抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
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酒で少しでも気分良くなるなら酔うまで飲んでみようかな
少し飲んで顔赤くなっただけじゃ全然気持ちよくならない
でもあまり酒に逃げてるとアル中になりそう 酒さっき飲んでたけどやめた方が良いよ
アルコール性の鬱とかあるし、返って辛くなったは プロテインバー買ってたけど
めっちゃ甘くて飽きたから
SOYJOY食べてる
もう少しサイズアップしてくれたらいいのに インバーのベイクドビターあんまり甘くない気がする
ノーマルよりカロリー低いし
ただ自分甘党だからそうなってるだけかもしれない ドンキが一番安く買える チョコ少し食べると食欲落ち着くから食べまくってたけど飽きてきて悲しい アトキンスバーがバリエーション豊かだしカロリー低くて良いと思う スニッカーズ風のやつ大好き
適正価格で買いたいならアイハーブで頼むしかないのが難点 昨日は天気が良かったのでナイキのウィンドブレーカーきて自転車で出かけてきました
気持ちよかったです
今日は雨だから家の中です >>760
TenTenってアプリ入れると自販機で２００円以下のジュース一本もらえるよ 筋トレしてるんだが腕太くなると腹筋つくだけで痩せない しばらく休んでたスクワットを再開したら
2キロ体重が増えてた 高タンパクのカップヌードル売ってたから久々にラーメン食える あすけん食事制限してるときより適当にジャンクフード食べたときのが点数良くてキレそう 今日は寒いから出かけなかった
アディダスのウィンドブレーカーとトレーニングジャージが届いたよ サインバルタ飲んでるけど
軽く筋トレしただけで滝のように顔から汗が出る
ジョギングしたら脱水症状起こしそう プラシーボかもだし軽いからかも知れないけど、レースのカーテンも日中開けておいたら、鬱っぽくならなくなったよ。
シャワーはめんどくさいけど気持ち的にすごく楽 白菜や野菜中心の食事
筋トレ
してるのにちっとも痩せないよ
頑張ってるのになぁ ダイエットって頑張るもんなの？
習慣化しないと痩せないよ
それでも痩せないなら食べてるんだろうね
隠れ糖質とかもありそうだし根本から食を考えてみたら？ >>774
いや習慣して食事制限してかなりの月日がたったよ
筋肉ついた腹筋もムキムキ
でも体重が 飲んでる薬の影響もあるだろうし治療とダイエットの両立はかなり難しい
正直ダイエットは二の次にして先に健全な心を取り戻す方がいいと思う ミルタザピン（リフレックス）を寝る前に30mg飲んでいるせいか、夜中の食欲が半端ない。ものを食べてる夢で目が覚めるくらい。で、パンとか食べてしまう。
いま体重の増加は止まっているけど、肥満なので健康診断でどういう結果が出るか… >>776
とりあえず糖尿病には気をつけてる
食事を厳選
毎日筋トレ
水を飲む
定期検査
今の所異常なし ジプレキサで25キロ弱太った(42→68)
めちゃくちゃお腹空く
ジプレキサ切りたいが、
ジプレキサから薬を変えようとして
失敗して9ヶ月入院した経験あり
主治医もジプレキサは変えられないって。
今月から早朝ジョギングはじめました。
まだ3kmしか走れないけど
徐々に頑張っていこう。
体重増えすぎで走ると脚が悲鳴を上げます。
毎日走ったら慣れるかな、使ってたら筋肉つくよね。 >>779
42キロって元々ガリガリだからそれくらいですんでよかったね >>779
でもジプレキサじゃないとダメとか医師に言われる程ってそうとう病気が重いんだね
幻聴とか幻覚があるの？ でも糖尿になったらセロクエルとジプレキサ飲んだらダメだよね 特にダイエットはしたことなくて、42だったよ
ジプレキサ憎い
昔は好きな服を着れたけど太ってからは
着れる服を着てる。チュニックばっかり着てる。
自分は統失で、幻聴に命令されて
6階の自分の部屋から飛び降りたことがあるよ。
痩せていたから生き延びれたのかも。
太ったいまなら絶対しぬ。 家でデータ移動作業してるからしばらく外に運動に出かけられない
今週中は缶詰だよ 糖尿の薬はおしっこと一緒に糖分出すから痩せるとかなんとからしい 貧乏だから野菜のみだよ
肉なんて油っこくて大っ嫌い 暖かくなってきたのでアディダスのジャージを着てサイクリングにいこうと思います
午後からでて夕方１８時くらいにかえってくるようにしたいと思います 明日はニシン照り焼きかハンバーグか焼き肉かカツカレー グループホームに住んでるけど
世話人さんの料理が上手。
悪くいなあと思いごはん残せない
一汁三菜だけどダイエット中では多いよね。
やっぱりジョギングがんばるしかないか。
おやつも食べない！
70キロにはなりたくない。 一日一食にして1ヶ月弱で5㌔痩せた
でもその間何度かリバウンドあったわ 6時起きで走ってきた
もう1週間走ってるけど
体重は微増。。
イヤになるが、がんばろー 入院ダイエット38日目 -6.5kg
元がデブだから食事制限と少しの筋トレですとんと落ちた うちさ毒親で最近ストレスで下痢が止まらないんだよね
過敏性腸症候群だろう
食欲もないし
痩せるかなぁ 食べなきゃ痩せるよ
この病気持ちなんて程度こそあれほとんど毒親なんじゃないかと思ってる
ちなみにうちも結構ね毒だよ
もう離れるしかないけど、だんだん気力がなくなって悪循環で辛い、しにたい 食べなくても太るししょくじせいげと運動しても体重減らないし 眠剤飲んでも寝れないからラーメン屋行ってラーメン食べて寝た
太るし健康にも悪いし最悪 玄米おにぎりでどうにかやってるけど
昨夜は過食した
眠剤飲んだ後にどうやら、おにぎり2つとバナナ3本にホイップクリームつけて爆食いしてたわ
幸い200g太っただけで、なんとかなった
今日は、飲み物だけにしょうかな 81キロだが子供の頃からずっと運動してて
成人したらジムにも行ってずっと体動かして今も筋トレしてるんだが
糖尿病検査は大丈夫血液検査も異常なし
これ筋トレと運動してれば糖尿病にはならないとみていい?
食事は
ヨーグルトとかキャベツ主体
80維持で行きたい 俺たちは医者じゃないから医者に聞いてくれ
まあジュース飲まなきゃ大丈夫だろうけど やっと79kg台で安定してきた
BMIも26代に突入
最大時89まで行ってたので、とりあえず自分よくやった
膝も腰も痛くないし足の爪も切りやすい、重い荷物も持てる
やはりリフレックスは体脂肪製造薬ってくらい太った…
あの薬を飲んだときに感じる飢餓感は命の危険を感じるほどだった
やめられて良かった >>808
80で止まらない?もう4ヶ月も
停止してるよ >>809
まさに80で止まってた！
もうこれ以下にはならないのかと思って諦めてたけど、気付いたらまた落ちてた感じ クエチアピン変えた時も嫌そうな態度取られたけどリフレックスも辞めたいなにやっても体重減らない この四日間83キロ代から急に減らなくなった
ここ1ヶ月は1日0.1～0.2キロ落ち続けてたんだけどな
ついついお菓子の誘惑に負けて食っちまった デブでも良いやと思ったら
痩せてきた
ストレスが減って食事量も減った 太ってることを気にする前にまず外に出て働かないとな…つらい パソコンのデータ移動作業終わったからやっと外行ける
でも、明日雨だな 昨日一昨日がつがつ食べてしまったのに1キロ減ってた…
お通じがあったわけでもないのに
早く50キロ台になりたい めちゃくちゃお腹すいた
何が食べたい。
寝逃げします。
ジプレキサは満腹中枢をいかれさせるとおもう
飲みたくない。
入院嫌だから飲むけどさ
あー、何かたべたい！ 最近はおやつにコンビニの彩り野菜を食べるよ！
170円くらいの袋に入ってるやつ あすけんで消費カロリーカンストかつ摂取カロリー足りてない日はおやつ食べていいのかな こんな時間に食べてしまった
ほんと眠剤投入後の何となく食べてしまうのどうにかならないんだろうか… >>818
ジプレキサ辛いよね
寝る前や夜中は柔らかい昆布なんか沢山齧って食べると2時間くらい満腹感持つよ(煮る前の) そういえばだいぶ前カナダ人がやってる喫茶店で、お湯にメープルシロップを溶かしたものはダイエットできるって言ってた。
便を出すんだって、確かに砂糖を入れて飲むよりメープルシロップ飲んでると体重落ちるよ。 コンビニの半額コーナーに、体脂肪を減らすカルピスが3本も売ってたけど、スルーしてしもうた トクホって利権だから健康的エビデンスは無いんだよ
気を付けてね >>823
ありがとう。
昆布か、食べごたえありそうだね。
ジプレキサ飲みながらダイエットって可能なの？
毎晩食欲とたたかうのツライよ、
でもこれ以上太りたくないよ
今日も9時の就寝薬飲んだら速攻寝逃げする。 眠れなくて
カップスープとプリン食べちゃった
自分の意志の弱さにイヤになる
合わせて300キロカロリーくらいかな？
明日も朝にジョギングします。
空腹で食べてしまった。。。 >>832
そういうときのためにコンビニとかで売ってるゼロカロリーゼリーを常備してみては ファミマのゼロカロリーライチナタデココオススメ
ボリュームがある ありがとう、
ファミマは街に無い田舎者です。
ゼロカロゼリーか、いいですね。
食べない、と言う固い意志が必要だなあ
自分にあまいから、食べちゃうんだ。
ジプレキサの空腹感どうにかならんかな。。
まじまいにちツライ
今月の2日からほぼ毎日走ってるけど
200グラム増えたし。心折れそう
ダイエットできるのかな自分 痩せなきゃ今すぐ死ぬわけじゃないし
日々の行動に一喜一憂してたら大変よ
一か月過ごす中でできることをして
一か月後2kg落ちてたらラッキーくらいでやると楽
まあ人それぞれのやり方があるだろうけどね >>835
前も何度か書いたけど、チーザとか太りそうだけど、食事制限した上で、チーザを1時間に2～3枚ずつ少しずつ齧ってたら、少し楽
後は、食事はみんな知ってるかもだけど、汁もの、野菜、肉魚卵などのタンパク質、炭水化物、の順番で食べると少しで満腹感得られやすいよ
実際食べる順番ダイエットで病院仲間が痩せてた 6時起きで走ってきた
ジョギングの効果は3ヶ月後らしい
6月まで続けるぞー
まだ3kmしかはしれないけど。 ありがとう！
雨が降らない限りは走ろうとおもうよ。
徐々に距離伸ばせたらいいな。 白菜好きだから食いまくってたら下剤でも便が出なくなった
ここでキャベツ食えって見たから白菜でもいいだろうと思って食ったんだが
ずっとお腹がムズムズする 出汁を吸った白菜なんか、「これが麻薬か」ってくらいうまいよな…そら仕方ないわ >>842
多分水溶性の食物繊維とったら少しずつなおるよ 上の方でココアで痩せたって言ってたものだけど、やっぱりココアはカフェイン摂っちゃってどうしても不安感出るからやめて、ホットメープルだけで痩せられるか試してみる。
甘い物で痩せられるはずないっておもうだろうけど、そんなのやってみないとわかんないし。 これ今日セブンイレブンで見つけたやつ
ココナッツオイルも入ってて、いかにもダイエットに良さげなジュースでした(あじは普通)
https://i.imgur.com/X9NtPCF.jpg プロテイン取りたいならビーレジェンドのは美味しいぞ
中高の頃はザバスしかなかったけどクソ不味かった
ソイがいいかミルクがいいかホエイがいいかで変わってくるけど コーヒー1日2杯飲んでるけど不安感出るとか関係あるあるんだ
明日からノンカフェオンリーにしようかな 83キロから全然落ちない
もういい加減お菓子食べたい… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
