抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
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クエチアピン、エビリファイ、その他山のように薬を飲んでるが、痩せるには食事を食べないことしかないのが分かってきた
薬は減らせないしな 早朝久しぶりに鶏チャーシューを作ったら美味しくてラーメンに入れたりそのまま食べたりご飯と食べたりダイエットしてるのに食べ過ぎちゃった
もう食べたものは仕方ないから気に病まないでまた昼からダイエット頑張ろう 200kcalくらいの低カロリーのカップ麺売ってるよ 糖質0麺のトマト味めちゃくちゃおいしい
オクラめかぶとかレタス足してお昼に食べてる セロクエル太るから飲みたくないって訪看に言ったら「そんなの誰も言ってないし調べてもでてこないなあ」って
ちゃんと調べてんのかよググったらすぐ出てくるわ その書いてあるページを、たくさん印刷するか見せたら？ それやったら頭おかしい奴に思われそう
いや頭おかしいんだろうけど 頭おかしいとか考えてたら何もできないじゃん
自分が困ってるなら相手にどう思われようがやることはやるわ 薬の副作用(コンサータ)で食欲が全くない状態が続いています。ビタミンやミネラルに食物繊維はサプリでなんとかしていますが、肝心の主食がお座なりになっています
市販されているウィダーインゼリーあるいはカロリーメイトリキッドのような商品で、糖質タンパク質と脂質だけをバランス良く摂れる商品はありますか？
ミネラルビタミンや食物繊維はサプリで摂るため、商品に配合されている必要は比較的ありません。
よろしくお願いします 薬飲んでると相当キツい食事制限しないと痩せない
三食バランス良く食べたりしたら
どんどん太ってく
代謝鈍くして食欲を増やすとか最悪
病気じゃなきゃ絶対に飲まないよそんな薬 お腹は太りやすくて痩せにくい
太りやすい上に頭もどんどんバカになってくるよ なんか食べるの止まらないと思ったら頓服のせいだった
イブの飲み過ぎで体に力はいらないし
最悪 早朝覚醒あるある
朝しっかり昼ふつう夜控えめの食生活は身に付いたが
睡眠の時間帯がぐるぐる変わるから完徹して朝しっかり食べてそのまま寝る生活になってて意味ない >>35
決めた時間に飲んでも、早期覚醒する日もあったりするよ
体調とか食事内容とか精神状態なんか
いろんな要素で変わるのかもしれない >>25
コンサータ、慣れれば食欲も戻らないかな？
自分も飲み初めは何も食べられなくてガリガリになってしまったけど今はもう慣れてむしろコンサータ飲む前より太ってしまったよ
ずっと飲んでて食欲不振だったらアドバイスにならないかもしれないけど
飲み初めなら戻る可能性が高いからそれまでにウィダーなどでも良いから栄養取ってね
無理しないでね >>31
情報ありがとうございます！
種類が多くて飽きにくそうなのが良いですね。
>>38
応援リプありがとうございます！
自分は以前飲んでいたエビリファイで激太りしてしまったのでコンサータで逆に前の正常な体重に戻りつつありますね…。コンサータは必要な日だけ飲んでいるので、飲まない日はしっかり食事して、飲んだ日は上の方でおすすめされていたメイバランス試そうかと思っています。 「医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本」
って本の22Pに書かれてあった、摂取エネルギーと基礎代謝を意識した
食事のカロリーを意識したダイエットしたら、三ヶ月で4、５kgくらいスリムになった
んで今停滞期に突入真っ盛り 病気なんだから文章も上手く書けないんだろ
全く読めない訳でもないし
優しくしなよ 私も72kgあるけど58kgまで落としたいです
もう20代後半なのに、中学からずっと太ってます…。 みんな体重書くなら身長も書きなよ、身長によってだいぶ違うよ 160センチ54キロ
ダイエット前は58キロ
目標は50キロ 154cm
47kg
もともと42kgだったのにクエチアピン飲むようになって49～48になった
標準体重なんだろうが許せない、せめて44kgに 160センチ52キロ
4月まで65キロだった
目標は48だけど筋肉つけたいからただの目安 凄い痩せたね
どんなダイエットしたら、そんなに痩せるの？ >>54
日常的に自転車乗って家で運動して
食事は低糖質心がけて炭水化物減らしてるよ
体調はすこぶるいい >>55
ありがとう
自分は160㎝、開始６月１日で71kg
今日で6５kg
３日に１回好きなもの食べて、他の日はおから蒸しパン食べて
軽～い筋トレだけだわ
自転車乗りたいけど、坂道ばっかりの所に住んでるからバイクでウロウロしてるわ クエチアピンが肥るって知らなかったよ…
もう7年くらい服用してて51→67になった
それを知ってから食事に気をつけて今62(162cm)
あと10kg減らしたい
クエチアピンの代替品ってなんなんだろう？ >>58
自分も坂道の多い町に住んでる
電動自転車だけど往復1時間こぐと結構消費する
今は熱中症怖いから控えめにしてるけどね >>60
坂道を電動自転車ですか
それでも大変そうですが
電動自転車も検討してるんだけど
バイク好きなもんで、なかなか購入までに至らない
夏は暑いので気をつけてください >>61
ありがとう！
なんかさっきのレスぶっきらぼうでごめん
バイクは風が気持ちよくて気分転換にすごくいいねー いえいえ、電動自転車に興味あったので
坂道の多い所に住んでる方がいて
参考になりました
ありがとう
バイクはエンジンの所と、停車した時に夏は暑いのですが楽しいです
暑さに負けず、ダイエットお互いに頑張りましょう アラフォー男性
身長164センチ体重56kg
エビリファイ飲んでいたら一年間で75kgまで増量
その後エビリファイはやめ、コンサータ飲み始めて半年が経った現在の重量は59kg ごはんを我慢してても
ちょっとの気の緩みで
すぐに太ってしまう コンサータ、デパス、ラミクタール
この中で多分太るものはないと思うけど
不摂生、寝たきりで体重が急増
太るとお腹と脇腹、太ももにばかり肉が付く
腕や足は体重の割に肉がつかないから
冬場は太ったことにあまり気付かれなかったけど
今の時期は恥ずかしいなぁ
不摂生してた自分が悪いんだけどね 今日のホールサイズのパイ食べる為に
昨日、断食したら眠れなくて
朝方に卵３個と押し麦10割のご飯１合食べたわ
断食の意味ねえー
馬鹿ー セロクエル飲み始めて不安だったけど、
糖質減らして7kg落とした。まだ78kgあるから減量中。 >>69
やっぱセロクエル(クエチアピン)飲んでても
糖質制限は効果あるんですねー
ご飯パスタそうめん冷麦うどんが好きだからつらいw >>70
食生活を見直したら、今までご飯大盛りの牛丼やパスタばっかり食べていたことに気付いたんです…
運動苦手なので、まずゆっくり体重を落とそうと…
お肉と大豆製品、きのこが主食です。ロカボ(緩い糖質制限)なので1日糖質100gは摂ってます
あとセロクエルとにかく眠くなるんで、夕食と就寝も早めにしました
ただ月経前の食欲には勝てないですね… 同じく炭水化物大好きだから最初は辛かったけど
慣れてくるとなんとかなるね。
意外と糖質高い食材とかあるから成分表は絶対見てる アラサー女です。
ジプレキサ10mg前後を飲んで、半年で13㎏増えた。
ほんとに理性が効かない食欲だった。
今は無理に5mgに減らしてもらって、今年4月から今までで10㎏落とした。
ほんとは10mgの方が精神が安定するから飲みたいけど、
食欲の抑えが効かなくなることがわかってるから、
どんな鬱の時でも意地でも飲まない。
5mgだとたぶん代謝は悪いんだと思うけど食欲は普通レベル。 ダイエット漢方で５キロ落とした
エビリファイで７キロ太ったからもう少し 食欲が落ち着いたなんて簡単なものじゃないよ。
5mgに減らしてから2年経っても体重変わらなかったし。
そこで今年の4月から一念発起してダイエット始めた。
その時153cmの75kgなんていう大デブ(巨デブ？)だったから、
1ヶ月で5kgくらい余裕で減るだろうと思ってた。
でも始めても最初の1ヶ月は2kgしか減らなかった。
女だし基礎代謝がたぶん1000kcalくらいだから、
1日1食ダイエットでそのギリギリ下くらいまで食べて、
筋トレ1時間、ウォーキング1時間。
それだけやっても大デブなのに-2kg。
でも諦めずにやり続けたら4ヶ月で合計10kg減った。 痩せたいがためにリスパダール減らしてもらったらちょっと具合悪くなってきた
また増やしてもらうか迷う 10キロ落ちてもまだ65キロか
その身長だとあと16キロは痩せたいね >>76
ダイエット漢方ってどんなの？
ググると色々出てくるけどどれが良いのかわからんくて良ければ聞きたい 私は今停滞期で165の68
あと10キロ落としたいな
これでもあすけんで１日1200カロリーにおさえて運動もしてんだけどなかなか動かなくなったわ体重が >>79
そうなんだよな。
私の中の最終目標は43kgだからあと17kg。
まだまだダイエット続ける。 代謝を上げようと筋トレしてたら
腕と脚が太くなった >>80
76じゃないけど防風通聖散とかが効く人はいるよ
コッコアポの主成分。
30過ぎてから急に代謝が落ちた。
元々ガリガリだったから健康的になったっちゃそうなんだけど
40～42キロ→46キロ→50キロ→56キロと
短期間で15キロ前後増えていった
身長が160センチなので48前後が最終目標だけど
やっぱり代謝が落ちるのかなかなか痩せないね
服が入らない。 皆さんは付き合ってる人とかいるんですか？
モチベになりますか？ 付き合ってる人どころかもう10年以上プラベで他人と関わってない
それでもダイエットしてる 87さんと同じような感じ
一人暮らしで外出恐怖が酷いけどダイエットしてる
完全に自己満足 今飲んでいるのはワイパックスのみだけどそれ以前に太ったためなんとかしたい
暑くて死にそうだけどアイス禁止だわ、６７キロもあるんだもの 148/82 45歳なのでいい加減痩せないと、体が辛いし、まだかわいい服が来たい…
担当医からも、そろそろ痩せてねって言われるけど…
痩せ方がわからない… 消費カロリー＞摂取カロリーになるように食事すればいいだけ 45才からの大幅ダイエットか、年齢的にも代謝が落ちてるからかなり大変だね、お金あれば手っ取り早く脂肪吸引、エステ、ライザップ
なければ王道の食事制限と有酸素運動と筋トレかな 肥満外来いいよ
もう自力じゃ痩せられないから行ってみたけど色々な検査でメンタル以外の悪い所も分かるし、それに沿って管理栄養士に言われたカロリーと糖質を守ってウォーキングは適当にしてたら2週間で159/70→67
まだ大デブだけど、このまま通って元の体重の48キロまで戻したい >>８９だけどバニラバー食べた、コンビニおにぎりだけじゃ足らない
月曜断食も厳しくて続かなかったしどうすればいいのか
夕飯の白飯抜くとかしかないのかね… ダイエットしたいなら甘い飲み物や食べ物でカロリー摂取するのは完全なる無駄だからやめな
茹でた野菜や鶏むね肉、果物を食べるのだ
種取って切ったきゅうりを好きなノンオイルドレッシングで味付けして食べるのおすすめ
とにかく自炊だ自炊
あとはアプリに食べたもの記録する
これ継続すれば痩せる >>95
低糖質心がけたらそんなに食欲と闘わなくて済むようになるよ
最初はキツいけど慣れ 低糖質は一生続けられないから運動もするなら糖質とった方がいいぞ 低糖質は最初の1日だけ頑張れば翌日以降は食欲も落ち着かないかな？
他の方も書いているようにずっと続けるのはやめた方が良いと思うけど
食欲を抑えてから健康的な食事にシフトしてみるとか だね、炭水化物はとらなすぎると逆に太りやすい体質になるね
あと自分が糖質か脂質に弱いか遺伝子検査でもわかるね
私は脂質に弱かったのに低糖質やってたから減らなかったのがわかって糖質も必要なぶんとるようにしたら停滞から脱した経験があるな あと野菜はとりにくいから家でとれた野菜何でもぶちこんでスムージーにしてとってる 朝ごはんをプロテインにしてるんだけど
体重の変化は無い 糖質制限したけど、私は1ヶ月で結果はダメだった
多分私は油脂がNGなんだろうなぁ >>80 空肥丸ってやつ！最初の３日くらい副作用でガチ寝込みするから気を付けて 夜ご飯をプロテインにかえたほうが効果あるでしょ
朝はちゃんと食べないとダメなのよ 朝タンパク質主体のごはん、昼は糖質若干摂って
夕方は少なめ、空腹感ないならプロテインの豆乳割り
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、炭酸水
間食含め糖質130gまでにする
これで痩せられない？？自分は痩せたよ 継続中 米を食べないことだな
3ヶ月だけ辛抱することだ
必ず痩せる 2食だけならしっかり食べてもそこそこ標準は保てるよ
ただ細身にはなれない
でも1日1食とかこんにゃく麺に置き換えるとかは悲しくなるから無理 >>110
水中ウォーキング良いよ！
私もそうだったけど、巨の場合、水着になるのに躊躇いがあるかもしれないけど、自分が思うほど、他人は人のこと気にしてないから大丈夫！ ほんと、そうだよね
きれいな人には皆目が行くけど醜いものなどはあまり見ないよ
自分が気にするだけ損 >>112
前に市営のプールに行ってたけど、自分は普通にしてるつもり
監視員のおばさんに、あなた大丈夫？
緊張してるの？とか
いろいろ言われて行かなくなったわ
やっぱり手帳持って無料で利用すると
ウォッチリスト入ってしまうんだな
ジムに通うほど、継続する自信ないから
家で筋トレが３ヶ月続いてるから
この方が変なストレスも通う面倒もなくていいわ >>114
私も手帳持ちで、体調の良い時は週2回か3回無料でプール利用させてもらってるけど、全然そんなことないよ！
それ、要望のメールか電話した方が良いんじゃない？
匿名で良いから、丁寧にね >>115
ありがとう。もう１年前くらいの事なので、何も言う気はないんだけど
その当時はなんかショックで利用するのを止める事しか頭になかった
田舎なので目立ってしまったのかもしれない >>114
私も市民プール通ってるけど手帳でもそんなこと言われたことない、そんなんやだわ リバウンドってまた米食に戻ることを前提としてるのかな？
私はお米もう卒業したし食べないわいらん 最近疲れてるのかすぐ横になってしまう
寝ながらできるトレーニングとかしてるけど
横になる事自体がダメだよなぁ
鬱のほかにも免疫疾患もあるからこんなに暑いとしんどいからしょうがないと言い聞かせてるけど
頑張れないことに焦る >>119
暑さ疲れもあるし、無理しない方がいいよ
こんなに暑いんだもの
無理すると命にかかわる
涼しくなったら頑張ろ >>120
ありがとう。
そうだよね、無理して運動して体調崩したら元も子もないよね。
涼しくなったら頑張ろう。
皆も無理しないでね。 165㌢
75.5→73.8（一週間ダイエットサプリ飲んだ結果）
見た目の体格は松下由樹さんくらい
高校生のころは48kgだったって誰も信じてくれないけど
せめて55kgには痩せたい 松下由樹に失礼
TVだからあんなんだけどそんなに体重はない、老化で肉が垂れてて太って見えるだけ
いわゆる中年太り 好きな人と期待してた時に会えなくて食欲無くなって久しぶりに体重測ったら２キロ痩せてたw あたしもめっちゃ彼氏しほしいいいいいいい！
街歩いててもちょっと前よりカップル率上がった気がする
鬱病もだけど婦人科系の病気で手術だなんだしてからもう５年も彼氏がいない生活だわ
ほんと一緒に笑いあいたいね >>126
めっちゃ乙女でかわいい
自分は逆にストレスが食に走るタイプだから好きな人にに会えると満たされて食欲なくなる
どっちにせよ恋をするとみんな綺麗になるんだねぇ 旦那ならともかくメンヘラが恋しても相手に迷惑だし
なんで病気治してから彼氏作ろうとしないの？そういうところが健常者から軽蔑されるんだよ
恋愛したいのはわかるけど先に病気治しなよ >>130
相手に迷惑→相手の気持ちがなぜお前にわかる？
病気治してから→治る病気ばかりではない、逆に重症の人ばかりではない
健常者から軽蔑される→過度な一般化、偏見
先に病気治しなよ→精神科以外の病気の人にも同じこと言えるか？言えないならそれはお前のメンヘラへの偏見だ
130は認知歪みすぎ 図星だからってムキになることないのに
だからメンヘラは嫌われるんだよ
頭悪いね >>130
人を具合悪くするようなことしてるくせに病気治せって？迷惑なんだって
メンヘラが恋したら相手に迷惑だと思うのは自分がそうだからじゃないの 偏見を自分もしてるとは思わないのか
メンヘラになってしまったのは仕方ないが
恋愛どうこうすんのは、健常者でもいろんな困難がある
喜びも大きいけど、相手の事を大切に思うならやめた方がいい
元々、健常者の時期に結婚してる人でさえ維持すんのも大変なのに 私は相手は健常者だけど両思いだし相手からの一目惚れだよ
うちの病院には健常者と結婚して子供までいてうまくやってる人もいる
人それぞれだよ 余計なお世話だわ
悪影響受けるからやめてもらいたい >>133
あーごめん、私旦那いるからあんたとは違うんだわ ムキになって連投うけるねw
ま、あんたみたいな被害妄想強いのは一生独身だよ
せいぜい頑張って >>137
性格悪いw
相手が健常者で結婚してるオバハンなのね、
まあそのうち捨てられるでしょ
てか結婚すると所帯じみるし大抵苦労するからしたくないしw
頑張ってな、オバハン たいしたことない奴だってわかってスッキリだわ
既婚者のおばさんなんてしょせんこんなもの 朝から腹が減って、コロッケパンとレモンタルトをセブンで買ってきた
今はご飯炊いてる。後で冷凍餃子買ってくる予定
１日１食の低カロリーで過ごしたから
今日だけ高カロリー取る インスタで見たけどバナナを袋に入れて潰してそこにちょっと牛乳加えて半分くらい凍らしたやつ美味しいよ
デザート代わりになる それに紅茶葉ちょっと入れても美味しいよ
あと牛乳なしでミキサーかけるとアイスになる 今日も音楽聞きながらストレッチとヨガ頑張った
早くホッとヨガ行きたいけどまだコロナで行けない、独り暮しなら良いけど同居人いると無理だ 音楽聴きながらヨガいいね
私は体がすごく固いからヨガできないけどw
体が異常に固くてもできるヨガってあるのかな
ちょっと調べてみる なんかアホ2人が揉めてるね
どっちも見苦しいわ
お前らが両思いだろうが既婚だろうが、どうでも良いんだよ 揉めてたのは、朝の書き込みのやつだろ
もう、ダイエットの話に戻ってるんだから
わざわざ蒸し返さなくてもいいじゃん お腹空いてないのに食べたくなる
蒟蒻ラーメンってどうなんだろう >>153
蒟蒻ラーメン食べたことあるけど
ラーメンの汁の中に蒟蒻が入ってるただそれだけだったよw
蒟蒻はラーメンの麺にはなっていなかった >>154
そうなのか～、ありがとう
ダイエット効果はあった？ >>152
なんで突っかかってくるんだよ
いちいち八つ当たりしてくるお前がうぜーよ みんな、暑さとデブストレスにやられてイライラしすぎ 夕方ちょっと涼しくなったから人のいないとこウォーキングしてきたけど音楽聞きながら歩くだけでもストレス違うよー 思う存分セックス出来たら
精神が安定するような気がする >>160
それはある
パートナーがいた方が精神が安定するし、相手がいてセックスしたあとはすごい調子良かった セックスも良いけど相手がいるからそのときだけだよ
相手も人間だからそれなりに気を使わなきゃいけないし男なら勃起しないとか女なら濡れないとか色々あるじゃん
あと人間が一人の人間にたいして恋愛感情持つ期間はだいたいもって５年なんだよね
上で彼氏欲しいって書いたけど振り返ると辛いことも沢山あったなぁ
てことで自分で出来る趣味や運動もバランスよく取り入れて今度は失敗？しないようにしたい
あ、ダイエットに関係ないことごめん 不眠気味でいつもこの時間には目が覚める。
お腹すいてしょうがないから小さいパンとかバナナとかでやり過ごしてたけどじわじわ体重増えてやばい！
散歩でもしてくるかな。 仲間だわ
自分もお腹すいてさっき白くまアイス食べてきた
それを今日の朝食分ってことにして朝抜くつもりだけど、そうするとまた昼までの空腹が辛い
普通に寝てればアイスなんて食べず帳尻合わせもしなくて済んだのにもー もしかして寝る間際までスマホ見てない？
中途覚醒はだいたいスマホの見すぎが原因だよ 市民プール行ってきたけど温泉みたいにぬるかった
先週から４日続けて行ってるけどさすがに疲れたかも >>149
身体の固さ関係無いよ
出来る範囲で大丈夫
続けることで関節の可動域広がったりするよ >>169
ありがとう
youtubeで初心者向けで
体が固くてもできるやつを見つけてやってみたよ
そしたら呼吸が深くなって気持ちよかった 今日は鶏肉のトマト煮を作るわイタリア産のホールトマト缶とオリーブオイルでビタミンをたっぷりとって夏の疲れを癒すわ 小腹が空いた時に小分けのミックスナッツ食べてたら痩せてきた
何でか分からないけど クーラー疲れと冷たいものとってるから腹下した
毎日陽を浴びるために公園で歩くけど１５分くらいだから痩せない
ロラゼパム多く飲んでるからすぐなくなって今週病院行く
薬中としか思われないけど先月下旬あたりから特に調子が悪い…
朝起きるたび嫌なことを思い出して人生がもう直せないから早く死にたい >>172
わからないけど、体にいい油が入ってるからかな
私も鬱から抜けて喜びは束の間でまた鬱。そして抜ける為にもがく、
の繰り返し
体調をいつも気遣ってくれる人がいればいいんだけどね、お互い様で ダイエット中でもいいお酒は経験上赤ワインとウイスキーだけど、鬱はお酒飲むと治らないかな？
辛くなってきた
つまみは低カロリーなものにして ありがとう
今飲んでみたけど体調悪い時は美味しくないは
大人しく炭酸水飲みます、 >>173
死ぬな！
>>174
私は酔わないと動けない(アル中？！)ので、
そこそこほろ酔い状態で、掃除したり片付けたり
料理したりで、やっと人並みの人間風
なので、セロクエル太るってけど止めれてなくて
最近は酒重要視で日中食べてないわ >>71 さんを
を見習って、食べるのも肉と大豆製品ときのこにしたら
少しづつだけど体重は減ってきた
68くらいから今61くらい すこしづつじゃないじゃん、短期間で7キロなんてすごい
私も今68でずっと停滞してて動かない
食事制限と運動してるんだけど停滞中
にく、豆腐類、キノコ取り入れてるんだけどねぇ
何が違うのか。ちなみに飲んでるのはリフレックスとベンゾ系睡眠薬
生理止める薬も太る副作用あるからそれもあるのかな ぽっこりお腹を何とかしたい
腹筋してるんだけどなあ １０キロ痩せたよー
やっぱり飲み過ぎ食べ過ぎが原因なんだよね
因みにエビとレキサルティ飲んでる サイレース、ヒルナミン、リフレックス、フェノバール、マイスリー飲んでるけど、173cm、54kgしかない。
リフレックスって食欲増進の副作用があるって聞いたんだけど、全然ダメだ。効いてないのかな… 腹筋は筋トレでも最後につくらしい
まず大きな筋肉つけてから最後にお腹だって >>183
以前は72kgまで増えてそれから少しずつ減ってきて、それが謎だったから >>186
同じ薬で？同じ食生活と生活してて減ったの？ >>185
腹筋て大きい筋肉だと思ってたけど違うんだ？
腕や足の筋肉は直ぐつくのに腹筋だけはつかないんだよ
しぬほどやらないとつかないの？ >>188
私がやってるのはまず背中とか胸の筋トレ
それから足とか腕やってから腹筋やってる
背中と胸動かしてからだと汗もかきやすくて代謝よくなるよ >>187
同じ薬を５年近く飲んでる。食べる量はかなり減った。それも突然に。それでMAX 72kgで今54kg。 >>190
なんかの病気かもね、血液検査とかした方がいいかも
癌は色々調べないと分からないけど >>180
ピルは太りやすくなるって聞くよね
私は運動は全くしてない、ほぼ食事制限だけ
元々巨デブ＆炭水化物大好きだから7kg減ったんだよー
薬飲んで寝付けないと妖怪(記憶なくして激食い過食)になるから、
最近は寝る前に牛乳に青汁きなこ黒ゴマ抹茶をシェークしたのを飲むようにした
そしたら妖怪にならなくなったよ 同じくプロテイン飲んでる。肌にも良いみたいだよね
それとhiit、筋トレ、有酸素運動、食事制限してるけど
5キロしか痩せない。
停滞期入ったかなぁ アルコールの代わりにレモン絞った炭酸水やノンアルビール飲んでたら不安感出て来た
ググったら炭酸水飲みすぎるとなるらしい
酒よりはマシだけど薬が増えるのは困る… 暑いから氷水に少しだけ、かき氷シロップ入れたり
コーヒー飲んでる
氷ばっか食って喉乾いて、寝つけなくて眠剤２日分のんだのに眠れなかった え？炭酸水飲み過ぎると不安感てはじめて聞いた
砂糖入ってないただの水に炭酸入れたやつでしょ？ウィルキンソンとかの うん、そうだよ
ググったら不安感出ることもあるって書いてあった
あと貧血にもなるらしい飲みすぎると そうだったんだ
有益な情報ありがとう
炭酸は避けた方が良さげだね いえいえ コップ一杯くらいならかえってストレス解消していいらしいんだけど、何でも飲み過ぎは良くないのかもね
あと、暇スレで教えてもらったデスソース、ほんのちょびっと舐めたら気分良くなるよ
お互い鬱が治ればいいね～ >>178
久しぶりにレスをもらった気がする
今日仕方なく病院行って薬もらってきた
痩せなくても陽に当たるのは続ける
ありがとうございます 食後貧血になった
めまいで倒れた
抗うつ薬も関係しているらしい >>201
お日様にあたるのは健康(脳？)にいいって言うよね
散歩してて偉いよー(全く日光浴してないぜw)
>>202
食後は胃に血液が集まるから、すぐ動かない方がいいよ
抗うつ剤がどう関係してるのかわからないけども >>203
原因は2日間絶食して急に食べたからだ
食後低血圧というらしいが、
"他の病気などで血圧を下げやすくする薬（利尿薬、降圧薬、狭心症薬、前立腺肥大薬、抗うつ薬など）を飲んでいる場合は、状況に応じて、薬の調整も必要になります。"
だそうな 抗うつ剤も向精神薬も血圧を下げるよ、向精神薬飲んでるひとに高血圧患者はいないって主治医が言ってた
でもやめたら反動で急に高くなって脳の動脈破れて下半身麻痺になったひともいる
薬って軽く考えるものじゃない
思わぬ落とし穴がある >>202
私もここずっと細かいことでマイナス思考ばかりでクヨクヨして頭も心も落ち着かなかったし鬱だったんだけど、コンビーフ食べたら治ったよ
多分鉄分不足だったんだと思う
コンビーフでなくてもアサリとか鶏レバーとか食べたらよりヘルシーだよ ごめんコンビーフは安い肉で作られててあまり体によろしくないので、魚介類や納豆や鶏肉から鉄分摂るのがいいかも 昨夜、過食してご飯腹いっぱい食べて糖質取ったおかげでぐっすり眠ったのは
いいが
朝起きると手足がチリチリ痛むのがやだわ ギリシャヨーグルトと冷凍フルーツとかバナナと牛乳凍らしたやつとかスイーツの代わりと思って食べてたけど
やはりアイスの代わりにはならない
今日耐えきれなくてアイス食べたわ 今のプロテインはスイーツ代わりになるぐらい
美味しいよ 美味しいよねぇ
ミルキー味凍らせたらシャーベットみたいになるかな
やってみよう SUNAOのカップのアイスは80kcalなのにすごく美味しいよ
どうしてもアイス食べたいとき用に買ったらいいかも 久々にランドセン飲んだらあり得ないほど食べちゃった
長く飲んでるとだんだん落ち着いてくるんだけどね エアコンが効いた部屋で筋トレと運動してるんだけど
汗をかきにくいから効果が薄いのかな？ ダイエットで運動はじめたら自己肯定感上がって
すこぶる調子よくなったら診察の度に減薬がすすんで
睡眠がうまく取れなくなってきちゃった マヨネーズがやめられない
油使わないでマヨネーズ作れる？
野菜サラダ食べる時どうしてる？
ツベ見ながら、有酸素で筋トレ入れたダンスしてたら、母に｢踊っただけで痩せるならみんなやってる｣って言われて、モチベーションがさがってしまった。
楽しいんだよなぁ、その人の動画。 野菜サラダより塩茹でブロッコリーをお勧めする
あとプチトマト スムージーにしてる、皮ごととれるから便通良くなった
人参とトマトとかゴーヤとかばちこんで、ミキサーするだけだから簡単だよ 筋肉は裏切らないっていうけど本当だね
まだまだ目標まであるし、急激な変化はないけど
ふと鏡を見ると顔周りがスッキリしてたり、嬉しくなるし
お洒落のモチベも上がる
引きこもりだけどw >>218
「踊っただけ」ということが、大勢の人は続けられないから痩せられないだけだよ。
もし続けることができるならあなたは痩せられると思うよ。 >>218
訂正
もし「あなたが」続けることができるなら、あなたは痩せられると思うよ。 ジムのスタジオダンスもエアロビやズンバやらあるけど続ければ代謝が上がって痩せやすくなるよ！あくまで痩せやすくなるだけだから持続するって大事よね >>218
その人だれ？アカウント教えて欲しい
いまでもたまにコアリズムやるけど、
自分の動けなさと動画の2人の滑らかさ(凄さ)に
なぜかちょー笑えてきて結局楽しいw
普段全く使ってない筋肉の存在に気付いて驚くわ >>204
断食理由は？ダイエットだったらやめたほうがいいよ
俺ら - 健常者 - 気合の入った健常者
の中でも気合の入った健常しかやっちゃいかんで
食後低血圧2回繰り返したら、2回倒れて病院送りされたよ
そのあと一日一食でも食後低血圧くるようになったから、お菓子だけでもとにかくとってた
太る、太りやすい薬飲みながら、週5で筋トレか有酸素運動やって食事はあすけんなんなの言う通り(普通に食える)にして、プロテイン飲んで
普通の人なら1ヶ月で2.5kg痩せるであろうが俺らは1kgしか変わらんけど、それを積み重ねないと病気との兼ね合いで本末転倒
病気とは長く付き合ってくんだ
こっちも長く真面目に付き合って行こうぜ ソイ、カゼインプロテインはまずいけど、ホエイプロテインはもうスタバの領域来てると思うわ
抹茶やココアのホエイプロテインでホット一息とか意味わからんことしてる 連投マジ申し訳ないんだけど、見えてしまったから言わせてくれ
ダイエットでギリシャヨーグルト進めてきた人ありがとう
ダイエット用と思って食ったら普通のヨーグルトより単純にうまくてビビった
牧場で売ってる固めのヨーグルトはうまいなぁ思ってたけど、まさかスーパーで似た感覚のヨーグルト買えるとは... >>226
ダイエットだよ
1日一食は食べないとやはり駄目だね >>222
ありがとう！
体重もあるから、簡単なことしか出来ないけど続けるよ！
>>225
私が見てるのは、Marina Takewakiさんって方の動画だよ。励ましがすごく嬉しい動画だし、色々あがってるから見てほしい！ 私もまりなさんの動画やってる！
しっかり筋肉もついたし気持ちがポジティブになるからいいね 今日、従兄弟に働いたら痩せるよ
と言われてしまい
何も言い返せなかった・・・ まぁその通りだもんね
ここでも働き始めたらどんどん痩せるし金も稼げて一石二鳥だって人いたけどもうメンヘラも卒業出来たのかもね
私も早く職場に戻りたいよー
普通にお金稼いで普通に食べたいわ 前若い頃忙しいウエイトレスのバイトしたけど痩せなかったよ
短期で辞めたからかもだけど どんなにがんばっても1ヶ月で1kgしか痩せない
普通私のような巨デブだったら3kgくらい痩せてもおかしくないのに
薬のせいで代謝が落ちてるんだろうな
でも半年かけて食事制限で6kg落とした
ゆっくり落としていくしかない 昔、真夏に発掘のバイト朝からやって
夕方からラブホの清掃夜中までやっても
全く痩せなかったぞ
汗だくの仕事だったけど
ただ、腰痛めて辞めるはめになっただけだわ 自分の基礎代謝把握して食事取らないと動いてようが痩せないんじゃないかな…
全部把握してそれでも痩せなかったって話ならごめん 仕事も運動も短期間じゃ無理だよ、持続しないと痩せられない >>238
その時にはダイエットしてなかったんで
わからない
自分は汗だくの運動で痩せるタイプでもないみたい
元々、空手と少林寺やってたから
きつめの自主トレやって体重落としながら、体重落としつつ痩せる方が綺麗な身体になるなって
最近わかったわ 運動で言ったら筋トレ→有酸素の順番でやるのが一番痩せるらしいよ
ただ自分はそこまで出来ないけど 働いたら痩せるなんて嘘や
テレワーク+残業で家に引きこもり... テレワークで太ってしまったわ。
動かなくなるからねー
私もまりなさんの動画見てる
明るいキャラも良いし、励ましてくれるのも良いよね 空腹状態でプロテイン飲んだら下痢した
冷水で飲んだのが良くなかったのかな 内臓冷やしては駄目だと分かってはいるんだが
炎天下の外から帰ってきた時はどうしてもキンキンに冷えた麦茶を飲んでしまう 睡眠薬長年飲んでるけど白髪がじわじわ多くなってきて白髪染めしないと今老人みたいにまっ白な40才
皆白髪は薬飲んで増えた人いる？
両親とも白髪ではじめたの50代後半だったから遺伝でもないし
毎月白髪染めめんどくさくて死にたくなる ストレスで老け込むことはあると思う
私も同級生の中では一番老けて見える >>251
子供の頃からあるし、その頃は抜いてもらってた
高校入った頃からカラーリーダーし始めたから
薬の影響とか関係ないと思うよ
単に老化で白髪が出て来たんだよ
元々、ない人は焦るかもしれないけど普通の事だよ >>251
ストレスか遺伝も大きいけど、基本は老化だよね
私20代から1.2本の白髪はあったけど
30代になったら生え際からごっそりの白髪が増えて結構凹んだなぁ
周りは年上でも白髪がない人ばかりだからケアの話もできないし。
今は染めるトリートメントもあるからそこまで面倒じゃないけど
白髪はないほうが良いよね そうなんだぁ、染めるトリートメント色々出てるけどまだ手を出してない状態
白髪染めで染めても２週間もするともう根本真白でエンドレス過ぎて泣ける、伸びるから当たり前なんだけど
なにかオススメの白髪染めトリートメントあったら教えて
リライズとかDhcのはCMでよく見るけど値段が高くて…
これ、いいよ、てのあったら是非教えてください。 50の恵みってやつ
黒かブラウンしかなかったけど
いろいろテストしてると
乾いた髪にのせてしばらく待って
洗い流すと染まってる
プリオールとかも有名だけど
白髪がオレンジになったから、おすすめは出来ない 50の恵みかぁ、手は洗えばすぐ落ちる感じ？それとも手袋必須なのかな？
染まるなら私もかって使ってみよう。 ビニール手袋か、出来ればゴム手袋の方がいいけど
髪染めに使う道具があれば、そのコームでやってもいい
トリートメントは、だいたい同じ価格帯だから
好きな色があれば試すのもいいけどね
ただし、海藻由来のは緑色になるから
絶対駄目だと美容師に怒られた人もいるらしいので避けた方がいい
一度では完璧には染まらないので、毎日やって３日も使えば
色は定着してくるかな 色がついてるので、手とか肌についたら
流して下さい
毛染めよりは神経質にならなくても大丈夫かな
お風呂場も残ってると、うっすら染まるので流して下さい >>259
ありがとう～感謝です
さっそくドラッグストアで買ってやってみる いい加減スレチだけど、カラートリートメントはレフィーネってやつを使ってるよ。
120gで1980円と少し高いけど、2度使えば結構染まるし、トリートメントとしても結構良質で、髪の毛が健康的になった。色のバリエーションも50の恵と同じくらいあるのと、あまり手が染まらず面倒な時は良いかも ダイエットの話を。
もう1週間全く減らなくなったので、チートデイ、やってみた！
ご飯1.5杯＋しゃぶしゃぶ＋野菜たっぷり＋デザートと軽くお菓子を食べてその日はお腹がパンパンだったけど
翌日1キロ落ちてた。
食事も運動もメリハリが大切なんだね 20代の頃は50キロ代なんて信じられない
30代の頃は52キロくらいでも良いかな？
40代の今は60でも良い、ベストは58
になったw >>266
めちゃくちゃわかるわ
あとちょっとで20代の体重に戻りそうだけど
そのあとちょっとがなかなか >>267
素晴らしいじゃん
そのままでも良いくらいじゃ無い？
でもあとちょっとだね ベストは58なんだけど
今は65もある
お腹も出てる
ごはんを減らして筋トレしても
65から落ちない >>267
停滞期かな？ここ越えればきっと綺麗に痩せられる
頑張れー
20代の理想と30代の理想が違うのすごい頷いてしまった
20代の頃は50キロ超えたらやばいってイメージだったけど
30代になったら50キロあっても全然いいと思うようになった
一昔前に比べて若い子もややふっくらしてる気がするなぁ >>271
2週間ほど体重変わらなかったのがまた落ち出した！
このままがんばるわ >>268
ありがとー
ほんとはもうちょっと筋肉が欲しいから
筋トレ要素の強いエクササイズがんばるわ！ >>271
わかる、たぶんあれ洋服がスカートもゴム丸だしでよくなったからね、自分のときはゴムのスカートもパンツもありえないって感じだったのが今は楽を追求してるからトップスインしてゴムのウエスト出してても当たり前だから変わったもんだと 今の流行ってだいぶダボっとしてるからダイエット中の身にとってはありがたいよね。
ゴム、楽なのはありがたいけど気が緩むw ゴムのはいてるともうウエストがゴムに慣れちゃって段々太くなるね、多分それで今の20題もぽちゃ体型多くなってるのかも
韓国風な人は露出してて細い
今男子がかなり韓国風な服装してるけどスゲー細い 自分が自分で思ってるよりかなり太ってて衝撃を受けた
ちょっとぽっちゃりしてる程度だと思ってたけどまごうことなきデブだったw 公営プールが時間入れ替え制で決まった時間に行くのが面倒くさい 内科で「糖尿病寸前」と言われたので大好きだった甘い飲み物をやめた
代わりに炭酸水を飲んでいる
そうしたら二週間で2kg痩せた
ちなみに50代の男で酒は元々飲まない 薬のせいで太ってるって思うなら
目指すとこ体作って減薬目指すことだと思うんだけどな 自分の生活習慣を振り返ったら、そら太るわってことばかりしてて反省。
健康的な範囲でスリムな人の話を聞いてると、生活習慣から食生活まで気を遣ってるし、それが普通だと思ってる。
小さなことの積み重ねって大切だね。 食事の量を減らして小腹が空いたらプロテインで頑張ってみる ここの人ってメンヘラ以前に性格的にだらしない人が多いのかな
メンヘラだからだらしないのか怠惰だからメンヘラなのか卵か鶏かみたいなのはわからないけど鬱で酷いときはしっかり休んで薬で改善して動けるようになったらいつまでもダラダラしないで動かないとほんとに動けなくなるよ
と、自分も実感したので もうね、頑張らなくても良いから具体的に動く事だと思う
何でも良いから具体的に動くのが、大事やと思うわ 減薬したいといったら今の状態が半年程度経たないと減薬できないといわれた。 統失だと薬減らすと悪化することあるよ
私も極限まで薬減らしてもらったけどまた元に戻して飲んでる
統失は一生飲まないといけないから終わってると思うわ >>289
それは薬を飲むのが面倒くさいからってこと？ うつ病やADHDと思ったら双極性障害とか診断が確定するまでが長いからな >>290
体に薬害が出たから出来るだけ統失の薬は飲みたくないってだけ
でも飲まないとダメだからまた新たな障害でないかビクビクしながら飲んでる 人さらいみたいに強制入院させて薬漬けにするなんて日本くらいのもの 前にここで、患者の分際で恥を知れ
といった人がいるように日本の医療関係者は患者を下に見てる >>287
確かに。例えばお風呂入るのきついなぁと思っても
とりあえずお湯張っちゃえば入浴できるし
動くきっかけを作るだけでも良いかもしれない >>289
統失じゃないのに、統失向けの薬処方されてて
それがめちゃ太りやすくなるやつらしいから
主治医に薬変えてー！って言ったけど無理だったww
医者によるよね薬の処方の仕方 最近あまりないと言われてるハルシオンも処方されてとるしな
勝手に減薬して食事制限して頑張ってるところ ジプレキサやめたいけど
飲まないと眠れないでも太る
夜中ぼんやりしてコンビニ行ってるし
チャーハンも作って食ってる
過食した次の日の朝は身体が痛い
夕方までは、食べなくても平気なのになあ >>302
まさか朝昼夜食べてないの？
朝昼夜しっかり食べて眠剤飲んで寝たほうがいいよ
痩せないけど >>303
朝から夕方まではお腹すかないんだわ
そして、眠剤飲んでしばらくすると
めちゃくちゃ食べたくなる
ここ1年くらいは、そんな調子
前は、１日2食で薬飲んで眠れてたんだけどなあ >>304
それ眠剤の副作用だよ
私は寝る前にプロテイン飲んで空腹を紛らわせてる その食生活続けてたら普通の人でも病むよ、食べたくなくてもなるべく規則正しく食べた方が自律神経も整うよ
食生活も自分でできる治療のうちだとおもってやってる >>305
副作用なのか。そうなんだね
もう８年くらい飲んでるのに、食欲のコントロールがいまいち出来ない
>>306
やっぱり、おかしいよね
朝は子供の頃からご飯食べる習慣ないから
昼と夜は食べるようにしようかな 朝食が一番大事だと知りながらやっぱりお腹すかなくて珈琲とヨーグルトとフルーツて感じにずっと何年もしてたけどトーストと目玉焼きと蒸しササミと珈琲とか喫茶店のモーニングみたいにしたらかなり体調が良くなった、だいたい6時頃起きて作って7時に食べて12時はスムージーとプロテインとチーズ、夜は｢らくやせ｣て本を参考にしてる、栄養を満遍なく取るようにすると不思議と間食しなくなる 薬を飲む前は普通の体型してたから
どうしても薬のせいにしてしまう 薬のせいにするななんて昭和の根性論と同じだよ
理不尽すぎる >>309
薬の副作用であってるよ
でもそれをどうするかは自分自身 薬は代謝を下げて食欲が増すからね
薬で太るんだよ
でも病気が少しよくなったら
少し食事制限するとか少し運動とかできる
自分は体重が減る速度は遅いけど
ゆっくり7kg減らせた 16日に診察だから
今日からダイエット
とりあえず飲み物だけにするかも
一応、おにぎりを我慢できない時に１つ食べる
160㎝70㎏ ちょっとスレチだったらごめんなさいなんだけど、
鬱対策に朝晩一カプセルずつ、トリプトファンサプリ500mgをナイアシンノーフラッシュと飲んでたら心なしか頭が少し幸せな気がする
プラシーボかもだけど、ほんとに効くなら抗うつ剤飲んでる人は少しでも減らせないかな？ 食事についてきんにくんのチャンネルとかわかりやすいよ
たんぱく質の大切さがよくわかる >>314
なにそれ？太る体質作ってどうすんの？そんなやり方してたらどんどんリバウンドする度に増えていくよ >>315
抗うつ剤は飲んでないけど睡眠薬は辞められなくて困ってたからそういう情報助かる
トリプトファンは聞いたことあるけどナイアシンなんとかってのはあんまり聞いたことがないサプリなんだけどどっちも何処で買えるの？ >>321
良かった
ナイアシンはもし統合失調症だと小分けに飲んで1日3g飲むといいらしいよ、私も頭が楽になった
ナイアシンノーフラッシュ(ノーフラッシュタイプじゃないと蕁麻疹が出る人もいる)もトリプトファンもネットのアイハーブってアメリカのサプリ会社で買えるよ
睡眠薬代わりだと、メラトニンってサプリ(グミの場合もある)がいいんだけど、前薬飲みながら飲んでたら調子が悪くなって重めの鬱になったから医師か薬剤師産に相談した方がいいと思う 自分 年齢35 身長150cm 体重87kg 7月17日から入院してカリキュラムにエアロバイクの項目があったので今までそれをこなしてきたら79kgまで落ちたよ。
だけどそれからがなかなか落ちない 因みに間食もしてない。してるとするならば売店に売ってある豆乳かな 現在も入院中 ガバベン400mg リボトリール0.5mg レキサルティ2mg
ラミクタール100mgです >>314
今日は67.7kg
徹夜でコーヒー飲んでたから
抜けたのは水分ですね
おにぎりは２つ食べたました
>>320
わかっています
なので、筋トレは毎日継続して
MAX78kgから、食欲コントロール出来なくなった過食が起きても
せいぜい70kgで止まるようにしてる
病気で代謝落ちて副作用ある薬飲むような状況じゃなければ
ここまで太らないと思う >>321
徹夜でコーヒーって…眠れなくて？
睡眠とらないと体重減らなくない？私の場合よくﾈﾑｯﾀあとに体重減るけどひとそれぞれかな？ >>321
ごめんなさい
幸せだった気がしたのは昨日だけだったかも…
ダイエットとしては、生理前の過食の時期に鯖缶を食べたら食欲が収まって、2キロ痩せました。 私に反応してくれたのかな？
急にすいませんでした、もがいても何も変わらないので嫌気差して
居座ると良くないので退散しますね >>331
無理には引き止めないけどもがいていいと思うけど >>332
ありがとう
前に朝陽をちょっとみて2～3分浴びてたら一日中爽やかな気分になれてたからまたやってみる
後バナナ食べたり
部屋に篭りきりだとそりゃ死にたくもなるかも 栄養をまんべんなく食べることでカロリーをおさえても満腹感とストレスフリーになれる
あとは運動すると自然と食慾も抑えられるようになった プロテイン飲むとすごい食欲収まる
逆に血糖値上がるもの食べたあとのほうが空腹感強くて辛いから
二食プロテイン＋蒸し野菜で痩せた ちなみに上で出ていたトリプトファンもプロテインでとれるから一石二鳥な気がする >>338
>>328の通り、幸せな気がしたのは最初だけでした。期待持たせてごめんなさい。
だけど今朝朝陽の時間に外に出て15～20分位日光浴してたらだいぶいい気がします。
朝日とトリプトファンの組み合わせもいいらしいので、無駄でもないかも。 運動するといいのわかってるけど暑いとすぐめげる
無理しないと甘えの境界線がわからない >>339
幸せになりたいのであれば定期的な軽い運動をすすめるよ
始める前までや慣れるまではおっくうだったりするけど慣れてしまえばほんとに幸せホルモン出て精神安定するよ
私は水泳やウォーキングだけど自分に合った運動はほんとに精神を助けてくれるよ 肥満レベルの体重のうちは(私もそう)、無理に運動せずに
日光浴びたり、早寝したりくらいでいいんじゃないかなあ
減量初めて4ヶ月目に突入したけど、運動無しで-7.6kg。
まだまだ重いから、まずは肥満じゃなくなったら筋トレと運動始めるつもりだよ レスラー体系になっちゃうし…
食事は気を付けて欲しいけど、緩めの糖質制限(～130g)で
焼肉食べ放題にも行ってお肉がっつり食べたけど順調に減ってる 筋トレしてプロテイン飲むと
やった感があって満足してる >>342
肥満レベルって身長体重いくつから減ったの >>344
160/86
です…以前もこちらに書き込みしてます。
6月から減量初めてやっとここまで。
目標58kgですが、まだ身体が重くて運動出来ない… サイリウム入りのおから蒸しパンに粒入りのピーナッツクリーム塗って食べると超旨い >>345
そうなんだ、じゃあ今78キロ位？
運動はプールで歩くのは膝に負担かからなくて良かったよ >>347
今は月経前で(浮腫むので)76kg。なので実際は75kgじゃないかな。
上半身がとにかく大きくてプール行くにも人の目が怖い…
気持ちいいし負担掛からないしいいことだらけなんだけどね。
幸い家にスピンバイクがあるから、それから始めるかな。
60kgまで落としてから運動して引き締めようという感じ。
もう少し涼しくなってくれたら自転車で出掛けられるんだけどね！
一気に体重落とすのもリバウンドが怖いし、月2でチートデー作ってるからダイエット続いてるよー。 ここ2年増えに増えて20kg増、
あすけんと昼食置換（DHC）たまにフィットボクシング始めて約10日、1kg減った…
微々たるものだけど増える一方だったからちょっと嬉しい。
引き続き頑張る。 DH©�ﾍ高いくせにあんまり目に見えた効果はないよね
続けるのが難しいから毎日じゃなくて間にザバスとかウィダー挟んでる
あと青汁は入れて毎日
これもいいんだかよくわからん
あすけんは未来さんの労いの言葉が結構励みになるから続けてるけど栄養バランスとるの難しいわ、いつも50点位
栄養バランスの勉強にはなるね
少しとりすぎただけで食べ過ぎです、とかとらなすぎです、とか言われるとえっ？てなるけど >>350
ちなみにフィットボクシングてどんなの？
私もジムでやるキックボクササイズ大好きでよくやってたけど好きな音楽かけてくれるイントラが辞めてからスタジオメニューから無くなって寂しい
今コロナで行ってたジムが変わって値段も高くなったからそっち行くかホットヨガのみのとこに行くか悩んでる >>352
ニンテンドースイッチのソフトだよ。
デブすぎてジムの敷居が高いから家でできるのは助かる。
ジムに比べたら単調かもだけど
イケボのトレーナーが褒めて伸ばしてくれるのでまぁまぁ楽しい。 >>353
リングフィット？
ごめんジムのメニューだと勘違いした
リングフィット良いね、私も欲しいけどお値段高めだからYouTubeで地道にやるかな
今は午前は筋トレとストレッチとヨガ
午後は市民プール
でも寒くなったらジムにする
膝痛めたからできる範囲が限られちゃって、残念。
167/72から半年かけてやっと66になった
あと五キロ目標 49歳のせいか
体の反応が悪いです
食事制限や筋トレしてもほとんど体重が変わりません
若い頃はすぐ落ちたのにな 動く気力がないんだけど、食事制限+サプリみたいなので落とせた人いない？
iherbとかにいくらかあるけど、気休めだろうと思いつつ期待してしまう >>357
運動もしてるけどLカルニチンとCLAとMCTオイルは
アイハーブで買ってる
全部脂肪燃焼系だね
汗がでやすくなってると思う >>359
ありがとう
ダイエットフォーミュラのランキングを見てて、ステマ記事も多いカーボブロッカーとシュガーバンが気になってる。
ダイエットサプリのスレってあるのかな 9/5 70.0kgで
9/12 67.9kg。過食気味でいろいろ食べたけど、少し痩せた
野菜多めに食べるようにしたら、調子いい
今日は夜に食べる、豆苗とえのきのお浸しとおからの和え物作った 運動して筋肉落とさないで痩せないとまたリバウンドする度々に太る体質になっていたよ
食事量減らせば体重は減るけど筋肉が落ちて減ってるだけ
脂肪は筋肉より軽いから でもでもだってみたいで悪いけど、痩せたくはあるが動きたくないんだ
食事制限ならできると思うから何とかしたい… それぞれ事情もあるのわかるからいいと思う
私の体験から言っただけだから 食べる量を減らしていたら
少しの量で満腹になるようになった
でも体重は変わらない 少食に慣れると食欲と身体の代謝が落ちてるいくのかね メンヘラだと運動自体がハードル高いもんね
私も調子良い時しか出来ない 今まで数年1日かなり回数多くほんのちょっとずつ食べる食べ方してて体重維持してたんだけど、この間から入院して1日きっちり三食になったら朝方とか夕方とかおやつ食べてもお腹空いて空いてベータエンドルフィンでまくってる
肝心の体重は増えたか減ったかわからない 体重計るだけでも痩せるよ
試しに計ってみたら？
私は毎日同じ時間に計って大便の有無と運動何時間したか、を手帳に記録してる
もう子供の頃からの癖になってる
アスケンにも記録してる 他の板の男がいうにはガリはモテない、ちょっとぽっちゃりがモテるって >>374
ウケるwそれは男次第だがその可能性もあり >>375
でも体重聞くとびびる人いるよね、あれ女の体重は40キロ代とかの定説？か固定観念が根強い
そのくせオッパイはでかいほうが良いてやつ 薬1ミリ増えてムチムチプリンプリンになってしまった
悪い意味で 無理ぽ
ウェストは身長×0.37が良いらしいが無理だ グラドルのBWHサイズなんて盛ってるから本当じゃないのに男ってとことん騙されやすいバカな生きもの ウエスト58って細身かつ元々の骨格も恵まれてないとまず無理なのに
60センチ以上は太いと思ってる男性の多いことよ
体重40キロ代が普通だと思ってる人も女性経験ないんだろうなと思ってる >>385
何をおっしゃってるんですかw
うちの嫁は40キロ代だし、元カノの面々も50前後で40キロ代何人もいた
女の身長の平均は158ぐらいだがそれで53キロもあったら、健康的ではあるがややぽっちゃりの部類
お腹触ってぷよぷよの男を普通と言うようなもん 男の言うぽっちゃりって深田恭子辺りな気がする
でも水着姿見たら腹出てなかったよ 深キョンの最近のCM数は異常
深田恭子は顔も体も弄ってるからなぁ
金があれば脂肪吸引も出来るし高いエステも行けるしまぁ、全て解決するよ >>386
それ体脂肪とか骨格、筋肉量で全然違うよ 薬変えたら減ってきたわ
やっぱ太る薬ってあるよなあ
運動して食事制限もしてたけど効果なかったのに 太るのは代謝が悪くなって脂肪がつくからなのか、むくみなのか… >>392
分かる
私もリスパダールやめただけでダイエットしてないのに2ヶ月でマイナス5キロ
自分でビックリだよ 結婚してるけど自己満足のためにダイエットしてる
元々は結婚願望なかったなー セルフエステ月々5980円で使い放題よさげ
脱毛、痩身、ピーリングなど
自分でできて個室だから誰にも見られなくて出来るし
やってるひといる？
今テレ朝で見たばっかりだけど
そんなんあるなんて知らなかった、行きたい！ クールスカルプティング？とか言うのが前テレビでやってて、やってみたい。なお金。 食事制限で平均体重まで落としたがリバウンドしてしまった
同じように食事制限しても痩せなくなった
筋トレ続かないんだよなあ 筋トレを3年ぐらい続けたけど
筋肉はついたけど脂肪は落ちなかった
筋トレと食事制限だけじゃ脂肪は落ちないのかなあ 筋トレ、食事、有酸素運動
この 3つは基本中の基本
どれひとつ抜けてももとに戻りやすく太りやすい体質になる 筋トレと有酸素どっちもやると痩せやすいとは聞いたことある
がこのスレの人はそんなに出来る人少ないだろ やられるときがくるんだよ
そのチャンスの時期を逃すか逃さないか、の違いだけだとおもうぞ 夜中お腹すくから食べまくってしまって一週間で２キロ太った
これからはどうしても食べたかったらサラダチキン食べることにした
いつもは自分で作るけど今できないから無添加サラダチキンポチった
楽しみ >>410
サラダチキンいいね
明日にでも胸肉買って作ってみよう >>412
ギョニソ好きでよく食べてたんだけど発がん性あるって聞いてから我慢してる 夏はまだいいけど、こう涼しくなると食欲がわくのが辛いなぁ
食欲の秋とはよく言ったもんだわ
食べ過ぎないように注意して今まで通り無理せず運動も頑張ろっと ソープディスペンサーが安く手に入った
めっちゃ泡がきめ細かい
１日に水分量と食べた物をアプリの日記で付け始めたけど
軽く４リットルは飲んでるわ なんか薬飲み始める前が懐かしいなぁ
何食べても痩せてたのに今は食事気をつけてるのにぽっちゃり >>424
>>423だけど痩せてたのも太ったのも20代だから年齢関係ないと思う
薬飲み始めたらプラス10キロ以上になったw怖過ぎ 167センチ95キロから
2ヶ月半で85キロまで落とした
80キロになったら運動する予定 >>424
薬で代謝が落ちるし、食欲が沸き起こるんだよ
自分も10kgくらいの増減はあるわ >>427
うらやましいです
どんなことをして減らしましたか？ >>431
運動したら膝壊すので食事だけです
1日1200カロリーの食事にしてます
もっと痩せたら運動するつもりです ちなみに統失で薬はメジャーマイナー眠剤含めて7種類くらい飲んでます >>430
ジプレキサとリスパダールはそれぞれ別時期に飲んでた
この二つは絶対に太る 全然関係ないけど、calとCalの違いが紛らわしすぎる(いわゆる大カロリー) >>436
どっちも飲んでるけど、太るよね
時期をずらすのか
やってみようかな 女で95キロとか80キロとか巨漢過ぎて、日常で接する機会がないわ
毎日恐ろしいほど食った結果なんだろうな >>439
スレタイ100回読んでね
そしてﾀﾋね >>440
巨漢のかたですか？？w
スレタイ読んでますがなにか シネと言う人はサイテーじゃないの？
心の中で多くの人が思ってることを書いただけですよ？ 女でデブとかもったいないな
痩せてるだけで男が寄ってくるのに 痩せてるだけじゃ男はよってこないです
貞子ガリガリだけど怖いでしょ 朝起きる時に超体がダルいんだけど
薬のせいなのかな？ ルネスタってベンゾ系じゃないんだよね？
メラトニン系？ わからない、後でぐぐる
夜中にイライラさて頓服にジプレキサ数年ぶりに飲んだら効きまくって腹減るの苦しかった
毎日飲んでる人を尊敬した
チョコを食べたらだいぶマシになったよ ルネスタは非ベンゾ系だよ。
わかりやすかいえばマイスリーと同じ系統 マイスリーの、ジェネリックだっけ？ルネスタ
なんか間違えてたらごめん ルネスタはアモバンの改良でしょ。
自分はドグマチールで食欲がでるようになり（朝の吐き気が少し緩和された）、その後レメロンで食欲増進でデブ化が始まった。
ルネスタは単に入眠作用の効果はあるけど、中途覚醒の対策にはなりにくいとは思う。 アモバンか、ありがとう
レメロン私も４分の１かけ飲んでるけど食欲はわかないけど痩せにくい 抗うつ剤で救われた人ほんとにいんのかってぐらい聞かない タケプロンとジプレキサのせいでイライラする！！
ジプレキサはホント悪魔の薬だわ
これ飲みながら48キロキープしてた昔の自分凄すぎる 幸せなんかそっちのけでひたすら体型維持にはげんで頭もうハゲるし
この悪魔！！ ルボックスは何系になる？過食症状は出ないって言われたけど信じていいのかな 抗うつ薬だけでなく環境が変わったのもあるけど、楽にはなってきたと思うよ。
薬は後押ししたとは思う。 PCの調子が悪いけど
新しいPCをセットアップする気力が無い
あらゆることが面倒くさい やべー腹へった
セブンの新のボロネーゼブリトー不味かった
やっぱプリトーは昔ながらのハムチーズかソーセージが安定して美味しい こちらには初カキコ
パニック障害でジェゾロフト25.5mgを半錠飲み始めて５年
１３キロ太り、様々なダイエットに失敗
ほぼ毎日、頭痛、だるさあり
２ヶ月前から月曜断食で５キロ痩せました
標準体重まで後５キロがんばります >>470
あのさぁ、食べない痩せかたしてるとリバウンドする度太るけどそれでいいの？
食べなきゃ痩せるに決まってるけど、落ちていくのは筋肉だよ
一生ダイエットするなら別だけど >>471
聞くだけでめっちゃ美味しいってわかるやつ
セブンのブリトーは麻薬 不健康な状態になっても体重落とすことのが大事ってこと？ 半年間ダラダラ汗かきながら、毎日1万5千歩歩いても全く痩せない笑 足腰痛めるし、どうしろと。安定剤の太らない物を早く開発してくれ。低血糖に直ぐなる糖尿予備軍の172センチ70.6キロ、体脂肪28%の46歳鬼女。食べる量は元々少ないから、薬と加齢のせいとしか。ビョーキになる前は52キロ17%だったのに涙
今日から食事を野菜とプロテインの生活にしてみる。 中年ならなおさら、体重じゃなくて体型を気にするべし
今さら体重落としても老けるだけだよ
そのまんま地道に運動してれば締まってくるよ
それか減らすなら薬減らせ
そっちのほうが早く体重落ちる
あとは諦めも肝心
筋トレも忘れずに >>477
薬は注射だからこれ以上減らせないんだ。ダルンダルンの体が締まってくれれば体重重くても良いんだけど、残念ながら締まりもしない。先生も落ちないのは薬が原因だろうと。外科と内科の先生には歩きすぎって言われたよ笑 >>473
ジムやジョギングで痩せず、頭痛とだるさでほとほと困ってましたが
月曜断食は私に合ってたみたい
健康診断でも色々ひっかかったのもあり医師に痩せるよう言われました
運動も増やすようにします >>476
安定剤何をどのくらい飲んでますか？
私もジェゾロフトに加えて時々、ソラナックス >>481
ほんとだ、全部誤変換されてる
教えてくれてありがと リリカで10キロ近く太った。
以前スクワットチャレンジしたんだけどフォームが悪かったのか膝を負傷してスクワットチャレンジ強制終了。効果出る前に終わってしまった。
膝が治った今は最低毎日50回でワイドスクワットしてる。
リリカを止めたのもあるけれど太ももの隙間が復活してきた。なによりも続けることが大事だなって思ったよ >>483
リリカって整形外科とかでかなり強い痛み止めとして処方されるやつ？
あれ、精神科でも安定剤として処方されるの？
家の母親が、腰のスベり症状で整形外科で出されてたけど、かなり眠くなってフワフワするって言ってたわ 上の方で書き込んだものだけど、昼間も間食を減らして夜中は薬で眠るようにしてお腹空いたらうずら卵薫製とかサラダチキン食べるようにしてたら少し痩せてきた
高いけど無添加のを選べばもっと食べたくならないから楽 >>485
食事と睡眠のリズム作りもダイエット成功の鍵だよね
不安定になる時期もあるけど健康的なリズム崩したくないねー >>476
背が高いんですねいいな
私も太らない薬を開発してほしいです
エビリファイは太らない人もいるみたいですが
私は太りました
あと太る薬のリスパダールがやめられないので
その代わりが欲しい
ロナセンはMAX量飲んでるけど
効き目が分かりません >>476
背が高いんですねいいな
私も太らない薬を開発してほしいです
エビリファイは太らない人もいるみたいですが
私は太りました
あと太る薬のリスパダールがやめられないので
その代わりが欲しい
ロナセンはMAX量飲んでるけど
効き目が分かりません >>487
そうですね、夜中食べないと違うのかも
おやつもタンパク質系なら太りにくいしね リリカは整形外科で出してもらってたよ
たしかに痛み止めだけど精神的に落ち着く作用があるよ
たしかにかなりふわふわして眠気強く出るから眠剤は減らせたけどね >>489
私もエビリファイ飲んでる
太ってる
でもエビリファイの副作用調べると、食欲不振、体重減少ってのもあるんだよね
どうせならこっちが出ればいいのに >>494
待合室の女性って極端な体系の人多いなって思う
摂食障害、食に興味なしとかじゃないかな
自分も前は痩せすぎてたけど今は内科医に健康のために少し痩せたほうがいいよって言われるレベル
極端な体系になりがちなのかもね ルーラン飲んでるせいか寝ても寝ても眠い
毎日食っちゃ寝
痩せるわけがない 食事で95キロから85キロまで落としたので試しにジョギングしてきた
20分ほどジョグったり歩いたりしてそれでどっと疲れた
でも続ける
自分のために
これで体調も良くなったら最高なんだけど 昨日、コストコのベーグルを6個食べて
せんべいを３袋食ってしまったので
今日は出来れば食いたくないけど
食欲がバカになっててて
コントロールするのが難しい ずっと寝たきりだったので歩くのもしんどい
自重トレしてる DH©�ﾌ、プロテイン飲まないよりのんだほうがまし程度で飲んでる 今日は自転車1時間と宅トレ20分で終わり
運動するだけで嫌な気分ふっ飛んでスッキリするから楽しい 前聞いたルネスタは太らなかったけど、口が苦くなったのと体臭が臭くなった
調べたらホントに体臭臭くなる副作用あるらしい 代謝が落ちるっていうのはレクサプロなどのSSRIや、ソラナックスなどの抗不安役、フルニトラゼパムなどの睡眠薬も同様？ 多分永く飲めば飲むほど、拒食症じゃない限りはだんだん体に蓄積されて、太っていく
日本くらいだもんね、ベンゾ系や精神安定剤、痛み止めを延々と処方できるのって
ある意味凄く怖いことなんだけどね
これ、気づいたときには既に依存症なのがほんと怖い
欧米などはベンゾや痛み止の依存性が分かってるから２週間以上は処方できないし
日本だって分かってるくせにこのザマだもんね、たち悪い >>476です。
リスパダールで20キロ太って、今はエビリファイの注射です。何ミリかは知らないです。
薬で体質が変わった上に、中年で代謝が落ちたんだろうと精神科の先生に言われた。確かに酷い便秘治ったから、腸内フローラも変わったんだろうなあ。血液検査で激しい運動した後のような状態らしく、続くようなら大病院に紹介状書くねと内科の先生。運動が足りないのではなく、糖質制限するしかないかも。どっちにしろ、デブで低血糖になりやすい時点で糖尿予備軍だから、今から食事制限いるよね。ビョーキにならなきゃこんなに太らなかっただろうから、悲しいです。 更年期脂肪は浮腫がそのまんま脂肪に変わってしまうので、薬飲んでるだけ浮腫む＝脂肪になりますね >>476
体重はそんなに無くてお腹だけなら脂肪吸引いいよ
もちろん、筋トレ、有酸素、食事バランスも継続してだけど
一度脂肪吸引で細胞なくしてしまえば付きにくくなるから >>476
あと、病気になるまえの体重が痩せすぎレベルだね女だと
それは元々は食べても太らない体質だったの？
よくいる痩せの大食いみたいな
それとも元々少食な感じですか >>476 です
脂肪吸引は抵抗あるなあ。せっかく教えてくれたのにごめんなさい。正直手術はとても怖いです。
元々は食べても太らない上に小食のほうでした。昔から、それでお腹膨れる？って聞かれてたので。
食べれる量が中年で更に減って来てる。子供茶碗の炊き込みごはんに、野菜味噌汁、焼き魚一切れ食べるのも頑張る感じ。お菓子も食べない方だと思う。 1ヵ月入院して72kg→64kgまで落ちたけどその後2ヵ月の自宅療養で70kgまでリバウンドした。
復職して2年間経ったら77kgまで更にリバウンドした。寝付けないから夜にクエチアピンを飲むと，夜間に暴食してしまう。
身長177cm男性です。 517ですが，入院した原因はメンタルではなく脳出血です。
入院中は18時夕食、翌朝8時朝食なので14時間は何も食べられない状態が続くと痩せられますね。
もちろんおなかがすいて夜中は目が覚めます。 >>516
元々体があまり強い方じゃなかったの？
胃腸があまり強くない人って生れつきみたいだけど、胃にそんなに入らないみたいなんだよね
友達なんか見てるとさ
そんなに、少食で太るのはやっぱ精神的にもキツイよね
その医者が言った通り、薬で体質が変わって中年、更年期で代謝が落ちたってのがピッタリ来るね、確かに。 >>518
動かないで(この場合ウゴキタクテモ動けない)食べないダイエットは必ず、リバウンドで何倍にもなって自分に返ってくるよね
適度に運動、バランスの良い食事療法がいかに大切かを思いしるよね >>519
有難うです。子供の頃から体は丈夫じゃなかったです。
デブでしかも認知機能がダメになってしまって、子にまで心配される毎日です。どうしても思い出せない事があったり、片付けた物を見つけられなかったり。デブも辛いけど、認知機能低下の方がメンタルに来ますね。早く新薬できてくれー！ >>521
わかる、認知機能と記憶力、思考力、頭の中の整理整頓が苦手になってポンコツになった
それだけ脳にもダメージなんだよね、足がないから仕方なくバイク乗ってるけど、正直注意力散漫になってて運転も怖いよ！ >>522
ポンコツ、まさしく、ポンコツです。全くもって。
運転十分に気をつけて。無理しないでくださいね！ >>523
ありがとう、あなたも無理せず子育て頑張ってね ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。 ハラヘリヘリハラ
今日はサバ缶梅味と舞茸と鳥モモ肉の煮物とブロッコリーにしよう
秋はやっぱりキノコが旨いね なかなか66キロ代を抜け出せない…
もう無理なのかなあ… 久しぶりに測ったらまた痩せてた
顔は前より丸いのに 思うような数値や容姿に至らない人々へ。
アドバイスやその人に合った減量法をご紹介します。
お気軽にお問い合わせください。
@tommst ハラヘリヘリハラ
今日はキノコボールのトマト煮込みを作るぞい
トマトは生だと苦手で食べなかったけど、ホールトマトは滅茶滅茶旨くてハマった
トマトは加熱した方がカロテンとかビタミン吸収しやすいし、温かいものを食べるとやっぱり満腹感がある
飲み物はいつも白湯 秋物の服を買いに行った
鏡に映った自分な姿がどこもかも太くて嫌になったよ 過食と拒食を繰り返して体重の増減が激しいからか生理がこなくなった…。 3年間筋トレしてるけど体重減らず
現状維持
薬飲んでたら無理なのかな
体の調子もあるから激しい運動はできないんだけど 167センチ83キロから下がらなくてジョギング始めた
痩せてた時は軽く走ってキロ6分程度だったけど今はぜいぜい言ってキロ10分
定期的にジョギングして痩せるぞ
体力取り戻して親孝行するんだ >>540
男性ですか？
その体重でジョギングは膝とか腰を痛めると思うよ >>541
男です
膝痛めないように走るつもりですがもう少し落としてからがいいですかね？
食事療法で10キロは落としたんですがそっからがてごわくて
あと体力つけたいんです
引きこもりで寝たきりだったから >>542
男性なら冷え性とかなさそうだからプールウォーキングや物足りなかったら水泳がいいんじゃないかな？
あと、薬は何を何年くらい飲んでるんですか？ コントミン150ミリ
リスペリドン6ミリ
デパス、ワイパックス3ミリづつ
フルニトラゼパム 4ミリです
MAX飲んでます
ちな統失 >>544
やっぱり、コントミンとリスペリドンは激太りするよね
それでも食事で10キロ痩せられたのは凄いんじゃないですか？
近くに市営プールなどあればオススメだよ、無理なく続けられる運動と食事でコツコツ痩せられると思う あー、せっかく運動で順調だったのに変形性膝関節症状が出て水を抜いてもまたたまって痛くて歩くこともままならない
せっかく作った筋肉も落ちていくし浮腫んで体重は増えるし、悲しいわ 医者じゃないからなんとも言えないけど、膝に水が溜まるのは膝を冷やした方がいいからで、無理に抜かないで、安静にして食べ物も体冷やすものなどを食べないように体に優しいもの食べると自然と治ったって話聞いたことある
でも専門の西洋医学じゃない病院にかかってたみたい >>549
ありがとう、今は普通の整形外科に通ってるけど漢方薬の方が良いのかな？
水を一度抜いちゃったからそんなに頻繁に抜かない方が良いってことだよね？
MRもレントゲンも人通り検査したけど水が溜まる原因は解明されず、自然に引けるまで時間がかかりそうなので身動きも出来ず運動も出来ず、食事制限のみになり悲しいです…せっかく運動して良い感じに締まってきたのにまた体重が徐々に増え始めてる泣きたい 運動できる関節を持っているなら運動できるうちに…
できなくなる人もいますんで
自分のように クッションの良い靴を履かないと
膝と腰をやられるよ ジョギング始めたけどよく見かける男か女かも不明のランナーがかっこ良すぎて恋に落ちた
迷惑だろうがこれを励みに頑張る >>553
なろはど、クッション厚めだけど、サイズが0,5大きいスニーカー履いてたからかな？ スニーカー好きなんだけどadidas、NIKE、new balance、VANS…とか皆それぞれサイズが微妙に違うからやっぱりネットで購入すると合わなかったり
試しばきは大事だな、と。 靴は夕方に買うのが良い
朝と夕では足のサイズが違うからね そう、薬のんでから足のサイズまで1センチも荘蛯ｫくなってんｂﾌに驚いた
フリマに出そうと思って久しぶりにスニーカーや靴を出したらこんなサイズ間違えて買ってたん？て思うほど履けなかった
浮腫って恐ろしい
洋服もワンサイズ上がったし
体重じゃないんだよ、体型がもうね、ダメだ 久しぶりに人の多いところに行った
痩せている人を見ては痩せなきゃと思う
太っている人を見ても痩せなきゃと思う アメリカにいけば感覚が麻痺してアメリカ人にはガリガリに見られるよ 夏が終わって寒くなったらどんどん体重が増えてきてる
ヤバイヤバイヤバイ… ここにいる人で運動初めて体調が良くなった人いない？
運動初めて5日目だけど何日目くらいからジョグが楽に楽しくなってくるかな
80キロあるしジョグってもすぐ歩いちゃう 運動は毎日やらなくても72時間効果は続くので3日に１度で、大丈夫ですよ
効果や楽しさが出てくるのは早くて１、２週間、遅くても１ヶ月と言われています。
ただし、個人差もあるので違う人もいる。 >>563
情報ありがとうございます
25分程度ジョグったり歩いたりしてます
そこを歩かなくてジョグだけでとりあえず20分程度を当面の目標にしています
身体が慣れるには1ヶ月かかりますよね
根気よくやっていきます デプロメールは過食抑えられるはずなんだけど
マイスリーの効き始めに過食してしまう >>562
運動で体調めちゃめちゃよくなったよー
体調よくなったらメンタルの方も改善してきて
今すごく楽チンになってる 筋トレしてたら腰が痛くなって来たので
今日は休んだ 暇だと空腹が気になって何か食べたくなる
熱中できる趣味がほしい ゲームでいいじゃん、お腹すかないほど熱中してたよ
ドラクエとバイオ
ドラクエのスキルあげが地味に楽しかった
バイオあたりはずれがあるけど、ストーリーが良いものは自分が映画のなかにいるみたいな気分になれて銃を色々カスタマイズしてハンターとかに打ちまくるとめっちゃ気分爽快でストレス解消になったよ あ、今はもっと良いゲームあるか、任天堂のリングフィット
あれはやったこと無いけど、ゲームしながら運動できてすごい良いらしいじゃん、 鬱で寝たきりの時期があったから腹筋とか一回もできない…
リングフィットの前にポケGOでウォーキングからだな 運動、と言っても20分くらいのジョグアンド歩きだけどそれ以外はベッドに横たわってる
何もする気にならない
もっと身体動かせばと思うが気力がついていかない 床拭きとか窓磨きとか日常生活でもわりとカロリー使うものはあるよね、あすけんで見ると掃除も本気でやるとかなりのカロリー消費になる 睡眠薬なしで眠れるとか羨ましい
昼寝とか絶体にできない、もう子供の頃から
あと、電車のなかで爆睡してるのに、自分の降りる駅になるとピッタリ起きて降りていく人が羨ましいし謎です 自分も10年近く眠剤飲まなきゃ寝れなくなった。朝散歩とかすると眠気は出るんだけど寝れない。辛いわ >>565
マイスリー、ハルシオン等の超短期は健忘も相まってからか、衝動が抑えられない 何が1番辛いってメジャー飲んでて次の日まで影響出て運動がすごくだるい事
普通の人以上に気合い入れないと動けない
減らすしかないけど減らしたら寝れないし
きついなぁ
普通の人になりたい ジョグしてるけどだるくて仕方がない
体重が重いのもあるがそれ以上に薬飲んでるからだるいんだ
徐々に減らしていきたいな
ちなコントミン150ミリ デパケンやめたいけどやめてくれない／(^o^)＼
薬変えてみる？って言われて「お？」と思ってもデパケンじゃなくて他の薬の話
睡眠薬と安定剤は飲まないと寝られないし地道に王道ダイエット続けるしかない >>582
80キロのひと？
無理してない？雨の日も走るの？無理は辛いし続かないよ >>584
80キロの人です
今日はだるすぎてジョグ休んだ
スクワットしたよ
薬の影響怖い ジアゼパム飲んでて過食に走って80キロ超えたところで、ロドピンに変更したら過食衝動無くなって、3.5キロ落ちた。
薬って人それぞれだから参考にならないかもだけど、薬変えるのもありだよ。 >>590
ジアゼパムじゃなくてオランザピンだった！ セロクエル200、ジプレキサ20、リスパダール4mg、トリプタノールとかデパケン→エビリファイ注射、セロクエル400、デパケン
入院で2ヶ月で
112.4kg→98.2kg(携帯禁止だったので記録なし)
それから外来1年で98.2kg→71.9kg
https://i.imgur.com/JSCcQgq.jpg >>592
これが一年前の話。
ただ、軽躁だったから暇さえあれば動いてた。
その反動で鬱になったりして今は66.8kg(かなりサボり気味)
目標は60kg
頑張る >>593
今の薬は何飲んでますか？
運動と食事内容はどんなことしていましたか？ >>594
今は
エビリファイ注射400、セロクエル475mg、デパケン800
頓服でセロクエル25、ヒルナミン10です。
軽躁のときはウォーキング(ウォーキングは通勤や散歩も含める)＋エアロバイク(負荷は中くらい)を合わせて1日3時間以上、ハンドクラップっていうダンスが流行ってたから夜に15分してたけど今はエアロバイク1時間と出かける時に歩くことを意識するくらいしかしてない。
お風呂に最低15分は浸かる(入浴剤を入れたりスマホを防水ケースに入れて音楽を聴いたりして時間を過ごす)
チートデイは10日で1回
食事は
朝:ご飯120g、具沢山味噌汁。(甘いものが食べたい日はオートミール30g、蜂蜜10g、ヨーグルト25g、牛乳100g、バナナ1本、冷凍ラズベリー等フルーツでオーバーナイトミーツを前日に作って食べる)
昼、夕:ご飯120gおかずは品数多めでそれぞれ量少なめ。たんぱく質多め。お腹が空いたらレモン汁入り炭酸水、
長いけどこんな感じ。 >>596
ありがとう
通勤は電車で結構立ってることが多めですか？ >>598
同じ長く浸かれない
長く浸かれる人がうらやましい
徒歩圏内5分に４件風呂がある温泉地だけど！全く利用しない
サウナも無理
ヨガも苦手、筋トレなら短く次々やれるからやる気は持続できるな >>596
エアロバイク3時間！！凄いね
男性？？ >>597
通勤は自転車か歩きかな。自転車で20分、歩きだと45分くらいかかる。
>>601
女です。21歳だから代謝がいいのもあると思う。110kgあったのは19歳ごろ。
エアロバイクは慣れだね～ 薬のせいでだるくて運動できないとか言ってる俺が情けないな
見習います
目指せ65キロ 軽躁だと動きやすいのかな
俺は統失だから薬の影響でかい
は言い訳か >>602
通勤からしてもう結構な運動量だよね、徒歩で45分で一万歩近く行くし
んー、やっぱり若さは強いね
確かに自分も20代前半は薬を飲んでもお酒を飲んでも浮腫みもしないし、体重も増えなかった
さすがに19才、二十歳は基礎代謝最高だね
若さっていいよね >>606
自分も糖質だけど、毎日できる時もあれば無理な時もある
休み休みでも運動やれるようになればいいんじゃないかな >>608
退院後の98kgぐらいあった時は療養してて仕事をしてなくて朝から晩まで動いてた。
ひどい時は9時間ぐらい楽しくエアロバイク漕いでる時もあって自立支援の更新の診断書に躁状態って書いてあった
けど病名は統失。幻聴と注察、被害妄想がある。今はエビリファイの注射で統失も躁的なのも落ち着いてる
18歳で薬漬けになって一年で40kg太って、薬を整理して一年2ヶ月で40kg落としたもんだから何だか自分でも不思議な感覚
正直薬漬けで一番酷いときは1日38錠くらい飲んでて毎日眠たくて太っていった頃の記憶がない。気付いたら110kg超えしてた感じ
ジプレキサとセロクエルは本当にやばい
画像は一番歩いてた時の歩数計
https://i.imgur.com/yPxw2Zd.jpg すごいな今の医学って
昔ならどうなってたんだろってレベルの患者でも
薬でコントロールしてここまで寛解できんだな 6カ月食事制限と運動して、やっと8キロ痩せた。
何度も停滞期があったけど、地道に頑張ったと思う 入院してた時に10キロぐらい太った
全部食べないと怒られるという謎のルールがあった 最悪な病院だね
おかず全部食べてご飯は半分くらいでもいいのに >>610
40キロを1年で増減してたのか
想像を越えてる
あと、自分は鬱状態しか経験がやいけど、そう状態も本人にとっては大変かもしれんけど、そんなにひっきりなしに動けるのは羨ましいな
よく、そう状態になると買い物もバンバンして後で気づいて大変とか聞くけどそういうのは亡かったの？
でも、さすがに9時間のエアロバイクって…若さって凄いね >>615
買い物はそれより前に酷かった。診断書にもきっちり書いてあったよ。ただ自分はその頃未成年だったからカードとかは使ってなくて全て現金だったのが救いかも。
今はお金は必要最低限しか使わなくなったな >>616
あるね
ストレスたまったら必ず運動するようにしてる コントミンで日中だるいから量を減らしたら今度は眠れなくなった
睡眠は大事だ
日中のだるさは根性でカバーしよう こんなスレあったんだ
高卒で働き二十歳で糖質になり、ジプレキサ上限を服用
182cm70kgから110kgになり痛風も発症
いよいよ薬に殺されるな、と思って勝手にジプレキサやめて
サブで出されてたインヴェガのみにしてみた
すると見る見る症状がよくなり体重も90kgまで落ちた
危険な賭けだったけど、どの道長くないと思ってたから
んで二年半前にタバコやめたら15kg太って、少し痩せて現在101kg
もう痩せないから障害年金でハイガーのスピンバイク買ってやったわ
毎日漕いで三桁脱出したい。長文スマソ とにかく続けることが大事
タバコもやめられたんだからきっと大丈夫 【麻薬取締法違反】札幌ひばりが丘病院 麻薬帳簿を紛失 病院が会見
https://youtu.be/z74t2JPxUcw >>620
背高いの羨ましいな～
細見は努力次第で慣れるけど身長は才能だし あすけんの未来さんの言葉で毎日なるほど、とか励まされる
今日は満腹感を感じだすのは15分～20分たってから
てのを読んだ
確かにだいたい10分位で済ませてしまうからもっとゆっくり意識して食べようと思った
何気ないことでも毎日意識するだけで違うし、あすけん始めるまでちょっとバカにしてたとこもあるけどあすけんは自分に合ってるみたい ご飯を少しずつ分けて食べるようにした
空腹をあまり感じずにご飯の量を減らせた 胃が小さく(実際は小さくなるわけではない)なると少量で満足できるようになるよね
あと、消化の良いものを少しずつ食べてなるべく胃腸に優しく、負担を減らして第二の脳と言われる大腸を元気にするような食事をするようにしてる 10kg痩せられてわかった
肥満の原因になってる薬を変えてもらうのが一番効く（当然かもしれないけど）
まあこんなに落としてもまだBMI27あるけど >>627
15キロ落としてBMI35
ある僕よりマシだわ
こっから落ちなくて地獄 >>628
15kgはすごい…関節とかかなり楽になってそう
あまり無理しないでな。
>>629
副作用には個人差があるから参考まで
リフレックスが無くなってリーマス追加された
鬱から躁鬱に診断変更されたんだ
担当医変わって良い方向に行き出した ハルシオンでフワッとなってる時に普段絶対できないような筋トレをしまくった後ドカ喰いしてそのまま寝てた
目が覚めたら全身筋肉痛
どう考えても運動ブースト分よりカロリーオーバー分の方が大きいな >>630
うわっ、リフレックス！
同じだからビビった！
私の場合は睡眠薬として寝る前に飲んでるよ
リーマスはどんな薬なの？
リフレックスと同じような眠くなる作用もありますか？ 薬飲みながらのダイエッター達は順調ですか？
僕は81から下がらなくて焦ってます しつこくてすまん、これで最後にするわ
>>632
お薬の目的が違うから先生に聞いたほうがいいわ
多分、リーマスが痩せる薬というわけではなく、リフレックスのせいで異常にお腹すいてたんだよね
まあ合う人はへっちゃらかもしれないし、個人差がある事だから慎重にな 痩せるモチベが湧かない
どうせ恋愛なんか無理だろうし >>638
恋愛とかそんなん個人差だし
単に健康的な体重になればいいんじゃないの 勝手に太りやすい薬止めたけど逆に調子が良くなったよ やっぱりお薬の整理か、変更か、減量か、潔く止めるか
そこら辺がダイエットの近道 なんの薬が太りやすい？
コントミンとリスペリドン飲んでる
あとは安定剤と眠剤 引きこもりで常にベッドの上だから変わらなきゃとは思うけど気力がわかずベッドから動けない
最近運動始めたけど極度の運動不足ですぐバテる
頑張って痩せる
家族に迷惑かけてるから恩返しがしたい >>644
寝たきりだと前から見ると一見肉づきないな、と思っても全部後ろに流れてるから一度全身をくまなくチェックして全身がうつる三面鏡、無ければ携帯のカメラで、自分自身の身体を撮してみて
凄い発見が、あるよ
普段自分じゃ気づかないとこに肉があるのが分かるし、他人からはこう見えてるんだってよくわかるから レキサルティでぶくぶく太ったので、糖質抜きとか試したけど殆ど効果なかった。その後夕飯オートミールにしたら痩せてきた。工夫次第で美味しく食べられるからオススメ 10分の筋トレで息切れしてとても疲れる
プロテイン飲んでるけど筋力がついてない気がする レキサルティ、リスパダール、ヒルナミンを毎日飲んでる私でも気使えばBMI20だよ今
ただ好きなもので太ると言われてるものはほぼ食べられなくなるがな
というより食べるの怖くなる
と言っても週一でスイーツ食べてるが 白米とか寿司食べる時くらいしか食べてないなここ2年くらい
基本玄米 >>638
自分もどうせ外見変わったって優しくされるわけでもないしって自暴自棄になってたけど
新しい仕事を始めたら健康診断で即ひっかかり（それまで健康診断のない職場だった）
ガチで痩せないと失業の危機だと思ってダイエット始めようと思ったよ このスレ抗うつ剤と向精神薬飲んでる人分けたほうがいいと思うな
病気も全然違う感じするし メンヘラは色々飲む人多いよね
自分も抗うつ薬と向精神薬と抗てんかん薬と睡眠導入剤飲んでる そういえば昔、エビリファイ服用したらアカシジアになって、数日で4kg痩せたな・・ >>655
あれ辛すぎな
足痣だらけになったわ
ソワソワ感が気持ち悪くて吐きまくりだったし ハラヘリヘリハラ
夕飯を抑えて食べてるからもうこの時間から、朝食を食べたくて仕方ない
朝>昼>夜にカロリーしてるから朝だけは好きなもの食べられる
珈琲大好きで、喫茶店のモーニングみたいなやつにしてる
目玉焼き、フレンチトースト、自家製サラダチキン、サラダとか、日替わりで変えてるけど、やっぱり珈琲と卵とトーストは欠かせない 病院の待合室ってデブ多いの？
心療内科だったからかそんなイメージなかったな すごい痩せてる人の方が目を引くかも
通ってる病院では極端に太ってる人は見たことないな >658
ハラヘリヘリハラって昔のCMだね
なつかし もしかしてマウスピースつけると食欲弱くなる？
歯列ケアのマウスピースつけるとお腹減ってもあまり食べたいと思わなくなる気がする >>663
今、まさに歯科矯正のマウスピースじゃなくいけど、スプリントっていう顎を安定させる為の器具をはめてるw
これはめてると飲めない、食べられない、口も閉じられないっていう拷問みたいなもん
これを寝る時間含めて17時間以上目標
だから、３食以外は食べられないし、食べたあとは歯磨きしなきゃならないから面倒で3食以外は食べたくなくなった
だからこそ1食に手間ヒマかけて美味しいものを食べたい >>664
料理上手か…羨ましい
そしてやっぱり間食は抑えられる感じなのね
私のはそんなちゃんとしたのでなく安い市販品だけど、それでも確かに毎回洗うのとか考えると付け外し非常に面倒くさいｗｗ
それにぷにぷにしてて噛んでるとなんか満足する
続けてみよっと 眠剤飲んだ後にご飯食べないと寝れないから脂肪が溜まる
仕方ないけど寝れないもん
どうしたものか
ダイエットじゃ食べてすぐ寝るは厳禁よね >>666
同じです
特に生理前は眠気の作用が効きにくくて欲求を開放する力が強くなって、ベッドに横になっててもわざわざ起きてキッチン漁ってしまう、そして覚えてないから翌朝ゴミ箱の確認から始まるw
どーしても我慢ができないので苦肉の策で寝る前にオクラとかの野菜スープを作っておいてます
即食べられるものが無いと肉とかまで焼いて食べちゃってるので…
どうしても食べちゃうから野菜のほうがマシ！ともう半分諦めてますよー >>667
そのせいで落ちるべき体重が落ちてないと考えるともったいないですよね
食後2時間くらいあけて寝れるようにしたい
眠剤飲んで食べて歯磨きしてベッドに速攻ですから お米の代わりにウィダーインゼリーとかどうだろう
「あんなん水みたいなもんでしょ」って思ってたけど、これがなかなかお腹膨れるんだ タバコは百害あって一理なし
これ、ほんと
あとは洋服や髪の毛や手に匂いが一度付くととれない
あと、すんごい値上げしててびびった。ｸｰﾙﾏｲﾙﾄﾞBox530円て
ついに500円越えた
これ殆ど税金かと想ったら買えなくなった
あと火事になりやすい
あとお店や外で吸えるとこが殆ど無くなったから、逆に吸えないときのストレスがデカイ ｵｵｱｻの方がリラックス出きるしメリットが、ある
けど、日本では禁止されてる 薬飲んでて痩せますか？
って主治医に聞いたら痩せないって言われた
モチベ落ちそう
自分なりに頑張る デブでも気にしない人最近増えてない？
よく女がデブで男が普通のカップルみかけるよ
デブ専もいるし、開き直ればなんてこともない よくここで恋愛したいっていってる人向けで、大多数が恋愛したいから痩せたいんじゃない
とか言いそうだけど 彼女がいたら楽しいだろうけど、年金もらえる限りは働く気もないし
親が死んだらナマポかな、とも思ってるからなあ
とりあえず醜い体型が嫌でスピンバイクを漕ぐ
今朝測ったら99.8kg、一週間で1kg減量できました 81.2
81前後から1週間近く落ちてない
食事制限の運動もしてるのに
薬のせいかな
いやだなぁ 意識がある間ダイエットに全てを捧げたら薬飲んでても痩せるよ
62キロから50キロまで落としたけどずっと痩せることだけを考えて生きてた
糖質制限カロリー制限1日1食ジム通いボクシングジム通いお菓子断ち健康に良くて比較的太らないものだけ食べるとか色々やった
でも50キロでも見た目ぽっちゃりだから泣けた ダイエット始めてからほぼ一日中痩せること考えてる
というか、お腹がすいてて食べもののこととか次の食事のことを考えている
何やってるんだろうと思う毎日だよ >>687
154センチ
>>689
リスパダールを1日3回 ビキニを着たいとかモテたいとかじゃない、制服のある仕事にエントリーできないみたいなハンデを減らしたいとかそういうレベルなんだ 最近ふとしたことから、もう一度水に戻りたくなって
デコルテや二の腕の部分痩せするために脂肪吸引を考えてる わたし663
やはりマウスピースつけるとお腹減りにくいみたい
洗うのめんどくさいだけじゃないわ
多分ずっと弾力あるものを噛んでるから満腹中枢とか刺激されてるんだろうか
これほんとオススメ！ 瞼の脂肪とか顎下とかピンポイントで脂肪除去は考えてるけど腕単位だと大変そう 薬飲んでると体重落ちない言われてモチベグッと落ちてたけどジョグってきた
体重は変わらない
81.6 >>699
キチガイって意味ではまったく一緒だけどな >>698
痩せてたときの服を着るため
あと健康のため
薬のせいで糖尿病になりやすいと言われてるけど、この上糖尿病にまでなったらたまらん みなさんどんな方法でダイエットしてますか？
運動してるけどすぐダウンしてしまう
食事制限もいまいちわからないし
基礎代謝以下じゃダメっていうのが辛い デブスエロいじゃん？
俺は好きだよ
嫁で問題なのは不機嫌でも家事と育児出来るかだね >>698
膝と腰が痛い
和式トイレ使えない
痔が悪化した
体臭がデブ特有のやつになった
等、支障が多すぎてヤバイ 152センチ体重58キロ
35歳の女です
ジムに入会して徹底的にマシン使って筋トレと有酸素したら疲れのせいか2週間連続薬なしでも眠れました
体重は2.5キロ減
筋肉は裏切らないって的を得てるのかもしれない
バイトの日数も増やそうと思ってる >>708
すごい頑張りましたね
ちなみになんの病気ですか？
僕は統失なので薬ないとダメですね >>709
ありがとうございます
私は双極II型障害です
鬱状態の時はバイトを体調不良で休んだりなどしていましたが、それがなくなりました
体を動かして疲れて余計な事を考えずに寝てしまうというのもあると思います 朝ウォーキングする癖はだいぶついてきて気持ちいいんだけど
夕方から夜にかけて家を出るのがメンタル的になんかしんどい
部屋は汚いし、ものが多いので片付けても運動する場所取れるのかって感じで
外に行くのが一番なんだけどなぁ 2週間で2.5kgはすごい
1カ月半で全く体重変わらないからうらやましいわー >>710
疲れて寝てしまう感覚は分かる
睡眠薬から早く脱したいけど、なかなか
睡眠薬は何を飲んでたの >>713
708です
デエビゴを処方されています
最近は薬を飲む前に眠気がきて寝てしまう感じです
あと書き方が悪くてすみません
2.5キロ落ちたのは1ヶ月かけてです >>714
ありがと、デエビゴ？初めて聞くけど新薬ですか？それとも、後発品？ 目の前の電話か箱は飾りですか？
一般名 レンボレキサント錠
オレキシン受容体拮抗薬としては2014年に登場したベルソムラ錠（一般名：スボレキサント）に次いで6年ぶり、2製品目となります。
まあ俺も知らんかったけど眠剤なんか
あとみんなちゃんと水飲んでる？
俺は痛風もあるから一日4リットルは飲んでるけど
最低でも2リットルは飲んだほうがいいよ
ただこの間10分間で2リットル飲んだら水中毒になったから注意なｗ >>717
自分も軽く午前中だけで4リットル以上は飲んでる
痩せようって飲んでたのが、どんどんクセになって量が増えてしまう
ゲップで水を吹き出しそうになって量は少し抑えてる >>718
俺はもう5年間くらい水道水飲んでる
硬さが違うだけで大して変わらん
古いアパートとかだとタンクだから危険だけど
"水分"じゃなくて"水"ってのが大事
お茶とかコーヒーだと利尿作用で出てっちゃうジュースなんてもってのほか
>>719
体重x50ccが理想って言われ始めてるけど
水中毒だけは気をつけてな
気分も体調も悪くなって糖質の症状もでかけたから あと闘病中に全く動けないからヘルシア緑茶飲んでたことあったな
たしかに血糖値は下がったけど高いし苦すぎて体に悪そう
欧米のほうじゃ発がん性がどうので発売中止になったって見たような
人によってできることは違うだろうけど水飲んで散歩かスクワット
基礎代謝が落ちきってる状態で食べるから体は蓄えることを覚える
連投すまんな、少しでも情報共有できればと思って 158センチ71キロ
やっとダイエットスイッチが入りジムに毎日通って
筋トレ＆有酸素運動真面目にしてる
んだけど、その分食べすぎで体重減らないお(´；ω；｀)
やっぱり食事制限大事だね
頑張ろ 81から全く落ちない
運動も筋トレもしてるのに
神経質になってご飯あんま食べないからかな
1200カロリー程度しか取ってない 155cmで84キロ女、双極1型なんだけど、どうやったら痩せるの
運動苦手だし、最近鬱っぽい
できる時は宅トレ40分、踏み台昇降30分やってるんだが………鬱の時に食べてしまって動かないからプラスされていく。。。 運動苦手って割にはやってるやん
ダイエットは食事見直ししないと、結果は出にくいと思う >>729
やっぱり食事改善ですか……
動くよりカロリー減らしやすいですもんね >>731
過食がなくなればいいんだが、抗うつ剤で過食か、眠剤で過食してしまう 身長162で65キロってやっぱデブだよね？
体脂肪率が27%もあるし >>733
それ脂肪自体は減ってるかもよ
腹筋が弱いと内蔵が下腹の方に落ちてきてポッコリお腹になるんだってさ
腹筋鍛えてみたらどうかな
既にやってたらすまん >>734
BMIだけでみたら24.7だから肥満1歩手前だね
でもBMIの割には体脂肪率低くね？ >>734
男女でも違うよね
私は♀167/68
体脂肪はやっぱり27％ 女は男より体脂肪あっていいみたいよ
生理や出産の関係でそうつくられてるから ユニクロのXLが普通に着こなせる位までの体型なら大丈夫でない？
日本の肥満基準は世界的に見て厳しいらしいし 朝食をオートミールにしたら過食が防げるようになってきた
完全になくなったわけではないけどしても量が減った
あとはウォーキングしたいけど外に出るのが辛い 1600カロリーが適正カロリーなんだけど何を食べていいか迷う
運動でカロリー消費するつもり
ここの人アドバイスください
でも薬で代謝落ちてるって主治医言ってたからもっと低いのかも >>742
炭水化物、たんぱく質、野菜を適量食べるといいよ 何を食べていいかわからないんです
あと眠剤飲んだ後に食べて寝ないと寝れないので夜は食べてます
そこをなんとかできたらいいのですが あすけんやるといいよ
毎日毎日アドバイスくれるし、励みになるし、栄養の勉強になった
未来さんのおかげで今通信で栄養士の勉強してる、楽しいよ♪ あすけんアプリ入れてみた
早速食事を入力したら量が少ないですって言われた
情報サンクス 眠剤飲んだあとに腹減るのはしょうがない
でも寝る前に食うより、食ってから眠剤飲んで眠くなるの待ったほうがいい
これ豆な >>747
それが眠剤飲んで食べたら30分くらいで寝れるのだが逆だと寝るのに5時間とかかかってしまう
フルニトラゼパム4ミリだけど眠れない
悩みです
ダイエットにも悪いし 睡眠薬飲んだ後に腹減るの自分だけじゃなかったんだｗ
食いたくなるよね 睡眠薬飲んだら食べたくなる
食べたらスヤっと眠れるんだが 薬飲んだあとの過食用に、なめたけ大量に作った
豆腐も買い込んだし、これでカロリー低めのおかずで我慢する こういうあるあるって理解されないし、我慢しろの一点張りで共感してもらえないのがつらい 医者は薬の「効果」をわかって処方箋出すけど
実際飲んでないし病気でもないから分からんのよね
眠剤飲んで中途覚醒なんてよくあることだし
眠剤飲む水で目が覚めることだってある
風呂上がって2時間以内に寝るとか、温かいもん飲んで寝るとか
それこそ買い物、遊び、運動で疲れ切るとかあるけど
なかなか難しいからねえ 爺にこんなことってあるよねって話されたから
ないって答えたらめっちゃ説得にかかられてめんどかった リスパダール、ベルソムラ、ロドピン、セパゾン、ニトラゼパム、リチウム、ハルシオン飲んでて、ダイエットしてるけど痩せない。
メジャー飲んでると痩せないのかね。 そりゃ食えば痩せないだろ
痩せやすい体作りなんてよく言うけど、結局は基礎代謝を上げましょうってこと
基礎代謝を上げればある程度食べても燃やしてくれる
基礎代謝が低いとただただ蓄えるデブとなる
散歩が限界ならしょうがないけど、そうじゃないなら大腿筋を鍛えましょう
ただしデブは膝と腰悪くなりやすいからフォームはちゃんと覚えてね コストコみたいな海外っぽい製品とか駄菓子は食えば食うほど腹減る
同じ脂質でもあんことかは腹に貯まる
同じ炭水化物でも食べる物を考えるのもありかも ここでダイエット成功してる人って本気で病気で苦しんでるんけじゃないと思う
薬の副作用で食べたくないのに食べちゃうし人前が怖いからバイトもできない
治療中にジムに行って筋トレなんてできる？お金もかかるしそんなにアクティブに動けないよ
散歩しようにもまず外に出るのに時間がかかる 飢餓感にはあがらえなく食べちゃうけど食べるものを選べばそこまで激太りのままってのはない
運動は調子の良い時だけやればいいし痩せるのに運動はそこまで重要じゃないらしい
でも基本は超我慢が前提 まあ人生なんて何かのきっかけと運だよ
何かのきっかけで病気になり、運がよけりゃ症状も軽くなる
思いつめても何も生まれないんだし、
症状重いときは耐える時なんだ、って思うしかない
そのうち何かのきっかけでよくなったりするから
好きなようにやればいいさ。ソースは糖質12年生の俺 ちなみにジムに行けてた時は病気がかなり落ち着いてた時で
一日5分のHIITも調子良い時しか出来ないし筋トレも私も10分で限界だが
色んな人が言ってるように一日30秒とかでも続けるのが大事というのを信じてほぼ毎日やってる
すごい調子の悪い時は休んでるが休んでも1日か2日だから問題ない
だからか毎日腹筋やってても弱すぎるのかほぼ効果なしw 基礎代謝分食べるのが辛い
1200カロリーで数ヶ月過ごしてきたから全然食べてなくて
食べるのは辛いなんて考えてもいなかった ワイも糖質
ダイエット始めてから15㎏痩せてBMI20になったど
アプリに食事を記録、食事制限、エアロバイクで痩せた
飲んでる薬はレキサルティ
ちなみにｶｰﾁｬﾝはうつ病だけど
ﾆｰﾁｬﾝに食事管理してもらってデブから標準体型になっていた
飲んでる薬は知らねーけど5、6種類飲んでた 夜は脂肪をため込みやすいホルモンが分泌されるから寝る前3時間前までに夕飯を済ませて寝るまでなにも食べない
けど、睡眠薬は脂肪をため込む役割りをしてるかも 薬やめずに減らせた人ホント尊敬する
あの餓鬼にでもなったみたいな飢えを乗り越えるとか凄すぎる
自分が770のカーチャンなら食事管理してもらっても夜中こっそり食べちゃうわ ありがとう
ダイエットのことだけ考えて生きて生活を全て痩せることに捧げた感じ
異常な食欲には勝てなくても気付いたら痩せてた
それでもまだぽっちゃり寄りの標準体型だよ
たぶん薬飲んでる限りはどんなに頑張っても細身にはなれないだろうな ダイエットのことだけ考えて生きるって悲しいね
自分もそうだけど精神科の薬なんか飲まなかったら人生変わってたなぁと思うと悔しくて泣きたくなる うつ病チェックシートみたいなのだと、体重が減る人が多いみたいだから
薬で体重増えてちょうどいいって感じなのかなあ
自分はうつと不眠で、眠剤飲むと無意識でのドカ食いが出てしまうのでスレ住民 3ヶ月前くらいに10キロ痩せたって書き込んだ者だけど、
あれから全然減らないよ…
ちなみに2キロ増えたからスタートから-8キロ。
もっと摂取カロリー減らすしかない…
現在153cm67kgのデブです。 ダイエットには停滞期があるからね
俺は基礎代謝上げたほうがいい論の人だから
このスレ来てずっと言ってる
もちろん食事制限は必要だけど
ヴィーガンみたいな思考になったら大変だよ
それこそ極めたら霞を食う仙人か、何も食わない釈迦か
ちゃんと食べないと元気もでないし、まあ食い過ぎは論外だけど
基礎代謝上げて一日200gでも400gでも減らそう
昨日今日の結果じゃない、一年後の結果を見据えよう >>765
あたしも、そのとおりだと思う
人生なんて、何かのキッカケト運て、的を得てる
そのきっかけを悪くするか良くするかは、自分の毎日の積み重ねとチャンスを掴む勇気と覚悟も必要になるけど
時にはえいっと飛び込む気合がなきゃずっと同じなんだよね >>778
そうそう、今日明日とか一朝一夕に考えずに、長いスタンスでダイエットも生活の一部分として考えていくのがいいと私も思う
。 間食我慢できない時はタンパク質多いものがいいね
スルメ、カルパス、煮干し、貝柱、おさかなソーセージ…
炭水化物、砂糖で出来てるようなものと違ってちゃんとお腹に貯まるわ 私は飴でしのいでるよ
噛まなければ時間稼げてローカロリーでいい 昼に横にならないと体がダルくてしょうがない
起きているだけでも背中や腰がつらい >>775
私は体重減ったけど、薬で完全にリバウンドしていまはデブだわ アスケンで毎日炭水化物が不足していると指摘されるけど、ずっと炭水化物は控えめにしてたから癖が抜けなくて炭水化物が怖い
逆に適性を取らないと太りやすい体質になってしまいますよ。って言われるけど、もうなってるんですよね、未來さん 私も炭水化物制限しててでもそれはよくないとの知識を得て恐る恐る食べ始めたけど別に太らないよ
他の要因もあるだろうけど寧ろ痩せた
正確な情報大事 >>787
だよねー、でもアスケンの必要量が自分的には凄く多い気がして恐る恐る食べてると
まだ少ないって毎日言われる
まぁ未來さんにはなんだかんだ助けられてる あすけんはどれだけ頑張っても否定してくるからメンタルやられてる時はすごくキツい 糖質制限のデメリット最近になって色々言われてるけど当時医者がこぞって勧めてたから疑わず信用しちゃってたな
薬飲んでるからかキツいのやってもあまり減らなかったし目眩はするし今でも糖質とる時構えてしまうし最悪だったわ ネットに顔や名前出してる医者って変なもの流行らすよね
血液クレンジングとかもそうだったし まあ昔の日本人とか、今でも坊さんは米と味噌汁と漬物だもんな
普通に親がいて、温かい飯を食えて、布団で寝られる。贅沢だと思う
でも腹は減るしうまいもん食いたい。ほんと、贅沢な話しだよ 東南アジアでお米食べてから日本のがダメになった
お米食べなくなったらお腹壊さなくなって体調よくなったから
確実に合う合わないがあると思う 、>>793
たしかに^^
この飽食の時代にね
わずか100年前までは白いご飯を食べられるなんて夢のような世界だったのに
いつから日本はこんなんになってしまったんだ まぁ、ね
繁栄という名のテーマだったんだものね、でも私たちが受け継いだのは豊かさとドッチラケよ
エレカシのガスト論 貧乏だからこそ見切り品の菓子パンと袋ラーメンが主食になってしまう
緑黄色野菜も雑穀米も魚も高い 私、風邪でダウン中
みなさん、風邪の季節だから気をつけてね スーパーの菓子パンとコストコのパン全般はパン界の食欲増幅マシンだわ
ホームベーカリーで作ったパンが一番お腹に貯まる 朝食のトーストは以前食パンは超熟だったけど、今はセブンの食パンが、お気にいり 薬を飲んでも不安やストレスは消えないのに
食欲だけは確実に増す お腹空いてなくても口寂しいから食べちゃう
コンビニ行くと平気で2000円とか使っちゃう
この時間なのにおにぎりと菓子パンとスイーツとかお菓子とかレジ前のホットスナック買って今も食べてる 朝、ホットケーキミックスでお菓子作って食べて起きたら15時過ぎだったわ
糖質取りすぎると眠くなってしまう
食べない時は、全く食べずに１日過ごしたり
食べる時は眠剤いらないくらい眠れる
困ったもんだわ 薬やめたら食欲マシになるかな
家の目の前がコンビニだから夜中でもシュークリームとか買いに行っちゃう
痩せたいのに食欲が勝つ情けない >>806
若そう、私も昔はそんなこともあったけど35過ぎてからはそんな元気もありません がんばって先生の薬飲んでデブったけど
心の調子が良くなって薬減らせた
そしてダイエットがんばったら9kg痩せたよ
まだまだデブだけど
心の調子良くなって楽だし
ダイエットちょっとずつだけど続ける 仕事やめてから社会性がなくなって、視野が狭くなった
ダイエットのことばかり考えてたら頭がどんどんバかになってきた、昔の同僚との会話がおかしなことになってる >>812
薬の副作用でアスペみたいになる人もいるよ 過食がひどいから
飲み物断食しようとして、水とうっすいコーヒー&低脂肪牛乳飲んでる
水は５リットルくらい
お腹タプタプだ
３０日の体重測定までには痩せたい
19時に眠剤飲んだけど効かないな 確実に消費カロリー＞摂取カロリーにしてるのになかなか痩せない。。 >>815
食べないとどんどん基礎代謝が落ちるみたいだね
運動や筋トレも合わせてやらないと痩せないみたい >>815
薬飲んでると代謝が落ちるからね
だけど具合悪いと運動とかできない
だからかなり摂取カロリーを減らすことになる
そうしないと痩せない ほぼ寝たきりで朝に20分ほどジョグするだけなので痩せない
寝たきりの人の代謝どれくらいだろう
167/80 >>818
80キロの人、久しぶり
あれから１ヶ月位たつかな？
運動の楽しさが出てくる頃だけど徐々に出てきた？ 摂食とうつでエビリファイとフルボキサミンのんでる
166/43のガリ 女 >>824
それが全然変わんない
距離やタイムは多少変わったけど未だにジョグアンド歩きって感じ
もうちょっと時間必要かな 薬の副作用でだるくて仕方ないの
どうしようもないかな だるい時はひたすらゆっくり歩いていた
ほとんど気分転換が目的だったけど 今日はジョグ休みました
立ちくらみあってバタンと倒れてしまって ジョグしてるから疲れて寝るんでは？ウォーキングにしてみたらどうかな？ ジョグやるより薬やめる方が効果あるのに、どうしても辞められない病気なの？？ 糖質だけど流石に断薬する勇気はないわ
お笑い芸人にも断薬で大変な思いした人いるしネットにもごろごろしてる
与えられた環境で戦うしかねぇんだよ・・・ 双極気味で一時的に薬呑んでたけど結局その時に染み付いたドカ食い癖は断薬しても治らない
苦しくなるまで食べて食べたあと後悔する… >>832
もちろん見てるし、自分も鬱だけど止められる薬は止めて最小限に整理して、減らしたよ
ここはうつ病だけじゃなくて、躁鬱病とか、統合失調症の人とかどうしても薬を辞められない人も中にはいるからそういうこと スイングビートって効果あるのかな？
ブルブルするやつ やっぱ毎日の排便は大事だ
このじきは寒暖差で便秘しやすかったけど、ビオフェルミン処方されて排便が楽
自然排便がおるだけで気分がちょっとだけ違う ダイエット始めてから活動量計付けるようにしてるけど、それによると休日でほとんど寝てる日でも１日2200kcal、仕事の日だと3000kcalくらい消費してる
その通りだとすると、摂取カロリーとの兼ね合いを考えればみるみる痩せてるはずなんだが・・
そうなってないのはやっぱり向精神薬のせいで代謝量が減ってんだろうな。。
それならそれで仕方ないとして、それなら測定値と実際の消費カロリーの乖離がどのくらいなのか知りたいわ
－5％なのか－10％なのかそれ以上なのか 活動計、餓死されないように多目に表示してる説ない？ 寝る前にカップ麺食べてたら２キロ太った
空腹だと眠れないよ～ 今日は行楽日和だったね
皆さん遊びに行ってるの？
私は予定なしで今日までの支払するためにコンビニ行かなきゃいけない
なんか、こんないい天気に一人で侘しく支払い
他は家族連れとカップル
今日まで支払いしなかった自分がムカつく いつも通り穏やかに過ごせたよ
穏やかに過ごせて、腹いっぱい飯が食えて、布団で寝られる
これ以上の幸せがあるかね
それを望むのは自由だがね もう何かを悟ってらっしゃるみたいなお方ですね
私も見習って般若心経をこれから読もうと思います そんなことはないですよ、まだ？もう三十代
女や酒よりパチンコ好きで、人生の半分はパチンコしてきました
コロナの自粛でパチ屋がやってなくて競輪競馬に手出す始末
欲まみれの人生なのです。でもだからこそ、でしょうか
笑って一日が終わる、その有難みが分かってきた昨今なのです なんか疲れた
毎日食事に気遣って好きなもの食べられないの死ぬほどストレス
しかし太るのも同じくらいストレス 夜中の空腹タイム真っ最中
きゅうりと穀物のスプレッドと熱いスープでなんとか
米と麺は食べない！ 鬱で病院通ってから46キロだった体重が50キロ以下に落ちなくなって、メンタルコントロール出来ないくせにダイエット出来るわけないのかと思ってたんですけど、仲間がいると知って安心しました
絶対5キロ痩せてやる 食事を我慢するのをやめて
少しずつ食べるようにしたら体重が落ちてきた
空腹に耐えていると食べた時に身になるのかもしれない わたしは炭水化物減らすダイエットから炭水化物を食べるように変えたら減ってきた 見えないもの、不確かなものへの恐怖感が不安を煽りますね
今コロナだから余計に不安が不安を呼んでいるのかも
妄想が膨らんで嫌な方向へ進みそうなときは、がむしゃらに何かに打ち込めばいい
運動が一番前向きになれる気がする
自分には今どの運動が必要で最善なのかを見極めて、行動する
もう自分を責めるのは良いから、具体的に行動してみよう 1週間に1キロレベルでリバウンドしてる
夜中に過食小人召喚してるっぽい
こんなんじゃダイエットが水の泡だよ もう。告白しちゃおうかな、好きですって。
そういっとかないと、他の人に持っていかれちゃいそうで焦る >>855
日記が書きたいならTwitterにでも書いてろ
ダイエットとは関係ねぇわ お腹へっこませたいそれだけパンツのサイズ変わるのになぁ 痩せないことはないけど飲んでない人の２倍頑張っても効果は飲んでない人の半分とかそれいかかも
薬飲んでない時はちょーっと頑張ればスイスイ落ちた やっぱそうだよね
ジムも行ってるのに何で痩せないんだって思って、調べたらこれだった
メジャーにあたるのはロドピン、リチウム、リスパダール、レボトミンだから、リスパとレボトミンやめてみる 薬そのものより、薬で鬱などが良くなって食欲が出るから太るらしい 太ったのは薬のせいだと思ってた
でも薬減っても痩せない
毎日いっぱいエアロバイク漕いだらめっちゃやせた
運動不足でした >>869
一日何分くらいやりました？
スピンバイク買ったものの15分漕いだら滝汗なもんで
一日20分～40分程度しかやってない現状です >>871
休憩入れなかったら五時間弱
それを週5です
エアロバイクダイエットの記事あげてる人は四時間やってたみたいなんでそれよりすこし多めにやってます
体重はかってないけど三ヶ月で写真見比べた感じ15キロは少なくとも減ったかなあ
汗すごいなら下着だけになって扇風機強で当てながらやるといいよ、自分はそうしてる
エアロバイクはゲームしながらできるのがすごく楽 >>873
ひょえー、五時間ですか。想像以上でした
アナウンサーの安村君もそんくらいやって痩せたって言ってたもんなあ
五時間は無理でも一時間、二時間は頑張ってみます >>874
人前に出るのも躊躇われるくらい激太りして体重はかるの怖いんですよ
現実みたくなーい
この調子だと年末あたりに元くらいの体型になりそうなんでそのくらいにはかる >>875
あまり無理して多くすると、膝に負担がかかるから自分の膝と体調と相談しながら自分のペースでファイトです
鬱が酷いときは自分も休んでるんで無理せずに一緒にがんばりましょう！ >>877
今ブログなども見て低負荷で1時間～って見ました
一番強い負荷かけてたのでこれじゃ続きませんねｗ
負荷軽くしてとりあえず1時間やってみます！
ありがとうございます >>879
そうか、無理にとは言わないよ
薬は何を？ >>880
今はレクサプロとベタナミンだけ
一年くらい前は炭酸リチウムとかバルブロ酸？みたいなのとか色々飲まされてたけど肝臓わるくなってやめた 腸内細菌の善玉菌を増やせばいい
新ビオフェルミンSを朝晩飲んで
プレーンのヨーグルトを二百グラム食べる
そうすると痩せ体質になる 寒くてなかなか運動できない
こんなに寒さに弱かったかなって自分でも不思議 薬は体を冷やすからね
体を冷やすてのはもうダメね
すべての病気は冷えからくるから、特に女性は精神薬飲んでから子供産むのは色々体にダメージ与えてるから子供に様々な後遺症が出るのを覚えておいた方が良い
子供は産むだけではなく育てなきゃいけないから
障害者が障害児を育てるのは大変な金持ち以外は地獄をみる こんな腐りきってる世の中に子供なんて産み落とすわけない 子供2人いてわりと普通に育ててる
運動はじめてから状態がよくなって減薬が進んでるし
メンタル障害があるから家族計画に希望持てないなんてことは
我が家に限ってだけどないと思う 私は家族仲が悪くてメンタルやられたから子供は絶対産みたくないけど、育ててる人は凄いなぁと思うよ
食事制限と運動で7キロ痩せたけど顎の肉が取れない
姿勢が悪いのだろうか
163センチ51キロなので普通体型だと思うけど顎肉のせいで老けて見えるのが嫌 パキシル飲んでるんですが、なかなか痩せなくて困る。減薬するしかないのかなあ 睡眠薬チェンジ。新たにデエビゴという新薬を処方された。
続いてた体重増加がストップ。検索した時に夢をみやすくなる副作用があるらしい、こちらの場合なし。
170cmの118kgの超デブ。痩せろ言う事かも。 >>865-869
精神薬を飲んでると体重200kgまで太る可能性がありますよ。
減薬に理解があるドクターだといいですね。 >>889
パキシルは私もみるみる太りました
そして全然痩せない
便秘にもなるし嫌いな薬だったので
ジェイゾロフトに変えてもらいました
今はssriは飲んでません
減薬して半年で10kg弱痩せました
身長158cmで78.3kgから68.8kgです
巨デブなのでもう少し痩せるペースが早くてもいい気がするのですが
まだまだ薬はたくさん飲んでいるので
仕方ないかもしれません 抗うつ剤に人生を救われたけど、
同時に人生を「デブルート」確定されたわ
２０代後半でドグマチール飲み始めて、
３０代は食事も荒れてたのでかなり太って、
４０代、食事は完全に細くなってるけど、少しも痩せない
クスリってほんとすごいな、って思うわ ssriで太るのは甘え 怠け
ドグマチールはしかたない
この差はでかい ドグマチールはお腹空くよね。
私は成人式3ヶ月前にどうしても飲む必要があったから
飲みたくないけど飲んだ。
必死で太らないようにお昼ご飯のお弁当を、
2時間おきくらいにちょこちょこ分けて食べてた。
そしたら特に体重増加はなかった。 同じ病院に通院して顔見知りになった人が躁鬱でパキシル含めて飲んでたひとが、急に全部止めて１か月後に20キロ前後痩せてガリガリになってたのには驚いた 嘘だと思うのは自由だけど、本当だから
これ以上なにもいうことはない～ 精神薬はそれくらい容易に増減するよね
私も一人暮らしチャレンジしたときは3ヶ月で20kgずつ増えたり減ったりを繰り返したわ ドグマチール太るんだね
こないだ処方されてきたよー 無塩のおかず作って、野菜多めで生活してみる
週に２日がいいらしいので
今日はお昼にお粥食べてしまったので
とりあえず明日から始める
おかずとドレッシング代わりにトマト缶でソースぽい物は作った
160cm 70.0キロ
薬はジプレキサとリスパダール飲んでる >>901
飲むだけで太るわけではなくて、
元々胃薬だから食べ物の消化が早くなってお腹が空く
ということだから、空腹を我慢できれば大丈夫。
ジプレキサみたいに理屈じゃない食欲がわくとかではないよ。 >>903
そうなんだね、何も知らなくて。
どうもありがとう、食欲に気をつけて服用してみます。
一緒に出されたメイラックスが睡眠障害に予想外に効いてる。
マイスリーで意識落としてからは一、二時間おきに目を覚ましていたのがトイレに一回起きるかどうかくらいで結果的に早く起きられるようになった。
もっと早く心療内科に行っておくべきだったなあ >>906
自分も薬は詳しくないんだけどネットで見ると抗不安薬とか精神安定剤って書いてましたよ ロドピンからラツーダに変更にした
メジャートランキライザーをなくしたい >>890
デエビゴって薬どうですか？
前にその薬飲みながらジム通いして痩せたって人いましたよね 先ずはお通じだなあ。センノシド6錠でもダメ。何か強めの薬ありますか？ >>910
私も便秘でピコスルファートnaを今日処方されました。
コーラックだと40錠飲んでました、、
アローゼンは緩やかですが効果ありましたよ >>909
デエビゴいいかも。効力は強めだけど、今のところ目立った副作用は出てない。眠りすぎるぐらい。
確か睡眠導入剤は２剤まで処方できるはずだから、加えて中長期のフルニトラゼパムがあれば完璧眠れる。
心配なら安定剤も２剤ぐらいまで飲んどけば眠りは間違いない。
肝心な体重だが、マイスリーとベンザリンからデエビゴにチェンジだが、最初の離脱症状を耐えたら体重増加もストップして、
この機会にと思ってちょい食事を減らしたら3kg痩せた。
170cmの115kg 桁違いだけど、参考にさせていただく
デエビゴ＝
ね >>910
ナイシトールZ
絶対効く
うんこが止まらなくなるよ >>911 >>914
ご回答ありがとうございます。やはり別で買うよりは処方内で済ませたいですね。
ピコスルファートna、今度医者に伺う時に相談してみようかと。
アローゼンは昔飲んでた記憶が・・・、ダメだったのかな？ >>914
同じくナイシトール推し
自分はゴールドのんでるけどめっちゃ出るよ ウンコしたい！昨日はあんまり食べなかったら、今朝寝起きに出て、朝ごはん重めに食べたらまたしたくなってきた
ここから少し発酵させてから出す リスペリドン6ミリ/dayから2ミリに減らしたら立ちくらみが全く無くなった
フラッシュバックとか被害妄想は増えちゃって困るけど調子いいんでこれでいく 発酵させるつもりが、我慢できなくて今、サッパリしてきた
きれいなバナナ形のウンチ出すとやはり清清しい気持ちになる
自分は毎日処方されたビオフェルミン飲んで１日出なかったらマグネシウム飲むやり方
かなり快便
あとは月並みだけど、やっぱり運動することが便秘予防に効果的 >>912です
170cmの114kgだ。減薬だな。 調べてみたらデエビゴとベルソムラと違う薬だったんだね
>>912さんは何からデエビゴに変更になったの？
デエビゴはまだ新薬だから２週間しか処方されないのが不便だね
あと薬価がまだ高めだね >>912
ごめん、読んだらマイスリーとベンザリンて書いてあった 食事を整えて、ウォーキングも始めたけれど、なかなか痩せない。これは薬の影響もあるのかなと思ってここに来ました。抗うつ剤と向精神薬飲んでます。
しばらくお邪魔します。 ワロタ
俺んときこんな歓迎されなかったぞ
まあ自分語りしたせいだろうが >>925
157cm、59kgです
>>926
イフェクサー、エビリファイ、ルネスタ、レボトミン、アルプラゾラムを飲んでいます。
>>927
誰に似てるとか言われないですw
このスレ読み返しながら、ダイエット頑張ります！！ 統失でリスパダール飲んでるけど鬱になったらぐんぐん痩せてきた
いいのか悪いのか >>932
リバウンドに気をつけるんだ
戻る時は一瞬だからね >>933
薬飲んでて食べないで痩せたあとのリバウンドってマジでヤバイよね >>935
精神科医(精神医学)、精神薬剤は、天皇家系も安倍内閣も●している犯罪詐欺カルト。
今の精神医学は医学ではない。
抽出↓
20: 優しい名無しさん [] 2020/05/23(土) 11:50:44 ID:ACrXqglg
前後不覚にさせるってヤバい
薬物漬でおかしくされる ３ヶ月もひたすら変な薬物で薬物け
絶対ヤバい
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590148904/20
70: 優しい名無しさん [sage] 2020/05/25(月) 10:44:19 ID:4qc2UmUb
薬漬けにするんだから自業自得
俺も薬物依存にさせられて、なんとか抜け出せたけど禁断症状地獄だった。
後遺症も残ってる。
処方したクズがいまだに憎い。
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590148904/70
93: 優しい名無しさん [sage] 2020/05/26(火) 22:53:42 ID:8D7w7SqU
精神科病院って親を騙すから嫌い
患者本人はすぐ詐欺みたいなことしてるって気がつくからな
親を騙して何回も通わせるのが手口
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590148904/93
112: 優しい名無しさん [sage] 2020/05/27(水) 09:56:09 ID:FHhhXLLa
>>109
入院なんかしても
もっと心身が動かなくなるだけ入院する前より悪化するよ
換気も悪い環境の変な病院なのだから
変な薬物も強要されるしな
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590148904/112
176: 優しい名無しさん [sage] 2020/06/26(金) 03:33:01 ID:ZePGsXfF
精神科の入院は危険だよ。
薬物が合わなくても強要されるから
吐き気や便秘やすごい不健康にされるよ。
退院してもずっと後遺症になるよ
絶対、精神科に行ってはいけない
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590148904/176 ミルタザピンでめちゃくちゃ太った
１ヶ月で6キロくらい。
でも行動できる様になったから
まず生活、食事を見直して
服薬続けながらも10キロやせた
必ず白米を毎食少量、おかずは
バランスよく野菜中心
運動はウォーキングを1時間、それ以上は
しない。他は趣味にあてる
２ヶ月だけど痩せる→停滞→痩せるを
繰り返し。
朝から活動するようになって
ミルタザピンも60から45へ減った
このまま薬も減らしていければよいな 眠剤で過食しちゃうのはどうしたらいいんだ
昼間どれだけ頑張って食事制限して運動してても、眠剤入れたら朦朧としながら起きて家中のものを食べてしまう
お菓子とか買わないようにするとジャムとか蜂蜜とか飲み干してしまう
かといってマイスリーロヒプノールがないと眠れないし、医師も過食についてはあんまり真剣に取り合ってくれない >>938
朝昼夜節制せずにしっかり食べるといいよ
痩せないけど 運動してたんだが精神的ショックがあってここ最近運動どころじゃ無い
不安で動悸激しいし動けないしどうしよう
人が怖い
それを克服する為に運動してるんだが元に戻っちゃった 朝起きたときに
今日も筋トレかと思うと憂鬱で起きるのに時間がかかる まー、明日までに10kg痩せなきゃ死ぬってわけでもないし
長い目で見て気楽にやろうや
疲れたら休めばいい。休んだら、また歩けばいい
人生なんてその繰り返しだよ
わしゃ家事してスピンバイク漕いで今日も今日とてパチンコじゃｗ >>938
ヨガニドラーってやったことある？
頭の中色んなもので溢れて寝れないわたしはこれで眠剤減らせたけどどうかな >>940
気持ちわかるー
克服するために運動してるってとこ >>943
ヨガニドラー初めて聞いた
寝たまんまヨガみたいな感じですか？ >>945
まさにそれだｗｗｗ
知ってたかな、ごめん そのくらいの気構えがいいな
気負うと負担になる
負担が増えると歩くのが大変になる
なんて人生悟りきり～ >>941
わかる
私は散歩だけど
ふとんの中で散歩行くのやだなぁと思ってぐだぐだしてしまう ショックで運動休んで5日目
朝から安定剤飲みまくり
食欲もない
運動する気もない
生きる気力が欠けてきた
ダイエットどころじゃないや 鍛えてもコロナに罹ったら無意味だと思うと
モチベが湧かない 生活習慣病デブだからコロナにかかったらしぬ確率が超高い
おとなしく家でエアロバイク漕ぐわ >>952
自営で忙しいけど何もできない自分にショック受けてるの
今は忙しい時期で人手もいるのに引きこもり 具合悪くて何もできない
家族の為に働けるようになるようにジョグしてたのに
ちな統失 自分を安定させることが家族の為にもなるよ
やっぱり内に内に籠もってるのと
笑って一緒に飯を食えるのじゃ全然違う
勝手なこと言えないけどまずは自分
自分が安定したら家のことやればいいと思う 全然痩せないけど薬だけじゃなくて年齢のせいもある気がしてきた 眠剤投入後の食欲きた…
卵ならいいかな、いいよねきっと
ほんとは炒飯とかガツガツ食べたいよー 今の時期なら果物がいいよ
寝る前にビタミンも取れて一石二鳥、三鳥まである
じゃ、おやすみ～ 眠剤飲んでから何か食べるとすぐ寝れるけど
次の朝、気持ち悪くて調子悪い >>964
2キロ減量おめ
体調悪いときに無理に運動しても効果ないから今は食事制限のみでもいいんじゃない？ >>966
そうですね
焦らず半年計画としてるのでまだまだ時間はあります 朝少し調子悪かったけど、部屋の掃除を頑張ってる。統失気分障害持ち。 眠剤の暴食、生理前が特にきつい
生理前に不眠がきつくなるのか、食欲が増してるからなのかわからないけど
マイスリーやめられたら痩せられる気がするんだけどなぁ >>969
マイスリーのかわりなんていくらでもあるんじゃない マイスリーでもハルシオンでも過食出る
短期型のがヤバい気がする >>970
ロヒプノール→半日以上ふらふらしてダメ
レンドルミン→同じく半日ふらふらしてダメ
で、短期型に落ち着いたのですよー
デブると余計に落ち込んで負のループにハマっちゃいますね～はぁ～ ダイエットを気にしなくなったら
痩せてきた
あんまり我慢するのも逆効果なのかも それ時々聞くよね
ダイエットやめて普通に三食食べてたら痩せたとか >>973
ロヒプノールで半日もフラフラするなんて逆に羨ましい
あんまり薬を出さない良い医者に当たったんだね
わたしなんてはじめからジャジャンと沢山出されたのですぐ慣れて効かなくなった方なので レンドルミンてかなり弱き薬でわたしなんて殆ど効かないよ
強い薬に慣れて辞めるのが辛い >>976
薬が効きやすいタイプ？なのか耐性で悩んだことはないんですね
他にもアレルギーの薬とか生理の時は痛み止めがぶ飲みしますがずっと同じ薬…耐性ができないのはそれはそれで身体の機能の何かがぶっ壊れてる感じもして怖いような…
体質半分こ出来たらいいのに笑 >>979
うーん、そう考えるとアレルギーの薬で爆睡出来るはずなのでそうでも無いのかもです汗 痩せたいでござる痩せたいでござる
でも痩せるようなこと何もしてないでござる
家事したら疲れちゃってなあ
ｶｰﾁｬﾝが長いことヘルパーやってて
その息子が糖質になって家事をこなしてる謎展開 昼間食事完食とか我慢してたんだけど、夜の2時でも寝れなくてカップラーメンとかお菓子を暴飲暴食してしまった。あーあー。 デニムはいたら違和感があってやばい４キロ以上増えてしまった、、現在７１キロくらい
美容体重周辺だった昔に戻りたい
デパスやめるために減薬してる
働いてないのに生きるのが辛い
今思えば子供の頃から対人恐怖症でした 1年間で15kgも太ってしまった
服はきついし屈むと苦しいし
なんとかしなくちゃと思うが
行動がおこせない >>991
＋気力も無い
ヒップのセルライトをどうにかしたいけど落とすには筋トレするしかないから諦めの境地 もうやってる人もいるかもだけど、オールブランを食事と一緒に一回10～20gくらいでいいから食べて水を一杯飲んだら楽に満腹感持続するよ！
牛乳かけなくて良いけど、人によってはお腹張るけど水多めに飲んだら私は平気だった ざっと見たけどここって性格悪い人多そうだね
さよなら >>996
自分に甘く他人に厳しい人ばっか
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