１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ

**774号室の住人さん** · 2018/09/14(金) 22:06:37.84

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

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>>980にお願いします

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一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
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**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:39:56.13

ぬか漬け　イカ焼き
ビール
レバニラ炒め　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:40:29.20

>>99
カレーライスに長いも入れるのかよｗ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:46:41.01

>>83
もう来なくていいよ、消えて

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:52:50.22

>>103
お前が来るなよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 19:58:41.79

味噌汁
紅生姜
白菜漬け
肉じゃが
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 20:16:27.59

ご飯
ヒレカツ、の量がやたら多かったから本日のおかずはこれ１品

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:13:57.66

>>102
カレーはなんでもあり

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:26:58.08

ナンプラーと三つ葉のパスタ
おさかなソーセージ
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:44:27.97

チキンカレー
ワカメときゅうりの酢の物

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 21:53:12.20

ホットプレートで焼き肉
　｛豚（バラ、シロ、レバー）、玉葱、茄子、ピーマン、エリンギ｝
キュウリとモズク酢、焼きおにぎり
芋焼酎のお湯割り

ホールトマト（缶）の砂糖がけ
ミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 22:18:32.91

サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
813.94Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 22:18:57.74

松茸と松阪牛のすき焼き
アサヒスーパードライ
サラダ
チャンジャ
麦飯5杯

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 22:57:05.93

南瓜の煮付けと、つみれ汁です。
(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2018/09/22(土) 23:17:01.70

ささげ入り醤油おこわ（お隣さんから頂きもの）
蕪の塩麹漬け
揚げと茄子と牛蒡の梅味噌炒め
根菜とキノコの味噌汁
バナナジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 02:48:46.70

麻婆豆腐
もやしナムル
お新香
ロールパン
コロッケ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 14:25:44.85

米200g
豚ロース200g

以上だ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 17:16:02.02

いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
613.45Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 18:44:47.32

納豆ごはん
味噌汁
鯖味噌
たけのこ煮

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 19:09:18.38

温泉卵３個
米５０g
鳥の照り焼き１００g
トマト３個

以上だ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 19:27:51.70

ぬか漬け　イカ焼き
ビール
根野菜の煮物　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 19:34:34.87

卵とレタスの炒飯
大根の皮のぬか漬け
茄子の塩麹漬け
舞茸と根菜のスープ
焙じ茶
柑橘ピール入りケーキ

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:11:31.45

炊き込みご飯（鶏肉、エリンギ、しめじ、アゲ、人参）
味の素の冷凍餃子
アボカドをわさび醤油で
ワカメと里芋の味噌汁
キュウリのオイキムチ風
芋焼酎ロック

ルックチョコ、ラム酒ロク

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:45:07.19

アジの開き
レンコン人参こんにゃくのきんぴら
ワカメときゅうりの酢の物(作りおき)
明太子
小松菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
かっぱえびせん

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:49:42.58

三色団子
コーヒー
ハイボール

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 20:59:02.56

栗おはぎ
ハーブウィンナー＋つぶマスタード
ルイボスミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 21:39:47.45

カレーライス二日目、ヨーグルトにブルーベリージャム

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 22:20:08.16

味噌って何に使うかな？
最初に買ってから余らせてる
味噌汁は好きじゃない･･･

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 23:10:57.03

>>127
味噌漬け用に使ったらどうか
大根、きゅうり、にんじん、茄子なんでもいい
作り方は知らない

日清カップラーメン
木綿豆腐
香の物
麦飯
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 00:09:20.35

肉の味噌炒め

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 10:32:39.26

豚肉の味噌漬け美味しいよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 13:39:51.80

>>127
魚の切り身、肉も一枚だけのパックはあまりないから味噌漬けにしてる
１週間くらい冷蔵で食べられたし、大パックなら味噌につけて一枚づつ冷凍しておけば翌月の非常用につかえる
しょっぱ過ぎるので酒で伸ばしてるけれど、みりんでのばした甘みがあるものもいいよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 17:41:44.47

牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
968.71Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 18:41:58.62

黒米入りご飯
豚肉入り高菜
韓国のり
わかめ味噌汁(インスタント)
味卵
ポテトサラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 18:42:47.15

ごはん
ほっけ
肉じゃが

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 19:26:40.13

餃子　ローストビーフ　ミミガー
ビール
味噌ラーメン（生麺）

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 19:28:55.16

銀杏ごはん
秋刀魚の塩焼き
蓮根の梅肉和え
長芋の塩麹漬け
もやしとねぎの青いところのオイスターソース炒め
大根人参舞茸の味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 20:03:23.20

>>113
さっさと消えろ！

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 20:07:51.74

卵
納豆
米
サバ缶

健康的

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 20:31:19.06

レトルトカレー
コールスロー
ビスケット
水

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 21:15:42.28

>>137
あなたの方が要らないネ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 21:21:57.25

鶏手羽塩焼き
を　焼いた後のフライパンでアスパラガスと蕪の塩焼き
6ｐチーズの海苔巻
缶ビール
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 22:09:20.69

鍋(手羽中、豚肉、大根、しめじ、キャベツ、しらたき)
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマトマヨ
〆に雑炊

豆乳でアイスミルクティー
梨

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 22:58:16.55

肉じゃが(惣菜
おさかなソーセージ
レンチンブロッコリー
煮カツ
ビビンバ丼
松茸の味お吸いもの
ミニおはぎ
麦茶

オレンジ色の月を愛でました

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 22:58:51.43

忘れてた
酎ハイ500ml3本

**774号室の住人さん** · 2018/09/24(月) 23:56:54.41

肉じゃが
お酒燗
サイダー

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 00:17:40.30

カレイの煮つけ（インゲン、シメジ）
小松菜の煮びたし
切り干し大根のサラダ
納豆
せんべい
杏仁豆腐

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 00:31:17.23

バッテラ、いなり寿司、マスの押し寿司
酢の物（きゅうり、なめこ、わかめ）
メンチカツ、千切りキャベツ
金時豆
発泡酒、芋焼酎のお湯割り

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 02:41:49.80

天ぷら月見そば
お新香

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 17:46:32.38

セブンの焼き鯖明太

サバの背が裂いてあり明太子が摺りこんである不思議な物体
うまいから良しとする

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:16:13.02

肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
862.25Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:36:05.44

酢豚丼(スーパー半額)
マイクポップコーンえび塩味
シャインマスカット

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:46:43.14

サバ塩焼きとだし巻き卵に大根おろし
もやしのナムプラー炒め
玉葱と天かすの味噌汁
キャベツの浅漬け、ご飯

栗ようかん、棒茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 19:54:31.08

半額のカット野菜
半額の牛肉
米1合

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 20:02:22.82

納豆ご飯
味噌汁
デミグラスハンバーグ
コールスローサラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 20:07:57.56

もやしとベーコンの白だし七味むし
大豆人参揚げとひじきの煮物
豆苗納豆あえ
じゃがいも揚げてフライドポテト

じゃがいもからのフライドポテトが美味すぎバンバンバン

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 20:19:49.85

根野菜の煮物　ミミガー　イカ焼き
ビール　熱燗
レバニラ炒め　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 21:19:51.58

鰯の握り寿司（スーパーの半額だが旨すぎる）
雑穀ごはん
納豆
蓮根の梅おから和え
小松菜と椎茸炒め
大根人参舞茸の味噌汁

スパイスミルクティー
無花果の赤ワイン煮

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 21:25:18.23

天麩羅蕎麦
熱燗

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 21:43:37.55

ベーコン　蕪　椎茸　玉ねぎ　長ネギのミルクスープ
薩摩揚げ
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 22:08:16.94

マグロの刺身とアボカド
アサリの中華スープ(ニラ、もやし）
アスパラのオリーブオイル焼き
発芽玄米入りご飯
カレーせんべい

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 22:37:25.74

赤いきつね
ご飯

**774号室の住人さん** · 2018/09/25(火) 23:35:32.00

明太子うどん

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 00:20:36.49

海からサラダフレーク
三陸産サンマの竜田揚げ
酎ハイ500ml3本
ビビンバ丼
しじみの味噌汁
麦茶
早生みかん

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 01:57:58.02

たらことシメジのパスタ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
松茸風お吸い物(インスタント)

アイスキャラメルラテ
ポップコーン

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 07:17:25.16

麻婆豆腐
もやしナムル
焼きそばパン

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 18:52:10.11

チキンカツ三度
ぎょうざ
ドライゼロ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 19:06:29.60

サバ焼き　わかめとタコの酢の物
ビール
中華丼　わかめスープ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 19:28:06.42

黒米入りご飯で牛とじ丼
ヨーグルト＋黒ごまペースト

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 20:20:31.36

ツナオムレツ
10種類の野菜サラダ
きゅうりのぬか漬け
豆腐の味覇スープ
麦飯
麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 20:24:23.46

サラダチキンハーブ味
蒟蒻畑スタンドパック
ライチヨーグルト
コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 20:43:02.92

コーンスープをご飯にかけたやつ
スーパーのポテマカサラダ
オレンジジュース

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 21:22:02.18

>>171
＞コーンスープをご飯にかけたやつ
犬飯かよ

これって、オーブンに入れたらドリアになるんじゃないの？
研究してみ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 21:38:00.97

おでん
厚揚げ
大根
玉子
ジャガイモ
熱燗
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:45:46.22

鶏手羽先　椎茸　長ネギ　ワカメの和風スープ
蕪の浅漬け
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:51:15.46

雑穀ごはん
豚肩ロースの味噌漬けとししとうのグリル
鰤アラ大根梅風味
長芋のぬか漬け
もやし炒め
小松菜と椎茸と揚げの味噌汁

スパイスミルクティー
アロニアジャムとヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:53:28.29

手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
やみつきキュウリ
たらこ
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
ブラックアイス

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 22:59:55.40

いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
924.67Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 23:30:09.57

カレイの煮つけ
小松菜とちくわの炒め物
シジミの味噌汁
ココアビスケット

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 23:33:01.45

ざるうどん
わさび漬け
ちゃんじゃ
久保田

**774号室の住人さん** · 2018/09/26(水) 23:47:39.53

ニンジン玉ねぎ牛そぼろ卵を白だしで炒めた
料理名がない…

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 01:37:46.66

キャベツと玉葱とウインナーのカレー粉とケチャップ炒め
干しイカ（墨入り）焼き
レタスとトマトと茹で卵の辛子マヨ和え
味噌汁（インスタント）、梅たくあん、ご飯

どら焼き、ミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 03:22:16.47

>>172
コーンスープにツナ缶玉ねぎスライス椎茸を炒めてから入れてそこに米入れてとろけるチーズをちぎって入れて、オーブンでチーズが溶ける程度でめちゃくちゃ美味くなる

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 07:54:23.60

>>180
牛たま炒めやな

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 15:46:41.24

レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
747.65Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 15:58:51.57

肉団子(うずらの卵入り)
ごはん
コールスロー
エビオス

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 19:30:58.52

サバ焼き　枝豆　
ビール
中華丼

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 19:38:38.13

豆苗と卵のオイスター炒め
塩昆布とごま油でおつまみキャベツ
もやし豆腐キムチの白だし煮

豆腐とキムチウマアアアアアアアア

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 19:43:51.18

ゆで豚(玉ねぎ、アボカド）
マヨチーズトースト
コンニャクのピリ辛煮
キウィ
トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 20:05:36.39

南蛮そば
おはぎ２個

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 20:21:46.24

天麩羅うどん
納豆
浅草海苔
だし巻き卵
熱燗
ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 20:58:25.66

豚肉と大根のだし醤油炒め
やみつきキュウリ(作りおき)
トマトマヨ
手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ(昨日の残り)
ご飯

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 21:20:57.16

鰯の小糠漬けを油で少し焼いて
ご飯３杯、ほうじ茶

小糠の炒ったのだけでもご飯がすすみます

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 21:43:53.81

ひよこ豆・ブロッコリー・しめじ・ハーブウィンナーのシチュー
じゃがりこ
ルイボスミルクティー

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 22:59:34.55

プルコギ
ピーマンと人参のサラダ

**774号室の住人さん** · 2018/09/27(木) 23:40:05.06

白米のかわりに五穀米を使ったレトルトのビビンバと納豆

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 01:57:10.33

鳥モモ肉香草焼き
マグロ刺身
日本酒5合
素麺
麦茶
柿

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 05:35:31.41

米、生卵、うどん(1玉20円)
ネギ、キムチ(自作)
キムチ中身
キムチの素
白菜
人参
椎茸
唐辛子

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 17:26:11.55

スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,057.62Kcal

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 17:53:53.80

たらこスパゲッティ
肉団子
水

**774号室の住人さん** · 2018/09/28(金) 18:44:16.61

ご飯
味噌汁
揚げ出し豆腐

期限４日超の納豆
「今夜が峠ですね」と、身体の中に居る名医が仰っている