抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
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マラソンランナーの体型になりたい
腕とかガリッガリの。
まだ67キロもあるから、遠いゆめだけど。 >>912
激しくしてうるさくしすぎるのもあれだからプランクとクランチそれぞれ数種類を気分で回数変えてやってる レッグレイズ1日20回を1ヶ月してたらめちゃ腹引っ込んだ 継続は力なりだね
そういう報告あると励みになるよ
〇〇して太ったより〇〇して効果出たのほうが参考になる 1月からウォーキング始めて、2ヶ月で6キロ痩せたけど、最近停滞ぎみ
一説によると、有酸素運動ばかりしてると、カラダが省エネモードになるらしいね
他のダイエットをやらねば >>923
2か月で6キロすごい。
いったいどれくらいの距離をあるいてるんですか？ >>916
マイナス20センチなら内臓脂肪か体脂肪は減ってるんだろうし効果出てるやん
https://togetter.com/li/1437332 ✕内臓脂肪か体脂肪
○内臓脂肪か皮下脂肪 薬減らしてる者です
体重4キロ減からさらに1キロ減らしました
食事の量は変わらないのに5キロ減りました 脂肪が落ちないのは年齢のせいもあるのかな？
若い頃は食事制限と筋トレだけで簡単に脂肪を落とせたんだけど >>921
おお、凄いね
早速、さっきやってみたけど
なかなかいい感じ
ヒップアップの筋トレは1ヶ月続いてるから、レッグレイズも回数少ないなら
やれそうだ パキシル変えてもらって、クエチアピン減薬中、リフレックスは最後まで減らせないって言われた。20も増えたのにうちのドクターには響かないわ。他ロゼレム、リボトリール、ロラゼパム。Lサイズが着られるようになりたい。肥満度1で肝機能再検査になった。薬とデブでそりゃなぁって >>924
もちろん歩く&食事制限だよ！
毎日15,000歩くらい歩いて、おやつはほぼ抜きだよ まわり車のアクセルベタ踏みするようなレベルの山道だから長い距離が歩けない めっちゃ歩いたけど超久々にマック来たからドカ食いしてしまった
カーボブロッカー飲んでから食べたから全部身にはならんだろうけどやらかした ハンバーガー2個に
ポテトひとつか、
大丈夫だよ、明日また歩けばいい 15000歩って少なくない？
20000歩位歩いたら痩せるよ 食べ過ぎてない、水分量普段通り、なのに1.5キロも増えてる何で…
いつもと違うのはお米の割合が多かったけど、お米が悪いのか？
数字に一喜一憂しても意味ないと分かっててもさすがにこれは凹む 水分取らないでアローゼンでドバドバしてる
痩せるで >>942
原料は小麦粉と油だからなあ
量食べなければ大丈夫だと思うけど断言はしないでおく >>944
油使ってんのか
知り合いは水と変わらんって言ってたのに >>945
揖保乃糸のサイトググると
油使ってる
まぁ、たいしたことなさそうだから気にしなければいいよ
https://i.imgur.com/pkCBGyB.jpg >>931
の間違えてでした
リフレックスで20キロ増えたの 朝飯抜いてるけど
夜中に空腹でカップ麺食べるから意味がない 逆だろ
夜中にそんなもん空から朝に食えなくなるんだよ
朝日を浴びて朝飯を食え >>949
色んなのの複合だと思う、パキシル太るって言うから変えてもらって、クエチアピンも15から減らしてもらってるし、まぁ、メンタル系の薬は太るのばかりだからね。メンタル悪化させないようにしつつ減薬が目標かな 最寄り駅までを自転車から歩きにしてみた、腕ちゃんと振って。少しでも効果あるといいな 朝昼はお腹空かないけど晩がヤバいね
PPI飲んでるから腹へりだよ
ヨーグルトで我慢してるんだ 太らない精神科の薬って事だよ
それがあればこんな普通より大変なダイエットしなくてもいいのに… >>942
GI値は白米やうどんより低く、蕎麦や中華麺より高い、パスタは同じくらい
そうめん美味しいよね
ついつい食べ過ぎてしまう 精神科で処方される痩せ薬の
マジンドールという薬があるが
飲むと攻撃的になり暴れたりするらしい
医師は勧めないと言ってた 半月に1回横から見た腹の写真撮ってて明らか萎んでるけど体重80のまんま
生理前でドカ食いしそう 結局朝昼うどん食ってしまった日が陰ったらまた歩きに出るわ >>963
日が出てるうちの方がいいよ
日光を浴びる健康効果もあるし 鶏肉のトマト煮のパスタ半量食べたけどなんか物足りなくてチョコとか他のご飯とおかず食べそうになってたけど、残り物のラディッシュのマヨサラダ少し食べたら満足した
やっぱり野菜は大事だね >>964
昔から日中の強い日差しあたると日焼け止め塗っててもじんましんいっぱい出る
結局夜も炭水化物食べてしまった筋トレする >>966
あー肌弱いのは辛いね…
夜でも多少効果はあるみたいだから気持ち薄着で歩いてみよう ジプレキサ1日2.5ミリだけど痩せられるかなぁ
最低量の筈なのに物凄い食欲だよ >>968
薬変えてもらうとか出来ないの？
ジプレキサでダイエットは厳しいと思うよ >>970
変えることは出来ないよ
胃腸が悪くなる表現なんちゃらって病気なんだ みんなよく運動出来るね
自分なんか座ってるだけでも疲れてすぐ横になってしまう
若い頃はあちこちで歩けたんだけどね 毎日30分ジョギング
軽い食事制限
ジプレキサ飲んでるけど
この3週間で
68→66.7
なかなか落ちなかったけど今週に入って
スルスル落ちた。
ジプレキサ飲みながらでも落ちるんだなあ 毎日１時間ウォーキングしてたらやせていったわ。
食事制限はほとんどしなかった。
でも歩かなくなったらまた太りだした。最低時からプラス４キロ。
ずっと歩かないとダメなのかね・・・ >>975
こっちはコロナ激戦区だからジョギングなんてできないひたすら家で
尼で買ったアームバーを必死にやってるよ クマ出るか鹿出るかイノシシ出るか分からないから命懸けだわ あすけんで食事管理してて運動4か月続けてるのに中性脂肪とコレステロールめっちゃ高かったなんで 中性脂肪、コレステロール、γ-GTP、脂肪肝、逆流性食道炎て人間ドックで言われてきた
今飲んでるのでクエチアピンが減らせそうって先生に言われたから減らせるか試しつつ、ウォーキングしてみる 体重増えすぎたからゴリ押しでクエチアピン抜いたけどたいして変化なかった
リフレックスかヒルナミンのせいかも >>980
コレステは私も引っ掛かったけど、少しだからって薬もらえなかったわ
どのくらい高かったの？
薬処方された？ >>983
行ってるとこ精神科の薬以外は出せない感じ
総コレ270台でldlと中性脂肪164だった >>982
リフレックスも増えるね、自分もリフレックス出てる
他でも言われてるけどほかの診療科の薬は出して貰えないクリニック とりあえずファンケルの中性脂肪サプリメント2000円くらいで評判いいから次の採血まで続けるわ 昨日から少し部屋を掃除したり寝たきりの普段より大分動いてたはずなのに体重いきなり1.5キロ増えた
こんなの水分量で変わるのかもだけど、抗不安効果あるお茶のせいで太ったのかな、まだ効能とか副作用とかそんな知られてないから調べても出てこない 痩せないのもだけど鬱の時肌のケアをサボって躁の時ケアしてたら防げたシミ見つけてショック受けるループから抜けたい 精神科の薬飲みだす前は63kgだったけど
リスパダールとかの大量処方で112kgになってしまった
インヴェガに変えようとしたけど頭おかしくなりそうになってリスパダールに全戻し >>989
私も前リスパダールの注射追加で増やされたんだけど、体重は変わりなかったよ
液は一番太るかも、先生に注射にしたら太りづらくなるか聞いてみたらどうかな 頭おかしくなって、薬漬けで豚みたいに醜くなってしまっても
なっちゃったもんはしょうがないな
終わったことをどうこう言うより、この先どうするかを考えたほうが楽しいぞ
ま、俺は痩せたいって気持ちだけで行動になかなか移せないんだけどね >>993
スレ立てありがとう
昨日いきなり1キロ増えてガッカリしてたら
今日生理が来た。
800グラム今日減ってちょっと安心した。
調子がわるくなかったら
生理中でもジョギングしたいな。
走るの楽しい。 >>993
スレたて乙
今日思い切ってかつやのどんぶりを食べたら体重が500g増えました
明日からまた質素にいかねば 寝る前にいつも少し食べてたのを昨晩我慢して寝たら今目覚めて我慢できなくて爆食いしちゃった
これなら少し食べて寝た方がマシだった このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 67日 20時間 23分 0秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
