抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
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>>365
ごめん、ただの知識欲
あんたに言われなくても
月に4キロのペースで痩せてるから
私がデブですって？何言ってんだこいつ >>365
そんな簡単にいかないものなんだよ、ダイエットは バターコーヒー3ヶ月で7キロ痩せたけど続けるのキツくてやめたわ
MCTオイルもグラスフェッドバターも高いし味はまずくて無理して飲んでたら最後には胃がやられたw
やめたら当然リバウンドしたしw 言っちゃいけないことといいことの区別がつかない人って人間より動物に近いよね 340です
調子悪かったです
適当に書きましたすいません 自分の場合は突然の家族の死があって自暴自棄になっての暴飲暴食だから抗うつ剤のせいではないと思う
明らかに不健康な食生活だったからそこを見直してみる 37歳
95キロから59キロまで減らした
身長167
まだお腹の肉が少しあるけどちょっとガリガリかなぁって感じ ダイエットって短期間で痩せるもんじゃないらしい
1年は覚悟だよ 42歳で161の58キロ
まだまだでっぷりだけど48くらいが目標 >>375
生活習慣そのものを変えることだろね、と自暴自棄で暴飲暴食の自分が書いてスミマセン
生活を変えて、疾病を治して健康になって痩せたいな 46歳
77キロからやっと60キロだわ
あと8キロ痩せたいよ〜 >>379
ありがとう
一緒に変われるといいね
>>380
頑張ったし頑張ってるね
励みになるよ 薬変わったら2ヶ月足らずでするする体重戻って拍子抜け
過去の自分に助言できるなら運動も食事制限も今は無駄って言いたい 48歳で約80kgからダイエット
じわじわ50歳位で55kgまで落としたけど、
維持するのもきついし、何かと体調も悪い気がする
今は(52歳)59kgで落ち着いていて、体調もそこそこ まぁ何かと襲ってくる、不安やイラつきは、相変わらずだ… イライラをどうするかがポイントなんだよね
ダイエットにはガマンがつきものだし
チートデイとかなんだのあるけど
私はカラオケ、安くてヘルシー >>384
素晴らしい
適性体重で落ち着いて良かったですね
私も頑張ろう 肉は太らないっていうけど、やっぱり太るよ、
皮のない胸肉とか牛ももならまだ少しは良いけど、肉を少しにして後は魚とか大豆製品にしたときは痩せるけど、普通に食べたらあんまり痩せないよ 俺も糖質制限やるぞと思って穀物を食べないようにしたんだが、1日で頭がおかしくなりそうになってリタイアしたよ。
俺ってどんだけ穀物依存症なんだってガッカリしたな。 穀物(特にご飯)は全然食べていいと思うよ
流石にジプレキサ飲んだたときは糖質取ると太っていったから工夫が必要かもだけど
自分はひき肉状の大豆ミートなんにでも入れて食べてるよ
他は納豆や魚や鶏肉の薄いスライスを数切れ食べてくらいでちょうどいい どのダイエット参考にしてるかにもよるよね
私は今kalinスタジオのインスタ参考にしてる おやつは基本的に食べないけど
麻ごぼうってやつはいいね
味が濃いから食べた感強いのに、100カロリーもないという優秀なおやつ >>398
おめ〜自分も50キロ代に最近なったところ 麻ピーが無性に食べたくなったけど、計算したら90分歩かないとチャラにならないからガマン モテたいというか、デブのままだとパートナーに申し訳ないという気持ちはあるな
外一緒に歩いていて恥ずかしい思いさせたくないし、自分自身も恥ずかしい思いしたくない 好きな人に痩せた姿を見たいと言われて
一応標準体重までは落としたけど、もう会うことはないんだろうなー 健康のためやね
80キロとかいつ糖尿になるかわからん
目標は70
男です なんか、痩せたいとでかく獏と思っているだけで
何をするのがベストなのか
何をしなければいけないのか
が分からない
生活環境とか身長もみんな違うしできることも違う
その中で頑張らなきゃいけないのは分かるんだが
勉強と一緒で何をどうすればいいのかが分からない
まるで濃い霧の中にいるようだ
うーん、ポエミー あ、一応できることはしてるよ
その上で何がベストなのかが分からない
結局またギャンブルしちゃってるし
推しの声優に会いたいとかもない
182cm100kgギャンブル依存症の声豚より 今職場の制服がパツパツだから余裕だった頃に戻さないとヤバい 「がむしゃらな努力は嫌いなんです」10ヶ月で48キロ減、
クイズ王・古川洋平が語る“効率的すぎる”ダイエット術
https://bunshun.jp/articles/-/43767 自暴自棄で暴飲暴食して1年で10キロ増
血中脂肪値が3倍になって精神科の医者から生活改善を勧められた
情けないけど、ここで生活習慣を改善して心身ともに健康になりたい
落ちるのは簡単だけど這い上がるのは強い意思と動機付けが必要だなと思う
芸能人とか他人に見られる仕事ならまだしも、ただのメンヘラがモチベーションを保つには？
とか考えると意思が貫けないというか、考えが乱れてくる 今日食欲なくてあんまり食ってないから明日便少ないと予想
便少ないの気持ち悪いよね >>410
私は失恋の苦しさで2ヵ月で7キロ痩せたけど
もう悲しみも癒えてしまって徐々にリバウンドなうよ
なにをモチベーションにしようかしら？ みんなそれぞれにあった辛くなくて体にも悪くなくていい意味で楽にできるダイエットを色々工夫してやってみればいいよ
私もそんなに大幅に落ちてないから人のこと言えないけどさ 走るのは苦痛だからウォーキング続けてる
いずれは走れるようになりたい >>414
ウォーキングを毎日してるけど
最近効果無いから、明日はランニングデビューする予定よ
効果があればいいな デブの女はうけつけへん
性格も悪いし👎どんなけ食費つかうんだ 自分が抜けたからってまだ下にいるものを見下してはいけないということがわからなければいけない
こうして417には近々新たな試練が課されるのであった… 食わへんたら太らへん
食うな断食してみろ
健常者の2分の1の食事量にしてみろ
それか年金一人暮らしして食費食うもんこまれ 横腹の贅肉が全然とれん
老廃物として薬が溜まっているらしい
そんな私にも彼くん デブの男はまず服装がダサい
痩せろデブ男
服に金かける前に痩せろ
楽するな
痩せてから服買え どうしてもインドカレーランチが食べたい！
1000カロリー前後あるから、夕方に40分走る！ 食べなさすぎだよ、さすがに
薬そんなにキツいの飲んでるの？ 味噌汁1杯というのは大鍋に1杯、ウインナーはアメリカのホットドッグに使うような極太を2本ってことじゃね？ 軽い鬱から始まり気付けば統失への処方か？というくらいまで増量されていることがある
でふと毎日決まった量服用するのが億劫になって、断続的に飲んだり飲まなかったり、途中で飲むのを止めたりする >>434
ロナセンだけど
この薬は太らないけど痩せもしないんだよね
意地だよ 今すべきなのは〇〇のせいで太った、じゃない
〇〇をして痩せよう、だ
って依存症の兄ちゃんが言ってただろ >>440
お菓子ぬきダイエットは80までしか通用しなかった
ここからは厳しく行く 今の体重をキープするのが精一杯
もう可愛いデブを目指すしかない 可愛いデブ！
そうだ！アタシは可愛いデブをめざすぞ！！！！
おーーーー！！、 デブは気持ち悪いから電波だしよる
喫煙とか太る原因
臭いし見てしまう >>454
お前は痩せてるのか？
何センチ何キロだ？
てか最近また湧き出した嵐か？なら相手しちゃダメだなw >>451
かわいいデブも悪くないね
私は今から走ってくるよ！すごいでしょ？ >>458
エラい！文面から可愛さが伝わってくる
私も頑張るよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
