チラシの裏 98枚目@ダイエット板
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
>>849
何の話？
馴れ合い嫌いならレスしてくるなよ馬鹿 >>851
お前の話だよ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！ >>851
あらあらwww
またストレス受けちゃってwwww
5ちゃんくらい気楽にやれよwwww
やっぱりお前寂しくて馴れ合いたかったのかwww
正直でよろしいwww チワトはストレス耐性低いからな！(^o^)
もしチワトの家にコーヒーミルとか有ったらしょっ中コーヒーひいてそうやな！wwwwww
コーヒー代わりの泥水飲んで腹壊すなよ乞食！
基地外乞食お手っ！ 馴れ合いしたいチワワ君
今日もミナトさんは大人気ｗ （迷惑です） 77.9
17.1
9
筋肉痛来てますね～いいですよ～ 今年もこのスレにくるはめに
人生史上最も体重が増えたのでまた頑張ります 私もこのスレに来る羽目になったよ。来月健康診断ある 食べたいものリスト作ったらお菓子とジャンクフード菓子パンばっかりだったw
単体で見たら500kcal以下のものがほとんどだし、ドカ食いするよりは日々の生活で少しずつ食べて調整した方がよさそうだな ずっとジムのマシンで腹筋を鍛えてたけど久々に腹筋ローラーやったらへの字にならずに立ちコロができた 久しぶりにリアルで好きな人が出来て、土曜日会う
のに、体重大台にのったまま、、
痩せれなかったんだよー 土曜までなら何とかなるけど、体重だけ落としたところで体型が変わるわけではないので、リンパマッサージとかがいいのかな
浮腫がとれれば多少は >>866
二郎はお腹壊すからカロリー０なんだって 疲れたから今夜は自転車漕がない
筋トレは…どうしようかな
全身疲労もだけど特に力こぶが痛い またベジたべる食べちゃった。あとプロテインバーも。 禁酒節酒スレを見てると
「この人たち、なんでこんなに飲みたいんだろう？」って不思議に思う。
自分もお酒好きだけど、
そんなコントロールできなくなるなんてことはないし。
でも冷静に考えると、
これって痩せてる人がデブを見て
「なんでこんなに食べたがってるんだろう？」って思うのと
同じなのかな…って思った。
きっとダイエットに苦しんでる自分も外から見れば
「自分もご飯好きだけど、普通に節制できるし…」って
思われてるんだろう。
それは酒とかダイエットに限らず、
他の依存とかコンプレックスとかも同じで。
人によって悩むこと・苦しむことっていうのはそれぞれあって、
それを自分だけの尺度で判断して
勝手に軽んじたり、蔑んだりしてはいけないよなって、反省した。 >>878
小袋なら運動すれば大丈夫よ！
大袋じゃないわよね…？ 私お菓子食べたくなったからパッと目についた納豆食べて牛乳飲んだけど、こういうのが良くないのよね… >>879
4連になってるやつです。全部で200キロカロリーです、、、。軽いのでサクサクいっちゃうんですよね。 目標だったBMI20切ったけど全然見た目デブだな
いつになったら満足できるんだ 顔周りに肉が付きにくい洋ナシ体型で
普段からゆったりした服着てる上に
最近はマスクで顔半分を隠しているせいで
ここ一年で5キロ増えたの、まだ誰にもバレてない（たぶん）
バレないうちに落として証拠隠滅する。 >>884
食事量を基礎代謝以下にしないと減らないよ >>886
基礎代謝以下でなければならないということはないでしょう。 食べて1時間しかたってないのに腹減った
腹鳴らしながら耐えなければならない夜が続くのか カロリー足りてないのに過食傾向にある
パン二個は食べ過ぎた
吐きそう やっぱり今日も炭水化物とカロリー不足を注意された
かなり頑張っておにぎり追加して食べたのにダメだった
食べる回数増やさないとあかんのかなあ 頑張っておにぎり食べるような奴がなんでダイエットしてんだよ
いみわからん 以前は我流で一食拳二つ分の体積しか食べないダイエットをしてたから胃が小さくなってた
先週からあすけん導入して栄養バランスとかカロリーとかアドバイスに沿って食事用意するようにしたら量が増えて
特に炭水化物前は米大さじ一杯をお粥にして朝夕で食べるような生活だったから全然足りない >>896
基地外特有の狭い視野では分からないやろけど世の中には色んな人が居るって事だよ馬鹿！
知恵遅れこどおじお手っ！ 大さじ1とか小動物の餌だわ
食が細くなるのも問題だね >>897
摂食障害の疑いもあるし、できれば医師の助言をもらいながらゆっくり食習慣を戻していくのがいいように思われる。
無理に食べて吐きぐせでもついたらそれこそ摂食障害まっしぐらなんじゃないのかしら。 >>899
際限なく基地外のチワトは大問題やな！(^o^)
乞食中年お手っ！ 毎日大体決まった量を食べるのと、普段制限して週末とかに好きなだけ食べるのとどっちがマシなの？
平日食事制限してて休日は毎週ドカ食い食っちゃ寝してる妹にそれじゃ太るだの食べ過ぎとか言われて納得いかない…
確かに平日は私のほうが食べてるかもしれないけど平日食事制限してるせいで普通の量が多く見えるだけなんじゃ
一応毎日ランニングはしている >>902
自分は毎日節制したらドカ食い出来ない体になったよ。腹一杯食べると気持ち悪くなるw 通院してる病院の先生は油ものと甘いもの食べるなと運動しか言わないんですよ
肝機能と腎機能がヤバイらしいんですけど毎回検査の紙を見せずに薬だけ処方されます 今日は学習したので1食目800カロリーを用意して大量で食べきれない分の300カロリーをタッパに詰めて弁当にした
問題はこれを食べる時間が果たしてあるのかという点
三時前に休憩入れるといいなあ >>902
一週間のトータルのカロリーでどっちがましか決めろ
もしも同じカロリーなら好きなほうしろ
>>906
脂肪肝ならそれぐらいしかやることないでしょ
簡単なことでもデブには難しいけど …とウザ絡みして構って貰うのに必死なヒキニート乞食であったw チワトのゴミレスは読まずにゴミ箱にポ～イ！(^o^)
これダ板の常識です！！！
AHAHA
基地外こどおじお手っ！ 肉食うだけならさして問題ないよなあ
ああ焼き肉美味い。…美味いが物足りん
ご飯！焼き肉とご飯！パーフェクトすぎる！
ああもう諦めた 去年、体脂肪も計れる体重計が壊れ
あえてアナログの体重計を購入してしまったが
家で使ってみたら、視力の低下のせいもあり、文字盤が意外と小さくて見づらく、毎日の記録に向かない。
自分が毎日体重を記録するダイエットが出来ると思ってなかった。
やっぱりデジタルにすれば良かったー 色々なストレスで過食がやめられず数週間で5キロも太ってしまった。たいして美味しくもないのにポテトチップス、アイスが無性に食べたくなって狂ったように食べてる。
明日からまたダイエット開始します。 >>919
ストレスからの過食に走る奴見てて思うが無策すげるんだよ
気持ちだけで乗り切ろうとするから失敗する プロと素人の差
そして素人は誰がプロかわからない
まあ5ちゃんなんか上から書いてる奴はたいがい無脳だから無脳と決めつける気持ちもわからないわけではないがｗ >>920,921
で何のプロなのよ誤字と誤変換しまくりの無能乞食君はwww
知恵遅れ中年お手っ！ 空腹に耐えるとき辛いけれども脂肪も苦しんでると思えば耐えられる 2年で10キロ太って着られる服が限られてきた
8月までに8キロは落としたい 1年かけて太ったものをなんとかしようと思うなら1年かけた方がいいと思うぞ。とくに根拠はない。 >>929
私は2年で11㎏
年明けからダイエット始めて6kg痩せた。秋頃迄に残り5kg落としてキープ出来たらなとコツコツやってます 調味料とか家の中の物を減らした方が痩せる。
ケチャップ、ソース、～たれ、合わせ調味料 スクワット半年やって踵痛めた
踵に体重乗せろってどのスクワットのやり方として書いてあるから試したのに 俺も膝や股関節ではく踵が痛めるのは最高に意味わかんねえよ
マット敷かずのフローリングで肥満の全体重を踵に乗せてやってるからその部分だけ固く真っ平らになってるからそれしか考えられない 毎年町内の祭りでダンスを披露しなきゃいけないんだけど練習期間が二ヶ月くらいあって
練習でとんだりはねたりを繰り返してたら踵の骨の間から潤滑油みたいのが飛び出しちゃってぼっこり腫れて整骨院通いになったことならある ひーー、彼氏に頼むからうまいから一個だけ食べて！とパイの実（プリン味）口に入れられてしまった…はぁ 有酸素運動したら20分で汗だく
体の使い方がわかってきたのかめっちゃ効いてる、ただ引きこもりにはしんどい >>937
スクワットより歩いた時のほうが踵へ力が加わるのにおまえがわからないならわかるわけないわ チワトが日本語苦手な証拠は山ほど有るけど…
ワイのお気に入りは「様」すら書けないってヤツや！(^o^)
チワトはどれがお気に入りか書いてご覧！
アホ中年お手っ！ >>937
日本人は骨格的に元々踵重心なので無理に踵に体重乗せなくてよい。膝が爪先より前に出てもよい。
踵重心とか膝は爪先より前にでたらダメって言うのは欧米人の骨格のこと >>945
踵重心だから怪我したかのように書いてる頭の悪さ
ほんと馬鹿しかいないな 皆さんの周りに小学校低学年で習う漢字の「様」が書けない中年って居ますか？
皆さんの周りに英語の「バッド／グッド」の解釈すら理解していない中年って居ますか？
このスレには居ま～す！wwwwwwwwwww
>>946の馬鹿アスペ！
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>501参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>502参照 重心の話する奴って馬鹿が多いからな
重心ってのは立位の時はへそのあたりにあるんだけど踵重心やつま先重心のような言い方をする
つま先よりに重心を持ってくるならわかるけどな
重心の話すると通ぶれるから使うのかよくわからないが
プロの俺から見ると馬鹿だなこいつ北島かよと思うだけなんだよ https://i.imgur.com/Vt8AJLK.jpeg
学習能力のないチワワに様を教えてもいつまでも覚えられないのは頭が弱いからだよね 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html >>948
全ての話が馬鹿丸出しの乞食www
で
乞食は何のプロよ
ミナルンペンお手っ！ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
