なす南蛮そば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
塩ゆで玉子

アイスソイラテ

243774号室の住人さん (ワッチョイ d581-k37M)2018/05/14(月) 23:20:14.35ID:TRLTZr0G0
バッテラ、干瓢巻、ほうれん草のおひたし
おはぎ、棒茶
パイナップルの缶詰

244774号室の住人さん (ブーイモ MM19-wR7a)2018/05/14(月) 23:29:22.26ID:3u6BNc09M
かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
899.88Kcal

245774号室の住人さん (ワッチョイ e580-16Ee)2018/05/15(火) 01:15:09.54ID:BBmFyJv30
50円のおにぎり4つとパンを2個

246774号室の住人さん (ワッチョイ d581-k37M)2018/05/15(火) 19:03:44.25ID:kZs6Xh8a0
さんまの蒲焼き缶、もやし炒め、冷奴
ワカメとネギの味噌汁、ご飯

天津甘栗、ミルクティー

247774号室の住人さん (ワッチョイ e318-p5BG)2018/05/15(火) 19:17:18.92ID:Am84XECq0
5/14(月)

ブロッコリーサラダ
あじフライ
きんぴらごぼう
しゅうまい


ビール中瓶:1本
ホッピー白:3杯(中1外3)
チューハイ:2杯
米焼酎(ロック):9杯
ウオッカトニック:2杯

248774号室の住人さん (アウアウエー Sa13-S6s1)2018/05/15(火) 19:18:34.04ID:mwWOhdcha
五木食品の冷やし中華レモン風味(今年初)
ピスタチオアイス
焼きするめ

249774号室の住人さん (ワッチョイ c557-+U77)2018/05/15(火) 20:12:28.10ID:bMwCO2if0
鮭の塩焼き、鯖味噌缶詰の炒め物、トマト、オレンジ、バターロール、ココア

250774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/15(火) 20:21:03.70ID:1XxNfd5Ca
白飯
目刺し
大根おろし
冷やしトマト
キャベツの浅漬け
揚げと玉ねぎと人参の味噌汁
焙じ茶

251774号室の住人さん (ワッチョイ 2304-wZyn)2018/05/15(火) 20:53:15.25ID:9lshbPO30
棒々鶏
トマトきゅうり
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜としらすの混ぜご飯

豆乳でアイスココア
豆乳寒天

252774号室の住人さん (スフッ Sd43-Mfro)2018/05/15(火) 21:57:11.39ID:SrIWDClpd
鮭とほうれん草のバター炒め
ゆで卵
ちくわマヨ
筍とごぼうのきんぴら
酢キャベツ
柿の種
アイスカフェラテ

253774号室の住人さん (ワッチョイ c59b-k37M)2018/05/15(火) 22:08:11.41ID:QKXUuLXE0
レタスセロリ、パプリカ、新玉ねぎのサラダ
レトルトカレー
レンチンご飯
ゆで卵
やきとり缶 塩
納豆

254774号室の住人さん (ワッチョイ e33f-79TQ)2018/05/15(火) 22:45:44.34ID:Zy2lmPVp0
昆布

255774号室の住人さん (ワッチョイ 231c-BsV1)2018/05/15(火) 23:00:51.34ID:HzgM1dOv0
ブロッコリーとツナのサラダ
豆腐 ワカメ ほうれん草のシャンタンスープ
缶酎ハイ

256774号室の住人さん (ワッチョイ e580-16Ee)2018/05/15(火) 23:18:46.95ID:BBmFyJv30
業スーのおにぎりと寿司とゼリー1L

257774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/15(火) 23:41:56.00ID:lXURDyi8a
カレー煎餅…。(;・∀・)ノ

258774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/16(水) 00:09:30.40ID:pLzl9ZxOa
>>257
また一袋一度に食したな?

259774号室の住人さん (ワッチョイ cb6c-obfm)2018/05/16(水) 01:25:18.54ID:og4qk/hX0
寿司なんかあるの?

260774号室の住人さん (ブーイモ MMeb-wR7a)2018/05/16(水) 02:19:19.43ID:YQ5F9+aIM
袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
746.52Kcal

261774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/16(水) 06:34:11.19ID:GoAeUI7aa
>>258
いえ、今回は1/3ほど食べただけです。
最近、おやつがご飯になっちゃって、ダメダメですね。
Hba1cが悪化しそう…。(;・∀・)

262774号室の住人さん (ワッチョイ e580-16Ee)2018/05/16(水) 14:23:48.59ID:JFqxVXAp0
>>261
ごはんをおやつにしなよ(´・ω・`)

263774号室の住人さん (スフッ Sd43-FARk)2018/05/16(水) 17:19:40.76ID:4XnIbRISd
鯛とサーモンの刺身をアテに淡麗アルファ350ミリ8本

264774号室の住人さん (アウアウカー Sa11-/TQm)2018/05/16(水) 18:09:09.72ID:eGmGyC/Ta
>>262
そうですね。もうちょいしっかりご飯を食べて、おやつは減らす方向で。

今夜は塩焼きそばです。(・∀・)ノ

265774号室の住人さん (ワッチョイ e318-p5BG)2018/05/16(水) 19:38:38.87ID:wCNgQxIb0
5/15(火)

トマトサラダ
鯖塩焼き
肉じゃが
アスパラベーコン

ビール500缶:1本
ハイボール:5杯
米焼酎(ロック):9杯
スコッチ(ロック):2杯

266774号室の住人さん (ワッチョイ c557-+U77)2018/05/16(水) 20:07:25.33ID:T/mbAD420
ピーマンとトマトとしらすとおかかとチーズでトーストサンド、かぼちゃとさつまいものサラダ(市販品)

最近レンジ内がやけに熱いと思ったら汚れを放置するとそうなるらしい
掃除します

267774号室の住人さん (アウアウエー Sa13-S6s1)2018/05/16(水) 20:09:32.40ID:NPF6eq4va
油揚げと卵の袋煮(?正式名称がわからん)
大根とにんじんの煮物
大根とにんじんの豚肉巻
(お弁当に作ったのの残り)

極チョコプリンアイス
焼きするめ

268774号室の住人さん (ワッチョイ cbc4-Iyo3)2018/05/16(水) 20:54:11.32ID:WAQlgMzy0
ひとくち餃子多数

269774号室の住人さん (ワッチョイ c59b-k37M)2018/05/16(水) 20:58:10.50ID:uQzZyony0
蒸し鶏と一緒に蒸した野菜 人参、シメジ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎
冷凍ブルーベリー

270774号室の住人さん (スフッ Sd43-Gm1+)2018/05/16(水) 21:02:18.66ID:CLS0Kmcid
肉団子(うずらの卵入り)
チーズコロッケ
ご飯
果汁グミ(ぶどう味)

271sage (アウアウカー Sa11-Bt+k)2018/05/16(水) 21:54:16.12ID:KsHFr8ZTa
>>264
偉いな、開けたら一袋食べるからせんべいの棚の前を通らないようにスーパーで買い物経路をとる
今日の壇蜜先生の高校講座保健体育は栄養だった 夕食だけはなんとかする

白飯
西京味噌漬け鶏モモ焼き
大根おろし
人参の葉の胡麻和え
きんぴらごぼう
いんげんと揚げの味噌汁
焙じ茶
焼き芋

272774号室の住人さん (ワッチョイ e33f-79TQ)2018/05/16(水) 22:27:34.58ID:LhajX2+H0
梅干し(見るだけ)

273774号室の住人さん (ワッチョイ 2304-wZyn)2018/05/16(水) 22:28:34.26ID:9iG6zqEW0
ベーコンとナスのトマトパスタ
切り干し大根人参しらたきの煮物

豆乳寒天+きな粉

274774号室の住人さん (スフッ Sd43-Mfro)2018/05/16(水) 23:03:30.01ID:bbP41aC3d
おからと椎茸豚コマの炒め煮
鮭とほうれん草のバター炒め
コーヒーゼリー
ハッピーターン

275774号室の住人さん (ブーイモ MMeb-wR7a)2018/05/16(水) 23:27:26.17ID:ta7LEfA1M
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福1つ
998.57Kcal

276774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-LBqi)2018/05/17(木) 00:35:16.12ID:Zn89i7Ma0
帰りにラーメン食って菓子パン買って家で食ってカレー作ったらもう食えなかった

277774号室の住人さん (ワッチョイ cd81-NEzo)2018/05/17(木) 02:53:03.66ID:R+eWZQPQ0
エースコックのワンタンメン、たくあん、小ご飯

(バニラアイス+オレンジ+バナナ+粒あん)×黒蜜

278774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-tM/P)2018/05/17(木) 18:03:54.32ID:HE0c70K7a
ハウスバーモントカレーだよ。(・∀・)ノ

279774号室の住人さん (スフッ Sdfa-FKeL)2018/05/17(木) 18:07:02.79ID:rNy1wvOwd
冷やし中華
唐揚げ
果汁グミ

280774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/17(木) 19:55:13.84ID:awfRQwO2a
みなさまのお墨付きの豚ねぎそば
大根サラダ

ゴールドキウイの美味しさが
ぎゅっと詰まったアイスバー

>>278
追悼カレーだね…

281774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/17(木) 20:00:11.47ID:ikvRAePA0
白身魚のあんかけ+残り物しらすとピーマン、かぼちゃとさつまいものサラダ、緑茶、レディーボーデンの小物アイス

282774号室の住人さん (ワッチョイ cd81-NEzo)2018/05/17(木) 20:47:50.33ID:R+eWZQPQ0
鯖の味醂干し、ハムエッグ&千切りキャベツ
わかめとタケノコの味噌汁、たくあん、ご飯

井村屋あずきバー

283774号室の住人さん (ワッチョイ 759b-NEzo)2018/05/17(木) 21:48:33.25ID:HQzGgmoS0
マグロの山かけ
麦ご飯
アスパラとニンジンの胡麻和え
キャベツと玉ねぎのアンチョビ炒め

ロアンヌ

284774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-38gX)2018/05/17(木) 21:56:51.94ID:Zn89i7Ma0
レトルトカレー

285774号室の住人さん (ワッチョイ da04-+d+m)2018/05/17(木) 22:29:37.84ID:dC7zlFam0
焼きそば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
納豆

豆乳でアイスココア
アロエヨーグルト

286774号室の住人さん (スププ Sdfa-GFCp)2018/05/17(木) 23:31:48.99ID:+gsxEUNwd
ハンバーグとインゲン豆ほうれん草バター炒め
チャーシューメンマ
焼きシイタケ
チョコパイ
柏餅みそ餡
コーヒー

287774号室の住人さん (ブーイモ MMde-WNQj)2018/05/18(金) 05:06:42.17ID:LMm2t1wuM
肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
696.88Kcal

288774号室の住人さん (ワッチョイ 7551-YOWX)2018/05/18(金) 07:21:33.46ID:PhI7GVDD0
昨日はそうめん
今日の朝は菓子パン2個、昼も菓子パン2個の予定

289774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-XT7b)2018/05/18(金) 07:25:32.77ID:/olQoytda
昨夜のごはん
白飯
納豆
目刺し
人参と葉のぬか漬け
きんぴらごぼう
トマトとインゲンの酢味噌和え
大根の味噌汁
グレープフルーツ紅茶

290774号室の住人さん (ブーイモ MMa1-WNQj)2018/05/18(金) 18:13:32.64ID:vagUgCbbM
ようかん1/3とライ麦パン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
680.38Kcal

291774号室の住人さん (ワッチョイ 76c4-HRP5)2018/05/18(金) 18:13:57.35ID:vPyOtwsw0
スーパーの餃子

付属のラー油は少ない
瓶のを買って好きなだけかけることにより満足度は大きく向上する

292774号室の住人さん (スフッ Sdfa-GFCp)2018/05/18(金) 19:19:43.02ID:ueUWOmhBd
麻婆茄子
豚コマとほうれん草のオイスターソース炒め
ナスと麩の味噌汁
スルメキムチ
チュロス
アップルマンゴー
アイスカフェラテ

293774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/18(金) 19:36:13.33ID:ZhvHBEUja
焼き鳥丼(スーパーで半額)
茄子・油揚げの赤だし味噌汁
エッセルスーパーカップ スイートポテト味

294774号室の住人さん (ワッチョイ ae55-/w+O)2018/05/18(金) 19:54:14.31ID:0Za+Pg+e0
シューマイとんこつラーメンご飯奴

295774号室の住人さん (ワッチョイ 89b2-XbkE)2018/05/18(金) 20:45:47.08ID:4/5HhTZT0
炭酸水
スープ
レタス
ザワークラウト
コロッケ
目玉焼き
ご飯

296774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/18(金) 20:50:42.40ID:FGM6VFSe0
和風ツナおむすび、から揚げ、オムレツ、筑前煮(缶詰)

297774号室の住人さん (ワッチョイ da04-+d+m)2018/05/18(金) 20:57:45.87ID:nc0IhPFq0
あさりと生姜の炊き込みご飯
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
しば漬け
白菜と豆腐の味噌汁

アイスソイラテ

298774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-XT7b)2018/05/18(金) 22:04:06.43ID:/olQoytda
キノコと野菜のカレーうどん
ブリカマ塩焼き
カブと葉の浅漬け
焙じ茶
ココアパン

299774号室の住人さん (ワッチョイ 759b-NEzo)2018/05/18(金) 22:18:58.80ID:CzLzGas70
鮭のハラスの塩焼き
麦ご飯
キャベツと新玉ねぎの千切り
ピーマン、エリンギ、それぞれ炒めたもの

300774号室の住人さん (ワッチョイ cd81-NEzo)2018/05/18(金) 22:31:07.17ID:hrSJZkD80
ツナマヨ丼(千切りキャベツ、玉ねぎ、温玉、刻み海苔)
とろろ昆布のお吸い物

冷凍チーズケーキ、ミルクティー

301774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-LBqi)2018/05/18(金) 23:00:22.77ID:116vIZ4Q0
ピザハット

302774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-tM/P)2018/05/18(金) 23:02:59.05ID:9nmHFWWPa
ビシソワーズと、ブルーベリーです。(・∀・)ノ

303774号室の住人さん (ワッチョイ da1c-36Ai)2018/05/18(金) 23:04:30.66ID:hv15+VH80
あさりとエンドウ豆と豆腐のミルク煮
缶酎ハイ

304774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-tM/P)2018/05/19(土) 18:25:29.29ID:pG3QLUZ/a
スパゲッティーナポリタン(チーズ乗せ)です。(・∀・)ノ

305774号室の住人さん (ワッチョイ 456f-7qef)2018/05/19(土) 18:36:15.84ID:VnTjTPwS0
冷やしラーメン
餃子
炒飯
チューハイ

306774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/19(土) 18:42:25.94ID:2MflI0y80
おぼろ豆腐に冷凍野菜(かぼちゃ、いんげん、ミックスベジタブル)、チーズトースト、あんこ

307774号室の住人さん (ワッチョイ 89b2-XbkE)2018/05/19(土) 19:54:44.18ID:uhyvpXuF0
みそ汁
ザワークラウト紫
ポテトサラダ
肉団子
ほうじ茶

308774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/19(土) 20:23:32.42ID:bNcJ9/7Za
海老かきあげ(スーパー総菜)で天丼
茄子・油揚げの赤だし味噌汁(残り物)
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ
ミディトマト
ビーノ
お墨付きパイナップルチューハイ

309774号室の住人さん (ワッチョイ da04-+d+m)2018/05/19(土) 20:41:08.33ID:v5qnmv/O0
フレンチトースト
トマト
あさりと生姜の炊き込みご飯のおにぎり(昨日の残り)

アイスソイラテ
小枝

310774号室の住人さん (ブーイモ MMde-WNQj)2018/05/19(土) 20:55:19.16ID:GZAmd85hM
牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
1,074.4Kcal

311774号室の住人さん (ワッチョイ fa3f-HlOg)2018/05/19(土) 21:29:39.02ID:xov85KJz0
納豆

312774号室の住人さん (ワッチョイ 759b-NEzo)2018/05/19(土) 21:33:36.00ID:155WkI7y0
ぶっかけうどん(大根おろし、ねぎ、サバ缶、納豆、なめこ)

313774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-XT7b)2018/05/19(土) 21:49:42.81ID:N0gYZf9+a
白飯
ナスの肉味噌炒め
カブのぬか漬け
カブの葉の浅漬け
きつね焼き
玉ねぎと白菜と大根の味噌汁
ココアパン
紅茶

314774号室の住人さん (ワッチョイ 9562-sNmm)2018/05/19(土) 22:13:42.44ID:9coaZ4tT0
麻婆豆腐でした

レトルトパウチと豆腐だけで簡単調理!

315774号室の住人さん (スフッ Sdfa-GFCp)2018/05/19(土) 22:20:26.97ID:qyTKqOujd
茄子の蒲焼き風
麻婆茄子2日目
スルメキムチ
賞味期限切れのカップ麺
おからチーズケーキ
コーヒー

316774号室の住人さん (ワッチョイ da1c-36Ai)2018/05/19(土) 23:03:39.75ID:NrnlC8oB0
えのき茸とほうれん草のお吸い物
ハムとベビーチーズ
缶酎ハイ

317774号室の住人さん (ワッチョイ cd81-NEzo)2018/05/19(土) 23:10:25.10ID:3kcR3XJg0
煮物(豚バラ、ごぼう天、椎茸、人参、玉ねぎ、ゆで卵)
春雨サラダ(レタス、きゅうり、カニカマ)、イカの黒作り
酒熱燗、芋焼酎のお湯割り

マーラーカオ、ミルクティー

318774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-LBqi)2018/05/19(土) 23:40:48.12ID:+Wc5B1570
業スーのウィンナーのピザハット

319774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/20(日) 18:56:14.68ID:y7ofu21y0
豆腐サラダ(残り物)、海藻サラダ、人参と茄子とセロリの味噌オイスター炒め、ご飯

320774号室の住人さん (ワッチョイ da1c-36Ai)2018/05/20(日) 19:15:30.43ID:JAVbWYm20
豚肉ガーリックパン粉揚げ
長いも素揚げの海苔塩味
缶酎ハイ

321774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/20(日) 19:58:09.34ID:h46iGAQZa
海南鶏飯(カオマンガイ)
きゅうり・ミディトマト・目玉焼き
ファミマのジャンボフランク
ソイラテ

322774号室の住人さん (ワッチョイ 89b2-XbkE)2018/05/20(日) 20:12:11.45ID:vHvE7V8L0
炭酸水
ポタージュ
ミニトマト
ポテトサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
全粒粉食パン
コーヒー

323774号室の住人さん (ワッチョイ da04-+d+m)2018/05/20(日) 21:21:14.07ID:WugI7dkZ0
3割引きカルビ焼き
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマトきゅうり
豆腐とオクラの味噌汁
麦ご飯

アイスソイラテ
小枝

324774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-tM/P)2018/05/20(日) 21:36:16.06ID:wvK1Sv36a
食パンとグレープフルーツジュースです。(・∀・)ノ

325774号室の住人さん (ブーイモ MMa1-WNQj)2018/05/20(日) 21:42:02.00ID:MZ4UKPgBM
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
858.15Kcal

326774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-LBqi)2018/05/20(日) 21:51:39.11ID:hPU69lTh0
出前で中華頼んだ
まだ届かない

327774号室の住人さん (スフッ Sdfa-GFCp)2018/05/20(日) 23:27:52.53ID:JULxGmTDd
牛すき焼き丼
茄子と麩の味噌汁
紅芋タルト
アロエヨーグルト
薄塩ポテチ
コーヒー

328774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-XT7b)2018/05/20(日) 23:43:07.52ID:cilaaKHca
筍と蕪とブリの和風カレーライス
大根の皮のポン酢漬け
バナナ
焙じ茶

329774号室の住人さん (ワッチョイ cd81-NEzo)2018/05/21(月) 00:36:35.34ID:kInc8FvV0
さきイカ、柿ピー、発泡酒

昨日の煮物の残り、スーパーの半額の刺身盛り合わせ
半額の赤飯、半額のハムカツ1つ
芋焼酎のお湯割り

330774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-tM/P)2018/05/21(月) 18:14:33.88ID:XcUwJM92a
きのこカレーです。(・∀・)ノ

331774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/21(月) 19:44:03.45ID:VDPfpbFc0
インスタント醤油ラーメンに昨日の海藻サラダと炒め物のっけ盛り、チーズ、あんこ

332774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/21(月) 19:45:36.49ID:CPEMp2kIa
ごはん
納豆・×新玉ねぎ・きざみパクチー
茄子・新玉ねぎ・ハムのグリーンカレー風味炒め
ミディトマト・きゅうり

納豆にきざみパクチー混ぜるのおすすめです!
うまーい!

333774号室の住人さん (ブーイモ MMa1-WNQj)2018/05/21(月) 20:27:55.48ID:x8v27VtcM
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
あずきバーひとつ
1,018.29Kcal

334774号室の住人さん (ワッチョイ da1c-36Ai)2018/05/21(月) 20:28:47.50ID:we18PZzh0
鮭の南蛮酢
ミニトマト
卵焼き(長いも摺り卸しとじゃこ入り)

335774号室の住人さん (スフッ Sdfa-GFCp)2018/05/21(月) 20:42:35.62ID:jlKUpw9Md
4割引のスーパーの酢豚
冷やしとろろ
レモンとサニーレタス
茶そば
ポテチ
チョコナッツクッキー
アイスコーヒー

コーヒーにヨーグルトの人、まじでコーヒーにヨーグルト入れてるの?!

336774号室の住人さん (ワッチョイ da04-+d+m)2018/05/21(月) 20:57:54.69ID:3yRzs/Vg0
大根と挽き肉の生姜煮
カプレーゼもどき
豆腐とオクラの味噌汁(昨日の残り)
ゆかりご飯のおにぎり

豆乳でアイスココア
スーパーのフルーツ盛り合わせ

337774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-XT7b)2018/05/21(月) 21:23:41.81ID:jXKzM1zja
白飯
納豆
カブのぬか漬け
白味噌マヨ入りマッシュポテト
揚げと玉ねぎと大根の味噌汁
ミントティー
ココアカスタード

338774号室の住人さん (ワッチョイ fd04-GzhJ)2018/05/21(月) 21:43:52.15ID:eT/DMLFf0
マクドでした…

339774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-LBqi)2018/05/21(月) 22:14:51.50ID:3gJYqr9r0
ココイチ豚しゃぶチーズトッピングの3辛
隣でブツブツ言ってる奴がいて気持ち悪かった

340774号室の住人さん (ワッチョイ 89b2-XbkE)2018/05/21(月) 22:38:11.62ID:gRQVELTv0
ハヤシライス
ヨーグルト
コーヒー

341774号室の住人さん (ワッチョイ cd81-NEzo)2018/05/21(月) 23:40:46.72ID:kInc8FvV0
ホットケーキミックスでホットケーキ3枚焼きました
バニラアイス、蜂蜜、粒あん、バナナと一緒に
ミルクティー

夕飯食った気がしないので冷凍しご飯1杯分、お茶漬けで

342774号室の住人さん (ワッチョイ 759b-NEzo)2018/05/21(月) 23:48:32.23ID:+R8Gx4TS0
アサリとキャベツの酒蒸し
ホウレン草とシイタケのソテー
半額ブリの刺身
半額えびとそら豆の摘まみ揚げ
半額かっぱ巻き
トマト

343774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-tM/P)2018/05/22(火) 17:57:48.58ID:/+u63vIoa
お好み焼きです。(・∀・)ノ

344774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/22(火) 18:42:31.71ID:xfS14WKba
ごはん
お墨付きカレー中辛・納豆トッピング
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ

初めてカレーに納豆トッピングしたけど
まぁ カレーに納豆混ぜた味そのまま

345774号室の住人さん (ブーイモ MM99-WNQj)2018/05/22(火) 19:18:52.25ID:RO3xMmoWM
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
868.62Kcal

>>335
マジでコーヒーにヨーグルトを入れてます
もっと言うと黒砂糖も入れてます
ことの発端は、牛乳が無くなっててカッとなったワタシは
牛乳と同じ色のヨーグルトを入れて飲んでみたのでした
まあ味はあまりよくなかったけど、斬新な味わいで
その後コーヒーとヨーグルトの比率を変えつつ黒砂糖も加えて味を追求したのでした
正直、味には賛否両論あると思います
簡単に言うと、お袋の作った肉ジャガは各家庭が各々最強ですよね、こんな感じです
色んな人に飲んでもらって、コーヒーよりヨーグルトを多めが好みの方もいました
暑くなってきたこの時期は、更に氷をシャリシャリにして加えると
もうタマラン!と自負してます
興味のある方は是非作ってみてご賞味あれ
砂糖なしがイイと言った人もいますが、僕は甘党なんで砂糖は欠かせない
まあワタクシ的に黒砂糖が1番合うとオモウます
兎にも角にも、コーヒーとヨーグルトの比率が重要です
この比率に黄金比は無く、各個人のベロの性能にかかってるとオモイます
コーヒーはインスタントやレギュラーも試しました
ヨーグルトもプレーンから甘くしてあるヤツまで試しました
色んな味わいになるんで、ハマると色んな意味でかなり危険ですw

それでは長々と失礼しましたorz

346774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/22(火) 19:39:01.56ID:aKJ6dCrC0
ペペロンチーノに海藻サラダのせ、茄子とセロリと人参の炒め物残り、ホットケーキ冷凍を解凍(一口サイズ)、ミルクコーヒー

347774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/22(火) 19:41:20.63ID:aKJ6dCrC0
コーヒーにヨーグルトってちょっと変えればマスカルポーネチーズを入れたティラミスに似ているね
黒砂糖も結構合うと思う

348774号室の住人さん (ワッチョイ cd81-NEzo)2018/05/22(火) 21:26:45.09ID:9wFABimF0
チーズオムレツ、ウインナー2本、レタス&トマト、インスタントのコーンスープ
ぶどうパン、あんドーナツ
ミルクティー、リンゴ

349774号室の住人さん (スププ Sdfa-GFCp)2018/05/22(火) 21:36:59.77ID:6nlgA6xmd
>>345
ありがとうです!
マジでびっくり。
コーヒー好きだけどヨーグルトは考えたことなかった!
脳内で想像して氷シャリシャリでまずやってみます


酢豚(ざらめで作ったら旨かった)
ピーマンのきんぴら
炒り卵
バニラアイス
コーヒー

350774号室の住人さん (アウアウウー Sa39-P/OE)2018/05/22(火) 21:38:06.08ID:mgy87vK4a
ごはん
味噌汁
伊勢うどん
鶏肉と野菜の炒め物
サラダ

351774号室の住人さん (ワッチョイ 89b2-XbkE)2018/05/22(火) 21:57:51.74ID:qxJTu7SS0
中華そば

352774号室の住人さん2018/05/22(火) 22:16:28.83
担々麺
ほうれん草とピーマンのお浸し
シャウエッセン

353774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-XT7b)2018/05/22(火) 22:26:35.42ID:VydfHs9ga
笹かまと野菜山盛り焼きビーフン
インゲン豆入り白味噌マヨマッシュポテト
グレープフルーツヨーグルト
紅茶

>>345
水切りヨーグルトにコーヒーゼリーと黒蜜のせたデザートを試してみたい
インスタントコーヒーを水切りヨーグルトに混ぜる濃厚バージョンもやってみるか…

354774号室の住人さん (ワッチョイ 759b-NEzo)2018/05/22(火) 22:58:57.44ID:Zc/ZcpfH0
カレイの煮つけ
ホウレン草の味噌汁
サラダ
オープントーストにチーズとピーマンを乗っけたの

温めようと思ってた冷ご飯を床にぶちまけたので…

355774号室の住人さん (スププ Sdfa-FKeL)2018/05/22(火) 23:30:42.10ID:bUZSIPX+d
ネギトロ丼

356774号室の住人さん (ワッチョイ 5502-/w+O)2018/05/23(水) 00:00:05.08ID:HRCvlgoz0
カレー

357774号室の住人さん (ワッチョイ da04-+d+m)2018/05/23(水) 01:50:25.23ID:m2hhO1kA0
吉野家の牛丼
吉野家のごぼうサラダ
ワカメの味噌汁(インスタント)

アイスソイラテ
ドトールのコーヒービーンズチョコ

358774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-LBqi)2018/05/23(水) 04:11:24.14ID:xeDw/nc50
寿司4人前

359774号室の住人さん (ブーイモ MMa1-WNQj)2018/05/23(水) 19:04:54.13ID:hZwRCi2HM
サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福ひとつ
960.61Kcal

360774号室の住人さん (ワッチョイ 89b2-XbkE)2018/05/23(水) 19:11:23.02ID:O3PuBoK90
味噌汁
焼飯
ほうじ茶

361774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/23(水) 19:17:44.15ID:nUuA46kKa
茄子・新玉ねぎ・にんじんの塩焼きそば
ブロッコリー・ミディトマト
冷凍からあげ
お土産のパイナップルケーキ
ルイボスミルクティー

362774号室の住人さん (ワッチョイ 7557-jjQG)2018/05/23(水) 20:04:59.17ID:QwE+/mIb0
値引きのイングリッシュマフィンに昨日の炒め物をのせて焼いて、買ってきたアジフライとサンドにした
ゴールドキウイ、ミルクコーヒー、いちごチョコカプリコ(子どもの頃好きだった)

363774号室の住人さん (アウアウカー Sa4d-tM/P)2018/05/23(水) 20:16:24.41ID:apM6Gt7Ka
アルミ鍋のきつねうどんに、豚汁用野菜と卵を投入しました。(・∀・)ノ

364774号室の住人さん (ワッチョイ 0d62-km46)2018/05/23(水) 20:25:50.70ID:a8s7RdPN0
朝 サラダとウインナー
昼 ビビンバ
夜サラダうどん

アボカドってサラダとマグロもどき以外だと使い道ある?

365774号室の住人さん (アウアウエー Sa02-WOUK)2018/05/23(水) 20:30:46.26ID:nUuA46kKa
>>364
アボカドはチーズ乗せて
オーブンで焼いても美味しいよ。
ピザトーストやアボカドグラタンとか。

366774号室の住人さん (ワッチョイ 0d62-km46)2018/05/23(水) 21:27:55.46ID:a8s7RdPN0
>>365
ほーありがとう
オーブンないから諦めるわ

367774号室の住人さん (ワッチョイ 2580-38gX)2018/05/23(水) 21:30:51.48ID:xeDw/nc50
風呂上がったらパスタ作るか

368774号室の住人さん (ワッチョイ da1c-36Ai)2018/05/23(水) 22:09:29.44ID:TodJqRqd0
チキン塩胡椒焼き

369774号室の住人さん (ワッチョイ 759b-NEzo)2018/05/23(水) 23:10:02.43ID:KZTIIPO90
舞茸の味噌汁
肉野菜炒め(玉ねぎ、ピーマン、ニンニク
キャベツの千切り
長芋の千切り

370sage (アウアウカー Sa4d-XT7b)2018/05/23(水) 23:14:41.19ID:I2KaOy6Ja
白飯
納豆
蕪と筍のぬか漬け
椎茸と白菜の炒め物
インゲンとジャガイモの味噌汁
ミントティー
さつまいものガトーインビジブル(ビジブルだった…)

>>365
魚焼きグリルでアボカドの上にツナとマヨでこんがり焼いてる
加熱も意外といけるね

371774号室の住人さん (ワッチョイ da04-+d+m)2018/05/23(水) 23:59:09.67ID:m2hhO1kA0
CoCo壱のレトルトカレー
麦ご飯
大根と挽き肉の生姜煮(いつぞやの残り)
トマト
ワカメの味噌汁(インスタント)
しば漬け

アイスソイラテ

372774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/24(木) 04:35:44.66ID:+0NdJPCD0
永谷園のお茶漬け2杯

373774号室の住人さん2018/05/24(木) 06:31:50.18ID:U7i0nWhc
ホットドッグ2本
たまごきゅうりドッグ

374774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-3UB9)2018/05/24(木) 18:57:39.66ID:tPhsajE0a
鍋キューブで寄せ鍋です。(・∀・)ノ

375774号室の住人さん (ワッチョイ 8bc4-DqgS)2018/05/24(木) 18:58:59.00ID:6pjBkyF+0
ブリのアラ焼(目玉付き
カニカマサラダ
オールフリー

376774号室の住人さん (ブーイモ MMcd-6H5e)2018/05/24(木) 19:38:22.17ID:rCYtarREM
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
736.49Kcal

377774号室の住人さん (ワッチョイ 01b2-TUnL)2018/05/24(木) 19:51:14.56ID:+f/7YExQ0
炭酸水
ポタージュ
レタスベーコンサンド
コーヒー

378774号室の住人さん (ワッチョイ c962-ZJwi)2018/05/24(木) 20:25:49.74ID:o2yHGFX70

379774号室の住人さん (ワッチョイ 1957-+mHK)2018/05/24(木) 20:48:32.00ID:k+/uufxn0
昨日のイングリッシュマフィンにアジフライとチーズをトーストしてトマトを挟んだ
バナナ、ミルクコーヒー

380774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-0Odp)2018/05/24(木) 20:53:59.00ID:5Iogoo4p0
かまぼこの磯辺揚げ
小松菜とエリンギのオイスターソース炒め
トマト
豆腐と貝割れの味噌汁
あさりと生姜の炊き込みご飯(冷凍してた)

アイスソイラテ

381774号室の住人さん (アウアウエー Sae3-1ahM)2018/05/24(木) 20:59:16.70ID:LBLCaazEa
おろしぶっかけ素麺+きざみパクチー
ミニトマト
パイの実 小倉ノワール
ルイボスミルクティー

382774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-eEip)2018/05/24(木) 21:58:24.65ID:cJqxq+Taa
白飯
納豆
白菜のぬか漬け
焼きピーマン生姜醤油かけ
鯖缶と筍と小松菜とジャガイモの味噌汁
コーヒー
黒糖コーヒーヨーグルト(さっぱりしたティラミス?)

383774号室の住人さん (ワッチョイ 199b-vxiR)2018/05/24(木) 22:05:08.43ID:aTXf7+6F0
ちくわにキュウリ入れたやつ
塩サバ入りゴーヤーチャンプルー

384774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/24(木) 23:38:07.00ID:+0NdJPCD0
クリームシチューライス
サラダ(キャベツ、玉ねぎ、ホワイトアスパラガス)
水ようかん、麦茶

385774号室の住人さん (スフッ Sd33-g8OD)2018/05/25(金) 01:09:11.63ID:AfOEj2WId
サーモンとほうれん草のパスタ
エリンギのゴマドレサラダ
ナタデココ
みたらし団子
柏餅(みそ餡)
ポテチ
アイスコーヒー

386774号室の住人さん (スププ Sd33-dOgi)2018/05/25(金) 17:15:38.47ID:cG1WI7NDd
グミキャンデー(スイカ味)

387774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-3UB9)2018/05/25(金) 17:58:44.62ID:kWuYgH9/a
昨日の食材が残っているので、今夜も鍋キューブで寄せ鍋です。(・∀・)ノ

388774号室の住人さん (ワッチョイ 796f-GP3k)2018/05/25(金) 18:01:17.68ID:Ia1zMuMr0
>>387
何味の鍋?

濡れは盛りそば
天ぷら

389774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-3UB9)2018/05/25(金) 18:38:38.23ID:kWuYgH9/a
>>388
醤油です。(・∀・)ノ

390774号室の住人さん (ワッチョイ 8bc4-DqgS)2018/05/25(金) 19:14:09.09ID:aTbX6bdg0
餃子にラー油たっぷり

391774号室の住人さん (アウアウエー Sae3-1ahM)2018/05/25(金) 19:44:50.51ID:7Zw8y+Ena
ごはん
納豆
大根・新玉ねぎ・油揚げの味噌汁
ミディトマト
キャベツ・パプリカのマリネ
豆乳ラテ

392774号室の住人さん (ワッチョイ 1957-+mHK)2018/05/25(金) 20:20:32.33ID:/0xZ+7o50
冷凍しゅうまい(朝の残り)、ゆず豆腐、トマト、ご飯

393774号室の住人さん (ブーイモ MM33-6H5e)2018/05/25(金) 21:26:36.51ID:fGb0STsEM
肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバーひとつ
681.21Kcal

394774号室の住人さん (ワッチョイ 01b2-TUnL)2018/05/25(金) 21:28:30.07ID:YccIJhUy0
玉ねぎスープ
白菜漬け
冷やっこ
餃子
ご飯
コーヒー
ハーシーチョコアイスバー

395774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-0Odp)2018/05/25(金) 21:56:59.46ID:jKj5tgv70
ピーマンそぼろ素麺
冷奴
トマト

アイスソイラテ
小枝

396774号室の住人さん (ワッチョイ 7980-xajG)2018/05/25(金) 22:12:32.25ID:dc+Wka9J0
王将ラーメンセット

397774号室の住人さん (ワッチョイ 131c-nI8o)2018/05/25(金) 22:12:47.32ID:Fbygt5Z00
鶏手羽先とわかめのお吸い物
やまかけ納豆生卵つき
アルコール

398774号室の住人さん (ワッチョイ 199b-vxiR)2018/05/25(金) 22:55:31.30ID:5sr0k9Yx0
サラダ (アスパラ、新玉ねぎ、レタス、キュウリ)
厚揚げと大根おろし
レトルトカレー
レンチンご飯
やきとり缶

399774号室の住人さん (ワッチョイ 796f-GP3k)2018/05/25(金) 23:35:52.97ID:Ia1zMuMr0
>>389
あっさりしていて良さそう

400774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/26(土) 00:42:54.36ID:sZvVbYkW0
クリームシチューうどん
千切りキャベツ&ゆで卵
オレンジ、ミルクティー

401774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-eEip)2018/05/26(土) 01:00:53.24ID:1i8kc1dqa
鯖缶とパセリの塩レモンスパゲティ
野菜のオリーブオイル焼き(玉ねぎ 茄子 ピーマン)
カフェ・オ・レ
ヨーグルトにインスタントコーヒーとココアトッピングでティラミスもどき

402774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-3UB9)2018/05/26(土) 18:05:37.42ID:9KPfr3Tga
ハウスバーモントカレーだよ。(・∀・)ノ

403774号室の住人さん (ワッチョイ 796f-GP3k)2018/05/26(土) 18:18:30.66ID:Ij3vSixi0
>>402
秀樹カンゲキ〜の?

濡れはオムライス、コンソメスープ

404774号室の住人さん (ワッチョイ 93d6-HY9j)2018/05/26(土) 19:13:36.68ID:XFVDf/sI0
カレーアイスウーロン茶

405774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-M/sz)2018/05/26(土) 20:08:44.00ID:9WrqH5l50
中国産うなぎ
アサリの味噌汁

406774号室の住人さん (ワッチョイ 1957-+mHK)2018/05/26(土) 20:38:15.03ID:Qm2Aqb6f0
アスパラとキュウリと豆腐と玉子を入れたスープご飯、トマト

407774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-0Odp)2018/05/26(土) 20:44:45.00ID:/cp3cEMq0
ねぎ塩豚丼麦ご飯で
もやしピーマン塩昆布和え
トマトきゅうり
豆腐とワカメの味噌汁

アイスソイラテ
小枝

408774号室の住人さん (ワッチョイ 01b2-TUnL)2018/05/26(土) 20:47:43.05ID:kxHmDrTI0
味噌汁
浅草海苔
白菜漬け
焼売
ご飯
ほうじ茶
水ようかん

409774号室の住人さん (ワッチョイ c962-DjoS)2018/05/26(土) 21:07:06.27ID:xKMDNtUq0
パスタ

410774号室の住人さん (アウアウエー Sae3-1ahM)2018/05/26(土) 21:17:39.03ID:lZZsvBFMa
>>402
いつも○○です なのに
その時だけ「だよ」にするセンスが好き

茄子入りキーマカレー
ごはん
キャベツ・パプリカ・新玉ねぎのマリネ
ユーロホップ

411774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-eEip)2018/05/26(土) 21:49:31.55ID:r8b6DWT6a
昨日の残りスパゲティのオムレツ
鶏モモ玉ねぎ人参ピーマンのグリル
レタスと鯖缶のサラダ
緑茶
バナナ

412774号室の住人さん (ワッチョイ 199b-vxiR)2018/05/26(土) 21:59:04.56ID:BxxjMkNA0
ソーバス(スペイン風鰯の煮もの)
鰯、玉ねぎ、トマト、ピーマン、セロリの葉、ジャガイモ、ニンニク
ヨーグルト 

ネットで鰯料理探して家にあったので出来そうだからやってみた

  まぁまぁ

413774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/26(土) 22:34:30.33ID:sZvVbYkW0
煮物(里芋、フキ、竹の子、アゲ)
きんぴら(ごぼう、人参、竹輪)
小糠鰊、ご飯
酒熱燗、芋焼酎お湯割り
オレンジ

414774号室の住人さん (スフッ Sd33-g8OD)2018/05/26(土) 23:05:49.80ID:M7KspDmgd
カレイの煮付け
ベーコンとアスパラガス生姜のパスタ
ミディトマト
サーターアンダギー
冷凍パイナップル
コーヒージュレ
アイスカフェラテ

415774号室の住人さん (ワッチョイ 7980-xajG)2018/05/26(土) 23:12:29.44ID:UZFHPPZz0
スーパーの半額弁当と刺し身

416774号室の住人さん (ブーイモ MMcd-6H5e)2018/05/27(日) 06:39:06.33ID:cVYl3cqFM
ジョイフル
しんけんバーグとエビフライの和食セット
ドリンクバー ベプシ10杯 1杯辺り48Kcalとして
1,733Kcal

417774号室の住人さん (ワッチョイ 13b5-Ockd)2018/05/27(日) 08:28:16.97ID:SBiuTF6L0
岡三オンライン証券 [ハピタス]

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.

418774号室の住人さん (ワッチョイ 1957-+mHK)2018/05/27(日) 19:31:49.24ID:9UfSRmRp0
値引きの鶏ももコマと豚コマでキーマカレーもどき
玉ねぎ、にんじん、生姜、セロリ、干ししいたけのみじん切りと、トマト、セロリ、茄子を入れました

まだ作りかけなので味は不明

419774号室の住人さん (アウアウエー Sae3-2VYQ)2018/05/27(日) 19:48:26.51ID:G/3anLpNa
胚芽押麦入りご飯
鯖明太
大根・新玉ねぎ・油揚げの味噌汁(残り物)
きゅうり・大根の酢の物

420774号室の住人さん (ワッチョイ 01b2-TUnL)2018/05/27(日) 20:54:40.56ID:kPeC7bAl0
みそ汁
レタス
ザワークラウト
ビーフコロッケ
ベーコンエッグ
ご飯

421774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-eEip)2018/05/27(日) 22:46:58.09ID:rOQhOXaYa
厚揚げとレタス小松菜玉ねぎのサラダ素麺
茄子のぬか漬け
白菜の浅漬け
ヨーグルトケーキ
ミントティー

422774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/27(日) 22:49:50.21ID:peQzCKNG0
中華飯風あんかけ野菜炒め丼
わかめ卵スープ
チョコレートケーキ、ミルクティー

423774号室の住人さん (ワッチョイ 7980-xajG)2018/05/27(日) 22:56:26.40ID:67FRjUUR0
ピザハット

424774号室の住人さん (スフッ Sd33-g8OD)2018/05/27(日) 23:06:30.48ID:zbuF1oled
セブンの春巻
ベーコンポテトレタスサラダ
れんこんとちくわのきんぴら
レアチーズケーキ
アップルマンゴー
アイスココア

425774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-0Odp)2018/05/28(月) 02:39:31.35ID:KA4b0c6S0
カップヌードルチリトマト
もやしピーマン塩昆布和え(作りおき)
ゆで玉子
高菜漬け
麦ご飯

アイスソイラテ

426774号室の住人さん (ブーイモ MMcd-6H5e)2018/05/28(月) 08:35:39.24ID:bmKjNbSGM
かっぱえびせん1袋
コーヒーにヨーグルト
大福ひとつ
805.8Kcal

427774号室の住人さん (スププ Sd33-dOgi)2018/05/28(月) 09:12:59.16ID:ny2VaCdPd
コーンスープをご飯にかけた物
チキンナゲット
ポテトサラダ

428774号室の住人さん (ブーイモ MMcd-6H5e)2018/05/28(月) 19:09:20.08ID:bmKjNbSGM
チルドシューマイと肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
頂きもののショコラ風物体 重さ不明 味微妙
843.21Kcal

429774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-3UB9)2018/05/28(月) 20:01:02.88ID:XGas3N/Ja
スパゲッティートマトソース(チーズ3枚乗せ)です。(・∀・)ノ

430774号室の住人さん (アウアウエー Sae3-2VYQ)2018/05/28(月) 20:08:10.86ID:nMao+TtZa
マルちゃん やみつき旨辛 辛赤 名古屋台湾まぜそば(カップ)
キャベツサラダ
ルイボスミルクティー

431774号室の住人さん (ワッチョイ 1957-+mHK)2018/05/28(月) 21:05:19.75ID:zI2FsMVQ0
2日目のカレー、ハムサンド、チョコデニッシュ

432774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-0Odp)2018/05/28(月) 21:24:53.24ID:KA4b0c6S0
豚肉しょうが焼き
トマトきゅうり胡麻ドレッシング
高菜漬け
豆腐と小松菜の味噌汁
ごはん

アイスソイラテ
ベビースター

433774号室の住人さん (ワッチョイ 199b-vxiR)2018/05/28(月) 22:38:26.67ID:94LQ3d400
昨日

鰯のスペイン風煮込みの残り
コールスローサラダ

今日
コールスローサラダの残り
トンテキ
モヤシとニラのナンプラー炒め
豆腐とマイタケとねぎの味噌汁

434774号室の住人さん (ワッチョイ 7980-xajG)2018/05/28(月) 23:00:50.54ID:G4Ezu/EA0
袋ラーメンにツナ缶とカット野菜を入れて煮込んで味唐辛子を多量にぶっかけたん

435774号室の住人さん (ワッチョイ 199b-vxiR)2018/05/28(月) 23:02:17.23ID:94LQ3d400
昨日の付け足し
煮込みの残りをソースにしたニョッキ

436774号室の住人さん (ワッチョイ 133b-Ockd)2018/05/28(月) 23:15:31.24ID:s5Mz59Bj0
ブリかまの塩焼きを箸でほじくりながらビールウマー!
ヤリイカと新玉葱ときゅうりの酢味噌あえもウマー!

437774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-M/sz)2018/05/28(月) 23:31:34.19ID:gL+cPe1k0
かた焼きそば

438774号室の住人さん2018/05/28(月) 23:48:13.41ID:b213eMEb
唐揚げ
たたききゅうり
ゆで卵

439774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/29(火) 00:30:39.64ID:61t84A+W0
小糠ニシンを油で炒って
マカロニサラダ(ツナ、きゅうり、コーン)
煮物の残り、ご飯

抹茶羊羹、麦茶

440774号室の住人さん (スフッ Sd33-g8OD)2018/05/29(火) 00:57:59.00ID:PmhMHq6Pd
セブンの冷凍青椒肉絲
ハムエッグサンド茄子と身欠きニシンの煮物かき氷練乳抹茶白玉
アイスココア

441774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-eEip)2018/05/29(火) 06:49:34.49ID:P2VTKcxCa
昨夜のごはん
白飯
小松菜のぬか漬け
小松菜と人参としめじの胡麻油炒め
イナダの刺身
パセリの味噌汁
ミントティー
ヨーグルトケーキ

442774号室の住人さん (ブーイモ MMcb-6H5e)2018/05/29(火) 19:09:04.47ID:wGdfnQRuM
袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チビっこようかんひとつ
653.29Kcal

443774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-3UB9)2018/05/29(火) 19:39:10.48ID:iwzkkzpna
塩焼きそばです。(・∀・)ノ

444774号室の住人さん (ワッチョイ 93b4-vxiR)2018/05/29(火) 19:52:24.12ID:5QP74mXL0
M玉子6個
だし?油
米1.5合

で、玉子かけご飯 ですぅ

445774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-2VYQ)2018/05/29(火) 19:56:34.81ID:/uyyyq7Ga
タイで食べたグリーンカレー
(という名前のレトルトカレー)
胚芽押麦入りご飯
キャベツ
ミディトマト

446774号室の住人さん (ワッチョイ 1957-+mHK)2018/05/29(火) 20:07:53.49ID:jjl2C1S90
カレー3日目、おかかのおにぎり、ゴールドキウイ、プチトマト、ホットミルク

447774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/29(火) 20:07:55.70ID:61t84A+W0
サバの味噌煮缶、卵とトマトと炒め物、ご飯、麦茶
バナナ

448774号室の住人さん (スププ Sd33-dOgi)2018/05/29(火) 20:45:05.80ID:iss7liO3d
レトルトカレー、野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、プチトマト、チーズ、ゆで卵)、麦茶、カントリーマアム3枚

449774号室の住人さん (ワッチョイ 01b2-TUnL)2018/05/29(火) 21:10:59.98ID:npBpGOHJ0
味噌汁
レタス
ザワークラウト紫
ハンバーグ
ご飯
ほうじ茶

450774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-eEip)2018/05/29(火) 22:32:06.16ID:dG7mC48Ta
チーズレタストマトサンド
ヨーグルトとコーヒーとビターチョコレート

美味しいパンを夕食にしたら朝食みたいになった…

451774号室の住人さん (ワッチョイ 796f-GP3k)2018/05/29(火) 22:44:19.58ID:sozola9x0
酢豚
唐揚げ
中華サラダ
紹興酒

452774号室の住人さん (スッップ Sd33-tBMl)2018/05/30(水) 00:37:21.75ID:1XJ2LHMhd
味噌チキンラーメン
だけ

453774号室の住人さん (スフッ Sd33-g8OD)2018/05/30(水) 00:50:33.12ID:lbpe4wRvd
トースト
ちくわマヨ
トマト
イチゴ1パック
牛乳寒天
柿の種
アイスコーヒーにキャラメルソース

454774号室の住人さん (ワッチョイ 7980-xajG)2018/05/30(水) 01:08:02.81ID:DrrWJvkw0
ステーキカレー

455774号室の住人さん (ワッチョイ 199b-vxiR)2018/05/30(水) 01:24:12.45ID:/IlYn5zB0
昨日の残りのマイタケと豆腐とねぎの味噌汁
青汁
ホームパイファミリーパック一袋

456774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-0Odp)2018/05/30(水) 02:15:17.70ID:6IFFlufx0
醤油ラーメン(胡麻とネギのせ)
梅と鮭のおにぎり(スーパーの)
トマト胡麻ドレッシング

アイスソイラテ
もものヨーグルト

457774号室の住人さん (スププ Sd33-dOgi)2018/05/30(水) 02:51:47.05ID:0AYN6fMPd
レトルトカレー
ウーロン茶

458774号室の住人さん (ワッチョイ 8bc4-DqgS)2018/05/30(水) 17:57:00.84ID:S3x83gFZ0
30cmはあるニシンの丸焼き
¥298という安さから期待はしなかったが結果は大満足

459774号室の住人さん (ラクッペ MM25-ZJwi)2018/05/30(水) 18:18:04.41ID:qKkFI3rnM
例えば、昨日青椒肉絲(4人前)を作ったら、毎日朝は青椒肉絲のみでサラダとか副菜用意してないんだけど
みんなは副菜用意してるのね
なんか冷蔵庫がおかずまみれになるのが嫌でやってないわ

460774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-3UB9)2018/05/30(水) 18:51:08.20ID:CldiNKpba
チーズトーストと茄子の煮浸しです。(・∀・)ノ

461774号室の住人さん (ブーイモ MM33-6H5e)2018/05/30(水) 19:09:07.21ID:QM+mCXxNM
ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
ぜんざい1杯
1,236.89Kcal

462774号室の住人さん (アウアウカー Sa95-2VYQ)2018/05/30(水) 19:15:30.18ID:9N1IJEjFa
ざるそば(お皿に盛ったけど…)
ゴーヤのツナ和え
きゅうり・新玉ねぎ・大根の酢の物(残り物)

463774号室の住人さん (ワッチョイ 1957-+mHK)2018/05/30(水) 20:39:21.35ID:RRFr9N/A0
チキンライス、チンゲン菜と長芋とえのきを煮浸し、バナナ、クロワッサン、ホットミルク、かれいのから揚げ

464774号室の住人さん (ワッチョイ 796f-GP3k)2018/05/30(水) 20:41:56.35ID:RHSa/t330
冷やし中華
餃子
中華サラダ(キクラゲ沢山)
炒飯
紹興酒

465774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-0Odp)2018/05/30(水) 22:41:10.79ID:6IFFlufx0
ベーコンとトマト缶のパスタ
コーンスープ(インスタント)

アイスキャラメルラテ
ポップコーン

466774号室の住人さん (ワッチョイ 7980-xajG)2018/05/30(水) 22:47:41.88ID:DrrWJvkw0
中華弁当の大盛りを二つ

467774号室の住人さん (ワッチョイ 132c-PUmD)2018/05/30(水) 23:15:12.35ID:EMEK85g70
玄米
山芋
茄子
キャベツ
納豆

468774号室の住人さん (ワッチョイ 4981-vxiR)2018/05/30(水) 23:37:40.38ID:v3ucNJh+0
ツナサラダ(キャベツ、きゅうり、ブロッコリー、玉ねぎ、コーン)
ココナッツミルク入りぜんざい(餅3個)、ほうじ茶

469774号室の住人さん (ワッチョイ 131c-nI8o)2018/05/30(水) 23:50:55.09ID:2oDT8J8v0
豚ばら肉ごま油炒め
パプリカと青梗菜としめじのおかか和え
たらこ
麦ごはん

470774号室の住人さん (ワッチョイ 459b-msj4)2018/05/30(水) 23:59:58.19ID:/IlYn5zB0
タラのシチュー (コーン、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、ブロッコリー)
納豆
トマトジュース

業務用のコーン缶安かったから買ってみた
当たり前だけど冷凍の方が便利w

471774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/05/31(木) 00:22:35.19ID:1fvXjjrR0
ホットケーキ
ヨーグルト
コーヒー

472774号室の住人さん2018/05/31(木) 01:03:22.41ID:9hXSY2xY
冷やし中華
ミニ天津飯

473774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/05/31(木) 07:09:57.94ID:kVGEMJmoa
昨夜のごはん
白飯
ひきわり納豆
ブロッコリーの茎のぬか漬け
ブロッコリーの胡麻和え
イワシの塩焼き 旨い
ジャガイモとシメジと揚げの味噌汁
重慶飯店の番餅
小梅の砂糖煮とヨーグルト
焙じ茶

474774号室の住人さん (ワントンキン MM8a-sRdG)2018/05/31(木) 14:51:49.59ID:XTR90U60M
蜂蜜
白湯

475774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-zSKM)2018/05/31(木) 18:39:12.42ID:hmP/NK3Qa
親子丼(胚芽押麦入りご飯)
ゴーヤ・ハムのグリーカレー風味炒め
大根皮・きくらげ・にんじんのきんぴら

476774号室の住人さん (ブーイモ MMf1-OJ+v)2018/05/31(木) 19:09:05.94ID:urxUH4RVM
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
906.57Kcal

477774号室の住人さん (スププ Sd9a-4daG)2018/05/31(木) 19:22:50.41ID:AuNrkxind
ハンバーグ(レトルト)
焼きプリン

478774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-RxnG)2018/05/31(木) 19:49:56.45ID:bqe7FyNQa
ひやむぎと野菜炒めです。(・∀・)ノ

479774号室の住人さん (ワッチョイ 7a04-h7Fl)2018/05/31(木) 22:17:38.16ID:7aOX97tn0
小松菜入り汁無し担々麺
トマト貝割れワカメのサラダ
松竹のお吸い物(インスタント)

アイスソイラテ
紗々

480774号室の住人さん (ワッチョイ fa3b-667V)2018/05/31(木) 22:23:44.59ID:Va2Atrpw0
久しぶりにカレー作ったハウスジャワレー
明日もカレーだ

481774号室の住人さん (ワッチョイ 1d81-msj4)2018/05/31(木) 23:08:50.94ID:qx3j2CXI0
素揚げ(豚肉、椎茸、ししゃも)、サラダ(レタス、玉ねぎ、コーン)
冷奴、とろろ昆布のお吸い物、ご飯
芋焼酎のお湯割り
りんご

482774号室の住人さん (ワッチョイ 459b-msj4)2018/05/31(木) 23:38:09.48ID:SSxuzyvW0
半額ブリの刺身
半額アサリで作ったもやしとニラの中華風酒蒸し
きんぴらごぼう
40%引きピザ1/8
トマト

483774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/05/31(木) 23:46:16.55ID:51hX6nr5a
白飯
ワラサの照り焼き
大根おろし
玉ねぎシメジブロッコリーのグリルとポン酢
ジャガイモと長ネギと揚げの味噌汁
緑茶
極抹茶プリン
チョコミントケーキ

484774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/06/01(金) 00:43:31.48ID:VhnQSSP70
ポタージュスープ
レタスベーコンサンド
コーヒー
ヨーグルト
よこい鳳月パウンドケーキ

485774号室の住人さん (オッペケ Sr05-/7P8)2018/06/01(金) 17:15:42.91ID:Ez9mMFmur
持ち帰りのサーモンサラダ
ひらまさの握り1パック
クリームチーズとバゲット
トマト
ベルギーワッフル
アイスコーヒーにヨーグルト(遂に)

昨日は晩飯抜きでバタンキュー
今夜は手抜きの予定

486774号室の住人さん (ワッチョイ 7a2c-9/Ae)2018/06/01(金) 19:52:23.19ID:C8n4ilAE0
玄米 しめさば 豆腐 わかめの味噌汁 野菜ジュース 栗

487774号室の住人さん (ワッチョイ 7a62-ft4a)2018/06/01(金) 19:57:32.93ID:xQPl8A3P0
お好み焼き

488774号室の住人さん (ワッチョイ 8e55-sZ2J)2018/06/01(金) 19:59:48.53ID:XB2OSQm10
暑いけど豚汁作らなきゃ

489774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/06/01(金) 20:19:04.32ID:VhnQSSP70
たまねぎスープ
焼きそば
ご飯
お茶

490774号室の住人さん (ワッチョイ 1d81-msj4)2018/06/01(金) 20:35:17.80ID:iajkLyxV0
豚バラで肉じゃが、ワカメときゅうりの酢の物、鰯の味醂干し、ご飯
酒熱燗、芋焼酎ソーダ割り
きな粉餅2個、麦茶

491774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-RxnG)2018/06/01(金) 20:40:59.74ID:uDvU5b9oa
ガストで海老フライ&ハンバーグとライスを食べてきました。
お昼もご飯だったのを忘れて、ガッツリ食べてしまいました。
食べ過ぎてちょっと苦しい…。
明日は冷奴とかサラダとか、あっさり軽めにしたいですね。(;・∀・)ノ

492774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/06/01(金) 20:44:06.25ID:BSLIUASba
ひじきちりめん炒飯
大根の梅酢浅漬け
青梗菜とジャガイモと長ネギと揚げの中華スープ
焙じ茶
バナナ

493774号室の住人さん (ワッチョイ 4557-c/VL)2018/06/01(金) 20:45:53.52ID:K7PRwySe0
コロッケパン、クロワッサン、豚肉のしょうが焼き(惣菜)、トマト、煮物残り、アロエヨーグルト

494774号室の住人さん (ササクッテロル Sp05-lxGA)2018/06/01(金) 21:07:11.25ID:xmyKzv2Ep
二郎インスパイア

495774号室の住人さん (アウアウオー Sae2-fzZe)2018/06/01(金) 21:16:25.62ID:il7LvmjIa
出前の寿司

496774号室の住人さん (ワッチョイ fa3b-667V)2018/06/01(金) 21:33:11.77ID:L0qPNJz30
野菜炒め
キュウリのブツ切り
昨日作ったカレー
ビール

美味しかった(−人−)

497774号室の住人さん (ワッチョイ 459b-msj4)2018/06/01(金) 23:14:49.92ID:egddg2Jz0
鯛のアラ汁
鯛めし
小松菜の炒め物

ご飯3膳食べた

498774号室の住人さん (ワッチョイ 7a04-h7Fl)2018/06/02(土) 02:50:56.75ID:aFJdTc1H0
タコの代わりに豚バラでたこ焼き
トマト
きゅうりと塩昆布の浅漬け

アイスキャラメルラテ

499774号室の住人さん (ブーイモ MMbe-OJ+v)2018/06/02(土) 05:15:39.23ID:WpQGfz1nM
イワシの缶詰と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
928.43Kcal

500774号室の住人さん (ワッチョイ faff-/M7w)2018/06/02(土) 18:36:30.60ID:u/KXecaf0
すき家で豚丼たべてきた
すごくおいしいよ

501774号室の住人さん (ワッチョイ 7a62-ft4a)2018/06/02(土) 18:43:55.78ID:l/g6lIks0
枝豆 ビール
肉じゃが(惣菜)
チーズ
ツナマヨ巻(惣菜)

502774号室の住人さん (ワッチョイ 4557-c/VL)2018/06/02(土) 19:34:53.33ID:eMyS2YT30
グラタン、規定の玉ねぎ+鶏肉だけが物足りないと思っていたのでいろいろ入れてみた
長芋、えのき、プチトマト、冷凍のミックスベジタブル、いんげん、冷凍しておいたタラコ、海苔、鰹節、節分豆残りもの

伸ばしたからこれで4食いける
皿は1つしかないけど

豆が以外とホワイトソースにアウト

503774号室の住人さん (ワッチョイ 4557-c/VL)2018/06/02(土) 19:35:42.68ID:eMyS2YT30
合う、です

サーセン

504774号室の住人さん (ワッチョイ 8ed4-sZ2J)2018/06/02(土) 19:44:25.13ID:/4DjHMtv0
シューマイ納豆ご飯

505774号室の住人さん (アウアウエー Sa22-zSKM)2018/06/02(土) 20:03:54.07ID:4OqsOZ+Oa
キャベツ・しいたけ・ハムのクリームパスタ
プチトマト

ユーロホップ

506774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-RxnG)2018/06/02(土) 20:35:02.99ID:7l5fK8MGa
冷奴、野菜サラダ、3種ベリーのスムージーです。(・∀・)ノ

507774号室の住人さん (ワッチョイ 7a04-h7Fl)2018/06/02(土) 20:46:12.56ID:aFJdTc1H0
オムライス
白菜とキクラゲの春雨スープ
トマト
冷奴

アイスキャラメルラテ
ヨーグルト

508774号室の住人さん (ワッチョイ 1d81-msj4)2018/06/02(土) 20:51:20.52ID:/T7KeavA0
ホットプレートで焼肉(牛カルビ、豚バラ、椎茸、玉ねぎ、ピーマン)
レタス&トマト
酒(冷、熱燗)
冷凍みかん

509774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/06/02(土) 21:18:51.70ID:ZSKle4ra0
ざる蕎麦
冷やっこ
焼酎
ほうじ茶
水ようかん

510774号室の住人さん (ブーイモ MMf1-OJ+v)2018/06/02(土) 21:32:23.85ID:0rZH84LFM
チルドシューマイと肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風に(ヨーグルトはプレーン)
チョコフレークとかっぱえびせん
1,083.88Kcal

511774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/06/02(土) 21:41:16.07ID:T5UIRDDUa
ローズマリーフォカッチャ(膨らみすぎ失敗)
大豆とジャガイモと青梗菜のコンソメスープ
レタス 大根 人参 グレープフルーツ パセリ サバ水煮缶の梅酢ドレッシングサラダ

512774号室の住人さん (ワッチョイ 459b-msj4)2018/06/02(土) 22:12:17.05ID:tlQPsQtR0
残り物のきんぴらごぼう
レタス新玉ねぎトマトのサラダ
鶏胸の青椒肉絲

513774号室の住人さん (ワッチョイ 7a2c-9/Ae)2018/06/02(土) 22:50:37.02ID:rzse9yDj0
鮭炊き込みご飯
玉ねぎの味噌汁
フィッシュハンバーグ
キャベツ炒め

514774号室の住人さん (ワッチョイ f56f-z6of)2018/06/02(土) 22:51:23.41ID:w+tLyeDR0
棒々鶏
そーめん
餃子
アサヒスーパードライ

515774号室の住人さん (ワッチョイ 7a62-ft4a)2018/06/03(日) 19:33:41.02ID:7LMfHJvU0
お好み焼き
ビール2L
チーズ

516774号室の住人さん (ワッチョイ f56f-z6of)2018/06/03(日) 19:44:40.45ID:DAZ86Ok60
>>515
ビールの量すごい


ざるうどん
カルパッチョ
チャンジャ
アサヒスーパードライ

517774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-RxnG)2018/06/03(日) 19:46:24.19ID:o9dvLEK3a
チーズトーストと、温野菜サラダです。(・∀・)ノ

518774号室の住人さん (ワッチョイ 4557-c/VL)2018/06/03(日) 20:20:01.06ID:tyLS8pP+0
グラタン2日目、セロリとニンジンのハム炒め、プチトマトに冷凍ブルーベリー、牛乳

519774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/06/03(日) 20:42:48.27ID:E34mXJlza
白飯
納豆
ワラサの西京焼き
青梗菜と玉ねぎと人参の胡麻炒め
大根のぬか漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
焙じ茶

520774号室の住人さん (ワッチョイ 459b-msj4)2018/06/03(日) 21:08:04.62ID:j3MStE8q0
ゴーヤーと玉ねぎの甘味噌炒め
ハンバーグキノコソース
キャベツの千切り
トマト

521774号室の住人さん (ブーイモ MM9a-OJ+v)2018/06/03(日) 21:20:06.60ID:Ef5XeA6MM
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
981.88Kcal

522774号室の住人さん (アウアウエー Sa22-zSKM)2018/06/03(日) 21:21:33.41ID:1CGW9f6aa
小松菜・新玉ねぎ・鶏肉・にんじんの中華炒め
押し麦入りご飯
わかめ味噌汁(インスタント)
ミディトマト

523774号室の住人さん (ワッチョイ 5d62-EByL)2018/06/03(日) 21:54:56.59ID:pkBBqPFU0
タイムセールで300g売ってた
ステーキにしたいんだけど塩コショウでいいのかな?
https://i.imgur.com/Do6rzsC.jpg

524774号室の住人さん (ワッチョイ f56f-z6of)2018/06/03(日) 22:11:49.64ID:DAZ86Ok60
>>523
それでいいよ
ニンニクソースも良いかも

525774号室の住人さん (スフッ Sd9a-h7Fl)2018/06/03(日) 22:14:53.94ID:ETHF7Rqxd
ワサビがいいなぁ

526774号室の住人さん (ワッチョイ 5d62-EByL)2018/06/03(日) 22:26:49.72ID:pkBBqPFU0
>>524
塩コショウしないで、焼いた後ににんにくソース?

527774号室の住人さん (ワッチョイ 1d81-msj4)2018/06/03(日) 23:10:10.77ID:fjHW1/b60
ジャワカレー(レトルト)、サラダ(キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、カイワレ、ゆで卵)
冷凍の肉まん2個、あんまん1個
ミルクティー

528774号室の住人さん (ワッチョイ 7ab5-667V)2018/06/03(日) 23:25:14.57ID:NCO2BD2D0
岡三オンライン証券 [ハピタス]

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529774号室の住人さん (ワッチョイ f580-6/qh)2018/06/03(日) 23:36:24.42ID:Gz5krBfq0
後でコンビニ行くか
セブンかローソンでオススメあるかい?

530774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/06/04(月) 01:19:57.23ID:b+uiQ3xz0
冷やっこ
餃子
ヨーグルト
コーヒー

531774号室の住人さん (ワッチョイ bddb-q5Jm)2018/06/04(月) 03:23:27.93ID:VYVi8sgj0
日本酒から始めて、浅漬けとお粥
痩せてきたのは何よりだ

532774号室の住人さん (ワッチョイ 7a04-h7Fl)2018/06/04(月) 03:48:46.30ID:gNJZfOh40
冷凍しておいたたこ焼き
高菜漬け
カツオのふりかけご飯
わかめとネギの味噌汁(インスタント)

アイスキャラメルラテ
紗々

533774号室の住人さん (ブーイモ MMf1-OJ+v)2018/06/04(月) 19:23:32.06ID:eX70lq3hM
ライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
大福ひとつ
582.8Kcal

534774号室の住人さん (ワッチョイ 5d62-NLsb)2018/06/04(月) 19:41:11.96ID:yk8kIjmG0
ご飯に合うソースたまご風味
ご飯
マルシンハンバーグチーズのせ

535774号室の住人さん (アウアウエー Sa22-zSKM)2018/06/04(月) 20:19:17.60ID:3e6zg26ka
胚芽押麦入りご飯
えのきのオイスターソース焼き
ミディトマト
甘夏
明太子おかき

仕事帰りに買い出しに行こうと思ってたのに
財布を家に忘れてた…

536774号室の住人さん (ワッチョイ 4557-c/VL)2018/06/04(月) 20:51:45.27ID:p219C23a0
おかかのおにぎり、メンチカツ、コロッケ、プチトマトに冷凍ブルーベリー

537774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/06/04(月) 21:20:41.91ID:b+uiQ3xz0
卵うどん
漬け物
海苔
ご飯
お茶

538774号室の住人さん (ワッチョイ 7a04-h7Fl)2018/06/04(月) 21:25:25.33ID:gNJZfOh40
玉子焼き
トマト貝割れ胡麻ドレッシング
玉ねぎと豆乳のスープ
タコ飯

アイスソイラテ
キウイヨーグルト

539774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/06/04(月) 21:33:52.71ID:9fqTWWiBa
白飯
ひきわり納豆
青梗菜とモヤシとレタスのオイスターソース炒め
玉ねぎとジャガイモと人参とシメジの味噌汁
焙じ茶

540774号室の住人さん (ワッチョイ fa3b-667V)2018/06/04(月) 21:57:56.70ID:bpsfifL40
子持ちししゃも
豚バラと野菜炒め
豆腐
ビール
御飯と納豆

美味しかったですごちそうさまでした(−人−)

541774号室の住人さん (オッペケ Sr05-g1q2)2018/06/04(月) 22:13:33.40ID:MZjQWMgLr
昨日の晩飯
なか卯で牛皿定食
家でチクワとピーマンのきんぴら
ビール
アイスコーヒー

今日の晩飯
へしこと高菜で冷凍ご飯のお茶漬け
3割引のカットフルーツ
歌舞伎揚げ
コーヒー
フローズンダイキリ

542774号室の住人さん (ワッチョイ bddb-q5Jm)2018/06/04(月) 22:30:06.31ID:VYVi8sgj0
スーパーに入ってる焼鳥屋の弁当
ビール
こんな暑い日は帰ってシャワー浴びて飲んで食べて寝る
おやすみなさい

543774号室の住人さん (ワッチョイ 1d81-msj4)2018/06/04(月) 22:37:43.57ID:yxrwUpqq0
おやすみ

サラダ(ハム、キャベツ、レタス、ミニトマト、ブロッコリー)
揚げ饅頭、麦茶
パイナップルの缶詰半分

544774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-RxnG)2018/06/04(月) 23:04:02.76ID:6ZznbgcPa
たらこおにぎりと、BLTサンドです。(・∀・)ノ

545774号室の住人さん (ワッチョイ f580-lxGA)2018/06/05(火) 00:12:44.63ID:8QBfHLya0
スーパーで買ったすき焼き弁当

546774号室の住人さん2018/06/05(火) 00:14:23.03ID:Bz2Mr+XK
天ぷらうどんミニ
ざるそばミニ
ホットドッグ

547774号室の住人さん (ワッチョイ faef-5Q+M)2018/06/05(火) 01:10:35.15ID:vuaHOmsP0
チーズパスタ
ハンバーグ

548774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-RxnG)2018/06/05(火) 17:19:33.69ID:E70YV2l8a
なんか凄くお腹がすいていて、まだ時間が早いのに、オムライスを食べてしまいました。(・∀・)ノ

549774号室の住人さん (ワッチョイ bddb-q5Jm)2018/06/05(火) 18:53:52.35ID:W5zAxxXw0
あーあ

550774号室の住人さん (アウアウエー Sa22-zSKM)2018/06/05(火) 19:07:27.02ID:BolSDg7Ga
胚芽押し麦入りご飯
なすカレー
イカリング(スーパー総菜半額)
ミディトマト

帰りにスーパー寄って
目玉商品の100円卵のラス1を無事get!

551774号室の住人さん (ワッチョイ 7a62-ft4a)2018/06/05(火) 19:21:57.37ID:qPMhTbTE0
ゴーヤチャンプル
ビール
イカ塩辛
子持ち昆布(佃煮)
ご飯

552774号室の住人さん (ブーイモ MMbe-OJ+v)2018/06/05(火) 20:07:03.30ID:Z+DJrcOnM
いりこと肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/4
777.08Kcal

553774号室の住人さん (ワッチョイ 1d81-msj4)2018/06/05(火) 20:23:35.34ID:6OY+mXBP0
エースコックのワンタンメン
食べるラー油ご飯

(バニラアイス+パイナップル+粒あん)×黒蜜

554774号室の住人さん (ワッチョイ 4557-c/VL)2018/06/05(火) 20:25:34.49ID:+Rht+Xr20
ワンポットパスタ
バジルソースに、セロリとパプリカと油揚げを素炒めして入れた
残りものの鮭のほぐしも
冷凍ブルーベリー

555774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/06/05(火) 20:45:45.86ID:vyeKq1oga
ひじきちりめん炒飯
イカと大根の煮物
トマトとセロリの葉の梅酢浅漬け
玉ねぎとジャガイモとシメジと人参の味噌汁
コーヒー

556774号室の住人さん (ワッチョイ 7a1c-Lfho)2018/06/05(火) 21:59:04.67ID:bL/TGV160
鱈とおくらとエノキダケのお吸い物
豆ごはん
アルコール

557774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/06/05(火) 22:02:17.29ID:ZCb4tKkx0
カレーライス

558774号室の住人さん (ワッチョイ f580-lxGA)2018/06/05(火) 22:36:35.67ID:8QBfHLya0
ぱすた

559774号室の住人さん (ワッチョイ bddb-q5Jm)2018/06/06(水) 03:08:10.15ID:4MCQa0T/0
一人暮らしって楽しい
夜中に買い物行ったり、急に節約をしたくなったり、誰に遠慮する事もない
さっきセブンに行ってきた
コールスローとサバ缶、朝用にパンも

560774号室の住人さん (ワッチョイ 7a04-h7Fl)2018/06/06(水) 03:22:30.28ID:oAy81WU30
たらこのパスタ
玉ねぎと豆乳のスープ(昨日の残り)
トマト
タコ飯おにぎり(昨日の残り)

ソイラテ
紗々

561774号室の住人さん (スププ Sd9a-4daG)2018/06/06(水) 04:34:21.44ID:Su7bP6G2d
レトルトカレー
焼きプリン
カントリーマアム

562774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-RxnG)2018/06/06(水) 18:08:42.13ID:JDgQK8zRa
フレンチトーストと野菜サラダです。(・∀・)ノ

563774号室の住人さん (ワッチョイ 7a62-ft4a)2018/06/06(水) 18:24:07.92ID:GDViB4Uc0
落花生
ビール
ゴーヤチャンプル
寿司
ブランデー
アーモンドチョコ

564774号室の住人さん (ワッチョイ 4557-c/VL)2018/06/06(水) 19:17:03.46ID:z8ptyUB20
ポプラの海賊おむすび(鮭マヨ、おかかマヨ、ツナマヨ、明太子マヨ)
、昨日の素炒めのおかか和え、バナナ

565774号室の住人さん (ワッチョイ ed6d-sZ2J)2018/06/06(水) 19:31:16.96ID:WwIAx77B0
ラ王冷やしそうめん鯖水煮ストロング日向夏

566774号室の住人さん (ワッチョイ bde9-667V)2018/06/06(水) 20:41:24.78ID:VKk9+m3G0
チキンラーメン

567774号室の住人さん (ワッチョイ 7a04-h7Fl)2018/06/06(水) 20:44:07.89ID:oAy81WU30
ねぎ塩豚丼
切り干し大根人参しらたきの煮物
トマト
高菜漬け
豆腐と貝割れの味噌汁

アイスキャラメルラテ
キウイヨーグルト

568774号室の住人さん (ササクッテロラ Sp05-lxGA)2018/06/06(水) 20:52:55.33ID:e5RT3JuMp
二郎インスパイア

569774号室の住人さん (ブーイモ MMf1-OJ+v)2018/06/06(水) 21:03:35.52ID:0bwdJ8SSM
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
727.27Kcal

570774号室の住人さん (ワッチョイ 1d81-msj4)2018/06/06(水) 21:28:02.14ID:QJxApu300
どん兵衛きつねうどん、明太フランス、あんぱん
辛子マヨ和え(ツナ、キャベツ、玉ねぎ)
ミックスナッツ
ミルクティー

571774号室の住人さん (ワッチョイ 99b2-lkdC)2018/06/06(水) 21:33:21.76ID:OerdXwwi0
ポタージュスープ
レタス
ザワークラウト
オムレツ
ハンバーグ
コーヒー
ハーシーチョコレートアイスバー

572774号室の住人さん (アウアウカー Sa5d-/5wY)2018/06/06(水) 21:43:16.91ID:Ui0Z1MpQa
大根菜飯
宗八カレイの煮付け
セロリのぬか漬け
セロリの葉とモヤシの梅酢和え
冷奴
玉ねぎとジャガイモとシメジと人参の味噌汁
緑茶
中花二つ

573774号室の住人さん (ワッチョイ fa3b-667V)2018/06/06(水) 22:34:38.02ID:+FL1nyFt0
惣菜 焼き鳥皮串三本
惣菜 イワシのフライ
きゅうり丸かじり
ビール
御飯と納豆

ごちそうさまでした(−人−)
やっぱ手抜きの惣菜より自分で作った方がいいなと思いました…

574774号室の住人さん2018/06/07(木) 02:46:05.88ID:1nrrVyqP
チキンソテー
野菜サラダ
ノンフライカップ麺味噌

575774号室の住人さん (スププ Sd33-AKHu)2018/06/07(木) 18:29:38.80ID:p176I1qQd
レトルトカレー
サラダチキン入り野菜サラダ(キャベツ,キュウリ,アボカド,プチトマト)
カフェオレ味のワッフル

576774号室の住人さん (ワッチョイ 13ef-HWv4)2018/06/07(木) 19:09:21.91ID:yBQBkBd40
炒飯
お吸い物

577774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/07(木) 19:20:40.23ID:5x4CRzV30
枝豆
豚キム
ビール
シチュー
シャンパン

578774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/07(木) 19:24:02.43ID:5x4CRzV30
>>573
きゅうりまるかじりwww

579774号室の住人さん (ブーイモ MM33-nUZP)2018/06/07(木) 19:40:53.70ID:/G7p9x4CM
チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん3/8
879.12Kcal

580774号室の住人さん (ワッチョイ 6bb2-DGJA)2018/06/07(木) 20:32:15.99ID:SXXiOfkl0
ウォッカ
豆腐

581774号室の住人さん (ワッチョイ ebc4-LHz9)2018/06/07(木) 20:57:58.69ID:tbl3FZ1m0
白身魚フライ+タルタルソース
サントリーオールフリー

582774号室の住人さん (ワッチョイ 8162-LHz9)2018/06/07(木) 21:04:32.25ID:IcEu70XU0
ハンバーグカレー
タッパー容器シャカシャカかき氷(いちご)

583774号室の住人さん (アウアウオー Saa3-+G7p)2018/06/07(木) 21:17:20.74ID:6D5Ue8Wda
ポテチ海苔塩味
ハイボール

584774号室の住人さん (ワッチョイ 19b2-6+Fv)2018/06/07(木) 21:19:02.40ID:oS8iDinZ0
味噌汁
炒飯
コーヒー
ブルーベリーヨーグルト

585774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/07(木) 21:28:12.62ID:ZXlTo75Ga
お昼に食べ過ぎたので、オレンジジュース飲んで寝ます。(・∀・)ノ

586774号室の住人さん (ワッチョイ 133b-EqDK)2018/06/07(木) 23:24:07.75ID:7pIYfheC0
国産豚ロースを贅沢に使った焼肉(肉100gだけどw)
きゅうりまるかじり
豆腐
ビール
納豆とごはん

美味しかった(−人−)

>>578
きゅうりは丸かじりが最高なんすわ
正確には縦に4本切りなんだけどねw

587774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-vW+6)2018/06/07(木) 23:26:46.23ID:K4VHKx5t0
カップのチキンラーメン

588774号室の住人さん (ワッチョイ 8162-uzHY)2018/06/07(木) 23:31:20.77ID:ghTp08Vk0
朝 ツナ缶の油で人参とキャベツを炒めた
昼 ヒレカツ
夜 朝の残りとサラダ
痩せたい

589774号室の住人さん (ワッチョイ 131c-RqRS)2018/06/08(金) 00:01:12.61ID:tfppcNl30
豆腐とネギとエリンギでお吸い物
ハム
ベビーチーズ
アルコール

590774号室の住人さん (ワッチョイ 0181-DGJA)2018/06/08(金) 00:22:14.26ID:QpokIzTa0
あんかけ鶏野菜炒め丼
卵スープ
トマト

(バニラアイス+オレンジ+バナナ)×チョコソース

591774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/08(金) 06:24:43.23ID:W7AEGChEa
昨夜のごはん
大根菜炒飯
めざしと大根おろし
白菜と大根の梅酢浅漬け
ゼンマイの煮物(お隣さんから頂きもの)
パイン寒天(お隣さんから頂きもの)
焙じ茶

592774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-abwI)2018/06/08(金) 19:59:34.59ID:n1rMD69da
銀だこ青じそおろしポン酢
東京ばなな

たこ焼き美味しかったけど
お腹が膨れない…

593774号室の住人さん (ワッチョイ 1157-ca5D)2018/06/08(金) 20:01:11.27ID:QxL6JdJx0
たらこおにぎり、牛肉切り落としとサニーレタス炒め、残りものセロリとパプリカと油揚げの炒めもの、ミルクコーヒー

594774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/08(金) 20:02:31.95ID:ch1KNPAga
からあげクン(レモンペッパー)と、きのこ汁です。(・∀・)ノ

595774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-vW+6)2018/06/08(金) 20:04:53.11ID:mSlhZuXe0
豚バラ水菜貝割れ巻きレンジ蒸し
ニラと玉ねぎのチヂミ
トマト
かまぼことワカメのお吸い物

アイスキャラメルラテ
バンホーテンのチョコ

596774号室の住人さん (アウアウオー Saa3-+G7p)2018/06/08(金) 20:46:52.29ID:AC7+f71Ya
野菜サラダ
フルーツヨーグルト
トマトジュース

597774号室の住人さん (ワッチョイ 19b2-6+Fv)2018/06/08(金) 21:05:51.48ID:eOV33egh0
みそ汁
レタス
冷やっこ
肉じゃが
ご飯
ほうじ茶

598774号室の住人さん (ワッチョイ 132f-0/U1)2018/06/08(金) 21:12:24.30ID:C0V18/IY0
豚大根キャベツ青ネギ鍋ご飯

599774号室の住人さん (ササクッテロレ Spdd-Layg)2018/06/08(金) 22:04:29.07ID:xoxdGILnp
ココイチにきた

600774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/08(金) 22:06:38.74ID:sZakp1+o0
枝豆
ビール
寿司(惣菜)
カスタードブッセ
コーヒー

601774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/08(金) 22:10:20.22ID:WCt/JXEXa
白飯
宗八カレイの煮付け
シメジと白菜の胡麻炒め
ゼンマイの煮物(お隣さんから頂きもの)
大根の梅酢浅漬け
ジャガイモと人参の味噌汁
緑茶
青梅の甘露煮
コーヒー
バナナココアタルト

602774号室の住人さん (ブーイモ MM05-nUZP)2018/06/08(金) 22:48:47.99ID:TNTLGwH7M
牛小間のチリチリ焼きとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん3/8
742.71Kcal

603774号室の住人さん (ワッチョイ 0181-DGJA)2018/06/08(金) 23:32:41.85ID:QpokIzTa0
豚汁、鰯の唐揚げ、酢の物(シラス、きゅうり、ワカメ)
いかの黒作り、ホワイトアスパラガス&トマト、ご飯
一番搾り、芋焼酎ロック

今年はじめてのかき氷(いちごシロップ、粒あん、練乳)

604774号室の住人さん (ワッチョイ 133b-EqDK)2018/06/09(土) 00:05:44.39ID:ZZTrKpfx0
焼肉(90%野菜10%肉)
きゅうりまるかじり
枝豆
ビール
サッポロ一番塩ラーメン

美味しかった(−人−)食べ過ぎたゲフッ

605774号室の住人さん (オッペケ Srdd-lH/u)2018/06/09(土) 00:13:06.05ID:Ftp+4BPyr
昨日の晩飯
へしこと明太子でお茶漬け
ベーコンとほうれん草のカレー炒め
オレンジパウンドケーキ
コーヒー

今日の晩飯
好きやねん
ネギチャーシュー
明太子
3割引カットフルーツでキウイグレープフルーツマスクメロン苺
紅茶シフォンケーキ
ノンアルコールビール

きゅうりの丸かじりはちょっとエロちっくw

606774号室の住人さん (ワッチョイ 41db-ViSW)2018/06/09(土) 01:37:01.15ID:hsvR6RKj0
スーパーの値下げパック寿司
スーパーの値下げトンカツ
ビール
雨上がりのいい夜だ

607774号室の住人さん (ワッチョイ 13ef-HWv4)2018/06/09(土) 01:45:35.93ID:8+ZpLv350
トマトガーリックパスタ

608774号室の住人さん (ワッチョイ 8162-LHz9)2018/06/09(土) 02:10:14.23ID:30jj5yIT0
野菜天にチーズとお好みソースのせてなんちゃってお好み焼き
マルちゃんの冷やしラーメン(具無し麺だけ)

609774号室の住人さん (ワッチョイ 8162-8neN)2018/06/09(土) 09:38:59.27ID:0ojoEz/20
すべて自炊
 
1 ポテトサラダ 2 豚のロース焼き(昨夜の残り) 3 小松菜のお浸し
4 トマト 5 ごはん 6 納豆(たらなければ) 

晩酌は 健康のために 16時から 枝豆だけでスタート 
そのころには 広島カープの勝利にも酔いしれている? 

610774号室の住人さん (ブーイモ MM05-nUZP)2018/06/09(土) 14:50:37.92ID:PtH1y6VTM
スパゲチィのナポリタン 昼夜兼
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,042.99Kcal

611774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/09(土) 17:44:50.15ID:8QGgxxKMa
チンゲン菜の炒め物、ハンバーグ、ご飯です。(・∀・)ノ

612774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-abwI)2018/06/09(土) 18:37:19.64ID:lapLCxkGa
肉みそ・アボカド・半熟煮卵のっけご飯
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁
ミディトマト
アイスミルクティー

613774号室の住人さん (ワッチョイ 1157-ca5D)2018/06/09(土) 18:39:05.36ID:6IUXbh4b0
ゴーヤチャンプルー、醤油団子、おはぎ

614774号室の住人さん (ワッチョイ 19b2-6+Fv)2018/06/09(土) 19:04:35.17ID:eCA0buhg0
野菜と果物パン
ヨーグルト
コーヒー
お酒

615774号室の住人さん (ワッチョイ 8162-jpFx)2018/06/09(土) 19:27:01.90ID:hiftUNKF0
麻婆豆腐
お好み焼き
八宝菜
作ってて思ったけど煮物だね
https://i.imgur.com/P59E1qE.jpg

616774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/09(土) 19:32:25.99ID:oolCdi/t0
ゴーヤチャンプル
ビール
イカの塩辛
アーモンドチョコ
ミートソース

617774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-vW+6)2018/06/09(土) 20:33:44.76ID:GZ6zM+Li0
豚バラ水菜貝割れ巻きレンジ蒸し
ニラ玉
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
かまぼことワカメのお吸い物(昨日の残り)
ご飯

アイスソイラテ
キウイヨーグルト

618774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/09(土) 20:49:36.73ID:qjXeWLBIa
ひじきちりめん炒飯
トマトとセロリとモヤシと舞茸の中華スープ
白菜漬け
メザシ
焙じ茶
蒸かし芋

619774号室の住人さん (ワッチョイ 9362-1wJy)2018/06/09(土) 21:09:14.66ID:ObNyidrQ0
そば

生協で間違えて注文して3食分×5残っているので、当分そばを喰らう生活だorz

620774号室の住人さん (ワッチョイ f180-Layg)2018/06/09(土) 23:04:51.33ID:mEZtYQC80
スーパーで惣菜買ってきて米を1.5合炊いた

621774号室の住人さん (ワッチョイ 0181-DGJA)2018/06/09(土) 23:18:52.37ID:g2RP+bFL0
牛モツ煮込みうどん(キャベツ、ニラ、ニンジン、玉ねぎ、しめじ、卵)

622774号室の住人さん (ワッチョイ 0181-DGJA)2018/06/09(土) 23:21:28.56ID:g2RP+bFL0
(続き)
もずく酢、トマト
金麦、芋焼酎ロック
小倉トースト、ジャムトースト
アイスミルクティー

623774号室の住人さん (スププ Sd33-AKHu)2018/06/10(日) 00:02:51.04ID:V8gWvCZyd
スーパーの唐揚げ弁当
カフェオレ味のワッフル
カレーパン
カントリーマアム
じゃがりこ

624774号室の住人さん (オッペケ Srdd-lH/u)2018/06/10(日) 02:06:07.10ID:Lj61wmIer
なか卯で牛丼、サラダ、タケノコとねぎの味噌汁
家でちくわマヨ
ビール
ポテチ
安倍川餅
コーヒー

正月の冷凍餅を食べきった

625774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-abwI)2018/06/10(日) 18:20:39.17ID:9Wfcd0LGa
茄子入りハヤシライス
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(昨日の残り)
きゅうり・わかめ・新玉ねぎ・にんじんの酢の物

626774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/10(日) 18:39:22.35ID:KXbTM7pia
天ぷら蕎麦です。(・∀・)ノ

627774号室の住人さん (ワッチョイ 19b2-6+Fv)2018/06/10(日) 18:49:14.96ID:NTzqvlP60
カレーうどん
焼酎
ほうじ茶

628774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/10(日) 19:35:44.16ID:38PVZxWZ0
枝豆
ビール
カリフラワー
シャンパン
イカの塩辛
サバ煮 ご飯 しじみの味噌汁

629774号室の住人さん (ワッチョイ 1157-ca5D)2018/06/10(日) 19:50:58.69ID:eXAs1JGB0
わかめ梅ご飯にレトルトカレー、ゴーヤチャンプルー残り、ジャスミン茶

630774号室の住人さん (ブーイモ MM05-nUZP)2018/06/10(日) 21:16:12.84ID:Xn1cAvbiM
ライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
578.89Kcal

631774号室の住人さん (ワッチョイ 0181-DGJA)2018/06/10(日) 21:24:39.79ID:4uowXoXF0
アジフライ、豚肉と野菜のカレー粉炒め、インゲンの胡麻和え
豆腐となめこの味噌汁、野沢菜漬け、ご飯、麦茶

かき氷(いちごシロップ、粒あん、バナナ、練乳)

632774号室の住人さん (ワッチョイ 13e9-EqDK)2018/06/10(日) 22:00:35.86ID:NWNOOW5Y0
49円で買った鯛のアラ煮込み
ゼラチンがめっちゃうまかった

633774号室の住人さん (ワッチョイ f180-Layg)2018/06/10(日) 22:41:26.00ID:BykIOSuc0
ホットヌードル

634774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/10(日) 23:35:19.81ID:e+1dAuYua
白飯
メザシ
卯の花
カリフラワーの胡麻和え
セロリの葉のぬか漬け
モヤシの味噌汁
コーヒー
青梅タルト

635774号室の住人さん (ワッチョイ f16f-F7Ek)2018/06/11(月) 00:11:27.51ID:NxtRT01H0
ざるラーメン
中華サラダ
ザーサイ
メンマ
アサヒスーパードライ

636774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-vW+6)2018/06/11(月) 01:50:18.10ID:LHFGRszG0
ベーコンとエリンギのパスタ
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
コンソメスープ

アイスソイラテ
キウイヨーグルト

637774号室の住人さん (アウアウオー Saa3-+G7p)2018/06/11(月) 17:45:52.80ID:InbHfcY9a
ピザ

638774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/11(月) 18:35:53.64ID:np8zyIRga
チーズトーストとなめこ汁です。(・∀・)ノ

639774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/11(月) 18:55:52.72ID:RB42JpJS0
枝豆
ゴーヤチャンプル
ビール
パック寿司
ワイン

640774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-abwI)2018/06/11(月) 19:26:14.88ID:Qmb/QExPa
もやしだけお好み焼き
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
堅焼き煎餅
北海道チーズケーキ

641774号室の住人さん (ワッチョイ 1157-ca5D)2018/06/11(月) 20:17:48.38ID:h3bCg4y70
コンビニの稲荷寿司、鶏ささみと大葉とサニーレタスの梅肉炒め、あさりの味噌汁(インスタント)、ミルクコーヒー

642774号室の住人さん (ササクッテロラ Spdd-Layg)2018/06/11(月) 21:23:17.31ID:0kOxRfxSp
二郎インスパイア

643774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/11(月) 21:43:31.27ID:CNerA4aca
白飯
イカと大根の煮物
卯の花
セロリとモヤシとブロッコリーのオイスターソース炒め
焼き厚揚げ
長芋のぬか漬け
トマト
ミントティー

644774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/11(月) 21:45:46.84ID:CNerA4aca
玉ねぎと舞茸の味噌汁書き忘れ
痛まないうちに食べようとして満腹すぎるw

645774号室の住人さん (ブーイモ MM05-nUZP)2018/06/11(月) 22:11:04.87ID:f9SV7b+5M
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
あずきバー1本
714.46Kcal

646774号室の住人さん (ワッチョイ 119b-LHz9)2018/06/11(月) 22:33:37.86ID:Sn2LasEQ0
豚肉と小松菜のオイスターソース炒め
レタスとトマトのサラダ
コーンと卵の中華スープ

647774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-vW+6)2018/06/11(月) 22:50:35.50ID:LHFGRszG0
おかかと胡麻のおにぎり
焼きトマト
目玉焼き
豆腐と貝割れの味噌汁

アイスキャラメルラテ
スティックパンのレンチンラスク

648774号室の住人さん (オッペケ Srdd-lH/u)2018/06/11(月) 23:13:27.44ID:KohT36ZQr
フィッシュ&チップス
ベーコンレタスバーガー
自家製ティラミス
冷凍パイナップル
レモンアイスクリーム載せのアイスコーヒー

649774号室の住人さん (ワッチョイ 216d-0/U1)2018/06/12(火) 00:06:22.63ID:iUgygxZr0
マボちゃん

650774号室の住人さん (ワッチョイ 19b2-6+Fv)2018/06/12(火) 00:38:57.21ID:6zFerew80
菓子パン
ワッフル
ヨーグルト
コーヒー

651774号室の住人さん (ワッチョイ 1157-ca5D)2018/06/12(火) 18:13:45.81ID:qVFWdk3F0
コンビニのかき揚げそばに炒めものの残りのせ、コロッケ、トマト、塩バターパン、わらび餅

652774号室の住人さん (アウアウオー Saa3-+G7p)2018/06/12(火) 18:24:56.17ID:9JtMWzAHa
ササミサラダ
ヨーグルト

653774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/12(火) 19:17:33.73ID:OfkW8thn0
オクラ
ビール
ソフトイカ
ステーキ
レモン酎ハイ
ラーメン(生麺:喜多方)

654774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/12(火) 19:28:44.80ID:LxEnu9zGa
小松菜とトマトのサラダ、鮭の西京漬け、ご飯です。(・∀・)ノ

655774号室の住人さん (ワッチョイ 19b2-6+Fv)2018/06/12(火) 19:48:51.07ID:6zFerew80
塩焼そば
バナナ
ポテチのり塩
焼酎
コーヒー
ブルーベリーヨーグルト
エクレア

656774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-abwI)2018/06/12(火) 20:29:41.58ID:B7SY/ssca
茄子のトロトロ照り焼き丼
半熟煮卵乗せ
もやし・にんじんのナムル
わかめ味噌汁(インスタント)

657774号室の住人さん (ワッチョイ 0181-DGJA)2018/06/12(火) 21:03:03.95ID:2V5fRVpz0
昨日は2時頃帰ってお茶漬け1杯食って寝る

煮物(大根、里芋、人参、しめじ、ちくわ、こんにゃく、ゆで卵)を大量に作る
ししゃも、千切りキャベツ、野沢菜漬け、ご飯
芋焼酎お湯割り
アーモンドチョコ、ミルクティー

658774号室の住人さん (バットンキン MMc5-qwMB)2018/06/12(火) 21:16:15.34ID:rvzQT9oAM
じゃがいも、玉ねぎ、舞茸のチーズコチュジャンチゲ
かぶとトマトのサラダ

659774号室の住人さん (ワッチョイ 216d-0/U1)2018/06/12(火) 22:08:21.29ID:4i5qD2Dl0
納豆ご飯味噌汁

660774号室の住人さん (ワッチョイ 119b-LHz9)2018/06/12(火) 22:49:18.17ID:9eK/2J7B0
マグロの山かけ
ご飯
アサリとニラともやしの酒蒸し
小松菜とシイタケとニンジンの炒め物
トマトジュース

661774号室の住人さん (オッペケ Srdd-lH/u)2018/06/12(火) 23:11:11.64ID:UE8x1vmxr
ほうれん草ベーコンしいたけのパスタ
ツナマヨトースト
ミディトマト
ティラミス2日目
コーヒー

662774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/12(火) 23:11:53.53ID:jdK+znIKa
白飯
納豆
卯の花
イカと大根の煮物
セロリと大根の皮の浅漬け
厚揚げとカブの葉のピリ辛炒め
カブの味噌汁
コーヒーとヨーグルト

663774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-vW+6)2018/06/13(水) 01:14:19.87ID:QOhimf1f0
高菜チャーハン
冷奴
ねぎとワカメの味噌汁(インスタント)

アイスキャラメルラテ
ポップコーン

664774号室の住人さん (ブーイモ MM05-nUZP)2018/06/13(水) 01:24:39.80ID:5SDw/b0bM
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
760.91Kcal

665774号室の住人さん (ワッチョイ f180-Layg)2018/06/13(水) 01:26:02.71ID:o4O8v1PO0
鯖の塩焼き弁当

666774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-wQOh)2018/06/13(水) 05:49:18.40ID:KWGO7vDe0
豆腐 食パン1枚 カフェオレ

667774号室の住人さん (ワッチョイ 9362-1wJy)2018/06/13(水) 14:04:34.75ID:h08E7nlO0
カリカリ

668774号室の住人さん (ブーイモ MM05-nUZP)2018/06/13(水) 16:02:01.04ID:5SDw/b0bM
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,196.12Kcal

669774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/13(水) 18:47:58.39ID:ni2fgvEF0
ゴーヤチャンプル
オクラ
ビール
喜多方ラーメン(生麺)
シャンパン

670774号室の住人さん (ワッチョイ 1157-ca5D)2018/06/13(水) 18:50:39.74ID:sDGc1cs90
ツナマフィン、くるみパン、トマト、ささみの炒めもの残り、惣菜チキンと鯵の竜田揚げ、米粉スナック41グラム一袋
カロリー高井

671774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/13(水) 19:23:28.03ID:YOEurFiga
牛乳パンと、チキンとモッツァレラのトマトオーブン焼き、ビールです。(・∀・)ノ

672774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/13(水) 19:55:04.21ID:ni2fgvEF0
>>671
自由なメニューだな

673774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-u3ri)2018/06/13(水) 20:04:42.89ID:YOEurFiga
>>672
オーブン焼きとビールはガストで食べて、帰宅してから牛乳パンを食べました。

674774号室の住人さん (ワッチョイ 1362-XuZ/)2018/06/13(水) 20:06:22.91ID:ni2fgvEF0
>>673
外食の部分はちゃんと外食って書けよ

675774号室の住人さん (ワッチョイ 19b2-6+Fv)2018/06/13(水) 20:35:58.91ID:EM36Iqx80
たまねぎスープ
ザワークラウト
餃子
ご飯
コーヒー
明治ストロベリーチョコレートアイスバー

676774号室の住人さん (ワッチョイ 133b-EqDK)2018/06/13(水) 22:20:22.09ID:KP9R04ml0
国産豚ロースを贅沢に使った焼肉(肉100gモヤシピーマン大量)
地ダコの刺身
きゅうりまるかじり
ビール
卵かけ御飯

美味しかった(−人−)
普通のより少し高いけどやはり地ダコは旨味が全然違う

677774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-abwI)2018/06/13(水) 22:28:23.90ID:AQ+4w40na
茄子入りハヤシライス(残り物)
もやしごま和え
ミディトマト

678774号室の住人さん (ワッチョイ 1304-vW+6)2018/06/13(水) 22:56:34.83ID:QOhimf1f0
豚ミンチと玉ねぎの水餃子28個
トマト

アイスキャラメルラテ
キウイヨーグルト

679774号室の住人さん (ワッチョイ 216d-mR/U)2018/06/13(水) 23:01:18.50ID:Gfw11hv70
肉豆腐ぶっかけ飯

680774号室の住人さん (ワッチョイ 0181-DGJA)2018/06/13(水) 23:14:03.52ID:QzgdSwLD0
昨日の煮物、スーパの安売りのメンチカツ
千切りキャベツ&ミニトマト
麸とネギの味噌汁、ご飯

ミックスジュース(バナナ、みかん、牛乳、砂糖、氷)

681774号室の住人さん (アウアウカー Sa2d-o5RZ)2018/06/13(水) 23:16:09.39ID:irZ2xkH5a
白飯
卯の花
焼き塩マス
焼き厚揚げ
蒸しブロッコリー
カブとブロッコリーのぬか漬け
ジャガイモとワカメの味噌汁
ミントティー
おから入りバナナケーキ

682774号室の住人さん (ワッチョイ f180-Layg)2018/06/13(水) 23:16:49.49ID:o4O8v1PO0
何食ったっけ?

683774号室の住人さん (オッペケ Srdd-lH/u)2018/06/13(水) 23:20:52.54ID:RDzyLi87r
ほうれん草シイタケ豚バラの旨辛炒め
全粒粉パンのトーストに肉味噌載っけ
茹でもやしの辛子明太子和え
ほうれん草のクリームスープ
バニラヨーグルト
コーヒー

684774号室の住人さん (ワッチョイ 119b-LHz9)2018/06/13(水) 23:23:41.44ID:/+EZcV7i0
鶏モモ、シイタケ、玉ねぎ、ナス、ズッキーニの焼き浸し
インスタントのマッサンカレー
ご飯
キャベツの千切り

685774号室の住人さん (ワッチョイ 4503-1RH4)2018/06/14(木) 00:08:00.41ID:VDeNdv9a0
>>667
猫乙

686774号室の住人さん (ブーイモ MM85-klot)2018/06/14(木) 17:11:11.49ID:lbjLLGQnM
ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,236.89Kcal

687774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-d+ra)2018/06/14(木) 17:55:22.28ID:sTQ90wwJa
今夜はハウスのシチューオンライス(ビーフストロガノフ風)です。(・∀・)ノ

688774号室の住人さん (ワッチョイ e157-uvdQ)2018/06/14(木) 19:20:19.03ID:8IYOZww80
ツナマヨおにぎり、竜田揚げ残り、コンビニのポテトサラダ、あさりの味噌汁(インスタント)

689774号室の住人さん (ワッチョイ 9962-Bw3Y)2018/06/14(木) 19:51:49.99ID:/srwbPnh0
炊き込みチャーハン
奇跡的にパラパラに仕上がったので
しかし味がちょっと薄かった
柚子のお吸い物

690774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-Bw3Y)2018/06/14(木) 19:57:14.32ID:fw0+SFnW0
トビウオ
オールフリー

691774号室の住人さん (ワッチョイ 4262-ccFr)2018/06/14(木) 20:10:22.95ID:qFuEF3eV0
枝豆
ビール
お好み焼き2枚
ビール
スパークリングワイン

692774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-s84n)2018/06/14(木) 20:34:03.07ID:eAhkX4Vga
昨日充分寝れなくて何もする気が起きず…
トーストに豚肉のリエット(缶詰)乗せたの
キャベツ千切りサラダ
ウインナー炒め

お風呂上がりに
バナナ・牛乳・珈琲酒のスムージー

693774号室の住人さん (スププ Sd62-b2Kc)2018/06/14(木) 20:49:13.70ID:0nceWFrCd
レトルトカレー
ポテトサラダ
サラダチキン
カントリーマアム

694774号室の住人さん (ササクッテロ Spf1-CBnp)2018/06/14(木) 21:36:12.84ID:sACr6Hq7p
家系ラーメン

695774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-X+Pq)2018/06/14(木) 21:46:05.82ID:uFfT34T0a
厚揚げと小松菜のカレー炒飯
カニカマとなめことレタスの梅ドレッシングサラダ
蒸かし芋
焙じ茶
北海揚

696774号室の住人さん (ワッチョイ 4503-1RH4)2018/06/14(木) 21:49:17.89ID:VDeNdv9a0
たらこパスタ
トマト、レタス、ニンニク、卵の鶏がらスープ
焼酎

697774号室の住人さん (ワッチョイ b283-IdII)2018/06/14(木) 22:01:49.72ID:/gz4dsBZ0

698774号室の住人さん (ワッチョイ e19b-Bw3Y)2018/06/14(木) 22:27:32.80ID:RILIKCqH0
厚揚げ、シイタケ、ニンジン、ニラの卵とじ
ズッキーニのアンチョビ炒め
トマト

699774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-I9dZ)2018/06/14(木) 23:35:30.41ID:pgZw81EZ0
豚ロース豆苗水菜巻きレンジ蒸し
トマトマヨ
油揚げと小松菜の味噌汁
枝豆ご飯

アイスソイラテ
ギンビスアスパラガスチョコ

700774号室の住人さん (ワッチョイ e5b2-4dYe)2018/06/14(木) 23:51:35.92ID:u7i+rNoS0
味噌汁
白菜漬け
ちらし寿司
ほうじ茶

701774号室の住人さん (オッペケ Srf1-VDOw)2018/06/15(金) 00:35:07.73ID:qT5WnnVcr
ほうれん草とフランクフルトのとろけるチーズ焼き
ちくわと辛子明太子マヨ
プロテイン
ミディトマト
白熊バー
コーヒー

702774号室の住人さん (ワッチョイ 5981-gvEZ)2018/06/15(金) 01:04:14.91ID:GPfEgpkC0
メンチカツ、ツナサラダ(レタス、玉ねぎ、キャベツ、ゆで卵)
ワカメとネギの味噌汁、野沢菜漬け、ご飯、麦茶
バナナ

703774号室の住人さん2018/06/15(金) 08:25:13.74ID:MBabu8FO
ちゃんぽん
ソーセージパイ

704774号室の住人さん (ワッチョイ 8262-x4cu)2018/06/15(金) 10:44:01.01ID:iyL3++zw0
玄米の麦飯
ホルモン焼き
小松菜の卵とじ
さつまいもと玉ねぎの味噌汁
もやしサラダ
自家製焼プリン

精神科行った帰りに材料買ってこなくちゃ。
クスリ受け取りに行くのだるい

705774号室の住人さん (ワッチョイ 6eee-/RsH)2018/06/15(金) 12:33:27.09ID:s4yA+bNe0
サヨリ、ダツ、イシダイの刺身の盛り合わせ
でたらめに作る味噌汁、いつ漬けたか忘れた漬物
今日は雨天で釣り人ほとんどいなかったから無双できた

706774号室の住人さん (ブーイモ MM6d-klot)2018/06/15(金) 17:11:53.89ID:M98IXq8TM
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
飴玉4こ
964.21Kcal

707774号室の住人さん (ワッチョイ 4262-ccFr)2018/06/15(金) 18:33:27.85ID:yq5WvT8n0
枝豆
ビール
麻婆豆腐
ワイン

708774号室の住人さん (ワッチョイ 4262-ccFr)2018/06/15(金) 18:34:25.39ID:yq5WvT8n0
あと バームクーヘン

709774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-Bw3Y)2018/06/15(金) 19:02:16.72ID:IaxkZZqF0
いなげやの鯖南蛮
骨が全部取ってあった

>>705
いい生活してますなあ

710774号室の住人さん (ワッチョイ e5b2-4dYe)2018/06/15(金) 19:05:10.29ID:UutXV12D0
GREENーDA・KA・RA
ミートソースパスタ
コーヒー

711774号室の住人さん (アウアウオー Sa0a-3WVc)2018/06/15(金) 19:34:41.94ID:egxjMEtsa
塩やきそば
アクエリアス

712774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-I9dZ)2018/06/15(金) 19:48:05.54ID:lApqEtqV0
バーモントカレー(中辛)
豚ロース豆苗水菜巻きレンジ蒸し
トマト胡麻ドレッシング

アイスソイラテ
キウイヨーグルト

713774号室の住人さん (ワッチョイ e157-uvdQ)2018/06/15(金) 20:13:06.77ID:Go6cOYfJ0
おかかのおにぎり、あさりの味噌汁(インスタント)、ポテトサラダ(惣菜)、いわしの梅焼き(コンビニ)

明日はシチュー作る

714774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-d+ra)2018/06/15(金) 20:16:21.30ID:o+J4xmVla
塩焼きそばです。(・∀・)ノ

715774号室の住人さん (ワッチョイ 5981-gvEZ)2018/06/15(金) 20:41:07.94ID:GPfEgpkC0
煮物の残り、もずく酢、メザシの素揚げ
芋焼酎お湯割り

餅2個焼いて黄な粉と粒あんで

716774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-X+Pq)2018/06/15(金) 21:36:01.06ID:mo4k1Nfaa
白飯
納豆
卯の花
人参と青菜のぬか漬け
茄子と厚揚げとカニカマの胡麻味噌炒め
ジャガイモとなめこの味噌汁
緑茶
北海揚

717774号室の住人さん (ワッチョイ e19b-Bw3Y)2018/06/15(金) 21:41:48.24ID:iK/8aj+z0
豚肉とセロリの細切り炒め
炒めた冷凍ホウレンソウ
具沢山の鯖缶味噌汁
キノコの炊き込みご飯

美味からず不味からず

718774号室の住人さん (オッペケ Srf1-PdI7)2018/06/15(金) 21:50:18.35ID:3Olp/oDKr
回転寿司で5皿サーモンの中落ち うに、かんぴょう巻き、ビール
帰宅してエースコックのワンタン麺
ニラとほうれん草のゴマおひたし
ゆでもやしにコチュジャン
せんべい
コーヒー

719774号室の住人さん (ササクッテロル Spf1-CBnp)2018/06/15(金) 21:52:38.23ID:D33yCu5/p
二郎インスパイア

720774号室の住人さん (ワッチョイ 421c-Hvr/)2018/06/15(金) 22:30:25.51ID:f9A5ZUqw0
鶏手羽先のガラスープ煮
納豆にネギ
缶酎ハイ

721774号室の住人さん (ワッチョイ 06e8-tSeI)2018/06/15(金) 23:25:55.87ID:tBy0SXGV0
松屋の回鍋肉

722774号室の住人さん (ワッチョイ e96d-/RsH)2018/06/16(土) 00:15:24.23ID:S/qljiC70
アジフライ納豆味噌汁ご飯

723774号室の住人さん (ワッチョイ 9962-Cu4h)2018/06/16(土) 10:26:34.08ID:qcG0r8Ci0
朝 豚切り身の焼肉 (賞味期限なので)ごはん ブロッコリとトマト

〜 あぶら身などを 去勢された猫にやったら 喜んでました。

724774号室の住人さん (ワッチョイ 42b5-m0US)2018/06/16(土) 15:09:11.29ID:M6cMv3/A0
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725774号室の住人さん (ブーイモ MM6d-klot)2018/06/16(土) 17:11:11.24ID:qgfsxly1M
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせん
804.38Kcal

726774号室の住人さん (ワッチョイ 4262-ccFr)2018/06/16(土) 19:40:12.32ID:8jVkHywY0
とうもろこし
餃子
ビール サングリアワイン
ニラタマ カブの味噌汁 ご飯

727774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-d+ra)2018/06/16(土) 19:43:37.06ID:bvh/1vOYa
クランベリーパンです。(・∀・)ノ

728774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-s84n)2018/06/16(土) 19:45:57.26ID:vpcHmcd4a
豚肉のリエット・セロリの葉・玉ねぎの塩焼きそば
きゅうり・わかめ・新玉ねぎ・にんじんの酢の物(残り物)

729774号室の住人さん (ワッチョイ e157-uvdQ)2018/06/16(土) 20:13:30.93ID:tGe18L+w0
よもぎ蒸しパン、バナナ、ポテトサラダ、煮物(缶詰め)

寒くて料理をする気力がないのでシチューは明日

730774号室の住人さん (ワッチョイ e5b2-4dYe)2018/06/16(土) 20:30:46.44ID:D93wQ5ym0
冷奴
ざる蕎麦
稲荷ずし
ほうじ茶

731774号室の住人さん (アウアウオー Sa0a-LJYG)2018/06/16(土) 20:54:19.10ID:BJSMNoxJa
レンチンの炒飯

732774号室の住人さん (ワッチョイ e19b-Bw3Y)2018/06/16(土) 21:09:43.51ID:2Zlw8vqr0
残り物の鯖缶味噌汁
残り物の炊き込みご飯
ホウレン草のソテー
目玉焼き
鰯の丸干し
納豆
トマト

733774号室の住人さん (ワッチョイ 8157-6YwJ)2018/06/16(土) 21:34:03.70ID:GCsKS5Kl0
トマト
お刺身二点盛り
オリジンのお惣菜
赤魚の粕漬け
牛肉・豚シャブ
五穀米
納豆

白ワイン二杯・ハイボール二杯

734774号室の住人さん (ワッチョイ d180-CBnp)2018/06/16(土) 21:45:57.63ID:F6FTf1Ce0
王将デリバリー

735774号室の住人さん (スフッ Sd62-TSY6)2018/06/16(土) 21:52:47.30ID:ikIeFJy2d
冷豚しゃぶ

736774号室の住人さん (オッペケ Srf1-PdI7)2018/06/16(土) 23:23:08.15ID:5k4R+fetr
今日もエースコックのワンタン麺卵入りネギもりもり
鶏肉と胡桃カシューナッツの炒め物
和風サラダ
白熊
鶏卵素麺
コーヒー

737774号室の住人さん (ワッチョイ 5981-gvEZ)2018/06/17(日) 00:12:53.98ID:8jddh4Xd0
煮込みハンバーグとガロニ(人参、椎茸、ブロッコリーの甘煮)
ハッシュドポテト、トマト
コーンスープ(インスタント)、くるみパン
一番搾り
フルーツケーキ、ミルクティー

738774号室の住人さん (スフッ Sd62-b2Kc)2018/06/17(日) 01:57:02.66ID:Mf9pYaVsd
カレーオムレツ
ポテトサラダ
みたらし団子

739774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-I9dZ)2018/06/17(日) 02:23:04.89ID:5v+r08f+0
納豆
高菜漬け
ゆで玉子
ワカメの味噌汁(インスタント)
ご飯

豆乳でアイスココア
リップルチョコ

740774号室の住人さん (ワッチョイ 8262-aLaF)2018/06/17(日) 07:33:32.50ID:nrZMiEJ50
こんにゃくラーメン

741774号室の住人さん (ワッチョイ 9962-Cu4h)2018/06/17(日) 08:16:36.97ID:Q66PHsuK0
なんきん煮 納豆 鳥もも肉のフライ トマト ごはん

742774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-X+Pq)2018/06/17(日) 08:24:01.92ID:fwveQeeta
昨夜のご飯
二十一穀米入りご飯
卯の花
小松菜と丸茄子の梅酢和え
焼き厚揚げ
ジャガイモとなめこの味噌汁
ミントティー
青梅の甘露煮

743774号室の住人さん (アウアウオー Sa0a-LJYG)2018/06/17(日) 17:38:56.64ID:Pr6xnxYOa
冷やしトマトラーメン

744774号室の住人さん (スフッ Sd62-b2Kc)2018/06/17(日) 18:14:52.16ID:Mf9pYaVsd
スーパーの唐揚げ弁当
菓子パン
ポテトサラダ

745774号室の住人さん (ワッチョイ e157-sjR8)2018/06/17(日) 19:05:51.73ID:Smg8HhF30
イングリッシュマフィン、グリーンダイスシチュー(大葉、サニーレタス、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏胸、がんも、海苔)、バナナと冷凍ブルーベリーはちみつがけ、佐度産の鮭のお刺身

746774号室の住人さん (ワッチョイ e157-sjR8)2018/06/17(日) 19:09:35.24ID:Smg8HhF30
シチューにオクラも入れた
半分残り野菜

747774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-d+ra)2018/06/17(日) 19:12:51.05ID:pPoJ678Fa
味噌煮込みうどんです。(・∀・)ノ

748774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-X+Pq)2018/06/17(日) 19:24:40.78ID:Vad0I7Ioa
雑穀ご飯
焼き鱒
卯の花
トマトと青梅のピクルス
茄子のぬか漬け
胡瓜の辛子漬け
新じゃがとしめじと小松菜の味噌汁
焙じ茶
おから入りバナナケーキ

749774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-Bw3Y)2018/06/17(日) 19:31:24.62ID:7rOA/LvV0
目玉焼き3コ
もやし炒め

750774号室の住人さん (ワッチョイ 4262-ccFr)2018/06/17(日) 19:38:24.98ID:fC0zYyiC0
とうもろこし
ビール
バイエルン 冷やしトマト
スパークリングワイン
きのこの炊き込みご飯
インスタントしじみの味噌汁

751774号室の住人さん (ワッチョイ d180-CBnp)2018/06/17(日) 19:41:07.45ID:wKWELY1y0
マクドデリバリー

752774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-s84n)2018/06/17(日) 20:17:56.84ID:R1r6x1wra
具が大きいミネストローネ
(トマト味のポトフ?)
鯖明太
海苔おにぎり
ルイボスミルクティー

753774号室の住人さん (ワッチョイ 4102-/RsH)2018/06/17(日) 20:29:16.27ID:05kn3ORh0
麻婆豆腐丼

754774号室の住人さん (ワッチョイ 5981-gvEZ)2018/06/17(日) 20:57:04.08ID:8jddh4Xd0
ホットプレートで焼肉
{牛(バラ、シロ、レバー)、豚バラ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ}
一番搾り、芋焼酎のお湯割り
〆に焼き飯を少し作る

甘納豆、ミルクティー

755774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-I9dZ)2018/06/17(日) 22:25:00.87ID:5v+r08f+0
豚バラ豆苗エリンギ巻きレンジ蒸し
トマトマヨ
大根とネギの味噌汁
冷凍しておいた枝豆ご飯

アイスソイラテ
ポテチ

756774号室の住人さん (ブーイモ MM85-klot)2018/06/18(月) 02:38:36.16ID:KBR9A1+WM
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
あずきバー1本
724.01Kcal

757774号室の住人さん2018/06/18(月) 03:24:00.85ID:b6n03/96
冷やし中華
コアラのマーチ

758774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-d+ra)2018/06/18(月) 19:14:32.20ID:zhP4gY4Ra
トップバリュのルーで、カレーライスです。(・∀・)ノ

759774号室の住人さん (アウアウオー Sa0a-LJYG)2018/06/18(月) 19:51:26.78ID:0ikl4qNsa
胡麻だれ冷やし麺

760774号室の住人さん (ワッチョイ e157-sjR8)2018/06/18(月) 19:58:53.61ID:oTu+rjMr0
メンチカツときんぴらのオープンサンド、グリーンシチュー、バナナ

761774号室の住人さん (ワッチョイ 4262-ccFr)2018/06/18(月) 19:59:17.97ID:YnWSjQ0/0
ミンククジラの刺身
酢豚(惣菜)
ビール
パック寿司

762774号室の住人さん (アウアウエー Sa4a-s84n)2018/06/18(月) 20:27:33.94ID:/FkecD2xa
ミネストローネ(昨日の残り)
ズッキーニ・じゃがいもソテー
冷や奴
セロリサラダ

763774号室の住人さん (ワッチョイ 4204-I9dZ)2018/06/18(月) 20:43:06.39ID:ZVctAIsN0
湯豆腐(鱈、わかめ、エリンギ)
筍とこんにゃくの土佐煮
卵かけご飯

アイスソイラテ
ベビースター

764774号室の住人さん (ワッチョイ 5981-gvEZ)2018/06/18(月) 20:47:53.87ID:UW2aD0H50
あんかけ豚バラ丼、卵ワカメスープ、レタス&トマト

井村屋あずきバー

765774号室の住人さん (アウアウカー Sa69-X+Pq)2018/06/18(月) 21:17:59.28ID:J8BjJMxra
雑穀ご飯
卯の花
胡瓜の辛子漬け
イカの刺身 梅醤油
茄子と小松菜としめじのオイスターソース炒め
パセリの味噌汁
焙じ茶

766774号室の住人さん (ワッチョイ 2ec4-Bw3Y)2018/06/18(月) 21:19:11.87ID:YadMkyLw0
レバニラ
オールフリー

767774号室の住人さん (ブーイモ MM85-klot)2018/06/18(月) 22:57:21.46ID:KBR9A1+WM
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福ひとつ
882.62Kcal

768774号室の住人さん (ワッチョイ e5b2-4dYe)2018/06/18(月) 22:59:28.20ID:ds2tYhE70
餃子スープ
レタスベーコンサンド
コーヒー
ヨーグルト
パウンドケーキ

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