【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 23:15:29.67ID:dNm4TioD
前スレ
 【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
  http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

2名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 08:18:56.67ID:6UUJWprx
保守

3名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 08:33:14.52ID:/PlWwTI3
保守

4名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 12:04:12.09ID:ilCV0i65
>>1おつかれ
3キロ太ってもうたーヤバイヤバイヤバイ
お昼はフルーツグラノラ食べる

5名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 15:14:25.60ID:0WuUQxcy
ビチク

6名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 17:36:01.86ID:ilCV0i65
尼神インターの誠子のような体型。。。鬱

7名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 13:37:21.32ID:VgLOqHFf
保守

8名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 20:33:49.14ID:Oz9F3e7q
さすがに手羽元のやつ気持ち悪い。
たとえそのダイエット法で痩せていっているんだとしても、
デブが大量の肉を食べ尽くしているのはどうも餌としか思えなくて気持ち悪い。
しかも毎回ご丁寧に本数(尋常でない数)まで、
かつ誇るように書き込んでいるのがブタそのもので気持ち悪い。

あのスレ自分も書き込みたいけど嫌が応でもあの書き込みが目に入るから敬遠してしまう……。

9名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 21:21:35.42ID:aA8e+cXt
つNG登録

10名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 00:15:13.76ID:4iJc4ioz
いちおつ

動かないってだけで美容が標準になるなんて
好きなもん好きなだけ食って全然太らなかったのに
動かなくなると共に食べる量もかなり減ったのに何故増えたんだおかしいだろ
禁煙すると食事量増えて太るとか嘘だ
禁煙して食事量も激減した自分は何なんだ
かといって元々ガテン系の仕事でもなきゃジムに行ったりプライベートで運動なんて全くしてなかった
となると暴飲暴食エネルギーは通常の日常生活だけで消費できてたって事になる
そんなバナナ

11名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 13:56:08.57ID:UWPPnDQL
ひとりごと〜
じっとしてると筋肉ポンプ使われず水分排出されにくくなるから体重増えてもおかしくないよね〜
ルルラ〜

12名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 19:49:17.67ID:NbPJTVu1
お菓子全然食べなくなったからお金貯まるようになった
というかこれまでが使い過ぎてた
朝アロエヨーグルト昼アルフォート間食プリン夜アイスみたいな感じだったし
お菓子のファミリーパック数種類買って私が選ぶ最高のアソートパックにして食べるのに喜び感じてたし…
楽しかったし美味しかったから後悔はしてないけどもうやらない
今家にある一番最近購入したお菓子は2月末に買った高カカオチョコレート
たまにチョコな気分な時に食べると凄く美味しいけどそのたまにが来ないのでまだ半分以上残ってる
抹茶味の新製品ラッシュに心ひかれても食べきるのに1ヶ月かかると思うと買えないかな

13名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/12(水) 11:05:24.34ID:WWgoB6iC
生理きた〜やだな〜
動きも鈍いし眠いし痩せにくい

14名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/12(水) 12:37:42.34ID:/u+ji3JE
一息入れたら買い物行こうと思ってたのに午後ローコマンドーじゃん!
見ながら筋トレするしかない

15名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/12(水) 22:22:00.54ID:vyf1cyc1
ピザポテト発売中止になる前に購入できたけどbigサイズしかなかった。
今は全く食べたくないので食べない。

16名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/12(水) 23:39:57.11ID:pQKUVR+K
子供でも痩せてると男って優しくしてくる

17名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/13(木) 01:39:52.64ID:AEhwAn/+
もう5か月位体重が維持状態だから
体重減ってた時って何たべてたっけと日記読み返したら明らかに栄養足りてない
この食事に戻すのはちょっとな
今の食事の方が体も肌も調子いいしな
ってことは運動か…

18名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/13(木) 14:51:07.86ID:PLD9jlFL
ウォーキング終わったらサイクリング行きたいけど風強いな

19名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/14(金) 18:05:52.97ID:nh1afqus
先月末からジムで筋トレ→有酸素し始めた。
終わった後は家に帰るのも面倒なくらい毎回ぐったり疲れる。
効果が見た目にあらわれるのはいつ頃なんだろうか。

20名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/15(土) 12:02:13.56ID:X9Ir5t+x
必要以上の栄養(糖質脂質)
ってほんとに体に毒だな...
粗食で慣れて来たからつくづく思う
体が重くてダルくて仕方がない。

21名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/15(土) 17:09:12.39ID:D9wkwMCP
ダイエットで筋トレする事の大事さを知ったけど
老若男女誰にでも筋トレして有酸素運動しろって言うヤツがうざい

22名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/15(土) 17:13:57.22ID:aKtNecBw
毎日一時間程度の有酸素運動が習慣づいてきた
生理前だけどそこまで増えず横ばい状態
ちゃんと足マッサージしよう

23名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 21:41:04.23ID:jEJdO1Ad
アメトークのついつい甘いもの食べちゃう芸人見たけど食欲はぴくりとも動かなかった
今まではテレビやネットから受け取る情報や一時の衝動に流されて食べ過ぎてたと思う
自分は本当は何を食べたいのか?それを食べたら体はどうなるか?ってのを自然に考える癖がついた感じ

24名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 11:22:42.42ID:YrpUG7k/
世の中の健康的に痩せてる人達全員が何食べても太らない羨ましい体質なら諦めるけどさー
半分くらいの人は食事バランス考えたり意識して運動してるって考えたら自分も頑張ってデブから脱出したくなる
別にダイエットするからってラーメンやピザやケーキと一生お別れしなきゃいけない訳じゃないしね
毎日安くてそこそこ美味しいもの食べるスタイルから質の良い美味しいものをたまに食べるスタイルに変えればいい

25名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 12:37:28.61ID:Mu57GB+s
カスタードシュークリームは甘ったるいからホイップ入りがいいとか世の中馬鹿舌ばっかりかよ
何が甘ったるいだよやっすいホイップ有り難がって食ってろ味音痴

26名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 23:14:10.97ID:Mu57GB+s
白米がほとんど糖分だとか砂糖の塊みたいなもんだとか言う馬鹿
でんぷんと糖分は全然違うんですけど
体内での使われ方も違うし
頭わるっ
タモリにもガッカリだね

27名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/18(火) 00:50:39.17ID:qgT7Oe6K
ダイエット中なんだよ...
頼むし誘わないでくれ、そして食いきれない量を頼まないでくれ...そしてそれを押し付けないでくれ...デブだけど、今頑張ってるデブなんだよ...体育会系のノリの優しさが、ダイエット中には暴力でしかない...つらい...

28名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/18(火) 01:41:47.79ID:QxFuTBsO
食欲が減退してる
全然食いたい物思い浮かばん
仕方なく食べてカロリー取られるのも癪だしかといって一応腹は減る矛盾

29名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/18(火) 14:03:33.52ID:2RAwHdyJ
適当に塩コショウで味付けしてたけどブラックペッパー買ったら塩いらなかったことに気付いてしまった…
なんか物足りないの正体は塩気じゃなくてスパイスの風味だったんだよ!
ミルでゴリゴリするとストレス解消にもなるしいいことづくめだ

30名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 18:38:05.90ID:gHBnCfDm
ダイエット中イライラしたり性格がキツくなるってのがよく分からない
むしろ思うままに貪り食ってぐうたら生活してた頃より精神安定して常に心穏やかな感じなんだが…
この板にもやたら刺々しいレスしてる人いるけど、野菜と蛋白質と運動が足りてないんじゃないか?
それとも元々そういうオフェンス型の性格なんかな?
他人事ながら無理なダイエットしてるんじゃないかと心配になるわ
痩せて綺麗な肉体手に入れても性格不細工になったら魅力半減だろうに

31名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 18:46:30.60ID:aoknNFy/
心配じゃなくて上から目線でpgrしてるだけやん

32名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 19:18:02.60ID:SpXzJMy7
寒暖差のせいか鼻炎の治りがすごい遅い
アレルギーじゃないと思いたい

33名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 00:12:39.37ID:2ElAax+T
長年ラーメンに乗せる野菜炒め作る時にしかもやし買ったことなかった
今はスーパー行ったら必ず買い物カゴに入れてる
安くてどんな味付けにも合ってヘルシーでお腹いっぱいになるなんて神食材かな?
もやし業者さん大変らしいからもうちょい値上げしてもいいけどね

34名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 04:51:46.80ID:2OoeNILI
昨日は1日三回に分けてウォーキングをしてたら1日で0.5kg痩せた。停滞気味だったから嬉しい。些細なことでも喜んだりするって大事。

35名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 18:04:22.09ID:23uEPTY5
豆乳ダイエットしてみたら、生理後に死ぬほどおしっこがでた
ウエストがすっきりしたよ

36名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/21(金) 09:16:46.00ID:8POUEXWi
61台にいきそうでいかない
でも明日の朝辺りいきそうだなー
今日は夜エアロバイクやろ
時期的には落ちやすいはずなんだがなぁ

37名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/21(金) 20:18:26.64ID:TTPnNDid
食べ過ぎた日の翌日は食事控えめにしてカロリー収支合わせるのは皆やってるだろうけど
逆にろくに食べられなかった場合にはどうしてるんだろう?
少ない分には構わないって感じで気にしないのかな
それとも翌日の食事をちょっと豪華にするとか?
体に合った食事量に慣れて食べ過ぎることがなくなったら今度は食べなさ過ぎることが気になるようになってしまった
いつも夜が一番粗食だからその日だけドカンと食べるのも抵抗あってアボカド増量とヨーグルトに蜂蜜入れる程度の気休めでお茶を濁してしまう
胃腸休める良い機会くらいのポジティブな受け止め方に留めるようにしよう

38名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 09:03:01.85ID:mibWnC0a
ランニングと筋トレをメインに3ヶ月やってきましたが、昨夜未明に骨折しました、、、。しばらく運動出来ない。

39名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 09:27:20.62ID:MivB+35g
内臓とかを動かして刺激を与えたり体力つけたりするためなら分かるんだけど、痩せるために有酸素必死にやって太りやすい体作ってるやつ見るとバカだなーと思う
食事と筋トレだけで太りにくい体作りつつ痩せられるのにw

40名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 11:34:09.77ID:pV9DoxPm
今からジム行ってきます
下半身が筋肉痛だから上半身中心でやる
あとは下半身やらないぶん有酸素多めで

41名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 07:19:58.77ID:KY8UD8/2
ウォーキングで4kg痩せて(誤差かも)
仕事の繁忙期で歩けなくなり1kgリバウンドした
たった1kgのようだけど、実質的には筋肉がごそっと落ちた
夏までにもう3kgは減らしたい
またイチからのつもりで鍛えなおす
よし、今日はちょっと料金かかるけど広い有料公園行って
楽しみながら歩きまくってくる。日曜だし気分転換かねていいよね
売店のソフトクリームに釣られないように気をつけないとな

42名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 10:41:32.57ID:ABWbXjT+
昨日は鎌倉までウォーキングしたら15kも歩いてた、どうりでふくらはぎが痛い訳だ。カフェの誘惑にも負けず、寺だけよって帰った。
痩せたらカフェいこう。あと5kg

43名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 20:35:40.06ID:w9NpOjIV
今日は天気良かったからミニストップのマンゴーパフェ食べてる人がちらほらいた
ここ2週間おやつ食べてないしたまにはいいかなと思ったけど
もう少し暑くなったらもっと美味しいはずなので来月に持ち越し

44名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 12:10:21.20ID:IeiwrtZT
訳あって運動出来ないからカロリー制限してるけどほんの少しずつしか減らない
病的な物とはいえ元々何の苦労もせずに美容体重で生きてたから今の状態ほんとクソでストレス溜まる

45名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 12:54:04.18ID:OTkg6or6
NEAT増やそうと思ってダンボールで簡易スタンディングデスク作った
疲れて無いときはノリノリで立ってられるけど怠いときはほんとに無理だ
昇降式のデスクは高いしなあ
かわいいの無いし
あと2kg短期決戦でいくからそれまでダンボールで凌ごう

46名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 13:15:27.56ID:CDZiB0jn
明日、出先で食事する予定あったから徒歩30分くらいだし歩いていこうと思ってたけど雨だしさすがに車でいくわ…

47名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 21:55:50.44ID:LSMlNEqQ
夕食食べすぎた。その後ウォーキングしたけど焼け石に水な感じ
まずいわーもうすぐ初夏だってのにこのでっぱら
明日お弁当にキャベツの千切り持ってくわ。全体的にまずいわ

48名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 01:15:39.64ID:nr/mH22M
最後にコンビニでおやつ買った日が思い出せない
年末にプリン食べたような…

49名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 20:02:38.40ID:ad+U0Tyv
うどんとパスタとカレーと唐揚げと菓子パンの食べ過ぎと外食のし過ぎで太ったけど
自炊するようになって自分が本当に落ち着く料理追求した結果野菜たっぷりのあっさり薄味が最高ってことに気付いた
やっぱ母親が食べさせてくれたものが食の根幹になるんだな
GW帰省したら色々レシピ教えてもらおう

50名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 22:24:31.64ID:zENo2ZQI
ジャガイモは野菜じゃないぞ

51名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 22:33:06.46ID:Kn5clmcH
この位の時間にジムによくいる踏ん張る時の声がデカイオッサン死ね
最初はなんやコイツとか内心で笑ってたが何度も見かけると流石にウザいんじゃ
あと30分もマシン占領すんなどんなやり方してんだよ周りのこと考えろゴミ

52名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/29(土) 22:11:27.86ID:AteXndMj
今日は休日。久々に食べ過ぎてお腹の調子悪くなってしまい屁が超臭い。お前のお陰で直ぐにお腹壊してるの分かるぜ!!ありがとうだぜ!!
食欲決壊で水羊羹とくるみパンよっつ食べたぜ!ローズネットクッキー500.キロカロリー超えてたからそっと棚に戻したぜ!菓子パンの怖さよ。

53名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/30(日) 23:25:02.38ID:t87VmT49
レス禁だけどお前のクッサイ屁の臭い想像してしまったら食欲失せたわ
サンキュー

54名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/01(月) 20:50:04.60ID:4MSWMG3N
脂質の多いもの禁止してたけど鶏胸の味付けに飽きてきた
おしゃれなレシピブログ見てたら見た目質素な食事つづけてるのが嫌になる
クリームチーズとネギのソース作ってみよう

55名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 23:52:14.32ID:ZukS5G5y
リバった分がちょっと戻ってた、あの運動が効いたか野菜多く摂るようにしたおかげか
あともう1キロ、出来れば1.5キロ今月中に落としてスカート履きたいな

56名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/04(木) 09:40:20.88ID:9Wxapysr
やっと60キロ切った
目指すは56キロ
あとどのくらいかかるかな

57名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/04(木) 17:49:13.46ID:U6VDx+Fo
もうすぐ夏なのに全然やる気でない
この身体で半袖とかありえない

58名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/04(木) 22:47:52.88ID:/yCYqYUg
痩せてる姉に炭水化物摂りすぎだと言われた
確かに。グサッと来て、規定量以上は食べなくなった
正直なもので、少しずつ体脂肪が減り出した
ウォーキングとの相乗効果で少しは痩せるといいな

59名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/04(木) 23:35:14.70ID:P4g1qC8w
ようやく60キロ台。70に戻るのが怖くて、食べるのが怖いわ。
職場のデブスババァが馬鹿にしてくれたお陰ですぞー

60名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/05(金) 10:08:05.70ID:kNF6wRr2
私は女じゃなくてピザっていうカテゴリなんだよな
職場のほっそい女性と同じ扱いしてもらおうなんておこがましいんだよ
はぁ、痩せよ

61名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/06(土) 06:08:13.75ID:lVfdzbHW
やっとここまで来たと思ったら、急に痩せなくなった
停滞期かな

62名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 20:59:33.32ID:bzVXh5JF
飲み会にご飯類が出なくて良かった
でも飲みすぎだな
明日どうしよう

63名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 23:19:37.61ID:F8EYfjxx
ゆるゆるのダイエットだから体に負担かかってないとは思ってるけど
それでも周期ぴったりに生理来るとほっとする

64名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 21:26:50.42ID:8SY/whzc
水中ランニング15周
クロール8周
平泳ぎ5周
やってきたぞ
ずっと心拍数が150くらいでしんどかった

65名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 23:27:19.02ID:1wdBozvX
今年入ってからドカ食いしてないし大丈夫かなーと思って油断して買い置きしたらやってしまった
発酵バター仕立てのビスコ1箱・魚肉ソーセージ2本・水羊羮抹茶味1個
食べたの19時だけどまだちょっと胃が重いような気がする
明日はいっぱい動くぞ!

66名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 01:29:53.75ID:n+TGbjmO
冗談でしょ?
ビスコと羊羹なんてカロリー高いのなんで買い置きするのさ?

67名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 13:52:50.44ID:tuX8+SjI
気温高いと体が楽
ただ水分補給しないとヤバイな

68名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 20:27:54.41ID:8dWH2aC8
冗談でしょ?
レス禁だつってんのになんでレスするのさ?

69名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 20:43:51.52ID:0rU06/ix
今日はウォーキング休んだら無駄食い禁止まで休んでしまった
いかんな、明日で調節しよう

70名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 21:54:16.14ID:8l0vWCXg
今日もお腹壊しタァ、、、どーすりゃえーんだ
体脂肪を20パー台にしたいっ!がんばろー!おー!無理はしない!!!

71名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/12(金) 01:10:36.91ID:rUHxuv08
誰と話してるんだろ

72名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/13(土) 05:33:07.61ID:H8edsy1M
疲れタァ。今から洗い物して風呂洗って浸かろうかな!!頑張れ頑張れ!
上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう!頑張れ頑張れ頑張れ!おいどんならできるでごんす!

73名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/13(土) 06:01:15.13ID:PzPYiaRI
足パカしようかと思ってリビングに行ったら、
急に掃除スイッチが入ってゴミ捨て拭き掃除をした。
これから足パカする。

74名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 06:56:01.93ID:+VoBnBGO
煽りの人がチョイスするAAのセンスがブヒブヒデブオタクと同等でなんかショック
あとオタピークもひとつかふたつくらい昔の人なんだろうな

75名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 15:22:20.33ID:HM8eLq8d
体型維持の為筋トレしてるけど、いつも3ヶ月で挫折するから今正念場だ
どうしても筋肉痛がこないとモチベ下がるんだよね…
たまにやったことのないトレーニングやると筋肉痛くるから
今日は違うトレーニングしてみようかなー

76名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 08:48:40.35ID:dfVdazEp
腹減ったけど微妙にまだ食う時間じゃない
特に食いたい物も思い浮かばない
めんどくせえなあ色々

77名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 13:04:42.26ID:Vdkdte9M
ダ板でこんな事言うのもアレだけど世の中は健康的な標準体型に厳しいな
話題になった浜崎あゆみのプニプニと標準体重の範囲内だろうに

78名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 13:27:43.99ID:9v2wzWKS
水中ウォーキングとビート板でバタ足してきた
ちゃんと泳げたらかっこいいよなぁ

79名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 19:11:27.59ID:UpQVGuNx
オートミール初めて食べたけど腹持ち良過ぎてびっくりした
食べ慣れてないものだから胃腸が戸惑ってるのかな?
朝梅干し粥風+バナナ1本食べて昼お腹空かなくてランチ抜いたのにこの時間でもまだ残ってる感がある
水でレンチンしてこの満腹感ってことは牛乳粥にしたら一日一食で済みそう
30gだと自分には多いみたいだから明日は20gに減らしてみよう
というかパッケージに一人分60gと書いてあるのが信じられない…
ガッツリめの定食でも余裕で完食出来るけどオートミール60gは食べきれる気がしないです
様子見で半量からスタートして良かった

80名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 19:46:16.75ID:DmticUHq
久しぶりに15000歩弱歩いたらその後2日間疲労を引きずった
あー体力つけたい!健脚が欲しい!
自分の足でどこまでも歩いていけるようになりたいな

81名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 14:04:26.75ID:hFBMl9f+
進行待ちの最中に横断歩道の向こう側の人に目を向けると大多数がどっちかの足に重心預けてんだよな
そんでまっすぐに立ってる少数派は均整のとれた体つきの人が多い
こういう積み重ねが大事になってくるのか…

82名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 15:52:15.87ID:NUr8Waom
近所のスーパーでサラダチキンが100円で売ってた。嬉しい!

83名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 23:02:20.07ID:OkfdfpPz
>>81
整体行ってたら骨盤について説明聞けるから分かりやすいと思われ
それ聞いてすげー意識してるわワイは

84名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 04:19:18.02ID:VcPcWjN6
お客さんここチラ裏やで

85名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 04:19:41.15ID:VcPcWjN6
チラ裏じゃねーや
レス禁て言いたかった

86名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 08:51:58.63ID:ngYqAaRj
キャーベーツ、パリパリ!キャベツパリパリ!キャベツモリモリ!
るんたーるんたーるんたーるんたー!
お菓子食わせよーとすんなボケナスゥ!!!

87名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 19:32:20.51ID:cNbcG2PW
諦めてエステイッテクルお(´・ω・`)

88名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 20:03:27.51ID:v/65hp+I
ダイエットというと、何で体重、BMI、体脂肪率、ウエスト、・・・etc といった
数字に執着する人が多いんだろう?

ダイエットを始めるにあたっては
スタイルを良くしたい、あの服が着たい、健康状態を良くしたい、運動の成績を上げたい、・・・etc という
単なる数字ではない目標があったはずなのに。

それらの目標が達成される過程として、例えば体重が減るという現象が起こるだけで
体重が減りさえすれば目標が達成されるわけじゃないってことさえ意識すれば
馬鹿なダイエット法に嵌ったり、リバウンドしたり、病気になったりせずに済むのにね。

89名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 21:07:06.82ID:5eRGovG9
見た目という主観よりも数字は目に見えて明確だからとしか

90名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 22:41:01.42ID:gAQMrPYD
服はサイズ、健康は血圧や血糖値、運動はタイムや筋量など、どれも数値化されてて体重以外でも結局数字が目標の人が多数なんじゃないかな
数字目標は悪いばっかじゃないと思うよ
管理しやすいしモチベーション上がる
まぁ数字に囚われて馬鹿なダイエットするのは本末転倒だね

91名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 23:02:20.16ID:gAQMrPYD
ごめん、文脈読めてなかった
ダイエット=健康度外視でも体重減ればOKって人が多いってことね
危惧する気持ちもわかるがしょうがないと思ってる
デブってだけで生きづらい世の中だもの
取り敢えず体重(数字)減らさなきゃ人として認めてもらえないって危機感が先に来てたら他の事は二の次よ

92名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 23:10:41.38ID:gAQMrPYD
あ、レス禁スレだった、すまん

93名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 00:11:40.27ID:Dgqp2MuM
レスしたら死ぬのかよ

94名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 00:21:17.56ID:zN+ApZzL
死にゃしねえけどそれがここのルールだろ

95名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 01:06:58.33ID:bdTyNwoe
心が疲れたよ。こういう時どうすれば良いのかといつも思う。
聞いてくれる人もつくることの出来ない、しょーもない人間なんす。よわるわぁ

96名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 03:34:51.36ID:SuRx29ax
なんだか長い停滞期で
今月こそ痩せるぞ!と思うのに人付き合いとか
ちょっとくらい甘いもの食べても…ってのがちょいちょいあって結局減らない
やっぱり休憩で外食とるのやめようかなあ
ていうかここ数週間の食事メモ見返してたらそりゃやせねーわと思った
ちょっと気合い入れなおさないと

97名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 03:43:31.29ID:SuRx29ax
今日は無駄にカロリー取ったから明日は朝食抜きにしよう
ぜっったいに食べないぞ
もう寝よ

98名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 08:31:33.77ID:8R8FQ8N3
ジムのトレーナー曰く、体脂肪計でメーカー差、個体差が最も少ないのは
体重の計測とのこと

99名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 20:31:08.82ID:F1/mNU8w
ふと思いついて顎引いた姿を鏡で確認してみたら二重顎無くなってた
心なしか首も長く見える気がして嬉しい
デザートにみかん食べるかで揺らいでた気持ちが吹っ飛んだ

100名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 11:43:56.73ID:R2FjSFui
ちょっとそこまで買い物に行ってきます

101名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 12:00:20.69ID:3gu8onvg
>>100
気をつけて行ってらっしゃい。

102名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 15:26:08.88ID:p6ZV0uQl
昨日 健康診断行ってきたら3キロ減ってて
去年あった脂肪肝無くなってて嬉しかった
でもあと3ポイントで糖尿ですって言われて恐怖
飲み物全部無糖にしよう
あと運動不足も原因なのでサボってた 毎日ウォーキング復活させるわ

103名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 16:10:47.36ID:pfSCXbFg
>>102
やせたのに血糖値が上がっていたの?
こわいねえ
運動不足、甘いものをとっていた、それで血糖値が上がっちゃうのか
何歳ですか?

104名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 16:32:09.02ID:N6CyX/R4
近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

105名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 20:17:22.92ID:9DtfrLnG
病むぜよ。うっとしーーーーー。
今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた!

106名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 21:43:32.34ID:c/L9kZZd
レス禁だって忘れてないですか?

107名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 22:04:24.59ID:aG6rNq6V
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト

108名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 01:30:04.41ID:GzFTpTFM
めっちゃ太っちゃったよウワーン><

109名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 02:31:58.77ID:k9HkGWse
ココアのポリフェノールが優秀だってことで
冬はピュアココアにステビアで飲んでたんだけど
暖かくなるとお茶メインで消費量が落ちてた
今日ダイソーでジュースとか入れてアイス作る奴買ったんだけど
これにピュアココアとプロテインとステビアとサイリウムと水を混ぜたのを入れると
お手軽に小腹がすいたときのダイエットおやつになる
そこまで美味しくはないけどプロテインとココアと水溶性食物繊維がおやつ感覚で摂れるのは便利
焼き物みたいに余計な糖質とか脂質が要らないのも良い

110名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 05:20:44.49ID:2BTr3Pnl
知識ばっかりのデブだな

111名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 07:59:44.61ID:hPwbhIOO
レス禁って何故?
返信系のレスの事じゃなくて?

112名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 12:34:06.89ID:1OGLDj1D
レス全般がダメだとさ
意味わからんけど
荒らしてるなら兎も角

113名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 12:53:36.17ID:2zIID86T
>>112
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト

114名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 15:19:36.70ID:4OSXGCu4
レス不要って前提で書き込んでるんだからそっとしといてやれよ
自分にレスされるのが苦手とか他人の馴れ合い見たくないとか世の中色んな人がいるんだよ
わざわざ普通のチラ裏じゃなくてここを選ぶ理由はそれぞれにあるんだろう
善意によるものなら書き込み主本人の意思もスレのルールも無視して良いと思ってるならとんだ傲慢だ

115名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 06:21:28.06ID:UJdvCVkr
増えた体重が戻らぬ!!困った困った!!のこったのこった!!
しんどいしんどい!頑張れ頑張れ!
肩凝りがえげつないわー
田舎に引っ込んで農業とか漁業勤めようかな。自然に還りたい。もう人間なんて補完されちゃえばいいんだよ

116名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 09:02:53.62ID:2qWRM2OY
こんな心境で造られたのがヱヴァンゲリヲンなのです。
とかだったら最悪や…

117名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 23:48:26.33ID:RgoD+fYi
鶏胸肉ってなんでこんなに美味しいんだろう
栄養的なこと考えたら豚肉牛肉も食べるべきなんだろうけどどうせ肉食べるなら胸肉がいい!ってなってしまう

118名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/27(土) 00:57:21.95ID:KXKj1owl
>>117
どういった調理してますか?

119名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/27(土) 03:16:18.72ID:osyP4DbU
ziploc入れて低温調理

h ttp://blog.kushii.net/archives/1714395.html

わさび醤油
おろしポン酢
新タマ薄切りとポン酢

120名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/27(土) 10:35:42.74ID:BaCPWmy7
日焼けしたくないし暑い中動くの嫌だから早朝にウォーキングするようになった
爽やかな空気の中運動すると気持ち良い
体も軽くなるし朝ご飯も美味しいし良いことづくめ
ただ4時起きなため毎日この時間帯に睡魔に襲われてしまう
スクワットでもするか…

121名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 10:51:20.55ID:yXj4jlOX
いい天気だし午後からの予定楽しみだな!
それまでウォーキングと半身浴しよう!

122名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 17:02:09.91ID:gI2MCM+1
昨日帰宅途中にダイソー寄ったらメルティーキッスのラムレーズンとブランデーオレンジが並んでて凄く美味しそうで
その場ではなんとか堪えたものの寝るまでずっとメルティーキッスのこと考えてたんだ
冬季限定で元値も結構するから10箱くらい買い溜めして冷凍保存して一年楽しもうかなあ…とかね
生理前でチョコ欲半端ないのも影響してるんだろうけどここ1ヶ月で一番の衝動だった
でも朝起きてジョギング行って大好きな紅玉1個食べて普通の土曜日を過ごしたら嘘みたいに執着心が消えた
ラムレーズンは人気の味だし明治がいきなり倒産しない限りまた何ヶ月後かには食べられる
そもそも今年の冬正価で買って食べようと思わなかったものを値引きに釣られて大量買いするのは食欲に負けると同義
我慢が出来ない・目先の快楽に流されがちな性分も叩き直すつもりでダイエット始めたんだからここは折れちゃ駄目なんだって思い直せて良かった
でもやっぱり煩悩断ち切れないから一週間経っても残ってたら一箱だけ買うことにするw

123名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 18:42:45.89ID:zc2yJVrn
>>122
ものすごく耐えたのがその長文から伺えるなw

124名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 18:51:03.25ID:cNQrFEPF
レス禁スレだって忘れてる奴多すぎだろ

125名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 20:41:51.07ID:Y/Q61+AS
ならなんで書き込むんだ?
この問いは結構深いぞ

126名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 00:43:17.03ID:s8xGeNIu
え?どういう深みなんです?

127名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 00:51:51.57ID:YKdMiMe8
いい加減にしろ
誰にも干渉されず一人で吐くためのレス禁スレだろ
レスしたいされたい奴はよそ行けや

128名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 00:54:40.54ID:OdmDeqk8
レス番無しなら良いとかそういうの決めりゃ良いじゃん
ラインが曖昧過ぎだろなに言うにしても
どーせ一生会わない人間同士が何言ってても意味が無いと個人的には思うけど

129名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 00:54:47.64ID:WOxjKDoK
ハーフパンツ+レッグウォーマーで寝るのが一番良い気がしてきた
あったかいけど暑苦しくはないし足のダルさ消える感じ

130名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 01:55:08.31ID:YKdMiMe8
レwスw番wなwしwなwらwいwいwwww

いやーマジでワロてしまった
レス禁の意味分かってる?
あたま大丈夫???

131名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 01:55:55.06ID:YKdMiMe8
おっと、これもレスのうちに加算されるなら自分もスレ違いだな
失敬

132名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 04:48:44.98ID:CURNlawL
レスいらないならメモ帳にでも書いたらいいのに
ここに書くってのは結局構って欲しいだけって事
誰かに見てもらいたい〜けど叩かれたくないからレス禁〜
アホかと

133名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 09:25:17.56ID:3YVeiSET
>>132
56歳155pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw

死ぬほどレスが欲しいのか?
朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うほど欲しいのか?

134名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 10:00:57.06ID:2/hFQPFl
ただのチラ裏しかなかった時に同じような議論が勃発して、レス禁が誕生しました。
レスを期待する、レスをしたいならただのチラ裏に行きましょう。
レス禁に書きたいこと書いてそれがダイエットの助けになるのであれば文句言う必要はないのでは。

135名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 10:56:45.64ID:C2tu1C79
チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/

議論はこちらでどうぞ

136名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 15:15:30.77ID:IwdmN8Uq
レス禁なんて他の板にもあるのに何を喚いてるんだか

137名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 19:24:37.15ID:BSQaLVDC
お芋パン美味くて驚愕。夜勤明けの朝に胃にシミルゥーーーー!!!
あんぱんも美味いが、次からはお芋パン買おう!夜勤中のちょっとした楽しみなのよさー!!
明日は病院行く!!ホンマに肝炎だったらどうしよう、、、なんか疲れちゃった!!てへっ!!

138名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 08:26:12.94ID:mTda0RC7
いい天気 今日はお出掛け 筋肉作りたい 身体のダルさに負けないぞ
本も読む べんきょうもしなくては

139名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 10:27:39.42ID:nIM367aG
今日からダイエット開始
ビールやめる、エアロバイクする、エノキ茶飲む

140名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 18:37:09.77ID:hfBAqckI
今日も食っちまったー
早く生理こないかな

141名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/01(木) 01:33:40.25ID:mGdTQxtH
マメに食事記録とカロリー記録してるとちゃんと節制できる
体重記録だけだと甘えが出てしまって維持どまりだわ
タンパク質不足糖分過多になりやすい傾向があるからちゃんと全体で把握しないと
やっぱこの方法が向いてるな

142 【大吉】 2017/06/01(木) 22:47:42.83ID:KM4UAguP
転職運

143名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/01(木) 23:26:09.07ID:OSflbTe2
他板の事だけどレス禁でレスする奴は脳みそ脂肪で出来ててデブの糖尿病で失明寸前だからスレタイ読めなのかもしれないって思うと哀れみを覚える

144名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 15:28:17.70ID:jICTtEW3
2ちゃんでローカルルールなんて設定しても無視する奴なんて当たり前にいる
いちいちルールはこうだと食ってかかる奴がアホ

145名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 17:45:53.57ID:Zg1xD0Z0
ビチクコビトジジイはレスが欲しいコビト
孤独なビチクはレスが欲しいコビト
梅干しアゴのビチクはレスが欲しいコビト

146名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 20:24:27.67ID:/RNalgJo
いくらルール整備しても他人の行動を制御することは不可能だからね
ただわざわざスレの趣旨を無視する人は自己中心的で幼稚な性格なんだろうなと思って見てる
他にいくらでもレスを歓迎される場があるのにわざわざ嫌がる相手がいるスレを選ぶんだもん

147名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 00:07:39.04ID:7AFJjL0H
人の都合と自分の都合は違う、でいいだろ
ある程度大人なら気にすんなよ

148名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 00:18:25.87ID:t8x02JkC
NGしやすいようにコテ名乗ってる分あいつのがマシかもしれん

149名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 00:53:33.00ID:Tl24UJ25
パンやケーキやお菓子全般が好きなデブの方が伸びしろ(痩せしろ?)がある気がする
小麦粉依存砂糖依存から抜けられれば全く欲しくなくなるし食べたくなっても少量で済む
肉と白米の黄金コンビで肥えると耐えるのがきっつい
野菜も美味しいけどやっぱり肉だよ肉!そして米だよ米!
蛋白質と良質な脂は体良いし甘いものよりマシ…ってデブになってる時点で健康も何も無いんですけどね
でもお菓子派の皆さんは皆さんで逆のこと思ってんだろうな
なにかに依存せずバランスよく食べて腹七分目で満足出来る人間になりたい
誰か焼き肉おごって

150名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 10:17:12.55ID:MoYFxboZ
コテに構うアホもまとめて消えればいいのに

151名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 13:54:21.24ID:nvhrEs0l
自分的に結構痩せたからここからは自己満足の世界だよなと今朝鏡を見ながら思ったけど
お店のガラスに映った姿をみてハッとした
自室の鏡はスタイル良く見えるのを忘れていた

152名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 01:36:37.89ID:xcNoG/vt
二の腕の振袖が消えぬ
痩せたら脇のあたりの皮がだぶついてみっともない
どうしようこれ

153名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 20:17:11.08ID:XWNIz/IK
常連ばかりじゃないので空気読めなくても仕方ないですよね
コテは早くいなくなればいいのにって思いますけど|ω・‘)コソ
コテ=自己顕示欲だとおもうので

154名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 07:34:17.46ID:dLDh+Xhm
デブ達がMEC食で肉山盛りだのウォーキング30分も頑張っただの見た目重視だの酵素ドリンクだのとクソみたいなダイエット記録付けてて案の定一切減量できてないのに草

155名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 20:17:24.40ID:PBw3J0w3
自分なりに頑張ろうって思った今この瞬間の気持ちを大事にしたい

156名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 21:37:45.84ID:XamxDdBg
おやつは土日だけ食べていいこととする

じゃねーよクソデブ
コンビニで甘いドリンク買ってインスタに上げてる時点でおかしいだろ

157名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 22:59:03.76ID:3KNXLv8P

158名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 04:31:36.40ID:eTBoNsS6
納豆は今までパックで単品で食べてたのだが、炊きたて御飯に乗っけて食べると別もの並みに上手くてビビった。なんじゃこりゃーーーー!

159名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 10:32:07.75ID:JSoNc9WI
チートデイとかさ、あんなんやっているから
いつまでも甘い物が頭から離れないんだよ。
1週間に1回でもタバコ吸ったら、
タバコの依存症から抜け出せるわけないだろ

160名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 19:00:49.37ID:4xao1XbE
はぁー。人間観察するやつ大嫌いだわ面倒臭い。次から黙ってよう。
今日無調整豆乳のんだけど、さっぱりした豆の汁だった!今まで飲んでた味付きはジュースだわ。コレはヤバイわ。
やだやだなやだなー!

161名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 20:14:48.11ID:FqmWQ+rd
90kg近い奴が「昨日より50g増えた(´;ω;`)」ってwバカじゃねーのwww

162名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 20:31:09.83ID:qOIG22iJ
お腹いっぱいなのに精神的に満たされなくてなにか食べたい気持ちがおさまらない
ああ〜近くのスーパーに何か買いに行きたい
トマトなら…でもついでにアイスコーナーの誘惑に負けるような気がする

163名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 20:51:31.95ID:KofhTzaO
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト

164名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 23:34:01.40ID:0dOCl+ET
ビチク連呼は糞ミナトもハントしてくれないかなぁ…

165名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 10:48:54.03ID:pvj2WWh+
便秘気味で落ち込んでたけどキウイが効いた ありがとうキウイ

166名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 23:43:12.02ID:AWa+aHLF
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/09(金) 17:57:21.29ID:autcHA3p
5ヶ月で8キロ落としたけど、まだ50キロ台だ
なんとかもっと落としたい

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 17:10:25.53ID:KL4VFaMQ
お腹すいたからさきいかたべてる
21g61キロカロリー

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 17:56:52.25ID:x5zdsTb1
ムッツリ顔で熱心デスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 15:04:59.80ID:67c87dtQ
自分も含めて話だけど、デブってどういう運動すれば…じゃなくてどんな食べ物食べれば痩せられるかを異常に気にするよね
実際無駄にカロリー摂ってるから太ってるので食事の見直しは必須なんだけど
そういう根本的なことではなく「とにかくなにかを口に入れたい!罪悪感無く満腹になりたい!」って欲望を常に抱えている感じがする
食事はただのエネルギー補給みたいな感じの痩せてる人と話すと意識の違いを痛感する
お昼終わってすぐ夕飯に何食べるかで頭いっぱいになっててすみません

171名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 16:10:46.20ID:L135wAvv
>>170
ツマンネ55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw


近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

172名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 18:41:16.02ID:LCHGJFKR
朝から葉物の野菜爆食いしたらとんでもない色と量のウンコ出てびびった
でも下っ腹すっきり

173名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 07:41:36.39ID:0s8DNLuu
見るとどうしたって食欲刺激されるから視覚をシャットダウンするのが吉なんだよね
ダイエット開始してお菓子コーナーは素通り出来るようになったけどチルドデザートはつい見ちゃう
そして新商品と値引きシールに誘惑される
買わないけどね
デザートコーナーをスルー出来た日はカレンダーにシール貼ろうかなー
自分の忍耐を形にすれば励みになるかも

174名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 07:49:47.13ID:Zn6T2R7o
今日のお昼は出先で食べるしかないけど、カロリー表示されてるお店がみつかるか不安

175名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 10:03:34.54ID:nszTIS1n
内容でざっくりカロリーの見当つけて低そうなの食べればいいのでは

176名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 11:30:40.41ID:Ae1lq4mZ
レコーディング系のはその表示がいい加減とわかっててもはっきり数値で出してくれてないとなんか嫌
ってのはわかる

177名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 12:03:44.10ID:/dHSqij7
スレタイ

178名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 12:21:43.08ID:T8aVHEll
結局マックに行ってフィレオフィッシュとサラダ、ストレートティーにして400キロカロリー以内で済んだ
ポテト食べたいなぁ...

179名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 17:55:34.31ID:xVb4gTWq
初めてちゃんとこのスレみたけどチビの人ネタのスレタイがなぜか多くて謎
太ってる人と低身長って別物だよね

180名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 22:02:29.57ID:vElXwdxY
ビチクは155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

181名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 21:39:10.56ID:884P5u+C
クレソル味のおから蒸しパン作ったから、明日の朝ごはんはハリッサとチーズ乗せてトーストして食べてみるんだ…
今キッチンが本当にいい匂い

182名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 08:51:20.44ID:AJLFeRRP
昨日の夜あんまりお腹すいてない気がして豆乳だけにしといて良かった
運動の後の朝ごはんが美味しい

183名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 21:39:53.94ID:xP5A/bVk
今日は和菓子の日だったらしい
過去の自分なら「せっかくの記念日なんだし何か食べよう!」ってなって和菓子屋さんに直行してたところだけど
今はダイエットが順調で甘いもの依存も改善されてる状態なのであまり食べたくならなかった
食事メモ見たら一週間前にミニあんぱん食べてたからそれで餡子欲が薄かったのかも?
「どうせお腹に入れるなら食べたい気持ちがMAXの時に食べた方が美味しいし満足度も高いよね」って自然に考えられるようになったのは大きな進歩だ
嗜好品への欲求と上手く付き合えるようになってきた感じ

184名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/18(日) 00:10:05.13ID:E0STygkq
フランスパン食べちゃった
塩味絶妙

目標BMIに達しそうなので食事指導が無くなったことをいいことに自分に甘くなってしまった
明日からまた頑張ろう

185名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/18(日) 13:33:55.33ID:S15VXUDJ
Tシャツ着ると袖の部分が楽なことに小さな感動を覚える
肩まわりと二の腕はパンパンになるのが仕様だと思ってた
何着てもダサいのは服のデザインのせいじゃなくて自分の体型のせいだったんだな

186名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/18(日) 14:08:56.50ID:0WXklkLr
>>185
ビチクコビトジジイのデカジャケ姿は酷いよ
155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが
梅干しアゴを突き出しデカジャケチラシのポーズ
醜い醜いビチクコビト爺さん

187名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 20:04:02.14ID:R3AstLoF
甘いもの食べた日はカレンダーに記入するようにしたら間食が減った
でかいカレンダーは存在感あるし目に入る度に無意識に戒めになる

188名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 23:46:04.68ID:t8L8Zmzh
Instagramでダイエットアカウント見て回ったらデブの人たちが傷の舐め合いばっかりしてて時間の無駄だった

189名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 08:45:28.20ID:mRBXjNaf
やったー遂に大台を割った!!!

190名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 13:20:24.56ID:l/XHffHS
身体のダルさが抜けない。疲れただぁ、、、
今日は美味しいパンを買う!ハマってたのも落ち着いてきたが、まだまだ心踊る!

191名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 18:43:40.05ID:5K1zQqpE
ダイエット生活入って毎日0.1kg単位で一喜一憂してると
1キロぐらいの増減が顔とか腹回りのむくみ具合でわかるようになるな
明らかに1キロ減るだけで顔とかシャープになる
モデルが必死に長風呂とかで汗出すのわかる気がする

192名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 19:48:35.38ID:l6g2SVVn
>>191
トータル減って来るとわかるよな
俺もなんか増えてるな、とかわかる様になったわ

193名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 20:26:36.68ID:ccz6L4In
手首が余裕で掴めるか掴みにくいかで判断してる

194名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 20:40:48.66ID:LFqFdksf
ビチクコビト爺さん

レスが欲しいのか?
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか?


ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw


504 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ〜ん
28歳 163p 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです〜


↓本当は、、、



56歳 155p 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww

195名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 00:32:18.76ID:FIB0Q0mU
自分は明日の朝食べようと思って家族の分とは別にしたチキン南蛮を結局食べちゃった
我ながらかなり美味しくできた

あーあ、食欲のリミッターが完全に外れたな
レディースデーが近いのもあって我慢できないことが多い

196名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 06:37:36.47ID:YpgNXhzO
朝からアボカド納豆おいしいいいいいいいいいいいい

197名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 08:39:11.70ID:9xOdoyWH
なんでデブに限って朝ごはんにごろっとグラノーラ+黒糖きなこ牛乳食べてしまうん?

198名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 11:23:11.33ID:sbQlj/XQ
触るとひんやり冷たくて気持ち良かった太ももがぬるめくらいになってきた
歩くのって大事だ

199名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 16:50:07.33ID:zlt8xOsd
>>196
どうやって作るの?
体に良さそう

200名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 16:52:13.49ID:qiiabEkk
カリカリサクサクするものが食べたい
ポテチ食べたい

201名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 22:40:52.53ID:x7Epd0ub
>>199
納豆を混ぜる(たれ、からし入れる)

さいの目切りにしたアボカド投入、混ぜる

あればレモン汁やライム汁+塩胡椒を少し

これからの季節にさっぱり美味い!
しかし食べ応え抜群!

202名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 23:05:51.55ID:x7Epd0ub
しまったレス禁だったすみません

203名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 14:23:24.45ID:ZVMb1I0D
アイスの代わりに冷凍バナナ食べてる
冷たくて甘いものって美味しい

204名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 15:03:25.79ID:46tOT0I0
昨日は4食も食べてしまった
やっぱり夜炭水化物食べると朝起きた時おなか空いてないね
炭水化物祭りだったから今日は節制してジムも行く

205名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 22:36:37.52ID:c0jaEOxv
太ってるの秋田県、痩せるわ

206名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/25(日) 05:15:55.06ID:S0mOmvsi
体重は足踏みしてるけど体脂肪率はちょっとずつ下がってる
ウォーキングが効いてるのかな

207名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/25(日) 09:21:33.36ID:QWkFtEqr
小倉山荘のお煎餅美味しすぎて食べてしまったうおおおおおおおお
なんやのん!くそ!!食べたいやん!貰ったら食べたいやん!!!!
ダイエットゥオオオオオオ!!!
痩せたい気持ちと食べたい気持ちがクロスアカウント!!!

208名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 09:34:38.59ID:3tsBNnI9
起床後に●が出るまでは体重計に乗りたくない
すんなり出ないのが難

209名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 10:32:28.25ID:L0+/rG8C
なんのために運動してるかわからなくなってきた…

210名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 10:39:52.33ID:PV03oLFV
お腹が空いたわ
熱い紅茶飲んで我慢しているわ
今日からまた頑張る

211名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 13:52:20.73ID:lnqtLN8t
お腹の具合悪い

212名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 20:57:26.44ID:JPXzidD/
痩せたいぜーいえいえ!脂肪落ちろ落ちろ!退治ぞ退治!!
醜い身体。服さえ着れば分からんし、見た目引き締めたひ。
コーチ欲しいお。誰か指導してくれだお。とりあえず接骨院いって肩をほぐそうかなぁ

213名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 21:08:41.40ID:Pr8n4xSJ
約10日かけて爆食いした分以上の体重が落とせた
今月末にはあと500g落としたい

214名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 23:02:07.61ID:pYBN9oER
はぁ…マジ醜い豚だわ
ひと月で痩せられるかしら

215名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 09:46:37.98ID:XDgwoJWe
前から料理はしてたけど、さらに意識して野菜を摂るようにしてた
めんどくさくなってスーパーで久しぶりに買ったカットキャベツがくそまずかった
298円とか300円台の色んな具材が入ったサラダも味が悪い

手間だけどやっぱり自分で調理し続けるわ

216名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 21:10:21.53ID:LjwmYsNn
カット野菜は、クズ野菜に薬品ドバーして見た目新鮮に見せてるってどっかで見た
臭いから単体では食えないな俺も

217名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 21:35:52.41ID:Cub2kU9Z
キャベツの千切りなんかカット野菜買うとパサパサしてること多いよね
薬品とか成分の真偽はわかんないけど自分も最近は野菜そのもの買ってきて切って食べてる
野菜おいしい

218名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/29(木) 13:55:28.58ID:tLWHlc6W
1日中ご飯のこと考えてるわ
適当にパパっと食べるわけにいかないからじっくり作戦を練ってるかんじ
その作戦が上手く行けば翌日の体重がちょっと減ってる

219名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/29(木) 18:47:37.49ID:MVuc/eQW
帰ったら納豆としらすを和えて食べる
他は鶏肉入りのサラダだけだ
少ない食事に慣れると、食べられなくなるって本当なんだな
ファミレスとか行きたくなくなった

220名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/29(木) 19:02:23.18ID:pclTCYdh
パンうまーーーーー。明日は水無月の日か。ダイエットだからなぁ。しくしく。来年は痩せてて食べられるようにせんといかんなり!
梅雨はウォーキングも行きにくいし嫌だなぁ。自転車漕ぐやつ買うべきか。

221名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/29(木) 20:04:19.12ID:tLWHlc6W
レコダイで毎日同じようなメニューの人に痩せたのどうなのか聞きたい

222名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/29(木) 21:18:17.03ID:EIGYUl0h
おから蒸しパン用に買ってあったおからが冷蔵庫の中ですっぱくなってしまった…この時期は特に足が早い とほほ

223名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/30(金) 15:26:08.36ID:Laooyc6t
こんにゃく麺を初めて食べたけど翌日の●が糞詰まり気味。
おけつも切れたし...
低カロリーで満腹感膨満感はすごいけど気をつけなきゃ。

224名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/01(土) 01:00:42.27ID:h5dO9wNr
もち麦を雑穀米に混ぜて食べてるけど、なんか腹持ちが良いような気がする
お通じもいいしこのまま続けてみよう。腹持ちが言い分、ご飯の量減らしてみよう

225名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/01(土) 05:46:37.70ID:d3QQqA49
夜勤ラストスパート。朝御飯行くぜ行くぜ行くぜ!!!
とりあえず菓子パンブーストとバナナガソリンを身体にぶち込んだぜ。豆乳も美味いぜ。

226名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/01(土) 19:41:56.32ID:0JYbbemC
久しぶりに回転寿司に行った
前なら10皿ぺろりだったのに4皿しか食べられず...
他に茶碗蒸し3分の2、冷やしタンタン4口ほど食べてはいれけど
胃が小さくなってきたのかな
食べたい量と食べられる量のギャップ激しい

227名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/02(日) 02:51:47.67ID:v8ILGbH4
ボディメイクのため筋トレしてたら二の腕にもっこり筋肉がついた。
喜んで周りの人に見せたら男女共に引かれた。女性だって二の腕もっこりいいと思うんだけどなあ

228名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/02(日) 02:59:49.75ID:aj3jMHPj
周りの人  「太っている」とは直接言えない・・・

229名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/02(日) 12:03:42.62ID:1ZLaYspM
何かと生理中だから〜とか生理の前は〜ていうカキコミが同性ながらうざい

230名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 07:35:39.16ID:ngTbEFT5
いい加減にしろよ
パスタやらパンやら喜ぶと思ってるんだろうけど迷惑だよ
邪魔すんな

231名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/05(水) 18:13:14.03ID:VJuoeHkd
カロリー計算&レコーディングしなくなったら体重が右肩上がりになった...
今日は食べたものを記録して、明日からカロリー計算もする!

232名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/05(水) 22:36:16.86ID:lRiFyqmF
>>231


自分にレスするビチクコビト爺さんw

梅干しアゴのビチクコビト爺さんw

レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw


デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

233名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/06(木) 12:47:30.26ID:IGhEVJNT
カップヌードルLightって今無いのかな?
カップヌードルナイス(178kcal)ってやつ食べたけど美味しくなかった
これなら麺職人とかノンフライ麺食べればよかった

234名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/06(木) 21:48:06.92ID:O4+f9Ntz
今日はなんだかやる気が全く出ない
全身筋肉痛だからなんかな

235名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 05:21:10.65ID:aAR8auOl
2ヶ月で太らせた体を1ヶ月で落としたい

236名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 18:27:34.34ID:Fy3EOHsu
175
108→88まで半年かかった
筋トレと週5日10km(ランニング6km ウォーキング4km)で体型が逆三角になってきた
マジでモテるわ 最高

237名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 21:02:14.00ID:oUnES65g
なんで真夏に向かって増量しちゃったかなあ
完全に失敗だ泣きたい

238名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 21:43:34.85ID:sCTFBHuI
金曜から風邪で臥せってたけど熱もすっかり下がったからジョギングしてきた
玉のような汗びっしょりで超気持ちいい

239名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 10:20:14.00ID:A3K6Y8et
自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

56歳155pビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

240名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 13:31:38.73ID:GQ8SblHr
巨デブ女が毛孔性苔癬のきったねえ肩からブラ紐はみ出させてオフショルダー着てるの見てダイエットのモチベーション上がった
やっぱりデブはみっともない

241名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 19:57:05.99ID:oRtm+rmt
クロックムッシュうまーーー
やべえ。うまい。

242名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 20:09:29.20ID:p10X8oaj
病院で今後一ヶ月運動禁止と言われた
食事制限がんばろう

243名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 21:59:54.03ID:6QIc6trn
>>242
私も似たような環境だ
しかし食事制限で生野菜ばかり食べてるけど常に腹へりだわ

244名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 23:39:59.61ID:JzuHf2iI
夜遅いのに「ポテチ食べたいー」って連呼してたら
おばあちゃんから「塩分足りてないんじゃない?暑い日続いてるからねぇ。
あと油分も足りてないかもしれないねぇ。」って指摘が
なるほどと思って蒸し野菜に粗塩とココナッツオイルかけて食べたらおさまった。
おばあちゃん天才だ!欲求を掘り下げるって大事だな。

245名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 20:02:09.25ID:bCR3p+IL
豆乳ダイエット、効果抜群
でも困ったことに、胸がどんどんでかくなる
ブラがなかなかないよ
今日もひとつしか見つけられなかった

246名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 11:32:42.41ID:Z34HXrZF
変態ぶった構ってちゃんのおかげで排便記録を手帳に記すクセついたわ
スレに張り付く目障りなゴミもたまには役にたつもんだな

247名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 18:32:25.80ID:EHsEK7XU
ダイエット中は、高い服とか下着は買っちゃダメだね
まだ先々月の話なのに、もう合わなくなってしまったよ
もったいないねえ

248名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 20:56:33.54ID:1xzc55HM
ダイエット中に服買うなら、後で引き取ってくれるユニクロか無印で
(常時引き取りはユニクロ)
引き取りは500円割引券をくれるH&Mで

249名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 11:22:56.23ID:yquxjy2N
はあ落ち込む
人を誘っておいて予約失敗するとは
いやまさかそんなイベントとかぶるとは思わないじゃん平日だし
今度からもっとちゃんと事前に調べておこう…

250名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 18:05:33.92ID:R4Tnhu76
胸のところのボタンがはち切れそうなの、恥ずかしくないの?
太ってるなら太ってるで、自分に合った服を着ればいいのに
こうはなりたくないと思ったわ

251名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 19:46:51.24ID:u/3D+7IK
レコダイで1口とか半分って記入してる人って残りはどうしてるんだろう
家族にあげてるのかな?
まさか捨ててないよね...?

252名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 21:59:20.57ID:XqMITBUM
>>250
ビチクコビトジジイは貧弱ガリガリお笑い体型でデカジャケ

253名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/15(土) 15:05:41.80ID:4SZNgbTc
ダイエットする前から作っていたワンピース
完成したら緩くて着られない
作り直そう…

254名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 00:24:53.91ID:VNnIq8gM
二段膝になる位ふとももぼんよりしてるのに
上半身は鎖骨の下にあばら2本浮いてるしもちろん胸の下もあばら浮いてる
筋トレすればバランスよくなるのかなあ

255名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 01:07:42.98ID:pH1dUDYR
たまにオクラ食べるとウ●コがとぐろ巻くほど大量に出る
逆に考えるとそんだけの量が体内にあったのかよと我ながらドン引きする

256名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 14:25:52.20ID:olpaPZsM
昼飯のオートミールにカニカマいれたらちょっと豪華な雑炊食べてる気分 幸せだ

257名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 22:15:12.04ID:0zENEX/m
久々に55K台を見た…誤差でも嬉しい

258名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 06:46:05.02ID:vghKuxxx
どうしてもこれ以上減らないな
停滞期なんだろうね
でも減ったことは減ったので、せっかく型紙を起こしてあったドレスが、サイズ合わなくなった
起こし直しだ

259名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 18:07:55.53ID:rN0wUF/I
部屋で筋トレしてたら暑さでフラフラしてきた涼しいうちにしないとだめだな

260名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 19:31:30.51ID:PxuqVAHs
冷房入れた方がいいよ

261名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 10:20:57.67ID:9Q2L7G6V
朝カフェラテ
昼八宝菜半分
夜サラダ

これにボクシングで有酸素と無酸素運動、体幹トレを1時間ちょい を一日置き

ここ2週間体重も体脂肪率も全く動かない
脂肪率は30%ある巨なのに…

262名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 23:22:43.50ID:aoVtl9dS
あと一週間頑張るぞ〜〜

263名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 07:07:36.78ID:Ijo9wieE
クリスマス用のドレスを作る予定だけど、ダイエット中だからサイズが決められない
でも本当にこれ以上痩せられるのかな
なんか不安になってきたよ
美容体重?夢のまた夢
標準体重までだってあとニキロ弱
でもそのニキロが減らない

264名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 12:36:43.64ID:l79Q48km
痩せて暑さに強くなったのか体がおかしいのか分からなくなってきた
この部屋はこの気温と湿度でこのくらいの暑さってことなのかな?
冬に引っ越したから去年の夏の感覚と比べようもないので困る
とにかく水分と塩分補給だけはしっかりしとこう

265名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 15:38:22.16ID:ah7naeIE
久しぶりに脚スレ見てやっぱもっと痩せなきゃってなる
ブロッコリーとほうれん草を白身魚を大量買いしてこよう
キャベツとキュウリは安いけど栄養豊富ではないからやっぱやめよう

266名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 15:49:04.19ID:vaiSlg3R
いつもは気にもとめない職場の休憩室のお菓子、今日は止まらない
いつも以上に生理前の過食が酷いな

267名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 17:42:40.90ID:ah7naeIE
あれカロリー750もあるのか
甘く見てたな
やっぱり外食は危険だわ…

268名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 21:48:17.99ID:gb4oWIOA
1時間部屋で運動したら69.4から67.4になった水分取りながらこれだからよっぽど汗出てんだな

269名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 23:14:03.42ID:K2OAg1rH
耳ツボにシール貼っただけで痩せるわけねーじゃん
肉と卵とチーズ好きなだけ食べてそれで運動しなきゃ筋肉付くわけねーし痩せるわけねーじゃん
なぜデブの人たちって運動しないで楽して痩せようとすんの
だからデブなんだろうけど

270名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 21:13:11.24ID:I93ECPeK
タンパク質を取らねばと思うんだが
暑くて火を使うのが億劫だし肉食べたい気分にならないから
プロテイン大量に買った
夏は麺類の誘惑が多いけどこれでストイックにいくぞ

271名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 22:14:22.29ID:CO3uwyyN
スーパー行ったら土用餅が半額の100円になってて売り場で立ち止まっちゃったけど
土用餅と100円+土用餅分のカロリー消費券が机の上に置いてあって好きな方選べって言われたらどうする?
って自分に問いかけたら後者がいいよねって結果に辿り着いたので買わなかった
おやつにみたらし団子食べて甘いもの欲が満たされてたのが大きいけど少しは成長したな自分よ

272名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 00:30:19.85ID:3YshbOFg
土用餅ってなんぞ

273名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 00:33:52.74ID:9fGDXMmp
安いステーキ肉焼いて食べたがやっぱり不味いなー
食べて損した感

274名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 17:46:40.93ID:JlzQ4JbI
豆乳ダイエットは確かにおすすめなんだけど、胸がでかくなりすぎる危険もあるぞ
私は正直困ってる
ただバストアップに関しては、効く人と効かない人がいるみたいだけどね
やってみなけりゃわからない

275名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 18:54:09.22ID:nsHuQSSG
ねるねるねるねが無性に食べたい
来月になってもこの衝動が続いてたら買おう

276名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 06:18:20.74ID:A39v3sgA
なんとなく体に良さそうなものを食べるようにはしてるけど
そろそろ栄養学とかきちんと勉強してみようかな
料理のレパートリーも増やしたい

277名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 13:07:45.91ID:priI9P0F
fitbitで測ってみると、休みの日のカロリー消費量が、平日と比べて-500だった。
エアロバイク2時間分だわ。
休みの日は意識して外に出かけたり、ごはんを節制しないとだめだな。

278名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 22:01:41.58ID:2NneYfI8
体重はなかなか落ちないけど上半身は大分スッキリしたのと立ちくらみが改善したから良しとしよう
もうちょっと頑張るぞ!

279名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 06:36:12.26ID:XWzFKv4g
減らなくて辛い
今やめたら大して減ってないのにリバウンドだから頑張るんだ

280名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 23:04:57.68ID:eJ3oZvPG
つけ麺て美味しいの最初の数口だけなんだよな
ていうか冷やせばよかったな
無駄にカロリーとった
なんで我慢しなかったんだ
メンタル落ちてたからだよ…まだ頭痛するから早く寝ないと

281名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 21:25:31.83ID:V98Dr63a
ちょうどいいと思うならいちいち太った?とか聞かなくても良いのにな〜
ちょっと痩せると不健康だと思うのやめてほしい、そういう時の方が体動かしてて健康なのに

282名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 23:05:05.17ID:WQsEGO86
食べても食べても何かで腹を満たしたいときがある
つらい

283名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 06:40:47.67ID:ageVpoY4
だからさー
ありがた迷惑なんだってば
なんでこんなものばかり買ってくるの?
喜びませんから!

284名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 21:50:29.19ID:EZtbJ+X8
次の目標はとりあえず3週間、外出て歩いたり走ったりしてみよう
このブクブク足なんとかしなくちゃ

285名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 23:00:43.12ID:kk1IyJAJ
今日、いつもと違うスーパーに行ったら
珍しいポテチが売っていた
裏面見てもカロリー表示無し

我慢した
このスーパーにはもう寄らない

286名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 09:23:29.72ID:Es+Bm2Nm
ずっと切れなかった数値をやっと下回った
今日も粛々と頑張るぞー

287名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 14:07:54.61ID:jf2LsuzR
下着のサイズが変わったから体重を量ったら想像より多い数字が出た
量ってなかったから知らなかったけど自分で思ってたより太ってた
まだ時間かかりそうだけど焦らないでゆっくり頑張る
痩せたら推しみたいな格好してみたい

288名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 22:12:10.75ID:SDnadtXP
雨止んだから外行って来た
ランナーの方たくさんいて勝手に仲間入りした気分、私は殆ど歩いてたんだけど…
でもダイエットもだけど健康、体力つけるの目標だから頑張る!

289名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 07:02:04.68ID:3idT/gBE
初めて56キロ切った
といっても微妙なものだけど
リバウンドしないようにしなくては

290名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 14:14:54.67ID:GD/8nMbJ
ドーナツ3個食べる勇気は出なかったのでマサラチャイ豆乳ホイップ増量で飲んできた
数ヶ月ぶりの自作甘酒以外の甘い飲み物だったけど即エネルギーになる感じが凄い!
駅から大回りでウォーキングしてくると帰宅後少し休みたくなるのが常なのに今日は元気なまま
夕飯の下ごしらえ済ませたらもう一回歩きに行こうと思う

291名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 23:59:00.07ID:HHwg1eh6
今頑張ればきっと秋楽しいから…頑張ろうね

292名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 15:28:30.74ID:dWSZT00z
最近鉄フライパン洗うのが面倒で焼き物は何でもアルミホイル敷いてる
くっ付きやすいのはフッ素加工のでそうでもないのは普通の
油いらないしとても楽で良い
コーティングフライパンは長くても数年でダメになるみたいだし時々は強火で煽る料理も作りたいし
やっぱ鉄フライパン+ホイル最強じゃん

293名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 23:51:14.51ID:1/kpi4AG
なんか無糖の飲みものでいいのないかな
緑茶とか探してみようかな

294名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 00:15:20.61ID:hy4aQGBQ
増えるわかめってすごい。
増えるし噛み応えあるし増えるし。
お通じの味方だし。
お酢のドレッシングとの相性最高だし。
豆腐と胸肉と合うし。とにかく増えるし。

295名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 10:56:58.29ID:VRmFqZ0e
ウィダーのプロテインバーのベイクドチョコうますぎ
50本くらいまとめ買いしたい

296名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 17:07:03.79ID:HXdKtL0Y
>>294
中国産。韓国産だよ
からだに悪い

297名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 22:59:37.16ID:nNVV6l+A
シャビィ美味しかったよ〜満足

298名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 15:04:30.46ID:eP1lcDWP
夕飯の炭水化物抜き始めて3日目だけど顎がすっきりしてきた!
昨夜はスリム体型になる夢見れてモチベも上がった!

299名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 23:15:05.41ID:IrDOQA4R
冷たいもの飲み過ぎないようにしなきゃって思うのに暑くてなぁ
運動も楽しくやれてたのに足痛めちゃったしあーあ

300名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 00:06:40.71ID:B92WRs3J
>>293-299

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

301名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 00:07:04.55ID:B92WRs3J
>>293-299


自分にレスするビチクコビト爺さんw

梅干しアゴのビチクコビト爺さんw

レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw


デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

302名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 17:42:08.80ID:ZIn8fqrO
お盆休みを利用してダイエット動画見まくり
モチ上がる。夜は毎度具だくさんスープ。いい感じで減ってる
秋にはお洒落を楽しめる自分になりたい、つかなる

303名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 18:52:06.47ID:g25JZgAw
羨ましいわ
盆 暮 正月 ゴールデンウィーククは鬼門だ・・・

304名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 00:04:08.10ID:fbp/TWWh
夏より冬の方が着ぶくれするからダイエットしなくてはと思える

305名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 06:47:44.39ID:plBv42qT
>>302-304

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録 D

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録 E

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
154cmちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか? 研究資料によると向井理さんの事らしいです
 理=ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですw

306名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 09:18:26.60ID:akT/rqSE
ダイエットのモチベ下がりっぱなしでつらい
体重も一週間ぐらい測ってない やばい

307名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 22:49:03.36ID:i/GxaNs0
セロリの味ぽん漬け仕込んだぞ
明日食べるのが楽しみだな

308名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 11:59:12.96ID:DQBMHL5R
もっと痩せたかと思ったのに違った
確かにスカートとジャケットは9号で大丈夫
でもパンツは11号でもダメ
どういうこっちゃ?
まあ見栄張らずに11号のセットにしましたよ
そしてパンツはもっと痩せてから穿きますわ
面接はスカートで行きましょう

309名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 06:46:50.14ID:DoQXoqvn
>>306-308

必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

310名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 21:06:24.82ID:JToxO3v7
体幹ダイエットて
本当に痩せると思ってるんだろうか?
頭悪い人じゃないのになあ
結局カロリー収支が全てだよ
タンパク質を増やすとか食物繊維を増やすとかテクはあれど

311名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 22:58:40.24ID:haKMA38w
冬は今より2キロも痩せてたんだよな
今の体重でもいいかと思ったけどやっぱり戻したい
遅い夏休みと旬の果物等誘惑は多いけど…ガンバろ

312名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 14:17:38.94ID:hqTlxIxn
たまに心までダイエットしちゃったの?って人いる
ああはなりたくない

313名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 17:46:11.83ID:5OOkaBnR
>>312
嫉妬、自己嫌悪をダイエットしました。

314名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 00:42:54.31ID:rm4+m7ef
マジ迷惑
足引っ張るなボケ

315名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 06:56:44.54ID:eSKjjgLE
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

316名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 22:37:45.55ID:LsVuMKrA
色が綺麗で買った服、膨張して見えて着てなかったけど今日着たら良い感じに見えた、うれしい

317名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 08:24:29.76ID:L3ba9Q3n
3日目
昨日あんなに動いたのに…

80.0kg→80.0kg

318名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 08:54:23.74ID:isQ9iK6i
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

319名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 23:48:01.33ID:D52WGWen
ちょっと走れるようになった、スクワットのおかげかな

320名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 22:26:31.77ID:KU5mGskg
明日はカツ丼楽しみ
運動もするぞ〜!

321名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 00:17:19.06ID:cY6wTokv
女性の上司が一週間に一回はスイーツを買ってきて、部下の女性に振る舞う…

断るのがすごく苦痛だ カロハラだよカロハラ

322名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 19:59:07.08ID:1PU2nmgc
>>319-321
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

323名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 22:55:06.79ID:dyQnUW9c
膝痛い…
長年の運動不足たたり過ぎ

324名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 09:28:56.26ID:K1Rnk8++
1人暮らし、夏に実家に帰って水虫が移ってしまいひどい状態に
つま先が使えないってのは日常生活すらまともにこなせなくなる
住まいや職場の階段すら使うのが苦痛
ものっそ筋肉落ちた。せっかく涼しくなってきたから歩きたいのに歩けない
早く良くならないかな。健康って、改めてありがたいな

325名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 11:59:36.46ID:VQWEISpz
2ヶ月で3キロ痩せて嬉しい反面、おっぱいしぼんできた

326名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 12:05:11.61ID:rPcm35TT
水菜うめええええええええ野菜うめえええええええええデブの時には肉と揚げ物最高!!って感じだったけど野菜がこんなにうまいなんてダイエットで食事を見直さなかったら気づけなかったわありがとおおおおおおおおおおおおおおお

327名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 16:53:29.65ID:UpjqQELm
>>323-326

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

328名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 22:21:08.46ID:AmoF3Ddt
レコダイスレ本当モチ上がる
まわりの書き込みが豆腐やら朝なし昼サラダだけやらの中、自分は間食にお菓子やら夜にガッツリ炭水化物やらでそりゃー運動してても減りませんわ…と戒められる
一人で手帳に書いてるのとは違うわ 感謝して頑張ろう

329名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 08:35:16.27ID:uY3ijz95
太もものつかめる脂肪一瞬で消えないかな…
だらだらと停滞してる
リバウンドしてないだけ今までと比べたらマシだけど
短期集中で2kgほど落としたい
豚肉買うつもりだったけどやっぱ鶏にしておこう

330名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 08:58:29.18ID:49eeEKXd
数グラム増えても気分がさがる

331名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 09:35:23.69ID:ACYSViOz
>>328-330


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

332名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 17:10:20.28ID:VNRv1kkX
どんなに顔やスタイルがいい人でもハゲる可能性があって
ハゲには勝てないんだよな…

333名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 22:52:04.24ID:3HIks2oV
運動楽しくなってくるとどこかしら痛めてしまう
体の不調も一つ解決したらまた一つ悩みが生まれるし、なかなか難しいものだ

334名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 06:43:49.38ID:CZKD1U2l
近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

335名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 13:23:46.13ID:LJNjoJdZ
やっぱり日光浴びると元気出るね!
カラッとした秋の陽気がずっと続いて欲しい

336名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 11:55:18.65ID:A8GfPPE0
お腹空いて空いて空いて空いてお寿司食べたくて発狂しかけてたから、おからでいなり寿司作って食べてる
最高に美味しいわ 幸せ

337名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 21:36:40.56ID:SqUd6kNs
>>336
たんぱく質多そうだし結構美味しそう

338名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 18:36:05.91ID:5bwKPGau
この土日、水菜を狂ったように爆食いしたらカタツムリのごとく緑気味のう●こが信じられないほど山盛り出た
それはもう腸内がスッカスカになったんじゃないかと思ってしまうほどに出た

水菜最高だよ水菜
毎週末に水菜を爆食いすることにしよう

339名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 19:41:21.11ID:da69clrP
俺くらいになるとひじき食いすぎて暗黒うんこ

340名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 19:06:56.22ID:9LyJeczs
ここんところずっと真っ黒で大腸ガンだったらどうしようと心配してたけどひじきのせいか安心した
ひじきって美味しいけどヒ素抜きの為に茹でこぼすのめんどくさい

341名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 21:54:54.88ID:ID0o390D
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

342名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 20:34:51.39ID:DHbWHf0c
ヨガ暦長いのに脚太いままとかO脚良くならないとか気の毒・・・

343名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 15:37:03.63ID:M7Ph1Q09
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

344名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 16:34:38.26ID:3W6/9qCc
アンカーなしは偽物です。
どんなに無視されてもアンカーつけるのが、連呼爺の意地です。

345名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 06:40:22.18ID:NGJiXSPm
今日は付きあいで久しぶりに昼食はおフランス料理
まぁ家庭的な店だからバカげてハイカロリーじゃないけど
朝と夕食は控えて夕方ウォーキングして調整しよう
そう考えれば罪悪感持たずにおフランス料理が食べられる気がする
これも付きあいだ、いたしかたない。本音は気楽に回転寿司食べたい

346名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 09:43:34.02ID:slb0NTBW
>>344-345


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

347名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 09:43:54.89ID:PAx/6Roh
おフランスざーんす

348名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 00:31:05.99ID:tsHYr5n/
トマトが安く売ってたから明日からトマトお腹いっぱい食べられるぞ
幸せだ!トマト大好き!幸せだ!!!

349名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 13:12:37.97ID:4VSTjLe5
トマト糖分高い…

350名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 21:58:15.06ID:JiaCfFaZ
>>347-349

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

351名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 22:31:20.09ID:nPIMkXWz
はぁあ〜〜〜筋トレとジョギングして食べるトマト最高においしい!!!喉の渇きも潤う!!!
トマト最高!!!!!

352名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 21:25:02.34ID:rBt5nueW
涼しくなったのでほうとう、美味しかった
ウォーキングに慣れると家の中での運動億劫だなぁ

353名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 10:59:17.15ID:2OexQOmG
トマトはお肌をキレイにしてくれるから大事。
糖分が多いのは、他の食物で調整。
1日の糖分摂取量は、ごはん換算で120〜360gで収まるようにしてる。

MINI値の理由
糖分を全く取らないのもNGで、最低120gとった方が良いと聞いたから。
MAX値の理由
糖尿病の先生曰く、糖尿病にならない為の糖分摂取量は、1日あたりご飯換算で3膳分までと聞いたから。
今の自分の1膳×3食分を最大とした。

354名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 11:09:58.59ID:2OexQOmG
ご飯以外の食物にも糖分を含むものは多々あるし
ゆるーくやる。
その代わり1日1快食にしてる。

昨夜も深夜にドカ食いしてしまったけど最大摂取量の範囲内で収まってるのでよしとする。

355名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 17:43:39.44ID:qa4UhvIi
ぬか漬け再開したらご飯がおいしすぎて困るんだが
痩せたいから量は絶対増やさない
代わりに運動を増やして何かを増やした気分で脳をだます

356名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 17:52:47.26ID:qSFI0dXI
>>351-354
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

357名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 17:53:03.99ID:qSFI0dXI
>>351-354


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

358名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 00:04:47.18ID:lBVae9Q7
周期がズレたのは気になるけど焼き芋お腹いっぱい食べた理由が分かって安心した
食べ物のことしか考えられなくなる時期は自分が自分でなくなるみたいで本当に怖い
それでも徐々にコントロール出来るようになってきてるし前向きに頑張ろう

359名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 00:20:54.38ID:D7D4sZA9
緑茶で免疫!と思うあまりカフェイン摂りすぎてたわ
最近眠りが浅いからカフェイン断ちしよう

360名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 22:44:28.81ID:KqQnEb5X
>>358-359

ツマンネビチクコビトジジイw

梅干しユルアゴコビトジジイw

自演キチガイコビトジジイw

デカジャケドヤ顔コビトジジイw

361名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 18:26:22.83ID:Tum9adp7
ニートきもい

362名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 20:45:37.87ID:BU87IZyt
去年から栄養気にしてて
腹痛の回数減ったしできかけてたほうれい線消えたし
効果はあるのは確かなんだけどいろいろやってるからどれが良かったのか分からない
サプリ費用減らしたいけどどれも吟味の上に選んだ奴だし
年に数千円くらいなら減らさなくても…って迷う
でも冬服も買わなきゃだし友達の披露宴もあるし
収入が増えれば一番いいんだが…頑張ろう

363名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 22:37:43.44ID:Yj7mjJbl
くっそ仕事しながら受験勉強もしてると運動時間取れなくて
痩せるどころか足腰衰えたレベルで情けない
まずい、せめて寝る前スクワットやろう

364名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 23:53:09.92ID:PaHfdxzb
急に旅行決まった、ずっと自炊続いてたから食事楽しみ!
帰ったら運動に励んで維持に努めるのだ

365名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 13:43:54.94ID:NNap33t0
昨夜から青竹踏みやり始めたんだけど今日既に3回もお通じあってびっくりしてる
元々便秘がちで2日に1回あれば上々って感じだからお腹ぺったんこの爽快感半端ないよ
痩せ体質の人っていつもこんな感覚なのかな?
まだ痛さに慣れなくて1分も踏んでられないけど習慣にしたい

366名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 07:19:17.62ID:m7oSvbXm
質問スレが死んでもうた…

367名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 12:19:25.91ID:5psKmYNd
白米1/3じゃがいものみじん切り2/3で水少なめに固めに炊けばカロリー半分で食物繊維たっぷりで食感もそんなに変わらない

368名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 14:10:19.06ID:o6Bwh+za
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www



キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

369名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 07:44:38.30ID:2MFbyDQj
便秘のせいでお腹だけがボッテリ突き出てるのほんとつらい
今朝もマトモなものちゃんと食べたのに出ず、
その後これはいける!!って明確な便意がしてトイレに移動したら移動してる間にひっこんで沈黙 もう嫌になってきた

370名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 01:17:48.52ID:/7AEpba6
適度な空腹感を覚えつつ明日の朝なに食べようかなってワクワクしながら眠りにつく幸せ

371名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 15:57:30.11ID:u/c9usYi
仕事のストレスでどか食いしてしまったがここみてがんばらねば
あと3キロがなかなかだめだ、がむばる

372名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 18:34:11.76ID:4UBxj9nq
せっかく2キロ痩せたのに今日は1000キロカロリーオーバーの食事してしまった
ついでに股関節も痛めた
明日から食事制限頑張る・・。標準になるんだ

373名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 20:00:20.71ID:26DCjViB
バレエの発表会に出ると決まったけど54kgあるんだが・・・

374名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 20:48:14.03ID:rkR/ROvQ
ザ!世界仰天ニュース みそ汁で超激痛!身近な食の危険4時間!★9
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1508239646/

375名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 21:40:03.42ID:/7+lIfHm
>>370-374

ビチクコビトジジイw

今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw

レスが欲しいのデスカ?

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

構って欲しいのデスカ?

梅干しユルアゴデカジャケジジイw

何でも欲しいのデスカ?

376名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 01:19:13.70ID:9xbjcPap
Eggs'n Thingsの平日朝限定ワンプレートのカロリーざっと計算したら1800キロカロリーだった...
内容
目玉焼き2個
ベーコン(厚さ1cm×20cmほど
ポテト(多分じゃがいも1個分)
パンケーキ3枚
ほんの少しのレタス
どれも油たっぷりで胸焼け寸前になった
ずっと食べたかったし、美味しかったし、後悔はないけど翌朝1キロ増えてたので調整するの大変だった

377名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 23:20:07.66ID:9/D8RJDH
生理前の上に低血糖で手が痺れたから一ヶ月ぶりにいっぱい食べた。2000カロリー。
脂肪は3日でつくから頑張ってと書いてた。明日が怖い。またがんばろう。

378名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 23:45:39.76ID:stBTjnk9
ここ数日いつもより食べる機会多くて体重くなっちゃった
11月のお出掛け、デブだと楽しめないから頑張って体重落とさなきゃ

379名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/25(水) 18:55:08.96ID:BuyGI+l7
どうしてもお腹空くから恐る恐る米食べたら腹持ちよくてよかった。怖いからマンナンヒカリ混ぜてるけど。
食パンも1枚食べたけど体重減ってたから嬉しい

380名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/27(金) 07:09:34.89ID:gSxSyurz
昨日マック食べたから5q走って来た。あと5qもう一度走る。

381名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/27(金) 08:50:39.20ID:skD/3rMw
飲み会シーズン到来でちょっと憂鬱だ
日々の生活と翌日以降のリカバリをきっちりやって年末年始太りは絶対に防ぐぞ

382名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 02:09:30.64ID:UzjTShds
あと一か月で2kg痩せたいけど現実考えて
11月15日までに46kg台を1回でも見ることを目標にする
もちろん脱水とかはナシで
こまめに動いて油と菓子は厳禁でこれまでの食事を続けていればイケるはず
ブロッコリー人参白菜キャベツきのこ魚タマゴは常備で
朝空腹時にコーヒーを飲んで運動をする
食事で-200kcal運動で-100kcalで-1Kg弱ってとこかな
12月にも重要イベントあるからモチベは十分!気合い入れていくぞ

383名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 00:15:03.57ID:ODPZ+B3v
夜食食べたいなーって気持ちが無くなったわけじゃないけど、何時間か待てば罪悪感ゼロで美味しく食べられると思うと楽に自制出来るようになった
早く朝になれー

384名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 17:41:30.55ID:vPHseHz+
生理が遅れて止まるか心配してたけど無事終わってごっそり痩せたからよかった。途中増えたりして半分ヤケクソだった

385名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 17:56:13.64ID:VImsC7Rc
3日前から大好きなパン断ち始めた。やっと。
今日は1時間散歩。
歩くのに慣れたらウォーキング、スロージョグに変えて行く!
年内に目標-5kg。
明日も歩くわー!

386名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 01:05:31.78ID:iTxa+dUb
その人なりに制限しながら頑張ってダイエットしてるのに、
上から目線でバカにされるとホント腹立つ
自分に言われてないのにすげー腹立つ

387名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 01:45:30.90ID:Sr7xd/dh
あー柿食べ過ぎた
まあお菓子じゃなくて良かったよ
でも2日連続カロリーオーバーだ
果物買ったら即日付書くようにしよう
連休絶対忙しいし明日低カロリー系野菜買ってカットしておこう
白菜ときのこが安く買えますように

388名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 08:34:21.12ID:qPvoDL6F
前まではいかにカロリー削るかばかり考えてるたけどあすけん始めてから考えが変わった。
1800カロリー超えそうになったら走ればいいんだと気が楽になった。

389名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 08:45:58.00ID:GEibg7k8
朝マイタケ食べるだけで痩せるってんならダイエッターなんてものは存在しねえんだよ
まーたテレビに踊らされるバカデブがわくんだろうなあ

390名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 09:20:01.18ID:HpHySsOm
ビチクコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw

キチガイ爺さんよ

レスが欲しいのデスカ?

構って欲しいのデスカ?

何でも欲しいのデスカ?

56歳コビトジジイよ

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

391名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 09:20:20.95ID:HpHySsOm
ビチクコビトジジイw

今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw

レスが欲しいのデスカ?

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

構って欲しいのデスカ?

梅干しユルアゴデカジャケジジイw

何でも欲しいのデスカ?

392名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 09:21:19.08ID:HpHySsOm
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www



キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

393名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 18:36:38.10ID:NPayesSW
顔が急に美形になったりはしないし、整形は不自然になるし
メイクも大事だけど、濃いメイクでどうにかなるわけじゃない
髪型も大事だけど、凝りすぎないさっぱりしたのがかっこいいかなって
やっぱり体型 ガリガリは論外として、太っているのはカッコ悪い
がんばるぞ きれいになりたい

394名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 00:16:06.25ID:HTliF+md
ずっとずっと42kgになりたいと思ってた
身長-体重110になれれば理想の体型が待ってると思ってた
でも実際になってみるとそんなに細くなくて、39kgまで落としてやっと自分の夢みてた理想の体型になれた気がする

目標体重と現在の体重が10kg以上離れてる人をみると勝手に心配になる
夢みてた理想値に達しても本当に満足できるとは限らない。どうかそこで無理して足を踏み外さないでほしい

395名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 02:09:54.28ID:btMVyCAR
確かに理想の体重と理想の体型は違うネ
私も40歳過ぎてから20代の体重まで戻したけど体型が崩れちゃって昔の様には戻れなかった

396名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 11:40:24.94ID:l9zcuvHl
あー体重減らない
減ってた頃の食事見たら全然栄養足りてないし
この歳で不健康な生活したくないし
ガリガリになりたいわけじゃない
太もものつかめる脂肪を落としたいだけなんです

397名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 18:14:26.60ID:nuYCCIfQ
痩せて来ると心無い他人に嫌がらせされる事が増える。都会にいた時はそんな事なかった。
また嫌がらせが多くなって来たから今度は負けない様に気を強く持ちたい。

398名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 14:01:41.52ID:qxwMCrAv
ここ3日ほど野菜をモリモリ食べてたらお腹下してる
なんでや体にええんちゃうんか

399名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 16:32:03.15ID:3+m7yyGY
これ以上痩せてもモデルさんみたいにスラッとはならないんだろうなあ
太ももの脂肪が落ちればパンツスタイルが多少は決まるようになるかもしれんけど
上半身がホネホネロックになりそうだわ
筋トレしながら推移を観察するしかないか

400名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 19:49:56.41ID:qxwMCrAv
久々に炭水化物をしっかり食べたら体が重だるい
甘い物をどうしてもどうしても食べたくなってチョコを食べたら落ち着いた
低血糖ってやつなのかなぁ当てはまりすぎる
かといって野菜とたんぱく質でお腹いっぱいにすると、噛む量多くて疲れるし時間かかる
ほんで即効おなかすく 慣れなのかな

401名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 20:55:01.36ID:sw8ZvnE5
46歳にもなるとなかなか痩せません

20代の子が「痩せない〜」とか言ってると
バカじゃねえの今のうち痩せなきゃ将来困るよ、と思う

402名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 23:16:49.95ID:CnXodwo6
想いは成らぬもの
成りたいものになろうとして
成りたいものになるべき者以外には

403名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 04:53:34.07ID:F0JqJdCN
摂食障害のスレ
吐かないなら体の栄養になるんだから食べてまえ!みたいなノリだけど
糖分と植物油だけじゃ体に悪いに決まってるじゃん
誰もツッコミ入れないんか
やっぱり情弱がなるんだなあああいうの

404名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 11:23:16.37ID:H722R7lq
ミックスナッツがいいとチラシの裏に書いてなかったか。http://maeda-gourmet.jp/2017/09/24/mixed-nuts/

405名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 12:32:44.95ID:h1/3YxNt
危ない。美容体重に到達後に油断していたら3kg増。
何かと理由をつけて食べたくなってしまう。
これがホメオスタシス?
怖い。怖すぎる。

406名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 11:36:56.35ID:JtfxM9Gv
ダイエットしようと決めた時152cm52kgあれから3年今59kg太る一方

407名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 14:13:26.05ID:eHp3CRe4
性格悪いデブって終わってる

408名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 00:02:14.46ID:lOd1Nov7
お腹すいたー

409名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 16:25:58.08ID:/M2C2mWU
今回のダイエットは行ける気がする
結婚式前以来のやる気

410名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 20:19:38.16ID:2HPHEhXA
オルリファスト効かないと思ってたのにカレー食べたらいきなりきた。脂質少なめだっただけなのね

411名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 21:58:37.52ID:GYi2lM22
お腹すきすぎて死にそうだ
もし目の前に食べたら死にますって書いてあるラーメンがあっても気にせず貪り食って死ぬと思うぐらいお腹すいた
ラーメン食べたいラーメンラーメンラーメン…

412名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 08:44:03.11ID:C5GS2uw3
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

413名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 13:18:24.31ID:908Alz5A
3日連続で無駄なカロリー取ってしまった
反省

414名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 18:33:17.15ID:+rDaKnyx
ふくらはぎがパンパン

415名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 09:19:52.08ID:eK5wyLKu
寒いのが駄目。橋本病と冬鬱持ちだから雪降るだけで過食と仮眠に。
心筋梗塞コースだろうが身体温めるサプリやめられない。今年こそ負けない

416名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 13:58:33.83ID:A+pguIbW
コンビニおでんダイエットしようと思ったけどアレもこれも食べたい…ってなって財布やばいから自炊する
でも大量に食べちゃいそう
お腹いっぱいになりたいねん

417名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 21:03:50.20ID:f0gAgOiS
初めて豚の角煮作ったらとても美味しいのが出来た!
半分冷凍して残りを毎日一切れずつ大事に食べる予定
煮汁で炊き込みご飯というレシピが気になるけどリミッター外れそうだから大人しく大根と人参煮ておこう

418名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 13:41:51.36ID:pvzSxjgT
今日は断食DAYにしよう
昨日揚げ物摂っちゃったし
あーもう会う日近いのに全然減らせてないよ
鏡見たら細くなった気がしてたけど遠くからとった写真見たら全然だったよ…

419名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/22(水) 20:12:03.77ID:4ceSTlQi
お腹空いてるのかイライラ

420名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/22(水) 20:57:55.52ID:A7rRAu96
痩せたい

421名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 09:48:36.93ID:wUP7A+Ig
飲み会めんどくせー

422名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 20:27:57.15ID:l3Jj7uDJ
痩せたい

423名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/25(土) 06:39:56.99ID:Yy6yfx5x
朝ごはんはクリームシチューか豚汁どっちにしようかな〜
おかなすいたわ

424名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/26(日) 23:09:39.17ID:esZ6bR9p
あかん久々に夕食ガッツリいったら胃もたれではきそう
胃薬飲んだからなおれーなおれー眠れない

425名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/26(日) 23:24:33.93ID:RiiRAro2
ピザ大量に食べる飲み会ほんとひで
翌日なんだかんだお腹空く自分もどうかしてる

426名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/27(月) 00:09:53.51ID:ybw/6uw0
プロテイン入りのおから蒸しパン乳臭くて超うめー
ふかふかの乳臭い蒸しパンなんて最高過ぎるんだわ
こりゃハマる

427名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/27(月) 14:37:23.80ID:NpFTVPvY
生理前で食べても食べてもお腹が空く日にドカ食いしても太らない。
でもそうでもない日に気を緩めて食べると太るという事に気が付いた。

428名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/27(月) 23:55:30.33ID:xolkjFL/
コーヒーのダイエット効果とか食欲抑制効果すごいんだけど味は嫌いなんだよなあ
コップが汚れやすいのも好きじゃない

429名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/28(火) 13:34:31.17ID:1JAyChJ+
食後に無糖紅茶と高級チョコ2、3粒食べるの最高。生理終わって一気に1キロ落ちた。美容体重見えて来た

430名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/28(火) 21:04:21.39ID:uC8oRqri
落ちないなー炭水化物半分くらいなはずなんだけど
間食ほぼ無くしたし
やっぱ運動しないと駄目かな

431名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/28(火) 21:20:32.80ID:49oaQYEV
腹が減る
筋トレにランニング、果てしない戦いだ

432名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 20:26:32.73ID:mccRmArT
断食しようかな

433名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 21:20:51.08ID:2k1JAFhK
すごいイライラする

434名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 22:53:05.75ID:M4zf8I+f
痩せてー

435名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 22:56:43.12ID:M4zf8I+f
飲み会続きで嫌になる

436名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/29(水) 23:09:18.14ID:6HgRCWD+
おから蒸しパンほんとうめええええ
ふっくらむっちり完璧な仕上がり、おいしいから全然飽きない
90円で6食分
最高だうめえええええええ

437名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 00:16:49.78ID:rEyisBL3
どか食いした分がやっと回復できそ

438名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 12:48:41.24ID:YppCJ9dp
雑誌等で沢山の種類の品を少量食べる方法が身体に良さそうだからやってみよう

439名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 15:06:47.75ID:ByJ0YS/o
油うめぇ

440名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 19:36:55.79ID:6Iim3UAF
10キロ近く落として体脂肪率も順調に落ちたので
納期も済んだし一人焼肉食べ放題デビューしたけど思ったより食えんかったしお腹壊した

441名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 22:44:41.18ID:WSDCOvYF
腹減った

442名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 22:49:13.45ID:WpfVwizM
甘いものって一回食べるのやめると驚くほど執着心なくなるね
チーズケーキと杏仁豆腐とティラミスを日替わりで食べてた自分はどこに行ったんだろう
朝のコーヒーのお供だったチョコもどうでもよくなった
お土産で貰えれば嬉しいけど自分で買うものではないなって感じ

443名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 14:18:31.67ID:A8dojBVl
壁が厚い

444名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 14:50:49.61ID:jHq399Cd
痩せたい

445名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 20:26:44.93ID:o6LovCSR
お金払ってカロリーをなんで摂取しなきゃいけないんだろう
飲み会がマジで憂鬱

446名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 23:41:15.42ID:G6n36lES
油うめぇ

447名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/02(土) 08:15:38.77ID:dCe6s7I+
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

448名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/03(日) 21:57:14.76ID:Y+G35yQ2
何が冬痩せやすいだよくそが
どうせあったかい過ごしやすい出歩きやすいとこに住んでんだろ
寒いし食わなきゃ熱にならないし運動しても寒くて身体冷えるし
何が冬は痩せやすいだムカつく
あームカつくムカつくムカつく

449名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/04(月) 01:21:29.58ID:k2u6H1FS
自作あん肝食べた
作ってる最中匂い強いし手が油でベタベタするしどうなるか不安だったが
以外と美味しかった
でも油多いみたいで口の中ににおいが残って後味悪い
あん肝よりはこの前食べた何の魚か忘れたけど肝を茹でてポン酢に入れただけの奴のが
あっさりしてて美味しかった
あれなんの魚だったかな…

450名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/04(月) 16:37:20.12ID:cdGT7hKw
目標体重書き間違えててこりゃ無理な設定だなと思ってたら2日遅れながらも落ちた。
空暗いし寒過ぎて身体凝り固まって激痛だしストレス半端ない

451名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 22:08:05.22ID:AoUCYnCN
食っちまった!

452名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/06(水) 23:34:52.07ID:ytLds3C5
痩せて初めて気付いたけど自分骨格が男みたいだ
シルエットが出る服着ると肩の張りがすごい
こりゃフェミニン系似合わん訳だわ

453名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/06(水) 23:53:44.61ID:THat9sNj
もう痩せるのはいいや
ひざ上はくような年齢じゃないしヒール履けばそこそこ細く見えるし
それよりも服と髪!
こっちどうにかしないといまいちもっさりしてるわ
外に出ておしゃれな人々を見たりショーウインドウに映る自分のシルエットを見たりしないと
自室の鏡だとなぜかもっさりに気づけないんだよなあ〜

454名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/15(金) 01:29:03.26ID:wmiu5ymA
なんかグラタン皿を活用したちょっと凝った料理でも作りたい気分
シチュー作ってチーズのせてトーストしよう
あんまり凝ってないか

455名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/17(日) 00:01:55.16ID:fFbFvZ+k
体重はそのままでも良いと思えるが脹脛と腹回りだけは細くしたいから頑張る

456名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/17(日) 03:53:45.40ID:2eE234yy
体重増やしつつ引き絞る
必要なのは覚悟だ
たとえ身体が壊れてもいいという

457名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/19(火) 01:53:34.07ID:8fnPqqq+
やっベー!食っちった...

458名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/19(火) 09:59:59.85ID:z2NQfImW
来年からは家の中だけで楽しもう
妬みの対象にされたくないし

459名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/19(火) 15:11:13.28ID:NgrBdaZ3
なんで健康体重より5kgぐらい少ない方が魅力的に見えるんだろうな
尻がでかい→安産→たくさん産めるから魅力的に見える説あるけど
それなら痩せ→不健康→魅力的じゃないってならんかね
でも不健康痩せって40代以降は筋肉や骨にガタが来そうだけど
30代までは若さで何とかなるとこあるから子孫残すっていう本能的には問題ないかもしれん
昔は寿命50だもんな
いやーでも健康体重=美容体重な価値観の世界に生まれていれば体重管理がもっと楽なのに

460名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/20(水) 11:31:14.22ID:wwXPLPAC
便秘とは無縁な体質なのに食物繊維ばっか勧められるのが…w
太ってる人間には食物繊維を摂らせとけって思うの単純すぎるよな

461名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/20(水) 14:51:36.89ID:be8rmkfY
体重10kgと体脂肪10%落として痩せたけど風邪を引きやすくなって治りにくくなってしまった
ついに風邪こじらせて喘息再発しちゃっていますごい苦しい
運動は厳禁だし咳ひどくて食欲もないし年越す前に良くなるといいなあ

462名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/22(金) 13:21:16.14ID:woq4MHcU
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

463名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/22(金) 13:21:30.31ID:woq4MHcU
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

464名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/22(金) 13:21:46.25ID:woq4MHcU
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www



キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

465名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 13:42:16.96ID:sCMYv3aS
最近この板荒らしが激しいな
前はもうちょっとまともな会話ができる板だったのに

466名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 00:26:08.33ID:TgyjfzZM
ここしばらくオナラがプップ、プップでる。
このままだとオナラで人と会話出来るようになるかも知れん。

467名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 09:24:33.64ID:dR/nE4ZQ
同じ!
おならがすごい出る
食物繊維はいつも不足気味だから、やっぱ食べすぎかな

468名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 18:25:29.35ID:DJQDHWTX
三週近く全然減らなくて春待ちにしてたところ今日減っていて嬉しい!

469名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 07:46:15.88ID:vmJlfEbw
クリスマスからどか食いしようとしても一人前でお腹いっぱいになってしまうので減りは遅いが痩せた。
最近は余裕を持てる様になって一割以下の変な人の嫌がらせも流せる様になった。良くも悪くも目立つのは背が高い者の宿命さ。

470名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 00:44:10.45ID:T/7iE8qs
焼肉とかステーキ食べたいー
無性に肉が食べたい
でも今の食生活を半年続けた自分が欲望にまかせて食べまくるとゲロ吐きそう 胃が小さくなってて

471名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 01:12:22.05ID:YFye1wKZ
肝機能の数値が悪くなってた
酒は飲まないし痩せに近い標準体重
検査前の1週間貰いものでお菓子とフルーツばっかり食べてたせい?
それだけでここまで変わるんだろうか
この数値なら急いで何かする必要も無さそうだし節制して数か月後に再検査するかあ

472名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/27(土) 17:19:03.59ID:jhmng+2H
頑張れない

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/27(土) 18:23:15.40ID:TVsDSqUD
寒くて食欲が我慢できない

474名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/29(月) 12:55:44.77ID:zO+DHWWZ
ドカ食いしてしまう思考をなおしたい

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/29(月) 12:56:16.75ID:GtZpyMRO
運動めんどい

476名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/29(月) 21:49:45.64ID:OTVy4f4q
子どもの反応が素直でつらい

477名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/29(月) 23:49:37.32ID:Mw03R5yR
こんな寒いとちょっとやそっとの運動じゃ暖まらなくて辛い
食事制限しようにも食べないと冗談抜きに寒いし
年末年始太り分はなんとか減らせたから維持頑張っておくか…

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/30(火) 12:37:58.35ID:QTpDO+jJ
もやし飽きて来た

479名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/31(水) 09:45:53.21ID:G+wZRhlw
部位別スレって普通体重がさらに引き締めるためのものかと思ってたけどデブも使ってるんだな
ウェスト3桁とかどこの世界の話かと思ったわ

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/01(木) 14:51:41.43ID:u2OpBOi+
>>473
わかる
寒さと空腹のコンボは身にこたえる

冬のダイエットはひときわつらい
せめてガンガンに暖房して熱いお茶でも飲もう

481名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/01(木) 22:20:52.88ID:4rAs0dK2
甘いもの中毒

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/02(金) 02:44:25.88ID:BE8lBkxP
もーほんとにデブりすぎて困った
忙しいと痩せるんじゃなくてストレス発散にお菓子とか米とか暴飲暴食してしまう癖やめたい
お腹いっぱいでつらい、ブスにはくしゃかかってるしやる気がでない〜〜

483名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/03(土) 18:37:13.14ID:kjjmIaWz
人と外食すると気にしつつも欲に負けてしまってダメだ〜

484名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/03(土) 21:20:57.93ID:VH54TtUq
休日は動かなすぎてやばいな

485名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/05(月) 09:21:59.41ID:ftFZu52Y
久しぶりに可愛い可愛い言われた
暫くデブやってて、昔は可愛かったのに、今の◯◯は口説く気もしない、痩せろ痩せろと言われ続けてた時期とは天と地だ
スタイルいいは正義
もうちょっとがんばろう

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/06(火) 10:12:07.92ID:ncDCHZyZ
脹脛とウェストだけは頑張ろう

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/07(水) 07:04:07.71ID:I0Kbq4i8
リバウンド中の異常な食欲によって
純水に食べ過ぎによる吐き気にここ数日苦しめられたけど
ようやく少し楽になってきた
起きてると食べてしまうから睡眠薬がぶのみして一日中寝ていたり
もう病気かもしれんわある意味

488名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/07(水) 12:45:04.98ID:FfOjEWyc
は〜 さつまいも美味しい 幸せ

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/11(日) 01:01:23.32ID:igbk1nNP
前歩いてるシシャモ足の人と私の足どっちが太いか同行者に聞いたらどっこいだと
その場では逆ギレしたけど風呂入って見直したら確かにあれくらい立派なシシャモだった
脚やせ難しいなぁ

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/12(月) 07:04:38.46ID:1lCiwrhL
体重減らないなー
何がいけないんだろう
食べなさ過ぎなのかな
食生活見直さなきゃダメだな

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/13(火) 20:25:46.00ID:Bout0Ut9
8Kg減ったのに7kgリバウンド。
食欲に負けた〜

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 19:42:31.12ID:PmJ3NhqL
仕事のある日は外食で野菜摂取が少ないから
休日は野菜多めに取りたいのに動かないから食欲湧かない

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/17(土) 19:59:11.25ID:/sqp2Z2d
食べ放題いくと理性効かなくなる
明日からまた節制だ

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/25(日) 10:24:15.08ID:7eUoIxHD
あーお菓子食べちゃった
でもスッキリしたからいいや

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 23:21:23.83ID:AAAF+yLv
豚デブと真人間の一番の違いはアゴ周り首回りスッキリしてるかどうか
二重アゴは人ではない、という自戒

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 07:15:49.15ID:eTXbMtlH
顎周り首周り…
歳のせいか体重の割にフェイスラインがすっきりしてくれない
首は元々太め短めだから諦めるしかない
フェイスラインどうにかならないかな

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 07:19:55.11ID:Hrs0LrSJ
ウンコデネ━━━━(゚д゚)━━━━!!

498名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 10:26:38.73ID:jdy28SD4
この飽食の時代に太れないって奴の言葉やっぱりイラっとする
フォアグラ作る容量で食えよ

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 23:57:37.34ID:pGjZPAb5
2年前から6s増えてここ1カ月で5kg落として周りから痩せた?と言われるのに
久々に会った人には全く気付かれずちょっと寂しい

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 07:12:12.16ID:YwFvP0tt
>>499 2年前から6s増えて

まさに今この状態なんだけど、どうやって5kg痩せましたか?

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 10:58:06.83ID:rZvp1kbT
スレタイ
レス禁
絡み禁止

502名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 00:30:51.76ID:InjAdp7m
どういう意図なんだろう…ここには現状デブしかいないのに質問対象者が痩せた人だけなんだよな

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 01:20:47.96ID:w0KaRVHh
48kgに落としてから数か月体重量ってないけどそろそろやばい気がするので量ってみる
50kgだった
トイレ直後っての換算して確実に1.5kgくらいは脂肪付いたな
来月末にちょっと気合い入れておしゃれしたいイベントがあるのでしばらく節制しよ

504名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 14:50:51.88ID:YVetSe3p

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 20:04:02.77ID:HaVAAuqR
>
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

506名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 14:44:14.03ID:fAQ7tJ7M
痩せたい

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 14:29:20.79ID:Fsjsrcm1
太らない食生活が当たり前になった後だと
友達の痩せなきゃなーとか痩せたいけどーとか
仕事でジム通いも難しいし〜とか言いわけしてるツイッターの人とか
やる気がないだけだろ…って冷めた目で見てしまう
まあ私もやる気がないことにやらなきゃなーとか言うから実際にしらけた態度出したりはしないけどさあ
本気でジム通いしなきゃ痩せられないと思ってる奴はただのバカだろ

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 21:50:02.15ID:JDoIlfHL
安心してしまい微増

509名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 07:51:10.56ID:0g5AH8EA
昔のジャージ引っ張り出したら腹回り緩いったらない
成果実感できるのは嬉しい

510名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 15:03:04.43ID:eJM1FihG
また太っちゃった
この季節はほんと駄目だな、絶対過食スイッチ入っちゃう
まだ増えて数週間だから今月中に戻すように頑張るぞ〜

511名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 06:01:32.60ID:P0ySd35o
ここのところ外食続きで太りそう。太りたくない

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 16:58:15.75ID:HyYz/Uvh
体調悪くして食欲がなかったとき以降
腹六〜七分目、夜は軽くか飲み物だけで早く寝るを繰り返していたら
腹周りがちょうどよく痩せてきた
もう少し大きい筋肉を動かして代謝をあげる、引き締める方を重視したい
PMSに食欲が増すのはわかっているので、それまでにローカロリーの食べ物を買いだめしておこう

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 13:40:00.13ID:L6YCHCCL
痩せて夏用の服のボトムズが全部ずり落ちる。
ゴムひものパジャマまで落ちる。
さっきパジャマポチりました。外れじゃないことを祈るのみ。
服の通販は外れ率が高いので。。。

514名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 09:47:08.58ID:4+ZXSz04
男女混合スレは大概参考にならない
男のダイエット板と女のダイエット板に分けてくんねーかな

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 13:10:36.74ID:Jz0zNdnU
一気に腹周りに肉がつき始めてガックリきたが
歩く量を増やしたら食べる量は変わらないものの腹は戻ったよかった

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:52:46.14ID:xsRGpIRi
太ももの脂肪だけ落ちてくれないかな
上半身貧相になりたくない
上半身は肉感あって足はやや細いのが好きなのに実際は正反対

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:12:23.84ID:xTTgNvs9
さすがにこの体脂肪率は見たことない…頑張ろう

518名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 11:53:55.95ID:4iYrNJT6
自分は胴体だけ細くて手足が太い
胴体だけなら見た目ダイエット要らない

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 23:51:25.23ID:Rf7gr+zV
ずっとサボってたウォーキング再開したら足首に赤い発疹が大量に出来てた
靴下のせいかな〜
でも頑張らなきゃ

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 09:55:01.70ID:Ztpw8NOw
今日で開始から1年
172cm100kg→60kgちょうど
サイズに合わせて服を買いまくるのがようやく終わった

521名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 00:58:17.05ID:eMsWckrA
>>520
40kgとはがんばったな おめでとう

5225212018/05/20(日) 00:58:49.77ID:eMsWckrA
ごめん、レス禁スレなのにレスしてしまった もうしわけない

523名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 14:56:39.00ID:otVJDN9G
犬の散歩で歩いてこよ

524名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 22:50:50.63ID:kKlfDn5J
食べ過ぎて駄目だ…今から眠くなるまで踏み台昇降する
コルクマット敷いてヨガマット巻いてる台だから消音は大丈夫だと思う

525名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 08:33:10.52ID:mbie0dbo
腹と足!!!

526名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:33:48.34ID:gpuRVjQ0
運動ができない

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 22:59:39.73ID:4+2EXQzr
よくテレビで見る情けない体の中年みたいになりたいのか????

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 07:58:24.23ID:xTdBQZAq
痩せてた頃はちょっと体重増えただけで筋トレとか頑張ってたのに、産後太ったら地道な王道ダイエットより何週間でマイナス10キロとか無茶なダイエット法ばかり検索して結局何も行動はしなくなってた。
脳もデブるってこういうことかーってしみじみ思う。
パート変えたらずっと座り仕事だから、身体固まって辛くて休憩時間に歩いたり暇あればストレッチしたり、浮腫むから足上げとか毎日やってたら二の腕のタプタプ減って内ももの股ずれもほぼしなくなってきた。
やっぱり毎日コツコツ続けるのが大事だなと実感。まだまだ頑張れ自分!

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 18:51:17.97ID:Uv3Bln7K
胸から落ちていいから痩せるデカ乳飽きた

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 00:14:54.44ID:5zLvxnXG
人工肛門の人は腹部鍛えられないのかぁ
俺腹筋頑張るわ…

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:15:17.06ID:9/HSSNnP
今妊娠9ヶ月で妊娠前より+二キロ位
今日検診で先生に9ヶ月のわりにお腹ぺったんこだよねといわれたり
赤ちゃん本舗の店員さんに6,7か月くらいですか?全然目立たないですねって言われて嬉しいような、太らなきゃいけないような…
本来なら増やさなきゃいけないし軽く怒られてるから甘いものどか食いしたぜいぇーい後悔はしていない

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 22:43:04.31ID:fxFUbjQR
鬼女板に行けよ

533名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 23:45:49.38ID:20BfnYVr
はやく可愛い服が着たい!!

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 07:41:56.87ID:MdKm+WgT
嫉妬してる人って端からみてもださいし惨めになるだけだからやめようと思った
自分は自分のダイエット頑張るぞー

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 08:17:52.20ID:S4PdtXQm
はいリバウンドーやっぱりねー
また45に戻すぞー

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 01:53:24.56ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

J8L0F

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 13:59:57.13ID:SDQx1Bs5
足むくんでるから絶対50kg超えてると思ったら48kgだわ
46kgになればタイトパンツの見栄え良さそうだし低いヒールでも足太感無くなりそう
でも筋肉落としたら余計無気力にならないかという不安
筋トレしつつタンパク質とりつつ低カロリー意識しよう

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 14:27:04.97ID:SDQx1Bs5
アフリカの民族とか一日何十kmも歩いてめっちゃ細くて健康だもんね
いくら人種差で筋肉の付き方が遺伝子レベルで違うとはいえ
あそこまで細くなってもちゃんと筋肉使ってれば不健康にはならないってことだよね

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 02:36:30.27ID:z974FVh7
47.3kg→46.8kg
とりあえず45kgまで短期集中で落とすぞ

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/01(日) 10:36:48.88ID:W5pGrHSO
糞ミナトに絡んでいる奴らの中にたまに明らかにミナトより低脳な奴がいる。
そういう奴が糞ミナトを増長させるんだよな。

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 22:47:45.57ID:zX2WP5Ec
なんでいるんだろう…必要ないよね

542南戸2018/07/12(木) 22:56:52.64ID:MU0uYCjN
南戸さんより低能はダイエット板全員になるな

なんかしらんが誤爆ったぜwww

543南戸2018/07/12(木) 23:02:03.70ID:MU0uYCjN
>>538
マラソン選手を輩出してる民族があるんだけど
潜入取材するととうもろこしの粉とか質素な食べ物を食べてる
このスレにいるようなデブが食べてる砂糖まみれのものやスナック菓子なんか食ってないよ

544南戸2018/07/13(金) 15:27:06.20ID:no+YeZ3+
しかし俺の書き込みってクソどうでも良い書き込みのデブどもとは一味もふた味も違うな

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 06:44:12.81ID:batK+YbZ
好きな人にふさわしくなるために痩せる。
無駄な脂肪を筋肉に変えるぞ!
来週ジム契約してくる!

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 22:17:03.34ID:JWwBZAM9
そういえば今朝食べてから何も食べてない気がする
なにか軽く食べて寝よ
考えすぎて疲れた

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/28(土) 11:15:42.99ID:NjCaxMC/
あのレス性格わるっ
やっぱりレス禁に限るな

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:11:14.27ID:aIrwTt5M
腹が出るなあ

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:15:14.15ID:UZrZVIml
停滞期

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:23:39.78ID:uKi1Q6Zd
体重減ってたけどブヨブヨだし筋肉が落ちただけだな〜

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 12:11:28.63ID:qHyKrVyS
野菜高い

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:37:49.84ID:AE+4Qm7k
1kg増えたらすごいお腹が出た
ウエストきつくて苦しいしお盆休みで元に戻す!

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 08:12:49.34ID:KFs4nSO6
モデルとは言わないが標準体型だったらなあ

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 10:05:44.71ID:AcQnhiNy
運動始めたら毎日が筋肉痛→筋肉痛とまではいかないがなんかむず痒い イマココ
筋肉体力ついてきたのは分かるがもぞもぞする…笑
もっと時間経てばむず痒さもなくなるんかな?
運動は楽しいから継続して答えを得る

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 18:22:19.17ID:83uOtNV8
よく噛むのは簡単なのに難しい

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 11:31:46.16ID:/AFEOW7v
素直なアホがスレに居つくと皆その人にツッコみいれて話題がそれるからなんか嫌なんだよな
素直なアホの発言はツッコミ入れたくなるのは良く分かるけどさ

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 11:32:57.81ID:/AFEOW7v
素直なアホと見せかけたかまってオジサンな気がしてきた

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 14:39:59.79ID:0INH5Cqu
え?かまっておじさんなんじゃないの?

559名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 20:21:56.52ID:LGKV4S7i
酷暑も峠を越えたか?と思うので運動がんばる。
今まで陽が出てる19時頃まで暑くて死にそうだった。
今の体重をキープして体脂肪を減らすぞ。

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 22:51:04.78ID:SD64oUqc
ジムで筋トレと有酸素運動プログラム出て、行かない日はジョギングいって、ちゃんと食事制限して1年半で10kg、体脂肪率10%痩せてBMI19になった
周りの人にもすごい痩せたねっていわれるようになって自分でもそう思ってたけど、今日温泉きて全身見たら全然細くなくて太ももも二の腕も顔も太いままだった
なんで細身になったって勘違いしたんだろう?まだ太ってたよ、明日旅行が終わったらもっと頑張って今度こそ痩せようとおもう

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 17:01:30.12ID:Ip/Y3qBj
ヤフーショッピングのランキングがおからパウダーだらけで
またテレビでおからダイエット的なものでもやったんだろうなと察し
なんだかんだ言ってみんなテレビ見てるのなあ…

なんか普通におから蒸しパン作って食べたくなってきた

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 19:53:03.38ID:84R6+KP/
スーパーでおから売り切れだった。
店員に詰め寄ってる中年女性がいた。

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 11:46:25.67ID:RZGWf8Jp
もう何年も毎日おから蒸しパン作ってダイエット続けてるからほんと迷惑
今更テレビに踊らされておから買うのに必死になってるようなデブは一生痩せねーよ

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 14:57:16.44ID:xCvFhNQE
食べずに運動してるのに痩せない…

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 21:07:48.13ID:fvKLreuO
おっとレス禁だった
つられるとこだった

引っ越してガス→IHになって料理がさらに億劫になった
やっぱ速さはガス火にアルミ鍋が最強
でも掃除しやすい点はズボラには良い
夏の野菜摂取法考えなきゃなあ

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 11:21:06.32ID:I8tuwA0S
今月頭から二キロ増えた最悪
カロリー制限して運動と筋トレして何で二キロも増えるんだよ意味わかんねえ
うんこ一週間出てないにしても二キロは無いだろ二キロは
前にダイエットしたときもこの体重で停滞したしもしかするとこの体重が私の限界なんだろうか
精一杯努力して理想のウエストサイズ+10を維持するしか出来ない体なら捨てたい

567名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 13:08:04.27ID:XrHC7Fyb
ラム肉うめえええええええ筋トレして食う肉うめええええええ

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 09:47:40.95ID:svO2jbO2
8kg減っていい感じになってきたのに2kgリバした
お腹の張り出しがハンパなくて妊婦さんみたい
キューピーみたいな体系になってしまった。今日は歩こう
そして継続して年内にあと6kg落とそう

569名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 07:46:50.27ID:0+d10ki1
半月で4キロとか二ヵ月で8キロとかハイペースな人が多くてつられそうになる
あれだけ食事制限したらそりゃ痩せるわ
失礼だけど70以上からスタートの人のほうが質のいいものを食べて筋トレも有酸素も内容をしっかり考えて実践してるから
リストに入れて参考にしてる
いつも空腹感に耐えてるのは嫌だし、リバウンドしたくない

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 12:54:41.30ID:YJLfr67B
スピンバイクを真面目にやりはじめて2ヶ月
未だに60分漕げない
漕げても50分だわ

571名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 20:53:55.26ID:JhPQZy2t
160cm90kgという巨体からようやく50kg台になれたあああああうれしいいいいいいいいい
まだまだデブだから40kg台までがんばるけどとりあえずうれしいいいいいいい

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 22:40:43.52ID:6+8hHXFR
人のミスを指摘したい!馬鹿にしたい!ていう欲でレスする奴は
欲に目がくらんで思い込みだけでレスしがち
深呼吸して事実確認してからレスしようねって反面教師
この板とかあのスレのあれ系のスレはそんなんだから触らないでおこうと思ってたのに
のど元過ぎて熱さ忘れてた
反省
5ch見てる暇あるなら勉強しろよってこれ10年前から思ってるわ

573南戸2018/10/05(金) 20:25:47.22ID:Z9yuZyhT
正しい事が正義だけど正しい事を書かれると発狂する情弱が多いからなこの板

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 10:50:58.46ID:eT7BuEsY
涼しくなったし夜ウォーキング始めたら減るどころか増えた
順調に筋肉が増えた証だと思いたい。気長にてくてく歩くわ

575名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 23:43:36.12ID:JAu5t2S1
空腹を出汁薄めて飲んで耐えた

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 19:50:07.20ID:J58c4+ee
なぜか和食の達人だの料理が美味しくて忘れられないだの言われるが
ド素人なのに実際自分の料理が美味しすぎて食べすぎて全然痩せない
料理人で太らない人って、理性が強いんかな。自分理性弱杉

577名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 10:20:07.24ID:nj/5fo0w
10月中旬から毎日有酸素運動一時間+筋トレできてて嬉しい
食事制限できてないし30代後半だから大幅に痩せないけど締まってきた
貧血治療中じゃなければもうちょっと無茶するんだけどなあ

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/26(月) 23:04:35.24ID:1gQ1bp+/
不健康なBMI21以上に人権はねぇよ

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 17:59:14.91ID:wA5AuVK9
はあ〜お菓子食いたい

580名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 16:31:53.30ID:ZB9bPzHx
糖質制限つらい。
炭水化物とか糖質を制限するのもつらいけど、肉とかタンパク質を食べるのが想像してたより凄くつらい。
もともと肉食じゃなくて、ほぼ糖質しか食べてなかったからだろうけど、肉魚卵乳製品…気持ち悪くなってくる。大豆の比率をあげると糖質が気になるし。
昔、菜食ダイエットで禿げ散らかしてリバウンドしたからタンパク質大事って思ったけど、向いてないなこれ。
どうしたものか。大豆を主食にベジタリアンやマクロビオティック方面にシフトしていくか…。

581名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 17:12:47.84ID:rpuHNIOK
>>580
ふつうにバランスよく食べなさいよw

582名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 22:55:53.10ID:j7wea/CS
上から目線で絡まれたくないからレス禁で愚痴ってるのに
ここが過疎るのも納得

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/08(土) 14:22:03.90ID:/uhtHFJr
まだ始めてからそんなに経ってないけど計3kg痩せた。昨日有酸素運動を30分から1時間に増やしてみたら思ったより辛くなかった。1時間の運動に身体を慣らしていける様に頑張る。

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 19:28:38.03ID:jucGNxLk
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 19:30:56.54ID:jucGNxLk
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 13:55:33.85ID:37KFEu1S
昼から2000kcal食べた
これから昼寝
あれこれ馬鹿らしくなってダイエットする気が失せた

587名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 15:58:45.98ID:+/+LrwMU
あー昨日今日食べ過ぎた
余裕でカロリーオーバー
日曜にも焼き肉を気分悪くなるくらい食べたのに…
ちょっと痩せたからって油断したわ
ていうかパンパンなほっぺたとぶよぶよな下っ腹から減ってほしいのに脚ばっか細くなってる気がする
前は下半身にばっか肉ついて困ってたのになんなん…
上半身がたくましすぎる…

588名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 19:25:28.32ID:Er7TB2w5
蕎麦いっぱい食べすぎたからいっぱい勉強して消費してやる

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/24(月) 22:11:41.10ID:5T2B6XVo
BMI20.1以上に人権なんざあるわけねーだろ豚なんだから

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/25(火) 19:31:12.49ID:Kmm4CfCR
現在進行形でとんでもないトラブルが起こってて二週間くらいサボってる
順調に減ってたのにこのままじゃやばいなーストレスで過食するのやめられない
食べておいしいならまだ良いんだけど、何食べてもおいしくなくてもったいない
ていうか別にお腹すかないし食べたくもない
でも過食で発散してるからまだ正気で動けてるわけで、こんな状態でご飯も食べないでいたら確実に精神を病む
じゃあ適度に食えば良いじゃん、って思うけどそれが結構難しい
他にストレスを発散できるような事を探したり実行する気力もない
ちゃんと買い物行ってカロリーを計算して栄養バランスも気をつけて…って頑張ってきたけど今はつらくて続けられない
あれ、そういえば全く同じ状況同じ理由で20kg以上も太ってダイエットしてるんだった
うわーしにたい

591名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/05(土) 18:04:33.61ID:SsZ9Q/Lg
4キロ痩せたあとは少し食べ過ぎても運動サボっても不思議と体重が増えない。
クリスマスとお正月で増えると思ってた
今の体重で身体が定着してくれたのかな。それと最近あまりお腹が空かない。
健康の意味でも麦ご飯が良かったので、
そこに次は粟を追加して更なる栄養摂取と噛む回数の増加に期待。

592名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/06(日) 07:44:36.41ID:G+OHrTQe
正月も緩めだけど制限して
日頃やってる運動して
むしろ休みだからと運動量は多かった
それでようやく体重増えずに維持
これをずっと続けないと太るということか
辛い
まだ減らしてる段階だけどまたリバウンドする未来しか見えない

593名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/06(日) 21:12:11.82ID:LmzdvUiK
年賀状の写真、子供の後ろから顔だけ出した写真使った
とてもとても巨体は晒せなかった…来年は10キロ痩せた写真使うぞ!
無理ならまた生首。

594名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/08(火) 18:59:37.07ID:F4wxQuQh
チートデイやってみたいのに停滞期がこない
三ヶ月も順調ってどれだけデブなの

595名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/09(水) 16:14:26.16ID:iB+qyIev
ここ3日くらい紅茶を1日4杯ほど飲んだらニキビがいくつかできて肌が荒れた
カフェインの過剰摂取が原因だと思う
夜も眠気が来なくなったし
それ以外の食べ物や飲み物は特に変わっていないはずだから…
とりあえず飲み物は水と純ココアに変える
甘酒もあるから飲んでみる
スーパーにローズヒップティーが売っていたら購入する

596名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 20:32:22.52ID:a9yljkSC
健康管理とダイエットがとにかく面倒
あれこれ工夫するよりも空腹に慣れてしまうほうが楽だとその道を選んだ
別に私始終お腹空かしてればいいわ太ってるよりお腹すいてるほうがいいわ

597名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 20:43:41.56ID:IZ3R5ORo
空腹ストレスに耐えかねてドカ食いする未来が見える

598名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/11(金) 16:58:20.43ID:kqHRu3Nk
ダイエットしようと燃えている
私は燃え始めた

599名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/13(日) 18:49:54.91ID:kgtwA61r
とりあえず何にでもあじしおかけておくと満足感が増す
サンキュー旨味

600名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 08:16:09.43ID:9z0VX6G6
大便二回出て2キロ減って嬉しい

601名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 09:17:08.67ID:jYKwbZbq
久しぶりに体重計乗ったら10キロ落ちてたー自分偉い
今後も引き続きがんばろう

602名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 13:23:11.14ID:WzP/zsfS
他人が満足してるダイエットのやり方に噛み付いて
何かと強く否定したがったり細かいところ指摘する人って気分悪くなるな
人に教えるたいなら親切心というものを発揮すればいいのに
ダイエット中なのに気分下がるしそういうタイプの人って大嫌い

603名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 20:51:16.78ID:5o3niLuq
なんかほぼ辛さなくダイエットが粛々と進んでる
食欲に悩まされることもなく空腹に慣れ淡々としているこんな感じで3ヶ月きた
食欲だけじゃなくて生きる意欲みたいなもの自体が低下してると思う

604名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/25(金) 05:57:34.30ID:BwhBcn/x
ウォーキングしてくる
帰ってきたら今日からラジオ体操もやる

605名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/25(金) 15:18:37.46ID:pBDKKKuT
結局やっぱりサッカー見ちゃって寝るの遅くなった
今度も遅いはじまりだからまた見ちゃってまた遅くなるんだろう
そんなんじゃ痩せないよ自分

606名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/09(土) 23:32:54.28ID:LAWwZ9uJ
2日続けてどか食いしちゃった

607名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/17(日) 09:18:25.64ID:gr5/ZDKu
はあーつらい

608名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/20(水) 21:16:05.36ID:/xSDrtTi
昨日ドカ食いしたけどチートになったのか今日は巡りがいい

609名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 21:25:26.64ID:tDB82uvh
腹にだけ残った肉死ね
筋トレも死ね

610名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 23:00:20.16ID:MgB+dwyX
5年ぶりにダイエットして5年前の最低体重より少なくなったけど
今回はほぼ食事制限のみ&年齢も30代になったこともあって体型も崩れて来てるからか
今回の方が明らかに腰・尻・太腿周りが太い
体重だけでなく引き締めなきゃいけないな
筋トレ始めよう

611名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/28(木) 20:17:50.28ID:OMqJBVMW
丸2ヶ月体重が停滞してたけど、生理を境に突然2キロも落ちやがった
嬉しいけど痩せると体力が減るね…少し食べて戻そう
そんでまた痩せよう

612名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 18:05:18.85ID:VFcpWHsG
停滞期が続いててやる気なくなるこれ以上どうしろってんだとぐわんぐわん肩掴みたい
誰の?

613名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 11:07:14.71ID:YH+XoRIK
栄養カロリー足りなさ過ぎて体重2ヶ月まるまる停滞してたけどようやく減り始めてくれた嬉しい
やっぱ焦って一日700kcalとかにしちゃだめだね
やってみてわかったけど一日最低1300kcalとってたほうが順調に痩せるんだなあ

614名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 11:53:13.25ID:pdPUK0iE
第一段階の目標値まであと0.4kg
達成して次の段階に進みたい

615名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 09:05:59.69ID:tOF4+Fs0
ここ2日朝乗っても夕方乗っても48キロ代ラララララララ〜ラララララララ〜

616名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 21:20:23.10ID:lOwz4ahu
仕事用のブラウス買いに行ったら、私のサイズでは標準体形用よりも千円高かった・・・
ぐぬぬぬ、もう少し痩せてから買おう・・・夏までに痩せないとな

617名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 13:16:48.76ID:vabgbs4r
アメブロとかインスタで着痩せに命かけちゃってるデブがいるけど
どんなに服で誤魔化そうとしても隠せてないから
賞賛してるのはデブ仲間だけ、ぽっちゃりモデルとか見苦しいわ
太り過ぎの人は1ヶ月がんばってダイエットするだけでも変わるんだから大人しく運動すればいいのに

618名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 21:00:09.88ID:hdIbaAeq
痩せれば誰でも戸田恵梨香みたいになれるわけじゃない
あれは元々骨格が華奢な人が痩せた時にだけ手に入れられる細さなんだよ
そこんとこ勘違いすんなよ

619名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 15:15:53.41ID:DEOsyy7o
二度とデブになりたくない二度と
標準ではなく痩せ形としてこの先の人生を歩む

620名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 06:41:24.65ID:kOejVHL7
やっぱり米って余計だと思う食事に米がいらない
たいして必要性のない米に1日の総摂取カロリーの一部を圧迫されながら
日本人は自ら糖尿病になってるんだと思う

621名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 11:09:08.06ID:CxOHBvhU
昨日1日胃痛がひどかったから何も食べずに終えたかったのに美味しくもないうどんを夕飯に食べさせられた……いらないって言ったのに
そのせいでストレス、もやもやがひどい
結局今日も朝から胃痛だし便通もなくて、ひどいお腹の張りと体重が増えただけ
今日は胃を休めるって言ったのに、じゃあ今日の夕飯は胃に優しいものにしようねって
いらないっつってんだろ……わかってよ……その優しさがつらいんだよ……いらないんだよ……

622名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 22:02:00.87ID:nqeKXRQX
お米を食べないって案外慣れるね
パンは時々食べたくなるから食べるけど米は慣れる
なきゃないでおかずだけでよくなる

623名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 21:36:32.64ID:4QIi+Rv0

「あの婆さんは、わしが去年の9月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

( ビチクジジイ氏の証言 )


「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

( チビヘイターA氏の証言 )


「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小6で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

( チビヘイターB氏の証言 )


「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

( チビヘイターC氏の証言 )

624名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 09:16:14.66ID:BtI44ww9
プライドポテト和牛味買っちゃった
(+_+)(ブヒブヒ)

625名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/03(金) 20:22:20.44ID:i2gBjfMF
深田恭子みたいなアラフォーになりたい可愛すぎる

626名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/03(金) 21:43:58.50ID:0ucWSikT
元Judy And Mary のYUKI
年齢不詳な婆ロリもいますよ

627名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/06(月) 19:52:13.40ID:mgvUMGaU
あれ

628名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 08:06:00.77ID:5RTvVnc3
どうしても朝マック食べたくなって買いに出掛ける直前でどうにか考え直して
ひきわり納豆、めかぶ、トマト、卵、ウインナー、ブリの塩焼き食べといた
未来さんには食べ過ぎだぜ脂肪だらけだぜと叱られたがマックグリドルソーセージエッグセット食べるよりよかろう
よく我慢した偉い少々のカロリーオーバーなど気にすんな

629名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 19:45:25.12ID:fZArKtRp
いかにタンパク質不足にならないかが課題だ
爪や髪ボロボロ、生理が止まるという事にならないように
痩せた後にキレイになっていなければ何の意味もない

630名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 15:30:23.14ID:TbRmVquH
どうしても筋トレする気がおきなくて何となく逃げ恋ダンス連続で5回踊ったらフラフラになった
連続でやると結構疲れるな

631名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 15:31:34.88ID:TbRmVquH
逃げ恋ってなんだ
逃げ恥の恋ダンスって言いたかった

632名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 03:03:53.91ID:7wPM8UId
フルーツが足りない
果汁100パーセントなんだし、この際ジュースでいいからやっぱり買っておくべきだった
冬は室温放置でよくても、夏はきちんと保存しないとすぐ駄目になるからと買う直前で躊躇することが増えた

633名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 03:13:00.67ID:7wPM8UId
果物どころか根菜も油断するとダメになる
今の部屋、リビングからの西日がきついのにその光が届く台所保存なんて無理があるわ
廊下か玄関に野菜ストッカー?置き場を作る
絶対に作る

一人暮らしの頃は自分だけの城とばかりに快適に暮らすために色々模様替えやら何やらやっていた
今は相手の荷物もあるから自分の都合だけで動かせないし、単純に部屋に物が増えて動かすことも面倒になった
洗濯も野菜も多くの荷物に埋もれると手入れする気が無くなるわー
綺麗な部屋は汚すことに罪悪感があるが、そうではない部屋には罪悪感なんてない理論かな

634名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 16:18:08.32ID:j1x3LxCs
筋トレ始めたのに台所の片隅にあるプロテインの存在をすっかり忘れていた
牛乳や豆乳に溶かして早速飲み始めるわ

記録アプリを複数インストールし、使い心地を見て3つまでに絞ったが何をメインに使いづけるかまだ迷う

無料版を使用しているから広告が出てくるんだけれど、飲食チェーン店の値引き情報が表示されたときにはつい笑っちゃったwww
ダイエット期間中の天敵じゃないですかー

635名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 20:14:29.92ID:QvTf8x2/
カカオ含有量の多いチョコで甘味を食べることへの罪悪感をダウン
ついでにイライラ解消効果も狙う

今日は牛乳と豆乳をうっかり飲みすぎてお腹タプタプ
きな粉豆乳をやろうかと思ったが、摂りすぎも良くないので1日開けて明後日からやることにする

636名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 01:31:41.28ID:TuOjW8SV
プロテインはしばらく牛乳か豆乳で割ることにしていいかなあ〜
半々で混ぜるとどうなるかもやってみたいかな
オレンジジュース割りとかも気になるけれどね
ま、そのうちやってみよっと
筋トレ前の飲み物はとりあえずコーヒーかな…

637名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 00:05:50.33ID:hZ7+A9th
プロテインの賞味期限切れても飲みきれない、、
3か月過ぎたけど、栄養減ったりするのだろうか

638名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 17:58:45.33ID:hjGhZ9R5
デブが筋トレでダイエットするときって始めるまでに気力がかなり必要だけれど、デブだからこそやり始めるとスルスル体重が落ちていく
1週間経っていないのに凄い角度で右肩下がり!こんなに下がっちゃっていいんですか!?というデブが私です…

639名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 18:42:55.17ID:HbtUojE0
肩甲骨が肉に埋もれて見えないどころか肉で背中が段になってるレベルから40kgダイエットして今日久しぶりに背中見てみた
そしたら肩甲骨めちゃくちゃ浮き出てるし背中に縦線も入ってるしでもう感動
ダイエットは頑張れば結果が本当についてくるんだな嬉しい

640名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 21:22:52.13ID:+JlZ00qF
今年は更新年

免許は終わった。
パスポートは来週受け取り

マイナンバーは一昨年発行
デブ時代の写真付きIDが入れ替わっていく

641名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 01:55:28.29ID:6EpUPIG2
筋肉少・脂肪多の人間がダイエット開始
久しぶりに「爽やかな空腹感」というものを思い出した
ここ数ヶ月、「何となくお菓子に手を伸ばすような」ぼんやりした食欲しかなかった

642名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 10:00:23.32ID:VTUohgUA
>>639
おめ!
励みになります!!

643名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 10:13:57.89ID:6vg0EBE+
レス禁止だぞー

644名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 11:12:39.20ID:GNb2oPGX
痩せたねって他人に言ってもらえた
たった4〜5kg減なのによくわかってくれたなあ
人の目に反映されているなら頑張れる

645名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 14:49:58.83ID:KkM5HRGU
プロテインオレンジジュース割り
味は「うーーーーん???」という感じ
クエン酸のおかげか疲れは早めに取れた気がするけれど
少なめのインスタントコーヒー+少なめの牛乳+水の方が味としては美味しかったな
クエン酸効果期待してのオレンジジュースなら自分は梅干しの方がいいかも
タンパク質合成促進ならそのまま飲んだ方が味としては…

646名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 19:13:30.16ID:1odO1mAo
昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行って久々にお腹が苦しくなるほど食べてしまった
今日からまた節制しよう。

647名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 19:41:36.30ID:w50rW+2O
〇kgになるまで頑張る!じゃなくて
一年間頑張る!に替えてみたら気が楽になった
とりあえず一年間この生活をしてみよう、そうしたら自分はどうなってるかな、という心持ち
目標に対して期間の終わりがわからないのがストレスだったから自分には合ってる
一年後にはケーキもポテトチップスも食べれると思えば悲しくないし

648名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 18:01:55.36ID:G4w2lRB5
牛乳+豆乳+きな粉+ヨーグルト味のプロテインが激うま
タンパク質の1日摂取量が超えるし、カロリーも気になるからたまにしかできないが、これを飲める日があるっていうだけでモチベ上がる

649名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/25(土) 08:49:41.43ID:6IZDDqQC
PMSのせいなのかイライラピリピリする
筋トレは少し前から始めたのだが、食事についてはまだまだ甘い
軽く調べたのだが、PMSに有効な食べ物ってダイエット中にも良いとされる物じゃない?(ナッツや豆乳や鯖、卵など)
家に常備してみようかなあ
鯖缶はちょっとお高めだから厳しいかもしれないけれど…

650名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/30(木) 20:20:43.92ID:iiYCrVmk
自然から採れた植物のお米が悪い食物なわけない
控えめに食べればいいだけ
量をコントロールできない奴がお米の悪口を言うな

651名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/01(土) 08:20:36.61ID:L8FJEbEc
だいぶ本気モード定着してきた
良かったけど、食欲が爆発しないように気をつけたい

652名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 10:13:40.75ID:vCfyql8K
やっと落ちてくれた。やっと停滞期を抜けた
今のやり方が間違っていたわけじゃなかった
ああ良かった
このまま粛々と続けさえすれば痩せられそう
体重を測るのは時々でいいな
毎日の変動を目の当たりにしていたらストレスで気が狂うわ

653名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/08(土) 11:31:00.91ID:YS2XvCMm
ストレス太りって
ストレスにカロリーなんてありませんけど
口に食べ物を運ぶ行為でしか太りませんけど

654名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 05:55:30.15ID:Muup8Dkn
駄目だぁ ここ最近食べ過ぎてる
よし、今から気をつける

655名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 05:01:47.10ID:rHv92EOy
上がれ。

656名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 11:02:55.88ID:EdGWKIZr
痩せたのは嬉しいけどスカスカになったブラジャー見るたびにため息出る
揺らさないように気をつけても限界があるね
貴重な脂肪が恋しい

657名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/12(水) 15:23:01.41ID:5zE+R6vE
              _,.. ---- .._
              ,. '"       `丶、
              /            ` 、
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.         ! :::::::::::/ `‐、        ゝ   |'゙ | この板の、みんなが
       | ::::::::/   \    、_, _.,.,_ ノ::: !   痩せますように
       |::::/.     _rl`': 、_     ///;ト,゙;:::::./      
..      `´      /\\  `i;┬:////゙l゙l ヾ/    
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658名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/13(木) 18:29:29.69ID:K73hDoxu
マック食べたい
ピザ食べたい

659名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/13(木) 20:07:01.07ID:kYe8QDsT
週一のチートデイで、マックくらい食べても体重増えなくなった

660名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 02:23:06.80ID:3+wopPfJ
上がれ。

661名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 11:57:34.89ID:X8Z2iQYl
目標まで10kg切らないと話にならない
それ以上の肉が残ってる段階なんてただの豚
人間にすらなってないんだから愚痴も文句も言う権利ない
まだまだ黙々と減らしてればいいんだ

662名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/21(金) 19:21:57.02ID:aq3yquGv
うちの猫…若いからか代謝がいい
うらやましい…

663名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 05:55:43.50ID:8hQ6csBo
一週間で400gしか減ってない
頑張ってるのに結果にならないのはつらい

664名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 06:03:08.21ID:y1mZGA5m
その調子でいけば1ヶ月で1.6kg痩せる

665名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 07:35:38.74ID:p1I8avNn
レスすんなカス

666名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 10:41:35.19ID:y1mZGA5m
ダイエットで食べるの我慢してイライラするのかすぐキレるヤツを見ると哀れに思う

667名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 02:27:56.95ID:iZE3tvdF
上がれ

668名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/27(木) 14:27:30.43ID:+CUbsGBP
60→50kgまでの10kg減を2カ月で達成する人すごい
ダイエットの才能ありすぎる
90kgとか80kgとかならまだしも50kg台って苦労するから本当すごい

669名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 14:51:29.88ID:8fS2TuMo
胸筋の鍛え方がよくわからん

670名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 15:44:45.19ID:oEpB+Zaq
ちょっと停滞気味
この体重でキープしろと言うことか?

671名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 16:58:02.30ID:KQAR2Gl9
家のじゃなく和幸とかのとんかつが食べたい

672名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 21:07:15.11ID:6euma/I1
大きいサイズの服が豊富な時代になって
デブのオシャレが難しくなくなったけど
そんなことよりまずは痩せるべきなんだよな

673名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 10:44:27.60ID:jjDBCCic
太ってる人間にも痩せてる人間にも一日三食って多いと思う
痩せたければ一食、維持なら二食でいい気がする

674名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 11:24:54.51ID:D4+QftOT
今日から絶対がんばるね!

675名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 12:27:39.40ID:fROXt8Jn
休日に家でちょっと暇になると何か食べようかと思ってしまう
暇にならないように家中あちこち掃除することにした

676名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 21:14:11.34ID:NUxWqnTz
ぬか漬けでご飯うんまー。日本人で良かったと思う
これだから米食はやめられないんだが、量は減らそう

677名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/08(月) 01:28:52.33ID:rtvOFVHa
最近糖質とりまくってたら食欲が湧き出てきてやばい
腹へった

678名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/08(月) 11:14:13.62ID:7E/9AzAg
ぺらぺらに薄い体になりたい
顔もげっそり痩せたい
肉厚で気持ち悪い

679名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/08(月) 16:16:28.45ID:nzgPHJOP
    ___
    \  \
  __  )´∀`)
 /ヽ ヽ/ つ つ
∠_/\∠__/

680名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/08(月) 20:18:20.38ID:eQMrp2oI
仕事の後の勉強のためのカロリーと称してうどん追加で食うな自分
それを食わなきゃ痩せるだろうに

681名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/09(火) 05:06:34.23ID:a/fuDNvu
変な時間に起きてしまった…
こんな時間帯に起きても家族寝てるから何かしようにも下手に動けないし無駄時間過ぎる
ダイエット初めてから何かうまく睡眠取れないんだよな
ゆる糖質制限のせいなのか夜8時以降水しか飲まないせいなのか筋トレやり過ぎて疲労が溜まってるせいなのかわからんけど睡眠不足はほんと困る

682名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/11(木) 06:56:01.32ID:0YqCvkug
体重落ちれば階段とか楽だよなと思ってたけど体重落ちると体力も落ちるのほうが実感ある
食べてないのもあるのかな

683名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/12(金) 22:49:32.40ID:K9VOmpRz
職場に差し入れこれ以上やめて・・・
せめて生菓子じゃなく日持ちのする焼き菓子とかにして

684名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/12(金) 23:33:08.75ID:JruDOUeP
持って帰って朝に食べるとか
たしかに職場のお菓子の差し入れは辛い

685名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/14(日) 21:54:50.10ID:ptMtgCkE
年だけど適度に締まった体になりたい
頑張ろう

686名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 19:46:06.93ID:i5GNldkV
停滞期で2週間ビタイチ動かない
逆に面白くなってきた
今なら何やってもいいのでは

687名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 20:22:49.48ID:+SdzJVr9
AYAさんの食事メニューのサラダにドレッシング無しで塩昆布が使われているのを見てマネしてみたら美味しかった
これでドレッシング使わなくて済むわ

688名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/18(木) 14:34:16.85ID:tod+yqhB
筋トレはじめたら体重少し戻ってまた減った…
正確な体組成計欲しいな…

689名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/23(火) 21:39:57.71ID:p731qkUi
たまにどうしようもなく牛肉食べたい期がやってくる
厄介なことに一度食べると欲求が収まるどころか、さらに食べたくなることがある

690名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/23(火) 23:41:24.76ID:7sZ4HQAX
166cm 65kgから今58.5kgくらい
痩せてきたら何年かぷりにプールで泳ぐのもいいなとか思い始めた
我ながら調子にのってる

691名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/24(水) 16:54:07.77ID:NzTp9ZTp
頑張ってダイエットしてようやく平均体重ちょっと下まで持ってきたのにものすごい骨格ブス
肩幅広くて肋骨骨盤広くて正面から見たときの迫力とんでもない
今後は顔のブスはマスクで隠して体のブスも服で隠してってブルカ被ったほうが早いわボケが
ブス隠しの為にイスラム教に改宗したろか

692名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/24(水) 20:41:48.64ID:Mb98RGue
職場に全身が映るでっかい鏡があるんだが自分のリアルな肥満体が目に刺さる・・・
毎日毎日嫌と言うほど自分のピザっぷりを目にしていい加減嫌になってきた
痩せよう。本当に痩せよう

693名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/24(水) 21:51:09.35ID:79l3RxRH
食べたいものを食べた時の罪悪感と満足感

694名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/24(水) 22:16:34.29ID:kl6FcMNO
ラーメン二郎で得られるカタルシス

695名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/25(木) 21:41:25.06ID:zCdVKD77
食事作るのがなんかだるくて稲庭うどんみたいな乾麺茹でた
あとところてんとみかんと炊き込みご飯を一口
旦那もダイエットしてるから文句言われなかった
野菜調理だるかった
流石にあしたはなんか作ろう

696名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/26(金) 21:46:16.37ID:sVAOoNZc
ラーメン食べてしまったけど、停滞してたお通じがすっきり出た
やっぱりたくさん食べてたくさんカロリー消費が理想なんだろな

697名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/26(金) 22:13:21.28ID:5DRviunD
ボクシングの山中と身長体重が近い
風邪ひいて食欲ないんで、下のフライ級になりそうだ。

698名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/27(土) 09:46:41.47ID:drRSHShx
踏み台昇降をすることを、「踏む」と表現するのが嫌い
今日は10分踏んだ〜とか、なんか微妙にイラッとする言い回しだけど別に落ち度はないと思うので、
自分が踏み台スレを見ないことにした

699名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/27(土) 09:59:32.96ID:i5AVFhxY
中層マソソソだから踏み台昇降したら初回に下からすぐドンやられて困ってた
今後は試しに玄関で静かにやってみよう
テレビは見られないけど安室ちゃん(痩せてる人)の音楽聞きながらモチあげる

700名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/28(日) 20:27:20.19ID:M2ICbP28
だめだ絶賛リバウンド中
と思ったらいつもより早く生理来たわ
道理で食欲が出過ぎ&やる気がでないと思った

701名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/28(日) 21:02:41.64ID:GO7mv7er
171cm普段52kgくらいだけど、今日は脱水気味なので49.8kg
水分補給に気をつけたはずだが・・

702名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/29(月) 15:29:12.66ID:DlwdyPJQ
停滞期を乗り越えてまた体重が落ち始めた
今まで挑戦したダイエットでは停滞期で辞めてた
やってるダイエット方法がもう自分の体に通用しないんだ、限界なんだと思ってしまっていた
ネットの情報収集で少し知恵をつけたから今回は続けることだけを頑張った
本当にそのまま続けたらドカンと減る日が来るんだなあ
実はきちんと減り続けていた本当の姿が表れるって感じらしいけど

703名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/30(火) 00:26:47.04ID:/a7tShbF
ダイエットやめたとたん太るのおかしくなーい?

704名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/30(火) 06:52:00.71ID:aQdSuUXI
あーあ…今日仕事終わりでジム行こうかな
毎回朝はそう思うけどいざ仕事終わる時間にはクタクタでジム行く余力が残ってないわ

705名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/30(火) 07:40:07.88ID:khQRV78Y
>>704
なんかわかる
自分は出勤前に行くようにしてるんだけども
寝る前は明日こそ、と思うけど起きたらだるくなってる
この暑さによるエアコンかけっぱがわるいのか

って、全然違うかw
明日は行こう
週2が定着してしまった
もったいない

706名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/31(水) 23:59:36.74ID:ucK0jJIA
スレタイ読もう

707名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/03(土) 04:45:50.07ID:Z+6jHA1l
一ヶ月で400gしか減ってないってどういう事なの
痩せてる人ならわかるけどまだbmi20の半ばじゃん停滞してる場合じゃないでしょうが
二の腕ウエスト太ももは1cmづつ減ってたからそれは良いけど体重も減ってて欲しいの夢の40kg代に今年中に入りたいの
摂取カロリーちゃんと減らしてるんだから体重も落ちてよーーーー

708名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/03(土) 18:06:55.15ID:A7ZXae2k
やるべきメニューはこなしているけど精神的にダレてる
喜びも無ければイライラも無い低空飛行
ダイエットが日常になってるという意味ではいいのかもしれないけど張り合いが欲しい

709女豹2019/08/06(火) 20:05:53.17ID:zJ3EPMmp
もうすぐ帰省予定 日々トレーニングや食事管理で体型維持してるけど1週間滞在中これらが乱れそうで怖い
もちろん暴食はしないけど高カロリーの物を食べる機会が多そうで不安

710名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/10(土) 21:18:06.44ID:TWsToM5i
食事管理はできているけど好きな食べ物への執着までは消えない
画像検索でスイーツやラーメンの写真ばっかり見てる
今のところ見るだけで我慢できているからいいけど
興味すら無くなるのがベストなんだろうとも思う

711名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/10(土) 21:42:24.33ID:tVK07/zg
高野山に来てて今日はものすごく歩いた
バス乗り放題のチケット買ったのにバスの本数少なすぎで乗れやしない
そのため半日で14000歩越え
でも、夕食を精進料理とはいえしっかりと食べてしまった
明日も歩いて歩いて歩き倒そう

712名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/14(水) 10:12:55.59ID:ZSf9/k4A
実家行って戻ってきてドキドキしながら体重計ったけど0.5s増ですんだ〜〜
ちょっと長めのチートデイだったと思えばいいな今日からまた頑張ろう

713名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/14(水) 11:35:30.29ID:w6moqyRK
クローゼットの肥やしになってたワンピースが着られた
まだまだ減量中なので次はブカブカで着られないことになってますように

714名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/14(水) 16:05:28.38ID:h6YdR3Mu
マンション暮らし、以前リビングで踏み台やったらクッション敷いてても数分しないうちに下からドンされてやめた
せっかくのお盆休みを利用して玄関の廊下に踏み台置いて、クッションの下に足を置くようにして静〜〜〜かに再開した
この暑いのに玄関にいる人はいないと見えて今のところ大丈夫、ウォークマン聴きながら暑い中地味にやってる
お盆太りしたくないし、太ったまま正月迎えるの嫌だから、迷惑かけないようにあくまで静〜〜〜かにやる
廊下にあるWCに行くたびやると決めてるから、減量捗るといいな

715名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/14(水) 18:41:41.94ID:SGDCXQkQ
出無精はデブ症

外出た方が減量は捗る

716名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/15(木) 21:11:00.09ID:MELmBJKk
ずっと家にいたから体がなまった。
土日に運動しよう。

717名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/16(金) 12:22:37.73ID:BRsyk/hF
太ってると贅肉が邪魔して運動したとしても可動域が狭い
運動って痩せてからやるものなのかもしれない
最後の仕上げの引き締めというか

718名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/18(日) 11:33:30.58ID:Q4y0lYID
155cm80kgのデブだから
本当に働きたい職場より
制服のサイズがありそうな職場を探してる
情けないな
早く痩せたい

719名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/19(月) 01:44:28.33ID:jTr9L//m
>>718

元デブだが「摂取カロリー<消費カロリー」なら誰でも必ず痩せられる
171cm52kg元80kg

720名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/19(月) 14:37:18.33ID:1vv4V8Yh
>>717
たしかにデブなときは大して続かなかったわ 痩せたのは食事制限だけど、痩せてからは毎日習慣になった やらないとやるまで気持ち悪いし

721名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/19(月) 15:18:40.08ID:dkP9If8o
レス禁ですよー

722名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/19(月) 15:56:53.04ID:1vv4V8Yh
あぁ返信禁止ってことね ごめん

723名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/19(月) 17:16:05.27ID:Cu0dFiKx
ファミレスでランチ
蒟蒻麺とか十六穀米とか一応ダイエットっぽいものを選ぶけど、なんだかエサ食わされてる気分になってきて虚無感

724名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/20(火) 12:09:37.18ID:d+4gN0xp
やっと50kg台突入記念カキコ
食事制限そのものよりもそれによる便秘の方がしんどい

725名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/20(火) 18:28:41.40ID:sBvQRezy
クルーネックTシャツ首元苦しいから嫌い

726名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/20(火) 21:26:18.66ID:YcrD9BDI
めちゃくちゃ食べてしまって逆流しそうなくらい気持ち悪い
この気持ち悪さをずっと覚えておけば我慢できるのに
またすぐ忘れてお菓子とか食べたくなるの何とかしたい

727名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/22(木) 02:21:35.75ID:NEet1NnA
眠いけど腕立てやろ

728名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/22(木) 23:56:12.64ID:/MY1qFW3
痩せたわー!筋トレと有酸素頑張ってきてよかった
盆休みに多少爆食したけどむしろその後体重体脂肪が落ちだした
チートっぽい感じになったのかな?

729名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/24(土) 18:44:10.32ID:yhLqL5BY
ストイックに気合入れて炭水化物抜きを過去にやってきたけど
少し痩せたあたりで糖質不足で立ち眩みフラフラ
目標に到達するまでに体の限界で挫折してきた
だから今回は常識的な一人分の炭水化物は摂ってる
そうすると体が楽だから続けられて痩せてる
急がば回れなのかもしれない
やる気ある人ほど炭水化物は食べた方が良さそう

730名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/31(土) 14:55:34.07ID:1LX7v9mp
やっぱりダイエットは食事が9割…と実感した夏であった

731名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/02(月) 19:13:50.26ID:gNE2wYcV
16kg減ったから知人からは驚かれるけど
初対面の人からすればまだぽっちゃりレベル
ここで満足してはいけない、まだまだ行くぞ

732名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/02(月) 22:28:31.17ID:OIZhGS5y
本日体脂肪率11.3%、内臓脂肪レベル1.5
今度こそ一ケタ%に到達してみせる

733名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 20:46:34.65ID:8ZF7sqWf
今年中に大台から降りるには月に1.5kgずつか
年内に切ろう、切る

734名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/05(木) 13:17:59.97ID:xuQwJTec
食べたいものを我慢して、運動もして、つらい一日を粛々と積み重ねるしか道はないんだ
今までの堕落した日々が短期間で帳消しにできるわけがない
楽した日々と同じ分だけつらい日々を過ごさなくては

735名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/05(木) 16:03:44.92ID:rLoKn8kT
推しを見に行くとか、人と会う予定がないとやる気出ないなあ…
でも今から15分だけ頑張る!! 終わったらおやつ!!!!

736名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/05(木) 20:55:59.98ID:mxRSCgi6
やっぱりジムに行くと汗もたくさん出るし身体もスッキリする
行くまでは億劫だけどね

737名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 10:12:38.65ID:cTujW4Pb
人間、ものを食べないと体重が落ちるんだなぁ……
でも絶対これ筋肉が落ちてるわ

738名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/09(月) 23:49:49.89ID:z9cKhS+R
今から30分運動する、はいスタート

739名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/12(木) 03:16:07.78ID:badc08Ka
昨日はカレー、今日はデニッシュパン二枚とチャーハン食べちゃった!
一切れ食べると呼び水になってどんどん食べちゃう現象、ポテチみたいだわ
せっかく体重減ってきたのに、欲求に負けてパーになったらもったいない
気合入れ直そう

740名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 12:14:00.69ID:CnvtkWik
朝ごはん食べ過ぎてお腹パンパンだ
600カロリーはとったんじゃないかな…
夕食ヘルシーにしよう

741名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 14:53:21.09ID:LD7lG7J2
あー菓子パンが食べたい
でもダイエット成功のご褒美として食べるんだ
それまでは絶対に我慢するぞ

742名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/15(日) 18:07:36.39ID:F93k9vjq
テレビでグルメが多用されていて視聴率が獲れるってのがデブ時代は意味わからなかった
ダイエット中の今ならわかる
普通の人は基本的に食事コントロールしているから映像だけでも嬉しいんだな
デブ時代は無制限に食べてたから映像でメシを見る意味なんてわからなかったよ
今はめちゃくちゃ沁みる

743名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/18(水) 06:31:02.66ID:HwpuSfFM
si

744名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/18(水) 13:16:14.92ID:BFOE5762
がんばれー

745名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 23:17:04.69ID:nDGCJuig
季節の変わり目で体調崩してしまった、今は一旦休憩
良くなったら再来月の旅行までにスッキリスリムになるんだ!

746名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 13:05:17.88ID:PrO6CF6p
開始半年も経つとさすがに減りが遅くなる
するとやっぱりモチベーション下がる
なんでこんな事してるんだっけ?ってなってる

747名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 18:27:05.30ID:lfBY9JaF
ここ最近じわじわ体重が増えている
それだけ食べてるってことだよなぁ

748名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 18:13:35.17ID:VUIEM+At
なんだかスイッチ切れて2日間完全にサボっちゃった
今日からまた毎日運動と食事制限しよう

749名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 18:27:27.23ID:JubP01DN
2年前の写真見て目が覚めたかも
今、凄い太ったから痩せたい気持ちがあがった

750名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/26(木) 14:29:35.79ID:0HGyrHnY
全然食べてないのに痩せない どころか前日から500g増えてげんなり まだダイエット始めて2週間くらいなのに
前やったダイエットはわりあいスルスル落ちていったから辛い
大方水分の取り過ぎかな あとは前日の深夜にウイスキーの水割りを二杯飲んだからか…
現状百貫デブだから普通に考えれば減っていくはず 頑張れ自分…

751名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 00:16:40.14ID:Hs6jyvJ0
食べ物のことばかり考えているからつらいんだ
痩せて幸せになることだけ考えよう

752名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 22:59:12.52ID:SkhL2xvE
調子に乗ってお弁当でかぼちゃの煮物食べてたら太った
お米と甘いかぼちゃはトリプル炭水化物じゃそりゃ太るわ
前に目にしたダイエットの格言を貼っておこう
食べるのは一瞬の幸せ
痩せるのは一生の幸せ
どら痩せる気になったか自分

753名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 23:17:51.55ID:3kFdvX2H
久々に油そば食べてきた
日々カロリーに気をつけ運動もしてるから良しとする
明日からまた頑張ろう!

754名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 02:20:02.97ID:VXNVjEbb
こんな時間に和牛カルビ見てしまった
めしテロやん
お腹すいた

755名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 19:43:28.55ID:daK4RPoQ
なってみてわかったけど50キロ台ってデブだな
あと10キロは落としたい

756名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 23:34:15.28ID:oU7uR9e4
54.2kg
体脂肪量が7kg程なので、10kg減量は厳しい

757名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 15:24:03.60ID:kvOS/uae
秋のお菓子新商品の誘惑がすごすぎる
ダイエットするとはこの季節を捨てるということなんだな
つらいというか悲しい

758名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 17:27:54.25ID:8v7fQjoJ
お昼に釜焼きピザ一枚丸ごと食べてきたー!
外パリパリ、中はしっとり弾力があって市販のピザと全然違った
美味しかったし後悔してないけど、同じ高カロリー摂取するなら多品目の方がいいな
1200カロリーくらいだけど、朝は控えたから今晩と明日節制すれば平気なはず!

759名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 00:22:47.68ID:frRQAekE
滝沢カレンは一年に一度だけラーメンを食べるらしい
大好物に対してそれほど我慢しなくては体形維持なんてできないわけだ
見習わなきゃな

760名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 11:27:18.46ID:E00OFnxm
20kg近く痩せて頬のたるみが気になってた
30代だし仕方ない自業自得だ…と思ってたら
ここ一か月で急激に引き締まって見えなくなった
あれだけ大きくなったお腹も手触りはハリがあるから皮余りしなさそうだし
皮膚の新陳代謝ってすごいな

761名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/15(火) 14:40:34.32ID:t3B63hL3
体重は普通だしパッと見も太ってない、普通〜ちょっと痩せ型くらいに思われるのに脚が太くて困っちゃう
色が可愛いな〜って適当に買ったショーツ、脚のつけ根に生地が食い込んで痛い…
ウェストもヒップも問題ないのに
もっと伸びる素材じゃなきゃ駄目だった、失敗

762名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/16(水) 13:25:16.79ID:SX/du5m4
停滞期でも体脂肪は減ってるとか
体重よりも見た目だとか言うけど
体重「も」減っていればそれが一番いいに決まってる
体重が変わらない時期はやっぱりつらい

763名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 12:17:47.51ID:Ile8OIrn
停滞期がやってきた
しにたい
せめて56になったら停滞してよ
今からこれとかイライラする

764名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 23:28:07.85ID:JAjMxUPv
ここまで太った自分が憎い…
お腹の脂肪が掴めるなんて…
痩せない自分も辛い…
こんなに醜くなって…
死ねば良いのに

765名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 23:06:29.18ID:Z2mr3EPu
土曜日の外食でタガが外れて5日間過食が続き、2キロ増えてた…マジで何やってんだ自分
前もこのパターンで太ったのに学習してないのが嫌になる
もう繰り返したくない…

明日は何があっても食事管理ちゃんとする
野菜とタンパク質はいくら食べても良いけど間食はしない!

766名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 13:35:55.29ID:egNGUHik
間食ゼロ野菜多めの一日一食で800kcal以下の生活
踏み台昇降も毎日欠かさずやってる
それで1kg増えるってどういうこと?
もう嫌だ希望もクソもない

767名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 14:21:51.04ID:qx08wbED
身体の中にクソがあるとか

768名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 14:24:48.29ID:d8g4EERv
レス禁止だぞクソ野郎

769名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 15:32:42.59ID:texlOl4V
最近少し肌寒くなって身体が脂肪を溜め込もうとしているのかやたら何か食べたいと思うようになってきた
白湯やコーヒー飲んで身体を温めたりしてるけど抑制出来なくなったら怖い
日々己との戦い

770名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 10:38:16.51ID:gy96Br5e
8か月ぶりの解放としてチートデーやったけどやっぱり自分は大食いのポテンシャル高いわ
さすが80kgまで太った胃腸の持ち主だと実感した
さあ明日からまた小食だ

771名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 14:32:18.31ID:rdDWXFiY
64.6kg
朝より2kg増えてる
ガブガブコーヒー飲んで、合間に食パン1斤食べた美味すぎた

772名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 22:25:17.65ID:saMZQIJI
今日はわりとお菓子食べてしまった
人と話すときに二重顎になってそうでつらいし自分の自信のために頑張る

773名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 13:13:33.61ID:b/DCQUgV
こっちもあったのかデフォが会話ありなのウケるなどこがチラシなんだ
あっちはチラシって名前やめてフリー雑談とかにすればいいのに

来月は68kg台で過ごせそう
70kgきってるの2年ぶりくらいか
酒は絶対やめたくないって思ってたけど酒やめたら食事管理が楽になってもうたまーにしか飲まなくていいなと思えてる
禁酒じゃなくて飲みたくなったら飲むって決めてるからストレスがほぼない
はじめの一週間くらいはきつかったけどやめられて良かった

774名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/02(土) 15:59:13.95ID:kv5jr7Tu
ほぼ絶食でBMI16とかに痩せた子を見てしまってなんか自分のペースがもどかしくなった
代謝落ちたら苦労するし絶食は過食を呼びやすいって知ってるけどやっぱり羨ましい
自分のペースだと順調に減っても年明けたって標準体重に届かない

775名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/02(土) 21:06:25.36ID:AXQ02cny
本当に自分が痩せるのを待ってくれてる人がいた
嬉しいからもっと早く痩せたい

776名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/04(月) 10:04:44.83ID:oWZhTUTq
やっと体重が動いたのも嬉しいけど標準体重になれたのも嬉しい
定義されてる標準体重って外見ではぽっちゃりだけど
医者に注意されないってだけでも素晴らしい
あんな豚から普通の人間になれたんだと思うと感動

777名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 13:42:44.66ID:BldIKn1j
とりあえず約半年の結果-20kg減
巨からのスタートだったし良いペースでいけたんじゃないかと思う
あとは元日までに40kg台に突入できたら最高

778名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/09(土) 00:20:30.76ID:X4diGaXp
旅行先で急にハイキングコース歩いても全然疲れなかった
春に旅行した時は階段上り降りでヒーヒー言ってたのに
最近あまり見た目に変化はなかったけどやっぱり運動続けてて良かった

779名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/09(土) 00:44:00.27ID:6E2VtSPb
ダイエット板 の単語でスレ検索してみたらくだらなさすぎるクソスレばかりが引っかかってあまりのアホさにひとしきり笑った

780名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/10(日) 21:17:03.19ID:23aXyJ8i
この土日で天丼ラーメンポテチなど食べまくってそのせいもあるのか体調が気持ち悪い頭痛い
自分が気持ち悪いなこんなのばかり食べてて…また明日からこの気持ちを忘れずに頑張りたい
水をたくさんとって体に良いもの、睡眠、ちゃんとした生活をしたいな

781名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 10:17:33.09ID:WukTJTjB
2ヶ月で9kgくらい落とした
ここ最近まで連日外食だったけどよく落とせた
巨デブがデブになったレベルだけどまた頑張ろう

782名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 23:47:20.51ID:wG7ROnZv
しょっぱいもの食べたかったのになくてチョコレート食べてしまった
満足感もなくただ無駄に食べただけ、はぁ

783名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/19(火) 14:00:35.07ID:SgACM37D
昨日食べる用事があったからラーメンとポテトとアイスクリームとスナック3口ほど食べて600グラム増
一晩で全部脂肪になったりはしないけど単純に体重増えるとテンションさがる
調整してはやく元に戻したくて今日全然食べる気がしない
300ちょいしか摂ってないしよくないよなぁ
なにか食べる気がおきるものを考えないと

784名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 18:44:53.19ID:+jSGi0Y9
キャンディ1粒20kcalとはいえ10粒も一気に食べると怖くなってくる
自分の中の過食スイッチがチラチラ覗いている

785名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 20:44:58.25ID:iznOSZUe
寒くなってきて食欲が増してきたような気がする

786名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 09:23:12.03ID:W2rU7B8C
ストレスで3日連続酒のんでしまってる
摂取カロリーに組み込んでるけど微増した
やっぱり自分は酒やめないと駄目だ

787名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 09:52:33.04ID:k5IBPjAT
160cm90kgから40kg台になれたあああああうれしいいいいいいい
後3キロで目標体重は達成だから気を引き締めてダイエット続けていこうねええええええ

788名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 16:44:42.64ID:Wa68Qa3K
年末年始の目標は現状維持
増やさないリバウンドしないってのも自己管理でありダイエット
環境が落ち着いたらいつでもまた減量に取り組めるようにしておく

789名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 22:36:13.86ID:HQ+worNq
11月中旬から一日一食始めて1.5kgと1.3%減ったので12月も頑張りたい
やっぱり長く無理無く続けられそうなダイエットが大事

790名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 07:45:11.80ID:VU7y8npx
一日一食は俺には無理だわ

791名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 14:44:48.62ID:pBngJ4Mt
一昨日昨日今日と死ぬほど食べまくった
菓子パン数個、牛丼、ポテチビッグサイズ、普通サイズ何個も、板チョコ、ミスド三個、チキンなどなど
体重はそこまで増えてないけどこれからじわじわ増えるかな
また明日から気を引き締めて頑張ります

792名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 23:35:08.14ID:hxzLb6Rh
やりたい髪型が絶対に華奢じゃないとサマにならない
顔まん丸じゃ似合わない
髪型のために痩せないといけない

793名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/25(水) 00:59:08.60ID:y1HmGwd5
クリスマスはまだスルーできるけど正月は無理
ごちそうの誘惑というよりも一家団欒の食卓の誘惑には絶対に勝てない

794名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/25(水) 20:36:37.90ID:y5s3niqj
暴飲暴食し過ぎて一週間で1.5kg太ってしまった、しかも今日も飲み会
本気で痩せたい…から頑張ろうマジで

795名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/26(木) 11:01:06.87ID:TqLhRdEm
2019年の成果は21kg減
よく頑張った良い一年だった
というわけでご褒美に年末年始は自由にさせてもらう
休みが終わったら速攻戻す

796名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/28(土) 04:48:43.61ID:aG66bmGD
11月1日59kg、今朝53.6kgでとりあえず年内に標準体重以下まで来て維持するのは達成したかなあ
先週のインフルで筋力体力がめちゃくちゃ落ちててやばい

797名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/28(土) 22:19:39.69ID:NQ4Kg+d2
記録見てきた
166cm 52才 女
4/8 65.6kg 33.7%
12/28 54.2kg 26%
ここ1ヶ月くらいは54.5近辺をキープできてる
30才と41才の時に同じくらいのダイエットして、また太るを繰り返してきた
年齢的にもうダイエットはこれで最後にしてこれからは筋肉をつけつつほどほどにキープしたい
若い頃みたいにたくさん食べられなくなったのと、流行りの濃厚スイーツを一個食べるとムカムカするようになったのも助かってる

来年のテーマは程よい筋肉だな
頑張ろう

798名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/05(日) 19:53:00.58ID:fNnVW4Ys
年末年始お菓子食べまくって今日も食べまくった苦しい気持ち悪い
早く空っぽになりたい
仕事始まったらまたお菓子食べる暇ないし頑張れる
自分の存在が汚い ポテチとか食べまくってる自分

799名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/06(月) 08:21:02.69ID:fUboQL3z
この時期必ず太るから歩行距離1.5倍にして凌いでるけど
現状維持が精一杯
ナイキの tanjun前回半年持ったから同じの買ったけど3ヶ月で穴空いて死亡
ニューバランス数足買ったけど1〜3ヶ月で親指の所穴空いたから買うのやめた

800名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/06(月) 21:31:25.06ID:mIMMGZO0
冬休み始まる前から2キロ太ったけど顔の幅がやばい
不健康なポテチとかばかり食べてるから体の中腐ってる
こんなんだから人と接するのも自信が持てない
残ってるお菓子無理やり食べたし明日からまた頑張るぞ!

801名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/07(火) 23:44:26.24ID:iP2FaQO3
>>787
参考までにどうやりました?

8028012020/01/07(火) 23:45:15.68ID:iP2FaQO3
ごめん、レス禁スレでした
801は忘れてください 787さん、失礼しました

803名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 00:51:02.28ID:ApEoR/3Q
なかなか太った正月だったけど数日ほど炭水化物抜き野菜たんぱく質中心にしたら落ち着いた
体重は怖いからまだ計っていないけど見た目は戻ってきた
この調子でダイエットモードに移行する

804名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/13(月) 14:59:00.25ID:wzIyNWrZ
この三連休も結局食べまくった
また明日から…。肌にも良くないしこんなお菓子ばかり…

805名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/14(火) 17:44:33.19ID:R9s4gtdb
生理前のむくみが酷いけど、運動したら少し落ち着いた
便秘も酷いけど茹でたたっぷりのキャベツ美味しかった
週末新年会で太っただろうから毎日茹でキャベツ食べようかな
美味しいってことは体が欲してるってことだ

806名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/19(日) 10:44:29.78ID:HNDOA8Zi
この1ヶ月暴飲暴食し過ぎて体重計乗るの怖くてスルーしてたけど意を決して測った
そしたら増えてないどころか1kg減ってた! 増えてなくて良かった
これでスタートから15kg減った事になる。目標までまだまだだけど頑張ろう

807名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/21(火) 22:14:19.98ID:5Dm5noww
たまに猛烈な食欲沸いて困る!
春に太っていたくないから何とか現状維持せねば

808名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/29(水) 08:55:04.12ID:eQ2nhJd4
半月60kg往復してたけど4日引き篭もってたら2kg落ちた
これ筋肉減らしただけだろうから悪い痩せ方な気がする

809名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/05(水) 10:05:51.43ID:aGFsszDG
休みだからジム行こうと思ったのに雪すげー!
ジム行けない
隣もその隣もじじいとばばあしか住んでないから道路と三軒雪かきするわ
雪かきって有酸素?

810名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/11(火) 21:22:32.18ID:r4f1B4Gn
今日は芋チップスを食べまくって気持ち悪い
平日は我慢できるけど休日は我慢できなくてお菓子たくさん買ってしまう
食べてる時、買ってる時が幸せで
あーあ また明日から頑張るよ

811名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/24(月) 17:52:36.61ID:0gdKx3L4
食べすぎた後のむくんだ顔を見るとホント自己嫌悪になる
少なくとも今月いっぱいは野菜中心で応急処置しないと
頑張ろう絶対に戻るぞ

812名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/17(火) 21:46:58.75ID:VDjt5riW
もういい
ジャバ・ザ・ハットに俺はなる!!

813名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/21(土) 20:46:59.27ID:Zstyk/HS
停滞期長引きすぎてついに防風通聖散処方されてしまった
あかん

814名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/15(水) 17:14:45.03ID:rzhhCpvI
ダラダラしすぎた
もういい、もう痩せよう
まずは野菜スープ生活一週間で勢いをつける

815名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/19(日) 18:06:18.07ID:GzWYnk42
やっぱり痩せてると気分がいい
食べる快感は一瞬で終わるし醜い姿が残る
痩せてる方がいいよ

816名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/19(日) 20:35:17.24ID:CgZMcl7q
50のオッサン
本日体脂肪率9.7% 内臓脂肪レベル1.0 体内年齢35歳
餌を減らせば誰でも必ず痩せる

817名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/23(木) 14:01:26.89ID:gpzmS172
野菜スープ一週間で見た目がスッキリした
体重は計ってないけど明らかに前とは違う
しばらくこれに頼ろう

818名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/25(土) 14:23:31.59ID:9inyW3/d
今月はカロリーオーバーの日無しで頑張ってたのに今日は2500kcalも摂っちゃったよーやっちゃったなーあーあー
摂った分はしょうがないからカロリーと栄養が充実した分筋トレ運動めっちゃ頑張ろ

819名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/28(火) 12:33:23.57ID:UB1RU9P4
給付金で好きなものを食べる
それまではダイエットしておく

820名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 06:10:21.93ID:QLd4Mtqx
何年もダイエットさぼって最高体重更新した
腹筋ローラーで筋肉取り戻すぞー

821名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 20:07:37.85ID:NOxkrgVz
GWから3Kg太った
数字以上に体型がだらしない
この3Kg増加の間の生活は、
・湯船に浸からない
・遅い時間の夕食もしっかり食べる
・毎日試作していたオートミールクッキーを毎日全部食べ切る
・朝ごはんを抜く
他にも、続けていた運動習慣が無になったりはしたけど、
4月もコロナの影響でジム通い停止したので運動習慣よりも上記の4点が大きいと考えます
スピード感をもって元に戻したいので、
・湯船に浸かる
・1日3食(夜はプロテイン置き換え)
・毎日踏み台昇降30分以上、ストレッチ、筋トレ
これでまずは3Kg…でも3Kg落としても元の体型には戻れない気がする
そんなこと考えてる暇はないのでまずは数字上しっかり落としてから後の事は考えます
やることは決まってるので目標値まで淡々と行動あるのみ

822名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 20:09:03.14ID:NOxkrgVz
あと残業中のお菓子も原因の一つだな
お菓子も元に戻るまではやめとこう

823名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/26(火) 22:21:02.97ID:58f4ZOqN
おなかすいた

824名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/18(土) 07:32:11.71ID:JEfndhyw
運動せず食べてばかりで過去最大に太っている
さっき太ももに肉割れを発見してショック…
うらっしゃらあああダイエット再開してやる

825名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/20(月) 14:52:17.27ID:gyyywlhy
1食につき米100gって制限もなんやかんや継続出来てるおかげで全然苦にならなくなったけど、朝は食べて昼は抜いてるし夜も食事自体たまにしか食べないから逆に糖質取れてないのでは?と心配して検索してみたけど100gなら35gは糖質入ってるみたいで、1日100gは糖質取るべきってあったので、運動後にアイス食べるし大体必要分は取れてるみたいなので安心した

826名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/27(月) 12:03:46.76ID:0C1nFIVI
太ったせいで歩くとすぐ疲れて足がダルくなる→歩く時間減る→太る、のループ
過去最高にデブで服ぱっつぱつ
とりあえず炭水化物減らして軽い筋トレを毎日やって体重落とそう
月1.5kgペースで痩せたい

827名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/31(金) 14:45:38.29ID:/+JOCrw9
夏真っ盛りだけど今さら痩せよう
やっぱり太ってると気分悪いわ

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