１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:06:37.84

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:12:37.23

>>1
おつ

バーミヤンで平日限定豚とキクラゲの玉子炒め定食(餃子、焼売、スープ、ご飯大盛)とドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:23:54.21

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:32:06.55

マグロの刺し身
かきフライ
えだまめ
発砲酒500ml1本
日本酒3杯
蕎麦

今日は祭り
来年こそは練りえご食べたい

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:36:14.54

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:48:06.60

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:55:43.76

>>980
取り急ぎ立てましたがワッチョイ失敗だわリンク切れ確認できてないわ過去スレが分断コメになってるわでマトモなスレ立てできずすみません
コメの減速をしてもらって、次のスレ立てについて相談の上、修正したスレ立てお願いします

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 23:41:23.15

別にワッチョイ要らないし、過去スレには興味無いし、ここでいいよ。

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 23:49:35.93

また荒らしが来たらワッチョイつければいいんじゃない？
過去スレはほんと無くていい

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 00:39:34.74

お言葉に甘えて次のスレ立てより過去スレ省略して直近のスレ、ここ51と2005年(！)の1のみでお願い致します>>980

過去ログ１のレス6のリンク切れてました
正しくは
http://itest.5ch.net/life7/test/read.cgi/homealone/1114330832/
です

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 00:55:52.87

白飯
鮭味噌漬け焼き
キャベツの塩麹漬け
人参のぬか漬け
トマトとブロッコリーのサラダ梅ドレッシング
蕪の味噌汁
焙じ茶
ニキプルーン

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 01:21:30.06

セブンの1/2日分の野菜　タコライスもち麦ご飯

今食べ終わった

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 01:22:30.00

>>7
乙

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 01:42:00.22

スレ立て乙です

ベーコンとトマト缶のパスタ
カニかまきゅうりトマト貝割れサラダ
コーンスープ(インスタント)

アイスキャラメルラテ
黒ごま煎餅

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 17:58:11.53

乙です

ひじき人参大豆こんにゃくの卯の花(作り置きリメイク食べきった！)
しめじ人参ベーコン玉ねぎでコーンチャウダー
しょうが焼き風こんにゃく炒め

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 19:35:33.70

カツオ刺し身　昆布煮
ビール
イカの塩辛　納豆　ご飯　アサリの味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 19:46:00.37

鰯の梅煮（ごぼう）
ピーマンの麺つゆ炒め（ごま）
モヤシのサッポロ一番煮（ねぎ）
発芽玄米入りご飯
納豆

二袋目にして初めて発芽玄米が美味しく炊けた

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 19:54:02.66

レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 20:03:42.24

白飯
キャベツの塩麹漬け
蓮根の梅マヨネーズ和え
鮭と根菜の粕汁
緑茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 20:18:32.76

スレ立て乙です。

黒米入りご飯
茄子入りハヤシ(冷凍保存)

お風呂上がりにユーロホップ

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 20:20:36.55

乙です

コンビニ鍋の余り汁で作った雑炊、油あげとサラダチキンと野菜（パプリカ、ピーマン、セロリ、パセリ、白舞茸）の炒めもの、氷結レモン
夏の盆の納会で持ち帰った酒、ようやく飲めた
ヨーグルトにハチミツ、巨峰

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:04:45.02

>>1
スレ建て乙です

サバの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
741.15Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:15:25.68

乙です。

豚バラの焼肉のタレ炒め（キャベツ、玉葱、ピーマン）
トマトと卵ののオリーブオイルとチリソースがけ
茹で（餃子、もやし、ウインナー）を香醋（黒酢）で
スーパードライ、芋焼酎ロック

焼き芋２本、ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:17:59.00

>>1 乙です
肉まん
甘酢生姜
焼そば
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:18:37.44

手羽中の唐揚げ
カニかまきゅうりワカメの酢の物
小松菜の味噌汁
枝豆ご飯

アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 21:23:13.39

＞枝豆ご飯
豆だね

**774号室の住人さん** · 2018/09/15(土) 23:37:53.50

鶏塩ちゃんこ
日本酒
納豆
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 18:10:58.76

いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
809.82Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 18:36:33.23

黒米入り炊き込み御飯(しめじ・油揚げ・にんじん)
ポトフ(ハーブウィンナー・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)

大量に出来たから明日も同じメニューかも
(ポトフ→カレーかも)

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 18:36:37.78

カキフライ
胡瓜味噌
鶏肉とズッキーニのカレー炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
あさりの赤出し
香の物

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 19:30:52.48

焼き（茄子、厚揚げ、椎茸、シシトウ、ししゃも）
サラダ（レタス、ミニトマト、アボカド、ほうれん草）
ヱビスビール、芋焼酎ロック

焼きおにぎり、柴漬け、とろろ昆布のお吸い物
ところてん（黒蜜）

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 19:31:47.35

枝豆　ぬか漬け　鰹たたき
ビール
ちゃんぽん

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 20:56:16.31

焼きさば定食
https://i.imgur.com/SecboTt.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 20:59:01.39

ヨダレ鶏
具沢山味噌汁（鯖缶、もやし、にら、ニンジン、シイタケ、ねぎ、キムチ）

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 21:00:48.39

>>1-1002
https://i.imgur.com/SecboTt.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 22:40:11.03

近所の美味しいパン屋さんのカンパーニュ
ソーセージと蕪蕪の葉玉ねぎ人参しめじのスープ
富澤ベビーあんドーナツ

**774号室の住人さん** · 2018/09/16(日) 23:35:25.25

チキンラーメン
漬物
ハイボール

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 00:13:49.02

カレーうどん
カニかまきゅうりワカメの酢の物(作りおき)
冷奴

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 01:15:30.72

レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 17:55:43.62

昨日のポトフからのパングラタン
(期限切れのバゲットがあったもんで…)
水出し緑茶
Tohatoソルティ・セサミ

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 18:43:37.95

一杯やりながら天ぷらを揚げました
（海老、豚肉、竹の子、茄子、椎茸、蓮根、玉葱、茹で卵、大葉）
冷やしうどん
とろろ昆布の赤だし、ご飯
一番搾り、スーパドライ、酒熱燗、芋焼酎ロック

冷凍チーズケーキ、シナモンミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 19:34:53.56

玉ねぎスープ
モヤシ炒め
オムレツ
ハンバーグ
ホット焼酎
コーヒー
ヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 19:41:24.88

枝豆　ぬか漬け　味噌ステーキ
ビール
ちゃんぽん

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 19:52:45.56

レンチン目玉焼きとブッコロリー
白菜たまり漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
麦飯
のりたまふりかけ
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 21:23:41.12

肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉4個と黒砂糖ふた粒
820.85Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 21:24:39.20

イカと小松菜の炒め物
パプリカとセロリのサラダ
昨日の残りの味噌汁
バナナ

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 22:08:57.10

雑穀ご飯
納豆
キャベツの塩麹漬け
蕪のぬか漬け
ピーマンの焼き浸し
藤豆と蕪の葉入り鶏がらスープ
ミルクコーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 23:15:43.48

堅焼きそば
イカ入り野菜炒め

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 23:25:12.15

レトルトおでん(大根　練り天）にゴーヤと椎茸と豚バラ足して簡単鍋
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/17(月) 23:43:00.46

明太子とシメジのパスタ
カニかま、きゅうり、トマト胡麻ドレッシング
卵と貝割れのスープ

アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 19:31:17.00

栗蒸しようかん
しめじ人参たまご豆腐とサラダチキン蒸し
豆苗納豆あえ

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 19:59:17.40

雑穀ご飯
納豆
大根菜の塩麹漬け
藤豆のお浸し
野菜たくさんの豚汁
焙じ茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:00:56.09

卵とトマトとセロリの炒めもの
ワカメとじゃがいもの味噌汁
アサリの佃煮
根昆布三杯酢
人参の味噌漬け、ご飯、麦茶
オレンジ

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:19:12.14

一昨日のポトフからのカレー
黒米入りご飯
堅あげポテト

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:19:18.31

枝豆　ぬか漬け　ミニ味噌ステーキ
ビール
芋焼酎のお湯割り
そうめん

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 20:24:38.64

レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
737.8Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 21:04:29.43

野菜スープ
パン
ヨーグルト
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 21:41:40.14

焼いた赤魚
キャベツの千切り
コンニャクのピリ辛煮（おかか）
野菜炒め(小松菜、ニンジン、シイタケ、ハム）
バナナ
マンゴープリン

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 22:35:58.11

月花鯖缶煮付
にんにく味噌
白菜たまり漬け
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/18(火) 22:57:43.19

豚肉のしょうが焼き
トマトキャベツきゅうり胡麻ドレッシング
ゴボウの梅おかか和え
豆腐と小松菜の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
梨

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 00:13:08.91

とんこつラーメン
かき揚げ天ぷら
漬物
チョコモナカジャンボ

脂質過多…

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 18:51:04.61

昨日カレーが中途半端に残ったので
オムカレー(冷凍の黒米入り炊き込み御飯)
と
一昨々日のポトフからのポタージュスープ

しつこくてすみません…

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 19:21:47.90

枝豆　ぬか漬け　ミミガー
ビール
スモークチーズ
芋焼酎お湯割り
鳥かつ（胸肉：１００円）カツ丼風

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 19:29:10.93

塩分ゼロピーナッツ
鶏胸肉のカレー炒め
酎ハイ500ml3本
ビビンバボウル
脂肪0ブルガリアヨーグルトwith長野県産りんごジャム
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 19:40:08.08

アジフライ１つ、コロッケ２つ
千切りキャベツ、トマト
玉葱とアゲの味噌汁
柴漬け、ご飯、麦茶

ヨーグルトにキーウィ、オレンジ、バナナ

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 20:43:12.94

冷奴
レタスサラダ
餃子
お茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 20:51:09.65

ゴボウの梅おかか和え(作りおき)
やみつきキュウリ
明太子
ワカメと豆腐の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
胡麻せんべい

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 20:56:10.69

雑穀ご飯
納豆
藤豆のお浸し
大根菜のぬか漬け
野菜たくさんの豚汁梅入り
焙じ茶
いちじくとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 23:33:05.40

サンマの缶詰と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
748.75Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/19(水) 23:46:54.66

茹で鶏のサラダ（鶏もも、レタス、玉ねぎ、アボカド）
とろろうどん

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 14:34:27.44

スパゲティのナポリタン昼夜兼
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,072.72Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 18:46:39.43

鯵南蛮

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 19:41:13.00

伊勢うどん＋卵黄＋ユズスコ
昨日のポタージュスープの残りに黒すりごま追加
梨

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 19:47:28.47

きのこ入り焼きそば、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 20:01:23.50

レバニラ　ミミガー
ビール
焼酎のお湯割り
チャーシュー麺

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 20:11:43.75

シャウエッセン入り野菜スープ
フランスパン
プルーン
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 20:28:32.42

山菜炊き込みご飯
ひじき煮
焼き鳥ねぎま

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 21:02:37.12

おでん風煮物（大根、焼き豆腐、人参、しめじ、茹で卵）
鶏そぼろご飯、キャベツの浅漬
芋焼酎のお湯割り

フルーチェミックスピーチ

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 21:43:28.86

皆ヘルシーだなー
私は家で食べる夕食が好きだから、その1食で1500～2000kcalくらいはとっちゃうもんなー
そろそろ考えねば

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 23:45:49.50

チルドのピザに冷凍アスパラとチーズマシマシ
レタス
納豆
ヨーグルトとナタデココ
キウイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/20(木) 23:57:50.71

追加
やきとりの缶詰（塩）

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 07:09:33.80

高菜明太マヨネーズ牛丼キング
追加マヨネーズ、サラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 14:30:01.76

お店のauWi-Fiからこんにちは。
まだ規制されてます。

今夜はペンネアラビアータにします。
(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 18:55:10.87

肉野菜炒め卵とじ風
オールフリー

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:04:22.82

カツオタタキ　とうもろこし　ぬか漬け
ビール
焼酎
そうめんビーフン

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:05:42.38

辛ラーメン(ハーブウィンナー・小松菜・卵)
頂き物のお菓子(餡の中に栗が入ってた)

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:28:24.18

いりことホットケーキ粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,265.45Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:53:28.28

ご飯のバター炒め一合と味付けのり
焼きそばのソース炒めひと玉
タクアンのお茶漬け
飯抜き
で火曜日まで頑張る

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 19:58:31.85

肉じゃが
おでん
ホット焼酎

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 20:08:10.08

しろめし
牛味付焼肉
卵２つで目玉焼
ポテサラ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 20:15:42.66

ハンバーグ
ジャガイモと人参の付け合わせ
サラダ菜トマト
やみつきキュウリ
大根のだし醤油炒め
豆腐ネギワカメの味噌汁
ご飯

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 20:57:17.63

から揚げ弁当とコンビニのおでん３種

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 22:21:58.00

豚肉と残り野菜たくさんのほうとう
草団子
コーヒー

もうすぐ鍋の季節だが鍋買わないとできない
16cmとか６号くらいの土鍋かな？
一人鍋のときはどんな鍋使いますか？

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 22:42:55.55

チキンステーキ
エノキ茸　ネギ　みょうがの吸い物
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 23:02:45.27

>>93
雪兵鍋です

塩分ゼロピーナッツ
もろきゅう、ブロッコリー(からし味噌マヨ
豚コマもやし炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/21(金) 23:32:39.36

昨日の煮物の残り
カニカマとキュウリの辛子マヨ和え
とろろ昆布の赤だし
キャベツの浅漬け、ご飯

チョコボール、ミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 00:30:23.44

サルヴァトーレ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 04:38:18.09

ソーキ汁
サーターアンダギー３つ
ゆで卵

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:08:16.65

カレーライス甘口（玉ねぎ、生姜、しめじ、にんじん、長芋、セロリ、豚肉）、ヨーグルトにりんごジャム

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:22:58.49

昨日のお昼の残りのガパオ
味卵
黒米入りご飯
わかめ味噌汁(インスタント)
梨1/2

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:39:56.13

ぬか漬け　イカ焼き
ビール
レバニラ炒め　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:40:29.20

>>99
カレーライスに長いも入れるのかよｗ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:46:41.01

>>83
もう来なくていいよ、消えて

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:52:50.22

>>103
お前が来るなよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:58:41.79

味噌汁
紅生姜
白菜漬け
肉じゃが
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 20:16:27.59

ご飯
ヒレカツ、の量がやたら多かったから本日のおかずはこれ１品

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:13:57.66

>>102
カレーはなんでもあり

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:26:58.08

ナンプラーと三つ葉のパスタ
おさかなソーセージ
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:44:27.97

チキンカレー
ワカメときゅうりの酢の物

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:53:12.20

ホットプレートで焼き肉
　｛豚（バラ、シロ、レバー）、玉葱、茄子、ピーマン、エリンギ｝
キュウリとモズク酢、焼きおにぎり
芋焼酎のお湯割り

ホールトマト（缶）の砂糖がけ
ミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 22:18:32.91

サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
813.94Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 22:18:57.74

松茸と松阪牛のすき焼き
アサヒスーパードライ
サラダ
チャンジャ
麦飯5杯

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 22:57:05.93

南瓜の煮付けと、つみれ汁です。
(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 23:17:01.70

ささげ入り醤油おこわ（お隣さんから頂きもの）
蕪の塩麹漬け
揚げと茄子と牛蒡の梅味噌炒め
根菜とキノコの味噌汁
バナナジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 02:48:46.70

麻婆豆腐
もやしナムル
お新香
ロールパン
コロッケ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 14:25:44.85

米200g
豚ロース200g

以上だ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 17:16:02.02

いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
613.45Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 18:44:47.32

納豆ごはん
味噌汁
鯖味噌
たけのこ煮

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 19:09:18.38

温泉卵３個
米５０g
鳥の照り焼き１００g
トマト３個

以上だ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 19:27:51.70

ぬか漬け　イカ焼き
ビール
根野菜の煮物　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 19:34:34.87

卵とレタスの炒飯
大根の皮のぬか漬け
茄子の塩麹漬け
舞茸と根菜のスープ
焙じ茶
柑橘ピール入りケーキ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:11:31.45

炊き込みご飯（鶏肉、エリンギ、しめじ、アゲ、人参）
味の素の冷凍餃子
アボカドをわさび醤油で
ワカメと里芋の味噌汁
キュウリのオイキムチ風
芋焼酎ロック

ルックチョコ、ラム酒ロク

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:45:07.19

アジの開き
レンコン人参こんにゃくのきんぴら
ワカメときゅうりの酢の物(作りおき)
明太子
小松菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
かっぱえびせん

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:49:42.58

三色団子
コーヒー
ハイボール

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:59:02.56

栗おはぎ
ハーブウィンナー＋つぶマスタード
ルイボスミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 21:39:47.45

カレーライス二日目、ヨーグルトにブルーベリージャム

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 22:20:08.16

味噌って何に使うかな？
最初に買ってから余らせてる
味噌汁は好きじゃない･･･

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 23:10:57.03

>>127
味噌漬け用に使ったらどうか
大根、きゅうり、にんじん、茄子なんでもいい
作り方は知らない

日清カップラーメン
木綿豆腐
香の物
麦飯
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 00:09:20.35

肉の味噌炒め

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 10:32:39.26

豚肉の味噌漬け美味しいよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 13:39:51.80

>>127
魚の切り身、肉も一枚だけのパックはあまりないから味噌漬けにしてる
１週間くらい冷蔵で食べられたし、大パックなら味噌につけて一枚づつ冷凍しておけば翌月の非常用につかえる
しょっぱ過ぎるので酒で伸ばしてるけれど、みりんでのばした甘みがあるものもいいよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 17:41:44.47

牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
968.71Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 18:41:58.62

黒米入りご飯
豚肉入り高菜
韓国のり
わかめ味噌汁(インスタント)
味卵
ポテトサラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 18:42:47.15

ごはん
ほっけ
肉じゃが

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 19:26:40.13

餃子　ローストビーフ　ミミガー
ビール
味噌ラーメン（生麺）

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 19:28:55.16

銀杏ごはん
秋刀魚の塩焼き
蓮根の梅肉和え
長芋の塩麹漬け
もやしとねぎの青いところのオイスターソース炒め
大根人参舞茸の味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 20:03:23.20

>>113
さっさと消えろ！

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 20:07:51.74

卵
納豆
米
サバ缶

健康的

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 20:31:19.06

レトルトカレー
コールスロー
ビスケット
水

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 21:15:42.28

>>137
あなたの方が要らないネ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 21:21:57.25

鶏手羽塩焼き
を　焼いた後のフライパンでアスパラガスと蕪の塩焼き
6ｐチーズの海苔巻
缶ビール
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 22:09:20.69

鍋(手羽中、豚肉、大根、しめじ、キャベツ、しらたき)
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマトマヨ
〆に雑炊

豆乳でアイスミルクティー
梨

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 22:58:16.55

肉じゃが(惣菜
おさかなソーセージ
レンチンブロッコリー
煮カツ
ビビンバ丼
松茸の味お吸いもの
ミニおはぎ
麦茶

オレンジ色の月を愛でました

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 22:58:51.43

忘れてた
酎ハイ500ml3本

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 23:56:54.41

肉じゃが
お酒燗
サイダー

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 00:17:40.30

カレイの煮つけ（インゲン、シメジ）
小松菜の煮びたし
切り干し大根のサラダ
納豆
せんべい
杏仁豆腐

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 00:31:17.23

バッテラ、いなり寿司、マスの押し寿司
酢の物（きゅうり、なめこ、わかめ）
メンチカツ、千切りキャベツ
金時豆
発泡酒、芋焼酎のお湯割り

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 02:41:49.80

天ぷら月見そば
お新香

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 17:46:32.38

セブンの焼き鯖明太

サバの背が裂いてあり明太子が摺りこんである不思議な物体
うまいから良しとする

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:16:13.02

肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
862.25Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:36:05.44

酢豚丼(スーパー半額)
マイクポップコーンえび塩味
シャインマスカット

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:46:43.14

サバ塩焼きとだし巻き卵に大根おろし
もやしのナムプラー炒め
玉葱と天かすの味噌汁
キャベツの浅漬け、ご飯

栗ようかん、棒茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:54:31.08

半額のカット野菜
半額の牛肉
米1合

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 20:02:22.82

納豆ご飯
味噌汁
デミグラスハンバーグ
コールスローサラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 20:07:57.56

もやしとベーコンの白だし七味むし
大豆人参揚げとひじきの煮物
豆苗納豆あえ
じゃがいも揚げてフライドポテト

じゃがいもからのフライドポテトが美味すぎバンバンバン

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 20:19:49.85

根野菜の煮物　ミミガー　イカ焼き
ビール　熱燗
レバニラ炒め　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 21:19:51.58

鰯の握り寿司（スーパーの半額だが旨すぎる）
雑穀ごはん
納豆
蓮根の梅おから和え
小松菜と椎茸炒め
大根人参舞茸の味噌汁

スパイスミルクティー
無花果の赤ワイン煮

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 21:25:18.23

天麩羅蕎麦
熱燗

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 21:43:37.55

ベーコン　蕪　椎茸　玉ねぎ　長ネギのミルクスープ
薩摩揚げ
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 22:08:16.94

マグロの刺身とアボカド
アサリの中華スープ(ニラ、もやし）
アスパラのオリーブオイル焼き
発芽玄米入りご飯
カレーせんべい

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 22:37:25.74

赤いきつね
ご飯

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 23:35:32.00

明太子うどん

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 00:20:36.49

海からサラダフレーク
三陸産サンマの竜田揚げ
酎ハイ500ml3本
ビビンバ丼
しじみの味噌汁
麦茶
早生みかん

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 01:57:58.02

たらことシメジのパスタ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
松茸風お吸い物(インスタント)

アイスキャラメルラテ
ポップコーン

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 07:17:25.16

麻婆豆腐
もやしナムル
焼きそばパン

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 18:52:10.11

チキンカツ三度
ぎょうざ
ドライゼロ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 19:06:29.60

サバ焼き　わかめとタコの酢の物
ビール
中華丼　わかめスープ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 19:28:06.42

黒米入りご飯で牛とじ丼
ヨーグルト＋黒ごまペースト

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 20:20:31.36

ツナオムレツ
10種類の野菜サラダ
きゅうりのぬか漬け
豆腐の味覇スープ
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 20:24:23.46

サラダチキンハーブ味
蒟蒻畑スタンドパック
ライチヨーグルト
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 20:43:02.92

コーンスープをご飯にかけたやつ
スーパーのポテマカサラダ
オレンジジュース

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 21:22:02.18

>>171
＞コーンスープをご飯にかけたやつ
犬飯かよ

これって、オーブンに入れたらドリアになるんじゃないの？
研究してみ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 21:38:00.97

おでん
厚揚げ
大根
玉子
ジャガイモ
熱燗
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:45:46.22

鶏手羽先　椎茸　長ネギ　ワカメの和風スープ
蕪の浅漬け
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:51:15.46

雑穀ごはん
豚肩ロースの味噌漬けとししとうのグリル
鰤アラ大根梅風味
長芋のぬか漬け
もやし炒め
小松菜と椎茸と揚げの味噌汁

スパイスミルクティー
アロニアジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:53:28.29

手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
やみつきキュウリ
たらこ
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
ブラックアイス

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:59:55.40

いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
924.67Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 23:30:09.57

カレイの煮つけ
小松菜とちくわの炒め物
シジミの味噌汁
ココアビスケット

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 23:33:01.45

ざるうどん
わさび漬け
ちゃんじゃ
久保田

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 23:47:39.53

ニンジン玉ねぎ牛そぼろ卵を白だしで炒めた
料理名がない…

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 01:37:46.66

キャベツと玉葱とウインナーのカレー粉とケチャップ炒め
干しイカ（墨入り）焼き
レタスとトマトと茹で卵の辛子マヨ和え
味噌汁（インスタント）、梅たくあん、ご飯

どら焼き、ミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 03:22:16.47

>>172
コーンスープにツナ缶玉ねぎスライス椎茸を炒めてから入れてそこに米入れてとろけるチーズをちぎって入れて、オーブンでチーズが溶ける程度でめちゃくちゃ美味くなる

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 07:54:23.60

>>180
牛たま炒めやな

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 15:46:41.24

レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
747.65Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 15:58:51.57

肉団子(うずらの卵入り)
ごはん
コールスロー
エビオス

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 19:30:58.52

サバ焼き　枝豆　
ビール
中華丼

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 19:38:38.13

豆苗と卵のオイスター炒め
塩昆布とごま油でおつまみキャベツ
もやし豆腐キムチの白だし煮

豆腐とキムチウマアアアアアアアア

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 19:43:51.18

ゆで豚(玉ねぎ、アボカド）
マヨチーズトースト
コンニャクのピリ辛煮
キウィ
トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 20:05:36.39

南蛮そば
おはぎ２個

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 20:21:46.24

天麩羅うどん
納豆
浅草海苔
だし巻き卵
熱燗
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 20:58:25.66

豚肉と大根のだし醤油炒め
やみつきキュウリ(作りおき)
トマトマヨ
手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ(昨日の残り)
ご飯

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 21:20:57.16

鰯の小糠漬けを油で少し焼いて
ご飯３杯、ほうじ茶

小糠の炒ったのだけでもご飯がすすみます

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 21:43:53.81

ひよこ豆・ブロッコリー・しめじ・ハーブウィンナーのシチュー
じゃがりこ
ルイボスミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 22:59:34.55

プルコギ
ピーマンと人参のサラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 23:40:05.06

白米のかわりに五穀米を使ったレトルトのビビンバと納豆

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 01:57:10.33

鳥モモ肉香草焼き
マグロ刺身
日本酒5合
素麺
麦茶
柿

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 05:35:31.41

米、生卵、うどん(1玉20円)
ネギ、キムチ(自作)
キムチ中身
キムチの素
白菜
人参
椎茸
唐辛子

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 17:26:11.55

スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,057.62Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 17:53:53.80

たらこスパゲッティ
肉団子
水

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 18:44:16.61

ご飯
味噌汁
揚げ出し豆腐

期限４日超の納豆
「今夜が峠ですね」と、身体の中に居る名医が仰っている